Разное

Для подтягивания груди: Подтяжка груди в домашних условиях

Операция по подтяжке груди показания и противопоказания

Красивая грудь является достоинством для многих женщин. Но со временем эта часть тела, как и многие другие, претерпевает значительные изменения. Появляются растяжки, теряется эластичность и форма, происходит опущение, изменяется форма и объем – все это влияет на красоту груди не в лучшую сторону, что способно принести значительный эмоциональный дискомфорт ее хозяйке. Причин появления этой, достаточно распространенной проблемы, бывает множество. Но среди самых распространенных – это беременность и кормление грудью, возрастные и гормональные изменения, резкая потеря веса и т.д.

Изменить внешний вид груди, устранить эстетические дефекты позволяет такая процедура, как мастопексия. Данная операция – это подтяжка груди, у которой есть показания и противопоказания. Их мы разберем в данной статье.

Чтобы вернуть былую красоту груди, в некоторых случаях не обойтись без пластики. Однако перед проведением операции нужно ознакомиться с показаниями для подтяжки груди.

Как таковых медицинских показаний к подтяжке груди нет, но есть некоторые исключения. Например, при секторальной резекции молочной железы и при удалении фиброаденомы, по словам пластического хирурга, противопоказаний нет, можно даже сделать одномоментную подтяжку или увеличение имплантатами. Чаще всего поводом для обращения к пластическому хирургу становится недовольство женщин своей фигурой. Как правило, операция проводится при выраженном опущении груди, причинами которой могли стать:

  • беременность и период кормления грудью;

  • утрата эластичности молочных желез из-за возрастных изменений;

  • резкое уменьшение веса;

  • отсутствие симметрии груди;

  • изменение уровня гормонов;

  • опущение груди из-за тяжести молочных желез.

Это далеко не все причины, из-за которых может опуститься грудь. Для каждого отдельного случая, врач подбирает пути исправления эстетического дефекта.

Противопоказания при подтяжке груди

Подтяжка груди – это операция, поэтому у нее есть и свои противопоказания. Не стоит делать данную пластику, если вы в скором времени планируете беременность. В данном случае результат операции продлится недолго, а из-за рождения ребенка и кормления его грудью, бюст снова потеряет свою форму и упругость. Лучше всего за помощью в устранении эстетического дефекта груди к врачам обращаться через год после окончания периода лактации. Еще одним несущественным противопоказанием подтяжки груди является нестабильный вес или планирование пациенткой значительного похудения в ближайшее время.

Подтяжка грудей при капсульном фиброзе – это не противопоказние, но серьезный повод обратиться к врачу. В данном случае появляются образования вокруг импланта, вследствие чего происходит уплотнение и деформация. В данном случае хирург определит способ устранения недостатка, который можно провести при помощи удаления имланта, иссечения контрактуры, подтяжки или установки имплантата под грудную мышцу.

Также выявляют противопоказания для подтяжки груди, среди которых:

  • пациентка не достигла совершеннолетнего возраста;

  • наличие опухолей;

  • хронические заболевания в период обострения;

  • нарушения свертываемости крови;

  • диабет;

  • вирусные заболевания, среди которых ВИЧ, ЗППП, сифилис и т.д.;

  • болезни внутренних органов в тяжелой стадии;

  • противопоказания к анестезии.

Это основные противопоказания к подтяжке груди, но далеко не все. Если вы решили устранить эстетический дефект, то к операции нужно подойти особо внимательно и ответственно.

Чтобы выявить все противопоказания при операции по подтяжке груди, нужно пройти ряд обследований и сдать необходимые анализы. В некоторых случаях, например при ОРВИ и других заболеваниях, врач может назначить лечение, после чего может проводиться операции по подтяжке груди.

Если вы хотите вернуть своей груди былую форму и упругость, то записывайтесь на консультацию к пластическому хирургу в «Клинике Пасман». Мы найдем для вас наиболее подходящий путь устранения недостатка и вернем былую красоту груди. 

4 простых упражнения для красивой и подтянутой груди

Мечта о красивой груди без пластики вполне реализуема. Конечно, добиться кардинальных изменений вряд ли получится, но привести в идеальное состояние то, чем вас наградила природа, — всегда возможно благодаря комплексу специальных упражнений и рекомендациям специалиста. Вместе с врачом-остеопатом и пластическим хирургом разбираемся в нюансах вопроса.

Итак, какие же факторы влияют на красоту и здоровье груди в первую очередь?

Осанка

Проведите простой эксперимент: встаньте у зеркала и выпрямите спину.  Если она статная, прямая, ваши плечи расправлены, а грудная клетка раскрыта, то и грудь выглядит объемнее и подтянутее. Когда в грудной клетке и спине много блоков и зажимов, плечи «заворачиваются» вперед, а грудь стремится вниз. На красоту бюста сильно влияют мышцы спины и груди. Если они слабые, держать осанку и «нести» грудь вперед для них — довольно трудная задача (читайте также: 5 простых упражнений для красивой осанки, которые можно делать прямо за рабочим столом).

Кровоснабжение и питание тканей

Да, генетика — немаловажный фактор, когда речь идет о форме и красоте груди, но не менее значимым условием является хорошее кровоснабжение тканей: чем оно лучше, тем более наполненной и упругой смотрится грудь.

Гормональный фон

Если гормоны «шалят», грудь может то худеть, то полнеть, а это ведет к растяжению мышц, ухудшению качества кожи и потере ею упругости (читайте также: «Гормональный дисбаланс: как его распознать и предотвратить»). Именно из-за этих колебаний грудь после грудного вскармливания часто меняет форму. Этот же фактор может стать причиной развития многих заболеваний груди. Будьте внимательны, регулярно проводите самодиагностику и посещайте маммолога.

Теперь расскажем, какие упражнения можно делать самостоятельно дома для того, чтобы грудь радовала красотой и здоровьем.

Упражнение для улучшения формы груди и профилактики лимфостаза

Лимфостаз возникает тогда, когда поток жидкости из одной области тела в другую блокируется или иным образом прерывается — например, вследствие перенапряжения или после хирургического вмешательства. Главная проблема заключается в том, что лимфостаз молочной железы можно не заметить или спутать с общим отеком тела (читайте также: «Лишняя вода: 9 продуктов, которые снимают отеки»).

Противопоказания:

  • В период лактации;

  • Если у вас пальпируются уплотнения неизвестного происхождения;

  • Наблюдаются болезненные ощущения;

  • Если у вас есть кисты, мастопатия и другие известные доброкачественные образования больше 2 см.

Техника выполнения:

Исходное положение — сидя с упором в спине. Обхватите грудь ладонями, немного сожмите ее в компрессию. Начните совершать вибрационные движения с вектором усилий в грудную клетку. Фокусируйте внимание на области максимального напряжения или плотности: представьте, как напряжение растворяется в ваших руках. Выполняйте в течение нескольких минут, пока не почувствуете легкость и воздушность в груди. Это упражнение можно выполнять регулярно.

Упражнение на тонизацию верхних пучков грудной мышцы и подтяжку груди

Противопоказания:

В период лактации (пропустить упражнение или сократить количество повторений до 10-15 раз).

Техника выполнения:

Исходное положение — стоя (желательно) или сидя, спина прямая. Сводите локти и ладони друг к другу прямо перед собой. На выдохе, не расцепляя локти, поднимайте руки интенсивно вверх, на вдохе — возвращайте в исходное положение. Повторяйте от 50 раз на начальном этапе. Стремитесь к 100 повторам. Скорость выполнения — комфортная для дыхания. Вектор усилий — всегда вверх.

Упражнение на подтяжку ткани молочной железы и профилактику заболеваний

Важно понимать, что мышцы, в том числе грудные, — это не отдельные структуры. Они связаны в так называемые цепи (миофасциальные), которые, с точки зрения биомеханики, помогают мышцам справляться с нагрузками, держать тонусный баланс в мышечно-скелетной системе. Если фасции находятся в напряжении, они могут утягивать молочную железу вниз.

Наиболее эффективными способами снятия блоков и высвобождения фасций являются остеопатические техники, упражнения на растяжку и различные виды физической нагрузки. Данное упражнение поможет освободить фасции вокруг молочной железы и улучшить лимфатический и венозный отток.

Противопоказания:

Во время беременности и лактации — можно. При наличии болезненных ощущений, уплотнений больше 3-5 см и индивидуальных патологий — предварительно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Техника выполнения:

Исходное положение — стоя. Левой рукой поддерживайте правую грудь снизу вверх (подтягивая фасции). Правую руку согните в локте, заведите за голову. Начинайте локтем тянуться вверх и совершать круговые движения туловищем (образно рисуем локтем круг на потолке). Выполняйте 15-20 круговых движений не торопясь, плавно и не забывая дышать. Повторите упражнение с другой стороны.

Упражнения на грудные мышцы

Техника выполнения первого упражнения:

Соедините ладони перед грудью и совершайте сильное надавливание между руками, чтобы грудные мышцы напрягались. Выполняя упражнение, очень важно держать осанку и надавливать равномерно. Для большего эффекта рекомендуем усложнить упражнение: для этого нужно зажать между ладонями небольшой мяч. Надавливайте 10 секунд, расслабляйте — 5 секунд. Повторите 3 раза.

Техника выполнения второго упражнения:

Встаньте около стены на расстоянии полуметра, вытяните руки вперед и кулаками обопритесь о стену. Вы почувствуете жжение и напряжение в грудных мышцах. Давите в течение 20 секунд, затем 10 секунд перерыва. Повторите 3 раза.

Красота груди зависит от вас. Попробуйте выполнять эти техники регулярно, и уже через месяц будете приятно удивлены результатом.

Об эксперте:

Врач-остеопат, к.м.н., ортопед-травматолог, главный врач и основатель клиники Clinic dr.Ales, автор методики естественного омоложения фейспластика.

Фото: Getty Images

Ксения Щиковская

Сегодня читают

Арабская роскошь: в какой тиаре пойдет под венец дочь королевы Рании

Вошли в историю: 20 легендарных фото с коронации Георга VI, которые вы никогда не видели

Король Абдалла и его Рания: восточная сказка, ставшая реальностью

Нежный маникюр на весну 2023: самые модные идеи

Проклятый король: почему звезды массово отказываются выступать на коронации Карла III

Безоперационная подтяжка груди – Знайте свои варианты

Есть ли возможность безоперационной подтяжки груди?

Подтяжка груди, также называемая мастопексией, представляет собой процедуру пластической хирургии, которая улучшает обвисшую грудь за счет удаления лишней кожи и подтяжки оставшейся ткани. Результат: менее обвисшая и более стройная грудь, которая выглядит моложе.

Американское общество пластических хирургов сообщает, что количество операций по подтяжке груди увеличилось на целых 70% за последние 20 лет. Эта процедура даже более популярна, чем увеличение груди.

Однако некоторые пациенты опасаются традиционной подтяжки груди из-за анестезии и хирургического вмешательства. Но знаете ли вы, что в некоторых случаях можно сделать подтяжку груди без хирургического вмешательства?

Нехирургическая подтяжка груди может быть идеальным выбором, поскольку вам не нужно рисковать анестезией, кровотечением, инфекциями или рубцами.

В то время как безоперационная подтяжка груди не дает таких же впечатляющих результатов, как обычная хирургия. Тем не менее, о нехирургических вариантах все же стоит подумать, если вы хотите немного оживить свою грудь без хирургического вмешательства и простоев.

Ниже приведены семь процедур безоперационной подтяжки груди, которые следует учитывать.

BodyTite

Эта безоперационная процедура контурной пластики подходит для многих частей тела, включая грудь. Устройство BodyTite излучает радиочастотную энергию глубоко в кожу, что стимулирует выработку коллагена.

Когда кожа груди вырабатывает больше коллагена, он укрепляет кожу и поднимает грудь в более естественное положение.

Если ваш хирург выполняет безрубцовую подтяжку груди с помощью инструмента BodyTite, он или она наложит электрод на обрабатываемую область, а под кожу введет канюлю. Электрод и канюля работают как единое целое, посылая радиочастотную энергию в ткани.

Это заставляет кожу сокращаться и вырабатывать коллаген, который со временем заставит вашу грудь слегка приподняться.

Лазерные процедуры

Лазерные процедуры используют интенсивные энергетические лучи для удаления мертвых клеток кожи, а также для увеличения выработки коллагена в коже. Лазерные косметические процедуры часто используются для уменьшения морщин, возрастных пятен и шрамов.

Если ваш организм стимулирует выработку большего количества коллагена, это может повысить эластичность кожи в области груди. Однако полученный в результате подъем будет незначительным и временным. Вам также нужно будет пройти несколько процедур для идеального результата.

Лечение бюста Caci

Лечение бюста Caci было первым типом лечения мышечных травм, и оно нацелено на мышечную ткань под грудью. С помощью портативной палочки хирург направит сильные электрические импульсы на мышцы под грудью.

После нескольких процедур вы должны увидеть улучшение тонуса грудных мышц, которые могут приподнять и разгладить грудь.

Как и при любом другом типе тренировки мышц, результаты зависят от того, как часто вы проводите процедуру. Ваш хирург может порекомендовать несколько недель таких процедур для достижения наилучших результатов.

Термаж

Это еще одна процедура, при которой вырабатывается коллаген под кожей, и в ней используются радиоволны для уплотнения белковых волокон в коже.

Во время этой неинвазивной процедуры ваш хирург будет использовать устройство TheramCool, которое посылает радиоволны глубоко в кожу. После этой процедуры вы должны сразу увидеть более упругую кожу на груди.

Более плотные коллагеновые волокна в груди могут улучшить вашу естественную форму. Но вам нужно будет регулярно повторять лечение, так как эффект длится всего несколько месяцев.

Renuvion Skin Tightening/J-Plasma

Это новое устройство обеспечивает подтяжку кожи на многих участках тела, что менее инвазивно, чем другие процедуры.

Энергия холодной плазмы заставляет кожу сокращаться, и кожа стимулирует выработку нового коллагена.

В руках вашего хирурга устройство обеспечивает подъем и подтяжку груди и улучшает ваши естественные контуры с помощью газообразного гелия, ионизированного радиочастотной энергией.

Как и в случае с термажем, в этом варианте хирург вводит зонд под кожу, чтобы стимулировать сокращение и натяжение области.

Преимущество этого лечения в том, что оно требуется только один раз для получения долгосрочных результатов.

Вампирская подтяжка груди

Это новая омолаживающая процедура подтяжки груди, в которой используется плазма для подтяжки груди, подобно тому, как работает бюстгальтер пуш-ап.

Эта процедура не будет идеальным решением для сильно обвисшей груди, но она может немного ее подтянуть, а также у вас будет меньше морщин и шрамов в этой интимной зоне.

Результаты появятся через несколько месяцев, не рекомендуется, если вы кормите грудью или беременны.

Инъекции ботокса

Ботокс расслабляет подкожные мышцы, делая поверхность кожи гладкой и менее морщинистой. Эта процедура была введена несколько десятилетий назад для лечения тонких линий и морщин на лице. С тех пор FDA даже одобрило его для лечения мигрени.

Некоторые пластические хирурги использовали инъекции ботокса в грудную область, чтобы немного увеличить грудь пациенток.

Закажите пластическую операцию сегодня

Заинтересованы в безоперационной подтяжке груди в Филадельфии? Двойной сертифицированный пластический хирург из Филадельфии, доктор Старк, рассмотрит ваши варианты на бесплатной консультации, а также расскажет о ваших хирургических целях.

  Ссылки

Нехирургическая подтяжка груди: 11 вариантов для рассмотрения. (2020). Доступ по адресу https://www.healthline.com/health/nonsurgical-breast-lift

Вариант нехирургической подтяжки груди. (н.д.). Доступ по адресу https://www.myfacemybody.com/us/3-non-surgical-breast-lift-options/

Как подтянуть обвисшую грудь?

Груди сильно различаются у разных людей. Размер, форма и цвет — все это наследственные характеристики. Но грудь, наоборот, тоже меняется и растет в течение жизни женщины.
Женская грудь состоит из железистой ткани (вырабатывающей молоко) и жировой ткани (вырабатывающей жир). Грудь полностью растет во время беременности, и этому развитию способствует сложная комбинация гормонов, включая эстрогены, прогестерон и пролактин. Размер груди определяется количеством жира в груди.

Как утверждает Аюрведа, преобладание Вата доши происходит естественным образом, что вызывает птоз (обвисание груди) на данном этапе жизни. Кроме того, согласно Аюрведе, грудь – это путь к производству молока.
Обвисшая или обвисшая грудь характерна для старения, но некоторые изменения образа жизни могут вызвать обвисание груди в любом возрасте. Когда грудь идеальной формы начинает обвисать, это может негативно сказаться на вашей внешности и уверенности в себе. На тонус груди могут влиять возраст, менопауза, умственный стресс и недостаточность эстрогена. Дефицит коллагена, ожирение, много беременностей, курение и наследственные факторы могут способствовать возникновению этого состояния.

Прочтите: Эти продукты могут снизить риск развития рака

Многие женщины игнорируют это изменение, и те, кто выбирает операцию, должны знать о возможных побочных эффектах. Очевидно, что естественные домашние процедуры являются самыми безопасными. Мы составили список нескольких домашних процедур, которые могут помочь вам сохранить упругость груди:

Гамбхари Гамбхари — сильнодействующее аюрведическое растение с терапевтическими свойствами, которое использовалось на протяжении веков. Это мощный афродизиак с дополнительным преимуществом увеличения количества молока у кормящих женщин. Это также натуральный антивозрастной ингредиент, который помогает поддерживать упругость груди, сохраняя эластичность кожи. Подтяжки груди можно добиться, массируя грудь маслом гамбари.

Пажитник — Согласно Аюрведе, пажитник является хорошим средством для укрепления дряблой груди. Он борется со свободными радикалами, подтягивает и разглаживает кожу вокруг груди, потому что содержит витамины и антиоксиданты. Возьмите 1/4 стакана порошка пажитника и смешайте с водой, чтобы получилась густая паста. Вмассируйте эту пасту в грудь и оставьте на 5-10 минут. Затем смойте теплой водой. Используйте это лекарство один или два раза в неделю.

Ледяной массаж : Это может немного сбить с толку и вызвать у вас мурашки по коже, но это действительно эффективно. Возьмите пару кубиков льда и массируйте ими грудь круговыми движениями в течение 1-2 минут. Это поможет подтянуть мышцы в этой области и побороть целлюлит.

Принимать правильное питание — Для подтяжки мышц необходимо достаточное потребление белка. Чтобы удовлетворить свою норму основных питательных веществ, включая минералы, витамины и кальций, потребляйте овощи, такие как капуста, помидоры, цветная капуста, брокколи и морковь. Чечевица и молочные продукты должны быть частью вашего обычного рациона.

Польза массажа — Согласно Аюрведе, мягкий или глубокий массаж марма-точек уравновешивает три доши (Вата, Питта, Капха). Массаж может помочь женской груди стать более упругой и здоровой, а также поддерживать баланс гормонов в ее организме, потому что область груди содержит несколько ключевых точек мармы. Массаж следует делать с осторожностью, в первую очередь большим пальцем, так как он является центральным проектором пранической энергии руки. Можно использовать костяшки пальцев, запястья или ладонь, чтобы охватить более широкую область.

Массируйте грудь оливковым, миндальным, кокосовым, аргановым маслом, маслом авокадо или жожоба. Чтобы произвести тепло, смешайте несколько капель любого из этих масел и вотрите их вместе. Нанесите это масло на грудь движениями вверх мягкими руками и массируйте не менее 15 минут. Это улучшит кровоток и поможет восстановить поврежденные клетки. Это лекарство следует применять не менее четырех-пяти раз в неделю.

Занятия плаванием — Каждый день всего 10-15 минут в воде могут сделать вашу грудь идеальной, о которой вы всегда мечтали. Эта деятельность естественным образом поднимет вашу грудь и поднимет тонус мышц.

Упражнения — Ткани молочной железы нельзя укрепить с помощью упражнений, потому что в них отсутствуют мышцы. С другой стороны, волокнистую соединительную ткань и мышцы под грудью можно тренировать, чтобы улучшить общий вид груди. Различные упражнения для груди, такие как отжимания, сгибание рук и жим лежа, рекомендуются для увеличения мышечной силы и осанки.

Йога : Йога может помочь поднять обвисшую грудь, независимо от причины. Вот пять асан йоги, которые помогут вам подтянуть грудь:

  • Поза кобры . Эта позиция, также известная как Бхуджангасана, укрепляет мышцы груди и живота, а также улучшает осанку. Кроме того, по мере того, как вы продолжаете практиковать, вы заметите, что ваша грудь начинает напрягаться.
  • Поза лука — Эта поза также известна как Дханурасана. Увеличение заданного объема укрепляет позвоночник и подтягивает ткани молочной железы.
  • Поза доски — На санскрите поза доски называется Кумбхакасана. Укрепляет грудные мышцы груди, предотвращает обвисание тканей молочной железы и воздействует на другие участки тела.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *