Как качать пресс боковой пресс: упражнения на пресс для мужчин и женщин

Содержание

ТОП-10 упражнений для косых мышц живота (бокового пресса)

11 апреля, 2016

Красивая фигура подразумевает плоский живот и тонкую талию. Это утверждение справедливо для всех, поэтому выполнять упражнения на косые мышцы пресса полезно и важно как для мужчин, так и для женщин.

Однако в погоне за гармоничным телом посетители спортзалов часто забывают делать упражнения для бокового пресса, а ведь именно они помогают сформировать идеальный силуэт.

Стремление к основательной проработке пресса похвально и приводит к заметным результатам, поэтому важно уделить полноценное внимание всей абдоминальной области.

Косые мышцы пресса выполняют 2 важные функции:

Эстетическая. Боковые мышцы формируют красивый силуэт, создают крепкий, подтянутый торс (провисающие складки по бокам тела сводят на нет весь эффект от кубиков пресса), визуально вытягивают фигуру, а у женщин еще и становятся залогом тонкой талии.
Поддерживающая. Эта функция важна для организма в целом, ведь крепкие косые мышцы поддерживают позвоночник по принципу природного корсета и напрямую влияют на здоровье человека.

В повседневной жизни боковой пресс почти не нагружается, а глубина его расположения не позволяет поработать над ним вместе с другими группами мышц. Поэтому придется специфически потрудиться над этой областью.

Упражнения на косые мышцы пресса дают свои результаты!

Во время тренировок косых мышц живота:

Фигура становится крепкой, подтянутой и стройной,
При условии правильного питания и должной нагрузки на весь организм исчезают «бока», ликвидируются складки, область поясницы худеет.
В качестве приятного бонуса появляется хорошая осанка, все тело становится выносливее и сильнее.

Отдельно для девушек: при работе с косыми мышцами пресса помните о принципе «необходимости и достаточности». Без должного внимания эта зона не избавится от складок на боках, однако излишние нагрузки приведут к формированию Н-силуэта без ярко выраженной талии.

Проработать косые мышцы живота можно в трех разных положениях — стоя, сидя и лежа.

Это разнообразие позволяет тренироваться в любых условиях: больше не нужно дожидаться, пока освободится желанный тренажер, ведь это время окажется потраченным с пользой, даже если свободным останется буквально квадратный метр площади в зале.

А комбинируя несколько положений за одну тренировку, можно эффективно разработать даже очень ленивые мускулы, с трудом поддающиеся укрощению.

УПРАЖНЕНИЕ 1. Наклоны в стороны.

Встаем: ноги слегка расставлены, спина прямая, руки на затылке.
Наклоняем корпус вправо до чувства напряжения в левом боку. Возвращаемся назад.
Аналогично, наклон корпуса влево до чувства напряжения в мышцах в правом боку.

Количество подходов: 3.
Количество раз: 8-12 в каждую сторону.

УПРАЖНЕНИЕ 2. Скользящие наклоны вдоль корпуса.

Встаем: спокойная стойка, спина прямая, руки свободны.
Правую руку кладем на пояс, левой скользим вдоль тела к ступне. Почувствовав мышцы с правой стороны, принимаем начальную стойку.
Аналогичный наклон в правую сторону — левая рука на поясе, правая скользит вдоль тела к пятке.

Количество подходов: 3.
Количество раз: 8 наклонов в каждую сторону.

Совет: усилить эффект этого упражнения можно, взяв гантель в рабочую руку (ту, что скользит вдоль тела), вторая рука остается на поясе. Для девушек вес гантели не должен превышать 1,5 кг.

УПРАЖНЕНИЕ 3. Наклоны к противоположной ноге.

Начальное положение: широкая стойка, спина ровная.
Наклоняемся вперед, стараясь левой ладонью дотронуться до правой ступни. Возвращаемся назад.
Следующий наклон делаем к противоположной ноге.

Количество подходов: 3-4.
Количество раз: 8-12 в каждую сторону.

Совет: выполняя упражнение, старайтесь работать исключительно поясницей и прессом, не помогая себе бедрами.

УПРАЖНЕНИЕ 4. Боковые махи ногами.

Чтобы выполнить это упражнение на косые мышцы пресса, потребуется опора: спинка стула, шведская стенка или любой другой предмет, за который можно крепко держаться.

Исходная стойка: встаем левым боком к опоре, ноги держим вместе.
Делаем правой ногой мах вбок с максимальной амплитудой, подстраховывая себя левой рукой (держимся за опору).
Развернувшись правым боком, повторяем махи другой ногой.

Количество подходов: 3.
Количество раз: 10-15 махов в каждую сторону.

Специфика: здесь работают не только косые мышцы пресса, но бедра с ягодицами.

__________________________________________________________________________________________

Этот комплекс выполняется на коврике для йоги или туристическом каремате.

УПРАЖНЕНИЕ 1. Боковая планка.

Это упражнение, разрабатывающее косые мышцы живота, достаточно сложное для новичков, но очень эффективное упражнение для всего тела. Из-за особого напряжения бокового пресса считается очень результативным.

Выполнение:

Опираемся на ладонь и боковую сторону ступни.
Ладонь строго под плечом, все тело напряжено и вытянуто в струну.
Следим, чтобы талия с бедрами не провисали вниз или не выгибались вверх.
Задерживаемся в этом положении максимально долго, сначала от 20 секунд, постепенно доводя время до 2 минут.
Повторить с другой стороны.

Количество подходов: 3.
Время: начинаем от 20 секунд и постепенно наращиваем.

УПРАЖНЕНИЕ 2. Скручивания согнутых ног.

Ложимся на спину, ноги сгибаем в коленях. Голова лежит ровно, ладони упираются в пол, смотрим в потолок.
Прижимая голову и руки, отрываем от пола таз и ноги, и делаем скручивания вправо и влево.

Количество подходов: 3.
Количество раз: 8 скручиваний в каждую сторону.

УПРАЖНЕНИЕ 3. Боковые скручивания.

Их можно выполнять тремя разными способами или комбинировать между собой.

Вариант №1. Ложимся на левый бок, тело прямое, ноги прижаты к полу, верхняя рука за головой, нижняя — прямо впереди. Приподнимаем голову и плечи вверх, выполняя боковые скручивания (амплитуда небольшая, в верхней точке пауза). Затем опускаемся назад.

Вариант №2. Поднимаем вверх плотно прижатые друг к другу ноги. В верхней точке держим ноги несколько секунд, затем их опускаем.

Вариант №3, для продвинутого уровня. Приподнимаем ноги и голову с грудной клеткой одновременно. На вдохе опускаем их вниз. В этом варианте можно опираться на предплечье, чтобы не перенапрячь мышцы шеи.

Количество подходов: 3.
Количество раз: 10-15 с каждой стороны.

Совет: эти упражнения сильно увеличивают косые мышцы пресса, так что девушкам, стремящимся к тонкой талии, нужно сделать растяжку этой области после комплекса.

+ Варианты

УПРАЖНЕНИЕ 4. Диагональные скручивания.

Исходное положение: правая рука лежит на затылке, левая рука — непосредственно на косых мышцах живота, ноги немного согнуты в коленях.
Тянем правый локоть к правому колену, в верхней точке задерживаемся на пару секунд.
Возвращаемся в исходное положение.
Делаем нужное количество подходов, меняем положение и повторяем все заново.

При выполнении упражнения лучше использовать гимнастический коврик.
Рука, лежащая на мышцах живота, остается там постоянно, до завершения упражнения.
Количество подходов: 3.
Количество раз: по 8 в каждую сторону.

УПРАЖНЕНИЕ 4. Противоход.

Ложимся на спину, сгибаем ноги в коленях под прямым углом и поднимаем их. Ладони кладем на затылок.
Приподнимаемся (поясница остается прижата к полу), левым локтем тянемся к правому колену.

Выполнив 10 пар «локоть к колену», отдыхаем 10 секунд. Это — один подход.

__________________________________________________________________________________________

Повороты корпуса

Несмотря на кажущуюся простоту, этот способ очень эффективен и дает хорошие результаты.

Садимся на край стула или скамьи, плотно упираясь ступнями в пол. Спина ровная, руки в замке на затылке.
Выдох: двигаясь только мышцами поясницы, поворачиваем корпус влево. Вдох: разворачиваемся прямо.
Повторить в другую сторону.

Совет: еще эффективнее, если использовать бодибар или гриф от штанги. Он укладывается на трапеции плеч, руки держат гриф в этом положении. Повороты выполнять медленно и плавно.

Количество повторов в каждом упражнении начинается с 10 и увеличивается по мере возрастания нагрузки.
Подходы – от 3 до 5.

Весь комплекс выполняется как целиком, так и делится на части.
При включении комплекса в программу тренировок выполняйте по 3-4 упражнения за одну тренировку, меняя их от программы к программе – это исключит эффект привыкания, и мышцы будут постоянно находиться в тонусе;
Перед началом занятий делайте активную разминку для разогрева и легкую суставную гимнастику;
После занятий – обязательная растяжка, это закрепляет эффект от тренировок, помогает снизить болевые ощущения и формирует правильный силуэт;
При выполнении любых упражнений на мышцы пресса важно исключить еду за 1,5 часа до занятий и в течение 1 часа после. Стакан воды рекомендуется выпить не раньше, чем через 15 минут после тренировки;
Чтобы эффект от силовых упражнений сказался на сжигании жировой прослойки, в ежедневный рацион следует включить больше овощей и белковых продуктов, а от высококалорийной сдобы и сладостей отказаться;
Ежедневные тренировки не принесут результата, т.к. мышцам необходимо восстанавливаться. Оптимальный режим: 2 дня занятий и 1 день отдыха.

Красивое, здоровое, сильное тело — это гораздо проще, чем кажется на первый взгляд!

Categories: Упражнения на пресс, Что можно делать ДОМА, если есть: гантели, штанга или гири, Что можно качать ДОМА, не имея тренажеров

| Tags: как накачать пресс, косые мышцы живота, упражнения на косые мышцы пресса, упражнения на косые мышцы пресса в домашних условиях, упражнения на косые мышцы пресса для женщин, упражнения на косые мышцы пресса для мужчин, упражнения на косые мышцы пресса с видео, упражнения на пресс

Как качать боковые мышцы пресса

Школа бокса > > Практика > > Как качать боковые мышцы пресса

Каждый стремиться обладать красивым торсом. Очень часто, новички, приступая к прокачке пресса, упорно занимаются на верхние и нижние брюшные мышцы, часто забывая, что боковое мышцы требуют не меньшего внимания. В этой статье речь пойдет о том, как правильно качать боковой пресс. Прочитав данную информацию, Вы сможете не допустить ошибок, которые чаше всего совершают новички, качая боковой пресс.

Прокачать эту группу мышц, не так и просто, очень часто они оказываются намного слабее прямых мышц живота. Это обусловлено тем, что живот часто задействуется в других базовых упражнениях, таких как становая тяга, жим стоя, приседания со штангой, а косые мышцы пресса нужно качать отдельно.

Предлагаем вам хороший комплекс упражнений, что позволит Вам правильно качать боковой пресс.

Комплекс упражнений на боковой пресс

Очень эффективно качать боковой пресс каждую тренировку, конечно, это будет в ущерб другим группам мышц, ведь время тренировки ограничено. Чаще всего, качают косой пресс через тренировку, это самое оптимальное распределение всех упражнений.

Выполняем наклоны. Это самое стандартное упражнения для накачки боковых мышц пресса. Ставим ноги на ширине плеч, руки в замке за головой, и выполняем наклоны в одну сторону, а потом и в другую, по три подхода. Чаще всего, усиливают эффект этого упражнения гантелей. Здесь, главное, не качаться со стороны в сторону как «коромысло», а акцентировать свое внимание на сжатии и растягивании боковых мышц. Всегда держите таз на месте, так Вы избежите ненужного маятника. Наклон выполняется только на выдохе.
Исходное положение как и в первом упражнении. Наклоняемся вперед, и тянемся в диагональ, то есть, правой рукой тянемся к левой ноге, и наоборот, левой рукой к правой ноге. Очень хорошо, если перед Вами есть зеркало, контролируйте, что бы таз оставался на месте. Усложняйте упражнение разным весом гантель.
Махами ногами, также хорошо прокачиваться косые мышцы пресса. Станьте боком к опоре, к примеру, к шведской стенке, к стулу или к стене. Поднимайте свободную ногу в бок как можно выше. Это упражнение будет намного эффективней, если Вы будите выполнять махи в медленном темпе, так Вы задействуете и мышцы ног. Сделав один подход, перевернитесь к опоре другим боком, и выполните упражнение на другую ногу.
Качать боковой пресс, так же хорошо и в горизонтальном положении. Лежа на спине, делаем стандартные скручивания, только в конце, тянемся не всем корпусом, а локтем к противоположному колену.
Лежа на боку, сделайте упор об локоть, и медленно поднимайте две ноги вместе. Если хотите усложнить упражнение и еще лучше прокачать косой пресс, сделайте упор на ладошку. Только рука должна лежать строго перед вами. Выполнив повторения на одном боку, переворачивайтесь на другой.
Это упражнение достаточно сложное для новичков. Что бы прокачать боковые мышцы пресса, повисните на перекладине, поднимите ноги на 90 градусов, удерживая ноги вместе, выполняйте наклоны ногами в одну и другую сторону. Старайтесь сделать как можно больше амплитуду.

Надеемся, приведенный выше комплекс упражнений, поможет Вам прокачать косой пресс, и вопрос о том, как качать боковые мышцы пресса не будет для Вас трудным и непостижимым.

Читайте так же:

Как качать пресс стоя

Качаем пресс после еды

Можно ли качать пресс при грыже

Как качать боковые мышцы пресса видео обзор

Еще статьи о прессе:

Упражнения для пресса

Как правильно качать пресс девушкам

Как качать пресс на брусьях

Как качать пресс стоя

Как накачать пресс за месяц

Как правильно качать пресс кубиками

Качаем пресс за неделю

Как правильно качать пресс колесом или роликом

Качаем пресс на скамье

Как качать пресс на турнике

Как качать пресс после кесарева сечения

Как качать пресс во время беременности

Как качать пресс во время месячных

Качаем пресс после еды

Можно ли качать пресс при грыже

Как качать верхний пресс

Как эффективно качать пресс

Как качать боковые мышцы пресса

Сколько качать пресс в неделю

Качать ли пресс каждый день

Сколько дней надо качать пресс

Качаем пресс после родов

Как качать нижний пресс

Сколько дней надо качать пресс

Сколько в день качать пресс

Сколько качать пресс в неделю

Сколько по времени качать пресс

Можно ли беременным качать пресс

Можно ли качать пресс утром, вечером или ночью?

Убираем живот качаем пресс

Можно ли девушкам и женщинам качать пресс

Сколько нужно качать пресс

Как правильно качать пресс детям

Как правильно начать качать пресс

Как правильно качать пресс мужчинам

Как правильно качать пресс живота

Качать пресс в домашних условиях

Как правильно качать пресс

WaveBrake® Боковой отжим | Rubbermaid Commercial Produ

Артикул: 2064915

Обладая характеристиками, которые превосходят традиционные ведра для швабры, новое поколение WaveBrake® помогает мыть полы с меньшими усилиями, делая работу более безопасной, не жертвуя качеством и долговечностью.

ПОВЫШЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ И ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ Запатентованные перегородки WaveBrake уменьшают разбрызгивание при мытье полов и маневрировании, помогая создать более безопасную среду для посетителей и персонала. Кроме того, вода остается в ведре, что устраняет ненужные походы в чулан для наполнения ведра, что повышает производительность.
НА 80 % МЕНЬШЕ БРЫЗГА — Влитые перегородки WaveBrake нарушают формирование волн, уменьшая разбрызгивание до 80 % по сравнению с ведущими конкурентами. * по сравнению с конкурентным американским ведром для швабры объемом 35 кварт с одним отделением и отжимным устройством, не включая разделительное ведро и аксессуары.
РАССЧИТАН НА ДОЛГОВЕЧНОСТЬ Отжимное устройство WaveBrake нового поколения спроектировано и изготовлено в соответствии с высочайшими стандартами качества. На отжимные устройства WaveBrake предоставляется лучшая в отрасли гарантия сроком на 5 лет.
5-ЛЕТНЯЯ ГАРАНТИЯ НА ОТЖИМ Отжимные устройства бокового и нижнего отжима рассчитаны на 5 лет или 200 000 циклов.
БЕЗОПАСНЫЕ СОЕДИНЕНИЯ ОТЖИМА Встроенные направляющие отжима обеспечивают надежное соединение с ведром для швабры, обеспечивая устойчивость при отжиме и маневрировании, помогая предотвратить проливание.

Цвет:

Серия Executive:

НетДа

9000 3

Подробная информация

Обладая характеристиками, превосходящими традиционные ведра для швабры, новое поколение WaveBrake® помогает мыть полы с меньшими усилиями, делая работу более безопасной, не жертвуя качеством и долговечностью. Отжим Side-Press Wringer спроектирован и изготовлен в соответствии с высочайшими стандартами качества и имеет лучшую в отрасли гарантию на 5 лет. Совместим с любым ковшом RCP WaveBrake®.

Особенности и преимущества:

ПОВЫШЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ И ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ Запатентованные перегородки WaveBrake уменьшают разбрызгивание при мытье полов и маневрировании, помогая создать более безопасную среду для посетителей и персонала. Кроме того, вода остается в ведре, что устраняет ненужные походы в чулан для наполнения ведра, что повышает производительность.
НА 80% МЕНЬШЕ БРЫЗГА — Влитые перегородки WaveBrake нарушают формирование волн, уменьшая разбрызгивание до 80% по сравнению с ведущими конкурентами. * по сравнению с конкурентным американским ведром для швабры объемом 35 кварт с одним отделением и отжимным устройством, не включая разделительное ведро и аксессуары.
РАССЧИТАН НА ДОЛГОВЕЧНОСТЬ Отжимное устройство WaveBrake нового поколения спроектировано и изготовлено в соответствии с высочайшими стандартами качества. На отжимные устройства WaveBrake предоставляется лучшая в отрасли гарантия сроком на 5 лет.
5-ЛЕТНЯЯ ГАРАНТИЯ НА ОТЖИМ Отжимные устройства бокового и нижнего отжима рассчитаны на 5 лет или 200 000 циклов.
БЕЗОПАСНЫЕ СОЕДИНЕНИЯ ОТЖИМА Встроенные направляющие отжима обеспечивают надежное соединение с ведром для швабры, обеспечивая устойчивость при отжиме и маневрировании, помогая предотвратить проливание.
ОТЖИМАЕТ ШВАБРЫ РАЗЛИЧНЫХ РАЗМЕРОВ Отжим эффективно отжимает швабры различных размеров от XS до XL (10–32 унции).
ДОЛГОВЕЧНОСТЬ И НАДЕЖНОСТЬ Новое поколение WaveBrake рассчитано на долгий срок службы и обладает функциями, на которые вы можете положиться.
ПРОЧНАЯ РУКОЯТКА ДЛЯ ОТЖИМА Рукоятка изготовлена из стали и имеет удобный захват для долговечности.
ЦВЕТНАЯ ОЧИСТКА Сегодня специалисты по уборке используют систему очистки с цветовой кодировкой, используя ведра, ручки и швабры с цветовой кодировкой, чтобы уменьшить перекрестное загрязнение. Кроме того, их можно организовать по функциям, отделам или строительным зонам, что упрощает отслеживание использования.

WAVEBRAKE® СТАЛА НАМНОГО ЛУЧШЕ

WaveBrake® был представлен в 2005 году с запатентованной конструкцией ведра и перегородки, которая уменьшала разбрызгивание для более эффективной и безопасной уборки. Компания Rubbermaid Commercial Products продолжает вводить новшества, улучшая ведущее в отрасли средство снижения разбрызгивания и добавляя новые функции, превосходящие любое другое традиционное ведро для швабры. Эти новые функции помогают новому поколению WaveBrake® очищать полы с меньшими усилиями, делая работу более безопасной. С гордостью изготовленный в Винчестере, штат Вирджиния, WaveBrake® имеет конструкционную пластиковую конструкцию с сетчатым формованием, чтобы обеспечить высочайшее качество и долговечность, которые вы ожидаете, при обеспечении лучшей в отрасли производительности.

СНИЖАЕТ БРЫЗГИ ДО 80%

Запатентованные перегородки WaveBrake® уменьшают разбрызгивание при мытье полов и маневрировании, помогая создать более безопасную среду для посетителей и персонала. * по сравнению с односекционным ведром для швабры и отжимом для швабры в США объемом 35 qt, не включая ведро-разделитель и аксессуары

ЛЕГКО ОПОРОЖНЯТЬ

Ведро для швабры нового поколения WaveBrake® предназначено для опорожнения воды с меньшими усилиями. Среднее ведро швабры с водой весит до 28 фунтов. WaveBrake® нового поколения включает в себя опциональный слив с ножным приводом, который помогает опорожнять тяжелые ведра для швабры в стоки в полу, устраняя нагрузку, связанную с подъемом и наклоном. Для объектов, где используются раковины, встроенные ручки, планка раковины и сливной носик обеспечивают контроль при подъеме и опорожнении.

ВСТРОЕННЫЙ СЛИВ

Удобный слив с ножным приводом избавляет от необходимости поднимать и наклоняться при опорожнении ведер для швабры.

НОСПИЛЬНИК

Литой носик и планка раковины помогают направлять воду при опорожнении ведра для швабры.

ВСТРОЕННЫЕ РУЧКИ

Встроенные ручки обеспечивают надежный захват при подъеме и опорожнении ведра для швабры.

ОТДЕЛЬНОСТОЯЩАЯ ОТЖИМНАЯ МАШИНА

Встроенная рукоятка отжима позволяет легко и удобно снимать отжим; основание отжима предназначено для того, чтобы стоять вертикально, чтобы свести к минимуму наклоны.

ПРОЧНАЯ РУКОЯТКА ДЛЯ ОТЖИМА

Рукоятка для отжима WaveBrake® изготовлена из стали и оснащена удобной ручкой, облегчающей отжим.

НЕОСТАВЛЯЮЩИЕ КОЛИЧЕСТВА

Не оставляющие следов ролики бережно относятся к полу, помогая поддерживать его первоначальный вид.

ВЕДРО ДЛЯ ГРЯЗНОЙ ВОДЫ

Ведро для грязной воды WaveBrake® устанавливается под отжимом, чтобы отделить грязную воду и снизить риск перекрестного загрязнения.

УДОБНЫЙ ДЕРЖАТЕЛЬ ДЛЯ ШВАБРЫ

Расклешенная конструкция отжима позволяет ручке швабры удобно располагаться сбоку от отжима, когда она не используется.

технические характеристики

1225

12 шт. в упаковке 6 шт. 25 2

19 1012419

	США	Метрическая система
Длина продукта	90,25 15 0,01 см
Ширина изделия	13,38 дюйма	33,99 см
Высота изделия	31,13 дюйма	79,07 см
Вес изделия	22,30 фунта	10,12 кг
Упак.	00086876254532

Ucc	10086876254539
Длина упаковки	14,74 дюйма	37,45 см
Ширина упаковки	12,22 дюйма	31,05 см
Высота упаковки	90,125 дюймов 27,05 см0126	68,93 см
Вес упаковки	9,95 фунта	4,51 кг
Цвет	Желтый
Тип материала	Пластик
Страна происхождения	США

Документы

Брошюра о новом поколении WaveBrake®

WaveBrake® — уход и обслуживание

WaveBrake® — инструкция по эксплуатации

WaveBrake® — Продажный лист

Ваш PDF-файл загружается

Ведра бокового отжима и отжимные устройства WaveBrake®

Артикул: FG758088YEL

Благодаря характеристикам, которые превосходят традиционные ведра для швабры, новое поколение WaveBrake помогает мыть полы с меньшими усилиями, чтобы сделать работу более безопасной, не жертвуя качеством и долговечностью.

НА 80 % МЕНЬШЕ БРЫЗГА — Влитые перегородки WaveBrake нарушают формирование волны, уменьшая разбрызгивание до 80 % по сравнению с ведущими конкурентами. * по сравнению с конкурентным американским ведром для швабры объемом 35 кварт с одним отделением и отжимным устройством, не включая разделительное ведро и аксессуары.
5-ЛЕТНЯЯ ГАРАНТИЯ НА ОТЖИМ Отжимные устройства бокового и нижнего отжима рассчитаны на 5 лет или 200 000 циклов.
ОТМЫВАТЕЛЬ Встроенная ручка на отжиме для легкой установки и снятия. Основание отжима спроектировано таким образом, чтобы в снятом состоянии стоять вертикально, чтобы свести к минимуму изгиб при опорожнении ведра.
ПОВЫШЕНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ И ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТИ Запатентованные перегородки WaveBrake уменьшают разбрызгивание при мытье полов и маневрировании, помогая создать более безопасную среду для посетителей и персонала. Кроме того, вода остается в ведре, что устраняет ненужные походы в чулан для наполнения ведра, что повышает производительность.
УДОБНО ОПОРОЖНЯТЬ Новое поколение ведер для швабры WaveBrake предназначено для безопасного слива воды с меньшими усилиями. Встроенные ручки, бортик раковины и носик обеспечивают контроль при подъеме и опорожнении, обеспечивая безопасный и стабильный процесс опорожнения.

Цвет:

Емкость:

26 кварт35 кварт

Серия Executive:

НетДа

9
Предыдущий
002 Далее
Воспроизведение/Пауза