Как уменьшиться в объемах: 6 способов похудеть и уменьшить объемы тела без тренировок
6 способов похудеть и уменьшить объемы тела без тренировок
Сбросить вес без вреда для здоровья, без изнуряющих тренировок и жестких диет — возможно. Аппаратная косметология шагнула далеко вперед. Рассказываем о волшебных процедурах, способных существенно подтянуть ваши объемы.
ЕЛЕНА БУЛАНОВА
Врач-реабилитолог центра здоровья и красоты Романов
@romanov.5
Методики и этапы похудения могут быть абсолютно разными, но любая коррекция веса так или иначе связана со здоровьем. Строгие диеты и фанатичные занятия спортом, болезненные массажи – все это не приведет нас к гармонии, но может уничтожить желание быть стройной в принципе. Мы хотим рассказать о методах, которые улучшат не только вашу физическую форму, но и самочувствие.
Разогнать метаболизм
Первый важный шаг к коррекции фигуры — запустить или ускорить глубокий метаболизм. Особое значение имеет правильная работа лимфосистемы. Застойная лимфа тормозит метаболизм, снижает иммунитет и общее самочувствие, провоцирует отеки, задерживая лишнюю жидкость в организме и тем самым создавая отличный плацдарм для роста и размножения бактерий и накопления токсинов.
Вакуумная терапия
Для проработки глубоких лимфотоков отличным выбором станет баночная вакуумная терапия. Это одна из немногих наиболее комфортных и безболезненных процедур. Другим способом воздействовать на глубокие слои лимфы просто невозможно. Процедура абсолютно безопасна, аппарат вакуумной терапии работает статично, разгоняя кровь. После постановки банок остаются потемнения на коже, круги. Но они быстро исчезают — в течение 4-7 дней. Кстати говоря, темный цвет этих «кругов» показывает, что в месте постановки происходят какие-то воспалительные процессы.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Детокс-капельницы
Невозможно сбросить лишний вес без очищения организма изнутри. Самый лучший и быстрый детокс-эффект дают капельницы. Отношение к внутривенному введению различных препаратов у многих ошибочное. Считается, что капельницы ставят только при лечении сложных заболеваний — это в корне неправильно. Капельницы бывают профилактические, витаминные, обогащающие кровь необходимыми или недостающими микроэлементами.
С помощью капельниц можно поддерживать как физическое состояние организма, так и состояние нервной системы. Ведь мы ежедневно испытываем стресс и очень часто «заедаем» его, что безусловно провоцирует появление избыточного веса и заставляет нервничать снова и снова. Получается бесконечный замкнутый круг. Чтобы решить эту проблему, нужно проконсультироваться со специалистом, который назначит препараты для детокс-капельниц индивидуально.
Транзион
Как показывает практика, много методик приходит в индустрию красоты из серьезной медицины. Аппарат Vip Line, с одной из его функций Транзион, не исключение. Ее начали использовать для больных после тяжелых травм. Атрофированные мышцы под воздействием электрических импульсов быстро восстанавливаются и пациенты в короткий промежуток времени приходят в форму. Сегодня это одна из самых востребованных, безболезненных и очень эффективных процедур. По-другому ее называют «фитнес для ленивых». В аппаратной косметологии данная методика используется для сокращения веса и коррекции фигуры в короткие сроки.
Один сеанс длительностью 20-30 минут заменяет 2,5 часа тренировки в спортзале, при этом без физических нагрузок на суставы. Вы теряете в объеме до 3-7 сантиметров за одну процедуру! Принцип работы аппарата прост: стимулирование мышечной ткани происходит с помощью электростимуляции. Торсионное скручивание обеспечивает удаление токсинов, шлаков и лишней жидкости из тканей, приводит в тонус. Эффект нарастает с каждым сеансом, длительность рекомендованного курса — 7-12 процедур.
Бионити
Постановка белковых нитей — еще один из способов коррекции фигуры. В тибетской медицине такой метод называют Майсянь. Эффект мягкого безопасного похудения происходит за счет длительного воздействия (на протяжении 3 месяцев) введенных стерильных нитей на биологически активные точки.
Принцип работы, направленный на коррекцию фигуры и снижение веса, заключается в том, что мы помещаем в жировую ткань белок, который начинает процесс коагуляции сразу же, как попадает в эту среду. Коагуляция – это разрушение белка.
За счет этого в месте постановки бионитей повышается температура тела и происходит интенсивная выработка коллагена. Какой эффект мы получаем? Уменьшение жировой прослойки, упругость и эластичность кожи, стройное тело, общее оздоровление организма. Первые результаты заметны уже через 10-14 дней. Курс процедур назначается индивидуально.
Обертывания Thalion
К уходам по телу принято относиться только как к спа-процедуре, воздействующей поверхностно на качество кожи. Но есть профессиональные уходы по телу, например, обертывание Thalion. Оно совмещает в себе несколько свойств и по праву считается самой приятной процедурой для оздоровления и коррекции фигуры. Это источник здоровья и прекрасного внешнего вида.
Минеральные обертывания с Кальцием, антистресс с Магнием, восстанавливающие с морской водой, антицеллюлитные, дренажные, детокс-обертывания – все они направлены на оздоровление, очищение, снижение лишнего веса, утончение силуэта. Процедуры назначаются индивидуально.
Во всех процедурах применяется концентрат Магния, который, как всем известно, успокаивает нервную систему. Процедура проводится с применением термо-одеяла.
Как уменьшить объемы за 2 недели (похудеть к отпуску)
Как уменьшить объемы …
43 ответа
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
Вот приблизительный рацион, что бы за 2 недели скинуть 3-4 кг.
#4
#5
Пушистое Пельмешко
Ну хорошо.
Вы пишете что завтракаете «сладким кофе и бутербродом (или масло, или котлета)» ! А заменить бутер ( хлет и жирную котлету ) на творог с медом и сладкий кофе на зеленый чай? Или овсянка? Или фрукты ? Или фреши с хлопьями? Ведь сладкий кофе и бутер далеко не полезный завтрак. Дальше — обед. Если вы мало едите на обед — понятно, что вечером будет хотеться кушать. На обед суп и второе в виде каши с каким-нибудь мясом. Вечер — на ночь наедаться ВРЕДНО! На ужин салат ( помидоры огурцы, или фруктовый, или капуста ) или молочное ( кфир, ряженка , творожки ). Никакого сахара в напитках, никаких колбас и полуфабрикатов, никаких маЯнезиков и покупных соусов, никаких шоколадок и печенюшек на перекус ( возьмите лучше орехи или сухофректы ), никаких углеводов в виде хлеба и картошки ….Порции МАЛЕНЬКИЕ! кушать часто, но мало.
Вот приблизительный рацион, что бы за 2 недели скинуть 3-4 кг.
#6
#7
Гость
Пушистое ПельмешкоНу хорошо.
Вы пишете что завтракаете «сладким кофе и бутербродом (или масло, или котлета)» ! А заменить бутер ( хлет и жирную котлету ) на творог с медом и сладкий кофе на зеленый чай? Или овсянка? Или фрукты ? Или фреши с хлопьями? Ведь сладкий кофе и бутер далеко не полезный завтрак. Дальше — обед. Если вы мало едите на обед — понятно, что вечером будет хотеться кушать. На обед суп и второе в виде каши с каким-нибудь мясом. Вечер — на ночь наедаться ВРЕДНО! На ужин салат ( помидоры огурцы, или фруктовый, или капуста ) или молочное ( кфир, ряженка , творожки ). Никакого сахара в напитках, никаких колбас и полуфабрикатов, никаких маЯнезиков и покупных соусов, никаких шоколадок и печенюшек на перекус ( возьмите лучше орехи или сухофректы ), никаких углеводов в виде хлеба и картошки ….Порции МАЛЕНЬКИЕ! кушать часто, но мало.
Вот приблизительный рацион, что бы за 2 недели скинуть 3-4 кг.
Со всем согласна, кроме орехов на перекус. Калорийность орехов 500-700 кКал — это треть суточного рациона.
