Гиревой спорт реферат: Доклад на тему «Гиревой спорт»

Гиревой спорт

Содержание

1. Введение
2. Появление гири
3. Зарождение гиревого спорта в России
4. Краевский – основатель русского гиревого спорта
5. Гиревой спорт в ХХ веке
6. Список использованной литературы

Введение

Гиревой спорт представляет
собой соревнования по многократному 
подъёму гирь. По характеру соревновательной
деятельности является циклическим 
видом спорта, ведущим физическим
качеством считается силовая 
выносливость. Местом зарождения и 
развития гиревого спорта является Россия,
в силу чего, в настоящее время,
он позиционируется как наш национальный
вид спорта. Соревнования по гиревому
спорту включают в себя следующие 
упражнения: толчок двух гирь от груди,
рывок гири одной рукой, толчок гирь
по длинному циклу. Спортсмены могут 
соревноваться как в отдельных 
упражнениях, так и в форме 
двоеборья (толчок гирь от груди и 
рывок гири одной рукой), также 
проводятся командные состязания (гиревые 
эстафеты). Спортсмены выступают в 
различных весовых категориях, к 
участию в соревнованиях допускаются 
мужчины и женщины, победитель в 
каждой категории определяется по наибольшему 
количеству засчитанных подъёмов.

Появление гири

Анализируя различные 
литературные и музейные материалы,
сложно с большой точностью сказать,
когда и где именно появились 
первые гири. В данный момент времени 
можно лишь точно сказать, что 
гири являются одним из древнейших
отягощений для силовой тренировки,
созданным несколько тысяч лет 
назад. Первые упоминания о гирях 
относятся к древней Греции, где 
выточенные из камня снаряды, по форме
отдалённо напоминающие гири, использовались
для тренировки силы первых олимпийцев.
В более поздний период времени каменные
гири, по форме весьма схожие с современными
гирями, использовались для тренировки
тюркскими и славянскими народами. Следующий
этап развития гиревого спорта связан
с развитием торговли и появлением металлических
весовых гирь, имеющих стандартный вес,
на основе которых и были созданы современные
спортивные гири. Толкование термина «гиря»
появилось в русских словарях с начала
17-го века и по мнению некоторых специалистов
произошло от персидского слова «геран»
— вес. 

Зарождение гиревого
спорта в России

Зарождение гиревого спорта
в его современном виде произошло 
в России в конце 17-го века. Наибольшего 
распространения упражнения с гирями
приобрели на территории европейской 
части страны, где на протяжении
двух веков они входили в программу 
народных праздников, ярмарок и выступлений 
цирковых силачей. Во второй половине
19-го века упражнения с гирями получили
широкое распространение в Европе,
что было связано с ростом интереса
к силовой тренировке и развитием 
тяжёлой атлетики как вида спорта.
На первых международных соревнованиях 
по подъёму тяжестей упражнения с 
гирями в обязательном порядке входили 
в программу состязаний. Вплоть до
20-х годов прошлого века упражнения
с гирями относили именно к тяжёлой
атлетике и гири широко использовались
в подготовке тогдашних атлетов.

Краевский – основатель
русского гиревого спорта

В России значимым этапом в 
развитии атлетизма, а вместе с ним 
и гиревого спорта, считается возникновение 
в 1885 году первого в стране клуба 
любителей атлетики под руководством
врача Владислава Францевича Краевского
(1841-1901). Непосредственно под руководством
Краевского в России была создана методически
проработанная и научно обоснованная
методика силовой тренировки, что благоприятно
сказалось на уровне результатов русских
атлетов и способствовало появлению целый
плеяды выдающихся спортсменов того времени.

Гиревой спорт в ХХ
веке

Как самостоятельный вид 
спорта, подъёмы гирь оформились во
второй половине 20-го века. Первые официальные 
соревнования по гиревому спорту под 
названием «Всесоюзный конкурс 
силачей» были проведены в СССР в
1948 году. Соревнования проводились 
в подъёме гири одной рукой 
вверх без учёта времени. Первые
официальные правила соревнований
по гиревому спорту были разработаны 
группой тренеров по тяжелой атлетике
в 1962 году. Согласно данным правилам соревнования
проводились в форме троеборья 
и включали в себя: жим гири левой 
и правой рукой, толчок двух гирь от
груди, рывок гири одной рукой. По
этим правилам проводились республиканские 
соревнования. В 1970 году впервые введено 
звание «Мастер спорта по гиревому спорту»,
участники соревнований стали распределяться
на 4 весовых категории: до 60 кг, до 70
кг, до 82,5 кг, свыше 82,5 кг. Долгое время 
соревнования по гиревому спорту проводились 
по различным правилам. С целью 
популяризации среди всех слоев 
населения правила менялись обычно
в сторону упрощения. Так продолжалось
до 1984 года когда были утверждены всесоюзные
правила соревнований, а гиревой спорт
был включён в Единую всесоюзную спортивную
классификацию. В 1985 году были приняты
Единые всесоюзные правила соревнований
и введено звание «Мастер спорта СССР
по гиревому спорту». В этом же году
состоялся первый национальный чемпионат.
По новым правилам соревнования проводились
в форме двоеборья: толчок двух гирь от
груди, рывок гири одной рукой. Участники
соревнований распределялись на 5 весовых
категорий: до 60 кг, до 70 кг, до 80 кг, до 90
кг, свыше 90 кг. В 1989 году были введены новые
правила, ограничивающие время выполнения
каждого из упражнений – 10 минут. Введение
лимита времени на соревнованиях объяснялось
тем, что спортсмены были способны поднимать
гири в одном упражнении до 50 минут, что
значительно удлиняло время состязаний
и снижало зрительский интерес к ним. В
1991 году гиревой спорт был введен в программу
Спартакиады народов СССР. С 1998 года начали
проводить чемпионаты России в толчке
двух гирь по длинному циклу (толчок двух
гирь от груди с опусканием вниз после
каждого подъёма). Первый чемпионат состоялся
20-22 февраля 1998 года в Санкт-Петербурге.
Чемпионат проводился в семи весовых категориях
с гирями 32 кг. Первенства России в двоеборье
среди молодёжи начали проводиться с 1999
года (22-23 мая, г. Бабаево). В ноябре 2001 года
в г. Бабаево Вологодской области впервые
было проведено первенство России среди
женщин в трех весовых категориях – до
60, до 70 и свыше 70 кг. Соревнования проводились
в одном упражнении — рывок с гирей 16 кг,
засчитывалась сумма подъёмов двух рук.
Для повышения зрелищности соревнований
ведущие гиревики России предложили ввести
в программы соревнований проведение
эстафет по классическому толчку и толчку
по длинному циклу. Эстафеты стали проводить
в заключении соревнований. Каждый член
команды в течение трех минут в максимальном
темпе выполняет подъёмы, одновременно
соревнуясь с участниками других команд.
Суммарное количество подъёмов всех членов
команды учитывается при определении
команды-победительницы. Эстафеты с 2002
года были включены в программы чемпионатов,
кубков и первенств России. В 2003 году гиревой
спорт был включён в программу I летней
Спартакиады учащихся России. В 2005 году
(28-29 января, г. Рыбинск) был проведён первый
чемпионат России в отдельных упражнениях
(рывок и толчок). С 1989 года в России развивается
новое направление гиревого спорта — жонглирование
гирями, начатое группой силового жонглирования
Национального медицинского университета
(г. Москва). Выступления спортсменов выполняются
под музыкальное сопровождение. Мужчины
выступают с гирями весом 16 кг, женщины
— 8 кг. 
В первой половине 90-х годов гиревой спорт
получил статус международного вида спорта.
В 1992 году была создана Федерация гиревого
спорта России (ФВГС) и Международная федерация
гиревого спорта (IUKL). Гири получили официальный
выход на международную арену. Первый
чемпионат Европы был проведён в 1992 году,
в 1993 году — первый чемпионат Мира, в 1994
году — первый кубок Мира. Чемпионаты Мира
и Европы проводятся в форме двоеборья,
а кубки Мира в толчке гирь по длинному
циклу. С 1998 года проводятся чемпионаты
мира по длинному циклу. С 1993 по 1995 год
соревнования проводились в 6 весовых
категориях: до 60 кг, до 65 кг, до 70 кг, до
80 кг, до 90 кг, свыше 90 кг, с 1996 года решением
IUKL введена дополнительно весовая категория
до 75 кг. В 1998 году на Украине состоялся
6-ой Чемпионат мира, который отметился
тем, что в нем впервые приняли участие
спортсмены Греции, Иордани и Палестины.
До этого времени в Чемпионатах мира принимали
участие только спортсмены СНГ и Балтии.  
В настоящее время в Международную федерацию
гиревого спорта входит 21 страна. Национальные
федерации созданы в Греции, Латвии, Литве,
Эстонии, России, Украине, Белоруссии,
Казахстане, США. В соревнованиях и в работе
официальных структур принимают участие
представители Великобритании, Германии,
Венгрии, Польши, Финляндии, Норвегии,
Молдовы, Австралии, Канады.

Список использованной
литературы

1. Атлетизм: Теория и методика тренировки: учебник / Г.П.Виноградов. — М.: Советский спорт, 2009. — 328 с.
2. https://ru.wikipedia.org/wiki/Гиревой спорт.

Карта сайта

Влияние 8-недельных тренировок с гирями на состав тела, мышечную силу, функцию легких и хроническое слабовыраженное воспаление у пожилых женщин с саркопенией

Рандомизированное контролируемое исследование

. 2018 2 октября; 112: 112-118.

doi: 10.1016/j.exger.2018.09.015.

Epub 2018 20 сентября.

Хунг-Тин Чен
¹
, Хьюи-Джун Ву
²
, Ю-Джен Чен
³
, Сун-Йен Хо
²
, Ю-Чун Чунг
⁴

Принадлежности

• ¹ Кабинет физического воспитания, Университет Мин Чуань, Тайбэй, Тайвань.
• ² Выпускник Института спортивной тренерской науки Китайского университета культуры, Тайбэй, Тайвань.
• ³ Отделение радиационной онкологии, Мемориальный госпиталь Маккея, Тайбэй, Тайвань.
• ⁴ Центр общего образования Тайбэйского медицинского университета, Тайбэй, Тайвань. Электронный адрес: [email protected].

• PMID:

  30243898

• DOI:

  10.1016/j.exger.2018.090,015

Рандомизированное контролируемое исследование

Hung-Ting Chen et al.

Опыт Геронтол.

2018 .

. 2018 2 октября; 112: 112-118.

doi: 10.1016/j.exger.2018.09.015.

Epub 2018 20 сентября.

Авторы

Хунг-Тин Чен
¹
, Хьюи-Джун Ву
²
, Ю-Джен Чен
³
, Сун-Йен Хо
²
, Ю-Чун Чунг
⁴

Принадлежности

• ¹ Кабинет физического воспитания, Университет Мин Чуань, Тайбэй, Тайвань.
• ² Выпускник Института спортивной тренерской науки Китайского университета культуры, Тайбэй, Тайвань.
• ³ Отделение радиационной онкологии, Мемориальный госпиталь Маккея, Тайбэй, Тайвань.
• ⁴ Центр общего образования Тайбэйского медицинского университета, Тайбэй, Тайвань. Электронный адрес: [email protected].

• PMID:

  30243898

• DOI:

  10.1016/j.exger.2018.090,015

Абстрактный

Цели:

Изучить влияние тренировок с гирями на состав тела, мышечную силу, легочную функцию и маркеры хронического слабовыраженного воспаления у пожилых людей с саркопенией.

Дизайн:

Рандомизированное контролируемое исследование.

Параметр:

Общественный центр и исследовательский центр.

Участники:

Всего было набрано 33 женщины пожилого возраста с саркопенией (в возрасте 65-75 лет).

Вмешательство:

Участники были случайным образом распределены в группу тренировки с гирями (KT) или контрольную группу (CON). Группа KT прошла 8-недельное тренировочное вмешательство, включающее 60-минутные занятия два раза в неделю, тогда как члены группы CON продолжали свой повседневный образ жизни, не участвуя в каких-либо тренировках. Были организованы четырехнедельные перерывы в тренировках для наблюдения за эффектом удержания тренировочной программы в группе КТ.

Размеры:

Состав тела участников, мышечная сила, функция легких и маркеры хронического слабовыраженного воспаления измерялись и анализировались перед тренировкой (на неделе 0, Н0), после 8 недель тренировок (на неделе 8, Н8) и через 4 недели. детренированности (на 12-й неделе, Н12).

Полученные результаты:

В группе КТ аппендикулярная скелетно-мышечная масса (АСМ) и индекс саркопении, измеренные на Н8 и Н12, были значительно выше, чем на Н0 (p = 0,004; p = 0,005). На Н8 и Н12 индекс саркопении был значительно выше в группе KT, чем в группе CON (p = 0,020; p = 0,019).). В группе CON уровни массы скелетных мышц, измеренные на Н8 и Н12, были значительно ниже, чем на Н0 (p = 0,029; p = 0,005), а ASM и индекс саркопении, измеренные на Н8, были значительно ниже, чем на Н8. W0 (р = 0,037; р = 0,036). Кроме того, измеренная сила левой руки (p = 0,006), сила спины (p = 0,011; p = 0,018) и пиковая скорость выдоха (PEF) (p = 0,008; p = 0,006) были значительно выше у группа KT, чем группа CON на Н8 и Н12. На Н8 измеренная сила хвата правой руки была значительно выше в группе KT, чем в группе CON (p = 0,043). В группе KT сила спины и уровни PEF, измеренные на Н8 и Н12, были значительно выше, чем на Н0 (p = 0,000; p = 0,004), а уровни силы левой и правой кистей на Н8 были значительно выше, чем на Н8. при W0 (p = 0,004; p = 0,013). Напротив, в группе CON уровни силы рукоятки левой (p = 0,004; p = 0,006) и правой (p = 0,002; p = 0,004) и ПСВ (p = 0,018; p = 0,012) измеренные на Н8 и Н12, были значительно ниже, чем на Н0. Более того, по сравнению с уровнями высокочувствительного С-реактивного белка (вч-СРБ), измеренными на Н0, уровни, измеренные на Н8 и Н12, были значительно ниже в группе КТ (p = 0,006; p = 0,013), но значительно выше в группе КТ. группа CON (p = 0,005; p = 0,009). Достоверной разницы в hs-CRP, IL-6, TNF-α между группами KT и CON не было.

Заключение:

У пожилых людей с саркопенией участие в тренировках с гирями значительно увеличивает индекс саркопении, силу хвата, силу спины и ПСВ. Кроме того, сохраняющийся эффект тренировочной программы сохранялся после 4-недельной детренировки.

Ключевые слова:

сила захвата; Иммуностарение; Смертность; Пиковая скорость выдоха; Провоспалительный.

Copyright © 2018 Elsevier Inc. Все права защищены.

Похожие статьи

• Влияние различных типов упражнений на состав тела, мышечную силу и ИФР-1 у пожилых людей с саркопеническим ожирением.

  Чен Х.Т., Чанг Ю.К., Чен Ю.Дж., Хо С.И., Ву Х.Дж.

  Чен Х.Т. и соавт.
  J Am Geriatr Soc. 2017 Апрель; 65 (4): 827-832. doi: 10.1111/jgs.14722. Epub 2017 15 февраля.
  J Am Geriatr Soc. 2017.

  PMID: 28205203

  Клиническое испытание.

• Благоприятное влияние высокоинтенсивных тренировок с отягощениями на саркопению у пожилых мужчин, живущих в сообществе, с остеосаркопенией: рандомизированное контролируемое исследование FrOST.

  Лихтенберг Т., фон Стенгель С., Зибер С., Кеммлер В.

  Лихтенберг Т. и соавт.
  Clin Interv Старение. 2019 16 декабря; 14: 2173-2186. DOI: 10.2147/CIA.S225618. Электронная коллекция 2019.
  Clin Interv Старение. 2019.

  PMID: 31908428
  Бесплатная статья ЧВК.

  Клиническое испытание.

• Улучшения круговой тренировки у корейских женщин с саркопенией.

  Jung WS, Kim YY, Park HY.

  Юнг В.С. и др.
  Навыки восприятия. 2019 окт.; 126(5):828-842. дои: 10.1177/0031512519860637. Epub 2019 8 июля.
  Навыки восприятия. 2019.

  PMID: 31284844

  Клиническое испытание.

• Влияние тренировок с отягощениями на состав тела и функциональные возможности пациентов с саркопенией и ожирением в учреждениях длительного ухода: предварительное исследование.

  Чиу С.К., Ян Р.С., Ян Р.Дж., Чанг С.Ф.

  Чиу С.К. и др.
  БМС Гериатр. 2018 22 января; 18 (1): 21. doi: 10.1186/s12877-018-0714-6.
  БМС Гериатр. 2018.

  PMID: 29357826
  Бесплатная статья ЧВК.

• Изменения профиля изоформ тяжелой цепи миозина в трехглавой мышце плеча после 12 недель силовых тренировок.

  Юримяэ Дж., Абернети П.Дж., Блейк К., МакЭниери МТ.

  Юримяэ Дж. и др.
  Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1996;74(3):287-92. дои: 10.1007/BF00377452.
  Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1996.

  PMID: 8897036

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Состав тела и силовая симметрия спортсменов-гиревиков.

  Стаги С. , Муллири Г., Донедду А., Гиани Г., Марини Э.

  Стаги С. и др.
  Биология (Базель). 2023 12 марта; 12 (3): 440. doi: 10.3390/биология 12030440.
  Биология (Базель). 2023.

  PMID: 36979132
  Бесплатная статья ЧВК.

• Циклическое изменение веса на основе измененной иммунной микросреды в результате метавоспаления.

  Ли В, Чен В.

  Ли В. и др.
  Нутр Метаб (Лондон). 2023 февраль 22;20(1):13. дои: 10.1186/с12986-023-00731-6.
  Нутр Метаб (Лондон). 2023.

  PMID: 36814270
  Бесплатная статья ЧВК.

  Обзор.

• Влияние веса и типа оборудования на активность мышц плеча и спины при поверхностной электромиографии во время жима над головой — предварительный отчет.

  Блажкевич М., Хадамус А.

  Блажкевич М. и соавт.
  Датчики (Базель). 2022 13 декабря; 22 (24): 9762. дои: 10.3390/s22249762.
  Датчики (Базель). 2022.

  PMID: 36560129
  Бесплатная статья ЧВК.

• Влияние силовых тренировок на реабилитацию пожилых пациентов с саркопенией: метаанализ.

  Чжао Х., Ченг Р., Сонг Г., Тэн Дж., Шен С., Фу С., Ян И., Лю С.

  Чжао Х и др.
  Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022 22 ноября; 19 (23): 15491. дои: 10.3390/ijerph292315491.
  Общественное здравоохранение Int J Environ Res. 2022.

  PMID: 36497565
  Бесплатная статья ЧВК.

  Обзор.

• Связь показателей воспаления, связанных с питанием и образом жизни, с мышечной силой и мышечной выносливостью у взрослых тегеранцев.

  Асгари Э. , Джафарян К., Шаб-Бидар С.

  Асгари Э. и др.
  Научный представитель 2022 г., 27 ноября; 12 (1): 20343. doi: 10.1038/s41598-022-23202-z.
  Научный представитель 2022.

  PMID: 36437243
  Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

АВТОРАМ — Реферат

2019, Том 11, Выпуск 3

Пронтенко Константин

¹ , Григорий Грибан ² , Блощинский Игорь ³ , Бойко Дмитрий ⁴ , Орест Лол ко ⁵ , Андрейчук Владимир ⁵ , Новицкая Инесса ⁶ , Ткаченко Павел ⁷

¹ Кафедра физической культуры, специальной физической культуры и спорта, С.П. Королев Житомирский военный институт, Житомир
² Кафедра Совершенствования физической культуры и спорта, Житомирский государственный университет им. Ивана Франко, Житомир
³ Кафедра английского перевода, Национальная академия государственной пограничной службы Украины имени Богдана Хмельницкого
⁴ Кафедра физического воспитания, Средняя школа Кфар-Хасидим Мааян, Хайфа
⁵ Кафедра физической культуры, специальной физической культуры и спорта, Академия национальной армии им. Житомирский государственный университет имени Ивана Франко, г. Житомир
⁷ Кафедра физического воспитания Житомирского национального агроэкологического университета, г. Житомир

Автор переписки: Пронтенко Константин Константинович; Кафедра физического воспитания, специальной физической культуры и спорта Житомирского военного института им. С.П. Королева, г. Житомир; электронная почта: : [email protected]

DOI: 10.29359/BJHPA.11.3.04

Полный текст

Актуальность темы: В статье рассматривается влияние занятий гиревым спортом на развитие силовых качеств курсантов во время обучения в высших военных учебных заведениях Украины. Также проводится сравнительный анализ развития силовых качеств курсантов в зависимости от их спортивной квалификации в гиревом спорте.

Материалы и методы: Исследование развития силовых качеств курсантов проводилось по следующим тестам: подтягивания на брусьях, пуловер на брусьях, подъем на брусьях мышцами, отжимания на брусьях, комплексное силовое упражнение, L-приседание на брусьях. , удержание корпуса в горизонтальном положении, приседания со спиной, жим лежа и становая тяга штанги.

Результаты: Выявлен достоверно лучший уровень развития силовых качеств у курсантов, занимавшихся гиревым спортом в период учебы, по сравнению с курсантами, занимавшимися по действующей системе физической подготовки, что свидетельствует об эффективности занятий гиревым спортом. упражнения по формированию физической подготовки выпускников к профессиональной деятельности.

Выводы: Исследование показывает необходимость внедрения гиревого спорта в физическую подготовку курсантов будущих офицеров Вооруженных Сил Украины для обеспечения высокой эффективности их будущей профессиональной деятельности.

Ключевые слова: силовые качества, курсанты, гиревой спорт, физическая подготовка. Скии I и др. Развитие силовых качеств курсантов высших военных учебных заведений Украины в процессе занятий гиревым спортом. Balt J Health Phys Activ. 2019;11(3):27-38. doi:10.29359/BJHPA.11.3.04

APA:

Пронтенко К.., Грибань Г.., Блощинский И.., Бойко Д.., Лолко О., Андрейчук . В. и другие. (2019). Развитие силовых качеств курсантов высших военных учебных заведений Украины в процессе занятий гиревым спортом. Balt J Health Phys Activ, 11(3), 27-38. https://doi.org/10.29359/BJHPA.11.3.04

Чикаго:

Пронтенко, Константин, Грибан Григорий, Блощинский Игорь, Бойко Дмитрий, Лолко Орест, Андрейчук Владимир, Новицкая Инеса и др. 2019. «Развитие силовых качеств курсантов высших военных учебных заведений Украины в процессе занятий гиревым спортом». Balt J Health Phys Activ 11 (3): 27-38. дои: 10.29359/BJHPA.11.3.04

Гарвард:

Пронтенко К.