Как получить желтый пояс в дзюдо: Как сдать на желтый пояс по дзюдо: нормативы, квалификация

Как сдать на желтый пояс по дзюдо: нормативы, квалификация

В статье рассмотрим, как ученики в дзюдо, обладающие белым поясом, могут получить следующую ученическую ступень звания и жёлтый пояс. Это первый серьёзный пояс, который получает дзюдоист, успешно сдавший экзамен, речь о котором и пойдёт в статье.

Условия получения желтого пояса по дзюдо

Чтобы из первоначального белого получить жёлтый цвет пояса, нужно соответствовать некоторым критериям, требованиям и пройти экзамен. Этот экзамен состоит из четырёх частей, каждая из которых проверяет отдельный аспект учения, осваиваемый учеником.

Все четыре части испытания проходят в течение одного дня, при этом провал на одном из этапов не даёт возможности следовать дальше. Некоторые из этих частей направлены на проверку теоретических знаний, другие же имеют сугубо практический характер. Каждая из них считается важной частью этого учения, отличающегося комплексным подходом к обучению.

На первом этапе проходит морально-этический экзамен. Здесь ученик демонстрирует свою преданность клубу, выполняя для него пять полезных дел.

На следующем этапе проводится проверка на общую физическую подготовку. Здесь ученик показывает своё соответствие физической формы к выдвигаемым требованиям. Для этого в определённой экзаменатором последовательности выполняется ряд упражнений, среди которых: отжимания, подтягивания, прыжки, пресс, лазание по канату и т. д.
Третий этап призван оценить физические, волевые свойства ученика. Эта часть экзамена включает в себя как теоретическую, так и практические части. В одной из них потребуется ответить на вопросы из полученного билета, а во второй продемонстрировать качественно и зрелищно выполнение ката.

Необходимые приёмы

Четвёртая часть экзамена требует демонстрации некоторых приёмов и техник борьбы. Чтобы получить жёлтый пояс, требуется успешно пройти и этот этап, для чего следует продемонстрировать правильное выполнение всех требуемых движений.

Нагэ-вадза

Техника бросков является одним из важнейших компонентов в дзюдо, они делятся на две категории: броски из стойки или при падении. В первую категорию входит бросок через бедро, руками или ногами. Во вторую категорию входят броски на спину или на бок. Для успешной сдачи экзамена, как правило, потребуется продемонстрировать восемь основных бросков:

1. Боковая подсечка под выставленную ногу.
2. Отхват.
3. Передняя подсечка под выставленную ногу.
4. Зацеп изнутри голенью.
5. Бросок через бедро.
6. Бросок скручиванием вокруг бедра.
7. Через бедро с подбивом.
8. Подсечка в колено под отставленную ногу.

Для того чтобы выполнить бросок через спину или любой другой, предварительно потребуется провести некоторые приёмы. К ним относятся: приёмы подсечкой под выставленную ногу, подножки, рывки, толчки, подхваты.

Катамэ-вадза

Техника сковывающих действий также очень важна, т. к. благодаря таким приёмам на соревнованиях по дзюдо и достигается победа. Здесь понадобится продемонстрировать болевые, удушающие и приёмы удержания. В частности проверяется выполнение таких приёмов: удержание сбоку, поперёк, верхом, с одновременной фиксацией плеча головой, а также удержание со стороны головы.

Как проходит экзамен

На экзамене присутствует комиссия из нескольких человек и председатель, которые проверяют знания и умения ученика на каждом из этапов. Именно комиссия по итогам этапа определяет возможность допуска экзаменуемого к следующему этапу, а также общий результат.

В некоторых этапах оценка осуществляется, ориентируясь на качество и правильность выполнения. В других из них проверка проходит в течение определённого времени или по требуемому объёму. Иногда потребуется набрать какое-либо количество баллов.

Советы для дзюдоистов

Не следует недооценивать сложность экзамена, даже учитывая тот факт, что в дзюдо нет опасных ударов и низкая травмоопасность. Дзюдо – это японское боевое искусство с глубокими корнями и традициями. Поэтому в традиционном дзюдо очень ревностно относятся к сохранению традиций и тщательно, комплексно экзаменуют учеников не только на знание приёмов, но и философии, личностное развитие и т. д.

В статье был рассмотрен порядок получения жёлтого пояса в дзюдо. Только те, кто серьёзно настроен на саморазвитие и познание философии, техник этого вида борьбы смогут успешно получить новый пояс и звание.

Ранг поясов в дзюдо

 17.07.2019

А вы знали, что цвета поясов в дзюдо и карате довольно сильно похожи? В дзюдо также есть своя философия, понимание того или иного цвета. Кратко рассказываем про ранги, а также что нужно знать, чтобы получить тот или иной пояс.

Никто не знает, почему Дзигоро Кано (создатель дзюдо, как единоборства) выбрал именно такую систему рангов. Но есть поверье, что все начинается с белого, заканчивается тоже белым. Ведь он это не только невинность, неопытность, но еще и чистота. То есть дзюдоист, который познал саму суть также получает белый пояс, так как очистился. Сам Дзигоро Кано так сделал перед смертью.

Пояса в дзюдо по порядку

Всего есть шесть категорий. Считаются они с 6 кю по 1 кю. После этого человек начинает сдавать экзамены на даны.

6 кю в дзюдо

Когда ученик только получает белый пояс. Он чист, невинен, только его путь в спорте только начинается. Ему еще долго предстоит познавать Гибкий путь. На этом этапе ученик собирается изучать, как правильно передвигаться по татами, страховаться перед падениями. Также некоторые тренера давают теоретическую базу знаний.

5 кю в дзюдо

Это желтый пояс. Ученик проявил упорство, смог показать какие-то базовые приемы на экзамене. В какой-то степени он переборол себя, стал лучше, как физически, так и морально. Его пояс окрашивается потом, трудом, поэтому он становится желтым.

4 кю в дзюдо

Оранжевый. Когда тренер видит в дзюдоисте хорошие амбиции, возможность развиваться дальше. Уже все больше на тренировках становится спаррингов у ученика, ему нужно научиться делать все базовые приемы четко, быстро, без ошибок.

3 кю в дзюдо

Зеленый. Кроме бросков и основных захватов, ученик обучается удушающим приемам. Он становится опаснее, поэтому его пояс темнеет. Также, как путь становится все более тернистым и трудным. Некоторые спортсмены на этом уровне помогают тренеру заниматься более младшими дзюдоистами.

2 кю в дзюдо

Это синий пояс. Спортсмен овладевает все большим количеством приемов удушения. Он становится опытнее, появляется стратегический анализ соперника. А эмоции берутся под полный контроль, тогда дзюдоист оценивает ситуацию трезво.

1 кю в дзюдо.

Дзюдоист получает коричневый пояс. Он становится еще более умелым в самообороне, хорошо понимает смысл Дзюдо, идет по Гибкому пути. Можно начать изучать травмоопасные и запрещенные приемы. Теперь дзюдоист может приводить какие-то тренировки без тренера. С его разрешения, конечно. Спортсмен становится кандидатом в мастера спорта.

После кю идут даны, это уже мастерские звания.

С 1-го по 5-тый дан — это черный пояс. Ученик уже становится мастером. Он должен уметь выполнять комбинацию из трех бросков, показывать все приемы точно и без ошибок.

С 6-го по 8 дан — это красно-белый пояс. Такой достается только мастерам высшей категории. Они смогли объединить в себе две противоположности: Инь и Янь. Спортсмен почти не применяют силу, только гибкость и ловкость.

9-10 дан — красный пояс. Его носят люди, которые внесли что-то свое в этот вид спорта.

Пояса старше 10-го дана снова становятся белыми. То есть мастер возвращается к самому началу, начинает свой путь с чистого листа. Но такого уровня достиг только сам Кано.

Чтобы перейти на новый уровень учеик должен знать теоретическую и практическую часть.

На самих экзаменах люди участвуют в спаррингах, отвечают на вопросы аттестации и показывают новые приемы. Все оценки должны быть положительными ( либо только одна отрицательная). Если вдруг отрицательных больше, то человеку придется приходить на новый экзамен, больше готовиться перед ним.

Вернуться к списку публикаций

Сколько времени нужно, чтобы получить желтый пояс по дзюдо? – Sports Centaur

В некоторых боевых искусствах есть поясная система, которая обеспечивает меру прогресса учеников. Дзюдо — очень популярное боевое искусство, в котором основное внимание уделяется технике броска и захвата. Сегодня я объясню требования для перехода от белого пояса к желтому поясу по дзюдо и сколько времени это займет.

В среднем требуется 2 месяца или 15 занятий, чтобы получить желтый пояс по дзюдо по системе Ассоциации дзюдо США (USJA). Но требования различаются в зависимости от страны и инструктора. Например, в Канаде требуется 30 занятий, чтобы получить желтый пояс по дзюдо для лиц старше 17 лет.

В этой статье я объясню, какие приемы необходимо знать желтому поясу, чем отличается количество занятий для юниоров (до 17 лет) и для сеньоров (старше 17 лет), а также сколько времени это занимает получить каждый пояс по дзюдо.

Как получить желтый пояс по дзюдо

Что хорошо в дзюдо, так это то, что есть определенное количество приемов, которые вам нужно изучить. И практически во всех школах одинаковая учебная программа.

Обычно требуется от 15 до 30 занятий для пожилых людей, а иногда и до 60 занятий для юниоров.

Это зависит от страны.

Например, в США и юниорам, и сеньорам необходимо пройти 15 классов, а также продемонстрировать умение выполнять комплекс технических приемов. В то время как в Канаде юниорам требуется 60 занятий, а пожилым — 30 занятий.

Точная программа техник может немного отличаться, но в целом она включает 12 техник.

Вот пример учебной программы школы дзюдо, в которой показан список приемов, которые должен знать дзюдоист (японское название человека, занимающегося дзюдо):

Эти техники не имеют очень описательных названий. названия техник, таким образом, вы можете посмотреть видео каждой из техник на этой странице официального сайта Кодокан, чтобы увидеть, как они выглядят:

Вот также видео, в котором показаны все приемы, которые необходимо знать студенту, чтобы получить желтый пояс по дзюдо.

Тем не менее, в тесте может быть на несколько техник меньше или на несколько техник больше, в зависимости от вашего индивидуального инструктора:

Дзигоро Кано включил все техники в учебную программу первой школы дзюдо в начале 1800-х годов. Он также разработал ценности или этику дзюдо.

Его учения в настоящее время проводятся в Институте дзюдо Кодокан в Токио, Япония.

В настоящее время у них есть полное описание всех приемов дзюдо, а также короткие очень качественные видеоролики о каждом приеме.

Техники не сложные. Тем не менее, они требуют точного выполнения и несколько физически требовательны. Особенно, если вы не занимаетесь другими видами спорта.

Желтый пояс — это первый пояс, который получает человек. Когда человек впервые начинает заниматься дзюдо, у него уже есть белый пояс, даже если он ранее не тренировался.

Интересно, что приемы дзюдо происходят из другого боевого искусства, известного как джиу-джитсу.

Дзюдо происходит от джиу-джитсу, стиля рукопашного боя самураев

Дзюдо — это сокращенная версия слова дзю-до.

В английском языке слово «дзюдо» пишется по-разному. Например, его можно записать как джиу-до.

Изначально дзюдо представляло собой набор приемов боевых искусств, которые назывались джиу-джитсу. Это был стиль рукопашного боя, используемый самураями в Японии.

В основном использовался вооруженными силами Японии. Его обучали наряду с луком и стрелами, мечом, ножом и другими системами боя.

В истории Японии какое-то время оружие было запрещено. Таким образом, единственными боевыми искусствами, которые люди могли тренировать, был стиль рукопашного боя, известный как джиу-джитсу. У него были другие варианты написания и названия на английском языке, такие как джиу-джитсу и джиу-джитсу.

На какое-то время, во времена относительного мира в Японии, он стал непопулярным.

Но было много людей, которым до сих пор нравилось и нравилось тренироваться. Дзигоро Кано, который является «изобретателем» дзюдо, изменил фокус джиу-джитсу с формы борьбы за войну на форму обучения для духовного и морального расширения.

Кто изобрел систему ранжирования цветных поясов, а также добавил этический кодекс.

В рамках адаптации джиу-джитсу он переименовал его в джиу-до или дзю-до. Который сейчас пишется дзюдо. Это было сделано, чтобы отразить изменение его акцента с боевого искусства для войны на духовное и моральное расширение прав и возможностей и личное развитие.

Обычно требуется около 15 занятий, чтобы получить желтый пояс по дзюдо.

Желтый пояс по дзюдо — это хорошо?

Желтый пояс — это первый пояс по дзюдо, и обычно для его получения требуется менее 6 месяцев. За это время желтый пояс потратил немало времени на отработку каждой из техник.

Но насколько хорош желтый пояс по дзюдо?

Обладатель желтого пояса по дзюдо обычно может выполнять броски и удержание сопротивляющегося человека. Попытки бросить соперника с желтым поясом не всегда будут успешными. Однако они могут грамотно выполнять приемы, когда противник пытается их избежать или выполнять собственные броски.

Вот видео турнира по дзюдо, на котором соревнуются два юниора с желтым поясом. На турнире участники не носят свои цветные пояса.

Но вместо этого наденьте ремень, чтобы их было легче отличить друг от друга. Итак, на видео вы заметите, что у них нет желтого пояса:

Как видите, поединок за желтый пояс очень похож на борцовский поединок. Однако также можно применять болевые приемы, которые разрешены не во всех видах борьбы.

Другим важным отличием является использование куртки кимоно, которая снабжена ручками, позволяющими участникам двигать руками и контролировать верхнюю часть тела, чтобы облегчить выполнение броска или подсечки/подсечки.

Сколько времени занимает каждый пояс в дзюдо?

Система ранжирования цветных поясов впервые была использована в дзюдо. Но теперь он используется во многих различных боевых искусствах.

Принято считать, что получение черного пояса занимает довольно много времени, но сколько времени нужно, чтобы перейти от одного пояса к другому в дзюдо?

Переход от одного ремня к другому занимает в среднем 2 года. Но первые несколько ремней занимают немного меньше времени. Чтобы перейти от белого к желтому, требуется от 3 до 4 месяцев, затем еще от 6 до 12 месяцев, чтобы перейти от желтого к оранжевому. Каждый пояс после этого занимает от 2 до 3 лет каждый.

Вот таблица, которая показывает эту информацию:

Пояс	Время на этом поясе	Суммарное время 260037
Белый	3–4 месяца	3-4 месяца
Желтый	6-12 месяцев	1 год до 1,5 года
Оранжевого	19 10032
Оранжевого
. 3.5 years
Green	2 to 3 years	4 years to 6.5 years
Blue	3 to 4 years	7 years to 10.4 years
Brown	2 years	От 9 до 12,4 лет
Черный	–	–

Точное время, которое потребуется, во многом зависит от усмотрения вашего инструктора и от того, насколько строгим или нестрогим он должен быть. выполнять ходы.

Например, если ваш инструктор предпочитает, чтобы его ученики имели более высокий уровень мастерства в каждом движении, им может потребоваться больше времени, чтобы повысить вас до следующего пояса.

Как видите, чтобы получить черный пояс по дзюдо, нужно около 10 лет. Я объяснил подробности о том, как присуждается черный пояс по дзюдо, в этой статье о сколько времени нужно, чтобы получить черный пояс по дзюдо .

Объясняет, как проводится оценка, и что человек должен знать и демонстрировать, чтобы получить черный пояс по дзюдо.

А также пояса, следующие за черным поясом, и то, как присуждается каждый из различных степеней на черном поясе.

Источники

• Usja.net: Система повышения квалификации
• Kodokanjudoinstitute.org: Названия техник дзюдо
• Reddit.com: Сколько времени обычно требуется для повышения от белого пояса?
• Forums.sherdog.com: Время между поясами по дзюдо

USJA Дзюдо — Желтый пояс Вопросы Карточки

Пожалуйста, войдите, чтобы добавлять в папки.

Войти

Вы создали 2 папки. Пожалуйста, обновитесь до Cram Premium, чтобы создавать сотни папок!

Обновление

• Перемешать

  Включить

  Выключить

• В алфавитном порядке

  Включить

  Выключить

• Передний Первый

  Включить

  Выключить

• Обе стороны

  Включить

  Выключить

• Читать

  Включить

  Выключить

Чтение.