#8
Неманьячка
Может сделать 3 разгрузочных в неделю на молокочае, поможет?
#9
#10
#11
#12
#13
#14
Пушистое Пельмешко
Ну хорошо. Вы пишете что завтракаете «сладким кофе и бутербродом (или масло, или котлета)» ! А заменить бутер ( хлет и жирную котлету ) на творог с медом и сладкий кофе на зеленый чай? Или овсянка? Или фрукты ? Или фреши с хлопьями? Ведь сладкий кофе и бутер далеко не полезный завтрак.
Дальше — обед. Если вы мало едите на обед — понятно, что вечером будет хотеться кушать. На обед суп и второе в виде каши с каким-нибудь мясом. Вечер — на ночь наедаться ВРЕДНО! На ужин салат ( помидоры огурцы, или фруктовый, или капуста ) или молочное ( кфир, ряженка , творожки ). Никакого сахара в напитках, никаких колбас и полуфабрикатов, никаких маЯнезиков и покупных соусов, никаких шоколадок и печенюшек на перекус ( возьмите лучше орехи или сухофректы ), никаких углеводов в виде хлеба и картошки ….Порции МАЛЕНЬКИЕ! кушать часто, но мало. Вот приблизительный рацион, что бы за 2 недели скинуть 3-4 кг.
#15
Неманьячка
Орехи не ем, не кусочничаю. Грешна, на ужин могу съесть и макароны, и картошку, попробую прейти на салаты с мясом, на одном салате боюсь не протяну. Без кофе сложно, 20 летняя привычка. Еще идеи? Тело дряблова-то, хотя медовые массажи делала, на фитнесс хожу конечно недавно.
Вообще в планах похудеть до 50-52 кг. Признаться, раньше я худела на таблетках (Лида), сейчас надо как-то самой организоваться.
#16
Гость
С таким рационом Вы не похудеете, а будете набирать вес и дальше. Утром овсянку на воде, кофе без сахара. Обед — можно полноценный, с супом и мясом. Полдник — кефир. Ужин — что-то одно — или отварное мясо, или каша без масла, или салат без заправки.
#17
Гость
подпишусь под каждым словом. + после тренировки через 2 часа съедаем 0% творога, либо курогрудь , мыться и спать, что б не испытавать судьбу и не нажраться))
#18
#19
Гость
ужас макароны и картоха на ужин!!! пока не уберете вес , надо забыть про эти продукты и про сказки, что от них не полнеют
А не на время диеты.
#20
по поводу рациона:
попробуйте следующее:
завтрак: стакан кефира или йогурта (желательно без химии)
обед полноценный, но легкий: суп овощной, гарнир, основное блюдо, овощной салат
ужин: стакан теплого молока с медом
пейте 1,5-2 литра чистой воды, соблюдайте режим дня (спать не менее 8 часов в сутки — оптимальное время с 22-х до 6-ти), ешьте больше овощей и фруктов.
и Вы будете собой гордиться!
#21
#22
Неманьячка
Форумчане, прошу набросать план мероприятий, чтобы улучшить внешний вид к отпуску. 34 года, рост 160, вес 58. Откровенный жир на ногах и бедрах. На аэробику хожу четвертый месяц, а вот на диету все сил не хватало, т.
е. заедаю усталость ужинами. Завтракаю сладким кофе и бутербродом (или масло, или котлета). Обедаю йогуртом или активия творожным, ужин слабое место, потому что хочу есть! Буду признательна толковым советам, хоть бы 3 кг сбросить! Спасибо.
Эксперты Woman.ru
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
218 ответов
Мария Бурлакова
Психолог
350 ответов
Садовников Эрнест
Психолог….
100 ответов
Иванова Светлана
Коуч
91 ответ
Юрий Анатольевич Ионов
Психолог, Супервизор,.
..13 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
231 ответ
Никита Носов
Практикующий психолог
43 ответа
Международный Институт
Психология, психотерапия,…
26 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
1 055
Токарь Дарья Анатольевна
Фитнес-тренер
55 ответов
..#23
#24
#25
Дарья
Я именно худела на картошке и макаронах, главное ведь еще количество калорий а не только сам продукт
Ну вы и сказанули.
Тогда чего уж, худейте на сале с сахаром, главное ведь калории:))
#26
ааа
Да что вы. А состав продуктов неважен? Какие витамины и минералы в ваших макаронах?:)
Ну вы и сказанули.
Тогда чего уж, худейте на сале с сахаром, главное ведь калории:))
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
1 508 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
1 149 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
757 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
1 016 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
207 ответов
#27
#28
#29
#30
Автор, я сбросила 6 кг(небыстро, зато результат держится), когда просто уменьшила порции и перестала есть после 6.
Вместе с этим я делала элементарные упражнения, чтобы не обвисла кожа и не появился целюлит. Вы МОЖЕТЕ позволить себе сладкое, мучное, соленое, но в умеренных дозах и до 12. До 4 питайтесь умеренно, часто и по чуть-чуть. Результат будет.
#31
#32
Пушистое Пельмешко
Ну хорошо. Вы пишете что завтракаете «сладким кофе и бутербродом (или масло, или котлета)» ! А заменить бутер ( хлет и жирную котлету ) на творог с медом и сладкий кофе на зеленый чай? Или овсянка? Или фрукты ? Или фреши с хлопьями? Ведь сладкий кофе и бутер далеко не полезный завтрак. Дальше — обед. Если вы мало едите на обед — понятно, что вечером будет хотеться кушать. На обед суп и второе в виде каши с каким-нибудь мясом. Вечер — на ночь наедаться ВРЕДНО! На ужин салат ( помидоры огурцы, или фруктовый, или капуста ) или молочное ( кфир, ряженка , творожки ).
Никакого сахара в напитках, никаких колбас и полуфабрикатов, никаких маЯнезиков и покупных соусов, никаких шоколадок и печенюшек на перекус ( возьмите лучше орехи или сухофректы ), никаких углеводов в виде хлеба и картошки ….Порции МАЛЕНЬКИЕ! кушать часто, но мало.
Вот приблизительный рацион, что бы за 2 недели скинуть 3-4 кг.
#34
#35
#36
#37
Новые темы
Шрам на коже — что делать?
8 ответов
Красивые девушки с большой грудью
30 ответов
Помогите отклеить воск
6 ответов
Это нормальный размер?
20 ответов
Маленькая грудь
20 ответов
#38
#39
#39
#41
#41
Пушистое Пельмешко
Ну хорошо.
Вы пишете что завтракаете «сладким кофе и бутербродом (или масло, или котлета)» ! А заменить бутер ( хлет и жирную котлету ) на творог с медом и сладкий кофе на зеленый чай? Или овсянка? Или фрукты ? Или фреши с хлопьями? Ведь сладкий кофе и бутер далеко не полезный завтрак. Дальше — обед. Если вы мало едите на обед — понятно, что вечером будет хотеться кушать. На обед суп и второе в виде каши с каким-нибудь мясом. Вечер — на ночь наедаться ВРЕДНО! На ужин салат ( помидоры огурцы, или фруктовый, или капуста ) или молочное ( кфир, ряженка , творожки ). Никакого сахара в напитках, никаких колбас и полуфабрикатов, никаких маЯнезиков и покупных соусов, никаких шоколадок и печенюшек на перекус ( возьмите лучше орехи или сухофректы ), никаких углеводов в виде хлеба и картошки ….Порции МАЛЕНЬКИЕ! кушать часто, но мало.
Вот приблизительный рацион, что бы за 2 недели скинуть 3-4 кг.
#43
Гость
Если вы в Москве, могу поделиться контактами салона.
Мне там помогли с 55 до 49 скинуть за месяц (у меня рост 162).
#44
Гость
Со всем согласна, кроме орехов на перекус. Калорийность орехов 500-700 кКал — это треть суточного рациона.
Новые темы за сутки:
Шрам на коже — что делать?
8 ответов
Красивые девушки с большой грудью
30 ответов
Помогите отклеить воск
6 ответов
Это нормальный размер?
20 ответов
Маленькая грудь
20 ответов
Как бороться с потливостью?
14 ответов
Как вы относитесь к такой фигуре?
7 ответов
Фигура и грудь.
Вопрос к мужчинам36 ответов
Как перестать комплексовать?
4 ответа
Роста бы побольше
4 ответа
Вопрос к мужчинамПопулярные темы за сутки:
Фигура и грудь. Вопрос к мужчинам
36 ответов
Красивые девушки с большой грудью
30 ответов
Маленькая грудь
20 ответов
Это нормальный размер?
20 ответов
Как бороться с потливостью?
14 ответов
Шрам на коже — что делать?
8 ответов
Как вы относитесь к такой фигуре?
7 ответов
Помогите отклеить воск
6 ответов
Как перестать комплексовать?
4 ответа
Роста бы побольше
4 ответа
Следующая тема
Помогите убрать галифе с бедер.
21 ответ
Предыдущая тема
ОКСИСАЙЗ. кто пробовал?
53 ответа
Как специально уменьшить размер одежды: 4 основных совета
Большинство людей делают все возможное, чтобы избежать сжатия одежды . Тем не менее, бывают случаи, когда техника может пригодиться. Надеетесь ли вы добиться более модного вида, усадить ткань для рукоделия или поэкспериментировать со старой одеждой, научиться усаживать одежду — это довольно простой процесс.
1) Узнайте тип ткани
Когда дело доходит до усадки, не все ткани одинаковы. Если вы хотите уменьшить размер новой одежды, проверьте этикетку, чтобы узнать, из чего она сделана, прежде чем покупать ее. Некоторые ткани, такие как вискоза, хлопок или лен, дают усадку быстрее, чем синтетика, например нейлон или полиэстер.
Вообще говоря, натуральные волокна, такие как хлопок, шерсть или шелк, дают усадку быстрее, чем их искусственные аналоги.
Дело не только в материале, из которого сделана ваша одежда, но и в том, как она была изготовлена.
Перед тем, как приступить к усадке, убедитесь, что на этикетке не указано «предварительно сжатая» или что-то подобное. Отказ от таких тканей экономит время, деньги и нервы.
Показанные модели: WTW7500GC и WED7500GC
2) Выберите правильный метод усадки
Если вы хотите знать, как уменьшить размер рубашки, вы можете быть удивлены, обнаружив, что существует несколько методов для выполнения одной и той же задачи. Это связано с тем, что разные ткани дают усадку в разных условиях — иногда с катастрофическими результатами.
Например, в то время как хлопковая футболка может умеренно сесть в стиральной машине, шерстяной свитер может стать слишком мал для ношения или превратиться в цельный кусок валяной ткани! Узнайте больше о стирке свитеров в домашних условиях. Прежде чем сжимать одежду, убедитесь, что вы используете правильную технику, чтобы добиться желаемых результатов.
3) Увеличьте температуру
Существует ли универсальное правило, как уменьшить размер одежды? В некотором смысле, да. Хотя каждый тип ткани ведет себя по-разному, при нагревании большинство, если не все, типы тканей дают усадку. Например, рубашки из хлопка и джинсы из денима дадут большую усадку при стирке в теплой или горячей воде с последующей сушкой при высокой температуре.
Тепло пара эффективно усаживает шерстяную одежду, а некоторые ткани дают усадку даже при длительном замачивании в теплой воде. Перемешивание также может помочь, но имейте в виду, что оно подходит не для всех тканей.
Прежде чем приступить к усадке, дважды проверьте, не приведет ли материал к выцветанию, войлоку или повреждению.
4) Не торопитесь
Хотя вы, возможно, очень хотите уменьшить свою одежду, важно помнить, что процесс усадки редко бывает мгновенным, и вы можете этого не захотеть!
Одежда и ткани могут легко сесть слишком сильно, если вы не будете осторожны, поэтому не торопитесь и следите за своей вещью, чтобы убедиться, что она усаживается медленно и равномерно.
Если вы используете стиральную машину и сушилку для усадки одежды, обязательно периодически проверяйте свою одежду. Это особенно актуально при использовании высокотемпературного цикла сушки. Как правило, вы должны снимать одежду каждые пять минут или около того, чтобы убедиться, что все в порядке.
Как только вы уменьшите одежду до нужного размера, снимите ее с огня и повесьте сушиться на воздухе. Если вещь мокрая, положите ее на полотенце, сверните, а затем осторожно прижмите, но не выкручивайте и не выжимайте, чтобы удалить лишнюю влагу. После этого повесьте вещь в прохладном месте вдали от солнечных лучей, чтобы предотвратить дальнейшую усадку.
Показанные модели: WTW7500GC и WED7500GC
Связанные статьи
Как предотвратить садку одежды
Вы когда-нибудь доставали из сушилки любимую рубашку, свитер или джинсы и обнаруживали, что они достаточно малы для вашего питомца?
Читать далее
Можно ли стирать только в химчистке?
Такое случается с каждым: вы сортируете белье и просматриваете этикетки, а в инструкции по уходу за одним из ваших нарядов указано «сухая чистка».
Читать далее
Как предотвратить катышки на одежде
Вы видели их на своих свитерах, спортивной одежде и даже на любимых брюках — эти маленькие твердые комочки ворса, которые часто называют «таблетками».
Читать далее
домашнее сердцебиение
Готовы узнать больше советов, домашних советов и руководств по технике?
Просмотреть все статьи
Была ли эта статья полезной? Передайте его на
Как правильно усадить одежду — Как усадить рубашку
Вот как усадить одежду из хлопка, джинсовой ткани и полиэстера, чтобы она сидела так, как вам нужно.
В большинстве случаев искусство стирки заключается в том, чтобы избежать любой потенциальной усадки одежды — в конце концов, усадка белья — одна из самых распространенных ошибок при стирке. Но иногда бывают исключения, когда сделать одежду меньше — это именно то, что вы хотите сделать.
Скажем, вы случайно купили негабаритную вещь или вытащили последний топ своей мечты на распродаже, но он оказался на размер или два больше, чем нужно. Или, может быть, вы недавно похудели и не хотите вкладываться в совершенно новый гардероб. Вот лучшие моющие средства для стирки, которые можно использовать, если вы находитесь на охоте.
Однако, прежде чем вы попытаетесь уменьшить свою одежду, в первую очередь важно понять, почему и как она дает усадку, иначе вы можете случайно уменьшить свою любимую футболку до размера куклы, испортив уютную текстуру вашего свитера. , или вы получите элемент, который подходит странно.
Мы поговорили с одним из ведущих экспертов по отмыванию денег в стране, Мэри Гальярди, также известной как «Доктор Нью-Йорк». Прачечная», штатный ученый и эксперт по уборке Clorox, чтобы узнать все, что нужно знать о том, как усадить одежду.
Почему одежда садится?
Тип волокна
Тип волокна оказывает большое влияние на возможную усадку, согласно Гальярди.
Волокна, которые легко впитывают влагу, такие как хлопок и шерсть, более склонны к усадке. Синтетика, напротив, гидрофобна и менее склонна к усадке.
Натяжение
Другим фактором, который может способствовать усадке, является степень натяжения пряжи при плетении или вязании ткани. «Пряжа, которая туго натянута во время изготовления ткани, уменьшится в размере после намокания, если только не будет применена отделка для предотвращения этого», — объясняет она.
Кроме того, степень натяжения ткани при ее обработке будет способствовать усадке. «Как и в случае с пряжей, ткань, которая находилась под натяжением во время производства, расслабится, когда намокнет, в процессе, известном как релаксационная усадка», — говорит Гальярди. Как и в случае с пряжей, во время производства ткани можно нанести отделку, чтобы уменьшить воздействие. «В целом, если предмет одежды будет давать усадку из-за релаксации, вы заметите большую часть этого при первой стирке предмета одежды».
Качество одежды
Чем выше качество одежды, тем меньше вероятность того, что она даст усадку. «Специальные отделки и методы производства, которые предотвращают усадку, часто используются производителями более высокого качества, потому что большинство людей не хотят, чтобы их одежда давала усадку», — отмечает Гальярди. «Они хотят иметь возможность стирать и носить его снова и снова, и чтобы он выглядел так же, как когда они его купили».
Как дать усадку одежде
Независимо от типа одежды — рубашки, хлопка, толстовок и брюк/джинсов — или ткани, от вискозы до 100-процентного хлопка, наиболее распространенным процессом для потенциально дающей усадку одежды является машинная стирка с горячей водой и сушить их в машине при высокой температуре.
«Более горячая вода и более высокая температура сушилки увеличат скорость усадки любого предмета, который не был обработан для предотвращения усадки», — объясняет Гальярди, — это только одна из причин, по которой важно использовать оптимальную температуру воды.
Тем не менее, она отмечает, что, хотя более высокая температура сушилки может дать вашей одежде усадку, она также может способствовать выцветанию и может повредить поверхность ткани, обычно в виде мародерства.
К сожалению, когда дело доходит до усадки одежды, это не всегда удается. Например, если вы покупаете брюки и надеетесь уменьшить их размер, они могут оказаться искаженными. Хотя вы можете укоротить их и уменьшить линию талии, постирав и высушив их при высокой температуре, их ширина может вообще не измениться. Это связано с тем, что наполнительные нити, которые проходят по ширине ткани, гораздо менее склонны к усадке, чем нити основы, которые проходят по всей длине ткани, объясняет Гальярди. «Одежда сжимается в длину и в талии, потому что эти детали обычно вырезаются по длине ткани», — говорит она.
Как дать усадку хлопку
Хлопок — это волокно, которое можно стирать в машине и, скорее всего, даст усадку при стандартном процессе усадки: стирке в горячей воде с последующим циклом высокой температуры в сушилке.
«Однако отделка, применяемая во время производства, может ограничивать усадку», — говорит Гальярди. «Лучшее, что вы можете сделать, — это попытаться воспользоваться релаксационной усадкой — хлопковые волокна и пряжа испытывают некоторую усадку, когда намокают, — но даже у этого есть свои пределы», — отмечает она.
Усадка при релаксации обычно обратная (подумайте: брюки, которые узкие в талии, когда вы впервые надеваете их после стирки, немного ослабевают через несколько минут) при повторном напряжении). «Напряжение — это растяжение талии, чтобы она подходила. Детали выкройки для пояса и штанин вырезаются в направлении основы (длина ткани), которое имеет тенденцию к расслаблению в большей степени, чем направление заполнения (ширина), поэтому, хотя некоторые вещи становятся короче при машинной стирке и сушке, они не становитесь уже», — объясняет она.
Верайут Тессиримуанг / Getty Images
Как дать усадку джинсовой ткани
Если джинсовая вещь должна дать усадку, стирайте и сушите ее в машине.
«Но не вся джинсовая ткань надежно дает усадку не только в ширину», — напоминает она.
Есть одно исключение: джинсы Levi’s Shrink-To-Fit 501, размер которых намеренно изменяется при стирке. «Этапы производства, которые обычно предотвращают или ограничивают усадку, опущены, поэтому эти джинсы абсолютно точно дадут усадку. Но даже эти джинсы, если вы купите их больше рекомендованного размера, не сядут больше, чем они должны», — говорит она.
Как дать усадку полиэстера
Синтетические волокна, такие как полиэстер, намного меньше подвержены усадке, потому что синтетика, в отличие от хлопка, не «расслабляется» таким же образом. «Машинная стирка и сушка могут привести к некоторой усадке по длине», — говорит Гальярди, но невозможно заставить предмет сжаться до полного размера.
Как усадить шерсть или кашемир
Шерсть (которая обычно относится к большинству волокон шерсти животных, чаще всего овечьей) и кашемир (особый тип шерсти животных) будут ощущаться при стирке при высоких температурах стирки и с большим перемешиванием.