Что с собой брать в фитнес клуб: Первый раз идем в тренажерный зал. Что взять с собой в фитнес-клуб?

Содержание

4 вещи, которые нельзя забыть

Ваша спортивная одежда должна работать так же интенсивно, как и Вы. Выглядеть хорошо и аккуратно нужно даже на тренировках, это помогает повысить самооценку и чувствовать себя уверенно даже при сложных упражнениях. Многие думают, что для занятий подойдут любые старые штаны и большая футболка, однако это далеко не так. Сейчас предстоит разобраться в том, какие 4 вещи обязательно нужно купить перед походом в фитнес-центр.

Выбираем правильную обувь

Удобная обувь это самая важная часть спортивной одежды. Многие могли заметить, что во время занятий весь вес и тяжесть попадает на ноги, поэтому их стоит защитить. Почему это так важно:

Минимальный ущерб — все упражнения будут малоэффективными, поэтому покупка абонемента фитнеса Тольятти окажется бесполезной тратой.

Средний ущерб — растяжение мышц, судороги после занятий в зале.

Максимальный — порванные связки и другие виды травм, которые поставят под вопрос занятия спортом в будущем.

Обувь должна быть по размеру, пройти минимальный тест. Поэтому перед покупкой придется перемерить больше 10 пар, однако это того стоит. Цены фитнес-одежды могут показаться высокими, однако это стоимость безопасности ног и суставов.

Какую выбрать одежду для зала

Если спортивная одежда, которую Вы носите, делает вашу тренировку неудобной, вы можете быть ограничены в количестве упражнений. Разберемся подробно в этом вопросе:

Если вы велосипедист, пара велосипедных шорт с мягкой подкладкой сделает длительные поездки более комфортными.

Штаны для занятий йогой Тольятти и беговые трико очень похожи. Однако они сделаны из разных тканей, которые очень по-разному тянутся и выдерживают нагрузки. Лосины для бега, как правило, плотнее в талии и имеют шнурок для фиксации. У большинства из них также есть карман для ключа и телефона.

Никто не хочет чувствовать себя неловко или стесняться во время тренировки в тренажерном зале Тольятти. Неправильная одежда быстро повреждается, что может поставить человека в очень постыдное положение. Некоторые факторы в спортивной одежде, которые влияют на выбор:

Средней облегаемости рукава.

Тонкие и едва заметные швы.

Плотно прилегающие кофты, майки и т.д.

Несмотря на то, что многие против синтетики, современные материалы идеально подходят для тренировок. Они не задерживают влагу, одежда не становится тяжелой, ткань позволяет коже дышать. Известные бренды перед запуском продаж всегда тестируют костюмы, поэтому беспокоиться за безопасность не нужно. Узнать цены на абонементы фитнеса в Дэвис можно у консультанта.

Аксессуары в зал

На все тренировки следует носить воду. Обычная пластиковая бутылка не сгодится для этих целей, так как после силовых нагрузок руки контролировать очень сложно. Идеально подходят специальные поильники, бутылки с дозатором, которые позволяют делать небольшие глотки, без перелива. Кстати, цены фитнеса Тольятти (Автозаводской район) можно посмотреть на сайте. Что еще:

После зала и бассейна нужно посещать душ. Это позволит сохранить уровень гигиены, особенно, если занятия происходят до работы. Обязательно носят индивидуальные полотенца и тапочки.

Отдельное полотенце для занятий на тренажерах — ими нужно вытирать сидения и ручки.

Носить с собой большие телефоны и планшеты не лучшая идея. Техника может легко слететь с держателя и сломаться. Поэтому многие предпочитают покупать небольшие флешки с музыкой, которые можно подключить к Bluetooth.

Экипировка

В стоимость тренажерного зала входит все необходимое, однако инвентаря при большой загрузки не всегда хватает. Для занятий йогой лучше приобрести свой индивидуальный коврик. Что еще:

Напульсники, наколенники и другая защита — эти расходники стоят недорого, помогут избежать травм.

Пояс — защищают спину от больших нагрузок.

Бинты — особенно актуально для занятий боксом Тольятти, защищают руки от механических повреждений.

Скакалки очень востребованы, поэтому рекомендуется приобрести индивидуальную под свой рост. Это же касается небольших гантелей.

Что брать с собой на фитнес: советы новичку -Блог TAM.BY

Спортсмены, которые впервые решаются отправиться на тренировку, сталкиваются с вопросом, что брать с собой на фитнес. Рассмотрим, какой должна быть одежда для фитнеса, а также другие атрибуты для спорта.

Выбор спортивной формы

Помимо ошибок на тренировках, можно совершить ошибку в выборе одежды. Мнения касаемо спортивной формы разделяются. Одни утверждают, что подходит современная синтетика, другие предпочитают исключительно хлопковые изделия. Лучше отдавать предпочтение той одежде, в которой более комфортно заниматься. Поэтому при выборе спортивной формы, рекомендуется учитывать такие критерии:

максимальное растяжение;
наличие плотных, двойных швов;
возможность «дышать», т.е. отлично пропускать воздух;
небольшой вес.

Важным критерием считают комфорт во время носки, поэтому одежду обязательно рекомендуется мерить перед покупкой. Материал лучше выбирать тот, в котором вам будет комфортно заниматься спортом.

Обувь

Еще один важный пункт, что брать с собой на фитнес, это обувь. Кроссовки не должны провоцировать мозоли, вызывать дискомфорт. Оптимальное решение – выбор «высоких» кроссовок, чтобы голеностоп плотно зафиксировался.

Существует ошибочное мнение, что кеды подходят для тренировок. Такие изделия актуальны только для занятий тяжелой атлетикой. Резиновая обувь, балетки, шлепанцы нельзя надевать в спортзал: такая обувь может привести к травмам.

Сумка или рюкзак?

Чтобы брать с собой на фитнес все необходимые вещи, используют рюкзаки или спортивную сумку. Отталкиваться необходимо от собственного удобства. Для людей, которые ездят общественным транспортом, рекомендуется выбирать небольшие спортивные сумки. Рюкзаки тоже подойдут, главное, чтобы они были вместительными, но не громоздкими.

Предметы гигиены

Во время занятий нужно поддерживать водный баланс, для чего в сумке спортсмена обязательно должна быть бутылка с питьевой водой. Если в зале нет кулера, то воду берут с собой на фитнес из дома.

Обязательный предмет – полотенце. Его используют для подкладывания под открытые участки тела. Особенно это актуально для тех, кто во время тренировок использует топики или майки. Современные спортивные клубы иногда выдают полотенца перед тренировкой.

Не обойтись в спортзале без средств для душа, ведь сразу после тренировки рекомендуется мыться. Принятие душа тонизирует организм, улучшает состояние тела. Комплект состоит из геля для душа, шампуня, банного полотенца, мочалки, резиновых шлепанцев. Не рекомендуется посещать общественную душевую кабину босиком.

Девушкам не обойтись без резинок, повязок для волос. Повязки изготовлены из дышащего материала, но плотно фиксируют при этом локоны, и ничто не будет мешать заниматься.

Важное правило для занятий спортом – наличие сменной одежды. Речь идет о нижнем белье, носках.

Гаджеты

Кроме одежды, обуви, существуют изделия, которые необязательно брать с собой. Чаще всего это касается плеера, наушников. Из-за дополнительных проводов на тренировке, будет сложнее заниматься активными физическими упражнениями. Оптимальное решение – беспроводные наушники. Еще один аксессуар – смарт-часы, которые помогают отслеживать эффективность тренировок. Какие именно гаджеты будут вас сопровождать, зависит только от личных предпочтений.

Зная, что брать с собой на фитнес, удастся проводить комфортные тренировки, которые принесут удовольствие. Качественная одежда для фитнеса, комфортная обувь повысят уверенность спортсмена, сделают занятия спортом результативными.

Удобная одежда для фитнеса представлена в магазинах каталога TAM.BY.

Фитнес на улице — записаться на тренировки на улице от фитнес-клуба Фитрон

Как выбрать фитнес-клуб и не бросить туда ходить?

Вы решительно настроены купить абонемент в фитнес-клуб? Отлично! Однако помните, что оплаченное посещение — совсем не гарантия того, что вы регулярно будете заниматься спортом. Чтобы мотивация не пропала, важно выбрать правильный зал и не поддаться на уловки менеджеров и маркетологов. Рассказываем, как это сделать.

Адрес

Как показывает практика, энтузиазм начинающего спортсмена чаще всего затухает в долгой дороге к спорту. Поэтому чем она короче, тем лучше. Часто менеджеры фитнес-клубов хотят заманить клиентов подальше от дома, предлагая очень выгодные акции. Это прекрасно, но правда жизни в том, что если до зала будет неудобно добираться, вас хватит максимум на пару недель. Сначала вы постоите в пробках, потом будете искать парковку, затем посчитаете, сколько времени потратили впустую и… найдете тысячу причин не ездить. Хорошо, если зал находится в вашем районе. Идеально, если в пешей доступности от работы или дома.

Услуги

Когда вы придете знакомиться с клубом, менеджер в красках расскажет обо всем многообразии услуг, оправдывая высокую стоимость абонемента. Бассейн, хаммам, массаж, индивидуальный шкаф и бесплатное полотенце… Задумайтесь, а так ли нужны вам эти «плюшки»? Если ваша цель — спортивная фигура, а времени на тренировки — в обрез, то вам вполне хватит одного, но просторного и хорошо оборудованного тренажерного зала. Вполне возможно, что такой уже есть в вашем районе. И по очень доступной цене.

Оцените также необходимость дополнительных услуг. В некоторых клубах вам предложат фитнес-тестирование, спортпит со скидкой, солярий… В спортивном порыве не спешите брать все. Пожалуй, главное, что вам потребуется на начальном этапе — это опытный наставник и несколько индивидуальных тренировок с ним.

Оборудование

А вот к нему следует присмотреться повнимательнее. Обойдите все зоны тренажерного зала. Посмотрите, сколько в кардиозоне беговых дорожек, велотренажеров, эллипсоидов. На этих тренажерах клиенты клуба занимаются в среднем по 30 минут. Если оборудования мало, возможны очереди. В силовой зоне обратите внимание на безопасность — все станки должны быть надежно закреплены. В свободной зоне, где занимаются со свободными весами, отметьте качество покрытия пола. Ну и базовый набор любого фитнеса — питьевая вода, раздевалка со шкафчиками, душевая, фен, туалет. Замечательно, если есть возможность аренды шкафчика — кроссовки и форму можно хранить здесь, а с собой носить только сменный комплект.

Гигиена

Небольшой, но чистый зал однозначно лучше навороченного фитнес-клуба, где не все хорошо с гигиеной. Пол в клубе всегда должен быть чистым, а все поверхности — моющимися. Раздевалки, туалетные комнаты должны убираться по графику. В душевых — исправно работать сливы. Ну и, конечно, тренажеры и снаряды тоже должны быть чистыми.

Договор

Это главный документ между вами и поставщиком услуги. Читайте его внимательно. Обращайте внимание на «подводные камни». Иногда бывает так, что по документу фитнес-клуб не несет ответственности за исправность и безопасность оборудования. Это неправильно. Возможность заморозки (если она предполагается по условиям годового абонемента) тоже будет прописана в договоре. Это полезный бонус, ведь вы наверняка пойдете в отпуск и, возможно, не один раз.

Вот, пожалуй, основные моменты, на которые стоит обратить внимание, чтобы ваше первое знакомство с клубом переросло в крепкую и долгую дружбу!

Фитнес-клуб в Пятигорске 💪 ALEX FITNESS «Вершина Plaza»

Пандемия коронавируса способствовала приостановке работы фитнес-клубов. Официально жителей городов просят оставаться дома. Только это не повод перестать работать над собой.
И ты из тех, кто идет вместе с нами к счастливой жизни и красивой фигуре! Это здорово!

Специально для тебя и всех ценителей здорового образа жизни «Alex Fitness» предоставляет записи групповых тренировок от сертицифированных тренеров. Что это тебе даст?

Скрасит карантин

Поможет сохранить форму

Укрепит иммунитет

Мы собрали занятия, которые ты можешь повторить в домашних условиях. Все они будут в твоем распоряжении.

Ниже ты увидишь список занятий и тренеров:

STRETCHING \ Гладилина Ольга (популярная тренировочная программа на растягивание основных групп мышц и связочного аппарата)

BUMS \ Виллард Олег (эффективная программа для укрепления мышц ягодиц)

ABS \ Рябкова Светлана (домашняя комфортная тренировка на мышцы пресса)

BUMS \ Воробьева Маргарита (эффективная программа для укрепления мышц ягодиц)

КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА \ Воробьева Маргарита (эффективная и взрывная тренировка для снижения жирового компонента и общего тонуса)

SUPER SCULPT \ Гвоздева Елена (эффективная программа на укрепление всех мышц тела без оборудования)

ЗДОРОВАЯ СПИНА \ Воробьева Маргарита (комфортная программа тренировок, направленная на развитие и укрепление мышц спины и верхнего плечевого пояса)

ШПАГАТ \ Воробьева Маргарита (тренировка для успешного выполнения продольного-поперечного шпагата. Комплекс специальных упражнени которые направлены на развитие суставной подвижности с использованием движений на растягивание и расслабление)

СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА \ Гвоздева Елена (комплекс самых полезных упражнений, направленных на укрепление всех мышц, развитие гибкости, улучшение подвижности суставов и позвоночника, коррекцию осанки, является методикой общего оздоровления организма, способствует профилактики заболеваний ОДА)

PILATES \ Полынская Оксана (доступные упражнения по популярной методике Дж. Пилатеса для укрепления мышц спины и пресса)

STRETCHING \ Полынская Оксана (популярная тренировочная программа на растягивание основных групп мышц и связочного аппарата)

FAQ / Сеть фитнес клубов Fitness On

Как попасть на первую тренировку?

Оставить заявку на сайте или позвонить нам по телефону +7(495) 946-76-00

В каком возрасте можно заниматься в клубе?

У нас занимаются люди от 3 до 85 (восьмидесяти пяти) лет!

У меня проблемы со спиной.

Можно ли мне заниматься в Fitness On?

Специалисты Fitness On имеют богатый опыт в области реабилитации травм позвоночника и крупных суставов. Итальянское оборудование Teca обладает плавным ходом движения, настройкой под ваши антропометрические данные и регулировкой амплитуды, что делает его использование прежде всего безопасным.

У вас есть вода или нужно брать ее с собой?

Во всей сети наших фитнес клубов стоят кулеры с питьевой водой. Плюс в баре вы можете приобрести воду и спортивные напитки.

Сколько раз, в какие дни и в какое время я могу посещать фитнес клуб?

В нашем клубе безлимитное посещение. Вы можете отскакать все утренние групповые, потом позаниматься в тренажерном зале, а потом еще посетить и все вечерние групповые!) В общем, приходите в любой день, в любое время и на любое количество времени.

Чем FitnessON отличается от обычного (классического) фитнес клуба?

В стоимость карты FitnessON входит персональный тренер-наставник на весь срок ее действия и, при этом, это по очень доступной цене!
Посмотрите видео про нашу филисофию на главной странице сайта или прочитайте статью на одном из слайдеров «Если фитнес клубу выгодно, чтобы Вы были толстыми, пора менять такой клуб» и Вам сразу всё станет ясно! ;)

Что входит в карту FitnessON?

Самое главное — тренер, который будет курировать ваш прогресс в течение всего действия клубной карты. Безлимитное посещение клуба. Функциональная диагностика на специальном оборудовании InBody. Мобильное приложение. Бонусная система. Неограниченное посещение всех групповых программ. Финская сауна. Безлимитное посещение солярия.

Что взять на первую тренировку?

Спортивную одежду, кроссовки и хорошее настроение. Водичка у нас уже имеется, но можете принести её с собой.

Правила клуба | Фитнес клуб Максимус в Твери

Ура! С 29 июня Максфит снова открыт для вас!
Добро пожаловать!
Мы готовы к открытию и предприняли все меры для сохранения вашего здоровья и соблюдения безопасности!
Посещение клуба
При входе в клуб администратор измерит вашу температуру с помощью бесконтактного термометра. При температуре выше 37 ⁰С, а также при выявлении признаков ОРВИ, мы будем вынуждены отказать в посещении клуба.

Пожалуйста, откажитесь от посещения клуба,
— если вы чувствуете признаки ОРВИ или гриппа (температура 37℃ и выше, головная боль, слабость, насморк, кашель, затруднённое дыхание)
— если ваш тест на COVID-19 был положительным менее, чем 14 дней назад
— если вы контактировали с заражённым менее, чем 14 дней назад

Пожалуйста, используйте маски и перчатки при нахождении в общих зонах клуба.
Пожалуйста, планируя визит в клуб, не забудьте маску!
Тренироваться можно без масок!

Для оплаты услуг пользуйтесь, пожалуйста, бесконтактными способами оплаты в клубе или Робокассой на нашем сайте.

Использование гостевых визитов всех видов в период ограничений невозможно.
Санобработка помещений, оборудования, личная гигиена

— До открытия клубов мы провели генеральную уборку по вирусному режиму

— Увеличена частота санобработки помещений, а те элементы интерьера, которых вы касаетесь наиболее часто, дезинфицируются каждые 2 часа

— Каждую ночь проводится уборка всех помещений с использованием очень агрессивных и эффективных дезинфекторов

— В зонах клубов установлены дозаторы для дезинфекции рук посетителями и сотрудниками, в которых используется дезинфектор с высоким содержанием спирта (70 %)

— Пластиковых одноразовых стаканчиков для воды в клубах больше не будет. Пожалуйста, используйте персональные бутылки

— Пожалуйста, не занимайтесь босиком
Персонал и услуги

— Наши сотрудники прошли соответствующий инструктаж и обеспечены средствами индивидуальной защиты, проходят ежедневный термоконтроль 2 раза в день с фиксацией результатов в журнале.
Во время работы в клиентских зонах каждый сотрудник использует средства защиты маску и перчатки.

— Мы временно отказались от оказания контактных фитнес-услуг
тестирования, занятий в спарринге)

— На стойке ресепшн установлены защитные экраны

— Во всех залах групповых программ нанесена разметка для соблюдения санитарной дистанции и размещены соответствующие объявления

— Часть оборудования мы вывели из эксплуатации для соблюдения норматива по дистанцированию
Групповые тренировки

— Продолжительность групповых тренировок сокращена до 45 мин. для проветривания залов и возвращение в былую форму без перегруза.

— Расписание составлено таким образом, чтобы исключить пересечение большого количества занимающихся как в холлах, так и в раздевалках

— На групповые тренировки введены ограничения из расчёта 4 кв. м на каждого занимающегося.
— Возможно введение предварительной записи на посещение групповых тренировок с высоким рейтингом. Обратите внимание! Запись будет возможна за 24 часа до времени начала тренировки.
Введены дополнительные autdoor тренировки на летней веранде в фитнес клубе Максимус

— Мы проводим групповые тренировки в зум.

— Тренеры поменяют манеру корректировки техники выполнения упражнений, чтобы не прикасаться к занимающимся и соблюдать социальную дистанцию
Детский фитнес

Рекомендуем не ждать детей в клубе, а в случае крайней необходимости – соблюдать социальную дистанцию .
Это поможет избежать скопления людей!

С 6 июля детская комната работает по расписанию, ознакомиться с ним вы можете на стойке ресепшн и наших соц. сетях.

Клубные карты
1. Активация клубных карт с 30 июня.

2. Заморозка на время остановки клуба с 27.03 по 29.06 бесплатно
3. Активация всех карт с 1 ого июля в связи с открытие клуба ( постановление Губернатора Тверской области от 23.06.2020 № 95/ПГ)
4. С 1 ого июля заморозка по прейскуранту.
5. У кого закончились карты в период действия карантина с 27.03 по 28.06 не использованные месяцы прибавляются при продление к новой карте.
Ждем вас на онлайн и офлайн тренировки!

Правила посещения (далее Правила) регулируют отношения между Заказчиком (далее – членом Клуба) и Исполнителем (далее – Клуб, клуб «Максимус»).

Цель правил – установление и регулирование четких, доверительных отношений между Клубом и членом Клуба.

Правила являются неотъемлемым приложением № 2 к настоящему договору оказания физкультурно-оздоровительных услуг, заключенному с физическими или юридическими лицами.

Перечень услуг, предоставляемых клубом.

Базовые услуги – услуги, включенные в стоимость клубной карты

Посещения тренажерного зала, залов групповых программ, саун
Физиологическое тестирование (один раз в 12 месяцев, по Vip карте – ежемесячно, в обоих случаях бесплатно)
Пробная Персональная тренировка
Пользование сейфовыми ячейками во время посещения Клуба
Пользование шкафчиком с ключом в раздевалках во время посещения Клуба.

Перечень услуг, не предусмотренных клубной картой и оказываемых за дополнительную плату:

Услуги персонального тренера (персональные тренировки)
Заморозка клубной карты
Авторские уроки (проводимые тренером платные групповые занятия)
Фитнес-бар
Солярий
Камеры хранения (расположенные в холле Клуба металлические ящики для хранения спортивной одежды)
Аренда халатов и полотенец
Клубные мероприятия
Сопутствующие товары

1.

Основные термины настоящих правил:

1.1.« Клубные карты» – это виды членства в Клубе, отличающиеся по стоимости, сроку действия, времени посещения в течение дня, по перечню услуг, входящих в стоимость данной клубной карты и определяемые в приложении № 1 к настоящему договору на момент его заключения или заключения дополнительного соглашения к нему.

1.2.«Заморозка клубной карты»- это приостановка срока действия клубной карты на определенный период времени.

1.3. «Дополнительные услуги» – это услуги, оказываемые Клубом за отдельную плату, в соответствии с действующим прейскурантом цен Клуба.

1.4. «Лицевой счет» – виртуальный счет члена Клуба, на который поступили денежные средства от члена Клуба.

1.5. «Режим работы Клуба» – это дни и часы, в которые Клуб открыт для посещения членами Клуба.

1.6. «Групповые занятия» – это занятия, проводимые тренерами Клуба для членов Клуба в зависимости от формата занятия, обозначенного в расписании.

1.7. «Персональные тренировки» – это занятие с персональным тренером по индивидуальной программе в тренажерном зале и любому выбранному направлению, обозначенному в расписании в залах групповых программ Клуба, в течение 60 минут. Персональная тренировка проводится только после полной оплаты. Оплата производится по прейскуранту в зависимости от количества приобретенных тренировок одновременно.

1.9. «Сплит-тренировки» – это занятия с персональным тренером двух членов Клуба по индивидуальной программе, в тренажерном зале и любому выбранному направлению, обозначенному в расписании в залах групповых программ Клуба, в течение 60 минут. Проводится только после полной оплаты по действующему прейскуранту.

1.10. «Малые группы» – это занятие 3-5 членов Клуба с персональным тренером по индивидуальной программе, в тренажерном зале и любому выбранному направлению, обозначенному в расписании в залах групповых программ Клуба. Проводится только после полной оплаты по действующему прейскуранту.

1.11. «Студия» – групповое занятие членов Клуба с тренером, предназначенное для углубленного изучения выбранной программы. Отличается от группового урока форматом проведения занятия, который включает этапы детального разъяснения, а также отработки отдельных техник и элементов. Продолжительность занятия 55 минут.

1.12. «Пробная персональная тренировка» – это обзорно-практическое занятие с учетом индивидуальных особенностей в тренажерном зале и зале групповых программ с тренером, целью которого является ознакомление с техникой безопасности и адаптация к спортивному оборудованию Клуба, а также получение необходимых начальных знаний и навыков. Время проведения тренировки – 60 минут.

1.13. «Технический перерыв» – это перерыв в работе сауны, бара и помещений для уборки, санитарной обработки и технического обслуживания в определенных условиях Клуба в целом.

1.14. «Физиологическое тестирование» – это услуга фитнес-консультанта Клуба, целью которой является определение развития физических качеств(сила, выносливость, гибкость) члена Клуба и выбора вида тренировочных занятий, а также наличия противопоказаний для физической нагрузки.

1.15. «Гость Клуба» – это физическое лицо, не являющееся членом Клуба, и посещающее Клуб по стоимости разового посещения или бесплатно, по приглашению.

2. Регистрация члена Клуба и активация клубных карт

2.1.Членство в Клубе является персональным, но может быть по заявлению члена Клуба переоформлено в течение трех рабочих дней на другое лицо, один раз в течение срока действия клубной карты. Действие договора с данным членом Клуба при этом прекращается, и начинает свое действие на неиспользованные дни вновь заключенный договор с другим лицом – новым членом Клуба. Переоформление членства в Клубе является в данном случае бесплатным.

2.2. В процессе заключения договора член Клуба обязан пройти соответствующую процедуру регистрации в Клубе:

фотографирование
оформление и подписание договора по установленному образцу в отделе продаж.

2.3. Клубная карта является пропуском в Клуб, предъявляется сотрудникам рецепции и передается им на время посещения Клуба.

2.4. При утрате или отсутствии карты для посещения Клуба предъявляется документ, удостоверяющий личность (паспорт, водительское удостоверение), с последующим ксерокопированием данного документа.

2.5. При утрате клубная карта должна быть восстановлена в течение 10 рабочих дней по письменному заявлению члена Клуба, за дополнительную плату на её изготовление, в соответствии с действующим прейскурантом цен Клуба.

2.6. По групповым и семейным договорам активация клубных карт осуществляется единовременно для всех членов Клуба при активации одной из клубных карт.

2.7. Член клуба имеет право приглашать своих друзей, каждого – на одно бесплатное посещение Клуба. При этом член Клуба обязан сообщить контактный номер телефона друга сотруднику отдела продаж Клуба. В случае заключения договора и приобретения клубной карты другом члена Клуба, последнему на 10 дней продлевается действие клубной карты.

3. Порядок использования лицевого счета

3.1. Член Клуба, на основании письменного заявления на имя директора Клуба, определяет ограниченный круг лиц – членов Клуба (члены семьи, родственники, друзья) для совместного использования лицевого счета.

3. 2. Списывать средства с лицевого счета можно за все дополнительные услуги клуба.

4. Права и обязанности Сторон (Клуба и члена Клуба)

4.1 Член Клуба обязан:

4.1.1. Член Клуба обязан соблюдать и поддерживать общественный порядок, общепринятые нормы поведения, не допускать действий, создающих опасность для окружающих.

4.1.2. Если действия члена Клуба создают угрозу для его собственной жизни или здоровья, а также для здоровья или жизни окружающих, или противоречат общепринятым нормам морали или этики, сотрудники Клуба вправе применить меры к указанным лицам в виде отстранения от тренировок или пребывания в Клубе, вывода за пределы Клуба или вызова сотрудников правоохранительных органов.

4.1.3. Члену Клуба запрещено:

употреблять и распространять в Клубе алкогольные напитки, медикаменты, наркотические средства, а также курить на территории Клуба
принимать пищу на территории Клуба, за исключением специально предназначенных для этого мест – фитнес-бар.
распространение рекламной продукции без письменного разрешения администрации
посещать Клуб при наличии остаточных явлений алкогольного опьянения (похмельный синдром)
находиться на территории Клуба с оружием, приносить легковоспламеняющиеся взрывчатые вещества и боеприпасы.
находиться в верхней одежде на территории Клуба. Верхнюю одежду необходимо оставлять в гардеробе.
применять профессиональные фото и видеосъемку, без специальной договоренности с администрацией Клуба.
тренировать других членов Клуба.

4.1.4. В помещениях Клуба необходимо использовать чистую спортивную сменную обувь. Для прохода в раздевалку в уличной обуви использовать предоставляемые Клубом бахилы.

4.1.5. При посещении занятий в залах групповых программ, тренажерном зале, в кабинете диагностики необходимо переодеваться в спортивную форму и закрытую спортивную обувь. Во время занятий верхняя часть тела должна быть закрыта.

4.1.6. При заключении договора о предоставлении физкультурно-оздоровительных услуг Член Клуба подтверждает, что ни он, ни его несовершеннолетние дети не имеют медицинских противопоказаний для занятий спортом и полностью принимает на себя ответственность за состояние своего здоровья и состояние здоровья своих несовершеннолетних (с 7 до 16 лет) детей – членов Клуба, посещающих Клуб вместе с ним.

4.1.7. Член Клуба обязан самостоятельно и ответственно контролировать свое собственное здоровье. При наличии острых инфекционных и\или кожных заболеваний, а также при обострении хронических заболеваний, следует воздержаться от посещения Клуба.

4.1.8. До начала посещения занятий каждому члену Клуба рекомендуется пройти фитнес-тестирование.

4.1.9. Для хранения своей одежды члену Клуба необходимо использовать гардероб в зоне рецепции и специально оборудованные шкафы в раздевалках, а для хранения ценных вещей и документов – специально оборудованные сейфовые ячейки, расположенные в зоне рецепции. Всем членам Клуба рекомендуется ответственно и внимательно относиться к сохранности своих личных вещей и документов, не оставлять их без присмотра, не доверять их другим лицам. Клуб какую-либо ответственность за сохранность имущества членов Клуба не несет.

4.1.10.Каждый член Клуба может воспользоваться камерой хранения на время действия клубной карты (платно или бесплатно, в зависимости от вида выбранной клубной карты. ) В случае не продления действия клубной карты, личные вещи члена Клуба по истечении 10 дней изымаются и хранятся в шкафу забытых вещей.

4.1.11. Все найденные на территории клуба вещи хранятся в шкафу забытых вещей в течение 45 дней. Информацию о забытых вещах можно получить у сотрудников рецепции. По истечении 45 дней все забытые вещи утилизируются

4.1.12. Уходя из Клуба, член Клуба обязан сдавать ключ от шкафа в раздевалке, а также другие предметы, арендованные на время посещения Клуба. В случае утраты клубной карты, ключа от шкафа, халата, полотенец, арендованного оборудования, член Клуба обязан возместить стоимость утерянного, в соответствии с действующим прейскурантом.

4.1.13. В целях безопасности членов Клуба и сохранности их имущества (документов) в Клубе и на прилегающей к нему территории осуществляется видеонаблюдение.

4.1.14. Члену Клуба запрещается самостоятельно включать и выключать звуковую, теле-видео-технику, компьютерную технику Клуба, регулировать любое инженерно-техническое оборудование.

4.1.15. Член Клуба не должен находиться в служебных помещениях Клуба, предназначенных для его сотрудников.

4.1.16. Член Клуба любое оборудование Клуба обязан использовать строго по назначению и после использования убирать это оборудование обратно, на свое место.

4.1.17. Член Клуба обязан соблюдать правила личной гигиены, не использовать резкие парфюмерные запахи.

4.1.18. В раздевалках и саунах члену Клуба не разрешается сушить и развешивать белье и полотенца.

4.1.19.Члену Клуба запрещено пользоваться бритвенными принадлежностями в душевых кабинах.

4.1.20. Член Клуба обязан не допускать нахождение детей противоположного пола, старше 6 лет в раздевалках и саунах Клуба.

4.1.21. Члену Клуба запрещается пользование мобильным телефоном во время посещения групповых занятий.

4.2 Член Клуба имеет право:

4.2.1 Получать необходимую и достоверную информацию о работе Клуба и оказываемых им услугах.

4.2.2 Требовать оказания качественных услуг

4. 2.3 На основании своего письменного заявления получать в течение пяти рабочих дней с момента обращения распечатку об использовании своего лицевого счета.

4.2.4 Направлять Клубу в письменном виде свои мнения, рекомендации по каждому виду услуг.

4.3. Клуб обязан:

4.3.1 Предоставлять качественные базовые и дополнительные услуги.

4.3.2 Принимать своевременные меры по предупреждению и урегулированию вопросов, связанных с недостаточным уровнем качества предоставляемых услуг.

4.3.3 За 7 рабочих дней информировать члена Клуба об изменениях в структуре услуг и условиях их оказания.

4.3.4 Обеспечивать соблюдения требований пожарной безопасности, санитарных норм и правил.

4.3.5 Обеспечивать рабочее состояние спортивного, сантехнического и иного оборудования, их соответствия санитарным правилам и нормам.

4.3.6 Предоставлять члену Клуба один шкаф в раздевалке для переодевания.

4.3..7 Предоставлять члену Клуба для хранения ценных вещей и документов специально оборудованные сейфовые ячейки, расположенные в зоне рецепции.

4.4. Клуб имеет право:

4.4.1.При проведении клубных мероприятий ограничивать зону, предназначенную для тренировок, о чем члены Клуба извещаются не менее чем за 24 часа до начала мероприятия, путем размещения информации на рецепции Клуба.

4.4.2.Изменять режим работы Клуба в целом или отдельных его залов и помещений, в связи с проведением в Клубе спортивных мероприятий, при условии размещения информации на рецепции не менее чем за 7 дней до начала мероприятия.

4.4.3.При проведении профилактических ремонтных работ ограничить или прекратить доступ посетителей в задействованные зоны на весь период проведения таких работ.

4.4.4.Вносить изменения и дополнения в настоящие Правила и прейскурант цен, разместив информацию на рецепции Клуба не менее, чем за 10 календарных дней до введения указанных изменений и дополнений.

4.4.5. Изменять количество и направление уроков в расписании групповых занятий в Клубе.

4.4.6.Заменять тренера групповых программ, заявленного в расписании.

4.4.7.Заменять персональных тренеров, в случае их болезни или отпуска.

4.4.8.Оказывать базовые и дополнительные услуги с привлечением сторонних специалистов.

4.4.9.В случае нарушения членом Клуба, приглашенными друзьями члена Клуба -гостями требований и положений приложения №2 к настоящему договору , Клуб вправе досрочно расторгнуть с данным членом Клуба настоящий договор или отказать ему в продлении данного договора.

5. Ответственность сторон

5.1 За неисполнение или ненадлежащее исполнение своих обязательств, установленных настоящим договором, Клуб и Члены Клуба несут ответственность в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.

5.2 За технические неудобства, вызванные проведением сезонных, профилактических и аварийных работ службами коммунального хозяйства г. Твери, Клуб ответственности не несет и и срок действия клубной карты, на время выполнения работ не продлевает.

5.3 Клуб не несет ответственности за вред, причиненный здоровью члена Клуба в результате противоправных действий третьих лиц, и/или за вред, причиненный здоровью вследствие нарушения самим членом Клуба правил техники безопасности (www. maximus-fit.ru). Клуб не несет ответственности за вред, связанный с ухудшением здоровья, если это состояние здоровья члена Клуба ухудшилось в результате острого заболевания, обострения травмы или имеющего у него хронического заболевания.

5.4 Член Клуба полностью принимает на себя ответственность за состояние своего здоровья и состояние здоровья своих несовершеннолетних детей, посещающих Клуб вместе с ним. Клуб не несет ответственность за вред, связанный с любым ухудшением здоровья члена Клуба и полученный в результате любых самостоятельных занятий, в том числе, занятий в тренажерном зале, залах аэробики, бокса и т.д., за исключением тех случаев, когда вред причинен непосредственно неправомерными действиями сотрудников Клуба.

5.5.Член Клуба несет солидарную ответственность за соблюдение приглашенными им гостями Клуба настоящих Правил, а также за причиненный(им или гостем Клуба) ущерб имуществу Клуба, имуществу других членов Клуба и гостей этих членов Клуба в размере суммы причиненного ущерба. В случае невозможности исполнения гостями члена Клуба своей части обязательств по возмещению ущерба, причиненного имуществу Клуба, членов Клуба и имуществу гостей этих членов Клуба ответственность за причиненный ущерб несет член Клуба в полном объеме.

5.6. Клуб не осуществляет контроль наличия свободных мест для личного автотранспорта члена Клуба на прилегающей к Клубу территории.

5.7 Во всем остальном, что не урегулировано настоящим Договором Клуб, как Исполнитель, и член Клуба, как Заказчик должны руководствоваться действующим законодательством Российской Федерации.

6. Коммуникация члена Клуба и Клуба

6.1 Член Клуба вправе обратиться к администрации Клуба с письменным заявлением. Бланк заявления находится на рецепции и заполняется с указанием фамилии, имени и отчетства члена Клуба, номера его клубной карты, даты заполнения заявления и № контактного телефона. Администрация Клуба обязана рассмотреть данное заявление и проинформировать члена Клуба о принятом решении в течение 10 рабочих дней с момента поступления заявления. .

7. Правила оказания базовых и дополнительных услуг

7.1 В базовую стоимость услуг для члена Клуба входит физиологическое тестирование и пробная тренировка с персональным тренером в тренажерном зале, которые предоставляются в течение срока действия клубной карты, но не чаще одного раза в 12 месяцев.

7.2. При опоздании члена Клуба на персональную тренировку или физиологическое тестирование более чем на 10 минут, услуга проводится в сокращенном (на время опоздания) формате, либо тренер или фитнес-консультант имеет право предложить члену Клуба выбрать другое время для оказания услуги.

8. Правилах посещения фитнес зон Клуба

8.1 Правила посещения групповых программ:

8.1.1 Во избежание травм члену Клуба необходимо посещать занятия, соответствующие его уровню подготовки.

8.1.2 В целях предотвращения травм из-за пропуска разминки член Клуба не должен опаздывать на занятия.

8.1.3.Места в залах членами Клуба не бронируются.

8.1.4. При плохом самочувствии член Клуба должен воздержаться от интенсивных тренировок. и обязательно посоветоваться до их начала с тренером.

8.1.5. Групповые занятия члены Клуба должны посещать в специальной спортивной одежде и обуви, ложась на коврик, использовать полотенце, а также брать с собой на занятие бутылку с питьевой водой.

8.1.6. В залах групповых программ членам Клуба запрещено использование открытых емкостей для воды, в том числе пластиковых стаканчиков.

8.1.7 Членам Клуба необходимо воздерживаться от использования сильно пахнущих средств парфюмерии.

8.1.8.Групповые занятия членов Клуба проводятся по утвержденному администрацией Клуба расписанию. Изменения в расписании вносятся администрацией Клуба в одностороннем порядке с сообщением об этом членам Клуба в социальных сетях, на стойке рецепции, путем устного объявления в группе.

8.1.9. Тренер имеет право в целях безопасности члена Клуба не допустить его на групповое занятие в случае опоздания более чем на 10 минут.

8.1.10. Администрация Клуба имеет право заменять заявленного в расписании тренера, а также вносить изменения в расписание групповых занятий.

8.1.11. Самостоятельные занятия в залах групповых программ могут осуществляться в период времени, свободный от групповых уроков, указанных в расписании и предварительного резервирования на персональный тренинг.

9. Правила посещения тренажерного зала

9.1. С целью обеспечения безопасности, для профилактики травм при занятиях в тренажерном зале членам Клуба перед началом занятий необходимо посетить фитнес-тестирование и пройти пробную персональную тренировку.

9.2. Члены Клуба посещают тренажерный зал в специальной спортивной одежде и обуви, предназначенной для тренировки в спортивном зале, берут с собой на занятие бутылку с водой, ложась на коврик, используют полотенце.

9.3. После выполнения упражнения член Клуба обязан убирать за собой оборудование и предметы личного пользования.

9.4. Во избежание травм члены Клуба обязаны соблюдать основные принципы построения тренировки, информацию о которых они получи при прохождении пробной персональной тренировки.

9.5. Членам Клуба запрещено оставлять грифы, гантели и другие свободные веса с упором на стены, зеркала, и прочие конструкции. Необходимо возвращать оборудование в специально отведенные для этого места.

9.6. Членам Клуба запрещается передвигать тренажеры и бросать инвентарь на пол.

9.7. Во избежание несчастных случаев присутствие детей младше 12 лет в тренажерном зале запрещено.

9.8. Дети от 12 до 16 лет допускаются к занятиям в тренажерном зале в рамках персонального или группового занятия с тренером. Не рекомендуется приступать к занятиям в тренажерном зале детям 12-16 лет без предварительной встречи с фитнес-консультантом.

9.9. В случае неисправности спортивного инвентаря Член Клуба должен сообщить об этом дежурному тренеру.

9.10. Любой из тренажеров может быть ограничен для пользования в любой момент (ремонт, профилактические работы).

9.11. Члену Клуба запрещено использовать магнезию для занятий в тренажерном зале.

9.12. Член Клуба обязан соблюдать технику безопасности в тренажерном зале:

Всегда фиксировать блины при помощи зажимов
Не пытаться самим снять блины со штанги с одной стороны
Должны быть внимательны в зале, обращать внимание на предметы, находящиеся на полу и в воздухе
Не начинать передвижение, не посмотрев в сторону, в которую направляетесь
Не выполнять упражнение без страховки, если не уверены в себе
Не увеличивать веса без предварительного совета с тренером
Во избежание травм, не начинать тренировку без разминки
Для занятий использовать удобную (спортивную) одежду и обувь (кроссовки). Заниматься босиком или в шлепанцах запрещается. Запрещено заниматься во время простудных и других заболеваний.

9.14. Услуги по персональному тренингу предоставляются члену Клуба только после предварительной оплаты.

10. Правила посещения сауны членом Клуба

10.1.Общие положения

10.1.1.Перед посещением сауны примите душ, но без мыла и геля. Оботрите насухо тело полотенцем, лицо чуть увлажните водой.

10.1.2.В сауну нужно взять полотенце, которое следует положить на скамью, прежде чем садиться.

10.1.3.Не мочите голову перед заходом в сауну. Наденьте на голову полотенце или специальную шапочку.

10.1.4.Стандартное время пребывание в сауне 10-15 минут. Находиться через силу в сауне опасно. Первый заход лучше сделать не более 10 минут.

10.1.5.Чтобы остыть после сауны, облейтесь прохладной водой.

10.1.6.Следующий заход в сауну сделайте после полного остывания через15-20 минут.

10.1.7.Член Клуба обязан при обнаружении испорченных предметов и оборудования сообщать об этом работникам Клуба.

10.2. Запрещается в сауне:

10.2.1. Распитие спиртных напитков

10.2.2. Использовать сауну и душевые в целях личной гигиены (бриться, стирать личные вещи, сушить белье и т.д.)

10.2.3. Пользоваться для натирания тела кремами, маслами, медом, кофе и т.д.

10.2.4. Сидеть на скамье в парной, не используя полотенца или простыни.

10.2.5. Лить воду и другую жидкость на камни .

10.2.6. Посещать сауну:

10.2.6.1. При общем недомогании.

10.2.6.2. При сильной усталости после тренировки.

10.2.6.3. При инфекционных заболеваниях

Что можно получить в фитнес-клубе, чего нельзя получить в обычном тренажерном зале?

Вы приняли решение записаться в тренажерный зал. Но что для вас лучше — фитнес-клуб или стандартный тренажерный зал? Стоимость, типы членства и часы работы — все это играет важную роль в этом решении. В конце концов, посещение правильного тренажерного зала — это все, что вам нужно.

То, что вы получаете от посещения фитнес-клуба, по сравнению с обычным тренажерным залом, очевидно, отличается. Но каковы основные преимущества и преимущества регистрации в более разностороннем заведении?

Присоединяйтесь к классу

Для некоторых самая сложная часть похода в обычный тренажерный зал — это находиться там и тренироваться самостоятельно.Чтобы ходить в тренажерный зал в одиночку, требуется не только уверенность в себе, но и мотивация, чтобы действительно подтолкнуть себя к пределу возможностей. В фитнес-клубе есть ежедневные и еженедельные занятия, на которые участники могут записаться. Таким образом, им не придется тренироваться в одиночку. От вращения и йоги до зумбы и гонок — вы обязательно найдете занятие, в котором захотите участвовать. Там вы почувствуете себя частью группы, которая хочет привести себя в форму и быть активным. И что самое приятное, они обычно включаются в членский взнос.

Персональные тренировки для вас

Как мы уже говорили, если вам не хватает уверенности в своих силах в тренажерном зале, это действительно может быть отталкивающим фактором. Но с фитнес-клубом вам не нужно бояться, если вы действительно не знаете, что делаете в тренажерном зале, благодаря личным тренерам. Сотрудник клуба расскажет вам обо всем оборудовании и расскажет о планах тренировок, чтобы вы могли получить от тренировок в тренажерном зале именно то, что вы хотите. Кроме того, у вас будет опытный и знающий человек, который будет поддерживать и мотивировать вас во время сеанса.

Погрузитесь в воду

Вам придется искать повсюду, чтобы найти обычный тренажерный зал с бассейном. Вдали от беговых тренажеров и гантелей плавание — эффективное упражнение для восстановления формы. Час плавания может сжечь 500 калорий, а также помочь тонизировать мышцы живота, ягодиц, квадрицепсов и косых мышц живота. Это упражнение с малой нагрузкой прорабатывает ваше тело иначе, чем кардио и веса, а это означает, что уменьшается вероятность травм и повышается гибкость.

Nutritional Support

Фитнес-клуб премиум-класса предлагает услуги диетолога, потому что то, что мы едим, и то, как мы движемся, глубоко взаимосвязаны.Образование, рекомендации и постоянная профессиональная поддержка по вопросам питания — вот что способствует сбалансированному образу жизни.

Все скрытые льготы

Вы обнаружите, что в обычном тренажерном зале вы будете ограничены в использовании одних и тех же тренажеров, тогда как фитнес-клубы имеют широкий спектр возможностей для удовлетворения всех спортивных потребностей. Некоторые клубы часто предлагают площадки для ракетных видов спорта, таких как сквош, теннис и бадминтон. Но также есть больше нишевых занятий, таких как прыжки на батуте и комнаты исключительно для спин-байков.Имея в своем распоряжении все эти дополнения, вы сможете получить полноценную кардио и мышечную тренировку в фитнес-клубе.

Дело не только в упражнении

Посещение тренажерного зала не должно заканчиваться сразу после того, как вы закончили тренировку. Ваше тело подвергалось стрессу и напряжению во время сеанса, поэтому отдых после него является ключевым моментом. Фитнес-клубы предлагают своим членам спа-услуги, а это означает, что, закончив тренажерный зал, вы можете расслабиться, отдохнуть и очистить поры в парной, сауне и джакузи.Предоставляемые велнес-услуги позволяют отделить фитнес-клубы от тренажерных залов.

Пора найти свою идеальную пару! Найдите ближайший к вам клуб Holmes Place.

34 лучших способа поддерживать мотивацию участников в фитнесе

Независимо от того, называете ли вы их студентами, участниками или клиентами, вот 34 идеи, чтобы поддерживать их интерес и улучшать удержание. , они с большей вероятностью испытают большое удовлетворение и готовность рекомендовать бизнес, особенно если они участвуют в групповых упражнениях.Более частые посещения также могут повысить оценку удовлетворенности и продвижения по службе. И наоборот, чем дольше кто-то является членом где-то, тем меньше вероятность того, что он или она получит высокий уровень удовлетворения и будет продвигать бизнес. Вот где вы вступаете. Как владелец бизнеса, вы должны предоставить клиентам множество причин, чтобы они пришли в ваш бизнес, чтобы они не утомлялись своими тренировками, могли достичь своих целей в фитнесе и вести здоровый образ жизни.

Мы собрали некоторые из наших любимых способов сделать это: удерживать клиентов в вашей фитнес-студии заинтересованными и мотивированными, заставлять их почаще выходить на улицу и не допускать, чтобы их распорядок выглядел устаревшим.Главное — поддерживать активность участников и заставлять их чувствовать, что они — такая же часть вашего фитнес-бизнеса, как и вы.

1. Подчеркните тяжелую работу, выбрав участника месяца или недели

Демонстрация усилий клиента вознаграждает выбранного вами участника и вдохновляет других на сохранение мотивации!

2. Быстро узнавайте имена клиентов и используйте их

Хотя вы, возможно, не захотите привлекать внимание к кому-то, кто приходит на занятия впервые, вы определенно захотите, чтобы инструкторы или личные тренеры представились.Для тех клиентов, которые были в классе какое-то время, сделайте им вызов во время урока. Отправляйте клиентам электронные письма, чтобы рассказать им о том, как они хорошо поработали в классе. Возможно, это просто мотивация, которая им нужна.

3. Делитесь плейлистами и краудсорсинговыми запросами песен

У ваших участников, вероятно, есть любимые артисты, которым они хотели бы поработать. Почему бы не включить их фаворитов в плейлисты вашей студии? Если клиентам нравятся песни, которые вы играли в классе, поделитесь с ними плейлистом.

4. Планируйте тематические классы

Предлагайте специальные классы с тщательно подобранными плейлистами. Некоторые из наших любимых фильмов: Coachella, Night 80s / 90s, The Many Phases of Taylor Swift, Backstreet Boys vs. * NSYNC, Britney vs. Beyonce и British Invasion. Убедитесь, что вы дразните эти эксклюзивные занятия в социальных сетях, и пусть ваши инструкторы упоминают их в конце каждого занятия за неделю до этого!

5. Поощряйте взаимодействие с клиентами в социальных сетях

Не просто смотрите на своих клиентов в студии, убедитесь, что вы взаимодействуете с ними в течение дня в социальных сетях.Один из способов привлечь их — провести конкурсы в социальных сетях. Попросите клиентов отметить троих друзей в комментариях к вашей вдохновляющей фотографии или даже попросите их угадать ответы на мелкие вопросы (например, сколько носков без бретелей есть у инструктора на бесплатную пару). Убедитесь, что вы соблюдаете официальные правила Instagram или Facebook в отношении рекламных акций.

6. Отмечайте вехи

От побития личного рекорда до посещения сотого класса — ваши клиенты последовательно работают для достижения своих целей.Признавайте этих клиентов и поддерживайте участие новых учеников после того, как их новый клиент на месяц станет особенным, обещая им эксклюзивную футболку со студийным брендом после того, как они перейдут в 50 классов. Просто убедитесь, что это то, от чего они могут вспотеть!

7. Начните заниматься фитнесом

Мы не изобретаем велосипед здесь. Иногда хороший старомодный вызов может быть именно тем, что нужно клиентам, чтобы вдохнуть новую жизнь. Отслеживайте прогресс клиентов где-нибудь в вашей студии и предлагайте приз участникам, которые достигли цели (определенное количество занятий в течение месяца / недели).Вы можете вывести это на новый уровень с FitMetrix и позволить живым спискам лидеров подпитывать ваших клиентов на протяжении их тренировок.

8. Организуйте соревнование в социальных сетях, чтобы привлечь внимание общественности.

Поощряйте клиентов, которые упоминают ваш бизнес в социальных сетях с помощью тегов Instagram, проверок в Facebook и обзоров в Google или Yelp, баллами за каждое упоминание вашего бизнеса. . Как только они наберут определенное количество баллов, наградите их бесплатным уроком, скидкой в рознице или небольшим подарком (фирменная бутылка с водой, носки и т. Д.)).

9. Имейте реферальную программу

Каждому нужен напарник по тренировкам. Создайте реферальную программу, чтобы все были подотчетны. Упростите себе задачу с помощью инструментов удержания MINDBODY и автоматически продвигайте свою реферальную программу среди клиентов, а также отслеживайте и вознаграждайте тех, кто направляет своих друзей!

10. Делайте фотографии после занятий и делитесь ими

Спросите своих участников, хотят ли они сделать фото после занятий, а затем использовать его в социальных сетях и в электронном маркетинге.Обязательно отметьте всех! Используйте фотографии участников для бизнес-фотографий в приложении MINDBODY. Покажите потенциальным клиентам, насколько они могут весело провести время.

11. Тренируйтесь со своими клиентами

Если вы не ведете занятия самостоятельно, подумайте о том, чтобы присоединиться к своим членам в их классе. Это отличный шанс узнать их получше, и они могут перенять у вас несколько хороших привычек. Это также дает вам другое представление о предложениях вашего класса.

12. Устраивайте юбилейные вечеринки в студии

Так же, как юбилей клиента стоит отмечать, так и ваш бизнес стоит отмечать! Пригласите всех своих участников отпраздновать этот день бесплатным уроком, днем в парке / на пляже или на день открытых дверей! Вы можете сотрудничать с другими местными предприятиями и посмотреть, смогут ли они предложить скидки на еду / напитки в обмен на бесплатную рекламу на вашем мероприятии.

13. Предлагайте занятия при свечах

Иногда бывает полезно просто взглянуть на вещи в другом свете! Помогите клиентам оживить свои тренировки, предложив урок восстановления с более расслабленной атмосферой. Использование свечей на батарейках облегчит вам задачу.

Фото Pharos Athletic Club

14. Рекламируйте новых и приезжающих инструкторов и тренеров

Познакомьте своих клиентов с новыми инструкторами или личными тренерами в социальных сетях.Если вы ведете бизнес с несколькими офисами и к вам приезжает инструктор из другого места, убедитесь, что ваши клиенты знают, что у них есть шанс воспользоваться услугами главного учителя. Сделайте из этого событие!

15. Предлагайте целевые недели

Мы все знаем о Дне ног, но вы можете перейти на следующий уровень, посвятив целую неделю конкретному фокусу. Некоторые из наших любимых — это руки, корпус и улучшение гибкости. Вы даже можете провести неделю медитации и предложить пять минут медитации в конце каждого занятия.

16. Создайте селфи-станцию 

Убедитесь, что у вас есть место в вашей студии, где клиенты хотят делать селфи, чтобы продемонстрировать свой тяжелый труд в своих личных аккаунтах в социальных сетях. Это может быть просто зеркало и ваш логотип или фирменный хэштег, нарисованный на стене. Убедитесь, что освещение лестное и показывает всем в лучшем виде (самоуважение, вот и мы!). Попросите клиентов отмечать свое местоположение при публикации.

17. Организуйте специальные тренировки к праздникам.

Обнимите своего внутреннего ребенка и погрузитесь в атмосферу праздника.Украсьте студию праздничным декором или переведите ее на новый уровень и предложите тематические тренировки перед праздником. Поощряйте клиентов надевать костюмы на тренировку на Хэллоуин, заниматься экологией на День Святого Патрика или предлагать бесплатные занятия для близких людей в День святого Валентина. С Marketing Suite от MINDBODY легко держать всех в курсе. Создавайте потрясающие информационные бюллетени по электронной почте и праздничные кампании и дайте им знать, что вы готовы праздновать!

18. Планируйте общественные походы или посещайте занятия на улице

Выведите тренировку на улицу, отправившись в поход для членов клуба, их друзей и семьи! Сообщите всем, где можно встретиться, и сделайте групповую растяжку для разминки и заминки.Вы также можете попробовать провести обычную тренировку на улице и понежиться на солнышке.

19. Разрешить клиентам вносить свой вклад в класс

Иногда просто спросить клиентов, что они хотят делать в этот день для работы с отягощениями или сиденьями, может иметь решающее значение и превратить их из немотивированных в энтузиастов! Конечно, не обязательно делать это на каждом занятии, но всегда полезно напоминать им, что тренировки посвящены им. Вы можете сделать еще один шаг вперед, если ваш участник месяца выберет разминку или создаст плейлист класса.

20. Встречи с гостями или социальные встречи

Ничто так не объединяет людей, как вкусная еда и напитки. Проведение обеда дает клиентам возможность лучше узнать друг друга и позволяет им почувствовать себя частью семьи вашего бизнеса. Пусть ваш бизнес станет особенным фитнес-клубом, частью которого являются ваши участники! Найдите время, чтобы вместе отпраздновать свой общий прогресс за вкусной едой и праздником.

21. Недели учебного лагеря для организаторов

Иногда нам всем нужен дополнительный толчок.Предложите недели учебного лагеря и увеличьте интенсивность занятий, чтобы предложить изменение темпа, чтобы помочь клиентам сохранить мотивацию.

22. Признайте своих первых членов

Независимо от того, работаете ли вы в новой студии или работаете много лет, вы никогда не забудете этих первых клиентов. Это люди, которые рискнули с самого начала, и вы хотите, чтобы они знали, насколько они важны для вашего бизнеса. Покажите им немного любви с постами TBT (Throwback Thursday) или обращениями клиентов в Instagram и Facebook.

23. Поднимите трубку и позвоните или напишите своим участникам

Если вы давно не видели клиентов, дайте им знать, что вы скучаете по ним, и предложите скидку на их возвращение в первый класс.

24. Никогда не переставайте задавать вопросы

Ключевым моментом является знакомство со своими клиентами и развитие реальных отношений. Спросите, чем они зарабатывают на жизнь, каковы их планы на отпуск, каковы их цели и что еще вы можете спросить. Вы даже можете спросить их, что их мотивирует! Если они делятся чем-то важным, отметьте это в их журнале контактов в своем фитнес-программном обеспечении и запланируйте для себя напоминание, чтобы связаться с ними.

25. Позвольте участникам познакомиться с вашими инструкторами и личными тренерами

Вы можете заставить своих клиентов почувствовать себя частью студийной семьи, заглянув за кулисы в социальные сети. Проверьте, насколько хорошо участники знают инструкторов, решив забавные задачи. Один из наших любимых? Разместите детские фотографии своих инструкторов и тренеров и предложите приз первому, кто сможет угадать, кто есть кто.

26. Сделайте благотворительный вызов сообществу

Предложите стимулы для посещения класса, одновременно помогая сообществу.Наши любимые идеи включают в себя выделение определенной суммы денег на достойное дело для каждого человека, который регистрируется в классе, предложение розничной скидки на каждый консервированный товар, который клиенты приносят с собой в класс, или даже внесение пожертвования за каждые пять отзывов, которые публикуют клиенты. в Google или Yelp. Убедитесь, что вы продвигаетесь в социальных сетях, и пусть ваши инструкторы и личные тренеры распространят информацию.

27. Почтовые рукописные заметки

Индивидуальный подход имеет большое значение! Вам не нужно проводить специальную акцию.Вы, ваши инструкторы или ваши личные тренеры можете быстро записать, насколько вы цените их присутствие в студии и сколько тяжелой работы они вкладывают! Им понравится, что вы нашли время подумать о них, а небольшое положительное подкрепление имеет большое значение.

28. Предлагайте мастер-классы / семинары

Если у вас есть сплоченная группа членов, которые, кажется, жаждут большего, предложите им возможность сделать это с помощью интенсивного урока. Чувствуете, что никогда не хватает времени, чтобы сосредоточиться на правильной форме? Добавление в свое расписание время от времени мастер-классов по форме дает инструкторам возможность работать с участниками в специализированной группе.Рекомендуется установить минимальное количество занятий, которые участники должны пройти, прежде чем они смогут записаться на эти мастер-классы. Это дает дополнительный бонус в виде мотивации новых студентов быстрее записываться на дополнительные занятия, чтобы они не пропустили их!

29. Отмечайте дни рождения клиентов

Договоритесь с клиентами, что если они заказывают уроки в день своего рождения, они могут выбрать разминку, выбрать музыку или получить бесплатную скидку на уроки / розничную торговлю. Вы даже можете спеть Happy Birthday во время растяжки.

30. Спрашивайте отзывы клиентов

У них может не всегда быть выигрышная идея, но клиенты будут рады быть частью процесса и чувствовать себя услышанными. Если у вас есть новый класс в расписании, лично отправьте электронное письмо клиентам, которые протестировали его, чтобы узнать, что они думают.

31. Организуйте всплывающее мероприятие или шоу.

Дайте участникам возможность совместить тренировку и поход по магазинам в одно. Сотрудничайте с местным продавцом, чтобы добавить азарта субботней утренней тренировке, предлагая отличную возможность для новых пешеходов.

32. Включите живую музыку

Работа над потрясающим плейлистом — это одно, а возможность тренироваться под живую музыку — еще лучше. Пригласите местных музыкантов присоединиться к вам в студии и пригласите своих клиентов на незабываемый потный сеанс.

33. Отмечайте годовщины своих клиентов

Отправляйте клиентам электронные письма в годовщину их первого посещения вашего предприятия. Добавьте скидку на занятия или в розницу, чтобы помочь им отпраздновать еще один год с вашим тренажерным залом!

34.Предлагайте товары по специальному заказу в розницу

Если клиент рассматривает один из ваших розничных товаров, но у вас нет на складе нужного им размера или цвета, предложите заказать его, и он будет доставлен им. Это небольшой жест, который имеет большое значение и позволяет вам совершить еще одну продажу.

Расскажите своим клиентам больше причин приходить в вашу студию и напомните им, насколько они важны для вашего бизнеса.

MINDBODY Marketing помогает поддерживать интерес ваших клиентов.

Получить демо

Как создать новый фитнес-клуб: планирование и подготовка

Вы когда-нибудь тренировались в местном фитнес-клубе и думали, что сможете лучше? Может быть, вы всегда хотели открыть собственный тренажерный зал? или просто хотите немного встряхнуть работу за столом с 9 до 5?

Какой бы ни была ваша причина, сейчас прекрасное время, чтобы заняться фитнесом.Во многих странах мира рост рынка ускоряется по мере того, как все больше потребителей следят за тенденциями 2010 года в отношении здоровья. Еще никогда не было так просто создать свой клуб. Получение оборудования — это просто поиск в Google и нажатие кнопки. Даже организация членства, выставление счетов и другое сложное администрирование ушли в прошлое, и GymMaster держит их под контролем.

Теперь вы можете организовать такие важные вещи, как позиционирование на рынке и то, как вы будете конкурировать с уже существующими клубами.Поскольку мы любим упрощать вашу жизнь, мы подготовили это краткое руководство. Надеюсь, это поможет вам спланировать и подготовиться к выходу на рынок с вашим новым фитнес-клубом.

Выбор рынков для обслуживания

Это один из самых важных шагов, который сделает любой новый владелец спортзала при создании фитнес-клуба. Определение своего места в сравнении с конкурентами и рынками, на которых вы ориентируетесь, может стать разницей между полным провалом вашего бизнеса или стремительным успехом.

Первый шаг — определить, на какие рынки вы хотите ориентироваться в своем клубе. Это сильно зависит от расположения вашего тренажерного зала и тенденций в вашем районе. Например, если ваш клуб расположен в районе, где живет высший класс, вам будет сложно заставить членов присоединиться к «простому» объекту. То же самое и с шикарным дорогим бутиком, который строится в районе низшего класса, где никто не может себе этого позволить. Ваша первая работа — сопоставить помещения, местоположение и предложения вашего клуба с территорией и потребностями вашего целевого рынка.

Выбор правильного целевого рынка требует рассмотрения вашего видения нового фитнес-клуба. Кроме того, принимая во внимание сильные стороны или любой опыт, который у вас может быть в отрасли. Сильные стороны также являются отличным источником конкурентного преимущества. Например, имея десятилетний опыт групповых HIIT-тренировок, вы имеете преимущество перед другими клубами, в которых такие занятия проводятся без этого. Для получения дополнительной информации о создании ваших клубов конкурентного преимущества ознакомьтесь с этой статьей: Сохранение конкурентных преимуществ фитнес-клуба.

Бюджет

Теперь вы можете подумать: «Это здорово, но сколько стоит спортзал ?!» и ответ на этот вопрос — ну, это зависит от того, на кого вы ориентируетесь и как вы хотите быть позиционированы на этом рынке.

С момента создания рынка, на который мы ориентируемся, мы должны иметь представление о типе оборудования, декора и других удобств, которые необходимы для обслуживания этой аудитории. Это должно дать представление о том, сколько мы будем тратить как на начальные затраты, так и на текущее обслуживание клуба.

Например, некоторые клубы с фитнес-центром, ориентированные на аудиторию с более низкими требованиями к оборудованию, могут обойтись без затрат всего лишь 30 000 долларов на стартовые затраты на новый тренажерный зал. Напротив, если вы большой клуб, предлагающий разнообразное оборудование и удобства, вы можете ожидать, что заплатите в десять раз больше. Текущие расходы также зависят от типа объекта, контрактов на помещение и ряда других переменных. Хороший способ спланировать это — провести мозговой штурм (попробуйте mindmeister) и как можно меньше разбить все свои расходы.

Расположение и цены

Чтобы установить цену для своего клуба, вы должны сначала определить позицию, которую вы хотите занять на своем рынке.

Два основных компонента позиционирования — это цена и качество, и В ОБЩЕСТВЕ они неразрывно связаны. Цена — ваш самый сильный индикатор качества для потенциальных участников, и она во многом определяет то, как они воспринимают ваш бренд.

Последние тенденции показали, что большинство клубов, как правило, получают наилучшие результаты при переходе на любой конец ценового спектра, поэтому старайтесь избегать компромисса.Причина этого в том, что в 2010 году люди склонны искать либо большой дешевый круглосуточный фитнес-клуб, в котором можно было бы потренироваться без лишних затрат, либо меньший, более удобный клуб, предлагающий более высокое качество помещений, классов и обслуживания клиентов. и не прочь заплатить немного больше. В целом, участники получают немного новизны в своих фитнес-клубах — будь то низкая цена на членство, интересный декор, специальное оборудование или социальный статус посещения дорогого клуба с ограниченным доступом.

При выборе цены подумайте о том, какой тип участников вы хотите, какое качество услуг вы предлагаете и что делают ваши конкуренты. Взглянув на ваших конкурентов, посмотрите, как они оценены и как вы могли бы сравниться с ними с точки зрения качества. Например, если они взимают 7 долларов в неделю, а вы предлагаете более высокое качество, вы можете взимать 9 долларов.

Теперь, когда вы приняли во внимание планирование и позиционирование своего клуба, пора настроить свой бизнес на успех.Следующий шаг к созданию нового фитнес-клуба.

новичков в фитнес-клубах Edge? Вот что вам нужно знать

См. Пошаговые инструкции здесь, чтобы загрузить приложение в первый раз.

Новые пользователи — Поиск и устранение неисправностей:

После загрузки приложения Edge из магазина приложений для смартфона откройте приложение и убедитесь, что на втором экране вы щелкаете в поле черный внизу, чтобы « создать » для входа в приложение.Ваш адрес электронной почты в файле с вашим членством в Edge должен на совпадать с адресом электронной почты вашего приложения. Если вы не можете войти или создать свой логин с этого момента, обратитесь по адресу [email protected], чтобы выполнить сброс.

Когда вы сможете создать свой логин для приложения (вы увидите главный мозаичный экран), вам нужно будет создать второй логин для бронирования занятий. Вы можете сделать это на плитке «Моя учетная запись» в приложении. Если вы не можете создать этот логин, обратитесь в службу поддержки клиентов @ ab cfinancial.com.

Существующие пользователи — Устранение неполадок:

Если вы вышли из приложения и не можете вернуться в него, используйте тот же адрес электронной почты, который связан с вашим соглашением о членстве в Edge, и щелкните ссылку «Забыли пароль». На ваш адрес электронной почты, указанный в файле, будет отправлено электронное письмо для сброса пароля. Если вы не получили письмо сразу, проверьте папки со спамом или нежелательной почтой. Если вы по-прежнему не можете войти в систему или не можете сбросить пароль, свяжитесь с digitalsupport @ egym.com, чтобы сбросить логин.

После входа в систему с временным паролем вы можете создать новый пароль, выполнив следующие действия:

Нажмите на свои инициалы в верхнем левом углу
Нажмите на значок карандаша над вашими инициалами
Прокрутите страницу вниз до места, где написано «старый пароль»
В качестве «старого пароля» используйте временный пароль, который вам только что отправили по электронной почте
Затем введите новый пароль, который вы хотите использовать, где написано «новый пароль»
Введите тот же пароль в «раздел подтверждения нового пароля»
Нажмите «Сохранить» в правом верхнем углу экрана, чтобы сохранить изменения

После того, как вы вошли в приложение, но вам было предложено снова войти в систему под плиткой «Моя учетная запись», используйте исходное имя пользователя / пароль или прокрутите вниз, чтобы использовать ссылки «Забыли имя пользователя» или «Забыли пароль».(проверьте спам). Если вы не получили электронное письмо с вашими временными учетными данными или по-прежнему не можете войти в систему, обратитесь по адресу [email protected].

Фитнес за меньшие деньги: недорогие способы улучшить форму

Хотите заниматься спортом, но думаете, что не можете себе это позволить? Подумай еще раз. Рассмотрите эти недорогие альтернативы дорогому абонементу в спортзал.

Персонал клиники Мэйо

Если единственное, что удерживает вас от начала фитнес-программы, — это стоимость абонемента в тренажерный зал, вот хорошие новости.Вам не нужно посещать тренажерный зал, чтобы серьезно относиться к физической активности. Вы можете найти способы включить аэробную активность и силовые тренировки в свой распорядок дня дома. Множество недорогих альтернатив могут помочь вам прийти в форму без ущерба для вашего бюджета. Эти советы помогут вам начать работу.

Воспользуйтесь повседневными возможностями

Для занятий аэробикой не нужен тренажерный зал или специальное оборудование. Любые аэробные упражнения, от ходьбы до стрижки газона, могут принести пользу. Старайтесь уделять как минимум 30 минут умеренной аэробной активности в свой день большую часть дней недели.Это можно делать даже короткими периодами активности в течение дня. Если немного предвидеть, занятия, которые вы считаете само собой разумеющимся, могут стать частью вашей спортивной жизни.

Шаг вперед. Совершайте оживленную прогулку каждый день, будь то в вашем районе, в местном торговом центре или во время перерыва в работе. Поднимитесь по лестнице вместо лифта или сделайте полную тренировку, поднимаясь по лестнице. При любой возможности подкрадывайтесь, припарковавшись подальше от пункта назначения.
Сделайте работу по дому тренировкой. Прополите сад, сгребайте листья или сгребайте снег лопатой. А такие занятия в помещении, как уборка пылесосом, подметание и чистка, считаются тренировкой, если вы увеличиваете частоту сердечных сокращений.
Играйте с детьми. Если у вас есть дети, не просто смотрите, как они играют. Присоединяйтесь к ним для игры в метку или кикбол. Прогуляйтесь с ними в парк. Танцевать. Совершите семейную поездку на велосипеде. Сходите в общественный бассейн. Даже если вы не плаваете, вы можете проводить время в воде или гулять по мелководью. Ваши дети играют в видеоигры? Если да, подключитесь к ним и раскачивайте виртуальную теннисную ракетку или займитесь боксом.

Импровизируйте, используя предметы домашнего обихода или вес своего тела

Старайтесь включать в свой распорядок силовые упражнения для всех основных групп мышц не реже двух дней в неделю. Если вы не хотите тратить деньги на тренажеры или абонемент в спортзал, используйте обычные предметы домашнего обихода или вес своего тела для различных силовых упражнений на верхнюю и нижнюю часть тела:

Консервы. Многие консервы могут выполнять двойную функцию как ручные утяжелители.
Стул или табурет. Используйте стул для поддержки при выполнении таких упражнений, как сгибание ног. Низкий и прочный табурет для степа может стать тренажером, если вы используете его для степ-тренировок — аэробного упражнения, напоминающего подъем по лестнице.
Используйте свое тело. Вам не нужно ходить в спортзал и поднимать тяжести, чтобы улучшить мышечную форму. Используйте свой вес для выполнения упражнений с отягощениями и тренировок с отягощениями. Например, попробуйте приседания, отжимания, приседания и выпады.

Считайте скромным вложением

Если у вас есть возможность потратиться немного, вы можете найти недорогие продукты, которые разнообразят ваши занятия фитнесом, например:

Свободные веса. Используйте ручные гири, чтобы укрепить верхнюю часть тела. Они доступны во многих диапазонах веса, а некоторые регулируются для обеспечения широкого диапазона сопротивления.
DVD-диски с упражнениями и приложения. Создайте ощущение занятия аэробикой в оздоровительном клубе у себя в гостиной с помощью DVD с упражнениями или онлайн-видео. Или выберите программу или приложение, которые помогут вам улучшить вашу силу и гибкость, или программу, которая будет отслеживать расстояние и время во время тренировки.
Фитнес-мяч. Фитнес-мяч, который иногда называют стабилизирующим мячом, выглядит как большой пляжный мяч. Вы можете выполнять множество основных упражнений, в том числе скручивания пресса, с фитнес-мячом. Вы также можете использовать фитнес-мяч, чтобы улучшить свою гибкость и равновесие.
мячей BOSU также можно использовать для улучшения баланса. Они похожи на мячи для фитнеса, но имеют плоское устойчивое основание.
Набивной мяч. Набивной мяч — это утяжеленный мяч, сделанный из резины или кожи.Медицинские мячи доступны во многих размерах. Вы можете выполнять множество упражнений с набивным мячом, например упражнения для кора и художественную гимнастику.
Гиря. Гиря — это круглая гиря с прикрепленной вверх ручкой. Гирю можно использовать для выполнения силовых упражнений и для улучшения силы хвата. Гири доступны во многих размерах.
Скакалки. Скакалка может стать отличной тренировкой для сердечно-сосудистой системы.
Трубка сопротивления. Эти эластичные трубки обладают подобным весу сопротивлением, когда вы их натягиваете. Используйте трубки, чтобы укрепить руки и другие мышцы. Выбирайте из разных степеней сопротивления, в зависимости от вашего уровня физической подготовки.

Будьте опытным покупателем

Если вас интересует конкретный класс упражнений или оборудование, ищите лучшее предложение.

Обратитесь в местный отдел отдыха. Многие базы отдыха предлагают местным жителям скидки на занятия фитнесом.Если вы живете рядом со средней школой или колледжем с фитнес-центром, спросите, доступен ли этот объект для членов сообщества.
Куплю б / у технику. Некоторые магазины спортивных товаров специализируются на подержанном оборудовании — или вы можете проверить списки тренажеров в местной газете. Вы также можете найти отличные предложения на бывшее в употреблении оборудование для упражнений в Интернете. Просто убедитесь, что стоимость доставки не выйдет за рамки вашего бюджета.
Поделитесь расходами с другом. Обменивайтесь DVD-дисками с упражнениями или идеями онлайн-видео с упражнениями с другом, чтобы никому из вас не было скучно выполнять одну и ту же тренировку снова и снова.Найдите личного тренера, который позволит вам разделить стоимость занятия с одним или двумя друзьями.

Помните, получение формы не должно быть дорогостоящим. Не увлекайтесь членством или покупками, которые вы не можете себе позволить. Вместо этого сосредоточьтесь на своих фитнес-целях и на том, как их достичь, не нарушая свой бюджет.

16 сентября 2020 г.

Показать ссылки

Рекомендации по физической активности для американцев. 2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https: // здоровье.gov / наша-работа / физическая активность / текущие-руководящие принципы. По состоянию на 31 августа 2020 г.,
Преодоление препятствий к физической активности. Центры по контролю и профилактике заболеваний. https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/adding-pa/barriers.html?C. По состоянию на 31 августа 2020 г.,
Четыре типа упражнений могут улучшить ваше здоровье и физические возможности. Национальный институт старения. https://www.nia.nih.gov/health/four-types-exercise-can-improve-your-health-and-physical-ability. Доступ 31 августа 2020 г.
Советы по началу физической активности. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/tips-get-active/tips-starting-physical-activity. По состоянию на 31 августа 2020 г.,
AskMayoExpert. Физическая активность (взрослый). Клиника Майо; 2020.
Brown LE, изд. Силовой тренинг. 2-е изд. Кинетика человека; 2017.
Ласковский Е.Р. (заключение эксперта). Клиника Майо. 2 сентября 2020 г.

Узнать больше Подробно

Полное руководство по управлению фитнес-клубом

В последние несколько лет мир проявляет устойчивый интерес к фитнесу как к неотъемлемой части общего здоровья и благополучия. Ценность индустрии здоровья и хорошего самочувствия в улучшении качества жизни становится все более очевидной. Люди во всем мире вносят изменения, как маленькие, так и большие, чтобы питаться более здоровым, больше заниматься спортом и улучшать свое психическое здоровье. Данные по развивающимся рынкам доказали, что эта тенденция, вероятно, сохранится.

По данным Global Wellness Institute, глобальная оздоровительная экономика — это рынок стоимостью 4,5 триллиона долларов, разделенный на 10 категорий:

Традиционная и дополнительная медицина
Велнес-недвижимость
Велнес-туризм
Личная гигиена, красота и антивозрастные средства
Физическая активность
Спа
Термальные и минеральные источники
Здоровое питание, питание и потеря веса
Хорошее самочувствие на рабочем месте
Профилактическая, персонализированная медицина и общественное здравоохранение

Из этих групп физическая активность составляла третью по величине долю от 4 долларов США.5 триллионов долларов, из которых 828 миллиардов долларов потрачены на спорт и активный отдых, фитнес и осознанное движение. В частности, индустрия фитнеса стремительно росла как по количеству, так и по разнообразию возможностей. Приблизительно 3,7 процента населения мира посещают тренажерный зал или оздоровительные клубы. В Северной Америке около 29 процентов граждан вносят свой вклад в рынок фитнеса. При таком большом количестве способов физической активности конкуренция за участников может быть жесткой.

Рост фитнес-клубов

В то время как индустрия фитнеса представляет собой бесчисленное множество предприятий и заведений, одним из самых популярных является оздоровительный клуб.В отличие от фитнес-центров или тренажерных залов, оздоровительные клубы обеспечивают комплексный подход к здоровью и благополучию для членов всех возрастов и интересов. Клубы здоровья характеризуются обширными программами и возможностями, а также их склонностью к поддержке и обслуживанию своих сообществ. В дополнение к традиционным предложениям для фитнеса, таким как кардиотренажеры и веса, клубы здоровья также предлагают групповые занятия фитнесом, спортивные программы, персональные тренировки, бассейны, кафе, спа, услуги по уходу за детьми и многое другое, чтобы полностью заботиться о здоровье и благополучии для всех.

В 2019 году мировые оздоровительные клубы принесли более 96,7 миллиарда долларов дохода. Сильное сообщество клубов включает 210 000 заведений, обслуживающих более 184 миллионов членов по всему миру, при этом Северная Америка и Европа лидируют по общему росту и выручке. В частности, на США приходилось более одной трети доходов отрасли в 2019 году. В целом тенденции данных показывают, что фитнес-клубы будут продолжать расти с точки зрения членства и доходов в ближайшие годы.В период с 2018 по 2019 год выручка клуба выросла на 8,3 процента, а членство — на 2,8 процента. В период с 2010 по 2019 год членство в клубах здоровья выросло на 28 процентов.

В фитнес-индустрии несколько ключевых тенденций будут определять, как клубы будут двигаться вперед. Результаты всемирного опроса фитнес-трендов, проведенного Американским колледжем спортивной медицины, показывают, что многие ведущие фитнес-тенденции совместимы с клубами здоровья. Интервальные тренировки высокой интенсивности, тренировки в малых группах, тренировки со свободными весами и индивидуальные тренировки вошли в пятерку основных тенденций.Кроме того, в первую десятку входят тренировки с собственным весом, фитнес-программы для пожилых людей, коучинг по здоровью и благополучию, а также использование сертифицированных профессионалов в области фитнеса. Что общего у всех этих тенденций? Все они общие для клубов здоровья.

Благодаря невероятному разнообразию предложений, клубы здоровья обладают огромным потенциалом для привлечения и привлечения большего числа клиентов, чем любой другой игрок в фитнес-индустрии. Пользуясь своим размером и огромным объемом ресурсов, клубы могут часто менять и дополнять предложения, чтобы соответствовать меняющимся потребительским запросам и отраслевым тенденциям.

По мере того, как клубы здоровья продолжают расти, важно, чтобы как новые клубы, так и уже существующие объекты были открыты для меняющихся потребностей потребителей. Способность адаптироваться к новым тенденциям и данным в индустрии здоровья и хорошего самочувствия имеет важное значение для долгосрочного успеха в отрасли.

В последние годы клубы здоровья стали свидетелями роста спроса на «беспроблемный» опыт для членов. Наш рынок, ориентированный на потребителя, позволяет клиентам получить доступ практически ко всему, что они хотят, с помощью пары щелчков мышью на компьютере или смахивания на смартфоне.Amazon и рост электронной коммерции революционизировали то, как американцы совершают покупки. Кабельное телевидение практически устарело благодаря потоковым сервисам, таким как Netflix, Hulu, Prime Video, Apple TV и Disney +. Интернет-банкинг и доставка продуктов являются еще одним примером растущей тенденции к беспрепятственным транзакциям и взаимодействиям на всех рынках и в отраслях по всему миру.

Многие отрасли придерживаются менталитета «адаптируйся или умри», когда речь идет о безупречном взаимодействии с клиентами. Потребители хотят иметь доступ к тому, что они хотят, и когда они хотят.Имея больше возможностей для всего, чем когда-либо прежде, компании, которые позволяют физическим барьерам мешать покупкам, будут проигнорированы в пользу следующего варианта. Если покупателю приходится ждать, пока откроется магазин или продавец поможет ему, скорее всего, это не будет стоить его времени или усилий. Транзакции должны быть быстрыми, простыми и адаптированными для потребителя.

Индустрия фитнеса не застрахована от этой тенденции. Несмотря на то, что существует множество вариантов для безупречного фитнеса с помощью таких продуктов и услуг, как велосипеды Peloton и подписки на онлайн-инструкции по фитнесу, по-прежнему существует огромная ценность и потребность в очных услугах, таких как клубы здоровья.Для энтузиастов фитнеса, которые предпочитают личные тренировки и физические возможности, спрос на занятия без трения по-прежнему высок. Участники хотят иметь возможность управлять своим членством через мобильные приложения и онлайн-порталы, чтобы, войдя в свой оздоровительный клуб, они могли сосредоточиться на том, за чем пришли.

Что такое менеджмент клуба здоровья?

Поскольку фитнес-клубы открываются повсюду, как никогда важно отличать свой клуб от других на рынке.Клубы должны формировать лояльное членство, в то же время привлекая постоянный поток новых членов, чтобы оставаться в игре. Лучший способ добиться этого — предложить сочетание отличного обслуживания и первоклассного обслуживания. Одним из важнейших факторов, способствующих этому, является эффективное управление клубами здоровья. Ожидается, что вы, как лидер клуба, будете идти в ногу с потребительскими тенденциями и без проблем управлять своим бизнесом изо дня в день. Другими словами, вы должны следить за общей картиной и при этом следить за тем, чтобы мельчайшие детали, которые удерживают вас и ваших участников, не ускользнули.

Чтобы управлять конкурирующими приоритетами, лидеры клубов во всем мире ищут способы уменьшить свои обязанности за счет оптимизации управленческих задач и деятельности клуба. Развитие технологий уступило место современным системам управления клубами, которые коренным образом изменили способы работы клубов. Используя интеллектуальные технологии и мощные вычисления,
Решения для управления клубами возвращают менеджерам клубов бесчисленное количество часов, автоматизируя трудоемкие процессы и предлагая централизованное управление членами и сотрудниками.

Поскольку меньшее количество рабочих обязательств связывает вас, вы и другие руководители клубов можете сосредоточиться на деловой стороне роста и улучшения своих клубов. Тот же эффект проявляется в каждой должности в структуре занятости клуба. У агентов на стойке регистрации больше времени, чтобы наладить конструктивные связи с участниками. У личных тренеров и классных инструкторов есть больше времени, чтобы настроить свои программы. У сотрудников отдела продаж появляется больше времени для общения с квалифицированными потенциальными клиентами.

Предлагая решения для всего, от обработки платежей до коммуникации, системы управления клубами упрощают, как никогда, обслуживание членов клубов.Когда дело доходит до обеспечения общего здоровья вашего оздоровительного клуба, важен доход, но еще важнее прибыль. Один из самых простых способов увеличить прибыль — это сделать первоначальные инвестиции в комплексное решение для управления, которое в долгосрочной перспективе сэкономит вам время и деньги во всех сферах деятельности вашего клуба.

По мере того, как клубы становятся все более крупными и сложными, решения для управления, соответствующие им по масштабу и функциональности, становятся все более необходимыми для выживания и успеха.Целостный подход к управлению клубом позволяет руководителям клубов переходить от реактивного к проактивному, когда дело касается их бизнеса. Вместо того, чтобы тратить время на реагирование на возникающие проблемы и вызовы, руководители клубов могут проявлять упреждающий подход к своему клубу, создавая клиентский опыт на основе данных, который позволит им опередить конкурентов.

В следующих разделах мы рассмотрим некоторые области, в которых
Решения для управления клубами помогают клубам добиваться большего с меньшими усилиями, временем и инвестициями.

Закажите мою консультацию

Есть миллион аспектов, которые влияют на
финансовый менеджмент для вашего клуба. Возникает вопрос, как оценивать ваши услуги, включая не только уровни членства, но и дополнительные услуги, такие как персональное обучение. Затем нужно установить зарплаты и стимулы для персонала. Каждое решение о покупке, будь то новая беговая дорожка или обновленная звуковая система для групповой фитнес-студии, также влияет на ваши финансы.

Для многих клубов постановка и отслеживание финансовых целей — отличный способ измерить долгосрочный рост и успех.Когда нужно думать о многом, управление финансами, связанными с каждым аспектом вашего клуба, — это больше, чем работа на полную ставку. Вот почему важно получать помощь по мере возможности, когда дело касается финансов. Ниже мы предлагаем четыре совета по управлению финансами вашего клуба.

# 1: бюджет и буфер

Когда дело доходит до финансов вашего клуба, ничего нельзя оставлять на волю случая. Опытные руководители клубов знают, что планирование — это ключ к успеху. Подробный бюджет, устанавливаемый в начале каждого года, а затем пересматриваемый по кварталу или месяцу с учетом изменений, служит дорожной картой для вашего клуба.Когда со временем возникают решения о покупке и бюджетные запросы, вы всегда можете обратиться к своему бюджету, чтобы помочь вам оценить лучший шаг для вашего клуба.

Хороший бюджет также должен включать буфер. Самый предсказуемый аспект владения бизнесом — это наличие непредсказуемого. Никогда не знаешь, когда нужно будет заменить какое-либо оборудование или выйдет из строя кондиционер. Наличие свободных средств для решения непредвиденных проблем обеспечивает душевное спокойствие и страховочную сетку для обеспечения финансового здоровья.

# 2: Track & Record

Финансы часто упрощают до сравнения затрат и результатов, но на самом деле существует множество цифр и показателей, которые определяют общее финансовое состояние вашего клуба. Один из самых простых способов следить за финансовым здоровьем вашего клуба — это отслеживать прогресс с точки зрения ежемесячной выручки, средней ценности членов и коэффициента удержания членов. Эти
ключевые финансовые показатели можно легко отслеживать и записывать для использования в будущем с помощью сквозной системы управления клубом.Благодаря системе управления, обеспечивающей глубокое понимание финансов вашего клуба, вы сможете принимать решения о будущем своего клуба на основе данных.

# 3: Доверяйте профессионалу

Вы пришли в фитнес-индустрию не для того, чтобы тратить дни на вычисление цифр и отслеживание платежей по кредитным картам. Ваша страсть к улучшению здоровья и благополучия ваших членов должна определять ваш график, а это означает, что вашим постоянным спутником должно быть сообщество вашего клуба, а не таблицы бюджета.

По мере роста числа участников растет и потребность в решении для управления клубом, которое может в одностороннем порядке обрабатывать все аспекты взаимодействия с участниками, от платежей и выставления счетов до обслуживания клиентов. Когда дело доходит до устранения несоответствий в выставлении счетов, таких как сокращение средств и устаревшая информация о кредитных картах, объем работы растет в геометрической прогрессии с каждым новым участником, которого вы добавляете в свое сообщество. С
с полным комплексом услуг биллинга, ваш клуб получает выгоду от специальной команды, единственной задачей которой является предотвращение и управление проблемами оплаты членских взносов.Вы сэкономите время, увеличите доход, обеспечите целостность данных и поддержите положительные отношения с участниками — все с помощью одного решения. Полнофункциональная система биллинга Club Automation предлагает проактивное средство обновления карт для предотвращения отклонений до того, как они произойдут, а также команду опытных профессионалов в области биллинга, которые помогут удовлетворить все потребности клиентов в выставлении счетов.

# 4: Защитите свой доход

В мире платежей возвратные платежи и отклонение кредитной карты всегда нежелательный гость.Они не только приводят к потерям с точки зрения причитающихся платежей, но и сборы за возвратные платежи могут в сумме способствовать дополнительной потере дохода. Кроме того, когда компания берет на себя слишком много возвратных платежей, считается, что она подвержена риску возникновения осложнений, которые могут варьироваться от задержки финансирования до полной паузы в обработке платежей. Понимание возвратных платежей и работа по их предотвращению — один из лучших способов защитить ваш доход по нескольким направлениям.

Еще одним источником упущенной выгоды, которого можно избежать, является отказ от кредитных карт.Хотя многие видят немедленную потерю доходов от членства в результате отказа от кредитной карты, долгосрочные последствия могут быть еще более вредными для финансов клуба. Решение для управления клубом, такое как Full Service Billing от Club Automation, позволяет не только возмещать упущенный доход, но и позволяет сэкономить деньги более неожиданными способами. Полное выставление счетов за услуги снижает затраты на рабочую силу, связанные с наймом персонала для управления отклонениями кредитных карт, предотвращает отклонение платежей и улучшает удержание участников за счет использования Proactive Card Account Updater для предотвращения отклонений.Отклонение кредитной карты может дороже обойтись вашему клубу. Поскольку каждый третий участник, которому отказали по кредитной карте, отменяет свое членство, полное предотвращение отказа может окупиться огромной прибылью для ваших показателей удержания.

