Разное

Фитнес браслет с измерением давления и пульса: ТОП-10 фитнес браслетов с измерением артериального давления в 2022 году

Содержание

Профессиональный браслет здоровья с режимом холтера, автоматическим измерением давления, пульса, кислорода, снятием ЭКГ и контролем аномального пульса Healthband Pro №10 (синий)

Профессиональный браслет здоровья с измерением давления, пульса, кислорода, снятием ЭКГ и контролем аритмии Healthband Pro №10 обладает широчайшим спектром измерительных возможностей. Браслет подойдёт тем, кому необходим автоматизированный круглосуточный контроль за ключевыми показателями здоровья. HB №10 способен в автоматическом режиме измерять все имеющиеся параметры, а также отличается достаточно высоким уровнем снятия и оценки ЭКГ.

 

ОСОБЕННОСТИ УПРАВЛЕНИЯ И ВНЕШНИЙ ВИД

Управление у Healthband Pro №10 очень простое и доступно человеку с любой степенью опыта управления электронными устройствами. Перелистывание пунктов меню происходит разовым нажатием на сенсорную кнопку, которая по совместительству является кардиоэлектродом, предназначенным для снятия ЭКГ. Структура меню у браслета круговая. Для произведения ручного измерения достаточно долистать до нужного пункта и остановиться на 20-30 секунд. Для входа в пункты меню, имеющие «вложенную» структуру или требующие активацию (у таких пунктов есть приписка «Long press»), необходимо долистать до них и длительно нажать на кнопку. К таким пунктам меню относятся блоки: тренировка, выключение браслета, запуск поиска телефона, запуск измерения пульса через ЭКГ-датчик. Браслет подходит для людей с весом до (+-) 110 кг или с охватом запястья в 23 сантиметра. Браслет также оборудован возможностями установки следующих режимов: автоматическое включение экрана при повороте запястья и регулировка чувствительности, регулировка яркости, оповещения о поступающих звонках и сообщениях на телефон, установка будильника и цикличных медицинских и прочих бытовых напоминаний с установкой тематических иконок.

 

ОСОБЕННОСТИ ИЗМЕРЕНИЯ ПУЛЬСА

Как часы измеряют пульс? (читать)

Особенность №1. Режим непрерывного автоматического измерения, когда пульсометр не выключается в принципе и работает круглые сутки 24/7. Полученные данные будут сохраняться в журнале с историей. За сутки будет сформирована статистика из 1440 отметок с интервалом в 1 минуту. Каждая отметка означает среднее значение пульса за прошедшие полчаса.

  

Особенность №2. Динамический пульсометр показывает в режиме онлайн изменение частоты пульса, что, в отличие от выявления среднего значения, является наиболее верным подходом к измерению, так как пульс всегда динамичен. Дополнительно, понимая скачки пульса, можно сделать выводы о состоянии вариабельности, не прибегая к электрокардиограмме.

Особенность №3. Подача сигнала при возникновении тахикардии (повышенная частота пульса). В случае обнаружения факта превышения порогового значения пульса браслет начнёт вибрировать, а на экране появится изображение сердца со знаком восклицания.

Особенность №4. Наличие 2 датчиков и 4 способов проверки пульса. За измерение пульса отвечают оптический датчик (фотоплетизмограф), а также кардиоэлектроды, также предназначенные для снятия ЭКГ. Измерение с помощью кардиоэлектродов получается более точным ввиду того, что при таком способе данные считываются с обеих рук. Пульс можно проверить: а) через раздел с измерением пульса на браслете, б) через раздел кардиомониторинга на браслете, в) в процессе снятия электрокардиограммы, г) также можно запустить онлайн-измерение удалённо из приложения и смотреть изменение пульса на экране смартфона.

  

СНЯТИЕ ЭЛЕКТРОКАРДИОГРАММЫ (ЭКГ)

Что такое ЭКГ? (читать)

Как часы снимают ЭКГ? (читать)

Health Band №10 Pro способен снимать ЭКГ с целью выявления основных патологий сердечного ритма, таких как тахикардия, брадикардия, преждевременное сокращение сердца и др.

 

Браслет оборудован двумя электродами: запястным кардиоэлектродом (находится на задней части корпуса браслета) и фронтальной кардиопанелью (находится в нижней части дисплея — она же сенсорная панель управления).

Чтобы кардиограмма получилась максимально достоверной, необходимо чётко соблюдать определённые правила. В отличие от медицинского электрокардиографа, у которого имеется множество проводов, которые прикрепляют ко всем конечностям и на грудную клетку, у браслета есть всего 2 кардиоэлектрода: запястный и фронтальный. Учитывая этот факт, самое главное максимально обездвижить руки в момент снятия ЭКГ и усилить проводимость за счёт увлажнения тех участков, которые принимают участие в процессе снятия. Подробнее с правилами снятия можно ознакомиться в данной статье.

 

Запуск электрокардиограммы происходит через приложение, и в режиме онлайн можно наблюдать за процессом формирования синусоиды, изменения частоты пульса, вариабельностью сердечного ритма и интервала QT. По окончании снятия в приложении будут выведены итоговые параметры: ЧСС, QT, HRV и итоговая печатная форма, которую можно сохранить на телефон, отправить по мессенджеру или просто воспроизвести, а также краткое заключение о наличии или отсутствии признаков синусовой аритмии на основании экспресс-проверки программы. Учитывайте, что программа проверяет кардиограмму только на определённый ряд патологий. Для наиболее верной оценки рекомендуется отправлять форму своему лечащему врачу.

 

РЕГИСТРАЦИЯ ЭКГ В РЕЖИМЕ ХОЛТЕРА

Браслет способен трансформироваться в режим холтера с целью регистрации электрокардиограммы в непрерывном режиме.

В отличие от классической регистрации ЭКГ, которая длится от 1 до 2 минут у браслетов и от 5 до 15 минут в клинике, холтер способен регистрировать ЭКГ длительный промежуток времени, хоть 24/7, что позволяет отлавливать возникающие патологии сердечного ритма, которые физически сложно поймать с помощью базовой ЭКГ по причине разницы в продолжительности процедуры. Дело в том, что патологии сердечного ритма, например аритмии, могут возникать в любой момент времени, и зачастую в момент регистрации ЭКГ патология просто может не проявляться. Если учесть, что холтер способен работать круглые сутки, когда бы ни проявилась патология, холтер с больш0й долей вероятности её зафиксирует.  

