About Me

Dashy

Hello word I am dashy Guy

Разное

Ем не могу остановиться: почему появляется пищевая зависимость и как с ней справиться

admin
2 mins

Содержание

почему появляется пищевая зависимость и как с ней справиться

Почему вместо того, чтобы встречаться с собой и разными неприятными чувствами, мы начинаем их заедать.

Подпишись на наш канал в Яндекс Дзен

Мы еще в младенчестве через молоко и кормление получаем мамину любовь и безопасность. Этим оправдан наш природный порыв успокаивать или радовать себя едой. О причинах возникновения пищевой зависимости и о том, как справиться с этим состоянием, рассказывает Маргарита Князева, консультант по ментальному здоровью и телесно-ориентированный терапевт.

За младенческим периодом следует детский сад, который у многих связан с неприятными воспоминаниями вроде каши с комочками, а потом школа, где нужно проголодаться по расписанию и успеть поесть за короткую перемену.

В середине XX века появилась традиция — совмещать просмотр телевизора и прием пищи. Это тоже наложило свой отпечаток: люди стали еще больше терять контакт с собой, ведь когда наше внимание захвачено просмотром — рецепторы с желудком уходят на второй план. Появился расфокус, за внешним информационным шумом мы перестали слышать себя. С популяризацией модельного бизнеса появился стереотип: «девочки должны следить за фигурой и есть только салатик».Все это незримо, но очень ощутимо повлияло на отношения с питанием у многих.

Как устроена пищевая зависимость

Обычно пищевая зависимость развивается по такой схеме: происходит какая-то (приятная или неприятная) ситуация, которая вызывает ряд чувств. Они человеку непривычны или слишком интенсивны, что вызывает дискомфорт. Для снижения градуса дискомфорта человек ест, даже если не голоден.

Ситуация может быть любой: свадьба, смена работы, новость о чьей-то беременности, рядовой рабочий вопрос. Дело в нашем восприятии и чувствах, с которыми мы сталкиваемся.

Восприятие определяет наши чувства. Чем более стрессово я воспринимаю ситуации, тем больше сложных чувств рождается во мне.

Для устойчивого человека нет разницы — поговорить с начальником, познакомиться с новой компанией, отказать в просьбе, посочувствовать горю или порадоваться чужому успеху. Для неустойчивого же каждое из этих событий будет вызывать комок сложных чувств.

Мы съедаем плитку шоколада не из-за того, что нас пригласили на вечеринку, а из-за волнения, тревоги, злости на себя, стыда за свою фигуру или радости, в которую сами внутренне не верим и вытесняем ее.

Многих из нас, а если совсем честно, то почти всех не учили обходиться со своими чувствами, вместо этого учили их подавлять. Одних утешали едой: «не плачь, съешь конфетку». Отсюда идет естественная цепочка: хочешь успокоиться — поешь. В других семьях просто вытесняли или даже обесценивали неприятные чувства: «Опять ты расстраиваешься из-за ерунды». Ребенок понимал, что его чувства здесь не принимают, решал справляться с ними сам. А самый знакомый способ почувствовать любовь — через еду. Потому что именно через питание мы понимали, что нас любят, когда были еще младенцами. Вместо того, чтобы встречаться с собой и разными неприятными чувствами, мы начинаем их заедать. Включаются мышцы челюсти, перистальтика желудка — организм запускает пищеварительные процессы, высвобождается серотонин, и концентрация на неприятном чувстве ослабевает. Это то, что действительно помогает отвлечься, мы пользуемся этим, как спасательной шлюпкой, в моменты стресса.

Какие признаки и предпосылки могут быть у пищевой зависимости

Если мы привыкли успокаиваться едой, то заедание станет зависимостью, ведь это будет единственным способом справиться с чувствами. И вот на что нужно обратить внимание.

