Какие кроссовки для бега по асфальту лучше: Кроссовки для бега по асфальту: ТОП-10 моделей

Кроссовки для бега по асфальту: ТОП-10 моделей

Выбор кроссовок для бега по асфальту – это первое, чем стоит озадачиться каждому, кто решил заняться бегом. Отправляясь на пробежку по городу, важно правильно подобрать обувь, чтобы не навредить себе и тренироваться без травм. 

В этом обзоре мы рассмотрим ТОП-10 кроссовок, которые подойдут для бега по городу и асфальтовому покрытию, а также расскажем об основных критериях подбора обуви для бега.

Как выбрать кроссовки для бега по асфальту: 5 критериев

1. Амортизация

Поскольку мы говорим о мягкости, важно знать, что мягче – не всегда лучше. Несмотря на то, что подошва с хорошей амортизацией поглощает ударную нагрузку на суставы и связки, она может негативным образом сказаться на технике бега.

2. Идеальная посадка

Чтобы предотвратить травмы и насладиться максимальным комфортом от пробежек, необходима надёжная посадка кроссовок, однако они не должны быть слишком узкими. При этом важно знать, что при беге стопа расширяется, поэтому подбирать кроссовки нужно как минимум на полразмера больше.

Перед покупкой вы можете ознакомиться с отзывами о беговой обуви, рейтингами кроссовок и найти свою идеальную пару. Как только вы подберёте несколько кандидатов, лучше всего примерить их и посмотреть, какие из них лучше всего подходят.

3. Светоотражающие вставки

Производители стараются выпускать кроссовки с амортизацией для бега по асфальту в различных цветовых сочетаниях, как ярких, так и нет. Выбор расцветки полностью зависит от ваших собственных предпочтений. Но важно учитывать наличие светоотражающих элементов для вашей безопасности на дороге в тёмное время суток.

4. Воздухопроницаемость

Воздухопроницаемость важна по двум причинам: стопа не перегревается и меньшее потеет, что снижает риск появления мозолей. Кроссовки, разработанные специально для бега, в отличие от обычных, имеют определённую конфигурацию нейлоновой сетки для обеспечения лучшей вентиляции.

5. Износостойкая подошва

Подошва, изготовленная из углеродистой резины, тяжелее и прочнее обычной. Если вы часто бегаете по асфальту, бетону или любому другому жёсткому покрытию, которое вызывает больший износ подошвы, то такая резина – то, что вам нужно. Для облегчения кроссовок подобная резина применяется только в зонах, подвергающихся наибольшей нагрузке (как правило, пятка). В остальных частях подошва выполнена из пористой лёгкой резины.

В чем разница между мужскими и женскими кроссовками

Обычно мужская обувь имеет колодку с шириной “D”, в то время как женская – колодку “B”. Это означает, что женская обувь будет более узкой, чем мужская. В дополнение к очевидным различиям в форме колодки, у многих женских моделей область пятки чуть выше, чем у той же мужской модели (по отношению к высоте в передней части стопы). Таким образом, мужские и женские модели различаются не только расцветками и размерами.

Тренировочные планы к марафону и полумарафону. Скачайте и начните подготовку сегодня.

ТОП-10 лучших кроссовок для бега по асфальту

1.

ASICS Gel-Cumulus 21

• Вес: 289 г (M), 235 г (Ж)
• Перепад: 10 мм
• Пронация: нейтральная, супинация
• Назначение: ежедневные тренировки

ASICS Cumulus 21 – это правильный выбор, если вы ищете кроссовки с хорошей амортизацией для бега по асфальту. Двухслойная пена Flytefoam с видимой гель-подушкой как нельзя лучше подходит для бега по асфальту. Амортизация кроссовок правильно подобрана – ни слишком мягкая, ни слишком твёрдая.

Купить кроссовки ASICS Gel-Cumulus 21

Gel-Cumulus может использоваться для различных пробежек, будь то ежедневные тренировки или эпизодические длительные пробежки, за исключением темповых работ и ускорений.

Интересно, что мягкость хода Cumulus 21 находится на одном уровне с более дорогими Nimbus 22, кроме большего запаса в амортизации последних. Так что если вам нужны амортизирующие кроссовки, имеет смысл купить именно ASICS Cumulus, а не премиальные Nimbus.

2. ASICS Gel Contend 5

• Вес: 291 г (M), 230 г (Ж)
• Перепад: 10 мм
• Пронация: нейтральная, супинация
• Назначение: бюджетные кроссовки для начинающих

В ASICS Gel Contend 5 нет технологических инноваций, которые могут вызвать головную боль в мировой лёгкой атлетике. Производительность этих недорогих кроссовок не позволит вам назвать их бюджетниками. Многие хвалят эту модель за удобную посадку и воздухопроницаемую сетку.

Купить кроссовки ASICS Gel Contend 5

Межподошва предлагает неплохую амортизацию и поддержку в сочетании с приемлемой отзывчивостью для всесторонне приятного хода. Подошва проявляет цепкость на различных поверхностях. Однако отличительной особенностью является то, что всё это поставляется по низкой цене.

Это прекрасный выбор для начинающих бегунов или тех, кто редко бегает и не хочет тратить серьёзные средства из своего кармана.

Читайте также: Кроссовки для бега ASICS: обзор моделей 2020

3. Reebok Forever Floatride Energy 2

• Вес: 250 г (M), 207 г (Ж)
• Перепад: 10 мм
• Пронация: нейтральная, супинация
• Назначение: ежедневные и темповые тренировки

Многим понравилось первое издание Floatride Energy: ход кроссовок был достаточно отзывчивым, удобным и низкопрофильным для эффективного передвижения. Лёгкий верх с минимальным количеством накладок отличался слегка удлинённой посадкой, но исчезал на ноге во время пробежек. Объединив всё это с розничной ценой в $100, вы получите победителя в категории “Обувь для бега для начинающих”.

Купить кроссовки Reebok Forever Floatride Energy 2

Forever Floatride Energy 2 имеет ту же межподошву и подошву, так что ходовые качества идентичны первой версии. Верхняя часть удобная, хоть и вызывает смешанные чувства по поводу дизайна “губы” каблука и дополнительных рёбер жёсткости вокруг носочной части и проушин для шнурков. Независимо от изменений, V2 является отличной обувью для начинающих – так же, как и V1.

4. Nike Air Zoom Pegasus 36

• Вес: 252 г (M), 226 г (Ж)
• Перепад: 10 мм
• Пронация: нейтральная, супинация
• Назначение: ежедневные и темповые тренировки

Если вы ищете только одну пару кроссовок для всех тренировок, независимо от того, начинающий вы или опытный бегун, Pegasus вам понравятся. Ход кроссовок мягкий, но с нотками упругости, что делает их достаточно универсальными для различных скоростей и дистанций. Внутри межподошвы расположена полноразмерная подушка Zoom Air, укутанная в пенный чехол из EVA. Стопа чувствует много места внутри кроссовка.

Купить кроссовки Nike Air Zoom Pegasus 36

Если вы планируете менять Pegasus 35 на 36, знайте, что у обеих моделей одна и та же межподошва и, как результат, один и тот же ход. Nike Pegasus 36 имеет более минималистичный верх с тонким язычком в отличие от Pegasus 35 с пухлым язычком. Это не хорошо и не плохо, а скорее вопрос личных предпочтений.

Кроссовки для бега Nike: большой обзор моделей

5. adidas Adizero Boston 8

• Вес: 255 г (M), 225 г (Ж)
• Перепад: 10 мм
• Пронация: нейтральная, супинация
• Назначение: темповые тренировки

Boston – это беговая обувь с повышенным комфортом на дальние расстояния. Мы считаем данную модель одним из лучших вариантов в категории лёгких полумарафонок. В прошлом году модель Adizero Boston получила совершенно новый верх, межподошву и подошву. За исключением незначительных обновлений в посадке верха, Boston 8 сохранила все черты, которые обеспечивали успех серии до сих пор.

Читайте по теме: Кроссовки для марафона: как выбрать марафонки и полумарафонки

Купить кроссовки adidas Adizero Boston 8

Пена Boost обладает необходимой отзывчивой амортизацией; такие компоненты, как стержень Torsion и подошва Continental, обеспечивают устойчивость и сцепление. Верх облегает ногу плотно, но удобно за счёт мягкого язычка и манжеты вокруг пятки.

6. Mizuno Wave Rider 23

• Вес: 272 г (M), 235 г (Ж)
• Перепад: 10 мм
• Пронация: нейтральная
• Назначение: ежедневные тренировки

Wave Rider 23 – классические кроссовки с амортизацией для бега по асфальту. Один из лучших универсальных вариантов как для новичков, так и продвинутых любителей бега.

Купить кроссовки Mizuno Wave Rider 23

Межподошва имеет “расклешённую” формовку в передней части для большей устойчивости ноги во время бега. В задней части расположена вспомогательная волнообразная пластина. С такой компоновкой – два слоя пены с пластиной посередине – вы получаете всю необходимую амортизацию. Просторная верхняя часть гладкая изнутри и обеспечивает надёжную посадку.

Кроссовки для бега Mizuno: большой обзор моделей

7. Hoka One One Rincon

• Вес: 218 г (M), 179 г (Ж)
• Перепад: 5 мм
• Пронация: нейтральная
• Назначение: темповые тренировки

Rincon задумывалась как модель с быстрым ходом, похожая по стилю на новые Carbon X, но она значительно дешевле, и их едва можно отличить друг от друга по производительности. Приведенные выше цифры веса могут ввести вас в заблуждение и заставить подумать, что данная модель подойдет только для худощавых профессионалов, но это далеко не так. Широкий, плоский силуэт обуви с 5 мм перепадом делает её достаточно устойчивой для более тихоходных бегунов, не отказывающихся от скоростных намерений.

Купить кроссовки Hoka One One Rincon

Межподошва состоит из фирменной амортизирующей пены Hoka, которая обеспечивает отличное поглощение ударов. Плоский язычок не только помогает снизить вес, но и обеспечивает приличную фиксацию с помощью шнурков без необходимости их тугого затягивания.

Hoka Rincon предназначены не только для скоростных пробежек: они также подойдут и для интервальных тренировок на дорожке стадиона, и для марафонских длинных пробежек – в этих кроссовках есть что-то для каждого бегуна.

Читайте по теме: Большой обзор кроссовок для бега Hoka One One

8. Nike Zoom Fly 3

• Вес: 258 г (M), 218 г (Ж)
• Перепад: 8 мм
• Пронация: нейтральная
• Назначение: темповые тренировки

С гораздо более доступной ценой и той же карбоновой пластиной, что и у знаменитой Nike Vaporfly Next%, Zoom Fly 3 является отличным выбором для скоростных тренировок по асфальту. Межподошва из пены React мягкая и отзывчивая, а её формовка помогает снять давление со стопы, пока вы пролетаете свои километры.

Купить кроссовки Nike Zoom Fly 3

Эта модель задумывалась как обувь, в которой можно тренироваться и участвовать в гонках (в отличие от Next%). Благодаря резиновому покрытию в передней части и на каблуке эти кроссовки обладают неплохим уровнем износостойкости. Сетка с прозрачным верхним слоем удобно оборачивает стопу и способствует скоростным качествам кроссовок и завершённости силуэта.

9. adidas Solar Glide ST 19

• Вес: 289 г (М), 250 г (Ж)
• Перепад: 8 мм
• Пронация: гиперпронация, нейтральная
• Назначение: ежедневные тренировки

Несмотря на то, что “ST” в названии обуви обозначает “стабильность”, Solar Glide ST 19 не похожи на обычные стабилизирующие кроссовки.

На внутренней стенке межподошвы нет вставок из твёрдой пены, для большей поддержки этой зоны используется прозрачный пластик и приподнятые боковины. Эти дополнительные детали – то, что отличает версию ST от обычной модели Solar Glide 19.

Купить кроссовки adidas Solar Glide ST 19

Несмотря на это, ход кроссовок отличается нейтральным характером с достаточной амортизацией для различных видов беговой активности. Резиновая подошва Continental долговечна, а также уверенно цепляется за большинство поверхностей.

10. Mizuno Wave Horizon 4

• Вес: 306 г (M), 246 г (Ж)
• Перепад: 12 мм
• Пронация: гиперпронация, нейтральная
• Назначение: ежедневные тренировки

Плюшевая передняя часть и высокая стабильность Wave Horizon 4 удовлетворят любого гиперпронатора, который хочет исключительно прочную обувь для восстановительных и длительных пробежек.

Купить кроссовки Mizuno Wave Horizon 4

Более гибкая пенная платформа заменила твердую пластину Wave для более плавного хода. Благодаря меньшему количеству накладок новый верх обладает улучшенной воздухопроницаемостью и способствует снижению веса кроссовок. Подошва обладает цепкостью на скользкой дороге и износостойкостью при большом пробеге.

Horizon обеспечивает устойчивость исключительно благодаря геометрии межподошвы. Два слоя пены сложены вместе в форме “волны”. У “гребней” имеются более угловатые очертания с внутренней стороны обуви. Такая структура дает межподошве больше поддержки с сохранением естественного диапазона движения стопы с гиперпронацией.

Разработчики также поместили в межподошве кусок новой XPOP пены – эти жёлтые, спаянные TPU бусины видны снизу. Пена служит для сглаживания переката и добавления мягкости на больших дистанциях. 

Читайте по теме: Что такое пронация и супинация стопы при беге

Александр Антонов

Как Выбрать Кроссовки для Бега? Полный Гайд

Следите за обновлениями:

Telegram Facebook

Казалось бы, тема выбора беговых кроссовок уже избита и ничего нового в ней уже не напишешь.

Не тут-то было!

Я купил себе действительно подходящие кроссовки только через два года после начала активных тренировок и через несколько лет после того как я начал бегать в принципе.

До этого мне пришлось наступить на свои грабли, купив несколько пар не идеально подходящих мне кроссовок, и только тогда я смог понять что же нужно искать в следующий раз. И это несмотря на то, что я читал много статей и делал Gait-анализ.

Свои выводы, а также открытия, о том как выбрать кроссовки для бега, я опишу в этой статье, которая, надеюсь, поможет подобрать вам подходящую пару быстрее.

Кроме того, я напишу о двух типах кроссовок, в которых я пока ещё не бегал (марафонки и кроссовки для естественного бега). Эта часть, конечно же, будет основываться не на моём опыте, а на найденной мной информацией у знакомых и в интернете.

Побежали!

Мои первые беговые кроссовки

Удивительно, но они до сих пор со мной, несмотря на то, что давно получили звание «дачные», спокойно и счастливо доживая свои дни.

Мои первые беговые кроссовки Nike Dart 8

Этим кроссовкам примерно 15-18 лет и они были куплены моими родителями для физкультуры в стоке Nike за 350 гривен. Это даже тогда было довольно дёшево.

Тем не менее, думаю, что многие из вас, начиная бегать, сразу вспоминают свою школьную пару кроссовок, в которых вы ходили на физ-ру. Так было у меня. Лет 10 они пролежали без дела, пока мне не пришло в голову выйти на пробежку в качестве разнообразия своего досуга. А так как на пары физкультуры, которые ставили первыми в понедельник, я ходил редко, кроссовки были в нормальном состоянии.

В этих кроссовках я пробежал свою первую десятку и полумарафон. Проблемы, с которыми я столкнулся когда начинал, я упоминал в статье «Как начать бегать не с понедельника, а сегодня?»

Совет 1: начать бегать можно в любых беговых кроссовках, главное — бегать!

Я не бегал часто или много, за весь сезон тогда мог пробежать до 100 километров. И, если на дистанции в 10 километров я не ощущал дискомфорта, то уже 20 километров заставили задуматься меня о том, что пора что-то менять, так как начало создаваться впечатление бега босиком (особенно в передней части кроссовка).

Факторы выбора беговых кроссовок

Когда я начал выбирать беговые кроссовки, у меня сложилось впечатление что этот рынок бездонный и непонятный. Почитав несколько статей в интернете, мне не удалось получить чёткий ответ на вопросы:

• Почему есть беговые кроссовки за 50$, а есть за 150$? Чем дороже, тем лучше?
• Что выбрать: Nike, Adidas, Asics, Under Armour? А может быть, просто купить кеды в ближайшем спортивном маркете?
• Можно ли бегать трейлы в шоссейных кроссовках?
• Какие последствия выбора неправильных кроссовок?
• На что обращать внимание в обзорах беговых кроссовок?

Извините за эту капитаночевидщину, но бегать лучше в кроссовках для бега. Если вы не всегда можете отличить тренировочные кроссовки от беговых, не пугайтесь: вы не одиноки. Об этом я писал целую статью.

Назначение: виды тренировок и поверхность

Если вы начинающий бегун, скорее всего, вы хотите купить одну универсальную модель, в которой вы сможете бегать и по асфальту (плитке) и по лесу.

В этом случае, можно брать кроссовки для шоссе (большая подборка) для ежедневных или длинных тренировок, которые будут амортизировать на асфальте и удержат вас на сухом лесном покрытии.

Это могут быть:

Если вы готовы купить не одну пару кроссовок для бега по асфальту и, например, готовитесь к дистанции по беговому плану, предполагающему разные виды беговых тренировок, то, вероятно, вам понадобится более минималистичная и лёгкая модель для быстрых тренировок:

Если вы решили попробовать трейлраннинг, то вы можете начать бегать и в шоссейных кроссовках, но тут всё зависит от трассы. Я бы не смог пробежать Ice Trail в своих шоссейных кроссовках, поэтому очень рад, что успел купить Saucony Mad River TR прямо перед отъездом. Пример трейловых кроссовок:

Совет 2: в качестве универсальных, выбирайте кроссовки для ежедневных или длинных пробежек. Если есть возможность, лучше купить несколько пар под разные виды тренировок

Сезон и погода

Когда я начинал, весь сезон я бегал в одних и тех же шоссейных кроссовках. Когда я упал несколько раз, я решил, что куплю себе отдельные трейловые кроссовки с Gore-Tex. Побегав в них немного, я понял, что они для меня жарковаты и мембрана генерирует влагу изнутри (которая образуется из-за того, что нога потеет). и купил себе кроссовки для трейла без Gore-Tex. Пока очень ими доволен.

Летом — дышащие кроссовки:

По грязи и зимой — кроссовки для трейлов:

Суровой зимой и по льду — кроссовки с Gore-Tex и гамашами или специальной подошвой для сцепления со льдом:

Пронация стопы

Пронация

Если вы сейчас находитесь в состоянии подбора беговой обуви, я очень рекомендую прочесть вам целую статью о Gait-анализе, пронации и о том «что будет, если подобрать не те кроссовки».

В этой статье мне не удалось найти весомых доказательств того, что обувь нужно подбирать с учётом пронации стопы. Тем не менее, большое количество известных брендов делают обувь для гиперпронаторов, поэтому я не могу не упомянуть о том как выбирать кроссовки для бега с учётом пронации и показать модели для разных её видов.

Гиперпронаторам (Overpronation; стопа склонна заваливаться внутрь) подойдут:

Нейтральным бегунам (Neutral; стопа никуда не заваливается) подойдут:

Гиперсупинаторам (High Arch; стопа склонна заваливаться на внешнюю сторону) подойдут:

Совет 3: сделайте gait-анализ — это, как минимум, любопытно. Но мне не удалось найти весомых доказательств того, что обувь нужно подбирать с учётом пронации стопы

Размер и ширина

Минималистичные беговые кроссовки Vibram Fivefingers

После первого Gait-анализа я купил себе «назначенные» Saucony Guide 10, в которых начал бегать уже серьёзные для меня дистанции.

Увы, с набором километража в Saucony Guide 10, у меня появилась классическая проблема бегунов: ногти на ногах начали синеть и отваливаться. Очень неприятно.

В том же сезоне я купил себе зимние Under Armour Horizon RTT GTX, которые оказались слишком узкими и точь-в-точь по размеру, что сузило возможность их использования до бега на коротких неинтенсивных пробежках. От них проблема с ногтями только усугубилась.

Уже не помню где, но я нашёл информацию о том, что часто проблема с ногтями «лечится» подбором обуви «подходящего» размера. «Подходящий» размер, в зависимости от особенностей стопы, может быть на пол-полтора размера больше вашей обычной обуви. Более того, разные производители используют колодку разной ширины, поэтому, помимо длинны, вам необходимо определиться и с шириной беговых кроссовок.

Вишенка на торте всего этого разнообразия — разные размерные сетки у разных брендов. Чтобы покончить с этой путаницей раз и навсегда, просто запомните свой размер ноги в сантиметрах.

Совет 4: покупайте беговые кроссовки на 0,5-1,5 размера больше вашей обычной обуви. Определитесь также и с шириной кроссовок, померив и сравнив ощущения в широкой и обычной модели. Запомните свой размер в сантиметрах

Причина необходимости покупки беговых кроссовок большего размера заключается в том, что ноги неизбежно опухают во время бега. И, если на нескольких километрах вы можете не почувствовать проблем, то, при высокой для ваших ног нагрузке, вы можете испытывать жуткий дискомфорт и, как следствие, раны от натираний.

Пример одной модели беговых кроссовок разной ширины:

Именно поэтому, в следующем сезоне я купил себе вторые «назначенные» Runlab-ом Asics Gel-Kayano 25. Важно, что размер этих кроссовок был на размер больше моих предыдущих кроссовок и в модификации «wide» (то есть, широкие). С этой моделью я избавился от проблем с ногтями, поставил личник на полумарафоне и пробежал свой первый марафон.

Размер моих первых беговых кроссовок был 43. Размер моих текущих беговых кроссовок — 44,5.

Пометка «Wide» — не обязательное условие выбора кроссовок для людей с широкой стопой. Время от времени, я делаю подборки беговых кроссовок и замечаю тренд: производители создают кроссовки шире обычного, особенно в передней части, так чтобы пальцы находились в естественном положении.

Бренд

Возможно, вы закидаете меня помидорами, но я считаю бренд важной составляющей для новичков в беге.

Да, кроссовки от Nike, возможно, не сделают вас быстрее, но, вероятно, будут мотивировать больше, чем китайские кеды.

Совет 5: выбирайте кроссовки, которые будут заряжать вас на пробежку

Если речь о практической разнице, то я предлагаю поговорить о «звёздах бренда». Этот термин я придумал сам, для того, чтобы обозначить самые продвигаемые и известные беговые кроссовки определённого бренда. Это не обязательно самые дорогая модель, но уж точно не самая дешёвая.

Как правило, такая модель беговых кроссовок относительно универсальна и производится брендом уже много лет. Она помечается цифрой, которая обновляется каждый год. То есть, Nike Pegasus 36 — это беговые кроссовки, которые Nike выпускают уже 36 лет подряд.

Пример таких моделей:

Если вы хотите потратить минимум времени на выбор подходящих вам беговых кроссовок, я предлагаю обратить внимание на эти модели. Учтите, что выбор популярной модели всего лишь повышает вероятность того, что вам подойдут эти кроссовки.

Совет 6: если хотите сэкономить время, присмотритесь к самым популярным моделям выбранного вами бренда

Обзоры и рейтинги

Мои трейловые Saucony Mad River TR

Практически на все беговые кроссовки более менее популярных брендов можно найти обзоры. Но, увы, разница в отзывах только подтверждает общее правило: подбор кроссовок индивидуален.

Я неоднократно ссылался на большой сайт с рейтингом кроссовок Runrepeat, где оценка конкретной пары формируется на основании двух факторов: оценки авторов обзоров самого Runrepeat и оценки обзоров, найденных на просторах интернета (подробно об этой оценке). Конечно же, эта оценка не идеальна и я не рекомендую выбирать себе пару беговой обуви, отталкиваясь исключительно от неё.

Тем не менее, на Runrepeat можно найти полезную информацию. Если, например, для вас важна долговечность, а вы нашли многочисленные жалобы на протирание верхней сетки или ткани на пятке, то, вероятно, вам не подойдёт эта модель. Эту же информацию я рекомендую проверить вам в других, найденных в гугле, обзорах.

Где ищу отзывы о беговых кроссовках я:

Совет 7: учитывайте информацию, найденную в обзорах, но не полагайтесь на неё полностью. Высокий рейтинг и хвалебные отзывы — не гарантия того, что эта модель беговых кроссовок вам подойдёт

Ощущение комфорта

Ранее я уже ссылался на материал о пронации стопы. В одном из самых больших исследований, касающегося пронации, авторы предлагают считать ощущения «личного комфорта» основным фактором выбора беговых кроссовок.

Совет 8: личный комфорт — важный фактор подбора беговых кроссовок

Это довольно интуитивный вывод, но, увы, не все способны подобрать себе идеальную пару, учитывая только этот фактор. Сложно найти это ощущение комфорта, если у вас мало бегового опыта и вы не знаете что вам нужно в кроссовках.

Поэтому, я всегда напоминаю вам: меряйте много разных кроссовок. Пробуйте разные бренды, разный размер и разную ширину, кроссовки с поддержкой и кроссовки с минимальной амортизацией.

Я, например, помимо ширины, обращаю внимание на мягкость подошвы. В кроссовках с жёсткой подошвой мне реально дискомфортно.

Постановка стопы (техника бега)

Постановка стопы

Общепринятых постановок стопы две: на пятку и на среднюю/ переднюю часть стопы. О том, как каждая из постановок влияет на тело и какая считается правильной я буду говорить уже в другом посте, а тут же просто скажу, что бег на пятку считается таким, который необходимо корректировать (чтобы смягчать приземление).

Для этого, производители беговой обуви придумали делать перепад в подошве беговой обуви таким образом, чтобы ваша пятка была выше передней части стопы. Этот перепад называют «оффсет» (offset), «дроп» (heel drop). Подробно я писал об этом в посте «Анатомия беговых кроссовок«.

Чем больше значение offset, тем, по идее, мягче вы приземляетесь, если приземляетесь на пятку.

Вот примеры кроссовок с большим значением Offset:

Для тех, кто уверен в своей технике бега, существуют «zero drop» кроссовки. В них Offset = 0, соответственно, пятка находится на одном уровне с передней частью стопы. Считается, что в таких кроссовках вы бегаете максимально естественно. Вот пример кроссовок «zero drop»:

Если вы ищите свои первые беговые кроссовки — не парьтесь по поводу офсета. Как правило, большинству людей комфортней бегать с офсетом от 6 мм. Комфорт в данном случае более весомый фактор.

Если вы решили попробовать перейти на кроссовки «zero drop», а раньше бегали в кроссовках с офсетом 10 мм, рекомендуется делать это очень плавно и не «врываться» в тренировки на максимуме.

Совет 9: при выборе первых беговых кроссовок, не парьтесь по поводу офсета. При переходе на zero drop кроссовки, входите в тренировки плавно

Стоимость

Nike «Moon Shoe» — самые дорогие в мире беговые кроссовки, проданные на аукционе Sotheby’s за $437,500 (источник)

Если вы выбираете свои первые беговые кроссовки, вы можете покупать самую недорогую модель. Возможно, в какой-то момент вы решите, что хотите пробежать марафон и тогда вам, вероятно, придется расширить ваш кроссовочный парк.

Разницу между дорогими и дешёвыми беговыми кроссовками я предлагаю рассмотреть на примере.

Nike Revolution 5 (проверить стоимость) — одна из самых недорогих и качественных беговых моделей Nike. О них есть много положительных отзывов, а в рейтинге Runrepeat они получили оценку 91 из 100. Единственный минус, который несколько раз попадался мне в обзорах — их долговечность: верх кроссовок, очевидно, не самый прочный.

В остальном — это хорошие беговые кроссовки, сделанные без использования самых последних технологий Nike. Большой слой амортизирующей пены EVA, поддержка свода стопы, дышащая верхняя часть кроссовка, довольно цепкая подошва и вес — всего 280 грамм — отличный набор того, что необходимо бегуну.

Стоимость Nike Pegasus 36 — примерно в два раза выше. В них уже используются технологии Zoom Air (для амортизации и хорошей отзывчивости) и Flywire (для лучшей посадки и упрочнения верхней части кроссовок). В теории, использования этих технологий дадут вам большую результативность и комфорт.

Мой опыт показывает, что кроссовки подороже действительно более долговечны, но это касается не всех моделей. Даже после рекомендуемого производителем пробега (700-900 км.), внешний вид некоторых моделей не меняется или меняется незначительно.

Стоимость не влияет на моё ощущение комфорта, разве что в тех случаях, когда кроссовки совсем дешёвые или плохо сделаны. Так как я довольно медленный бегун, оценить влияние кроссовок на мою результативность я не способен.

Совет 10: стоимость кроссовок не пропорциональна вашему ощущению комфорта. Придя в магазин, попросите померить дорогую и дешёвую модель тех брендов, что вы выбрали

Где покупать беговые кроссовки и как сэкономить

Если это ваши первые беговые кроссовки, выбирайте магазины, в которых есть большой ассортимент разных брендов и беговая дорожка, на которой вам можно будет их протестировать.

Несмотря на то, что я уже лучше понимаю чего жду от беговых кроссовок, я всё равно предпочитаю побегать в кроссовках прежде чем их покупать.

Всего один раз я заказал кроссовки через интернет и померил их только когда их доставили. Помню, как я был приятно удивлён таким моим чётким подбором размера. Это были те самые Under Armour, которые в итоге я использую как прогулочные, так как ни по длине ни по ширине в итоге они мне не подошли.

Если вы хотите сэкономить, покупайте кроссовки прошлых коллекций. Не обязательно делать это в стоках: даже в фирменных магазинах к концу сезона кроссовки можно взять по очень низкой цене.

Проверяйте стоимость выбранной пары в интернете. Прошлой весной, я купил Adidas коллекции Terrex по очень хорошей скидке. Той же осенью я нашёл эту же модель в одной популярной сети спортивных магазинов и стоила она в 2,5 раза дороже.

Не доверяйте магазинам с подозрительно низкими ценами. Существует достаточно интернет-магазинов, где продают реплики. Я доверяю только крупным магазинам или официальным дилерам.

Я постоянно обновляю подборки по разным параметрам, поэтому предлагаю вам продолжить ознакомление с рейтингами беговых кроссовок:

Кстати, недавно я узнал о существовании магазина Runnerinn, который доставляет и в Украину, но читал о том, что у них есть проблемы с возвратом. Вы заказывали в нём что-то? Напишите, пожалуйста, в комментариях.

Совет 11: выбирайте магазины, где вы можете протестировать кроссовки на беговой дорожке. Если вы хотите сэкономить, покупайте кроссовки прошлых коллекций. Проверяйте стоимость выбранной пары в интернете. Не доверяйте магазинам с подозрительно низкими ценами.

Ставьте звездочку, пишите отзыв, буду благодарен 🙂

[Всего: 6   Средний:  5/5]

Похожее

29 Пар Лучших Кроссовок для Бега по Асфальту (2021)

Следите за обновлениями:

Telegram Facebook

Кроссовки для бега по асфальту отличаются, например, от трейловых (есть подборка и с ними) повышенной амортизацией, износостойкостью подошвы, облегчённой верхней частью кроссовка.

Эта подборка основана на рейтинге 2021 года сайта RunRepeat — большого комьюнити бегунов, которые пишут обзоры беговых кроссовок.

Как пользоваться этим рейтингом? Находите бренд и модель, которые больше всего привлекают вас (не забывайте, что все кроссовки тут для бега по асфальту) и проверяйте стоимость. Если вашего размера или модели вообще нет по ссылке, то не исключено, что она найдётся, если вы её погуглите. Если хотите сэкономить, поищите предыдущую версию понравившейся модели и почитайте отзывы. Учтите, что производители реплик не дремлют, поэтому проверяйте кроссовки максимально тщательно и покупайте их в магазинах, которым доверяете.

Почему вам стоит учитывать эту информацию при выборе кроссовок? Популярность кроссовка указывает, как правило, на его универсальность. Если 90% пользователей довольны им (и этих пользователей не 1 человек), значит, высока вероятность, что и вам он подойдёт. Это справедливо для новичков, которые ещё не знают своих предпочтений в беговой обуви.

Почему не стоит полагаться на этот рейтинг на 100%? Потому что ноги у всех разные. Идеальные кроссовки для бегуна с лишним весом и широкой стопой, возможно, не будут хороши для спортсмена с худощавым телосложением и узкой стопой.

Если в данный момент вы выбираете беговые кроссовки, рекомендую прочесть мою большую статью о том как выбрать беговые кроссовки.

Учтите: полагаться на этот топ беговых кроссовок на 100% нельзя. Он лишь знакомит вас с теми моделями, которые подошли большому количеству бегунов. Меряйте, пробуйте и сравнивайте лично!

Лучшие кроссовки для бега по асфальту (мужские и женские)

Adidas

Adidas Ultraboost 21

87/100 по рейтингу RunRepeat;

Флагманская беговая модель Adidas с независимой от температуры и очень мягкой средней частью подошвы с технологией Boost, обновленной внешней частью подошвы Continental, а также обновленным верхом с новой технологией Primeknit (будто бабушка связала). Весят много, но на ногах ощущаются легче, чем в руках. Действительно очень комфортны, но, возможно, даже слишком.

Adidas Ultraboost 21

• Посадка как носок
• Очень ощутимый отскок
• Долговечны
• Хорошо держат пятку
• Хорошо стабилизируют
• Хорошее сцепление

• Тяжелые
• Слишком эластичные
• Дорогие
• Плохая вентиляция
• Тяжелые даже шнурки

Adidas Adizero Boston 9

87/100 по рейтингу RunRepeat;

Модель для быстрых пробежек, соревнований и на каждый день для уверенных бегунов. Несмотря на то, что их вес составляет всего 240 грамм, здесь всё равно используется амортизирующая технология средней части подошвы Boost. Внешнюю часть подошвы Adidas доверили Continental. Важно обратить внимание на отзывы о том, что эта модель не очень стабильна.

Adidas Adizero Boston 9

• Комфортны как на быстрых тренировках, так и на длительных пробежках
• Хорошее сцепление
• Подошва обеспечивает лёгкую стабилизацию и ощутимую отзывчивость

• Некоторые пользователи отметили, что в этих кроссовках быстро рвутся шнурки
• Согласно нескольким отзывам, нога в этих кроссовках «плавает», что вызывает ощущение неуверенности

Adidas Supernova

89/100 по рейтингу RunRepeat;

Supernova — сбалансированная обувь для ежедневных пробежек. В подошве — Boost и Bounce, обеспечивающие амортизацию и отскок, вес кроссовок — 311 грамм для 42 размера.

Adidas Supernova

• Большинство бегунов оценили амортизацию и отзывчивость технологий Boost и Bounce
• Некоторые покупатели проводили в кроссовках 12-часовые рабочие смены и остались довольны комфортом, который они обеспечивали
• Большому количеству бегунов понравилось достаточное пространство для пальцев ног
• Один бегун отметил удобную посадку со стороны пятки
• Несколько бегунов отметило, что кроссовки хорошо вентилируются
• Primegreen, материал верхней части кроссовка, на 50% сделан из переработанных тканей

• Немалое количество бегунов отметили, что фирменные полоски «сходят» в скором времени
• У нескольких пользователей швы в кроссовке вызывали неприятные ощущения

Nike

Nike ZoomX Vaporfly Next% 2

85/100 по рейтингу RunRepeat

Вторая версия знаменитых Vaporfly Next%, о которых я много писал вот тут. Они для тех, кто действительно знает зачем их покупает, так как их стоимость даже на официальном сайте составляет 250$, что значительно дороже обычной пары беговых кроссовок. Но, судя по отзывам, они очень быстрые и весёлые 🙂

Nike Air Zoom Pegasus 37

89/100 по рейтингу RunRepeat

Pegasus — флагманская беговая модель Nike, перевыпускаемая уже 36 раз. Она сочетает в себе достаточно амортизации, чтобы бежать длительные дистанции и оптимальную динамичность, чтобы бегать быстро. Это универсальная модель. Но мне, например, совершенно не подходит колодка этих кроссовок уже 3 года подряд 🙁

Nike Air Zoom Pegasus 37

• Отзывчивые
• Универсальные
• Дизайн средней части подошвы разный для мужской и женской модели
• Ощущается отскок и амортизация в передней части кроссовка
• Плавный переход
• Прочные
• Отличное сцепление
• Доступные по цене

• Пятка выскальзывает
• Плохая вентиляция
• Тяжелые
• Короткие шнурки
• Их необходимо «разбегать»
• Не очень стабильны

Nike Free RN 5.

0

86/100 по рейтингу RunRepeat

Эта модель сделана для того, чтобы бегун ощущал бег максимально естественно. Это предполагает лёгкость, хорошую вентиляцию, гибкость, но и отсутствие амортизации, необходимой для длительных забегов.

Nike Free RN 5.0

• Некоторые бегуны считают, что модель подойдет для коротки пробежек (до 5 км)
• Комфортная верхняя часть
• Некоторые бегуны отметили, что именно эти кроссовки хорошо подойдут тем, кто только начинает бегать
• Очень хорошая гибкость, обеспечивающая естественное движение стопы

• Несколько бегунов предупредило, что эта модель не подойдет для длительных пробежек, так как в ней нет поддержки
• Несколько бегунов отметили, что кроссовки были для них узкими
• Коротковатые шнурки

Asics

Asics Gel Kayano 27

95/100 по рейтингу RunRepeat;

Kayano, по моему мнению, — супер комфортные кроссовки (25 — одна из моих шоссейных моделей, в которой я пробежал первый марафон). Уже 27 лет подряд японская компания Asics реализует в них все свои самые проверенные технологии. В этом году Asics отличает новый подход к дизайну. Они не только технологичные, но ещё и круто выглядят. Эта модель лучше подойдёт для гиперпронаторов.

ASICS Gel Kayano 27

• Большое количество положительных отзывов о крутой посадке Asics Gel Kayano 27.
• По мнению большинства, в кроссовках отличная поддержка
• Несколько пользователей написали, что в передней части кроссовок достаточно свободного места
• Кроссовки удобны для бега по асфальту
• Некоторые владельцы отметили, что кроссовки обеспечивают хороший отскок.
• По мнению некоторых комментаторов, обувь отличается высокой прочностью.
• Несколько владельцев сказали, что в этих кроссовках очень плавный перекат.

• По мнению некоторых бегунов, кроссовки слишком плотно сидят в средней части.
• Ряд покупателей заметили, что обувь довольно громоздкая.
• Слишком много лишних элементов для усиления кроссовок.

Asics GT 2000 9

91/100 по рейтингу RunRepeat;

Отличные кроссовки для длинных забегов или ежедневных тренировок с поддержкой и хорошей стабилизацией.

Asics GT 2000 9

• Поглощение ударов: многие бегуны оценили насколько безопасно стопа приземляется при беге. Кроссовки рекомендуются для начинающих бегунов или тех, кто недавно получил травму
• Стабильность: людям с избыточной пронацией понравилась не очень навязчивая поддержка
• Вес (281 грамм): не такой большой, как у остальных кроссовок с поддержкой
• Комфорт: по словам бегунов, верх кроссовок создаёт ощущение комфорта
• Пятка хорошо держится в кроссовке и не скользит
• Сцепление: для подошвы используется материал AHAR / AHAR +, который обеспечивает хорошее сцепление

• Некоторым пользователям показалось, что кроссовки жестковаты и не возвращают энергию при беге

Asics Gel Nimbus 23

91/100 по рейтингу RunRepeat;

Эта модель подходит для длительных забегов. Много амортизации, но, при этом ощутимый отскок. Nimbus 23 подойдут для гиперпронаторов и людей с нейтральной пронацией. Как минимум на 30% верх кроссовка сделан из переработанных материалов, а стелька — от бренда OrthoLite, что сразу же говорит вам о том, что в них будет комфортно.

Asics Gel Nimbus 23

• Комфортный верх
• Плотно удерживает стопу
• Очень мягкие
• Долговечная внешняя часть подошвы
• Ощутимая стабилизация

• Не хватает вентиляции
• Не очень удобный язычок
• Громоздкий задник
• Тяжелые
• Дорогие

Asics Gel Cumulus 22

94/100 по рейтингу RunRepeat;

Мягкая и отзывчивая модель на каждый день для нейтральных пронаторов. Модель весит 264 грамма.

Asics Gel Cumulus 22

• Многие пользователи отмечают, что в Asics Gel Cumulus 22 легко бегать.
• Многие бегуны отметили, что они мягче и удобнее своих предшественников.
• Некоторые пользователи хвалят долговечность подошвы.
• По мнению некоторых потребителей, в них гибкая подошва.
• Несколько бегунов отмечают лёгкость кроссовок.
• У этой модели хорошая поддержка.
• По словам некоторых покупателей, амортизация Gel® обеспечивает мягкое и легкое приземление.
• Некоторые покупатели отмечают, что эта обувь хорошо вентилируется.

• Один из бегунов заметил, что Asics Gel Cumulus 22 немного узковаты.
• Пользователь обнаружил, что конструкция задней части кроссовок мешает.

Asics Gel Noosa Tri 13

90/100 по рейтингу RunRepeat;

13-ая модель Noosa Tri получила значительные изменения: если раньше эти кроссовки были похожи, скорее, на марафонки с забавными эластичными шнурками, то теперь они выглядят как тренировочные кроссовки на каждый день. Но это только на первый взгляд.

ASICS Gel Noosa Tri 13

• Многие пользователи отметили, что Gel Noosa Tri 12 значительно легче, чем предыдущие модели
• Средняя часть подошвы обеспечивает хороший отклик
• Хорошая вентиляция
• Верхняя часть обеспечивает комфорт и не натирает
• Ощущаются очень лёгкими
• Те кто бегал от 65 до 260 километров в этих кроссовках сообщили, что следы использования были практически незаметными

• Обувь не обеспечивает достаточное сцепление на мокрых поверхностях
• На медленных пробежках обувь казалось жесткой и неудобной
• Не очень хорошее удержание пятки

Saucony

Saucony Endorphin Pro

94/100 по рейтингу RunRepeat;

Endorphin — довольно свежая и очень заряженная линейка кроссовок от Saucony. Во флагманской модели Endorphin Pro — температуроустойчивая подошва на основе пены PEBA, карбоновая пластина, FORMFIT для удобной посадки и неизвестная мне технология SPEEDROLL, обеспечивающая «мощный импульс». Вес кроссовок — всего 213 грамм. Звучит настолько идеально, что заставляет меня задуматься о том, чтобы заказать их прямо сейчас.

Saucony Endorphin Pro

• Кроссовок толкает тебя вперёд
• Оптимальная амортизация
• Неплохая вентиляция
• Удобная посадка
• Долговечная внешняя часть подошвы

• Не подойдут медленным бегунам
• Шнурки давят, если нормально затянуть

Saucony Endorphin Speed

93/100 по рейтингу RunRepeat;

Эта модель тяжелее флагманов на 7 грамм (221 грамм), но внутри она заряжена всем тем же, что и Pro, кроме карбоновой пластины. В модели Endorphin Speed пластина сделана из пластика TPU.

Saucony Endorphin Speed

• Быстрые
• Отзывчивые
• Мягкие
• Эффект пружины (за счет пластины)
• Отличная долговечность
• Лёгкие
• Дышащие
• Отлично держат стопу

• Необходим период разбега
• Не для ходьбы
• Не для медленных пробежек
• Не очень хорошее сцепление на мокрой поверхности

Saucony Endorphin Shift

90/100 по рейтингу RunRepeat;

Это самая базовая модель из линейки Endorphin. Тут, конечно же, нет пластины и, увы, подошва тут уже не из термостойкой PEBA, а из более привычной EVA, фирменно называемой PWRRUN. Модель на каждый день.

Saucony Endorphin Shift

• Много бегунов оценили хорошую сбалансированность PWRRUN, которая и мягкая и отдающая энергию одновременно
• Кроссовки сделаны такими, что создают ощущение непрерывности, гладкости бега
• Средняя часть подошвы и пятка сделаны так, чтобы стабилизировать стопу
• Как минимум 2 эксперта бегало в этих кроссовках более 250 километров и сказали, что кроссовок выглядел как новый
• Хорошая вентиляция, согласно нескольким бегунам

• Несколько бегунов пожаловались на то, что это одни из самых тяжелых кроссовок на каждый день
• Не очень хорошее сцепление на мокрой поверхности

Saucony Guide 14

92/100 по рейтингу RunRepeat;

Guide подойдёт для длинных дистанций и ежедневных пробежек. Технология амортизации PWRRUN и TPU пластина для возврата энергии (не та, что карбоновая). У этих кроссовок хорошая поддержка (особенно, если вы ищите обувь для избыточной пронации) и стабилизация.

Saucony Guide 14

• Умеренная стабильность
• Широкий носок
• Привычная посадка Saucony
• Хорошее сцепление
• Идеальная фиксация средней части стопы
• Действительно прочные

• Жесткие
• Довольно скучные ощущения
• Пятка выскальзывает
• Шнурки легко развязываются
• Тяжелые
• Плохая вентиляция
• Скучный дизайн

Saucony Kinvara 12

90/100 по рейтингу RunRepeat;

Kinvara — крутая «быстрая» модель от Saucony. Это значит, что она меньше подходит для длинных пробежек, но отлично себя проявляет на темповых и интервальных пробежках. Вес — 213 грамм, оффсет — 4 мм, поддержка — нейтральная.

Saucony Kinvara 12

• Идеально сидит
• Подходит для широкой стопы
• Сбалансированные ощущения во время бега
• Язычок остаётся на месте
• Удобные шнурки
• Очень гибкие
• Лёгкие

• Не для холодной погоды
• Недолговечная внешняя часть подошвы

Hoka One One

Hoka One One Clifton 7

92/100 по рейтингу RunRepeat;

Clifton — модель для ежедневных пробежек. Максимум амотизации, низкий вес (247 грамм), офсет в 5 мм, подходит для людей с нейтральной пронацией.

Hoka One One Clifton 7

• Комфорт: многие бегуны утверждают, что Hoka One One Clifton 7 дает ощущение «облака» под ногами.
• Вес: несколько бегунов отметили лёгкость кроссовок.
• Стабильность: по мнению некоторых бегунов, нейтральная поддержка обеспечивает уверенность каждому шагу.
• Посадка: нескольким покупателям понравилась удобная посадка.
• Защита: Многим бегунам показалось, что благодаря хорошей амортизации кроссовок, они обеспечивают мягкое приземление.

• Нет достаточного отскока
• Не очень хорошая вентиляция

Hoka Carbon X 2

89/100 по рейтингу RunRepeat;

Модель для быстрого бега, заряженная карбоновой пластиной.

Hoka Carbon X 2

• Hoka Carbon X 2 создают ощущение непрерывности и гладкости во время бега за счет карбоновой пластины
• Довольно комфортные
• Хорошая уверенная посадка, несмотря на жесткий верх
• Пятка не проскальзывает
• Очень ощутимая стабилизация
• Хорошая вентиляция

• Тяжеловаты
• Сцепление не очень
• У некоторых бегунов жесткий верх, всё же, вызвал проблемы с посадкой

Подробно об анатомии беговых кроссовок

Mizuno

Mizuno Wave Rider 24

90/100 по рейтингу RunRepeat;

Флагманские кроссовки Mizuno весом 270 грамм, фирменной пластиной MIZUNO WAVE® (нет, она работает не так, как карбоновая, но идея её также заключается в возврате энергии), пеной MIZUNO ENERZY и двухсоставной средней подошвой U4ic.

Mizuno Wave Rider 24

• Отзывчивые
• Мягкие и упругие
• Дышащие
• Отличные цвета
• Отличное сцепление
• Широкая передняя часть
• Жесткие
• Соответствуют размеру
• Отлично держит стопу

• Не очень долговечны
• Для тех, кто бегает на пятку
• Очень большой офсет (12 мм)
• Не для темповых забегов (очевидно, тоже из-за такого большого офсета)

Mizuno Wave Shadow 4

Не представлен (пока ещё) в рейтинге Runrepeat

Кроссовки Mizuno для быстрого бега. Производитель рекомендует их тем, кто приземляется на среднюю часть стопы. Вес — всего 210 грамм. Тут также есть MIZUNO ENERZY, но уже нет фирменной пластины.

Puma

Puma Deviate NITRO

90/100 по рейтингу RunRepeat;

В этом году Puma наконец-таки занялась своей беговой линейкой 🙂 Что же предлагает нам флагман, модель Deviate NITRO:

• Амортизацию для длинных пробежек NITRO FOAM
• Карбоновую пластину (! теперь уже они не кажутся такими дорогими) INNOPLATE, о которой я писал в посте о Nike Vaporfly. Но вопрос её эффективности тут открытый
• Хорошее сцепление за счет PUMAGRIP
• Пластиковая вставка со стороны пятки, которая должна стабилизировать кроссовок, но это неточно
• Вес — 268 грамм.

Звучит очень впечатляюще и подозрительно универсально. Производитель говорит, что эта модель хорошо показывает себя на марафонах, а карбоновая пластина явно означает, что эти марафоны должны быть ещё и быстрыми.

Puma Deviate NITRO

• Универсальные (длинные дистанции, ежедневные тренировки, гонки)
• Очень увлекательные ощущения во время нерасслабленного бега
• Прочные
• Ощущение лёгкости, как в носках
• Превосходное сцепление
• Низкий вес как для обуви на длинные дистанции
• Дышащие
• Светоотражающие элементы

• На ½ размера больше
• Пятка выскальзывает
• Слишком свободная посадка вокруг лодыжек
• Не для холодной погоды

Puma Velocity NITRO

91/100 по рейтингу RunRepeat;

В этом году Puma наконец-таки занялась своей беговой линейкой 🙂

Velocity NITRO сделаны для пробежек на любую дистанцию, но из-за отсутствия карбоновой пластины, по идее, должны быть медленнее Deviate NITRO. Ну и дешевле, соответственно.

Puma Velocity NITRO

• Несколько бегунов оставили положительные отзывы об амортизации и отзывчивости подошвы
• По словам нескольких бегунов, в этих кроссовках очень комфортно
• Почти все, кто бегал в Velocity NITRO сказали, что в них отличная вентиляция
• Удобная посадка со стороны пятки, она не выскакивает
• Хорошее сцепление
• Некоторые бегуны отметили долговечность верха кроссовок

• Не для холодной погоды

Puma Liberate NITRO CoolAdapt

91/100 по рейтингу RunRepeat;

В этом году Puma наконец-таки занялась своей беговой линейкой 🙂

Puma Liberate NITRO CoolAdapt — нереально лёгкая (179 грамм) модель для быстрых пробежек. Это значит, что они не подойдут для длинных тренировок.

Puma Liberate NITRO CoolAdapt

• По словам некоторых бегунов, это самые лёгкие кроссовки, в которых они бегали
• Ощущения от бега в них интересные, так как, несмотря на то, что они быстрые, они возвращают достаточно энергии. Они менее жесткие, чем ZoomX, отзывчивей, чем пена PWRRUN и более гибкие, чем BOOST
• После пробежек, бегуны ощущали бодрость в ногах, так как в кроссовках комфортно
• В передней части достаточно места для пальцев, а пятка держится отлично
• Очень хорошая вентиляция, быстро сохнут
• Язычок остаётся на месте и не трёт
• После 50 километров пробежек у внешней подошвы не было признаков износа

• После 12 километрах в них, бегун сказал, что ноги ощущались забитыми

New Balance

New Balance Fresh Foam 1080v11

89/100 по рейтингу RunRepeat;
Узнать стоимость и наличие размеров

Флагманская модель New Balance. С весом в 263 грамма, производитель обещает ощущения супермягкости на протяжении всей дистанции. Это кроссовки лучше подойдут для длительных или ежедневных пробежек.

New Balance Fresh Foam 1080v11

• Действительно суперкомфортны
• Отлично сидит на ноге
• Отличная вентиляция
• Безупречное сцепление
• Легкие

• Слишком гибкий верх
• Ощущение от кроссовка слишком мягкие и, из-за этого, появляется неустойчивость
• Не для крутых / быстрых поворотов
• Подкладка носка плохо приклеена
• Пятка скользит, технология не очень эффективна
• Не подойдут для холода

New Balance FuelCell Rebel V2

91/100 по рейтингу RunRepeat;

Производитель сообщает, что пена FuelCell в этой модели — самая «производительная» и возвращает больше всего энергии. Кроссовки весят всего 204 грамма и, похоже на то, что они лучше подойдут для быстрых пробежек. Выглядят они круто, но их обзоров пока немного. Тот, что я нашёл указывает на действительно хорошую производительность в вопросе возврата энергии, комфорт верхней части и мягкость, но отсутствие стабилизации для бегунов на пятку, а также не очень долговечную подошву.

Brooks

Brooks Adrenaline GTS 21

93/100 по рейтингу RunRepeat;

Модель для длинных пробежек или на каждый день с поддержкой и огромным офсетом (12 мм), что предполагает больший комфорт для бегунов на пятку. Вес — 295 грамм.

Brooks Adrenaline GTS 21

• Уверенная посадка
• Удобный язычок
• Очень мягкие
• Износостойкая подошва

• Не для скоростных тренировок

Brooks Ghost 13

92/100 по рейтингу RunRepeat;

Довольно тривиальная модель весом 286 грамм и сильным перепадом (12 мм) для длительных пробежек.

Brooks Ghost 13

• Очень комфортны
• Ощущение стабильности
• Дышащий верх
• Хорошее сцепление
• Плавные перекат
• Передняя часть с широким носком

• Отсутствует отзывчивость
• Слишком мягкие
• Слишком гибкие
• Не износостойкие
• Тяжелые

Under Armour

Under Armour HOVR Sonic 4

89/100 по рейтингу RunRepeat

Кроссовки для длительных пробежек. Судя по отзывам, подойдут новичкам, которые приземляются на пятку. HOVR™ — собственная технология межподошвы UA, которая отличается тем, что пена «заворачивается» в ткань «EnergyWeb», за счёт чего, по идее, лучше возвращает энергию и закрывается куском внешней части подошвы. Эта модель также подсоединяется к MAPMYRUN™ и трекает беговые метрики, передавая данные из кроссовок в приложение, которое даёт вам рекомендации по тренировкам. Тяжеловаты (281 грамм).

Under Armour Flow Velociti Wind

88/100 по рейтингу RunRepeat;

Эта модель UA — для быстрого бега. При этом, судя по отзывам, в них достаточно амортизации для длительных и лёгких пробежек, поэтому можно сказать, что они довольно универсальны. Вес — 229 грамм.

Under Armour Flow Velociti Wind

• Так как это первые кроссовки UA, у которых нет отдельной внешней части подошвы, они показались удивительно лёгкими
• Хорошо сидит и держит стопу
• Комфортные, гибкие и мягкие
• Хорошее сцепление даже на мокрых поверхностях
• Хорошее удержание пятки
• Даже при -4, кроссовки хорошо отрабатывали, создавая ощущение непрерывности движения
• Очень хорошая вентиляция

• Вероятно, не подойдёт для бегунов с широкой передней частью стопы
• Не очень хорошая отзывчивость

Не забывайте, что у вас всегда есть 14 дней для того, чтобы их вернуть (в том же состоянии, в котором вы их купили), поэтому вы можете померить их и подобрать подходящие. Но я настоятельно рекомендую при возможности померить выбранную пару до того, как ее заказывать (если есть такая возможность), так как иногда проблема может быть не в размере, а в ощущениях «не своей обуви».

Ставьте звездочку, пишите отзыв, буду благодарен 🙂

[Всего: 7   Средний:  5/5]

Похожее

Как выбрать правильные беговые кроссовки для бега по асфальту?

Доброго всем дня, сегодня мы будем обуваться для пробежки!

Начнем с того, что далеко не любая спортивная обувь для этого подойдет. Кеды, например, не подойдут, так же как не подойдут кроссовки для баскетбола, тенниса, ходьбы и т.п. Каждый вид спорта подразумевает специфическую нагрузку, а для неподготовленного спортсмена наиболее важно правильно ее скомпенсировать, чтобы не получить травму.

Есть обувь, предназначенная специально для бега — беговые кроссовки и шиповки, они снижают риск травм и помогают добиться хороших результатов. Говорить о шиповках в данной статье мы не будем, они имеют свою направленность и для начинающих бегунов не подходят, рассмотрим кроссовки.

Есть несколько общих особенностей для беговых кроссовок:

1) Беговые кроссовки (за исключением некоторых специальных моделей) обязательно имеют амортизацию. Она должна быть в пяточной части подошвы, так же бывает и в носке. Все производители качественной беговой обуви указывают на наличие и положение амортизационных вставок.

2) Подошва и верх кроссовка обязательно должны быть гибкими и мягкими в передней его части.

3) На подошве есть вставки из устойчивой к истиранию резины. Чаще всего они располагаются в пяточной части и с внешней стороны носка кроссовка, куда приходится основная нагрузка.

4) Кроссовки для бега никогда не делаются из кожи или других плохо дышащих материалов.

5) Жесткие элементы верха кроссовка допускаются только в пяточной части. Но они не должны находиться в контакте с ногой, натирать и давить на ахиллово сухожилие.

6) Шнуровка в идеале должна располагаться на кроссовке ассиметрично, ближе к внутренней части стопы.

7) Лучше, если петли шнуровки не объединены единой жесткой планкой. Они должны иметь возможность некоторого смещения, чтобы кроссовки можно было плотнее утянуть по ноге. Однако это не обязательно должно быть так.

8) Стелька должна быть съемной, чтобы ее по необходимости можно было заменить ортопедической.

9) Вес пары кроссовок не должен превышать 400 гр.

Но это еще не все. То, что кроссовки в принципе подходят для бега, не значит, что они хороши именно для вас. Существует несколько факторов, которые следует учитывать.

Пол спортсмена

Мужские и женские кроссовки отличаются не только цветовой гаммой. Стопа женщины более требовательна к обуви, поэтому в ней могут использоваться дополнительные технологии и другие материалы. Основные отличия женских кроссовок:

1) Пропорции женской ноги в среднем отличаются от пропорций мужской, а значит и колодка другая. Женская колодка более узкая

2) Пятка женских кроссовок имеет дополнительную высоту, уменьшающую вероятность повреждения ахиллова сухожилия

3) Женщины весят меньше мужчин и поэтому амортизация женских кроссовок мягче, чем мужских

Исключением из этих правил является, как правило, соревновательная обувь, не имеющая каких-то серьезных конструктивных решений и технологий, однако и не подходящая для длительных тренировок.

Пронация, супинация и высота свода стопы

Если вы не знакомы с этими понятиями, то почитать о них можно в статье пронация и супинация. Здесь же, я хочу отметить то, что при выборе кроссовок степень пронации и высота свода вашей ноги имеет одно из решающих значений — этот параметр напрямую влияет на вероятность получения травм. Людям с избыточной пронацией и низким сводом стоит выбирать кроссовки с супинатором (защитой от избыточной пронации), это увеличит амортизацию и спасет ваши колени. В то время как гипопронаторам их носить совершенно противопоказано — возрастает вероятность подвернуть ногу.

Широкая и узкая стопа, размер обуви

Ширина колодки, в основном, зависит от фирмы-производителя. Например, у Асикса традиционно колодка довольно узкая, у Сайкони и Брукса — широкая, а у Мизуно она узкая в пятке и широкая в носке. Во время примерки кроссовок обращайте внимание на то, как они сидят на ноге — кроссовки должны плотно прилегать к ноге, но одновременно с этим нигде не давить. Всегда шнуруйте кроссовки начиная с нижних петель, чтобы как можно лучше усадить их на ноге.

По размеру обувь нужно выбирать так, чтобы большой палец не доставал до носка кроссовка минимум 3 миллиметра. Это связано с тем, что при беге стопа увеличивается в размере и если вы взяли кроссовки ровно по размеру, при беге может повредиться ноготь. По этой же причине кроссовки лучше мерить вечером, когда стопа увеличивается от дневной нагрузки. Для примерки стоит надевать ваши беговые носки и иметь при себе ортопедические стельки, если вы ими пользуетесь.

Некоторые виды кроссовок делаются маломерными. Чаще всего это соревновательная обувь.

Тип тренировки и вес спортсмена

Закономерность тут простая, чем больше ваш вес, длиннее дистанция и хуже тренированность ваших мышц и связок, тем более желательна амортизация и поддержка. Какая именно (в каких частях кроссовка) — зависит от строения вашей стопы, биомеханики и техники бега.

Перепад высоты подошвы от пятки к носку и техника бега

Значение перепада подбирают в зависимости от техники постановки стопы при беге. Обычно различают три вида бега: постановка на пятку и постановка на среднюю или переднюю часть стопы. При беге на пятку, она делается выше и, обычно, в каблуке находится приличная амортизация, чтобы свести риск травмы коленей к минимуму. При беге на среднюю или переднюю часть стопы, подошва делается более плоской, а амортизация располагается преимущественно спереди.

Так же, как писалось выше, более высокая пятка снижает риск травмы ахиллова сухожилья.

Встречается мнение, что перепад может влиять на технику вашего бега и менять ее. Мы относимся к такому утверждению скептически. Перепад может немного помогать или немного мешать вам бежать вашей техникой, но никогда это вмешательство не будет на столько сильным, что техника поменяется.

Сезон

Летние и соревновательные кроссовки делаются легкими и дышащими, они легко промокают. Зимние и осенне-весенние кроссовки делаются из более плотных материалов, которые плохо промокают и лучше удерживают тепло.

Вопреки надеждам многих людей, не существует кроссовок, которые и хорошо проветриваются и не промокают. Даже ткань гортекс, призванная решать эту проблему, далеко не всегда успешно с ней справляется.

Покрытие

От покрытия, по которому мы бегаем, в первую очередь зависит подошва кроссовка. Для бега по беговым дорожкам, асфальту и другим твердым ровным поверхностям подойдет ровная мягкая подошва. Для грунтовых дорожек и подобных более мягких грунтов подошва берется более жесткая и протектор становится глубже, чтобы улучшить отдачу. Бег по лесу и в плохую погоду требует еще большего протектора, а иногда и железных шипов, чтобы не скользить на стволах поваленных деревьев, льду и т.п. Так же эти подошвы делаются еще более жесткими, чтобы защитить ногу спортсмена от всевозможных острых камней и коряг.

Помимо подошвы, в обуви для бездорожья часто делается боковая поддержка, защищающая ногу от вывихов, и ставится более плотная сетка, которую сложнее повредить.

Бренд

Различие брендов наблюдается не только в колодках. Технологии у каждого бренда тоже свои и, хотя они все по смыслу схожи друг с другом, все-таки имеют отличия. Так Асикс использует для амортизации гель, сайкони и брукс, пену, а мизуно — пластиковую пластину. Все они выполняют одну и ту же функцию, но ведут себя немножко по-разному, поэтому лучше попробовать несколько вариантов и выбрать наиболее комфортный.

Так же некоторые бренды имеют свою направленность. Например, саломон ориентируется в основном на бездорожье.

Большинство из рассмотренных характеристик можно и нужно определить самостоятельно, однако, степень пронации и плоскостопия, а так же нюансы техники лучше уточнять с использованием специального оборудования. Это можно сделать, пройдя тест в Лаборатории бега.

12 лучших кроссовок для бега — Рейтинг 2020 года (Топ 12)

Бег наполняет энергией и обеспечивает организм здоровой активностью. Но он может привести и к травмам, если не регулировать нагрузку и бегать в неспортивной или неправильно подобранной обуви. Последствия: воспаление ахилла, вывихи, боль в коленях, мозоли и синие ногти на ногах. Большое заблуждение начинающих бегунов — любителям можно бегать в «обычных» кроссовках. Если бегать регулярно и еще мечтать о марафоне — нужно сразу подходить основательно к выбору обуви. Это предотвратит хронические травмы и нежелание продолжать пробежки. Лучшие мужские и женские кроссовки для бега представлены в нашем рейтинге.

Как выбрать хорошие беговые кроссовки?

Профессиональные спортсмены подбирают кроссовки в зависимости от веса бегуна, его техники бега, уровня натренированности, наличия хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата и суставов. Такие нюансы очень важны, но новичкам они усложняют выбор. Достаточно померить кроссовки и немного пробежаться в них по торговому залу. Если ноге тесно или где-то натирает — переходите к другой модели. Малейший дискомфорт — сигнал для отказа.

Еще один важный критерий выбора — биометрические особенности стопы бегуна. В специализированном магазине консультант может определить тип пронации на беговой дорожке с помощью мобильной видеокамеры. Различают три типа: повышенная, нейтральная и плоскостопие. По утверждению марафонцев со стажем, нет универсальных и всем подходящих кроссовок. Но то, что выбрали более 80% бегунов — с высокой вероятностью подойдет и вам.

Есть общие рекомендации, которые нужно учитывать при самостоятельном подборе своей идеальной пары:

• при весе выше среднестатистического кроссовки нужны более жесткие и тяжелые — это связано с износостойкостью и амортизацией;
• для бега на короткие дистанции и при высоком темпе выбирают легкие кроссовки, с высокой амортизацией и мягкие — это нужно для быстрого разгона и экономии энергии;
• полумарафонки подходят всем новичкам для длинных дистанций — у них оптимальная амортизация и хорошая фиксация стопы, подошва достаточно толстая и умеренно жесткая;
• марафонки предназначены только для спортсменов с хорошей подготовкой и правильной техникой — новичкам такие кроссовки не рекомендуют;
• если в прошлом были травмы — при выборе кроссовок нужно акцентировать внимание на степени фиксации стопы;
• кроссовки различают на мужские и женские не по цвету и не только по размерному ряду — у женщин стопа узкая и имеет более высокий подъем, поэтому колодки даже у одинаковых моделей будут отличаться.
• кроссовок, одинаково подходящих для спортзала, бега по асфальту и по пересеченной местности, нет — если не хотите покупать сразу 3 пары обуви — ориентируйтесь на то покрытие, по которому бегаете чаще всего.

Мы подобрали по 3 модели лучших беговых кроссовок для каждого вида покрытия. Модели в категориях мужских и женских кроссовок отличаются в силу того, что одна и та же модель в разной степени отвечает требованиям представителей того или другого пола.

Рейтинг лучших беговых кроссовок

Какие кроссовки для бега лучше купить?

Лучшие кроссовки для бега – в которых ноги не испытывают дискомфорта при вашем уровне нагрузки. Подобрать такую обувь можно либо самостоятельно – путем проб и ошибок, либо после консультации с ортопедом и/или тренером (последний способ быстрее и надежнее). Но очевидны два момента. Во-первых, бег в непредназначенной для этого обуви рано или поздно нанесет ущерб здоровью. И вы тоже окажетесь в лагере противников бега — только из-за неверно подобранной обуви. А во-вторых, удовольствие от использования неподходящей обуви появляется только в одном случае – когда ее снимаешь.

В рамках этого рейтинга мы не можем охватить все достойные модели. Это некий ориентир, с которого можно начать поиск своей пары. Рассмотрите модели всей линейки — возможно, предыдущие версии окажутся для вас более подходящими. Если нашли идеальные кроссовки, но смущает цена — следите за скидками, чтобы сделать выгодную покупку. По отзывам спортсменов средний срок службы кроссовок представленных брендов от 500 до 1000 км пробега. Сколько это лет — зависит от ваших беговых объемов.

Поэтому изучите наш рейтинг, посоветуйтесь со специалистом и отправляйтесь в магазин — мерить! Желаем удачной покупки и комфортных тренировок.

Лучшие кроссовки для бега по асфальту

Обзоры

19.11.2019

Количество просмотров: 2373

www. proball.ru
www.proball.ru

Правильно подобранная обувь для пробежек по асфальту помогает избежать травм, обеспечивает комфорт, легкость и безопасность. А еще – получение истинного удовольствия от занятий. В нашем обзоре – лучшие кроссовки для бега по асфальту и другого городского дорожного полотна: тротуарной плитке, дорожкам в парках, ступенькам.

ТОП-12 беговых кроссовок по асфальту

Представленный ТОП основан на отзывах опытных бегунов и главных характеристиках хороших кроссовок для «городских» покрытий – функциональности, удобства и поддержания здоровья.

1.Asics Gel-Nimbus 21: стабильность и комфорт.

Модель Асикс создана для нейтральной пронации. Верхний материал – из сетчатой жаккардовой ткани, которая способствует ускоренной вентиляции. За улучшенную фиксацию и удобную посадку отвечает экзоскелетная пяточная область. 

   Характеристики:

• Конструкция с термонакладками FluidFit подстраивается под стопу спортсмена в динамике и статике.

• Пена FlyteFoam, мягкая и одновременно упругая, не продавливается под нагрузками, обеспечивает хорошее отталкивание.

• В центре подметки – микропористая резина DuraSponge, повышающая сцепку.

• Гелевые вставки гарантируют повышенное амортизирование – плавное гашение ударных нагрузок. 

• Супинатор X-40 Comfort Dry с антибактериальной пропиткой увеличивает мягкость и удобство.

Подходят для марафонских пробежек. Для легкоатлетов с весом от 85 кг. Для более легких спортсменов подметка может оказаться слишком жесткой. Модель также можно использовать и для повседневной носки.

2. Mizuno Wave Horizon 3: мягкость и стабильность.

Самая технологичная пара от Mizuno с максимальной амортизацией, за которую отвечает элемент Cloud Wave. Она разделяет внешнюю и среднюю подошву на части. Благодаря этому повышаются амортизирующие свойства. Horizon 3 в рейтингах беговой обуви для спортсменов-тяжеловесов – в первых рядах.

   Характеристики:

• Покрытие с такой плотностью плетения, что и прочность, и воздухопроницаемость, и эластичность – на высоком уровне.

• Сверхпрочная подметка Х10 из углеродного каучука – гарантия качественной сцепки и минимизация вероятности проскальзывания.

• Система AeroHug позволяет «обертывать» ступню так, что между ней и корпусом полностью убирается пространство – они становятся единым целым.

• Система Wave SmoothRide Support в центре каркаса – гарантия максимального комфорта и умеренной поддержки. 

• Межподошва U4icX бережет суставы и позвоночник.

Подойдут «тяжелым» бегунам, которые ценят в обуви повышенную мягкость и максимальную устойчивость. Для длительных пробежек в стабильном темпе. Их можно использовать и в качестве пары «на каждый день».

Верхняя «чулочная» часть ISO выполнена из легкой жаккардовой сетки Jacquard, которая обеспечивает отличное вентилирование, фиксирует стопу и адаптируется к ней. Несмотря на отличную воздухопроницаемость, верх не настолько пористый, чтобы ноги промерзали поздней осенью или ранней зимой. За устойчивость без натираний отвечает пенная вставка в пятке и язычке. Отверстия для шнуровки расставлены достаточно широко, что позволяет подстроить фиксацию под любую ширину ноги.

Подошва Formfit имеет уникальную особенность – окантовку по всему периметру, которая расширяется от пятки к носку. Она поддерживает и создает надежную опору. Пористая полиуретановая гранульная пена Everun поглощает удары и преобразовывает их в энергию движения. Средний слой Everun гарантирует отзывчивое и долговечное амортизирование. Резиновый протектор Tri-Flex Crystal Rubber увеличивает гибкость, позволяет легко менять направление движения, отличается износостойкостью. Хорошо сцепляется даже с мокрой дорогой.

Предназначены для ежедневных забегов спортсменов с нейтральной постановкой стопы. Отлично подойдут для простой носки.

Уже 25 сезонов Asics выпускает эту модель – весомый аргумент в пользу популярности среди легкоатлетов. Мягкие, легкие и стабильные – вот главные особенности этой пары.

   Характеристика:

• Сетчатое «дышащее» бесшовное покрытие FluidFit снижает вероятность излишнего трения.

• Подошва – из упругих органических волокон пеноматериала FlyteFoam, который повышает устойчивость, стабильную пружинистость. При этом не уменьшает отзывчивость всей конструкции. 

• Промежуточный слой в основании FluidRide и длинная пластиковая клипса на пятке поддерживают и контролируют естественную постановку стопы при каждом шаге.  

• Фирменные вставки из геля в передней и задней части отвечают за оптимальное амортизирование.

• Эргономичная вкладная стелька Ortholite X-40 со специальной пропиткой предотвращает запах пота, имеет бактерицидное свойство.

Универсальные изделия с отличными ходовыми качествами и удобной поддержкой. В них можно выполнять длительные и темповые забеги. Особенно понравятся спортсменам с чрезмерной пронацией. 

Мужские кроссовки от французского бренда, разработаны специально для преодоления самых жестких поверхностей. Верх сделан по бесшовной технологии из объемного, но невесомого синтетического материала. Небольшие уплотненные накладки необходимы для создания естественной стабильной посадки.

   Преимущества:

• Уникальный силуэт подошвы Meta-Rocker создает комфортный перекат на носок и быстрый переход в стадию отталкивания. Система гибких канавок улучшает гибкость. 

• Расширенная область носка отвечает за удобство и свободное положение пальцев

• Система ускоренной шнуровки.

• Язычок на пятке для быстрого обувания с помощью одной руки. 

Предназначены для средних и долгих пробежек с легкими нагрузками. По отзывам, модель способствует отдыху и расслабленности во время забегов на любые расстояния.

6. Adidas Solar Glide: надежность и износоустойчивость

Женские «кроссы» от легендарного немецкого производителя Адидас предназначены для длительных забегов. Выполнены из эластичного трикотажа и дополнены уплотненными поперечными прорезями от носочной области до центра ступни для лучшего обхвата. Он обеспечивает безупречную вентиляцию.

Внутренняя часть Stretchweb помогает легко пружинить во время приземления и отталкивания. Сверху – резина для гоночных авто Continental, которая практически не поддается износу. Все основание очень гибкое благодаря конфигурации «пазы и канавки». 

Основной амортизирующий элемент – пена Boost, которая смягчает каждое движение.  Система каркаса Solar PropulsionRail направляет ногу по нужной траектории. Фирменный задник Fitcounter надежно фиксирует. За поддержку также отвечает боковая стенка, мягкий воротник и язычок.

Подойдут легкоатлетам со средней шириной ступни. Можно использовать не только на асфальтированной дорожке, но и на гравии для обычных тренировок и с отягощениями. Ознакомиться с беговыми кроссовками Адидас можно в каталоге ProBall.

Выполнены по бесшовной технологии из воздухопроницаемого эластичного кругловязаного трикотажа. Он отлично тянется в ключевых зонах, благодаря чему обувь удобно облегает, дает чувство поддержки. Шнуровка – стандартная, но интегрированные нити Flywire, расположенные пониже основной шнуровки, предназначены для плотной, надежной адаптивной фиксации. Упрочняющие мягкие накладки из пеноматериала в области пятки и с внутренней стороны поддерживают основные зоны, не стесняя ее движений. 

Удобная стелька, динамическая конструкция и гибкое прессованное основание из пеноматериала Phylite с протекторным рисунком tri-star способствуют плавной амортизации. Гибкость повышают глубокие Flex-канавки.

Для бегунов с нейтральной пронацией, отдающих предпочтение полумарафонам и марафонам.

Модель от американского бренда-новатора. Верх – из материала Ripstop и сетки, гарантирующих прочность, легкость и надежную вентиляцию. Для дополнительной воздухопроницаемости использована лазерная перфорация.

   Особенности: 

• Технология UA TriBase на протекторе гарантирует оптимальное сцепление и создает хорошую гибкость. Суть ее в трех точках контакта с землей, создающих уверенную опору. 

• Усиленный пяточный «стакан» для устойчивости и поддержки.

• Подошва Micro G со стратегическим уклоном почти невесомая и имеет естественную гибкость. Благодаря ей создается идеальная пружинистость. 

• Резиновая сборка в носке для крепкого сцепления с дорогой.

• Внешняя подметка на боковой и центральной части – из вулканизированной резины для увеличения прочности и устойчивости к истиранию. 

Идеально подойдут для интенсивных беговых нагрузок. Стильно выглядят в повседневном ношении. 

9. Puma Escaper Tech: индивидуальность и долговечность

Динамичные «кроссы», покрытие которых выполнено из «дышащей» текстильной сетки и дополнено синтетическими вставками для прочности. Материал очень эластичный и вместе с классической шнуровкой хорошо фиксирует стопу.

  Характеристика: 

• Высокотехнологичный упругий средний слой основы PropelFoam дает ступне дополнительный импульс и амортизацию.




• Стелька SoftFoam придает легкость, удобство. Благодаря противомикробной дезодорирующей пропитке сохраняет гигиену и избавляет от неприятного запаха.




• Износостойкое основание из резины способствует надежному сцеплению – сухой и влажной. 

Изделия рассчитаны на нейтральную пронацию. Уверенно «переживут» множество серьезных нагрузок. Они настолько легкие, удобные, что в них можно ходить каждый день.

Модель представляет культовую серию от знаменитого японского бренда. Оптимальная обувь для постоянных частых тренировок легкоатлетов с небольшим весом. Верх создан из нитей различной плотности, что дает хорошую упругость при изгибе. 

  Ключевые особенности: 

• Покрытие создано с применением технологии Gore Tex защищает от сырости и холода при любой погоде, при этом остается «дышащим». 

• Комбинированная межподошва из пены U4icX/U4ic хорошо амортизирует.

• Пластина Cloud Wave плавно распределяет силу удара. 

• Составом из резины и карбона Х10 отделаны места, которые чаще всего контактируют с опорой. Это продляет «жизнь» обувной паре.

• Специальный рисунок протектора для хорошего сцепления.

• Фирменные удобные антибактериальные стельки U4icX. 

Понравится новичкам в полумарафонах и марафонах не только по гладкой поверхности, но и по пересеченной местности.

На вид – габаритные, но почти не чувствуются. Высококачественная амортизационная система – «конек» инженеров этой компании. Поэтому эта модель полезна для бегунов, у которых не отточена техника приземления. 

   Особенности Clifton 5: 

• Бесшовный верх – из легкой «дышащей» синтетической ткани. На нем полностью отсутствуют жесткие элементы.

• Специальная форма подошвы Meta-Rocker ускоряет отталкивание.

• Канавки на подметке делают ее очень гибкой и помогают адаптироваться под ногу спортсмена.

• По периметру конструкции – резиновые накладки для плотного прилегания и надежной фиксации. 

Для людей с нейтральной постановкой, а также для всех, кто ценит ультракомфорт. Отличная сцепка с мокрым асфальтом позволяет использовать в сырую погоду.

Покрытие – износостойкая двухслойная сетка из нитей разной плотности и утолщенных вставок для повышенной прочности. Внешний слой дает и оптимальное натяжение, и максимальный воздухозабор, внутренний слой AeroHug – гладкость и уют. 

За оптимальную посадку и фиксацию отвечает Dynamotion Fit. Межподошва и амортизация CloudWave гарантируют плавный перекат, упругость, возврат энергии и стабильное движение. Подметка из полимера U4icX отделена от клиноподобной пятки для усиления мягкости приземления и лучшего отскока. Покрыты твердой резиной для прочности и долговечности. 

Технология SMOOTH RIDE Engineering сводит к минимуму ускорение и торможение при пробежке с помощью уменьшения ударной вибрации. А INTERCOOL поддерживает оптимальный температурный режим на протяжении всего занятия. 

Разработаны для преодоления длительных дистанций с максимальным уровнем комфорта. Подходят бегунам, предпочитающим «пяточный» стиль в пробежках. 

Думая, какие кроссовки для города выбрать, ориентируйтесь на индивидуальные особенности, условия эксплуатации обуви и собственные требования к удобству. Выбирайте одну-две пары из предложенных в топе и занимайтесь спортом с удовольствием.

7 лучших пар, которые рекомендуют тренеры

Как понять, что кроссовки пора менять

Евгения: По моему опыту, кроссовок с тонкой подошвой обычно «хватает» на 900-1200 км. Конечно же, посчитать километраж сложно, особенно когда у тебя несколько пар, поэтому чаще всего я ориентируюсь на ощущения. Если чувствую, что пятка плохо амортизирует, нет пружинистости, то такие кроссовки оставляю для ходьбы.

Михаил: Всё зависит от кроссовок и того, сколько человек бегает. Профессионалы меняют 4-5 пар кроссовок в год. Любители с небольшим объемом тренировок в хорошей обуви могут и год пробегать. Обычно бегун сам чувствует, что кроссовки как бы «просели», и их нужно менять: бег становится не таким пружинистым и легким, появляется излишнее напряжение в беговых мышцах.

Советы начинающим

Евгения: Новички часто тренируются до упада, ждут быстрых результатов. Но результат не зависит напрямую от объема тренировок. Хорошо отдыхайте перед большими и тяжелыми соревнованиями, восстанавливайтесь после и в первую очередь занимайтесь техникой бега, а потом уже рекордами.

Михаил: Начинающим бегунам я советую слушать тренера (если он есть) и только потом — свое тело. Важно всегда помнить о постепенном повышении нагрузок и постоянстве тренировочного процесса, основной упор делать на медленный бег с низким пульсом и увеличением длительности пробежек. Уделяйте больше внимания растяжке, укреплению связок и сухожилий, наблюдайте за расслаблением во время бега, даже на высоких скоростях.

Советы опытным

Евгения: Делайте растяжку после разминки и кроссов, каждую неделю ходите в баню и на массаж — и у вас практически не будет травм. Как бы дорого кроссовки не стоили, меняйте их вовремя, а лучше — даже чуть раньше. В итоге это вам обойдется дешевле, чем лечение травм и потерянное время.

Михаил: Я советую больше обмениваться опытом с другими более опытными бегунами, знакомиться с зарубежными методиками тренировок и не бояться экспериментировать с нагрузками. Уделяйте больше внимания растяжке, силовым упражнениям и не зацикливайтесь только на большом километраже.

Лучшие кроссовки для асфальта

Сегодня мы рассмотрим 10 лучших кроссовок для асфальта и бетона для женщин и мужчин.

Несмотря на то, что мы любим бегать по дорогам наших домов, я думаю, что асфальт, наверное, худшее место, которое вы можете.

Что касается суставов, вам нужно что-то достаточно твердое, но все же имеющее пружинистое ощущение, чтобы не бить суставы. Асфальт не имеет этих характеристик.

Однако, если асфальт и бетон — единственные поверхности вокруг вас, вам обязательно стоит приобрести одну из кроссовок, указанных ниже, чтобы получить необходимую подушку и защиту.

Давайте погрузимся в…

4 лучшие кроссовки для асфальта

10 лучших кроссовок для асфальта

Брукс Призрак 13

Это новейшее предложение от Brooks. Вы можете прочитать полный обзор Brooks Ghost 13.

Во-первых, Ghost — одна из лучших кроссовок для асфальта и бетона. Это также одна из лучших кроссовок для начинающих.

Это мягкие беговые кроссовки, разработанные для бегунов нейтрального движения, а это значит, что они идеально подходят для тех, у кого своды стопы от высокого до среднего.

Это также отличная обувь для бегунов среднего уровня и, возможно, для тех людей, которые склонны наносить больше ударов тыльной стороной стопы или пятки.

Brooks Ghost 13 — отличный бегун на каждый день. Он не суперлегкий или сверхбыстрый, но он поможет вам пройти эти 5к и пройти через долгие тренировочные пробежки.

Brooks называет Ghost 13 самыми гладкими кроссовками, которые они когда-либо делали. Он такой гладкий, что вы даже можете забыть о нем.

Есть несколько улучшений по сравнению с Ghost 12.

Связанные: Saucony Ride 13 против Brooks Ghost 13

Межподошва

Межподошва несет то, что Брукс называет своей амортизацией DNA Loft. Разница между этим и 12 в том, что DNA Loft теперь простирается до передней части стопы.

Причина, по которой Брук решил пойти по этому пути, заключается в том, что люди, которые больше приземляются на переднюю часть стопы, имеют прокладку на всем протяжении.

Верхний

Верх из сетчатой ​​ткани немного более воздухопроницаемый, чем у модели 12. Одна вещь, которую я заметил, — это то, что он немного толще в районе носка. Кроме этого, я не замечаю большой разницы в верхе между 12 и 13.

Ghost 13 имеет верхнюю часть из искусственной сетки Air Mesh, которая, по словам Брукса, является самой дышащей из всех, что когда-либо были во франшизе Ghost.

Эта версия Ghost имеет традиционную систему шнуровки, которая работает так, как задумано.

Пяточная чаша на задней части Brooks Ghost 13 жесткая и мягкая и отлично защищает пятку, предотвращая ее соскальзывание.

Межподошва

Межподошва покрыта пеной BioMogo EVA. Он очень мягкий и приятный на ощупь, и он прекрасно подходит для вашей стопы.

Одна из приятных особенностей межподошвы заключается в том, что она дает максимально возможную обратную связь с дорогой. Это действительно комфортная плавная езда.

Ghost имеет 12-миллиметровый перепад и 32-миллиметровую высоту стека в задней части.

Подошва

Что касается подошвы этой обуви, то это довольно простая резиновая подошва, но она действительно прочная и отлично справляется с асфальтом.

На нем есть несколько канавок для гибкости, что приятно, потому что он красивый и гибкий.

По размеру Ghost 13 подходит очень хорошо. Если у вас довольно широкая ступня, вы можете получить ширину 2E, но что хорошо в этой модели, Brooks делает ее с парой разной ширины.

Благодаря немного меньшей набивке в пятке по сравнению с 12, ваша ступня действительно находится немного дальше назад, что, я думаю, открывает немного места в носке.

В целом, Ghost 13 действительно удобен, верх из сетки очень хорошо облегает вашу ногу, амортизация действительно смягчает ход, и он имеет большую ширину и множество цветовых решений.

Это действительно дышащая обувь, и в идеале она должна работать при любых температурах.

Я думаю, что Брукс все еще может найти способ сделать эту обувь немного легче и более отзывчивой.

Ghost 13 — отличная надежная повседневная беговая обувь. Если вы можете выбрать только один ботинок, это может быть тот ботинок, который нужно иметь в вашем колчане.

Модель

Saucony Ride 13

У этого проверенного тренера есть несколько ключевых обновлений, которые, я думаю, вам обязательно понравятся.Эта новая версия имеет обновленную посадку, обновленную межподошву и обновленный верх.

Это нейтральные повседневные тренажеры, которые лучше всего подходят для дороги или трека.

Связанные: Saucony Ride 13 против Saucony Triumph 17

Подходит

Как и другие кроссовки Saucony, Ride 13 предлагает очень удобную посадку для самых разных форм стопы. Помимо стандартной модели, Ride 13 выпускается в широкой комплектации.

Итак, когда вы наденете эту обувь, вы сначала заметите, насколько вместительный носок, но на самом деле он довольно просторен во всем, включая среднюю часть стопы.

Вы найдете мягкую подушку вокруг пятки вокруг щиколотки, и даже язычок обеспечивает мягкую амортизацию.

Связанные: Лучшие кроссовки с поддержкой лодыжки

Трубчатые эластичные шнурки

Следующее, что вы заметите, когда начнете зашнуровать эту обувь, — это трубчатые эластичные шнурки. Эти шнурки — отличительная черта обуви Saucony.

Шнурки шелковисто-гладкие, их легко зашнуровать и протянуть через отверстия для шнурков.Считается, что эта небольшая дополнительная растяжка помогает оптимизировать посадку вокруг средней части стопы.

Однако, похоже, они работают не на всех. Так что примерьте их и посмотрите, как они ощущаются на ваших ногах, иначе вы всегда можете заменить их на те, которые вам удобны.

Кроме того, если у вас очень узкая пятка, возможно, вы почувствуете некоторое соскальзывание при беге в этой обуви. Опять же, если у вас узкий каблук, используйте петлю для марафонской шнуровки с этим дополнительным ушком, и у вас не будет проблем.

Верхний

Верх выполнен из цельного куска. Он легкий, дышащий и эластичный. Он также гибкий, и его легко формовать, особенно в сочетании с трубчатыми шнурками.

Итак, что изменилось?

Нет ISO

Вы можете заметить, что у этого Saucony 13 нет ISO, записанного в Ride 13, как у его предшественника, Saucony Ride ISO 2, и вот почему.

Как и многие другие кроссовки в этой линейке, Saucony отказывается от ISOFIT.Если вы не знакомы с системой шнуровки ISOFIT, это что-то вроде клетки, которая проходит вокруг средней части стопы, чтобы улучшить посадку.

Связанные: Saucony Ride Series против Brooks Ghost Series

FORMFIT

Saucony удалила это и отказалась от ISOFIT и вместо этого начала внедрять систему подгонки, называемую полной системой FORMFIT.

В этой обновленной системе подгонки используются три слоя амортизации для создания ощущения, напоминающего ковшовое сиденье, которое естественным образом поддерживает вашу ногу и адаптируется к вашему весу и форме стопы.

Межподошва

Модель Ride 13 также имеет другую межподошву. Компания Saucony заменила межподошву PWRFOAM на новую пену PWRUN. Эта новая пена — это то, что я считаю действительно приятным плюшевым, но твердым переходом.

Новая межподошва Saucony PWRRUN мягкая и отзывчивая. Вы будете получать эту мягкую подушку с каждым шагом, и вы также заметите, что она более упругая и упругая, чем последняя модель Ride.

Тем не менее, это нисколько не умаляет мягкости этой обуви.

По личному опыту, в прошлом у меня были проблемы с Ride. По какой-то причине моя передняя часть стопы часто ложится спать в обуви, а у меня не очень широкая ступня, поэтому я нашел это несколько странным.

Но в этой версии Ride в пене есть что-то, что просто работает. Я лично очень рад, что они сделали этот переход, и я думаю, что многие бегуны тоже.

Если мы собираемся сравнить амортизацию Ride 13 с другими моделями Saucony, Ride 13 действительно находится где-то между легкой гоночной подушкой Saucony Kinvara 11 и действительно шикарной Saucony Triumph 17.

С каждым шагом вы чувствуете мягкую амортизацию и отзывчивость. Он также имеет действительно хороший баланс жесткости и гибкости, особенно в области передней части подошвы.

Это гарантирует, что у вас будет приятный плавный переход от приземления на пятку к переходу на носок. Эта особенность делает этот тренажер действительно доступным для повседневного использования, будь то мили для легкого восстановления или для миль с темпом фартлека.

Смещение

Вдобавок ко всему, этот 8-миллиметровый межколесный дифференциал — это что-то среднее между традиционными кроссовками и более минималистичными кроссовками, что также способствует плавному переходу от каждого шага.

Это также помогает при езде на Ride.

В заключение, Saucony Ride 13 — это доступные кроссовки, которые подходят для самых разных типов ног.

Опять же, он действительно широк, новая межподошва PWRUN обеспечивает удобную, но отзывчивую работу, и, наконец, эта обувь является отличным обновлением серии Ride, но без ISOFIT.

Модель

Asics EvoRide

Компания Asics отказалась от трилогии обуви под названием серия Meta, начав с премиальной модели MetaRide по высокой цене.

Позже появились кроссовки среднего класса, получившие название GlideRide, а EvoRide — последняя обувь в этой серии.

EvoRide подходит как более легкий и функциональный вариант из трех. Это самое захватывающее, потому что оно действительно доступно и выглядит чертовски сексуально.

Верхний

Начиная с верха, у вас есть жаккардовая сетка со стандартной перфорацией по всей обуви, чтобы дать этой обуви некоторую воздухопроницаемость.

На первый взгляд, говорить не о чем.Сам по себе дизайн довольно простой. У вас есть накладка с логотипом Asics, которая хорошо сочетается с дизайном, чтобы дать вам немного больше структуры от средней части стопы до пятки.

Сама обувь имеет стандартный язычок, а не цельный. Это удивительно, потому что, похоже, это тенденция большинства брендов, но, очевидно, не Asics.

Шнурки — это стандартные плоские шнурки, которые проходят через язычок, чтобы язычок не двигался.

Язычок имеет хорошую набивку, а также задник, что добавляет хороший уровень комфорта.

Подгонка соответствует размеру с хорошим прилеганием к средней части стопы. Судя по внешнему виду обуви, вы можете беспокоиться о том, что носок будет слишком тесным, но его ширины как раз достаточно, чтобы вы чувствовали себя комфортно во время бега трусцой.

Межподошва

На межподошве у нас есть полноразмерная установка FlyteFoam Propel. Это, вероятно, не имеет большого значения, поскольку FlyteFoam может ощущаться по-разному в зависимости от того, как они его используют.

В этом случае он более отзывчивый, и есть небольшой уровень сжатия около средней части стопы, где он не реагирует, не чувствуя себя слишком жестким.Он также имеет приятный упругий откат благодаря изогнутой конструкции подошвы.

Коромысло

Ощущение рокера в этой обуви не такое сильное, как у MetaRide и GlideRide, но даже в этом случае оно все же хорошо заметно. Это не слишком агрессивно, как и арка.

GlideRide требует нескольких пробежек, чтобы свод стопы адаптировался к вашей стопе, но этот EvoRide хорош сразу после покупки. И этот раскачивающийся переход в обуви дает вам приятный хлопок, когда вы начинаете ходить.

Это делает езду в кроссовках более удобной и эффективной по сравнению с более тяжелым MetaRide. Во время более длительных пробежек вы будете чувствовать себя хорошо, если ваша цель — поддерживать умеренный темп.

Так что, когда вы хотите расслабиться и просто действовать медленно, я думаю, вы бы предпочли иметь больше амортизации и просто компенсировать более тяжелую обувь, когда дело касается более длинного и медленного темпа.

Подошва

Подошва использует AHAR, высокоабразивную резину Asics по всей нижней части обуви, и она практически покрывает все места, где вы приземлитесь во время бега.

Сцепление на дороге такое хорошее, как и следовало ожидать, а бег по траве — это нормально, пока она сухая. Я бы не стал пробовать это ни на каком суровом пути, если только ты не хочешь быть таким человеком.

В любом случае, эта обувь сама по себе не самая гибкая, что в некоторых случаях может вас беспокоить, но это не большая проблема, поскольку у EvoRide есть качалка. Переход по-прежнему кажется плавным и стабильным.

EvoRide чем-то напоминает мне Nike Pegasus с более рокерным переходом.Так что, если Nike Pegasus и Hoka Clifton усыновят ребенка Asics и научат его по-своему, EvoRide — это то, что вы получите.

Con

Asics Гель Каяно 27

Asics Gel Kayano 27 Полный обзор

Kayano — одна из лучших кроссовок для асфальта и легких трасс, а также одна из лучших кроссовок для бега на 5 км.

Это очень популярные беговые кроссовки премиум-класса от Asics 27 ^-го выпуска.Kayano — это кроссовки для стабильного бега, предназначенные для бегунов, которые слишком много бегают.

Если вы не уверены, переборщите вы или нет, я бы порекомендовал провести анализ походки в ближайшем магазине для бега. Они могут заснять вас в замедленной съемке на беговой дорожке и проанализировать отснятый материал, чтобы порекомендовать, подходит ли вам эта обувь или нет.

Поскольку это кроссовки для стабильного бега, какие особенности Kayano содержат, чтобы помочь вам сохранять устойчивость во время бега?

Связанные: Asics Gel Kayano 27 против Asics Gel Nimbus 22

Устойчивость

Существует довольно много технологий, которые используются в обуви специально для этой цели.

Во-первых, технология Dynamic DuoMax представляет собой более плотный пеноматериал, который помогает уменьшить перекатывание стопы внутрь.

Система Trusstic представляет собой пластиковую секцию, которая делает обувь более жесткой и предотвращает ее скручивание.

Направляющая линия Asics Guidance Line предназначена для уменьшения скорости пронации, а затем внешний фиксатор пятки действительно фиксирует ногу в обуви и обеспечивает поддержку во время бега.

Комфорт

Asics Gel Kayano 27 — это не только стабильность, но и комфорт, и есть несколько аспектов обуви, которые в совокупности обеспечивают действительно комфортную поездку.

Вы получаете амортизацию от геля в заднем и переднем отделах стопы. Вы можете видеть его сзади, но в передней части стопы он спрятан в межподошве.

Помимо пены Dynamic DuoMax, в Kayano также используются FlyteFoam и FlyteFoam Propel, которые в совокупности обеспечивают амортизацию и упругость.

Таким образом, технологии межподошвы действительно сочетаются, чтобы обеспечить действительно приятное ощущение мягкой езды.

Верхний

Эта обувь имеет хорошо продуманный верх из сетки с некоторыми вентиляционными прорезями, которые помогают обеспечить воздухопроницаемость.У него традиционный язычок с хорошей набивкой и хорошая система шнуровки с небольшим натяжением шнурков.

Kayano имеет 10-миллиметровый перепад, 22 миллиметра в пятке и 12 миллиметрах в передней части стопы.

Подошва

На подошве у нас есть знакомая износостойкая резина Asics High Abrasion Rubber (AHAR), которая обеспечит хорошее сцепление даже во влажных условиях.

Гибкие канавки на подошве предназначены для обеспечения гибкости и эффективного отрыва носка.

Система Trusstic может оказывать некоторое давление на подошву стопы, когда вы поначалу ходите, но вы совсем не заметите этого дискомфорта во время бега.

Итак, если вы просто примеряете обувь и чувствуете что-то похожее, попробуйте немного поработать, прежде чем принять решение, потому что вы можете вообще ни о чем не беспокоиться.

Подходит

По моему мнению, общая посадка обуви и поддержка, которую она предлагает, не имеют себе равных. Kayano соответствует размеру с правильным количеством места в носке, и у вас не будет никаких проблем с блокировкой.

Связано: Сравнение размеров обуви для бега разных производителей

Хотя Kayano 27 не самая легкая обувь, которую вы можете получить, она все же кажется очень хорошо сбалансированной. Asics могла бы кое-что сделать с обувью, чтобы уменьшить ее вес, но на самом деле я думаю, что они предпочли комфорт и поддержку, а не легкий вес и скорость.

Но хорошая новость заключается в том, что по состоянию на август 2020 года Asics прислушалась к бегунам и, наконец, выпустила более легкую версию Kayano под названием Kayano Lite.Именно это сделали Asics, когда выпустили Asics Nimbus Lite.

С учетом всего сказанного, как и в случае с Kayano 26, я думаю, вам действительно понравится бегать в Kayano 27.

Но как Kayano 27 впишется в вашу смену кроссовок?

Это будет ваш повседневный тип обуви, будь то бег в легком темпе, устойчивом темпе или особенно для длительных пробежек.

Если вы ищете обувь для скоростной работы, у вас, вероятно, есть другие варианты.Но для обуви, в которой вы хотите, чтобы она выдержала много комфортных и стабильных миль, Kayano должен быть идеальным вариантом.

Con

Nike Пегас 37

Верхний

У Pegasus надежная фиксация средней части стопы. В нем используются ремешки, похожие на Zoom Fly 3 и Zoom Rival, которые действительно помогают обнимать среднюю часть стопы и удерживать ее на месте.

Сетка не очень эластичная, но достаточно эластичная, и то же самое касается воздухопроницаемости.Pegasus — не самая дышащая обувь, но и ваши ноги никогда не перегреются.

В целом это прочная и удобная сетка.

Связанные: сравнение Nike Pegasus и Vomero

Межподошва

Благодаря полной межподошве React и блокам Air Zoom в передней части стопы Pegasus 37 кажется намного более мягким, чем его предшественники.

Пена React немного отскакивает, и она менее жесткая, чем у старых моделей, что в целом делает ее более мягкой.

Новая межподошва стала более долговечной. Межподошва React помогает предотвратить очень быстрое складывание этой обуви.

Долговечность — определенно то, что вам нужно в повседневной рабочей лошадке. Опять же, межподошва React помогает сделать обувь совершенно другой. Это, а также большой блок Zoom Air обеспечивают приятный отклик на носке.

Зато твердый отклик. Это не тот отскок, который вы найдете в Zoom X или PWRUN PB, но он вам понравится для ваших обычных повседневных тренировок, когда вы не обязательно набираете темп.

Во время ваших первых пробежек поездка не будет самой плавной и будет ощущаться довольно твердой. К счастью, когда вы преодолеете отметку в 40 миль или около того, поездка определенно начнет смягчаться.

Мне кажется, что сейчас у большинства кроссовок нет периода обкатки, но я думаю, что Pegasus определенно нужно время, прежде чем он покажет все, что есть.

Подошва

Вы будете удивлены, насколько агрессивен протектор Pegasus 37.По сравнению с предыдущими моделями Pegasus и большей частью дорожной обуви, подошва обеспечивает гораздо большее сцепление как на дорогах, так и на некоторых легких трассах.

У вас будет хорошее сцепление с дорогой, что сделает эту обувь очень универсальной.

Более ранние прототипы этой обуви действительно демонстрировали подошву, которая очень напоминала Zoom Fly 3 и Vapor Fly Next%.

Я предполагаю, что они выбрали эту конструкцию не потому, что ей пришлось бы пожертвовать долговечностью.

Большое количество резины на этой подошве — не единственное, что делает этого парня тяжелым, но определенно вносит немалый вклад в вес.

Поскольку Pegasus — это повседневный тренажер, который отлично работает на асфальте, я бы предпочел иметь больше резины на подошве, чем экономить вес.

Заключение

Если у вас ограниченный бюджет или вам нужна только одна пара обуви, Pegasus 37 можно использовать в качестве обуви для скоростного дня. Он определенно достаточно отзывчивый, но есть много других более легких вариантов, из которых я бы предпочел выбрать.

Что касается повседневных кроссовок, Pegasus определенно получил зеленый свет.Опять же, Pegasus 37 создан, чтобы стать отличным тренажером на каждый день.

Надежный обертывание средней части стопы, приятная амортизация и покрытие подошвы действительно помогают сделать эту обувь отличным выбором для записи ваших обычных ежедневных миль.

Во время долгих пробежек Pegasus — отличный вариант. В них вашей ноге будет комфортно на любом расстоянии.

Верх будет очень хорошо держать вашу ногу в фиксированном положении, и эта обувь может выдержать любое количество миль.

Что касается прогонов восстановления, то это немного субъективно.Опять же, если это ваша единственная пара обуви, ее определенно можно использовать для восстановительных пробежек, но мне лично нравится что-то более шикарное.

Хотя я обычно выбираю Hoka Clifton, вы можете использовать Infinity React или React Miler в качестве хорошего варианта, если хотите остаться в кроссовках Nike.

Связанные: Hoka One One Clifton 7 против New Balance 1080v10

Подводя итог, Pegasus 37 — отличный тренажер на каждый день, который, я думаю, подойдет большинству людей.У него красивый безопасный верх, сверхмягкая и отзывчивая межподошва, а также очень цепкая и прочная подошва.

Это определенно рабочая лошадка Nike, и это довольно разумная цена, учитывая нынешние цены Nike.

Новый баланс FuelCell Rebel

FuelCell Rebel — одна из лучших беговых кроссовок для асфальта и трека.

Верхний

Начиная с верха, у вас есть цельная сетка с прострочкой Trace Fiber вокруг средней части стопы для дополнительной поддержки.

Этот верх выглядит великолепно визуально, но давайте начнем с того, что он тоже выглядит потрясающе. Для обуви, которая должна быть легкой и маневренной, она соответствует всем требованиям.

Сетка адаптируется к вашей стопе там, где нет периода приработки. Из коробки это хорошо. Воздухопроницаемость на высоте, а общая стабильность в порядке для обуви.

Предыдущий FuelCell Impulse казался немного нестабильным, и хотя Rebel не намного лучше, он определенно лучше, чем Impulse.

Пяточная чашка по большей части гибкая, и у нее есть небольшая внутренняя деталь, чтобы придать ей немного структуры, при этом сохраняя минимальную настройку. Удивительно, но у обуви нет проблем со скольжением пятки.

В целом настройка верха довольно проста, но все работает. Завязать обувь для плотной посадки достаточно просто.

Когда шнурки завязаны, обувь плотно прилегает к ноге.

Я думаю, что New Balance определенно сдерживается, когда дело доходит до верха, и этот Rebel не исключение.

Межподошва

Межподошва — это то место, где происходит волшебство. У вас есть полноразмерная установка FuelCell. Не многие туфли New Balance имеют такую ​​амортизацию, и мой единственный вопрос — почему?

Амортизация в этой обуви обеспечивает идеальное ощущение того, что я хотел бы от кроссовок для тренировок, которые все еще могут преодолевать дистанции, как гоночные.

Поездка плавная. Если вы нападаете от средней до передней части стопы, эта обувь станет забавной для бега. Этот дополнительный отскок при отрыве от средней части стопы очень приятен.

Двойная плотность FuelCell обеспечивает амортизацию и реакцию, которая отлично подходит для тренировочных пробежек, бега в более быстром темпе и, конечно же, гонок.

Вы даже можете носить FuelCell Rebel по городу. Это одна из тех ботинок, которые вы носите, и вы как бы забываете, что носите туфли, которые являются лучшими типами обуви — о чем не стоит думать во время бега.

Подошва

Подошва довольно простая. Вы можете пропустить немного резины в средней части стопы и немного резины вокруг пятки.Тяга работает хорошо в любых условиях.

Уникальная особенность FuelCell Rebel — это форма основания. Подошва расширяется к боковой стороне области средней части стопы, а затем обратно к медиальной стороне около пальца ноги.

Нам сказали, что дизайн обуви был основан на стопе Дженни Симпсон. Мы не Дженни, но FuelCell по-прежнему работает для нас, не элитных бегунов.

Итак, если вы обычно носите стабильную обувь, New Balance FuelCell Rebel может вам не подойти.Опять же, если вы будете чрезмерно прогибаться, эта обувь, скорее всего, вам не подойдет.

Это очень эффективная обувь для нейтрального бегуна или супинатора.

Я думаю, что эта обувь может быть одной из тех, от которых никто не ожидал, что они будут такими хорошими, как они есть. Он разработан для производительности и может пройти путь от гонки на 5 км до полумарафона, если вы захотите.

Универсальность этой обуви стоит своей цены.

Новый баланс Vongo v4

New Balance работает над тем, чтобы в своей обуви не было стереотипных серых туфель в стиле папы.

Vongo 4 — это их версия традиционной устойчивой обуви. В Vongo 4 были внесены некоторые обновления.

Верхний

Этот Vongo включает вязаные ботинки в виде носка. Он очень удобный и похож на верх Nike Flyknit и Adidas.

Хотя у этой обуви верх, напоминающий носок, который напоминает мне Flyknit, он более удобен и безопасен. Это потому, что у него есть клетка, которая удерживает стопу заблокированной и помогает уменьшить чрезмерное пронацирование.

Удобный эластичный вязаный воротник с небольшой набивкой на верхней части стопы, где обычно находится язычок.

Межподошва

Vongo 4 очень мягкая, но не мягкая. Он немного тверже и отзывчивее. Он удобен для более длительных и медленных усилий, и он не кажется неуклюжим или мягким на более высоких скоростях. Это обеспечивает отличное сочетание и разнообразие прогонов.

Vongo 4 поддерживает без заметной поддержки. Уникальная геометрия межподошвы делает так, что вся медиальная или внутренняя сторона обуви более плотная, чем внешняя часть обуви.

Это означает, что когда вы начинаете излишне прогибаться, ваша ступня возвращается в более нейтральное положение. Это напоминает мне Brooks Adrenaline 19 и то, как он использует систему поддержки GuideRails.

Я думаю, что это более эффективный способ добавить поддержку, чем древние медиальные сообщения, которые некоторые компании все еще используют сегодня.

Несмотря на то, что Vongo 4 обладает хорошей амортизацией и поддержкой, он по-прежнему очень жесткий. Он не такой жесткий, как New Balance Fresh Foam More, но у Vongo нет особой гибкости. Тем не менее, это стабильная обувь, и именно так она должна ощущаться.

Подошва

Что касается подошвы, то шестиугольные выступы являются агрессивными для сегодняшних стандартов дорожной обуви и обеспечивают отличное сцепление с асфальтом, бетоном, грязью или где бы вы ни бежали.

Эта подошва также не изнашивается быстро. Он красивый и прочный, он позволит вам проехать несколько миль в этой обуви.

Вся эта резина добавляет веса и мешает обуви быть чем-то более легким, как у Beacon V2. Но для устойчивой обуви с большим количеством встроенных опор Vongo все же легче, чем некоторые туфли с высокой амортизацией и высокой опорой от других брендов.

Единственное, что было бы неплохо, это небольшая дополнительная набивка на верхней части обуви, чтобы предотвратить случайное натирание и натяжение шнурков.

В целом, я считаю, что это прочные кроссовки с хорошим сочетанием амортизации и поддержки. Верх в виде носка удобен, но при этом достаточно поддерживает, чтобы ваша стопа была надежно зафиксирована.

Мне также нравится, что подушка не слишком мягкая, но и не слишком жесткая.

Итак, если вам нужна поддерживающая обувь с большим количеством амортизаторов, не имеющая жесткой медиальной опоры, New Balance Vongo 4 — отличный вариант для преодоления асфальта.

Nike Zoom Structure 22

Структура Nike — одна из лучших кроссовок для асфальта, гравия, песка и грунтовых трасс.

В структуре было несколько изменений, которые мы наблюдали из года в год, но это все равно будет обувь, которая дает нам хорошую амортизацию, а также хорошую поддержку.

Подошва

В верхней части используется специальная сетка, которая выглядит гораздо более структурированной по сравнению с типичной сеткой Fly Mesh других кроссовок Nike, таких как Pegasus.

Опора верха делает именно то, что должна делать, ваши ступни останутся заблокированными.

Верхний

Верх — это новый верх из искусственной сетки, который также почти полностью повторяет материал Flyknit. Он будет немного более воздухопроницаемым и даст немного больше энергии.

Система шнуровки FlyWire возвращается, чтобы облегчить посадку. Как вы, возможно, видели в других моделях, Nike также немного приподняла шнуровку, чтобы дать вам больше места в передней части стопы и позволить вашим пальцам ноги расширяться и немного лучше разводиться.

Задник очень структурирован с использованием пластиковых деталей с внешней стороны пятки.

Межподошва

Самым большим изменением с точки зрения амортизации в межподошве и верхней подошве является то, что Nike добавила немного больше пены Nike Zoom в среднюю и переднюю части стопы, чтобы придать ей немного больше отскока.

Итак, межподошва использует блок Zoom для средней и передней части стопы, чтобы обеспечить мягкий, но отзывчивый отрыв. Это очень похоже на другие туфли Nike, которые я пробовал в прошлом.

Он приятный на ощупь, и набирать темп кажется вполне выполнимым.

Устойчивость

Что касается устойчивости, вы почти можете видеть, как они расширили пятку. У нас все еще есть отличная медиальная поддержка, но структура 22 ^nd edition собирается расширить эту поддержку чуть больше на внешнюю часть обуви, так что мы собираемся получить более целостную поддержку, а не просто получить поддержка тех людей, которые слишком много говорят и скатываются внутрь.

Итак, ближе к средней стороне конструкции у вас есть штырь, который значительно тверже, чем остальная часть межподошвы.

Идея в том, что для тех, кому нужна поддержка пронации, этот постинг обеспечит большую целостность при ударе ногой.

Overpronators обнаружат, что медиальный штырь очевиден, но он не побеспокоит оверпронаторов так сильно, как нейтральных бегунов.

В целом ходовая часть хороша, кроссовки достаточно мягкие для более длинных пробежек и достаточно отзывчивы, чтобы ехать немного быстрее.

Подошва

Подошва изготовлена ​​из дутой резины, которая обеспечивает немного большую защиту под ногами.

Кроме того, Nike добавила немного больше резины к подошве обуви, чтобы дать нам немного больше прочности на дорогах, а также дать нам ощущение большей амортизации.

Кто-то скажет, что это версия Nike Pegasus для устойчивости. Хотя он весит немного больше, чем Pegasus, я бы сказал, что это, вероятно, самая близкая к Pegasus обувь, если вам нужен более стабильный вариант.

В целом, Nike Zoom Structure 22 даст вам немного лучше удержание и заставит чувствовать себя немного более похожим на носок, когда он находится у вас на ноге.

Если вы предпочитаете стабильную обувь и не хотите наворотов, Nike Zoom Structure 22 отлично справится со своей задачей.

Adidas Бостон 8

Модель

, выпущенная в июне 2019 года, представляет собой легкую обувь, которая отлично подходит для повседневных тренировок. Это одна из лучших легких кроссовок от Adidas.

Adidas разработал Boston, чтобы преуспеть в те быстрые дни, когда вы хотите ускорить темп. У него также будет защита, которая даст вам столь необходимую поддержку во время длительных пробежек по асфальту.

Boston 8 имеет вылет в 10 миллиметров, то есть 29 миллиметров в пятке, а затем 19 в передней части стопы.

На мой взгляд, именно эта высота стека действительно отличает этот Boston от Adios, поскольку он является вашим гоночным фломастером.

Межподошва

Промежуточная подошва имеет единственный материал Boost, который является отзывчивым, легким и мягким, обеспечивая приятную комфортную езду на протяжении всей гонки.

Вдобавок к этому мы увидим красивую многослойную пену EVA, которая придает этой обуви действительно классное сочетание твердости и мягкости для красивого быстрого носка.

Верхний

Переходя к верху этой обуви, здесь мы видим основные обновления Boston 8. У этой модели просто действительно классный дышащий дизайн верха для этой красивой гладкой, быстро выглядящей обуви, еще до того, как вы даже положите в нее ногу.

Переходя с 7 на 8, просто почувствовав верхнюю часть, вы заметите, что на ощупь она немного сложнее.Это будет немного лучше для защиты от влаги и, вероятно, также будет немного долговечнее.

Двигаясь от носка до воротника на щиколотке, мы видим новую пластиковую пятку, напоминающую почти лакированную кожу. На левом ботинке написано BOS, а на правом ботинке — TON, что означает Бостон.

Это очень гладкая обувь, и с такой гладкостью вы также получаете сверхлегкую обувь. Boston 8 чувствует себя так, будто вам ничего не стоит, он супербыстрый и супербыстрый.

Я скажу, что у него немного шире передняя часть стопы, чем в предыдущей версии, но он все еще немного удобен и очень хорошо подходит многим людям.

У вас также есть широкий язык, который полностью обхватывает ногу.

Подошва

Подошва Boston 8 в передней части напоминает шахматную доску. Эта прочная резина Continental покрывает большую часть подошвы. Подошва получила обновленную систему сцепления в нижней части, что дает вам гораздо больше сцепления и приятное преобразование с пятки на носок.

Посередине находится пластина торсионной системы Adidas, которая заряжает энергию при приземлении, а затем высвобождает эту энергию, когда вы отталкиваетесь, почти действуя как пружина во время бега.

Это совсем не похоже на пластину из углеродного волокна, но вы определенно можете почувствовать это во время бега.

Связанные: 5 лучших кроссовок с углеродным покрытием

Внутри

Внутренняя часть покрыта микрофиброй, поэтому вам очень удобно.

В заключение, я думаю, что в Boston 8 есть все инструменты и все технологии, которые помогут вам преодолеть дистанцию.

Я действительно думаю, что область носка, а также эта система кручения и эластичная сетчатая подошва — все это вместе действительно делает эти кроссовки действительно хорошими кроссовками на каждый день.

Boston 8 — спортивная обувь. Если вам нужны быстрые кроссовки на 5 км, быстрые кроссовки на 10 км или кроссовки для быстрого марафона, вы не ошибетесь, выбрав легкость и маневренность Boston.

Hoka One One Мах

Пружинная, но мягкая поездка, созданная для увеличения скорости, Hoka One One Mach предлагает универсальный вариант тренировок, который отлично подойдет в дни тренировок.

В феврале 2018 года была выпущена самая быстрая тренировочная обувь из новой коллекции Hoka Fly, Mach была выпущена в легковесной обуви, основанной на нескольких примерах из старой серии Clayton.

Опять же, у Mach есть несколько элементов дизайна, похожих на старый Clayton. Тем не менее, он более мягкий на ощупь, а также более плавный переход.

Межподошва

Я думаю, что Hoka отлично поработала над успехом Clayton, сделав Mach немного мягче и отзывчивее.

Межподошва RMAT с амортизацией ProFly обеспечивает мягкую, но отзывчивую езду

Он по-прежнему очень легкий и дает ощущение упругости, которое будет отличным в дни тренировок.

Многим бегунам очень нравится Mach за их темп бега или когда они хотят чувствовать легкость и скорость, но при этом не хотят избивать себя беговой дорожкой.

По сравнению со старым Clayton, Mach немного урезан, но он по-прежнему предлагает много амортизации, которую вы можете использовать для некоторых из ваших более длительных ежедневных пробежек.

Верхний

Mach предлагает красивую адаптивную модернизацию трикотажного верха по сравнению с Clayton для оптимального комфорта. Он по-прежнему сохраняет аналогичную посадку, только чуть более набранную, а новый материал кажется еще более мягким и адаптируемым.

Не повредило и то, что Mach заменили вязанным верхом. Этот сверхдышащий трикотаж отлично смотрится и прекрасно облегает даже узкую стопу.

Mach достаточно легок для повторений в гору, но в то же время обладает достаточной амортизацией для темпа и общей громкости.

Если вы ищете туфли, способные на все, Mach — идеальная обувь для вас.

Для бегунов, которым нужен высокочувствительный тренажер с идеальным балансом амортизации на длинные дистанции, не ищите ничего, кроме Hoka One One Mach.

Итак, вот и все, это были 10 лучших беговых кроссовок для асфальта, которые, по нашему мнению, способны защитить вас от ударов асфальта.

Действительно ли бегать по асфальту и бетону безопасно?

Бег — отличное упражнение.Он может улучшить ваше общее состояние здоровья, увеличить мышечную массу, улучшить плотность костей, иметь положительный эмоциональный эффект и, конечно же, может привести к потере веса.

Хотя бег имеет много потенциальных преимуществ, он также может быть связан с травмами. Большинство этих травм, обычно поражающих суставы, кости и сухожилия, происходят из-за чрезмерной нагрузки и сильных ударов при беге по асфальту.

Итак, можно ли бегать по асфальту и бетону 7 дней подряд?

Ответ — нет.

Альтернативы бегу по асфальту и бетону

Во избежание травм необходимо дать вашему телу возможность восстановиться между пробежками. Отличный способ восстановить ваши сухожилия, суставы и кости — это кросс-тренинг.

Это относится к упражнениям, в которых используются различные техники и группы мышц, отличные от вашей основной спортивной деятельности.

Например, бегуны могут заниматься кросс-тренингом, занимаясь плаванием, силовыми тренировками и ездой на велосипеде. Кросс-тренинг может укрепить группы мышц, которые важны для бега, в том числе мышцы кора и бедра.

Связанные: Лучшая обувь для кросс-тренинга подошвенного фасциита

Бег по асфальту и бетону подчеркивает ударопрочность бега и может привести к травмам.

Меняя местность и интервалы между пробежками, вы можете ограничить повторяющиеся удары бега и гарантировать, что ваше тело останется без травм.

Таким образом, бегите и получайте удовольствие, но делайте разумный выбор.

Лучшие кроссовки для бетона в 2021 году

Главная »Лучшее из» Лучшие кроссовки для бега по бетону в 2021 году

Хотя бег по бетону не идеален, иногда это неизбежно.Или вы можете работать на бетонном полу и нуждаться в удобных кроссовках, которые уменьшат дискомфорт, который вы испытываете каждый день.

В любом случае стоять на ногах во время ходьбы или бега может быть не только болезненно, но и потенциально может возникнуть травма, если вы не носите подходящую обувь.

Беговые кроссовки с дополнительной поддержкой и тонной амортизацией — лучший выбор для борьбы с твердыми, жесткими бетонными поверхностями. Чтобы помочь вам в поиске, мы составили список и проанализировали лучшие кроссовки для бега по бетону.Вся эта обувь отличается хорошей амортизацией и отличной поддержкой.

1. Брукс Глицерин 19

Мягкий и мягкий, с плавной переходной зоной для равномерного движения, Brooks Glycerin 19 помогает защитить вас от жесткости бетона.

Новинка версии 19 — цельный верх, гибкий и подходящий для более широких ног. Этот гибкий материал полностью покрывает язычок и воротник на щиколотке. Они оба имеют плотную набивку, но отзывчивые, с мягкой, дышащей тканью и без тяжелых накладок.Он отлично защищает ваши ноги, сохраняя при этом отличное самочувствие.

Также новинкой является улучшенная стелька. Звучит скучно? Это не так — это то, что придает глицерину ощущение мягкости и комфорта, как только вы кладете в него ноги.

Пяточная чашка устойчива и прочна, она не поднимает пятку. Падение 10 мм поможет смягчить вашу посадку, независимо от того, как вы ударились о землю.

Межподошва возвращает энергию с бодростью и упругостью благодаря пене DNA Loft. Этот состав сохраняет обувь мягкой и амортизирующей, обеспечивая возврат энергии и долговечность.

Фирменный дизайн Glycerin 19 — рисунок протектора на подошве. Обладая идеальными зонами давления Брукса, он рассеивает удары во время приземлений. Внешняя подошва также обеспечивает хорошее сцепление в различных условиях.

ПРОФИ:

• Комфортная мягкая подошва
• Плавная езда
• Самая мягкая обувь Brooks

Минусы:

• На более тяжелой стороне спектра кроссовок

2.

Hoka One One Бонди 7

Bondi 7 — одна из самых мягких туфель Hoka (и это действительно о чем-то говорит), обеспечивающая комфорт и устойчивость, защищая ваши ноги от неумолимой почвы, например, от бетона.

Bondi 7 относительно легок, весит всего 10 унций, с верхом из искусственной сетки. Эта сетка придает обуви невероятную воздухопроницаемость, а также идеальную гибкость. Вместительный ящик для пальцев ног дает достаточно места для разведения пальцев ног.

От носка до пятки в Bondi 7 используется технология пены EVA, которая обеспечивает максимальную амортизацию, о которой мы упоминали.Подошва сужается как на пятке, так и на носке, что создает рокерский эффект и обеспечивает отличный переход с пятки на носок. Ваша нога также находится низко в обуви, поэтому вы не стоите так высоко, как кажется. Это эффективно удерживает вашу ногу в мягком плюше Bondi.

Широкая подошва спроектирована так, чтобы уравновесить высокую высоту стопки Bondi, и она превосходно справляется с этим. Износостойкий резиновый материал покрывает большую часть подошвы, обеспечивая хорошее сцепление и долговечность.

ПРОФИ:

• Очень поддерживающая обувь, хотя технически это нейтральная обувь
• Мягкая амортизация защищает от бетона

3. Saucony Triumph 18

Saucony Triumph 18 — это кроссовки с большим пробегом и хорошей амортизацией, что делает их идеальными для начинающих и опытных бегунов. Даже со всей этой амортизацией это очень легкая обувь, которая не утяжелит вас.

Saucony нашла идеальный баланс между воздухопроницаемостью и комфортом, поскольку имеется много вентиляции, позволяющей ногам дышать.Реальная история — это технологии FORMFIT и PWRRUN.

FORMFIT — это верх, который позволяет сетке адаптироваться к вашим ногам для индивидуальной подгонки. В итоге вы получите удобную посадку, похожую на носок.

Пеноматериал Saucony PWRRUN в межподошве обеспечивает максимальную амортизацию. Эта отзывчивая пена также ударяется о бетон и другие твердые поверхности и обеспечивает отскок, добавляя отскока вашему шагу. Он также сохраняет свою амортизацию дольше, чем традиционный пенопласт EVA.

Подошва более гибкая, чем у предыдущих версий Triumph.А новая пена в межподошве делает его одним из самых легких Triumph за всю историю.

ПРОФИ:

• Хорошая амортизация
• Верх FORMFIT адаптируется к вашим ногам
• Пена PWRRUN обеспечивает прочную и долговременную амортизацию

4. ASICS Gel-Kayano 27

В устойчивых, но невероятно мягких и плюшевых кроссовках ASICS Gel-Kayano 27 применено большое количество фирменных технологий, благодаря которым они стали динамичными кроссовками для бега на длинные дистанции.Мягкая амортизация делает его идеальным для тротуаров и других бетонных поверхностей.

Обновленный верх из искусственной сетки плотно прилегает к стопе. Технология FluidFit придает верху гибкость и сохраняет его мягкостью. Пятка удерживается системой сцепления пятки ASICS, которая представляет собой внешнюю структуру, предназначенную для стабилизации и фиксации пятки в задней части обуви. Между тем, подошва остается мягкой с помощью Ortholite X-40 Sockliner.

Межподошва FlyteFoam придает Kayano 27 упругую и мягкую езду, при этом оставаясь относительно легким.В межподошву вставлен традиционный амортизирующий гель ASICS — главный источник плюшевой езды Kayano.

В подошве используется высокоабразивная резина ASICS, обеспечивающая надежное сцепление, а задняя подушка для стопы предотвращает сильные удары по пятке. DuraSponge добавляет еще больше амортизации, уменьшая супинацию. И I.G.S. (Impact Guidance System) помогает направлять стопу и сгладить переход от пятки к носку.

ПРОФИ:

• Высокая амортизация
• Хорошая стабильность
• Отлично подходит для бегунов с узкой стопой и каблуком

5.Hoka One One Клифтон 7

Благодаря усиленному отскоку межподошвы и новому сетчатому верху, Clifton 7 сохранил удобную амортизацию старых моделей, оставаясь при этом прочным. Clifton известен во всей отрасли своей хорошо амортизирующей ездой, и, несмотря на свой легкий вес, конструкция содержит множество амортизаторов, облегчающих боль при беге и ходьбе по бетону.

Верх Clifton 7, сделанный из тонкой сетки с несколькими накладками, удобный, мягкий и очень воздухопроницаемый. Область пятки плотно прилегает к стопе, а обувь расширяется вперед.Носок сужается ближе к пальцам, поэтому те, кому нужно дополнительное пространство спереди, могут захотеть увеличить размер или попробовать больший размер.

Межподошва Clifton 7 представляет собой цельный кусок вспененного материала CMEVA. Он немного жестче, чем старые модели, но все же приятный и мягкий. Эта мягкая амортизирующая подошва — это то место, где Clifton действительно защищает ваши ноги от твердых городских поверхностей.

Межподошва также качающаяся, пятка и носок наклонены вверх, что обеспечивает плавность хода. Несмотря на эту большую подушку межподошвы, эта обувь также имеет отличный отскок энергии.

На подошве Hoka добавлена ​​резина для защиты межподошвы от износа, что было частой жалобой на старые модели. Эта полоса резины теперь покрывает почти всю боковую сторону подошвы, так как обычно это сторона, которая больше всего контактирует с землей.

ПРОФИ:

• Комфортный верх
• прочный
• Хороший отскок энергии

Минусы:

• Немного тяжелее предыдущих моделей

6.Mizuno Wave Creation 20

Mizuno Wave Creation 20 — удобный и отзывчивый тренажер, идеально подходящий для бега по бетону с высокой ударной нагрузкой. По сравнению с предыдущими моделями была добавлена ​​дополнительная амортизация, а также новая подкладка для носков, облегчающая стопу бегуна.

Верх изготовлен из дышащей сетки, чтобы ноги оставались прохладными и сухими. Технология Dynamotion со временем снижает вероятность деформации, делая обувь прочной. Уровень комфорта в салоне был улучшен за счет добавления подкладки для носков.

Промежуточная подошва состоит из пеноматериала EVA разной плотности для обеспечения гибкости и комфорта. Дополнительная амортизация по низу (называемая U4icX) проходит по всей длине обуви, обеспечивая плавность хода.

Подошва имеет сцепление из резины высокой плотности в области пятки и передней части стопы, чтобы плотно прилегать к дороге и сохранять устойчивость. Каблук мягче и обеспечивает большую амортизацию, чем в предыдущих версиях.

ПРОФИ:

• С хорошей амортизацией
• Впечатляющая тяга
• Хорошая опора дуги

Минусы:

• Коробка с узким мыском
• Небольшие размеры пробега

7.Брукс наркомания 14

Разработанный специально для оверпронаторов, Brooks Addiction 14 — невероятно удобный и стабильный тренажер. Он имеет много амортизирующего геля Brooks BioMoGo DNA в межподошве, чтобы защитить вас от резких ударов при беге по бетону. Жидкий гель реагирует на удар — чем сильнее удар, тем сильнее он отскакивает. Это важно при беге по твердой поверхности. Обувь поглощает удары, а не суставы.

Дышащий сетчатый верх Addiction гарантирует, что ступня остается прохладной и сухой, предотвращая трение.Внутренняя подкладка выполнена по технологии отвода влаги, а язычок и воротник имеют мягкую подкладку, предотвращающую образование волдырей.

The Brooks Addiction 14 решает проблему чрезмерной пронации, добавляя к обуви удлиненную поперечную дугу с прогрессивной диагональю. Это сглаживает езду и гарантирует, что ступня останется нейтральной при ударе о землю.

Толстая резина на подошве не только защищает вас от ударов, но и защищает обувь от истирания. В пятке есть сегментированная подушка, которая придает обуви дополнительную гибкость и сглаживает приземления.

ПРОФИ:

• Отличная стабильность для управления движением
• Помогает бороться с чрезмерной пронацией

Минусы:

• Более тяжелая обувь (13,3 унции)

8.

Hoka One One Gaviota 2

Благодаря толстой подушке из пеноматериала под ногами, Gaviota 2 идеально подходит для бегунов, бегущих по бетону. Gaviota 2 отличается высокой стабильностью и в то же время чрезвычайно мягкой.

Верх изготовлен из легкого дышащего материала, который сохраняет стопу прохладной и сухой.Подкладка также дышащая и обеспечивает плотную посадку, а средняя часть стопы удерживается на месте с помощью дополнительных слоев (называемых Arch-Lock Wings), соединенных со шнурками. Язычок и воротник имеют мягкую подкладку, а на пятке есть язычок, который помогает снимать и надевать обувь и снижает износ пятки.

Чтобы предотвратить чрезмерную пронацию, Gaviota 2 оснащена J-образной рамой RMAT, J-образной EVA и резиновой рамой, которая стабилизирует стопу во время бега. Крену помогает геометрия мета-рокера поздней стадии — поэтому обувь немного раскачивается во время бега и ходьбы.А стелька из пеноматериала Ortholite обеспечивает мягкость под ногами.

В подошве используется износостойкая легкая резина, прочный материал, предназначенный для улучшения сцепления и защиты межподошвы от износа. Подошва также отмечена гибкими канавками, что добавляет гибкости и плавности хода.

ПРОФИ:

• Толстые подушки из пеноматериала под ногами от ударов
• Легче, чем многие устойчивые туфли
• Вместительный ящик для ног

Минусы:

• Менее отзывчивый, чем аналогичная обувь

9.Альтра Парадигма 5

Линия обуви Paradigm от Altra отличается максимальной амортизацией, идеальной для защиты от суровых условий бега по бетону. Для обуви с такой амортизацией они также удивительно легкие — 10,3 унции. Но, как и все кроссовки Altra, кроссовки Paradigms имеют конструкцию с нулевым перепадом высоты и широкую коробку для пальцев ног, позволяющую вашим пальцам свободно раскладываться.

Верх из легкой и дышащей быстросохнущей сетки обеспечивает комфорт ногам бегунов. Конструкция в форме ступни обеспечивает дополнительное пространство в носке.Одна из потенциальных проблем — неглубокий верх, из-за чего щиколотка остается открытой и несколько менее надежна, чем другая обувь.

Отличительной чертой Altra Paradigm является амортизация 32 мм — довольно большая высота стопки, учитывая нулевое падение с пятки на носок. Для борьбы с чрезмерной пронацией технология GuardRail от Altra обеспечивает дополнительную поддержку в местах соприкосновения подошвы и верха, стабилизируя вашу походку и обеспечивая очень плавную езду.

ПРОФИ:

• Мягкий, но легкий
• Адаптивный
• Без времени обкатки

Минусы:

• Высокая (32 мм) высота стопки
• Мелкий верхний дизайн

10.Обувь Saucony Echelon 8

Благодаря удобной амортизации под ногами, нескольким слоям амортизации и гибкой конструкции, Echelon 8 представляет собой удобный и отзывчивый тренажер, идеально подходящий для бега по бетону.

Верх Echelon изготовлен из Open Mesh, легкой ткани с порами, которые пропускают воздух и сохраняют ступню в прохладе. В области пятки имеется опорная рама, предотвращающая нестабильность и соскальзывание. Echelon также хорошо подходит для бегунов с проблемами стопы.

В системе

Saucony FormFit используется серия накладок, прикрепленных к шнуркам, которые помогают верху прилегать к ступне пользователя для индивидуальной подгонки.

Пена PWRRUN

Saucony проходит по всей длине обуви, она мягкая, отзывчивая и легкая, что обеспечивает плавную езду. Для еще большей амортизации предусмотрена съемная 6-миллиметровая полиуретановая подкладка для носков.

В подошве используется конструкция под названием Tri-Flex для максимальной гибкости, гарантируя, что вся ступня соприкасается с землей с каждым шагом. Пятка выполнена из прочной резины XT-900, которая улучшает сцепление и снижает износ. В передней части стопы используется мягкий резиновый состав для улучшения отзывчивости при отталкивании ног.

ПРОФИ:

• Вместительный носок
• Хорошая амортизация
• Хорошая гибкость

Минусы:

• Верхний несколько негибкий

Часто задаваемые вопросы

На что следует обращать внимание при покупке обуви для бега по бетону?

Для твердой поверхности, такой как бетон, вам следует искать кроссовки с хорошей амортизацией и хорошей поддержкой. Вы хотите, чтобы ваши ноги были защищены от ударов о твердую землю.

Чем больше вы бегаете по бетонному покрытию, тем больше вы подвержены травмам, так как он в несколько раз тяжелее асфальта. Поэтому важно подобрать гибкую, мягкую и поддерживающую обувь, которая поможет амортизировать удары.

Как избежать травм при беге по бетону?

Наличие хорошей формы и правильная обувь, которая помогает амортизировать удары, минимизирует удар, который ваши ноги и тело испытывают от ударов по твердой поверхности бетона. Специалисты также рекомендуют варьировать поверхности, по которым вы бегаете.Попробуйте добавить тропинки, асфальт и траву.

Почему бег по бетону больнее, чем бег по асфальту или дорожке?

Проще говоря, это более твердая поверхность. Если вы хотите сравнить твердость бетона и асфальта, возьмите молоток и ударьте по обеим поверхностям. Удар по бетону повредит еще больше, и вы не оставите в бетоне никаких вмятин, пока будете на асфальте. Поскольку бетон — более твердая поверхность, у него гораздо меньше рассеиваемой энергии по сравнению с асфальтом, а это означает, что ваша обувь и тело должны поглощать больше.

7 лучших кроссовок для асфальта 2021

Лучшие кроссовки для асфальта должны иметь отличную амортизацию, хорошую гибкость и достаточное сцепление с асфальтом. Кроме того, обувь должна быть прочной и обеспечивать постоянный комфорт на протяжении всего сеанса бега.

Надевание подходящей обуви — это то, что способствует безопасности и комфорту во время бега. Смотрите мои обзоры лучших кроссовок для асфальта!

По теме: Бег по асфальту: советы, безопасность и многое другое

Отзывы: 7 лучших кроссовок для асфальта 2021

1.ASICS Gel-Nimbus 21 — шоссейные кроссовки

В 21-м выпуске nimbus 21 помимо гелевой амортизатора используется два типа FlyteFoam (Propel и Lyte). Их цель — обеспечить амортизацию и отзывчивость по всей межподошве. Эти материалы легкие, поэтому по ним можно бегать без особых усилий.

Проверить на Amazon

Гелевый амортизатор, используемый в передней и задней части стопы, помогает амортизировать удары и обеспечивает плавный переход от пятки к носку.Кроме того, имеется система наведения и гибкие канавки для повышения эффективности бега. Стелька из EVA обеспечивает дополнительную амортизацию и помогает впитывать влагу.

В подошве используется высокоабразивная резина, обеспечивающая хорошее сцепление и повышающую долговечность обуви. Он может противостоять износу, который обычно встречается на неровных поверхностях, таких как асфальт.

В

Nimbus 21 используется двойная жаккардовая сетка, которая придает вашим ногам удобную посадку и способствует созданию здоровой среды внутри обуви.Мягкая подкладка на язычке и воротнике обеспечивает удобную посадку и безболезненную фиксацию пятки. Пластиковый материал помещен снаружи пятки, чтобы обеспечить большее ограничение.

Плюсы

• Он легкий, но отзывчивый
• Превосходная амортизация
• Элегантный дизайн
• Достаточный носок
• прочный
• Комфортный, с отличной поддержкой пятки.

2. Asics Gel Kayano 25

Стильные кроссовки для бега по асфальту или тротуару.Благодаря двухслойной межподошве гель kayano 25 обладает отличной способностью гасить удары. Эта конфигурация геля очень эффективна для обеспечения плавного перехода от пятки к носку.

Проверить на Amazon

Система наведения при ударе и поперечная система в межподошве повышают устойчивость. Плюс конфигурация duo max снижает избыточное звучание. Комфорт и стабильность гарантируются амортизацией FluidRide, покрывающей большую часть межподошвы.

На подошве используется высокоабразивная резина, обеспечивающая высокую износостойкость обуви, которая обычно встречается на асфальтовых покрытиях.Кроме того, он легкий и гибкий, чтобы ваша стопа могла двигаться естественным образом.

Остальная часть подошвы покрыта durasponge, выдувной резиной для дополнительной амортизации под ногами. Кроме того, в области пятки имеется амортизирующая подкладка, обеспечивающая плавный и естественный переход от пятки к носку.

Верхняя часть отделана специальной сеткой, которая адаптируется к форме стопы. Этот легкий материал связан с обеспечением достаточной циркуляции воздуха внутри обуви.Он также отвечает за комфорт и поддержку на протяжении всего сеанса бега.

Задняя часть обуви для пятки повышает комфорт и предотвращает выскальзывание стопы во время бега. Плюс к этому мягкая и легкая стелька для большей амортизации под ногой.

Плюсы

• Устойчивая и удобная обувь для бега по асфальту
• Прочная подошва
• Отличное сцепление с асфальтом
• Элегантный дизайн
• Носок подносочный
• Подходит правильно
• Адекватная амортизация под ногами

3.Брукс Адреналин ГТС 19

Это бег по дороге, созданный для обеспечения устойчивости. Он оснащен экологически чистой ДНК BioMoGo ручьями для обеспечения амортизации по всей межподошве. Кроме того, легкий DNA LOFT добавляет дополнительную амортизацию и поддержку вашим ногам.

Проверить на Amazon

Система направляющих расположена на обеих сторонах пятки и в средней части средней части стопы. Это делается для стабилизации стопы в обуви и минимизации чрезмерного прогиба.

Выдувная резина используется для изготовления подошвы, чтобы обеспечить максимальное сцепление с асфальтом и тротуарами. Этот материал также обеспечивает дополнительную амортизацию под ногой благодаря своей пористости. Кроме того, на этой подошве есть гибкие канавки, обеспечивающие естественное движение стопы.

Сегментированная платформа в Brooks Adrenaline GTS 19 помогает локализовать силы удара только в тех областях, где это необходимо.

Верхняя сетка обеспечивает мягкое покрытие стопы и способствует хорошей циркуляции воздуха внутри обуви.Этот материал легкий, что означает, что он не добавляет большой нагрузки к общему весу обуви.

Пяточная часть и боковые части состоят из накладок с 3D-принтом, обеспечивающих надежную посадку стопы. Плюс к этому воротник и мягкий язычок, которые обеспечивают амортизацию верхней части стопы и предотвращают случайное снятие обуви.

Плюсы

• Комфортные дорожные кроссовки
• Превосходная стабильность и гибкость
• Прочный и долговечный
• Дышащий

Минусы

• Ограниченное разнообразие цветов

Связано: Лучшая обувь для бега по асфальту

4. Nike Air Zoom Pegasus 35

Pegasus 35 — это кроссовки на все времена, предназначенные для бега по асфальтовым покрытиям. Резина из дюраля пригодится, чтобы придать обуви высокую устойчивость к истиранию поверхности. Кроме того, имеется множество гибких канавок для повышения гибкости и сцепления с поверхностью.

Проверить на Amazon

Средняя часть оснащена воздушной кассетой, проходящей по всей длине, чтобы дать вам упругую езду и поглотить удары. Воздушная кассета дополнительно зажата между двумя амортизаторами для обеспечения большей амортизации.

Специальная сетка на верхнем блоке обеспечивает надежную фиксацию стопы и способствует хорошей циркуляции воздуха внутри обуви. И он достаточно прочный, чтобы не порвать. Кроме того, система шнуровки оснащена тросами с гибкой проволокой, которые делают обувь более удобной.

Если вы бежите ночью, вам понравятся светоотражающие детали на задней части обуви.

Плюсы

• Адаптивная амортизация
• Хорошая амортизация
• Отличное сцепление с асфальтом
• прочный
• Комфортная пленка
• дышащий

5. Брукс Бедлам

Хорошее сцепление, обеспечиваемое резиновой подошвой Brooks Bedlam, понравится любому, кто бежит по асфальту или тротуару. Резиновая смесь может противостоять износу, обычно связанному с асфальтовыми покрытиями.

Проверить на Amazon

Подошва изогнута для плавного отрыва носка. А конфигурация в форме стрелки в средней части стопы способствует быстрому переходу с пятки на носок.

В секции межподошвы находится блок ДНК AMP, который зажат между корпусом TPU, чтобы повысить его устойчивость к весу.Эта конфигурация также отвечает за хорошую отдачу энергии, присущую этой обуви.

Межподошва также оснащена направляющими по бокам, чтобы стопа всегда находилась по центру. Это удерживает вашу ногу в стабильном положении, предотвращая дискомфорт или раскачивание.

Трикотажное полотно на верхнем блоке предназначено для правильного обертывания стопы и обеспечения естественного движения стопы. Эта легкая ткань имеет перфорацию для хорошей циркуляции воздуха.

Внутреннее отделение позволяет ногам прилегать к обуви, предотвращая раздражение.Кроме того, традиционная система шнуровки позволяет вам подогнать обувь под вашу предпочтительную посадку.

Плюсы

• Адаптивная амортизация
• Отличная стабильность
• Хорошая тяга
• Прочная подошва
• дышащий
• Хорошая эстетика
• Хорошая отдача энергии

Минусы

• Шнуровка немного мешает

Связанный: Лучшая обувь для бега по траве

6.New Balance FuelCell Impulse

— цена: + 0 руб.
Беговые кроссовки

FuelCell Impulse позволяют уверенно отправиться в путь, не повредив ноги и не потеряв сцепление с поверхностью. Это стало возможным благодаря выдувной резине, размещенной на пятке и передней части подошвы. Дополнительные канавки и узлы повышают гибкость и тягу этой беговой обуви.

Проверить на Amazon

Состав RevLite, используемый в межподошве, придает обуви гибкую амортизацию и защищает ноги от ударов. Этот материал легкий и имеет отличную отдачу энергии при отрыве. Таким образом, вы можете бегать в этой обуви, не уставая. Межподошва также имеет приподнятые боковые стороны для повышения устойчивости.

Дополнительный компонент FuelCell включен в переднюю часть стопы, чтобы обеспечить плавный и быстрый отрыв.

Верхняя часть имеет жаккардовую сетку, которая легка и отлично вентилирует внутреннюю часть обуви. Плюс мягкая ткань снижает раздражение кожи.

Другие дополнения к этой обуви включают внешний счетчик для предотвращения раскачивания и конфигурацию ботинка для сохранения стопы в целости и сохранности.

Плюсы

• У него хорошая амортизация и отзывчивость под ногами.
• Элегантный дизайн
• Вмещает широкие ножки
• Достаточная стабильность

Минусы

• Если носить носки с глубоким вырезом, могут появиться волдыри.

7.Беговые кроссовки Adidas Ultra Boost-Outdoor

Ultra Boost часто называют самой выдающейся кроссовкой Adidas. Это можно объяснить отличной амортизацией и отзывчивостью, присущими межподошве. В нем используются гранулы TPU, которые обдуваются, чтобы придать обуви достаточную амортизацию и превосходную отдачу энергии.

Проверить на Amazon

Пластиковая вставка на межподошве повышает устойчивость, обеспечивая плавный переход от пятки к носку.

Подошва имеет перепончатую резину, которая обеспечивает хорошее сцепление с асфальтом или тротуаром. Подошва разработана для обеспечения максимальной устойчивости при снятии давления с ахиллова сухожилия.

Специальная сетка в верхней части обеспечивает более надежную фиксацию стопы, обеспечивая естественное движение стопы. Эта вязаная сетка способствует хорошей циркуляции воздуха внутри обуви и не вызывает раздражения стопы.

В задней части обуви имеется задник для поддержки стопы и предотвращения ее выскальзывания из обуви.Кроме того, есть плюшевая стелька для большего комфорта.

Плюсы

• Это удобные кроссовки
• Красивая эстетика
• Достаточная отдача энергии для более энергичной работы
• Плотно прилегает
• Долговечность гарантирует вам соотношение цены и качества
• Легкая

Минусы

• Немного узкая
• Относительно дорого

Как выбрать лучшие кроссовки для асфальта

В настоящее время многие люди переходят от тренировок в помещении к фитнесу на открытом воздухе, например, бегу и бегу трусцой.Одна из распространенных ошибок, которую совершают многие из них, — это отправиться в путь в кроссовках для бега в помещении.

Поверхность вашего спортзала, игрового поля или беговой дорожки отличается от асфальта, с которым вы столкнетесь на дороге. Асфальт твердый, абразивный и неровный. Таким образом, важно выбрать правильную обувь для бега, чтобы повысить эффективность и избежать травм.

Ниже приведено руководство по выбору правильных кроссовок для асфальта.

1. Правильная установка

Независимо от качества и эстетики обуви, бегать не получится, если она не того размера и подходит.Вот почему так важно выбирать кроссовки, которые действительно подходят для ваших ног.

В то время как обувь может быть удобной для вас при ходьбе, она может казаться тесной для бега. Это из-за того, что ваши стопы расширяются во время бега. Кроме того, ваша походка при беге отличается от походки при ходьбе. Таким образом, вы должны получить кроссовки на половину размера больше, чем ваши кроссовки.

2. Опора дуги

Существует идеальная обувь для любого свода стопы.Если вы предпочитаете высокий свод стопы, выбирайте нейтральную обувь, которая обладает достаточной амортизацией и гибкостью, чтобы избежать травм, таких как подошвенный фасциит. Нормальные своды стопы требуют амортизации межподошвы и умеренной поддержки свода стопы.

Плоскостопие имеет тенденцию к чрезмерной пронате, что может привести к травмам стоп, колен и лодыжек. По этой причине вам потребуются кроссовки с контролем движения, чтобы ваши лодыжки не поворачивались внутрь. Такая обувь должна быть менее гибкой и иметь хорошую амортизацию в области под аркой.

3. Амортизация

Достаточная амортизация имеет первостепенное значение, если вы собираетесь бегать по асфальту. Асфальт тверже, чем поверхность на беговой дорожке или игровом поле. Таким образом, под ногами происходит больший удар, что может привести к травмам.

Кроме того, он должен поглощать удары, чтобы защитить ноги от травм.

4. Заниженная пятка

Падение пятки — это расстояние от пятки до носка, которое определяет плавность вашего перехода во время цикла походки.Если вы предпочитаете каблук, вам нужны минималистичные кроссовки с перепадом высоты от пятки до пятки на 4 мм. Это позволяет добиться естественного движения стопы, чтобы избежать травм, таких как синдром купе.

С другой стороны, отбойникам требуются максималистичные кроссовки с перепадом пятки от 2 до 6 мм. Они содержат толстую амортизацию, чтобы способствовать естественному приземлению, в отличие от ударов передней частью стопы.

5. Прочность

Естественно, подошва ваших кроссовок будет сильно изнашиваться при беге по асфальту.Таким образом, подошва должна быть из высококачественной резины, устойчивой к истиранию.

Следует отметить, что износостойкая резина должна покрывать пятку и область носка, поскольку эти области очень подвержены износу. Также выбирайте обувь с прочным верхом, чтобы вы получали свои деньги за свои деньги.

Заключение

Есть широкий выбор обуви для бега по асфальту. Выбранная вами обувь должна гарантировать отличную производительность в течение всего сеанса бега.Что еще более важно, он должен обеспечивать максимальный комфорт и гибкость. Кроме того, он должен иметь достаточное сцепление с поверхностью и быть устойчивым к износу.

Статьи по теме

Лучшие кроссовки для женщин с широкими ногами

Лучшие кроссовки для купального синдрома

Лучшая обувь для бега при тендините разгибателей

Лучшие кроссовки для малоберцового тендинита

Лучшие кроссовки для Clydesdales

Лучшие кроссовки для бегунов старшего возраста

7 лучших кроссовок для асфальта 2021 года

Вы собирались перейти на упражнения на открытом воздухе для фитнеса, такие как бег? Замечательно! Но совершили ли вы ту же ошибку, используя свою обычную обувь для бега по асфальту?

Что ж, бегая по асфальту, вы обязательно обнаружите, что асфальт не такой гладкий, как дорожка в спортзале.Скорее, он жесткий, неровный и грубый, с множеством взлетов и падений. Только обувь с эффективным сцеплением и дополнительной амортизацией может сделать вашу марафонскую борьбу стабильной.

Я видел много людей, страдающих от проблем с комфортом во время бега и ломающих лодыжки. Но я не позволю тебе пережить этот несчастный случай. Вот почему мы предлагаем семь лучших беговых кроссовок для асфальта, которые позволят вам гибко повторять движения.

У вас мало времени? Не беспокойтесь, мы представляем вам наш лучший выбор: Brooks Ghost 12.Это классическая пара, которая обеспечивает универсальность для бега с превосходной амортизацией и может справиться с суровыми ситуациями на асфальте.

Ищете больше? Предлагаем вам отличную обувь, которая поможет вам в беге и приземлении вашей мечты!

Лучшие кроссовки для асфальта

1.Мужские кроссовки ON-Running Cloudflyer Running Shoe

Вы относитесь к тем бегунам, которые всегда сталкиваются с чрезмерной пронацией при приземлении? Эти кроссовки ON-Running позволяют уменьшить проблемы со стабильностью. Удивлен? Давайте углубимся в его особенности!

Пена невесомости: Самая болезненная часть для бегуна по асфальту — это стабильное приземление без травм пальцев ног или лодыжек. Он имеет амортизацию невесомости, чтобы поддерживать ваши ноги с пятки на носок с быстрым перемещением. Его медиальные элементы позволяют мгновенно пройти фазу пронации!

Тонкая стелька для носков: Задумывались над ее долговечностью? Не нужно больше удивляться.Он вставляет материалы с двойной плотностью вдоль линии носка с помощью новой технологии Cloud Tech. Ваши ноги наслаждаются свободой плотной посадки, которая оставляет простор для ваших мизинцев.

Комфорт подошвы: Обувь для бега оснащена резиновыми накладками с дополнительным захватом, обеспечивающими максимально плавный ход. Он также добавляет изогнутую промежуточную подошву, которая дает вам естественный цикл ходьбы на двух ногах с гибкими движениями.

Плюсы:

• Мягкий удар для уверенного взлета
• Медиальные элементы для уменьшения дискомфорта от гиперпронации
• V-образная пятка позволяет вашей ноге формировать и соответствовать
• Центральные каналы для повышения гибкости
• Пена с невесомостью обеспечивает мягкую износостойкость
• Отсутствие шнурка позволяет ногам мгновенно соскользнуть в обувь
• Дополнительные накладки для надежного приземления

Минусы:

• Собирает гравий при беге по гравию для изогнутых средних вкладок
• Техника размещения широких ног может затруднить ваше движение, если у вас ноги меньшей ширины.

Одна из его особенностей, которая вызывает у меня интерес, — это его задник с отражающим TPU, который обеспечивает ночное видение дороги.Не подошло вашему выбору? Посмотрим на грядущее!

2. Мужские кроссовки для бега ASICS Gel-Kayano 25

Если вы искали легкую беговую обувь, которая также могла бы облегчить проблемы с коленями, то эти кроссовки ASICS Runner — идеальная пара для вас. Думаете, какие характеристики попали в список лучших кроссовок для бегунов по асфальту? Разрешите выделить факты!

GEL, технология: Ключевая особенность, которая делает эту пару великолепной обуви для бегунов по асфальту, — это то, что она находится под ногами, что дает преимущество технологии GEL.Он обеспечивает надежное полное покрытие и защищает ваши колени, пальцы ног и лодыжки от растяжения связок.

Способность к отскоку: Беговые кроссовки поставляются с подкладкой Ortholite Sock из органических волокон. Таким образом, он может поглотить максимальное сжатие и удары, давая вашим повторяющимся движениям превосходный отскок назад для продолжительного бега.

Динамическая устойчивость: Асфальт не является обычным покрытием; скорее абразивный. И вы должны знать, что абразивные поверхности требуют надлежащего сцепления.У него есть поддерживающая система Duo Max, которая максимально повышает вашу устойчивость при беге и приземлении!

Плюсы:

• Сетчатая структура обеспечивает воздухопроницаемость
• Резиновая подошва обеспечивает надежный захват
• Дизайн DuoMax снижает вес и обеспечивает дополнительную поддержку положение свободного хода
• Вкладыши с вертикальной канавкой для сгибания обеспечивают эффективный цикл походки
• Высококачественная стелька для носков обеспечивает отскок

Плюсы:

• Носок может быстро сжаться из-за своей шероховатой поверхности
• Пятка может болеть иногда из-за менее мягкой амортизации пятки

Что ж, я считаю, что это идеальная пара обуви, которая помогает избавиться от боли в коленях с ее гелевой и жидкой технологией.Все еще не можете найти то, что вам нужно? Перейдем к следующей обуви.

3. Brooks Ghost 12

Классическая пара Brooks Ghost 12 — лучшая обувь для бега по асфальту, обеспечивающая сбалансированный и плавный бег. Но почему? Позвольте мне помочь вам подробно разобраться в его особенностях!

3D Fit Print: Бегуны по асфальту часто сталкивались с тем, что обувь немного тесновата, иначе она болтается. Чтобы помочь вам без труда найти подходящий размер, он оснащен технологией 3D-печати.Это позволяет вам растягивать ноги с отличной гибкостью и комфортом!

DNA Loft Амортизация: Обеспечивает ли долговечность и комфорт? Да, в самом деле. У него есть амортизация межподошвы DNA Loft, которая работает вместе с ДНК BioMoGo. Таким образом, он обеспечивает легкий износ с учетом скорости бегунов, мягкости и уникальной походки.

Сегментированная подушка для удара: Стопы бегуна всегда должны быть готовы к тому, чтобы выдерживать внезапные удары. Вот почему он поставляется со встроенной подушкой безопасности, которая действует как амортизатор.От пяток до кончиков пальцев каждая ступенька наполнена мягкими подушками.

Плюсы:

• Высокая поддержка свода стопы для исправления гиперпронации
• Легкий вес и дизайн позволяют легко носить и бегать
• Мягкая подошва для поглощения ударов
• Амортизация DNA Loft обеспечивает баланс во время бега
• Не подходит проблема с уникальной 3D Fit Print
• Синтетическая сетка обеспечивает плотное обертывание и долговечность
• Гибкие канавки улучшают гибкость передней части стопы

Минусы:

• Высокое падение обуви на 12 мм может вызвать ударную нагрузку на пятку
• Область средней части стопы немного уже, что мешает вашей общей устойчивости

Ну, как бегун, я предпочитаю обувь с низким падением, но у нее наоборот.Меня немного беспокоит тот факт, что я считаю его идеальным. Итак, поищем больше!

4. Кроссовки New Balance Men’s Fresh Foam Roav V1

Хотите спортивную обувь, которая позволит вам бегать по асфальту, не боясь потерять сцепление с дорогой? Мужские кроссовки New Balance Fresh Foam Roav V1 — идеальный выбор для таких бегунов, как вы. Почему? Давайте узнаем больше!

Уникальная межподошва и подошва: Поставляется со средней подошвой Fresh Foam и внешней подошвой из износостойкой резины. Амортизация из пеноматериала гарантирует, что у вас будет ощущение мягкого асфальта.Внешняя подошва с резиновым покрытием увеличивает срок службы.

Ultra Heel Дизайн: К нейтральной обуви для бега добавляется ультра-каблук, чтобы позаботиться о вашей производительности в качестве поддерживающей посадки. Что вы думаете о тяговых характеристиках? Он также обеспечивает отличное сцепление с поверхностью и предотвращает скольжение!

Низкое смещение: Ботинки с низким перепадом высоты придают бегуну более естественный цикл походки. Высота от пятки до пятки составляет 8 мм. Таким образом обеспечивается поддержка передней и средней части стопы, устраняя боль в пятке.

Плюсы:

• Средние вставки Fresh Foam обеспечивают очень мягкую амортизацию
• Резиновые подошвы Endurance не изнашиваются
• Нижнее смещение обеспечивает стабильную езду
• Ultra Heel обертывает заднюю ногу, обеспечивая надежную посадку
• Легкая структурированная конструкция для повышения скорости бега
• 100% сетка обеспечивает надлежащую вентиляцию
• Чувствительная амортизация против внезапных ударов

Минусы:

• Связывание и снятие раздражает из-за его длинных шнурков
• Вы можете заметить несоответствие размеров двух разных пар, что вызывает проблемы с подгонкой.

Итак, если вам нужна более удобная пара обуви для бега, почему бы не проверить следующую?

5.Under Armour Men’s Charged Assert 8 Running Shoe

Я уверен, что вы довольно часто травмировали себя во время бега по асфальту, не справляясь с его грубыми характеристиками. Но радует то, что Under Armour представляет собой идеальную беговую обувь с отличным контролем скольжения и качеством сцепления. Что еще? Давайте посмотрим!

Воздухопроницаемость: Если вы пробегаете несколько миль, вам обязательно нужна дышащая обувь. Вот почему у этой обуви есть сетчатый верх с трехцветным цифровым принтом.Таким образом, его амортизация максимально заботится о вашей воздухопроницаемости.

EVA Sock Liner: Мягкая обувь защищает вас от любых внутренних травм при беге по асфальту. Следовательно, эта пара обуви добавляет стельку носка из этиленвинилацетата и компрессионную формованную пену. Таким образом, он дает вам отличную отзывчивость без какого-либо комфорта!

Кожаные накладки: Как бегун, вы должны осознавать тот твердый факт, что ни одна подошва не может обеспечить лучшее сцепление, чем кожаные и резиновые накладки.Прочные слои фиксируют среднюю часть стопы и одновременно повышают устойчивость, баланс и сцепление!

Плюсы:

• Сетчатый верх обеспечивает воздухопроницаемость
• Мягкая межподошва Micro G для большей отдачи при беге
• Прочные накладки обеспечивают сбалансированный ход
• Затраты из твердой резины справляются с ударами
• Легкий вес делает его пригодным для длительного использования
• Шнуровка обеспечивает фиксацию обуви во время бега
• Стелька из EVA для оптимальной устойчивой поддержки

Минусы:

• Бегун может рыдать из-за отсутствия полной поддержки свода стопы
• верхняя ткань плотно прилегает к пальцам ног

Обувь с дополнительной амортизацией, надежной застежкой и лучшим сцеплением, чего еще можно желать от обуви для бега с асфальтом! Если у вас по-прежнему есть более качественные желания, почему бы не перейти к другой элегантной паре?

6.Adidas Women’s Cloudfoam Pure Running Shoe

Начните соревнования по асфальтированной трассе с женскими кроссовками Adidas Cloudfoam Pure Running Shoe для комфортного бега. Это гибкая обувь, особенно для бегунов, без ущерба для стиля. Ищете его ключевые детали? Давайте посмотрим!

Mesh Upper: Отличительной особенностью этой пары кроссовок является их верхняя часть, полностью напоминающая сетку. Что делает эту функцию особенной? Бегуну нужна обувь, которая беспрепятственно пропускает воздух, и здесь помогает сетчатая структура!

Амортизирующая способность: Бегуны прилагают все усилия к ноге во время бега по неровной поверхности, такой как асфальт.Вот почему эта универсальная обувь поставляется с подкладкой из пеноматериала с эффектом памяти, который поглощает все излишки ударов и снижает вероятность травм стопы!

Комфорт: Тканевая подкладка всегда готова к тому, чтобы ваши ступни от пальцев до пяток не испытали ни малейшего дискомфорта. Резиновая подошва придает ощущение блаженства. Идеально подходит для женщин с широкими ногами.

Плюсы:

• Текстильная подкладка обеспечивает удобство ношения бегунов в течение долгого дня
• Отверстие достаточно широкое, чтобы не повредить лодыжку или палец ноги
• Легко носить, надевается и снимается
• Сетка верх делает его легким и воздухопроницаемым.
• Язычок, который облегает ступни, сохраняет его неподвижным.
• Круглый носок и мягкая стелька избавляют вас от боли при беге.

Минусы:

• Если носить без носков, вы можете столкнуться с легким раздражением из-за неровных швов
• Может почувствовать боль, потому что набивка CloudFoam не обеспечивает достаточной амортизации

Что ж, это идеальный выбор для женщин бегуны, перенесшие подошвенный фасциит, например, болезненные состояния стоп.Теперь проверим последний?

7. Skechers Work Squad SR

Если вы хотите стильную спортивную одежду на ногах, выберите Skechers Work Squad SR. Его универсальность не поддается описанию. Давайте узнаем каждый аспект этой обуви!

Easy Slip-on, комфорт: Эта пара обуви для бега поставляется с прочной резиновой подошвой и функцией скольжения. Таким образом обеспечивается легкий комфорт при ношении, необходимый вам как бегуну по асфальту.

Просторная коробка для пальцев ног: Бегуны, бегая по асфальту, не получают дополнительного времени, чтобы часто размять ноги. Вот почему пальцы ног должны иметь необходимое пространство, чтобы не вызывать раздражения трения. И эта обувь дает вам пространство!

Стелька из пеноматериала: Для большего комфорта ногам для бега на все времена используется мягкая амортизирующая подошва. Таким образом снимается нагрузка на ноги при беге по абразивному асфальту и обеспечивается комфортная поездка.

Плюсы:

• Легкость, подходящая для длительного использования на асфальте
• Амортизаторы с синтетической подошвой
• Съемная стелька из пеноматериала для поддержки под ногами
• Гладкие накладки в области носка и пятки для долговечности
• защита от травм
• Прочная резиновая подошва делает его устойчивым к скольжению
• Мягкий воротник для большего комфорта

Минусы:

• Не идеально подходит для длинных асфальтовых трасс, так как не дает сопротивления скольжению, как заявлено
• Он немного велик по размеру, что вызывает дискомфорт при беге.

Что ж, я бы попросил вас не носить его для бега по асфальту высокого уровня, который также покрывает большие расстояния и время.

Часто задаваемые вопросы

Давайте рассмотрим все основные вопросы, которые вызывают у начинающих и опытных бегунов по асфальту:

Вопрос 1: Подходят ли кроссовки с низким перепадом высоты для бега по асфальту?

Ответ: Перепад обуви означает расстояние, измеренное от пятки до передней части стопы. При беге по асфальту лучше использовать кроссовки с низким вылетом.

Это потому, что он предотвращает удары пяткой по лодыжке или икре.Таким образом, вы получаете естественную походку без травм или лишнего шока. Мужские кроссовки New Balance Fresh Foam Roav V1 из нашего ассортимента идеально подходят для этой цели.

Вопрос 2: Как бегуну, зачем нужна дополнительная амортизация при беге на марафоне по асфальту?

Ответ: Ну, в отличие от обычной марафонской трассы, асфальтовая трасса более жесткая, неровная и даже совсем не такая. Когда вы бежите по асфальту, ваши ступни от пальцев до щиколоток испытывают чрезмерное напряжение и давление.

Таким образом, достаточная амортизация снимает избыточное давление и поглощает удары залпом. Убедитесь, что амортизация покрывает все три области, такие как передняя часть стопы, средняя часть стопы и лодыжка. Таким образом вы убережете пятку, палец ноги и колено от травм, растяжения связок и боли.

Вопрос 3: Я слышал о канавках для гибкости в кроссовках; какова его цель?

Ответ: По сравнению с бегуном по твердым и бетонным покрытиям асфальтоукладчики наверняка испытают максимальный износ.Это все из-за позы стопы и толкающих движений.

Вот почему вам нужна гибкая пара беговой обуви. Гибкие канавки вокруг подошвы позволяют вашей обуви подстраиваться под каждое движение стопы. Таким образом, вы не столкнетесь с перекручиванием пальцев ног или лодыжек!

Вопрос 4: Отличаются ли размеры обычных и асфальтовых кроссовок?

Ответ: Ну, цель и использование обычной обуви не то же самое, что у беговой обуви по асфальту. Вы должны знать, что беговая обувь для асфальтового покрытия имеет тенденцию легко рваться при многократном использовании.Кроме того, твердая поверхность вызывает сильное трение.

Поэтому бегунам по асфальту рекомендуется покупать обувь большого размера вдвое. Если вы собираетесь использовать его для бега по асфальту, половина его размера идеально подходит для поддержания естественной походки.

Вопрос 5: Как избежать травм при беге по асфальту?

Ответ: Если во время бега по асфальту вы не надели на ноги обувь подходящего размера, вы обязательно получите травму.Это потому, что асфальт жесткий и неровный.

Найдите туфлю с очень мягкими подушками, набивкой, подушечкой для пальцев и вкладышами. Таким образом, он не дает толчка и гибкости. Эта ступенька может свести к минимуму ваши проблемы со стуком по твердой, как асфальт, поверхности.

Bottom Line

Бегун по асфальту должен постоянно находиться в обуви, пристегнутой ногами, и преодолевать мили за один проход, преодолевая ряд сложных ситуаций и погодных условий. Вы можете достичь пика успеха только тогда, когда полностью сосредоточитесь на беге, а не на обуви.Но если вы надели обувь, которая отвлекает ваше внимание и добавляет дискомфорта, вы обязательно столкнетесь с поражением.

Вот почему у нас есть лучшие кроссовки для асфальта, которые не делают компромиссов по комфорту и характеристикам. Я почти уверен, что наши обзоры сделали ваше шаткое решение о том, какую обувь выбрать для бега по асфальту.

Так что будьте готовы сразиться со всеми трудностями на асфальтовом покрытии. Выберите самую удобную пару кроссовок для бега с достаточным сцеплением и скоростью, которая идеально подходит для неровной поверхности, такой как асфальт, не жертвуя при этом своими требованиями!

7 лучших кроссовок для асфальта в 2021 году — ShoEsMX

Лучшие кроссовки для асфальта должны выдерживать повторяющиеся движения на относительно ровных и твердых поверхностях.Идеальные кроссовки отличаются дополнительной амортизацией и устойчивостью от среднего до максимального уровня для бегового марафона.

Во всем нашем списке, стабильность и комфорт были определены как играющие важную роль при выборе наиболее подходящего варианта.

Для бега по твердому асфальту необходима обувь с повышенной гибкостью, прочностью, амортизацией и достаточным сцеплением. Читайте также: В чем разница между бегом по бетону и асфальту?

7 лучших кроссовок для асфальта в 2021 году

1.Nike Air Asphalt Zoom Pegasus 35 для мужчин

Эта серия Nike Air Zoom создана для бегунов с разным уровнем подготовки. Он достаточно универсален, чтобы удовлетворить потребности начинающих или элитных бегунов по асфальту. Эта обувь заставит вас почувствовать себя легче при быстром движении. Кроме того, улучшенный дизайн, использованный в этой версии, был переосмыслен, чтобы создать ощущение скорости.

Посмотреть на Amazon

В межподошве этой обуви используется технология воздушной кассеты, которая проходит по всей длине стопы, что обеспечивает амортизацию и плавность хода.Эти туфли предлагают ощущение отзывчивости, которое так востребовано бегунами по асфальтовым дорожкам.

Подошва разработана для плавного приземления. Эта обувь также оснащена резиновыми направляющими с канавками для длины стопы, которые обеспечивают дополнительное сцепление с дорожкой.

Эта особенность позволяет обуви изгибаться при контакте с беговой дорожкой для улучшения сцепления практически с любой поверхностью. В нем много резины, которая обеспечивает дополнительное сцепление при переходе ног в среднюю стойку.

Верхняя часть отличается мягкой конструкцией без швов.

Плюсы

• Превосходная амортизация
• Обеспечивает отзывчивую амортизацию
• Комфортная посадка
• дышащий
• Хорошая тяга

2. Брукс Адреналин ГТС 19

Эта обувь была произведена с учетом стабильности пользователя с использованием ДНК BioMoGo, которая обеспечивает дополнительную амортизацию по всей межподошве.Эта функция как раз то, что вам нужно для бега по относительно ровным и твердым поверхностям.

Посмотреть на Amazon

Кроме того, легкий материал DNA LOFT обеспечивает дополнительную амортизацию и поддержку нижней части стопы. Эта функция позволяет смягчить посадку и повысить скорость езды при выборе темпа.

GTS 19 — это не только уход за ступнями, но и наиболее подверженная травмам часть ноги бегуна — колено. Это стало возможным благодаря использованию целостной системы поддержки GuideRails.

Эта функция помогает преодолеть чрезмерную пронацию и продолжать комфортно двигаться. Обувь предлагает вам целостную поддержку, которая помогает поддерживать ваши колени, лодыжки и бедра, выравнивая их, позволяя направить всю свою энергию на следующую милю.

Подошва из дутой резины обеспечивает максимальное сцепление с асфальтовым покрытием. Он также добавляет дополнительную подкладку под ваши ноги, учитывая его губчатые свойства. Гибкие канавки на подошве облегчают естественное движение стопы.

Верхняя часть снабжена тканевой сеткой, которая удобно облегает стопу и улучшает циркуляцию воздуха. Он легкий по своей природе, а это означает, что он практически не увеличивает общий вес обуви.

Плюсы

• Стабильный и гибкий
• Комфортный
• Высокопрочный

Минусы

• Поставляется в ограниченном цветовом исполнении

Читайте также: какие кроссовки лучше всего подходят для выпадения свода стопы?

3.Asics Gel Kayano 25 Легендарный бегун по асфальту

Эта стильная обувь специально разработана для бега по асфальтовому покрытию. Он оснащен двухслойной межподошвой Gel Kayano 25, которая обеспечивает превосходную амортизацию.

Посмотреть на Amazon

Технология конфигурации геля обеспечивает плавный переход от пятки к носку. Он разработан, чтобы предложить вам легкую езду и высочайший уровень комфорта и устойчивости.

Что еще? В этой обуви используется технология FLYTEFOAM, в которой используются органические волокна, способные противостоять сжатию и обеспечивающие возможность отскока даже при длительных пробежках.

Промежуточная часть подошвы изготовлена ​​с использованием технологии FLUIDRIDE, которая защищает суставы от ударов. Он покрывает большую часть стопы и усилен революционной гелевой технологией.

Внешняя часть подошвы этой обуви изготовлена ​​из высокоабразивной резины (AHAR +), которая придает обуви устойчивость к износу, связанному с асфальтовыми покрытиями. Помимо увеличения срока службы, AHAR + обеспечивает отличные тяговые характеристики на зацементированных поверхностях.

Верхняя часть обуви состоит из дышащей жаккардовой сетки, которая удобно облегает верхнюю часть стопы.Кроме того, эта секция является гибкой и может соответствовать естественной форме вашей стопы. Благодаря бесшовной конструкции вы гарантированно не будете раздражать вас на протяжении всей пробежки.

Плюсы

• Превосходная тяга
• Элегантный дизайн
• Комфортная посадка
• Достаточная набивка под стопы

Читайте также: Лучшие кроссовки для Clydesdales

4. Кроссовки Asics Gel-Nimbus 21

Эта последняя модель была разработана для бега на длинные дистанции, что делает ее отличным выбором для бега по асфальтовым трассам.

Посмотреть на Amazon

По сравнению с предыдущей версией 20, компания Asics сделала несколько обновлений в этой последней модели для повышения комфорта за счет использования пеноматериала межподошвы.

Технология FlyteFoam Propel снижает удары и улучшает отскок и долговечность. Эта обувь также имеет полноконтактную подошву AHAR, которая обеспечивает плавный и стабильный ход.

Амортизация AHAR удобно расположена в жизненно важных частях подошвы, что помогает повысить ее долговечность.Амортизирующая технология GEL также служит для поглощения ударов при ударе, обеспечивая плавный переход через цикл походки.

Гелевые подушечки удобно расположены на пятке и передней части стопы, что позволяет перемещаться под разными углами при переходе от пятки к носку. Обувь имеет высококачественную подкладку для носков, которая обеспечивает отскок назад и исключительный контроль влажности.

Sockliner X-40 изготовлен с использованием технологии Ortholite, которая обеспечивает высокую воздухопроницаемость этой обуви.Технология Heel Clutching System способствует повышению комфорта, создавая среду, облегающую пятку.

Плюсы

• Легкий и отзывчивый
• Достаточная набивка
• Элегантный
• Высокопрочный

Читайте также: Плохо ли бегать по асфальту?

5. Беговые кроссовки Brook’s Bedlam для женщин

Эта обувь считается одним из наиболее предпочтительных вариантов для бегунов по асфальту, учитывая очень отзывчивый характер межподошвы.Секция средней части стопы, разработанная DNA AMP, улавливает и контролирует вашу энергию, чтобы подпитывать вашу поездку.

Посмотреть на Amazon

Что еще? Эта обувь также оснащена технологией поддержки GuideRails Holistic, которая помогает выравнивать движения колена, пятки и голени.

Промежуточная часть подошвы обеспечивает дополнительный отскок благодаря технологии «отзывчивой ДНК», которая обеспечивает отличные возможности отскока. Инновационная технология Brooks помогает вам направлять вашу ногу и в то же время обеспечивает поддержку.

Наружная часть подошвы выполнена из эластичной кристально-резины с рисунком в виде стрелок для улучшенного перехода. Эта стреловидная конфигурация в средней части стопы также способствует легкому переходу от передней части к задней части пятки.

Конфигурация DNA Amp удобно расположена между корпусом TPU для повышения его устойчивости к ударам. Эта функция помогает облегчить отзывчивость подошвы.

Верхняя часть обуви имеет плотный трикотаж, который фиксирует верхнюю часть стопы для столь необходимой устойчивости при работе на плоской и жесткой поверхности.Пяточный воротник обуви удобно облегает ногу. Замшевая часть пятки гарантирует, что ваша ахиллова часть не будет испытывать никаких нагрузок.

Плюсы

• Отличная тяга
• Дышащий элемент
• Адаптивная амортизация
• Возможность возврата энергии

6. New Balance FuelCell Impulse

.

Эта обувь специально разработана для скорости. Бегуны считают эту модель New Balance отличным выбором для темповых бегов, гонок на треке и тренировок на беговой дорожке.

Посмотреть на Amazon

Эта модель дает вам уверенность при ударе по асфальту, не беспокоясь о том, что вы потеряете сцепление с дорогой или поранитесь под ногами. Промежуточная часть этой обуви оснащена революционной технологией REVlite, которая обеспечивает превосходную отзывчивость и долговечность, обеспечивая при этом долговечность.

Эта функция усилена пеной FuelCell, которая обеспечивает большой угол запуска в передней части стопы. Боковые усиления в межподошве служат для повышения устойчивости обуви.

Подошва и передняя часть стопы изготовлены из выдувной резины, которая проходит вдоль нижней части подошвы от передней и задней частей пятки. Серия FuelCell Impulse также имеет узлы и канавки на подошве, которые не только гибкие, но и обеспечивают высокую тягу.

Верхняя часть сетки изготовлена ​​из жаккардовой сетки, легкость и вентиляция которой обеспечивают воздухопроницаемость и вентиляцию. Мягкий тканевый материал минимизирует раздражение кожи, в то время как внешний счетчик предотвращает раскачивание стопы.

Плюсы

• Высокая стабильность
• Подходит для широких ног
• Отзывчивый под ногами
• Мягкий и удобный

Минусы

• Не подходит для сочетания с низкими затратами

Читайте также: Лучшие кроссовки для Hallux Rigidus

7. Мужские кроссовки Adidas Ultra-Boost 19 для асфальта

Это, пожалуй, самая популярная беговая обувь Adidas, которая предлагает превосходную амортизацию и отзывчивость по всей межподошве.

Посмотреть на Amazon

Особенности Ultra Boost — одна из самых популярных особенностей этой обуви. Подошва из пенопласта этой обуви позволяет пользователям контактировать с землей, не испытывая чрезмерной усталости.

Способность к отскоку, обеспечиваемая этими туфлями, гарантирует плавный бег даже по асфальтовым дорожкам. Промежуточная подошва Ultra Boost усилена системой кручения, которая помогает поддерживать ногу пользователя и при этом повторяет форму пятки.

Наружная подошва ultra-boost 19 оснащена резиной STRETCHWEB, которая формирует однородные рисунки, проходящие по всей подошве.

Эта обувь также имеет усиленную пену, которая позволяет вам гибко двигать ногами и сгибать носок в соответствии с контурами дорожки. Эта обувь обеспечивает отличное сцепление с дорогой в дополнение к повышенной гибкости зацементированных поверхностей.

С этим обновлением дизайнеры добавили сетку в средней части стопы, чтобы заменить пластиковую клетку, которая была утомительной во время пробежек.

Плюсы

• Надежная посадка
• Очень удобный
• Возврат энергии для более эффективного носка
• Высокопрочный
• Легкая конструкция

Минусы

• Не подходит для пользователей с более широкими ногами

Рекомендации по выбору лучших кроссовок для асфальта 2021

1. Гибкость и толщина межподошвы

Для достижения той же способности сгибаться, что и ваша ступня во время бега, идеальные кроссовки с асфальтовым покрытием должны позволять пятке перекатываться при переходе с пятки на носок.Ваш лучший выбор должен быть способен сгибаться с той же скоростью, что и ваши ноги.

Вам следует подумать о выборе обуви с толстым вспененным материалом между внутренней и внешней подошвой. Это важная функция, которая защищает вас от ударов при соприкосновении с жесткими и относительно ровными беговыми дорожками.

2. Амортизирующие и стабилизирующие элементы пятки

В дополнение к мягкой подкладке межподошвы, некоторые кроссовки также имеют зону аварийной подушки, которая помогает сглаживать приземление — ее можно исправить с помощью обуви от ахиллова сухожилия.

Выбранные вами функции контроля и устойчивости являются важным фактором при преодолении чрезмерных движений, особенно если пятка перекатывается внутрь. Эта функция также помогает бегунам отслеживать желаемое движение.

3. Пружина носка и канавки гибкости и прочность

Большинство брендов обуви рассчитаны на то, чтобы не отставать от движения ваших ног. Это достигается за счет использования канавок, которые удобно расположены под передней частью стопы.

Асфальтовые бегуны испытывают больший износ по сравнению с бегунами, учитывая твердый характер беговой поверхности.Идеальная подошва должна быть из прочной и гибкой резины, устойчивой к износу.

4. От пятки до пятки и правильная посадка.

Это важное соображение для бегунов по асфальтовой дорожке, учитывая его роль в определении плавности вашей езды на протяжении всего цикла походки. Тем, кто борется с каблуком, стоит подумать о том, чтобы выбрать минималистичную обувь, в то время как отбойник требует максимальной обуви с дополнительной набивкой, чтобы обеспечить естественную посадку.

Независимо от стиля и качества ваших любимых кроссовок, выберите ту, которая лучше всего соответствует вашим требованиям к ноге.

Обувь может быть удобной при ходьбе, но это может иметь место во время бега из-за разницы в походках, которые различают ходьбу и бег. В идеале бегунам рекомендуется использовать кроссовки на полразмера больше.

Заключение

Твердая и относительно ровная поверхность асфальтовых беговых дорожек требует правильного выбора обуви.

В частности, кроссовки Asics Gel-Nimbus 21 выделяются среди остальных благодаря технологии Heel Clutching System, которая способствует повышению комфорта за счет создания среды, облегающей пятку.

лучших кроссовок | Отзывы о кроссовках для бега 2021

Вы знаете, чего хотите от кроссовок: легкий вес, амортизация, поддержка и удобная посадка. Конечно, самая важная часть любой обуви — это опыт, который вы преодолеете на протяжении сотен миль. Чтобы помочь вам найти следующую отличную пару и понять, как обновления вашей любимой дорожной или беговой обуви могут повлиять на то, как она подходит или работает, мы ежегодно пересматриваем сотни моделей мужской и женской обуви. Прокрутите дальше, чтобы получить более подробные обзоры наших 25 лучших решений, узнать, как мы тестируем и выбрать эти модели, а также полезные советы по покупке и информацию от наших экспертов по снаряжению.

Отсутствие провала от пятки до носка

Подготовлено для гонок

Легкий и отзывчивый

Быстро по тропам

Мягкая амортизация

Как мы тестируем обувь

Runner’s World В самый полный процесс тестирования обуви в отрасли.Мы работаем с более чем 350 местными бегунами всех способностей, возрастов и размеров для проведения реальных испытаний на износ на асфальтированных дорогах, грунтовых дорожках и каменистых одиночных трассах. После месяца пробега более 100 миль в соответствующих парах наши тестеры сообщают о своих выводах о таких характеристиках, как посадка, комфорт, производительность и плавность хода. Пока они накапливают обувь, те же модели проходят серию механических испытаний в нашей лаборатории RW Shoe Lab, где мы объективно измеряем амортизацию, гибкость, толщину и вес каждой обуви.Наши редакторы тестов объединяют свой собственный опыт использования обуви с данными из лаборатории и отзывами наших тестеров износа, чтобы создавать надежные и полезные обзоры каждой пары, с которой мы работаем.

Помимо пробежек на сотни миль на каждой тестовой модели, мы измеряем обувь в нашей лаборатории и разрезаем ее на части, чтобы увидеть, как они устроены.

Тревор Рааб

Имеет ли значение амортизация обуви?

Некоторые бегуны очень заботятся о своем весе, и исследования показывают, что вы тратите больше аэробной энергии в более тяжелой обуви.Более легкая обувь обычно имеет меньшую амортизацию, что может заставить ее чувствовать себя быстрее, но новая пена межподошвы теперь делает возможной плюшевую езду, не добавляя обуви большого веса. Если вы собираетесь преодолевать большие расстояния, дополнительная амортизация может быть лучшим вариантом, поскольку она обеспечивает поглощение ударов.

Присоединяйтесь к Runner’s World + сегодня, чтобы получить больше обзоров обуви от нашей группы экспертов.

Чтобы проверить мягкость, мы идем в нашу обувную лабораторию, чтобы произвести индивидуальные измерения как пятки, так и передней части стопы, поскольку общий опыт может варьироваться в зависимости от того, где бегун касается и отходит от ног.Оценки амортизации выставляются по шкале от 1 до 100, причем одна из них является самой твердой. (Более жесткая обувь не обязательно будет иметь амортизацию, и, согласно некоторым биомеханическим исследованиям, слишком мягкая межподошва может на самом деле увеличить пиковую силу удара.) В дополнение к этим ключевым характеристикам мы также смотрим на характеристики устойчивости и гибкости обуви. , а энергия возвращается, чтобы помочь вам найти того, что вам понравится.

DNA Loft — самая мягкая амортизирующая ткань Brooks.

Лакота Гэмбилл

Пена Adidas Boost сохраняет упругость независимо от того, насколько холодно на улице.

Лакота Гэмбилл

Что означает «капля»?

Падение обуви — иногда называемое смещением — это разница между размерами пятки и передней части стопы, или насколько ваши пальцы ног «опускаются» ниже пятки. Это важно, потому что более высокое падение может привести к большему удару пятки, а также передает некоторую нагрузку с голени вверх по направлению к колену.И наоборот, более низкое смещение сместит эту нагрузку дальше вниз по цепочке движения во время цикла походки к икроножной мышце и ахиллу. Ни один из вариантов не обязательно лучше другого; Принимая решение о падении обуви, выберите то, что кажется вам наиболее естественным и удобным, с учетом вашей личной механики бега и истории травм. У многих ботинок перепад составляет от 8 до 12 мм, но у некоторых — менее 6 мм. У некоторых, основанных на минималистском дизайне, нет ни капли.

У Altra’s Rivera одинаковая высота стопы пятки и передней части стопы, что означает нулевое падение.

Лакота Гэмбилл

Напротив, у Brooks’s Trace расстояние от пятки до пятки составляет 12 мм.

Лакота Гэмбилл

Ищите выгодные предложения по конкретной обуви:

Этот контент импортирован от Третьей стороны. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

СОФТ

Hoka One One Mach 4

Вес: 8.2 унции. (M), 6,8 унций. (W)
Падение: 5 мм

После тестирования Mach 4 главный пилот Денгейт сказал, что это «лучший Mach на сегодняшний день и, возможно, лучший из нынешних Hoka». Это так хорошо, что шесть недель подряд он бегал только на Махе. Другие наши тестировщики согласились. Одна из них заявила, что это ее новая любимая дорожная обувь с мягкой подкладкой. Другой, впервые использующий Hoka, сказал, что обувь произвела на нее впечатление после единственного пробега. Нам уже понравился легкий вес и взрывной отскок первых трех Махов.Но Hoka пошла на следующий уровень, добавив конструктивные особенности, заимствованные у Carbon X и Rocket X. Таким образом, Mach 4 похож на Saucony Endorphin Speed ​​или Brooks Hyperion Tempo — динамическую тренировочную обувь, которая более универсальна, чем чистые гоночные кроссовки каждой марки. линия. Не удивляйтесь, если вам придется увеличивать масштаб во время бега на скорости 4 Маха. Этим головокружением он обязан отзывчивой пене Profly и раннему Meta-Rocker (слегка изогнутая форма подошвы), который словно катапультирует вас вперед. Эти кроссовки обладают хорошей амортизацией, не превращая ваш бег в утомительную работу, поэтому вы можете раскачивать их для всего, от легких пробежек и восстановительных пробежек до интервальной тренировки на беговой дорожке.Верх изготовлен из термопрессованной пряжи с вышивкой из термопласта TPU и плотнее облегает стопу, чем модель Mach 3. Более спортивно выглядящий воротник на пятке обеспечивает мягкую подкладку без какого-либо трения в ахилловом суставе. —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин Полный обзор

New Balance Fresh Foam 1080 v11

Свежая пена 1080v11

Новый баланс
zappos.com

149,95 долл. США

Вес: 9.1 унция. (M), 7,4 унции. (W)
Падение: 8 мм

Прошлогодняя модель 1080 принесла NB награду «Выбор редакции», и это обновление произвело фурор и для нашей испытательной группы. Это потому, что она практически идентична прошлогодней модели. Возможно, самым большим изменением является вязаный верх v11, у которого более эластичная передняя часть стопы, благодаря чему обувь лучше подходит для бегунов с широкой стопой. Это изменение также делает обувь немного более «дышащей». Но несколько тестеров отметили, что верх создает дополнительное давление в средней части стопы, что делает обувь немного неудобной при длительных пробежках.Подошва осталась неизменной, за исключением небольшого косметического изменения точечного рисунка на боковине. Вы по-прежнему получаете толстый слой Fresh Foam X, который может похвастаться более высокой отдачей энергии и комфортом, чем классический Fresh Foam. На бегу они не кажутся слишком мягкими или медленными, что нам нравится, потому что это повышает универсальность обуви. Эти небольшие изменения могут сделать новую версию лучшим вариантом для некоторых бегунов; в противном случае вы, вероятно, сможете найти не менее хорошую прошлогоднюю модель с большой скидкой. —J.D.

Купить для мужчин Купить для женщин

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Брукс Глицерин 19

Лакота Гэмбилл

Глицерин 19

Brooks
zappos.com

149,95 долл. США

Вес: 10,2 унции. (M), 9,0 унций. (W)
Падение: 10 мм

В прошлой жизни глицерин, возможно, использовался для восстановительных работ, но постепенно он превратился в повседневную рабочую лошадку на каждый бег.Доказательство тому — наши самые последние испытания, когда тестеры износа восхищались универсальностью 19-го, надевая обувь как для длительных пробежек, так и для более быстрых тренировок. Мы обнаружили, что за глицерином обращались чаще, чем за неизменно популярным (и отмеченным наградами) Brooks Ghost. Наиболее привлекательной особенностью обуви является межподошва DNA Loft, которая делает кроссовки более мягкими, чем предыдущие модели, без ущерба для возврата энергии. Поездка кажется плавной и упругой, а не мягкой, как можно было бы ожидать от самой мягкой обуви Brooks.Испытатели, лечившие травмы, обнаружили, что амортизирующий эффект глицерина поддерживает и помогает восстановить их базу. Но мягкость не ограничивается только межподошвой; подобный ботинку интерьер обеспечивает окружающий комфорт. Однако, возможно, вы захотите увеличить размер, прежде чем брать на себя обязательства. Обувь казалась довольно удобной, и тестеры сообщили о сочетании незначительных неудобств, от слегка сжатого пальца ноги до трения ахиллова сухожилия и слишком узкой средней части стопы, которая вызывала появление булавок и игл. Но прибейте к этому размеру, и ваши ноги будут чувствовать себя так, как будто они обвиты упругой пеной с эффектом памяти. —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин Полный обзор

Asics EvoRide 2

Лакота Гэмбилл

Вес: 8,3 унции. (M), 6,9 унций. (W)
Падение: 5 мм

Ищете обувь, которая обеспечит вам быстрый оборот для полумарафонов или темповых пробежек со скоростью 10 км? EvoRide 2 может быть им, благодаря своей межподошве FlyteFoam и геометрии GuideSole. Asics использует легкий и заметно прочный пенопласт межподошвы, но он достаточно защитный для легких бегунов на высоких скоростях.Тестеры отметили, что поролон остается однородным по всей длине — некоторые туфли имеют тенденцию быть более мягкими под пяткой или передней частью стопы. «Мне сразу понравилось количество весны», — сказала одна женщина-тестировщик, которая бегает 30 миль в неделю со скоростью 7:45. «Он чувствовал себя отзывчивым с быстрыми шагами, а не как зефир, поглощающий энергию». Отчасти это связано с особенностью подошвы GuideSole, которая в основном придает ей преувеличенно круглую форму под стопой, что помогает ей более плавно катиться от пятки к носку.(Вы найдете такую ​​же экстремальную пружину на носке на более мощных моделях MetaRide и GlideRide, но EvoRide — самый быстрый из трио.) Эти функции под ногами те же, что и в дебютной версии, но Asics улучшила верх на этой. . Самым очевидным решением является язычок, который год назад был до смешного толстым и мягким. Обновление достаточно толстое, чтобы уменьшить давление на шнурки, и удобно облегает верхнюю часть стопы. —J.D.

Купить для мужчин Купить для женщин

Adidas UltraBoost 21

Обувь Ultraboost 21

адидас
Adidas.ком

180,00 долл. США

Вес: 12,0 унций. (M), 10,9 унций. (W)
Падение: 10 мм

Менее десяти лет назад Adidas перевернул кроссовки, представив Boost, положив начало сегодняшним войнам пены. С тех пор новые составы обеспечивали безумный уровень комфорта без потери веса, как у Boost. Сам Adidas перешел на другие легкие материалы; Boost неуклонно исчезает из линейки производительности. Но в UltraBoost материал сохраняет всю свою плюшевую красоту.Фактически, версия 2021 года фактически получает на 20 процентов больше Boost, чем оригинал, и на 5 процентов больше, чем UB19. Обувь свидетельствует о стремлении к спортивному бегу, а ее новый дизайн отличается от силуэта, принятого для повседневной и повседневной одежды. Еще одно большое обновление — использование переработанных материалов. Верх Prime Blue на 92% изготовлен из переработанного океанского пластика. Говоря о пластике, чертова клетка вернулась для поддержки средней части стопы, но, не бойтесь, это не беспокоит.Все наши тестеры хвалили мягкую роскошную верхнюю часть обуви, которая удерживает вашу ногу и прикрепляет ее к очень толстой подошве. Без сомнения, это тяжелая обувь, а это значит, что вы прибережете ее для легких пробежек и дней восстановления. —J.D.

Купить для мужчин Купить для женщин

Brooks Trace

Лакота Гэмбилл

Вес: 8,9 унций. (M), 7,9 унций. (W)
Падение: 12 мм

Тестирование новой обуви, такой как Trace, может быть захватывающим, но также немного тревожным: вы не знаете, что вы прикрепляете к своему телу, как оно будет работать и будет ли оно паришь (или болишь).Брукс сделал смелый ход, выгравировав цифру «1» на бирке на языке, что указывает на то, что впереди еще что-то, но этот новичок — лучший выбор. Trace подойдет как минималистам, которые хотят немного большей амортизации, так и приверженцам Ghost, ищущим мягкий и быстрый вариант, такой как Saucony Kinvara. Новая модель имеет достаточную амортизацию, достаточную гибкость на носке, отзывчивую межподошву и всесторонний комфорт. В носке достаточно места для маневра, и наши тестеры сообщили, что мягкий воротник на пятке помог уменьшить образование пузырей.Один сказал, что туфля хорошо прижимает их к ноге. К тому же он достаточно прочный. И некоторые отметили, как он выдерживает напряженные тренировки в суровую зимнюю погоду. Учитывая цену Trace и высокую производительность, мы были бы рады, если Brooks выпустит стабильную версию с направляющими для бегунов, которые извлекут выгоду из этой обуви, но нуждаются в дополнительной поддержке; overpronators заметили только немного больше износа в нижней части пятки. Мы ожидаем, что Trace никуда не денется, и скрестим пальцы в надежде на стабильный результат. —А.Ф.

Купить Мужская Купить Женская

MBT Huracan-3000

Лакота Гэмбилл

Вес: 13 унций. (M), 9,5 унций. (W)
Падение: 11 мм

Masai Barefoot Technology, или MBT, делает одни из самых максималистичных ботинок. Спортивная агрессивная рокочущая подошва, толстая амортизация и высота стека, которая превосходит Hoka, некоторым бегунам они покажутся излишне сложными. Для искателей максимального максимализма Huracan — это Святой Грааль.В трехуровневой системе MBT он находится на верхнем уровне, предлагая наиболее выраженную рокерскую подошву; «раскачивание» происходит в основном из-за двух средних слоев пены. MBT вынимает пятку, создавая точку опоры, которая совпадает с амортизирующей подушечкой на пятке. В результате получается мягкое приземление, при котором ступня перекатывается через носок для уникальной поддерживающей езды. Бойцы передней, средней и пятки протестировали обувь и обнаружили, что их любовь к подошве с коромыслом не связана с характером ударов или походкой; это действительно сводилось к их личным предпочтениям.Независимо от того, где приземлились наши тестеры, некоторые считали, что вращение обуви «легкое и естественное», в то время как другие считали, что им нужно скорректировать свои шаги и усерднее работать, чтобы задействовать рокер. —М.П.

Купить для мужчин Купить для женщин

Altra Rivera

Лакота Гэмбилл

Ривера

Альтра
altrarunning.com

130,00 долл. США

Вес: 8.3 унции. (M), 6,7 унций. (Ш)
Падение: 0 мм

Эта новая обувь сверхлегкая и впечатляюще мягкая без толстой межподошвы. Его можно использовать для тренировок в дороге и на трассе. Применив сетку Torin Mesh, Rivera имеет ту же высоту стека 26 мм, что и эта модель, но Altra предоставила ей новую обтекаемую колодку, которая плотно облегает ногу, при этом сохраняя характерный широкий носок бренда (читай: без сплющенных пальцев). «У бесшовного трикотажного верха нет горячих точек, — сказал один из тестировщиков, — а в носке достаточно места по бокам.«Чтобы снизить вес, Altra использует меньше резины на подошве, что также обеспечивает лучшее ощущение земли. Пружинная межподошва Ego повышает амортизацию, не добавляя объема. Эта комбинация подходит для темповых пробежек; Тем не менее, тестеры обнаружили, что поддержка со временем истощается, особенно при пробегах на расстояние более 10 миль. Еще одно замечание: расслабьтесь, прежде чем увеличивать темп. Несмотря на то, что у меня есть предыдущий опыт бега в обуви с нулевым падением, ощущение тесноты на Rivera требовало от меня особого внимания к работе ног — однажды я этого не сделал и упал на первой миле шестимильного бега.Свидетельство привлекательности Rivera: я вернулся, чтобы управлять следующими пятью. —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин

Diadora Mythos Blushield Volo

Mythos Blushield Volo

Диадора
holabirdsports.com

135,00 долларов США

Вес: 10,5 унций. (M), 8,6 унций. (W)
Падение: 11 мм

Мы говорим не покупайте кроссовки по внешнему виду, но трудно отрицать небольшую радость от шнуровки шнуровки.В итальянском стиле и дань уважения своим основателям-ремесленникам, Diadora сочетает в себе искусство и ежедневный пробег. Более ранняя обувь Mythos, Blushield Elite TRX, казалась слишком громоздкой для бега — женская обувь 7-го размера весила более 10 унций. Volo весит намного меньше благодаря новому верху из нейлоновой воздушной сетки и сохраняет амортизацию Blushield, гелеподобный слой межподошвы с рядом выступающих выступов. Он расположен поверх слоя стандартного EVA, чтобы создать аттракцион, который наши тестеры сочли поддерживающим, но не особенно мягким или быстрым — идеальным для ежедневных тренировок или восстановительных пробежек.Учитывая высокий перепад обуви и достаточную, но прочную амортизацию, один из тестировщиков заметил, что Volo ощущается как ранняя модель Brooks Ghost, хотя и не такая гладкая. «Но я была поражена», — сказала она. «Амортизация и амортизация заставили меня вернуться». —М.П.

Купить для мужчин Купить для женщин

New Balance Lerato

Лакота Гэмбилл

Вес: 11,5 унций. (M), 9,7 унций. (W)
Падение: 10 мм
Доступен: 1 июня

Lerato — это слово на зулусском языке, означающее «любовь.«Ни один из наших тестеров не использовал это слово, чтобы описать время, проведенное в этой новой обуви, но некоторые упомянули слово« сбивающий с толку », что может быть более подходящим описанием. New Balance разработал этот тренажер, чтобы вы могли чаще бегать и чувствовать себя менее разбитым. Такие кроссовки, как Nike Vaporfly Next%, достигают благородной цели — вы быстрее приходите в норму после тяжелых тренировок и гонок. Но в Lerato мы этого не ощутили. Эта обувь не такая скоростная, как та марафонская гонка, но у нее есть некоторые сходства, в том числе сверхмягкая и упругая пена межподошвы и пластина из углеродного волокна, которая укрепляет переднюю часть стопы.Однако мы обнаружили, что эти два компонента часто противоречили друг другу. Пятка роскошно мягкая, когда вы соприкасаетесь с дорогой, но жесткая передняя часть стопы (в сочетании с обилием резины на подошве) создает резкий переход к пальцам ног, особенно если вы легкий и быстрый бегун. Более крупные испытатели, которые приложили больше усилий к обуви, и те, кто приберегли ее для более медленных усилий, обнаружили, что ходовая часть сглаживается и остается комфортно амортизированной при длительных усилиях. Все наши тестеры высоко оценили посадку благодаря просторному носку и плотному и надежному удерживанию через заднюю половину обуви. —J.D.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

БЫСТРЫЙ

Saucony Kinvara 12

Лакота Гэмбилл

Кинвара 12

Saucony
saucony.com

110,00 долл. США

Вес: 7.5 унций. (М), 6,5 унций. (W)
Падение: 4 мм

12-я версия — фантастическое возвращение домой для Кинвары. Модель 11 казалась более жесткой и тяжелой, чем ее предшественник, и мы получили довольно сильные «ежедневные тренеры» от супер-плюшевого язычка и толстого верха. 12, однако, подталкивает Kinvara к своим гоночным корням. Эта обувь на ощупь легче и намного более гибкая, как и ранние модели, с плотно прилегающей средней частью стопы и новой смесью пены Pwrrun. Компания Saucony изменила смесь этиленвинилацетата и полимеров в пене, чтобы повысить отдачу энергии, и, хотя она не обладает такой мощностью, как серия Endorphin от бренда, она действительно ощущается более твердой и более отзывчивой.Тонкий слой более мягкого Pwrrun + на основе TPU сидит сверху, чтобы поддерживать удобство повседневной обуви, включая длительные пробежки. Это означает, что он легкий и быстрый, но при этом способен выдержать тонну миль. «В целом, универсальная амортизация сделала Kinvara моей идеальной обувью», — сказал один из тестировщиков. «Бегу ли я на короткую или длинную дистанцию, выхожу на неторопливую пробежку или на скоростную работу и холмы, эта обувь — игра» Только не смотрите слишком долго на открытую подошву из пеноматериала — она ​​достаточно цепкая для бега по сухой дороге, но пачкается и выглядит изношенной через несколько миль. —Тест-редактор Морган Петруни

Купить для мужчин Купить для женщин

Puma Deviate Nitro

Лакота Гэмбилл

Вес: 9,3 унции. (М), 7,5 унций. (W)
Падение: 10 мм

За кулисами Puma работала над тем, чтобы вновь утвердиться в качестве производителя серьезной беговой обуви. Deviate Nitro — первый показатель того, что компания находится на правильном пути. Как и любой другой бренд, Puma хотела получить обувь с пластиной из углеродного волокна, чтобы заслужить доверие.Это тот ботинок. Он также имеет легкую упругую пену — это TPE, а не более дорогой, более упругий Pebax, который используют некоторые другие бренды, и который заставляет вас действительно хотеть ударить пятками по ягодицам. Тем не менее, пена насыщена азотом, что дает ощущение отзывчивости под ногами, и в наших тестах она оказалась долговечной. Выбор пены от Puma означает, что обувь не такая быстрая, как некоторые из последних топовых гоночных кроссовок, но всего за 160 долларов это доступный и универсальный вариант, который можно использовать для тренировок и гонок.«Эти туфли поразили меня», — хмыкнул один из тестировщиков. «Я носил их для всего, от круиза с пробегом 9 минут на милю до PR 10K, и они чувствовали себя полностью способными делать и то, и другое». Единственный недостаток: набивка с обеих сторон пятки немного высокая и толстая, что может вызвать небольшое скольжение у некоторых бегунов. —J.D.

Купить для мужчин Купить для женщин

Hoka One One Carbon X2

Лакота Гэмбилл

Карбон X2

Hoka One One
hokaoneone.ком

180,00 долл. США

Вес: 8,4 унции. (M), 7,0 унций. (W)
Падение: 5 мм

Когда мы впервые пробежались на нем год назад, Carbon X заставил нас быстро пройти средние и длинные дистанции. Но после того, как наши тестеры на износ прошли сотни миль, мы определили, что бегуны средней части стопы максимально используют обувь. Кувырок от пятки к носку, вызванный Meta-Rocker на ранней стадии (конструкция Hoka со слегка изогнутой подошвой), показался некоторым тестерам, особенно пяточным, довольно агрессивным.Однако эти бегуны не будут чувствовать себя обделенными с этим обновлением. Выступающая пятка, похожая на TenNine от Hoka (хотя и не такая массивная), поглощает удары и обеспечивает устойчивость бегунам, которые приземляются тыльной стороной стопы. «Если бы я пробежал марафон или меньше, я бы выбрал Saucony Endorphin Pro», — сказал тестер, ударяющий по пятке. «Если бы я пробежал 50 км или больше, я бы использовал Carbon X2». Я согласен с этим, как нападающий на пятку и тестирующий Endorphin Pro. Как и в других гоночных кроссовках Endorphin Pro и Hoka, Rocket X, пластина из углеродного волокна в межподошве обеспечивает быстрые и быстрые переходы.X2 чувствует себя выносливым для длительного пробега, а также достаточно универсальным для скоростных тренировок. Нашей тестовой команде понравился изысканный верх — усиленная шнуровка и специальные зоны поддержки сделали его более безопасным. —Тестовый редактор Аманда Феррер

Купить для мужчин Купить для женщин

Asics MetaRacer Tokyo

Лакота Гэмбилл

Вес: 6,7 унций. (M), 5,5 унций. (W)
Падение: 9 мм

Когда вы думали, что наследие Asics — это исключительно надежные повседневные кроссовки, бренд удивляет MetaRacer, свои первые гоночные кроссовки с углеродным покрытием.Эта модель Tokyo представляет собой ограниченную серию стандартной модели и имеет малиновый верх в честь Олимпиады 2021 года, но остальная часть обуви осталась неизменной. Он сочетает в себе межподошву в рокерском стиле с агрессивной пружиной на носке, предназначенной для уменьшения лишних движений лодыжки и экономии энергии бегунов. Это, а также пластина из углеродного волокна в передней части стопы, помогают повысить вашу эффективность — увеличение темпа не было приоритетом Asics. Итак, когда вы набираете скорость во второй половине марафона, у вас все еще остается немного бензина в баке до отрицательного разделения.Помогает и то, что обувь радикально легкая, она весит примерно так же, как эталонный Nike Vaporfly. «Обычно амортизаторы Asics кажутся мне слишком мягкими, но они были удобны, чтобы проехать 26,2 мили, не будучи слишком мягкими», — сказал один из тестировщиков. «И вау, я чувствовал себя быстро — как будто я был готов включить большую гонку в свой календарь». —Главный исполнитель и старший редактор тестов Джефф Денгейт

Купить для мужчин Купить для женщин

Salomon S / Lab Phantasm

Лакота Гэмбилл

S / Лаборатория Фантазм

Salomon
Саломон.ком

180,00 долл. США

Вес: 7,0 унций. (унисекс)
Падение: 6 мм

S / Lab Phantasm вызвала много шума в конце 2020 года, когда Килиан Джорнет попытался побить мировой рекорд сверхполного 24-часового Янниса Куроса. Это не первая обувь для шоссейных гонок от компании, более известной своими трейлраннерами, но она самая минималистичная модель Salomon. В конце концов, Килиан пропустил рекорд, но винить обувь нельзя. Легкая конструкция дает вам достаточно материала, чтобы S / Lab Phantasm прилипал к вашей ноге и двигался быстро.Один из тестировщиков согласился с тем, что, несмотря на то, что существуют более легкие варианты, почему-то кажется, что эта обувь меньше весит. Однако такая легкая конструкция делает обувь более подходящей для более коротких гонок, чем для марафонов или ультрас. Межподошва представляет собой тонкую пластину пены Energy Surge, которая сочетает в себе EVA с сополимерным составом, что делает ее более упругой и мягкой, чем только EVA. Несмотря на это, Phantasm имеет довольно резкую, хотя и плавную езду. А верх из однослойной сетки настолько тонкий, что я могу смотреть сквозь обувь и видеть детали на носках.Конечно, он хорошо дышит — вам будет холодно на зимних пробежках, а отсутствие конструкции означает, что вам нужно следить за тем, чтобы обувь подходила по размеру. — Видеопродюсер Пэт Хейн

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

СТАБИЛЬНАЯ

Asics Gel-Kayano Lite

Asics

Гель-Kayano Lite

Asics
амазонка.ком

160,00 долл. США

$ 119.95 (25% скидка)

Вес: 10,2 унции. (M), 8,6 унций. (Ш)
Падение: 10 мм (М), 13 мм (Ш)

Kayano — это титан, выдержавший 27 итераций. Так что не стоит связываться с этим именем (или туфлей) без серьезной предусмотрительности. Он обеспечивает отличную амортизацию и стабильность, но не каждому бегуну нужен такой уровень защиты. Для тех, кто хочет чего-то менее мясистого, есть Lite. В отличие от своего тезки, в Lite используется только один кусок вспененного материала межподошвы для обеспечения амортизации и устойчивости; стандартная модель имеет штифт двойной плотности на медиальной стороне плюс жесткий пластиковый мост Trusstic в средней части стопы.Чтобы облегчить пронацию стопы, Asics образует гребешок с бокового (внешнего) края Lite, одновременно поддерживая медиальную сторону пены. Конструкция помогает подошве сжиматься при приземлении, а затем обеспечивает дополнительное сопротивление при перекате в середину стойки. Наши испытатели износа, в том числе давние владельцы Kayano, почувствовали, что обувь работает в обеих областях, и почувствовали себя быстрее под ногами. Даже нейтральные бегуны, такие как я, сочли обувь менее навязчивой, чем традиционная стойка — я чувствовал небольшое дополнительное давление под своей аркой, но ничего раздражающего.Нам также нравится, что обувь сохраняет некоторые из премиальных качеств Kayano, такие как мягкий язычок и воротник, которые обеспечивают комфорт при длительных пробежках. —J.D.

Купить для мужчин Купить для женщин

Brooks Launch GTS 8

Вес: 8,8 унций. (M), 8,1 унций. (W)
Падение: 10 мм

Вы не ошиблись, если подумали, что «GTS» расшифровывается как «Go-To Shoe». В этом году Brooks упрощает свое соглашение об именах, сочетая стабильную обувь со своими нейтральными братьями и сестрами и прибегая к GTS, который теперь переименован в «Go-To Support».«Следующие Transcend и Bedlam, например, были названы Glycerin GTS и Levitate GTS. А в случае с Ravenna его теперь называют Launch GTS — легкий ботинок для устойчивости, который быстр, как и нейтральный Launch. Испытатели оценили удобную твердую амортизацию и сочли целостную систему направляющих Brooks (плотная пена вдоль медиальной и боковой сторон пятки служит амортизаторами для выравнивания колена и лодыжки). Самая заметная модернизация — помимо названия — это новый верх из воздушной сетки.Тестерам понравилось, что он был легким и воздухопроницаемым, но некоторым хотелось использовать более традиционный мягкий воротник на каблуке вместо воротника необычной формы. «Мне показалось, что пяточный воротник был слишком высоко на моей лодыжке, — сказал один из тестировщиков, — и он натирал мою боковую лодыжку, вызывая дискомфорт». —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин

361 Degrees Strata 4

Лакота Гэмбилл

361 градус 4 слоя

154 доллара.95
amazon.com

Вес: 11,0 унций. (M), 9,7 унций. (W)
Перепад: 8 мм

Сейчас, одной из ведущих китайских компаний, производящих спортивную одежду, 361 изначально нуждалась в успехе, чтобы утвердиться среди американских бегунов. Поставляется оригинальная стабильная обувь Strata. Теперь в своей четвертой версии кроссовки по-прежнему используют среднюю стойку старой школы для поддержки — даже несмотря на то, что другие бренды тяготеют к более новым технологиям, таким как направляющие. Но здесь тоже есть инновации: в межподошве используются две пены под стопой: оригинальный QuikFoam на основе EVA 361, обернутый в полиуретан для долговечности, плюс новый состав QuikSpring +, который на ощупь мягче, упругее и легче.Сверху переработанный язычок обхватывает стопу с медиальной стороны тремя эластичными нейлоновыми тросиками для индивидуальной посадки в средней части стопы. Обновления пены и посадки имели огромное значение: тестеры, которые обнаружили, что ходовая часть Strata 3 чрезвычайно жесткая, а посадка слишком узкая, сказали, что 4 кажется более гладким, но столь же поддерживающим и прочным. «Я более крупный бегун с сильным ударом пятки», — сказал один из тестировщиков. «У меня были кроссовки, которые полностью снимают боковую часть пятки после 150 миль, но они по-прежнему выглядят и ощущаются фантастически. — М.П.

Купить для мужчин Купить для женщин

Saucony Guide 14

Лакота Гэмбилл

Руководство Saucony 14

130,00 долл. США
saucony.com

Вес: 10,5 унций. (M), 9,4 унций. (W)
Перепад: 8 мм

Универсальные устойчивые кроссовки Saucony теперь выглядят готовыми к гонкам с накладками на 3D-принтере, украшающими верх из искусственной сетки и имеющими ту же цветовую схему, что и более гоночная модель Kinvara.У Guide есть мягкая набивка в области воротника пятки и вставка на язычке. Эта стабильная версия Saucony’s Ride имеет легкую медиальную стойку из ТПУ и прочную пятку для поддержки, которую тестеры сочли удобной. У одного тестировщика даже был откровенный момент, когда он надевал туфлю. «Я часто склоняюсь к более мягкой обуви, полагая, что, поскольку я бегун« более пышных », вес, ударяющийся о твердую поверхность, был причиной некоторых травм», — сказала она. «Гид дал мне некоторую амортизацию, но стабильность обуви помогла мне избавиться от боли.«Тем не менее, эта обувь остается мягкой благодаря межподошве Saucony Pwrrun в сочетании с верхним слоем Pwrrun +. Последний состоит из легкого пенопласта, который обеспечивает более упругую походку и поглощает удары. —А.Ф.

Купить Мужские Купить Женские

TRAIL

Saucony Peregrine 11 ST

Saucony

Сапсан 11 ST

Saucony
zappos.com

129 долларов.95

Вес: 11,2 унции. (M), 9,2 унции. (W)
Падение: 4 мм

Можно было бы предположить, что «ST» означает «Стабильность» или «Скоростной тренажер», но на самом деле Saucony использует его здесь, чтобы обозначить, что эта версия своей популярной обуви для бега настроена на «мягкую местность». — хотя его поездка сделает и другие догадки точными. Широкая платформа и низкий перепад придают Peregrine ощущение устойчивости, а обновление до премиальной амортизации Pwrrun + в этом году обеспечивает более быструю отдачу энергии.Но вы также найдете это на стандартной модели. Что отличает ST от других, так это его грязные подошва и верх, которые созданы для полноценной езды по болотистой дороге. Зубчатые выступы на 1,5 мм длиннее, с увеличенным расстоянием между ними для быстрого удаления грязи, а верх заменен на износостойкую сетку с быстрой шнуровкой. Чтобы закрепить обувь, просто затяните узкие эластичные шнуры и уложите их внутрь языка — не нужно возиться с мокрыми кроличьими ушками. Кроме того, вся обувь покрыта собственным грязезащитным кожухом.Если этого по-прежнему недостаточно для защиты от брызг, вы найдете дополнительные петли, чтобы добавить свои собственные гетры. «Peregrine был исключительным по всем параметрам, — сказал один из тестировщиков, — замечательно отзывчив и способен преодолевать глубокую грязь, рыхлый гравий и снег, с потрясающей посадкой, которая не требовала ни одного из моих обычных трюков со шнуровкой». —М.П.

Купить для мужчин Купить для женщин

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Пик Альтра Лоне 5

Альтра

Вес: 10,0 унций. (M), 8,1 унций. (Вт)
Падение: 0 мм

Несмотря на то, что Lone Peak тяжелее, чем более быстрый Superior, он имеет более надежную защиту для усыпанных камнями поверхностей и обеспечивает надежное сцепление с грязными дорожками. Altra представляет пятую версию новой межподошвы Ego — в обуви ранее использовалось два слоя EVA. Этот переключатель — благо для бегунов, которым нужна большая амортизация без лишнего веса.«Межподошва обеспечила много счастливых миль бега по техническим трассам, — сказал один из тестировщиков, — но она не слишком мягкая, как некоторые ботинки, которые кажутся тяжелыми или неуклюжими под ногами». Широко расположенные шевронные выступы и цепкая резиновая подошва были привязаны к тропам, заляпанным дождем и тающим снегом. Это удобные и универсальные кроссовки для беговых лыж, которые подойдут для всего, что вы в них бросаете. «Он легко справлялся с быстрыми плавными трассами и сложной каменистой местностью», — сказал один из тестировщиков. В верхней части есть отверстия с лазерной перфорацией возле мыска и по бокам для облегчения циркуляции воздуха.Однако подобрать правильную шнуровку для хорошей фиксации пятки было сложнее, чем на большинстве других туфель. Некоторые тестеры заявили, что первоначальная посадка казалась свободной и требовала некоторой «возни со шнурками» для обеспечения надежной фиксации. —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин Полный обзор

Topo Athletic Ultraventure Pro

Топо Атлетик

Ultraventure Pro

Топо Атлетик
zappos.ком

$ 106,23

Вес: 10,4 унции. (M), 8,2 унции. (W)
Перепад: 5 мм

Возьмите широкую и хорошо амортизированную модель Ultraventure, сделайте ее немного жестче и надежнее, добавьте каменную пластину для большей защиты и сохраните цепкую подошву Vibram с ярко выраженными выступами. Конечным результатом стал прочный Ultraventure Pro, предназначенный для преодоления суровой, каменистой и влажной местности. Каменная пластина в передней части стопы защищает вашу ногу при топтании по валунам и корням.Амортизация Zipfoam, хотя и достаточная на трассах, заставила некоторых испытателей захотеть немного большего комфорта, когда они пробегали несколько километров по дороге к тропе. «Особенно при более длительных пробежках моя ступня начала болеть местами», — сказал тестировщик, более привыкший к более мощным Hoka One One EVO Mafate и Challenger ATR. «Но они превосходны на средних дистанциях». Внешний задник из термополиуретана обеспечивает устойчивость и удерживает лодыжки под контролем, если вам нужно объехать препятствия. Липкая подошва Vibram Megagrip надежно удерживает грязь.Мне нужно было выбрать несколько сухих комков грязи, но это не повлияло на мой бег и не замедлило мой темп. —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин

Salomon Sense Ride 4

Лакота Гэмбилл

Sense Ride 4

Salomon
salomon.com

120,00 долл. США

Вес: 10,2 унции. (M), 8,3 унции. (W)
Падение: 8 мм

Предыдущая версия Sense Ride была невероятно удобной, надежной и долговечной для повседневного трейлраннинга и гонок, и по силуэту этого обновления видно, что Salomon не стала с ней связываться.Обновления модели 4 в основном касаются посадки и комфорта верха, а также некоторого снижения веса. Нашей любимой особенностью остается сцепление — 4-миллиметровые ромбовидные выступы впиваются в мягкую грязь и грязь, но сделаны из липкой резины, которая захватывает как влажную, так и сухую землю. Один из тестировщиков сказал, что новая модель вселила в нее уверенность. «Я могу бегать под гору, и мне не о чем беспокоиться», — бредила она. «Они хорошо себя проявили на камнях и листьях». В верхней части по-прежнему используется минимальное количество накладок и швов, чтобы снизить риск возникновения горячих точек, хотя для защиты пальцев ноги больше, чем в 3.Мягкий верх из сетки имеет язычок, который оборачивается вокруг средней части стопы, как рукав — дизайн, который нравится поклонникам Salomon. Вокруг верхней части пятки меньше ткани, но мягкие стручки фиксируют стопу на месте и ограничивают нежелательное скольжение. —P.H.

Купить для мужчин Купить для женщин

Brooks Caldera 5

Лакота Гэмбилл

Кальдера 5

Brooks
zappos.com

139 долларов США.95

Вес: 10,6 унций. (M), 9,4 унций. (W)
Падение: 4 мм

Попадаясь по сложным тропам? Вы по достоинству оцените межподошву BioMoGo DNA в Caldera 5. Ее мягкость сравнима по мягкости с Speedgoat 4 GTX от Hoka One One за одного тестировщика, который раньше объявлял себя «верной девушкой Hoka». Эта пена, изготовленная из прочного и легкого EVA, соответствует вашей стопе, обеспечивая отзывчивую езду и достаточно толстую подошву, которая амортизирует пересеченную местность без жесткой каменной плиты. В то время как тестеры хвалили мягкость обуви, я хотел бы, чтобы Брукс вернулся к легкому весу Caldera 3.Для более быстрых усилий Caldera 5 кажется тяжелым; Если вы ищете более легкую обувь, которую можно использовать даже для гонок, обратите внимание на что-нибудь вроде Catamount или Topo Athletic’s Runventure. Тем не менее, Caldera 5 предоставила другой вид обслуживания, которого я не ожидал: он заставлял меня бежать, несмотря на сезонные факторы, защищал мои ноги, когда я пробирался через покрытый льдом снег, и удерживал меня в вертикальном положении на скользких участках после снежной бури. . Другие тестеры износа заявили, что обувь позволяет им уверенно бегать по скользким поверхностям, и они оценили, как протектор захватывает грязь, не собирая грязь или гальку.«Это оказалась очень прочная и долговечная обувь, которая, я уверен, мне понравится на протяжении многих миль по неряшливым или каменистым тропам», — сказал другой тестировщик. —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин Полный обзор

Columbia Escape Ascent

Лакота Гэмбилл

Вес: 10,5 унций. (M), 8,3 унции. (W)
Высота: 8 мм
Доступен: 26 марта (женская), 17 мая (мужская)

Columbia начинала как крошечная компания по производству головных уборов, а затем расширилась на одежду в 1938 году, а затем на походные ботинки в 90-х.Совсем недавно его трейлраннеры приобрели твердую форму, и Escape Ascent дебютирует многообещающе, хотя и с некоторыми изгибами, которые нужно отработать. Подошва исключительно «цепкая и липкая», по словам одного из тестировщиков, но, к сожалению, мы обнаружили, что она быстро изнашивается, а 4-миллиметровые выступы недостаточно агрессивны, чтобы преодолевать более грязные трассы. Вместо этого, обувь больше подходит в качестве дорожной обуви, которая хорошо переключается с скользких дорожек для буксировки на мокрый гравий, хотя выступы передней части стопы в форме стержня кажутся слишком навязчивыми для езды строго по дороге.К счастью, опыт Columbia в области верхней одежды помог бренду добиться успеха. Она бесшовная и удобная, а система шнуровки плотно облегает ладьевидную кость в верхней части стопы, обеспечивая надежную посадку и дополнительную устойчивость Ascent. Волнистые накладки, напечатанные на 3D-принтере, обеспечивают поддержку, не натирая и не добавляя веса. —М.П.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Лучшая обувь для бега по асфальту

Одна из первых вещей, которую вы должны учитывать при поиске идеальной пары кроссовок, — это местность, по которой вы собираетесь бегать. Вы пойдете по проторенным тропам или просто собираетесь тренироваться на беговой дорожке? Вы собираетесь бить по твердому асфальту? Если да, то вам может быть интересно, какая обувь лучше всего подходит для бега по тротуару.

В этой статье мы поделимся с вами тремя нашими фаворитами, их функциями, плюсами и минусами.Все эти три варианта поставляются надежными брендами, которые на протяжении многих лет являются лидерами отрасли. Наконец, мы поможем вам решить, какая пара из них будет для вас лучшим выбором.

Лучшая обувь для бега по асфальту

Прежде чем мы начнем, позвольте нам сказать несколько вещей. Поскольку эта статья будет сосредоточена на лучшей обуви для бега по асфальту, не каждая пара будет иметь хорошее сцепление и поддержку, которые необходимы для более сложной местности.

Кроме того, вы заметите, что все варианты, перечисленные здесь, обладают отличной амортизацией. Это означает, что любую пару можно удобно носить во время тренировки без каких-либо проблем.

1. Мужские кроссовки Asics Gel-Venture 6

Мужские кроссовки ASICS Gel-Venture 6

• Гелевая амортизирующая система задней части стопы: ослабляет удары во время фазы удара и обеспечивает плавный переход к средней стойке.
• Съемная стелька: стелька, которую можно снять для установки медицинского ортопеда.
• Съемная стелька: стелька, которую можно снять для установки медицинского ортопеда.
• Специальная подошва для трейла: перевернутые выступы обеспечивают сцепление при подъеме и спуске на всех типах местности.
• AHAR Outsole: Аббревиатура ASICS High Abrasion Rubber. Размещен в критических областях подошвы для исключительной прочности.

В качестве первого выбора у нас есть мужские кроссовки Gel-Venture 6 от Asics. Эта пара обуви доступна в 26 различных цветовых комбинациях и дизайне.Он оснащен системой амортизации GEL от Asics, которая фокусируется на распределении амортизации при переходе в среднюю стойку.

Еще одна интересная особенность — съемная стелька. Благодаря такой конструкции вы можете легко установить медицинскую ортопедическую подкладку, если она вам понадобится. У разных пользователей разные типы ног, арки, стили бега и предпочтения. Эта особенность, безусловно, дает возможность индивидуализации, делая эту обувь более удобной в носке по сравнению с ее аналогами.

Что касается подошвы, вы получаете отличное сцепление, что позволяет носить эту обувь на любой местности.Это означает, что это не ограничивается только тротуаром; вы также можете носить их в походах. Он изготовлен из высокоабразивной резины для большей прочности.

Наконец, эти туфли весят 11,2 унции, имеют высоту каблука 20 мм и высоту передней части стопы 10 мм.

Плюсы

• Легкий
• Комфортный
• Настраиваемый с индивидуальным ортопедом
• Обеспечивает хорошее сцепление и поддержку для различных ландшафтов
• Поставляется с широким выбором дизайнов на выбор

Con

• Назначенный тип стопы не указано

2.Мужские кроссовки Nike Revolution 4

Мужские кроссовки Nike Revolution 4

• Верх из сетки для оптимальной воздухопроницаемости.
• Мягкая межподошва из вспененного материала обеспечивает легкую и отзывчивую амортизацию.
• Резиновая подошва для надежного сцепления.
• Подложки в области мыска и мыска обеспечивают поддержку и структуру.
• Формованные груши обеспечивают сцепление с разными поверхностями. Стручки сглаживаются при ударе, а затем отскакивают назад на носке, создавая эффект поршня, обеспечивающий отзывчивую амортизацию.

Затем у нас есть мужские кроссовки Revolution 4 от Nike. Эта модель представлена ​​в 12 вариантах стиля на выбор. Он сделан с функцией отзывчивой амортизации для оптимальной поддержки и амортизации независимо от того, какой вы бегун.

Что касается сцепления, то он оснащен резиновой подошвой и формованными подушечками, которые могут легко поддерживать вас при беге по любой поверхности. Эти капсулы также работают с пружинным механизмом, который запускает отзывчивую амортизацию.

Наконец, он весит 12 унций, что немного тяжелее предыдущей пары.Тем не менее, его все же можно считать легким. Однако размеры остальных частей обуви не были указаны.

У него может быть не так много функций и дизайна по сравнению с предыдущим вариантом, который мы поделились с вами выше, но одна вещь, которая значительно отличает его, — это тот факт, что он сделан Nike, одним из самых (если не самым ) популярные в спорте бренды.

Плюсы

• Легкий
• Удобный в использовании
• Хорошо продуманная система сцепления и амортизации

Минусы

• Меньшее количество вариантов расцветки
• Не поддерживает арку, как другая обувь Nike

3.Мужские кроссовки Skechers Afterburn

Наконец, у нас есть кроссовки Afterburn от Sketchers. Он доступен в девяти различных цветовых вариантах, но главной особенностью этой пары является система амортизации. Он имеет сетчатый верх с эргономичными поддерживающими накладками. Он также отличается мягким воротником и мягким сетчатым язычком. Кроме того, он может похвастаться стелькой из пеноматериала с эффектом памяти.

Как и предыдущая пара, эта также весит 12 унций и поставляется со встроенным каблуком 1 ½ дюйма. К сожалению, характеристики сцепления и поддержки этой пары производителем не указаны, поэтому можно с уверенностью предположить, что эта пара предназначена только для ходьбы и бега по ровному асфальту.

Наконец, как и предыдущая пара, эта также производится известным брендом спортивной обуви. Компания Sketchers, существующая с 1992 года, действительно сделала себе имя в отрасли, создав прочную, но стильную обувь.

Плюсы

• Легкий
• Удобно использовать с дополнительной набивкой

Минусы

• В этом списке наименьшее количество вариантов цвета
• Приведена ограниченная информация о продукте
• Не указан рекомендуемый тип ножек
• Нет предлагают большую тягу

The Bottom Line

Asics — также хорошо известный бренд спортивной обуви, но они не такие большие, как Sketchers и, прежде всего, Nike.Однако из трех продуктов, которые мы упомянули здесь, их Gel-Venture 6, безусловно, лучший выбор. У него не только больше вариантов цвета и стиля на выбор, но мы также ценим тот факт, что они поставляются со сменной подкладкой для носков. Нам также нравится то, что он обеспечивает хорошее сцепление с дорогой.