Читинг что это такое: Что такое читинг. Когда можно и когда нужно

Содержание

Что такое читинг. Когда можно и когда нужно

Главная
» Что такое читинг. Когда можно и когда нужно

Привет. Сегодня мы поговорим о том, что такое читинг, и о том, когда и кому его можно применять.

По сути, читинг — это специальное искажение техники выполнения упражнения для того, чтобы сделать больше повторений в подходе. Это такой же супер-прием, как дроп-сеты, суперсеты или принцип пирамиды.

Использовать читинг могут только опытные спортсмены, у которых есть за плечами как минимум год работы в зале и правильная, поставленная и отточенная, техника выполнения упражнения. Только эти условия позволяют использовать читинг без риска нанести себе больше вреда, чем пользы.

Не стоит использовать данный прием как главный или ведущий. Это — всего лишь вспомогательный элемент. На сегодняшний день известно три вида читинга:

● продлевающий: данный вид используется в конце подхода, когда наступил положительный отказ. При помощи читинга можно увеличить количество рабочих повторений, а иногда — и подходов;

● быстрый: данный вид используется с самого начала выполнения упражнения. Вес должен быть тяжелый. С таким весом упражнение выполняется в быстром темпе, несмотря на искаженную технику;

● тяжелый: тут применяются субмаксимальные и максимальные веса. С таким весом априори нельзя выполнить упражнение с правильной техникой, поэтому в работу включатся мышцы-ассистенты и инерция.

Читинг — довольно опасный прием, при недостаточном опыте можно нанести себе тяжелые травмы. Поэтому нужно помнить об опасностях читинга:

● связки получают большую нагрузку, так что использование читинга возможно один-два раза за одну тренировку;

● новички, которые рискнули использовать прием, должны читинговать минимально: легкий толчок корпусом и/или ногами. Иначе можно получить травму;

● если вы старше тридцати лет, или у вас есть травмы коленей (поясницы), то читинг — это не для вас.

Правила использования читинга

Хорошо, что такое читинг, мы уже поняли. В принципе, поняли кому можно использовать данный прием. Теперь пришло время разобраться в том, какие правила использования данного приема. Только соблюдение данных правил может гарантировать вам целостность суставов и связок. Итак, правила:

1. Обязательно используйте разминку перед началом тренировки, кроме того, выполняйте несколько разминочных подходов на ту группу, в упражнении на которую будете использовать читинг.

2. У вас должна быть идеальная техника упражнения, в котором собираетесь использовать данный прием. Если у вас техника хромает — оставьте идею читинговать, поставьте для начала технику;

3. Читинг стоит использовать только в последнем подходе, максимальное количество читинговых повторений — пять.

4. Читинговать можно только с гантелями или штангой. В тренажере у вас нет возможности помогать себе телом, там вы зафиксированы. Неверные движения в тренажере — прямой путь к травме.

5. В базовых упражнениях читинг нельзя использовать.

6. Использовать данный прием можно только после наступления отказа. Отказ должен наступить от чистых повторений, без искаженной техники.

7. Использовать читинг в малоповторном тренинге не рекомендуется: можно травмировать себя. Оптимально читинговать на пампе.

Вывод

Читинг — особая техника повышения интенсивности тренировки. К тому же, требующая поставленной техники. Именно поэтому новичкам лучше не использовать её. Во-первых, новичок может не успевать восстанавливаться между тренировками, а во-вторых, без правильной техники можно очень сильно поломать себя. Если у вас техника поставлена, но опыт работы мал — следите за состоянием организма. Дабы не впасть в перетренированность, регулярно принимайте протеиновые коктейли, ВСАА или гейнер, в зависимости от ваших спортивных целей.

Читинг в бодибилдинге: для новичков или профессионалов?: исследование

Вопрос “читинга в бодибилдинге” очень часто остается открытым и вызывает много недопониманий, особенно у новичков. Так, что же это такое?

Читинг (от англ. слова — мошенничество) — намеренное нарушение техники выполнения упражнений. Читинг еще называют грязными повторениями.

Чаще читинг используется для увеличения числа повторений. Так, на прошлой тренировке вы едва осилили 15 повторений с рабочим весом, а сегодня подключили читинг и сделали аж 20! Будет ли от этого толк и польза?

Все таки читинг не подойдет для новичков и даже для спортсменов среднего уровня. Грязные повторения только матерых атлетов! Для новичков намеренное нарушение техники выполнения упражнений в 90% случаев приведет к травмам.

В чем суть читинга

Формально читинг позволяет удлинить сет, включить в работу второстепенные мышцы, повысить интенсивность тренировки.

Главное преимущество читинга — возможность продолжить тренировку после мышечного отказа, который наступает после правильного выполнения упражнений (имеется в виду точность и амплитуда). Также есть мнение, что форсированные повторения позволяют “пробить” эффект плато (застоя), если другие методы уже не помогают.

Читинг нельзя воспринимать как процесс облегчения тренировки. Основной цель, которую преследуют спортсмены — заставить мышцы работать в анатомически неудобной для них фазе амплитуды движения.

Упражнения, в которых уместен читинг

Намеренно нарушать технику можно не на всех упражнениях. Вот список того, где применим читинг:

подъем штанги или гантелей “на бицепс”;
разводка гантелей в стороны;
тяга вертикального блока к груди.

Однозначно не стоит читинговать в приседаниях или становой тяге. Если хотите “добить” большие ягодичные мышцы, то лучше задержитесь на несколько счетов в нижней точке приседа.

Если вы решили включить читинг в свои тренировки, то имейте в виду, что сделать это на тренажерах не получится. Нужно использовать свободные веса — гантели или штангу.

Обратите внимание, что читинговать при болях в пояснице — очень плохая идея! Таким образом вы рискуете получить еще большие травмы!

Как правильно выполнять форсированные повторения

Существует два подхода для читинга:

В самом начале выполнения упражнения.
В конце, когда в правильной технике выполнить упражнение не получается.

В первом методе нужно очень четко контролировать технику упражнения, когда опускаете вес, т.е. в негативной фазе движения. Будет больно, но если не соблюдать правильность выполнения — появятся травмы, которые надолго заставят отказаться от тренировок.

Иногда, для того, чтобы выполнить читинг, приходится снижать рабочий вес.

Второй метод с точки зрения техники проще. Усилие прикладывается, когда уже невозможно поднять вес с правильной техникой выполнения. Это позволяет максимально задействовать целевую мышцу с учетом перераспределения нагрузки.

Как часто можно использовать читинг

“Данный метод можно применять относительно часто, практически на каждой тренировке, не боясь избыточного закисления ионами водорода, поскольку длительность подхода хоть и увеличивается, но не столь значительно, в пределах буквально 5-10 секунд. Частичные повторения можно рекомендовать и для «натуралов» и для химиков. Особенно полезным данный метод будет при работе с большими весами, когда время подхода невелико” — говорит наш эксперт Дмитрий Яковина. Да, и судя по старым интервью со Шварценеггером — ничего плохого в том, чтобы применять читинг на каждой тренировке нет. Просто рассчитывайте свои силы!

10 наиболее распространенных типов измены в отношениях

В этой статье

При определении измены в отношениях есть серые области. Важно знать, когда подвести черту, если вы являетесь преступником, или как определить, изменяет ли вам ваш партнер.

Эта статья проливает свет на различные виды измены в отношениях и на то, что представляет собой неверность.

Что такое измена в отношениях?

Словарь Вебстера определяет неверность как акт романтических или сексуальных отношений с кем-то, кроме вашего партнера.

Обман или неверность не имеют четкого определения, поскольку они могут включать в себя несколько вещей. Это выходит за рамки сексуальных отношений с человеком, который не является вашим партнером, и может включать в себя глубокую связь с другим человеком.

Проще говоря, измена — это измена партнеру.

Существуют разные виды измены в отношениях, и это касается не только физических отношений. Вместо этого измена направлена на сексуальную близость, эмоциональную привязанность или удовлетворение от кого-то, кроме вашего партнера.

   Попробуйте также:    Тест "Что вы считаете обманом"

Что считается обманом?

Что такое измена в отношениях? То, что представляет собой обман, зависит от ожиданий от отношений.

Если не указано иное, отношения связаны исключительностью, и ее нарушение может рассматриваться как мошенничество.

То, что считается изменой, и виды измены в отношениях могут различаться в зависимости от пола. Итак, давайте сначала начнем с того, что женщины считают изменой.

Исследование показало, что определенные действия женщин считаются изменой. Различные типы измены в отношениях, по мнению женщин, включают

1. Активный профиль онлайн-знакомств

Если ваш профиль онлайн-знакомств остается активным, это может означать неверность, даже если вы еще не ходили на свидание. Тем не менее, профиль онлайн-знакомств означает, что вы оставляете свои варианты открытыми.

Это неуважение к вашему партнеру и показывает, что вы не исключительны в отношениях.

2. Эмоциональная привязанность к другому человеку

Уделение внимания другому человеку может расцениваться женщинами как измена. Например, вы часто пишете кому-то и посвящаете свое время кому-то, кроме своего партнера? Если да, то большинство женщин сочтут это изменой.

Нет ничего плохого в том, чтобы обратиться к друзьям за эмоциональной поддержкой, но ваш партнер должен оставаться вашим доверенным лицом.

3. Отправка кокетливых сообщений

В вышеупомянутом исследовании 60% женщин считали отправку кокетливых сообщений кому-либо, кроме своего партнера, изменой. Вы переходите черту с человеком, получающим тексты, и намекаете, что вы готовы развивать отношения дальше.

Другие действия, которые женщины считают изменой, включают:

Посещение ужина с кем-то, к кому у вас есть чувства
Посещение стриптиз-клуба в одиночку или с парнями
Поддержание связи с бывшим через социальные сети

Следующие действия мужчины считают изменой:

1. Сексуальная близость

Опрос, проведенный сайтом онлайн-знакомств Victoria Milan в 2014 году, показал, что 72% мужчин относятся к сексуальным отношениям более серьезно, чем к эмоциональным. Они с меньшей вероятностью простят своих партнеров за сексуальные отношения с другим человеком.

Мужчины редко рассматривают эмоциональную привязанность как измену и менее склонны к этому.

   Связанное чтение:    Что такое близость и 12 типов близости в отношениях

обман. Профиль онлайн-знакомств кричит о неверности и означает, что вы оставляете свои варианты открытыми. Исследование, проведенное BBC, показывает, что по крайней мере 40% мужчин считают, что активный профиль онлайн-знакомств является изменой.

10 наиболее распространенных видов мошенничества

Существуют различные виды мошенничества, и легко поддаться одному из них, если вы не знаете, чем они отличаются. Вот распространенные формы измены в отношениях.

1. Сексуальная измена

Это один из самых распространенных видов измены в отношениях. Это влечет за собой сексуальную близость с кем-то, кто не является вашим партнером. Это измена вашему партнеру и нарушение сексуальной исключительности пары.

Половая близость с человеком, а не с партнером, является наиболее очевидным признаком измены. В большинстве случаев это приводит к расставанию.

Очевидным признаком того, что ваш партнер изменяет вам, является ухудшение вашей сексуальной жизни. Они, скорее всего, не будут заинтересованы в физическом контакте с вами.

2. Интриги в сети

Роман в сети является одной из форм мошенничества. Это отношения с интимным и сексуальным подтекстом, которые процветают в Интернете посредством текстовых сообщений, звонков и видеозвонков.

Стороны могут даже не знать себя, если не считать основной информации, такой как возраст, профессия и внешний вид, из общих фотографий.

Стороны, вовлеченные в интернет-дело, могут никогда не встретиться друг с другом, но их связь может повлиять на их преданные отношения. Интрижка в сети может вызвать у партнера чувства ревности и гнева.

Киберизмена может расцениваться как предательство и может подорвать доверие в отношениях.

3. Финансовая неверность

Это мошенничество происходит, когда партнер не признается в своих расходах или сбережениях. Например, они могут превысить месячный бюджет на покупку подарков для своей тайной возлюбленной и в результате скрыть свой финансовый отчет от своего партнера.

Другая причина лгать о своих финансах может включать в себя проблемы с азартными играми, проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами и даже навязчивые покупки. Финансовая неверность также подразумевает сохранение секретов от вашего партнера и подрыв его доверия к вам.

Напарник-мошенник потратит сбережения и даже заведёт вас в долги, а хуже всего то, что скроет это от вас.

4. Эмоциональная измена

Это предполагает эмоциональную привязанность к кому-то другому, кроме вашего партнера. Этот тип измены легко прощается, потому что он не включает в себя физическую близость, но он также может разрушить отношения.

Когда вы эмоционально связаны с кем-то, этот человек берет на себя роль вашего доверенного лица, оставляя вашего партнера на заднем сиденье отношений. Примеры эмоциональной измены включают в себя всегда доверительные отношения с кем-то, кроме вашего партнера.

Это, конечно, равносильно измене и может заставить вашего партнера чувствовать себя обделенным в отношениях.

Посмотрите это видео, чтобы узнать больше об эмоциональной неверности.

5. Фантазии о ком-то другом

Время от времени и на короткое время фантазировать о человеке, который кажется вам привлекательным, — это нормально. Но позволять своему уму блуждать и мечтать о действиях, которые могут привести к действию, можно считать обманом.

Часы, проведенные в мечтах о ком-то, кого вы находите привлекательным, подтолкнут вас к действию. Кроме того, фантазирование приведет к нечестным и аморальным поступкам или может отвлечь вас от ваших отношений.

Вы фантазируете о чем-то нереальном и сравниваете реальность со сном. Это может иметь катастрофические последствия для ваших отношений.

Например, если фантазии о вашем докторе приведут вас к многочисленным поездкам в больницу и лжи о вашем местонахождении мужу, вы изменяете.

6. Интрижка без секса

Многие спрашивают: «Являются ли поцелуи измене в отношениях?» Просто поцеловать кого-то, кто не является вашим партнером, можно расценивать как измену. Вы не можете избежать последствий своих действий, говоря: «Мы только целовались; у нас не было секса».

Участие в таких действиях, как прелюдия или поцелуй с кем-то, кроме вашего партнера, все еще может считаться изменой. Однако тот факт, что секса не было, не делает его менее болезненным для вашего партнера.

Если вы не знаете, какие действия можно считать изменой, лучше обсудить это со своим партнером. Отношения бывают разные, и лучше всего вам с партнером выложить все карты на стол и определить, какие действия будут считаться изменой.

7. Романтические чувства к кому-то другому

Если вы испытываете чувства к кому-то другому, кроме вашего партнера, это может считаться изменой. Это можно сделать, посвятив им свое время и потратив свои сбережения на покупку им дорогих подарков.

Трудно контролировать свои чувства, но, с другой стороны, у вас есть власть над своими действиями. Таким образом, видеть человека, который вам нравится, за спиной вашего партнера и скрывать свои отношения с этим человеком, можно расценивать как измену.

Не нужно чувствовать себя виноватым из-за чувств к кому-то другому, поскольку их нельзя контролировать. Но чтобы ваши эмоции считались неверностью, вы должны действовать в соответствии с ними.

8. Тратить свое время и внимание на хобби

Вы можете изменить своему партнеру с хобби или интересом. Если вы посвящаете свое внимание и время хобби вместо партнера, это может быть приравнено к измене.

Вместо того, чтобы проводить время со своим партнером, вы будете играть в игры, заниматься физическими упражнениями или проводить выходные за работой.

Это не значит, что хобби неправильно; вместо этого их следует поощрять, когда они делаются в меру. Одержимость интересом вместо того, чтобы уделять время партнеру, может привести к разрыву в отношениях.

9. Микроизмена

Этот тип измены предполагает развитие неуместных и интимных связей вне ваших отношений.

Это один из распространенных видов измены в отношениях, который заключается в преследовании вашего бывшего в социальных сетях, наличии активного онлайн-профиля на сайте знакомств или флирте с другими людьми. Примеры текстовых сообщений с микрообманом также включают отправку кокетливых сообщений.

Микромошенничество носит тонкий характер и не предполагает физической близости. Но ложь, секретность и предательство, сопровождающие микрообман, могут разрушить отношения.

   Похожие чтения:    8 типов предательства в отношениях, которые могут нанести ущерб

10. Памятная верность

происходит, когда человек разлюбил и не испытывает к себе никаких чувств. партнер. Но они остаются в отношениях из-за обязательства.

Эти люди оправдывают измену тем, что их отношения развалились и что нет ничего плохого в том, чтобы искать любовь на стороне.

Takeaway

Теперь, когда вы знаете о различных видах измены в отношениях, вам будет проще следить за своими действиями и избегать действий, которые могут навредить вашему партнеру.

Изучение того, что такое измена и виды измены, поможет вам не разрушить ваши отношения.

Что такое обман? 8 экспертов по отношениям взвешивают

Отношения

Это не так просто, как вы думаете.

by Emma McGowan и Lexi Inks
Обновлено: 25 апреля 2022 г.
Первоначально опубликовано: 15 января 2019 г.
FluxFactory/E+/Getty Images
Измена — это одна из тех вещей, определение которых, как думают все, они знают, но достаточно спросить двух или более человек, что, по их мнению, означает обман, чтобы понять, что это не так банально, как вы думали. Хотя большинство может согласиться с тем, что «заниматься сексом» с кем-то вне моногамного соглашения — это измена, на этом взаимопонимание заканчивается.
Доктор Гэри Браун, специалист по свиданиям и отношениям из Лос-Анджелеса, говорит Bustle: «Если вы договорились со своим партнером, что ваши отношения моногамны, и у вас есть эмоциональный и/или сексуальный роман с кем-то еще, то вы нарушаете свое соглашение с вашим партнером — и вы изменили».
Хорошо, так что это кажется довольно ясным, верно? Но на самом деле это только начало. Например, есть люди, которые считают просмотр порно изменой, или мастурбацией, или посещением стриптиз-клуба.
Это более ограничительная сторона вещей. С другой стороны, есть пары, у которых есть договоренности о внешних сексуальных контактах, которые рассматривают нарушение этих договоренностей как измену. Возможно, это означает, что вам разрешено спать с другими людьми, но не с теми, кого знает ваш партнер. Или, возможно, это означает, что разрешен любой тип сексуального контакта с другими людьми, кроме полового акта. В этом случае секс с PIV будет считаться изменой.
В ходе опроса 283 читателей Bustle, проведенного в 2020 году, было обнаружено, что более половины (53%) читателей были обмануты, и значительное количество (31%) обманывали партнеры. Несмотря на это, 85% читателей не состояли или никогда не состояли в открытых отношениях, что указывает на то, что моногамные обязательства были гораздо более распространены, чем нет.
Кроме того, согласно читателям Bustle, только 22% считают, что влюбленность в кого-то другого является формой измены, в то время как 69% считают, что встреча с бывшим и сокрытие этого от своего партнера были изменой. Говоря цифровым языком, одной из самых обсуждаемых «серых зон» мошенничества среди читателей было лайкание чужих постов в Instagram.
Ясно, что между «просмотр порно — это измена» и «ничто, кроме полового акта, не является изменой». Итак, чтобы внести некоторую ясность в этот вопрос, вот как восемь экспертов определяют мошенничество.
Измена — это предательство доверия
Когда вы вступаете с кем-то в серьезные партнерские отношения, наиболее типичным ожиданием является то, что он останется верным вам и вашим общим обязательствам. Таким образом, обман может рассматриваться как полная противоположность. «Обман — это акт предательства. Предательство — это злоупотребление доверием человека, — говорит клинический психолог доктор Джошуа Клапоу. предательство, чтобы разорвать отношения … это полностью зависит как от человека, его истории и силы отношений, так и от типа произошедшей измены ».
Несмотря на то, что обман может выглядеть по-разному, по мнению экспертов, самым важным элементом приверженности отношениям является верность, раввин Шломо Слаткин, сертифицированный терапевт по отношениям Imago. «Быть верным своему [партнеру] означает не переключать свой эмоциональный фокус на что-то другое», — говорит Слаткин. «Когда вы решаете сосредоточиться на чем-то другом, вы предаете доверие своего партнера, и это предательство может быть одинаково разрушительным, независимо от того, как оно выглядит на самом деле».
Хотя определение измены зависит от соглашений, которые вы и ваш партнер установили, по словам Брауна, можно с уверенностью заранее предположить, что переключение вашей эмоциональной энергии на кого-то другого не закончится хорошо. «Хорошее эмпирическое правило, которое многие сочли полезным, заключается в следующем: предположите, что ваш партнер не будет счастлив, если вы изменили, и если вы подорвете его доверие, вы можете настроить себя на потенциальную потерю отношений», — говорит Браун. .
Интересно, однако, что менее половины читателей Bustle в опросе 2020 года заявили, что измена «определенно» нарушила отношения, в то время как 42% сказали, что это зависит от того, как их партнер изменял и как они узнали об этом. . Это еще один пример значительного разрыва и очевидный пример того, насколько сильно различается представление об обмане у разных людей.
Измена является нарушением соглашения
В любых серьезных отношениях существуют определенные соглашения о том, что ожидается от каждого партнера. Это варьируется от пары к паре, но способы, которыми это взаимопонимание может быть нарушено, должны быть четко определены. «В современном мире у нас есть свобода определять наши отношения любым способом, который мы выбираем», — говорит д-р Дженнифер Б. Роудс, лицензированный психолог. «Это, однако, означает разговоры о том, как это выглядит для каждого человека. Когда это сделано, нарушение становится очень явным».
Лицензированный психотерапевт Мелани Шапиро придерживается аналогичного мнения. «Мое определение измены — это когда между двумя партнерами существует соглашение о моногамных отношениях, и один партнер нарушает соглашение и вступает в сексуальную или эмоциональную близость с кем-то, кто не состоит в отношениях». Говоря об эмоциональной близости, многие читатели Bustle, похоже, обижаются на сердечные дела: в проведенном опросе 70% читателей заявили, что эмоциональный роман был для них препятствием9.0003
И эта форма неверности может иметь более серьезные последствия, говорит Браун Bustle: «[Эмоциональная измена] может также включать как преднамеренные, так и непреднамеренные последствия, такие как развитие страсти, которая становится полной влюбленностью в кого-то, раскрывая некоторые из ваших более глубокие внутренние мысли и чувства с кем-то, кто вас привлекает … и любой сексуальный контакт, который может не включать половой акт, но может включать сексуальные прикосновения провокационного характера». Эмоциональные отношения часто широко обсуждаются как еще одна серая область в сфере измены, но, по мнению экспертов, решение позволить эмоциональной близости или доверию расти с кем-то за пределами ваших отношений может быть невероятно скользкой дорожкой.
Независимо от того, являются ли отношения моногамными, полиамурными или где-то посередине, по-прежнему важно вести честные и ясные разговоры о том, как выглядит измена, — говорит лицензированный брачный и семейный терапевт Николь Ричардсон. « Если вы прямо не обсудили обязательство, можно с уверенностью предположить, что у вас его нет, и несправедливо требовать от другого человека того, с чем он не согласился», — говорит она. «Моя общая лакмусовая бумажка для пар: «Ведите себя в мое отсутствие так же, как в моем присутствии». Это далеко не идеально, но я думаю, что это может помочь избежать многих проблем».
Даже когда дело доходит до таких сценариев, как «перерыв» в партнерстве (как Росс и Рэйчел из Friends ), обсуждение измен важно. Как и в случае с любым первоначальным соглашением, независимо от выбора стиля отношений, границы и нарушители условий сделки должны быть четко сообщены до того, как будут приняты какие-либо важные решения, такие как разрыв. Когда дело доходит до момента Росса «У нас был перерыв», большинство читателей Bustle, казалось, думали, что он не был неправ, а 59% сказали, что Росс не изменял Рэйчел.
Измена может быть физической или эмоциональной
Поскольку концепция измены настолько отличается от отношений к отношениям, важно вернуться к первоначальным соглашениям, которые вы заключили со своим партнером. «Универсальное определение измены менее важно, чем то, что пара совместно определяет как отклонение от соглашения», — говорит психолог Грегори Кушник. «Обман может быть физическим, эмоциональным и/или цифровым. Измена включает в себя направление сексуальной энергии или глубокую эмоциональную поддержку тому, кто потенциально может представлять сексуального партнера. Обычно, но не всегда, это связано с некоторой формой обмана и пренебрежением потребностями вашего партнера».
Как упомянул Кушник, обман может проявляться во многих формах, включая виртуальные (такие как секстинг или онлайн-знакомства). По словам Брауна, некоторые из этих видов поведения можно назвать микрообманом. «[Серая зона в обмане] зависит от того, насколько вы и ваш партнер согласны с различными уровнями микроизмены, которая может включать невинный (или не очень невинный флирт) с кем-то, кроме нашего партнера. Конечно, это может происходить в чьей-либо компании, но также и другими способами, например, посредством текстовых сообщений». В опросе Bustle 2020 года 82% читателей заявили, что их партнер, занимающийся сексом с кем-то еще, нарушит сделку, и 93% всех читателей назвали секстинг формой мошенничества.
Важно помнить, что даже эмоционально близкие отношения с коллегой или другом могут быстро привести к неверности. «Существует несколько степеней измены от сексуальной измены партнера или супруга до сердечных дел, в которых участник отношений имеет тайные, эмоционально значимые отношения вне его или ее основных отношений», — говорит психолог Джеффри Рубин. не имеет ничего общего с физическим контактом, — говорит Клапоу.