  • Человек сопровождает дела едой. Телевизор, игры, работу, просмотр кино. И это нормально, если просто захотелось что-то пожевать. Но если без еды кажется, что «чего-то не хватает» — плюсик в сторону зависимости.
  • Человек быстро ест. В этот момент не происходит наслаждения вкусом, не успевает прийти осознание текстуры, плотности и насыщенности еды. Часто это бывает приобретенной привычкой, например, из-за коротких школьных перемен, когда нужно было успеть быстро поесть.
  • Человек испытывает неловкость, якобы он ест слишком много, поэтому постоянно внутренне соизмеряет свое желание с «нормальностью».
  • Человек стыдится есть при ком-то или есть одному в компании. Если никто больше не ест — он лучше тоже потерпит, даже если очень голоден. То есть на самом процессе питания есть особое внимание, это вызывает напряжение и перестает быть простым и естественным.
  • Человек обращает внимание, кто сколько заказал поесть, кто сколько взял конфет и т. д. Это происходит из-за внутренней сверки: а как у людей? Сколько нормально? Он опирается на чувство стыда, а не на собственное желание или ощущение голода.
  • Человек не замечает, как что-то съел. Когда вроде хотел попробовать шоколадку, но обнаружил, что съел все.
  • Наказывает себя за лишнее съеденное. Например, дополнительной пешей прогулкой или подходом на пресс в зале, лишая себя таким образом наслаждения и в том, и в другом.
  • Бывает и обратная история: человек забывает поесть. И вспоминает либо на стадии сильного голода, либо когда уже сорвался и объелся первым, что попалось.

Кто чаще других сталкивается с такими проблемами?

Есть определенная группа риска — люди, которые попадают в ловушку пищевой зависимости чаще остальных.

  • Те, кто привык игнорировать и не слышать себя. Часто пищевая зависимость развивается на фоне хронической усталости и непозволения себе отдыхать. Тело дает сигнал: нам нужна энергия. Где ее взять? Отдых повлечет чувство вины и бесполезности. Еда — привычный источник калорий и энергии.
  • Те, кто предает себя. Когда я зажимаю себя, не позволяю себе быть собой, то еда становится единственным островком утешения и свободы, моментом, когда я могу бессознательно оторваться.
  • Те, кто во многом старается быть хорошими и нравиться другим. Тот, кто подстраивается под других, тот всегда под надзором. Это тягостно, и тогда через еду мы можем сбрасывать это напряжение.
  • Те, кто чувствует себя одинокими. Еда на глубинном уровне дает нам ощущение наполненности и присутствия. Когда мы боимся близости, боимся открываться, то можем компенсировать это тепло едой.

Какие шаги нужно предпринять, чтобы справиться с пищевой зависимостью?

Можно сколько угодно пытаться себя ограничивать, можно заменить конфеты на веганские тортики, сухофрукты или ягоды, но если мы заедаем свои чувства, то какая разница чем? Проблема пищевой зависимости решается не через внешнее регулирование питания, а изнутри — через чувства и эмоции.

Когда замечаете, что хочется поесть, и вы не уверены, что голодны, задайте себе терапевтические вопросы:

  • Что сейчас внутри меня происходит? Какие ощущения, мысли, чувства?
  • Что изменилось? Что-то произошло накануне?
  • Я хочу поесть, чтобы что? Что это мне даст?
  • И как бы я позаботилась о себе прямо сейчас, если бы была своим лучшим другом?

У нас неизбежно двойное сознание. Есть мозг приматов, который всегда ищет самое простое и самое быстрое решение — например, поесть, чтобы сбросить напряжение. И есть неокортекс — новая, осознанная часть мозга, где живет эмоциональный интеллект, уместность, самоанализ.

Отсюда и решение: чем больше у нас фокуса на осознании себя, чем больше мы задействуем неокортекс, задаем себе вопросы, погружаемся в процесс, ощущаем вкус и текстуру еды, тем слабее наши автоматизмы.

Подходите комплексно

Помните, что пищевая зависимость — это не просто привычка на уровне поведения. Важно учитывать и потребность психики, и пищевые привычки, и бытовые.

Разграничивайте контент и прием пищи

Сериалы отдельно — ужин отдельно. Учитесь концентрироваться на одном процессе, чтобы начать чувствовать насыщение и удовольствие от одного действия, не перегружая рецепторы и психику.

Медленно ешьте

Берите небольшие кусочки, жуйте, ощущая текстуру и вкус еды. Чем разнообразнее еда в тарелке, тем интереснее для мозга будет процесс. Добавляйте разные вкусы, формы и текстуры. Пусть в тарелке будет и хрустящее, и твердое, и мягкое, и маленькое, и пикантное.

Развивайте телесную чувствительность

Наше тело — это то, из чего рождается наш контакт с собой. Можно восстанавливать свою телесность через дыхательные практики, танцы или просто телесное осознавание, когда мы чувствуем свои стопы, чувствуем поверхность пола, тяжесть своих рук, тепло ладоней.

Когда мы в контакте с телом — мы чувствуем, что мы хотим, как мы хотим, сколько и когда. Тело всегда точно чувствует и знает. Когда мы следуем не за голосом тела, а за голосом тревоги — мы теряемся, заедаем, переедаем. У тела есть принцип достаточности. У тревоги — нет.

Тренируйте эмоциональный интеллект

Учитесь идентифицировать свои чувства, давать себе право на неприятные эмоции. Не отворачиваться от своих чувств, а обходиться с ними внутри себя. Ведь именно на подавленных чувствах происходят срывы.

Развивайте самоосознавание

Прежде чем открывать приложение для заказа еды или меню в ресторане, задавайте себе вопрос: что я хочу съесть? Какой текстуры мне хочется? Какого вкуса?

Очищайте питание

Уменьшайте количество соусов, подсластителей, соли. Не глушите свою чувствительность перенасыщенной едой.

Конечно, если мы говорим про те уровни пищевой зависимости, когда отношения с едой стали следствием травматики: анорексия или булимия, телесные самонаказания, то в таких случаях нужна помощь специалиста, потому что найти в себе силы и опоры справиться самим может быть достаточно сложно.

Ем-ем и НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ! Помогите!!!

Ем-ем и НЕ МОГУ …

Назад

1

…

…

2

Вперёд

47 ответов

Последний —
Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

Главное сделать такое питание ,образом жизни. Все диеты(ограничения) ведут к срыву.

Я смогла,сможете и вы.Спорт не забудьте.Удачи.

#6

#8

рулька

Ну и ешьте! Пусть это будут семечки, орешки, фрукты, салаты, каши на воде- все,что легко усваивается. Ну и не на ночь,конеш. И не пейте чай и кофе. Потому что они отбивают заглушают аппетит, а к вечеру и накрывает. пейте компоты, фруктовые чаи. С сахаром,естессно).

#9

Гость

Как раз-таки семечки, орешки и каши лучше не есть, так как это сплошные углеводы! Именно они откладываются на теле. Автор, ешьте побольше белка: яйца, колбасы нежирные, мясо, фрукты (сейчас доступные), овощи. Желудок набьете, а на боках лишнего не будет. Белок в нашем организме не запасается, он выводится лишний. Только тоже надо быть с ним аккуратнее.

бред. много мяса вредно. не зря Россия постилаь в общей сложности, похти 200 дней в году. от орехов, съеденых не на ночь, еще никто не разжирел.

#10

#11

#12

#14

рулька

Ваш текст

бред. много мяса вредно. не зря Россия постилаь в общей сложности, похти 200 дней в году. от орехов, съеденых не на ночь, еще никто не разжирел.

#15

рулька

Ну и ешьте! Пусть это будут семечки, орешки, фрукты, салаты, каши на воде- все,что легко усваивается. Ну и не на ночь,конеш. И не пейте чай и кофе. Потому что они отбивают заглушают аппетит, а к вечеру и накрывает. пейте компоты, фруктовые чаи. С сахаром,естессно).

#16

Гость

Как раз-таки семечки, орешки и каши лучше не есть, так как это сплошные углеводы! Именно они откладываются на теле. Автор, ешьте побольше белка: яйца, колбасы нежирные, мясо, фрукты (сейчас доступные), овощи. Желудок набьете, а на боках лишнего не будет. Белок в нашем организме не запасается, он выводится лишний. Только тоже надо быть с ним аккуратнее.

#17

#18

И полностью исключила алкоголь, если хочется выпить- пиво безалкогольное пью, аппетит уже нормальный, а не как у отвязанной лошади.

#19

Гость

Я уже тут писала про свой способ борьбы с зажором. Ем что хочу, но половину прожёванной еды выплёвываю, а что во рту осталось- глотаю. Мне очень помогает при таких приступах. Но постоянно так есть нельзя, могут быть проблемы с желудком ( врач написала в моей теме, и это подтвердилось, стал желудок побаливать). Но именно от зажоров перед месячными например отличное средство. Я первый раз в жизни так не разожралась перед месячными и не ходила с таким животом, будто арбуз проглотила. Попробуйте. Это что-то нервное, какие-то гормоны наверное зажор дают, потом ещё недели 2 ем нормально.Когда чувствую что обжираюсь- опять не глотаю всё.

И полностью исключила алкоголь, если хочется выпить- пиво безалкогольное пью, аппетит уже нормальный, а не как у отвязанной лошади.

#20

Да-да, это была я, спасибо вам, вы очень вовремя мне написали там)

Я только пару раз так делала ещё с ужином, но жор это мне реально помогло преодолеть, уж не знаю, что в это время в голове происходит. Получается, что главное не глотать, а жевать в это время? Почему тогда жвачка не помогает? Загадка для меня.

#21

Гость

19. тот самый врач | 12.01.2012, 15:25:51

Да-да, это была я, спасибо вам, вы очень вовремя мне написали там)

Я только пару раз так делала ещё с ужином, но жор это мне реально помогло преодолеть, уж не знаю, что в это время в голове происходит. Получается, что главное не глотать, а жевать в это время? Почему тогда жвачка не помогает? Загадка для меня.

#22

#23

#24

Гость

и что, прям сосиску можно пожевать и выплюнуть или кусок колбасы? ну, это я к вопросу про жор перед критическими днями)

Эксперты Woman. ru

  • Иванова Светлана

    Коуч

    91 ответ

  • Садовников Эрнест

    Психолог….

    93 ответа

  • Юрий Анатольевич Ионов

    Психолог, Супервизор,…

    13 ответов

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    209 ответов

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    231 ответ

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    43 ответа

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    339 ответов

  • Международный Институт

    Психология, психотерапия,. ..

    26 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    1 055

  • Токарь Дарья Анатольевна

    Фитнес-тренер

    55 ответов

#25

Жру

Потеряла недавно 12 кг по диете и как с цепи сорвалась, разрешила сее пару дней назад поесть по-человечески и ПРОСТО НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ!!! 1 кг уже набрала, такими темпами все 12 обратно придут и я это осознаю, но не могу перестать есть!Как себя убедить, о чем думать, чтобы наконец ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ пока не слишком поздно??????????

#26

тот самый врач

Гость

и что, прям сосиску можно пожевать и выплюнуть или кусок колбасы? ну, это я к вопросу про жор перед критическими днями)

и Вы туда же)). ну пишу же НЕЛЬЗЯ такое делать! иначе критические дни наступят у Вашего желудка, причем очень скоро. почитайте Гостя 18, она не сразу мне поверила в своей теме, но очень быстро изменила свое мнение (чему я очень рада, одним пациентом меньше)), когда желудок схватило. можете спросить не то что у доктора, у любого студента медика, каждый скажет Вам тоже самое. или прогуглите «прободная язва», Вам понравится. а с такими приколами она настигнет Вас стремительно (т-т-т). девки, ну может уже хватит измываться над собой?!!!!

#27

Гость

Так вы там ей разрешили дурью помаяться недельку )) Значит можно, ну хоть иногда? Ну хоть изредка, когда реально какой-нибудь дряни хочется?)

#28

но просто я склонна к тому чтобы нажраться, а потом пойти и сделать два пальца в рот. .. в общем типа развитием булимии занимаюсь, а так хоть поменьше вреда наверное.

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 490 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 126 ответов

  • Такая зарплата — не хочу работать

    737 ответов

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    986 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    205 ответов

#29

Гость

спасибо ))

но просто я склонна к тому чтобы нажраться, а потом пойти и сделать два пальца в рот… в общем типа развитием булимии занимаюсь, а так хоть поменьше вреда наверное.

#30

тот самый врач

Гость

спасибо )) но просто я склонна к тому чтобы нажраться, а потом пойти и сделать два пальца в рот. .. в общем типа развитием булимии занимаюсь, а так хоть поменьше вреда наверное.

оооо, выпороть бы Вас!!! да так с чувством, с толком, с азартом!!! не буду пугать Вас последствиями буллимии и даже редких случаев такого очищения, наверное сами в курсе. но могу с уверенностью сообщить Вам: от буллимии НЕ ХУДЕЮТ. у Вас именно непреодолимое чувство голода или просто едите всякие «приколы» в больших колличествах из-за того, что вкусно?

Я из-за того что вкусно срываюсь. Невозможно съесть только 1 конфетку, хочется 10… или только одну тарелочку какой-нибудь вкусной еды…) Нет силы воли в общем. Нажрусь, схожу в ванну, а потом ненавижу себя ха это. Мож к психологу сходить? Ведь выгляжу то я вполне 167/55 — 29 лет. Но глядя в зеркало я вижу толстую корову с огромными ручищами и ножищами. И ещё эта мания взвешивания, могу по 5 раз на дню взвешаться. Непонятно зачем)

#31

#32

#35

#36

пропали месячные

практикую и голод и малоедение и кофеин таблетками для энергии — сил нету и различные другие ухищрения

176/50

#37

Alina

а я уже полтора года, как одержима пропали месячные практикую и голод и малоедение и кофеин таблетками для энергии — сил нету и различные другие ухищрения 176/50

#38

#39

Гость

Ну и жри себе, будешь жирная, а я буду стройная и тем самым красивей тебя 🙂

#40

табуретка

водички попей

Новые темы

  • Как вы вообще худеете ?

    4 ответа

  • К каким последствиям привело ваше компульсивное переедание ?

    3 ответа

  • Как нормально питаться?

    11 ответов

  • Какое самое эффективное упражнение для красивой осанки?

    11 ответов

  • Хочу похудеть.

    Уже устала от постоянных срывов

    6 ответов

#41

тот самый врач

ГостьЯ уже тут писала про свой способ борьбы с зажором. Ем что хочу, но половину прожёванной еды выплёвываю, а что во рту осталось- глотаю. Мне очень помогает при таких приступах. Но постоянно так есть нельзя, могут быть проблемы с желудком ( врач написала в моей теме, и это подтвердилось, стал желудок побаливать). Но именно от зажоров перед месячными например отличное средство. Я первый раз в жизни так не разожралась перед месячными и не ходила с таким животом, будто арбуз проглотила. Попробуйте. Это что-то нервное, какие-то гормоны наверное зажор дают, потом ещё недели 2 ем нормально.Когда чувствую что обжираюсь- опять не глотаю всё.
И полностью исключила алкоголь, если хочется выпить- пиво безалкогольное пью, аппетит уже нормальный, а не как у отвязанной лошади.
эдравствуйте). похоже, я тот самый врач). это Вы тогда всю еду выплевывали? ну половину еще куда ни шло, но тоже плохо. принцип такой же, как я тогда писала. желудочного сока выделяется столько, сколько нужно для переваривания определенного кол-ва пищи. т.е. если Вы что то выплевываете хоть что то, остаются излишки жел.сока, а это кислота. ну дальше я обьясняла уже. вобщем не балуйтесь). разрешаю))) еще недельку так дурью помаяться, желудок уменьшится и завязывайте с этой ерундой

