Как убрать живот и бока в домашних условиях за короткий у женщин: Как быстро убрать бока в домашних условиях: мужчине и женщине

Можно ли убрать живот и бока без диет

Можно, однако, моментального результата вы не получите. Благодаря спорту вы сбросите лишний вес, подтяните фигуру, уменьшите талию. Но, продолжая кушать на ночь, запивать сладкие булочки газировкой, процесс похудания затянется долгие месяцы.

Даже используя механические приборы, вы не добьетесь быстрого результата. Необходимо соблюдать режим питания, есть натуральную пищу, пить чистую воду (хотя бы литр в день).

Вот несколько советов по питанию:

1. Исключите из своего рациона сладкие газировки, мучные, жирные и жареные блюда.
2. Разбейте питание на четыре-пять приемов пищи, маленькими порциями.
3. Пейте чистую воду вместо чая и кофе.
4. Употребляйте больше зелени, фруктов и овощей.
5. Не ешьте за три-четыре часа до сна.
6. Откажитесь от сахара.
7. Замените соль специями (черный перец, куркума, прованские травы).

Соблюдая эти простые правила, вы избавитесь от боков и живота, за два-три месяца. Чудес не бывает, и это срок, при котором вы не нанесете вреда здоровью, путем переутомления или голодовок.

Начиная преображение с начала весны, уже к летнему сезону, вы уберете до семи сантиметров с талии. Правильный дефицит калорий и физические нагрузки преобразят до неузнаваемости ваш внешний вид.

Как быстро убрать живот и бока в домашних условиях

19 февраля 2019

Клео. Ру

Ничто так не повышает самооценку человека, как безупречный внешний вид. Мысль о прибавлении лишних килограммов, приводит в ужас. Чаще всего жировые отложения появляются в животе и на боках. Если такая проблема появилась, женщинам следует знать – как за короткий срок с этим справиться в домашних условиях.

Фото: Клео.РуКлео.Ру

Правильное питание и диета помогут убрать живот и бока

Видео дня

Первое что нужно сделать – пересмотреть свой рацион питания. В нем должно быть меньше крахмала и больше клетчатки. Она способствует снижению веса. Благодаря волокнам, заполняющим желудок, уменьшается чувство голода.

Есть нужно часто, но небольшими порциями. Желательно сесть на диету, включающую в себя зеленые и красные овощи. Но естественно, не стоит ограничиваться лишь этим. Нужно стараться разнообразить меню, включив в него рис, желательно бурый или дикий. А также мясо и рыбу.

Не поленитесь составить список запрещенных продуктов, который должен выглядеть следующим образом:

жирное мясо, приготовленное на огне;

любой фастфуд;

чипсы и сухарики промышленного изготовления;

мороженое и молочные коктейли;

сладкие газированные напитки;

картошка;

копчености;

консервы мясные и рыбные;

майонез;

субпродукты быстрого приготовления.

Касаемо фруктов, с ними тоже нужно быть осторожными, стараясь как можно меньше употреблять на ночь бананы, виноград, арбуз, груши и сухофрукты. Они содержат в себе высокое содержание фруктозы способной разжигать аппетит.

Ежедневно нужно пить как можно больше чистой воды. Минимальное количество для взрослого человека – 2 литра в день. Жидкость выводит токсины через выделительную систему.

Даже если отражение в зеркале не радует – это не повод опускать руки и переживать. Проблема не исчезнет по мановению волшебной палочки, женщине следует знать, как убрать живот и бока в домашних условиях. Это вполне реально, причем за короткий срок. Но при условии четкого соблюдения простых правил:

Составить диету, направленную на сжигание жира.

Завтракать, даже если вы этого никогда не делали. Поглощать пищу маленькими кусочками, тщательно пережевывая.

Не есть прямо перед сном, как бы вам этого не хотелось. Употребление пищи должно быть за 4-5 часов до ночного отдыха. Если настигло чувство голода, можно позволить себе немного кефира.

Не игнорировать физические упражнения. Если нет возможности регулярно посещать фитнес клуб, упражняться дома. Используя утяжелители (гири, гантели).

