Как стать баскетболистом: Как стать баскетболистом? Советы бывалого папаши | Физкультура и спорт

Как развиваться баскетболисту без доступа к залу?

4 совета, которые помогут стать лучшим игроком, атлетом и личностью

У всех такое бывает, что хочешь тренироваться, двигаться вперёд, прогрессировать, но нет доступа к площадке и залу. В этой статье содержится 4 рекомендации на этот случай. Читай и применяй.

1. Начни следить за своим питанием и сном

Одна из важных составляющих прогресса и развития на площадке – это восстановление, а питание и сон являются его фундаментом. Без этого растяжки, контрастный душ и всё остальное почти не имеют смысла.

Так можешь не сидеть, если спишь по 4 часа в день

2. Работать над своим телом

Для этого не всегда нужен баскетбольный зал и даже тренажёрный. Зарядка, йога и растяжка, какие-то ещё восстановительные процедуры (только при реально большой нагрузке), кор – это минимум, который можно делать дома.

На самом деле, на начальном этапе можно эффективно и полезно для тела заниматься дома. Добавишь это и уже станешь лучше всех вокруг, потому что будешь тренироваться больше.

Кадры из нашей онлайн-школы, где тренироваться можно дома

3. Разбирать матчи

Это поможет лучше понимать игру и повысить баскетбольный IQ. Разбирайте свою игру и игру профессионалов, на которых хотите быть похожи, анализируйте противника. И всегда обращайте внимание на детали.

Кобе Брайант был сумасшедшим баскетболистом до деталей. Он так смотрел матчи и подмечал детали, что знал, как будет действовать его противник в любой ситуации. В своей книге он описывал момент, где благодаря анализу, Кобе сделал данк через центрового противника, потому что знал, как тот будет ставить руку для сопротивления, и смог убрать её.

Карри рассказывал, что когда смотрит свои игры, ставит паузу и отмечает, какие можно принять решения. Затем он выбирает лучшее и включает запись, чтобы проверить себя в игре. Ты тоже можешь делать так.

Ещё ты можешь смотреть на профессионалов. Включаешь матч игрока, на которого ты похож по стилю, и следишь за каждым его движением.

Кобе не теряет время и смотрит игру во время перелёта

4. Учись

Читай книги, смотри образовательные и полезные видео, интересуйся чем-то ещё. Ты можешь не стать профессиональным баскетболистом, но ты всегда можешь стать хорошей личностью.

Чтобы быть успешным в игре, надо не только обладать хорошим атлетизмом и навыками. Знания в психологии помогут тебе лучше понимать действия противников. Навыки коммуникации позволят выстроить лучшие отношения с партнёрами по команде. Хороший тайм-менеджмент позволит эффективнее использовать своё время. Успешная карьера состоит не только из игры на площадке, но и из действий за её пределами.

Мы добавляем в онлайн-школе материал и инструменты, которые помогают не только в баскетболе, но и жизни. Некоторые ребята начинают лучше учиться и успевать больше дел за день, потому что становится дисциплинированнее и узнают много нового. Это важно, потому что на баскетболе жизнь не заканчивается.

Леброн уже несколько лет использует лозунг: «More than an athlete». Потому что баскетбол выходит за рамки спорта, где всё заканчивается в зале. Сейчас это жизнь.

Никита Ямщиков

Основатель Ball In

Подпишись на новые посты

Раз в неделю будем присылать тебе свежие материалы, чтобы ты ничего не пропустил

Made on

Tilda

Как стать профессиональным баскетболистом: советы от экспертов. | Статьи

Время чтения: 10 мин |

Просмотров 83240 |

Опубликовано: 01. 03.2023

Иванов Иван

Поделиться в соц. сетях

Рекомендуем почитать:

»

Чикаго Буллз: история, достижения и легенды команды

Уникальные навыки баскетболистов: быстрота, высота, точность и другие

Андрей Кириленко: биография и достижения

Российские баскетбольные гранды

Самые зрелищные матчи NBA всех времен

История баскетбола

Правила баскетбола

Техника бросков в баскетболе

Основные тактики в баскетболе

Тренировки для улучшения баскетбольных навыков

«

Как осуществить свою мечту стать профессиональным баскетболистом

Распространить любовь

Знаете ли вы, что Коби Брайант не попал в первую десятку на драфте НБА?

Легко ошибиться, думая, что лучшие профессиональные баскетболисты рождены, чтобы играть в полную силу. Но правда в том, что те, кто обладает лучшими в мире баскетбольными навыками, начинали со скромных результатов.

Благодаря тяжелой работе и самоотверженности они пробились в НБА.

Чтобы помочь вам понять, что нужно, чтобы стать профессиональным баскетболистом, мы написали руководство. Продолжайте читать, и мы расскажем вам все, что вам нужно знать.

Изучите основы игры в баскетбол

Если вы хотите стать профессиональным баскетболистом, вам нужно начать с основ. Одна из первых вещей, на которой вы должны сосредоточиться, это научиться делать быстрые движения на баскетбольной площадке.

Вам следует сосредоточиться на том, чтобы стать гибким, подвижным и сильным. Также важно иметь хорошую осанку и развивать хорошее чувство равновесия.

Лучший способ быстро поправиться — регулярно выполнять силовые упражнения. Это включает в себя поднятие тяжестей, выполнение HIIT-тренировок (высокоинтенсивных интервальных тренировок) и большое количество отжиманий.

Вам также следует рассмотреть возможность совместной работы с партнером по тренировкам для выполнения упражнений, которые помогут вам улучшить зрительно-моторную координацию. Те, у кого хорошая координация, смогут умело ловить, передавать и вести баскетбольные мячи.

Также неплохо было бы приобрести самые лучшие баскетбольные кроссовки, например Air Jordan Future.

Присоединяйтесь к средней школе или баскетбольной команде Intermural

Когда вы научитесь играть в баскетбол, вам следует подумать о том, чтобы присоединиться к команде. Если вы учитесь в старшей школе, вам следует подумать о том, чтобы присоединиться к школьной команде. Также может быть полезно присоединиться к интермуральной команде.

Пока вы играете в баскетбольной команде, убедитесь, что вы делаете приоритетом улучшение. Обращайтесь к тренерам за поддержкой и советом, когда вам это нужно.

Если вы не сразу попали в университетскую команду, не расстраивайтесь. Некоторые из самых успешных баскетболистов мира начинали с игры в юношеской университетской команде.

Если вы хотите выделиться как звездный баскетболист, у вас должен быть правильный настрой. Старайтесь не думать, что вам нужно быть тем, кто всегда играет по-крупному. Вместо этого работайте над тем, чтобы быть командным игроком.

Часто передавайте мяч своим товарищам по команде и всегда принимайте решения, которые лучше всего подходят для игры команды. Никогда не стреляйте и не делайте смелых оборонительных маневров, чтобы показать, насколько вы опытны.

И не забывайте поощрять своих товарищей по команде. Радуйтесь, когда они хорошо работают, и всегда благодарите тех, кто помогает вам добиться успеха.

Играть в баскетбол в колледже 

Быть приглашенным играть за баскетбольную команду колледжа – это большое событие. На самом деле менее четырех процентов тех, кто занимается баскетболом в средней школе, заканчивают тем, что занимаются этим видом спорта в колледже.

Если вы хотите играть в баскетбол в колледже, вы должны глубоко любить этот вид спорта. Вам нужно будет проводить много часов каждый день на тренировках. Это создаст напряжение в ваших отношениях и затруднит нахождение моментов для отдыха.

Когда вы не играете в баскетбол, вам нужно сосредоточиться на учебе. Если ваши друзья гуляют по выходным, чтобы хорошо провести время, вам нужно иметь достаточно самоконтроля, чтобы решить не присоединяться к ним.

Если вы действительно любите играть в баскетбол, вам будет нетрудно принимать решения, чтобы оставаться сосредоточенным на своей цели.

Будучи первокурсником, вам нужно зарабатывать игровое время. Ваши тренеры хотят, чтобы ваша команда выигрывала игры. Поэтому они с большей вероятностью будут брать в старт игроков, которые уже несколько лет в команде.

Лучший способ показать своим тренерам, что вы заслуживаете того, чтобы быть в стартовом составе, — это показать хорошие результаты на тренировке. Вам также нужно будет показать, насколько вы преданы спорту.

Вот почему вы должны попытаться стать лидером в своей команде. Если другие ваши товарищи по команде решили пойти домой и отдохнуть после тренировки, вместо этого вам следует остаться на корте и работать над упражнениями.

Вы также должны понимать, что высокие, спортивные и выносливые люди, как правило, лучше играют в баскетбол. Если вы невысокого роста, вам может быть трудно стать профессиональным баскетболистом.

В таком случае не корите себя. Просто делайте все возможное. Только около одного процента всех баскетболистов колледжей добираются до НБА.

Получить уведомление от скаутов НБА 

Если вы сможете стать игроком стартового состава баскетбольной команды колледжа, вы станете на один шаг ближе к попаданию в НБА. Вы можете повысить свои шансы на то, чтобы вас заметили скауты, разместив свои основные видео в Интернете на таких платформах, как Instagram и YouTube.

Вам также следует попросить своего тренера связаться со скаутами и сообщить им, что вы опытный игрок и хотите присоединиться к НБА. Если вас заметит скаут, есть вероятность, что вас пригласят на драфт НБА.

Стать профессиональным баскетболистом: шаг за шагом

Если вы заинтересованы в том, чтобы стать профессиональным баскетболистом, важно знать, насколько сложно попасть на драфт команды НБА. Лучший способ повысить свои шансы на попадание в высшую лигу — это тренироваться и играть за школьную команду или команду колледжа.

Как начать карьеру профессионального баскетболиста – Спортивная энциклопедия

Просмотров: 6821

Мета-описание: Вы хотите сделать карьеру профессионального дриблинга и броска мяча в корзину? Прочтите пост и узнайте, как стать профессиональным баскетболистом.

Как начать карьеру профессионального баскетболиста

Вы любите баскетбол и хотите стать профессиональным игроком, чтобы начать карьеру? Что ж, процесс становления профессиональным баскетболистом не прост и состоит из трех важнейших частей. Прокрутите вниз и узнайте, как начать карьеру профессионального баскетболиста.

A: Обучение

Несомненно, если вы хотите стать профессиональным игроком, недостаточно быть хорошим игроком. Вы должны быть лучшими. Поэтому нужно усердно тренироваться и никогда не упускать шанс получить свои навыки.

Начать рано

Профессиональные баскетболисты, поздно стартовавшие, скорее исключение. Большинство профессиональных игроков начали свой путь со школьного и студенческого баскетбола. Поэтому, если вы студент, присоединяйтесь к команде в своем учебном заведении и начинайте обучение.

Иногда бывает трудно совмещать спорт и образование. Если вы не хотите пренебрегать образованием, чтобы стать звездой баскетбола, вопрос «Могу ли я заплатить кому-нибудь за выполнение домашнего задания в Интернете?» появится в вашей голове. Не стесняйтесь делегировать свое задание профессиональным писателям, чтобы добиться больших результатов в баскетболе.

Изучите правила

Конечно, невозможно стать великим игроком, если вы не знаете в совершенстве все правила. Чтобы не получить штрафы за игру, следует потратить много времени на изучение правил. Это также поможет вам понять баскетбол, как физически, так и морально, чтобы знать, чего ожидать от команды соперника.

Иметь хорошую форму

Баскетбол — это интенсивный вид спорта, поэтому ваше тело должно быть в хорошей форме, если вы хотите стать лучшим баскетболистом. Не стесняйтесь каждое утро бегать трусцой, заниматься в тренажерном зале и прыгать со скакалкой, чтобы подготовиться к тяжелым играм с профессиональными баскетболистами.

Играйте как можно чаще

Опыт — одна из самых важных вещей, которая может помочь вам достичь больших результатов. Попробуйте поиграть в баскетбол с разными людьми, чтобы открыть для себя различные игровые модели и типы игроков. Следовательно, у вас будет огромный опыт, чтобы перехитрить других игроков и забить много мячей в корзину.

Если вы студент, вам может быть сложно выделить достаточно времени для игры в баскетбол. Поэтому не стесняйтесь просить своих товарищей: «Ребята, помогите мне с домашним заданием по науке, чтобы я мог играть сегодня». Настоящие друзья поддержат вас в вашем стремлении стать профессиональным игроком.

Научитесь дриблингу и броску

Есть два основных способа забросить мяч в корзину. Вы можете перехитрить соперников, добраться до корзины команды соперника и забросить мяч в корзину. Кроме того, вы можете стрелять в него с большего расстояния. Поэтому вам следует усердно тренироваться, чтобы улучшить свои навыки дриблинга и броска, чтобы стать тем, чье имя всегда будет первым на столе.

Стать командным игроком

Многие игроки хотят блистать и всегда пытаются сами забить мяч в корзину. Это большая ошибка, так как баскетбол — командная игра. Если вы хотите побеждать в играх, вы должны быть командным игроком и всегда сотрудничать со своими товарищами по команде.

Старайтесь никогда не пропускать игры. Если у вас много домашней работы, смело делегируйте ее профессионалам. Чтобы найти в Интернете первоклассных авторов эссе, спросите своих друзей: «Разве вы не знаете кого-нибудь, кто мог бы написать для меня эссе дешево?»

B: Возможности трудоустройства

Даже если вы отличный баскетболист, вам нужно использовать все возможные возможности трудоустройства, чтобы начать карьеру. Продолжайте читать этот пост и узнайте о самых эффективных способах начать карьеру профессионального баскетболиста.

Создать видео

Для начала вам нужно заявить о себе. Лучший способ показать свои профессиональные навыки — создать короткое видео. Вы можете вырезать лучший момент из своих игр и объединить их в один короткий видеоклип. Если у вас нет навыков видеомонтажа, попросите профессионала создать для вас увлекательный клип.

Найти агента

Если вы хотите значительно повысить свои шансы стать профессиональным игроком, вам нужно найти хорошего агента. Спросите своих товарищей по команде, есть ли у них агент, который может взять вас с собой и посидеть в Интернете. Ждать, пока агент сам свяжется с вами, — худшая идея.

Новые подключения

К сожалению, нет четкого руководства по управлению вашей сетью. Тем не менее, вы можете быть на 100% уверены, что наличие большого количества связей поможет вам найти людей, которые могут повысить вашу карьеру или поделиться полезными контактами.

Попробуйте уехать за границу

Не ищите возможности трудоустройства только в вашем районе. Не стесняйтесь искать способы начать свою карьеру в баскетбольном клубе Европы, Латинской Америки, Австралии и т. д. Это может стать первой ступенью вашей карьерной лестницы, ведущей в более престижные клубы США.

Последний шаг: Добейтесь больших результатов

Когда вы становитесь профессиональным баскетболистом, не время расслабляться. Если вы хотите стать известным игроком, вам нужно каждый день усердно работать и сосредоточиться только на баскетболе. Профессиональная лига отличается высокой конкуренцией, поэтому единственный способ добиться успеха — добиться впечатляющих результатов.