Как сесть на шпагат с помощью книг: Книга: «Даже очень негибкие люди могут легко сесть на шпагат» — Эйко. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-699-99891-3

Как быстро сесть на шпагат (Ирек Летфуллин)

249 ₽

+ до 37 бонусов

Купить

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на
сайте.

В наличии

10

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на
сайте.

Данное пособие, с одной стороны, служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой — является практическим руководством по применению этого метода конкретно на тренировках или соревнованиях. Несомненно, эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами.

Описание

Характеристики

Данное пособие, с одной стороны, служит справочником для развития гибкости для спортсменов в различных видах спорта, с другой — является практическим руководством по применению этого метода конкретно на тренировках или соревнованиях. Несомненно, эта книга является ценным пособием для занимающихся восточными единоборствами.

Издательство Камского политехн

На товар пока нет отзывов

Поделитесь своим мнением раньше всех

Как получить бонусы за отзыв о товаре

1

Сделайте заказ в интернет-магазине

2

Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили

3

Дождитесь, пока отзыв опубликуют.

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать
неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в
первой десятке.

Правила начисления бонусов

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать
неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в
первой десятке.

Правила начисления бонусов

Книга «Как быстро сесть на шпагат» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене.
Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом
другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу
Ирек Летфуллин
«Как быстро сесть на шпагат» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка
почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.

Как сесть на шпагат

Как сесть на шпагат

Сегодня я открою тебе человека, книга которого помогла мне увеличить гибкость и подвижность в суставах. Я считаю его одним из наиболее грамотных в растяжке учителей.

Он один из пионеров трикинга, я узнал о нем из роликов на ютубе:

А потом нашел и читал его trickstutorials.com Сейчас у него новый сайт, но свою книгу по растяжке он начинал писать именно там. Большинство идей он брал у других авторов, проверяя на себе.

Его имя Джон Колл, но большинство его знает как Jujimufu

С течением времени Джон все больше уходил от трикинга в бодибилдинг. Но растяжку не потерял. Сейчас его ютуб изменился. Он заматерел, отрастил бороду и гору мышц. По-прежнему неплохо прыгает, а его растяжке можно позавидовать:

Его книга и идеи помогли мне собрать свою систему растяжения. В то время он выкладывал главы книги бесплатно на своем сайте.

Последний вариант по растяжке на английском ты можешь найти здесь: legendaryflexibility.com за 25$

Зачем садиться на шпагат

Если ты читаешь эти строки, скорее всего ты знаешь, зачем тебе нужен шпагат. Но даже если нет, я дам тебе несколько причин дочитать статью до конца и взять на вооружение в свой тренировочный комплекс растягивающие упражнения.

Преимущества растяжки это:

1. Подвижность в суставах и отсутствие боли при движении.
2. Лечение и профилактика возрастных заболеваний и заболеваний, связанных с нарушениями кровообращения.
3. Для мужчин в возрасте особенно полезны упражнения на шпагат, так как они улучшают кровоснабжение в тазовых суставах.
4. Для единоборцев, гораздо проще выполнять удары ногами в верхний уровень и технические приемы в борьбе.
5. Шпагат не цель, а средство для улучшения общего самочувствия и гибкости всего организма.

Базовые принципы гибкости

Гибкость — умение контролировать амплитуду и направление движений в суставах. У каждого человека существуют ограничения. Для борьбы с ограничениями используют специальные упражнения, которые увеличивают длину мускулов и связок.

Jujimufu предложил классифицировать гибкость по типу мышечной активности и использованию внешних сил для увеличения амплитуды. Наибольший интерес для нас представляют:

• Динамическая активная гибкость
• Статическая активная гибкость
• Статическая пассивная гибкость

Динамическая активная включает махи руками и ногами с полной
амплитудой, при этом растягиваемые мышцы расслаблены, а движение происходит за
счет напряжения антагонистов.

Статическая активная позволяет удерживать принятую позицию
только силой мышц протогонистов. Как пример удержание высокоподнятой ноги у
тхеквондистов. Здесь же изометрия.

Статическая пассивная включает принятие и сохранение
статических положений при помощи партнера, своего веса, веса штанги или
использования резинок.

Факторы гибкости

Таких факторов очень много. На твою гибкость влияют:

1. Форма и структура сустава. Связки и сухожилия так же влияют на гибкость
2. Женщины обладают от природы большей гибкостью, если ты мужик, тебе не повезло
3. С возрастом гибкость ухудшается. Это ухудшение можно остановить путем регулярных тренировок
4. Эмоциональное состояние влияет на гибкость. В следующий раз, когда у тебя появятся крылья от радости – срочно лети на шпагат. В то время как негативные мысли и усталость ухудшают гибкость и координацию
5. Время суток. Ты наверняка обращал внимание, что с утра тянуться тяжелее
6. Предварительные упражнения и разогрев мышц. Прежде чем садиться на шпагат необходимо сделать несколько подготовительных упражнений
7. Если делаешь динамические упражнения на усталости – твоя амплитуда может сильно уменьшиться. Поэтому порядок упражнений важен.
8. Для каждого упражнения существует своя техника. Неправильная техника мешает прогрессу в растяжке
9. Резкие неконтролируемые движения несут опасность для здоровья. Следи за плавностью и амплитудой
10. Изометрическая растяжка лучше чем статика и дает более быстрые результаты. Но более опасна в применении
11. Недостаточно сильные мышцы тоже тормозят твою растяжку. Чем ты сильнее, тем лучше
12. Ограниченные движения в суставах могут уменьшить твою растяжку. Например длительные тренировки на роликах или коньках. Поэтому не забывай тянуть эти группы мышц после таких тренировок.
13. Температура тела и окружающая оказывают влияние на твою гибкость

Как быстро сесть на шпагат, первый секрет Jujimufu

Хватит теории, хотя она уже дала тебе пищу для подготовки.
Перейдем к упражнениям. Если цель именно шпагат ради шпагата. То программа
будет убедительно проста.

Основная разминка нужна для прогрева суставов и улучшения кровоснабжения мышц.

Вращательные движения в суставах, наклоны и небольшие махи.
Легкий бег, скакалка, приседания, отжимания, турник.

Основная часть

Динамическая и статическая активная растяжка. Махи ногами до
максимальной амплитуды по 20 – 50 раз в разных направлениях. Удержания ног в
воздухе в статическом положении 45 – 60 секунд.

Изометрия в шпагатных положениях.

Заключительная часть

Статически пассивные растяжки. Возможно йога.

Вся тренировка может занимать у тебя от 10 до 120 минут. В зависимости от подготовки и количества упражнений. Если мы говорим только о поперечном шпагате. То 10 – 20 минут вполне достаточно.

Изометрию можно выполнять 2 – 3 раза в неделю. Статические пассивные и активные растяжки несколько раз в день. Причем первые каждый день, предположим с утра и вечером.

Я бы предложил добавить упражнения на все группы мышц, а не только на ноги. И отдельную тренировку по силовой подготовке. Лучшая по моему мнению – это занятие единоборствами. И конечно работа со свободными весами для развития силы. Гири, штанга и т.д.

Что такое изометрия простыми словами

Основоположником изометрии считается русский цирковой борец Александр Зас. Его тренировка заключалась в преодолении непреодолимого. Разрыв толстенных цепей, скручивание железного лома, гвоздей и т.д.

Он разработал целую систему силовых упражнений с цепями. И большинство именно так ассоциирует изометрию. Как систему развития силы.

Давай поговорим об изометрии с точки зрения растяжки на поперечный
шпагат. В этом случае изометрическая растяжка будет выглядеть так:

Принятие максимально низкого положения таза, ноги в стороны. Положение поперечного шпагата. Таз в одной линии с ногами и корпусом. Руками можно держаться за стул.

Максимально напрягаем мышцы ног, как будто пытаемся встать на прямых ногах и соединить их вместе 4 – 5 секунд. Затем расслабляем мышцы и садимся на расслаблении чуть ниже.

И так пока не добьёшься максимальной растяжки. В самой нижней точке держи напряжение 30 секунд. Затем сделай перерыв и повтори еще несколько раз.

То же самое делаем и в продольном шпагате.

Изометрическая растяжка один из самых эффективных и быстрых способов сесть на шпагат. Но в то же время довольно опасный. Так как может привести к травме. В любом случае делать изометрию более 3 раз в неделю не рекомендую.

Это первый и самый главный секрет Jujimufu

Секрет второй, нужные вещи для шпагата

Для шпагата нужно:

1. Какое-то свободное пространство, желательно на природе, но можно и дома, главное чтобы телевизор и антресоль не попадали в зону твоих махов ногами. Это пагубно не только для телевизора
2. Какие-нибудь настилы, платформы или ограды. Чтобы положить на них ногу. Чем лучше у тебя растяжка, тем выше должна быть опора. Все можно найти во дворе. Например уличную шведскую стенку или дерево с низкорастущими ветками.
3. Стена. Это прекрасное место для растяжек.
4. Обычный стул или кресло. Они помогут тебе контролировать свое положение в шпагате. Можно опираться руками или положить ногу, если шпагат совсем никакой. А еще можно тянуться на стульях как Ван Дам
5. Палка, ветка, полотенце или резина. Они помогут тянуть плечевые суставы, спину, а резина еще и создаст дополнительное давление.

Секрет третий: что не нужно для шпагата

Никакой пользы от этих вещей не будет:

1. Станок для растяжки. Поверь, вреда от него гораздо больше, чем пользы. Он не слишком то безопасен. Он даже не держит твои бедра в нужном положении. Ужасная трата денег, места и времени.
2. Велосипедный шлем. По вполне понятным причинам.

Секрет четвертый, как сесть на шпагат в домашних условиях

Во-первых, береги мебель и посуду. Твои махи ногами вредны для маминого сервиза. Обеспечь себе свободное пространство. Хорошо бы еще выделить место возле стены, чтобы ноги и руки не упирались в кресла и диваны.

Используй стол, стул и книги для своих упражнений, но не
ломай их. Будь внимательнее. Лучше использовать мягкий коврик и подушки, чтобы
не болели колени.

Забираясь на два стула, помни, что они могут упасть. А вместе с ними ты и штанга. Обрати на это внимание. А еще они могут элементарно развалиться.

Растяжка при травмах и болях, 5 секрет

Не пытайся развивать гибкость при травмах. Это может увеличить повреждения и замедлить восстановление. Если при выполнении упражнений боль усиливается, то делать такое упражнение не стоит.

С другой стороны, растяжка это отличный способ вылечить травму. Используй статические пассивные растяжки или йогу. Можно попробовать динамические активные, но плавно и с небольшой амплитудой. Например, комплексы ушу.

Почему не получается шпагат

Причин много. Возможно не позволяет выполнить шпагат твоя физиология. Есть простые тесты на возможность шпагата:

https://www.instagram.com/p/BzfHLh3Iu_2/

Но скорее всего у тебя недостаточна мотивация. Шпагат можно развивать в любом возрасте. Даже если тебе далеко за 40.  Сесть на шпагат возможно в любом возрасте.

Хотя гораздо быстрее и проще делать это в детстве. 6 – 8 летние пацаны садятся на шпагат за 3 тренировки. 10
летки за 3 месяца. У взрослого человека это может занять несколько лет.

И вот здесь главная проблема. Ты не готов ждать даже год. Тебе хочется сейчас. Кто знает, что произойдет через год?

Начни свои тренировки сегодня. И ты узнаешь, что будет через год. Дисциплина и мотивация решает. Хочешь идти в группе? Присоединяйся к нам! Набери номер: +7 915 547 91 61

Как я использую книги в своем декоре

Распространяйте любовь

Одна вещь, которую я заметил в секонд-хэндах, это изобилие подержанных книг. Обычно я могу найти их по цене от десяти центов до доллара. Иногда у них бывает распродажа BOGO или распродажа BOG2, и я не могу пройти мимо такой сделки. Вы спросите, зачем мне столько книг? Ну, я использую их почти везде! Итак, сегодня я собираюсь показать вам, как я использую книги в своем декоре на ферме.

Разобранные книги

Я разобрал набор выше, срезав острым лезвием крышки. Потом просто сложила и связала их лоскутками ткани, лентой и бечевкой. Маленькая салфетка из мешковины — это еще одно украшение, которое сделает их еще милее, чем они есть. Они сидят на моей тумбочке/сундуке. 🙂

Ничего себе, вы бы посмотрели на это? Нет, подожди, не надо! Я вижу пыль на столе выше! Боже мой, теперь вы знаете, как я раскатываю – пишу перед тем, как вытереть пыль, и украшаю перед выпечкой! Но в свою защиту скажу, что я не живу здесь каждый день. Просто определенные выходные. Возвращаясь к делу — эти книги выглядят немного более деревенскими и подчеркивают рога и старинную дверную ручку (надеюсь, не пыль). Фу.

Раскрашенные книги

Я раскрасила несколько книг меловой краской Annie Sloan. Этот материал работал как шарм только с одним пальто. С красной книгой выше мне так не повезло. Я использовал остатки краски Glidden Paint со встроенной грунтовкой и сдался после 5 слоев. Он еще розовый. Видите это на картинке ниже? Мне нравится розовый, но не для этого проекта. Темно-синие и зеленые книги хорошо получились с краской Glidden. Однако в защиту Глиддена не сказано, что это для «книг». Но кто использует краску только по назначению? Привет, не я.

С этими прекрасными расписными книгами я просто использовал маркер Sharpie и написал МОЛИТЕСЬ на краях бумаги. Вы также можете перевернуть их и написать названия, числа или что-то еще. Эти книги сидят над телевизором.

Ниже приведены две другие раскрашенные книги, которые использовались только для того, чтобы гармонировать со столом и немного приподнимать часы. Я бы предпочел, чтобы старинная шкатулка с гортензиями и часами была более заметной, чем выкрашенные в белый цвет книги.

Объединение цветов

Если вы не хотите раскрашивать или разбирать книги, вы можете объединять одинаковые цвета вместе, как показано ниже. Я перевернул их, потому что привязки отвлекали, и я хотел, чтобы школьный проект моего сына был выделен, а не занятые привязки. Разве он не красавец — в странном, сумасшедшем смысле? Несмотря на то, что у него выпученные глаза и сломанный хвост, вы знаете, что этой маме все равно. Это особые воспоминания.

Мне нравится мультфильм ниже. Это полностью я. Но если бы все книги были перевернуты лицевой стороной вперед или если бы книжные обложки все еще были надеты, вы, вероятно, этого не увидели бы. Вот почему я держу похожие цвета вместе или переворачиваю их. Это меньше отвлекает, когда обложки книг и страницы связаны по цвету.

Наслоение элементов спереди и сзади придает экспозиции глубину и волнение. Как книги ниже. Все, что я сделал, это заменил бледно-зеленый комикс соответствующим цветным знаком, а затем добавил венок за книгами. Просто добавленные слои делают эту книжную виньетку более интересной.

Разные идеи

Книги не должны стоять на полке. Ниже я хотел немного красного, чтобы гостиная выглядела более патриотично во время празднования четвертого июля. Таким образом, добавив несколько книг в ключевые области, вы направите взгляд по комнате, а не остановитесь на одном месте.

Разные идеи

Не забывайте, что кулинарные книги можно использовать и в качестве декора! Этот от The Gathering of Friends такой красивый, что я не хочу, чтобы он был спрятан среди стопок других. Он стоит на прилавке на кухне и выглядит изысканно и утонченно. У меня около 5 таких книг с рецептами. Если вы можете найти один, получить его. Они прекрасны! Подставка для книг тоже от них. Сверху я добавил серебряную ложку с горячим клеем. Это так вонюче-мило — мне нравится!

Вот так я использую книги в своем декоре. В следующий раз, когда вы будете в комиссионном магазине или на гаражной распродаже, возьмите несколько книг и сходите с ума, внедрив их в свой декор. Бьюсь об заклад, вы можете придумать несколько идей, о которых я не подумал. И если у вас действительно всплеск мозгов, не забудьте отметить меня, когда/если вы поделитесь ими в Instagram!

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Инструмент для написания интерактивных историй «Выбери свое приключение»

Вы когда-нибудь задумывались над тем, чтобы написать свою собственную приключенческую историю? Если да, то вам повезло: теперь есть бесплатный инструмент с открытым исходным кодом для создания интерактивной фантастики в виде веб-страниц.

Почему Twine — хороший инструмент для письма

На веб-сайте Twine поясняется, что Twine — это инструмент с открытым исходным кодом для создания интерактивных нелинейных историй. Этот язык показался мне слишком техническим, поэтому я бы сказал, что Twine — это приложение (или интерактивный веб-инструмент), которое поможет вам создать интерактивную историю, чтобы вы могли визуализировать свой сюжет и видеть различные варианты выбора ваших персонажей по мере развития вашей истории. . Когда вы пишете, вы будете создавать карту своей истории в виде серии квадратов, похожих на стикеры, которые вы можете связать вместе, чтобы дать вашим читателям выбор.

Twine — отличный способ визуализировать свою историю и одновременно изучить некоторые основы программирования. Одна из замечательных особенностей Twine заключается в том, что вы, как автор, имеете доступ к карте истории и взаимосвязям различных точек сюжета, а ваши читатели — нет. Как только вы опубликуете файл, ваши читатели не увидят вашу карту-историю или ваши заметки. Вместо этого ваши читатели испытают захватывающий опыт чтения, который похож на игру. Ваше повествование появится на экранах читателей, и они смогут щелкнуть гиперссылку, чтобы указать свой выбор.

Кому подойдет шпагат?

Twine идеально подходит как для начинающих, так и для опытных писателей, которые хотят попробовать написать интерактивную беллетристику (IF). Twine позволяет легко написать историю, в которой ваши персонажи принимают решения, ведущие к нескольким кульминациям и различным концовкам.

Автор Prolific Twine Анна Антропи рассказала The Guardian о некоторых преимуществах Twine: Помимо того, что это бесплатно, это вообще не программирование — если вы можете написать историю, вы можете сделать игру на Twine. Многие люди делали все эти странные удивительные вещи. Кто-то сделал игру на шпагате In Memoriam для его погибшего брата. Кто-то сделал игру на шпагате о том, каково это — признаться би в лесбийском сообществе и снова оказаться взаперти. Кто-то сделал игру о том, каково это — принести жертву дьяволу и получить странное новое пневматическое тело, с помощью которого вы захватите мир. Twine — это удивительное игровое сообщество, ориентированное на гомосексуалистов и женщин, которого еще год назад не существовало. Как упомянула Анна Антропи, Twine — это бесплатный инструмент для письма для всех, включая писателей из малопредставленных и/или маргинализированных сообществ, потому что нет никаких барьеров для входа.

Шпагат — полезный инструмент, поскольку он позволяет наглядно оценить различные поворотные моменты вашей истории. Когда вы создаете историю на Twine, карта истории помогает вам увидеть, какие части вашей истории не связаны естественным образом с другими сюжетными линиями. Шпагат также поможет выявить, какие сюжетные моменты являются несерьезными и ненужными, а какие необходимы для продвижения истории.

Еще одним преимуществом Twine является то, что вы можете публиковать свои работы на платформе и завоевывать лояльных читателей. Вы также можете использовать Twine, чтобы узнать, что больше всего находит отклик у ваших читателей. Даже если вы не планируете публиковать свой собственный приключенческий роман, Twine — отличный способ поиграть с различными поворотами сюжета и выяснить, нравится ли ваша история целевой аудитории. Как только вы опубликуете свою историю и сделаете ее доступной в Интернете, читатели Twine смогут «проиграть» и просмотреть вашу историю. Эти обзоры — отличный источник отзывов о том, что работает, а что нет в вашей истории. Обзоры, которые я читал на Twine, содержат честную и полезную информацию, которая будет полезна любому писателю. В обзорах отмечались положительные аспекты историй и хорошо проработанные персонажи, а также упоминались случаи, когда события казались чрезмерно драматичными или когда финал истории оставлял их неудовлетворенными.

Учебное пособие по шпагату

Для начала перейдите в раздел шпагата. Ваш первый выбор в качестве писателя интерактивной фантастики — хотите ли вы установить приложение (в настоящее время доступно для платформ Windows, Apple и Linux) или будете использовать Twine через Интернет.

При использовании веб-сайта ваша история сохраняется в локальном хранилище вашего личного веб-браузера. Поэтому, если вы закроете свой браузер или очистите файлы cookie или историю браузера до того, как опубликуете свою историю, вы удалите всю свою тяжелую работу! Если в вашем браузере есть возможность архивирования, обязательно архивируйте свою страницу каждые десять минут или около того.

Если мысль о сохранении истории только в локальном веб-браузере заставляет вас нервничать, скачайте приложение Twine. Приложение Twine сохранит ваши истории на вашем компьютере в файлах текущего пользователя.

Если вы входите в Twine через веб-сайт, вы начнете с приветственной страницы Twine, где вы сможете выбрать «Рассказать мне больше». Я рекомендую щелкнуть гиперссылку «Руководство по шпагату 2», которая появляется после нажатия кнопки «Подробнее». Путеводитель по шпагату 2 приведет вас к Поваренной книге шпагата, которая по сути является инструкцией, которая проведет вас через процесс создания вашей первой нелинейной истории на шпагате.

Вы можете просмотреть кулинарную книгу Twine, чтобы узнать больше о платформе, в том числе об общих терминах, общих вопросах и о том, как начать работу. Я рекомендую добавить страницу кулинарной книги шпагата в закладки, потому что мне приходилось возвращаться к ней довольно много раз, когда я пытался создать свою первую историю о шпагате.

После того, как вы заполнили кулинарную книгу шпагата, вернитесь на исходную вкладку шпагата и нажимайте OK , пока не попадете на страницу историй шпагата. Нажмите на зеленый прямоугольник в правой части экрана с надписью 9.0087 + Рассказ.

Появится всплывающее окно с предложением выбрать имя для вашей истории. Не волнуйтесь, вы можете изменить это имя позже, но это поможет вам найти его в следующий раз, когда вы захотите поработать над ним. В учебных целях мы назовем нашу историю «Первый день в школе».

После того, как вы назовете свою историю, ваш экран переключится на представление «Отрывки», которое выглядит как миллиметровка с заметкой в ​​центре, которая гласит: Отрывок без названия. Дважды щелкните этот отрывок, чтобы отредактировать его.

Если дважды щелкнуть по проходу, квадрат расширится, и вы сможете начать набрасывать свой рассказ. Сначала заполните строку вверху с надписью «Отрывок без названия». Для нашей истории «Первый день в школе» давайте назовем этот отрывок «Где сидеть?» Вы можете изменить название отрывка позже, но гораздо проще организовать и связать отрывки, если вы дадите каждому из них имя.

В основной части увеличенного квадрата вы увидите информацию, предлагающую ввести основной текст отрывка, а также советы по использованию различных интерактивных функций Twine. В этом квадрате есть важная информация, поэтому найдите время, чтобы прочитать ее и понять различные команды. Как только вы начнете вводить свой отрывок, информация исчезнет, ​​и вы можете запутаться в том, как сделать ссылку на другой отрывок, сделать хук или установить переменную. На этом этапе писатели с опытом программирования или кодирования будут иметь преимущество перед теми из нас, у кого более аналоговый мозг.

Должен признаться, что мой аналоговый мозг боролся, когда я пытался написать свою первую историю на шпагате, и я выдавал бесконечные сообщения об ошибках, прежде чем наконец добился успеха. Методом проб и ошибок, а не поваренной книгой шпагата, я наконец создал интерактивную историю на шпагате. Это стоило разочарования и всех этих сообщений об ошибках, потому что волнение от того, что я создал историю с вариантами для читателей, стоило того. Чтобы сэкономить ваше время и нервы, я поделюсь всем, что узнал, так что, возможно, вы будете генерировать меньше сообщений об ошибках, когда будете писать свой первый рассказ.

Самый простой способ создать карту-историю и предоставить вашим читателям интерактивные возможности — это связать ваши отрывки вместе. Мне потребовалось некоторое время, чтобы понять, что моя история работает лучше всего, если я представляю каждый отрывок как сцену с одной основной целью. Я создавал каждый отрывок, основываясь на главном выборе, с которым сталкивался персонаж. В истории «Первый день в школе» в первом отрывке персонаж входит в класс и обнаруживает, что осталось всего два свободных места.

Как только эта сцена была завершена, я щелкнул этот проход и щелкнул зеленую 9Кнопка 0087 + Прохождение в правом нижнем углу страницы, и я создал свой второй проход. Этот отрывок представит читателю первый выбор истории. Я назвал отрывок «Выбор места» и придумал, как дать читателю два варианта.

Чтобы создать параметры для ваших читателей, нажмите кнопку Ссылка… , расположенную слева над текстовым полем. Первый вариант уже выбран по умолчанию, Создайте гиперссылку с этим текстом. В пустой строке рядом с этой опцией я написал «выбери место в начале класса, рядом с обеспокоенным ребенком».

Под ней жирная строка, которая гласит: При нажатии на нее выполните следующее действие: , которое предложит вам выбрать, к какому отрывку вы хотите, чтобы читатель перешел, если он щелкнет эту ссылку. Я еще не написал отрывок, но я создал и назвал его, введя имя прохода . Теперь, если читатель нажмет «выбрать место в начале класса, рядом с обеспокоенным ребенком», Twine перенесет его в проход «Впереди класса». Я нажал зеленый Добавить кнопку в правом нижнем углу, и он сгенерировал код для создания этого действия.

Так как я хотел, чтобы у читателей было больше одного выбора, я снова нажал Ссылка… и повторил процесс выбора места в конце класса возле окна.

Если читатели нажмут на эту опцию, они перейдут к отрывку под названием «Сиденье у окна».

Создав свой первый вариант, я решил посмотреть, как эта история будет выглядеть для читателей. Я щелкнул увеличенный квадрат прохода и увидел, что на моей миллиметровке появилось больше квадратов, и некоторые из них были соединены стрелками. Я щелкнул свой первый квадрат и выбрал кнопку воспроизведения треугольника, чтобы запустить режим истории, чтобы я мог определить любые ошибки или ошибки. Как только я это сделал, я быстро понял, что мне нужно связать этот начальный отрывок со следующим, хотя читателю не нужно было делать выбор для этого первого отрывка. В противном случае история не продвинулась бы дальше персонажа, вошедшего в класс и увидевшего только два свободных места, а читатели даже не смогли бы сделать выбор. Я щелкнул первый отрывок и щелкнул значок карандаша, чтобы отредактировать его. Оказавшись внутри моего первого прохода («Где сидеть»), я нажал Ссылка… и выберите второй вариант, Разрешить щелчок по всей странице.

Следующая строка гласит: При щелчке выполните следующее действие:

Я выбрал Перейдите к этому отрывку: и заполните «Выбор места». Я нажал кнопку «Добавить », а затем вернулся к просмотру прохождения и нажал кнопку воспроизведения, чтобы посмотреть, работает ли это.

На этот раз, как только я закончил читать первый отрывок, я щелкнул по нему, и на экране появились два варианта выбора места!

Когда я нажимал на любой из вариантов, мне приходилось пропускать отрывки с указанными мною заголовками. Чтобы продолжить писать свою историю, я повторю эти шаги и продолжу связывать отрывки вместе и тестировать историю, чтобы убедиться, что она работает, как планировалось.

Если вы чувствуете, что застряли на каком-то этапе процесса написания, представление «Отрывки» — отличный способ найти вдохновение.

Поскольку в этом представлении вся ваша история отображается на одном экране, вы можете легко увидеть, какие области требуют дополнительной работы и где есть возможность соединить различные сюжеты.