Чтобы результат не заставил себя долго ждать, нужно приучить себя есть низкокалорийные продукты, способствующие сжиганию жира на боках и животе. К таковым относятся:

перец болгарский;

капуста любых сортов;

свекла. Этот овощ не только обладает легким слабительным эффектом, но и очищает организм от шлаков;

свежие огурцы и помидоры;

тыкву, она отлично утоляет чувство голода;

кабачки;

шпинат, сельдерей и любую другую зелень;

яблоки;

морковь;

говядину;

мясо индейки и куриную грудку;

треску;

фасоль;

ананас;

творог.

Из этого списка продуктов можно приготовить вкусные и разнообразные блюда, которые не нанесут вреда организму. Рацион целого дня должен выглядеть так:

Завтрак – вареное куриное яйцо, стакан чая без сахара с добавлением лимона.

Обед – сыр нежирного сорта, примерно 100 г. Кислое яблоко и чай.

Ужин – небольшая порция легкого супа на курином бульоне с ломтиком бородинского хлеба. На десерт можно съесть немного любых ягод.

Исходя из списка разрешенных продуктов, рацион можно менять по своему усмотрению. Чай иногда можно заменять небольшой чашечкой черного кофе без сахара. Вместо яйца на завтрак разрешается творог, а на ужин кусочек отварной или приготовленной на пару рыбы. Салаты с огурцов помидоров и зелени.

Диета для мужчин

Далеко не каждый мужчина может похвастаться подтянутым телосложением. Следовательно, их тоже волнует вопрос – как убрать живот и бока за короткий срок в домашних условиях. Кто бы мог подумать, но им справиться с проблемой гораздо проще.

Хорошее начало пешая прогулка до работы и обратно, вместо езды на личном транспорте. Чтобы потом не мучил вопрос – как убрать пивной живот и бока, отказаться от вредных привычек. И, разумеется, особое внимание, как и женщинам, следует обратить на сбалансированное питание.

Конечно, не стоит рассчитывать на то, что представители сильного пола сразу откажутся от мясных блюд, отдав предпочтение овощным салатам. Переход должен быть плавным. Сначала уменьшить порцию на 30%, затем приучаться за 40 минут до утреннего приема пищи выпивать стакан чистой минеральной воды без газа.

Идеальный вариант дневного меню:

Завтрак – куриные яйца – 2 шт. крупный плод томата. Стакан натурального йогурта или чашка кофе без сахара.

Обед – отварная говядина, овощной салат.

Ужин – картофельное пюре или гороховый суп.

На другой день можно приготовить гречку или рис, потушить овощи, отварить рыбу и выпить компот.

Овсянка, куриная грудка, томатный сок, грибы – все это разрешается.

Как показывает практика, главное не наедаться до ощущения тяжести в желудке. Да и потом, любителям котлет вовсе не обязательно от них отказываться. Просто нужно взять за правило жирную пищу оставить в прошлом.

Вместо жарки, отдавать предпочтение тушению или обработке продуктов на пару. Тогда вопрос о том, как убрать живот и бока за короткий срок, да еще и в домашних условиях, отпадет у мужчин сам собой.

Как избавиться от проблемы с лишним весом подростку

Для начала нужно выявить причину возникновения проблемы. Она может быть связана с неправильным питанием, малоподвижным образом жизни, с наследственностью. А также стрессовыми состояниями и проблемами со здоровьем. А уж потом разрабатывать действия направленные на то, чтобы убрать живот и бока подростку в домашних условиях. Работа над собой поможет добиться желаемого результата за короткий срок.

Первым делом родителям следует пересмотреть меню ребенка. Причем, речь не идет о резком ограничении рациона из-за продолжения роста и развития организма.

Сначала свести к минимуму жареную пищу, поедание сладких и соленых блюд, продуктов с большим содержанием жиров. А фруктов и овощей, наоборот, должно быть больше.

Часто проблемы с лишним весом возникают из-за излишнего употребления газированных напитков. От этой вредной привычки нужно срочно избавляться. Утолять жажду лучше чистой водой без газа. Как альтернативный вариант подходят свежевыжатые соки домашнего приготовления, но без добавления сахара.

А еще нужно контролировать, на что ребенок тратит карманные деньги. Задача взрослых доходчиво рассказать о вреде фастфуда.

Спорт против живота и боков

Недостатки фигуры нередко становятся причиной закомплексованности подростков. У них резко падает самооценка. Чтобы этого не произошло нужно принять ряд мер. Помимо правильного питания, чтобы убрать живот и бока в домашних условиях, очень важно приучиться к спортивным занятиям, например:

утренние и вечерние пробежки;

плавание;

велопрогулки;

комплекс упражнений направленный на укрепление мышц торса и брюшного пресса.

Чтобы результат не был временным, тренировки должны быть систематическими, а не разовыми. На полный желудок приступать к занятиям не рекомендуется. После физических нагрузок есть можно не ранее чем через 2-3 часа. Нужно обязательно контролировать вес и в случае необходимости периодически возвращаться к диете.

Чаще всего, полнота подростков связана с гормональным взрывом, со временем организм приходит в норму. Тело становится гибким и стройным, и нет необходимости прибегать к изнурительным действиям.

Коррекция фигуры девушек

Сидячий образ жизни приводит к тому, что девушек перестает радовать собственное отражение в зеркале. Излишние жировые отложения вызывают ужас. Их, конечно же, волнует вопрос того, как быстрее убрать живот и бока. Желание вернуть прежнюю форму за короткий срок вполне понятно. Проблемы подобного характера не повод отчаиваться, тем более возможно исправить ситуацию в домашних условиях.

Сбалансированное питание – овощные салаты, нежирный творог, отварная говядина, куриная грудка или индейка. Рисовая каша, некрепкий кофе, зеленый чай, фрукты, за исключением бананов и винограда, свежевыжатые соки.

Аэробика для живота – упражнения ножницы, Хула-хуп, с обручем, тренировки с фитболом. Каждой девушке хочется добиться хорошего результата. Для этого нагрузки должны быть трижды в неделю, не меньше. Потом она сможет поделиться с подругами, как убрать живот и бока за короткий срок в домашних условиях.

Положительный результат, напрямую зависит от серьезности намерений. Только так, вы почувствуете себя совершенно новым человеком.

Комплекс упражнений

Если вы задумались над тем, как убрать живот, фартук и бока в домашних условиях за короткий срок, значит собственное отражение в зеркале совсем не радует. Диета, правильный распорядок дня, зарядка – все это способствует похудению. Но полученный результат будет недолог без физических нагрузок в виде эффективных упражнений.

Необходимо уделять этому в день не менее часа. Во избежание серьезных травм неподготовленному организму требуется подготовка.

Разминка и основные упражнения

Что можно сделать в домашних условиях:

Встать на пол, раздвинув ноги на ширину плеч, ладони положить на талию. Наклониться сначала в одну сторону, потом в другую. Повторить упражнение 9 раз.

Заняв исходную позицию стоя в таком же положении, наклониться вперед, затем назад. Позицию рук при этом стараться не менять.

Стоя прямо, выполнить бег на месте.

Лечь на коврик, положив руки под ягодицы. Оторвать поочередно ноги от пола, сделав «ножницы».

Сесть на колени, положив руки вдоль туловища. Потом плавно переместить себя с одной стороны коврика на другой.

Лечь на коврик, сжать ногу в колено, постепенно подтягивая к груди. Стараясь делать это как можно теснее. Побыть в таком положении 5 секунд. Затем распрямить ноги, вернувшись в исходную позицию.

Лечь на бок так, чтобы между полом и телом образовался угол под 45 градусов. Одной рукой опереться на пол, другую поставить на талию. Находясь в таком положении, оторвать стопы от пола, совершая толчки.

Лечь на пол, завести руки за голову. Поджать ноги и чередовать в симметричном перекрестке колени и локти.

Задействовать все мышцы поможет следующее упражнение: В исходной позиции в положении лежа на спине, вытянуть ноги. При этом колени и ступни свести вместе, а носки пальцев на ногах должны смотреть в разные стороны. Руки развести по разным сторонам, стараясь приподнять туловище достать до кончиков носочков. Под углом 45 градусов поднять ноги. Спина в поясничном отделе в это время должна соприкоснуться с поверхностью пола. Нужно постараться задержаться в этой позиции 5 секунд, затем выдохнуть и аккуратно опуститься на пол.

Гантели помогут задействовать все мышцы в полном объеме. Встать, расположив ноги на ширине плеч. В каждую руку взять по гантели весом от полутора до трех килограмм. В зависимости от общей физической подготовки. Сначала опуститься на одно колено, сделав маховое движение гантелями в асимметричные стороны. При этом следить за тем, чтобы колено было согнуто на 90 градусов. Тоже самое проделать с другим коленом. Желательно выполнить от 6 до 10 повторений за один подход.

