Имбирь и лимон напиток для похудения: Напиток из имбиря и лимона для похудения
Имбирный чай с лимоном для похудения, рецепты, польза.
Имбирный чай с лимоном для похудения, рецепты, польза.
Сайт для тех, кто ценит и любит чай
Виды чая
Черный чай
Зеленый чай
Белый чай
Красный чай
Желтый чай
Улуны
Пуэр
Жасминовый чай
Фруктовые чаи
Каркаде
Ройбуш
Кудин
Китайский чай
Японский чай
Индийский чай
Зеленый кофе
Имбирный напиток
Имбирный чай
Главная » Имбирный чай » Полезен ли имбирный чай с лимоном для похудения
В народе ходят упорные слухи о том, что лимон является эффективным средством для похудения.
А в сочетании с имбирем, якобы, получается двойной эффект. И что, распивая имбирный чай с лимоном, вы теряете килограммы в два раза быстрее.
Лимон и его свойства
Давайте раз и навсегда разберемся с лимоном – в чем его польза, каковы его свойства и насколько достоверны утверждения о его возможностях в деле утилизации жиров.
Посмотрите внимательно на химический состав лимона:
Впечатляет, правда? К примеру, калий необходим для жизнедеятельности клеточных мембран, что достигается балансом калия внутри клеток и натрием снаружи, для сокращения мышц, в том числе и сердечных, для поддержания в норме артериального давления, для урегулирования водного баланса, для успешной работы почек и др.
Медь — необходимый микроэлемент в процессах кроветворения, развития различных тканей (соединительных, нервных, костных), в построении белков и ферментов, в синтезе многих гормонов и т.д.
Роль железа в организме также очень велика.
Оно входит в состав кровяных телец, обеспечивает, наряду с прочими факторами, процесс дыхания, в составе ферментов участвует в энергообмене и пищеварении, в создании нервных импульсов, в формировании и поддержании иммунитета.
Не наша задача рассказывать о роли каждого химического элемента в обеспечении жизнедеятельности. А вышесказанное привели для того, чтобы подчеркнуть ценность лимона, как пищевого продукта. Ведь кроме меди, калия и железа в нем еще много полезных веществ, витаминов, химических элементов. Поэтому, с древних времен лимон почитался целебным и ценным продуктом. Не одну тысячу лет люди употребляют лимоны и снадобья из них при болезнях сердца, заболеваниях печени, мочекаменных болезнях, гастритах с пониженной кислотностью, отеках, цинге, дифтерии, атеросклирозе и пр. Лимонный сок и лимонная настойка успешно и давно применяется в косметологии.
Правда, за всю многовековую историю врачеватели не додумались использовать лимон для похудения. В отличие от наших изобретательных женщин.
Прогуглите данную тему и вы поразитесь изобилию советов, рецептов и диет в выдаче.
Проработав массу информации, научной и околонаучной, берем на себя смелость сделать вывод – только в контексте применения лимона в налаживании работы желудочно кишечного тракта в частности и общего оздоровления организма в целом, можно говорить о лимоне, как о средстве для похудения.
Другими словами, если жкт приводится в норму, организм оздоравливается, и при этом человек ведет здоровый образ жизни, то причины накопления лишних килограммов просто исчезают. Лимон и имбирь, при правильном использовании, являются эффективными помощниками в данном процессе
Имбирный чай с лимоном — рецепты
Об имбире и его свойствах предлагаем вам прочесть в соответствующих статьях на сайте. Скажем лишь, что в комплексной программе сброса веса имбирный чай с лимоном будет весьма кстати в качестве оздоравливающего и вкусного напитка.
Памятка:
Для напитка необходимо использовать свежий имбирь и лимонный сок.
Купленный в супермаркете имбирный корень необходимо вымочить в чистой воде в течение нескольких часов.
Вода для приготовления напитка не должна быть слишком горячей, чтобы не разрушались витамины.
Напиток с имбирем и лимоном — богаче по содержанию полезных ингредиентов, но не усиливает «похудательный» эффект.
Имбирный чай с лимоном на целый день
Это рецепт для тех, у кого нет возможности несколько раз в день готовить себе имбирный чай. Две столовых ложки натертого имбирного корня залить горячей водой (1,5-2 литра). Дать остыть до приемлемой для питья температуры. Добавить 1/4 стакана лимонного сока, две столовых ложки меда. Этот напиток выпить в течение дня.
Имбирный чай с соком лимона
1 чайная ложка имбиря + 1 долька лимона растирается и заливается горячей водой. Когда остынет, можно добавить ложку меда, а можно пить вприкуску с медом. Пить за полчаса до еды.
Имбирный чай с долькой лимона
Если вы не любитель острых гастрономичных ощущений и вам неприятен жгучий вкус имбиря и кислота лимонного сока, советуем воспользоваться более щадящим рецептом.
Имбирь не натирайте, а острым ножом отрежьте несколько тонких ломтиков, добавьте дольку лимона. Чтобы чай приобрел цвет можно добавить чайную заварку или, что намного полезнее, мяту, мелису, стевию и пр.
Добавить комментарий
Copyright © 2012 — 2017 tvoj-chaj.ru
Универсальный напиток для похудения и иммунитета, рецепты с фото
Это уникальный напиток. Во-первых, он способен в любое время суток помогать нам, защищая зимой и в холода от вирусов, а летом вкусно жажду утоляя. А, во-вторых, активно помогает нам прощаться с лишним весом. Спасибо компонентам, которые вам всем хорошо знакомы. Это лимон, мед и имбирь. Последний персонаж хоть и злющим кажется, жутко полезен и обладает специфическим вкусом. Собственно, как и вся эта компания.
Я полюбила этот диетический рецепт напитка еще и за то, что он невероятно вкусен. Каждый компонент, кроме способности творить чудеса со здоровьем и лишним весом, сам по себе вкусен и оригинален в плане оттенков вкуса.
А еще не могу не сказать другие комплименты в сторону этого замечательного диетического рецепта. Он совершенно несложен. Жутко быстр в готовке. Достаточно сказать, что я приготовила этот напиток буквально на ваших глазах, потратив минимум времени.
Время приготовления: 10 минут (зависит от количества компонентов)
Сложность: ниже среднего
Ингредиенты:
Приготовление
Давайте начнем с чайника – залив сюда нужное количество воды, отправим на газ. Ведь, когда мы сделаем целительную смесь, заливать кипятком ее нельзя. Ну, и приготовим ингредиенты, чтобы потом не отвлекаться ни на что.
Затем возьмемся за лимон. Нам надо его промыть хорошенько под краном и нарезать на такие вот кусочки. Правда, у вас может быть другой формат. Все зависит от того, в чем вы будете измельчать эти уникальные компоненты.
Далее — мед. Отмерим нужное количество. Отмечу, что нам желательно взять свежайший. А то засахарившийся, застекленевший еще год назад, не даст ни пользы, ни вкуса.
Хотя, если нет свежего, и этот сойдет, что поделать.
А теперь остался персонаж, которому мы и обязаны возможности похудеть. Только, секундочку, очень важно знать, можно ли вам его употреблять и в каком количестве. Снимем с корня шкурку, добравшись и до волокнистой части. Вес указан в рецептуре уже очищенного имбиря. Можно его в блендере сразу перемолоть. Но я натерла сначала на терке.
Вот, собственно, и все. Начнем готовить нашу универсальную смесь. Для этого положим в чашу блендера лимон. Перемелем цитрус самым лучшим образом, докладывая к нему постепенно имбирь.
Вот и все. Добавим мед. Перемешаем хорошенько ложкой.
Положим порцию (1 ч.л. на стакан жидкости) смеси и зальем горячей водой.
Пускай настоится минут 5.
И давайте разливать эту полезную вкуснятину. Вам понравится ее вкус. Честно признаюсь, что впервые готовлю сей эликсир. Но верю, что в следующий раз при простуде не в аптеку побегу, а в магазин – чтобы купить замечательный корень, лимон и самый лучший мед.
Потому что от дорогих лекарств толку – ноль. А этот напиток поставит на ноги буквально за день-два. Да и с весом разберется лишним.
Кстати, остатки выложите в баночку, накройте крышкой и храните в холодильнике. Принимайте по 1 ст.л. в день, а можно разделить ее на 2 чайные ложки. Не переусердствуйте!
Чтобы получать лучшие статьи, подпишитесь на страницы Алимеро в Яндекс Дзен, Вконтакте, Одноклассниках, Facebook и Pinterest!
88987
6
36
1
(505)
Универсальный напиток для похудения и иммунитета
lora bessolitsina
15 37, 11 декабря 2018
Получить код для блога/форума/сайта
BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах
Предпросмотр
Ананасовый огуречный имбирно-лимонный сок для похудения
VNFOFGF
Этот зеленый сок для похудения содержит ананас, огурец, богатый белком шпинат, лайм и противовоспалительный имбирь.
Продукт с высоким содержанием антиоксидантов и увлажняющих компонентов станет вашим идеальным партнером на пути к похудению.
Если вы хотите сбросить несколько килограммов, этот сок идеально вам подойдет. Изготовленный из свежего ананаса, огурца, имбиря и лимона, детокс-сок из ананаса и огурца наполнен питательными веществами, которые помогут повысить ваш метаболизм и помочь в потере веса.
Перейти к рецепту — Распечатать рецепт
Мы постоянно производим новых функциональных соков , чтобы соответствовать потребностям года, моментам и временам года. Естественно, мы, как правило, возвращаемся из отпуска с небольшой дополнительной вещью, которую забыли оставить на пляже.
Не беспокойтесь! Лишние килограммы уйдут. Вам нужен хороший план действий, включающий регулярные физические упражнения и питание вашего тела тем, что ему нужно, прежде чем начать свой день.
Этот сок из ананаса и огурца был приготовлен, чтобы помочь нам в ближайшие месяцы или просто как часть регулярного очищения или детоксикации.
Мы ежемесячно очищаем организм соком и иногда используем его вместо еды. Мы также любим делать овощной сок, чтобы насладиться нашей домашней мюсли, веганским омлетом из тофу или чиа и овсяным пудингом.
Как видите, для этого сока для похудения мы в основном используем овощи и стараемся поддерживать низкий уровень сахара, и это именно то, что делает этот ананасовый огурец, лимонно-имбирный сок для похудения рецепт !
Читайте дальше: Овощной сок для диабетиков », Клубничный сок с низким содержанием сахара »
Мы сочетаем сильно подщелачивающий ананас, суперувлажняющие огурцы, богатую антиоксидантами петрушку, богатый белком шпинат, острый усилитель иммунной системы и противовоспалительные имбирь и лимон для этого помощника по снижению веса.
Огурцы помогают похудеть, а петрушка является мочегонным средством, которое также помогает уменьшить вздутие живота. Ананас добавляет много тропического вкуса, сладости и воды, а лимон и имбирь добавляют пикантности.
Не забудьте попробовать наш грейпфрутовый смузи для похудения в те дни, когда вам хочется смузи, способного полностью заменить завтрак.
Из замороженного ананаса получаются отличные смузи, такие как полезный смузи из клубники и ананаса или смузи с киви и клубникой; оба имеют небольшое количество калорий и являются идеальным здоровым завтраком.
Перейти к:
- 🧾 Ингредиенты
- 🔪 Как приготовить лучший сок для похудения
- 💡 Совет
- 🍍 Сок ананаса и огурца против жира на животе
- 📖 Вариация
- 🤔 Поможет ли приготовление сока похудеть?
- 🧐 Выбираем соковыжималку
- ❓ Часто задаваемые вопросы
- 🧃 Другие простые и полезные рецепты соков
- 📋 Рецепт
- 🌡️ Пищевая безопасность
- 💬 Отзывы и комментарии
🧾 Ингредиенты
Этот очищающий сок из ананаса и огурца состоит всего из нескольких вкусных ингредиентов.
Ингредиенты сока для похудения
- Огурец
- Свежий ананас
- Лимон или лайм
- Петрушка
- Шпинат
Опционально: имбирь
См.
количество и полные инструкции в карточке рецепта.
🔪 Как сделать лучший сок для похудения
Вымыть и измельчить
Крупно нарезать ингредиенты острым ножом, чтобы они вошли в крышку соковыжималки, а затем медленно начать добавлять кусочки и прижимать крышку трамбовкой.
Сок для похудения, нарезанные ингредиенты
💡 Главный совет
Не выбрасывайте кожуру ананаса, из которой получится фантастическая ананасовая вода, потрясающий напиток с нулевой калорийностью, который идеально подходит для того, чтобы помочь вам восхитительно достичь дневного потребления воды! Кроме того, вы можете приготовить напиток из ананасовой орчаты.
Сок
Удалите кожуру с половины лимона, которая пойдет в соковыжималку, и выжмите сок из другой половины.
Включив соковыжималку, начните проталкивать все, чередуя очищенный лимон, ананас, плоды огурца, петрушку, листья шпината и очищенную половинку лимона.
Отрегулировать
После приготовления всего сока, кроме зарезервированного, перемешайте ананасовый огуречный сок и попробуйте на терпкость .
Добавьте оставшийся лимон, если вы чувствуете, что можете взять больше кислоты.
Я предлагаю это, чтобы придать вашему рецепту ананасового огуречного сока нужную степень терпкости.
И все! У вас есть Лучший утренний сок для похудения , просто приготовленный из свежих и доступных ингредиентов, к тому же он оооочень вкусный!
Читать дальше: Смузи из шпината, яблок и киви для похудения » и приготовление сока из красной капусты »
🍍 Сок из ананаса и огурца против жира на животе
погрузитесь во все эти невероятные ингредиенты и их пользу для здоровья!
Важно понимать механизм их действия.
Ананасы
Эти тропические фрукты связаны со значительной пользой для здоровья, включая улучшение пищеварения, повышение иммунитета и восстановление после физических нагрузок. (1)
Ананасовый сок также содержит растворимую и нерастворимую клетчатку, которая помогает нам похудеть, потому что клетчатка надолго насыщает нас и вызывает чувство сытости.
Неудивительно, что детокс-напитки с ананасом и огурцом так хорошо работают!
Всегда старайтесь употреблять свежие ананасы при приготовлении сока. Сладкий ананас, конечно, сделает ваш сок слаще, но вы также можете без проблем использовать не очень сладкий ананас.
Просто помните, что свежий ананас является единственным сладким компонентом этого рецепта ананасового огуречного сока, что напрямую влияет на конечный результат.
Я избегаю консервированных ананасов, так как они обычно содержат сахар и не обладают всеми антиоксидантными свойствами витамина С, которые может предложить свежий ананас.
Если вы любите ананасы, не забудьте попробовать наш коктейль из ананасов и кокоса.
ананасы на фермерском рынке
Огурец для похудения
Этот овощ является отличным партнером по гидратации; в них нулевой жир и очень мало калорий . (2)
Огуречный сок хорошо увлажняет и обладает мочегонным действием.
Неудивительно, что очищение с помощью огурца может оказаться очень полезным в начале программы по снижению веса.
Рецепты огуречного сока обычно очень легкие и освежающие . Это так же просто, как приготовить воду с огурцом и лимоном и имбирем , добавив:
- Нарезанный маленький огурец и имбирь
- Один выжатый или нарезанный лимон
- 5 чашек воды
В кувшин и дайте настояться не менее 3 часов. И дайте напитку охладиться в холодильнике не менее 3 часов, чтобы он настоялся. Затем пейте этот напиток в течение дня.
Добавляйте в салаты огурцы, чтобы добавить им объема и ускорить насыщение. Попробуйте безмасляную версию знаменитого ливанского салата Табуле.
Петрушка
Эта фантастическая трава очень низкокалорийна и в сочетании с детоксикационными лимонами (или лаймами) может помочь тем, кто придерживается режима похудения, помогая избавиться от жира на животе.
Петрушка также помогает уменьшить задержку воды и вздутие живота.
Шпинат
Содержит много нерастворимой клетчатки, важнейшего элемента, способствующего снижению веса. Он также содержит достаточное количество белка, поэтому рекомендуется употреблять его до или после тренировки в рамках режима.
Исследования показали, что мембранные белки, извлеченные из зеленых листьев, таких как шпинат, могут вызывать чувство сытости, помогая тем самым потреблять меньше калорий. (3)
Лимоны и лаймы
Эти цитрусовые являются мощными антиоксидантами (более заметным является витамин С) и питательными веществами, повышающими иммунитет. Они сильно подщелачивают и известны своими дезинтоксикационными свойствами.
Как показывают исследования, кормление полифенолами лимона подавляет накопление жира в организме и увеличение массы тела. (4)
лайм
Имбирь для похудения
Улучшает пищеварение, оказывает сильное противовоспалительное действие и снимает вздутие живота.
Если вы чувствительны к остроте имбиря, добавляйте его понемногу.
Как показали результаты исследования, потребление имбиря значительно снизило массу тела. (5)
Итак, в этом рецепте похудения с ананасовым огурцом и лимонно-имбирным соком есть все, что вы можете придумать, чтобы стать идеальным и лучшим соком для похудения.
Пейте ананасовый огуречный сок один раз в день или через день, чередуя его с противовоспалительным и дезинтоксикационным соком сельдерея для достижения лучших результатов.
Читайте дальше: Смузи со шпинатом и имбирем » и Смузи с имбирем и грейпфрутом »
Помните! Лимон и имбирь для похудения ! Попробуйте добавить их во все свои соки, оба вкуса очень хорошо сочетаются практически со всем!
📖 Вариант
Предположим, вам хочется насладиться вкусом этого сока в смузи. В этом случае вы можете легко насладиться преимуществами смузи из ананаса, огурца, имбиря, смешав все ингредиенты в высокоскоростном блендере.
Как вишенка на торте, вы съедите всю клетчатку и дольше сохраните чувство сытости.
Добавляйте листья мяты в свои рецепты здорового питания; это простой способ добавить немного хлорофилла в наш рацион.
Исследование показывает, что потребление хлорофилла в раннем возрасте предотвращает ожирение, вызванное диетой. (6)
🤔 Помогает ли приготовление сока похудеть?
Здоровая пища, в основном растительная, — лучший способ похудеть. Обратите внимание, когда вы голодны, и пейте много воды. Высыпайтесь и двигайтесь, чтобы чувствовать себя хорошо.
Этот сок состоит в основном из низкокалорийных овощей и фруктов с низким содержанием сахара. Каждый ингредиент был тщательно отобран, учитывая его свойства для снижения веса, подтвержденные клиническими исследованиями.
Свежий сок ананаса, огурца, имбиря и лимона содержит антиоксиданты. Свежевыжатые соки улучшают работу пищеварительной системы и помогают растворять жирные кислоты, снижая вес. Кроме того, мы рекомендуем вам использовать бесплатный калькулятор потери веса, чтобы отслеживать ваши результаты потери веса.
🧐 Выбор соковыжималки
Мы используем соковыжималку медленного пережевывания, которая стала нашим компаньоном для приготовления сока. Вы найдете два типа соковыжималок — холодного отжима (также называемого медленным пережевыванием) и центробежные соковыжималки.
Соковыжималки холодного отжима медленно отжимают продукт, пока сухие волокна не упадут в отдельный контейнер.
Получите превосходную соковыжималку холодного отжима, также известную как соковыжималка медленного пережевывания.
Это будет одна из лучших ваших инвестиций в этом году! Поверьте мне! Перед запуском обязательно ознакомьтесь с инструкцией к соковыжималке, так как многие соковыжималки имеют разные рабочие механизмы.
Центробежные соковыжималки быстро извлекают сок, вращая нарезанные овощи и фрукты до тех пор, пока волокна и жидкость не отделятся.
Они также, как правило, дешевле, поскольку соковыжималки с медленным пережевыванием более эффективны для получения большего количества сока из овощей и фруктов.
Наша соковыжималка медленного холодного отжима, и нам она нравится.
Если у вас нет соковыжималки, вы также можете делать соки, следуя этим простым советам по получению сока без соковыжималки, а также трем вкусным рецептам.
❓ Часто задаваемые вопросы
Можно ли использовать консервированные ананасы для этого рецепта?
Да, но свежий ананас всегда лучше, особенно потому, что он не поставляется в сахарном сиропе, а свежий ананас лучше для оптимального питания и отличительного вкуса.
Нужно ли чистить огурец?
Нет! Большая часть кожуры огурца тонкая, и машина без проблем ее обработает.
Если вы хотите сделать его менее горьким, вы можете очистить огурец от кожуры, на ваше усмотрение.
🧃 Еще больше простых и полезных рецептов соков
Если вам понравился этот огуречно-ананасовый сок, вам обязательно понравится наша коллекция соков.
Освежающий сок по утрам — лучший способ начать день, наполненный витаминами и минералами. Вот список наших популярных рецептов фруктовых и овощных соков.
- Утренний сок сельдерея
- Морковь, сельдерей и яблочный сок
- Сок огурца, моркови и сельдерея
- Непревзойденный сок до и после тренировки
- Простой рецепт зеленого сока
Включите в свой рацион больше соков и смузи, способствующих похудению, добавив в свой еженедельный рацион сок моркови, огурца и сельдерея, сок краснокочанной капусты, смузи с ананасом и клубникой, сок из ананаса и имбиря, смузи из клубники, банана, шпината и смузи из шпината и имбиря. еженедельная линейка смузи и соков для завтрака или перекуса перед тренировкой.
ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ этот вкусный детокс-сок и морковь и шпинат.
Если вам нравятся функциональные соки, которые являются вашим естественным средством от повседневных проблем, вы также можете проверить наш сок от похмелья со всеми данными о том, как он работает!
Если вы любитель тропических вкусов, вам обязательно понравится этот низкокалорийный сок из маракуйи и арбуза, который также можно превратить во вкусный коктейль, просто добавив лед.
Узнайте больше о приготовлении сока в нашем блоге со всей необходимой информацией о приготовлении сока.
Если вы хотите попробовать нашу версию этого сока в виде смузи, посмотрите ее также на этом сайте. Это вкусно!
⭐ Если вы попробуете этот рецепт, дайте нам знать! 💬 Оставьте комментарий, оцените его и не забудьте отметить нас @ourplantbasedworld в Instagram. Ваше здоровье!
📋 Рецепт
Ананас, Огурец, Имбирь, Лимон, Сок для похудения
Гас
Ананас, огурец, петрушка, шпинат, лайм и успокаивающий имбирь. Высокое содержание антиоксидантов и увлажняющих компонентов. Этот детокс-сок с ананасом и огурцом станет вашим идеальным партнером в вашем путешествии по похудению.
4.6 из 243 голосов
Распечатать рецепт Pin Рецепт
Время приготовления 10 минут
Общее время 10 минут
Курс Напиток, сок
Кухня Здоровая
Порции 4 маленьких стакана
Калорийность 85 ккал 9 0003
(партнерская ссылка)
Соковыжималка Нама холодного отжима (партнерская ссылка)
(партнерская ссылка)
Контейнер для сока без БФА (партнерская ссылка)
(партнерская ссылка)
Керамические ножи (партнерская ссылка)
- ▢ 1 большой огурец
- ▢ 1 стакан кусочков ананаса
- ▢ 1 пучок шпината
- ▢ 1 пучок петрушки
- ▢ кусочек имбиря длиной 1 дюйм, свежий, очищенный
- ▢ 1 лайм или лимон, без кожура
ПОДГОТОВКА ОВОЩЕЙ и ФРУКТЫ
Тщательно вымойте все овощи и фрукты.
Нарезать крупу Листья петрушки и шпината.
Нарежьте огурец, ананас и имбирь на тонкие кусочки, которые легко пройдут через соковыжималку.
Вырезанная кожура лайма или лимона, оставляя большую часть белой сердцевины и мякоти лимона. Нарезать ломтиками.
Резерв около половины лайма или лимона.
ПРИГОТОВЬТЕ СОК
Включите соковыжималку и протолкните все через , чередуя кусочки ананаса и более твердые огурцы, кусочки и очищенную половинку лимона.
Когда все, кроме зарезервированного лимона, выжато, размешать сок и попробовать на терпкость . Добавьте оставшийся лимон, если чувствуете, что он выдержит.
Приготовление заранее: свежевыжатый фруктовый и овощной сок лучше всего употреблять сразу после приготовления сока, но вы можете приготовить его за день или два до приготовления.
Обязательно храните в стеклянных, воздухонепроницаемых контейнерах. Если вы использовали соковыжималку холодного отжима, вы окупаете расходы! Это должно длиться немного дольше.
Калории: 85 ккалУглеводы: 21 г Белки: 2 г Жиры: 1 г Насыщенные жиры: 1 г Полиненасыщенные жиры: 1 г Мононенасыщенные жиры: 1 г Натрий: 70 мг Калий: 416 мг Клетчатка: 4 г Сахар: 13 г Витамин А: 12797IUВитамин C: 47 мгКальций: 42 мгЖелезо: 1 мг
Вы готовили этот рецепт? Отметьте @ourplantbasedworld в Instagram и пометьте его хэштегом #ourplantbasedworld, чтобы мы могли видеть, что готовится!!
Пищевая ценность
Ананас, Огурец, Имбирь, Лимон, Сок для похудения
Количество на порцию
Калории
85
% дневной нормы*
Насыщенные жиры
Полиненасыщенные жиры
Мононенасыщенные жиры
Натрий
Калий
Углеводы
Клетчатка
Сахар
Белок
Витамин А
12797
МЕ
Витамин С
Кальций
* Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.
БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА РЕЦЕПТОВ
Получите нашу копию любимых соков!
адрес электронной почты
. . .
Спасибо! Следите за обновлениями в своем почтовом ящике.
🌡️ Безопасность пищевых продуктов
- Готовить при минимальной температуре 165 °F (74 °C)
- Не используйте для приготовления пищи ту же посуду, которой ранее касались сырое мясо
- Мойте руки после прикосновения к сырому мясу
- Не оставляйте еду при комнатной температуре на длительное время
- Никогда не оставляйте готовящуюся пищу без присмотра
- Используйте масла с высокой температурой дымления, чтобы избежать вредных соединений
- Всегда обеспечивайте хорошую вентиляцию при использовании газовой плиты
См. дополнительные рекомендации на сайте USDA.gov.
Отказ от ответственности за питание
Приведенная информация является оценкой, полученной с помощью онлайн-калькулятора питания.
Его не следует рассматривать как замену советам профессионального диетолога. Ознакомьтесь с нашим полным раскрытием информации о питании здесь.
Заявление о партнерской ответственности
Обратите внимание, что некоторые ссылки здесь являются партнерскими ссылками, и я буду получать комиссию, если вы совершаете покупку по этим ссылкам. Я рекомендую все перечисленные продукты, потому что это компании, которые я считаю полезными и заслуживающими доверия.
Лимонно-имбирный чай для похудения
Перейти к рецепту
Лимонно-имбирный чай для похудения , освежающий чай с простыми ингредиентами, такими как лимон и чайные листья, является быстрым напитком на каждый день. Также в чай добавляют хорошо заваренные кусочки имбиря, чтобы придать освежающий вкус, что также способствует хорошему пищеварению и снижению веса.
Другие рецепты чая или кофе для похудения или напитки, связанные с уменьшением жира, включают рецепт черного чая, черный кофе для похудения, зеленый сок для похудения, детокс-воду для похудения, зеленый чай для похудения и т.
д.
Перейти к :
- О рецепте
- Польза лимонно-имбирного чая
- Побочные эффекты
- Ингредиенты
- Как заваривать чай
- Когда пить этот чай?
- Хранение
- Рецепт
- Часто задаваемые вопросы
О рецепте
Рецепт приготовления чая из листьев черного чая, которые легко доступны в сушеном виде на рынках.
Этот лимонно-имбирный чай для похудения прост, потому что для его приготовления требуется всего два ингредиента: кипящий имбирь и черный чай.
Чай может хорошо кипеть в течение нескольких минут, пока ароматы не впитаются глубоко.
Остальные ингредиенты добавляются позже при подаче чая с лимоном, так как добавление лимона имеет впечатляющие преимущества, связанные с похудением и другими важными свойствами.
Имбирь вместе с лимоном делает его освежающим, а так как это горячий чай, он также согревает нас в холодные зимы или холодные дни.
Чай идеален, потому что в нем мало калорий, и его лучше заменить другими калорийными напитками.
Ознакомьтесь с приведенной ниже процедурой приготовления чая и другими важными моментами, которые необходимо знать перед использованием этого чая.
Это чай, который освежает и помогает похудеть, а также помогает сбросить калории и вес при регулярном употреблении.
Рекомендовано
Яблочный уксус и клюквенный сок
Польза лимонно-имбирного чая
Это может быть легкий травяной чай, поскольку он содержит растительные ингредиенты, такие как имбирь, лимон, мед и немного чайных листьев.
Таким образом, он обладает чудесными свойствами, о которых мы расскажем ниже.
Если использовать по отдельности, лимон и имбирь эффективны при лечении многих заболеваний, а в сочетании они могут принести еще больше отличных результатов и преимуществ этому чаю.
Улучшает пищеварение
Этот чай хорошо увлажняет и способствует лучшему пищеварению, так как при его приготовлении используется вода, а все эти ингредиенты вместе могут сделать тело легким, не чувствуя себя сытым, и облегчить боли в животе.
Лечит тошноту
Имбирь всегда полезен при лечении тошноты. Тем не менее, всегда лучше проконсультироваться с врачом перед тем, как пить чай, так как он может нанести вред ребенку, даже если он содержит простые ингредиенты.
Если вы используете этот чай для лечения простой тошноты и рвоты, не добавляйте чайные листья и просто добавляйте имбирь и лимон в кипящую воду.
Прочие полезные свойства
Чай полезен для лечения запоров, повышения иммунитета и помогает сохранять надлежащую умственную концентрацию или умственную концентрацию в течение дня.
Лимон, богатый витамином С источник, и имбирь в сочетании богаты антиоксидантами и помогают бороться с простудой, тошнотой и рвотой, а также хорошо справляются с диабетом.
Другим наиболее важным свойством является помощь в избавлении от лишних килограммов при регулярном употреблении этого чая, который, как известно, снижает уровень стресса и повышает обмен веществ в организме, уменьшая жировые отложения и улучшая функционирование организма.
Побочные эффекты
Никогда не употребляйте чай слишком часто в день, так как он может повысить уровень сахара, если принимать его с подсластителями.
Кроме того, проконсультируйтесь с врачом, так как частое употребление этого напитка может привести к аллергиям на организм или может легко вызвать расстройство желудка, когда он не подходит, так как каждый организм индивидуален, и этот напиток может подойти одним и в то же время может вызвать неблагоприятные последствия для других.
Ингредиенты
лимон и имбирь: Сочетание этих двух ингредиентов играет важную роль в приготовлении этого чая, поскольку они обладают теми свойствами, которые помогают улучшить пищеварение, сбросить лишние килограммы, укрепить иммунную систему и т. д.
Черный чай: Это не является неотъемлемой частью приготовления этого чая, но для улучшения вкуса и снижения калорийности его можно добавлять, чтобы придать больше аромата и повысить лечебную ценность.
Мед: Действует как подсластитель и обладает дополнительными свойствами, ценными для нашего организма.
Вода: Для приготовления чая необходима вода, без которой не обходится ни один чай.
Как заваривать чай
- Возьмите кастрюлю и налейте в нее воду.
- Добавьте в чай несколько кусочков очищенного имбиря. Имбирь можно натереть на терке, чтобы придать интенсивный вкус, но добавлять кусочки или добавлять в тертом виде совершенно необязательно.
- Добавьте листья черного чая или добавьте чайный пакетик. Добавление в любой форме прекрасно и дает те же результаты.
- Дать настояться в течение нескольких минут или прокипятить в течение нескольких минут.
- Выключите огонь и процедите чай.
- Добавьте в чай экстракт лимона.
- Дайте ему немного остыть и подавайте, добавив мед (по желанию).
- Украсьте дольками лимона и подавайте освежающий горячий чай.
Когда пить этот чай?
Пить его за 30 минут до еды всегда полезно для достижения лучших результатов, но поскольку он содержит натуральные ингредиенты и является низкокалорийным напитком, употребление его перед сном также является хорошей идеей для достижения лучшего результата.
Другие рецепты с имбирем, которые можно попробовать из блога: чай с куркумой с имбирем, рецепт имбирной воды и т. д.
Другие рецепты для похудения из блога: яблочный уксус и мед, овес для похудения, зира для похудения потеря, вода с корицей.
Хранение
Не храните этот чайный напиток. Старайтесь употреблять в свежем виде и заваривать чай только тогда, когда он готов к употреблению.
Чай теряет свою питательную ценность, вкус и лечебные свойства, если хранится для последующего использования.
Варианты
Добавление любого подсластителя вместо меда или отсутствие меда тоже допустимо.
Еще один простой способ приготовления этого чая – вскипятить воду, добавив в нее только кусочки имбиря и ломтики лимона, и кипятить воду в течение нескольких минут.
Процедите чай, добавьте мед и выпейте. Это еще один способ приготовления этого чая.
Дополнительный полезный ингредиент, который можно добавить в чай, — это куркума в конце перед подачей на стол. Кроме того, добавление листьев мяты или яблочного уксуса может сделать лимонно-имбирный чай для похудения особенным и полезным.
Другие полезные низкокалорийные напитки, которые можно посмотреть ниже:
- безмолочные напитки Starbucks
- Овсяные молочные напитки Starbucks
Рецепт
чай с лимоном и имбирем для похудения
вкусная индийская кухня
Травяной чай с лимоном, имбирем и листьями черного чая в кипящей воде.
3 от 2 голосов
Время подготовки 10 минут
Время приготовления 10 минут
Курс Напитки, Напитки, чай, похудение
Американская, интернациональная кухня
Порция 2
Калорийность 11 ккал
- 2 стакана воды
- 1 очищенный кусочек имбиря среднего размера (нарезать небольшими кусочками)
- ½ лимона (экстракт сока)
- 1 чайная ложка черного чая листьев (или 2 пакетика черного чая)
- 1 чайная ложка меда в качестве дополнительного ингредиента
Добавьте воду в кастрюлю.
Добавьте кусочки имбиря и листья черного чая.
Дать воде хорошо настояться или хорошо вскипеть.
Выключите пламя.
Процедите чай.
Добавьте экстракт лимона и перемешайте.
Добавьте мед в качестве дополнительного ингредиента перед подачей на стол и хорошо перемешайте.
Подавать чай.
Принимайте перед едой для достижения хороших результатов.
- Добавьте мед после того, как напиток станет слегка теплым, или пропустите, если у вас диабет.
- Употребляйте в любое время дня или перед сном, но старайтесь употреблять регулярно и спросите врача, есть ли у вас какие-либо проблемы со здоровьем, прежде чем следовать любому напитку из блога.
Пищевая ценность
Чай с лимоном и имбирем для похудения
Количество на порцию
Калории 11
Калорийность жиров 9
% дневной нормы*
Жиры 1 г 2%
Насыщенные жиры 1 г 6%
90 002 Полиненасыщенные жиры 1 г
Мононенасыщенные жиры 1 г
Натрий 13 мг 1%
Калий 53 мг 2%
9000 2 Углеводы 3 г 1%
Клетчатка 1 г 4%
Сахар 1 г 1%
Белок 1 г 2%
Витамин А 6МЕ 0%
Витамин С 14 мг 17%
Кальций 15 мг 2%
Железо 1 мг 6%
* Суточная норма в процентах основана на диете на 2000 калорий.