Гимнастика гру: Тренировки спецназа – как тренируются силовики, упражнения на силу и выносливость для спецназовцев

Главное управление юстиции Гродненского областного исполнительного комитета

Направления деятельности

Принудительное исполнение

Государственная регистрация субъектов хозяйствования

Порядок открытия представительств иностранных организаций

Общественные объединения

Правовое обеспечение

Территориальные подразделения

Список всех подразделений Главного управления юстиции Гродненского областного исполнительного комитета на карте

Смотреть

Обязательная юридическая экспертиза нормативных правовых актов

Архивное дело и делопроизводство

Учреждения, их услуги и др.

Нотариат

Нотариальные конторы и тарифы, вышестоящие органы и др.

Регистрация актов гражданского состояния

Образцы документов и др.

Юридические услуги

Порядок оказания, нормативные правовые акты и др.

Апостиль

Проставление апостиля на документах и др.

Кадровая политика

Вакансии, документы по кадрам, экзаменационные вопросы и др.

Популярное

Актуально

Единый государственный регистр

Электронные обращения

Электронные обращения

Правила подачи

26. 04.2023 08:45:00

28 апреля заместитель начальника управления принудительного исполнения проведет выездной приём граждан в Свислочи

20.04.2023 15:55:00

Бесплатное правовое консультирование

19.04.2023 09:28:00

20 апреля начальник главного управления юстиции проведет выездной приём граждан в Дятлово

Опрос

Архив опросов

Прямые телефонные линии

Обеспечение исполнения исполнительного документа

Изменение законодательства, регламентирующего деятельность по борьбе с коррупцией в Республике Беларусь

Полный список

Прием граждан

Юцевич Евгений Чеславович заместитель начальника управления принудительного исполнения

Юргель Елена Ивановна — начальник главного управления юстиции Гродненского облисполкома

Полный список

Ссылки на полезные ресурсы

Официальный портал президента Республики Беларусь

Совет министров Республики Беларусь

Министерство юстиции Республики Беларусь

Гродненский областной исполнительный комитет

Единый государственный регистр юридических лиц и индивидуальных пре. ..

Портал рейтинговой оценки

Юстиция Беларуси

Правовой форум Беларуси

Национальный правовой Интернет-портал Республики Беларусь

Детский правовой сайт

Проверка контрагентов

Белорусская нотариальная палата

Национальный центр электронных услуг

Единое Расчётное и Информационное Пространство

Читать онлайн «Славянская гимнастика.

Свод Здравы Перуна», Владислав Мешалкин – Литрес

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Дорогой читатель!

На правах первого автора хочу рассказать о создании книги, которую вы держите в руках. Появилась она не случайно, а отчертила, отграничила целый этап, пласт жизни. Ушли в прошлое многочисленные потери, разочарования, духовные поиски, зазубрины и шрамы на душе, да и, что там греха таить, – на теле. Остались позади встречи с друзьями и единомышленниками, мирные беседы, жесткие споры и молниеносные искры совместных духовных открытий.

Чем дальше ухожу по дороге жизни, тем сильнее стремление оглянуться назад, вернуться к ее истокам. Можно напустить мистического тумана, что нынче в моде, и наговорить множество слов о том, как в младенчестве (или в утробе матери) посетили авторов божественные откровения. Не жди, читатель, ничего этого не будет. Вообще никакой мистики не будет в нашей книге. Будет простой нормальный мужской рассказ.

Я рос в обычной среде. Воображение и память любого сорокалетнего «постсоветского» человека легко подскажут, что это значит. Рос в обычной среде «эпохи застоя». Со всеми ее издержками (о которых мы почти забыли) и плюсами (об утрате которых мы жалеем). Таково уж свойство памяти: хорошее запоминается прочнее.

Рос, как другие советские дети. Разве что энергии было чуть больше, и хватало ее не только на то, чтобы получить синяк под глазом в юношеской потасовке, но и начать серьезно интересоваться рукопашным боем. Поначалу в неудобоваримом виде советского варианта «карате-до стиля шотокан». Но ведь ничего другого на поверхноститогда не было, так что этим же путем пошли тысячи моих сверстников. Однако благодаря знакомству с карате, мне в руки однажды почти случайно попала самиздатовская книга известного японского мастера Накаямы. Тогда я впервые понял, что грубая физическая сила есть не более, чем грубая физическая сила, и существуют вещи поважнее. То, что я узнал о единении человека и природы в ходе психофизических тренировок, приобрело новый смысл, когда мне довелось прочитать книги Ричарда Баха (помните, какой знаковой оказалась «Чайка по имени Джонатан Ливингстон» в условиях информационного вакуума того времени), Курта Воннегута, Н. В. Абаева.

Однако довольно быстро на ощутимый отрезок времени жизнь оторвала меня от книг. Два года в морской пехоте – это вам не книжки читать. Но тоже научили многому. Мне довелось в 1984 году попасть в состав подразделения, которое, как было принято говорить, «выполняло задачу боевой службы» в Народной Республике Ангола. Я могу писать эти строки только потому, что исключительно быстро понял: если с простыми спортивными навыками попадешь в реальную боевую обстановку – убьют. И практически сразу. Но одного этого понимания для выживания не хватило бы ни за что, если бы рядом не оказались люди, более опытные и мудрые, надежные и настоящие. Спасибо им от меня и от детей, которые у меня растут (вот вам и Родовая Сила, и людская связь, о чем будет много говориться в нашей книге).

В Краснознаменной Северной бригаде морской пехоты, как мы ее называли – «Спутник», служили офицеры и прапорщики, ранее воевавшие в спецподразделениях в Афганистане и получившие ранения. После восстановления их отправляли инструкторами по обучению морских пехотинцев боевой подготовке. Это были люди, обладавшие уникальными навыками. Они могли не только уничтожать противника, но и оказывать действенную помощь раненым и заболевшим. Двое из них дали мне больше всего. Один принадлежал к роду таежных охотников и имел навыки выживания в самой суровой обстановке при попадании в ситуацию, казалось бы, безвыходную.

Другой был выходцем из казачьего рода и знал методы снятия боли и выведения пострадавшего из шока без помощи лекарств. Незабываемое впечатление оставили его уроки, когда он показывал, как, надавливая на особые точки тела палочками из различных пород дерева, можно помочь тяжелораненым. Как я потом узнал, это были методы, относящиеся к древним системам «Спас» и «Здрава». И задумался я о том, что абсолютно неверно отдавать приоритет Китаю во всем, что касается целебных или поражающих воздействий на точки человеческого тела. Возможно, благодаря именно этому человеку после флотской службы я принял решение поступать в Первый Ленинградский медицинский институт.

С тех пор и боевые искусства, и медицина прочно вошли в мою жизнь. Но получилось так, что долгое время я не мог заниматься одновременно и тем и другим: что-либо приходилось забрасывать. К своему прискорбию должен признать, что забрасывал в основном медицину. И только несколько лет назад я смог достичь своеобразной гармонии между боевыми искусствами и медициной, когда все свое время и силы стал отдавать изучению и развитию славянской системы «Здрава».

Теперь расскажу о том, как у книги появился соавтор.

Вернусь к периоду обучения в институте. Наибольший интерес у меня вызывали предметы, позволяющие с разных сторон взглянуть на взаимодействие физического, психического и духовного начал человека: медицинская психология, психотерапия, неврология. Курс неврологии нашей группе преподавал Евгений Робертович Баранцевич. Сразу удивил его возраст: всего на несколько лет старше меня. Он был голубоглаз, весел, доброжелателен и с первых минут знакомства располагал к себе. Быстро установились доверительные дружеские отношения. Тем более что многие сферы наших интересов были близкими. Он также интересовался боевыми искусствами, но должен признаться, что интерес к медицине у него всегда преобладал (в отличие от меня). Мы в беседах часто удивлялись тому, насколько тесно переплетены древние боевые практики и методики оздоровления человека. Отмечали, что многие популярные системы, например цигун и йога, не подходят для большинства людей, проживающих в России, по многочисленным психофизическим параметрам. И мечтали о том времени, когда появится современная оздоровительная система, созданная на основе древних славянских практик. Прочитанные нами книги по истории, философии, психологии, этнографии, народной и восточной медицине, будучи сложенными друг на друга, составили бы стены даже не «избушки на курьих ножках», а довольно-таки солидного строения. Но сведения по отечественным, в первую очередь славянским оздоровительным практикам оставались достаточно разрозненными, противоречивыми, не хватало чего-то, может быть, малого, но стержня, чего-то системообразующего.

Со времени нашего знакомства прошло почти двадцать лет. Теперь Евгений Робертович – доктор медицинских наук, профессор, вице-президент Всероссийской Ассоциации мануальной медицины, главный невролог Северо-Западного федерального округа Российской Федерации. Но главное, что он – мой единомышленник. У него проступает седина, но к чести его надо признать, что ни академической псевдосолидности, ни снобизма не появилось. А интерес ко всему новому и вера в безграничность возможностей совершенствования человеческой личности – остались. Поэтому я знаю, что у нашей дружбы и совместного творчества большое будущее.

В 2000 году судьба забросила меня на Северный Кавказ, где я познакомился с ребятами из спецназа ГРУ. О них можно рассказывать очень долго, написать самостоятельные книги, но особенно мне хочется отметить одного человека, ставшего мне наставником и другом. К великому сожалению, не могу назвать имя этого человека, так как его служба Родине продолжается и в настоящий момент. Однако вот очень важная и абсолютно несекретная информация: человек этот происходит из казачьего рода, чрезвычайно дорожит своими корнями и может часами рассказывать истории из жизни нескольких поколений своих предков. А еще важнее другое – он является своеобразным хранителем доставшихся ему от деда знаний, секретов «Спаса» и входящей в него лечебной системы «Здрава». Поэтому назовем его «Хранитель» и будем так именовать в дальнейшем. Проявив душевную щедрость, он показал чисто славянскую широту натуры и поделился с нами своими глубочайшими знаниями традиции южных славян. И вместе с нами радовался и удивлялся, когда видел, как новые знания и навыки заполняют пустоты и пробелы, имеющиеся у нас, укрепляют слабые звенья, как буквально на глазах начинает оживать и приобретать целостность современная система славянской оздоровительной практики. Именно практики в полном смысле этого слова, так как авторы увидели, что представляемая оздоровительная система должна иметь широкое практическое применение, так как она реально работает. Возможно, мы, авторы этой книги, в какой-то степени являемся не слишком современными людьми, идеалистами, так как не скрываем, что нас очень волнует здоровье народа. Волнует до такой степени, что несколько лет назад мы учредили Межрегиональный общественный фонд «Общественное здоровье».

Волнует нас эта проблема еще и потому, что многие современные тенденции просто ужасают. В последние два десятилетия медико-демографическая ситуация в России резко ухудшилась: возросла смертность и заболеваемость различными видами хронической патологии среди людей молодого и зрелого возраста (особенно резко увеличилось число сосудистых и онкологических заболеваний). Катастрофически снизились рождаемость и общая продолжительность жизни, увеличилось число абортов. Наблюдается рост наркомании среди подростков, все меньше рождается физически и психически полноценных детей. Дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника и тяжелые аутоиммунные процессы (бронхиальная астма, рассеянный склероз, инсулинозависимый сахарный диабет, гломерулонефрит, полиартрит, системные дерматиты и многие другие инвалидизирующие болезни) часто стали выявляться у подростков и людей возрасте до 30 лет.

Однако непреложной истиной является то, что возможности поддержания и повышения здоровья во многом скрыты в самом человеке. Кстати, надо сказать, что немаловажным в данной ситуации является наличие у больного так называемого «волевого посыла» на личное активное участие в борьбе за собственное здоровье, а подчас и жизнь. Наши современники привыкли к тому, что они обращаются в оздоровительный медицинский центр, заполняют карту, платят деньги, принимают горизонтальное положение и ждут «чуда». Чудес же, особенно в области медицины, не бывает. Бывают только пороги понимания или непонимания происходящих процессов.

На практике происходит следующее: после посещения медицинского центра наступает улучшение состояния пациента, которое часто бывает кратковременным. Он вынужден снова и снова приходить на прием, что в итоге развивает и укрепляет только медицинский бизнес, а не то, ради чего существует медицина – здоровье человека.

Уважаемые читатели могут возразить, что для поддержания здоровья уже существуют спортивные клубы и фитнес-центры, где есть возможность проявить волевое усилие и заставить активно действовать свой организм. Давайте посмотрим на молодых красивых крепких юношей и девушек, которые с экранов телевизоров демонстрируют фитнес-комплексы. Подобные активные сложные и профессиональные движения в основном рассчитаны на подготовленных спортсменов. А как быть основной массе населения, которым ни финансовый доход, ни возраст, ни здоровье не позволяют активно участвовать в фитнес-движении?

Хорошо, скажете вы, но ведь существуют китайские цигун и тайцзи-цюань, индийская хатха-йога, которые достаточно распространены и популярны в России сегодня. Оставим в стороне ореол таинственности и мистицизма, возникающие за счет экзотики (на чем любят сыграть наши восточные коллеги, эксплуатируя фактически все ту же самую веру в чудо). Будем объективны, безусловно, это хорошие методики – но в основном для тех, кто родился и вырос в Китае или Индии.

Поясню наше мнение, не вдаваясь в вопросы этногенеза и расовых психотипов. Для этого нужно обратиться к анатомии, а точнее, к антропометрическим данным европеоидной, монголоидной и негроидной рас. Существует такое понятие, как трохантерный индекс – соотношение между расстояниями от макушки до тазобедренного сустава и от тазобедренного сустава до пяток. У подавляющего большинства представителей негроидной расы длина ног преобладает над длиной туловища, у монголоидной расы – наоборот. У представителей европеоидной расы это соотношение примерно одинаково. Такие различия во многом обусловлены климато-географическими условиями проживания и социо-историческими факторами. Соответственно оздоровительные системы и гимнастики у разных народов формировались применительно к антропометрическим данным.

Но самым важным является то, на что только начинают обращать внимание в современной медицине, – энергоинформационная составляющая древних оздоровительных систем. Это тот секрет секретов, который никогда нам не передадут ни китайские мастера, ни индийские гуру. Как показывает опыт, индивидуальное энергоинформационное пространство личности полностью определяет возможности физического тела со всеми его антропометрическими особенностями. В связи с этим особенно актуальна внешняя форма гимнастик, так как она дает возможность приобрести практические навыки контроля и манипуляций над индивидуальным энергоинформационным пространством. Естественно, что для людей европеоидного типа необходима определенная специфика форм физических упражнений.

Мы хотим познакомить вас с методикой, которая гармонично накладывается на антропометрические, психофизические и эмоциональные особенности европеоидов. Представляемая нами «Славянская гимнастика» обладает идеомоторным (энергоинформационным) аспектом – основой успешной коррекции физического тела, усиления мощности индивидуальной энергетики, осуществления на практике здорового образа жизни.

Несколько лет занятий в Санкт-Петербурге с группами обучающихся подтвердили высокую эффективность и актуальность «Славянской гимнастики». Весной 2005 года был проведен семинар с врачами-неврологами, психиатрами и рефлексотерапевтами из многих регионов Российской Федерации. Результаты семинара не заставили себя долго ждать: сегодня группы обучения этой гимнастике, которые ведут участники семинара, существуют во Владивостоке, Хабаровске, Воронеже, Сочи, Череповце, Мурманске, Курске, Абакане, Иркутске.

Занятия гимнастикой | Центр гимнастики Оберн

Зеленая группа | 6 мес. — 3 года.

Дети в возрасте до 3 лет посещают эти веселые игровые дни для развития навыков с воспитателем. Уроки основаны на вехах развития, типичных для 2-х и 3-х летних.

Просмотр занятий

Красная группа | 3-4 года.

Наш класс для детей от 3 до 4 лет доступен для детей, которые готовы участвовать в наших занятиях под руководством учителя. Учащиеся развивают координацию и социальные навыки. Инструкторы работают над определением форм тела и навыков в классе, таких как чередование и обучение участию в классе гимнастики без помощи родителей.

Просмотр занятий

Синяя группа | 4-5 лет.

Акцент в этом классе делается на обучение движениям с гимнастическими навыками в качестве основы. Учащиеся отрабатывают трюки вперед, назад, вбок и стойки на руках на своде, брусьях, бревне, полу и батуте.

Просмотреть время занятий

Золотая группа | 5-6 лет.

На этом уровне начинается более формальная гимнастика. Акцент в этом классе делается на приобретение навыков, трюков, боковых трюков и стойки на руках на своде, брусьях, бревне и полу. Отличное место, чтобы получить это колесо.

Просмотр занятий

Уровень 1 | Мальчики и девочки | 7+ Yrs

Это класс, на котором дети развивают формальные навыки и знакомятся с формальной гимнастикой. Они тренируют опорный прыжок, брусья, бревно, батут и пол.

Просмотр занятий

Уровень 2 | Девушки | Все возрасты | Средний уровень, Развлекательный

Это полуторачасовой средний курс для детей от 6 лет. Предварительные требования к классу включают пуловер, стойку на руках, колесо телеги, мостик, осознание луча и готовность слушать и следовать указаниям. Мы делаем обучение веселым в нашей развлекательной программе.

Просмотр занятий

Уровень 3 | Девушки | Все возрасты | Продвинутый, Развлекательный

Это полуторачасовое занятие по гимнастике для девочек от 7 лет и старше. Основные требования к навыкам для участия включают пуловер со штангой и круговое движение бедрами назад, твердую стойку на руках, переворот и прыжок с моста. Будут изучать кувырки назад, кувырки вперед, акробатический луч, скольжение и круги перед бедрами на брусьях.

Просмотр занятий

Уровень 4 | Девушки | Все возрасты | Продвинутый, Развлекательный

Мы предлагаем немного танцев, немного акробатики, немного физической подготовки, а также время на перекладине, бревне и батуте. Ваш ребенок ДОЛЖЕН уметь делать кувырок назад без посторонней помощи.

Просмотреть расписание занятий

Предварительная команда по гимнастике для мальчиков | Любительские

Для гимнастов среднего уровня и любителей.

Просмотр занятий

Спортивная гимнастика | Мальчики и девочки | 6-18 лет

Для детей от 6 до 18 лет, которые хотят сделать гимнастику своим видом спорта и присоединиться к команде в индивидуальном виде спорта.

Посмотреть время занятий

Маленькие звездочки | Девушки | 4-9 лет

Класс предназначен для маленьких девочек, которые хотят заниматься гимнастикой как «своим видом спорта». Этот класс доступен только по приглашению.

Просмотр занятий

Гимнастика для мальчиков | 7+ лет

Класс, предназначенный для маленьких мальчиков, которые хотят сосредоточиться на гимнастике как на «своем виде спорта».

Просмотр результатов занятий

Акробатика | Мальчики и девочки | 6+ лет | Все уровни

Акробатика — это занятие на полу. Тренеры могут приспосабливаться к нескольким уровням навыков с целью укрепления основ и приобретения навыков. Отлично подходит для развития навыков в межсезонье.

Просмотр расписания занятий

Групповой фитнес для детей | Начальный и продвинутый уровень

Детская тренировка корпуса, ног и рук в классическом круговом режиме с чередованием энергичных кардио и силовых упражнений.

Посмотреть расписание занятий

Занятия для взрослых

Это прекрасная возможность открыть в себе ребенка! Мы предлагаем ежемесячные занятия в Aerial Circus, а также еженедельные сборы воинов-ниндзя и акробатических прыжков в лагере по развитию навыков.

Просмотр занятий

Частные занятия

Гимнастический центр Auburn предлагает частные занятия для двух учеников за 60 долларов в час. Пожалуйста, позвоните по телефону 530-823-2031, чтобы подтвердить бронирование до первого класса.

Просмотреть расписание занятий

Оук-Лоун-Парк —

Перейти к основному содержанию

Оук-Лоун-Парк. Программы гимнастики и акробатики расположены в Центре ракеток, фитнеса и гимнастики (10444 S. Central Ave.). Программы доступны для малышей. классы через классы гимнастики для взрослых и являются круглогодичными. Наши программы веселые, образовательные, безопасные и могут помочь вашему ребенку улучшить координацию, гибкость, силу и самооценку. Занятия предлагаются как мальчикам, так и девочкам. Типичные предложения класса включают: 

Программы, предлагаемые по возрастным группам:

9012 6

9 0126

901 26

Что взять с собой на занятие:

• Мы просим каждого участника быть соответствующим образом одетым и готовым к занятию. Участникам, зарегистрированным на занятия продолжительностью более 1,25 часов, рекомендуется принести наполненную бутылку с водой.
• Участники будут использовать углубления для размещения своей обуви и бутылки с водой, пока они находятся в классе.

Что надеть на занятия:

• Занятия для взрослых и детей 1 и 2 года и взрослые должны иметь удобную одежду, в спортзале не должно быть обуви как для взрослых, так и для малышей,
• Гимнастический купальник для девочек; длинные волосы должны быть убраны назад. Никаких колготок, носков и украшений.
• Футболка Tumblers/Ninjas, заправленная внутрь, или майка с шортами, НЕТ только спортивные бюстгальтеры или рубашки, открывающие живот. Длинные волосы должны быть убраны назад. Без обуви и украшений
• Мальчики. Спортивные штаны или шорты для гимнастики. Футболка заправлена ​​внутрь. Джинсов нет.

Процесс оценки класса:

• Мы используем онлайн-программу составления графиков навыков, чтобы оценить прогресс нашего ученика в наших программах дошкольного и школьного возраста по гимнастике и акробатической акробатике.
• Оценка учащихся будет проводиться ближе к концу каждого занятия. Как только ребенок освоит все необходимые навыки, он будет переведен на следующий уровень для следующего занятия.
• Учащиеся будут уведомлены, если они будут переведены на следующий уровень после завершения оценивания.
• Вы ​​всегда должны регистрировать своего ребенка на следующее занятие на том уровне, на котором он сейчас работает. Если его необходимо перевести на следующий уровень после вашей регистрации, свяжитесь с нами по адресу [email protected] или подойдите к стойке регистрации, чтобы перевести ребенка на следующий уровень.
• За дополнительной информацией обращайтесь к Дейдре Уайт по адресу [email protected]

С кем связаться:

• Мэрилин Соренсен – вечеринки в спортзале ([email protected]), экскурсии и координатор дошкольной гимнастики: [email protected]
• Карли Мэнникс – развлекательная гимнастика и специальные мероприятия: cmannix@olpark с .