Встать прямо глядя перед собой, сделать пару шагов на месте держа в руках гантели. Затем сделать два шага вперед, плавно опуститься на одно колено, подняв руки вернуться в исходное положение.

Этот же комплекс упражнений повторить еще раз, но уже опустившись на другое колено.

Лежа на гимнастическом коврике поджать ноги, образуя угол 90 градусов. Постараться подтянуть колени так, чтобы коснуться груди, после чего вернуться в исходную позицию.

Лежа на полу, держа спину ровно, подтянуть подбородок вверх. Выдохнуть, вернуться в исходное положение. Заняв исходную позицию сделать глубокий вдох, повернуть колени сначала в одну, потом в другую сторону.

Лежа на левом боку, закинув левую руку над головой, правую вытянуть перед собой. Ноги согнуть в коленях. Одновременно поднять голову и ноги локтем сделать движение в сторону. Повторить аналогичные действия поменяв бок. Количество подходов зависит от физической подготовки.

Для выполнения следующего упражнения понадобится мяч. Лечь на бок, облокотившись на него. Внешняя сторона ступни при этом должна упираться в пол. Поднять вверх противоположную ногу, медленно возвращая ее на исходную позицию. Повторить упражнение поменяв бок.

Лежа на кровати положить подушку под голову и плечи. Постараться, насколько это возможно, втянуть живот в себя. В таком положении задержаться на 10 секунд, расслабиться и повторить упражнение несколько раз.

Ни в коем случае нельзя сразу давать организму большую нагрузку. Увеличение должно быть постепенным, чтобы не нанести вред здоровью.

Обертывание

Рождение ребенка, чрезмерное поедание кондитерских изделий, малоподвижный образ жизни и генетическая предрасположенность. Все это может стать причиной выпирающего живота и округлых боков. Вернуть талии привлекательный вид, поможет обертывания.

Существует четыре вида:

горячее;

холодное;

активное;

пассивное.

В состав смесей для обертывания входят следующие компоненты:

уксус;

какао;

шоколад;

аромамасла;

перец.

Процедура для похудения боков и живота состоит из четырех этапов:

Очищения – принятия ванны или душа с использованием скраба для тела. Для лучшей циркуляции крови и открытия пор, необходимо пройтись по проблемным местам щеткой с жесткой щетиной.

Массаж с антицеллюлитным кремом – косметическое средство каждому подбирается индивидуально.

Обертывание – приготовленная в домашних условиях смесь, наносится равномерным слоем. Живот и бока необходимо обмотать пленкой. Укрыться теплым одеялом и полежать в течение часа.

Смывание – снять пленку, остатки смеси смыть под струей воды и нанести на тело массирующими движениями увлажняющий крем.

Несколько советов, как сделать обертывание более эффективным:

Приступать к процедуре по истечении полутора часов после принятия пищи. Потом можно поесть через два часа, не раньше.

Приготовленная смесь должна быть на теле не менее 50 минут.

Полный курс обертывания состоит из 10 сеансов. Прерывать нельзя.

Помимо показаний у этой процедуры есть и противопоказания, о которых необходимо знать, дабы не навредить своему здоровью.

В группе риска люди страдающие гипертонией, болезнью половой системы, аллергическими реакциями. Беременные женщины так же в категории людей, кому обертывания против живота и боков — запрещены.

Советы диетологов

Чтобы похудеть и избавиться от живота и боков, нужно тратить больше калорий, чем потреблять. Достичь этого можно двумя способами. Сократив поедание жирных и сладких блюд, а также занимаясь спортом.

Чтобы лишние килограммы не испортили настроение, следует избегать стрессовых ситуаций. По возможности, отдавайте предпочтение активному отдыху. Избавление от вредных привычек (курение и принятие алкогольных напитков).

Регулярные физические нагрузки. Выберите для себя комплекс упражнений и выполняйте их ежедневно. Следите за тем, чтобы питание было сбалансированным и раздельным. В день нужно потреблять не менее двух литров чистой воды без газа.

Соблюдение несложных советов, поможет избавиться от жировых отложений в области живота и боков у женщин, мужчин и подростков. Но, чтобы результат был не временным, а постоянным – необходим системный подход. Залог успеха – ежедневная работа над собой.

Еда,Здоровье,

1

Как избавиться от обвисшего живота и жира на животе

CoolSculpting больше не предлагается в клинике Каридис. Позвоните нам по телефону 0207 432 8727 или напишите нам по адресу [email protected], чтобы узнать, какие новые захватывающие процедуры по коррекции фигуры мы предлагаем.

Лето часто является сезоном, когда мы больше стесняемся своего тела. Более теплая погода приносит с собой возможность носить меньше одежды — одежду, которая обычно прикрывает участки тела, которые вам не нравятся, например живот.

Мы все знаем о страшном «страхе бикини», прежде чем отправиться в отпуск и оголиться на пляже — часто из-за неуверенности в своих желудках.

Выступ живота

Распространенной причиной такой неуверенности и беспокойства при обнажении живота на пляже или в бассейне является «абдоминальный панникулюс» — научное название выпирающего живота, который свисает вперед — как фартук из жира. Этот рост жировой ткани не только неудобен и непригляден, но и опасен для здоровья.

Не у всех людей с избыточным весом на животе есть этот упрямый слой жира, но в тяжелых случаях этот слой жира может казаться подвешенным или свисать и достигать колен или ниже.

Выступ живота может образоваться после быстрой потери веса, в результате ожирения или после беременности. Иногда этот избыток кожи и жировой ткани можно принять за грыжу или опухоль.

Что вызывает выпирание желудка и живота?

Выступ желудка может быть вызван рядом причин, в том числе:

• Изменения веса
• Беременность
• Генетика
• Стресс
• Старение

Одно можно сказать наверняка — никто не должен страдать от выпячивания желудка. Хорошей новостью является то, что есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы либо полностью убрать выступ живота, либо значительно уменьшить его.

Основной причиной обвисания живота является избыток жира, скопившийся в области живота. Если вы хотите удалить этот жир, вам нужно уменьшить его как на поверхности, так и вокруг ваших органов.

Идеальный сценарий — уменьшить или удалить жир, а затем привести в тонус область живота.

Хирургия

Лучший способ избавиться от выступающего живота — это хирургическая процедура, известная как абдоминопластика в нашей лондонской клинике, которая полностью устранит его.

Эта процедура подтягивает мышцы живота и удаляет лишнюю кожу и жировые ткани в средней и нижней части живота. Липосакция часто выполняется вместе с абдоминопластикой для достижения наилучших результатов.

Абдоминопластика не может быть выполнена у пациентов с очень избыточным весом, поэтому, если у вас значительный избыточный вес, вам необходимо похудеть до тех пор, пока ваш вес не окажется в пределах нескольких фунтов от вашего идеального веса, прежде чем можно будет проводить процедуру.

Выберите CoolSculpting

Для нехирургического подхода к избавлению от обвисания живота рассмотрите курс процедур CoolSculpting.

CoolSculpting проводится без анестезии, после процедуры нет необходимости в простое. Точно контролируемое охлаждение доставляется в область живота, кристаллизуя жировые клетки, которые затем естественным образом удаляются из вашего тела. У вас остается скульптурный желудок без побочных эффектов от операции.

CoolSculpting также идеально подходит для обработки таких неподатливых участков, как верхняя часть рук, внутренняя и внешняя поверхность бедер и даже область под подбородком.

Подсчитайте калории

Чтобы похудеть – либо для уменьшения обвисания живота, либо перед абдоминопластикой – вам нужно съедать меньше калорий, чем вы тратите. NHS дает несколько полезных советов по подсчету калорий и рецептам.

Исследования показывают, что те, кто ведет дневник питания, теряют больше веса и лучше поддерживают свой вес. Существует множество приложений и веб-сайтов, которые помогут вам, предоставляя быстрые и простые способы регистрации продуктов питания и подсчета калорий, которые вы едите на ходу, где бы вы ни находились.

Потребляя меньше калорий, чем вы сжигаете, вы увидите, как со временем уменьшится выпирающий живот.

Об инсулине

Инсулин — это гормон, который распределяет сахар в крови в нашем организме в качестве источника энергии. Как только инсулин полностью снабжает энергией каждую ткань и клетку, инсулин использует любые излишки для создания резервного топлива в единицах хранения.

Это хранилище часто находится в области желудка! Инсулин резко повышается, когда вы едите продукты с высоким содержанием сахара, и инсулин увеличивает свою активность, но ваше тело не может расщепить этот жир, когда инсулин находится в движении. Поэтому вы должны избегать продуктов с высоким содержанием сахарозы и фруктозы и рафинированных углеводов.

Двигайтесь больше

Жировые клетки, хранящиеся в свесе вашего желудка, представляют собой энергетическое топливо, предназначенное для сжигания, так что используйте его, чтобы избавиться от него! Это потребует самоотверженности, усилий и дисциплины.

Чтобы избавиться от выступающего живота, вы должны сжечь жировые клетки как в том жире, который вы видите непосредственно под кожей, так и в более опасном, невидимом для вас жире, который окружает ваши органы.

Кардиотренировки, такие как плавание, аэробика, бег или танцы, сжигают этот лишний жир.

ВИИТ (высокоинтенсивная интервальная тренировка) — это самый быстрый способ избавиться от жира на животе. Например, исследования показали, что лучше всего выполнять короткие серии упражнений, например, 10-секундный спринт на беговой дорожке, а затем 20-секундную ходьбу.

Упражнения, такие как наклонные скручивания, планка и скручивания, также укрепляют нижнюю часть живота.

Тренировки с отягощениями

Всем понравится идея сжигания жира, даже когда вы отдыхаете! Вы можете сделать это с помощью силовых тренировок. Когда вы наращиваете сухую мышечную массу, ваше тело продолжает сжигать этот жир, даже когда вы находитесь в фазе восстановления после тренировки.

Приступая к тренировкам с отягощениями, попросите тренера составить для вас программу, ориентированную на мышцы живота. Затем вы можете создать «корсет» из мышц, чтобы удерживать вас для более плоского живота.

Понимание переваривания пищи

Мы сжигаем больше калорий, переваривая белки, чем потребляя углеводы или жиры. Мы также сжигаем в два раза больше калорий, переваривая цельную пищу, чем обработанную.

Делая простые замены в своем рационе, например, употребляя хлеб из непросеянной муки вместо белого хлеба, вы можете сжигать калории быстрее.

Избегание стресса

Когда вы испытываете стресс, ваше тело переходит в режим выживания «бей или беги». Вы получаете внезапный приток гормонов стресса, включая инсулин и кортизол.

Затем вам захочется сладкой пищи, такой как шоколад и мороженое, и соленой пищи, такой как чипсы и сильно переработанная нездоровая пища. Затем ваше тело будет хранить эти калории в качестве резерва для выживания — часто в области живота.

Существует так много способов активно снизить уровень стресса, в том числе:

• Массаж (особенно ароматерапия)
• Чтение книги
• Медитация
• Йога
• Отказ от кофеина
• Убедитесь, что вы спите 7-8 часов каждую ночь
• Упражнения – убедитесь, что это то, что вам нравится!
• Проводить время вне дома
• Прослушивание музыки
• Проведение времени с друзьями
• Отрыв

Если вы давно пытаетесь уменьшить обвисание живота и до сих пор не видите желаемых результатов, возможно, пришло время подумать об операции, но имейте в виду, что результаты операции будут более позитивно, если вы следуете здоровой диете и тренируетесь.

Хирургия рака желудка | Canadian Cancer Society

Хирургия часто используется для лечения рака желудка. Тип операции зависит, главным образом, от размера опухоли и стадии рака. При планировании операции ваша медицинская бригада также будет учитывать другие факторы, такие как:

• тип рака желудка
• твой возраст
• насколько хорошо работают ваши органы и ваше общее состояние здоровья
• ваш статус питания (насколько хорошо удовлетворяются потребности вашего организма в питании)

Операция может быть сделана по разным причинам. Вам может быть назначена операция:

• полное удаление опухоли и близлежащих лимфатических узлов
• удалить как можно больше опухоли перед другими видами лечения
• восстановление (реконструкция) желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) после удаления желудка
• для облегчения боли и других симптомов распространенного рака желудка (так называемая паллиативная хирургия)

Для лечения рака желудка используются следующие виды операций. Вы также можете пройти другие процедуры до или после операции.

Операция по поводу рака желудка проводится под общим наркозом (препарат, который погружает вас в глубокий сон, чтобы вы не чувствовали боли).

Эндоскопическая резекция (ЭР) — это специализированная операция, используемая для лечения небольшого (менее 2 см) рака желудка на ранней стадии, который не распространился за пределы внутренней оболочки желудка (называемой слизистой оболочкой) или окружающего слоя соединительной ткани (называемого подслизистая основа). Рак имеет низкий риск распространения на близлежащие лимфатические узлы.

В зависимости от того, как ткань удаляется, ER может называться эндоскопической резекцией слизистой оболочки (EMR) или эндоскопической подслизистой диссекцией (ESD). EMR является более распространенным.

При оказании неотложной помощи эндоскоп вводят через рот, в горло и в желудок. Хирургическими инструментами удаляют опухоль со стенки желудка. Под опухоль можно вводить жидкость, чтобы отделить ее от стенки желудка и облегчить ее удаление.

В Канаде очень мало случаев рака желудка лечат с помощью ER, потому что рак желудка редко обнаруживается на такой ранней стадии.

Ограниченная хирургическая резекция (также называемая клиновидной резекцией) удаляет участок стенки желудка, содержащий опухоль, вместе с краем здоровой ткани вокруг опухоли. Ограниченная хирургическая резекция иногда используется для лечения небольшого (менее 3 см) рака желудка на ранней стадии.

Ограниченная хирургическая резекция может быть выполнена путем открытой операции на брюшной полости (называемой лапаротомией) или путем лапароскопии.

Гастрэктомия — наиболее распространенная операция, используемая для лечения рака желудка. При этом удаляется весь или часть желудка. Иногда во время гастрэктомии удаляются другие органы или области, например, сальник. Во время той же операции также удаляются лимфатические узлы вокруг желудка (так называемая диссекция лимфатических узлов).

Хирург обычно делает большой разрез (разрез) в брюшной полости, чтобы удалить желудок. В последние годы некоторые хирурги делают лапароскопические операции. Для этого типа операции хирург делает несколько небольших надрезов, а затем вводит эндоскоп и специальные инструменты для удаления желудка.

Тип выполняемой гастрэктомии зависит от стадии и локализации рака в желудке.

Схема дистальной субтотальной гастрэктомии

Схема проксимальной субтотальной гастрэктомии

Схема тотальной гастрэктомии

Лимфатическая диссекция — это операция по удалению нескольких лимфатических узлов из организма. Это делается при раке желудка во время гастрэктомии.

Рассечение лимфатических узлов классифицируют по расположению удаляемых лимфатических узлов. При диссекции лимфатических узлов D1 удаляются лимфатические узлы, прикрепленные к внешней стенке области желудка, содержащей опухоль. При диссекции лимфатических узлов D2 удаляются лимфатические узлы D1 плюс лимфатические узлы вокруг нескольких крупных кровеносных сосудов вблизи желудка. Диссекция лимфатических узлов D2 — более длительная и сложная операция.

Узнайте больше о диссекции лимфатических узлов.

Операция может быть использована для облегчения симптомов распространенного рака желудка, включая:

• кровотечение
• боль
• невозможность есть
• обструкция или закупорка (опухоль может блокировать прохождение пищи в желудок или через желудок)
• перфорация (опухоль может прорастать через стенку желудка, создавая отверстие в брюшную полость)

Тип паллиативной операции зависит от ваших симптомов, расположения опухоли желудка и общего состояния здоровья.

Хирургическое вмешательство может быть выполнено для изменения потока пищи или жидкости вокруг опухоли, блокирующей желудок или пищевод. Часть желудка, которая находится выше закупорки, разрезается, а затем снова прикрепляется к тонкой кишке. Это позволяет пище двигаться через желудок в тонкую кишку. Шунтирование желудка также называется гастроеюностомией.

Операция обходного желудочного анастомоза может быть выполнена, если вы не можете сделать гастрэктомию из-за проблем со здоровьем или если удаление опухоли не улучшит качество вашей жизни.

Непроходимость кишечника — это частичная или полная закупорка тонкой или толстой кишки. Закупорка препятствует нормальному прохождению пищи, жидкостей и газов через кишечник. Если у вас непроходимость кишечника, вам может потребоваться операция по удалению или шунтированию заблокированной части кишечника.

Ограниченная хирургическая резекция (описанная выше) также может применяться у людей с распространенным раком желудка. Цель состоит в том, чтобы удалить как можно больше опухоли, чтобы попытаться уменьшить закупорку или кровотечение, которое трудно остановить.

Стент представляет собой полую металлическую или пластиковую трубку. Стенты могут быть использованы, если опухоль блокирует отверстие желудка рядом с пищеводом. Это позволит человеку с запущенным раком желудка легче глотать. Стент также может быть помещен в отверстие в двенадцатиперстной кишке, чтобы позволить пище пройти из желудка в тонкую кишку.

Врач устанавливает стент с помощью эндоскопа. Эндоскоп вводят через рот, вниз по пищеводу и в желудок.

Если хирургическое вмешательство или другие методы лечения не могут устранить закупорку, вызванную опухолью желудка, через хирургическое отверстие в брюшной полости можно установить зонд для питания. Зонд для кормления также можно использовать в течение короткого времени после операции по поводу рака желудка.

Зонд для кормления используется для подачи жидкого питания для поддержания здорового веса. Трубка также может быть использована для введения лекарств. Зонд для питания может быть установлен в:

• желудок (называемый гастростомической трубкой или G-трубкой)
• тонкая кишка (называемая еюностомической трубкой или J-образной трубкой)

Эндоскопическая абляция опухоли использует лазерную хирургию для разрушения части опухоли желудка. Этот метод может быть использован у людей, которым нельзя делать операцию. Это может быть сделано, чтобы остановить кровотечение или уменьшить закупорку опухолью у людей с запущенным раком желудка. Это также может помочь человеку легче есть.

Побочные эффекты могут возникать при любом виде лечения рака желудка, но опыт у всех разный. У некоторых людей есть много побочных эффектов. Другие люди имеют только несколько побочных эффектов.

Если у вас разовьются побочные эффекты, они могут возникнуть в любое время во время, сразу после или через несколько дней или недель после операции. Иногда поздние побочные эффекты развиваются через месяцы или годы после операции. Большинство побочных эффектов исчезнут сами по себе или их можно будет лечить, но некоторые из них могут длиться долго или стать постоянными.

Побочные эффекты операции в основном зависят от типа операции и общего состояния здоровья.
Операция по поводу рака желудка может вызвать следующие побочные эффекты:

• боль
• кровотечение
• сгустки крови
• инфекция
• демпинг-синдром
• повреждение близлежащих органов, таких как тонкий кишечник или селезенка
• несостоятельность из места соединения желудка или пищевода с тонкой кишкой (так называемая несостоятельность анастомоза)
• недостаток витамина В12 (дефицит)

Сообщите своему медицинскому персоналу, если у вас есть эти или другие побочные эффекты, которые, по вашему мнению, могут быть вызваны хирургическим вмешательством. Чем раньше вы сообщите им о любых проблемах, тем скорее они смогут предложить способы помочь вам справиться с ними.

Узнайте больше об операции и ее побочных эффектах. Чтобы принять правильное для вас решение, задайте своему медицинскому персоналу вопросы об операции.

• Американское онкологическое общество
  . Лечение рака желудка
  . 2017
  : https://www.cancer.org/.

• Американское общество клинической онкологии (ASCO)
  . Cancer.Net: Рак желудка . 2020: https://www.cancer.net/.

• Онкологическая помощь, Онтарио. Доказательная серия 2-19: Стадирование и хирургические подходы при раке желудка . 2017: https://www.cancercareontario.ca/en.

• Национальная комплексная онкологическая сеть
  . Клинические рекомендации NCCN по онкологии: рак желудка (версия 1.2019) . https://www.nccn.org/home.

• Национальный институт рака. Лечение рака желудка (PDQ®) — Health Professional Version . Национальные институты здоровья; 2018: https://www.cancer.gov/.

• Национальный институт рака. Лечение рака желудка (PDQ®) – Версия для пациентов . Национальные институты здоровья; 2018: https://www.cancer.gov/.

• Служба здравоохранения Альберты. Руководство по клинической практике GI-008, версия 4: Рак желудка . Эдмонтон, штат Альберта: 2016 г.: https://www.albertahealthservices.ca/.

• Daoud DC, Suter N, Durand M, Bouin M, Faulques B, von Renteln D.