Гимнастика художественная тренировки видео: Художественная гимнастика для продолжающих, 2 этап записанного видео курса для детей дошкольного возраста

«Художественная гимнастика – это победа над собой»

Представляем героинь календаря TVERISPORT.RU на 2023 год. Девушка апреля – Дарья Журавлева. Родилась 25 апреля 2006 года. Воспитанница отделения художественной гимнастики государственной КСШОР № 2. Кандидат в мастера спорта России по художественной гимнастике. Чемпионка области и обладательница переходящего приза лучшей тверской гимнастки 2022 года. Как влюбилась… – Так получилось, я дважды приходила в художественную гимнастику. Сначала занималась

https://tverisport.ru/news/darya-zhuravleva-hudozhestvennaya-gimnastika-eto-pobeda-nad-soboj/

Представляем героинь календаря TVERISPORT.RU на 2023 год.

Девушка апреля – Дарья Журавлева. Родилась 25 апреля 2006 года. Воспитанница отделения художественной гимнастики государственной КСШОР № 2. Кандидат в мастера спорта России по художественной гимнастике. Чемпионка области и обладательница переходящего приза лучшей тверской гимнастки 2022 года.

Как влюбилась…

– Так получилось, я дважды приходила в художественную гимнастику. Сначала занималась у одного тренера. Но потом серьезно заболела и прервала тренировки. Когда выздоровела, поняла, что не могу без гимнастики. И папа мне предложил заново пойти в секцию, но только уже к другому тренеру, у которого занималась дочь нашей знакомой. Так и оказалась у Валентины Владимировны Казаевой. Под ее руководством окончательно влюбилась в художественную гимнастику.

«Это не только труд…»

– Чтобы добиться чего-то серьезного, необходимо много и упорно трудиться. Мой ежедневный график расписан буквально по минутам: школа – тренировки – выполнение домашних заданий. Но гимнастика для меня – это не только труд, но и отдушина, отдохновение, вдохновение и счастье. Когда приходишь на тренировки, забываешь обо всех других проблемах, да и начинаешь реагировать спокойнее на всё постороннее.

Благодаря гимнастике…

– Гимнастика – это, прежде всего победа над собой, над своими недостатками. Благодаря художественной гимнастике я стала более волевой и собранной, то есть закалила свой характер. Естественно, гимнастика – это красивая осанка, гибкость, выносливость, растяжка, целый ряд других качеств, а также умение правильно ходить и преподносить себя.

Один из самых памятных моментов…

– Одним из самых памятных моментов в спортивной карьере для меня стала победа минувшей весной на «Кубке Верхневолжья», когда выиграла абсолютное первенство и впервые завоевала переходящий приз региональной федерации как лучшая тверская гимнастка. Не скрою, была счастлива.

О кумире в гимнастике

– С детства для меня кумиром в художественной гимнастике была олимпийская чемпионка Маргарита Мамун. О своих планах нельзя говорить. Иначе не сбудутся. Но в любом случае мне хочется добиться каких-то серьезных успехов и в спорте и в других сферах жизни.

Студия New Fashion Look, фотограф Диана Сударева, визажист Анастасия Солнечная, оператор Виталий Осипов.

Смотрите также:

Александра Пятачкова и Александра Лагун: «Когда объявили набор в секцию, были только мальчики»

Екатерина Горячева: «Посмотрела на фотографии, и решила пойти именно в каратэ»

Ульяна Коротких: «С радостью сменила коньки для фигурного катания на беговые»

Сделать «Tverisport» основным источником новостей в Яндекс

В Сети набирает популярность видео тренировки гимнасток с участием Винер

https://rsport.ria.ru/20230208/viner-1850540711.html

В Сети набирает популярность видео тренировки гимнасток с участием Винер

В Сети набирает популярность видео тренировки гимнасток с участием Винер — РИА Новости Спорт, 08.02.2023

В Сети набирает популярность видео тренировки гимнасток с участием Винер

Всероссийская федерация художественной гимнастики (ВФХГ) опубликовала видео тренировки спортсменок с участием президента организации Ирины Винер. РИА Новости Спорт, 08.02.2023