#42

тот самый врач

)) Вам разрешаю раз в месяц 1 день перед КД)). а если серьезно, кроме того, что это очень-очень вредно с точки зрения медицины, я чисто логически не вижу в этом смысла. Вы же не сжираете 3 ведра этой «дряни» и не поправляетесь от этого на 10кг за раз. наверно максимум 1-3кг. это норма для ПМС, и это в основном жидкость. т.е. действительно, вы «тяжелеете» в этот период из-за того, что переедаете в ПМС. но не потому, что еда откладывается в жир, а потому что эта еда задерживает жидкость в организме (сами пишете, что хочется «дряни», а она как раз воду и удерживает). и жидкость эта легко выходит в начале КД. уж если обьедаетесь в ПМС, обьедайтесь чем то с минимальным колличеством соли. лучше сладости уже, если совсем невтерпеж. вобщем минусы такого «питания» вообще не соизмеримы с плюсами. поверьте, я никак не заинтересована в том, чтоб Вы толстели)), это просто обьективное мнение медика

Внимание

#43

Назад

1

…

…

2

Вперёд

Следующая тема

  • А ваша семья не мешает вам худеть?

    37 ответов

Предыдущая тема

  • Как похудеть на 10 кг за короткие сроки.

    59 ответов

К.

А.О.С. – I Can’t Stop (1990, винил)

Другие изображения Dub Mix) B2 Просто не удовлетворен (смесь озонового разрыва)

  • Фонографический Copyright ℗ — Атмосферные записи
  • Copyright © © Atmophere Records

    • .0033

  • Copyright © – Northcott Productions Ltd.
  • Распространяется – N.C.P.
  • Lacquer Cut At – Frankford/Wayne Mastering Labs
  • Lacquer Cut By – CSB♪♪*
  • Producer, Mixed By – Alan Reed (2)
  • Автор – A. Beltyram5 Joe*

    • указан на лейбле как участвующий в сведении и продюсировании этой записи; это ошибочно, это было записано только в его студии. Также на этикетке указано, что 45 об/мин с обеих сторон должны быть 33 ⅓ об/мин с обеих сторон.

    Трек B2 семплы Divine ‎– Native Love Step By Step

    • Матрица / Runout (Сторона A): AT 6 A F/W CSB♪♪
    • Матрица / Runout (Сторона B): AT 6 B F/W

    • The Effects Can Last Forever

      Major Problems

    • Where Are They Hiding / Joey’s Riot

      Mental Mayhem

    • Beltram Volume 2

      Joey Beltram

    • Mentasm

      Second Phase

    • Город под осадой

      Основные проблемы

    • Synth-IT / First Power

      Откровение

    • Адреналин EP

      N-JOI

    • Vol. 1

      Joey Beltram

    • LFO

      LFO

    • Spice

      Eon

    • Aside from the music, thought i’d say, this pressing has to be the thinnest record ever — Or это только моя копия?… Серьезно, это как флекси-диск. Было бы интересно услышать, есть ли у других то же самое. Однако у него есть его продакшн-саунд, очень похожий на его релиз Mental Mayhem на том же лейбле.

    • Этот релиз построен на хорошо известном вокальном сэмпле из мелодии Plez 1988 года «Can’t Stop», которая в настоящее время считается классикой на все времена и вдохновлена ​​Warp’s Influences, в которой перечислены все великие мелодии, вдохновлявшие Стива Беккета, Роб Митчелл и Роберт Гордон основали Warp Records, ныне известный и независимый британский лейбл звукозаписи, в Шеффилде в 1989 году. Итак, вернемся к этому релизу: здесь у вас тот же высококачественный дом, более или менее того же периода, два лет спустя (1990) та же крутая басовая линия, которая дополняет больной трайбл-бит (с известным подпеванием — «Ах-ха, я не могу остановиться!»), и вот вам еще одна абсолютная классика хауса. Абсолютно блестящий и абсолютно недооцененный, потому что все думают о «Can’t Stop».

    Редактировать выпуск
    Правильно данных

    Купить винилселл винил

    • : 398
    • Хочу: 527
    • AVG RATIN0199 Mar 28, 2023
    • Lowest:€3.68
    • Median:€7.00
    • Highest:€45.43
    • My Ultimate 1990 Warehouse Party List by 8892sales
    • Summers of Love by scherben
    • 90s Chicago Mixtapes Part 1 — House (89-92) от disman00911
    • Walfisch Tracks 1990 от marioschulz1991-1993
    • Friends 100.7 FM — Royal T — 1-12-1990 от 8892sales
    • Kleez Mix — 182 The Sound Of 4.mpmp . one
    • kleez.one — 442 Work It To The Bone.mp3 by kleez.one
    • kleez.one — 299 The Medicine Man.mp3 от kleez.one
    • Easygroove @ Kitch, Ayr — 1990 от iamdek brady, jeromy, NordsRecords, scherben, KWOCR

      Сообщить о подозрительной деятельности

      Flux Pavilion рассказывает о своей роли в песне Jay-Z & Kanye West «I Can’t Stop»

      В конце 2010 года британский продюсер и музыкант Flux Pavilion выпустил песня «Я не могу остановиться» на его EP, Восковые линии . Менее чем через год инструменты и сэмплы стали основой для хваленой альбомной версии («Who Gon Stop Me») платинового альбома Jay-Z и Канье Уэста Watch The Throne .

      Для самопровозглашенного продюсера спальни признание не только вне жанра, но и среди суперзвезд было важным событием. «Я не могу понять это чувство», — сказал Flux в интервью HipHopDX в конце прошлого месяца в оживленном вестибюле отеля в Остине, штат Техас. «Это такая странная вещь, но я также думал о том, что [Jay-Z и Канье Уэст] суперзвезды мейджор-лейбла, абсолютно волшебные. И я сделал этот бит в своей спальне, и я подумал: «Они знают?… они знают, где я сделал этот [«Я не могу остановиться»] хук?» Потому что для меня это как — я действительно счастлив вместе с этим, это одна из моих любимых мелодий, которые я написал, но я никогда не считал ее настолько хорошей, понимаете, о чем я?»

      За последние три года Flux выпустил EP, сборник с Doctor P и множество синглов. «I Can’t Stop» не была личной изюминкой в ​​его каталоге, хотя впоследствии она стала основным продуктом его гастролей.

      «Я никогда раньше не записывал хиты, поэтому я никогда не думаю так ни об одном из своих треков», — застенчиво признался Flux. «Они созданы не для того, чтобы быть успешными».

      Джей и Йе также спросили Флакса, что он думает о конечном продукте. «На самом деле мне это нравится, это полностью отличается от моего. Но я думаю, что это довольно круто», — сказал 23-летний парень. «Я имею в виду, что если бы они зачитали мою версию, это был бы не их трек. Это был бы тот же самый рэп на моем треке, поэтому я очень рад, что они добавили царапины на тот, который я сделал, с нотами, которые я написал». Трек был спродюсирован создателем хитов Рианны Сак Пассе, а также дополнительной работой легендарного продюсера и инженера Rap-A-Lot Records Майка Дина и Уэста.

      В дополнение к Watch The Throne оригинальная композиция Flux использовалась в кампании по защите прав человека в Кони, придавая дополнительный профиль и значение песне 2010 года. «Опять же, это странная вещь. Я понятия не имел, тем более что они попросили использовать трек, так что я даже мало знал о [кампании Kony], он прошел прямо через лейбл [Circus Music]. Итак, мы поговорили об этом, и да, это казалось крутым делом. Я понятия не имел, какого реального масштаба он будет иметь. Это просто казалось действительно крутой идеей, как что-то веселое. Не было никакого реального намерения использовать его для глобального маркетинга. Я действительно не собирался… Я не думал, что это сделает меня большим». Хотя с тех пор Flux Pavilion гастролировал по нескольким континентам и присоединился к современному Skrillex в качестве лица современной электронной танцевальной музыки, он признает, что это не было задумано.

Share :

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *