Имт для женщин рассчитать: Калькулятор ИМТ — рассчитать индекс массы тела

Отзыв о бариатрической операции резекция желудка от Сауле

Благодарю Александра Михайловича за его золотые руки, за его, как сказать… Трепетность к пациентам, за внимательность. Не знаю, что еще добавить.

Результатом очень довольна. Получилось добиться целей, которые ставила.

Сейчас Александр Михайлович помогает, продолжает консультировать.

Теперь могу купить одежду того размера, которого хочу. Нет уже одышки, можно спокойно гулять и ходить без каких-то проблем.

Спасибо Александру Михайловичу за это.

Я знаю очень много пациентов наших, которые уже сделали, и я их также поддерживаю в том, что лучше… я бы лучше сделала бы раньше. Как они говорят? «Жалеем только об одном, что не сделали раньше».

До

После

До

После

Интервью с пациентом

— Подскажите, пожалуйста, как вас зовут?

— Сауле.

— Кем вы работаете? Кто вы по профессии?

— Медсестра хирургического отделения.

— Подскажите, пожалуйста, какой вес у вас был до операции?

— 97 кг

— А какой у вас сейчас вес?

— 65 кг

— 97… 65. Это на 32 килограмма вы похудели? Да. Это здорово. А подскажите, были ли у вас какие-то проблемы из-за этого веса, сопутствующие заболевания или какие-то ограничения по образу жизни? Что-то, что вам не нравилось?

— Одышка. Боль в ногах, в суставах.

— Это когда? Например, при прогулках или при занятиях спортом?

— Да, даже при прогулках на небольшую возвышенность было очень трудно подниматься.

— А почему вам это мешало? Вы любите гулять?

— Мне даже до остановки было тяжело дойти)

— Что-то еще?

— Сама себе в зеркале не нравилась. Из-за большого веса было сложно подобрать себе одежду.

— Были у вас какие-то ограничения по образу жизни, спорту из-за большого веса?

— Конечно.

— Сколько лет у вас продолжалась проблема с весом?

— Где-то 3 года.

— А пробовали какие-то способы снижения веса, кроме бариатрии?

— Пробовала диеты, спорт. Но к большому результату это не приводило.

— А почему, как считаете?

— Я уже считаю из-за возраста, что после 30 лет сложнее сделать. И лень.

— Сложно себя заставить бывает, да?

— Да.

— И после 30 – там основные приоритеты это работа. Да. Понимаю.

— Да.

— И приняли вы решение обратиться к Александру Михайловичу. А почему?

— Я начала еще обращаться к Борису Юрьевичу. Мы с ним обсуждали, но морально я не была готова пока. Думала, что нужно будет сначала родить. Но уже вес все выше и выше становился, больше. Обратилась к Александру Михайловичу. Вес был большой и решение было принято быстро.

— А все-таки, почему именно к Александру Михайловичу? Почему другие клиники не рассмотрели?

— Потому, что он очень внимательный. Я его знаю. Я знаю, как он все аккуратно делает.

Было к нему доверие.

— Как прошло консультирование и подготовка к операции?

— При выборе операции он мне помог, какую лучше сделать, потому что я не рожала, я поэтому сделала резекцию желудка. Все он объяснил. И до сих пор там в чем-то помогает при каких-то вопросах. И я знаю то, что он с другими пациентами всегда тоже на связи.

— А анализы отдельно сдавали или в клинике тоже?

— В клинике.

— Какие у вас были первые впечатления после операции? Быстро ли шло восстановление?

— Быстро, да.

— А первые впечатления после операции. Что-то болело/не болело?

— Да нет. Делали обезболивающие первые два дня и то на второй день делала так, чтобы было. Потом уже даже и не понадобилось ничего.

— И как шло восстановление?

— Да так, нормально. Просто… по ощущениям в желудке ничего такого, дискомфорта не было. Там непривычно было, когда много пьешь и уже насыщаешься быстро. А так… перестройка по питанию – было сложновато.

— А в чем сложности? Привыкли большие порции есть?

— Да. Непривычно просто было, что такими маленькими порциями наедаешься)

— Интересно. А в результате вам нравится или все-таки как-то непривычно? С одной стороны, меньше готовить. С другой стороны, как-то, может, вкус не успеваешь почувствовать?

— Нет. Все успеваешь.

Все нормально, да. Просто мы привыкли с нашим образом жизни есть редко, но много. А сейчас ем понемногу, но часто.

— А когда полностью восстановление завершается, когда, можно сказать, уже забываешь об операции?

— У меня прошло полгода.

— Когда вы заметили первые результаты по снижению веса?

— После двух недель.

— А много ушло?

— Где-то через две недели у меня ушло килограмм 10, наверное, я уже не помню.

— И как дальше потом вес уходил?

— Понемногу.

Полгода у меня прошло – это ушло 32 килограмма. Первый месяц где-то уходило побольше. По килограмм 5 где-то в неделю. Потом уже меньше. 3 килограмма, потом 1.5 килограмма.

— А Александр Михайлович не переживал в том плане, что 5 килограмм в неделю – это много прям. Это вообще нормально было, с точки зрения… он контролировал это все?

— Он контролировал. Я переживала, конечно. Он меня успокаивал, объяснял, что это все хорошо.

— За полгода вы сбросили как раз эти 35 килограмм, и дальше уже все просто поддерживалось?

— Ага.

— Сауле, как вы сейчас себя чувствуете? Как, по сравнению с тем, что было?

— Отлично! Я двигаюсь. Никаких ограничений нет. У меня нет одышки.

— В питании все себе можете позволить?

— Практически да.

— А алкоголь можно, по-моему, даже пиво.

— Я пиво не пью, поэтому мне не актуально, но да, я знаю, что и алкоголь можно.

— Следующий вопрос: ограничиваете ли вы сейчас себя в еде? Мы уже обсудили. Поменьше мучного. Вот это вы специально себя ограничиваете, или так получается, что просто хочется это есть?

— Да так и есть. Не хочется даже.

— А есть ли различия в образе жизни до и после операции?

— Да, конечно. Стало намного легче ходить, гулять. Выбираю одежду того размера, который нравится.

— А есть ли у вас какие-то пожелания или рекомендации для пациентов, которые только думают об операции, но не могут решиться?

— Я знаю очень много пациентов наших, которые уже сделали, и я их также поддерживаю в том, что лучше… я бы лучше сделала бы раньше. Как они говорят? «Жалеем только об одном, что не сделали раньше».

— сли бы знали, что все будет нормально проходить, то раньше можно было сделать?

— Да.

— Сауле, спасибо большое.

Имт для женщин норма| индекс ожирения тела рассчитать с учетом возраста|

Медицинский термин давно перешел в повседневную жизнь, активно используется людьми, следящими за здоровьем, фигурой. Рассмотрим подробнее, что он значит, для чего рассчитывается.

Зачем нужно знать ИМТ

Данные Всемирной Организации Здравоохранения говорят о том, что к настоящему времени ожирение стоит на лидирующих позициях в рейтинге заболеваний. Врачи успешно борются с различного рода патологиями, инфекциями, заболеваниями. Но борьба с лишним весом пока не показывает хороших результатов. Виной тому неправильный образ жизни, обилие фаст-фуда, жирной, пищи. Последствия ожирения, избыточного веса ужасают — сахарный диабет второго типа, склонность к инфарктам, нарушение работы внутренних органов.

Индекс массы тела может свидетельствовать о проблемах, происходящих в организме:

• повышенное значение говорит о рисках возникновения серьезных заболеваний, связанных с избыточным весом: гипертония, диабет, варикозное расширение вен, проблемы сердечно-сосудистой, пищеварительной систем, внутренних органов;
• пониженное значение — сигнал об истощении, возможных дефицитах витаминов, минералов, питательных веществ. Ослабленный организм хуже сопротивляется внешним воздействиям. Отмечается снижение местного иммунитета, защитных реакций. Дефицит жировой массы, пониженный ИМТ могут свидетельствовать о диабете первого типа, остеопорозе, нарушениях пищеварения, проблемах с психикой, расстройствах пищевого поведения.

Как рассчитать индекс массы тела для женщин

Расчет ИМТ принято производить по формуле Адольфа Кетле. Она была разработана в середине прошлого столетия, учитывает только рост, вес человека. При этом в расчёт не берется возраст, прочие индивидуальные особенности, вроде окружности талии или бедер. Для правильной трактовки полученного значения специалисты по снижению веса прибегают к дополнительным исследованиям: необходимо выявить истинные причины набора лишних килограммов, чтобы составить план избавления от них.

После определения ИМТ, если он превышает норму для роста, веса и возраста, рекомендуется пройти комплексное обследование в клинике по снижению веса. Важно определить процентное соотношение жировой и мышечной тканей. Такой серьёзный и обстоятельный подход к проблеме, возможно, будет спасительным. Почему? Потому, что жировые отложения обычно концентрируются в определённых областях: на животе, бёдрах, вокруг внутренних органов. Некоторые комбинации, масштабы и пропорции этих отложений, которые выявляются на обследовании в клинике по снижению веса, могут свидетельствовать об опасных заболеваниях. А простая общепринятая формула ИМТ, конечно же, не учитывает всех подробностей локализации лишних килограммов.

Ваш идеальный вес

Вес женщины считается идеальным, если:

• не вызывает дискомфорта;
• не ограничивает женщину при выполнении повседневных дел;
• не вызывает проблем со здоровьем;
• не несет потенциальные риски: вероятность развития сахарного диабета второго типа, повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина, заболевания сердца.

Определить идеальный вес можно различными способами. Наиболее распространенными являются следующие:

1. По индексу массы тела. Если он в норме, нет сопутствующих заболеваний — переживать не стоит.
2. Вычесть из роста в сантиметрах число 110.
3. По жировой складке на животе. Норма для женщин — 2-4 см.
4. Использовать онлайн-калькулятор.

Лучший способ определить значение индекса массы тела — пройти комплексное обследование на специальном оборудовании. Оно имеется в клиниках снижения веса. Специалисты определят соотношение жировой, мышечной массы, идеальный вес, показатели, необходимые для определения состояния здоровья, составления диеты.

Формула индекса массы тела

Существует общепринятая формула А.Кетле, позволяющая рассчитать ИМТ. Она имеет вид: I=m/h², где m — масса тела(кг), h — рост (м).

Расчет индекса массы тела не займет много времени. Главное — правильно интерпретировать полученное значение. Всемирная Организация Здравоохранения предлагает следующую классификацию по полученным данным:

Лучше рассчитывать индекс массы тела с учетом возраста. Норма по возрастным промежуткам для женщин различна, приведена в следующей таблице:

Если индекс массы тела у женщины показывает наличие существенного лишнего веса или даже какой-либо стадии ожирения, специалист по снижению веса назначает дополнительные исследования, направляет на консультацию к психотерапевту. Ведь важно установить истинные причины набора или потери веса. Возможно, потом окажется необходимым научить пациента самостоятельно бороться с проблемами, приводящими к отклонениям и болезням, начать жить совершенно по-новому. Не зря профессионалы говорят, что именно улучшение психоэмоционального фона и изменение пищевых привычек — ключ к новому, здоровому телу. И это не просто красивые слова, а повседневная реальность.

Онлайн калькулятор для расчета ИМТ

Онлайн калькулятор для расчета ИМТ — наиболее быстрый, простой способ найти истинное значение. Существуют разные сайты: одни учитывают только рост и вес, другие также возраст. Большей популярностью пользуется именно второй, поскольку он позволяет получить наиболее точное значение. Для пожилых людей небольшое отклонение от оптимального значения ИМТ считается нормой.

Калькулятор ИМТ работает просто. От человека потребуется лишь:

• указать пол. У женщин, например, ИМТ обычно ниже;
• ввести рост и вес;
• ввести полное количество лет или указать дату рождения.

ИМТ-калькулятор рассчитает значение за несколько секунд, укажет, к какому из перечисленных промежутков оно относится: дефицит, норма, предожирение или одна из стадий ожирения.

Калькулятор ИМТ

Введите данные о человеке, для которого вы хотите узнать индекс массы тела. Для этого заполните поля ниже и нажмите кнопку «Рассчитать».

Возраст должен быть числом от 18 до 100!

Рост должен быть числом больше нуля!

Вес должен быть числом больше нуля!

Выраженный дефицит массы тела

Если значение ИМТ для женщин получилось менее 16, вывод один — имеется выраженный дефицит массы тела. Это может свидетельствовать о ряде серьезных заболеваний, сильнейшем истощении организма. Поставить точный диагноз способен только специалист.

Существует несколько основных причин, вследствие которых может возникнуть дефицит массы тела:

• недостаточное потребление пищи: невозможность питаться из-за работы, стресса, сложной жизненной ситуации, осознанный отказ от еды;
• заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушающие усвоение витаминов, минералов, питательных веществ;
• неправильный образ жизни: несбалансированное, малополезное питание, вредные привычки, недостаток физической активности;
• наследственная предрасположенность.

Важно вовремя начать лечение, обратиться к грамотным специалистам. Обычно требуется подключение всесторонней методики: изменение пищевых привычек, питания в комплексе с работой психолога.

Недостаточная масса тела

Обычно значение ИМТ ниже 19 свидетельствует о недостаточной массе тела. Это не менее серьезная проблема, чем ожирение, игнорирование которой может привести к анемии, анорексии — опасным для организма болезням, сопровождающимся упадком сил, обмороками, мигренью, нарушением работы сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, ослаблением иммунитета и защитных реакций организма.

Недостаточная масса тела у женщин может свидетельствовать о следующих заболеваниях:

• нервно-психическое истощение;
• гормональные нарушения;
• переутомление;
• инфекционные и вирусные заболевания;
• проблемы в работе желудочно-кишечного тракта;
• расстройства пищевого поведения.

Не стоит игнорировать проблему недостаточной массы тела, поскольку заболевание может принять более серьезную форму, опасную для жизни. При наборе веса важен комплексный подход, особая методика, включающая полноценный отдых, правильное питание, умеренную физическую активность, работу с психологом.

Нормальная масса тела

В норме ИМТ должен быть от 18,5 до 25. Если полученное значение находится в данном промежутке, скорее всего, проблем с лишним весом нет. Тем не менее консультация специалиста необходима, поскольку формула Кетле:

1. Не учитывает локализацию жировых отложений. Спортсмены, имеющие высокий процент мышц, получат высокое значение, близкое к предожирению или ожирению. Хотя это не так.
2. Не подходит пенсионерам. Лишний вес для людей после 60 — нормальное явление. Норма у них может быть в диапазоне 22-26.

Специалисты по снижению веса, имеющие многолетний опыт работы, способны с высокой точностью поставить диагноз, выявить имеющиеся опасности, предрасположенности. Даже стройным людям рекомендуется периодически проходить комплексное обследование в клинике снижения веса:

1. Делать клинический анализ крови и СОЭ для определения состояния организма, проверять уровень глюкозы и гликированного гемоглобина, отвечающих за баланс инсулина.
2. Делать липидограмму, отражающую обмен жиров в организме. Она позволяет отследить уровень холестерина, исключить ожирение, болезни сердца.
3. Выяснить соотношение жировой и мышечной массы, локализацию отложений. Висцеральный жир, сконцентрированный вокруг жизненно важных органов, может стать причиной развития многих заболеваний. Человек может быть очень стройным, даже не задумываться о подобной проблеме.

Избыточная масса тела

Специалисты выделяют две формы избыточной массы тела:

1. Жировые отложения вызваны внешними воздействиями: образ жизни, пищевые привычки, недостаток двигательной и физической активности, стрессы. Порядка 70% людей страдают «ожирением от лени».
2. Накопление жира происходит вследствие определенных заболеваний, нарушений липидного и метаболического обменов, связано с проблемами в работе эндокринной системы.

К набору веса ведет дисбаланс, вызванный избыточным потреблением пищи, недостаточной физической активностью, проблемами с психоэмоциональным состоянием. Получается, что тело получает больше энергии, чем тратит.

Ожирение

Под ожирением понимают избыточные жировые отложения, расположенные в подкожном слое, органах, тканях. Это наиболее опасное заболевание для организма, вызывающее неуверенность в себе, проблемы в интимной жизни, психоэмоциональный дискомфорт, нарушения работы внутренних органов. Перечисленные проблемы требуют решения, грамотного, комплексного подхода. Методика должна затрагивать все аспекты снижения веса:

1. Психология. Отвечает за мотивацию, формирование привычек, избавление от комплексов, изменение отношения к еде.





2. Правильное питание, подразумевающее изменение пищевых привычек, пищевого поведения. От пациента не потребуется придерживаться строгой диеты, считать калории.





3. Реабилитация. Потеря лишних килограммов сопровождается обвисшей кожей, потерей ее упругости, гладкости. Как войти в новую форму и принять ее? Поможет реабилитационная терапия, косметология.





4. Социализация. Похудение во многом зависит от поддержки семьи, друзей и знакомых. Как быть, если они безучастны или даже против? Поможет грамотная психологическая помощь.

Такая методика неоднократно подтверждена мировым научным сообществом, эффективно применяется на практике.

Различают четыре основных типа ожирения:

1. Избыточная масса составляет 29% от массы тела. ИМТ у таких людей находится в диапазоне 30-35.
2. Превышение на 30-40%, индекс — 35-40.
3. Превышение более 40%. Индекс ожирения тела свыше 40.
4. Вес превышает идеальный в два и более раза. Данный тип считается наиболее опасным.

Пример расчета индекса массы тела

Формула от Адольфа Кетле не идеальна, но широко используется во врачебной практике. Высчитать индекс массы тела по ней несложно. Рассмотрим пример: необходимо определить значение ИМТ для девушки ростом 168 сантиметров при весе 65 кг. Алгоритм следующий:

• возвести рост в метрах в квадрат: 1,68×1,68=2,8;
• разделить массу в килограммах на получившееся значение: 65/2,8=23;
• индекс массы тела составляет 23. Он находится в диапазоне от 19 до 25. Вес нормальный.

Контроль показаний ИМТ поможет сохранить полученный вес и здоровье: по данным Всемирной Организации Здравоохранения избыточный вес может привести к сахарному диабету второго типа, проблемам с сердечно-сосудистой системой, гипертонии. Не стоит пренебрегать собственным самочувствием, здоровьем. Своевременная диагностика в клинике снижения веса под руководством грамотных специалистов — лучшее решение.

выбор редакции

28 мая 2022

Самые эффективные стратегии похудения

#Худеем с «Доктор Борменталь»

Калькуляторы | Heart Online

Калькулятор ИМТ

Что означает ИМТ?

Индекс массы тела (ИМТ) дает оценку того, имеет ли человек недостаточный, избыточный или идеальный вес. Вес за пределами идеального диапазона может увеличить риск для здоровья.

Ограничения ИМТ

ИМТ не предоставляет информацию о составе тела и поэтому не применяется к беременным женщинам, детям, некоторым этническим группам или лицам со спортивным телосложением. Возраст также влияет на показания.

Как рассчитать ИМТ?

Выберите пол и предпочтительную единицу измерения с помощью калькулятора ИМТ ниже. Затем с помощью ползунков введите рост и вес. Нажмите «Рассчитать», чтобы рассчитать ИМТ и просмотреть рекомендации о том, что может означать результат.

Измерительная система

MetricImperial

Высота в см:
Высота в футах/дюймах:

/

Вес в кг:

Вес в фунтах:

Пересчет путем регулировки ползунков

Что это такое и как рассчитать балл

Полезен ли ИМТ для тех, кто серьезно относится к своему здоровью? Мы разбираем плюсы и минусы системы измерения веса, которая настолько проста, что может быть слишком просто.

Процентное содержание жира в организме — не единственный показатель общего состояния здоровья, но он играет свою роль. Это может быть удобно для женщин, пытающихся контролировать свой вес, чтобы получать данные и принимать обоснованные решения. Это именно то, через что мы проведем вас сегодня.

Вот все, что вам нужно знать об индексе массы тела (ИМТ), в том числе о том, как его рассчитать.

О, одно замечание о сексе и гендере. Пол как спектр. В этой статье мы используем термины «женский» и «мужской» только для обозначения биологического пола, присвоенного вам при рождении.

Индекс массы тела (ИМТ) — это формула, используемая для измерения жира в организме. Возьмите свой вес в килограммах и разделите его на квадратный корень из вашего роста в метрах. Это ваш показатель ИМТ. Вы также можете использовать онлайн-калькулятор ИМТ Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC).

Вы, наверное, заметили, что эта формула не измеряет жировые отложения. Что он делает, так это сравнивает ваш вес и рост со средними статистическими значениями. Но, по данным CDC, это связано с более прямыми измерениями жира в организме. Другими словами, большинство людей могут получить точную картину своего здоровья, используя ИМТ.

BMI uses the same scoring bands for all genders:

BMI	Weight Status
18. 5 or below	Underweight
18.5 to 24.9	Healthy weight
От 25 до 29,9	Избыточный вес
30 лет и старше	Ожирение

В среднем, ИМТ является полезным способом объяснения результатов в отношении здоровья для большинства людей. Это быстро, легко понять и использовать по всему миру.

Используя ИМТ, вы можете узнать, нормальный ли у вас вес в настоящее время. Если нет, вы можете изменить свой образ жизни, чтобы постепенно повышать или понижать свой показатель до устойчивого уровня.

Поддержание здорового веса Показатель ИМТ может принести пользу для здоровья, например, снизить риск:

• проблем с почками
• сахарного диабета 2 типа
• болезней сердца
• некоторых видов рака
• депрессии
• 8 инсультов ИМТ прост, но он далек от идеального измерения здоровья. Он ориентирован на средние показатели, поэтому он не так точен для людей с ростом выше среднего — высоких или низких.

  В медицине растет мнение, что ИМТ — это слишком упрощенно. Это может быть особенно неточным, когда мы учитываем:

  • Sex
  • Возраст
  • Пол
  • Этническая принадлежность
  • атлетизм
  • . жира займет больше места, чем один фунт мышц. Людей со значительной мышечной массой и низким процентом жира в организме можно считать избыточным весом по шкале ИМТ.

    Распределение жира в организме

    Люди, которые анатомически женщины, имеют другое распределение жира в организме, чем те, кто анатомически мужчина. Женщины содержат жир в других областях тела, чем мужчины.

    Кроме того, есть телесный жир, а затем телесный жир . Жир вокруг ваших органов (также известный как висцеральный жир) представляет больший риск для здоровья, чем тот, который содержится в вашей попке и груди.

    ИМТ и возраст

    Избыточный вес может иметь разные последствия по мере взросления. Для женщин в постменопаузе недостаточный ИМТ может быть более серьезным, чем для тех, кто моложе.

    ИМТ не учитывает этническую принадлежность

    Будучи показателем здоровья, ИМТ не может учитывать генетические различия между этническими группами. Были предприняты многочисленные попытки установить разные диапазоны оценок для разных этнических групп, но они все еще не идеальны.

    Решили, что ИМТ не дает полной картины? Есть и другие способы измерить жировые отложения и получить снимок своего здоровья. Вот несколько альтернатив.

    Отношение талии к бедрам (WHR)

    WHR измеряет окружность талии по сравнению с окружностью бедер. Это точный способ измерить жировые отложения, особенно вредный висцеральный жир. Чтобы подсчитать ваш балл:

    1. Возьмите рулетку и калькулятор
    2. Измерьте талию в самом тонком месте (обычно вокруг пупка)
    3. Измерьте бедра в самом широком месте
    4. Разделите талию на бедра

    Общие Идея в том, что ваши бедра должны быть шире талии. Более широкая талия свидетельствует о большем количестве жира на животе. Для женщин WHR 0,90 или ниже считается здоровым.

    Некоторые ограниченные данные свидетельствуют о том, что WHR может быть более точным предиктором результатов в отношении здоровья, чем ИМТ, особенно у пожилых людей.

    Окружность талии

    Даже проще, чем измерение WHR, просто измерить окружность талии. Это даст вам хороший показатель того, сколько висцерального жира у вас может быть.

    Это тоже не идеальное измерение здоровья. Он не учитывает рост, возраст или другие критические замечания, которые мы выпалили в адрес ИМТ. Хотя окружность талии сама по себе может помочь отследить процесс похудения, она менее удобна при сравнении себя с другими.

    Методы диагностики

    Если вы хотите серьезно заняться своим жиром, вам, возможно, придется отправиться в лабораторию. Врач может провести различные анализы, чтобы получить максимально точную картину. Сюда могут входить:

    • Измерения кожной складки. Складки кожи защипываются и измеряются в разных точках тела.
    • Биоэлектрический импеданс (BIA). Через ваше тело пропускают электрический ток для определения процентного содержания жира в организме.
    • Денситометрия. Ваш вес измеряется, когда вы погружены в воду, и сравнивается с вашим весом на суше.
    • Двухэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия. Рентгеновские лучи (которые проходят через жир, мышцы и кости с разной скоростью) используются для расчета процентного содержания жира в организме.
    • Изотопное разведение. Вы пьете богатую изотопами воду и предоставляете образцы биологических жидкостей, которые сообщают врачам о работе вашего организма.

    Такие показатели, как ИМТ, предоставляют людям данные, позволяющие сделать осознанный выбор в отношении своего благополучия. Но могла бы быть и лучшая система. Поговорите с врачом, если вас беспокоит ваш вес. Они могут провести более полезные тесты, чтобы увидеть, где вы находитесь.