Книжка пресс: Упражнение книжка. Изучаем все тонкости и секреты

Упражнение книжка. Изучаем все тонкости и секреты

Как здорово, что все мы здесь сегодня собрались, здравствуйте! И сегодня на повестке дня упражнение книжка. По прочтении вы узнаете все о мышечном атласе, преимуществах и технике выполнения упражнения. Также мы выясним степень его эффективности и разберем некоторые практические моменты.

Итак, сит даун плиз, мы начинаем.

Упражнение книжка. Что, к чему и почему?

На днях мы окинули взглядом пантеон технических заметок и поняли, что у нас давно не было «прессных» статей. Не в смысле тех, которые пресны, без огонька, а связанных с упражнениями на пресс. Посему было решено взять такую тему и поговорить про упражнение книжка. Наверняка вам оно знакомо не понаслышке, и сегодня мы разберем его во всех подробностях. Поехали!

Примечание:
Для лучшего усвоения материала все дальнейшее повествование будет разбито на подглавы.

Мышечный атлас

Упражнение относится к классу изолированных и имеет своей целью проработку пресса. Мышечный ансамбль включает в себя следующие единицы:

• таргетируемая – подвздошно-поясничная;
• синергисты — напрягатель широкой фасции бедра, гребенчатая, портняжная, длинная/короткая приводящие;
• стабилизаторы – прямая и косые мышцы живота;
• динамические стабилизаторы — прямая мышца бедра.

Полный мышечный атлас представляет собой такую картину:

Преимущества

Выполняя упражнение книжка, вы вправе рассчитывать на получение следующих преимуществ:

• развитие силы мышц кора;
• развитие силы и укрепление мелких вспомогательных мышц, синергистов;
• прорисовка рельефа, формирование 6 кубиков;
• относительная подтяжка мышц бедер;
• профилактика травм поясничного отдела спины.

Техника выполнения

Упражнение книжка относится к упражнениям начального уровня сложности. Пошаговая техника выполнения выглядит следующим образом:

Шаг №0.

Сядьте на край скамейки. Вытяните прямые ноги вперед под углом 45 градусов, а руками держитесь за скамью. Статически напрягите пресс. Взгляд направьте вперед. Это ваша исходная позиция.

Шаг №1.

Вдохните и на выдохе подтяните обе ноги максимально близко к корпусу. Зафиксируйтесь на 1-2 счета в конечной точке траектории. На вдохе вернитесь в ИП. Повторите заданное количество раз.

В картинном варианте это выглядит так:

В движении (сидя вдоль скамьи) так:

Вариации

Помимо стандартного варианта упражнения книжка существует несколько его вариаций:

• с фитболом между коленей;
• из позиции на полу.

Секреты и тонкости

Чтобы выжать максимум из упражнения, придерживайтесь следующих рекомендаций:

• не используйте инерцию, не раскачивайтесь корпусом;
• занимайте положение на самом краю скамьи, но так, чтобы оно было устойчивое;
• медленно и подконтрольно вытягивайте ноги вперед и быстро, взрывно подтягивайте их к себе;
• в конечной точке траектории задерживайтесь на 1-2 счета и дополнительно прожимайте мышцы пресса;
• по мере прогресса используйте дополнительное отягощение, например, гантель между ступнями;
• техника дыхания: выдох – при приведении ног к корпусу, вдох – при возвращении в ИП;
• численные параметры тренировки: количество подходов/повторений – 3-4/18-20.

С теоретической стороной закончили, теперь давайте разберем некоторые практические моменты.

Упражнение книжка эффективное для пресса?

Данные пользовательских оценок упражнения на портале bodybuilding.com составляют 7,1/10 балла. Это достаточно хороший показатель, что говорит о достаточной популярности и эффективности книжки.

Как накачать пресс дома

Зачем качать пресс в зале, если это можно спокойно сделать дома? Да, не все упражнения будут вам доступны ввиду отсутствия тренажеров, но пресс — это такая мышечная группа, которая не особо нуждается в зальных “покачалках”. Предлагаем вашему вниманию исключительно домашнюю программу тренировок на пресс. Вот ее схема:

• продолжительность: 3 месяца
• количество тренировок в неделю — две, понедельник/пятница или вторник/суббота;
• количество сетов/повторений: 5х25;
• отдых м/у сетами и подходами:  90 сек;
• упражнения: складной нож, прямая планка (5х60 сек), велосипед, обратная планка (5х60 сек), упражнение книжка.

Используйте эту ПТ, и четкий пресс вам гарантирован (но это не точно :)). Собственно, с сутевой часть заметки закончили, переходим к…

Послесловие

Очередное пополнение в техническом разделе сайта. Сегодня разбирали упражнение книжка. Обязательно “вкусите” его на своей ближайшей тренировке и составьте свое мнение о нем. На сим все. Спасибо, что были с нами. До скорых встреч!

PS: а вы качаете пресс дома или в гостях зале?

PPS: помог проект? Тогда оставьте ссылку на него в статусе своей социальной сети — плюс 100 очков к карме гарантировано 🙂

Cкачать статью в pdf>>

С уважением и признательностью, Протасов Дмитрий.

техника выполнения на пресс, как правильно делать

При визуальной простоте выполнения, упражнение книжка на пресс относится к наиболее полезным и эффективным движениям для мышечной группы. Оно задействует все мышцы живота и подходит всем атлетам, независимо от уровня физической подготовки, возраста и прочих условий.

Содержание

Польза и недостатки упражнения

Упражнение книжка ошибочно воспринимают, как движение из школьной физкультуры. Это одно из самых эффективных упражнений для живота, которое задействует сразу верхнюю и нижнюю часть пресса, а также выполняется в любых условиях (спортзал, дом или даже офисный стул).

Главные преимущества книжки для пресса:

Особых недостатков у упражнения не отмечается. Единственные возможные минусы заключается в неправильной технике и неумении фокусировать нагрузку на мышцах живота (в таком случае большую часть нагрузки забирают ноги). Также при выполнении движения для пресса на полу нужно следить за тем, чтобы не отклонять корпус слишком сильно назад. Это приведет к повышенному напряжению на поясницу и ослабит нагрузку для пресса.

Какие мышцы работают

При выполнении книжки на пресс основную работу выполняют:

Также в работу вовлекаются прямая мышца бедра, приводящие (длинная и короткая) и гребенчатая мышцы.

Техника выполнения упражнения книжка на скамье

Стандартным считается выполнение упражнения книжка на скамье. При такой технике проще контролировать напряжение и больше вовлекать в работу пресс, а не ноги.

Техника:

1. Садитесь на край лавки (или на устойчивый табурет, стул, фитнес-тумбу), сведите ноги вместе и выставите вперед со слегка согнутыми коленями. Руками упритесь в край скамьи и отклоните корпус назад.
2. Поднимайте ноги, сгибайте их в коленях и подтягивайте к себе. Одновременно подавайте корпус вперед (грудь движется на встречу коленям).
3. Сделайте паузу на 1 секунду на выдохе, после чего вернитесь в исходную позицию.

Важно понимать, как делать упражнение и сохранять напряжение в целевой зоне. Для этого на протяжении всего подхода нельзя опускать ноги на пол, что позволит сохранять напряжение в прессе.

Вариант на полу

Техника выполнения упражнения книжка на полу подходит в случаях, когда нет возможности делать движение на скамье или тумбе. По эффективности и пользе оба варианта равны. Разница заключается лишь в том, что в сидячем положении можно выполнять опору на часть ягодиц, балансируя на краю лавки с помощью фиксации рук. Это позволяет немного снизить нагрузку на поясницу.

Техника:

1. Садитесь на пол. Уприте руки в пол на уровне (или чуть дальше) ягодиц для опоры.
2. Ноги сведите вместе, слегка согните в коленях и оторвите от пола.
3. Подтягивайте ноги к себе, одновременно подавая корпус вперед. Основная задача – «сложиться» как можно сильнее.
4. Сделайте паузу на 1 секунду на выдохе и вернитесь в исходную позицию, не опуская ноги на пол.

Рекомендации

В спорте упражнение книжка относится к наиболее простым и универсальным движениям, потому делать его можно в любых условиях. Для получения максимального эффекта оптимально ставить его в конец тренировки пресса. Также его можно делать отдельно, сочетая со скручиваниями, подъемами ног и другими упражнениями. Если в конце тренировки недостаточно энергии на качественное выполнение движения, рекомендуется выполнить его в начале тренировки в качестве разминки.

Единственная разница между выполнением упражнения для мужчин и женщин заключается в количестве подходов.

1. Мужчинам оптимально выполнять 3-4 сета по 10-12 концентрированных повторений.
2. Женщинам – по 12-15 повторений в 3-5 подходах. Делать выше 15 раз в сете не рекомендуется, так как при утомлении пресса нагрузку будут брать на себя ноги и другие группы.

Основные правила:

• Допускается кругление спины в пиковой точке (это помогает лучше сократить пресс).
• При максимальном сведении корпуса и ног всегда осуществляется мощный выдох.
• Шея находится в нейтральном положении (не стоит смотреть на ноги, выгибая шею, это может привести к травме в дальнейшем).
• Не нужно отталкиваться руками от пола или скамьи, создавая инерцию. Старайтесь выполнять сведение так, чтобы основную работу выполняли живот и бедра.

Упражнение книжка сидя на скамье в видео формате

А также читайте, как делать упражнение складка →

Упражнение книжка на пресс: техника выполнения, видео

Многие стремятся иметь подкачанный пресс и стройную талию. В этом эффективно помогает упражнение на пресс «книжка». С его помощью прорабатываются мышцы живота, которые в итоге подтягиваются и становятся крепче. В результате получается рельефный пресс, уходят ненавистные жиры из проблемной зоны поясницы и талии.

Техника выполнения

Не только новички в спорте, но и опытные мастера используют данное упражнение на поддержание пресса и брюшных мышц в тонусе. Техника проведения упражнения «книжка» имеет свои особенности:

• Первоначальное положение – ноги полностью прямые, человек лежит на спине. Руки располагают или за головой, или ладони упираются в мат, локти при этом немного согнуты.
• При выдохе необходимо поднять корпус с руками и прямыми ногами одновременно вверх. Это упражнение напоминает закрывание книжки. На вдохе корпус возвращается в первоначальное положение.
• Для новичков достаточно в день 3-4 подхода по 10 раз. Далее задача усложняется до 20-30 сгибов в подходе.

Инструкция по выполнению упражнения «книжка» (видео)

Как правильно делать классическое упражнение «книжка», чтобы оно действительно укрепило мышцы живота и поясницы, узнаем из видеоролика.

Сложный вариант «книжки»

Упражнение на укрепление пресса может выполняться по сложной или более облегченной методике. Вариант усложненный выполняется из положения, лежа на мате, когда осуществляют полный подъем ступней и всего корпуса. В одно время отрывают от пола ноги и торс, как бы пытаясь дотянуться лбом до коленей. Нижние конечности, а также руки сведены вместе и полностью распрямлены. Затем возвращаются в исходную позу.

Облегченный вариант «книжки»

Немного проще делать «книжку» из положения сидя. Для этого берут скамью, обычный стул без спинки или прочную лавку из дерева. Торс слегка наклоняют назад, затем снизу скамейку обхватывают плотно руками, ноги при этом стоят на полу или мате, согнутые в коленях. Одновременно подгибают коленки к груди и поднимают корпус. Движение проводят для накачивания мышц живота без поддержки руками.

Советы по правильному выполнению

1. При использовании такого простого, но действенного упражнения на мышцы пресса важно напрягать исключительно все мышцы живота, а не сами ноги, спину и руки.
2. Чтобы мышцы пресса больше напрягались, не следует несколько секунд, т. е. сразу, опускать руки и ступни на пол.
3. Для увеличения эффективности упражнения пользуются гантелями, которые надевают на ноги или берут в руки.

Неточности при выполнении «книжки»

Существует ряд ошибок, которые приводят к уменьшению эффекта от применения «книжки»:

• Не надо сгибать ноги при подымании. Они остаются всегда выпрямленными.
• Эффективность от тренировок снижается, если при поднимании торса и всех конечностей округлять хоть немного спину. Она должна оставаться всегда выпрямленной.
• Резко принимать назад исходное положение нежелательно. Плавный подъем должен завершаться и медленным переходом в первоначальную позу.
• Быстрый темп тренировки не принесет большого эффекта. Лучше прорабатывать мышечные ткани неспешно.

Упражнение «книжка»: различные техники (видео)

Упражнение «книжка» можно выполнять разными способами. Как еще эффективно накачать пресс в домашних условиях, узнаем из видеоролика.

Делать «книжку» можно, попеременно поднимая ноги. Как это делать правильно, чтобы поддержать и накачать пресс, узнаем из видео.

Упражнение «книжка» – эффективный спортивный метод накачать пресс и укрепить дряблые и растянутые мышцы живота, а также поясницы. Оно показано не только новичкам, но и продвинутым спортсменам. Упражнение не требует использования тренажеров и удобно выполняется в домашних условиях.

техника выполнения, какие мышцы работают

Упражнение «книжка» относится к гимнастическим. Его применяют и в подготовке пловцов, тяжелоатлетов, легкоатлетов и фитнессистов. Оно использовалось еще в советском шейпинге, а потом было незаслуженно отправлено на свалку истории как травмоопасное. На самом деле, «книжку» легко научиться делать в хорошей технике, и никаких проблем она не принесет. Движение доступно большинству людей, и поможет сделать живот плоским, научиться синхронно работать ногами и корпусом и укрепить переднюю поверхностью бедер.

Плюсы и минусы упражнения

«Книжка», вопреки распространенному мнению, представляет собой естественное движение. Для человека вполне нормально напрягать пресс, когда сгибаешься в тазобедренных суставах. Упражнение широко применялось в легкой атлетике как раз с целью укрепления кора и развития навыка втягивания живота и сокращения пресса.

Другие плюсы упражнения:

• синхронизирует работу корпуса и ног, помогает развить координацию;
• укрепляет пресс без дополнительной нагрузки, и является достаточно трудным для продвинутых;
• имеет вариации для новичков и продолжающих;
• может выполняться в статическом и динамическом режимах;
• позволяет привести в тонус не только пресс, но и мышцы передней поверхности бедра;
• улучшает подвижность тазобедренного сустава;
• делает живот плоским;
• помогает развить навык втягивания живота;
• может выполняться где угодно, включая домашние условия;
• может выполняться с отягощением на груди, лодыжках, с резиновым эспандером.

Основной минус упражнения заключается в необходимости освоения правильной техники. Новички, которые валятся слишком сильно назад, или выполняют перекаты на ягодицах, рискуют получить травму поясницы. Кроме того, движение может «перерасти» в упражнение для квадрицепса, если не следить за состоянием мышц спины.

Какие мышцы работают

Основными двигателями являются мышцы пресса:

• прямая и косые мышцы живота;
• поперечная мышца.

Вспомогательными мышцами являются приводящие мышцы бедер и квадрицепсы. Частично стабилизация происходит и за счет широчайших мышц спины.

Техника выполнения упражнения книжка на скамье

Гимнастическая скамья позволяет одновременно снять нагрузку с копчика и поработать над балансом, больше вовлекая в движение мышцы пресса, а не переднюю поверхность бедра. Вместо нее можно использовать и обычный стул, табурет или тумбу

Техника:

• Сядьте на ягодицы на тумбу или скамью, согните ноги в коленях и приведите бедра к животу;
• Чуть скрутитесь нижними ребрами к тазовым косточкам так, чтобы положение было удобным и пресс сократился;
• Выровняйтесь, уберите руки от скамьи, и согните их в локтях;
• Разогнитесь в тазобедренном суставе, и одновременно опустите ноги и корпус к полу;
• Сгибаясь в тазобедренном суставе и одновременно скручиваясь нижними ребрами к тазу, поднимитесь в исходное положение и приведите бедра к грудной клетке;
• Повторите необходимое количество раз.

Важно понимать: книжка — это упражнение на пресс, и нужно пытаться поднять ноги за счет скручивания пресса, а не за счет того, чтобы выполнить ими замах или поднять сначала бедра, потом пресс.

Техника выполнения на полу

Технически это упражнение выполняется так:

• нужно есть на пол на ягодицы, и поднять ноги;
• сократить пресс, скрутиться грудной клеткой к тазовым косточкам;
• выпрямиться, и повторить столько раз, сколько необходимо по плану;
• во время тренировки не укладывать спину на пол, и стараться избегать полного расслабления пресса.

Рекомендации

Это один из вариантов скручивания, а не просто сгибание ног в коленях и тазобедренных суставах. Упражнение нужно выполнять всегда с напряженным прессом, такой фазы, когда живот расслабляется и пресс не напряжен в движении нет. Не рекомендуется ронять на пол спину, либо резко отталкиваться стопами либо ногами от пола.

Когда движение станет слишком легким, следует использовать утяжелители на щиколотки, удерживать перед грудью блин от штанги, гантель или медбол или использовать резиновый амортизатор.

Упражнение подходит мужчинам и женщинам, а также подросткам. Новички должны ориентироваться на следующие показатели:

• мужчины выполняют по 3-4 сета по 10-12 повторов, лучше с отягощением или большой паузой на фазе скручивания и в медленном темпе;
• женщины могут делать 12-15 повторов в 5 сетах, но в более динамичной и расслабленной манере

Основные правила:

• Это вариант скручивания, поэтому скруглять спину в верхней точке не только можно, но и нужно;
• Голова не должна кивать, подбородок — опускаться на грудь, ягодицы — отрываться от пола;
• Не следует подпрыгивать и отталкиваться ногами от поверхности пола;
• Не рекомендуется слишком высоко поднимать ноги к голове;
• Выполнять упражнение в гимнастическом стиле с прямыми коленями можно будет, когда мышцы живота достаточно укрепятся.

Упражнение можно делать с самого начала своего пути в фитнесе. Но тогда нужно дозировать нагрузку. Лучше правильно выполнить движение всего несколько раз, чем делать его в маховом стиле и большом количестве повторений. Упражнение позволит укрепить пресс и кор, развить координацию и стать быстрее в беге, лучше в танцах, и просто красивее.

Книжка (пресс-папье). «Дятьковский хрусталь». Музей дятьковского хрусталя. Artefact

Изделие выполнено в гутной технике (непосредственно возле стекловаренной печи) в виде книги. Название «гутная техника» с высокой степенью вероятности происходит от латинского слова gutta — капля; то есть капля раскаленной стекломассы.

Термин пресс-папье́ происходит от фр. presse-papiers, (рresser—«нажимать» и papier—«бумага»). Существуют пресс-папье из бронзы, мрамора, хрусталя и стекла.

Чтобы узнать, как возникло пресс-папье — как предмет искусства, нужно вернуться на сотни лет назад и обратиться к истории его создания.

Самая ранняя ссылка об изготовление стеклянных пресс-папье исходит от венецианца-историка XV столетия Sabellico. Он описывал стеклянное пресс-папье, заполненное крошечными полевыми цветами. Цветы были выполнены в технике millefiori, что в переводе с итальянского означает «тысяча цветов». Это один из самых старых и трудоемких методов изготовления, используемых в производстве стекла. 

Большой интерес вызывают русские пресс-папье, изготовленные в технике lampwork, millefiori, в гутной технике на стеклозаводах Мальцова, в Дятьково, в конце ХIХ века.               О производстве пресс-папье свидетельствуют сохранившиеся прейскуранты «Акционерного Общества Мальцовских заводов» 1884 года и 1900 года, где представлены образцы, выпускаемые в тот период на фабрике. Пресс-папье, по сложности производства, можно отнести к шедеврам стеклоделия, которые завораживают человека своим совершенством, мистической красотой и неповторимостью. Достаточно часто этот предмет используют не по своему прямому назначению, а в качестве декоративного элемента, например, оформления стола. 

Данное пресс-папье изготовлено из стекломассы голубого цвета. Голубой цвет обусловлен содержанием в составе шихты (сырья для варки стекла) соединений меди. Такой тип окрашивания относят к ионному типу окрашивания стекла. Верхняя часть изделия декорирована живописью золотом. К сожалению, декор золотом был частично утрачен в течение времени. Изделие передано в дар музею хрусталя жительницей города Дятьково. 

Книга ПРОФ-ПРЕСС Книжка для малышей. Домашние животные Арт. 633675, Россия

Описание

Книга ПРОФ-ПРЕСС Книжка для малышей. Домашние животные предназначена для детей дошкольного возраста и изготовлена из плотного картона, а потому будет долго радовать своих владельцев. Маленькие слушатели и читатели будут в восторге от веселых стишков, ярких картинок и красивой вырубки в виде забавного, милого героя. С помощью забавных стихотворений ребенок познакомится с домашними животными, запомнит их названия, характерные черты и повадки. Развивайте малыша с помощью красочных познавательных книжек!

Книга ПРОФ-ПРЕСС Книжка для малышей. Домашние животные предназначена для детей дошкольного возраста и изготовлена из плотного картона, а потому будет долго радовать своих владельцев. Маленькие слушатели и читатели будут в восторге от веселых стишков, ярких картинок и красивой вырубки в виде забавного, милого героя. С помощью забавных стихотворений ребенок познакомится с домашними животными, запомнит их названия, характерные черты и повадки. Развивайте малыша с помощью красочных познавательных книжек!

Мишустин подписал постановление об электронных трудовых книжках :: Общество :: РБК

Михаил Мишустин

(Фото: government.ru)

Премьер-министр России Михаил Мишустин подписал постановление, согласно которому с 1 января 2021 года граждане смогут устраиваться на работу с электронными трудовыми книжками. Об этом сообщила пресс-служба кабмина.

«Изменения в правила ведения таких документов с учетом появления нового цифрового формата утвердил председатель правительства Михаил Мишустин», — сказано в сообщении.

Цифровая трудовая книжка будет находиться в личном кабинете на сайте Пенсионного фонда, а также на портале госуслуг и в приложениях этих ресурсов для смартфонов. Помимо этого, сведения из электронной версии книжки может будет получить в виде бумажной выписки у последнего работодателя, в Пенсионном фонде и в отделениях МФЦ.

В пресс-службе добавили, что закон о переходе на электронный формат трудовых книжек вступил в силу 1 января 2020 года. Согласно нему, работодатели должны были сообщить своим сотрудникам о возможности выбора использовать новый вид трудовой книжки. Работники должны определиться с выбором до 31 декабря 2020 года.

Александр Сафонов

Трудовая терапия: как бороться с ростом безработицы в России

Книжно-переплетное оборудование

Доступное переплетное оборудование

Простой и портативный переплетный пресс для книг

Нет ничего проще, чем этот переплетный книжный пресс ручной работы. Это красиво и портативно для занятий и демонстраций и полезно для того, чтобы нажимать что угодно — как насчет цветов? Если вы ищете другой тип книжного пресса, рассмотрите этот окончательный пресс.

Книжно-переплетный пресс

Качественное строительство

Книжный пресс изготовлен из корпусной фанеры и покрыт водонепроницаемым пластиковым ламинатом высокого давления (часто используется на столешницах на кухне и в кабинетах врача).Благодаря ламинату поверхности легко чистятся, он не коробится и не становится шершавым от влаги. Он также обеспечивает ровную прочную поверхность, которая не передает на ваши обложки какие-либо текстуры древесины — обычная проблема для книжных прессов, изготовленных из массивной древесины или фанеры. Кромки отшлифованы и запечатаны воском для получения гладкой и профессиональной поверхности.

Пружины

предназначены для удержания верхней плиты вверх, поэтому вам не придется удерживать ее во время позиционирования нажимаемого элемента.

Внутренние размеры книжного пресса

• Спереди к спине 11-1 / 4 ″
• Между болтами 13-1 / 4 ″ из ​​стороны в сторону
• Дневной свет 5 ″

Болты 3/8 ″ проходят через медные втулки в верхней плите для плавного движения вверх и вниз.Верхняя пластина фиксируется барашковыми гайками.

Другие возможности

Также доступна усовершенствованная версия этого переплетного пресса в виде комбинированного пресса, который включает в себя швейную рамку. Если вы переплетаете книги меньшего размера, вы также можете воспользоваться прессом для миниатюрных книг. Щелкните изображения для получения дополнительной информации.

Книжный пресс и швейная рамка

Миниатюрный книжный пресс

Купите этот переплетный пресс — 65 долларов

Купите и получите эту переплетно-переплетную машину, следуя инструкциям на странице покупки.Доступны также переплетные прессы по индивидуальному заказу. Отправьте свои особые требования через страницу контактов, и я свяжусь с вами.

Обратите внимание: Цвет ламината на прессе, который вы получите, будет отличаться от цвета на картинке. Чтобы эти прессы были как можно более доступными, я использую лишние куски ламината из моего шкафа и прилавка. Текстура древесины — самый распространенный узор.

Чем отличается книжный пресс от копировального? — Издательство Lake Michigan Book Press

Взяв старинный книжный пресс, я решил немного покопаться, чтобы узнать возраст этого прекрасного железного изделия, или, возможно, даже найти марку и модель, поскольку в этом конкретном прессе говорилось только «погладить приложение для».После беглого поиска в Google быстро выяснилось, что это был не книжный пресс — и то, что мы обычно называем «книжным прессом», совсем не так. Это копировальные машины.

Но… Что такое копировальная машина? По-видимому, еще в 1800-х годах эти «книжные прессы» использовались для изготовления копий писем в чистые книги. В этих машинах использовалась книга для копирования, которая звучит как чистая книга, заполненная тонкой папиросной бумагой. Когда письмо было только что написано, оно было зажато внутри книги.Промасленный лист лежал на чистой странице, свежее письмо — под ним, а еще один промасленный лист — под новым письмом. Папиросную бумагу увлажняли, чтобы чернила переходили на папиросную бумагу при нажатии на книгу. Конечно, мы знаем, что при печати все печатается в обратном направлении. По этой причине бумага была сделана из ткани, так что чернила можно было легко увидеть с другой стороны! Сегодня это может показаться утомительным, но это было до изобретения копировальной бумаги, поэтому наличие такого устройства сэкономило больше времени, чем необходимость выписывать все во второй, третий или четвертый раз.

По прошествии десятилетий стало более важным иметь отдельные копии документов, а не переплетенные внутри книг. В более новых копировальных машинах использовались ролик и пластина, а свежие письмо и чистый лист прокручивались для создания дубликатов; производители утверждали, что эти машины могут произвести 100 копий всего за две минуты. Внезапно эти причудливые книжные прессы, которые я видел на eBay и других сайтах, стали иметь больше смысла … Они были комбинированными прессами, которые были традиционными копировальными машинами, но также имели ролик и пластину сверху.Это создает интересную штуковину, которую можно использовать для изготовления переплетенной книги копий или отдельных копий с вкладными листами.

Помимо этих двух, существовали даже «гидростатические копировальные прессы», которые были подключены к трубам офисов, с небольшим количеством воды, проходящей через машину, чтобы помочь приложить и удержать давление, так что «даже женщина могла нажимать такую ​​же хорошую копию. как сильнейший человек ». Очаровательный. Интересно, что случилось со всеми этими старыми прессами. Взгляните на «зубчато-винтовые прессы» под гидростатическим приводом (см. Ниже, нажмите, чтобы увеличить).Это были изображения, взятые из объявления на eBay — я купил эти рекламные объявления и отсканирую их с высоким разрешением, чтобы заменить эти скриншоты низкого качества. Какая замечательная история!

Хотите знать, настоящая ли ваша машина — книжная или копировальная? Обычно разницу можно определить по количеству «дневного света» или пространства между основанием пресса и плитой. Настоящие книжные прессы имеют более 8 дюймов дневного света между ними, что позволяет одновременно размещать несколько книг.Копировальный станок обычно имеет только 4 или менее дюймов дневного света, так как только одна копировальная книга была нажата внутри в любой момент времени. Хотя я до сих пор не нашел марку и модель своего «книжного пресса», я очень рад узнать его истинное назначение и историю. Хотите больше информации? Вот несколько сайтов, на которые я ссылался:

Книжный пресс | Дом

Адаптивные продажи

, автор: Дэвид Коллинз и Джон Р.Майерс

Адаптивные методы продаж определяют успех продаж

Наиболее частые вопросы, которые нам задают руководители высшего звена: «Что делает компанию лидером продаж?» Что делает некоторых людей в самых разных отраслях такими успешными в том, чтобы постоянно выигрывать крупные сделки, в то время как другие терпят неудачу или достигают лишь результатов ниже номинала? Их успех обусловлен случайностью, генетикой или же они просто действуют не так, как менее успешные продавцы? Мы исследовали эти вопросы с лидерами продаж и лучшими специалистами наших клиентов по всему миру, чтобы понять, что общего у лучших продавцов.Эта книга представляет собой краткое изложение того, что мы обнаружили, и предназначена для того, чтобы помочь вам, специалистам по продажам, изучить и применить ключевые модели поведения лучших продавцов.

Эта книга покажет, как подход адаптивных продаж уникальным образом объединяет следующее:

• Важность правильного управления отношениями на протяжении всего процесса продажи.

• Где лучше всего используются наиболее часто используемые процессы продаж, включая спиновые продажи, консультативные продажи, продажи по вызову.

• Как СОЦИАЛЬНЫЙ СТИЛЬ является ключевым инструментом для улучшения отношений и повышения эффективности всех методологий продаж.

• Эта книга переносит СОЦИАЛЬНЫЙ СТИЛЬ в такие места, которые вы не найдете больше нигде, включая обмен сообщениями, подготовку к встречам, картирование решений и обзоры проигрышей.

Вы найдете множество замечательных книг по нескольким из этих тем, но то, что вы не можете найти, — это книга, которая объединяет эти различные методы и навыки вместе так просто и применимо, как эта.TRACOM не изобрел все эти методы. То, что мы сделали, — это их применение, которое увеличивает мощность и полезность любого набора навыков продаж во всех самых популярных на сегодняшний день методологиях процесса продаж. Основанный на десятилетиях исследований и наполненный практическими советами, Adaptive Selling должен быть прочитан каждым, чей успех зависит от продаж в сегодняшнем постоянно меняющемся мире.

Жанр: Нехудожественная литература: Бизнес

Страниц: 240

Цена: 24 доллара.95 (ПБ)

ISBN:

Твердый переплет: 978-1-947305-19-9
ePub: 978-1-947305-20-5
ePDF: 978-1-947305-21-2

/ отзывы-для-адаптивной-продажи

изображений / высокое разрешение / AdaptiveSelling-Cover-HR.jpg

изображения / авторы / DavidCollins.jpg

изображения / авторы / JohnMyers.jpg

Home

Простой и портативный переплетный пресс для книг

Нет ничего проще, чем этот переплетный книжный пресс ручной работы. Это красиво и портативно для занятий и демонстраций и полезно для того, чтобы нажимать что угодно — как насчет цветов? Если вы ищете другой тип книжного пресса, рассмотрите этот окончательный пресс.

Книжно-переплетный пресс

Качественное строительство

Книжный пресс изготовлен из корпусной фанеры и покрыт водонепроницаемым пластиковым ламинатом высокого давления (часто используется на столешницах на кухне и в кабинетах врача).Благодаря ламинату поверхности легко чистятся, он не коробится и не становится шершавым от влаги. Он также обеспечивает ровную прочную поверхность, которая не передает на ваши обложки какие-либо текстуры древесины — обычная проблема для книжных прессов, изготовленных из массивной древесины или фанеры. Кромки отшлифованы и запечатаны воском для получения гладкой и профессиональной поверхности.

Пружины

предназначены для удержания верхней плиты вверх, поэтому вам не придется удерживать ее во время позиционирования нажимаемого элемента.

Внутренние размеры книжного пресса

• Спереди к спине 11-1 / 4 ″
• Между болтами 13-1 / 4 ″ из ​​стороны в сторону
• Дневной свет 5 ″

Болты 3/8 ″ проходят через медные втулки в верхней плите для плавного движения вверх и вниз.Верхняя пластина фиксируется барашковыми гайками.

Другие возможности

Также доступна усовершенствованная версия этого переплетного пресса в виде комбинированного пресса, который включает в себя швейную рамку. Если вы переплетаете книги меньшего размера, вы также можете воспользоваться прессом для миниатюрных книг. Щелкните изображения для получения дополнительной информации.

Книжный пресс и швейная рамка

Миниатюрный книжный пресс

Купите этот переплетный пресс — 65 долларов

Купите и получите эту переплетно-переплетную машину, следуя инструкциям на странице покупки.Доступны также переплетные прессы по индивидуальному заказу. Отправьте свои особые требования через страницу контактов, и я свяжусь с вами.

Обратите внимание: Цвет ламината на прессе, который вы получите, будет отличаться от цвета на картинке. Чтобы эти прессы были как можно более доступными, я использую лишние куски ламината из моего шкафа и прилавка. Текстура древесины — самый распространенный узор.

Чем отличается книжный пресс от копировального? — Издательство Lake Michigan Book Press

Взяв старинный книжный пресс, я решил немного покопаться, чтобы узнать возраст этого прекрасного железного изделия, или, возможно, даже найти марку и модель, поскольку в этом конкретном прессе говорилось только «погладить приложение для».После беглого поиска в Google быстро выяснилось, что это был не книжный пресс — и то, что мы обычно называем «книжным прессом», совсем не так. Это копировальные машины.

Но… Что такое копировальная машина? По-видимому, еще в 1800-х годах эти «книжные прессы» использовались для изготовления копий писем в чистые книги. В этих машинах использовалась книга для копирования, которая звучит как чистая книга, заполненная тонкой папиросной бумагой. Когда письмо было только что написано, оно было зажато внутри книги.Промасленный лист лежал на чистой странице, свежее письмо — под ним, а еще один промасленный лист — под новым письмом. Папиросную бумагу увлажняли, чтобы чернила переходили на папиросную бумагу при нажатии на книгу. Конечно, мы знаем, что при печати все печатается в обратном направлении. По этой причине бумага была сделана из ткани, так что чернила можно было легко увидеть с другой стороны! Сегодня это может показаться утомительным, но это было до изобретения копировальной бумаги, поэтому наличие такого устройства сэкономило больше времени, чем необходимость выписывать все во второй, третий или четвертый раз.

По прошествии десятилетий стало более важным иметь отдельные копии документов, а не переплетенные внутри книг. В более новых копировальных машинах использовались ролик и пластина, а свежие письмо и чистый лист прокручивались для создания дубликатов; производители утверждали, что эти машины могут произвести 100 копий всего за две минуты. Внезапно эти причудливые книжные прессы, которые я видел на eBay и других сайтах, стали иметь больше смысла … Они были комбинированными прессами, которые были традиционными копировальными машинами, но также имели ролик и пластину сверху.Это создает интересную штуковину, которую можно использовать для изготовления переплетенной книги копий или отдельных копий с вкладными листами.

Помимо этих двух, существовали даже «гидростатические копировальные прессы», которые были подключены к трубам офисов, с небольшим количеством воды, проходящей через машину, чтобы помочь приложить и удержать давление, так что «даже женщина могла нажимать такую ​​же хорошую копию. как сильнейший человек ». Очаровательный. Интересно, что случилось со всеми этими старыми прессами. Взгляните на «зубчато-винтовые прессы» под гидростатическим приводом (см. Ниже, нажмите, чтобы увеличить).Это были изображения, взятые из объявления на eBay — я купил эти рекламные объявления и отсканирую их с высоким разрешением, чтобы заменить эти скриншоты низкого качества. Какая замечательная история!

Хотите знать, настоящая ли ваша машина — книжная или копировальная? Обычно разницу можно определить по количеству «дневного света» или пространства между основанием пресса и плитой. Настоящие книжные прессы имеют более 8 дюймов дневного света между ними, что позволяет одновременно размещать несколько книг.Копировальный станок обычно имеет только 4 или менее дюймов дневного света, так как только одна копировальная книга была нажата внутри в любой момент времени. Хотя я до сих пор не нашел марку и модель своего «книжного пресса», я очень рад узнать его истинное назначение и историю. Хотите больше информации? Вот несколько сайтов, на которые я ссылался:

Книжный пресс | Дом

Адаптивные продажи

, автор: Дэвид Коллинз и Джон Р.Майерс

Адаптивные методы продаж определяют успех продаж

Наиболее частые вопросы, которые нам задают руководители высшего звена: «Что делает компанию лидером продаж?» Что делает некоторых людей в самых разных отраслях такими успешными в том, чтобы постоянно выигрывать крупные сделки, в то время как другие терпят неудачу или достигают лишь результатов ниже номинала? Их успех обусловлен случайностью, генетикой или же они просто действуют не так, как менее успешные продавцы? Мы исследовали эти вопросы с лидерами продаж и лучшими специалистами наших клиентов по всему миру, чтобы понять, что общего у лучших продавцов.Эта книга представляет собой краткое изложение того, что мы обнаружили, и предназначена для того, чтобы помочь вам, специалистам по продажам, изучить и применить ключевые модели поведения лучших продавцов.

Эта книга покажет, как подход адаптивных продаж уникальным образом объединяет следующее:

• Важность правильного управления отношениями на протяжении всего процесса продажи.

• Где лучше всего используются наиболее часто используемые процессы продаж, включая спиновые продажи, консультативные продажи, продажи по вызову.

• Как СОЦИАЛЬНЫЙ СТИЛЬ является ключевым инструментом для улучшения отношений и повышения эффективности всех методологий продаж.

• Эта книга переносит СОЦИАЛЬНЫЙ СТИЛЬ в такие места, которые вы не найдете больше нигде, включая обмен сообщениями, подготовку к встречам, картирование решений и обзоры проигрышей.

Вы найдете множество замечательных книг по нескольким из этих тем, но то, что вы не можете найти, — это книга, которая объединяет эти различные методы и навыки вместе так просто и применимо, как эта.TRACOM не изобрел все эти методы. То, что мы сделали, — это их применение, которое увеличивает мощность и полезность любого набора навыков продаж во всех самых популярных на сегодняшний день методологиях процесса продаж. Основанный на десятилетиях исследований и наполненный практическими советами, Adaptive Selling должен быть прочитан каждым, чей успех зависит от продаж в сегодняшнем постоянно меняющемся мире.

Жанр: Нехудожественная литература: Бизнес

Страниц: 240

Цена: 24 доллара.95 (ПБ)

ISBN:

Твердый переплет: 978-1-947305-19-9
ePub: 978-1-947305-20-5
ePDF: 978-1-947305-21-2

/ отзывы-для-адаптивной-продажи

изображений / высокое разрешение / AdaptiveSelling-Cover-HR.jpg

изображения / авторы / DavidCollins.jpg

изображения / авторы / JohnMyers.jpg

Home

изображения / авторы / DavidCollins.jpg

изображения / авторы / JohnMyers.jpg

История детского книжного издательства | Ли и Лоу Книги

Когда Харриет Ромер основала издательство Children’s Book Press в 1975 году с помощью гранта.
от Министерства образования США, она создала
первый издатель, специализирующийся исключительно на качественных мультикультурных и
двуязычная литература для детей. Детский книжный пресс
книги представили народные сказки и легенды, основанные на устных традициях
коренные народы со всех концов Америки.Детский книжный пресс скоро
расширил свое редакционное видение, включив в него рассказы, действие которых происходит в современной
Соединенные Штаты, сборники стихов и мультикультурные антологии. Ей
приверженность многокультурной и двуязычной детской литературе, а также
поощрение начинающих авторов и художников навсегда изменило детское
издательский пейзаж.

Сегодня, Children’s Book Press, теперь издательство LEE & LOW BOOKS,
продолжает наследие г-жи Ромер, публикуя современные рассказы из
Латиноамериканец, афроамериканец, выходец с островов Азиатско-Тихоокеанского региона, индейский и
многорасовые сообщества.Книги Children’s Book Press перешли на
выиграть множество наград, в том числе престижную премию Коретты Скотт Кинг.
и премия Pura Belpré от Американской библиотечной ассоциации.

«Благодаря постоянной поддержке тех, кто покупает наши книги и считает, что
искусство и литература могут улучшить жизнь детей, мы смогли
стать ведущим издателем мультикультурных и двуязычных книг для
дети. Когда ребенок открывает книгу и видит кого-то вроде себя или
он сам, он может изменить жизнь этого ребенка и создать
постоянное отношение к чтению.”

— Харриет Ромер , основатель, Children’s Book Press

Свяжитесь с нами

Телефон : (212) 779-4400 x 28

Электронная почта : customer.support [at] leeandlow [dot] com

Информационный бюллетень для преподавателей: Подписаться

БЕСПЛАТНЫЕ руководства для учителя

Полезные ресурсы для преподавателей можно найти на нашем сайте для преподавателей

.

Shop — Пресс для живой книги

Отображение результатов 1–12 из 141

Вид сетки Вид списка

Продукция 1-12 из 141 .Товаров на странице 12244896Все

Элементарная география

1,99 долл. США – 15,99 долл. США

Первая книга Шарлотты Мейсон по географии, написанная, чтобы познакомить ее учеников со многими аспектами физической географии.

История науки

3,99 долл. США – 21,99 долл. США

Тайны науки естественно и легко раскрываются через эту коллекцию дискуссий с дядей Полом

Маленькие грамматики

$ 9.99 – 24,99 долл. США

Присоединяйтесь к Линде и Барри, когда они узнают все о частях нашего языка в Королевстве грамматики. Познакомьтесь с Master Verb, Miss Noun, Madam Adjective и многими другими. Отличная книга для студентов, которые пытаются изучить или борются с частями грамматики.

Неизвестно истории

$ 4.99 – 24,99 долл. США

Восхитительная смесь фактов и романтики от автора «Маленького герцога».

Железные люди

2 доллара.99 – 19,99 долл. США

Молодой оруженосец хочет искупить честь своего отца.

Красивые истории Шекспира

$ 4.99 – 25,99 долл. США

20 бессмертных пьес Шекспира, пересказанных Эдит Несбит для детей младшего возраста. В порядке чтения Ambleside Online.

Как написать книгу для прессы как профессионал!

Знаете ли вы, что с помощью пресс-релиза книги вы можете эффективно получать публикации от таких известных информационных агентств, как Fox, NBC, ABC и т. Д.?

Нет, правда… можно, и правда в том, что это не так сложно, как вы думаете.

Как я собираюсь показать вам в этой статье, почти каждый может получить свое имя рядом с этими крупными новостными станциями без особых усилий.

Однако настоящее маркетинговое волшебство приходит тогда, когда вы знаете, как хорошо делать это. Когда вы получите это, пресс-релиз вашей книги может изменить правила игры для ваших продаж и авторитета, а не просто показатель гордости, как многие используют его.

Я объясню все ниже и покажу вам, как это сделать.

Из этой статьи вы узнаете:

• Что такое PR-релиз книги — хорошее и плохое
• Как написать пресс-релиз книги
• Шаблон бесплатного пресс-релиза книги
• Услуги и методы для Получите свой PR в крупных агентствах

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ : То, что я собираюсь вам показать, может быть очень эффективной маркетинговой тактикой.Но в чужих руках или сделанное без вкуса может легко стать спамом и грязным. Так что, пожалуйста, используйте эти знания во благо и примените некоторые из моих принципов Kindlepreneur по мере того, как вы проходите через это.

Что такое книжный пресс-релиз?

В те времена, когда новости печатались только в газетах, у редакторов и писателей было определенное количество места, на котором они могли уместить статью. Однако с Интернетом это не так.

Писатели и журналисты всегда ищут хорошие возможности для публикации на веб-сайтах своих публикаций — независимо от размера или количества.Во многих случаях любая легитимная история лучше, чем никакая история.

Так что все это значит для вас как для автора?

Проще говоря, если вы можете упаковать информацию о своей книге в формат, привлекающий внимание журналиста, сделайте так, чтобы им не приходилось много работать над вашей статьей, чтобы опубликовать ее, и, похоже, это было бы интереса для своей аудитории, то Бинго! Вы завоевали Святой Грааль бесплатной гласности.

И в некоторых случаях, как мы обсудим позже, есть новые дочерние агентства, которые принимают практически все, что угодно — при условии, что это правильно оформленный пресс-релиз.

Итак, чем это нам помогает?

Книжный пресс-релиз — это средство, с помощью которого вы можете интересно продемонстрировать свою книгу журналистам и новостным организациям. По сути, вы делаете работу для журналиста или новостного издания, написав для них. Лучшая новость (каламбур) состоит в том, что большинство на самом деле примет ту же новость, которую приняли другие, что удачно известно как массовая синдикация.

Итак, все, что вам нужно, это один хороший пресс-релиз для вашей книги, и все готово.Все просто, правда?

Что делает отличный пресс-релиз?

Чтобы написать успешный пресс-релиз , вы должны быть достойным новостей . Просто написать книгу — это не новость. Итак, как можно оживить пресс-релиз своей книги?

• Шокирующая или увлекательная история автора
• Уникальная или увлекательная книжная тема
• Получена редкая или престижная книжная награда
• Впечатляющая или устрашающая веха
• Нетрадиционная рекламная деятельность
• Поддержка или ссылка на что-то / кого-то известного
• Свяжите свою книгу с концепцией «кайфа», e.g., миллениалы, безглютеновая или любая другая «горячая тема», которую журналист увидит и подумает: «Да, люди будут нажимать на нее».

Теперь, когда у вас есть понимание того, что входит в пресс-релиз звездной книги, давайте рассмотрим общий пример, который не сработал, а тот, который сработал, не был таким общим.

Иногда это просто не работает

Для этой статьи мы создали наш собственный пример.

Используя стандартный пакет PR Web, мы создали общий пресс-релиз PR Web для невероятной книги Памелы Ходжес под названием «Как быть кошкой.«Эта книга настолько увлекательная и запоминающаяся, что некоторые из моих любимых авторов, такие как Мэрион Роуч Смит, Джо Бантинг, Джефф Гоинс и Стивен Прессфилд, оказали ей невероятную поддержку.

Но, угадайте, что… в пресс-релизе ничего не сказано. Его подхватили всего 4 синдиката, что не привело к прямому увеличению продаж. 99 долларов на ветер.

Итак, что это доказывает?

Даже если у вас есть потрясающая, супер классная книга, которую любят известные писатели, общий пресс-релиз в рамках универсального пакета не принесет пользы.

Но давайте посмотрим, что произойдет, когда произойдет поворот новостей и пресс-релиз станет причиной для крупного банка!

Иногда бывает

Пару лет назад автор создал сатирическую эротическую книгу, посвященную Робу Гронковски, игроку футбольной команды New England Patriot, под названием « A Gronking to Remember ».

В этом нет ничего удивительного, но книга не сразу стала популярной, пока не возникли юридические проблемы.

Оказывается, автор использовал фотографию только что обрученной пары. Когда эта пара узнала, что их любимая фотография была на обложке этого… ну, не совсем уверена, как бы вы это назвали… они были не очень довольны.

Однако своевременный пресс-релиз на фотографии привлек внимание к этой маленькой книжке… .мм… чего угодно… прямо в центре внимания. Это привело к резкому росту продаж книг, и даже сам Роб Гронковски снял фальшивый трейлер к фильму «Гронкинг, чтобы помнить» с сериалом HBO «Смешно или умереть».(Не показано здесь, потому что это довольно неуместно — у меня есть стандарты.)

Как написать PR для книги

Итак, теперь, когда вы увидели разницу между грамотно написанным PR и общим, как именно вы собираетесь создать пресс-релиз для своей книги?

К счастью, вам не нужно создавать злой политический манифест или писать сомнительные футбольные фанфики! (вытрите пот со лба)

Однако вам нужно знать формат книжного пресс-релиза и несколько советов по его написанию.Помните, что законный редактор с большей вероятностью примет пресс-релиз о вашей книге, если он правильно отформатирован и ему не придется много работать над ним.

Продавайте больше книг на Amazon

Publisher Rocket поможет вам представить свою книгу большему количеству покупателей Amazon, чтобы вы могли тратить меньше времени на маркетинг и больше на написание.

Начать сейчас!

Шаблон пресс-релиза для книги

Пресс-релиз для книги следует довольно стандартному формату, который помогает с ее массовым распространением:

Принято указывать ДЛЯ НЕМЕДЛЕННОГО ВЫПУСКА жирным шрифтом вверху вашего пресс-релиза.

1. Заголовок — <20 слов
2. Подзаголовок — Необязательно, но длина предложения
3. Дата — Местоположение и дата (включая ваш город / штат / страну)
4. Введение — Требует внимания- захват, может включать ловушку проблемы / решения
5. Цитата автора — ДОЛЖНА быть веской, избегать мягких, пустых заявлений
6. Mini Author Bio — Акцент на «мини» — 1-2 кратких абзаца, каждое предложение должно иметь эффект
7. Информация о книге — Подобно биографии автора — не более 1-2 важных абзацев
8. Контактная информация — Место, где можно разместить ссылки на ваш веб-сайт, электронную почту, номер телефона, социальные сети и, что наиболее важно, как чтобы получить копии обзора
9. Призыв к действию — Очень важно заканчивать призывом к действию, поэтому обратите на это должное внимание
10. Необязательные хэштеги — В зависимости от того, как вы используете socia l, вы можете включать сюда хэштеги.Однако делайте это только в том случае, если они будут использоваться — ничто не выглядит печальнее, чем хэштег, который никто не использует.

Обычный метод завершения пресс-релиза — это трехкратный хэш-символ по центру, например:

###

Шаг 1. Используйте PR-шаблон над книгой

Итак, теперь вы знаете, формат того, как должен выглядеть ваш пресс-релиз, как вы пишете пресс-релиз книги?

Мы по очереди рассмотрим каждый из разделов шаблона пресс-релиза книги.Всегда помните, что писать нужно как журналист, а не как автор. Четкое и лаконичное общение — ваша руководящая философия.

Итак, начнем с вашего любимого программного обеспечения для письма или Scrivener в моем случае.

Заголовок

Так же, как название книги нужно тщательно выбирать, чтобы заинтересовать потенциальных читателей, пресс-релизу нужен хорошо продуманный заголовок, чтобы выделиться из бесконечного количества пресс-релизов, с которыми сталкиваются журналисты.

Основная идея — написать заголовок, побуждающий читателя продолжить чтение.Это может быть создание интриги, использование силы страха или смелое или необычное заявление.

Фактор интриги / принуждения заголовка пресс-релиза вашей книги должен быть уравновешен некоторой актуальной информацией. Лучшие заголовки одновременно интригуют и информируют — ни одна функция не может быть проигнорирована. Моя статья о том, как выбрать идеальное название книги, может помочь с выбором заголовка, а также эти советы по написанию PR-заголовков.

Также, если вы заходите в тупик, просмотрите список генераторов названий книг.Большинство этих инструментов созданы отличными генераторами заголовков и заголовков статей.

Подзаголовок

Необязательный. В некоторых пресс-релизах используется подзаголовок; другие нет. Если вы думаете, что подзаголовок может помочь в пресс-релизе вашей книги, убедитесь, что он дополняет его, а не просто повторяет заголовок немного по-другому.

Подзаголовок может быть способом добиться правильного баланса информации / интриги — если ваш заголовок больше относится к одной функции, чем к другой, подзаголовок может быть местом, чтобы компенсировать и восстановить баланс.

Dateline

Довольно просто — укажите дату и место, откуда вы пишете. Не пытайся здесь сообразить.

Intro

Помимо заголовка, это самый важный аспект пресс-релиза вашей книги. Возможно, вы захотите выступить с чем-то впечатляющим, например, спорным заявлением или эмоционально привлекательным предложением, связанным с книгой, которую вы продвигаете.

Также важно перейти к сути. Журналисты просматривают пресс-релизы; они не читают каждое слово в слово.Вам нужно избегать суеты и включать только относящуюся к делу информацию.

Автор цитаты

Это может быть что-то спорное, что-то интересное, или что-то эмоционально привлекательным. Избегайте любой ценой чего-нибудь мягкого, ванильного или сухого. Если вы не можете придумать ничего значимого, лучше вообще об этом отказаться.

Также важно, чтобы любые цитаты автора, которые вы используете, имели отношение к пресс-релизу вашей книги. Например, если это книга для семейного просмотра, избегайте заявлений, которые могут показаться оскорбительными или неуместными.Пресс-релиз вашей книги должен работать как единое целое.

В «100-дневной книге» есть все, что нужно писателям, чтобы закончить книгу как можно проще. Вот что вы получите, когда присоединитесь к курсу:

• Персональный наставник, который будет держать вас в курсе — Сроки, чтобы держать вас в курсе
• Стимул в размере 100 долларов, когда вы закончите свою книгу
• 100+ мультимедийных уроков
• Отзывы коллег о вашей готовой книге

Если вы готовы перестать пытаться написать книгу и действительно начнете это делать, 100-дневная книга для вас.Нажмите, чтобы зарегистрироваться и начать!

$ 499USD

Купить сейчас

Mini Author Bio

Это должно быть основано на фактах и ​​по делу, но не должно быть скучным. Попробуйте найти нестандартные способы сказать обычные вещи. Если вы сможете заставить журналиста улыбнуться, у вас будет гораздо больше шансов произвести на них впечатление и, следовательно, привлечь внимание к своей книге.

Если вы нацеливаете пресс-релиз на конкретного журналиста или публикацию, вам следует подумать о выделении информации о себе, которая, по вашему мнению, будет апеллировать напрямую.Основной принцип здесь — сказать: «Привет, послушайте, я из тех людей, о которых ваши читатели хотели бы узнать больше».

Информация о книге

Избегайте здесь преувеличений или клише. Вы хотите четко передать, о чем ваша книга и что в ней содержится. Постарайтесь сделать язык резким и информативным. Он должен быть легко понятным, но не слишком сухим и общим.

Контактная информация

Будьте внимательны. Если у вас есть Google+, которым вы никогда не пользуетесь, не добавляйте его.Электронная почта, номер телефона и ваш веб-сайт — это минимум.

Призыв к действию

Не включить мощный призыв к действию — все равно что продать билеты на выступление, которое вы произносите, собрать все необходимое … и ничего не сказать аудитории. Если люди дочитали ваш пресс-релиз до конца, это означает, что вы их заинтересовали и заинтересовали. Не упускайте эту возможность! Может быть, вы хотите, чтобы люди посетили страницу вашего автора, посетили мероприятие, посвященное презентации книги, или ознакомились с каким-либо другим аспектом вашей авторской деятельности.Четко сформулируйте, какова ваша цель.

Лучший призыв к действию — ясный, прямой и срочный. Не включайте несколько призывов к действию — выберите один и выразите его как можно проще и прямее.

Шаг 2: Использование службы распространения

Теперь, когда у вас есть пресс-релиз, пора разослать его всем этим новым агентствам. Это называется массовым распространением информации. К счастью, вам не нужно делать это вручную!

Просто выберите услугу синдикации, и они предоставят ее вам:

• PR Срочно: бесплатная услуга, также предлагающая 24-часовой вариант утверждения за единовременную плату в размере 9 долларов США.95
• PR Web: 99 долларов за базовую услугу по размещению вашего релиза на их сайте или 159 долларов за рассылку вашего релиза в «тысячи новостных агентств»

Звучит впечатляюще, не так ли? Поговорим о массовом количестве!

Но, как вы понимаете, «охват» не означает «чтение» или «конверсия». Вот отличная статья человека, чей пресс-релиз набрал 12 000 просмотров в Интернете, но только 300 реальных просмотров!

По правде говоря, то, что вы написали что-то (особенно, если это общее), и это было размещено во многих синдикатах, не означает, что люди будут покупать.Открытость не означает продаж. Вместо этого вам нужно создать достойный новостей PR, который будет не только уникальным, но и запоминающимся.

Когда вы это сделаете, у вас определенно что-то есть. Давайте рассмотрим несколько примеров того, как кто-то потенциально использовал систему PR, чтобы взорвать свою книгу.

Автор пресс-релизов

Если создание эпического книжного пресс-релиза пугает вас или вы не думаете, что сможете что-то придумать, то я бы порекомендовал найти книжного публициста или проверить некоторые из этих специальных книжных пресс-релизов. .

Предупреждение : Я не пробовал ничего из этого для своих книг, а вместо этого исследовал то, что утверждали люди.

PR для книг: Это специализированная британская компания по продвижению книг, которая в настоящее время взимает за свои услуги чуть менее 290 долларов. PR For Books продает свои услуги на основании того, что они являются специализированной книжной маркетинговой компанией с более чем десятилетним опытом. Они утверждают, что имеют опыт работы с наиболее важными для авторов источниками рекламы — например, с рецензентами и литературными СМИ.

Энни Дженнингс: На этом сайте есть широкий спектр отзывов СМИ, хотя он не содержит подробностей о том, что именно вы получите за свои деньги или даже о том, сколько денег вам потребуется, чтобы расстаться. Уникальный аспект этой услуги, кажется, заключается в том, чтобы связать авторов с возможностями СМИ, такими как выступления на телевидении и радио.

Palamedes PR: Это британское агентство с очень красиво оформленным сайтом, на котором приятно ориентироваться. Один из замечательных аспектов PR Palamedes — это их «гарантия соответствия цены».«Они заявляют, что если вы найдете более низкую цену на тот же тип услуги в другом месте, они будут соответствовать ей.

PR By The Book: PR By The Book — это служба связи с общественностью, базирующаяся в Остине и Нэшвилле. Они заявляют, что могут помочь авторам в различных аспектах их рекламных усилий — от обычных пресс-релизов до передовых стратегий брендинга.

Smith Publicity: Smith Publicity — еще одна специализированная служба продвижения книг с большим послужным списком и обширным списком отзывов.Чтобы получить расценки от Smith Publicity, вам необходимо связаться с ними и сообщить о своих целях и бюджете, с которым вы будете работать.

Если какие-либо из них слишком дороги, вы всегда можете попробовать Fiverr или Upwork .. но проявите должную осмотрительность.

РАСШИРЕННЫЙ: Добавлен один бонус к пресс-релизам

Вы когда-нибудь видели подобную фотографию профиля другого автора на LinkedIn или Facebook?

Или наткнулись на сайт другого автора, который рекламирует следующие работы?

Позвольте мне прояснить это… 99.В 9% случаев автор делал массовые PR-релизы, и поверьте мне, когда я говорю, что это довольно легко сделать.

По правде говоря, многие из авторов, которые это делают, не попали на известные нам ABC или Fox. Их книжный пресс-релиз появился на малоизвестных филиалах этих крупных веб-сайтов, таких как NBC Milwaukee или что-то в этом роде. Это все еще NBC, верно? Но не тот, о котором вы сразу думаете… подлый подлый.

Посмотрим в действии

Хотите еще таких видео? Затем нажмите ЗДЕСЬ, чтобы подписаться на мой канал на YouTube.

Пресс-релиз книги «Заключительные мысли»

Теперь вы знаете, что пресс-релиз вашей книги может быть ценным способом получения известности без каких-либо дополнительных затрат.

Вы убедились, что выгодно как нацеливать тщательно отобранных журналистов, так и массово распространять пресс-релиз вашей книги, чтобы получить право хвастаться «как показано».

Вы знаете, что написание эффективного книжного пресс-релиза — это хорошо в рамках вашего набора навыков, если вы помните, что «выпуск книги — это не новость», и ищите интригующий ракурс.

У вас также есть целый ряд возможностей, позволяющих экспертам продвигать вашу книгу для вас и создавать известность, независимо от вашего бюджета.

Итак, что вас сдерживает?

Да пребудет с вами пресса.

Cheers,

Как действительно написать пресс-релиз (который на самом деле продает книги), плюс несколько бесплатных PR-шаблонов — Creativindie

Эта статья более старая, обязательно прочтите эту новую о недавней кампании в прессе.

Я только что закончил довольно длинный пост о рекламе книг — в нем я упомянул посредственный блог по продвижению книг, зарабатывающий много денег на рекламе книг.Мне было любопытно, какой у них трафик, поэтому я воспользовался сайтом www.alexa.com, чтобы узнать. Похоже, они получают большую часть своего трафика от людей, которые ищут ключевые слова «пресс-релизы», потому что у них есть служба отправки пресс-релизов для авторов. Это здорово для них, потому что им платят за рассылку пресс-релизов, они получают большой трафик, затем получают деньги за рекламу книг и, вероятно, приносят очень мало ощутимых результатов авторам.

Но это действительно плохо для инди-авторов, потому что:

Пресс-релизы по раскрутке книг почти не работают

Неважно, насколько они броские и хорошо написанные, именно поэтому 99% предложений гуру рекламы книг по услугам пресс-релизов — ерунда.

Даже если они тебе помогут написать.

Даже если у вас большая распродажа или продвижение по службе, или вы раздаете деньги на благотворительность.

ДАЖЕ если у вас есть потрясающая книга.

Почему? Потому что издание книги — это не рассказ.

Блоги, газеты, тележурналисты, они хотят поделиться историей, которая интересна, уникальна, заставляет задуматься, роман, веселье. Они хотят чего-то, что заставит вас сказать «О!» Пресс-релиз о книге — это скучно.ЛЮБАЯ книга.

Это выглядит так:

—————————–

ДЛЯ НЕМЕДЛЕННОГО ВЫПУСКА

Дата | Расположение

Сегодня какой-то гениальный автор, обладатель множества крутых наград, опубликовал первую и единственную книгу, которая обязательно изменит вашу жизнь и весь мир, которая точно описывает взаимосвязь между микробактериальной фауной кишечника и психологическим здоровьем с помощью очаровательной аналогии о мальчик и его домашняя черепаха. «Уроки, которые я узнал от Пита» — это 250 000 слов, иллюстрированных гравюрами на дереве главного художника Сингапура Сянь Шир Тана.

Книга будет доступна на Рождество 2013 года, к радости детей повсюду, так что не забудьте вовремя достать ее под елку! 1/2 всей выручки пойдет на поддержку одного слононогого наркомана в Китае, а для первых 1000 покупателей будет предоставлена ​​скидка 75%.

Дополнительную информацию и полный комплект материалов для прессы можно найти на сайте theauthorswebsite.com

—————————–

Даже если сделать пресс-релиз сверхинтересным — все равно скучно.

Новости — это то, что происходит.

Вы издаете книгу — это не новость. Вам нужно СДЕЛАТЬ ЧТО-ТО , что делает вас достойным освещения в печати.

Например, в 2016 году я арендовал замок для Нановримо, и меня представил CNN.

Книга сама по себе является неодушевленным предметом. Если читателям он понравится, они поделятся им, поэтому вам нужно предоставить его им и устранить все препятствия для покупки (например, бесплатные раздачи).

Но вы не можете продвигать это с помощью пресс-релиза.

Вы можете продвигать себя или проект / деятельность, которые создали или в которых участвуете, если это интересно. Вы можете продвигать свою книгу косвенно .

Для этого вам нужно мыслить масштабнее, привлекать больше людей, оказывать большее влияние и думать о том, какое событие вы можете спланировать / организовать, которое будет достаточно интересным, чтобы стать настоящими новостями. Вам нужно создать что-то, что имеет смысл, что заставляет людей чувствовать что-то эмоционально, что связано с движением, мнением, кризисом.

Например:

Вчера группа из 500 авторов-самоиздателей объединилась, чтобы поддержать одного слононогого наркомана в Китае. Все эти авторы могли зарабатывать на жизнь писательской деятельностью и теперь начинают использовать свой успех с пользой. Этот проект — еще один показатель того, что самостоятельная публикация стала мейнстримом и представляет собой респектабельную издательскую модель. Проект организован автором, чья книга «Уроки, которые я извлек из Пита» была в списках бестселлеров в течение 15 недель.Чтобы просмотреть полный список 500 авторов, щелкните здесь.

Это не лучший пример, но суть вы поняли. Люди поделятся историей, потому что история интересная. Вы и ваша книга — вы сноска, а не главное событие.

In Trust Me I’m Lying Райан Холидей рассказывает о книге Такера Макса ( Assholes Finish First, , как мне кажется).

Они не писали пресс-релиз. Вместо этого они установили огромный рекламный щит и устроили так, чтобы несколько протестующих окрасили его краской женской силы.История парня, который пишет книгу о том, что он засранец, — это не история. Но история о том, как некоторые женщины ответили на женоненавистническую, ориентированную на мужчин книгу вандализмом, создает реальную историю — вирусную историю, полемику, — которую снова и снова вспоминали огромные СМИ и телетрансляции.

(Это не обязательно должна быть реальная история — это может быть действительно хорошая идея для потенциальной истории ).

Что означает:

Пресс-релизы на самом деле не имеют значения, потому что они больше не соответствуют тому, как работают новости.Это сообщение в блоге с такой же вероятностью будет встречено новостями Google, как и ваш пресс-релиз. Если многие люди поделятся им (они не будут этого делать, потому что это «практическая», а не репортерская журналистика), тогда это станет источником для более крупных блогов. Если бы он получил массу репостов, лайков и комментариев, в конечном итоге это бы подхватили теленовости.

Вот как теперь работают новости.

Когда работают пресс-релизы

Если у вас есть очень конкретная книга, предназначенная для очень конкретной организованной группы («Садоводство для ветеринаров Вьетнама с посттравматическим стрессовым расстройством»), то пресс-релиз может привлечь внимание людей, которые ищут конкретные термины, и они могут поделиться вашим Новости.

В противном случае вам нужно создать историю вокруг себя, превратив свою книгу в мероприятие (нет, не как вечеринка по случаю презентации книги или автограф-сессия. Думайте масштабнее! Как насчет организации Ассоциации независимых авторов для вашего города и создания экстравагантного «платья» как твой главный герой »вечеринка? Это было бы новостью!).

Если вы не можете вспомнить никаких новостей, кроме «эй, я написал книгу!» тогда вам лучше платить за рекламу книги, чем тратить деньги на пресс-релиз.

Образцы шаблонов пресс-релизов

Я обещал вам несколько шаблонов PR, так что я долго искал.К сожалению … ничего очень хорошего не нашел.

На сайте

Selfpub.info есть несколько примеров, ни один из которых мне не нравится, но они могут помочь, если вы настроены.

Есть несколько полезных советов по написанию пресс-релиза на publicityinsider.

В нижней части этой ветки Lulu есть несколько хороших примеров.