Команда сильна настолько, насколько сильна ее самый слабый член. Ваш персонал играет огромную роль в удержании и удовлетворении участников, делая их самым ценным активом вашего клуба. В лучшем случае ваш персонал работает в непрерывном тандеме, чтобы обеспечить положительный непрерывный опыт для участников, но для этого требуется активное участие каждого последнего сотрудника.Независимо от того, сколько современного оборудования предлагает ваш клуб, если ваш персонал недружелюбен и отстранен, его члены, скорее всего, будут искать в другом месте индивидуального внимания, которого они жаждут от оздоровительного клуба. Заработная плата — самая большая статья расходов для большинства клубов, поэтому наем и содержание сотрудников, которые будут способствовать успеху вашего клуба, обеспечат максимальную отдачу от ваших самых больших вложений.

Исследования показывают, что каждые два взаимодействия участника с фитнес-персоналом в данном месяце приводят к дополнительному посещению учреждения в следующем месяце.Если вы хотите, чтобы ваши участники были довольны, лучшая стратегия — сделать так, чтобы ваши сотрудники были довольны. Когда вы сохраняете низкий уровень оттока сотрудников, у ваших членов есть время наладить прочные отношения с персоналом, что в конечном итоге повысит их лояльность к вашему клубу. Вы также избегаете затрат, связанных с наймом и обучением нового персонала.

Персонал мирового класса начинается с лидерства мирового класса. Лучшие лидеры также являются лучшими учениками. Чтобы учиться в фитнес-индустрии, важно искать совета, поддержки и наставничества.Вы также должны быть готовы учиться у своих сотрудников. Постоянно запрашивайте отзывы, а затем реагируйте на полученные предложения. Узнав, что ваши сотрудники считают вашими сильными и слабыми сторонами, вы сможете лучше служить им в будущем.

с вашей командой может стать первым шагом к выводу общего успеха вашего клуба на новый уровень.

Ваши сотрудники лучше всего работают, когда чувствуют, что им доверяют, ценят и важны для вашего бизнеса. Вы можете воспитать эти чувства, применив практический подход к управлению.В отличие от микроменеджеров, практические менеджеры четко определяют видение своего бизнеса, а затем предоставляют сотрудникам возможность взять на себя ответственность за свою работу. Клубы с практической культурой управления обеспечивают поощрение, поддержку и надлежащую оплату своих сотрудников.

По своей сути клубы здоровья — это люди. Отношения, складывающиеся, когда сотрудники помогают сотрудникам достигать своих целей, — это то, на чем построена фитнес-индустрия. Если вы хотите, чтобы ваши сотрудники ставили людей на первое место, вы должны сделать то же самое, создав культуру персонала, ориентированную на людей.Создание команды, ориентированной на людей, путем внедрения культуры признания, общения и координации между вашими сотрудниками может подготовить почву для более счастливого и успешного клубного сообщества сверху донизу.

На оборотной стороне управления сотрудниками стоит значительно более крупная задача управления членами. Системы управления всегда были для клубов необходимым инструментом для хранения и отслеживания информации о членах. По мере того, как клубный рынок становится больше и более конкурентоспособным, клубы перешли на использование современных комплексных решений для управления, таких как Club Automation, которые управляют всеми аспектами жизненного цикла участников, от контрактов и платежей до регистрации в классе.

Большая часть управления участниками — это общение. С тысячами членов в возрасте от 1 до 99 лет, это огромная задача — убедиться, что каждый член участвует в жизни сообщества вашего клуба. IHRSA сообщает, что только 18 процентов членов клубов посещают их учреждения регулярно. Такое размежевание подвергает 72 процента членов вашего клуба риску аннулирования членства.

Для создания сообщества в вашем клубе чрезвычайно важна связь между членами и персоналом.Ваши сотрудники живут для личного общения с участниками — тех содержательных разговоров, которые происходят в спортзале или на стойке регистрации при регистрации. Но как насчет участников, которые не посещают регулярно? Это те, кого вы пытаетесь привлечь в сообщество. Без личного общения вам придется полагаться на электронную почту, телефонные звонки или текстовые сообщения, чтобы вовлечь их в свое клубное сообщество. Реальность обращения к тысячам участников и дальнейших контактов с ними каждую неделю невозможна.Даже если вы посвятите одного сотрудника исключительно цели общения с ними, работа будет бесконечной. Вот почему многие ведущие клубы обращаются к помощникам по работе с участниками, которые берут на себя тяжелую работу, автоматизируя часть процесса.

Многие решения для управления клубами работают в партнерстве с интеллектуальными системами, чтобы предоставлять помощников по взаимодействию с членами как часть их услуг клубам. Помощник по взаимодействию с участниками Club Automation на базе Conversica использует искусственный интеллект для персонализированного общения по электронной почте с участниками и потенциальными участниками.Члены, которые взаимодействовали с помощником по взаимодействию с участниками Club Automation, сообщают, что они очень довольны своим взаимодействием, часто комментируя, насколько вежливым был сотрудник, с которым они работали. Используя технику Conversica 4 Ps of Sales Effectiveness, помощник по взаимодействию с участниками обеспечивает быструю, персонализированную, настойчивую и высокопроизводительную коммуникацию, которая дает лучшие результаты с точки зрения реакции и действий со стороны участников и потенциальных клиентов.

Помощник по взаимодействию с участниками может избавить сотрудников от необходимости тратить бесчисленные часы на составление и отправку персонализированных электронных писем, которые можно или нельзя читать.Вместо этого сотрудники могут использовать сэкономленное время для улучшения других сфер деятельности вашего клуба и создания сообщества с посещающими его членами. Между тем, ваша членская база получает выгоду от целевых и персонализированных электронных писем, которые информируют и способствуют вовлечению.

Как уже упоминалось, двумя самыми большими препятствиями на пути к последовательному и значимому общению с членами являются физическое расстояние и масштаб. Другими словами, есть много участников, которых нужно учитывать, и много пространства между вами и ними, когда они не посещают клуб регулярно.К счастью, есть много инструментов, которые упрощают объединение и вовлечение членов клуба.

Мобильное приложение — отличный многофункциональный инструмент, который передает управление участниками в руки ваших участников и создает эффективный канал для общения. В современном обществе, где правят мгновенное вознаграждение и услуги по запросу, участники ожидают легкого и немедленного доступа к своим членским взносам. Мобильное приложение предоставляет участникам такие удобства, как прямая оплата счетов, регистрация в классе и покупка пакетов.Мобильное приложение под брендом клуба также повышает узнаваемость бренда вашего клуба и держит ваш объект в центре внимания. Push-уведомления и стратегические сообщения о клубных программах отправляются прямо в приложение, напоминая участникам об огромных возможностях для достижения своих целей в области здоровья и фитнеса в вашем клубе. Для участников, которым может быть менее комфортно работать с мобильными приложениями, отличным решением будет предложение членского онлайн-портала, который имеет те же возможности, что и ваше приложение. Это расширение общения за пределами вашего клуба действительно объединяет точки высококачественного членского опыта.

Закажите мою консультацию

Управление продажами и маркетингом

На фундаментальном уровне продажи и маркетинг — это управление коммуникациями. Таким образом, управление продажами и маркетингом идет рука об руку с управлением участниками; оба ориентированы на результаты, обусловленные общением с членами и потенциальными членами. Цель всех продаж и маркетинговых усилий — увеличить доход за счет сохранения, получения и перепродажи членства.Ниже представлены четыре простых способа улучшить свои продажи и маркетинг.

# 1: Данные о кредитном плече

Знание — сила. Когда дело доходит до привлечения подходящих людей для вашего клуба, важно хорошо понимать, что ищут потребители при выборе фитнес-центра. Рыночные данные могут быть огромным преимуществом для понимания того, какие варианты доступны и как вы можете выделить свой клуб отдельно от них.

Имея так много информации, которую нужно проанализировать и синтезировать, часто лучше всего начать с данных из вашего собственного клуба.Сильные решения для управления клубом включают программное обеспечение для отчетности, которое дает ценную информацию об общем состоянии и успехах вашего клуба. Получение полной картины результатов вашего клуба, измеряемой такими статистическими данными, как еженедельный доход, активные учетные записи и общее количество проверок, позволяет выявить важные тенденции, которые могут повлиять на будущие решения. Например, вы можете заметить рост членства в возрастном диапазоне 25-30 лет, что указывает на то, что они могут стать хорошей целевой аудиторией для будущих маркетинговых кампаний членства.
Performance Analytics может помочь вам выйти за рамки электронной таблицы с помощью программного обеспечения для визуализации данных и отчетности тренажерного зала, разработанного для быстрого выделения наиболее важной информации и даже сравнения вашего клуба с отраслевыми эталонами.

# 2: Расставьте приоритеты для взаимодействия с участниками

Конечная цель любых продаж или маркетинговых мероприятий — получить ответ от члена или потенциального члена. Чтобы по-настоящему привлечь их внимание, важно говорить не с участниками. Разговор должен быть двусторонним, где вы не только делитесь полезной информацией о предложениях и программах вашего клуба, но и оставляете место для отзывов клиентов о том, что им кажется наиболее интересным.

Исследования показывают, что персонализированное общение наиболее эффективно для охвата участников, но для ваших сотрудников невозможно связаться и поговорить с каждым членом вашего клуба.Для нынешних членов помощник по взаимодействию с членами может помочь в огромной задаче по общению с членами, реализуя кампании по электронной почте для любого аспекта вашего клуба, который заслуживает внимания. Независимо от того, продавать ли участникам новые пакеты классов или обучать их требованиям к санитарной обработке оборудования, помощник по взаимодействию с участниками может использовать продуманную автоматизацию, чтобы усилить ваш голос и помочь донести ваше сообщение.

Вовлеченность не менее важна для привлечения новых членов в ваш клуб.Налаживание новых отношений требует тщательной самоотдачи. Сотрудник вашего клуба должен быть вежливым, представительным и отзывчивым, чтобы не потерять интерес потенциальных клиентов. Чтобы взять на себя колоссальную задачу коммуникации с потенциальными клиентами, многие клубы ввели помощников по взаимодействию с членами, чтобы установить контакт с людьми, которые проявили интерес к их учреждению. Помощник по взаимодействию с участниками из такой компании, как Conversica, без проблем работает с торговыми партнерами, отсеивая неподходящих потенциальных клиентов и устанавливая отношения с квалифицированными лидерами.Благодаря этому процессу, командам клубных продаж остается только квалифицированных потенциальных клиентов, которые уже готовы взять на себя обязательство посредством членства.

# 3: Максимальное влияние веб-сайта

По мере того, как в мире продолжается цифровая тенденция, ваша
веб-сайт часто является первым впечатлением о вашем клубе у потенциального клиента. Как виртуальное расширение вашего клуба, каждый элемент вашего веб-сайта должен отражать ваш клуб, от изображений до общего тона ваших сообщений. Если ваш клуб отличается элегантным дизайном и ярким поп-артом, ваш
дизайн веб-сайта должен соответствовать этому.Если вы знаете, что у вас практичный и доступный персонал, копия на главной странице вашего веб-сайта должна вызывать такое же радушное чувство.

В дополнение к соответствующему дизайну и обмену сообщениями, несколько ключевых элементов могут максимизировать влияние вашего веб-сайта на привлечение будущих участников. Добавьте Google Maps на свой веб-сайт и убедитесь, что ваш клуб доступен для поиска как на Yelp, так и на Google Maps. Если потенциальный участник введет запрос «тренажерные залы рядом со мной», то при появлении на Картах Google ваше заведение окажется в первых строчках результатов.

Еще один простой способ сделать ваш клуб более заметным в Интернете — это использовать поисковую оптимизацию (SEO) для контента и тегов. Проведя небольшое исследование, вы можете определить ключевые слова для включения на свои веб-страницы, которые улучшат их положение в списках результатов поиска. Последний элемент, который нужно проверить на своем веб-сайте, — это призывы к действию. Каждая страница на вашем веб-сайте должна побуждать браузеры продвигаться вперед в своем клубе. Будь то подписка на бесплатную неделю или запрос информации у сотрудника клуба, на вашем сайте должно быть много призывов к дальнейшим действиям и общения.

# 4: Создание стратегии в социальных сетях

Instagram имеет более 1 миллиарда пользователей. Восемьдесят процентов пользователей Instagram подписаны на компании. 200 миллионов пользователей ежедневно посещают хотя бы один бизнес-профиль. Цифры это подтверждают: никогда не было более веских аргументов в пользу социальных сетей как мощного маркетингового инструмента. А Instagram — лишь верхушка айсберга. Facebook, Twitter и даже TikTok предлагают бесконечные способы связи со своими участниками и привлечения новых, не тратя ни копейки.Поддержание постоянного потока органического контента на каждом из ваших каналов позволяет участникам взаимодействовать с вашим клубом в любое время и в любом месте. Кроме того, социальные сети могут быть прекрасным инструментом для передачи рекомендаций от лояльных участников. Чтобы стимулировать участие в общественной жизни, предложите участникам стимулы оставлять отзывы о вашем клубе на Facebook. Эти онлайн-отзывы клиентов укрепляют общественное доверие, а также повышают осведомленность вашего клуба.

Социальная реклама представляет собой еще один аспект социальных сетей, который приносит значительную прибыль предприятиям во всех отраслях.В целом ожидается, что в 2020 году расходы на социальную рекламу достигнут 43 миллиардов долларов. Двадцать семь процентов интернет-пользователей говорят, что они находят новые продукты и услуги через социальные сети. Из года в год количество показов социальной рекламы увеличивается на 20%, а это означает, что социальная реклама дает больший эффект. за ваши деньги и охват большего количества людей. В фитнес-центре используйте стратегическое размещение социальной рекламы, чтобы повысить узнаваемость бренда и привлечь новых участников.

Инновации Клуба здоровья

Простота — враг промышленности.Несмотря на то, что инновации часто упускаются из виду при выполнении более срочных управленческих проектов, они должны быть в центре оперативной миссии вашего оздоровительного клуба. Легко увязнуть в тушении повседневных пожаров, но пока вас отвлекает небольшое пламя, большая угроза для вашего клуба горит сильным и устойчивым фоном. Если вы не занимаетесь инновациями, это делает кто-то другой, что подвергает ваш клуб риску отставания от конкурентов и потери членов.

К счастью, индустрия фитнес-клубов открывает широкие возможности для инноваций.Инновация может относиться к программам, типам классов, технологиям, оборудованию или даже планировке помещений. Есть бесчисленное множество способов изменить ситуацию в вашем клубе, чтобы продолжать вызывать интерес и заинтересованность ваших членов. Если занятия и предложения в вашем фитнес-клубе кажутся немного устаревшими, возможно, пришло время встряхнуть ситуацию. Но вводить новшества зависит не только от вас. Используйте своих сотрудников как источник вдохновения для вашего следующего большого инновационного проекта. Они знакомы с тонкостями вашего клуба. Они получают известия от участников ежедневно.И они точно знают, какие их конкретные программы нужно вывести на следующий уровень. Инновации со стороны ваших сотрудников могут выглядеть как переосмысленные бизнес-модели, внедрение новых продуктов или услуг, исследование стратегических партнерств или внедрение новых маркетинговых стратегий. Какими бы ни были их идеи, важно развивать совместное и открытое сообщество среди ваших сотрудников, чтобы сотрудники чувствовали себя комфортно, проводя мозговой штурм и делясь своими идеями.

Самая большая группа, которая может стимулировать инновации в вашем клубе, — это ваши члены.Ваша цель как лидера клуба — наилучшим образом служить своим членам. И что может быть лучше, чем дать им именно то, что они хотят? Решение для управления клубом, которое отслеживает аналитику данных, может предоставить обширную информацию о том, что работает, а что не работает в вашем клубе, тем самым обеспечивая основу для инноваций. Например, сравнивая количество регистраций для разных типов классов, вы сможете лучше определить, какие типы новых классов будут соответствовать вашему членству. Чтобы в полной мере использовать своих участников для инноваций, сочетайте количественные данные с качественной обратной связью.Создайте систему для сбора мнений участников с помощью опросов, форм и запросов на предложения. Это может вдохновить на инновации во всех сферах деятельности вашего клуба. Кроме того, отслеживание удовлетворенности ваших членов укрепляет отношения и, в конечном итоге, укрепляет их лояльность к вашему клубу.

Узнайте больше о преимуществах инноваций и узнайте о практических шагах по внедрению духа инноваций в нашем блоге «Оживите свой клуб здоровья с помощью инновационной программы».

Чем может помочь автоматизация клуба?

Владение фитнес-клубом и управление им — дело трудное и трудоемкое, независимо от размера вашего клуба.Инвестиции в решение для непрерывного управления окупаются с точки зрения времени и труда. Комплексное программное обеспечение для управления должно предлагать услуги, помогающие во всех аспектах деятельности вашего оздоровительного клуба, от выставления счетов и платежей до маркетинга и продаж. Программное обеспечение, предназначенное для управления членами и сотрудниками, также является обязательным.

Благодаря автоматизированным сервисам, которые работают для сотрудников и членов, Club Automation дает возможность лидерам клубов сосредоточиться на том, что действительно важно: на создании уникальных впечатлений для членов, которые укрепляют здоровье и хорошее самочувствие.В течение последних 13 лет Club Automation поставляла программное обеспечение для управления успешным клубам здоровья в США и за их пределами. Команда создателей и новаторов Club Automation представляет собой программное решение, созданное одним из владельцев клуба, и знает, что нужно лидерам, чтобы их клубы процветали. Вот почему более 100 клубов в США используют Club Automation, чем любое другое программное обеспечение. Готовы увидеть, как программное обеспечение Club Automation для управления клубом может повысить эффективность и прибыль вашего клуба?
Запланируйте бесплатную демонстрацию сегодня.

Политики и процедуры | Фитнес-центры

Руководство Фитнес-центра установило ряд правил и процедур, чтобы обеспечить участникам как удовольствие, так и безопасность при пользовании помещениями. Рекомендуется, чтобы наши участники ознакомились со следующей политикой. Если у вас есть какие-либо вопросы относительно наших политик и процедур, обращайтесь к руководству Фитнес-центра по адресу [email protected].

Доступ в фитнес-центр и колледж ID
Одежда для фитнес-центра
Отмена групповых занятий
Еда и напитки
Пожарная сигнализация
Гости / посетители
Здоровье и безопасность
Травмы
Бюро находок
Возможности парковки
Процедуры использования сердечно-сосудистого оборудования
Правила подъема тяжестей
Отмена членства и отстранение от участия
Нежелательная погода

Доступ в фитнес-центр и колледж ID

Идентификатор колледжа необходим для доступа в Фитнес-центр, БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЙ.Если вы потеряли удостоверение личности из колледжа, обратитесь в бюро удостоверений личности по адресу 504 Culkin Hall, чтобы заменить потерянное удостоверение личности. Если у вас нет своего удостоверения личности и вы не можете заменить его в то время, вы можете принести другое удостоверение личности с фотографией вместе со своим идентификационным номером, чтобы получить доступ. Использование идентификатора другого лица для получения доступа к Фитнес-центру приведет к немедленному приостановлению членства лица, предоставившего свой идентификатор.
Вернуться наверх.

Одежда для фитнес-центра

При посещении фитнес-центра необходимо носить соответствующую спортивную одежду.

Кроссовки, носки, спортивные штаны / шорты и футболки считаются подходящей одеждой.
Рубашки должны полностью закрывать грудь, спину и нижнюю часть туловища (без спортивных бюстгальтеров).
Джинсы не разрешены. Джинсы часто имеют заклепки, заклепки и молнии, которые могут порвать ткань скамейки.
Босиком, только в носках или сандалиях ЗАПРЕЩЕНО (кроме определенных групповых занятий).
В зимние месяцы и в дождливые дни возьмите с собой сухую пару обуви .Дежурный обслуживающий персонал может отказать в посещении фитнес-центра, если у вас нет сухой обуви.

Вернуться наверх.

Отмена групповых занятий

Фитнес-центры предлагают как можно больше групповых занятий с ограниченным числом квалифицированных инструкторов-студентов. Бывают случаи, когда инструктор по групповым упражнениям не может проводить инструктаж с классом по личным, академическим или медицинским причинам. В это время инструктор будет делать все возможное, чтобы найти другого инструктора, который мог бы заменить этот класс.Бывают случаи, когда вы посещаете занятия с альтернативным инструктором. Однако в других случаях инструктор может не найти замену, и занятие будет отменено. Пожалуйста, поймите, что фитнес-центры обслуживаются студентами, и отмена занятий неизбежна, учитывая ограниченное количество квалифицированных инструкторов, доступных для двух фитнес-центров. В случае отмены, знаки или уведомления будут вывешены до начала занятий. Кроме того, на наших сайтах в социальных сетях (Facebook, Twitter, Instagram) будет размещено объявление об отмене занятий.Пожалуйста, позвоните в фитнес-центр в день занятия, чтобы проверить наличие мест.
Вернуться наверх.

Продукты питания и напитки

В центры запрещены продукты питания и напитки, кроме бутылок с водой. Также следует отметить, что фонтаны с водой расположены рядом с каждым центром, если вы не хотите брать воду с собой в центры.
Вернуться наверх.

Пожарная сигнализация

При появлении сигнала пожарной тревоги немедленная эвакуация из здания является надлежащей реакцией.Если во время использования помещений сработала пожарная тревога, вы должны немедленно покинуть центр через ближайшую выходную дверь и оставаться снаружи до тех пор, пока не будет объявлено, что вход в центр безопасен.
Вернуться наверх.

Гости / посетители

Гостевые пропуска могут использоваться для того, чтобы лица, не являющиеся участниками, могли пользоваться фитнес-центрами. Гость фитнес-центра определяется как физическое лицо:

не связан с SUNY Oswego и посещает действующего члена фитнес-центра; или
студент, преподаватель или сотрудник SUNY Oswego, работающий полный или неполный рабочий день, не имеющий текущего членства в фитнес-центре; или
— приглашенный гость в университетский городок, который принимает отдел или организация университетского городка.

Каждый семестр членства в фитнес-центре включает 2 бесплатных однодневных абонемента . Гостевые пропуска связаны с вашей учетной записью и могут использоваться в любое время. Если вы не знаете, сколько у вас осталось гостевых пропусков, обратитесь к сотруднику на стойке регистрации. Обратите внимание, что гостевые пропуска можно использовать только в присутствии участника.

Летнее членство также включает два гостевых пропуска. Дополнительные гостевые пропуска стоят 5 долларов каждый и могут быть приобретены в любом фитнес-центре с помощью кредитной карты.
Вернуться наверх.

Здоровье и безопасность

Если вы заболели гриппом, простудой или другим заразным заболеванием, пожалуйста, не тренируйтесь в центрах. Использование фитнес-центра при заразном заболевании подвергает риску вас и всех других участников. Болезнь приводит к тому, что система человека становится слабее, и вероятность травмы значительно возрастает при тренировках в таких условиях. Кроме того, учитывая характер физических тренировок, передача инфекционных заболеваний происходит довольно легко.В обоих фитнес-центрах можно приобрести дезинфицирующее средство и бумажные полотенца для удаления пота с подушек и скамеек. Пожалуйста, будьте вежливы по отношению к другим участникам фитнес-центра и используйте все необходимое в тех местах, где вы пользуетесь.
Вернуться наверх.

Травмы

Любой участник, получивший травму или головокружение / заболевание во время использования центров, должен немедленно обратиться за помощью к персоналу фитнес-центра. На стойке регистрации хранится аптечка на случай легких травм.В случаях, когда требуется более обширная первая помощь, сотрудники фитнес-центра свяжутся с соответствующими лицами за помощью. Важно, чтобы персонал фитнес-центра был уведомлен о любых случаях травм или заболеваний, чтобы можно было начать соответствующие процедуры. Атлетическую ленту можно использовать только при незначительных травмах.
Вернуться наверх.

Бюро находок

Предметы, утерянные в любом учреждении, хранятся в ящиках для утерянных и найденных вещей, расположенных у стойки регистрации, когда вы входите в центры.Центры не несут ответственности за утерянные или украденные предметы или за любые предметы, оставленные на стойке регистрации, пока вы находитесь в центрах.
Вернуться наверх.

Варианты парковки

Все студенты, преподаватели и сотрудники должны соблюдать правила парковки в кампусе. Если вы студент за пределами кампуса, вы можете припарковаться возле фитнес-центра Cooper (участок E-18 или E-8) после 15:00. по будням или в любое время по выходным. Не паркуйтесь перед фитнес-центром Glimmerglass или на стоянке университетской полиции.
Вернуться наверх.

Порядок использования сердечно-сосудистого оборудования

Кардиооборудование работает в порядке очереди. Мы просим вас ограничить использование до 30 минут, пока люди ждут. Наш обслуживающий персонал может помочь вам, если у вас возникнут какие-либо вопросы или проблемы. После использования протрите кардиооборудование.
Вернуться наверх.

Правила в поднятии тяжестей

Из уважения к членам фитнес-центра и из соображений безопасности все атлеты ДОЛЖНЫ переставлять свои гантели и гантели после того, как они закончили их использовать. Поиск наборов отягощений, необходимых для вашей программы подъема тяжестей, может быть затруднительным, и этого легко избежать, если все лифтеры переставляют свои собственные веса. Кроме того, распределение веса по центрам представляет очевидную опасность. Дальнейшее несоблюдение этой политики Фитнес-центра может привести к приостановке или прекращению вашего членства.
Пожалуйста, не хлопайте и не роняйте гири.
Все лифтеры ДОЛЖНЫ использовать страхующего по соображениям безопасности. Если у вас нет партнера по поднятию тяжестей, попросите сотрудника фитнес-центра помочь вам.Если вы пользуетесь мелом при подъеме, храните его в герметичном контейнере.

Аннулирование и приостановка членства

Все правила и процедуры SUNY Oswego и Residence Life and Housing распространяются на фитнес-центры. Персонал фитнес-центра отвечает за соблюдение правил колледжа и правил фитнес-центра. Вежливость по отношению к другим участникам, персоналу и оборудованию фитнес-центров ожидается и требуется. Громкое, шумное или оскорбительное поведение недопустимо.Несоблюдение правил колледжа и правил фитнес-центра может привести к немедленному выселению из центров, аннулированию членства без возмещения средств и дисциплинарному контролю через судебную систему университетского городка.

Что с собой брать в фитнес клуб: Первый раз идем в тренажерный зал. Что взять с собой в фитнес-клуб?

4 вещи, которые нельзя забыть

Выбираем правильную обувь

Какую выбрать одежду для зала

Аксессуары в зал

Экипировка

Что брать с собой на фитнес: советы новичку -Блог TAM.BY

Выбор спортивной формы

Обувь

Сумка или рюкзак?

Предметы гигиены

Гаджеты

Фитнес на улице — записаться на тренировки на улице от фитнес-клуба Фитрон

популярные вопросы

Как выбрать фитнес-клуб и не бросить туда ходить?

Адрес

Услуги

Оборудование

Гигиена

Договор

Фитнес-клуб в Пятигорске 💪 ALEX FITNESS «Вершина Plaza»

FAQ / Сеть фитнес клубов Fitness On

Как попасть на первую тренировку?

В каком возрасте можно заниматься в клубе?

У меня проблемы со спиной.

У вас есть вода или нужно брать ее с собой?

Сколько раз, в какие дни и в какое время я могу посещать фитнес клуб?

Чем FitnessON отличается от обычного (классического) фитнес клуба?

Что входит в карту FitnessON?

Что взять на первую тренировку?

Правила клуба | Фитнес клуб Максимус в Твери

1.

2. Регистрация члена Клуба и активация клубных карт

3. Порядок использования лицевого счета

4. Права и обязанности Сторон (Клуба и члена Клуба)

5. Ответственность сторон

6. Коммуникация члена Клуба и Клуба

7. Правила оказания базовых и дополнительных услуг

8. Правилах посещения фитнес зон Клуба

9. Правила посещения тренажерного зала

10. Правила посещения сауны членом Клуба

Что можно получить в фитнес-клубе, чего нельзя получить в обычном тренажерном зале?

Присоединяйтесь к классу

Персональные тренировки для вас

Погрузитесь в воду

Nutritional Support

Все скрытые льготы

Дело не только в упражнении

34 лучших способа поддерживать мотивацию участников в фитнесе

MINDBODY Marketing помогает поддерживать интерес ваших клиентов.

Как создать новый фитнес-клуб: планирование и подготовка

новичков в фитнес-клубах Edge? Вот что вам нужно знать

Фитнес за меньшие деньги: недорогие способы улучшить форму

Фитнес за меньшие деньги: недорогие способы улучшить форму

Воспользуйтесь повседневными возможностями

Импровизируйте, используя предметы домашнего обихода или вес своего тела

Считайте скромным вложением

Будьте опытным покупателем

Полное руководство по управлению фитнес-клубом

Рост фитнес-клубов

Что такое менеджмент клуба здоровья?

# 1: бюджет и буфер

# 2: Track & Record

# 3: Доверяйте профессионалу

# 4: Защитите свой доход

Управление продажами и маркетингом

# 1: Данные о кредитном плече

# 2: Расставьте приоритеты для взаимодействия с участниками

# 3: Максимальное влияние веб-сайта

# 4: Создание стратегии в социальных сетях

Инновации Клуба здоровья

Чем может помочь автоматизация клуба?

Политики и процедуры | Фитнес-центры

Добавить комментарий Отменить ответ