Разное

Ботинки гравитационные инверсионные: польза, правила использования, советы по выбору

Гравитационные инверсионные ботинки

Гравитационные ботинки позволяют вам висеть вниз головой и растягивать позвоночник. Те, кто является сторонником этого приспособления, указывают на тот факт, что наше тело постоянно сжимается под воздействием силы тяжести, что приводит к сжатию позвоночника и сдавливанию внутренних органов. Свидетельством воздействия силы тяжести является тот факт, что в 60 лет рост у большинства людей на один-два дюйма меньше, чем был у них в двадцатипятилетнем возрасте. Растягивание позвоночника и снятие нагрузки с внутренних органов в результате виса вниз головой помогает противостоять процессу сжатия, и я могу сказать, что это упражнение позволяет еще и отлично расслабиться. Если вы действительно пользуетесь гравитационными ботинками, то сначала висите только понемногу — не более минуты или около того, пока не привыкнете к необычному ощущению. Затем, если почувствуете в этом необходимость, продолжительность виса постепенно можно увеличить.» Арнольд Шварцнеггер. Энциклопедия бодибилдинга. 
Гравитационные ботинки или иначе инверсионные ботинки — поддерживающее приспособление, надеваемое на лодыжки, дающее возможность без усилий висеть в положении «вниз головой». В 1980-х благодаря моде, заданной телевидением, были самым распространённым бытовым спортинвентарём в США.
Новая волна популярности гравитационных ботинок накатила в 2006 году с выходом романа Дэна Брауна Код Да Винчи, продвинувшему преимущества инверсии.
В настоящее время гравитационные ботинки активно используются армией США.
Благодаря вису вниз головой, вытягивается позвоночник, вследствие чего увеличивается расстояние между отдельными позвонками и снижается давление на диски и нервные окончания. Мышцы расслабляются, восстанавливается ток лимфы и кровообращение, нормализуется подача необходимых элементов во все органы и ткани. Происходит насыщение кислородом головного мозга, что приводит к активации умственной деятельности и снижению болей головы. Кроме того, регулярная инверсионная терапия позволяет корректировать осанку и замедлять процессы старения организма.
Упражнения с гравитационными ботинками используются также для стимуляции кровообращения мозга, что улучшает концентрацию внимания и умственную деятельность.
Применение ботинок избавит вас от стрессовых проявлений, улучшит процесс кровообращения, подтянет мышцы и сохранит рост у тяжелоатлетов. Вот несколько вариантов, в которых знаменитая обувь вам поможет:

1. Уменьшение боли в спине.
Использование ботинок поможет вытянуть позвоночник . Это происходит в момент, когда тело в процессе переворота замирает, а сила притяжения вытягивает позвоночный отдел, в следствие расстояние между позвонками увеличивается, а давление снижается на диски и нервные окончания. Это очень важно, ведь межпозвоночные диски имеют три функции, которые необходимы человеку:
занимаются отделение позвонков друг от друга,дают возможности обрести гибкость позвоночнику,поглощают большую нагрузку. Разделение позвонков дисками очень важно, т.к. сообщение между телом и мозгом человека происходит с помощью нервов, которые проходят между позвонками. Если расстояние очень мало, то нерв может защемиться.

2. Снятия стресса.
Стрессовые проявления и большое напряжение у человека могут вызвать спазмы в мышцах спины, в шейной и поясничной областях, боли в голове. Из-за напряженной мышцы возникает спазм и боль, потому что идет ограничение кровотока и подачи кислорода, уменьшение тока лимфы. Занятия в ботинках несколько минут дадут расслабиться и процесс кровообращения восстановиться. Чем быстрее это произойдет, тем быстрее пройдет боль.

3. Корректировка осанки.
Гравитационные ботинки могут способствовать коррекции осанки. Человек, который находится в инверсионном положении, действует с гравитацией, а позвоночник принимает необходимое положение для правильной осанки. Регулярные занятия сохранят вашу осанку.

4. Поддержание молодости организма.
С помощью ботинок вы можете сохранить молодость даже в пожилом возрасте. Люди могут терять в росте от 1,5 до 5 см роста из-за стирания дисков. Диски в младенческом возрасте состоят на 90% из воды, а к 70 годам содержание воды в дисках уменьшается на 20%. Программа, разработанная на сохранение роста с помощью таких ботинок, дает хорошие результаты, только перед тем как ее пользоваться, посоветуйтесь со своим врачом! Если межпозвоночные диски находятся в норме, то ваша спина вас не побеспокоит.
Инверсионные ботинки изготавливают из кожи натурального происхождения, что придает им легкость и прочность. 

Цвет: черный или красный

Габариты упаковки (см):

21*16*14   вес: 1 кг

Гравитационные ( инверсионные ) ботинки

Гравитационные ( инверсионные ) ботинки

Производители

ежедневно с 9:00 до 0:00 (GMT+3)

  • Главная
  • Crossfit и WorkOut
  • Специальное предложение
  • Crossfit и WorkOut
    • Турники, брусья, стойки для пресса
    • Подвесные тренажеры
    • Гравитационные ( инверсионные ) ботинки
    • Скоростные скакалки
    • Эспандеры
    • Утяжелители
    • Расширители грифа
    • Манжеты, пояса, рукоятки, накладки
  • Единоборства
    • Кронштейны
    • Мешки
  • Железо
    • Гантели
    • Штанга
    • Гири
    • Диски ( блины )
    • Грифы для гантелей и штанг
    • Акссесуары
    • Набор гантели и штанга
  • Йога, пилатес, фитнес
    • Медболы
    • Упоры ( опоры ) для отжимания
    • Фитболы
  • Кардио тренажеры
    • Беговые дорожки
  • Тяжелая атлетика
    • Аксессуары для тяжелой атлетики
    • Тренажеры для тяжелой атлетики
  • Спортивное напольное покрытие для залов и дома
    • Рулонное напольное покрытие из резиновой крошки.
  • Комплектующие к тренажерам
  • Спортивное питание
    • Аминокислоты
    • Гейнеры
    • Жиросжигатели / Снижение веса
    • Креатин
    • Протеины
    • Энергетики и изотоники

Гравитационные или инверсионные ботинки представляют собой кожаные хомуты со стальными крюками для ног, которые служат для поддержки человека вверх ногами на перекладине турника или похожих конструкциях.

Одно из главных предназначений этого тренажера, профилактика межпозвоночной грыжи. В категорию риска заболевания попадают большое количество людей в современном мире, а именно те, кто проводит много времени за компьютером или рулем, поднимает тяжести, страдает от остеохондроза, ожирения и т.д. Все Мы прекрасно понимаем, что здоровый позвоночник — это здоровье большинства органов. Поэтому крайне важно заботиться о нём. Со временем уменьшается межпозвоночное пространство, из-за этого начинаются проблемы, т. к. снабжение всех внутренних органов происходит по суженным каналам, становится ограниченным. Можно исправить ситуацию с помощью ГРАМОТНОГО специалиста-мануальщика, отдав немало денег. Но и найти толкового специалиста в этой области не так просто, а горе-специалист может только ухудшить ситуацию, за ваши же деньги.


Рекомендации при занятиях на инверсионных ботинках:

  • одежду лучше одевать обтягивающую, чтобы ничего не задиралось;
  • ботинки одеваются крючками вперед, и очень плотно затягиваются на щиколотке;
  • ноги размещаются на ширине плеч, тело медленно опустить;
  • в первые недели занятий, рекомендуется выполнять упражнения в присутствии другого человека для подстраховки;
  • в первый раз не рекомендуется висеть более 5 минут;
  • когда виснешь и расслабляешься, в проблемных местах начинает подламывать и болеть, напрягаться нельзя даже в этом случае; 
  • опускаться после занятий нужно медленно и спокойно.

Сортировка:
По умолчаниюПо имени (А-Я)Цена по возрастаниюЦена по убываниюПо рейтингуПо дате поступления

Показать:
255075100200

Показано с 1 по 3 из 3 (всего 1 страниц)





Купить Сапоги Gravity Inversion Therapy Hang Spine Posture Physio Gym Fitness

      799277
      9356516005178

      ★★★★★
      ★★★★★

      (2)
      • Проверить наличие в магазине

      • Загрузка…

        Ассортимент Customer Direct недоступен в магазине.

        Идет загрузка…

        Расчетная стоимость доставки (изменить):

        Рассчитать доставку
        Оценка

        Чтобы продолжить, выберите вариант продукта.

        Обычно доставка занимает 3-5 рабочих дней

        Узнайте, как работает доставка

        • Описание
        • Характеристики
        • Возвращает
        • Отзывы
        • Задайте вопрос

        Положения и условия


        Другие подобные продукты

        • Скидка 15% при оформлении заказа с кодом EXTRA15 до 31. 10!

        • Скидка 15% при оформлении заказа с кодом EXTRA15 до 31.10!

        © 2022 Harvey Norman Online   | Harvey Norman Online управляется независимым франчайзи eComm Store Pty Ltd. Магазины Harvey Norman управляются независимыми франчайзи.
        В соответствии с положениями и условиями товары и услуги, описанные на этом веб-сайте, доступны от Harvey Norman только в Интернете.

        Лучшие гравитационные ботинки 2022 года

        Гравитационные ботинки — это инструмент, который помогает облегчить боль, растянуть мышцы, декомпрессию позвоночника или добавить дополнительные нагрузки к режиму упражнений. Сапоги Gravity позволяют перевернуть тело и растянуть мышцы.

        В этой статье основное внимание уделяется преимуществам гравитационных ботинок в облегчении боли или обезболивании в качестве консервативного лечения. Если вы тот, кто борется с хронической болью, возможно, рассмотрите этот метод обезболивания и лечения, прежде чем идти по пути необратимого хирургического вмешательства. Или, если ваша проблема неоперабельна, рассмотрите это как метод долгосрочного обезболивания.

        Эти гравитационные ботинки портативны и легки, поэтому их легко брать с собой куда угодно. Эти ботинки имеют удобную конструкцию, особенно при выполнении упражнений на укрепление ног и мышц кора.

        Узнать цену

        Наши победители:

        • Лучшие гравитационные ботинки в целом — Teeter EZ-Up Gravity Boots
        • Лучшие гравитационные ботинки для женщин — Tonyko Inversion Gravity Boots
        • Лучшие гравитационные ботинки для мужчин — Best9 70 19 Grav 90s Inversion Бюджетные гравитационные ботинки — Kylin Sport Antu Gravity Inversion Boots

        Объяснение инверсионной терапии

        Инверсионная терапия описывается как надежное подвешивание вверх ногами за лодыжки на несколько минут для облегчения болей в спине или других заболеваний, связанных с позвоночником. Открытие позвонков снижает давление на позвоночник и улучшает кровообращение в организме, что может помочь при кратковременное обезболивание .

        Но, если висеть вниз головой на лодыжках кажется чем-то из вашей зоны комфорта, вы можете посмотреть на инверсионный стол в качестве альтернативы. Это также фантастические варианты для тех, кто чувствует себя более комфортно с некоторой дополнительной поддержкой.

        Как работает инверсионная терапия?

        Теоретически инверсионная терапия использует гравитацию. Гравитационное давление снимается с ваших нервных корешков и дисков спинного мозга, когда вы висите вниз головой. Это также увеличивает расстояние между позвонками, существенно растягивая позвоночник в попытке облегчить боль в спине. Как упоминалось выше, инверсионная терапия предназначена для кратковременного облегчения. Эффекты лечения непродолжительны. Тем не менее, это долгосрочный план лечения , практика, которую вам придется выполнять до конца вашего плана консервативного лечения .

        Помните, что висение вниз головой влияет на работу вашего тела; ваше сердцебиение уменьшается, и ваше кровяное давление увеличивается, особенно ваши глаза. Не применяйте инверсионную терапию, если вы страдаете от высокого кровяного давления, болезней сердца или глаукомы.

        Различные виды инверсионной терапии

        К висению на лодыжках привыкнуть сложно, но, к счастью, есть несколько альтернативных вариантов. Вы можете попробовать инверсионный стол или качели для йоги. Если вы оказались в положении, когда вам нужно учитывать пространственную доступность, есть также вариант компактного стула и скамьи для йоги. При правильном руководстве все эти варианты могут обеспечить вам некоторое облегчение боли.

        10 лучших гравитационных ботинок:

        Из-за того влияния, которое гравитационные ботинки могут оказать на вашу жизнь, мы были очень обеспокоены мнением предыдущих пользователей. Мы просмотрели нашу базу данных, чтобы узнать, какие ботинки понравились нашим читателям. Особое внимание мы уделили количеству отзывов, оставленных на Amazon, и рейтингу продукта.

        Узнать цену

        Ведущий бренд гравитационных ботинок Teeter EZ-Up заслуживает того, чтобы быть в верхней части списка. Эти гравитационные ботинки портативны и легки, что позволяет легко брать их с собой куда угодно. Эти ботинки имеют удобную конструкцию, особенно при выполнении упражнений на укрепление ног и мышц кора. Они идеально подходят для упражнений на растяжку и перевернутую декомпрессию. Легко проверить свои пределы в паре Teeter EZ-Ups, не страдая от нежелательной боли в лодыжках, вызванной использованием неподходящих ботинок для гравитации.

        Гравитационные ботинки EZ-Up имеют регулируемые пряжки, обеспечивающие идеальную посадку. Они также имеют функции самоблокировки для обеспечения безопасности. С их включенной функцией двойной блокировки нет причин беспокоиться о скольжении или падении в перевернутом положении. Благодаря толстой подкладке из пеноматериала вам наверняка понравится комфорт этих гравитационных ботинок.

        Их оболочки гибкие и легкие, что позволяет владельцу легко настроить их для наиболее удобного положения. Используйте дополнительные петли для голени, чтобы уменьшить нагрузку на коленные суставы и верхнюю часть стопы во время тренировки. Съемные петли позволят вам отрегулировать или согнуть колени на два градуса, не давая весовой нагрузке сосредоточиться только на одной точке.

        Вы можете наслаждаться гравитационными ботинками EZ-Up и соответствующей стойкой для инверсии, которые позволяют превратить обычный дверной проем в тренажерный зал. Просто закрепите стойку в любом дверном проеме, желательно в изолированном месте, чтобы вас никто не беспокоил во время тренировки. Если вы не хотите использовать инверсионную стойку, вы можете вместо нее использовать конверсионную планку, которая позволяет вам использовать гравитационные ботинки EZ-Up где угодно. В качестве альтернативы вы можете рассмотреть возможность приобретения инверсионного стола Teeter.

        Инверсионный стол облегчит вам выполнение различных инверсионных тренировок, так как он обеспечивает удобство наличия прочного стола, созданного для этих тренировок. Перекладины, стойки и столы Teeter Hang Ups продаются отдельно, но вы можете воспользоваться пакетным предложением от Amazon.

        Узнать цену

        Инверсионные гравитационные ботинки Tonyko — универсальный и недорогой способ снять усталость от сжатия и другие проблемы, возникающие при длительном сидении или стоянии. Низкая цена и высокое качество делают этот товар одним из десяти лучших гравиботинок. Двойные, простые в использовании, запорные механизмы одинарного действия делают этот продукт полностью безопасным и легким в использовании. Tonyko идеально подходит для начинающих из-за простоты использования и установки, а также их комфорта.

        Сапоги удобны в использовании и подходят всем. Набивка вокруг лодыжек обеспечивает комфорт и стабильность для лучшей инверсии. Для пользователей с меньшими ногами предлагается дополнительная набивка для обеспечения комфорта и безопасности. Прочные пряжки и нержавеющая сталь обеспечивают спокойствие при использовании этих гравитационных ботинок, поэтому вы обязательно получите максимальное удовольствие от инверсии. Tonyko также включила комбинированные предохранительные рычаги и одношаговый механизм блокировки, чтобы вы могли испытать простой и плавный переворот.

        Инновационный и безопасный дизайн компании Tonyko позволил создать высококачественный продукт, который избавит вас от боли или поможет расслабиться. Для достижения наилучших результатов сочетайте эти гравитационные ботинки со стандартной перекладиной для подтягиваний Tonyko диаметром от 1 до 1 ½ дюймов . Он рассчитан на нагрузку до 150 кг и рекомендуется для использования в течение от 30 секунд до 2 минут. Не выходите за пределы своих возможностей, но придерживайтесь рекомендуемого времени использования для вашей безопасности.

        Не верьте нам на слово, насколько хороши эти ботинки! Отзывы, оставленные довольными клиентами, это подтвердят! Качество отличное, и цена справедливая. Они безопасны и надежны, и на них стоит обратить внимание. Используемые материалы отличного качества, а это значит, что изделие не развалится после нескольких применений. Инверсионные гравитационные ботинки Tonyko — отличный вариант, если вы хотите попробовать инверсионные гравитационные ботинки.

        Проверить цену

        Эти ботинки позволяют владельцу наслаждаться инверсионной терапией продолжительностью от 30 секунд до 2 минут. Они являются идеальным партнером для людей, которые хотят накачать пресс, нижнюю часть спины и косые мышцы живота. Обычно после тяжелой тренировки вы можете испытывать мышечную усталость и спазмы.

        Инверсионные ботинки Titan Fitness — отличный инструмент для снятия давления на суставы и кости и облегчения болей в спине. Они также являются лучшей альтернативой вашей обычной тренировке пресса, выполняя ужасные упражнения, такие как приседания, скручивания, косые наклоны и разгибания спины, гораздо более удобные!

        Эти ботинки черного цвета, которые подойдут к любому оборудованию для тренировок, которое у вас уже есть. Они предлагают толстые контурные опорные подушки, обеспечивающие удобную посадку. Носить ботинки куда угодно не проблема, так как они весят всего 3 фунта каждая. Во время тренировки прочные стальные пряжки фиксируют ваши ноги с помощью фиксирующего механизма простого действия. Для дополнительной безопасности имеется встроенный предохранительный рычаг. Также предусмотрены дополнительные опорные подушки для легкой регулировки для разных размеров.

        Прежде чем приступить к тренировке, убедитесь, что все надежно закреплено и кто-то следит за вашей тренировкой. Лучше всего иметь напарника, который сможет помочь вам в случае непредвиденных обстоятельств. Также хорошо иметь под рукой часы или таймер, так как вы не должны превышать рекомендуемый лимит времени для гравитационной тренировки при использовании ботинок Body-Solid. Если вы хотите продолжить рутину, помните, что лучше остановить до того, как испытает головокружение.

        При заказе гравитационных ботинок Body-Solid сборка каких-либо деталей не требуется. Где бы вы ни решили потренироваться, вам понадобится прочный гриф, чтобы выдержать ваш вес. Тогда вы сможете без проблем наслаждаться своей обычной тренировкой с гравитацией. Как и в любом другом упражнении, вы должны убедиться, что следовать этому новому распорядку безопасно, прежде чем серьезно рассматривать его. Хорошо поддерживать свое тело здоровым с помощью правильных упражнений, но вам не следует проверять свои пределы.

        Проверить цену

        Благодаря высокому качеству изготовления и материалам премиум-класса, эти ботинки достаточно прочны, чтобы выдерживать вес до 330 фунтов. Этот дизайн ориентирован на ваш комфорт; эти ботинки имеют подкладку из пеноматериала, которая поддерживает лодыжку и предотвращает ее напряжение.

        Революционный дизайн этих ботинок обеспечивает идеальную фиксацию и надежность при любом размере щиколотки и стопы. Он имеет прочный двойной предохранительный замок, чтобы обеспечить надежную фиксацию на ногах, чтобы вы не поскользнулись и не упали. Вы можете использовать эти ботинки с большинством турников. Максимальный размер стержня, на который подходят эти крючки, составляет ½” (или 35 мм) .

        К этим ботинкам прилагается ремешок. Этот ремешок предназначен для того, чтобы помочь пользователям поднять свое тело, не напрягая себя и не причиняя травм. Прочный металлический крюк может выдерживать вес до 330,7 фунтов.

        Что нужно знать при покупке гравитационных ботинок

        Инверсионная терапия остается полезной, только если вы используете правильное оборудование. Используя неправильное или неисправное оборудование, вы можете серьезно пораниться. Потратьте время, чтобы прочитать описания, проверить отзывы в Интернете и принять взвешенное решение. Поступая так, вы избежите траты времени и денег.

        Безопасность

        Безопасность является наиболее важной задачей при покупке комплекта гравитационных ботинок. Обратите внимание на качество пряжек. Убедитесь, что они имеют адекватную систему блокировки. Кроме того, обратите внимание на долговечность материалов, используемых для изготовления ботинок. Не забудьте посмотреть на мерки и убедиться, что ботинки подходят.

        В идеале диаметр отверстия ботинка не должен превышать диаметр щиколотки. Если ваши мерки маловаты, подумайте о покупке пары ботинок с дополнительной набивкой. Набивка, разработанная специально для продукта, который вы покупаете, будет намного безопаснее и удобнее, чем набивка, которую вы можете сделать самостоятельно.

        Совет профессионала всегда избавляет от догадок при принятии важного решения. При получении мнения вашего врача о добавлении инверсионной терапии в вашу рутину может быть полезно спросить, рекомендуется ли вам конкретная марка. Также важно учитывать общую грузоподъемность ботинок, которые вы хотите купить. Убедитесь, что они будут более чем адекватно поддерживать вес вашего тела.

        Комфорт

        Во-первых, обратите внимание на форму самого багажника. Самые удобные комплекты гравитационных ботинок разработаны так, чтобы соответствовать естественной форме стопы, лодыжки и ноги среднего пользователя. Затем обратите внимание на материал, из которого сделана подкладка ботинка. Он должен быть мягким и удобным, но при этом обеспечивать необходимую поддержку.

        Если у вас нет возможности примерить ботинки перед покупкой, обратите внимание на общую тенденцию отзывов покупателей об уровне комфорта, функциональности, долговечности и т. д. По общему тону отзывов можно узнать, не большинство людей считают ботинки относительно удобными или нет.

        Общее назначение и простота использования

        Некоторые гравитационные ботинки предназначены больше для релаксации или простой инверсионной терапии. Другие были созданы для напряженных тренировок. Мы рекомендуем вам изучить рынок для поиска ботинок, которые подходят для вашего предполагаемого использования. В зависимости от того, где и как часто вы собираетесь использовать свои новые ботинки для инверсии гравитации, у вас могут быть различные требования к выбору ботинок. Убедитесь, что вы знаете, для чего вы будете использовать эти ботинки, прежде чем решить, какая пара подходит именно вам.

        Что касается штанги, с которой нужно переворачиваться, вы в основном будете использовать ботинки в спортзале? У вас уже установлена ​​прочная перекладина для подтягиваний или вам нужно ее приобрести? Убедитесь, что ботинки, которые вы покупаете, подходят к уже имеющейся планке. Наряду с тем, что они предназначены для поддержки вашего веса с максимальной безопасностью, ботинки должны быть сконструированы с учетом простоты использования. Как быстро вы сможете надеть и снять ботинки?

        Прочность и адаптивность

        Учитывайте качество и тип материалов, используемых при изготовлении ботинок, их общее исполнение и даже цвет. Что прослужит лучше всего? Будет хорошо стирать? Какие детали чаще всего ломаются, изнашиваются или изнашиваются? Ищите отзывы, написанные людьми, которые испытали свои ботинки после длительного периода использования, а не отзывы новых пользователей.

        Чтобы определить пригодность этих ботинок к адаптации, задайте такие вопросы, как поставляются ли ботинки с дополнительными аксессуарами, например, петлями для переноса весовых нагрузок или дополнительными накладками для дополнительной безопасности, посадки и комфорта? Пряжки сильно регулируются? Достаточно ли гибки сами ботинки, чтобы комфортно приспособиться к разным типам телосложения?

        Персональные рекомендации

        Персональные рекомендации — один из лучших источников информации при принятии любого решения о покупке, и гравитационные ботинки — не исключение. Если вы знаете кого-то, у кого есть пара гравитационных ботинок, убедитесь, что вы используете этот ресурс, выяснив, какие функции их ботинок практичны, а какие можно улучшить.

        Сравните ботинки, которые вы рассматриваете, с парой ваших друзей. Задайте такие вопросы, как, кажется, они имеют схожие сильные стороны? Есть ли у них схожие недостатки? Затем используйте эту информацию, чтобы помочь вам принять более обоснованное решение. Возможно, вы даже сможете надеть ботинки друга на лодыжки, чтобы проверить их удобство, посадку и простоту использования. Обратите внимание на размеры ботинок и сравните их с размерами ботинок, которые вы рассматриваете.

        Выбрав пару ботинок, смело покупайте и примеряйте. Не забудьте написать собственный отзыв о гравитационных ботинках после того, как испытаете на себе преимущества инверсионной терапии. Помните о факторах, перечисленных выше в вашем обзоре. Сообщите другим, как выбранные вами ботинки соответствуют каждому из этих факторов, чтобы другие люди могли сделать правильный выбор самостоятельно

        Преимущества использования Gravity Boots

        И это лишь некоторые из преимуществ: инверсионная тренировка обеспечивает лучшую амортизацию и гибкость, расслабляет напряженные мышцы и выравнивает несущие кости. Выбор оптимальной пары ботинок может стать вашим первым шагом на пути к улучшению здоровья и физической формы. Правильное переворачивание с правильными ботинками может уменьшить стресс и укрепить функцию вашей нервной системы.

        Научная теория, лежащая в основе инверсионной терапии, заключается в том, что давление со спины снимается за счет смещения силы тяжести тела, и позвоночник вытягивается. Инверсионная терапия отлично подходит для людей со сколиозом, хроническими болями в спине, ишиасом или плохим кровообращением.

        Кроме того, гравитационные ботинки отлично подходят для различных видов упражнений. С правильной парой гравитационных ботинок вы можете эффективно выполнять приседания, наклоны в стороны, перевернутые приседания и т. д. Национальный центр биотехнологической информации (NCBI) опубликовал исследование о некоторых положительных результатах инверсионной терапии. Важные результаты этого исследования включали следующие преимущества:

        • Здоровая дистракция межпозвонковых дисков
        • 25% увеличение сгибания туловища вперед
        • Снижение активности параспинальной ЭМГ
        • Уплощение поясничного лордоза вы с огромными преимуществами для здоровья и фитнеса.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *