Как убрать жир на животе и на боках: Как избавиться от жира на животе и боках. Лучшие способы убрать живот

Содержание

Как убрать жир с живота, боков, с рук, спины, лица

Содержание статьи

Все еще множество наивных людей верит в то, что убрать жир с грудных мышц, с пресса, под лопатками, с боков и живота, можно с помощью косметических процедур: как-либо растрясти или расщепить.

Недобросовестные клиники с радостью поддерживают этот миф. Некоторые пытаются избавиться от локальных скоплений жира самостоятельно, качая пресс или делая другие “чудодейственные” упражнения. Однако почему-то у них ничего не выходит.

О том, почему нельзя удалить жир точечно, то есть лишь с определенной зоны, рассказывает пластический хирург Владимир Александрович Косинец.

Особенности распределения жира

Жир в организме хранится по большей части в особых клетках — липоцитах — в форме химического вещества, которое называют триглицеридом. Чтобы жир мог использоваться для определенных потребностей тела (для обеспечения энергией, формирования оболочки клеток, образования гормонов и так далее), клетка жира обязана разделить триглицерид на жирные кислоты и глицерин. Такой процесс именуется липолизом. В ходе него жирные кислоты и глицерин освобождаются из клетки жира и переходят в кровь, а затем переносятся в те места организма, где они нужны.

Сообщение о необходимости в запуске липолиза и высвобождении запасенного жира в клетки поступает от гормонов. Напомним, что гормонами называют биоактивные вещества, которые используются для управления клетками организма. Их выделяют особые органы — железы — в кровоток, благодаря чему они поступают во все зоны организма.

Проходя возле клетки, на процессы которой гормон должен повлиять, он вступает в контакт с ее рецептором и подает клетке необходимый сигнал. Если говорить о жире, это команда к его расщеплению.

Теперь, стало понятно, что задержать гормоны, которые путешествуют по крови, в определенной зоне (на животе, боках и т.д.) не получится. Они будут входить в контакт и давать сигналы всем клеткам жира одновременно.

Фото «До» и «После»

Смотреть больше фото «До» и «После»

Взаимодействие гормонов и жира

В различных случаях гормоны разные. К примеру, когда тело распознает грозящую ему опасность, в дело вступает гормон адреналин. Если человек хочет есть и в крови снижено содержание сахара, выделяется гормон глюкагон. В ситуации, когда организм находится на грани истощения и подвержен сильной физической и/или психологической нагрузке, в кровь поступает кортизол. В ночное время суток для обеспечения энергией строительных процессов выделяется гормон соматотропин. Этот список можно продолжать и продолжать. Данная возможность передавать сигнал к расщеплению жира именуется липолитической способностью.

Несмотря на то, что гормоны, которые имеют липолитические свойства, свободно путешествуют по всему телу, жир из различных зон уходит далеко не равномерно. Распределение жира зависит от особенностей кровоснабжения тканей, то есть их капилляризации, а также от числа и свойств рецепторов клеток.

Жир в зонах, где его накопление предусмотрено природой (бедра, ягодицы, живот), скапливается сильнее, а рассасывается менее активно. В зонах, где организму не слишком комфортно запасать жир, он будет накапливаться медленнее, а уходить скорее.

⇒ ТАКЖЕ СОВЕТУЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ: Чего не стоит ожидать от липосакции?

Расщепление жира — не то же самое, что похудение

Стоит отметить важный момент. Расщепление клеток жира — липолиз — не является похудением. Данный процесс означает лишь, что жир из клетки перешел в кровь и мигрирует в ней. Чтобы избавиться от данного жира, его необходимо сжечь. Иначе говоря, применить его в качестве топлива для определенных задач, к примеру, для нормального функционирования мышечных волокон. Если жир в качестве топлива будет не востребован, то после нахождения в кровотоке в течение какого-то времени он, в лучшем случае, всосется клетками жира обратно. При худшем же раскладе он образует бляшки холестерина в клетках оболочки сосудов.

Приносят ли пользу сауна и массаж?

Стоит помнить о том, что расставание клетки жира с жировыми отложениями является химреакцией расщепления триглицеридов. Жир нельзя расщепить, вытрясти, растопить либо каким-либо образом выщемить из клетки жира. Какие-либо вспомогательные процедуры, такие как сауна, массаж и прочие, используемые в целях похудения, могут лишь активировать в жировой ткани кровообращение и усилить микроциркуляцию. Чем сильнее кровообращение, тем большее количество липолитических гормонов поступит в клетки жира.

Это, несомненно, полезно, однако же это только усиление процессов циркуляции. Подобные процедуры никак не помогут использовать жир в качестве топлива, а значит, жировые отложения никуда не исчезнут.

Поэтому не стоит тратить время на чудодейственные тренировки и процедуры, чтобы избавиться от выпирающего животика или ушек на бедрах — они не помогут. Вместо этого следует соблюдать сбалансированную диету, заниматься спортом, а также сохранять терпение и упорство, и со временем приложенные усилия принесут плоды.

Ну а если вы желаете убрать локальные скопления жира максимально быстро и без особых трудов, следует обратиться за помощью к возможностям пластической хирургии, а в частности к липосакции.

Чтобы подробнее узнать об особенностях липосакции, а также о том, насколько эффективна она будет в вашей ситуации, записывайтесь на консультацию к Владимиру Александровичу Косинцу.

⇒ ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Особенности липосакции Vaser

Форма связи с доктором

Задайте интересующий Вас вопрос доктору

Ваше имя

Ваш e-mail

Вопрос

Опубликовано: 08.12.2021

Будьте внимательны!

Данный материал носит исключительно ознакомительный характер. Для решения вашей проблемы мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Убрать лишний жир — проблемы и решения в клинике Cleo Line

Главная
Статьи
org/ListItem»>
Убрать лишний жир

С какого бока посмотреть?

Рейтинг самых проблемных зон у женщин возглавляют бедра, живот и бока. Мужчинам конечно проще, настолько проще, что они даже не замечают, что у них там, где-то жир. А если захотят убрать жир с живота и бедер, то идут в фитнес-зал.

Истоки жира на боках, бедрах и животе берут свое начало после новогодних праздников. Стоит только, начать надевать джинсы, как свисающие «ушки», покажут кто не держал себя в руках. Но не все потеряно.

Способ 1

Начнем с того, что одним из компонентов жира является вода и первое, что приходит в голову это изменить питание.

Но это один из способов. Следует вспомнить, что женский организм запасает жир на всякий случай, если вдруг настанут непростые времена, на случай какого-нибудь катаклизма. Вот тогда организм и пустит в ход этот ресурс. Этим можно воспользоваться.

Эти условия тяжелого времени надо сымитировать, чтобы организм всполошился и начал этот запас жира тратить в авральном режиме.

Способ 2

Второй способ для удаления жира с боков, живота и бедер -физкультура. Любой тренер по фитнесу знает 100 способов, как это сделать, стоит только начать у него заниматься.

Любой массажист, скажет вам, что фитнесс — это шарлатанство и что, эти фитнесс-инструкторы много о себе думают. Массаж! Вот, что действительно поможет убрать жир с боков и живота.

Диетолог, в свою очередь посмеется над массажистом и фитнесс-тренером. Диета! Вот, что вам нужно, правильно питайтесь и все у вас будет как надо.

Пластический хирург окинет вас усталым взглядом и поведает, что массаж, фитнесс, диета, обертывание все это конечно хорошо, но если вы хотите действительно видимый результат, то ничего лучше операции еще не придумано.

Косметолог спокойно скажет, чтобы вы забыли, обо всем, что мы говорили раньше. Только инъекционная липосакция! Никаких операций! Через пару дней будете как огурчик и никаких шрамов, и швов.

А мы скажем, что выбрать способ убрать жир с боков и живота вы можете только сами, наши же специалисты только покажут пути, из которых можно выбирать.

Специалисты

Карелина Алена Николаевна

Косметолог-эстетист

Опыт работы — 3 года.

Окончила Медицинский колледж №5 по Специальности Сестринское дело (Диплом №1177040092316).

Закончила Первый Институт Эстетики, профессиональная переподготовка медицинских работников по специализации Сестринское дело в косметологии — 288 часов (Диплом №77240996150)

Запись на приём

Я даю согласие на

обработку персональных данных

и соглашаюсь с

политикой конфиденциальности.

20 лучших способов добиться плоского живота и избавиться от жира на животе

Чтобы добиться плоского живота, вам необходимо следовать рекомендациям по уменьшению жировых отложений и снижению веса.
Важно есть здоровую пищу, регулярно заниматься спортом, высыпаться и справляться со стрессом.
Помните, что твердый пресс не обязателен, а здоровые типы телосложения бывают разных форм и размеров.

Добиться плоского живота непросто. Чтобы избавиться от жира на животе и уменьшить размер талии, вам нужно серьезно относиться к физическим упражнениям, правильному питанию и заботе о своем теле.

Несмотря на то, что не всем необходимо и не реально развивать твердый пресс, попытка сократить лишний жир на животе все же может принести пользу для здоровья. Для этого существует множество проверенных стратегий, хотя на это потребуется время.

Важно: Стратегии, описанные в этой статье, могут помочь вам снизить общий уровень жира в организме, что может привести к более плоскому животу. Невозможно специально нацелиться на снижение веса только для одной части тела.

Вот 20 советов, которые помогут сделать живот более плоским.

1. Создайте дефицит калорий

Меньше ешьте и больше тренируйтесь, вы можете создать дефицит калорий, когда вы сжигаете больше калорий, чем потребляете. Это приведет к потере веса во всем теле, в том числе в живот.

«Способ похудеть очень прост: вы уменьшаете количество потребляемых калорий и увеличиваете количество сжигаемых калорий, и со временем это приведет к потере веса», — говорит Джиллиан Майклс, знаменитый тренер и создатель программы Приложение для фитнеса. «Тем не менее, эти две привычки, хотя и просты, непросты для большинства».

Количество калорий, которое вы должны потреблять, очень индивидуально, но важно помнить о потреблении калорий. «Не ешьте больше, чем ваше тело сжигает за день», — говорит Майклс.

2. Регулярные физические упражнения

Физические упражнения помогают создать дефицит калорий, что может привести к потере веса, а также могут помочь укрепить основные мышцы, благодаря которым ваш живот выглядит более плоским.

Хотя некоторые упражнения, такие как высокоинтенсивные интервальные тренировки, сжигают больше калорий, самое главное — просто двигаться. «Ключ в том, чтобы быть абсолютно уверенным, что вы проводите не менее четырех тридцатиминутных тренировок в неделю», — говорит Майклс.

Общий совет: Центры по контролю и профилактике заболеваний США (CDC) рекомендуют взрослым заниматься физическими упражнениями по 30 минут пять раз в неделю.

3. Работайте над всем кором

Большинство людей думают о скручиваниях, чтобы сделать живот плоским, но важно работать над всем кором, включая спину, бока и грудь.

«Разработка программы упражнений, включающей комплексные упражнения для мышц кора, имеет решающее значение для избавления от жира на животе», — говорит Брайан Квеббеманн, доктор медицинских наук, эксперт по снижению веса и бариатрический хирург из клиники по снижению веса NEW Method в округе Ориндж, Калифорния.

Попробуйте включить следующие упражнения в свою программу основных тренировок:

Планки
Скручивания на велосипеде
Отжимания

. Квеббеманн говорит, что более энергичные упражнения способствуют сжиганию большего количества жира, в том числе в области живота.

Попробуйте следующие высокоинтенсивные тренировки, чтобы сжечь больше жира:

HIIT
Табата
Бег

5. Выбирайте цельные продукты

Употребление в пищу цельных продуктов, а не обработанных, поможет вам избежать избытка соли и увеличит потребление клетчатки.

Цельные продукты с высоким содержанием клетчатки перевариваются дольше и вызывают чувство сытости, что позволяет питаться более здоровой пищей и достигать дефицита калорий.

Вместо сока ешьте яблоко, цельнозерновые продукты вместо белого хлеба и дикую рыбу на обед, говорит Майклс.

6. Откажитесь от соли

Соль может способствовать задержке воды, из-за чего ваш желудок может выглядеть вздутым, говорит Майклс. FDA рекомендует ограничить потребление натрия до менее 2300 мг в день, или около 1 чайной ложки.

Старайтесь избегать продуктов с высоким содержанием натрия, таких как: день, избегая частых перекусов. В частности, ягоды также богаты антиоксидантами, такими как кверцетин, которые могут уменьшить воспаление и вздутие живота.

Попробуйте приготовить на завтрак смузи с питательными фруктами, например бананами или черникой.

8. Откажитесь от обработанных злаков

Переработанные злаки, такие как белый хлеб и макароны, перевариваются быстрее и быстро превращаются в сахар и, в конечном итоге, в жир.

«Часто употребляя в пищу продукты из зерна с высокой степенью переработки, даже в умеренных количествах, вы будете сигнализировать своему телу о необходимости запасать высокий уровень сахара в виде жира», — говорит Квеббеманн.

Что говорят исследования: Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что у людей, ограничивающих потребление рафинированного зерна и употребляющих больше цельного зерна, ниже уровень висцерального жира, который расположен вокруг органов брюшной полости.

9. Попробуйте растительную диету

Исследования показали, что растительная диета может уменьшить жировые отложения у людей с избыточным весом и ожирением.

И вам не нужно становиться полностью вегетарианцем, чтобы увидеть эти преимущества. Чтобы перейти на растительную диету, попробуйте исключить мясо из одного приема пищи — например, омлет из тофу или тост с авокадо на завтрак.

10. Здоровый кишечник «Вздутие живота не только вызывает дискомфорт, но и заставляет ваш живот выпячиваться», — говорит Квеббеманн.

Кормите эти полезные бактерии большим количеством клетчатки и пробиотиков, рекомендует он. Ешьте продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты и овощи, а также продукты с живыми культурами, такие как йогурт или кефир.

11. Держите воду под рукой

Еще один способ предотвратить вздутие живота — пить много воды.

Опять же, количество индивидуально, но пейте воду, «пока ваша моча не станет похожа на лимонад», — говорит Майклс. «Вот как вы узнаете, что обезвожены».

12. Избегайте употребления алкоголя

«Алкоголь — это самое худшее, когда вы пытаетесь похудеть», — говорит Майклс. Когда вы пьете, вы потребляете много дополнительных калорий, но проблема глубже.

По словам Квеббеманна, когда в вашем организме присутствует алкоголь, ваша печень сосредотачивается на его метаболизме, а не на жировых отложениях. Это может привести к накоплению жира на животе.

13. Ограничьте употребление сладких продуктов и напитков

Потребление большого количества сахара, такого как газированные напитки, конфеты или подслащенный кофе, может привести к повышению уровня сахара в крови.

В свою очередь, это сигнализирует вашему телу о необходимости откладывать жир, особенно на животе. Слишком много сахара также может вызвать воспалительную реакцию в организме, и когда это произойдет, жир на животе будет накапливаться. Сокращение потребления сахара может помочь вам избежать накопления жира на животе.

14. Справляйтесь со стрессом

Гормон стресса кортизол заставляет печень превращать белок в сахар, который затем откладывается в виде жира, если организм не использует его для получения энергии, говорит Квеббеманн.

Что говорится в исследовании: Обзор 2014 года пришел к выводу, что стресс является основным фактором риска ожирения среди подростков и что стрессовые события, такие как школьные экзамены, могут привести к неправильным привычкам в еде и повышенному риску набора веса.

Важно найти здоровые способы справиться со стрессом — например, вести дневник, отправиться на прогулку или поговорить с другом — вместо того, чтобы есть нездоровую пищу или меньше спать.

15. Практикуйте осознанность

Использование осознанности для управления уровнем стресса также может помочь уменьшить брюшной жир. Например, небольшое исследование, проведенное в 2011 году, показало, что тренировка осознанности улучшила модели стрессового питания у участников с ожирением.

Кроме того, практика осознанности с интуитивным питанием может помочь вам сделать правильный выбор продуктов питания и чувствовать себя менее стрессовым, чем ограничительная диета, что позволит вам более эффективно избавиться от жира на животе.

16. Высыпайтесь

Сон важен для общего состояния здоровья и может даже помочь вам сделать живот более плоским, говорит Майклс. Исследования связывают сон с накоплением жира на животе, поэтому стремитесь к рекомендованным 7-9 часам сна.

17. Высокая стойка

Плоский живот зависит от вашего жира, но правильная осанка может мгновенно сделать вас более высоким и стройным.

Не забывайте о важности мышц ног, спины и плеч, которые способствуют хорошей осанке, говорит Квеббеманн.

Кроме того, правильная осанка помогает натренировать мышцы кора и сохранить их сильными, помогая вам избавиться от жира на животе и сделать живот более плоским.

18. Наберитесь терпения и не сдавайтесь

Достижение плоского живота требует времени. Войдите с долгосрочной перспективой. «Стремиться к немедленному идеальному результату нереально, и если вы потерпите неудачу, вы, скорее всего, уйдете», — говорит Квеббеманн.

Вместо этого измените образ жизни на несколько недель или месяцев и заручитесь поддержкой друга, который поможет привлечь вас к ответственности.

19. Сосредоточьтесь на своем здоровье

Чтобы сохранить мотивацию, сосредоточьтесь на своем здоровье, а не только на своем прессе.

«Все, что вам нужно сделать, чтобы иметь и поддерживать плоский живот, — это вещи, которые улучшают качество вашей жизни», — говорит Квеббеманн.

20. Познай свое тело

Стремление к плоскому животу — это здорово, но некоторые люди просто биологически склонны иметь более округлые животы, независимо от того, насколько они здоровы. «Мы все храним жир по-разному», — говорит Майклс.

Фактически, Квеббемман говорит, что мужчины часто откладывают жир на животе внутри, а это означает, что им может быть легче поддерживать плоский живот, даже с запасами жира. Женщины, с другой стороны, склонны хранить свой жир на поверхности, что облегчает его обнаружение.

Вы по-прежнему можете стремиться к более плоскому животу, но знайте, что «плоскость» для вас может быть не такой, как для других.

Вывод инсайдеров

Плоский живот может быть привлекательным, но самое главное — сосредоточиться на своем самочувствии, — говорит Майклс.

Многие из шагов, которые могут привести к плоскому животу, такие как правильное питание, физические упражнения и достаточный сон, имеют решающее значение для общего самочувствия и являются хорошей идеей для всех.

«Дело не в совершенстве. Никто не должен выглядеть как иллюстрированная спортивная модель. Речь идет о здоровье», — говорит Майклс. «И хотя плоский живот ассоциируется со здоровьем, это не значит, что вы нездоровы, если у вас есть небольшой валик на животе».

Келли Берч

Келли Бёрч – независимый журналист из Нью-Гэмпшира, пишущий о финансах, здоровье, семье и многом другом. Ее работы публиковались, среди прочего, в The Washington Post, The Chicago Tribune и Forbes. Подпишитесь на нее в Facebook или Twitter или узнайте больше здесь.

ПодробнееПодробнее

Почему труднее избавиться от жира на животе?: Взрослая и детская дерматология:

Почему сложнее избавиться от жира на животе?: Дерматология для взрослых и детей:

Пухлый живот не только вреден для вашей уверенности в себе, но и избыток жира на животе может быть вреден для вашего здоровья. Фактически, жир на животе был связан с множеством серьезных медицинских проблем, включая повышенный риск диабета 2 типа, инсульта, высокого кровяного давления, депрессии и сердечного приступа.

Проблема в том, что, хотя жир в других частях тела часто можно уменьшить с помощью диеты и упражнений, жир на животе так просто не уходит. На самом деле, многие из нас нуждаются в некоторой помощи, которую может оказать только врач.

В отделении дерматологии для взрослых и детей в Форест-Хиллз в Квинсе, Нью-Йорк, Майкл Палтиел, доктор медицинских наук, Джон А. Перротти, доктор медицинских наук, Зина Гольдвехт, PA-C, и Алексей Бабаханов, FNP, используют подход, ориентированный на пациента, в уходе за кожей. каждый план лечения для ваших уникальных потребностей. Если вы боретесь с упрямым животом, вот как наша команда может вам помочь.

Битва за Арден

Одна из причин, по которой жир на животе так трудно сбросить, заключается в том, что он считается «активным жиром». В отличие от некоторых жировых тканей, которые просто находятся в «спящем» состоянии, жир на животе выделяет гормоны, которые могут повлиять на ваше здоровье и вашу способность похудеть, особенно в области талии и живота. На самом деле гормоны и жир на животе настолько взаимосвязаны, что некоторые исследователи предполагают, что жир действует как «дополнительный орган» или железа.

В результате для избавления от жира на животе часто требуется тяжелая работа, особенно если вам за 40 или больше. Это связано с тем, что ваши гормоны и жир на животе влияют друг на друга, и поскольку уровень гормонов меняется в среднем возрасте, жир вокруг живота имеет тенденцию накапливаться быстрее, чем в других областях.

Помимо возраста, упрямому жиру на животе способствуют и другие факторы.

Бездействие

Ограничение жирной или сладкой пищи — не единственное, что вам нужно сделать, чтобы похудеть. Вам тоже нужны упражнения. Многие из нас ведут неактивный образ жизни, а это значит, что мы не сжигаем столько калорий, сколько потребляем. Чтобы избавиться от упрямых килограммов на животе, вам нужно добавить физическую активность в свой распорядок дня. (Бонус: это поможет вам и во многих других случаях. )

Неправильные пищевые привычки

Большинство американцев любят сладкую, жирную и богатую углеводами пищу. К сожалению, жир на животе их тоже «любит». Употребление алкоголя является еще одной распространенной причиной избыточного жира на животе, который трудно сбросить.

Уровни стресса

Стресс вызывает выброс гормонов, которые заставляют ваше тело накапливать больше жира, возможно, из-за нашего встроенного режима выживания. Когда мы испытываем стресс, наше тело переключается со сжигания энергии на ее накопление, чтобы мы могли использовать ее позже. На самом деле стресс является настолько распространенной причиной накопления жира на животе, что он получил прозвище: стрессовый живот.

Генетические факторы

У вас есть некоторый контроль над своим питанием, уровнем активности и даже стрессом. Но когда дело доходит до этого пухлого живота, есть один фактор, который вы не можете контролировать: генетика. К сожалению, некоторые из нас просто генетически предрасположены к тому, чтобы иметь больше жировой ткани и носить этот жир вокруг живота.

Избавление от упрямого жира на животе

Конечно, диета и физические упражнения по-прежнему важны для поддержания здорового веса, но если вам нужен стройный животик, вам может понадобиться дополнительная помощь. Доктор Майкл Палтьель из отдела взрослой и детской дерматологии и его коллеги предлагают два варианта устранения резистентного жира на животе: CoolSculpting® и EmSculpt®.

CoolSculpting и EmSculpt используют неинвазивную энергию для проникновения в кожу без разрезов или хирургического вмешательства. Но энергия, которую они используют, другая, как и цели и результаты.

Крутая скульптура

CoolSculpting использует «замораживающую» энергию для разрушения стенок жировых клеток. В течение следующих нескольких недель ваше тело избавляется от жировых отложений, обнажая стройные контуры.

ЭмСкульпт

EmSculpt использует электромагнитные волны для стимуляции мышц в области живота, вызывая множественные сокращения, которые помогают тонизировать мышцы. На самом деле, всего один сеанс EmSculpt эквивалентен тысячам скручиваний или приседаний.

Наслаждайтесь стройным животиком

Если вас обескураживают неудачные попытки похудеть в области живота, CoolSculpting и EmSculpt могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы сделать ваше тело более подтянутым и подтянутым. Чтобы узнать больше, позвоните по телефону 315-860-1185 или запишитесь на прием онлайн к Зине Гольдвехт из отдела взрослой и детской дерматологии или к другому члену нашей квалифицированной команды.

Думаете о CoolSculpting? Мы ответим на все ваши вопросы

CoolSculpting© — это популярный неинвазивный метод, позволяющий навсегда избавиться от неподатливых жировых отложений, которые не поддаются диете и физическим упражнениям. В этом посте мы ответим на некоторые вопросы о CoolSculpting, чтобы вы могли решить, подходит ли он вам.

Откройте для себя Bellafill: наполнитель с результатами, которые сохраняются в течение пяти лет

Результаты инъекций кожных наполнителей потрясающие. Но, к сожалению, они обычно исчезают через шесть месяцев или меньше. Знакомьтесь с Bellafill, препаратом для инъекций, который сохраняет молодость и безупречность кожи на срок до пяти лет!

Перерасту ли я когда-нибудь прыщи?

Многие считают акне «подростковой проблемой», но оно есть и у многих взрослых. Вот что вы можете сделать с прыщами у взрослых, чтобы вы могли наслаждаться более чистой кожей и большей уверенностью в себе.

Появитесь на ваших праздничных вечеринках, помолодев на несколько лет благодаря ботоксу

Праздники — время праздников, но если вы чувствуете себя неловко из-за складок и морщин, вам может показаться, что вам нечего праздновать. Хорошая новость: Ботокс может помочь вам выглядеть на несколько лет моложе во время праздничных встреч.

Как работает подтяжка кожи?

К сожалению, дряблость кожи является естественной частью старения, а также серьезной причиной того, что ваша кожа начинает выглядеть изношенной и усталой.

About Me

Dashy