Как убрать живот и бока реальный опыт: Как быстро убрать бока в домашних условиях: мужчине и женщине
Как похудеть и убрать живот и бока быстро!
содержание видео
Рейтинг: 4.0; Голоса: 1
В этом видео собраны 8 очень эффективных рекомендаций, которые помогут вам избавиться от жира на боках и животе. Если вы делаете боковые наклоны для того, чтобы убрать бока, то это первое, что надо — это перестать их делать.
Вред боковых наклонов
Мышцы боковой поверхности живота, как и любые другие, от тренировок будут расти. Только здесь это не плюс, а МИНУС, потому что увеличивая их в объёме вы РАСШИРЯЕТЕ свою талию и сводите на нет V-образность фигуры.
Получается что вместо более сухой и УЗКОЙ талии, мы получаем ещё более широкую.
Кроме этого современная медицина доказывает, что локальное сжигание жира при натуральных тренировках невозможно.
Говоря просто когда в нашем теле запускается процесс жиросжигания, то оно становится суше не где-то в одном месте, а по всей поверхности.
Поэтому самое эффективное действие, которое заставит потратить по-настоящему много калорий и даст вам реально заметный результат это использование базы.
Точечные и базовые упражнения
Когда вы делаете базовые движения огромное количество мелких и крупных мышц включаются единовременно.
Это заставляет ваше тело бросить большое количество энергии на выполнение работы.
Именно ТАКОЙ подход максимально эффективно топит жир по всему телу, включая и живот, и бока.
Плюс боковые мышцы и пресс РАБОТАЮТ в БАЗОВЫХ упражнениях. Благодаря им вы стабилизируете положение тела и от этого они ТОЖЕ укрепляются.
И ещё у такого вида нагрузки есть один очень приятный бонус.
Скрытый смысл силовых тренировок
Бонус заключается в том, что когда вы закончили тренировку и уже просто отдыхаете дома, ещё несколько дней ваши мышцы будут ВОССТАНАВЛИВАТЬСЯ. И главное здесь то, что для этого тоже нужна энергия.
То есть когда вы делаете силовую работу вы, грубо говоря, ИНВЕСТИРУЕТЕ в долгосрочное сжигание калорий.
Кроме того что прямо на тренировке вы УЖЕ тратите много энергии, она ЕЩЁ много часов будет уходить на укрепление мышц, создавая для вас самый ВАЖНЫЙ фактор для рельефного пресса, на котором мы подробно остановимся в последнем пункте видео.
А пока, просто добавлю, что следующий пункт ещё больше ускорит эффект от нашей тренировки.
Тройной удар по жиру
Думаю, для вас не секрет, что для сжигания жира нет лучшего способа, чем низкоинтенсивное кардио.
То есть медленный бег, езда на велосипеде или неспешная ходьба на орбитреке.
Но мы хотим не просто убрать жир с боков и получить дряблое и худое тело. Нам нужно СПОРТИВНОЕ телосложение с клетками пресса и ЗАМЕТНЫМИ мышцами.
Поэтому лучшее сочетание это СИЛОВАЯ тренировка с ДОБАВЛЕНИЕМ в неё КАРДИО-блоков.
А ещё эффективнее к этому добавить КОМПЛЕКСНЫЕ упражнения, такие как планка. Если это всё грамотно выстроить, ты вы получите, очень ЭФФЕКТИВНЫЙ план, который даст вам максимально БЫСТРЫЙ результат от тренировок.
Если вы хотите получить такую программу ЛИЧНО для себя, то под видео я оставляю соответствующие ссылки.
ПЛАНЫ ПИТАНИЯ ПОД ВИДЕО
Другой важный фактор для того, чтобы вместо лишнего ЖИРА увидеть рельефные МЫШЦЫ это то, как вы ПИТАЕТЕСЬ.
И сразу скажу о такой вещи, которая при 20% усилий даст вам 80% результата. Это применение стоп-листа.
Стоп-лист продуктов питания
Стоп-лист это 3 категории продуктов, которые вы сразу должны выбросить из своего рациона.
В него входят:
Первое это любые мучные изделия из белой муки. То есть батоны, печенье, булки и так далее.
1. ИЗДЕЛИЯ ИЗ БЕЛОЙ МУКИ
Вторыми идут сладости. Это сахар, сладкие напитки, конфеты, шоколадные батончики и всё из этой серии.
2. СЛАДОСТИ
И третье это быстрое питание. Сюда входят бургеры, картошка фри и всё меню из
Дата: 2020-11-08
← ТОП 10 ВОРКАУТ 2017 Лучшие турникмены
3 Худшие Ошибки в Отжиманиях Блокирующие Рост Груди →
Похожие видео
7 минут утренней тренировки пресса (убрать живот)
• Дикий Лось
СМАЕВ.
Правда о борьбе в Москве / Цыпленков. Акимбо. Матюшенко
• GoB Channel
114 кг на бицепс — после смены на заводе / Дмитрий Жемаркин
• GoB Channel
7 Худших Действий Многих После Тренировок в Зале
• Алекс Митчелл — Strong Silence
5 советов для идеальной тренировки — Stretch Me
• Стретчинг
Бицепсы бедра. Топ 8 упражнений
• Влад Литвиненко
Комментарии и отзывы: 10
Sergey
-20 кг меньше чем за год без спорта и без счета калорий. Единственное что я сделал — убрал все углеводы из питания. Называется кето-диета. Правда остались бока, поэтому зашёл на это видео.
Хочу ответить, как человек прошедший этот путь, что страдаешь пропустив обед или ужин тогда когда ешь сахар. Если от него отказаться, то голод ощущаешь совсем по другому. Теперь голод не ухудшает твоё самочувствие, не снижает твою работоспособность, не падает настроение. Это что-то что ты чувствуешь, но это тебе совсем не мешает. Ты чувствуешь тепло в своей коже, немного её тянет, понятно что идёт процесс расщипления подкожного жира.
Повторюсь, ты при этом не делаешь никаких нагрузок, а ощущения такие как буд-то ты только что немного по занимался спортом. Если ноет желудок, то привыкнуть к новому питанию помогает запивать голод обильно водой. Потом организм привыкает и уже ты начинаешь вместо голода чувствовать жажду. Ну в общем интересный был опыт, нисколько не жалею, собираюсь продолжать диету и в следующем году, правда ещё бросить курить и ходить в спортзал
Ladies
Забыли упомянуть, что самым главным пунктом также является сон. В ночное время выделяется мелатонин (спасибо шишковидной железе, который в свою очередь уменьшает опасный белый висцеральный жир в брюшной полости, а также помогает сдерживать набор жира. Помимо этого всего, он положительно влияет на процесс термогенеза. Спите много ребята) сон это лучшее что есть)
Руслан
Я не знаю как люди тренируюсь теряют жир. У меня опыт моей жизни если я набрал больше 5 кг зимой. Я иду на работу утром выпел чай или яичницу. И вечером кушаю как обычно.
Работа то на стройке физическая. А вечером 3 раза в неделю работаю на снаряде бокс. Потееш бешено. Кушаю как обычный человек. При этом худеем быстро. А если работа нервная то и еще быстрее.
Dron
Вроде бы очевидные и нехитрые вещи рассказаны, но когда их так доходчиво разжуют, это мотивирует! К слову, я сам занимаюсь, пять раз в неделю, и как раз совмещаю кардио и силовые, причём, мне этого никто не подсказывал, а я сам так почувствовал. Но есть самая злостная проблема, которую победить труднее всего — питание! Не жрать на ночь я, просто, не могу )
Alex
Конечно правильное питание это хорошо, но могу вас уверить, что если будите просто быть в дефиците + добавляя тренировки, результат будет не хуже, но при этом можно себе позволить всякие вкусняшки. Считайте только калории. Есть реальный опыт, где чел жрал один мак даг и похудел. Все просто, считайте калории и не кушайте больше чем вам положено.
Bronson
в моей практике, самым эффективным для сжигания жира было исключение из рациона питания весь животный белок и жир (веганство, исключение всего сладкого, кроме меда, я за месяц со 101 кг похудел до 94 при росте 190, но т.
к. я не юзал АС, силовые и мясо тоже посыпалось, за то выносливость возросла значительно, я не бегун, но пробежал легко 18 км.
OTAKU
быстро убрать живот и бока — можно только отрезав их острым ножом. а так — только каждый день бегать — бегать — бегать — бегать — всё время бегать. жрать 6 раз в день — но столько сколько влазиет в стандартную кружку — не больше. и того гляди через пол года — таки похудеете. других вариантов нет и быть не может.
Starik
я за 3 месяца так почти 20 кг скинул. Убрал быстрые углеводы, мучное, алкоголь. Начал с 2х дневного голодания. Потом правильное питание, спортзал и бег. Без особого фанатизма. 2 или 3 раза в неделю. Все получилось. Чего и вам желаю. Главное верить в себя и радоваться достигнутым результатам.
Yupasik
Избавиться от жира трудно, особенно от того который накоплен годами, постепенно он превращается в мышцу. Нужно исключить из рациона полностью сахар, жир и тесто, есть небольшими порциями и научиться терпеть постоянный голод, всё время двигаться и как минимум передвигаться пешком.
Николай
Что бы убрать жир надо меньше жрать, я хожу 3 года в спортзал, бока, как были так и есть, в зале силовые, заканчиваю арбитреком, все, как в видео, нооооо я ужасный сладкоежка, я не могу отказаться от этого, ибо я не пью, ничего не курю и не употребляю, сладкое единственная отдушина
Как убрать живот
- КАК УБРАТЬ ЖИВОТ БЫСТРО
play تشغيل
download تحميل
КАК БЫСТРО УБРАТЬ ЖИВОТ МУЖЧИНЕ
play تشغيل
download تحميل
Идеальная талия за 7 минут Как похудеть в животе
play تشغيل
download تحميل
ВЫПИРАЕТ ЖИВОТ ИСПРАВЬ ЭТО
play تشغيل
download تحميل
Убрать ЖИВОТИК за 10 минут Качаем Нижний пресс
play تشغيل
download تحميل
Как убрать живот и бока Реальный опыт
play تشغيل
download تحميل
Убираем живот за 8 минут тренировка на НИЖНИЙ ПРЕСС метод Аниты Луценко
play تشغيل
download تحميل
Как убрать живот за 1 неделю
play تشغيل
download تحميل
Как убрать живот 3 простых действия
play تشغيل
download تحميل
КАК убрать ЖИВОТ
play تشغيل
download تحميل
Как Убрать Живот за 1 Неделю 7 МИНУТНАЯ УТРЕННЯЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА на КАЖДЫЙ ДЕНЬ
play تشغيل
download تحميل
ПЛОСКИЙ ЖИВОТ ТОНКАЯ ТАЛИЯ за 8 минут Abs Workout как убрать живот Home Workout пресс
play تشغيل
download تحميل
Как БЫСТРО УБРАТЬ ЖИР на ЖИВОТЕ 100 Эффективная Тренировка Дома на ПРЕСС
play تشغيل
download تحميل
Как убрать живот Всего 5 минут в день Уходит на глазах Наули Невероятно Проверено
play تشغيل
download تحميل
Как убрать живот Почему не уходит живот на кето диете
play تشغيل
download تحميل
Как убрать живот и бока Секреты красивого пресса и тонкой талии
play تشغيل
download تحميل
КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА БЫСТРО 8 Упражнений которые уберут ЖИР С Боков И Живот ДОМА ЗА 10 минут
play تشغيل
download تحميل
Как максимально быстро сжечь жир на животе 5 главных советов
play تشغيل
download تحميل
Как УБРАТЬ НИЗ ЖИВОТА Дома Лучшая Тренировка Для ПЛОСКОГО ЖИВОТА
play تشغيل
download تحميل
Один раз сделай и твой живот сразу исчезает навсегда Встретишь новый год без пуза красавчиком
play تشغيل
download تحميل
Гастрэктомия: цель, процедура и типы
Гастрэктомия: цель, процедура и типы
- состояния здоровья
- .
Показанный- Рак молочной железы
- IBD
- Мигрень
- Местажный склероз (MS)
- RHEUMATOID ARTRITIOD
- Диабет
- Статьи
- Кислотный рефлюкс
- СДВГ
- Аллергии
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Биполярное расстройство
- Рак
- Болезнь Крона
- Хроническая боль
- Cold & Flu. Заболевания и уход
- ЗППП
- .
- Откройте для себя
- Темы о здоровье
- Питание
- Фитнес
- Уход за кожей
- Сексуальное здоровье
- Женское здоровье
- Психическое благополучие
- Sleep
- Обзоры продуктов
- Витамины и добавки
- Sleep
- Nutrition
- At-Hore-Home Testing
- . CBD
- Мужское здоровье
- Оригинальная серия
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- You’re Not Alone
- Настоящее время
- Видео серии
- Молодежь в фокусе
- Здоровый урожай
- No More Silence
- Future of Health
- Темы о здоровье
- Проблемы со здоровьем
- сознательное питание
- Sugar Savvy
- Перемещение вашего тела
- Sugar Soblevvy
- Move Hod
- Move Hody
- Sugar Sivvvy
- Перемещение вашего тела
- Moder.
- Здоровье кишечника
- Mood Foods
- Выровняйте позвоночник
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Тесты на образ жизни
- Управление весом
- У меня депрессия? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Лекарства от А до Я
- Здоровье от А до Я
8
80008
- Connect
- Рак молочной железы
- Воспалительное заболевание кишечника
- Псориатический артрит
- Мигрень
- Плесолевой склероз
- Psoriasis
2020202020202.
GENSALE -MERILES. Krans — Обновлено 17 сентября 2018 г.Гастрэктомия
Гастрэктомия — это удаление части или всего желудка.
Существует три основных типа гастрэктомии:
- Частичная гастрэктомия — это удаление части желудка. Нижняя половина обычно удаляется.
- Полная гастрэктомия — удаление всего желудка.
- Рукавная гастрэктомия — это удаление левой половины желудка. Обычно это делается в рамках операции по снижению веса.
Удаление желудка не лишает вас способности переваривать жидкости и пищу. Тем не менее, вам может потребоваться внести несколько изменений в образ жизни после процедуры.
Гастрэктомия используется для лечения проблем с желудком, от которых не помогают другие методы лечения. Ваш врач может порекомендовать гастрэктомию для лечения:
- доброкачественных или незлокачественных опухолей
- кровотечения
- воспаления
- перфорации в стенке желудка
- полипов или новообразований внутри желудка язвы
Некоторые виды гастрэктомии также можно использовать для лечения ожирения.
Делая желудок меньше, он наполняется быстрее. Это может помочь вам есть меньше. Однако гастрэктомия является подходящим методом лечения ожирения только тогда, когда другие варианты не помогли. Менее инвазивные методы лечения включают:- диета
- упражнения
- лекарства
- консультации
Существует три основных типа гастрэктомии.
Частичная гастрэктомия
Во время частичной гастрэктомии хирург удалит нижнюю половину желудка. Они также могут удалить близлежащие лимфатические узлы, если в них есть раковые клетки.
Во время этой операции хирург перекроет двенадцатиперстную кишку. Двенадцатиперстная кишка — это первая часть тонкой кишки, которая получает частично переваренную пищу из желудка. Затем оставшаяся часть вашего желудка будет соединена с кишечником.
Полная гастрэктомия
Также называемая тотальной гастрэктомией, эта процедура полностью удаляет желудок. Ваш хирург соединит пищевод напрямую с тонкой кишкой.
Обычно пищевод соединяет горло с желудком.Рукавная гастрэктомия
Во время рукавной гастрэктомии может быть удалено до трех четвертей желудка. Ваш хирург обрежет боковую часть вашего желудка, чтобы он превратился в трубку. Это создает меньший, более длинный желудок.
Ваш врач назначит анализы крови и визуализирующие исследования перед операцией. Это гарантирует, что вы достаточно здоровы для процедуры. У вас также будет полное медицинское обследование и обзор вашей истории болезни.
Во время приема сообщите своему врачу, принимаете ли вы какие-либо лекарства. Обязательно включите безрецептурные лекарства и добавки. Возможно, вам придется прекратить прием некоторых лекарств перед операцией.
Вам также следует сообщить своему врачу, если вы беременны, подозреваете, что можете забеременеть, или если у вас есть другие заболевания, такие как диабет.
Если вы курите сигареты, вам следует бросить курить. Курение увеличивает время восстановления.
Это также может вызвать дополнительные осложнения, особенно те, которые связаны с инфекцией и проблемами с легкими.Существует два разных способа выполнения гастрэктомии. Все выполняются под общим наркозом. Это означает, что во время операции вы будете находиться в глубоком сне и не почувствуете никакой боли.
Открытая хирургия
Открытая хирургия включает один большой разрез. Ваш хирург оттянет кожу, мышцы и ткани, чтобы получить доступ к желудку.
Лапароскопическая хирургия
Лапароскопическая хирургия — это малоинвазивная хирургия. Он включает в себя небольшие разрезы и специальные инструменты. Эта процедура менее болезненна и позволяет быстрее восстановиться. Она также известна как «хирургия замочной скважины» или лапароскопическая гастрэктомия (LAG).
LAG обычно предпочтительнее открытой хирургии. Это более продвинутая операция с более низким уровнем осложнений.
Ваш хирург может порекомендовать открытую операцию вместо лапароскопической для лечения определенных заболеваний, таких как рак желудка.
Риски гастрэктомии включают:
- кислотный рефлюкс
- диарею
- демпинг-синдром, который является тяжелой формой нарушения пищеварения
- подтекание из желудка в месте операции
- тошнота
- рвота
- подтекание желудочного сока в пищевод, вызывающее рубцевание, сужение или сужение (стриктуры)
- закупорка тонкой кишки
- авитаминоз
- потеря веса
- кровотечение
- затрудненное дыхание
- пневмония
- повреждение соседних структур повторно брать. Следуйте всем указаниям, которые вам дадут, чтобы подготовиться к процедуре. Это минимизирует ваши риски.
После гастрэктомии врач наложит швы на разрез и наложит повязку на рану. Вас отвезут в больничную палату, чтобы выздороветь. Медсестра будет следить за вашими жизненно важными показателями в процессе восстановления.
Вы можете остаться в больнице на одну-две недели после операции. В этот период у вас, вероятно, будет трубка, идущая от носа к желудку.
Это позволит вашему врачу удалить любую жидкость, вырабатываемую вашим желудком. Это поможет вам не чувствовать тошноту.Вас будут кормить через трубку в вене до тех пор, пока вы не будете готовы нормально есть и пить.
Немедленно сообщите своему врачу, если у вас появятся какие-либо новые симптомы или боль, которые не контролируются лекарствами.
Когда вы вернетесь домой, возможно, вам придется изменить свои привычки в еде. Некоторые изменения могут включать:
- употребление пищи небольшими порциями в течение дня
- отказ от продуктов с высоким содержанием клетчатки
- употребление продуктов, богатых кальцием, железом и витаминами C и D
- прием витаминных добавок
Восстановление после гастрэктомии может занять много времени. В конце концов, ваш желудок и тонкая кишка растянутся. Тогда вы сможете потреблять больше клетчатки и есть больше. Вам нужно будет регулярно сдавать анализы крови после процедуры, чтобы убедиться, что вы получаете достаточное количество витаминов и минералов.
Последнее медицинское рассмотрение от 20 ноября 2017 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Гастрэктомия. (2011). Выбор Национальной службы здравоохранения.
nhs.uk/Conditions/Gastrectomy/Pages/Introduction.aspx - Шунтирование желудка. (2011).
mayoclinic.com/health/gastric-bypass/MY00825 - Руководство по жизни после операции на пищеводе/желудке. (н.д.).
uhbristol.nhs.uk/media/1293981/greenpostopbooklet.pdf - Гастрэктомия. (2015).
nhs.uk/Conditions/Gastrectomy/Pages/Introduction.aspx - Гастрэктомия — восстановление. (2015).
nhs.uk/Conditions/Gastrectomy/Pages/Recovery.aspx - Персонал клиники Майо. (2015). Шунтирование желудка.
mayoclinic.com/health/gastric-bypass/MY00825 - Рукавная гастрэктомия. (2017).
mayoclinic.org/tests-procedures/home/ovc-20335846 - Полипы желудка. (2010).
mayoclinic.com/health/stomach-polyps/DS00758
Поделиться этой статьей
Рукавная диета для желудка
Медицинское заключение Адриенн Зейтц, MS, RD, LDN
Прочитайте рекомендации о том, что вы должны есть после операции по рукавной резекции желудка на каждом этапе восстановления.
ПОДРОБНЕЕ
Ваш путеводитель по диете обходного желудочного анастомоза
Медицинский обзор Kathy W. Warwick, RD, CDE
Операция обходного желудочного анастомоза требует соблюдения некоторых важных рекомендаций по диете обходного желудочного анастомоза.
Узнайте о них здесь вместе с советами, как стать лучше…ПОДРОБНЕЕ
Язвы желудка и что с ними делать
Медицинское заключение Саураба Сетхи, доктора медицины, магистра здравоохранения
Язвы желудка — это болезненные язвы на слизистой оболочке желудка. Они являются разновидностью язвенной болезни. Язва желудка возникает, когда толстый слой…
ПОДРОБНЕЕ
Что такое болезнь Гиршпрунга?
Медицинское заключение Карен Гилл, доктор медицины
Болезнь Гиршпрунга — это редкое заболевание, поражающее детей, но часто поддающееся эффективному лечению. Это то что тебе нужно знать.
ПОДРОБНЕЕ
Что нужно знать о стриктуропластике
Медицинское заключение Михаила Якубова, доктора медицинских наук
Стриктуропластика — это хирургическая процедура, используемая для лечения стриктур желудочно-кишечного тракта.
Узнайте больше о процедуре, в том числе о ее преимуществах…ПОДРОБНЕЕ
Жизнь после операции по удалению желчного пузыря: побочные эффекты и осложнения
при заболеваниях желчного пузыря и камнях в желчном пузыре. Тем не менее, это относительно просто…
ПОДРОБНЕЕ
Пилоропластика
Медицинский обзор Эндрю Гонсалеса, доктора медицины, доктора медицинских наук, магистра здравоохранения
Пилоропластика — это операция на желудке, облегчающая пищеварение. Мы объясним процедуру и связанные с ней риски.
ПОДРОБНЕЕ
Резекция тонкой кишки
Медицинское заключение Саураба Сетхи, доктора медицины, магистра здравоохранения
Тонкий кишечник, также называемый тонкой кишкой, очень важен для поддержания хорошего пищеварения.
Возможно, вам потребуется операция по удалению поврежденного…ПОДРОБНЕЕ
Что такое видеотерапия? Plus 13 Best Services for 2023
Доказано, что видеотерапия так же эффективна, как и личная терапия. Вот самые большие преимущества, а также кто является хорошими кандидатами на…
ПОДРОБНЕЕ
11 лучших часов с пульсометром на 2023 год , MS, RD
Часы, которые отслеживают частоту сердечных сокращений, стали популярны как среди спортсменов, так и среди людей с заболеваниями. Вот 11 лучших показателей сердечного ритма…
ПОДРОБНЕЕ
Что ожидать, восстановление, стоимость
О
- Панникулэктомия и подтяжка живота используются для избавления от лишней кожи в нижней части живота после похудения.
- В то время как панникулэктомия считается медицинской необходимостью после значительной потери веса, подтяжка живота является выборной процедурой по косметическим причинам.
Безопасность
- Общие побочные эффекты обеих процедур включают боль и онемение. Рубцы также вероятны, хотя они исчезнут в течение нескольких месяцев.
- Редкие осложнения включают инфекцию, сильную боль и онемение, а также кровотечение.
Удобство
- Оба типа процедур являются инвазивными операциями, которые требуют тщательной подготовки и послеоперационного ухода.
- Важно найти сертифицированного хирурга с большим опытом проведения каждой процедуры.
Стоимость
- Панникулэктомия стоит дороже, чем подтяжка живота, но часто покрывается медицинской страховкой. Стоимость может варьироваться от 8 000 до 15 000 долларов, плюс анестезия и другие дополнительные услуги.
- Подтяжка живота дешевле, но не покрывается страховкой. Эта плановая процедура стоит в среднем около 6200 долларов.
Эффективность
- Панникулэктомия и подтяжка живота имеют схожие показатели эффективности. Главное — убедиться, что вы похудели до операции , так как поддержание веса имеет решающее значение для продолжения лечения.
Панникулэктомия и подтяжка живота (абдоминопластика) — два хирургических метода, направленных на удаление лишней кожи в нижней части живота. Они оба могут быть выполнены в случаях резкой потери веса по естественным или хирургическим причинам.
Целью панникулэктомии является в первую очередь удаление обвисшей кожи, в то время как подтяжка живота также обеспечивает контурный эффект для увеличения мышц и талии. Также возможно проведение обеих процедур одновременно.
Цель обеих процедур одинакова: удалить лишнюю кожу с желудка. Тем не менее, важно изучить ключевые различия между ними, чтобы получить желаемые результаты.
Как панникулэктомия, так и подтяжка живота нацелены на кожу нижней части живота. Цель процедур – избавиться от дряблой, свисающей кожи, которая часто образуется после сильного похудения. Это может быть связано с такими операциями, как шунтирование желудка, естественная потеря веса или даже беременность.
Панникулэктомия
Панникулэктомия — это инвазивное хирургическое лечение. Это наиболее полезно для людей, которые недавно перенесли операцию по снижению веса и у которых осталось большое количество свисающей кожи в нижней части живота.
Этот тип операции может считаться медицинской необходимостью, если оставшаяся кожа влияет на качество вашей жизни. Например, у вас могут появиться сыпь, инфекции и язвы под участками свисающей кожи.
Во время панникулэктомии хирург сделает два разреза в брюшной стенке, чтобы удалить лишнюю кожу посередине. Затем нижняя часть кожи снова прикрепляется к верхней с помощью швов.
Подтяжка живота
Подтяжка живота также предназначена для удаления лишней кожи. Ключевое отличие заключается в том, что эта инвазивная операция обычно выбирается по эстетическим соображениям и не является необходимой с медицинской точки зрения, как панникулэктомия.
В некоторых случаях подтяжка живота может облегчить недержание мочи и боль в спине.
При подтяжке живота врач удалит лишнюю кожу, а также подтянет мышцы живота. Хотя сама операция не даст вам пресс с шестью кубиками, она облегчит вам самостоятельное наращивание мышц живота с помощью упражнений в будущем.
Операции такого рода требуют времени. Помимо фактического времени, проведенного в хирургии, вы должны заранее прибыть в больницу для предоперационной помощи. Вам также нужно будет оставаться в послеоперационном уходе, пока ваш врач наблюдает за вашим первоначальным выздоровлением.
Хронология панникулэктомии
Хирургу требуется от двух до пяти часов, чтобы выполнить панникулэктомию. Точные сроки зависят от длины сделанных разрезов, а также от количества удаляемой лишней кожи.
График подтяжки живота
Подтяжка живота может занять от двух до четырех часов. Хотя разрез кожи может быть менее обширным, чем при панникулэктомии, вашему хирургу все равно придется формировать брюшную стенку при подтяжке живота.
Панникулэктомия и подтяжка живота имеют схожие показатели успешности.
Главное – вести здоровый образ жизни после процедуры, чтобы получить наилучшие результаты.Результаты панникулэктомии
Процесс восстановления может быть медленным, но результаты панникулэктомии после массивной потери веса считаются постоянными. Если вы поддерживаете свой вес, вам не нужно никаких последующих операций.
Результаты подтяжки живота
Результаты подтяжки живота также считаются постоянными, если вы поддерживаете здоровый вес. Чтобы увеличить ваши шансы на долгосрочные результаты, врач может порекомендовать вам сбросить или поддерживать стабильный вес перед процедурой.
Возможно, вам больше подходит одна процедура, чем другая. И панникулэктомия, и подтяжка живота предназначены для взрослых и небеременных женщин, а также для тех, кто не курит и имеет стабильную массу тела.
Важно помнить, что, хотя обе операции нацелены на избыток кожи в нижней части живота, они не являются процедурами по снижению веса.
Кандидаты на панникулэктомию
Вы можете быть кандидатом на панникулэктомию, если вы:
- недавно сильно похудели и у вас дряблая кожа на животе, которую вы хотите удалить
- лобковая область
- продолжайте получать язвы, инфекции и другие сопутствующие проблемы под обвисшей кожей
- недавно перенесли желудочное шунтирование или бариатрические операции по снижению веса
- у вас проблемы с избавлением от лишней кожи вокруг живота, несмотря на диету и физические упражнения
- в целом хорошее здоровье и нормальный вес
- поговорили со своим хирургом, и он хочет выполнить эту операцию после панникулэктомии
Стоимость панникулэктомии и подтяжки живота может сильно различаться, особенно с учетом страхового покрытия.
Ниже приведены общие сметные расходы.Перед выбранной процедурой вам необходимо уточнить у своего врача все расходы. Некоторые учреждения могут предоставлять вариант плана оплаты.
Стоимость панникулэктомии
Панникулэктомия намного дороже из собственного кармана: от 8 000 до 15 000 долларов. Это может не включать другие сопутствующие расходы, такие как анестезия и стационарное лечение.
Многие медицинские страховые компании покрывают часть этой процедуры. Это особенно актуально, если ваш врач считает, что панникулэктомия необходима с медицинской точки зрения.
Вам следует заранее позвонить в свою страховую компанию, чтобы узнать, сколько они покроют, или вам нужно будет работать с конкретным хирургом.
Еще одним соображением является стоимость перерыва в работе. Восстановление после этой процедуры может занять до восьми недель.
Стоимость подтяжки живота
Хотя подтяжка живота является более дешевым вариантом из двух процедур, она обычно не покрывается медицинской страховкой.
Это означает, что в конечном итоге вы можете потратить около 6 200 долларов из своего кармана плюс любые дополнительные сборы за медицинские услуги.Как и при панникулэктомии, после операции по подтяжке живота вам нужно будет отсутствовать на работе или в школе. Поскольку эта операция не такая обширная, вы потратите меньше времени на восстановление.
Среднее время восстановления составляет от четырех до шести недель. В зависимости от количества и размера разрезов может потребоваться больше или меньше времени на восстановление.
Как и любой вид хирургического вмешательства, как панникулэктомия, так и подтяжка живота могут вызвать немедленный дискомфорт, а также риск побочных эффектов. Некоторые из этих эффектов являются общими, в то время как другие встречаются реже и требуют дальнейшего медицинского вмешательства.
Побочные эффекты панникулэктомии
В первые несколько дней после операции часто возникают боли. Ваша кожа также может онеметь, и онемение может длиться несколько недель.
Онемение возникает из-за сшивания двух участков кожи после удаления лишней кожи между ними во время операции.Задержка жидкости — еще один возможный побочный эффект, который можно свести к минимуму, установив дренажи в желудок после операции.
Кроме того, вы не сможете стоять прямо в течение недели или двух из-за процесса заживления.
Следующие побочные эффекты встречаются редко и могут потребовать неотложной медицинской помощи:
- инфекция
- учащенное сердцебиение
- обильное кровотечение
- боль в груди
- одышка
Побочные эффекты подтяжки живота
Непосредственные побочные эффекты подтяжки живота включают боль, кровоподтеки и онемение. Через несколько недель вы можете почувствовать легкую боль и онемение.
Редкие, но серьезные побочные эффекты включают:
- инфекцию
- чрезмерное кровотечение
- осложнения анестезии
- тромбоз глубоких вен
Ниже приводится анализ основных сходств и различий между этими двумя процедурами.
Проконсультируйтесь с врачом для получения более подробной информации, а также для того, чтобы узнать, какая операция лучше всего подходит для ваших обстоятельств.Panniculectomy Tummy tuck Procedure type Surgery with two large incisions Surgery, though less extensive Cost Ranges from $8,000-$15,000, but may be partially covered по страховке Около 6 200 долларов США, в среднем Боль Общая анестезия предотвращает боль во время процедуры. Вы можете чувствовать легкую боль в течение нескольких месяцев, а также некоторое онемение. Общая анестезия предотвращает боль во время процедуры. Вы можете испытывать боль в течение первых нескольких дней после процедуры. Количество процедур Одна процедура продолжительностью от 2 до 5 часов Одна процедура продолжительностью от 2 до 4 часов Ожидаемые результаты Долгосрочная.
- Move Hody
- Проблемы со здоровьем
Показанный
CBD
GENSALE -MERILES. Krans — Обновлено 17 сентября 2018 г.
Делая желудок меньше, он наполняется быстрее. Это может помочь вам есть меньше. Однако гастрэктомия является подходящим методом лечения ожирения только тогда, когда другие варианты не помогли. Менее инвазивные методы лечения включают:
Обычно пищевод соединяет горло с желудком.
Это также может вызвать дополнительные осложнения, особенно те, которые связаны с инфекцией и проблемами с легкими.
Это позволит вашему врачу удалить любую жидкость, вырабатываемую вашим желудком. Это поможет вам не чувствовать тошноту.
(2015). 
Узнайте о них здесь вместе с советами, как стать лучше…
Узнайте больше о процедуре, в том числе о ее преимуществах…
Возможно, вам потребуется операция по удалению поврежденного…
Главное — убедиться, что вы похудели до операции , так как поддержание веса имеет решающее значение для продолжения лечения.
Главное – вести здоровый образ жизни после процедуры, чтобы получить наилучшие результаты.
Ниже приведены общие сметные расходы.
Это означает, что в конечном итоге вы можете потратить около 6 200 долларов из своего кармана плюс любые дополнительные сборы за медицинские услуги.
Онемение возникает из-за сшивания двух участков кожи после удаления лишней кожи между ними во время операции.
Проконсультируйтесь с врачом для получения более подробной информации, а также для того, чтобы узнать, какая операция лучше всего подходит для ваших обстоятельств.