Дзюдо для детей польза: Дзюдо для детей — плюсы и минусы со скольки лет

Дзюдо для детей: плюсы и минусы, с какого возраста

Боевые единоборства разных видов являют собой универсальный метод развития личностных и физических качеств ребенка, придают начинающим спортсменам, мальчикам и девочкам, уверенности в себе, в том числе и в моменты самообороны, развивают опорно-двигательный аппарат, в целом тело, не позволяют детям находиться без движений, укрепляют здоровье, одновременно развивая мозговую активность, способствуют успехам в школе, на дополнительных кружках.

Занятия японским боевым искусством дзюдо – одним из наиболее популярных у нас в стране видов восточных единоборств, позволяют осуществить развитие силы, гибкости, выносливости ребенка, а также приобрести во время тренировок, соревнований другие полезные навыки, в том числе скорость реакции, расчетливость своих действий, координацию движений. И, безусловно, дзюдо дает детям ускоренное аналитическое мышление и в разы позволяет снизить частоту респираторных и других характерных для малышей болезней.

Дзюдо — безударный, мягкий вид единоборств, который подходит как для детей постарше (10 лет-14 лет), так и совсем малышей (3-7 лет).

Детское дзюдо — в чем суть борьбы, олимпийского направления спорта?

Японское единоборство — симбиоз философии, взаимовыручки и борьбы без агрессии, нападения с экономией энергетических затрат. Обучение данному виду спорта привлекает, как самих родителей, так и детей от 3 лет. И недаром: борьба прекрасно развивает юного дзюдоиста физически, духовно, закаляет характер и волю к победе. Дети, посещая секции дзюдо учатся разным приемам, противостоять наносимым ударам, наперед понимать уловки противника и достойно их отражать.

Обучение происходит поэтапно под руководством опытного тренера: тренировки по дзюдо для детей осуществляются от простого к сложному. Конечная цель занятий – участие подрастающих дзюдоистов в разных состязаниях, что является серьезным мотивирующим фактором. Тренировки дзюдо учат мальчиков и девочек разного возраста начальной физической подготовки справляться с имеющимися трудностями, преодолевать с легкостью препятствия и при этом в любых житейских ситуациях сохранять выдержку, самообладание.

Тренировки помогут выработать такие полезные качества, как: настойчивость, упорство, дисциплина и ответственность за свои поступки. Какой бы путь ребенок не выбрал в будущем, бойцовский характер и моральные устои, приобретенные на занятиях дзюдо, пригодятся везде и всегда.

История развития спорта

Дзюдо – борьба со своими правилами, родоначальником которой являются японцы. Это относительно молодой вид спорта, становление которого пришлось на конец 19 столетия. Создатель восточной борьбы Дзигоро Кано до своего пятнадцатилетия был слабым ребенком, страдающим от нападок своих сверстников. Техника дзюдо сперва переметнулась в Соединенные Штаты, включая в себя основы многих современных видов единоборств, а затем распространилась и по всему миру.

Правила борьбы

Если рассматривать дзюдо с технической точки зрения, правила в борьбе просты. Занятия детей проходят на специальном «ринге» — татами. Проявлением уважения к сопернику служит на старте и в конце боя поклон.

Форма дзюдоистов – дзюдоги или кимоно, состоящие из штанов, куртки и пояса.

Турниры, организованные по нашей стране, включают личные, командные и командно-личные состязания.

В целом вид спорта, правила поединков, которые включают 30 статей, можно при усердии и регулярном посещении детьми тренировок освоить за несколько лет.

С какого возраста можно отдавать ребенка?

Заниматься дзюдо можно с 3 летнего возраста. Ранний старт боевого пути идет только на пользу детям: они учатся направлять неуемную свою энергию в правильное русло и уметь ладить со сверстниками и взрослыми.

Плюсы и минусы дзюдо

Дзюдо положительно влияет на ребенка даже 4 лет, может стать для него не только увлечением, но и некой философией жизни. Единоборство помогает развить такие качества, как:

• Физическую силу за счет укрепления всех групп мышц
• Мышление, сосредоточие
• Опыт самообороны
• Уверенность в своих силах, себе
• Дисциплинированность
• Психологическую устойчивость

Ну и самое важное – это углубленная философия жизни, в рамках которой учат, чтобы победить, следует сперва поддаться противнику, чтобы развернуть потом его силу против него же самого.

К недостаткам можно отнести:

— случающиеся изредка травмы, не смотря на то, что дзюдо считается наименее травмируемым видом единоборств;

— дзюдо предполагает наличие лишь одного противника, что в жизни в случае необходимости применения самообороны не всегда случается;

— не позволяет противостоять сильным ударам.

Как видно, из вышеупомянутого пользы от дзюдо для детей намного больше, чем вреда.

Противопоказания по здоровью для детей

Прежде чем записать ребенка в секцию 5 лет или младше, старше, нужно получить справку от врача. Запрет на занятия дзюдо детям, имеющим такие заболевания, как: болезни сосудов, сердца, глаз, почек, проблемы с позвоночником, опорно-двигательным аппаратом.

Дзюдо для девочек

В спорте нет ограничений по полу. Девочки, пройдя специальную подготовку, смогут впоследствии постоять за себя, кроме того у них развивается гибкость, пластика, которые не всем даны от природы.

Особенности тренировок в детском дзюдо

Тренировки проходят в борцовском зале на татами, включают:

• Разминку (бег спиной, лицом вперед, приставными шажками, ускорение, ходьбу на корточках, прыжки и др. ).
• Растяжку.
• Партерную гимнастику (упражнения выполняются сидя, лежа, дети 6-9 лет, другого возраста учатся мостику, березке, лодочке. А также специальным упражнениям для борьбы в партере – забеганиям, борцовскому мостику и др.).
• Акробатику – колесо, кувырки вперед и назад, рондат и пр.
• Борьбу в стойке — разучиваются основные захваты, простые броски – подножки, подсечки, приемы вывода соперника из равновесия и др.
• Борьбу в партере с азов – различные удержания противника на спине и изучение ухода с удержания.

Весовые категории

Детские, подростковые дивизионы имеют градацию по массе тела и возрасту. Выделяют следующие дивизионы:

• Дети — для детей возраста 11 лет — 12 лет, вобрал 9 групп для мальчиков и девочек;
• Юноши и девушки — молодежь в возрасте 13 – 14 лет и подразделяется на 9 гр. для двух полов;
• Кадеты — от 15 до 17 лет и делятся также на 9 гр. для юношей и 8 гр. для девушек.

Форма для тренировок 

Для занятий и соревнований по дзюдо используют белый костюм, имеющий название «дзюдоги», включающий куртк (увагу), брюки (ситабаки или дзубон), оби (пояса). Обувь в дзюдо не предусмотрена.

Для соревнований может потребоваться еще дзюдоги синего цвета.

Пояса в дзюдо у детей считаются с 6 по 1 кю. С целью получения более высокого ранга дзюдоист должен пройти сложный путь, который начинается с белого цвета, ассоциирующегося с неопытностью.

Как выбрать секцию для ребенка по дзюдо? 

На выбор секции может повлиять ряд факторов, включая: местоположение, график работы, репутацию клуба, известность, опыт тренера, успехи его учеников, дни, часы проведения тренировок, отзывы других родителей. Кроме того, немаловажный фактор

комплектация, степень износа спортзала, наличие комфортных раздевалок, душевых и пр. инфраструктуры.

Советы для родителей 

Если Вы надумали отдать своего ребенка в дзюдо с 6 лет или старше, сперва сходите к педиатру, выясните, может ли малыш посещать спортивную секцию, получите медицинскую справку. Узнайте, какие поблизости к Вашему дому есть секции по данному виду спорта, желательно, чтобы ребенок мог при необходимости самостоятельно добираться до спортзала.

Выбрав секцию, поговорите с тренером, выясните его опыт работы с детьми, достижения, стоимость занятий.

Дождитесь прихода родителей сверстников своего ребенка, задайте им волнующие вопросы.

Стоит ли отдавать ребенка на дзюдо?

Данный вид спорта помогает вырастить самодостаточные личности с уравновешенными и сильными характерами, четко поставленными жизненными целями. Серьезно, много лет увлекаясь дзюдо можно добиться участия в крупных соревнованиях внутри и за пределами России, а также принять участие в Олимпиаде.

Фитнес-клуб «HIT FITNESS» ведет прием малышей с 4 лет на занятия по дзюдо. Приглашает всех желающих родителей с детьми записаться на пробное занятие. Работу с малышами, подростками ведет опытный тренер высшей категории, ни раз доказывающий свой профессионализм, беря с учениками высокие награды и доведя их до уровня мастеров спорта, призеров, чемпионов РФ по дзюдо и самбо.

Дзюдо для детей — частые вопросы

1. Что необходимо начинающему дзюдоисту 8 лет?

С первых дней юный спортсмен должен усвоить правила поведения в спортзале и научиться слушать тренера. От этого будет зависеть как его освоение материала, получение навыков, так и успехи других детей.

2. Стоит ли опасаться серьезного травмирования?

По травмоопасности данный спорт занимает 15 место, пропустив вперед себя хоккей, футбол, гимнастику и пр. Дзюдо контактный вид борьбы, поэтому на занятиях и соревнованиях допускаются ссадины, ушибы, разбитые губы, носы, легкие растяжения.

3. Производится ли санитарная обработка зала, где проходит дзюдо для детей?

Регулярно утром и вечером происходит обработка всех поверхностей зала специальными средствами, предотвращающими распространение вирусов и дающими возможность детям тренироваться в хороших условиях чистых помещений.

4. Нужно ли дома повторять упражнения?

В домашних условиях позволительно делать растяжку, упражнения на разогрев мышц, простые приемы.

10 причин, почему вашему ребенку необходимо заняться дзюдо

10 причин, почему вашему ребенку необходимо заняться дзюдо.

Почему детям необходимо приобретать навыки спортсмена и какую роль в этом может сыграть именно дзюдо – наш обзор для заботливых родителей, которые еще думают, в каком направлении ребенку будет полезно и интересно развиваться.

Что такое дзюдо?

Вряд ли можно описать дзюдо коротко – это японское единоборство, боевое искусство, позволяющее обходиться в поединке без оружия, а также спортивная философия, принципы и техника тренировок. Это полезный всесторонний опыт, который приобретается ребенком на пути от первого занятия до победы в соревнованиях.

Топ 10 важных факторов

1. Разностороннее развитие.

Это первая из причин, важных для родителей, интересных ребёнку. В процессе изучения принципов дзюдо, основ упражнений, приёмов, дети получают бесценный опыт самодисциплины, множество знаний о культуре Японии, о том, какие возможности скрыты в них самих, каждый ребенок учится объединять спортивные навыки и этику ведения поединка.
Именно дзюдо из всех видов спортивных единоборств активно способствует тому, чтобы сформировать и развить в детях такие качества, как ответственность, эрудированность, хорошее владение собственным телом.

2. Гибкость, равновесие.

Вспомните, сколько с вашим ребенком происходило забавных и не всегда безопасных ситуаций, связанных с недостаточным развитием этих состояний. Конечно, можно просто переждать, пока дети вырастут и приобретут нужное им ощущение равновесия, но гарантированно на это надеяться не стоит. Наверняка у вас есть неуклюжие, неловкие знакомые, которым в детстве не приходилось заниматься спортом. Причину такой несуразности стоит искать в недостаточной регуляции функций мозжечка: отдела головного мозга, отвечающего за баланс, равновесие, координацию движений, ощущения собственного тела в пространстве.
Техники дзюдо прямо влияют на скорость развития мозжечка, на формирование множества полезных рефлексов, которые будут применяться, осознанно или нет, всю жизнь.

3. Низкая травматичность.

Да, на занятиях дзюдо риск получить физическую травму, требующую обращения в медпункт, минимален. Даже если происходит инцидент, то самым распространенным из них станет ушиб или растяжение, а локализация травмы приходится на плечевой пояс. Именно верхние конечности более активны при занятиях, а сами тренировки проходят на специальных матах (татами). Как вы уже знаете, никакого оружия и его применения этот вид японских единоборств не предусматривает.
Спортивная медицина признает высокую безопасность этого вида спорта и систематически фиксирует снижение рисков: 4% травм (40 случаев на каждые 1000 поединков, по версии Французской Федерации Дзюдо). Это почти в 9 раз меньше, чем в футболе.

4. Осознанность.

У этой причины, почему детям полезны секции дзюдо, корни уходят в аспект психологии саморазвития. Атмосфера тренировок проявляет такие качества, как стремление, содействие, уважение, понимание себя, корректная оценка ситуации.
Занятия помогают ребенку понять своё место в коллективе, социуме, устранить мешающие здоровым коммуникациям барьеры, справляться с поражениями, выходить достойно из сложных ситуаций, принимать поражения без ущерба для психики.

5. Концентрация.

Увы, любому ребенку долго удерживать внимание довольно сложно, и это не его вина – такова физиологическая природа развития, взросления каждого человека. Техника тренировок такова, что без сосредоточенности невозможно оценить силы и слабые места соперника, ситуацию в целом. От внимательности во многом зависит исход поединка, а рассеянность, легкомысленность могут стать причиной поражений.
Дзюдо активно учит концентрировать внимание в самых разных ситуациях: до поединка, во время спортивной борьбы, а также после.

6. Самооборона.

Вашему ребенку, так или иначе, в жизни будет сталкиваться с неприятными явлениями, и навыки, полученные на тренировках дзюдо, помогут в подростковом возрасте, когда причиной конфликтов может стать любая мелочь, а исход неконтролируемых ссор бывает иногда и трагичным. Агрессия со стороны других детей, физическое и моральное насилие – всё это, к огромному сожалению, имеет место в современной реальности. Дзюдо помогает правильно рассчитывать свои силы, применять навыки, понимать последствия этих действий.
Дзюдо учит противостоять любому виду агрессии, игнорировать или останавливать нападки, не причиняя при этом физического ущерба другому. Это крайне важно в случаях, когда примененные приемы могут послужить агрессору поводом для взыскания ущерба за использование силы.

7. Этичность.

Это качество не всегда ценно в командных видах спорта, но для парных поединков является приоритетным. В отличие от многих других видов борьбы, дзюдо учит не только приемам, способствующим победе. В этом виде единоборств очень важна культура начала, окончания поединка, товарищеские отношения между спортсменами. Вашему ребенку такие навыки будут крайне полезны не только в спорте.
Уважение к партнеру, тренеру, решению судьи, честный подход к работе на тренировках – без всего этого дзюдо не будет полным, а опыт ведения поединков завершенным.

8. Правильное питание.

Дзюдо – это не просто знание приёмов борьбы, это наглядная демонстрация законов физики. Соперник всегда сможет использовать силу гравитации (тяготения) против спортсмена, не обращающего внимания на спортивную диету. Вдобавок, будет хорошим решением привить ребенку привычки, способствующие поддержанию здорового образа жизни.
Дзюдоистам очень важно следить за собственным весом, поскольку даже пара лишних килограммов, набранная перед соревнованиями, поможет сопернику выиграть, несмотря на ваши долгие упорные тренировки

9. Перспектива.

Возможно, сегодня дзюдо не имеет такой популярности, как каратэ или другие виды борьбы, но пока тенденция распространения этого вида единоборств довольно устойчива. Пройдут годы, сегодняшний ребенок вырастет и за всё время занятий в спортивной секции получит немало наград, повысит свой уровень мастерства. Также, дзюдо – это один из способов побывать на соревнованиях в разных странах.
Дети, занимающиеся разными видами спорта, уже сейчас имеют определенные преимущества при поступлении в ВУЗы, перед абитуриентом, имеющим определенный успешный опыт в дзюдо, как правило, открывается больший выбор между учебными заведениями.

10. Отличное настроение.

Согласимся, что занятия дзюдо – это в первую очередь ответственность и тяжелая работа на тренировках. Но кроме такой основы, необходимой в любом виде спорта, дети приобретают множество друзей, полезных навыков, учатся выстраивать здоровые коммуникации, ощущать себя в социуме.
Дети очень искренне радуются собственным успехам и достижениям товарищей. Тренировки, преодоление трудностей, здоровая конкуренция, понимание собственных достижений – всё это неизменно приводит к положительным эмоциям.

Дзюдо – это целая философия, основу которой можно перевести с японского как «гибкий путь». Мы постарались уложить её главные принципы в 10 пунктов, но скажем прямо, открыть все преимущества этого вида единоборств, не смогли. На всём пути развития каждого маленького спортсмена, конечно, ждут неудачи и поражения. И главная причина, по которой стоит отдать своего ребенка изучать культуру и технику ведения боя без оружия – это обретение собственного я, разумное противостояние любым конфликтам и сохранение достоинства в любой ситуации.

Тринадцать главных причин, почему дзюдо отлично подходит для детей

Перейти к содержимому

• Посмотреть увеличенное изображение

Многие родители считают боевые искусства своими детьми. С таким количеством вариантов на выбор, с чего начать? Тхэквондо, каратэ, бразильское джиу-джитсу и дзюдо — все это достойные и популярные варианты. В этой статье мы сосредоточимся на том, почему дзюдо — отличный выбор боевого искусства для ваших детей, и на нескольких веских причинах, почему.

Миллионы детей участвуют в командных видах спорта, таких как футбол, бейсбол, американский футбол и баскетбол. Хотя командные виды спорта хороши во многих отношениях, они, в конце концов, являются «командными видами спорта». Командный вид спорта существенно отличается от индивидуального, и, хотя мы не препятствуем командным видам спорта, индивидуальные виды спорта, такие как боевые искусства, предлагают ряд преимуществ, которые вы не получаете, когда ваши результаты основаны на командной работе, а скорее на вас, на себя.

Если вы выбираете для своего ребенка командные виды спорта, индивидуальные виды спорта или боевые искусства, вот несколько причин, по которым стоит выбрать индивидуальный вид спорта и сделать еще два шага вперед, не только в отношении «общего» боевого искусства, но и конкретно в дзюдо.

1. Силовые тренировки:

В то время как любой может стать сильнее, быстрее и лучше, занимаясь командными видами спорта и/или тренируясь во многих боевых искусствах, дзюдо особенно задействует все тело. В отличие от других боевых искусств (например, тхэквондо) в дзюдо задействованы почти все мышцы человеческого тела. Например, в тхэквондо (одно из самых популярных боевых искусств в США) основное внимание уделяется ударам ногами. Да, есть удары и блоки, которые требуют силы верхней части тела, но основное внимание уделяется использованию ног — самых сильных конечностей в теле — в качестве основного «оружия». Ученик тхэквондо разовьет очень сильные ноги, но не так большую силу верхней части тела. Дзюдо, для сравнения, использует силу хвата, силы рук, спины, ног, ступней и, что немаловажно, корпуса. Удар ногой по мешку по сравнению с поднятием целого человека и подбрасыванием его на шесть футов в воздух требует огромной разницы в мышечной силе. Дзюдо задействует все тело, поэтому есть несколько мышц, которые не подвергаются воздействию этого высокоэффективного боевого искусства.

2. Самооборона:

Не у всех есть необходимость использовать методы самообороны в жизни (к счастью), но для взрослых и/или детей, которые это делают, знание того, как защитить себя, может означать разницу между безопасностью и травмой, или жизнь и смерть. Дзюдо — это высокоэффективное боевое искусство, развивающее навыки самообороны как в положении стоя, так и в партере. Боевые искусства, такие как каратэ и тхэквондо, «только стоя» и по существу аннулируются, если нападающий / хулиган повалит вас на землю. Бразильское джиу-джитсу, или BJJ, в первую очередь является искусством боя в партере, поэтому, если бой или атака начинается из положения стоя, практикующий BJJ ограничен в своей способности защищать себя, пока бой не перейдет в партер. BJJ нельзя не уважать, так как это сильная самооборона, но практически без тренировок в стойке BJJ вряд ли можно назвать «полным» боевым искусством. Многие додзё дзюдо больше сосредотачиваются на боях в стойке, но некоторые, например, в частности, Tri-City Judo, сосредотачиваются на балансе 50/50 между защитой в стойке и боем в партере. И тхэквондо, и карате занимают свое место в мире лучших боевых искусств, но если нападающий подходит слишком близко, расстояние, необходимое для использования их движений в стойке, может быть использовано в интересах нападающего. Дзюдо может работать из любой позиции, пока дзюдоист, также известный как «дзюдоист», может заполучить атакующего. Когда опытный дзюдоист попадает в руки хулигана или нападающего, это не сулит злоумышленнику ничего хорошего. Многие дети, подвергшиеся издевательствам или физическому насилию, могут нести эту травму на всю жизнь. Как автор этой статьи, я помню, как в детстве меня много раз издевались и угрожали, и если бы я только знал, как защитить себя, кто знает, насколько другой могла бы быть моя жизнь. Вы можете связать?

3. Быстрые рефлексы и невероятная сила кора:

Многие люди знают кое-что о боевых искусствах, но дзюдо менее известны. Дзюдо учит человека, как очень быстро оценить тип предстоящей атаки, как лучше всего защититься от нее и, в конечном счете, как можно быстрее закончить конфронтацию. Если кто-то наносит удар каратисту, рефлексом может быть блокирование удара. Это здорово, но дает злоумышленнику возможность продолжить атаку. В дзюдо, если кто-то наносит вам удар, ваш рефлекс будет состоять в том, чтобы схватить удар в полете и несколько без усилий подобрать и сбросить нападающего на землю. Таким образом, одним движением можно легко нейтрализовать нападающего, потому что, если кто-то подхватит вас и бросит на землю, особенно на твердую поверхность, подняться и продолжить атаку будет непросто. Частые тренировки в дзюдо развивают эти мгновенные рефлексы и создают огромную силу корпуса, позволяя дзюдоисту физически вывести из строя или, в некоторых случаях, сломать тело атакующего. Блокировать удары — это здорово, но если нападающий может продолжать атаковать, ты должен продолжать защищаться. Но если вы просто бросите нападающего на землю, ему будет трудно подняться. Дзюдо также делает упор на «доведение до конца» броска и перевод боя на землю. Отсюда дзюдоист обучается сковывать или усмирять нападающего на время, достаточное для прибытия помощи, или, в некоторых случаях, если необходимо, лишить нападающего сознания и просто неспособного двигаться. Нападающий с ограниченными возможностями или без сознания намного лучше, чем тот, у кого есть возможность продолжать бой. На соревнованиях матчи по дзюдо иногда могут закончиться за считанные секунды. Поэтому, если вы поймаете атаку в нужное время, она может закончиться почти так же быстро, как и началась. Для детей цель состоит не в том, чтобы научить их причинять боль другим людям, а в том, что вы не можете выбирать своего хулигана или когда кто-то пытается начать драку с вами, удерживая и подавляя нападающего с причинением или без причинения фактического вреда. телесные повреждения могут принести большую пользу детям в таком непредсказуемом мире.

4. Уверенность в себе:

Как показано в предыдущих абзацах, простое знание того, как защитить себя, может изменить ваше отношение к себе, особенно если вы ребенок, над которым издеваются. Защищать себя и знать, как себя защитить, — это, по сути, две разные ветви одного и того же дерева, и знание — это больше, чем полдела. Хулиганы часто ищут слабых и робких, но дзюдо может изменить это. Если ваш ребенок знает, как защитить себя, он с меньшей вероятностью будет страдать от страха и ужаса от угроз агрессора. Это не та тема, которую следует замалчивать, потому что, как уже упоминалось ранее, дети, которые становятся жертвами издевательств, часто живут с определенной степенью страха и низкой самооценкой. Ребенок, который знает, как защитить себя практически от любых нападений, почти наверняка будет чувствовать себя лучше и не будет бояться более крупного и сильного хулигана. Дзюдо было разработано крошечным мужчиной в возрасте 80 лет, который вырос маленьким и слабым. Разработав и основав искусство дзюдо, профессор Дзигоро Кано много путешествовал, продвигая это искусство, часто вызывая на поединок людей любого роста. Видео профессора Кано доступны на YouTube и по сей день, и вы можете увидеть, как маленький человек может иметь преимущество перед более крупным и/или сильным нападающим. Не стесняйтесь проверить некоторые из его видео, они довольно впечатляющие.

5. Упражнение:

В мире, где детей диагностируют с СДВГ с угрожающей скоростью, боевые искусства, такие как дзюдо, могут помочь сжечь часть этой избыточной энергии. Поскольку задействованы почти все мышцы тела, упражнения являются ценным аспектом дзюдо. Известно, что мастера боевых искусств, занимающиеся дзюдо, исключительно сильны, обладают быстрыми рефлексами, сосредоточенным мышлением и являются экспертами в равновесии — ментальном и физическом балансе. С точки зрения этих форм баланса дзюдо ОЧЕНЬ применимо к другим видам спорта. Футболист становится более проворным, баскетболист — быстрее, бейсболист — сильнее и сосредоточеннее, борец — более совершенным, бегун — выносливее, пловец — сильнее верхней части тела… и этот список можно продолжать до бесконечности. снова и снова. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок преуспевал в спорте, дзюдо — это фантастическая база практически для любого другого вида спорта, без преувеличений, без споров и споров — это просто так.

6. Подчеркивание личных достижений:

Не для того, чтобы портить настроение командным видам спорта, а, как говорится, «в команде нет Я». Это, безусловно, важно по многим причинам, но всему свое время и место. В то время как командные виды спорта, как правило, вознаграждают лучших спортсменов, более слабые спортсмены не всегда получают внимание и/или личное признание, которого они заслуживают или в котором нуждаются. В дзюдо это вид спорта один на один, и вы либо выигрываете, либо проигрываете матч по своим собственным заслугам. Сосредоточив внимание на личности, а не на команде, каждый студент получает целенаправленное обучение. Нет никакого «езда на фалдах» или ускользания от радаров. Это выявляет личные сильные и слабые стороны ребенка, и хотя слабость не высмеивается и не осуждается, в дзюдо говорят: «Вы либо побеждаете, либо учитесь». Проигрыш спички из-за того, что его бросили, учит ребенка, каково это, когда его поднимают и бросают, — это ценное знание, позволяющее научиться НЕ быть поднятым и брошенным. Проигрыш булавке учит ребенка, как не проиграть булавке. Проигрыш в подчинении учит ребенка, как не быть подчиненным. Всеми этими примерами дзюдо учит ребенка упорно трудиться и давать отпор. Во многих командных видах спорта не все могут играть — некоторые дети проводят всю игру или даже сезон, сидя в стороне. Это мало способствует их самосовершенствованию. В детстве большую часть школьной футбольной карьеры я провел на скамейке запасных. Иногда после игры у меня оставалось чувство грусти или неуверенности в том, что НЕ ПОПАДАЛА играть. Это, по моему личному мнению, ужасно для детей. Поверьте мне, вся команда знает, если у вас нет игрового времени. И, в конце концов, если моей команде посчастливилось выиграть чемпионат или трофей, это во многом зависело от результатов лучших спортсменов, а не от моих собственных результатов. Так что в некотором смысле командные виды спорта допускают «награды за участие», а не за их индивидуальные заслуги. В дзюдо вы либо выигрываете матч, либо проигрываете. Наград за участие нет. Когда ученик дзюдо проигрывает матч, Додзё и сэнсэи берут на себя ответственность за выступление этого ребенка и, по крайней мере, вместе с нами, делают все возможное, чтобы помочь ребенку стать лучше там, где это необходимо. Чтобы выиграть медаль или трофей, вы действительно должны выиграть/заслужить/заслужить это. В командных видах спорта это можно обелить и в равной степени вознаградить лучших спортсменов наряду с худшими. Это, конечно, не означает, что награды за участие не имеют своего места в жизни — они, безусловно, есть, — но быть самым плохим игроком в команде и получать такую ​​же награду, как и лучший игрок, — это очень короткий путь к тому, чтобы помочь плохому игроку добиться успеха. поправляйся. В дзюдо плохие результаты быстро выявляются, и хороший сенсей дзюдо оттачивает (из-за отсутствия лучшего слова) «слабость» ребенка и помогает ему улучшить и преодолеть ее. Хороший Додзё не смущает и не высмеивает плохого исполнителя, а скорее ищет способы помочь ребенку приобрести необходимые навыки и способности, которых ему может не хватать или которые нуждаются в улучшении. Это щекотливая тема, но любой, кто непредубежден, может увидеть важность признания личных навыков и достижений, а не награждения целой команды, которая может состоять или не состоять из 100% суперзвездных спортсменов. Вы можете выкопать его?

7. Пояса и рейтинг:

Используя в качестве примера свою школьную футбольную карьеру, я никогда не знал, где я нахожусь, когда дело касалось других спортсменов. Я имею в виду, да, конечно, вы могли бы сказать, кто был хорош, а кто нет, но в боевых искусствах в целом система ранжирования поясов служит множеству важных целей. Опять же, это щекотливая тема, потому что многие боевые искусства (наиболее известный тхэквондо) известны дорогостоящим и рутинным «тестированием пояса». В большом проценте боевых искусств поясные тесты приносят Додзё доход. Дзюдо — одно из немногих боевых искусств, в котором преобладает некоммерческая бизнес-модель. Это означает, что они не собираются взимать с вас плату за поясной тест. Некоторые додзё не берут ни цента за продвижение вашего ребенка. Продвижение по службе зарабатывается, а не оплачивается, и оно дает ребенку представление о том, какое место он занимает с точки зрения навыков и способностей среди других членов Додзё, а также помогает укрепить уверенность и чувство собственного достоинства, которые приходят вместе с «заработком». «продвижение по службе», а не мама или папа, которые платят за него или ждут «тестового дня», который появится в календаре. Широко известно, что на многие додзё боевых искусств оказывается огромное давление со стороны родителей, чтобы продвигать своих детей, но это подрывает способности ребенка и личный прогресс. В нашем Додзё поощрения распределяются случайным образом в зависимости от успеваемости ребенка, а не от того, считает ли родитель, что пришло время или хочет заплатить за это. Кроме того, когда дело доходит до «платного тестирования», родители очень не любят платить более 100–150 долларов (или больше) за поясной тест, если ребенок технически не проходит тест. Многие боевые искусства (опять же, не говоря уже о тхэквондо, но этим славится ТКД) во что бы то ни стало продвигают детей. В одном додзё, с которым у меня есть личный опыт, дети продвигаются независимо от того, овладели они навыками или нет. Насколько ужасно продвигать ребенка, если он на самом деле не овладел навыками, необходимыми для перехода на следующий уровень? Но родительское давление и всемогущий доллар могут оказать огромное влияние на додзё, стремящееся к прибыли. Некоммерческое дзюдо-додзё не заботится о получении огромной прибыли и, скорее всего, будет продвигать ребенка, основываясь на его/ее личных достоинствах. Это может быть хорошей темой для другого блога, а также для некоторых комментариев и дискуссий, но, как сам мастер боевых искусств, я не хочу, чтобы моих детей повышали, если они не готовы или если они не заслужили повышения – но может это только я. Как вы относитесь к платным акциям?

8. Дисциплина:

В былые времена многие сэнсэи боевых искусств могли быть суровыми. Мы все слышали олдскульные истории боевых искусств о бамбуковых палках, использовании боли в качестве влияния и, по сути, принуждении детей к определенному поведению. Это старые времена, и (насколько мне известно) их больше нет. Согласно сегодняшнему современному мышлению, дзюдо учит уважению и дисциплине в позитивном ключе. Хотя возможно, что плохое поведение может привести к нескольким дополнительным отжиманиям, дисциплина основана на методах, которые в конечном итоге делают ребенка сильнее/лучше/быстрее и т. д. Нередко ребенку, демонстрирующему плохое поведение, назначают дополнительные упражнения, это все обучение, предназначенное для того, чтобы помочь ребенку стать лучше. Дисциплина также достигается за счет спарринга с партнером. Если ребенок не поддерживает хорошую дисциплину, скорее всего, его бросят или придавят. Улучшение дисциплины часто приводит к улучшению концентрации внимания, что является строительным материалом для повышения производительности. Многие дети проходят через двери додзё, чтобы узнать, что плохое поведение недопустимо и что отжимания — это не так уж и весело. В конце концов, многие дети находят способы контролировать свое поведение, чтобы продемонстрировать уважение к сэнсэям и ученикам с более высоким поясом. Родители нередко видят изменения в поведении, дисциплине и уважении своего ребенка после того, как занялись таким боевым искусством, как дзюдо.

9. Изучение разницы между грубой силой и самообладанием:

Как упоминалось ранее, Дзюдо был основан маленьким стариком. На пике карьеры он весил 87 фунтов. Если это еще не очевидно, дзюдо может научить слабого ребенка защищаться от более крупного и/или более сильного противника. Дзюдо основано на философии «максимальной эффективности и минимальных усилий», что означает, что грубая сила и непреодолимая сила не всегда ведут к успеху. Правильно понимая движения тела, рычаги, равновесие и использование импульса противника, а также самой гравитации, маленький человек может легко одолеть большого человека. Мне лично нравится это для моих детей, потому что у меня немного больше уверенности, что они могут защитить себя от взрослого взрослого. Опытный ребенок-дзюдоист может легко защититься или даже вывести из строя взрослого взрослого. Это особенно важно в наше время, когда похищение детей происходит чаще, чем мы все хотели бы себе представить. Хотели бы вы думать, что ваш ребенок сможет удержать похитителя?

10. Гендерное равенство среди детей:

Хотя это не всегда так, считается, что мальчики сильнее девочек. Опять же, это не всегда так, но ради этого конкретного абзаца мы будем считать, что это так. Теперь по дзюдо мальчики тренируются с девочками, девочки тренируются с мальчиками. В жизни вы не можете выбрать своего хулигана или нападающего. Таким образом, обращаясь со всеми учениками как с равными, тот пол, который слабее в матче, учится находить приемы и навыки, чтобы победить более сильного. Дело не в том, кто самый сильный или самый быстрый — дзюдо заключается в том, чтобы быть умным и извлекать выгоду из ошибки своего противника. Победитель матча по дзюдо редко бывает сильнейшим, но обычно тот, кто первым поймает ошибку противника. Маленькие и/или слабые мальчики или девочки учатся защищаться от более крупных и/или сильных мальчиков или девочек. И, как я упоминал ранее, опытный ребенок-дзюдоист может даже защититься от взрослого нападающего, будь то попытка сексуального насилия или похититель. Только по этим причинам дзюдо заслуживает вашего внимания.

11. Дзюдо не для причинения вреда другим:

Многие родители в какой-то момент начинают беспокоиться о том, будет ли их ребенок использовать свои навыки дзюдо для самозащиты или просто для причинения вреда другим. Это серьезная и законная озабоченность. Хотя я не могу говорить за каждое додзё в мире, многие сэнсэи дзюдо подчеркивают, насколько серьезно использовать дзюдо ТОЛЬКО по правильным причинам. Если обнаруживается, что ребенок использует дзюдо для запугивания или запугивания других детей, не будет преувеличением сказать, что его могут наказать или даже выгнать из додзё за неправильное поведение. Это в значительной степени верно для большинства боевых искусств, а не только для дзюдо. Почти все хорошие сэнсэи собираются (неоднократно и часто) подчеркивать, что боевыми искусствами нельзя злоупотреблять. Мы обучаем этим навыкам по многим причинам, но причинение боли, запугивание или издевательство над другими детьми не входит в этот список. И опять же, ребенка могут исключить из додзе за неподобающее или плохое поведение.

12. Трудовая этика:

Трудовая этика — это то, что в наши дни в значительной степени утрачено для многих людей. Очень многие люди ищут легкий выход или проживают свою жизнь в поисках предлогов для тяжелой работы. Дзюдо не допускает плохой трудовой этики, а фактически учит терпеть перед лицом противника. Дзюдо требует, я этого не отрицаю. Дети не всегда хотят продолжать это делать, потому что «это — это сложно». Но жизнь тоже тяжела. И жизнь не (всегда) вознаграждает ленивых. Дзюдо учит детей, что для достижения величия нужно много работать для этого. Родителей-единомышленников поощряют не позволять своему ребенку бросать занятия, будь то по причинам, связанным с беспокойством, отсутствием физических способностей, умственными или физическими недостатками (многие превосходные дзюдоисты имеют и то, и другое), или прекращать занятия просто потому, что они не хотят. не хочу. Ребенок, который занимается дзюдо, будет усердно работать в течение многих лет, растущий в конкурентной среде, которая способствует уверенности в себе, быстрому критическому мышлению, интеллекту и решению проблем, а также силе и выносливости. Это плохо?

13. Соревнования:

Несмотря на то, что некоторые додзе дзюдо участвуют в турнирах, соревнования не являются необходимыми для продвижения и продвижения по службе. Однако турниры и соревнования имеют место и в боевых искусствах. А именно, помогая уменьшить волнение перед выступлением и боязнь сцены. Когда ребенок в возрасте 5 лет выходит на коврик для соревнований и соревнуется, скорее всего, он не вырастет с боязнью сцены. Я вижу много детей, которые «выходят из своей скорлупы» после соревнований и начинают развивать уверенность в тех областях своей жизни, в которых раньше у них ее не было. Турниры по дзюдо часто проходят в больших спортивных залах с громким шумом и на глазах у сотен зрителей. Каждый турнир — это «старт с нуля», поэтому, если ребенок не выигрывает на одном соревновании, у него есть новый шанс на следующем. Турниры обычно дают детям несколько матчей, а не только один, поэтому они учатся чувствовать себя комфортно в этих громких и хриплых общественных местах. Когда ребенок регулярно участвует в соревнованиях по дзюдо, он учится не бояться обстановки или места проведения и, что более важно, сосредотачиваться на поставленной задаче. Дзюдоисты стали публичными ораторами, мотивационными ораторами, тренерами, политическими деятелями, и они добиваются успеха во множестве социальных или крупномасштабных публичных мероприятий. Таким образом, несмотря на то, что конкуренция не является необходимой, из нее можно извлечь много-много преимуществ.

Дзюдо — прекрасное боевое искусство и вид спорта. Есть бесчисленные преимущества, которые дает изучение такого умного и физически требовательного вида спорта. Если вы ищете «что-нибудь» для своих детей, чтобы помочь им развить уверенность в себе, силу, атлетизм, критическое и интеллектуальное мышление, развить навыки, которые предотвращают боязнь сцены или боязнь общения в общественных местах, обратите внимание на дзюдо. Возможно, это лучшее, что вы когда-либо делали для своих детей.

Если вы когда-нибудь будете в районе Кенневик/Ричланд/Паско (Три города) на юго-востоке штата Вашингтон, не стесняйтесь заглянуть в Tri-City Judo. Мы приветствуем всех, кто хочет узнать больше об этом замечательном, впечатляющем и эффективном боевом искусстве.

Поиск:

Последние сообщения

• Что такое бразильское джиу-джитсу?
• Дзюдо для борцов: как стать лучше в борьбе
• История рейтинговой системы цветных поясов боевых искусств
• Как алкоголь влияет на фитнес
• Как дети с аутизмом получают пользу от дзюдо

Последние сообщения

• Что такое бразильское джиу-джитсу?
• Дзюдо для борцов: как стать лучше в борьбе
• История рейтинговой системы цветных поясов боевых искусств
• Как алкоголь влияет на фитнес
• Как дети с аутизмом получают пользу от дзюдо

Перейти к началу

Дзюдо для детей — Сёдзин-дзюдо

Вы родитель и хотите записать своего ребенка в секцию боевых искусств? Узнайте, почему дзюдо — отличное боевое искусство и спорт для вашего ребенка!

Есть несколько причин, по которым родители выбирают боевые искусства для своих детей.

Дзюдо отлично подходит для детей!

1. Чтобы улучшить их концентрацию и внимание.
2. Чтобы научиться дисциплине.
3. Иметь высокую самооценку или уверенность в себе.
4. Для защиты от издевательств.
5. Для увеличения фокуса.
6. Быть здоровым и заниматься спортом.
7. Чтобы попробовать новые действия.

Мы уверены, что наши программы принесут пользу вашим детям физически, умственно и эмоционально.

Дзюдо: безопасное и увлекательное боевое искусство для детей

Дзюдо — олимпийский вид спорта, средство физического воспитания, надежная система самообороны и образ жизни. Дзюдо — это больше, чем «боевое искусство», это боевой путь. Он развивает своих практиков физически, эмоционально и духовно, обучая уважению и чести в спорте. В переводе с японского это буквально означает «путь мягкости».

Дзюдо руководствуется тремя фундаментальными принципами:

• Стремление к совершенству всей личности (jika no kansei)
• Максимальная эффективность, минимум усилий (seiryoku zen’yō)
• Взаимное благо и выгода (jita kyōei)

Эти принципы лежат в основе всего, что мы делаем в Shojin Judo. Наша цель — развивать каждого ребенка в его или ее индивидуальных целях и способностях и помочь им раскрыть свой максимальный потенциал в позитивной среде.

Мы подходим к дзюдо безопасным и систематическим образом, следя за тем, чтобы наши занятия соответствовали способностям и уровню уверенности вашего ребенка. Наша программа не о победе или поражении, а об обучении! Мы не верим в необходимость доводить детей до предела, чтобы они могли стать «чемпионами». Вместо этого мы помогаем нашей молодежи учиться, обучая правильной технике и биомеханике тела. Мы также прививаем моральный характер и ценности.

Чему научится мой ребенок в дзюдо?

Сёдзин-дзюдо предлагает структурированные занятия, соответствующие возрасту и уровню навыков вашего ребенка. Наши молодежные классы начинаются с 6 лет и продолжаются до 15 лет. Учащиеся в возрасте 14 лет и старше могут поступать во взрослый класс в зависимости от их координации и опыта. Наши занятия сбалансированы между техникой, свободной практикой, физической подготовкой и играми.

Дзюдо состоит из приведения в форму, обучения падению, техники бросков, захватов/захватов, контрольных приемов и болевых приемов (в соответствии с возрастными требованиями). Это НЕ включает в себя нанесение ударов, пинков или использование оружия. Ваш ребенок НЕ будет учиться драться, вместо этого он будет учиться играть в спортивной среде. Ваш ребенок получит ценные навыки, например, научится безопасно играть с другими в спорте, научится уважению и дисциплине, а также тому, как внести свой вклад в команду и общество.

Занятия по сёдзин-дзюдо также включают в себя основы самообороны для детей. Мы позаботимся о том, чтобы ваши дети знали, как избежать и предотвратить ситуации самообороны, а также знали, что делать, когда ситуацию невозможно избежать.

В рамках наших уроков самообороны мы также учим детей, как реагировать на хулиганов. Подход сёдзин-дзюдо заключается в обучении ненасильственным ответам на издевательства. Мы научим вашего ребенка защищаться от хулиганов, а не становиться таковым.

Преимущества изучения дзюдо

Занятия дзюдо дают многочисленные преимущества. К ним относятся:

1. Уверенность
2. Дисциплина
3. Фокус
4. Обязательство
5. Сострадание и понимание
6. Физическая подготовка
7. Уважение других

В отличие от многих других занятий традиционными боевыми искусствами, дети, занимающиеся дзюдо, фактически участвуют в бесплатных тренировках, известных как рандори. Все приемы дзюдо абсолютно безопасны при правильном выполнении. Рандори — это безопасное средство проверки своих навыков против сопротивляющегося противника. Во многих отношениях это форма подготовки к многочисленным жизненным препятствиям. Как и в жизни, у нас не всегда бывает успех, но всегда есть чему поучиться, выигрывая и проигрывая. Выполняя рандори, ученики учатся соревноваться в рамках правил, развивают настойчивость, решимость и настойчивость.

По своей сути дзюдо развивает хороший характер. Он учит студентов, как противостоять невзгодам и как преодолевать их. Он учит детей быть вежливыми и уважительными друг к другу. Что касается физических преимуществ, дети в дзюдо развивают хорошую силу и менее подвержены травмам. Движения в дзюдо приводят к повышению гибкости и баланса.

Дзюдо также прививает спортивное мастерство и дисциплину. Студенты учатся работать индивидуально и в команде. В начале и в конце матча оба участника должны поклониться своему противнику в знак уважения. Эти признания означают их готовность участвовать в соревновании на благо друг друга и уважать победу или поражение/обучение.

Здесь вы можете узнать больше о преимуществах дзюдо и о том, как мы структурируем наши программы.

Часто задаваемые вопросы о наших занятиях

1. Безопасно ли дзюдо для моего ребенка?

Да. Дзюдо не включает в себя удары, удары ногами или использование оружия. Международные исследования показали, что дзюдо является самым безопасным видом спорта для детей в возрасте 13 лет и младше.