Икры огромные: Большие икры | Спорт и Здоровье — Правильное питание. Здоровое питание

Содержание

Большие икры | Спорт и Здоровье

Икроножные мышцы — это самые «упрямые» мышцы из всех. Если икры от природы у вас небольшие, то поверьте, увеличить их будет совсем не просто. Но в этом вопросе есть и действительно хорошая новость, если икры все таки получиться раскачать до приличных размеров, то в таком развитии они и останутся, причем на долгое время. Здесь очень хорошо срабатывает известная поговорка: тяжело в учении — легко в бою, но в данном случае она имеет несколько другой смысл, который можно пояснить так: чем тяжелее раскачивается — тем на дольше сохраняется. 🙂

Дело в том, что мышцы икр находятся под постоянной нагрузкой, во время ходьбы или бега, поэтому они уж точно не испытывают недостатка в тренинге, так же, в икрах находятся очень трудно прорабатываемые мышечные волокна, которые действительно раскачиваются тяжело, но на дольше и сохраняются, еще там много «мертвой» соединительной ткани, которой с годами становится только больше. Поэтому с тренингом икр затягивать никак нельзя, чем раньше начать их тренировать, тем лучше они будут «отзываться» ростом на нагрузку. Насчет того, что икры, при мощном их развитии, сохраняются в увеличенном состоянии на долгое время, фактически приобретая новый вид навсегда, есть много примеров известных культуристов мира, которые, после ухода из соревновательного бодибилдинга, с годами, теряли
свою форму, но мощные икры, у них, так и оставались. Один из ярчайших примеров — Арнольд Шварценеггер. Этот атлет, от природы никогда не обладал огромными мышцами ног, но в его время, слишком большие квадрицепсы были и не нужны, но вот икры необходимо было иметь большие, для сохранения общих пропорций с мускулатурой верха. Иначе получился бы дисбаланс, ноги, из-за маленьких икр, смотрелись бы отсталыми, по сравнению с мощным торсом. Икры задают визуальный эффект от низа, чем они больше, тем лучше и пропорциональнее общий вид мускулатуры. Так вот, икры Арнольда, как и ноги, от природы были тоже не большими и очень медленно прогрессировали, когда он только начинал тренировки, и потом, когда уже стал вполне известным чемпионом в Европе, его икрам все еще не хватало должного объема. Но с этим уже необходимо было что то делать, иначе о карьере Великого Чемпиона бодибилдинга можно было забыть. И Арнольд поехал за советом к своему кумиру Регу Парку. Рег Парк был идеалом для Шварценеггера. Когда Арнольд увидел его в детстве, он захотел стать культуристом.

По приезду к Регу Парку, Арнольд тренировался с ним какое то время и особое внимание они уделяли тренингу икр. Парк открыл некоторые свои секреты и объяснил Шварценеггеру, что мышцам икр на тренировке просто не хватает нагрузки, и если он хочет по-настоящему увеличить эти мышцы, ему необходимо работать над ними намного больше, тяжелее и сильнее. С такими весами, с которыми работает сам Рег Парк, а именно 500 кг в подъемах на икры в тренажере сидя. Таков был совет учителя ученику. Арнольд уяснил этот совет и стал тренировать икры так истово, как только это было возможно. Он дошел до рабочих весов Парка и тренировал икры шесть (!) дней в неделю, когда шел на их увеличение. В последующем он сократил количество тренировок икр, когда эти мышцы набрали впечатляющий объем (на пике формы, объем икр Шварценеггера
составлял 51 см), что для его генетики по этим мышцам, очень даже отличный результат!! Конечно, тренировки шесть дней в неделю, подходят практически только для профессионалов, которые только и делают, что тренируются и отдыхают. Обычный человек вряд ли сможет выдержать такой ритм, из-за работы, учебы и других жизненных дел.

Самоотверженные тренировки Арнольда Шварценеггера дали по-настоящему большие результаты! В 1975 году, когда Арнольд выиграл титул Мистер Олимпия в шестой раз подряд, он обладал самой пропорциональной мускулатурой того времени, а в своем развитии, даже и по сегодняшним меркам, его эстетика не имеет равных. Во многом это благодаря пропорционально развитым, большим икроножным мышцам, которые визуально дополняют общую картину мускулатуры.

По прошествии многих лет, когда Арнольд Шварценеггер покинул соревновательный бодибилдинг, он продолжал поддерживать свою физическую форму, потому что снимался в кино. Но в целом, его мускулатура была уже не той, что в его соревновательные годы, не было уже тех объемов и рельефа, но при этом, икры все так же сохраняли те же впечатляющие размеры, какими они были, когда Арнольд побеждал на Олимпии. И сегодня, как видно на некоторых фото, он по прежнему сохранил внушительный объем своих икр, хотя остальные мышцы, конечно, уже совсем не те, что были раньше.

В этом то и состоит тот удивительный эффект икроножных мышц, о котором я писал выше. Развиваются они тяжело, но при мощном их развитии, сохраняется их объем надолго, и даже больше, рост икр практически остается неизменным любое время.

Принципы тренинга икр. Очень часто случается так, что многие приходят в тренажерный зал после продолжительного периода занятий другими видами спорта, например боксом, рукопашным боем, карате и т.д., так получилось и со мной. После четырех лет занятий боксом, я начал тренировки в тренажерном зале.
Бокс — это постоянные спарринги, кроссы, в общем скоростные тренировки. А эти дела очень методично высушивают икры. Приглядитесь когда нибудь к икрам боксеров, их объема практически не видно, так
происходит из-за частых кроссов, «забивающих» икры. Поэтому тем, кто начинает заниматься бодибилдингом после долгих занятий контактными видами спорта, лучше сразу же, без промедления браться за тяжелый и мощный тренинг икр, в этом случае они увеличатся, если же тренировать их кое как, то они могут так и остаться на том же уровне, потому что перетренировывались год от года в частых, скоростных тренировках.

Из-за долгих тренировок в боксе, мои икры прогрессировали очень медленно, когда я начал тренироваться, но после некоторого времени различных экспериментов в упражнениях, мне удалось их увеличить только с помощью тяжелого тренинга, с большими весами, до сильного жжения. Другого способа здесь нет, икры «любят» силу и очень сильное мышечное жжение во время упражнения. Единственное упражнение где особо надо задумываться о технике выполнения и выполнять аккуратно, стараясь не переборщить с весом — это жим носками в тренажере для жима ногами. При слишком большом весе, вы поневоле начнете читинговать и выталкивать вверх платформу за счет разгибания коленей, в итоге нагрузка уйдет в квадрицепсы.

Есть один секрет в увеличении икр. Икроножная мышца — основная, но под ней пролегает еще одна мышца — камбаловидная. Чтобы увеличить икры, очень важно сначала увеличить именно камбаловидную мышцу! За
счет своего объема она «вытолкнет» икроножную наружу, в результате икры будут визуально смотреться намного больше! А в следствии других упражнений, нацеленных уже непосредственно на саму икроножную мышцу, икры приобретут небывалый доселе объем!

Лучшее упражнение для камбаловидной мышцы — это подъем на носки сидя. И выполнять это упражнение лучше не в конце, а в начале комплекса упражнений для икр. Потому что известно, что камбаловидная лучше всего реагирует на тренинг именно в начале, то есть на свежие силы.

Самый оптимальный комплекс, который лично я выполняю практически постоянно, такой: 1) подъем на носки сидя — 4 рабочих подхода, не считая двух разминочных, 10-12 повторений, с постепенным повышением веса так, чтобы самый большой вес можно было выполнить лишь в двух последних подходах, которые выполняются на все 100%, 2) подъемы на носки стоя в тренажере — 3 рабочих подхода, не считая одного разминочного, с самым большим весом во втором и третьем подходах, 3) жим носками в тренажере или подъем на носки стоя в тренажере (ослик) 3 подхода, 10-12 повторений. Лично я считаю что икры лучше всего выполнять в день ног, когда они попутно уже получили определенную разминочную нагрузку в упражнениях на ноги. В разогретом состоянии они лучше реагируют на тренинг.

Икры — это очень важная группа мышц для общей эстетики мускулатуры, потому что визуально мощь задает не только торс, визуально мощь задают и икры, они дополняют общий вид мускулатуры и создают сбалансированное развитие между верхом и низом. А для бодибилдинга, особенно для профессионального, это крайне важно! К примеру, шестикратный Мистер Олимпия Дориан Ятс, в свои соревновательные годы обладал гигантскими икрами, но при этом его квадрицепсы несколько уступали в объемах другим бодибилдерам — профессионалам того времени, таким как Кевин Леврон, Нассер Эль Сонбатти, Флекс Уиллер, Ронни Колеман, Пол Диллет и др. При том, что квадрицепсы Ятса уступали в объемах другим топ атлетам, но за счет своих огромных икр, Дориан полностью перекрывал этот дисбаланс. Во всех его позах, даже в его коронной позе широчайшие мышцы спереди, его икры были подчеркнуто огромными и неимоверно прорезаны. Что и впрямь начинаешь думать, что слишком больших икр просто не бывает, чем они больше, тем лучше.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Мой мир

LiveJournal

на Ваш сайт.

Как убрать икры на ногах: жир и накаченные мышцы

В последнее время в тренажерных залах активно растет количество девушек. Они приходят туда не только для того, чтобы привести тело в порядок, но и для того, чтобы скорректировать определенные области. Распространенная проблема у женщин – большие икры, которые портят фигуру и делают ее недостаточно женственной. Как убрать икры – вот, что интересно дамам, которые с этим столкнулись. Решить этот вопрос можно, если понять, в чем причина того, что объемы икроножных мышц вас не устраивают.

Почему икры полные, и как решить эту проблему?

Икроножные мышцы являются самой мощной группы мышц, постоянно задействуемых в нашей повседневной жизни. Когда мы просто ходим или бегаем, эти мускулы отвечают за то, чтобы мы наше туловище могло удерживаться в вертикальном положении и держать равновесие. Если ваши икры не идеальны, нужно сделать все, чтобы решить эту проблему. Но изначально необходимо понимать, какие же факторы привели к тому, что вы задаетесь вопросом, как убрать икры на ногах. Причин этого может быть несколько.

Полные икры

Полные икры могут быть следствием следующих причин:

Наследственность. Если большинство ваших родственников являются обладателями объемных, крепких и мясистых икр, то и вы можете получить эту проблему в наследство. В этом случае бороться с нею будет особенно сложно. Необходим будет хороший комплекс упражнений, направленный именно на проработку проблемной зоны.
Жировые отложения. То, что жир скапливается в определенной части тела, зависит не только от генетики. Если процент жира в организме довольно высокий, он будет откладываться везде, и икры не станут исключением. Кроме того, существуют исследования, доказавшие, что определенные особенности распределения жира зависят также от наличия тех или иных заболеваний и психологического фактора. Если причина именно в полноте, то для того, чтобы решить, как убрать жир с голеней, нужно пересмотреть образ жизни. Во-первых, нужен будет хороший комплекс упражнений для похудения, направленный на улучшение циркуляции крови в области икр, что в свою очередь способствует сжиганию жира. Кроме упражнений для икр нужны и аэробные нагрузки, равномерно сжигающие жир по всему телу, например, бег, прыжки. Также может потребоваться коррекция рациона – вы не сможете похудеть, если не будете тратить больше калорий, чем потребляете. Дефицит их создается и за счет ограничений в питании.

Полные икры также могут быть следствием постоянных отеков или варикозного расширения вен. В этом случае стоит проконсультироваться с медицинским специалистом.

Перекачанные икры

Девушки, у которых перекачены икры – это в основном профессиональные спортсменки, регулярно нагружающие мышцы голени, к примеру, бегом на короткие дистанции или силовыми упражнениями.

Им для того чтобы справиться с тем, как убрать большие икры на ногах, нужно насколько возможно минимизировать любые нагрузки на икроножную мышцу. Спринт рекомендуется заменить кроссом. Стоит избегать силовых упражнений с отягощением, увеличивающих мышцы в объеме, и выбирать те, которые направлены на сжигание жира.

Как убрать икры на ногах: общие рекомендации

Проблема полных икр беспокоит многих, и некоторые девушки даже думают о хирургическом вмешательстве, которое поможет сделать их тоньше. Но существуют менее дорогие и рискованные способы, как убрать икры на ногах быстро. Изначально учтите следующие рекомендации:

Старайтесь не ходить на носочках – это прокачивает икры. Ношение высоких каблуков держит мышцы в тонусе, что способствует их росту, равно как любая другая активность – танцы, например, или скакалка. Но тут все индивидуально – кому-то такая нагрузка помогает худеть, у других, напротив, увеличивает мышцы ног. Не стоит паниковать заранее – просто следите за результатами, используя сантиметр.
Бег – отличный инструмент для уменьшения толщины ног. Однако тут все зависит от дистанций. У тех, кто бегает марафоны, ноги обычно худые, а вот у спринтеров бедра и икры мощные, так как бег на короткие дистанции эквивалентен силовым нагрузкам. Чтобы похудеть в голени, бегайте медленно, без ускорения и на длинные дистанции.
Активность, требующая развития скорости, силы и мощности ног, приводит к активному мышечному росту, соответственно, вам нужно ее избегать.
Также не увлекайтесь интенсивными прыжками, в частности, в интервальных тренировках, на скакалке. Похудеть в голени вам поможет ходьба, плавание, эллиптические тренажеры, бег на длинные дистанции. Благодаря ходьбе удлиняются мышцы между лодыжкой и задней частью колена. Избегайте тренажеров вроде степперов, поскольку они качают икроножные мышцы.
Тренировки с дополнительными весами направлены на прокачку мышц. Если вы хотите оставить их в своих занятиях, используйте более легкие веса и увеличьте количество повторений. Если вы хотите знать, как убрать жир с икр ног, нужно увеличить в тренировочной программе долю кардио нагрузок.
Залог длинных и стройных ног – растяжка. Стретчинг, йога, пилатес – прекрасная нагрузка для похудения и подтяжки икр без риска их накачать.
Старайтесь как можно больше двигать ногами, даже в сидячем положении. Можно просто тянуть голень в любую сторону, врать ногой по часовой стрелке и против нее.

Если полные икры – результат избыточного веса по всему телу в принципе, нужно пересмотреть свое питание. Отдельной диеты для похудения икр не существует, лучше всего придерживаться универсального правильного питания. Кушайте часто и небольшими порциями, налегайте на белки, растительную пищу, сложные углеводы. Рекомендуется отказаться от жирного, сладкого, выпечки и прочих вредностей. Также ограничьте количество в рационе соленого, поскольку оно способствует задержке жидкости в организме и приводит к отекам конечностей.

Убираем икры упражнениями

Убрать икры на ногах достаточно сложно, так как в области голени жир практически не скапливается, а форма ее зависит от икроножной мышцы. Жировая прослойка может увеличиться, в особенности, в холодное время года, но регулярная ходьба позволяет довольно быстро вернуть икрам былую стройность. Поэтому лучший способ избавиться от лишнего объема икр – много ходить на дальние дистанции. Преимущество ходьбы в том, что она подходит всем независимо от уровня подготовки.

Как убрать икры на ногах за неделю – вопрос, которым задаются многие. Справиться с проблемой за такой короткий срок достаточно сложно, но не стоит спешить, ведь важнее – результат. Прыжки помогают сжечь жир, но они же и укрепляют мышцы, поэтому нужно знать, как правильно включать их в программу.

Чтобы быстро сжечь жир и при этом не перекачать икры, рекомендуется сочетать в своей программе три вида нагрузок:

многоповторные силовые;
кардио;
растяжка.

Упражнения нужно выполнять по минуте, не делая перерывы. Вначале поднимайтесь на носочки без гантелей. Затем выполняйте прыжки из стороны в сторону. Если дыхание сбивается, допустимы паузы. Делайте прыжки в стороны в стиле «скейтера». Они предполагают прыжки с ноги на ногу, при которых нужно наклонять корпус и отводить назад согнутую ногу.

Четвертую минуту посвятите позиции плие: поставьте ноги шире плеч, присядьте и поочередно отрывайте пятки от пола.

Пятая минута – упражнения на растяжку у стены. Одну ногу отставьте назад, руками упритесь стену и поддавайтесь вперед, сгибая левую ногу в колене, а пяткой правой касаясь пола. Посвятите 30 секунд каждой ноге.

Шестая последняя минута посвящена растяжке в наклоне. Одна нога выставляется вперед на пятку. Корпусом нужно наклониться вперед, сохраняя спину прямой и тянуться на себя носком.

Такая нехитрая шестиминутная программа помогает в том, как убрать большие икры. Существует еще огромное количество упражнений, направленных на сжигание жира в области голени. На эту тему вы можете найти на сайте отдельную статью, где упражнения проиллюстрированы фотографиями (ссылка).

Как убрать объем при накаченных икрах?

В народе ноги с развитыми икроножными мышцами именуются бутылочками. Обычно девушки с таким типом фигуры могут похвастаться округлостями ягодиц и сильными подтянутыми руками. Чтобы улучшить свою физическую форму в этом случае, рекомендуется 2-3 раза в неделю посвящать кардиотренировкам, а также включать в программу растяжку.

Особенно хорошо влияет йога. Одна из самых популярных ее поз, обеспечивающая отличное растяжение икр – это поза собаки мордой вниз. Вам нужно принять положение планки на ладонях. Затем необходимо поднять вверх таз и напрячь пресс, растянуть заднюю поверхность ног и прогнуть верхнюю часть спины. Пятки должны стремиться к полу – именно при этом вы ощутите натяжение икр. Приняв это положение, попробуйте на прямых ногах пройтись вперед. Делайте это упражнение в три подхода по 10-20 раз – со временем ваша растяжка значительно улучшится, а икры станут более стройными и женственными.

Девушки, для которых актуальна проблема, как убрать накаченные икры, должны работать по обратному принципу, то есть, не наращивать мышечную массу, а сжигать ее аэробными нагрузками. Но при этом необходимо учитывать, что мышцы будут уходить равномерно на всех ногах. Если вы хотите сохранить мускулатуру бедер, ягодиц, рук и спины, нагружайте их силовыми упражнениями, а вот икры не трогайте вообще. Добавьте в программу бег в медленном темпе в течение 40-60 минут.

Если вы хотите избавиться от жира в области икр или уменьшить мышцы, вам придется попробовать изменить состав тела. То есть, нужно будет или «заменить» жир мышцами, или сжечь и одно, и второе, одновременно. Клетки не сгорают и не растут за день, поэтому придется постараться и потратить определенное количество времени. Если задача ваша – похудеть, то необходимо скорректировать питание, создав дефицит калорийности и сочетания диету с кардионагрузками или активным, подвижным образом жизни. Тогда ваши икры, как и все тело, обретут стройность и красоту и не станут портить фигуру.

Видео-совет о том, как уменьшить объем икр

3 Главных правила для того, чтобы накачать большие икры | ФИТНЕС ТВ

Сложно найти человека, даже очень сильно увлеченного спортом, которому бы действительно нравилось качать икроножные мышцы. Но, несмотря на это, оставить без внимания голень и икры при построении тела своей мечты просто невозможно, так как на фоне мощных, накаченных мышц бедра, нетренированная голень сразу же бросается в глаза. Именно поэтому, при тренировке всего тела, и ног в частности, очень важно уделить внимание этой мышце, для того, чтобы ноги были не только красивыми, но и пропорциональными, а накаченные мышцы – равномерными.

Источник фото: https://i.ytimg.com/vi/O96y6Ix9BbQ/maxresdefault.jpg

Некоторые люди считают, что на постройку идеального каркаса тела очень сильно влияет генетика, и зачастую, накачать красивые икры просто физически невозможно. Но, на самом же деле, специалистами давно были составлены основные правила тренировки, придерживаясь которых любой человек может сделать свои икры идеальными.

Правило 1: В первую очередь следует закачивать камбаловидную мышцу.

Источник фото: https://builderbody.ru/wp-content/uploads/2011/02/2-12.jpg

Считается, что накачать трехглавую мышцу голени очень сложно, и зачастую, даже длительные тренировки не приносят необходимых результатов. Именно эта «упрямая» мышца, которая не поддается многим спортсменам, является наиболее проблемной.

Для того чтобы сделать мышцы голени красивыми и рельефными, в первую очередь следует обратить внимание на тренировку камбаловидной мышцы. Это необходимо для того, чтобы сам объем икры в процессе тренировок мог расти, за счет чего сами ноги будут выглядеть более подтянутыми и пропорциональными. Камбаловидная мышца пролегает под икроножной, поэтому, накачиваясь, она увеличивает объем голени в целом.

Кроме того, правильная тренировка камбаловидной мышцы приведет не только к увеличению объема голени, но и к визуальному ее расширению, благодаря чему голень будет выглядеть более мощной и широкой.

Для прокачки камбаловидной мышцы существует совсем немного основных упражнений, но все они достаточно эффективны при создании красивых рельефных ног. Все упражнения, которые помогут накачать мышцы икр, являются однотипными, и в основном состоят из подъемов на носки в приседе.

Из этого можно сделать вывод, что тренировку икр следует начинать с подъемов на носки в положении сидя, и уже потом переходить к тем, которые выполняются стоя. Это необходимо для того, чтобы в первую очередь накачивалась камбаловидная мышца.

Правило 2: голень следует качать в силовом стиле.

Источник фото: https://fb.ru/misc/i/gallery/15330/243911.jpg

В мышечном корсете человека существуют определенные мышечные группы, которые поддаются стандартным тренировкам, именно поэтому их следует закачивать особым способом. Именно к таким группам мышц относятся мышцы голени.

Дело в том, что икроножные мышцы являются одними из наиболее тугих, именно поэтому им необходимо давать силовые нагрузки с небольшим количеством подходов, а не делать упор на быстрое выполнение большого количества упражнений.

Если упражнения для икр выполнять долгими подходами, при этом делая акцент на скорость, а не на силу и проработку, то такие тренировки, какими бы долгими и изнурительными они ни были, не принесут должного результата, а именно – увеличения объема икроножной мышцы.

Прокачивать голень следует небольшими подходами, при этом увеличивая рабочий вес. Только в этом случае от тренировки будет положительный результат. Если нет возможности радикально увеличить рабочий вес для прокачки икроножных мышц, то упражнения следует выполнять на одной ноге попеременно, чтобы усилить общую нагрузку на мышцы во время тренировки. Таким образом, нагрузка на опорную ногу во время выполнения упражнения, увеличивается более чем в два раза.

Из этого можно сделать вывод, что многоповторные тренировки неэффективны для проработки голени. Прокачку икроножных мышц следует проводить в силовом режиме с большими весами.

Правило 3: Выполнять упражнения для икроножных мышц следует до сильного жжения.

Источник фото: https://www.iron-health.ru/wp-content/uploads/2015/01/EvanCentopani-MD-Bernal-483.jpg

Наверно, именно благодаря этому, упражнения на мышцы икр не пользуются большой популярностью среди спортсменов. Только после того, как боль будет прочувствована, начнется эффект увеличения мышц икр в объеме.

Придерживаясь вышеперечисленных правил, прокачка икроножных мышц может стать эффективной и достаточно простой.

Также смотрите видео-обзор:

Самые большие икроножные мышцы в истории бодибилдинга | fitnechannel

Если у бодибилдера слабые икроножные мышцы, то ему сложно добиться высоких мест на соревновательном помосте. Атлет с огромными мышцами бедра и худыми икрами порой выглядит комично. Поэтому, этим мышцам следует уделять пристальное внимание, учитывая еще то, что накачать их до соответствующих размеров для многих проблематично.

Даже если атлет не думает выступать на соревнованиях, икры не стоит оставлять без внимания. В противном случае это не лучшим образом скажется на фигуре, а также на силовых показателях в некоторых упражнениях. Некоторые бодибилдеры особо преуспели в развитии икроножных мышц. Их размеры и форма просто невероятны. Отметим атлетов, которым удалось накачать данную мышцу в объеме более 50 сантиметров.

Арнольд Шварценеггер

Самый известный бодибилдер на планете, который во времена золотой эры бодибилдинга обладал телосложением, близким к идеалу. Это позволило победить ему на турнире Мистер Олимпия 7 раз. Но, не все знают, что икры когда-то были его слабым местом. Уделив им особое внимание, он смог добиться размера голени в 51 сантиметр.

Майк Матараццо

Этот бодибилдер запомнился не только своими огромными бицепсами. Мышцы его голени также производили впечатление. По некоторым данным, они были не менее 50 сантиметров в обхвате. Судя по фото, так оно и было.

Эрик Фрэнкхаузер

Судя по фото создается впечатление, у этого атлета икры преобладают над бедрами. Их размер составляет чудовищные 56 сантиметров!

Бен Пакульски

Еще один бодибилдер, чьи икроножные мышцы выделяются среди остальных. В обхвате они 56 сантиметров, как и у предыдущего в этом обзоре атлета.

Не каждому дано иметь икроножные мышцы «за полтинник». Профессиональным бодибилдерам в этом помогли не только упорные тренировки, но и генетика. Но практически каждый может развить их до неплохих размеров, если будет уделять им внимание.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Самые шокирующие мышцы бедер в истории бодибилдинга

Как накачать бедра без приседаний со штангой

Самые бесполезные упражнения для роста трицепса

Почему мышцы перестают расти?

Как накачать икры: 7 программ тренировок

У вас хилые икры и вы вините в этом генетику? Благодаря программе направленной тренировки икр вы сможете по-новому посмотреть на эту группу мышц. Откройте для себя упражнения, которые помогут вам накачать икры!

Мы все либо любим, либо ненавидим слово на букву «Г»: Генетика. Если генетика одарила нас в определенных участках тела, мы считаем, что мы просто счастливчики. Но если же мы сталкиваемся со сложностями и трудными задачами, то начинаем проклинать ее и практически отказываемся от идеи накачать симметричное и пропорциональное тело, о котором мечтаем каждый день.

Почему у нас прекрасно получается накачать одни мышцы и совсем не получается накачать другие?

Чаще всего речь идет об икрах. За все годы тренировок я встречал лишь нескольких атлетов, которые были бы довольны размером своих икр. Большинство тренеров уже просто не знают, что еще сделать, чтобы нарастить мышечную массу на икрах, и сводят все упражнения на эту группу к нескольким подходам в конце тренировки.

Я надеюсь, что эта статья хоть немного поможет тем, кто еще мечтает о внушительных икрах. Возможно, вам не удастся накачать огромные мышцы, похожие на шары для боулинга, но я искренне верю, что почти каждый может добавить значительный объем мышечной массы на икры и улучшить общие пропорции тела. Вам же нравится носить летом шорты… правда?

Нарастить мышцы в слабом месте — очень сложная задача. От вас потребуются сосредоточенность, дисциплинированность, решимость и внимание к деталям. Для работы со слабым местом (независимо от того, какая это часть тела) вам нужно будет изменить частоту, объем и технику выполнения упражнений.

Несколько подходов подъемов на носки в конце суперинтенсивной тренировки бицепсов бедра и квадрицепсов не решат проблему. Вам нужно кардинально пересмотреть программу тренировок и свое отношение к делу. Ваш успех во многом зависит от веры в то, что вы можете добиться поставленной цели. Без нее у вас вряд ли что-то получится.

Относитесь к программе и техникам, представленным в этой статье, как к интенсивной серии жимов или приседаний. Полная амплитуда движений, растягивание и сжимание мышц, а также особое внимание к периодам отдыха помогут вам добиться необходимых результатов. Будьте терпеливы, упорны и давайте уже приступим!

Несколько подходов подъемов на носки в конце суперинтенсивной тренировки бицепсов бедра и квадрицепсов не решат проблему

Немного анатомии

Мускулатура голени включает в себя три основные группы мышц. Давайте рассмотрим каждую группу и ее функцию.

Икроножная: эта мышца с двумя головками (медиальной и латеральной) начинается за коленом на бедренной кости и крепится к пятке с помощью Ахиллова сухожилия. Головки отвечают за знаменитую ромбовидную форму мышцы, о которой мечтает каждый тренер, и больше всего задействуются, когда упражнения выполняются с прямыми коленями.

Камбаловидная: эта мышца находится под икроножной сзади на голени. Больше всего задействуется, когда колени согнуты.

Передняя большеберцовая: мышца, на которую обращают меньше всего внимания, находится впереди на голени и отвечает за дорсифлексию стопы (разгибает стопу и приподнимает ее край). Важность передней большеберцовой мышцы состоит в том, что она частично отвечает за баланс в том, что касается силы, мышечной массы и предупреждения травм.

Накачиваем огромные икры!

Теперь, когда вы знаете об анатомии и механизмах движения, давайте разберемся, как получить впечатляющие икры. Представленные движения и упражнения разработаны с целью получения максимального результата при каждом посещении спортзала. Помните, что всегда необходимо использовать правильную технику и не поднимать слишком большой вес, чтобы не рисковать вашей безопасностью.

Подъемы на носки в положении стоя

Подъемы на носки — проверенное временем упражнение для наращивания общей мышечной массы на икрах, особенно в области икроножной мышцы. Для его выполнения зафиксируйте плечи под подушками тренажера и встаньте на подушечки стоп на блок внизу, расставив ноги приблизительно на ширину плеч.

Ноги должны быть полностью прямыми за исключением небольшого сгибания в коленях, чтобы снять нагрузку с сустава. Во время выполнения упражнения колени должны оставаться полусогнутыми.

Медленно двигайтесь вниз, опуская пятки по направлению к полу. Когда вы достигнете полной амплитуды движений и почувствуете глубокое растягивание мышц икр, выполните обратное движение, поднимитесь вверх на подушечках стоп и максимально сожмите мышцы.

Подъем на носки в тренажере стоя

Важно: Поднимаясь на подушечки стоп, не напрягайте пальцы ног — пусть стопы делают всю работу. Кроме того, не покачивайтесь в нижней точке и не совершайте подобных движений во время всего упражнения. Многие атлеты выполняют это упражнение именно так и не получают практически никаких результатов от затраченных усилий. Результат будет, только если выполнять упражнение в спокойном, ровном темпе.

Совет: Если в вашем зале нет нормального тренажера для выполнения подъемов на носки с различным отягощением, вы можете использовать другие варианты. Попробуйте выполнять подъемы на тренажере Смита. Поставьте подставку для ног под нагруженную перекладину и выполняйте упражнение как указано выше. Нет подставки? Используйте свободные блины или степ.

Подъем на носки со штангой

Подъемы на носки в положении сидя

Еще одним прекрасным упражнением в любой программе тренировки мышц икр считаются подъемы на носки в положении сидя, которые развивают камбаловидную мышцу. Благодаря этому упражнению можно прибавить икре ширины (если смотреть спереди) и толщины (если смотреть сбоку).

Зафиксируйте подушками тренажера колени (не бедра) и поставьте стопы на платформу внизу на ширине плеч. Как и в варианте упражнения в положении стоя используйте полную амплитуду движения — вы должны чувствовать, как растягиваются мышцы и сильно сжимать икры в верхней точке. Не покачивайте ногами!

Подъем на носки в тренажере сидя

Совет: Если в вашем зале нет тренажера для выполнения подъемов на носки в положении сидя, попробуйте организовать его самостоятельно. Для этого вы можете использовать или тренажер Смита или нагруженную штангу. Для удобства оберните перекладину мягкой накладкой или положите на бедра толстое, сложенное в несколько раз полотенце во время выполнения этого упражнения.

Поместите подставку, степ или блины под подушечки стоп и зафиксируйте колени под перекладиной. При использовании тренажера Смита поднимите перекладину и снимите ее со стойки (неплохо также на всякий случай установить предохранительные штифты).
При работе со свободным весом попросите партнера положить нагруженную штангу поперек ваших бедер и держите на ней руки для равновесия и безопасности. Выполняйте упражнение как указано выше.

Подъем на носки со штангой сидя

Подъемы на носки на тренажере для выполнения жима ногами

Еще одно отличное упражнение для общего наращивания мышечной массы — подъемы на носки на тренажере для выполнения жима ногами. Обычно они выполняются на тренажере для жима ногами со спинкой под углом 45 градусов и являются прекрасным выходом в том случае, когда нужные тренажеры заняты или отсутствуют.

Секрет, который отличает этот вариант от других рассмотренных выше, в том, чтобы поддерживать в будрах угол максимально приближенный к 90 градусам. При правильном выполнении мышцы икр будут растягиваться просто невероятно.

Сядьте в тренажер, поставьте ноги на ширине плеч и немного согните их в коленях — все как при выполнении этого упражнения в положении стоя. Опускайте груз, чтобы растянуть мышцы, затем медленно поднимите его для интенсивного сокращения.

Подъем носков в тренажере для жима ногами

Важно: Многие атлеты нагружают большой вес и выполняют движения не полностью (самая большая ошибка в тренировке икр). Убедитесь, что отягощение достаточное, но не слишком большое, когда вы можете поднять плиту только наполовину. Полное растягивание и полное сокращение — единственный способ сделать упражнение эффективным.

Во многом напоминают предыдущий вариант подъемы на носки «осликом». Возможно, вы видели видео этого упражнения, выполняемого Арнольдом или Франко во времена Золотой Эры бодибилдинга.

Для выполнения этого упражнения вам понадобятся один-двое смелых друзей. Просто встаньте на подставку на подушечки стоп (как при выполнении простых подъемов стоя), согнитесь в тазобедренных суставах и положите руки на скамью или перекладину тренажера Смита. Ваш партнер должен залезть вам на спину для того, чтобы добавить нагрузку. Выполняйте на прямых ногах, полное растягивание и полное сокращение мышц.

Подъемы на носки «осликом»

Подъемы на носки на одной ноге

Одним из лучших способов нарастить мышечную массу на икрах по праву считаются подъемы на носки на одной ноге, которые используются, однако, очень редко. Очень мало кто выполняет эти упражнения, но если вы все же решитесь, то значительно укрепите и накачаете голени.

Почему? Потому что многие атлеты не достигают своего полного потенциала из-за несоответствия в силе и развитости мышц на голенях. Как только этот момент устранен, вы можете двигаться дальше и начинать равномерно наращивать мышечную массу на икрах.

Эти упражнения можно выполнять с гантелей или без гантели в руке (если вы новичок, мы рекомендуем начать без гантели, чтобы отработать движения). Найдите подставку и поставьте на нее одну ногу как при стандартных подъемах в положении стоя (прямая нога, немного согнутая в колене, прямая спина).

Если вы используете гантель, держите ее со стороны работающей ноги, возьмитесь за вертикальную стойку для устойчивости и выполняйте упражнение, строго соблюдая технику (полностью растягивайте мышцы и поднимайтесь вверх на подушечке стопы для полного сокращения).

Подъем на носки на одной ноге

Совет: Если вы обнаружили, что на одной ноге выполняете больше повторений, чем на другой (что бывает очень часто), сделайте еще несколько дополнительных повторений через силу на слабой ноге. Помогите себе немного рукой без гантели, чуть подтягиваясь на стойке, за которую держитесь. Мышца будет работать очень интенсивно, и скоро вы заметите, что масса наращивается равномерно.

Подъемы на пятках

Упражнение, о котором все постоянно забывают (или игнорируют), — подъемы на пятках. В основном используемое бегунами, оно не только добавит мышечной массы на переднюю часть голени, но также поможет укрепить эту область, уравновешивая обе стороны.

Это, в свою очередь, улучшит вашу технику и снизит риск травмирования для всех мышц голени, и в результате вы получите более гармоничное и пропорциональное тело.

Просто поставьте пятки на подставку и опустите ступни вниз, чтобы растянуть мышцы. Поднимитесь на пятках, и согните стопы вверх, указывая пальцами на потолок. Для этого упражнения вам не нужно отягощение, потому что, возможно, вы поймете, что это ваше новое слабое место. Постарайтесь не раскачиваться вперед-назад — строго соблюдайте технику и почувствуете, как работают мышцы!

Подъем на пятки в машине Смита

Планы тренировок

Выполняйте одну из указанных ниже программ 1–2 раза в неделю так, чтобы между тренировками было по меньшей мере 4 дня отдыха для достижения максимальных результатов. Вы можете чередовать упражнения и выбирать те, которые вам подходят больше всего.

Примечание: Выполняйте 1 или 2 разогревающих подхода по 15–20 повторений на первом упражнении. Отдыхайте между сетами только 45–60 секунд (при необходимости используйте часы). Дважды в неделю меняйте программы упражнений на икры.

3 подхода по 12 повторений

3 подхода по 20 повторений

3 подхода по 12 повторений

Суперсет:

3 подхода по 12 повторений

Суперсет:

3 подхода по 12 повторений

Уменьшение объема икроножных мышц ботоксом, убрать большие икры на Каширке

В стремлении достичь если не идеальных, то хотя бы близких к ним пропорций тела, представительницы прекрасной половины человечества нередко задаются вопросом – как уменьшить икры на ногах для девушек и женщин эффективно и без длительного ожидания положительного результата?

В отдельных, достаточно редких случаях, могут помочь физические упражнения, но чаще они делают мышцы и голень в целом еще более рельефными, что привлекательно лишь для бодибилдеров. Хирургические методы многие воспринимают с опаской и полагают их крайней мерой. Можно ли уменьшить икры на ногах иным путем? Да – уверяют специалисты клиники «МедБиоСпектр» в Москве на м. Каширская.

Как убрать большие икры с помощью инъекций?

Гипертрофированному увеличению икроножных мышц способствуют различные факторы:

генетическая предрасположенность, когда увеличение объема голени наблюдается уже с ранних лет;

активное занятие многими видами спорта, в которых значительные нагрузки приходятся на ноги;

постоянное ношение обуви с высоким или средним каблуком.

Даже полный отказ от физических нагрузок или обуви на каблуке не решит проблему – как уменьшить перекаченные икры, поскольку для возврата к исходным кондициям (что в принципе маловероятно) потребуется не один месяц. Но быстрый и очевидный эффект способны принести инъекции ботулотоксина! Эта процедура с каждым годом становится все более популярной в Европе и Америке, и косметологи нашей клиники при ее выполнении учитывают весь накопленный мировой опыт для гарантии безопасности и надежного результата.

Особенности коррекции формы голени ботоксом

Ботулинотерапия, решающая вопрос – как уменьшить объем икр быстро и эффективно, заключается во введении препарата в заднюю поверхность голени. При этом определение точек инъекций проходит строго индивидуально и основывается на особенностях формы мускулатуры и ожиданиях пациента от конечного результата.

Принцип действия и преимущества неинвазивной (не требующей хирургического вмешательства) процедуры:

используемые для инъекций препараты Ботулакс, Релатокс, Ботокс многократно апробированы в медицинской практике;

препарат блокирует нервные клетки икроножных мышц, как с внешней, так и с внутренней стороны, что делает их менее выраженными при сохранении функциональности;

эстетический и визуальный эффект, выражающийся в уменьшении объема икры, наступает через 3-4 недели и сохраняется до 8 месяцев – конкретный период зависит от метаболизма;

благодаря отсутствию реабилитационного периода пациент сразу возвращается к обычной жизни при соблюдении некоторых ограничений на физические нагрузки в первые 10-15 дней после введения препарата.

Безусловно, все манипуляции должен проводить опытный специалист, способный безошибочно рассчитать допустимую дозировку и определить точки введения препарата. При соблюдении этих мер инъекции Ботокса признаны безопасными и одобрены KFDA.

Уточнить цену уменьшения объема икроножных мышц, узнать о порядке выполнения процедуры и ее особенностях, а также записаться на прием к специалисту в медицинском центре «МедБиоСпектр» на Каширке можно по телефону +7 (495) 231-26-13.

Как накачать икры? Не пропусти!

Многих атлетов объединяет одна проблема — недостаточно развитые икры. Все в один голос объясняют это тем, что икры труднорастущие мышцы. Но главная причина заключается в том, что большинство просто уделяет им недостаточно внимания или совсем забывают о мышцах голени, тренируя только приоритетные мышечные группы, совершенно забывая о пропорциях.

Арнольд Шварценнегер в свое время тоже совсем забыл о икрах, пока на них не стали показывать пальцем. Согласитесь, большой парень с недоразвитыми мышцами голени выглядит немного нелепо. Тогда Арнольду надоели постоянные насмешки и он всерьез занялся развитием икр. За пол года ему удалось накачать их до невероятных размеров и они с отстающей группы превратились в его достоинство. Как видим, нужно просто уделять мышцам голени больше внимания. Прежде всего, перед тем как приступить к тренировкам, нужно разобраться в их анатомии.

Анатомия мышц голени

Мышцы голени располагаются с трех сторон, составляя переднюю, наружную и заднюю группы. К передней группе мышц относятся передняя большеберцовая мышца, длинный разгибатель пальцев и длинный разгибатель большого пальца стопы. Их функция заключается в супинации и приведении стопы, разгибании стопы и пальцев. К наружной группе относятся длинные и короткие малоберцовые мышцы. Вместе оно отводят, пронируют и сгибают стопу. К задней группе мышц относятся трехглавые мышцы голени (икроножная и камбаловидная), длинные сгибатели больших пальцев стопы и длинные сгибатели пальцев, подколенные и задние большеберцовые мышцы. Их функция заключается в сгибании стопы и пальцев.

Всем понятно, что интерес для нас составляет только задняя группа мышц голени, так как передняя и наружная слишком маленькие. Из передней группы можно выделить только передние большеберцовые мышцы, для тренировки которых существует отдельное упражнение.

Заднюю часть голени занимает трехглавая мышца, которая состоит из трех головок. Две поверхностные головки (латеральная и медиальная) называют икроножной мышцей. Третья головка находится глубоко под икроножной мышцей и тоже имеет свое название — камбаловидная мышца. Все три головки переходят в одно общее, ахиллово сухожилие, которое крепится к бугру пяточной кости. Икроножная и камбаловидная мышцы имеют одинаково важную роль в объеме голени. Более того, гипертрофируясь камбаловиднаямышцаприподнимаетикроножную, делая ее визуально большей.

Как накачать икры?

По своей природе мышцы голени очень выносливы и приспособлены к довольно длительным интенсивным нагрузкам. За счет этого мы можем бегать на дальние дистанции и весь день ходить. Основную часть мышц голени составляют медленные мышечные волокна. Они очень выносливые, но плохо растут. Тем не менее, икроножные мышцы хорошо откликаются на среднее количество повторений с большим весом, а камбаловидные на большое количество повторений с умеренным весом. Чтобы заставить икры расти нужно работать до отказа. Отдых между тренировками должен быть достаточно длительным, чтобы дать им полноценно восстановиться и провести следующую тренировку на пике суперкомпенсации (когда ваши мышцы полностью восстановились и стали чуть больше). Мышцы голени достаточно тренировать два раза в неделю. Тренинг займет не больше 20-ти минут. Отдых между тренировками должен составлять 3-4 дня. Чтобы избежать адаптации, советую чередовать нагрузку, менять упражнения и выполнять их под разными углами.

Упражнения для икроножных мышц

— Подъем на носки стоя (в тренажере, со штангой на плечах или в опущенных руках, подъем на носок одной ногой с гантелей в руке,…)

— Подъем на носки сидя

— Подъем на пятки

— Подъем на носки с партнером на пояснице (Ослик)

— Подъем носками в тренажере для жима ногами

Тренировку мышц голени составляйте сами, следуя изложенным рекомендациям, в зависимости от своих возможностей. Некоторые упражнения можно выполнять даже в домашних условиях.

Примерная программа тренировок икр

Понедельник

1. Подъем на носки стоя 2 разминочных + 4х10-12

2. Подъем на носки сидя 1 разминочный + 4х15-25

3. Подъем на пятки стоя 4х12-20

Пятница (рабочий вес -50%)

1. Подъем на носки стоя 1 разминочный + 8х15-20

2. Подъем на носки сидя 1 разминочный + 6х20-30

Купить икры | Икра для продажи онлайн

Подавайте лучшую в мире икру с нашим фантастическим выбором изысканной икры! В нашем каталоге есть отличный выбор, например, великолепная осетра, севруга и даже редкая икра Beluga Hybrid. В нашем каталоге есть такая же первоклассная икра, которую подают в лучших ресторанах и отелях мира. Имея многолетний опыт, мы закупаем икры у лучших продавцов икры из авторитетных источников, которые всегда поставляют свежую икру высочайшего качества. Мы соблюдаем самые строгие стандарты импорта и качества с гарантией свежести, что позволяет вам с полной уверенностью покупать у нас икру онлайн.

из США
по Markys

Икра из наших собственных рек с серебристыми яйцами и землистым вкусом.

Выбрать размер

13,48 $ • 0,50 унции, стеклянная банка
24,97 $ • 1 унция, стеклянная банка
42,20 $ • 1,75 унции, стеклянная банка
47 долларов.94 • 2 унции, стеклянная банка
82,39 $ • 3,5 унции, стеклянная банка
93,88 $ • 4 унции, стеклянная банка
116,84 $ • банка 5 унций
123,73 $ • 5,3 унции, стеклянная банка
128,33 $ • 5,5 унций, стеклянная банка
162,78 $ • банка 7 унций
185,75 $ • 8 унций, стеклянная банка
208,72 $ • банка 9 унций
369 долларов.50 • банка 16 унций
406,25 $ • банка 17,6 унций
810,50 $ • банка 35,2 унции

из Израиля
по Markys

Желанная икра русской осетры с глянцевыми темными яйцами и гладкой текстурой.

Выбрать размер

31,76 $ • банка 0,50 унции
60 долларов.03 • банка 1,00 унция
102,42 $ • банка 1,75 унции
116,55 $ • банка 2,00 унции
201,34 $ • банка 3,50 унции
229,60 $ • банка на 4 унции
286,13 $ • банка 5 унций
303,08 $ • банка 5,30 унций
314,39 $ • банка 5,50 унций
399,18 $ • банка 7 унций
512 долларов.23 • банка 9,00 унций
907,90 $ • банка 16 унций
998,34 $ • банка 17,60 унций

из Азии
по Markys

Крупные твердые зерна с мягким, богатым и кремовым вкусом

Выбрать размер

36,17 $ • 0,5 унции, стеклянная банка
68 долларов.84 • 1 унция, стеклянная банка
117,85 $ • 1,75 унции, стеклянная банка
134,19 $ • 2 унции, стеклянная банка
264,88 $ • 4 унции, стеклянная банка
252,40 $ • 4,4 унции, банка
330,22 $ • банка 5 унций
349,82 $ • стеклянная банка 5,3 унции
362,89 $ • 5,5 унций, стеклянная банка
460,91 $ • банка 7 унций
591 доллар США.59 • банка 9 унций
1153,55 $ • банка 17,6 унций
2303,60 $ • банка 35,2 унции

из США
по Markys

Наша лучшая американская икра, это изысканная икра, по вкусу удивительно похожая на каспийскую осетру.

Выбрать размер

82,13 $ • 1 унция, стеклянная банка
141 доллар.09 • 1,75 унции, стеклянная банка
160,75 $ • 2 унции, стеклянная банка
318,00 $ • 4 унции, стеклянная банка
349,45 $ • банка 4,4 унции
396,63 $ • банка 5 унций
420,21 $ • стеклянная банка 5,3 унции
435,94 $ • 5,5 унций, стеклянная банка
553,88 $ • банка 7 унций
632,50 $ • 8 унций, стеклянная банка
711 долларов.13 • банка 9 унций
1261,50 $ • банка 16 унций
1387,30 $ • банка 17,6 унций
2771,10 $ • Банка 35,2 унции

из Канады
по Markys

Эта прекрасная икра состоит из крупных оранжевых яиц, которые переливаются и придают смелый вкус.

Выбрать размер

8 долларов.58 • 1 унция, стеклянная банка
12,38 $ • 1,75 унции, стеклянная банка
13,65 $ • 2 унции, стеклянная банка
23,80 $ • 4 унции, стеклянная банка
28,88 долларов США • банка 5 унций
30,40 долларов США • банка 5,3 унции
31,41 $ • 5,5 унций, стеклянная банка
39,03 доллара США • банка 7 унций
44,10 $ • 8 унций, стеклянная банка
49 долларов.18 • банка 9 унций
84,70 $ • банка 16 унций
84,70 $ • Пластиковый контейнер емкостью 16 унций
92,82 доллара США • банка 17,6 унции
182,14 доллара США • банка 35,2 унции

из США
по Markys

Нам очень нравится эта икра: яйца огромные и такие красочные, но вкус мягкий и тонкий. Определенный угодник толпы.

Выбрать размер

9,09 $ • 1 унция, стеклянная банка
12,91 $ • 1,75 унции, стеклянная банка
14,18 $ • 2 унции, стеклянная банка
21,82 $ • банка 3,5 унции
24,36 $ • 4 унции, стеклянная банка
29,45 $ • банка 5 унций
30,98 $ • банка 5,3 унции
32 доллара.00 • 5,5 унций, стеклянная банка
39,64 $ • банка 7 унций
44,73 $ • 8 унций, стеклянная банка
49,82 $ • банка 9 унций
85,45 $ • банка 16 унций
85,45 $ • 16 унций, пластиковый контейнер
93,60 $ • банка 17,6 унций
183,20 $ • банка 35,2 унции

из США
по Markys

Блестящие черные яйца этой икры твердые с слегка ореховым маслянистым послевкусием.

Выбрать размер

16,05 $ • 0,50 унции, стеклянная банка
30,09 $ • 1 унция, стеклянная банка
51,16 $ • 1,75 унции, стеклянная банка
58,19 $ • 2 унции, стеклянная банка
100,33 $ • банка 3,5 унции
$ 114,38 • 4 унции, стеклянная банка
125,61 $ • 4,4 унции, стеклянная банка
142 доллара.47 • банка 5 унций
150,90 $ • 5,3 унции, стеклянная банка
156,52 $ • 5,5 унций, стеклянная банка
198,66 $ • банка 7 унций
226,75 $ • 8 унций, стеклянная банка
254,84 $ • банка 9 унций
451,50 $ • банка 16 унций
496,45 $ • банка 17,6 унций
990,90 $ • банка 35,2 унции

из России
по Markys

Яркая и красивая икра лососевых рыб из России, рвущаяся во рту сочным ароматом, насыщенным и вкусным.

Выбрать размер

6,22 $ • 0,5 унции, стеклянная банка
8,84 $ • 1 унция, стеклянная банка
14,07 $ • 2 унции, стеклянная банка
21,93 $ • банка 3,5 унции
24,55 $ • 4 унции, стеклянная банка
26,64 $ • 4,4 унции, банка
29,78 $ • банка 5 унций
31 доллар.35 • 5,3 унции, стеклянная банка
32,40 $ • 5,5 унций, стеклянная банка
40,25 $ • банка 7 унций
45,49 $ • 8 унций, стеклянная банка
50,73 $ • банка 9 унций
87,38 $ • банка 16 унций
95,76 $ • банка 17,60 унции
187,92 $ • банка 35,2 унции

из Исландии
по Markys

Яркое дополнение к вашей кухне, эта икра доставит удовольствие вкусу, но не подавит его.

Выбрать размер

6 долларов.61 • 1 унция
8,21 $ • 2 унции
11,42 $ • 4 унции
17,84 $ • 8 унций
33,26 $ • 1,1 фунта

из США
по Markys

Боуфин — очень популярная американская икра, известная своим острым вкусом и легким острым вкусом.

Выбрать размер

8 долларов.15 • 0,5 унции, стеклянная банка
13,97 $ • 1 унция, стеклянная банка
67,05 $ • банка 7 унций
18,26 $ • 1,75 унции, стеклянная банка
20,59 $ • 2 унции, стеклянная банка
39,17 $ • 4 унции, стеклянная банка
42,89 $ • 4,4 унции, банка
48,46 $ • банка 5 унций
53,11 $ • 5,5 унций, стеклянная банка
53 доллара.11 • 5,5 унций, стеклянная банка
76,34 $ • банка 8 унций
85,63 $ • банка 9 унций
165,55 $ • банка 17,6 унций
150,68 $ • банка 16 унций
329,10 $ • банка 35,20 унций

из США
по Markys

Меньшие зерна, но с гладким маслянистым вкусом и текстурой сланцево-серого жемчуга.

Выбрать размер

59,39 $ • 0,5 унции, стеклянная банка
115,28 $ • 1 унция, стеклянная банка
199,11 $ • 1,75 унции, хрустальная банка
227,05 $ • 2 унции, стеклянная банка
394,71 $ • 3,5 унции, банка
450,60 $ • 4 унции, стеклянная банка
450,60 $ • 4 унции, банка
562 доллара.38 • 5 унций, банка
595,91 $ • 5,3 унции, хрустальная банка
618,26 $ • 5,5 унций, хрустальная банка
785,93 $ • 7 унций, банка
897,70 $ • 8 унций, стеклянная банка
1009,48 $ • 9 унций, банка
1791,90 $ • 16 унций, банка
1970,74 $ • 17,6 унций, олово
3937,98 $ • 35,20 унции, банка

из Исландии
по Markys

Крошечные яйца с черной икрой, естественно окрашенные в черный цвет чернилами кальмара, придадут эффектный вид вашим суши и другим блюдам.

Выбрать размер

37,10 долл. США • пластиковый контейнер объемом 17,50 унций

из Франции
по Markys

Эта красивая красная икра с ярким вкусом получена из пресноводной форели, пойманной во внутренних озерах.

Выбрать размер

9 долларов.30 • 1 унция, стеклянная банка
14,61 $ • 2 унции, стеклянная банка
25,21 $ • 4 унции, стеклянная банка
46,43 $ • 8 унций, стеклянная банка
97,34 $ • банка 17,6 унций
190,69 $ • банка 35,2 унции

из Израиля
по Markys

Средне-крупные жемчужины из золота, кремовой и ореховой икры с оттенком моря

Выбрать размер

87 долларов.75 • 0,50 унции, стеклянная банка
168,50 $ • 1 унция, стеклянная банка
289,63 $ • 1,75 унции, стеклянная банка
330,00 $ • 2 унции, стеклянная банка
572,25 $ • банка 3,5 унции
653,00 $ • 4 унции, стеклянная банка
717,60 $ • банка 4,4 унции
814,50 $ • банка 5 унций
895,25 $ • 5,5 унций, стеклянная банка
1137 долларов.50 • банка 7 унций
1460,50 $ • Банка 9 унций
2591,00 $ • банка 16 унций
2849,40 $ • банка 17,6 унций
5691,80 $ • Банка 35,2 унции

из Израиля
по Markys

От золотисто-оливкового до светло-коричневого жемчуга с богатым и мягким ореховым привкусом.

Выбрать размер

37 долларов.23 • 0,50 унции, стеклянная банка
70,97 $ • 1 унция, стеклянная банка
121,57 $ • 1,75 унции, стеклянная банка
138,44 $ • 2 унции, стеклянная банка
239,64 $ • банка 3,5 унции
273,38 $ • 4 унции, стеклянная банка
300,36 $ • банка 4,4 унции
340,84 $ • банка 5 унций
361,08 $ • 5,3 унции, стеклянная банка
374 доллара.58 • 5,5 унций, стеклянная банка
475,78 $ • банка 7 унций
610,72 $ • банка 9 унций
1083,00 $ • банка емкостью 16 унций
1190,95 $ • банка 17,6 унций
2378,40 $ • банка 35,2 унции

из США
по Markys

Пуристы скажут вам, что настоящий — и единственный — способ подать и насладиться икрой — это вкусные свежие блины

Выбрать размер

13 долларов.12 • Упаковка по 12 шт.

Икра и икра

Подарочные наборы с икрой
Когда подойдет только самое лучшее, побалуйте их изысканной икрой и аксессуарами из перламутра.
Наборы для дегустации икры
Попробуйте разные виды икры с этими наборами икры по 0,5 унции с блинами и крем-фреш.
Икра белуги
Ценная жемчужина в мире икры, маслянистые и большие яйца икры белуги — это то, что ищут ценители.
Осетровая икра
Осетровая икра — самая эксклюзивная и дорогая икра, доступная сегодня на рынке.
Икра Севруги
Темно-серый жемчуг Севруги имеет гораздо более насыщенный вкус, чем любая другая каспийская икра.
Калужская икра
Наша калужская икра фьюжн изготовлена из гибрида калужского и амурского осетровых, с прекрасным маслянистым вкусом и консистенцией.
Икра белого осетра
Свежая, блестящая и вкусная икра белого осетра, выращенная на нетронутых аквафермах в Калифорнии.
Икра сибирского осетра
Великолепная икра осетра Acipenser Baerii с большими блестящими черными яйцами, похожими на осетровую икру.
Икра веслоноса
Икра веслоноса немного меньшего размера, с землистым и маслянистым вкусом и мягкой текстурой, благодаря чему икра веслоноса является прекрасной.
Hackleback Caviar
Великолепный мягкий ореховый вкус этой маленькой и блестящей икры делает ее отличным самостоятельным выбором.
Икра амурского осетра
Наша икра амурского осетра с крупными коричневыми жемчужинами и ярко выраженным послевкусием предлагает уникальный вкус благодаря своему экзотическому речному происхождению.
Икра лососевой икры
Плотные блестящие яйца, оранжево-золотистые, со свежим, сочным и хрустящим вкусом.
Икра сига
Хрустящая текстура, которая появляется во рту, но с мягким и тонким вкусом.
Американская черная икра
Интересный землистый и богатый вкус с отчетливым привкусом и пряностью делает этот выбор уникальным.
Икра боттарги
Вяленая и соленая икра кефали считается деликатесом сицилийской и сардинской кухни.
Икра мойвы
Ярко окрашенная икра, которая служит прекрасным гарниром.
Икра пинагора
Яйца пинагора доставляют приятный хрустящий вкус, красивого (окрашенного) цвета и соленого вкуса.
Masago Caviar
Эта икра идеальна для любых суши или континентальной кухни.
Икра форели и карпа
Откройте для себя свежие и ароматные альтернативы классической икре с красочной икрой карпа и форели (тарамы).
Farmed Caviar
Новая эра рыбоводства привела к появлению осетровых рыбоводных хозяйств, которые производят икру столь же роскошную, как дикие.
Кошерная икра
Мы рады предложить нашим кошерным покупателям выбор икры для повседневной кухни.
Промышленные икры
Рыбная икра в сочетании с другими замечательными ингредиентами дает удивительно ароматные и интересные пасты и пасты.
Сопровождение
Все, что вам нужно для украшения ваших блюд из икры: блины, крем-фреш и мини-тосты.
Сервировочная посуда
Снаряжение и аксессуары для сервировки вашей лучшей икры в самом элегантном стиле.

Икра по странам

Ресурсы икры

Наша икра является первоклассной, будь то пойманная в Каспийском море или выращенная на аквакультурных фермах в Италии, Франции и Чили.Мы также предлагаем отличные варианты американской икры, такие как ценные сорта Paddlefish, Hackleback и Bowfin из наших собственных озер и рек в Соединенных Штатах. Многие из наших икры для продажи поступают из икры на аквафармах, что делает их отличным экологически чистым выбором — рыба выращивается в чистых водах, где их диета и здоровье находятся под строгим контролем, поэтому вы получаете свежую икру такого же качества, но зная, что вы помощь окружающей среде и поддержание популяций рыб во всем мире. Эко-икра! Откройте для себя новые захватывающие разновидности икры, такие как уникальный гибрид Beluga Caviar Hybrid, гибрид редкой белуги и сибирского осетра, дающий роскошные маслянистые яйца.Вся наша икра также доступна в подарочных наборах, в которые входят свежие русские блины и крем-фреш, так что вы можете отправить любителям икры подарок, которым они смогут насладиться прямо из коробки. Купите икру онлайн из нашего ассортимента рейсов и пробников, доступных небольшими порциями, чтобы узнать, какая икра ваша любимая, прежде чем совершить покупку. Кроме того, мы предлагаем в Интернете линейку великолепных аксессуаров для перламутровой икры, таких как ложки и тарелки, и хрустальные сервизы, чтобы вы могли подать свою икру в самом изысканном стиле!

Beluga Caviar — Купите Kaluga Caviar в Gourmet Food Store

Знаменитая икра осетровых рыб Huso Huso, икра белуги всегда была синонимом эпикурейской роскоши, всегда востребованной шеф-поварами и знатоками, едой королевской семьи и кинозвезд.Крупный и маслянистый жемчуг из икры когда-то подавался в самолетах первого класса и в лучших отелях и ресторанах мира.

Безудержный аппетит к этой икре сказался на этой некогда многочисленной древней рыбе, обитающей в Каспийском море, и белугу, наконец, выловили на грани исчезновения. В результате в 2005 году Служба рыболовства и дикой природы США запретила продажу икры белуги, чтобы позволить популяции белуги восстановиться и спасти рыбу от истребления — продажа сегодня все еще запрещена.Несмотря на то, что были предприняты усилия по устойчивому выращиванию белуги на фермах, медленный рост этой рыбы делает это кропотливым делом, и поклонникам икры пришлось искать их в другом месте.

К счастью, есть несколько отличных альтернатив Beluga, таких как наша новая икра Beluga Hybrid, полученная от помеси белуги и сибирского осетра. Его землистый маслянистый жемчуг является отличной заменой традиционной икры белуги. Как вариант, попробуйте нашу калужскую икру фьюжн.Сделанный из гибрида калуги и амурского осетра, он невероятно похож на белугу — кремовый, гладкий, с почти маслянистой текстурой и отличным твердым вкусом, и сегодня это одна из лучших икры на рынке.

Ознакомьтесь с нашими заменителями белуги ниже — это экологически чистая и экологически чистая икра высочайшего качества.

Выберите категорию икры

Посмотреть AllCaviar И RoeCaviar Дар SetsCaviar дегустатора SetsBeluga CaviarOsetra CaviarSevruga CaviarKaluga CaviarWhite Осетр CaviarSiberian Осетр CaviarPaddlefish CaviarHackleback CaviarAmur Осетр CaviarSalmon Roe CaviarWhitefish CaviarAmerican Черный CaviarAmerican Золотой CaviarBottarga CaviarCapelin CaviarLumpfish CaviarMasago CaviarTobiko Икра (икра летучей рыбы) Форель и карп RoesFarmed CaviarKosher CaviarManufactured CaviarsAccompanimentsServing UtensilsCaviar по CountryAmerican CaviarBulgarian CaviarCanadian ИкраФранцузская икраИсландская икраИтальянская икраИзраильская икраРусские икрыИспанская икра

Сортировать по наивысшему рейтингуСамому популярномуЦена (от убытка к концу) Цена (от убытка к возрастанию) По алфавиту (A-Z) По алфавиту (Z-A)

Другие фильтры

1-9 из 9 товаров:

Выберите продукты для отображения на странице

285684Все

Осетровая икра на продажу | Российская осетровая икра

Повара и гурманы восхваляют Осетру, эту популярную осетровую икру с мягким маслянистым вкусом, которая понравится большинству гурманов.Откройте для себя различные сорта осетровой икры, которые мы предлагаем — от классической гламурной русской осетровой икры до свежей и вкусной американской осетры, собранной в Калифорнии.

Выберите категорию икры

Другие фильтры

1-28 с 31 товаров:

Выберите продукты для отображения на странице

285684Все

из Израиля
по Markys

Из этой исключительной икры можно получить самые блестящие, большие и ароматные яйца превосходного качества.

Выбрать размер

93,81 $ • банка 0,50 унции
184,13 $ • банка 1 унция
319,59 $ • банка 1,75 унции
364,75 $ • банка 2 унции
635,69 $ • банка 3,50 унции
726,00 $ • банка на 4 унции
906,63 $ • банка 5 унций
996 долларов.94 • банка 5,50 унции
1267,88 $ • банка 7 унций
1448,50 $ • банка на 8 унций

из Израиля
компании Königin Caviar

Ценная икра осетров из чистокровных российских животных, выращенных в Израиле на экологически чистых фермах.

Выбрать размер

262,25 долл. США • 3.Банка на 5 унций
820,01 $ • 5,5 унций, стеклянная банка

из Израиля
по Emperior

Выбрать размер

94,03 $ • стеклянная банка 1 унция
161,92 $ • 1,75 унции, стеклянная банка
184 доллара.55 • 2 унции, стеклянная банка
320,34 $ • банка 3,5 унции
501,39 $ • 5,5 унций, стеклянная банка

из Израиля
по Markys

Желанная икра русской осетры с глянцевыми темными яйцами и гладкой текстурой.

Выбрать размер

из США
по Markys

Наша лучшая американская икра, это изысканная икра, по вкусу удивительно похожая на каспийскую осетру.

Выбрать размер

из Израиля
по Markys

Золотая осетра, самая редкая и самая ценимая осетра, состоит из крупных яиц с маслянистым ореховым вкусом.

Выбрать размер

83 доллара.19 • 0,50 унции, стеклянная банка
162,88 $ • 1 унция, стеклянная банка
282,41 $ • 1,75 унции, стеклянная банка
322,25 $ • 2 унции, стеклянная банка
641,00 $ • 4 унции, стеклянная банка
800,38 $ • банка 5 унций
880,06 $ • 5,5 унций, стеклянная банка
1119,13 $ • банка 7 унций
1278,50 $ • 8 унций, стеклянная банка
1437 долларов.88 • банка 9 унций
2553,50 $ • банка 16 унций
2808,50 $ • банка 17,6 унций
5613,50 $ • банка 35,2 унции

из Израиля
по Markys

От золотисто-оливкового до светло-коричневого жемчуга с богатым и мягким ореховым привкусом.

Выбрать размер

из Израиля
по Markys

Традиционная осетра из настоящего русского бульона с ореховым вкусом и хрустящей текстурой.

Выбрать размер

39,71 $ • 0,40 унции, стеклянная банка
94,03 $ • стеклянная банка 1 унция
161,92 $ • 1,75 унции, банка
161,92 $ • 1,75 унции, стеклянная банка
184,55 $ • 2 унции, стеклянная банка
320,34 $ • банка 3,5 унции
365,60 $ • банка 4 унции
456 долларов.13 • банка 5 унций
483,28 $ • стеклянная банка 5,3 унции
501,39 $ • 5,5 унций, стеклянная банка
637,18 $ • банка 7 унций
818,23 $ • Банка 9 унций
1451,90 $ • банка 16 унций
1596,74 $ • банка 17,6 унций
3189,98 $ • банка 35,2 унции

из Израиля
по Markys

Средне-крупные жемчужины из золота, кремовой и ореховой икры с оттенком моря

Выбрать размер

от Marky’s

Подарок из двух наших лучших икры осетровых рыб со свежими мини-блинами и крем-фреш, а также дополнительной перламутровой ложкой.

Выбрать размер

200 долларов.00

от Marky’s

Вкусный и роскошный подарочный набор из осетровой икры Golden Imperial, крем-фреш и русских мини-блинчиков.

Выбрать размер

$ 347,00

от Marky’s

Наша популярная осетровая икра белого осетра в подарочном наборе, который включает русские блины и сливочный крем-фреш.

Выбрать размер

186,00 $

от Marky’s

Все, что вам нужно, чтобы приготовить вкусные закуски из икры, в одном подарочном наборе: черная икра Карат, мини-блины и крем-фреш.

Выбрать размер

142,00 $

от Marky’s

Пробник трех наших лучших Осетр: Осетра, Золото Карата и Голден Империал, с кремом фреш и блинами.

Выбрать размер

541,00 $

от Marky’s

Произведите незабываемое впечатление с этим подарком из икры, который включает в себя русскую осетру, мини-блины и крем-фреш.

Выбрать размер

210,00 долл. США

от Marky’s

Первоклассная подлинная русская осетра, выращенная на экологически чистых фермах в Израиле.В этот роскошный подарочный набор входит икра, крем-фреш и блины.

Выбрать размер

355,00 долл. США

по Markys

Для знатока: 3 русские осетровые икры премиум-класса, выращенные на современных аквафармах в Израиле

Выбрать размер

242 доллара.00

из Израиля
по Markys

Для знатоков: 3 первоклассные русские осетровые икры, а также блины и крем-фреш

Выбрать размер

466,00 $

по Markys

3 классической осетровой икры премиум-класса и икры каратов в банках на выбор, готовые по вкусу, с крем-фреш и блинами

Выбрать размер

184 доллара.00

по Markys

Масляные золотые яйца от 3 настоящих русских осетровских икры, выращенных в Израиле

Выбрать размер

290,00 долл. США

от Marky’s

Совершенно особенный подарочный набор для икры, состоящий из исключительной и редкой икры Osetra Special Reserve, плюс крем-фреш и русские мини-блины для сервировки.

Выбрать размер

390,00 долл. США

от Marky’s

Подарите им вкус роскошной жизни с этим подарочным набором икры из настоящей русской осетровой икры, выращенной на экологически чистой ферме в Израиле. Включает икру, крем-фреш и блины.

Выбрать размер

164 доллара.00

по Markys

Наслаждайтесь двумя видами икры премиум-класса — черной осетрой карат и икры севруги — в небольших баночках с блинами и крем-фреш.

Выбрать размер

116,00 долларов США

по Markys

Откройте для себя сказочный вкус русской осетры премиум-класса с этим впечатляющим подарочным набором, который включает в себя наши фирменные осетровые икры и все необходимое.

Выбрать размер

$ 348,00

по Markys

Попробуйте 3 лучших икры осетровых рыб из этого дегустационного набора; идеально, если вы ищете что-то лучшее после белуги!

Выбрать размер

168,00 долл. США

по Markys

Выбрать размер

285 долларов.00

по Markys

3 золотых, янтарных и черных осетровских икры высочайшего калибра в банках на выборку, с крем-фреш и блинами

Выбрать размер

182,00 $

из Израиля
по Markys

Три лучших осетровых икры (золотой, янтарный и черный) в банках по 1 унции, с блинами и крем-фреш

Выбрать размер

325 долларов.00

Считающаяся многими золотым детищем семейства осетровых, осетровская икра на сегодняшний день является самой популярной и востребованной разновидностью каспийской икры. Обычно его размер и цена находятся где-то между Белугой и Севругой. Его цвета варьируются от темного, как черный, до светлого, как золото. Осетровский осетр обладает маслянистым вкусом, который многие считают самым приятным.

Осетровая икра может сильно различаться по размеру, цвету, вкусу и цене. От самой дорогой в мире икры Caspian Sea Almas до скромной, но восхитительной американской осетры, выращиваемой на аквафармах Калифорнии.В середине — огромное количество разновидностей осетровской икры. Откройте для себя новую икру Карат из Израиля, осетра Acipenser gueldenstaedti, импортированного из Каспийского моря и устойчивого выращивания в современном кибуце-аквафарме в Израиле, доступного в различных цветах — янтарном, золотом и черном. каждый отличный и отчетливо вкусный. У нас также есть прекрасная осетра, такая как белый осетр, желанная имперская русская кухня и другие замечательные сорта.

Подавайте нашу лучшую осетру, как лучшую икру, — выложенную ложкой поверх русских блинов или толстого тоста, или поверх яйца вкрутую с картофелем.Подавайте его по-русски с рюмкой охлажденной водки или добавьте гламурную нотку игристого шампанского. С икрой вы не ошибетесь, ценные яйца сияют сами по себе — чем меньше отвлекающих факторов и ароматов, тем лучше. Сохраните нашу осетру для ваших лучших случаев и особых событий, таких как дни рождения и юбилеи, праздники и канун Нового года или романтический ужин в День святого Валентина — это может просто вдохновить вас сделать предложение. Подавайте с любой из наших прекрасных ложек с перламутром или на сервировках с хрустальной икрой, чтобы получить непревзойденную презентацию икры и роскошь.

Икра сибирского осетра | Купить икры осетровой

Очень похожая на осетру икра осетра Acipenser baerii, известного как сибирский осетр, ценится за блестящую темную икру, которая почти неотличима от своей каспийской кузины. Землистая, с нотками сладости и невероятной маслянистой текстурой, икра сибирского осетра не может завидовать знаменитой икре белуги. Купите осетровую икру из нашего восхитительного ассортимента.

Выберите категорию икры

Другие фильтры

1-5 из 5 товаров:

Выберите продукты для отображения на странице

285684Все

из Италии
по Markys

Эта икра, выращенная на ферме в Италии, предлагает гладкий, шелковистый жемчуг, который лопнет во рту.

Выбрать размер

40,69 $ • 0,50 унции, стеклянная банка
77,88 $ • 1 унция, стеклянная банка
133,66 $ • 1,75 унции, стеклянная банка
152,25 $ • 2 унции, стеклянная банка
301,00 $ • 4 унции, стеклянная банка
301,00 $ • банка 4 унции
330,75 $ • банка 4,4 унции
375 долларов.38 • банка 5 унций
397,69 $ • банка 5,3 унции
412,56 $ • 5,5 унций, стеклянная банка
524,13 $ • банка 7 унций
672,88 $ • банка 9 унций
1193,50 $ • банка 16 унций
1312,50 $ • банка 17,6 унций
2621,50 $ • банка 35,2 унции

из Франции
по Markys

Нежный серый жемчуг, тающий во рту, источая тонкий аромат с оттенком моря.

Выбрать размер

35,91 $ • 0,50 унции, стеклянная банка
116,92 $ • 1,75 унции, стеклянная банка
230,34 $ • 3,5 унции, стеклянная банка
262,75 $ • 4 унции, стеклянная банка
250,34 $ • 4,4 унции, стеклянная банка
327,56 $ • банка 5 унций
300,83 долл. США • 5.3 унции, стеклянная банка
359,97 $ • 5,5 унций, стеклянная банка
457,19 $ • банка 7 унций
586,81 $ • банка 9 унций
1040,50 $ • банка 16 унций
2284,90 $ • банка 35,2 унции

из Франции
от Marky’s

Подарочный набор из роскошной французской икры Osetra Baerii в стиле белуги, включая крем-фреш и блины для сервировки.

Выбрать размер

193,00 $

из Италии
от Marky’s

Этот роскошный подарок включает в себя банку ценных экологически чистых продуктов Osetra Baerii, выращенных на итальянских фермах, свежие мини-блины в русском стиле и контейнер крем-фреш.

Выбрать размер

177 долларов.00

по Markys

Кремовая икра, которая нежно остается во вкусе, в сочетании с крем-фрешом и русскими блинами — это великолепный подарок.

Выбрать размер

158,00 долл. США

Икра с черного рынка угрожает гигантской рыбе в Калифорнии

Когда в начале этого года сотрудники отдела охраны дикой природы из Департамента рыбы и дикой природы Калифорнии совершили налет на два дома в районе Сакраменто, они обнаружили едва живого живого осетра на полу в гараже. один.А в другом они обнаружили более 20 банок с икрой, сетки, используемые для отделения яиц осетровых рыб от связывающей их мембраны, замороженное мясо осетровых рыб и весы для взвешивания мяса и яиц.

В начале мая окружная прокуратура округа Сакраменто привлекла к ответственности шестерых мужчин, подозреваемых в браконьерстве на осетровых. Ожидается, что они вернутся в суд 19 июля для конференции по урегулированию споров, на которой будет проведен обмен информацией о деле Сакраменто и будет принято решение о том, может ли быть достигнуто решение без судебного разбирательства.

Несмотря на то, что продажа дикого осетра или его икры в Калифорнии является незаконной, браконьеры агрессивно атакуют рыбу ради мяса и неоплодотворенных яиц, из которых делают икру, говорит Патрик Фой, капитан отдела рыбы и дикой природы. С ноября 2013 года было зарегистрировано 134 нарушения в отношении осетровых, в основном в северной части штата, по всем статьям — от владения немаркированным осетром до незаконного использования снастей и отлова малоразмерной или негабаритной рыбы.

Потребитель, покупающий легально изготовленную икру на калифорнийской осетровой ферме, может рассчитывать заплатить от 70 до 400 долларов за унцию.По словам офицера, руководившего бюстом в Сакраменто, икра на черном рынке стоит от 100 до 150 долларов за фунт. (Он попросил не называть его имени из-за скрытого характера его работы.) «Это огромная скидка, если вы купите это на черном рынке», — говорит он, но все же это может принести большой балл тем, кто готов нарушить закон. : Яйца одного крупного осетра могут продаваться на черном рынке за 3000 долларов.

В прошлом страны Черного и Каспийского морей были эпицентром браконьерства (и перелова) осетровых на белуги, икра которых ценится больше всего.Белухи сейчас находятся под угрозой исчезновения, как и еще 15 из 26 видов осетровых в мире. В Калифорнии есть два из девяти видов Северной Америки — зеленый осетр и белый.

Мужчина извлекает икру осетра, пойманного в Приамурье, Россия.

Фотография Реза, Getty Images

Пожалуйста, соблюдайте авторские права. Несанкционированное использование запрещено.

Запрет США на импорт икры белуги привел к бурному росту икры в Калифорнии.Сделанный из яиц белого осетра, он считается привлекательным заменителем с точки зрения вкуса и внешнего вида.

Но теперь Калифорния оказалась в той же ситуации со своим диким осетром, что и страны Восточной Европы, производящие икры белуги. Перелов давно стал проблемой, и коммерческий промысел осетровых был запрещен в штате с 1954 года.

В 2006 году зеленый осетр был внесен в список находящихся под угрозой исчезновения в соответствии с Федеральным законом о видах, находящихся под угрозой исчезновения, что сделало его запрещенным для любительского рыболовства.Департамент рыбы и дикой природы Калифорнии отмечает, что, хотя белый осетр еще не внесен в список, его выживание считается «природоохранным». Таким образом, любительский лов белого осетра в настоящее время ограничен по штату одной рыбой в день, длиной от 40 до 60 дюймов и не более чем тремя рыбами в год. (В дикой природе белые осетры могут вырасти до 20 футов и дожить до более 100 лет.)

Оба американских вида являются проходными, то есть они плывут из океана вверх по пресноводным рекам, таким как Сакраменто, для нереста.На этом пути они сталкиваются с плотинами, которые мешают их продвижению. Продолжающаяся засуха в Калифорнии из-за понижения уровня реки делает для них еще труднее добраться до своих нерестилищ в верховьях реки.

Система чести

Осетровые очень уязвимы для незаконного промысла, потому что они начинают размножаться относительно поздно, примерно в 15 лет, и нерестятся нечасто — только каждые два-семь лет. Если популяции истощены, восстановление идет медленно.

В Калифорнии отлов осетровых — браконьеров — непростая задача, — говорит Крис Стоутс, официальный представитель и лейтенант департамента рыбы и дикой природы.Рыбаки могут вылавливать не более трех осетровых в год, и для идентификации каждого из них выдаются бирки. В конце года рыбаков просят вернуть лист, называемый табелем осетровых, в который они вносят данные о пойманной и сохраненной или выпущенной рыбе.

Сотрудники службы охраны дикой природы патрулируют реки круглый год. Если они поймают кого-то с непомеченным осетром, спрятанным, например, в ледяном ящике или в транспортном средстве, это лицо обвиняется в браконьерстве. Но в штате ежедневно патрулируют всего около 250 офицеров, слишком мало, чтобы поймать каждого браконьера , , и они даже не занимаются исключительно осетровыми рыбами.«Это для гор, холмов, долин, рек, ручьев, ручьев и 200 миль до океана, — говорит Стоутс. «Оберни свою голову вокруг этого».

Люди обманывают систему тегов, говорит Стутс, используя повторяющиеся теги или теги друзей, или вообще не ставя теги и рискуя быть пойманными с непомеченной рыбой. «Это позволяет им превышать этот максимальный лимит трех работ в год», — говорит он.

Наказания для браконьеров могут варьироваться от штрафов в размере до 1000 долларов США и более, до шести месяцев тюремного заключения за нарушение и лишения лицензии на рыбную ловлю.Один браконьер, Николай Краснодемский, был арестован в 2010 году за продажу осетровых и их яиц на черном рынке. В 2014 году он был приговорен к 75 дням тюремного заключения, штрафу в размере 5000 долларов, трем годам испытательного срока, пятилетнему приостановлению действия лицензии на рыбную ловлю и приказу держаться подальше от реки Сакраменто.

Согласно заявлению Департамента рыболовства и дикой природы Калифорнии, шести подозреваемым в недавнем облаве в Сакраменто могут грозить тысячи долларов в виде штрафов, тюремного заключения, конфискации имущества, связанного с незаконной деятельностью, и потери их привилегий на рыбную ловлю.

Рэйчел Беккер — научный журналист из Северной Калифорнии. Посетите ее веб-сайт и подпишитесь на нее в Twitter.

Читайте больше историй о преступлениях против дикой природы и эксплуатации на сайте Wildlife Watch . Присылайте советы, отзывы и идеи по адресу [email protected] .

Китайские производители осетровых создают мечты об икре

Несмотря на стремление Китая стать мировым лидером в производстве икры, лучший шанс для китайской икры заключается в сокрытии ее происхождения.

Похоже, так обстоит дело на гигантском рынке морепродуктов Jingshen в Пекине, где китайская икра продается в упаковке с кириллицей. Предлагается ценник в 50 китайских юаней за банку весом 30 г.

«Это может показаться русским, но, безусловно, китайское происхождение», — сказал продавец Фэн Лун.

Китайские производители осетровых, по сообщениям местных СМИ, заполняют пробел, оставленный браконьерством и переловом осетровых в Каспийском море. В серии статей в государственных СМИ рассказывается, как Китай направляет огромные инвестиции в заводы по переработке осетровых и икры.Местные СМИ хвастались, что икра «Сделано в Китае» подается в первоклассных салонах международных авиакомпаний и продается под французским лейблом Petrossian. По данным газеты China Daily, в настоящее время на Китай приходится 20 процентов мирового производства икры.

Самый амбициозный из китайских производителей икры, компания Hangzhou Qiandaohu Xunlong Co., недавно открыла новый перерабатывающий завод в Цючжоу на берегу реки Янцзы в провинции Чжэцзян. На полную мощность завод будет производить 35 тонн икры в год.

«Мы принимаем заказы только на сумму свыше 100 кг. Мы экспортируем в Америку, Европу, Японию и страны Ближнего Востока, и нашими клиентами обычно являются поставщики ресторанов, переработчики и другие продукты », — сказал SeafoodSource представитель компании в маркетинговом отделе компании. Фирма продает икры трех видов: икра сибирского осетра (584 доллара США за килограмм), а также икра амурского осетра, которая продается по цене 875 долларов США за килограмм. Фирма также продает гибридную икру осетровых рыб по цене 872 долларов США за килограмм и продает свою продукцию на популярном портале B2B коммерции Alibaba.

Базирующаяся в центральной провинции Хубэй и производящая 10 метрических тонн в год, Hubei Tian Xia Sturgeon Co. Ltd экспортирует 100 килограммов продукции в основном в европейские страны, а также в Америку, Японию и Южную Корею.

Калуга, которую часто называют китайской икрой, — это название крупного осетра, обитающего в реке Амур, на территории Китая и России. Эта крупная рыба производит икру, как и другие крупные осетровые виды, такие как белуга. В апреле в реку Янцзы было выпущено более 1200 выращиваемых китайских осетров, чтобы увеличить численность этого редкого вида в дикой природе.Программа по производству икры в стране началась в 1997 году, когда Китайская академия рыбных наук выпустила сибирского осетра в реку Хэйлунцзян.

Учитывая теплые погодные условия на южном побережье страны, производство китайской икры является особенно трудоемким — работники Hangzhou Qiandaohu Xunlong Co. каждое лето должны переводить осетровых из подводных садков в пруды с прохладной водой.

Длительный срок окупаемости — для осетровых требуется семь лет, чтобы достичь зрелости для производства яиц, — побудил участников этого сектора искать инвестиции.Среди новых игроков компания Yunnan Amuer Sturgeon Aquaculture, базирующаяся в юго-западной провинции Юньнань, в 2011 году объявила об инвестициях в размере 100 миллионов юаней от Dalian Zhangzidao Fishery Group Co, в результате чего Даляньская аквакультура получила 20% акций Yunnan Amuer Sturgeon.

Эксперты по икре считают, что китайские производители могут добиться качества, но им будет сложно преодолеть ассоциацию «сделано в Китае».

Роджер Цвайер, автор блога Caviarist, сказал, что китайские производители икры получили «неплохой отклик в недавних дегустациях».В настоящее время существует относительный избыток выращенной икры со всех уголков мира. Аспекты, которые будут определять успешное выращивание икры, — это источник воды, вид, происхождение, технология обработки и общее качество икры ».

Китайская икра может стать большим сюрпризом для отрасли, — предположил Цвайер. «Разведение осетровых — это очень селективная сфера, и в наши дни ноу-хау быстро распространяются».

Другие считают китайскую икру исключительно предназначенной для внутреннего китайского рынка.Хотя качество китайской икры может быть конкурентоспособным, «я просто не мог продавать ее клиентам», — прокомментировал читатель Caviarist.com.

«Как только они узнают о происхождении, они откажутся даже после того, как оценит качество образца».

Растущее благосостояние Китая может быть благом для местных производителей икры, но богатые, заботящиеся о своей торговой марке, могут оказаться более склонными к импортной продукции. Ресторан Li Ya в Цзяньгуомэнь, центральном деловом районе Пекина, предлагает икру из России (980 юаней за 30 г) и из Сибири (650 юаней за 30 г). «Вы можете наслаждаться ею с хлебом или овощами, лучше не с рисом», — сказали сотрудники ресторана. .

В ресторане Domus, оформленном в западном стиле, на улице Наньчизи, тем временем подают икру Бурга «из Ирана» за 238 китайских юаней, а в Fu Lou (Lucky House) в Лонг Бо Плаза, в престижном районе Чаоян, подают домашнюю икру с жареной рыбой и картофелем. и овощи за 179 юаней. Во французском ресторане Lé Pre Lenôtre в пятизвездочном отеле Sofitel вам предложат импортную икру с устрицами и морскими гребешками.

Что такое икра? Знайте его историю и происхождение.

21 авг. Что такое икра? Знайте его историю и происхождение.

Отправлено в 10: 53ч
в блоге
по Сахар

Икра — одно из фантастических кулинарных деликатесов, которые оценят все любители высокой кухни и мира гурманов; Роскошный продукт из икры осетровых рыб водоемов Центральной Азии и Восточной Европы. В этом сообщении в блоге вы узнаете больше об этом лакомстве, истории и происхождении.

Первое, что вы знаете, это то, что термин «икра» на самом деле происходит от персидского слова «хав-яр», что означает «пирог силы» или «пирог силы», потому что люди Персии приписывали икре множество целебных свойств.

В словаре

Вебстера икра определяется как «обработанная соленая икра крупной рыбы (например, осетровых)». Икра — это икра или икра осетровых рыб, она может вырасти до более 3000 фунтов, но в среднем 60 фунтов — перелетная рыба, которая бродила по холодным водам северного полушария более 250 миллионов лет.

Осетровые водятся в основном в Каспийском море, которое омывает берега двух основных стран-производителей икры в мире, России и Ирана, но находится в Черном море, некоторых частях Тихоокеанского Северо-Запада и Южной Атлантики в Северной Америке. , и обычен в больших озерах и реках Европы.

Вы должны знать, что по традиции икра была самостоятельным бизнесом России и Ближнего Востока. В начале 1900-х годов американский осетр стал вызывать фурор в мире этого деликатеса. Было время, когда большая часть икры, рекламируемой как самая дорогая русская икра, была американской.

Кроме того, вы должны знать, что популярность икры достигла пика, когда осетровые, в частности осетр Beluga , находился на грани исчезновения, вынуждая любителей икры искать свою дозу рыбы в других местах и повышать цены на икру до статуса роскоши.

Еще один факт, о котором вы знаете. Сегодня несколько факторов заставили икорную промышленность США сделать огромный скачок вперед. Этими элементами являются, во-первых, истощение популяций осетровых в Каспийском море, два, политические потрясения в основных странах-производителях икры — России и Иране — и полное признание других видов икры рыбы как пинаг , hackleback , форель и лосось , среди прочего. Все это создало более значительный спрос на американскую икру , которую знатоки считают надежной и доступной альтернативой российской и иранской икре.

В настоящее время существует отличный выбор икры, который придется по вкусу любителям этого эксцентричного лакомства; Среди наиболее известных — Royal Osetra Caviar , Beluga Caviar и Kaluga Caviar.

Икра отличается необычным ароматом, который привлекает внимание любителей моря. Если вы собираетесь попробовать его впервые, вы можете влюбиться в его насыщенный вкус. Однако не исключено, что с первого же укуса вы не ощутите в полной мере вкус этого наслаждения.Рекомендуем попробовать еще раз, чтобы понять его настоящий вкус и оценить все достоинства и разновидности этого лакомства.

Вот и все: некоторые факты об истории и происхождении икры, от моря до ложки. Испытайте полученные знания — загляните в Bemka Caviar Lover и убедитесь, что икра Miami высокого качества .

Икры огромные: Большие икры | Спорт и Здоровье

Большие икры | Спорт и Здоровье

Как убрать икры на ногах: жир и накаченные мышцы

Почему икры полные, и как решить эту проблему?

Полные икры

Перекачанные икры

Как убрать икры на ногах: общие рекомендации

Убираем икры упражнениями

Как убрать объем при накаченных икрах?

Видео-совет о том, как уменьшить объем икр

3 Главных правила для того, чтобы накачать большие икры | ФИТНЕС ТВ

Правило 1: В первую очередь следует закачивать камбаловидную мышцу.

Правило 2: голень следует качать в силовом стиле.

Правило 3: Выполнять упражнения для икроножных мышц следует до сильного жжения.

Самые большие икроножные мышцы в истории бодибилдинга | fitnechannel

Арнольд Шварценеггер

Майк Матараццо

Эрик Фрэнкхаузер

Бен Пакульски

Как накачать икры: 7 программ тренировок

Немного анатомии

Накачиваем огромные икры!

Подъемы на носки в положении стоя

Подъемы на носки в положении сидя

Подъемы на носки на тренажере для выполнения жима ногами

Подъемы на носки на одной ноге

Подъемы на пятках

Планы тренировок

Читайте также

Уменьшение объема икроножных мышц ботоксом, убрать большие икры на Каширке

Как убрать большие икры с помощью инъекций?

Особенности коррекции формы голени ботоксом

Как накачать икры? Не пропусти!

Анатомия мышц голени

Как накачать икры?

Упражнения для икроножных мышц

Примерная программа тренировок икр

Рекомендации

Купить икры | Икра для продажи онлайн

Икра и икра

Подарочные наборы с икрой

Наборы для дегустации икры

Икра белуги

Осетровая икра

Икра Севруги

Калужская икра

Икра белого осетра

Икра сибирского осетра

Икра веслоноса

Hackleback Caviar

Икра амурского осетра

Икра лососевой икры

Икра сига

Американская черная икра

Икра боттарги

Икра мойвы

Икра пинагора

Masago Caviar

Икра форели и карпа

Farmed Caviar

Кошерная икра

Промышленные икры

Сопровождение

Сервировочная посуда

Икра по странам

Ресурсы икры

Beluga Caviar — Купите Kaluga Caviar в Gourmet Food Store

Осетровая икра на продажу | Российская осетровая икра

Икра сибирского осетра | Купить икры осетровой

Икра с черного рынка угрожает гигантской рыбе в Калифорнии

Китайские производители осетровых создают мечты об икре

Что такое икра? Знайте его историю и происхождение.

21 авг. Что такое икра? Знайте его историю и происхождение.

Добавить комментарий Отменить ответ