 

 

 

МОНИТОРИНГ HRV (ВАРИАБЕЛЬНОСТЬ СЕРДЕЧНОГО РИТМА)

Что такое HRV? (читать)

Healthband №10 в ночное время с 00:00 до 07:00 будет непрерывно производить оценку индекса HRV — вариабельности сердечного ритма. На основании полученных данных будут формироваться отчёты об общем состоянии здоровья сердца:

— вариабельность сердечного ритма

— наличие признаков резкой смены сердечного ритма

— уровень нагрузки на сердце

— уровень стресса

  

Для проведения более глубокого анализа результатов ночной перезарядки можно обратиться к диаграмме рассеяния Пуанкаре-Лоренца, на которой данные об общем состоянии здоровья сердца будут выведены в виде специальных фигур, состоящих из множества точек. Полученные фигуры нужно будет сравнивать с шаблонами, которые предоставляет программа. Каждый шаблон имеет свою форму и означает то или иное состояние здоровья сердца. Найдя шаблон, на который больше всего походит полученная фигура, можно понять тенденцию состояния здоровья сердца.

  

 

ОСОБЕННОСТИ ОЦЕНКИ АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ (АД)

Как часы измеряют давление? (читать)

Healthband №10 имеет 3 режима оценки кровяного давления.

№1. Ручная оценка. Запустить оценку можно в ручном режиме на самом браслете, долистав до иконки «Ртутная колба» и остановившись на 30 секунд. По окончании замера на экране отобразятся полученные данные. 

№2. Дистанционная активация из приложения. Замер можно запустить со своего смартфона, зайдя в раздел «Удалённый запуск оценки давления». Сам процесс измерения через пульсовую волну будет отражаться на экране приложения, и по окончании замера данные отразятся на экране вашего смартфона.

№3. Автомониторинг 24/7. После запуска автомониторинга браслет будет выводить среднее значение давления за каждые 5 минут. За сутки получится 288 отметок уровня давления. Статистика непрерывно накапливается и сохраняется в приложении. Если вы вошли в приложение с логином и паролем, то все получаемые данные сохранятся в облаке, и вы сможете получить к ним доступ с любого устройства.

   

Браслет №10 предоставляет возможность сделать «калибровку» стартового (рабочего) уровня давления, который скорректирует отображение получаемых в результате оценки давления данных под привычные цифры для конкретного человека. Что такое калибровка уровня АД? (читать)


Используя любое устройство, не являющееся медицинским тонометром с манжеткой (в том числе данные часы), для контроля за давлением учитывайте все особенности измерения принципом фотоплетизмографии — помните, что часы предназначены только для контроля за динамикой изменения давления при наличии физической активности. В некоторых случаях данные могут сильно отличаться от показателей тонометра, и не во всех ситуациях можно измерять давление часами или любым неманжетным прибором. Более подробно про измерение АД часами можете ознакомиться в этой статье.

 

ОСОБЕННОСТИ ОЦЕНКИ САТУРАЦИИ КИСЛОРОДА В КРОВИ

Как часы измеряют уровень O2 в крови? (читать)

Сатурацию кислорода, как и другие параметры, на браслете можно измерить в ручном, дистанционном и автоматическом режимах. Для наиболее точной оценки уровня содержания кислорода в крови браслет оборудован фотоплетизмографом-пульсоксиметром, излучающим луч красного цвета. Для ручного замера достаточно на браслете долистать до пункта меню SpO2 и остановиться на 30 секунд. Дистанционный запуск можно осуществить из приложения. А режим непрерывного мониторинга активируется в ночное время с 00:00 до 07:00. В ночное время браслет фиксирует колебания содержания кислорода в крови, и в случае обнаружения факта аномального снижения O2 будет вибрировать, стараясь разбудить человека. Критическое снижение уровня кислорода в крови может вызвать гипоксию и, как следствие, апноэ — синдром, при котором прекращается лёгочная вентиляция и человек начинает задыхаться.

   

История изменения уровня O2 фиксируется поминутно. Дополнительно ночной комплексный мониторинг позволяет анализировать частоту дыхания и формировать данные об уровне нагрузки на сердце. 

 

   

 

ОСОБЕННОСТИ АНАЛИЗА СНА

С помощью №10 можно контролировать количество часов, проведённых во сне. Анализу подлежит

  • Общее время сна
  • Анализ фаз сна: глубокая, лёгкая, активная
  • Время засыпания
  • Время пробуждения
  • Ночные пробуждения

  

 

ПОДСЧЁТ ПРОЙДЕННЫХ ШАГОВ И РАССТОЯНИЯ

Как браслет считает шаги?

Healthband №10 оборудован акселерометром, который способен фиксировать количество совершаемых в течение дня шагов и формировать данные о пройденном расстоянии. Информация всегда в режиме онлайн будет обновляться в интерфейсе самого браслета, а также в приложении в разделе «Шаги».

 

Точность подсчёта данных очень высока, однако не является эталонной, так как есть факторы, которые могут создавать погрешность при подсчёте. Подробнее про принцип подсчёта шагов браслетом можно посмотреть в статье Как браслет считает шаги.

 

ПОДСЧЁТ СОЖЖЁННЫХ КАЛОРИЙ

Как браслет считает сожжённые калории?

Браслет способен вести подсчёт сжигаемых в результате физической активности калорий. Данные в режиме онлайн будут обновляться в интерфейсе самого браслета, а также в приложении на главном экране или в разделе «Физическая активность».

 

Если вы занимаетесь подсчётом калорий при похудении, вам нужно знать, как правильно интерпретировать данные, отображаемые браслетом, так как браслет отображает только то количество калорий, которое человек сжигает в результате физической активности, не учитывая калории основного обмена. Подробнее всё разобрано в данной статье: Как браслет считает сожжённые калории.

 

РЕЗЮМЕ

Профессиональный браслет Healthband №10 Pro подойдёт для тех, кому необходим непрерывный, скрупулёзный контроль за работой сердца и другими показателями здоровья. При использовании браслета №10 ваши действия сводятся к минимуму, вам достаточно утром проверять статистику, накопленную за ночь, а вечером проверять, как прошёл день.

Фитнес-браслеты с измерением давления и пульса

Содержание:

    Фитнес-браслеты с измерением давления и пульса

    Фитнес-браслет был изобретен для контроля частоты сердечных сокращений (ЧСС) во время занятий спортом. Он давал возможность спортсменам-любителям и профессионалам оценить продуктивность упражнений и грамотно рассчитывать нагрузку.


    Аксессуар быстро перекочевал к любителям ультрасовременных гаджетов. Ведь позволял отслеживать уровень активности в течение дня, в частности, благодаря встроенному шагомеру.


    Фитнес-браслет с измерением давления и пульса Actenzo шагнул дальше. Его обладатели получают информацию об основных физиологических показателях своего организма, измеряют уровень активности, стресса и качество сна.

    Что еще может фитнес-трекер с измерением давления Actenzo?


    Монитор со встроенными датчиками на мягком силиконовом ремешке крепится на 1-2 см выше запястной кости. Плотно прилегая к коже, он с заданной частотой проводит измерения. Браслет можно настроить на измерения каждые 1-10 минут. По умолчанию он измеряет:


    ·      уровень стресса 3 раза каждые 24 часа;


    ·      артериальное давление 3 раза каждые 24 часа;


    ·      пульс (ЧСС) 1 раз каждые две минуты.


     


    В целом умный браслет может считывать:


    ·      пульс;


    ·      артериальное давление;


    ·      качество сна;


    ·      уровень стресса;


    ·      тренированность организма;


    ·      продолжительность сна;


    ·      пройденные шаги;


    ·      потраченные калории.


    И все это незаметно для пользователя, составляя удобные графики в специальном приложении. При негативных отклонениях в параметрах он оповещает пользователя push-уведомлением.


    Браслет работает в связке с приложением. Поэтому вы можете использовать его не только самостоятельно, но и для самых близких. Функция «Активный наблюдатель» позволяет закрепить браслет на запястье  пожилого человека и получать уведомления о физиологических параметрах носителя. Это поможет вам постоянно иметь представление о его уровне активности, качестве сна или тренированности.


    Браслет имеет высокую степень влагозащиты – IP67. Поэтому использовать его можно в душе, бассейне, во время купания в море или озере. Не нужно изменять своим привычкам или испытывать неудобства, постоянно снимая или надевая его. Браслет весит всего несколько грамм и практически не ощущается на запястье. Без подзарядки он работает в течение 3-5 дней, для восполнения заряда батареи достаточно всего 1 часа – и аксессуар можно вернуть на запястье.

    Кому пригодится умный браслет с измерением артериального давления?


    Вы следите за здоровьем? Хотите быть в курсе негативных изменений и принимать меры? Тогда умные часы, которые будут измерять давление и пульс, составлять графики вашей активности, сна, стресса, будут весьма кстати.


    Аксессуар будет полезен человеку любого пола и возраста. Удобный и современный, он позволит самостоятельно контролировать свое здоровье, а также предоставит статистику и графики для лечащего врача.


    Отличной идеей подарка фитнес-трекер будет и для тех, кто с вниманием относится к здоровью самых близких людей – мам и пап, бабушек и дедушек. Подключенный к приложению браслет предоставит всю важную информацию: давление и пульс, был ли сон качественным и не превышает ли уровень стресса допустимые пределы.


    Сделать умные часы еще и ярким аксессуаром просто. Выбирайте ремешок с контрастной вставкой любимого цвета и носите его в качестве повседневного аксессуара – незаметного, удобного и полезного.

    Почему самый удобный вариант – фитнес-браслет с датчиком давления с подпиской?


    Ценность фиксации физиологических показателей – в возможности отслеживать их за определенный промежуток времени. Специальное приложение Actenzo и подписка позволят делать это в наиболее подходящем режиме.


     Универсальная подписка Забота – отличный вариант для каждого пользователя. Ведь она позволяет отслеживать широкий спектр показателей, дает возможность контролировать дополнительные измерения, в частности, данные спортивных пульсометров. Actenzo. Одновременно с ней вы будете в курсе состояния здоровья родных и близких. Мгновенные push-уведомления об изменениях в физиологических параметрах помогут отслеживать динамику состояния здоровья и предпринять меры при ухудшении.


    Браслет с подпиской дает доступ к максимально широкому функционалу инструментов. Вместе с приложением он обеспечит удобное отслеживание физиологических параметров в динамике.

    Лучшие фитнес-трекеры для контроля артериального давления — excel-medical.com

    Фитнес-трекер — это носимое устройство, которое отслеживает и контролирует различные показатели, связанные с фитнесом, такие как пройденные шаги, частота сердечных сокращений и сожженные калории. Некоторые фитнес-трекеры также имеют возможность контролировать артериальное давление. Есть несколько различных способов, с помощью которых фитнес-трекер может контролировать артериальное давление. Одним из способов является использование оптического датчика сердечного ритма. Этот тип датчика использует светодиоды для обнаружения изменений в объеме крови, когда сердце перекачивает кровь через тело. Отслеживая эти изменения, фитнес-трекер может оценить артериальное давление. Еще один способ, с помощью которого фитнес-трекер может контролировать артериальное давление, — это использование датчика давления. Этот тип датчика обычно встречается более чем в передовые фитнес-трекеры и могут измерять артериальное давление напрямую. Хотя фитнес-трекеры могут быть полезным инструментом для отслеживания и мониторинга артериального давления, важно помнить, что они не заменяют традиционные тонометры. Если вас беспокоит ваше кровяное давление, поговорите со своим врачом, чтобы найти лучший способ его контролировать.

    Несмотря на то, что каждый третий американец имеет высокое кровяное давление, большинство людей не подозревают об этом. Поскольку высокое кровяное давление обычно не вызывает никаких симптомов, его иногда называют тихим убийцей. Мониторинг артериального давления в домашних условиях может дать более точную картину вашего общего состояния здоровья. Точно ли измеряют артериальное давление фитнес-трекеры? HalfSun Fitness Tracker, приложение для отслеживания частоты сердечных сокращений и артериального давления, предоставляет информацию о частоте сердечных сокращений и артериальном давлении в режиме реального времени, а Omron HeartGuide — это 9-е приложение. 0003 первый носимый тонометр , который является клинически точным. В фитнес-трекере Yamay с монитором артериального давления есть все, что вам может понадобиться в фитнес-трекере. Он предоставляет широкий спектр параметров отслеживания состояния здоровья, включая частоту сердечных сокращений в реальном времени, мониторинг сна и многое другое. Вы также можете получить персонализированный подробный отчет об артериальном давлении, который включает полную картину вашего артериального давления.

    При правильной настройке эти устройства могут измерять частоту сердечных сокращений и уведомлять пользователя, если частота сердечных сокращений превышает или падает ниже определенного порога. Если вы включите уведомления о частоте сердечных сокращений на своих часах или фитнес-трекере, они также могут обнаруживать нерегулярный сердечный ритм.

    Fitbit не может отслеживать ваше кровяное давление. Поскольку это очень сложная технология, для использования доступно лишь небольшое количество (довольно дорогих) смарт-часов. Это может быть полезно, если вам нужно контролировать артериальное давление дома, но оно не будет таким точным, как манжета для измерения артериального давления или даже домашний будильник.

    HeartGuide — это клинически точный носимый тонометр, доступный в США для удовлетворения ваших конкретных потребностей. Вы сможете отслеживать данные своего сердца и выяснять, как это поведение влияет на него.

    Артериальное давление еще не измеряется продуктами Fitbit. Если вы хотите узнать больше о продукте, вы можете получить бесплатное руководство по продукту, посетив этот веб-сайт. Если у вас есть какие-либо другие вопросы, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам.

    Как фитнес-трекер измеряет артериальное давление?

    Есть два основных способа, с помощью которых фитнес-трекер может измерять артериальное давление. Первый заключается в использовании встроенного датчика для измерения электрической активности вашего сердца. Это называется электрокардиограммой (ЭКГ). Второй способ заключается в использовании манжеты, которая надевается на руку и надувается для измерения артериального давления.

    Fitbit экспериментирует с измерением артериального давления умными часами без использования наручников. Чтобы получить представление о реальном мире, компания ищет участников разного возраста и происхождения. Те, кто имеет право на участие в исследовании, получат уведомление в приложении. Непрерывный тонометр от швейцарского стартапа Aktiia недавно получил маркировку CE для носимых на запястье мониторов. Ранее в этом году Samsung получила добро на включение мониторинга артериального давления и электрокардиограммы (ЭКГ) в свои умные часы. Помимо носимых устройств, Riva Health недавно получила финансирование в размере 15,5 млн долларов на разработку технологии мониторинга артериального давления на основе смартфонов.

    Лучший фитнес-трекер с монитором артериального давления

    На рынке есть несколько различных фитнес-трекеров, которые могут измерять артериальное давление, но лучшим считается Fitbit. Ионный. Это устройство не только контролирует частоту сердечных сокращений и кровяное давление, но также отслеживает количество шагов, сожженных калорий и качество сна. Он также имеет встроенный GPS, поэтому вы можете отслеживать свои пробежки и походы, и он водостойкий, поэтому вы можете носить его в душе или бассейне. Fitbit Ionic — отличный выбор для тех, кто ищет универсальный фитнес-трекер, который также имеет возможность контролировать артериальное давление.

    Фитнес-трекер HalfSun с тонометром прост в использовании и подзарядке, что делает его идеальным для тех, кто ведет активный образ жизни и находится в пути. Мониторы Withings BPM Connect могут использоваться для мониторинга систолического и диастолического давления, а также частоты сердечных сокращений. Результаты этого теста можно отследить самостоятельно или сообщить своему врачу в считанные минуты. Withings BPM Connect, классическая манжета для измерения артериального давления с современным дизайном, доступна в различных цветах и ​​размерах. Мы предоставляем живые обновления здоровья сердца, чтобы вы могли сосредоточиться на своих любимых занятиях, не беспокоясь. АЙКЕЛА 9Фитнес-трекеры 0003 Smart Watch не только отслеживают менструальные циклы, но и отслеживают здоровье сердца и дыхания. Монитор артериального давления, установленный дома, позволит вам избежать посещения кабинета врача.

    В течение длительного периода времени люди могут ничего не замечать, если у них высокое кровяное давление. Крайне важно избегать невылеченных проблем с сердцем, которые могут привести к серьезным осложнениям, таким как сердечный приступ или инсульт. Баллонный и ртутный сфигмоманометры являются двумя наиболее популярными вариантами, но есть и цифровые устройства. 9Цифровой тонометр 0003 оказался наиболее удобным и удобным в использовании. Ртутные сфигмоманометры обладают самой высокой точностью среди всех типов мониторов. В цифровом устройстве, таком как дисплей, идеально иметь четкий дисплей с подсветкой. Крайне важно, чтобы манжеты были хорошо набиты и регулировались, чтобы вам было удобно их носить.

    Одним из наиболее важных инструментов, которые вам понадобятся, является стетоскоп, который будет присоединен к вашему тонометру. Что касается портативности, 9Цифровые тонометры 0003 выходят на первое место. Большую часть времени медицинские работники будут полагаться на мониторы низкого качества.

    Это одни из немногих умных часов на рынке, которые могут отслеживать артериальное давление и принадлежат к семейству Omega. Fitbit Versa 3 — один из немногих фитнес-трекеров, который может отслеживать частоту сердечных сокращений и уровень кислорода в крови пользователя. Этот инструмент можно использовать для отслеживания общего состояния здоровья пользователя, поскольку он имеет множество функций.

    Лучшие фитнес-трекеры для контроля артериального давления

    Мониторы артериального давления доступны на широком спектре фитнес-устройств, но Samsung Galaxy Watch 3 — один из более традиционных вариантов, который также оснащен монитором артериального давления. В результате, если вы страдаете сердечными заболеваниями, вы можете контролировать свое артериальное давление в течение дня с помощью этого устройства.
    Что касается контроля артериального давления, смарт-часы BP Doctor оказались одними из лучших. Насколько я мог судить, его показания были очень близки к показаниям стандартного медицинского устройства, что делало его отличным выбором для тех, кто ищет высококачественный фитнес-трекер, который отслеживает не только частоту сердечных сокращений, но и артериальное давление.

    Фитнес-трекер Точность артериального давления

    Фото: WearableFitnesstracker.com

    Фитнес-трекеры становятся все более популярными, поскольку люди ищут способы контролировать и улучшать свою физическую форму и здоровье. Одной из ключевых особенностей многих фитнес-трекеров является возможность отслеживать артериальное давление. Тем не менее, есть некоторые споры о точности этих устройств. Есть несколько исследований, в которых изучалась точность показаний артериального давления фитнес-трекеров. Одно исследование показало, что показания были довольно точными по сравнению с показаниями традиционной манжеты для измерения артериального давления. Другое исследование показало, что показания были менее точными, когда человек двигался или его частота сердечных сокращений была повышена. В целом, кажется, что точность артериального давления фитнес-трекеров улучшается по мере совершенствования технологии. Тем не менее, есть еще возможности для улучшения. Если вы хотите использовать фитнес-трекер для контроля артериального давления, важно понимать ограничения устройства и проконсультироваться с врачом, чтобы получить наиболее точные показания.

    С помощью тонометра можно получить более полное представление о здоровье своего сердца и выявить любые проблемы. Мы продемонстрируем, насколько точным может быть фитнес-трекер с точки зрения артериального давления. Чтобы показания артериального давления были более точными, необходимо использовать запястье. Кроме того, измерение руки может быть неверным. Прежде чем пользоваться фитнес-трекером, следует прочитать инструкцию о том, как измерять АД. Если оба показания близки, вы можете быть уверены, что ваш фитнес-трекер работает правильно. Окружающая среда может влиять на показания артериального давления фитнес-трекера. Некоторые диеты также могут повлиять на показатели артериального давления.

    Артериальное давление смарт-часов может быть неточным

    Точность показаний артериального давления, полученных с смарт-часов, еще предстоит полностью проверить, при этом некоторые утверждают, что погрешность достигает 15 мм рт. Исследование, опубликованное в The Lancet Diabetes and Endocrinology, показало, что смарт-часы, в отличие от осциллометрических сфигмоманометров, обеспечивают значительно более низкие показания артериального давления. Возможно, эта неточность связана с тем, что смарт-часы Bluetooth измерители артериального давления не откалиброваны по размеру руки или физиологии человека. Отсутствие клинического опыта работы с этими устройствами может сделать их непригодными для использования в больницах. Если вы используете эти тонометры, проконсультируйтесь с врачом перед их использованием, поскольку они могут быть неточными.

    Как смарт-часы измеряют артериальное давление

    Смарт-часы измеряют артериальное давление с помощью встроенного датчика, который отслеживает пульс пользователя. Датчик расположен на нижней стороне часов, в нижней части запястья. Часы используют датчик для измерения частоты пульса владельца, который затем используется для расчета артериального давления.

    В Apple Watch есть датчик сердечного ритма и электрокардиограмма, но нет монитора артериального давления. С другой стороны, часы Realme Watch имеют размер экрана 1,59 дюйма, что делает их идеальными для людей с гипертонией. Это устройство имеет отличное разрешение 320 x 320 пикселей и плотность пикселей 284 ppi, что делает его отличным выбором для тех, кто ищет монитор артериального давления.

    Как браслет измеряет артериальное давление

    Браслеты для измерения артериального давления становятся все более популярными, поскольку они представляют собой удобный способ отслеживать артериальное давление. Есть несколько различных способов работы этих устройств. Некоторые используют надувную манжету, которую надевают на запястье, а затем надувают для измерения артериального давления. Другие используют датчики, измеряющие кровяное давление в артериях запястья.

    10 лучших часов с пульсометром 2022 года

    Поделиться на Pinterest

    Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

    • Лучший в целом: Fitbit Versa 3
    • Лучшие до 100 долларов: Умышленные водонепроницаемые интеллектуальные часы IP68
    • Best Spplurge: Apple Watch Series 7
    • Лучшие для людей с сердечными проблемами: Garmin Vivosmart 4
    • .0083
    • Best for working out: Amazfit GTR 3
    • Best for runners: Garmin Forerunner 45S
    • Best for cyclists: Samsung Galaxy Watch 4
    • Best with a chest strap: Polar Vantage V2
    • Лучше всего подходит для пожилых людей: Omron Heart Guard
    • Лучше всего подходит для общего состояния здоровья: Fitbit Sense

    Удобной функцией многих умных часов является пульсометр.

    Вы можете регулярно проверять частоту сердечных сокращений по разным причинам: от улучшения спортивных результатов до управления уровнем стресса и отслеживания состояния вашего сердца.

    Важно отметить, что пульсометры в виде часов не являются медицинскими устройствами и могут не всегда быть точными, особенно во время упражнений или если они не подходят по размеру (1).

    Несмотря на это, огромное количество умных часов — все с разными функциями и разной ценой — может сбивать с толку.

    Компания Healthline составила этот список на основе следующих критериев:

    • Функциональность. Мы включили часы, которые измеряют частоту сердечных сокращений, а также предлагают другие полезные функции, такие как отслеживание сна или фитнеса.
    • Отзывы. Часы из этого списка имеют в основном положительные отзывы покупателей.
    • Пригодность для особых нужд. Мы рассмотрели часы, специально предназначенные для определенных групп населения, например для спортсменов или людей с проблемами сердца.
    • Цена. Мы включили часы в различных ценовых категориях для разных бюджетов.
    • Проверка. Часы в нашем списке прошли проверку на соответствие стандартам целостности бренда Healthline и подходу к благополучию. Вы можете прочитать больше о нашем процессе проверки.

    Ниже представлены 10 лучших часов с пульсометром 2022 года. Один знак доллара означает, что продукт достаточно доступен, тогда как три знака доллара указывают на более высокую стоимость.

    Как правило, прейскурантные цены варьируются от 37,99 до 499,95 долларов США, хотя они могут варьироваться в зависимости от различных скидок и места совершения покупок.

    Ориентировочные цены

    • $ = до $ 100
    • $$ = $ 100–200
    • $$$ = более 200 долл. США

    Лучший в целом

    Fitbit Versa 3

    • Цена: $
    • 808079
    • : $ $ до 6 дней

    Fitbit Versa 3 возглавляет этот список благодаря чрезвычайно положительным отзывам и множеству функций, включая круглосуточное отслеживание сердечного ритма, которое отображается прямо на главном экране.

    Кроме того, вы можете использовать приложение Fitbit для просмотра исторических отчетов и ваших тенденций с течением времени.

    Имейте в виду, что премиум-версия приложения Fibit стоит 9,99 долларов в месяц.

    Versa 3 также использует музыкальные приложения, такие как Pandora и Spotify, синхронизируется с вашим телефоном и отслеживает сожженные калории, шаги и показатели сна.

    Более того, часы водонепроницаемы на глубине до 164 футов (50 метров), а батарея работает до 6 дней, хотя она будет разряжаться быстрее, если вы используете GPS или включаете «всегда включенный» дисплей. .

    Pros

    • со встроенным GPS
    • 24/7, всегда видимое отслеживание сердечного ритма
    • доступно несколько диапазонов и вариантов циферблата

    Минусы

    • подписка требуется для хранения музыки
    • некоторые рецензенты отмечают проблемы с отзывчивостью сенсорного экрана долговременная функциональность

    Купить прямо сейчас на Amazon

    Лучшие до 100 долларов

    Водонепроницаемые смарт-часы Willful IP68

    • Цена: $
    • Срок службы батареи: до 30 дней

    Сотни бюджетных фитнес-часов стоят менее 50 долларов, но эти выделяются своим качеством, элегантным дизайном и многочисленными положительными отзывами.

    В дополнение к круглосуточному мониторингу сердечного ритма, умные часы Willful Smart Watch предлагают отслеживание сна и активности, уведомления по телефону, отслеживание менструального цикла и напоминания о регулярных движениях.

    Устройство также водонепроницаемо, но не отслеживает показатели плавания.

    Многие рецензенты отмечают превосходное время автономной работы, при этом один клиент отметил, что примерно через 2 дня регулярного использования заряд батареи по-прежнему составляет 60%.

    Pros

    • Доступный
    • Включает девять спортивных режимов
    • .

    Купить сейчас в Walmart

    Лучшее разорение

    Apple Watch Series 7

    • Цена: $$$
    • Срок службы батареи: до 18 часов
    • 9 Apple Watch Series 7 наполнены полезными функциями и для некоторых могут стоить вложений.

      В дополнение к непрерывному мониторингу сердечного ритма Apple Watch также включают в себя отслеживание сна, показания кислорода в крови, управляемые медитации, управление музыкой, обнаружение падений и отслеживание физической активности.

      Он также способен снимать электрокардиограмму (ЭКГ), которая может помочь обнаружить ранние признаки состояния здоровья, известного как фибрилляция предсердий (AFib).

      Он может подключаться к вашему iPhone и синхронизироваться с различными приложениями, в том числе со многими популярными приложениями для здоровья и фитнеса.

      Часы Series 7 имеют сенсорный экран большего размера, чем предыдущие версии, и постоянно включенный дисплей Retina, позволяющий легко проверять время, не прикасаясь к экрану и не поднимая запястье.

      Кроме того, он водонепроницаем до 164 футов (50 метров) и может работать до 18 часов без подзарядки.

      По данным Apple, благодаря функции быстрой зарядки аккумулятор может достичь 80-процентного заряда всего за 45 минут.

      Плюсы

      • Заряжается очень быстро
      • Доступен с сотовой связью и GPS
      • Оснащен длинным списком возможностей и функций

      Минусы

    Купить прямо сейчас на Amazon

    Подходит для людей с проблемами сердца

    Garmin Vivosmart 4

    • Цена: $$
    • Срок службы батареи: до 5 дней

    Garmin Vivosmart 4 — хороший выбор для людей с проблемами сердца он не только оценивает частоту сердечных сокращений, но и уровень насыщения кислородом или количество кислорода, поступающего в ваши ткани (2).

    Для людей с заболеваниями сердца или легких регулярное измерение насыщения кислородом служит системой раннего предупреждения. Если ваши уровни падают, вы можете предпринять шаги, чтобы исправить ситуацию или обратиться за медицинской помощью, прежде чем она станет слишком серьезной (2).

    Это измерение может также помочь вам оценить, работают ли ваши текущие медицинские процедуры.

    Кроме того, устройство непрерывно отслеживает частоту сердечных сокращений в течение дня, а также вариабельность сердечного ритма (ВСР), которая может быть индикатором стресса.

    Garmin Vivosmart 4 также оснащен монитором стресса и предлагает дыхательные упражнения в моменты сильного стресса.

    Как и другие варианты в этом списке, часы можно использовать для отслеживания уровня сна и активности, а также для сопряжения со смартфоном для получения уведомлений.

    Vivosmart 4 имеет срок службы батареи до 5 дней и водонепроницаемость до 164 футов (50 метров).

    Плюсы

    • оснащены монитором стресса и управляемыми дыхательными упражнениями
    • элегантный, тонкий и легкий дизайн

    минусы

    • некоторые могут предпочесть сенсорный экран большего размера лента может раздражать чувствительную кожу

    Купить на Amazon

    Лучшее для тренировок

    Amazfit GTR3

    • Цена: $$
    • Срок службы батареи: до 21 дня Вариант для спортсменов и любителей спортзала.

      Доступные виды спорта варьируются от бега, езды на велосипеде и плавания до походов, танцев и баскетбола, а GTR3 может даже автоматически распознавать восемь видов спорта без необходимости выбора одного из них.

      Как и многие другие смарт-часы, они водонепроницаемы до 164 футов (50 метров), что означает, что их можно носить в душе или бассейне и использовать для отслеживания плаваний.

      Он также позволяет одним касанием измерять четыре показателя здоровья: частоту сердечных сокращений, насыщение крови кислородом, уровень стресса и частоту дыхания. Эти измерения можно выполнить всего за 45 секунд, поэтому вы можете быстро проверить свои уровни и перейти к следующей тренировке.

      Оснащенный Alexa и автономным голосовым помощником, он также невероятно удобен.

      Кроме того, он обеспечивает сверхдлительный срок службы батареи до 21 дня после полной зарядки.

      Pros

      • Long Office Office
      • Включает более 150 спортивных режимов
      • , оснащенных Alexa и Offline Voice Assistant

      CONS

      • Невозможно ответить на текстовые сообщения
      • . Некоторые клиенты. Отрицание с отрицательными клиентами с отрицательными клиентами с отрицательными клиентами с отрицательными клиентами с отрицательными клиентами с отрицательными клиентами с отрицательными клиентами с отрицательными клиентами с отрицательными клиентами. синхронизируется с приложением Zepp, которое, по мнению многих клиентов, сложно использовать

      Shop Now на Amazon

      Best For Runners

      Garmin Forerunner 45S

      • Прай Возможности GPS, планы тренировок, трекер активности и даже функции безопасности на случай аварии — все это в дополнение к постоянному отслеживанию сердечного ритма на вашем запястье.

        Он также предупреждает вас, если ваш пульс кажется слишком низким или слишком высоким в состоянии покоя.

        В качестве бонуса, это компактные и легкие часы, разработанные для того, чтобы чувствовать себя комфортно во время длительных пробежек.

        Forerunner 45S подключается к вашему телефону, что позволяет вам получать уведомления и управлять музыкой. Он также имеет водонепроницаемость до 164 футов (50 метров), так что вы даже можете плавать в нем.

        По данным компании часы имеют срок службы батареи до 7 дней при регулярном использовании. Однако, если вы используете Forerunner 45 S с непрерывным GPS, вам, вероятно, придется заряжать устройство через 10,5 часов.

        Плюсы

        • Встроенный GPS
        • Включает функции безопасности, такие как обнаружение происшествий
        • Предлагает несколько режимов активности, включая бег некоторые дисплеи могут плохо читаться
        • не включает сенсорный экран, который может быть предпочтительнее для некоторых людей

        Купить сейчас в Garmin

        Лучшее для велосипедистов

        Samsung Galaxy Watch 4

        • Цена: $$$
        • Срок службы батареи: до 40 часов

        Samsung Galaxy Watch 4 легко интегрируется со Strava — популярным приложением для отслеживания велосипедистов — что делает их хорошим выбором если вы предпочитаете оставаться активным на велосипеде.

        Galaxy Watch 4 постоянно отображает частоту сердечных сокращений и уведомит вас, если обнаружит слишком низкую или слишком высокую частоту сердечных сокращений.

        Отличительной особенностью является то, что он поддерживает Bluetooth, Wi-Fi и LTE, что означает, что он может работать как смартфон, если у вас есть устройство Android.

        Часы также легкие и водонепроницаемые до 164 футов (50 метров), что делает их хорошим выбором, если вы тренируетесь в триатлоне.

        Время автономной работы составляет около 40 часов, хотя оно будет меньше при постоянном мониторинге тренировки или включенном постоянно включенном дисплее.

        Плюсы

        • Оснащен высокочувствительным сенсорным экраном
        • Предлагает возможность подключения Bluetooth, WiFi и LTE
        • Элегантный и прочный дизайн

        Минусы

        • меньшее время автономной работы, чем у некоторых других смарт-часов
        • несовместимо с iPhone
        • доступно ограниченное количество циферблатов

        Купить сейчас на Amazon

        Лучше всего с нагрудным ремнем

        Polar Vantage V2

          • $: 8900
          • Срок службы батареи: до 100 часов

          Точность часов для мониторинга сердечного ритма со временем улучшилась, но нагрудные ремни по-прежнему считаются золотым стандартом в исследованиях (3, 4).

          К счастью, Polar производит оба этих устройства, и у вас есть возможность приобрести Vantage V2 с нагрудным ремнем Polar h20 для еще более точных показаний сердечного ритма, а также персональных отзывов и предложений по восстановлению после тренировки.

          Кроме того, Vantage V2 поддерживает более 130 спортивных режимов, включая бег, плавание, езду на велосипеде и другие.

          Он не только отслеживает частоту сердечных сокращений, но также оценивает кардио- и мышечную нагрузку во время тренировки, чтобы помочь вам оптимизировать ее.

          Он также включает в себя управляемые дыхательные упражнения, отслеживание сна, управление музыкой и push-уведомления со смартфона.

          Кроме того, он водонепроницаем до 328 футов (100 метров), имеет встроенный GPS и синхронизируется с различными приложениями для фитнеса и здоровья.

          Плюсы

          • Предоставляет персонализированные рекомендации по тренировкам
          • Легкий и удобный
          • Можно использовать с нагрудным ремнем для точного измерения пульса

          Минусы

          • дорого
          • некоторые покупатели отмечают, что ремешок может раздражать чувствительную кожу
          • не имеют некоторых функций других умных часов, включая бесконтактные платежи и хранение музыки Цена: $$$
          • Срок службы батареи: 2–3 дня

          Omron HeartGuide — одни из немногих смарт-часов на рынке, которые отслеживают артериальное давление. Фактически, он одним из первых получил одобрение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) в качестве инструмента для отслеживания артериального давления.

          Кроме того, часы отслеживают частоту сердечных сокращений и отображают ваши данные в виде удобных для чтения графиков в прилагаемом приложении, что делает их отличным вариантом для пожилых людей или людей, заботящихся о своем общем здоровье сердца.

          В дополнение к непрерывному мониторингу сердечного ритма Omron HeartGuide включает трекеры сна и активности.

          Хотя часы Omron HeartGuide предназначены для людей с проблемами сердца, они просты в использовании, что делает их отличным выбором, если вы ищете простые в использовании часы для измерения сердечного ритма с более классическим дизайном.

          Срок службы батареи составляет 2–3 дня при регулярном использовании. Просто имейте в виду, что Omron HeartGuide не является водостойким, и его нельзя носить в бассейне, душе или во время мытья посуды.

          Pros

          • Мониторы кровяного давления
          • Легко в использовании
          • FDA, утвержденные

          CONS

          • Не водостойкий. сейчас на амазоне

            Лучший для здоровья

            Fitbit Sense

            • Цена: $$$
            • Срок службы батареи: до 6 дней технические функции, в том числе непрерывное отслеживание сердечного ритма в режиме реального времени в течение дня и сканер ЭКГ.

              Удерживая часы за противоположные углы, Sense может сделать быстрое сканирование ЭКГ, которое врачи часто используют для оценки состояния сердца.

              В дополнение к мониторингу сердечного ритма часы могут похвастаться впечатляющим набором показателей отслеживания, включая расстояние, сожженные калории, темп, температуру тела во время сна, качество сна, менструальный цикл, потребление пищи и воды и многое другое.

              В отличие от других моделей Fitbit, Sense также имеет встроенное сканирование электрокожной активности (EDA), которое может быть еще одним способом измерения уровня стресса.

              Часы соединяются с приложением Fitbit на вашем телефоне, чтобы предоставить подробную информацию о здоровье. Вы также можете подписаться на премиум-версию приложения компании, что позволяет легко отслеживать статистику вашего здоровья с течением времени.

              Обратите внимание, что Fitbit Premium стоит 9,99 долларов в месяц.

              Аккумулятора Sense хватает на 6 дней (или 12 часов при использовании GPS), а водонепроницаемость составляет до 164 футов (50 метров).

              Профессионалы

              • оснащены ЭКГ и сканированием EDA
              • включает встроенный GPS
              • ремешок легко заменяется

              Минусы

              • у некоторых рецензентов возникают проблемы с реакцией на сенсорный экран Premium требуется подробная информация о здоровье8 9008
              • Shope Silicone Band

              Shop Now на Amazon

              Вот быстрый взгляд на то, как наши лучшие выборы сравнивают:

              1 Samsung Galaxy Watch0658

              9 вода 6–7–4 дней 03 2

            • 74
            • СМОТРЕЙСКИ Основные показатели Другие функции
              Fitbit Versa 3 $$$ до 6 дней до 164 футов (50 м) • частота сердечных сокращений
              • сон
              • шаги
              • пробел
              • расстояние
              • калории
              • GPS
              • голосовой помощник
              • уведомления телефона
              • подключение к Spotify/Pandora
              Willful Waterproof Smart Watch IP68

              до $

              дни водонепроницаемость до 3 футов (1 м) • частота сердечных сокращений
              • кислород крови
              • активность
              • расстояние
              • сон
              • калории
              • шаги
              • менструальный цикл
              • управление музыкой
              • уведомления по телефону
              • руководство по глубокому дыханию
              Apple Watch Series 7 $$$ до 18 часов до 164 футов (50 м)

              • частота сердечных сокращений 9004 деятельность
              • расстояние
              • сон
              • калории
              • шаги
              • телефонные уведомления
              • управление музыкой
              • управляемые медитации
              • обнаружение падения
              • ЭКГ
              • возможности сотовой связи
              • GPS
              • голосовой помощник
              Garmin Vivosmart 4 $$ до 5 дней до 164 футов (50 м) • частота сердечных сокращений
              • насыщение кислородом
              • уровень насыщения кислородом
              • 6 7 9 мониторинг калорий

              • телефонные уведомления
              • таймер релаксации дыхания

              Amazfit GTR3 $$ до 21 дня до 164 футов (50 м) • 494 кислородная активность 90 расстояние
              • sleep
              • calories
              • steps
              • temperature
              • phone notifications
              • stress monitoring
              • GPS
              • voice assistant
              • music control
              Garmin Forerunner 45S $$ up to 7 days до 164 футов (50 м) • частота сердечных сокращений
              • темп
              • расстояние
              • интервалы
              • калории
              • GPS
              • обнаружение происшествий
              • управление музыкой
              $$$ до 40 часов до 164 футов (50 м) • частота сердечных сокращений
              • темп
              • расстояние
              • калории
              • сон
              • активность
              0 LTE 9 возможности телефона Уведомления
              • Голосовой помощник
              • Контроль музыки
              Polar Vantage V2 $$$ До 100 часов До 328 фт. (100 м) • СТИДА СТРОИТЕЛЬСТВО ДЛЯ 328 ФТ. • калорий
              • сон
              • активность
              • GPS
              • уведомления по телефону
              • управление музыкой
              • управляемые дыхательные упражнения
              • восстановительные тесты
              • отзывы о тренировках
              Omron HeartGuide $$$ • пульс
              • артериальное давление
              • сон
              • активность
              • уведомления по телефону
              Fitbit Sense $$$ до 6 дней • heart rate
              • heart rate variability
              • stress
              • sleep
              • calories
              • menstrual cycle
              • activity
              • EDA scan
              • ECG
              • phone notification
              • music control
              • GPS

              С таким количеством доступных вариантов выбор надежных часов с пульсометром может быть сложным.

              Fitbit Versa — наш лучший выбор, так как он оснащен функцией круглосуточного мониторинга частоты сердечных сокращений, который отслеживает состояние вашего сердца с течением времени и всегда отображает текущую частоту сердечных сокращений, независимо от того, отдыхаете ли вы или тренируетесь.

              Кроме того, он показывает ваши показатели на главном экране, так что вам не нужно переходить куда-то еще.

              Тем не менее, вы можете принять во внимание другие факторы, такие как стоимость, отзывы клиентов и функции.

              Обратите внимание, что очень немногие умные часы измеряют только частоту сердечных сокращений. Большинство из них подключаются к вашему телефону, и многие предлагают функции для спортсменов, такие как GPS и отслеживание активности, или людей с проблемами сердца или легких, такие как мониторинг артериального давления и насыщения кислородом.

              В качестве альтернативы, если вам нужны максимально точные показания частоты сердечных сокращений, например, чтобы помочь контролировать состояние вашего сердца, рассмотрите нагрудный монитор. Это устройство крепится на груди и работает гораздо точнее, чем умные часы (1, 3).

              Хотя на частоту сердечных сокращений могут влиять многие факторы, частота сердечных сокращений в состоянии покоя может быть хорошим индикатором общего состояния здоровья и уровня физической подготовки.

              На самом деле, некоторые исследования показали, что низкая частота сердечных сокращений в состоянии покоя связана со здоровьем и долголетием, а более высокая частота сердечных сокращений в состоянии покоя может быть связана с повышенным риском хронических заболеваний (5, 6).

              В частности, повышенная частота сердечных сокращений также может быть фактором риска будущих проблем со здоровьем, включая сердечные заболевания и инсульт (7).

              Преимущества контроля частоты сердечных сокращений

              Отслеживание частоты сердечных сокращений в состоянии покоя не только поможет вам узнать, как ваше тело реагирует на ваши упражнения, но и поможет вам выявить проблемы с сердцем на ранней стадии, чтобы обеспечить наилучшие возможные результаты.

              Доктор Диа Смайли, кардиолог, отмечает, что «мониторинг частоты сердечных сокращений может выявить такие проблемы, как нерегулярный сердечный ритм, учащенное и замедленное сердцебиение, даже если симптомы еще не очевидны или не присутствуют».

              Смайли также заявляет, что если у вас есть проблемы с сердцем, такие как мерцательная аритмия, проверка частоты сердечных сокращений может помочь выявить аритмию или нерегулярное сердцебиение.

              Использование пульсометра также может быть полезным во время упражнений, так как отслеживание частоты сердечных сокращений помогает контролировать интенсивность упражнений (8, 9).

              Кроме того, знание того, как часто и в течение какого времени вы тренируетесь с частотой сердечных сокращений, близкой к вашей максимальной частоте сердечных сокращений, может помочь вам избежать перетренированности (8, 9).

              Когда нужно поговорить с врачом

              В некоторых случаях вам следует поговорить с врачом о частоте сердечных сокращений, особенно если она слишком низкая или высокая.

              По словам Смайли, «в любое время, когда у вас низкий пульс (менее 60), вы чувствуете головокружение, усталость или обморок, вам обязательно нужно обратиться к врачу. Если частота сердечных сокращений составляет 50 ударов или ниже, даже без симптомов, вам следует обратиться за медицинской помощью».

              Она также отмечает, что вам следует обратиться к врачу, если ваш пульс превышает 100 ударов в минуту в состоянии покоя или если он превышает 100 ударов в минуту и ​​вы испытываете такие симптомы, как головокружение, беспокойство или учащенное сердцебиение. .

              Точны ли часы с пульсометром?

              На точность часов для мониторинга сердечного ритма могут влиять несколько факторов, включая конкретную марку, уровень вашей активности и положение датчиков на коже (10).

              Хотя часы для мониторинга сердечного ритма не так точны, как медицинские устройства, такие как нагрудные мониторы с электродами, в целом они точны и могут быть полезным инструментом для отслеживания частоты сердечных сокращений (1, 10).

              Могут ли умные часы обнаруживать проблемы с сердцем?

              Умные часы могут быть полезны для выявления определенных проблем с сердцем.

              Доктор Ник Уэст, главный медицинский директор и вице-президент подразделения отдела сосудов Abbott, отмечает, что часы для мониторинга сердечного ритма могут помочь обнаружить аномально быстрый или нерегулярный сердечный ритм, включая мерцательную аритмию.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Правильное питание - источник здоровья
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на шефмастер-птз.рф обязательна
© 2023 Все права защищены