2023-02-08T14:00

2023-02-08T14:00

2023-02-08T17:37

ирина винер

художественная гимнастика

спорт — видео

вокруг спорта

яна батыршина

евгения канаева

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/07e6/06/11/1796120039_0:243:3039:1952_1920x0_80_0_0_8ef61f9e795964b0beecf66eaede6e62.jpg

МОСКВА, 8 фев — РИА Новости. Всероссийская федерация художественной гимнастики (ВФХГ) опубликовала видео тренировки спортсменок с участием президента организации Ирины Винер.Винер возглавляет ВФХГ с 2008 года. В качестве тренера она работала с Яной Батыршиной, Евгенией Канаевой, Алиной Кабаевой, Маргаритой Мамун, Диной и Ариной Авериными.На видео спортсменки под руководством Винер отрабатывают упражнения с мячом, лентой и обручем. Тренер полностью погружена в работу и проживает с гимнастками каждый элемент. При этом одета Винер по-домашнему и выделяется на фоне остальных только ярким цветом костюма.Под руководством Ирины Винер российские спортсменки выигрывали золотые медали пяти Олимпиад. Им удалось одержать победы на Играх в Сиднее (2000), Афинах (2004), Пекине (2008), Лондоне (2012) и Рио-де-Жанейро (2016). В Токио российские гимнастки смогли заработать только серебряные медали.

https://rsport.ria.ru/20230128/viner-1848077113.html

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2023

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://rsport.ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

1920

1080

true

1920

1440

true

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e6/06/11/1796120039_308:0:3039:2048_1920x0_80_0_0_95f2c300ccea49ab2da8228f578f157d. jpg

1920

1920

true

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости Спорт

1

5

4.7

96

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

ирина винер, художественная гимнастика, спорт — видео, вокруг спорта, яна батыршина, евгения канаева

Ирина Винер, Художественная гимнастика, Спорт — видео, Вокруг спорта, Яна Батыршина, Евгения Канаева

МОСКВА, 8 фев — РИА Новости. Всероссийская федерация художественной гимнастики (ВФХГ) опубликовала видео тренировки спортсменок с участием президента организации Ирины Винер.

Винер возглавляет ВФХГ с 2008 года. В качестве тренера она работала с Яной Батыршиной, Евгенией Канаевой, Алиной Кабаевой, Маргаритой Мамун, Диной и Ариной Авериными.

На видео спортсменки под руководством Винер отрабатывают упражнения с мячом, лентой и обручем. Тренер полностью погружена в работу и проживает с гимнастками каждый элемент. При этом одета Винер по-домашнему и выделяется на фоне остальных только ярким цветом костюма.

Под руководством Ирины Винер российские спортсменки выигрывали золотые медали пяти Олимпиад. Им удалось одержать победы на Играх в Сиднее (2000), Афинах (2004), Пекине (2008), Лондоне (2012) и Рио-де-Жанейро (2016). В Токио российские гимнастки смогли заработать только серебряные медали.

Винер обозначила крайний срок, когда МОК следует снять санкции с России

28 января, 12:20

19 лучших каналов YouTube по художественной гимнастике + видео

Ищете лучшие каналы YouTube по художественной гимнастике? Не смотрите дальше! В этой статье мы порекомендуем лучшие каналы для всех, кто интересуется этим видом спорта. Независимо от того, новичок вы или профессионал, на этих каналах найдется что-то для вас. И так, чего же ты ждешь? Начните прокручивать и найдите идеальный канал для ваших нужд!

Художественная гимнастика: Лучшие каналы Youtube

Звезды художественной гимнастики

Просмотры каналов: ~ 575.8K Подписчики каналов: ~ 1,8K Видео канала: ~ 261

. ритмическая гимнастика. На канале представлены видеоролики некоторых из самых громких имен в спорте, а также основные моменты и советы от лучших тренеров мира.

Художественная гимнастика с Леной КрупинойА

Просмотры каналов: ~ 901.6k Подписчики каналов: ~ 4,2K Видео канала: ~ 294

Lena Krupina. узнать о художественной гимнастике. Она предлагает обучающие видео, учебные пособия и комментарии к последним новостям и событиям в области художественной гимнастики. Ее канал обязателен к просмотру всем любителям художественной гимнастики!

Tokofit Rhythmic Gymnastics

Просмотры каналов: ~ 1,2 м Абоненты каналов: ~ 8,5K Видео канала: ~ 103

TOKOFIT RHITHMIC GYMNASTICS GYMNASTICS GYMNASTICS GYMNASTICS GYMNASTICS GYMNASTICS A YOUTBERSICS GYMNASTICS A YOUTBERSICS GYMNASTICS A YOUTBERSICICS ARYBERSICS A Youtbemarlectics Arnastics A You от базовой подготовки тела до продвинутого фигурного катания, художественной гимнастики, балета, гимнастики с предметами, растяжки и новых спортивных двигательных упражнений. Все уроки проводятся опытными тренерами по гимнастике и спортсменами, которые помогают вам стать спортсменом высшего уровня, которым вы заслуживаете быть.

Sophie’s Rhythmic Channel

Channel Views: ~28m Channel Subscribers: ~30.2k Channel Videos: ~60

Sophie’s Rhythmic Channel is a YouTube channel dedicated to the performing искусство художественной гимнастики. Он дает представление об образе жизни начинающей художественной гимнастки с помощью образовательных руководств, веселых задач и ободряющих советов. Он также побуждает зрителей, молодых и старых, культивировать художественную гимнастику как приятное хобби или даже соревновательный вид спорта.

Рис. Канал

Просмотры каналов: ~ 382.1m Подписчики каналов: ~ 785K Видео канала: ~ 20K

Рис. в художественной гимнастике. На канале представлены видеоролики с удивительными и сумасшедшими номерами с соревнований, санкционированных инжиром, по всему миру. Эти номера невероятно артистичны и требуют больших ритмических и аэробных способностей, а также акробатических навыков.

Олимпийские игры

Просмотры каналов: ~ 4,3B Абоненты каналов: ~ 8,9 м Видео канала: ~ 11,2K

Олимпийские игры . Игры. Канал демонстрирует видео спортсменов-олимпийцев со всего мира, соревнующихся в различных видах спорта. Канал также освещает мировые рекорды, установленные на Олимпийских играх.

европейская гимнастика

Просмотры каналов: ~ 29,4M Подписчики каналов: ~ 56,3K Видео канала: ~ 5,6K

европейский канал YouTube — отличный ресурс для тех, кто интересуется в ритмике. На канале представлены видеоролики о соревнованиях по гимнастике и мероприятиях со всего Европейского Союза. Есть также видео гимнастики для всех уровней, от начального до продвинутого. Это отличный канал для всех, кто интересуется гимнастикой или хочет узнать больше об этом виде спорта.

Yashin Evgeny

Просмотр каналов: ~ 131,8 м Абоненты каналов: ~ 258K Видео канала: ~ 1.7K

. боевое самбо и другие виды спорта. Канал является отличным ресурсом для любителей этих видов спорта, поскольку на нем представлены основные моменты соревнований и матчей, а также обучающие и обучающие видео.

Олимпийская гимнастика

Просмотры каналов: ~ 10,3M Подписчики каналов: ~ 54,9K Видео канала: ~ 108

Олимпийские гимнастики . Используя эти интересные в «Олимпийские гимнастики ». Используется. Используется в «Используемых». В «Изучении». Изученные в Gymnastics. подробнее о художественной гимнастике. На канале представлены кадры с Олимпийских игр, а также обучающие видео и интервью с некоторыми из крупнейших звезд спорта, такими как Симона Байлз, Эли Райсман и Габби Дуглас. Также есть освещение Токио-2020 и Рио-2016, что делает этот канал обязательным для просмотра любителями гимнастики.

Sophie Crane

Просмотры каналов: ~ 307,1K Абоненты каналов: ~ 4K Видео канала: ~ 102

Sophie Crane . узнать больше о художественной гимнастике. Софи — талантливая художественная гимнастка, которая дает уроки и дает советы по всему, от того, как стать гибким, до упражнений на растяжку. Видео на ее канале качественные и информативные, что делает его бесценным ресурсом для всех, кто интересуется этим видом спорта. Кроме того, Софи является членом семьи VNT Venturelli, которая является одним из самых известных и уважаемых имен в мире художественной гимнастики. Это только повышает доверие к ее каналу и делает его незаменимым для всех, кто интересуется этим видом спорта.

Elena Shinohara

Просмотры каналов: ~ 326,9 м Абоненты каналов: ~ 419K Видео каналов: ~ 231

Elena Shinohara AS ATHASTMIC ATSTARATER. Она публикует видео своих тренировок и упражнений на своем канале YouTube, а также в TikTok и Instagram. Елена известна своей гибкостью и изящными движениями.

Двойной К

Просмотров канала: ~524.2k Подписчиков канала: ~4.3k Видео на канале: ~189

Double K — это YouTube-канал, посвященный стилю жизни, физкультуре, фитнесу и художественной гимнастике. Он содержит широкий спектр упражнений, учебных пособий и обзоров продуктов, которые помогут зрителям достичь своих целей в фитнесе. Канал также освещает удивительные истории спортсменов и тренеров по художественной гимнастике со всего мира. Благодаря своей мотивационной энергии и привлекательному содержанию, Double K вдохновляет бесчисленное количество зрителей вести более здоровый и активный образ жизни.

Показать на

Просмотры каналов: ~ 30,4M Подписчики каналов: ~ 47,2K Видео канала: ~ 373

Show On — популярный канал канал. thể dục, произвольное катание, катание на коньках, артистическое синхронное плавание и другие мероприятия. Видео также включает в себя забавные детские моменты, учебные пособия по макияжу и потрясающие демонстрации кембанг апи и эффекты замедленного движения. Подписчики могут настроиться, чтобы вдохновляться и развлекаться.

RG Comets

Просмотры каналов: ~ 654,4K Абоненты каналов: ~ 1,7K Видео канала: ~ 447

RG Comets All All Rhytmic. Они публикуют видеомонтаж гимнасток, выступающих под музыку, часто с добавлением постэффектов. Эти ролики пользуются невероятной популярностью у любителей гимнастики, а музыка часто сочиняется специально для художественной гимнастики.

SIMHOPPARE1

Просмотры каналов: ~ 12,2 м Абоненты каналов: ~ 17,5K Видео канала: ~ 574

SIMHOPPARE1 также является каналом. известный как симхоп. Они предоставляют учебные пособия, советы и упражнения, чтобы помочь зрителям всех возрастов изучить основы и улучшить свои навыки в этом сложном виде спорта. Их видео вдохновляют и помогают, показывая, что каждый может принять участие в этом захватывающем и сложном виде спорта.

Гимнастика Южная Африка

Просмотры каналов: ~ 10,6 м Абоненты каналов: ~ 9,7K Видео канала: ~ 273

Gymnastics South Africa . художественной гимнастики в Южно-Африканском регионе. Он предлагает зрителям ряд видеороликов, от руководств по прыжкам со скакалкой и акробатике до подробного анализа занятий Gym for Life и аэробики. Уделяя особое внимание гимнастике, он предоставляет платформу для развития этого вида спорта и повышения его популярности в южноафриканском регионе.

Hannahmartinrg

Просмотры каналов: ~ 7,1M Абоненты каналов: ~ 70,9K Видео канала: ~ 323

Hannahmartin. Он демонстрирует красивые номера балета и художественной гимнастики от талантливой балерины и гимнастки Ханны Мартин. Канал полон замечательных танцевальных представлений и учебных пособий, что делает его отличным ресурсом для всех, кто хочет узнать больше о художественной гимнастике и искусстве танца.

Flexabilities

Просмотры каналов: ~ 195.4K Подписчики каналов: ~ 3K Видео канала: ~ 95

Flexability — это канал youtube gendated waretpinting rhymick rhymicke rhymick гимнастика. Канал предоставляет учебные пособия, советы и мотивацию для превращения движений художественной гимнастики в захватывающий образ жизни. Это бесценный ресурс для тех, кто хочет учиться, практиковаться и оставаться активным.

SummertimesAdness

Просмотры каналов: ~ 29,6 м Абоненты каналов: ~ 44K Видео канала: ~ 93

. художественная гимнастика, фигурное катание, катание на коньках и балет. Они также создают эмоциональные спортивные монтажи на музыку Heart of Courage и другие произведения, вдохновленные концепцией летней грусти. Будь то великолепные навыки в сочетании с оптимистичной музыкой или душераздирающие моменты неудач в меланхоличном треке, канал стремится запечатлеть эмоции и красоту перформанса.

Основы художественной гимнастики; С чего начать

Художественная гимнастика — это красивый и изящный вид искусства. Он сочетает в себе элементы балета, танца, акробатики и художественного самовыражения и может быть как сложным, так и полезным. Если вы заинтересованы в том, чтобы начать заниматься этим удивительным и уникальным видом спорта, вам следует предпринять несколько основных шагов.

1. Во-первых, вы должны потратить некоторое время, чтобы узнать больше о художественной гимнастике в целом. Ознакомьтесь с необходимыми базовыми навыками, необходимым снаряжением, а также со всем необходимым снаряжением или одеждой. Изучите некоторые из наиболее известных художественных гимнастов, чтобы получить представление о том, чего вы могли бы достичь с практикой и самоотверженностью.
2. Во-вторых, вам следует найти подходящие классы и выбрать тот, который соответствует вашим потребностям, целям и местоположению. Примите во внимание опыт и уровень предлагаемого обучения. Если возможно, вам также следует искать индивидуальные уроки или уроки или семинары в небольших группах, чтобы ускорить свой прогресс.
3. Наконец, убедитесь, что вы посвящаете достаточно времени своей практике — как в классе, так и вне его. Вы захотите установить цели, разбить сложные навыки и сосредоточиться на конкретных областях, требующих улучшения. Благодаря регулярному обучению и самоотверженности вы в конечном итоге достигнете уровня профессионализма и уверенности в себе, которыми вы гордитесь.

Художественная гимнастика требует времени и дисциплины, но она может быть полезной, чтобы учиться и совершенствоваться. Следование этим простым шагам дает каждому базовую основу для начала своего путешествия по художественной гимнастике.

Выберите правильный инвентарь и одежду, чтобы успешно заниматься художественной гимнастикой

Художественная гимнастика — красивый и сложный вид спорта, в котором сочетаются танец, акробатика, музыка и различные предметы, такие как ленты, обручи, мячи и канаты. В этом виде спорта результаты художественной гимнастки зависят от правильного использования подходящего и высококачественного оборудования и одежды. Чтобы любая гимнастка могла показать свои оптимальные результаты и добиться успеха в художественной гимнастике, для них важно выбрать правильное оборудование и одежду для занятий.

Для начала необходимо подобрать правильный тип одежды и обуви. Мягкая, удобная и гибкая одежда и обувь необходимы для поддержки ног и ступней, обеспечивая гибкость движений во время занятий. Обувь предпочтительно должна иметь хорошее сцепление с поверхностью, быть на кожаной подошве и иметь дизайн с разрезным каблуком. Также следует выбрать подходящий купальник, который соответствует уровню мастерства и типу дисциплины, на которой сосредоточена гимнастка.

Наконец, аппарат должен быть правильного веса, размера и формы. Для младших гимнасток они должны быть изготовлены из пенопласта или пластика, чтобы предотвратить риск получения травмы из-за избыточного веса. По мере продвижения гимнастки следует использовать легкое профессиональное оборудование для достижения точности и хорошей техники. Цвет снаряжения также следует выбирать, дополняющий купальник. При выборе тренировочного оборудования и одежды для художественной гимнастики безопасность всегда должна быть главным приоритетом. Независимо от цены и качества одежды и оборудования, их всегда следует проверять на прочность и пригодность к использованию, прежде чем они будут выбраны для использования в какой-либо практике.

Выбирая подходящее и качественное оборудование и одежду, художественная гимнастка может приобрести правильную технику, хорошую форму и избежать возможных травм. При правильном обучении и правильном подходе они будут на пути к успеху в художественной гимнастике.

Вы можете купить оборудование для художественной гимнастики и одежду на сайте Rhythicgymnastics.com.

Советы и подсказки, которые помогут улучшить вашу игру в художественной гимнастике

Художественная гимнастика — это сложный и полезный вид спорта, который требует дисциплины, концентрации и много тяжелой работы для достижения успеха. Есть несколько советов и приемов, которые помогут нам улучшить нашу игру в художественной гимнастике.

• Во-первых, мы должны попрактиковаться в базовых навыках, прежде чем пытаться сделать что-то более сложное . Прочная основа хорошо отработанных основ поможет нам лучше понять спорт. Кроме того, для овладения этим видом спорта необходимы постоянство и преданность регулярным занятиям — постарайтесь выделить несколько часов в неделю, чтобы добиться прогресса.
• Визуализация также является важным фактором в художественной гимнастике. Регулярно находите время, чтобы сесть и мысленно прорепетировать распорядок дня, чтобы укрепить нашу мышечную память. Кроме того, можно использовать полезные видеоматериалы других гимнасток, чтобы понять, как лучше всего подходить к конкретному маневру. Если вы потратите время на то, чтобы представить свое место в рутине, это поможет нам работать лучше и с большей уверенностью.
• Наконец, позитивный настрой и мировоззрение могут повлиять на нашу работу . Уверенность и энтузиазм в спорте помогут нам чувствовать себя более комфортно, когда дело доходит до выполнения программы. Сохранение здорового мышления на протяжении всей тренировки поможет нам справиться с любыми трудностями и сосредоточиться на улучшении нашей игры.

С помощью этих советов и рекомендаций мы можем раскрыть наш потенциал в художественной гимнастике и вскоре встать на путь, ведущий к большому успеху. Все, что требуется, это немного самоотверженности и трудовой этики, и вскоре мы будем выступать с изяществом и уравновешенностью. Итак, помня об этом, давайте начнем и станем лучшими художественными гимнастами, какими только можем быть!

Использование видеонаблюдения и воображения движения за прыжковыми качествами у спортсменок национальной художественной гимнастики

. 2014 Декабрь; 38: 225-34.

doi: 10.1016/j.humov.2014.10.001.

Epub 2014 11 ноября.

Клаудия Батталья
¹
, Эмануэле Д’Артибаль
¹
, Джованни Фиорилли
¹
, Марина Пьяцца
¹
, Деспина Цопани
¹
, Арриго Джомбини
¹
, Джузеппе Кальканьо
¹
, Алессандра ди Каньо
²

Принадлежности

• ¹ Римский университет «Foro Italico», Италия; Гавайский университет, США; Университет Молизе, Италия; Университет Флоренции, Италия.
• ² Римский университет «Foro Italico», Италия; Гавайский университет, США; Университет Молизе, Италия; Университет Флоренции, Италия. Электронный адрес: [email protected].

• PMID:

  25457420

• DOI:

  10.1016/ж.хумов.2014.10.001

Клаудия Батталья и др.

Hum Mov Sci.

2014 Декабрь

. 2014 Декабрь; 38: 225-34.

doi: 10.1016/j.humov.2014.10.001.

Epub 2014 11 ноября.

Авторы

Клаудия Батталья
¹
, Эмануэле Д’Артибаль
¹
, Джованни Фиорилли
¹
, Марина Пьяцца
¹
, Деспина Цопани
¹
, Арриго Джомбини
¹
, Джузеппе Кальканьо
¹
, Алессандра ди Каньо
²

Принадлежности

• ¹ Римский университет «Foro Italico», Италия; Гавайский университет, США; Университет Молизе, Италия; Университет Флоренции, Италия.
• ² Римский университет «Foro Italico», Италия; Гавайский университет, США; Университет Молизе, Италия; Университет Флоренции, Италия. Электронный адрес: [email protected].

• PMID:

  25457420

• DOI:

  10.1016/ж.хумов.2014.10.001

Абстрактный

Цель этого исследования состояла в том, чтобы оценить, может ли протокол умственной тренировки улучшить показатели гимнастических прыжков. Семьдесят две художницы были случайным образом разделены на экспериментальную и контрольную группы. На исходном уровне экспериментальная группа заполнила пересмотренный опросник по воображению движения (MIQ-R), чтобы оценить способность гимнаста генерировать образы движения. Для сравнения двух разных типов тренировок, направленных на улучшение прыжковых качеств, использовался план повторных измерений: (а) видеонаблюдение и умственная тренировка PETTLEP, связанная с физической практикой, для экспериментальной группы, и (б) только физическая практика для контрольной группы. До и после шести недель тренировок их прыжковые качества измерялись с помощью прыжкового теста (HT), прыжка с падением (DJ) и прыжка с обратным движением (CMJ). Результаты выявили различия между параметрами прыжков F(1,71)=11,9.57; p<0,01, а между группами F(1,71)=10,620; р<0,01. В экспериментальной группе наблюдались значимые корреляции между способностями к воображению и временем полета после тренировки HT, r(34)=-0,295, p<0,05, и DJ, r(34)=-0,297, p<0,05. 0,05. Было показано, что применение протокола, описанного здесь, улучшает прыжковые качества, тем самым сохраняя энергию элитного спортсмена для других задач.

Ключевые слова:

Улучшение; гимнасты; Нога; Моделирование; ПЕТЛЭП; Производительность; Реактивность; Сила.

Copyright © 2014 Elsevier B.V. Все права защищены.

Похожие статьи

• Влияние тренировок с отягощениями на прыжковые качества художественных гимнасток до подросткового возраста: рандомизированное контролируемое исследование.

  Piazza M, Battaglia C, Fiorilli G, Innocenti G, Iuliano E, Aquino G, Calcagno G, Giombini A, Di Cagno A.
  Пьяцца М и др.
  Итал Дж. Анат Эмбриол. 2014;119(1):10-9.
  Итал Дж. Анат Эмбриол. 2014.

  PMID: 25345071

  Клиническое испытание.

• Эффекты комбинированной электромиостимуляции и гимнастических тренировок у девочек препубертатного возраста.

  Делей Г., Кометти С., Фатнасси А., Паизис С., Бабо Н.
  Делей Г. и соавт.
  J Прочность Конд Рез. 2011 февраля; 25 (2): 520-6. doi: 10.1519/JSC.0b013e3181bac451.
  J Прочность Конд Рез. 2011.

  PMID: 20224450

• Профиль прыжков гимнасток и гимнасток.

  Марина М., Джемни М., Родригес Ф.
  Марина М и др.
  J Sports Med Phys Fitness. 2013 авг; 53 (4): 378-86.
  J Sports Med Phys Fitness. 2013.

  PMID: 23828285

• Уравновешивайте способности и спортивные результаты.

  Гризомаллис С.
  Хризомаллис С.
  Спорт Мед. 2011 1 марта; 41 (3): 221-32. doi: 10.2165/11538560-000000000-00000.
  Спорт Мед. 2011.

  PMID: 21395364

  Обзор.

• Влияние прыжков с поддержкой на параметры вертикального прыжка.

  Tran TT, Brown LE, Coburn JW, Lynn SK, Dabbs NC.
  Тран ТТ и др.
  Представитель Curr Sports Med, май-июнь 2012 г., 11(3):155-9. doi: 10.1249/JSR.0b013e31825640bb.
  Представитель Curr Sports Med, 2012 г.

  PMID: 22580494

  Обзор.

Посмотреть все похожие статьи

Цитируется

• Надежность и валидность переработанной второй версии опросника изображений движения Японии.

  Накано Х., Тачибана М., Фудзита Н., Савай С., Фудзикава С., Ямамото Р., Мурата С.
  Накано Х. и др.
  Примечания BMC Res. 2022 25 октября; 15 (1): 334. doi: 10.1186/s13104-022-06220-y.
  Примечания BMC Res. 2022.

  PMID: 36284354
  Бесплатная статья ЧВК.

• Моторные образы вызывают усиленную активацию в сенсомоторных областях и их эффективную связь, связанную с когнитивными областями у пациентов с полным повреждением спинного мозга.

  Ван Л., Ли С., Чжэн В., Чен С., Чен К., Ху Ю., Цао Л., Жэнь Дж., Цинь В., Лу Дж., Чен Н.
  Ван Л. и др.
  Поведение визуализации мозга. 2022 Окт;16(5):2049-2060. doi: 10.1007/s11682-022-00675-0. Epub 2022 22 августа.
  Поведение визуализации мозга. 2022.

  PMID: 35994188

• Предпочтение конечностей и зависимость от уровня навыков во время визуализации движения всего тела: исследование функциональной ближней инфракрасной спектроскопии.

  Wriessnegger SC, Unterhauser K, Bauernfeind G.
  Wriessnegger SC, et al.
  Передний шум нейронов. 2022 6 июня; 16:4. doi: 10.3389/fnhum.2022.4. Электронная коллекция 2022.
  Передний шум нейронов. 2022.

  PMID: 35734351
  Бесплатная статья ЧВК.

• Комбинации наблюдения за действием и воображения движений при игре в гольф.