Гимнастический комплекс: Гимнастические комплексы

УСК НИУ БелГУ – Спортивный комплекс НИУ БелГУ

Учебно-спортивный комплекс С.Хоркиной НИУ “БелГУ”

Один из крупнейших учебно-спортивных комплексов в Белгородской области

Структура

Все секции

Если вы планируете впервые посетить учебно-спортивный комплекс, предлагаем посмотреть наш новый видеотур с обзором основных локаций

0:00

0:00

Объявления

События

Структура

Учебно-спортивный комплекс Светланы Хоркиной является структурным подразделением НИУ “БелГУ”

общей площадью 33 600 квадратных метров

Плавательный бассейн

Бассейн включает в себя восемь дорожек длиной 50-метров, оборудован единственной в городе десятиметровой вышкой для прыжков в воду, двумя метровыми и двумя трёхметровыми парными трамплинами

Перейти

Тренажерные залы

Два профессионально укомплектованных тренажёрных зала, оснащённые современными силовыми тренажёрами, кардио-тренажёрами, свободными отягощениями

Перейти

Легкоатлетический манеж

Легкоатлетический манеж с искусственным покрытием 4186 кв. м. 3 дорожки по кругу длиной 200 метров, 8 дорожек по 60 метров, секторы для прыжков в длину, тройного прыжка, прыжков в высоту, прыжков с шестом

Перейти

Универсальный зал

Универсальный игровой зал размером 45х27 метров оснащённый всем необходимым сертифицированным оборудованием и инвентарём для проведения учебных, учебно-тренировочных занятий и соревнований различного уровня по волейболу, баскетболу, мини-футболу, ручному мячу

Перейти

Центр гимнастики

Центр спортивной гимнастики включает в себя два зала: соревновательный (42х22 метров) и разминочный (35х25 метров).

Перейти

Гидроцедурный кабинет

Гидропроцедурный кабинет оказывает различные виды услуг: душ Шарко, циркулярный душ, шотландский душ, гидромассажная ванна, антицеллюлитный массаж тела, кедровая арома-бочка

Перейти

Всероссийский турнир Светланы Хоркиной (2018 год)

Более 300 спортсменов стали участниками турнира памяти Героя России Чумака

ГТО параолимпийцев в УСК им. С. Хоркиной

Эксклюзивное интервью со Светланой Хоркиной

Открытие мобильного комплекса ГТО в УСК Светланы Хоркиной

Опыт поколений

Основан в 2007 году

На правом берегу реки Везёлки городской пейзаж украсило здание университетского спортивного комплекса Светланы Хоркиной, аналогов которому нет ни в одном российском ВУЗе. Открытие комплекса состоялось 12 марта 2007 года

Перед комплексом расположена зона отдыха, которая включает в себя фонтаны: «С. Хоркиной», «Ника», «Победа», аллеи: «Спортивная», «Студенческая», «Профессорская»; композицию «Гранит науки». 

Большая парковка

Перед комплексом предусмотрена стоянка на 353 автомобиля

Спортивные комплексы

Спортивные комплексы

Главная / Каталог / Спортивные комплексы / Гимнастический комплекс

Уличные спортивные площадки становятся всё более серьёзным соперником привычным спортзалам. Они доступны всем, привлекают возможностью заниматься на свежем воздухе, а теперь еще и не уступают по оснащенности.

Подробные характеристики

Цена: Договорная

Заказать

Я согласен(на) с политикой конфиденциальности

Заказать

Щит для перелазания СП18

Заказать

Щит для метания СП17

Заказать

Шведская стенка СП1

Заказать

Турник тройной СП24/2

Заказать

Турник трехуровневый СП2

Заказать

Турник одноуровневый СП2/1

Заказать

Теннисный стол СП8

Заказать

Рукоход и турники СП24/1

Заказать

Рукоход и турники СП24

Заказать

Пирамида СП33

Заказать

Паутина СП32

Заказать

Мишень «Цветок» СП4

Заказать

Лиана фигурная СП11/2

Заказать

Лиана СП11

Заказать

Лабиринт СП5ДС

Заказать

Лабиринт СП5

Заказать

Змейка СП10

Заказать

Гимнастический комплекс СП7/2

Заказать

Гимнастический комплекс СП7/1

Заказать

Гимнастический комплекс СП7

Заказать

Гимнастический комплекс СП30

Заказать

Гимнастический комплекс СП25

Заказать

Гимнастический комплекс СП23/1

Заказать

Гимнастический комплекс СП23

Заказать

Гимнастический комплекс СП22

Заказать

Гимнастический комплекс СП21

Заказать

Гимнастический комплекс СП20

Заказать

Гимнастический комплекс СП16

Заказать

Гимнастический комплекс СП15

Заказать

Гимнастический комплекс СП14

Заказать

Гимнастический комплекс СП13

Заказать

Гимнастический комплекс СП12

Заказать

Ворота хоккейные СП19/1

Заказать

Ворота СП19

Заказать

Брусья СП3

Заказать

Бревно СП9

Заказать

Баскетбольная стойка «Жираф» СП6- 1ДС

Заказать

Баскетбольная стойка СП6ДС

Заказать

Баскетбольная стойка СП6 СП6

6 лучших комплексов с перекладиной для подтягиваний, которые взорвут вашу силу и мастерство

Если вы хотите тренировать верхнюю часть тела, эти комплексы с перекладиной могут быть именно тем, что вам нужно.

Комплексы помогают освоиться в висящих и маховых движениях, укрепляют тяговую силу и, самое главное, бросают вам вызов. Мы составили список из шести различных процедур, которые нашли в Интернете.

6 Комплексы турника для подтягиваний

1. Начальная точка для начинающих

Если вы новичок, на некоторое время пропустите комплекс и работайте над своей основной силой, чтобы работать до первого строгого подтягивания. Отличные советы о том, как улучшить и приспособить эти движения к вашему уровню подготовки, можно найти на канале Шона Линда в Instagram.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Сообщение, опубликованное Шоном Линдом (@seancarllind)

2. Попробуйте сочетать подтягивания с носком к перекладине

Следующим шагом после победы над подтягиваниями может быть добавляя носки к перекладине или колени к локтям в свою программу перекладины. Вдохновитесь следующим видео от CrossFit DFW, сочетая тягу грудь к штанге с t2b.

Похожие: 5 причин, по которым кроссфитеры борются с пальцами ног на перекладине

3. Комплексы со штангой для подтягиваний от Алека Смита: подтягивания + c2b + mu 900 07

Спортсмены продвинутого уровня могут попробовать более сложные комплексы, включающие подъемы силой, пуловеры и подобные элементы. Младший брат Бена Смита, Алек, сделал упражнение, состоящее из:

подтягивания баттерфляем
баттерфляем грудь к перекладине
подъема мышц

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Алеком Смитом (@alecsmith8)

Во всех трех упражнениях одно повторение. Тренеры GRID Dc Brawlers, которые запрограммировали тренировку, установили высокую планку: 20 повторений на время.

4. От наших друзей из CrossFit Waterford приходит комплекс, включающий:

носки к перекладине
грудь к перекладине
подтягивания в ладоши
подъем мышц
пуловер
и все в обратном порядке/повторить.

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный CrossFit Waterford (@crossfitwaterford)

5. Сэм Бриггс: t2b + k2b + подтягивание + c2b + mu + пуловер

Некоторое время назад Сэм Бриггс предложила вам выполнить ее комплекс, состоящий из:

носки к перекладине
колено к локоть
подтягивания
грудь к перекладине
подъем силой
пуловер

instagram.com/p/vzVs-LnY7e/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»14″>

Посмотреть этот пост в Instagram

Пост, опубликованный Самантой Бриггс (@bicepslikebriggs)

6. Nawid Танцевальный бар Райнермана

Спортсмены продвинутого уровня, занимающиеся художественной гимнастикой, могут быть заинтересованы в подтягиваниях, которые любит делать Навид Райнерманн. Это называется танец в баре.

Во время интервью для BOXROX Навид также придумал челлендж для всех фанатов:

3 раунда :

• 5 подтягиваний в мертвом висе
• 5 взрывных подтягиваний 9010 3
• 5 подъемы ног
• 50 ромбовидных отжиманий
• 5 быстрых подтягиваний
• 5 негативных подтягиваний:
  -5 сек подбородок над перекладиной
  -5 сек голова под перекладиной
  -5 сек вывешивание

900 33 (один минутный перерыв между каждым упражнением)

Какой бы комплекс вы ни выбрали, не забудьте повеселиться.

Последние статьи

Новости по теме

Tiger Performance Complex (GYM) — Помещения

Табло

• Выберите объект:
  Аренда объектов и запросы на экскурсии

  Мемориальный стадион / Фауро Филд

  Mizzou Football South End Zone Facility

  Миззо Арена

  Стадион Тейлор

  Хернс Центр (VB)

  Центр Хернса (WR)

  Центр Хернса (T&F)

  Центр Хернса (тренажерный зал)

  Футбольный стадион Одри Дж. Уолтон

  Одри Дж. Уолтон (T&F)

  Стадион для софтбола Mizzou

  Водный центр Миззоу

  Клуб в Старом Хоторне

  Поле для беговых лыж Ганс-Крик

  Легкоатлетический тренировочный комплекс Mizzou

  Программа #MizzouMade

  Теннисный комплекс Миззоу

  Девайн павильон

  Комплекс Tiger Performance (GYM)

  Комплекс Tiger Performance (Golden Girls)

Посмотреть полное изображение

Посмотреть полное изображение

Посмотреть полное изображение

Посмотреть полное изображение

Посмотреть полное изображение

Посмотреть полное изображение

Посмотреть полное изображение

Комплекс Tiger Performance (GYM)

Женская гимнастическая команда Mizzou открыла ультрасовременный комплекс Tiger Performance Complex (TPC) 21 октября 2011 года. Комплекс площадью 25 000 квадратных футов используется в качестве тренировочного комплекса для обеих программ.

СВЯЗАННЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ

• Запросы на аренду помещений

В здании есть офисы для сотрудников каждой программы, а также зона отдыха, тренировочный зал, зона кардиотренировок и складские помещения. Кроме того, обе команды имеют раздевалки и душевые в распоряжении студентов-спортсменов.

Комплекс Tiger Performance может похвастаться новейшим тренировочным оборудованием для гимнастической команды, которое играет жизненно важную роль в тренировках гимнастов в межсезонье и во время сезона.

Оборудование хранилища

Вооружившись тремя полными дорожками для прыжков, гимнастки могут выполнять эту часть соревнований с большей эффективностью. В конце каждой секции прыжка есть две ямы и одна пенопластовая яма для защиты спортсменов Тигров. Соответственно, бесконечный запас черных и золотых кубиков заполняет рыхлую пенопластовую яму.

Балочное оборудование

Справа от зоны хранилища стоят пять балок для участников. Благодаря безопасной и надежной прокладке вокруг каждого бревна у гимнасток также есть возможность эффектно завершить упражнение на бревне, как если бы это было живое соревнование. Кроме того, доступны эластичная пена и площадки для приземления для соревнований.

Напольное повседневное оборудование

В центре комплекса Tiger Performance находится полноразмерное вольное упражнение. Благодаря ряду зеркал, лежащих на ближайшей к тренажеру стене, каждый гимнаст Mizzou имеет возможность увидеть себя во время тренировок для мгновенной обратной связи.

Барное оборудование

В дополнение к тренировочной площадке TPC по гимнастике есть три полных комплекта брусьев. Как и в сводчатой ​​секции, часть руля имеет защитные ямы из пеноматериала и надежную прокладку для каждого спортсмена.

Система воспроизведения видео

Совершенно новое дополнение к TPC в 2013 году, тренерский штаб по гимнастике установил для своих спортсменов новую современную систему видеоповтора.