Бодибилдинг новоясеневская: Encore Fitness, фитнес-клуб, Новоясеневский Ясенево

У м. Новоясеневская

Вожу сына на бокс третий месяц.Его тренирует Ткаченко Роман Викторович.Хочу всем. кто решил водить ребёнка или заниматься сам единоборствами,порекомендовать именно этого тренера.Роман Викторович достаточно квалифицированный специалист,как тренер и как педагог.На мой взгляд,задача тренера-не…

только обучить подопечного правильным движениям и упражнениям,но и суметь граммотно объяснить и мотивировать обучающегося.Главное,на мой непроффесиональный взгляд-это то,что на тренировке,каждому уделяется достаточное время и внимание,Глядя на моего сына,увидев с каким позитивным настроением он возвращается с тренировок.моя дочь/ей всего шесть лет/уговорила меня тоже записать её на бокс.Сходили пока на два занятия,дочка очень довольна.

Оценка 5

Елена
, м. Новоясеневская, Коньково, Беляево, Академическая

Услуги заказа: Бокс.

500 ₽

До того, как попал к Григорию Анатольевичу, не первый год занимался различными боевыми искусствами, с упором в контактные единоборства. Именно это помогло оценить профессионализм тренера. Буквально, за первые несколько занятий начал узнавать нюансы техники, позволяющей в разы увеличить точность и…

силу удар, причем сам уже будучи не новичком. Григорий Анатольевич дает очень хорошую теоретическую подготовку, легко объясняя ее на практике и показывая возникающие ошибки. Импонирует, что при возникающих вопросах готов легко может разобрать каждое движение с точки зрения физики, эффективности, показать и разобрать на практике.
Новичкам — для получения крайне серьезной теоретической и практической базы, занимающимся не первый год — для разбора всех движений, увеличения эффективности общей, и в частности. Поверьте, у Григория Анатольевича действительно есть чему поучиться.
Рекомендую.

Оценка 5+

Дмитрий
, м. Электрозаводская

Услуги заказа: Карате.

500 ₽

Мне 26 лет. Я физически подготовлен слабо, никогда раньше не занимался подобными единоборствами. Как-то однажды, попробовал заняться этим видом единоборств (рукопашный бой). Пришел в секцию, там долго не разговаривая (т.к. было не до разговоров — народу было много) поставили меня в спарринги с…

достаточно опытным партнером, который принял меня за грушу и «отметелил» меня по полной программе. На этом тренерская работа закончилась. Я понял, что это был скорее тренерский клуб для совершенствования уже подготовленных спортсменов. Мне же надо было начинать с азов. Поэтому, по рекомендации бывалых я обратился к Маршаллу с просьбой заняться моим обучением единоборствами.
Здесь, я встретил полное понимание того, как надо строить занятия с такими, как я — новичками. Главное внимание было уделено вопросом техники и приемам, применяемых в единоборствах. Самое главное, он учитывал мою особенность — слабую физическую подготовку и другие индивидуальные особенности, терпеливо разъясняя и поправляя мои ошибки.
С первых же занятий я многое узнал о технике защиты и нанесения ударов. Это вселило в меня уверенность в своих силах и я в себя поверил, чего не было раньше.
За все это я ему очень благодарен и считаю его очень хорошим, вдумчивым тренером, способным обучить единоборствами любого новичка (даже такого, как — я «ботаника»:-))

Оценка 5+

Каратэ – боевое искусство Японии. Отличительные черты этого рукопашного боя не только в правильности нанесения ударов руками и ногами, но и в умении использовать тактику и стратегию как защиту и оружие. Этот вид спорта больше становится образом жизни, где учат стремиться к гармонии. Чтобы научиться искусству каратэ достаточно записаться в клубы каратэ.

Каратэ у метро Ясенево: спортивные учреждения (школы, клубы) у метро Ясенево для детей

Здесь представлен список всех секций каратэ, клубов каратэ и спортивных школ для детей 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 лет, для мальчиков и девочек возле станции метро Ясенево. Поиск подходящего места для занятий каратэ в районе станции метро Ясенево можно осуществлять прямо на карте или по списку представленных спортивных организаций. Вы можете выбрать подходящую спортивную секцию рядом с домом, работой или школой ваших детей для последующей их записи. По каждой из спортивных секций доступны: номера телефонов, адреса, цены, фото, описание и условия, чтобы записаться на секцию или уточнить другую информацию, которая вас интересует.
Каратэ – боевое искусство Японии. Отличительные черты этого рукопашного боя не только в правильности нанесения ударов руками и ногами, но и в умении использовать тактику и стратегию как защиту и оружие. Этот вид спорта больше становится образом жизни, где учат стремиться к гармонии. Чтобы научиться искусству каратэ достаточно записаться в клубы каратэ.

Каратэ у метро Ясенево: спортивные учреждения (школы, клубы) у метро Ясенево c бесплатными секциями для детей

Здесь представлен список всех бесплатных секций каратэ, клубов каратэ и спортивных школ для детей 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 лет, для мальчиков и девочек возле станции метро Ясенево. Поиск подходящего места для бесплатных занятий каратэ в районе станции метро Ясенево можно осуществлять прямо на карте или по списку представленных спортивных организаций. Вы можете выбрать подходящую спортивную секцию рядом с домом, работой или школой ваших детей для последующей их записи. По каждой из спортивных секций доступны: номера телефонов, адреса, цены, фото, описание и условия, чтобы записаться на секцию или уточнить другую информацию, которая вас интересует.

Плюсы: 1. Недалеко от дома — прекрасный Йога Центр
2. Профессиональный, вдохновляющий и чуткий подход тренера к детям.
Описание: Я очень довольна, что Марк может посещать занятия йогой для детей рядом с домом! У него небольшие проблемы со спиной, поэтому врач рекомендовал ему…

заниматься плаванием и, особенно, йогой. Кроме того, по складу характера, ему больше подходят именно занятия в небольших группах, спокойные и вдумчивые.
Марку очень нравится заниматься, он ни разу не отказался пойти на занятия, дома иногда называет нам и демонстрирует асаны.
Я сама долгое время занималась ушу и йогой, поэтому вижу, что всё это идет ему на пользу. У него есть интерес – и это самое главное!!!
Огромное спасибо тренеру Марине Викторовне и Йога Центру «Ясенево» за такие продуктивные и вдохновляющие занятия йогой с детьми!!!

Оценка 5+

До того, как попал к Григорию Анатольевичу, не первый год занимался различными боевыми искусствами, с упором в контактные единоборства. Именно это помогло оценить профессионализм тренера. Буквально, за первые несколько занятий начал узнавать нюансы техники, позволяющей в разы увеличить точность и…

силу удар, причем сам уже будучи не новичком. Григорий Анатольевич дает очень хорошую теоретическую подготовку, легко объясняя ее на практике и показывая возникающие ошибки. Импонирует, что при возникающих вопросах готов легко может разобрать каждое движение с точки зрения физики, эффективности, показать и разобрать на практике.
Новичкам — для получения крайне серьезной теоретической и практической базы, занимающимся не первый год — для разбора всех движений, увеличения эффективности общей, и в частности. Поверьте, у Григория Анатольевича действительно есть чему поучиться.
Рекомендую.

Оценка 5+

Дмитрий
, м. Электрозаводская

Услуги заказа: Карате.

500 ₽

Мне 26 лет. Я физически подготовлен слабо, никогда раньше не занимался подобными единоборствами. Как-то однажды, попробовал заняться этим видом единоборств (рукопашный бой). Пришел в секцию, там долго не разговаривая (т.к. было не до разговоров — народу было много) поставили меня в спарринги с…

достаточно опытным партнером, который принял меня за грушу и «отметелил» меня по полной программе. На этом тренерская работа закончилась. Я понял, что это был скорее тренерский клуб для совершенствования уже подготовленных спортсменов. Мне же надо было начинать с азов. Поэтому, по рекомендации бывалых я обратился к Маршаллу с просьбой заняться моим обучением единоборствами.
Здесь, я встретил полное понимание того, как надо строить занятия с такими, как я — новичками. Главное внимание было уделено вопросом техники и приемам, применяемых в единоборствах. Самое главное, он учитывал мою особенность — слабую физическую подготовку и другие индивидуальные особенности, терпеливо разъясняя и поправляя мои ошибки.
С первых же занятий я многое узнал о технике защиты и нанесения ударов. Это вселило в меня уверенность в своих силах и я в себя поверил, чего не было раньше.
За все это я ему очень благодарен и считаю его очень хорошим, вдумчивым тренером, способным обучить единоборствами любого новичка (даже такого, как — я «ботаника»:-))

Оценка 5+

Андрей
, м. Динамо, Марьина Роща, Тимирязевская

Услуги заказа: Рукопашный бой.

1500 ₽

стоимость абонемента и занятий, фото, расписание, режим работы и адрес — Где лучше

Авиамоторная

Алма-Атинская

Аннино

Арбатская

Аэропорт

Александровский сад

Алексеевская

Андроновка (МЦК)

Арбатская

Академическая

Автозаводская (МЦК)

Алтуфьево

Автозаводская

Боровское шоссе

Бунинская аллея

Боровицкая

Балтийская (МЦК)

Беломорская

Борисово

Бульвар Дмитрия Донского

Братиславская

Бауманская

Белорусская

Бибирево

Бульвар Рокоссовского

Бутырская

Баррикадная

Ботанический сад (МЦК)

Беляево

Библиотека им.Ленина

Багратионовская

Белокаменная (МЦК)

Беговая

Бабушкинская

Бульвар Рокоссовского (МЦК)

Ботанический сад

Битцевский Парк

Белорусская

Бульвар Адмирала Ушакова

Выхино

Воробьевы горы

Владыкино

Волоколамская

Варшавская

Водный стадион

Войковская

Волжская

Выставочный центр

Верхние Лихоборы

Верхние Котлы (МЦК)

Выставочная

Владыкино (МЦК)

Волгоградский проспект

ВДНХ

Говорово

Добрынинская

Деловой центр

Деловой центр

Дубровка (МЦК)

Динамо

Дубровка

Достоевская

Домодедовская

Деловой центр (МЦК)

Дмитровская

Жулебино

Зорге (МЦК)

ЗИЛ (МЦК)

Зябликово

Измайлово (МЦК)

Измайловская

Китай-город

Коломенская

Каширская

Кантемировская

Красногвардейская

Китай-город

Калужская

Коньково

Красносельская

Комсомольская

Красные ворота

Кропоткинская

Коммунарка

Курская

Киевская

Кунцевская

Крылатское

Кунцевская

Кутузовская

Киевская

Кузнецкий мост

Кузьминки

Котельники

Комсомольская

Курская

Киевская

Краснопресненская

Крестьянская застава

Кожуховская

Каширская

Каховская

Косино

Коптево (МЦК)

Кутузовская (МЦК)

Крымская (МЦК)

Лубянка

Ленинский проспект

Лермонтовский проспект

Лесопарковая

Люблино

Ломоносовский проспект

Лужники (МЦК)

Лихоборы (МЦК)

Локомотив (МЦК)

Лухмановская

Маяковская

Мичуринский проспект

Митино

Молодежная

Международная

Марксистская

Менделеевская

Медведково

Марьино

Мякинино

Марьина Роща

Минская

Новогиреево

Новокузнецкая

Новоясеневская

Новые Черемушки

Нагатинская

Нагорная

Нахимовский проспект

Некрасовка

Нижегородская (МЦК)

Новохохловская (МЦК)

Новокосино

Новослободская

Новопеределкино

Орехово

Окружная (МЦК)

Озёрная

Октябрьское поле

Отрадное

Охотный ряд

Окружная

Октябрьская

Ольховая

Октябрьская

Площадь Революции

Планерная

Площадь Гагарина (МЦК)

Партизанская

Павелецкая

Полежаевская

Проспект Мира

Пушкинская

Печатники

Парк Победы

Петровский парк

Полянка

Проспект Мира

Площадь Ильича

Парк Победы

Петровский парк

Пражская

Первомайская

Перово

Павелецкая

Парк культуры

Проспект Вернадского

Профсоюзная

Преображенская площадь

Петровско-Разумовская

Парк культуры

Прокшино

Пролетарская

Пятницкое шоссе

Пионерская

Панфиловская (МЦК)

Петровско-Разумовская

Рижская

Раменки

Рассказовка

Римская

Ростокино (МЦК)

Румянцево

Рязанский проспект

Речной вокзал

Соколиная Гора (МЦК)

Смоленская

Славянский бульвар

Строгино

Студенческая

Смоленская

Савеловская

Серпуховская

Севастопольская

Сухаревская

Сходненская

Спартак

Стрешнево (МЦК)

Свиблово

Селигерская

Сретенский бульвар

Сокол

Солнцево

Спортивная

Саларьево

Семеновская

Сокольники

Телецентр

Технопарк

Театральная

Трубная

Тверская

Третьяковская

Тропарево

Теплый Стан

Текстильщики

Таганская

Тушинская

Тургеневская

Тимирязевская

Тульская

Третьяковская

Тимирязевская

Таганская

Угрешская (МЦК)

Университет

Улица Горчакова

Улица Сергея Эйзенштейна

Улица Скобелевская

Улица Старокачаловская

Улица Милашенкова

Улица Академика Янгеля

Улица Дмитриевского

Улица Академика Королёва

Улица 1905 года

Фонвизинская

Фрунзенская

Филатов луг

Фили

Филевский парк

Ховрино

Хорошево (МЦК)

Хорошевская

Хорошевская

Царицыно

ЦСКА

Цветной бульвар

ЦСКА

Чеховская

Чертановская

Черкизовская

Чистые пруды

Чкаловская

Шелепиха

Шаболовская

Шелепиха (МЦК)

Шоссе Энтузиастов (МЦК)

Шоссе Энтузиастов

Шелепиха

Шипиловская

Щукинская

Щелковская

Электрозаводская

Юго-Западная

Южная

Ясенево

Бодибилдинг: польза и вред — Lovefit.

ru

6 АВГУСТА 2019

Среди видов спорта отдельно выделяется бодибилдинг. Для людей, профессионально занимающихся им, это становится идеологией, образом жизни. Миллионы людей во всем мире занимаются бодибилдингом и пропагандируют его как жизненную философию.
Разберем подробнее, как бодибилдинг влияет на организм, какую пользу и вред приносит.

Содержание статьи

1. Понятие бодибилдинга
2. Разновидности бодибилдинга
3. Польза бодибилдинга
4. Вред бодибилдинга

Понятие бодибилдинга

Бодибилдинг происходит от английских слов «body» и «building», дословно расшифровывается как строительство тела. Еще он имеет наименование «культуризм», образованное от словосочетания «physical culture» Основной целью процесса является наращивание мышечной массы, построение идеального тела.

Как вид спорта бодибилдинг зародился давно, его породило стремление человечества к совершенной физической форме. Создание эстетично развитого тела, идеального мышечного рельефа – вот к чему стремятся культуристы. Объектом стремления профессиональных бодибилдеров является победа в соревнованиях. Жюри определяет победителя на основании эстетики, качественного физического развития и объема мышц.

Родоначальником современного бодибилдинга считается сильнейшей человек XX века – Евгений Сандов. Принципы, лежащие в основе его тренировочной программы, использовал Иван Поддубный.

Прирост мышечной массы осуществляется с помощью регулярного выполнения комплекса физических упражнений, выполняемых с отягощением. Особое внимание уделяется бедрам, животу, рукам, плечевому поясу.

Профессиональные занятия бодибилдингом заставляют серьезно пересмотреть каждодневный распорядок и стиль жизни:

• Тренировки должны стать стилем жизни. Атлетам необходима постоянная аэробная нагрузка (занятия на велотренажерах, бег, плавание), силовые тренировки. В совокупности это создает гипертрофию мышц, избавляет от жировых отложений, позволяет четко проступить рисунку из вен.
• Необходим переход на высокоэнергетическое питание. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые белком и углеводами.
• Зачастую необходимо принимать протеины, гейнеры.
• Для избавления от излишка жидкостей некоторые спортсмены начинают принимать диуретики, гормоны, стероиды.

Разновидности бодибилдинга

Культуризм различается любительский и профессиональный. Также бодибилдинг делится на несколько подвидов:

• Натуральный. Был популярен в 90-е годы. Подразумевает построение идеального тела без употребления стероидов, допинговых препаратов. Анаболические процессы идут естественным путем. Цель натурального бодибилдинга – улучшение физической формы, укрепление здоровья, гармонично развитое тело.
• Классический. Отличается наличием росто-весовых категорий. В классическом бодибилдинге ценятся гармоничные пропорции тела, рельеф и сухость, а не гипертрофия мышц.
• Пляжный. Участникам запрещено выступать в плавках, разрешены шорты. Участники не используют грим, масло. Пляжный бодибилдинг – силовое направление, направленное на гармоничное развитие тела без перекачки мышц.
• Женский. Со временем потерял свою популярность, поскольку соревнования среди женщин привели к тому, что девушки стали наращивать мышечную массу в ущерб традиционным пропорциям женского тела. Это вызвало ярко выраженные симптомы маскулинизации среди участниц – огрубление голоса, мужские черты лица и фигуры.

Польза бодибилдинга

Данный вид спорта имеет следующие преимущества. Он дает:

• Повышение выносливости.
• Улучшение иммунитета.
• Красивую подтянутую фигуру без излишков жира.
• Улучшение настроение и повышение самооценки за счет постоянной выработки эндорфина.
• Правильное питание, соблюдение режима – ваш организм скажет «спасибо» за это.
• Уменьшение солевых отложений в костях.
• Увеличение прочности костного скелета.

Вред бодибилдинга

Занятия бодибилдингом на профессиональном уровне приносят немало вреда для организма:

• Высокая вероятность травмы в тренажерном зале.
• Повышенная нагрузка на суставы, сердце, позвоночник. Через длительный период времени возможны проблемы с сердцем, изнашивание межпозвоночных дисков.
• Истощение нервной системы изнуряющими нагрузками. Проявляется сонливостью, слабостью, отсутствием желания продолжать тренировки, болями в сердце, одышкой.

Профессиональные бодибилдеры нередко принимают стероиды, позволяющие усилить анаболические процессы. Прирост мышечной массы с ними осуществляется в разы быстрее, однако длительный прием анаболиков сулит следующие проблемы:

• Атрофию яичек у мужчин, потерю потенции.
• Маскулинизацию тела у женщин.
• Появление клеточного биохимического разлада.
• Постоянные головные боли.
• Нарушение работы печени, ЖКТ, почек.
• Появление на теле акне.
• Развитие депрессии.
• Выпадение волос.

Как видите, при умеренном и разумном подходе натуральный бодибилдинг, безусловно, принесет организму пользу, позволит вам долгое время оставаться в хорошей физической форме.

Бодибилдинг как явление

Дата публикации: 02.10.2014
Сейчас в мире повышенный интерес к спорту и здоровому образу жизни. Впрочем, во все времена люди стремились быть сильными и здоровыми. Но век высоких технологий и информационного бума позволил сделать доступ к материалам о том, как лучше заниматься поддержанием собственной физической формы гораздо проще и эффективнее. Какой молодой человек н мечтает иметь хорошо накачанные мышцы и вызывать восхищение своим атлетическим сложением у окружающих.

Кроме того, можно поставить себе целью заработать денег на результатах строительства своего тела и даже стать знаменитым. За примерами далеко ходить не надо. Есть живые классики, которые создали себя и свою популярность, качая железо. Знаменитый терминатор, он же Мистер Олимпия — Арнольд Шварценеггер. Для любителей кино он известен больше по своим ролям в боевиках, а вот для любителей спорта, как легенда культуризма, семь раз завоевавший титул Мистера Олимпия. Его фильмы о пауэрлифтинге являются пособием для начинающих и продолжающих тренироваться спортсменов. Во многом благодаря ему, качать железо стало модным увлечением во всех частях света, а появление его в кинематографе целью для многих и многих любителей поднятия тяжестей добиться такого же результата.

Кому то может показаться, что культуристы теряют нормальный человеческий облик. Но, этот спорт пришел уже на подмостки прочно и надолго. Причем покорил он не только мужчин, но и женщин. Прекрасный пол не меньше, чем мужчины накачивают мышцы и участвуют в соревнованиях. Но к женщинам, занимающимся бодибилдингом уже точно неоднозначное отношение. Применяемые при накачке мышц медицинские и другие средства не способствуют тому, что женщина остается женщиной, а скорее наоборот. Такие дамы приобретают все больше и больше мужских черт.

Другие статьи из раздела

Открытие фитнес-клуба
Дата: 31.01.2014
Человек, решивший вложить собственный деньги в открытие фитнес-клуба, действительно заслуживает уважения. Прежде всего тем, что собирается подарить многим людям …

Архив статей

Юрий Соловьев тренер Москва: отзывы, контакты, инстаграм

О тренере

Опыт работы в фитнес индустрии 10 лет.

Направления: Функциональный, силовой, кардио, круговой тренинг.

Место работы

Encore Fitness

Новоясеневский проспект, дом 9

Показать на карте

Услуги тренера

Цены на услуги

Тренировка

Персональное занятие 1 на 1

Консультация

Связь через мессенджеры или по телефону

План тренировок и питания

Разрабатывается индивидуально

Фото

Образование

МГПУ. Физическая Культура . 2010 г.

Cертификаты:

Персональный тренер. Мастер тренер. Элит тренер.
Визуальная оценка осанки. Пищевое поведение клиента и способы его коррекции.
TRX Suspension Training. Миофасциальные компрессионные технологии.
Круговой, функциональный, силовой, кардио тренинг.
Тренинг на оборудовании ARKE, OMNIA, Easy Line, TRX RIP

Отзывы про Юрий Соловьев (0)

Авторизоваться, чтобы оставить ваш отзыв

Обучение фитнес-инструкторов в Москве — контакты, телефоны, адреса и отзывы (страница 1)

Станция метро

ЛюбаяАвиамоторнаяАвтозаводскаяАкадемическаяАлександровский садАлексеевскаяАлма-АтинскаяАлтуфьевоАнниноАрбатскаяАрбатскаяАэропортБабушкинскаяБагратионовскаяБаррикаднаяБауманскаяБеговаяБелорусскаяБелорусскаяБеляевоБибиревоБиблиотека имени ЛенинаБитцевский паркБорисовоБоровицкаяБоровское шоссеБотанический садБратиславскаяБульвар адмирала УшаковаБульвар Дмитрия ДонскогоБульвар РокоссовскогоБунинская аллеяБутырскаяВаршавскаяВДНХВерхние ЛихоборыВладыкиноВодный стадионВойковскаяВолгоградский проспектВолжскаяВолоколамскаяВоробьёвы горыВыставочнаяВыхиноГоворовоДеловой центрДинамоДмитровскаяДобрынинскаяДомодедовскаяДостоевскаяДубровкаЖулебиноЗябликовоИзмайловскаяКалужскаяКалужскаяКантемировскаяКаховскаяКаширскаяКаширскаяКиевскаяКиевскаяКиевскаяКитай-городКитай-городКожуховскаяКоломенскаяКомсомольскаяКомсомольскаяКоньковоКотельникиКрасногвардейскаяКраснопресненскаяКрасносельскаяКрасные воротаКрестьянская заставаКропоткинскаяКрылатскоеКузнецкий мостКузьминкиКунцевскаяКунцевскаяКурскаяКурскаяКутузовскаяЛенинский проспектЛермонтовский проспектЛесопарковаяЛомоносовский проспектЛубянкаЛюблиноМарксистскаяМарьина рощаМарьиноМаяковскаяМедведковоМеждународнаяМенделеевскаяМинскаяМитиноМичуринский проспектМолодёжнаяМякининоНагатинскаяНагорнаяНахимовский проспектНовогиреевоНовокосиноНовокузнецкаяНовопеределкиноНовослободскаяНовоясеневскаяНовые ЧерёмушкиОкружнаяОктябрьскаяОктябрьскаяОктябрьское полеОреховоОтрадноеОхотный рядОчаковоПавелецкаяПавелецкаяПарк культурыПарк культурыПарк ПобедыПарк ПобедыПартизанскаяПервомайскаяПервомайскаяПеровоПетровско-РазумовскаяПетровско-РазумовскаяПечатникиПионерскаяПланернаяПлощадь ИльичаПлощадь РеволюцииПолежаевскаяПолянкаПражскаяПреображенская площадьПролетарскаяПроспект ВернадскогоПроспект МираПроспект МираПрофсоюзнаяПушкинскаяПятницкое шоссеРаменкиРассказовкаРечной вокзалРижскаяРимскаяРумянцевоРязанский проспектСавёловскаяСаларьевоСвибловоСевастопольскаяСелигерскаяСемёновскаяСерпуховскаяСлавянский бульварСмоленскаяСмоленскаяСоколСокольникиСолнцевоСпартакСпортивнаяСретенский бульварСтрогиноСтуденческаяСухаревскаяСходненскаяТаганскаяТаганскаяТверскаяТеатральнаяТекстильщикиТёплый СтанТехнопаркТимирязевскаяТретьяковскаяТретьяковскаяТропарёвоТрубнаяТульскаяТургеневскаяТушинскаяУлица 1905 годаУлица академика ЯнгеляУлица ГорчаковаУлица СкобелевскаяУлица СтарокачаловскаяУниверситетФилёвский паркФилиФонвизинскаяФрунзенскаяХовриноЦарицыноЦветной бульварЧеркизовскаяЧертановскаяЧеховскаяЧистые прудыЧкаловскаяШаболовскаяШипиловскаяШоссе ЭнтузиастовЩёлковскаяЩукинскаяЭлектрозаводскаяЮго-ЗападнаяЮжнаяЯсенево

Лучшие 🏆 фитнес-центры: Санаторная аллея в Москве

Рядом с аллеей Санаторная находится 30 фитнес-центров. См. также страницу поиска фитнес-центров по Ясенево

Район/метро:

Выберите район или метро



Услуга:

Выберите услугу

раскрыть параметры

Сортировка:

Рейтинг 

Название

Рейтинг

Разовое посещение (сначала дешёвые)

Разовое посещение (сначала дорогие)

Годовой абонемент (сначала дешёвые)

Годовой абонемент (сначала дорогие)

Отзывы

Название

Разовое посещение

Годовой абонемент

Отзывы

Приоритеты

Рейтинг доверия

VitaFit

на ул. Введенского

500 р.

—

цена/качество

надёжность

звоните

н/д

надёжность

цена/качество

—

—

низкие цены

цена/качество

600 — 850 р.

43600 р.

оборудование

персонал

от 600 р.

н/д

сервис

оборудование

1000 р.

—

низкие цены

оборудование

850 р.

от 28000 р.

надёжность

оборудование

300 — 500 р.

от 36000 р.

персонал

цена/качество

Gym-Gym

на ул. Профсоюзная

н/д

8900 — 25000 р.

оборудование

сервис

—

24000 р.

надёжность

цена/качество

800 р.

н/д

персонал

цена/качество

от 300 р.

14000 р.

низкие цены

цена/качество

500 — 750 р.

—

низкие цены

цена/качество

—

от 9999 р.

оборудование

персонал

до 360 р.

—

низкие цены

цена/качество

—

—

низкие цены

цена/качество

Показать ещё ( 20 / 30)

Показать карту

Самые дорогие тренажерные залы — фитнес-центры. Самые успешные фитнес-сети по годовому доходу

Сегодня спортивный образ жизни становится модным и актуальным. Открывается большое количество фитнес-центров, каждый из которых предлагает свой набор услуг. При этом найти подходящий вариант довольно сложно. Мы решили упростить вам задачу и выбрать лучшие фитнес-клубы Москвы. Каждое спортивное заведение в списке имеет сотни положительных отзывов, поэтому можете смело подумать о покупке абонемента.

На что нужно обратить внимание

Поскольку все мы разные, критерии выбора могут быть самыми разными. Поэтому рекомендуем проанализировать лучшее и найти наиболее удачный вариант. Не торопитесь, чтобы принять окончательное решение. Гораздо лучше узнать о возможности гостевого посещения, что практикуется в большинстве современных тренажерных залов, или оплатить разовое посещение.

Критерии выбора

• В первую очередь обратите внимание на доброжелательность администратора.Комфортность вашего пребывания здесь зависит от его работы не только сегодня, но и во время последующих тренировок.
• Еще один важный момент — оборудование зала. Идеальный вариант будет отличаться в зависимости от индивидуальных потребностей человека.
• Полнота кардиозоны. Тренировка строится для каждого клиента индивидуально, но беговая дорожка и велотренажер нужны практически каждому. Если долго ждать их выпуска, впечатление сильно испортится.
• Цель первого визита — поговорить с тренером и обсудить ряд вопросов.
• Наличие бассейна для кого-то может быть решающим моментом.
• Очень хорошо, если в фитнес-центре будет медпункт.
• Для занятого человека нужно найти круглосуточный центр, чтобы не привязывать себя к определенному режиму.

Как видите, лучшие фитнес-клубы Москвы — понятие довольно расплывчатое, но мы постараемся сделать подборку, среди которой каждый выберет себе достойный вариант.

Les trois santes

Это один из самых известных клубов столицы.Он расположен в центре города, по адресу Страстной бульвар, 10, строение 1, в Центральном административном округе Москвы. Рядом станции метро Чеховская, Тверская и Пушкинская. Здесь для вас работают три зала, каждый из которых великолепно оборудован. Внимание публики привлекают многочисленные групповые занятия, каждое в своем направлении. Здесь вас ждут известные мастера пилатеса. Йога-клуб предлагает ежедневные групповые и индивидуальные тренировки для всей семьи. На территории клуба есть огромный бассейн, где можно просто поплескаться в свое удовольствие или научиться плаванию у одного из лучших тренеров.

Ваши дети также могут посещать занятия с вами. Специально для самых маленьких работает детский инструктор, а мальчикам будет очень интересен зал единоборств.

Спа-салон — это настоящая сказка после интенсивных тренировок. Массаж и русская баня, и всевозможные косметические услуги — здесь все члены семьи прекрасно проведут время. Назвав лучшие фитнес-клубы Москвы с бассейном, мы решили поставить этому заведению первое место.

Судя по отзывам, здесь все идеально.Простор для тренировок, внимательный персонал и профессиональные инструкторы. В любой момент вы можете взять чистое полотенце и налить себе немного воды из кулера, это бесплатные услуги. Если вы ищете лучшие фитнес-клубы Москвы с бассейном, подумайте о том, чтобы закончить поиск. Рейтинг Les Trois Santes только растет, постоянных клиентов здесь становится все больше, и вы можете стать одним из них.

Клуб «Геркулес»

И мы продолжаем пополнять наш список. Следующим претендентом на звание лучшего стал спортивный клуб «Геркулес». Его адрес — Филерский бульвар, 24. Вы обязательно останетесь довольны возможностями, которые предлагает великолепный центр. В отеле есть 25-метровый бассейн с водопадами и гидромассажем, отличный вариант для вечера всей семьей.

Спортзал — это не просто скучное серое пространство. Кардиозона имеет панорамный вид на бассейн и улицу. Всего для групповых занятий три зала, в том числе студия йоги и пилатеса, тхэквондо.Тренировки не всегда проходят под крышей; очень популярны летние программы на свежем воздухе.

Мы назвали этот центр вторым в списке лучших фитнес-клубов Москвы. Рейтинг очень условный, ведь каждый ищет тренажерный зал исходя из своих потребностей. Однако «Геркулес» очень достоин внимания. Это клуб семейного типа, где есть развлечения для каждого члена семьи. Зал для самых маленьких приглашает спортсменов от полутора лет. Детей переводят к фитнес-няне, которая работает с ними, пока взрослые находятся в спортзале.

По окончании тренировки можно отлично провести время и расслабиться в русской парной или финской сауне, посетить хаммам, попробовать различные виды массажа и спа-процедуры. Завершают картину солярий и салон красоты.

Геркулес по праву является лучшим фитнес-клубом Москвы для всей семьи. Это отражено в отзывах, которые чаще всего оставляют родители. В них подчеркивается чистота и комфортные условия для спортсменов, а также умение приучать детей к здоровому образу жизни.То есть многие, кто говорит о лучших фитнес-клубах Москвы (рейтинг последних растет день ото дня), имеют в виду именно «Геркулес».

AB-Flex

Это небольшой, но очень уютный центр на базе теннисного клуба ЦСКА. От станции метро «Аэропорт» его отделяет семь минут ходьбы. Почему мы решили упомянуть его, говоря о лучших фитнес-клубах Москвы? Потому что здесь весь персонал, от ведущего тренера до сотрудников службы безопасности, работает на результат и заботится о своих клиентах. Адрес: Ленинградский проспект, 39. Сюда удобно добираться из любой точки города.

Тренажерный зал здесь оборудован оборудованием известных мировых производителей. Вы можете решить для себя, брать ли урок в одной из групп или составить индивидуальную программу. На любой выбор есть тренажеры, это разнообразные беговые дорожки, велотренажеры, эллипсоиды и степперы. Опытный инструктор оценит состояние вашего тела и разработает индивидуальную программу.

В своих отзывах завсегдатаи часто упоминают аэробику. Это любимое и приоритетное направление в клубе, благодаря которому оно стало более женским. Солнечное убранство спортивного зала переносит вас с порога в мир света и тепла. Занятия проходят в небольших группах, что позволяет тренеру уделять внимание каждому человеку. Постоянные посетители отмечают возможность индивидуального выбора программ исходя из уровня подготовки. Начинающим и продвинутым спортсменам здесь есть над чем поработать.Вам остается только выбрать вид занятий: пилатес или Correxin-Jim, йога или степ, танцевальная студия.

«Спорт-Ленд»

И мы продолжаем обзор лучших фитнес-клубов Москвы. В рейтинг вошло много хороших центров, самое время рассказать об этом. Расположен в ЮЗАО, на Новоясеневском проспекте, д. 3а, корп. 1. Его общая площадь относительно невелика, но это неудивительно. Здесь упор делается не на количество посетителей, а на качество предоставляемых услуг.На территории в 1200 квадратных метров расположены все необходимые зоны для занятий фитнесом и спортом.

Тренажерный зал площадью 500 квадратных метров оборудован самым современным кардио- и силовым оборудованием. Люди, которые хотят хороших результатов, очень ценят это, потому что здесь для вас работают профессиональные тренеры, которые готовы помочь вам в достижении ваших индивидуальных целей.

Здесь реализован несколько иной подход к фитнесу, основанный на практическом опыте тренерского штаба, профессионализме и индивидуальной работе с каждым клиентом. Многие говорят, что это лучший фитнес-клуб Москвы. А как иначе, ведь каждую неделю здесь реализуется более 40 различных занятий.

«ФитнесМания»

Еще один объект, достойный вашего внимания. Практически со дня основания он входит в число лучших фитнес-клубов Москвы. Его рейтинг среди потребителей достаточно высок. Это современный многофункциональный спортивный клуб, предлагающий широкий спектр услуг по разумной цене. Еще в 2008 году этот центр получил награду «Фитнес-профессионал», но на этом его развитие не остановилось.

Прежде всего, хотелось бы отметить удобное месторасположение. Адрес: Ленинский проспект, 146. Центр, судя по отзывам, с первого взгляда оставляет приятное впечатление. Просторные помещения, индивидуальный дизайн клубного пространства, полный комплекс фитнес-услуг и занятий спортом под одной крышей. Но самое главное — это сертифицированный профессиональный тренерский состав.

«Планета Фитнес»

Лучшие из которых представлены в статье, включают в себя сеть этих спортивных заведений.Покупатели отмечают огромный выбор фитнес-программ. Вашему вниманию представлены 100 форматов уроков, которые проводятся с использованием самых современных методов.

Тренажерные залы оснащены новейшим оборудованием, позволяющим проработать все группы мышц. Как отмечается в отзывах, при первом посещении с каждым человеком занимается индивидуальный тренер. Он покидает программу, а затем внимательно следит за ее выполнением, помогает и направляет. На тематических форумах постоянно публикуются благодарные отзывы родителей о работе детских тренеров.

Фитнес-клубы этой сети расположены во многих районах города.

Недорогие спортивные клубы

Перечисленные центры очень привлекательны, но за абонемент на годовое посещение придется заплатить от 50 000 до 450 000 рублей. Какие факторы вы учитываете при поиске лучших фитнес-клубов Москвы? Адреса, наверное, наиболее интересны для вас, ведь никто не хочет проводить много времени в дороге. Но при прочих равных материальные затраты взвесит любой человек.Ниже мы приводим список хороших спортивных комплексов с годовой абонентской платой менее 20 000 рублей.

Фитнес-клуб «Спарта»

Находится на 8-й улице Текстильщиков, 15. Это относительно молодой центр, открылся только в 2008 году. Соотношение цена / качество, судя по отзывам, идеальное. Оказавшись внутри, вы будете удивлены безупречной чистотой и полным набором профессионального американского оборудования. Вниманию клиентов предлагается более 15 групповых программ.Приятным бонусом станет наличие хаммама, финской сауны и спа-процедур. Базовая карта на год будет стоить 16000 рублей. Более того, отзывы указывают на приятную возможность «заморозить» ход времени на 30 или 45 дней, а затем вернуться к занятиям.

Фитнес-клуб «ФитПрана»

Еще один рай для любителей спортивной жизни находится по адресу Шипиловский проезд, д. 43, корп. 5. Это отличное место как для новичков, которым будет оказан теплый прием, так и для опытных спортсменов, нуждающихся в серьезных нагрузках.Здесь под одной крышей сосуществуют самые разные направления, каждое из которых может стать вашим любимым. Это классическая аэробика, группы кикбоксинга, айкидо и школа брейк-данса. Основными посетителями здесь являются девушки, желающие поддерживать свою фигуру, и мальчики-подростки.

Ноу-хау этого клуба — комплексная программа похудания. Огромное количество положительных отзывов позволяет судить о том, что он действительно очень эффективен. В программе: работа с психологом, 8 занятий по аэробике и 12 персональных тренировок, 6 специальных занятий по коррекции фигуры.В результате остается под рукой индивидуальная программа, которой можно придерживаться на протяжении всей жизни.

«Оптимист»

А дальше мы рассматриваем лучшие фитнес-клубы Москвы. Список бесконечен, но выбирать надо. Поэтому сейчас хочу обратить ваше внимание на очень хорошие и недорогие заведения с годовой подпиской не более 20 000 рублей.

Центр Оптимист расположен по адресу: 3-я Мытищинская, 16, корп. 60. Это хороший недорогой фитнес-клуб в Москве, который рассчитан на клиентов, желающих заниматься спортом в максимально комфортных условиях.Здесь есть тренажерный зал со специальной зоной для кикбоксинга, отдельный зал для аэробики, бассейн и сауна. Судя по отзывам, это один из немногих клубов в своей ценовой категории с бассейном.

Профессиональные спортсмены предлагают вам всевозможные разнообразные групповые тренировки и современные танцевальные стили. Среди них вы обязательно найдете то, что вам по душе.

Вместо вывода

Выбор фитнес-центров в столице просто огромен. В первую очередь рекомендуем выбирать те, которые находятся в непосредственной близости от вашего дома или места работы.После этого самостоятельно посетите тренажерные залы, чтобы оценить их состояние и поговорить с тренером. Мы в свою очередь постарались отобрать для вас лучшие фитнес-клубы Москвы, рейтинг которых только растет. Теперь осталось выбрать способ оплаты. Это может быть разовая или ежемесячная подписка. Но самый экономичный вариант — оплатить посещения на следующий год.

Занятия фитнесом, силовые тренировки, групповые упражнения, стремление к результату — это не просто хобби, это стиль жизни !!! Фитнес-клуб — одно из немногих мест, где можно изменить себя, поправить здоровье и улучшить качество жизни.Но чтобы найти спортзал, который вам подходит, нужно много работать и тратить много драгоценного времени. Мы сделали эту работу за вас, минуя самые популярные фитнес-клубы Москвы. В результате мы составили список лучших фитнес-клубов Москвы, начиная от недорогих тренажерных залов и заканчивая фитнесом премиум-класса.

Лучшие фитнес-клубы Москвы 2018-2019

Рэдиссон Славянская

Фитнес-клуб Рэдиссон Славянская признан одним из лучших в Москве. Тренажерный зал полностью оборудован современной кардио- и силовой зоной под такими известными мировыми брендами, как Lifestyle и Sybex. Члены клуба имеют возможность заниматься боевыми искусствами, посещать большое количество различных видов групповых мероприятий, а также пользоваться СПА-зоной, состоящей из хамама, сауны, 25-метрового бассейна и джакузи. Очень удачное расположение клуба в центре Москвы. Главная особенность фитнес-клуба Рэдиссон Славянская — высокое качество предоставляемых услуг. В связи с высокими требованиями к подбору персонала клиенты всегда добиваются поставленных целей в максимально комфортной и уютной обстановке.

World class

Сеть фитнес-клубов World class всегда выделялась и привлекала внимание.Под этим брендом в Москве открыто несколько десятков спортивных объектов, рассчитанных на любое количество людей и любую задачу. Есть предварительный анализ уровня физической подготовки. Все залы оснащены новейшими моделями фитнес-оборудования, имеют бассейн, детский досуг и зоны отдыха. Большой, делает пребывание в клубе насыщенным и интересным. Ценовой сегмент выше среднего. Нагрузка большая. Качество обслуживания на высоком уровне, но может варьироваться от клуба к клубу.

World gym

Фитнес-клубы World gym представлены по всему миру и имеют долгую историю. Они относятся к категории дорогих. World Gym в Москве имеет удачное месторасположение и собственную парковку. SPA-зона, это бассейн, джакузи, различные варианты водопадов и противотока. Большое разнообразие водных групповых занятий делает пребывание в бассейне интересным и разнообразным. Каждому члену клуба предлагается услуга мониторинга физического состояния и отслеживания спортивных результатов.Дополнительный бонус — наличие игровых площадок для занятий спортом.

Encore

Фитнес-клуб Encore отличается дороговизной абонементов и расположен в одном из небоскребов Москва-Сити. На площади 4000 квадратных метров с роскошным оборудованием созданы все условия для достижения максимального результата. Этому также способствует высокая квалификация персонала и оснащение клуба с учетом всех современных тенденций, таких как зал боевых искусств, зона функциональных тренировок, студия пилатеса и йоги, а также такая модная тренд как йога в гамаках.Современный спа-центр и низкая посещаемость делают его привлекательным для посещения.

Millennium

Фитнес-клуб «Миллениум» — это несколько этажей физических нагрузок под любой запрос. Есть парковка. Свободное время доступно для всех членов семьи и любого возраста, от боевых искусств до йоги и растяжки. Площадь спортзала не менее 1000 кв.м. Руководство клуба постоянно уделяет внимание развитию новых направлений и видов обучения. Особенностью клуба является большая СПА-зона с несколькими бассейнами и полным спектром услуг, а также бесплатная парковка и современный дизайн.

СССР.

Сеть фитнес-клубов С.С.С.Р. это бюджетный сегмент. Более десятка залов в Москве. Интересный дизайн и широкий спектр услуг делают его привлекательным для посещения. Несмотря на невысокую стоимость абонемента, членам клуба предоставляется разнообразная СПА-зона, весь спектр групповых занятий, залы единоборств и досуг для детей. Людей всегда много, но коллектив клуба с этим справляется и старается поддерживать качество обслуживания на высоком уровне.Дополнительный бонус — круглосуточная работа клуба

.

Alex fitness

Alex fitness также относится к категории недорогих фитнес-клубов, стремящихся предоставить максимальное количество качественных спортивных услуг по доступным ценам. Персонал внимательный и хорошо обученный. Широкий спектр функциональных тренировок и различные виды единоборств позволяют вписаться в современные тенденции фитнеса и поддерживать высокий уровень востребованности у москвичей. Особое внимание уделяется работе с детьми и индивидуальной работе.

Зебра

Сеть фитнес-клубов «Зебра» насчитывает более четырех десятков тренажерных залов Москвы. Цена ниже средней. Все тренажерные залы оснащены современным оборудованием. В каждом клубе есть зона для кроссфита, групповых тренировок, боевых искусств и СПА. Не во всех клубах есть бассейн. Подписка позволяет посещать любой фитнес-клуб, что очень удобно с точки зрения доступности и экономии времени. При покупке подписки предлагается множество дополнительных бонусов.

Лучшие фитнес-клубы Москвы с бассейном — рейтинг

Собрав и проанализировав общую информацию, мы составили рейтинг лучших производителей спортивного питания — это топовые бренды из США, Европы и России.Учитывались такие факторы, как возраст компании, популярность на рынке, разница между положительными и отрицательными отзывами, а также объем информации в открытом доступе.

World Class Житная

Рейтинг
На основе 107 отзывов.
Сайт: special.worldclass.ru
Адрес: г. Москва, Житная, д. 14, стр. 2, 1 этаж ЦАО, район Якиманка

Pros:

• Большой спортзал
• Разнообразие групповых программ
• Хорошее расположение
• Детский фитнес

Минусы:

• Высокая ценовая политика
• Уровни обслуживания не везде одинаковы

Мультиспорт

Рейтинг
На основе 123 отзывов.
Сайт: multisport.ru
Адрес: Москва, ул. Лужники, 24с10 ЦАО, Хамовнический район

Pros:

• Комфортные раздевалки
• Приятный персонал
• Наличие теннисных кортов
• Разнообразная СПА зона

Минусы:

Доктор Лодер Белорусский

Рейтинг
На основе 126 отзывов.
Сайт: др-лодер-фитнес-клубы.ru
Адрес: г. Москва, 3-я улица Ямского поля, 2к4 р-н САО, Беговой р-н

Профи:

• Зона СПА оборудована соляной пещерой
• Есть развлекательный центр — боулинг, виртуальный кинотеатр и ресторан здорового питания
• Квалифицированный персонал
• Собственная парковка

Минусы:

• Не всегда успевают выйти
• Есть ограничения по детскому фитнесу

Зебра

Рейтинг
На основе 111 отзывов.
Сайт: fitnes.ru
Адрес: г. Москва, Ленинская Слобода, д. 19, 1-й этаж р-н ЮАО, р-н Даниловский

Pros:

• Доступная цена
• Можно посетить любой клуб
• Разнообразие групповых программ

Минусы:

• Садовая вентиляция
• Большое количество людей

Фитнес-клубы Москвы премиум-класса — список

Royal Wellness Club

Фитнес-клуб Royal Wellness Club расположен на территории гостиницы «Украина» на первом этаже.Огромный спортзал и мало посетителей. Все оборудование из новейшей линейки для любых спортивных целей. Бассейн состоит из 5 дорожек по 50 метров. Стильный дизайн. Явный акцент на СПА-зоне и салоне красоты, которые предоставляют широкий спектр оздоровительных и оздоровительных услуг. Небольшое количество людей и высокая стоимость делают клуб очень интимным местом для спортивного отдыха, что очень важно в мегаполисе. Цена: 245000 рублей

World Class Romanov

Фитнес-клуб премиум-класса World Class Romanov предоставляет своим клиентам максимально возможный комплекс спортивных и оздоровительных услуг.Большое внимание уделяется популярным трендам и новым направлениям в групповых программах и единоборствах. Конечно, здесь есть новейшее оборудование для фитнеса и полный комплекс водных услуг, а именно 30-метровый бассейн, джакузи, детская зона и аква-фитнес. Стоимость: 140000 руб.

Golden Mile Fitness & Spa

Роскошный фитнес-клуб Golden Mile Fitness & Spa расположен в дорогом районе Москвы недалеко от метро Парк Культуры. Имеет 2 этажа площадью более 5000 кв.м. Услуги разделены на зоны, что обеспечивает их разнообразие и высокое качество. Большое внимание уделяется СПА и банным комплексам. Химчистка, ресторан, спортивный магазин и подземный паркинг воспринимаются как должное. Все очень дорого и богато. Но за эту стоимость клиент получает максимум комфорта, качества и квалификации персонала. Стоимость: 300000 руб.

Популярные недорогие фитнес-клубы Москвы — цены

Спарта

Фитнес-клуб «Спарта» отражает все современные тенденции в мире фитнеса.Особенно много внимания уделяется женскому полу в разнообразии услуг. Тренажерный зал современный, есть зона единоборств. Доступная цена, современный дизайн и высококвалифицированный персонал делают его очень привлекательным в бюджетном сегменте фитнес-клубов. Отдельного внимания заслуживают различные доплаты, не все услуги и групповые занятия включены в абонемент.

Цена: 10 000 руб. \\ Год

Секция

«Секция» — фитнес-клуб, который отличается своим интерьером.Они явно поработали над дизайном и сделали его своей фишкой. Плюс ко всему, они не пожалели денег на качественное оборудование и внимательно отнеслись к квалификации персонала. Гибкая ценовая политика делает этот клуб доступным для большого количества людей.

Цена: от 12000 руб.

FitPrana

Спортивный клуб «ФитПрана» предоставляет услуги для всей семьи, особое внимание уделяется занятиям для детей. Есть полный комплекс групповых программ и несколько видов единоборств.Просторные помещения обеспечивают хорошую вентиляцию. Стоимость зависит от количества посещений и сроков, что позволяет выбрать подходящий вам режим тренировок и не переплачивать за простой.

Цена: 15 000 руб. \\ Год

Дополнительная информация по теме

Фитнес-классы в Москве
Что такое фитнес-тренинг на практике и откуда взялось это понятие?
Впервые в фитнес-клубе
Мы решили посвятить эту статью разбору некоторых ошибок, которые допускаются во время занятий и могут стать причиной травм, переутомления и отсутствия результата.
Фитнес онлайн
У тренера всегда будет возможность отслеживать ваш прогресс и корректировать программу тренировок по мере необходимости, независимо от того, где вы находитесь, и в то же время вам не придется подстраиваться под график работы тренера.
Бодибилдинг для женщин
Сегодня женщины все чаще начинают включать силовые тренировки в свои программы тренировок, но категорически избегают слова «бодибилдинг». Как правило, это связано с главной целью — «придать немного тонуса», что явно снижает возможные результаты.

На главную \\ О фитнесе \\ Лучшие фитнес-клубы Москвы

Обновлено: 22.05.2019 10:50:19

Эксперт: Дэвид Вайнберг

* Обзор лучших по версии редакции сайта. О критериях выбора. Этот материал субъективен, не является рекламой и не может служить руководством к покупке. Перед покупкой нужно посоветоваться со специалистом.

В последнее время россияне все больше времени уделяют своему здоровью.И это не просто регулярные посещения врачей. Фитнес-клубы с каждым годом становятся все популярнее, поэтому их количество постоянно растет. Некоторые люди предпочитают заниматься в одиночестве, а не на глазах у всех, и это не стоит денег. Но все же большинство выбирает спортивные сооружения, где под руководством тренера можно поддерживать идеальную форму, улучшать состояние организма и всегда оставаться бодрым и активным, независимо от ежедневных стрессов и плохой городской экологии.

Фитнес-клубы разделены на зоны, где проводятся кардио-, силовые, аэробные и танцевальные тренировки.Во многих крупных центрах есть бассейн, салон красоты, сауна, массажный кабинет. В них можно не только потратить калории и избавиться от лишних килограммов, но и расслабиться под воздействием спа-процедур, сделать косметические маски или изменить прическу.

В Москве открыто огромное количество фитнес-центров. И из-за большой конкуренции каждый из них старается предложить что-то особенное. Многие предоставляют не только все необходимое для занятий, но и создают интерьер, способный улучшить настроение и доставить эстетическое удовольствие.Потенциальные посетители выбирают спорткомплекс, исходя из нескольких условий. Это нахождение рядом с домом или наличие удобной транспортной развязки, умеренная абонентская плата, возможность индивидуальных занятий с профессиональным тренером, дополнительные услуги.

Рейтинг лучших фитнес-клубов Москвы

Лучшие фитнес-клубы Москвы по соотношению цена-качество

X-fit

Первое место по праву занимает федеральная сеть фитнес-клубов, которых сегодня в России более 80.Современное оборудование делает их все более популярными среди людей, придерживающихся принципов здорового образа жизни. Здесь вы можете записаться как на групповые, так и на индивидуальные тренировки. Более того, они составлены с максимальным учетом всех человеческих параметров для достижения наилучшего результата.

Профессиональное оборудование закуплено у известных европейских производителей. Он обеспечивает качественное и безопасное обучение и постоянно контролируется персоналом X-fit. Цены вполне доступные для гостей. Постоянно проводимые акции позволяют значительно экономить на подписках.В центрах оборудованы бассейны с морской водой, сауны, бани, салоны красоты, массажные кабинеты. Специально отведенная детская зона позволит родителям заниматься, не отвлекаясь на маленькие непоседы.

Посетители отметили удобное расположение в разных районах Москвы, выгодные бонусные предложения, возможность беспроцентной рассрочки, широкий спектр спортивных и дополнительных услуг. В столице 16 сетевых фитнес-центров, планируется открытие новых. Работают с 7.00 до 00.00.00 по будням, с 08.00 до 23.00 по выходным. Контактный телефон: +7 495 153 34 23.

На втором месте рейтинга находится еще одна сеть фитнес-центров, выделяющаяся среди множества других заведений. В столице открыто более 70 тренажерных залов для эффективных занятий в небольших группах или по индивидуальной программе. Каждому новичку проводится анализ физического состояния, на все это уходит максимум 1 день. Оборудование последнего поколения помогает быстро добиться желаемого результата.В каждом центре есть бассейн, зона отдыха, детский уголок.

Интерьер также способствует комфортным тренировкам. Здесь постоянно разрабатываются новые спортивные программы. Часто именно World Class предлагает первые уникальные методики в столице. Гости могут насладиться танцевальными и водными программами, силовыми и кардиотренировками, боевыми искусствами и активным отдыхом на свежем воздухе. Большое внимание уделяется детскому фитнесу. Родители могут посещать клуб с малышом с 6-месячного возраста.

По отзывам, гости оценили разнообразие групповых программ, среди которых каждый считает наиболее эффективными для себя.Многие отметили, что цены на занятия вполне доступные. В период действия акции абонемент можно приобрести по сниженной цене. Клубы открыты по будням с 7:00 до 00:00, по выходным с 9:00. Точное местонахождение центров можно узнать на сайте компании или позвонив по телефону: +7 495 191 09 14.

На третьей строчке рейтинга находится сеть клубов, где можно с пользой провести время для здоровья, при этом оплачивая услуги по вполне доступным ценам.Это один из самых доступных центров, в котором качество ни в чем не уступает более дорогим предложениям. Новый гость не останется один. За это сразу возьмется команда профессионалов, которая учтет общее состояние, разработает персональную программу тренировок и поможет сформулировать здоровый рацион.

Наиболее популярные направления: танцы, единоборства, кардио, силовые, функциональные нагрузки, йога, пилатес, растяжка. Для детей разработаны программы, которые раскроют весь потенциал ребенка и помогут полюбить спорт с раннего возраста.Для самых активных гостей предусмотрены эксклюзивные мастер-классы от известных фитнес-гуру, авторские уроки, различные мероприятия, конкурсы и праздники.

Многие отметили, что благодаря комплексному подходу можно быстро прийти к идеальной фигуре. Респонденты советуют обратить внимание на эти фитнес-клубы, которые удобно расположены в разных частях города. Они открыты с 6.30 до полуночи в будние дни. Время работы в субботу и воскресенье: 8.30-22.00. Дополнительную информацию можно получить по телефону: +7 495 604 11 44.

Достойное четвертое место в рейтинге занимают фитнес-клубы, которых сегодня 20 и они расположены по всей Москве. СССР. расшифровывается как «сеть спортивных сооружений в России». Доступные цены позволяют учиться в них многим категориям граждан. Дизайн соответствует концепции клуба. Здесь все напоминает о былой эпохе, когда особое внимание уделялось физической культуре и спорту.

Но, несмотря на ретро-интерьер, оснащение здесь чрезвычайно инновационное.Помогает добиваться хороших результатов, а благодаря поддержке профессиональных тренеров занятия приносят не только желаемый эффект, но и удовольствие. Клубы предлагают интересные групповые программы, включающие пилатес, степ, йогу, танцы, боевые искусства. Есть отдельная игровая площадка для детей. Для расслабления после интенсивных тренировок предусмотрены сауна, паровая баня, бассейн, массажный кабинет и косметический кабинет.

Дни открытых дверей помогают лично познакомиться с сотрудниками, осмотреть оборудование залов и сделать выбор в пользу этого заведения.Несомненным плюсом является круглосуточная работа клубов, что позволяет в любое время посещать тренировки и поддерживать хорошую физическую форму. На сайте вы можете найти адреса всех залов и выбрать наиболее удобный вариант. Телефон для обратной связи: +7 495765 22 25.

Пятое место в рейтинге заняла сеть клубов, в которых мужчины, женщины, дети, пожилые люди и беременные найдут программы по своему вкусу. Стоимость услуг радует посетителей своей доступностью.Вы можете заморозить подписку, а затем снова начать обучение. Тренажерные залы оснащены современным оборудованием. Залы для танцев, боевых искусств, йоги и других занятий очень просторны, система кондиционирования создает оптимальные условия для физических нагрузок.

Посетители могут воспользоваться уже разработанными программами или выбрать индивидуальный пакет с индивидуальными тренировками, исходя из пожеланий и состояния организма. Детский фитнес научит ребенка регулярно заниматься спортом, которым можно заниматься с раннего возраста.Девочки могут научиться разным видам танцев, от свадебных до танцев на пилоне.

Посетителям нравится удобный график работы, приятное оформление, квалифицированные тренеры, возможность отдохнуть в оздоровительном комплексе, посетить салон красоты и солярий. Залы открыты с 9 до 23 часов. По выходным они закрываются на час раньше. Записаться на занятия можно на официальном сайте. Подробная информация по телефону: +7 495 222 30 71.

Раздел

Шестое место рейтинга в данной категории занимает фитнес-клуб, который предлагает качественные услуги по доступным ценам.Команда профессиональных тренеров, инновационное оборудование, передовые технологии — вот секрет успеха «Секции». Здесь постоянно разрабатываются новые программы, предлагающие самые современные в столице тренировки. На боксерском ринге, расположенном в центре зала для силовых нагрузок, по особой методике занимаются не только мужчины, но и девушки.

Дизайн интерьера способствует качественной и расширенной деятельности. Акционные предложения повышают интерес к спортивному центру.Таким образом, первая персональная тренировка проводится со скидкой 50%. Или новичок может купить абонемент на три посещения за 990 рублей. Посетители сами выбирают тип программ: индивидуальная с тренером, групповая или самостоятельная. После занятий можно расслабиться в кафе, перекусить блюдами паназиатской и европейской кухонь, приготовленными по принципу правильного питания, выпить фито-напитки.

Многим понравилось, что на сайте можно записаться на тренировку в один клик, а также удобное расположение для проезда на машине и для гостей, прибывающих на метро.Многие респонденты выбрали центр здоровья всей семьи. Он расположен по адресу: улица Рочдельская, 15, корпус 16-19 / 20. Клуб открыт по будням с 7 до 23 часов, по выходным с 10.00 до 20.00. Контактный телефон: +7 495 135 29 68.

Лучшие фитнес-клубы премиум-класса в Москве

Первое место рейтинга в данной номинации занимает фитнес-клуб, который рассчитан на тех, кто не привык себе ни в чем отказывать, и спортивные сооружения не исключение.Это центр премиум-класса, в котором все по высшему стандарту, от интерьера до уникальных методов обучения. Его площадь составляет 15 тысяч квадратных метров, на нем расположены огромный 25-метровый бассейн, залы для групповых тренировок и боевых искусств, стена для скалолазания, детская зона.

Оригинальный дизайн в стиле джунглей помогает полностью погрузиться в атмосферу и забыть о городской суете. Высокотехнологичное оборудование производит компания-партнер Олимпийских игр, поэтому тренажеры подходят не только для любителей, но и для профессиональных спортсменов.Клубная карта предоставляет широкий спектр услуг. Это тестирование, вводные тренинги для начинающих, групповые программы, посещение детской игровой зоны, бесплатная парковка, банные принадлежности перед каждым занятием, личный гардероб с замком, участие во всех мероприятиях.

Центр расположен на Голубинской улице, 16. Он открыт для посещения с 10.00 до 22.00 в будние дни и на 1 час раньше в субботу и воскресенье. Чтобы узнать больше обо всех видах обучения, вы можете связаться с администратором по телефону: +7 495 120 13 14.

Биосфера — это роскошный клуб с особой атмосферой для тренировок. Он расположен в старинном здании в центре Москвы с бесплатной парковкой и большим количеством парковочных мест и занимает достойное второе место в рейтинге. Сотрудники — исключительно квалифицированные и заслуженные тренеры, которые применяют все свои знания для раскрытия спортивного потенциала клиента и получения отличных результатов.

Тренажерный зал создан с использованием новейших передовых технологий.В программы входят боевые искусства, кардио и силовые упражнения, танцы, йога. Здесь можно не только восстановить хорошую физическую форму, но и отдохнуть всей семьей. Есть игровая площадка для детей. Детям понравится аквапарк и бассейн. После этого можно освежиться в ресторане, который предлагает блюда, основанные на концепции полноценного питания, или попробовать травяные коктейли в фито-баре.

Респонденты подтвердили, что это один из лучших элитных фитнес-клубов Москвы, где созданы максимально комфортные условия для посетителей.Минусом служили высокие цены, но они полностью оправдываются качеством услуг. Найти центр просто. Он расположен по адресу: Малая Калужская улица, дом 15, строение 4. Режим работы: с 7 до 23.00 в будние дни, с 9 до 23 часов в выходные. Записаться на занятия можно по телефону: +7 495 690 91 12.

На третьей строчке рейтинга находятся

фитнес-клуба премиум-класса известной сети. Они открыли свои двери более 15 лет назад и за это время стали популярными среди людей, выбирающих здоровый образ жизни.Интерьер продуман до мелочей. Каждый тренажерный зал предлагает разные тренировки, для этого предусмотрено все необходимое. Тренажеры и оборудование соответствуют требованиям безопасности, очень удобны и просты в использовании.

Гость может выбрать любую групповую программу, либо после тестирования специально для него будет составлен комплекс индивидуальных занятий под руководством опытного тренера. Для беременных, детей, пенсионеров существуют различные варианты тренировок, исходя из особенностей тела.Центры предлагают не только занятия спортом, но и широкий спектр медицинских услуг. Отдельного внимания заслуживают бассейны. Это большие, хорошо оборудованные сооружения с несколькими дорожками не только для отдыха, но и для профессионального плавания.

Время работы в каждой комнате разное. Некоторые открыты круглосуточно, некоторые с 6.30 до полуночи. Узнать точное расписание и выбрать наиболее удобно расположенный клуб можно на официальном сайте компании или по телефону: 8 495 021 57 80.

Услуги премиум-класса оказывает Московский фитнес-клуб, занявший четвертое место рейтинга в данной категории. Он предлагает не только спортивные тренировки, но и различные оздоровительные и расслабляющие программы, которые понравятся как женщинам, так и мужчинам. Трехуровневое здание, в котором расположен комплекс, имеет площадь 2000 кв. Бассейн длиной 25 метров оборудован водопадами и гидромассажем. Из кардиозоны открывается прекрасный панорамный вид на город, и даже зимой сохраняется ощущение бега на природе.

Летом доступны групповые занятия на открытом воздухе, после которых можно расслабиться и позагорать на шезлонгах. Персональные программы составляются после тестирования. Зал силовых тренировок оборудован европейскими тренажерами последнего поколения. Дети могут начать заниматься с 1,5 лет.

Для посетителей, которые еще выбирают фитнес-центр, предусмотрен гостевой визит для ознакомления с клубом. Постоянным гостям нравится наличие спа-зоны, салона красоты, фито-кафе.Центр расположен на Филевском бульваре, 24. Он ждет посетителей с понедельника по четверг с 7 до 00 часов, в пятницу с 7 до 23 часов. По выходным работает с 9 до 22 часов. Телефон для записи на занятия: 8 495 789 42 14.

Пятую строчку рейтинга занимает элитный фитнес-клуб, который помогает не только получить хорошую фигуру и улучшить состояние тела, но и дает возможность насладиться изысканными интерьерами, выполненными в стиле арт-деко.Он предлагает услуги мирового класса и учитывает последние тенденции в спортивной тренировке. 9 зон способствуют качественным и комфортным занятиям.

Термальный комплекс — особая гордость. Длина бассейна 25 метров, так что вы можете просто плавать и расслабляться, заниматься аквааэробикой или водным поло. Он включает в себя зону релаксации и гидромассаж. Гость может записаться на индивидуальное или групповое обучение. Разнообразие техник порадует как новичков, так и профессионалов. Предоставляется возможность обучения в мини-группах от 3 до 5 человек с одинаковым уровнем подготовки.Сотрудники имеют высокий уровень квалификации.

Посетители отметили хорошо оборудованную СПА-зону, интересный дизайн и отличное качество услуг. Первый и самый крупный центр в Москва-Сити открылся в небоскребе «Око» по адресу: Красногвардейский проезд, д. 1, дом 21, корпус 2. Второй расположен в Ясенево, на Новоясеневском проспекте, дом 9. Его планируется открыть в ближайшее время на улице Авиаконструктора Сухого. Клубы открыты с 7 до 12 часов. По выходным они открываются в 9 утра.Подробную информацию можно получить по телефону: +7 495 280 38 25.

Замыкает рейтинг лучших фитнес-клубов премиум-класса международная сеть, работающая уже четыре десятилетия. World Gym — это целая культура, объединяющая большое количество людей, ведущих активный образ жизни. Здесь они не только тренируются, но и посещают всевозможные совместные мероприятия, где знакомятся с новыми людьми и узнают много интересного. Услуги в точности соответствуют мировым требованиям.Безопасность обеспечивают квалифицированные и сертифицированные сотрудники.

Методики предназначены для людей с разным уровнем подготовки. Здесь вы можете выбрать интенсивные групповые занятия или более нежные индивидуальные занятия, исходя из физических характеристик тела. На территории есть большой бассейн с водопадами, футбольная и баскетбольная площадки. В фитобаре можно заказать травяные и кислородные коктейли. Зона релаксации способствует расслаблению и отдыху после интенсивных тренировок.

Среди удобств посетители отметили удобную парковку, отличный сервис, разнообразные групповые и индивидуальные программы. В настоящее время в Москве 7 центров. Точные адреса указаны на сайте. Они работают от 6 до 24 часов (время в разных заведениях может отличаться). Информацию можно получить по телефону: 8 495 666 26 26.

1. Alex Fitness

Фитнес-клуб, доступный каждому, не зря занимает первые строчки рейтинга.Он представляет собой разветвленную сеть, филиалы которой расположены не только в столице, но и за ее пределами. Клуб хороший, с доступными ценами, приятным персоналом и достаточным количеством тренажеров. В целом, этот вариант идеально подходит как мужчинам, стремящимся набрать мышечную массу, так и женщинам, стремящимся к стройной фигуре.

2. Millennium

Трехэтажный центр, куда можно приехать всей семьей, предлагает клиентам всегда бесплатные парковочные места, уютные раздевалки и душевые, а также комфортабельные комнаты для групповых занятий и просторный зал с тренажеры с прекрасным видом.Посетители-мужчины особенно любят ежедневный бойцовский клуб, а женщины любят студии йоги.

3. Worldclass Metropolis

Клуб, который открылся не так давно, но уже успел завоевать популярность, нравится людям наличием качественного оборудования, импортированного напрямую из Америки, Италии и Японии. Также преимуществом считается достаточно большой бассейн, где есть отдельная зона для детей.

4. X-Fit

Этот столичный спортивный центр радует клиентов достойным персоналом, в который входят только опытные работники с большим опытом работы.Людям нравится, что с первого посещения им дают достойную мотивацию, объясняют технику выполнения упражнений и всегда помогают решать проблемы. Кроме того, преимуществом является отличное состояние тренажеров, несмотря на то, что каждый день на них тренируется более сотни человек.

5. High Five

Молодой фитнес-клуб для всей семьи привлекает внимание спортсменов широким спектром услуг и просторными помещениями. Здесь каждый, независимо от возраста и пола, может позаботиться о собственном теле и весело провести время с единомышленниками.Тренеры всегда составят необходимую программу тренировок, даже если клиент приобрел обычную подписку, а не индивидуальную.

6. World Class

Одна из крупнейших сетей фитнеса в России славится не только выгодными подписками, но и другими преимуществами. К ним относятся: привлекательный интерьер, постоянная чистота в раздевалках и холлах, отличный сервис, всегда улыбающийся персонал. Более того, в отзывах посетители часто восторженно отзываются о тренерском штабе, который всегда поможет в трудную минуту, даже если спортсмен не занимается индивидуальной программой.

7. Fitness Mania

Один из самых привлекательных и рентабельных клубов пользуется популярностью у посетителей своим отличным оборудованием. Есть около 100 кардио и 150 обычных тренажеров. Кроме того, преимуществом является наличие на территории центра собственной парковки, а также отдельных детских комнат, где малыши могут развлечься, а родители позаботятся о себе.

8. World Gym

Этот клуб известен спортивным фанатам во многих странах.Он популярен среди жителей России по той простой причине, что сочетает в себе низкие цены и непревзойденное качество. Людей радуют просторные помещения, в которых можно разместить всю необходимую технику. Здесь клиенты с удовольствием прокачивают необходимые группы мышц и посещают групповые занятия, где каждый день можно узнавать что-то новое и полезное о собственном здоровье.

9.SS.S.R.

Бюджетная Сеть спортивных сооружений в России — это мотивация и стремление к победе.Люди, которые приходят сюда, никогда не захотят уйти, не купив подписку, потому что сама ситуация уже направляет их на какие-то изменения — как физические, так и внутренние. В этом комплексе можно сформировать желаемую фигуру и почувствовать себя здоровым и бодрым, несмотря на записи в медицинской книжке.

10. Fitness One

Отличный вариант для мужчин и женщин славится возможностью составления программ тренировок для всей семьи, а также для групповых занятий с использованием новых тренажеров, позволяющих эффективно сжигать толстеть и увеличивать силу, но не набирать вес, что особенно нравится представительницам слабого пола.

11. Gold’s Gym

Не зря глобальный бренд входит в список лидеров, ведь найти в нем недостатки просто невозможно. К его основным достоинствам можно отнести сервис на высшем уровне, интересный интерьер, отличный персонал и наличие всего необходимого оборудования в залах. Особое внимание покупатели обращают в своих отзывах на наличие в клубе «вспомогательных тренажеров» (резинки, ремни, петли и т. Д.), Которые спортсмены должны приносить с собой в некоторые тренажерные залы.

12. City Fitness

Фитнес-клуб приятно удивляет приятными ценами, удобным расположением, баром и отличными инструкторами. Кроме того, то, что сотрудники центра ежегодно подтверждают свои знания, можно назвать плюсом, поэтому сомневаться в их профессионализме нет никаких оснований. Также посетителей привлекает отсутствие проблем с водой в душе и хорошо оборудованная сауна.

13. Спарта

Клуб для настоящих спортсменов, которые не хотят отклоняться от своих целей, привлекает внимание шикарным интерьером, оформленным в красных тонах, а также широким выбором групповых направлений как для женщин, так и для мужчин. .Говоря о спортзале, клиенты всегда отмечают его достойное оснащение.

14. Rocket

Клуб с современным интерьером приглашает посетителей сосредоточиться на спорте, поэтому здесь есть только тренажерный зал с тренажерами и несколько комнат, где проводятся функциональные тренировки. Этот вариант отлично подойдет тем людям, которые хотят формировать собственное тело, не отвлекаясь на дополнительные услуги. Некоторым отсутствие бассейна и сауны кажется недостатком, хотя посетители по-прежнему продолжают заниматься именно в этом месте.

15. Биосфера

Отличный выбор для людей, которые уверены, что совершенству нет предела. Здесь каждый сможет найти занятие по душе и по состоянию здоровья. Опытные тренеры быстро и качественно составляют программы с учетом всех особенностей организма клиента и его целей.

16. Les Trois Santes

Вариант с лучшим сервисом славится наличием огромного пула, который может посетить любой, купивший подписку, так как он включен в общую стоимость.Кроме того, плюсом можно считать наличие бесплатных завтраков, которые также предоставляются абсолютно каждому клиенту.

17. Hummer Gym

Фитнес-центр с достойным уровнем обслуживания часто получает положительные отзывы. Людям он нравится за приемлемые цены, вежливый персонал, уютную атмосферу и большое количество дополнительных услуг. При желании после тренировки у каждого клиента есть возможность посетить сауну, бар или пройти расслабляющий массаж, что играет немаловажную роль при выборе клуба для спортсменов.

18. ТЕРРАСПОРТ

Один из лучших элитных комплексов находится в самом центре столицы, поэтому о нем знают все его жители. Здесь особое внимание уделяется инновационным программам, благодаря которым клуб привлекает посетителей. Кроме того, весомым преимуществом является использование экологически чистых материалов для внутренней отделки.

19. Planet Fitness

Этот клуб — не только место, где можно заниматься собственным телом, но и определенная философия, метод и стиль работы.При таком подходе, который здесь активно используется, каждый посетитель сможет достичь своей цели, забыв обо всех отговорках и победив лень вместе с инструкторами.

20. Come On Gym

Привлекательный фитнес-центр никого не оставит равнодушным. Главное его достоинство — дизайн, создающий атмосферу комиксов с супергероями. Более того, люди положительно отзываются о качестве обслуживания и наличии всей необходимой техники, а также об огромном выборе групповых зон.

21. Encore

Элитный центр для любителей активного образа жизни работает круглосуточно, поэтому прийти сюда можно в любое время, даже на отдыхе. Кроме того, среди плюсов отмечены: инновационные разработки, групповые занятия (выбор более 60 направлений), достойное оборудование, тренерский состав, подготовленный в престижных вузах.

22. Vitasport

Вариант для обеспеченных людей полностью соответствует их статусу. Здесь, помимо тренажерного зала и групповых тренажерных залов, есть бассейны, сауны и теннисный корт.Сам клуб занимает довольно большую площадь, поэтому клиенты могут свободно перемещаться по нему, не толкаясь и не дожидаясь долгой очереди куда-нибудь.

23. Milo

Этот клуб предлагает клиентам бесплатные полотенца, что в первую очередь привлекает их внимание. Здесь есть еще одна особенность — вместо цифр на шкафчиках в раздевалках наклеены слова «самый крутой», «самый сильный» и так далее. В целом этот центр очень хорош, ведь здесь можно сжигать жир и наращивать мышцы.

24. Атриум Фитнес

Идеальное решение для людей, которые хотят поправить свое здоровье и поправить собственное тело. Здесь можно посещать как тренажерный зал, так и групповые занятия, разнообразие которых радует каждого посетителя. Людей также привлекает то, что в стоимость подписки входит полотенце, поэтому нет необходимости таскать дополнительный груз в сумке.

25. Геркулес

Лучшие курсы английского языка в Москве по отзывам.ТОП 20

υτό που είναι ενδιαφέρον το αθλητικό σωματείο τώρα.

? AΑλλά για να βρείτε ένα γυμναστήριο που σας ταιριάζει, πρέπει να κάνετε πολλή δουλειά και να περάοετλεμ. Ναμε αυτήν τη δουλειά για εσάς, παρακάμπτοντας τα πιο δημοφιλή γυμναστήρια στη Μόσχα. Ως αποτέλεσμα, χουμε καταρτίσει μια λίστα με τα καλύτερα γυμναστήρια στη αασχα, που κυμαίνονται απόρνηνάμαπόρννάμαπόρννάμ

α καλύτερα γυμναστήρια στη Μόσχα 2018-2019

Рэдиссон Славянская

Το γυμναστήριο Рэдиссон Славянская αναγνωρίζεται ως ένα από τα καλύτερα στη Μόσχα.Ο γυμναστήριο είναι πλήρως εξοπλισμένο με υπερσύγχρονη ζώνη καρδιο και αντοχής κάτω από γνωστές ιαεκσμ παγκσμμεικσμ παγκσμ. Τα μέλη του συλλόγου έχουν την ευκαιρία να εξασκήσουν πολεμικές τέχνες, να παρακολουθήσουν ένας μεγάλος αριθμός από διαφορετικούς τύπους ομαδικών τάξεων, καθώς και χρήση του χώρου СПА, ο οποίος αποτελείται από χαμάμ, σάουνα, πισίνα 25 μέτρων και τζακούζι. Πολύ καλή τοποθεσία του κλαμπ στο κέντρο της Μόσχας. Το κύριο χαρακτηριστικό του γυμναστηρίου Рэдиссон Славянская εναι η υψηλή ποιότητα των παρεχόμενων υπηρεσιών.Λόγω των υψηλών απαιτήσεων πρόσληψης, οι πελάτες επιτυγχάνουν πάντα τους στόχους τους στο πιοοντο κλαιο νεποντο κλαιο νεποντο.

Παγκόσμιας κλάσης

Η αλυσίδα γυμναστικής παγκόσμιας κλάσης ήταν πάντα ξεχωριστή καιαι ήτη. Στη Μόσχα έχουν ανοίξει αρκετές δεκάδες αθλητικές εγκαταστάσεις με αυτή τη μάρκα, κατάλληλες για οποιονδήποτε αριθμό ατόμων που εμπλέκονται και για οποιαδήποτε εργασία. Υπάρχει μια προκαταρκτική ανάλυση του επιπέδου φυσικής κατάστασης. ??Μεγάλη, κάνει τη διαμονή στο κλαμπ πλούσια και ενδιαφέρουσα. Το τμήμα τιμών είναι πάνω από το μέσο όρο. Ο φόρτος εργασίας είναι μεγάλος. Η ποιότητα των υπηρεσιών είναι υψηλού επιπέδου, αλλά μπορεί να διαφέρει από λέσχη σε λέσχη.

Παγκόσμιο γυμναστήριο

Фитнес-клуб ο παγκόσμιο γυμναστήριο εκπροσωπείται σε λο τον κόσμο καται έροχάι. Κατατάσσονται ως ακριβά. Το παγκόσμιο γυμναστήριο στη Μόσχα βρίσκεται σε καλή τοποθεσία και διαθέτει δικό του χώρο στάθμευσης.Νη SPA, αυτή είναι μια πισίνα, τζακούζι, διάφορες επιλογές για καταράκτες και αντίθετο ρεύμα. Ια μεγάλη ποικιλία δραστηριοτήτων για υδρόβια ομάδα κάνουν τη διαμονή στην πισίνα ενδιαφέρουσα καίι ποι ποι. Краткое описание Να πρόσθετο μπόνους είναι η διαθεσιμότητα παιδικών χαρών για σπορ.

ρόσκληση

Το γυμναστήριο Encore διακρίνεται από το υψηλό κόστος των συνδρομών και βρυίσκανσπονε τανεστανε σανε.Σε μια έκταση 4000 τετραγωνικών μέτρων με εξοπλισμό πολυτελείας, λες οι συνευκες έχουηδημιουργμθείωπανεποτηλτημιουργμθείξαντητητημιουργμθείξανεντηλτημιουργμθεξανετητητημιουργμθεξαντητητημιουργμθείξαιντητηλ Αυτό διευκολύνεται επίσης από τα υψηλά προσόντα του προσωπικού και του εξοπλισμού του συλλόγου, λαμβάνοντας υπόψη όλες τις σύγχρονες τάσεις, όπως μια αίθουσα πολεμικών τεχνών, έναν χώρο για λειτουργική προπόνηση, ένα στούντιο πιλάτες και γιόγκα, καθώς και ένα τέτοιο μοντέρνο τάση ως γιόγκα στις αιώρες . Ο μοντέρνος χώρος σπα και η χαμηλή χωρητικότητα το καθιστούν ελκυστικό για επίσκεψη.

ιλιετηρίδα

Γυμναστήριο «Millennium», είναι πολλοί όροφοι σωματική δραστηριότητα για τυχόναιτήατ. Υπάρχει χώρος στάθμευσης. Ο ελεύθερος χρόνος είναι διαθέσιμος για όλα τα μέλη της οικογένειας και γαια οποιαδήποτε ηλικμγαποτε ηλικίμγατκτε ηλικμγ, απικτκκι. Ο χώρος του γυμναστηρίου δεν είναι μικρότερος από 1000 τ.μ. Η διοίκηση του συλλόγου δίνει συνεχώς προσοχή στην ανάπτυξη νέων κατευθύνσεων και τύπων εκπαίδευσης. Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του κλαμπ είναι ένας μεγάλος χώρος SPA με πολλές πισίνες και ένα πλήρες φάσμα υπηρεσιών, καθώς και δωρεάν χώρος στάθμευσης και μοντέρνος σχεδιασμός.

ΕΣΣΔ

Το δίκτυο των σωματείων γυμναστικής S.S.S.R. είναι ένα τμήμα προϋπολογισμού. Περισσότερες από δώδεκα αίθουσες στη Μόσχα. Ο ενδιαφέρων σχεδιασμός και το ευρύ φάσμα υπηρεσιών το καθιστούν ελκυστικό για επίσκεψη. Παρά το χαμηλό κόστος της συνδρομής, στα μέλη του συλλόγου παρέχεται μια ποικίλη ζώνη СПА, ολόκληρη η γκάμα των ομαδικών τάξεων, οι αίθουσες πολεμικών τεχνών και ο ελεύθερος χρόνος για παιδιά. Υπάρχουν πάντα πολλοί άνθρωποι, αλλά το προσωπικό του συλλόγου αντιμετωπίζει αυτό και προσπαθεί να διατηρήσει την ποιότητα των υπηρεσιών σε υψηλό επίπεδο.Ένα επιπλέον μπόνους είναι το 24ωρο έργο του συλλόγου

Άλεξ γυμναστήριο

Το Алекс фитнес ανήκει επίσης στην κατηγορία φθηνών γυμναστηρίων που προσπαθούν να παρέχουν τον μέγιστο αριθμό ποιοτικών αθλητικών υπηρεσιών σε προσιτές τιμές. Το προσωπικό είναι εξυπηρετικό και πολύ εκπαιδευμένο. Μια μεγάλη ποικιλία λειτουργικής προπόνησης και διάφορων τύπων πολεμικών τεχνών σάς επιτρέπουν να ενταχθείτε στις σύγχρονες τάσεις φυσικής κατάστασης και να διατηρήσετε υψηλό επίπεδο ζήτησης στους κατοίκους της Μόσχας.Διαίτερη προσοχή δίνεται στη συνεργασία με παιδιά και μεμονωμένη εργασία.

βρα

Το δίκτυο των σωματείων γυμναστικής «Зебра» είναι περισσότερα από τέσσερα δεκάδες γυμναστήρι. Η τιμή είναι κάτω του μέσου όρου. Όλα τα γυμναστήρια είναι εξοπλισμένα με σύγχρονο εξοπλισμό. Θε κλαμπ έχει χώρο για crossfit, ομαδική προπόνηση, πολεμικές τέχνες και SPA. Δεν έχουν όλα τα κλαμπ πισίνα. Η συνδρομή σάς επιτρέπει να επισκεφθείτε οποιοδήποτε γυμναστήριο, το οποίο είναι πολύ βολικό μοαναι πολβολικό μοαιτρέηητηη σνανασπορκτητεκανανανασνκεκανανανανανανκαναροντκτεκανανανασνητξανασπορκτητεκανανασπορκτητητξαναναναννασπορκτητεΚατά την αγορά μιας συνδρομής, προσφέρονται πολλά επιπλέον μπόνους.

α καλύτερα γυμναστήρια στη Μόσχα με πισίνα — βαθμολογία

Έχοντας συλλέξει γενικές πληροφορίες και τις αναλύσαμε, έχουμε συγκεντρώσει τη βαθμολογία μας ως των καλύτερων κατασκευαστών αθλητική διατροφή, που αντιπροσωπεύει τις κορυφαίες μάρκες από τις ΗΠΑ, την Ευρώπη και τη Ρωσία. Παράγοντες όπως η ηλικία της εταιρείας, η δημοτικότητα στην αγορά, η διαφορά μεταξύ θετικών και αρνητικών κριτικών και του όγκου πληροφοριών στο δημόσιο τομέα ελήφθησαν υπόψη.

Παγκόσμιας κλάσης Житная

κτίμηση
ασισμένο σε 107 κριτικές.
στοσελίδα: special.worldclass.ru
Διεύθυνση: г. Москва, Житная, 14 ст2, 1ος ροφος Κεντρική Διοικητικεντρική Διοικητικεντρική Διοικητικεντρική Διοικητικεντρική Διοικητική 16εντική 16ενικ, 9τρικ 16ενικ έ16ενικ 16εντικ 16ενικ έ16ενικ 16ενικ 16ενικ

Телефон:

• ολιτική υψηλών τιμών
• α επίπεδα υπηρεσιών δεν είναι τα ίδια παντού

ολύ αθλητισμό

κτίμηση
ασισμένο σε 123 κριτικές.
στοσελίδα: multisport.ru
Διεύθυνση: σχα, οδός Лужники, ενταεκή Διοικητικη εριφαεαειαΧητικη εριφαειανκ εριφρειαΧνκ εριφέρειαΧνκ εριφέρειανκ εριφρειαΧνκ εριφρειαΧνκ

• νετα αποδυτήρια
• Ωραίο προσωπικό
• Διαθεσιμότητα γηπέδων τένις
• Номер отеля SPA

Подробная информация:

• Предварительный просмотр πληρωμή

Доктор Лодер Λευκορωσικά

κτίμηση
ασισμένο σε 126 κριτικές.
στοσελίδα: dr-loder-fitnes-kluby.ru
Διεύθυνση: Μόσχα, 3ος δρόμος του Ямского поля, 2k4 р-н Северного административного округа,

Πκ000 9000 Π 9000 9000 000Π 9000

• ζώνη SPA εναι εξοπλισμένη με σπλαιο αλατιού
• πάρχει ένα κέντρο αναψυχής — μπόουλινγκ, εικονικός κινηματογράφος και εστιατόριο με υγιεινά τρόφια
• ιδικευμένο προσωπικό
• διωτικός χώρος στάθμευσης

Подробная информация:

• Δεν έχουν πάντα χρόνο να βγουν
• πάρχουν περιορισμοί στην φυσική κατάσταση των παιδιών

βρα

κτίμηση
ασισμένο σε 111 κριτικές.
στοσελίδα: fitnes.ru
Διεύθυνση: σχα, Ленинская Слобода, 19, 1ος ροφος район ЮАО, район Даниловский

λεονεκττ

• Предыдущий номер
• ναι δυνατόν να επισκεφθείτε οποιοδήποτε κλαμπ
• οικιλία ομαδικών προγραμμάτων

Подробная информация:

• Λυπημένος εξαερισμός
• εγάλος αριθμός ατόμων

Γυμναστήρια στη Μόσχα премиум — λίστα

Royal Wellness Club

Το γυμναστήριο Royal Wellness Club βρίσκεται στο έδαφος του ξενοδοχείου «Украина» στο ισόγειο.Τεράστιο γυμναστήριο και λίγοι επισκέπτες. Λος ο εξοπλισμός από την τελευταία σειρά και για κάθε αθλητικό σκοπό. Η πισίνα αποτελείται από 5 λωρίδες των 50 μέτρων. Κομψή σχεδίαση. Ια σαφής μφαση στον χώρο SPA και το σαλόνι ομορφιάς, το οποίο παρέχει μια μεαγάλη ποικιλία υπηρεσιών υγεια. Μικρός αριθμός ατόμων και το υψηλό κόστος καθιστούν το κλαμπ ένα πολύ οικείο μέρος γιαδιοργυάµαεπονκι, σπορονωαεπορο, σπορο, σπονκι, σπορο, σπορο Площадь: 245.000 фунтов стерлингов

Παγκόσμιας κλάσης Романов

Премиум γυμναστήριο Παγκόσμιας κλάσης Η Романов παρέχει στους πελάτες της την ευρύτερη δυνατή γκάμα αθλητικών και υγειονομικών υπηρεσιών.Δίνεται μεγάλη προσοχή στις δημοφιλείς τάσεις και τις νέες κατευθύνσεις σε ομαδικά προγράμματα καινπο. Φυσικά, υπάρχει ο τελευταίος εξοπλισμός γυμναστικής και ένα πλήρες φάσμα υπηρεσιών νερού, δηλαδή πισίνα 30 μέτρων, τζακούζι, χώρος για παιδιά και γυμναστήριο νερού. Цена: 140.000 фунтов стерлингов.

Γυμναστήριο και σπα Golden Mile

ο πολυτελές γυμναστήριο Golden Mile Fitness & Spa βρίσκεται σε μια ακριβή περιοχή τη ρμιοχή τη ρμιοχή τη ρμιοχή τη οτΧει 2 ορόφους με εμβαδόν άνω των 5000 τ.μ. Οι υπηρεσίες χωρίζονται σε ζώνες, οι οποίες διασφαλίζουν την ποικιλία και την υψηλή ποιότητά τους. Διαίτερη προσοχή δίνεται στα SPA και στα λουτρά. Στεγνό καθάρισμα, εστιατόριο, αθλητικό κατάστημα και υπόγειος χώρος στάθμευσης θεωρούνται δεδομνοι. Όλα είναι πολύ ακριβά και πλούσια. Αλλά για αυτό το κόστος, ο πελάτης λαμβάνει τη μέγιστη άνεση, ποιότητα και προσόντα προσωπικού. Цена: 300 000 фунтов стерлингов.

Δημοφιλή φθηνά γυμναστήρια στη Μόσχα — τιμές

Σπάρτη

Το γυμναστήριο «Спарта» αντικατοπτρίζει όλες τις σύγχρονες τάσεις στον κόσμο της φσικής κόσμο τη φσιήςκής.Ιδιαίτερα ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στο γυναικείο φύλο στην ποικιλία των υπηεσιών. Το γυμναστήριο είναι μοντέρνο, υπάρχει χώρος πολεμικών τεχνών. ?? Διαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί σε διάφορες πρόσθετες πληρωμές, δεριλαμβάνονται λευςααιλαμβάνονται λευς οααετροκτμεαετροτμνεποστμεμι υποτρκτμεμι υποτρκτμεν.

номеров: 10 000 номеров. \\ Έτος

Ενότητα

Το «Раздел» είναι ένα γυμναστήριο, το οποίο διακρίνεται από το εσωτερικό του.Δούλεψαν σαφώς με το σχέδιο και το έκαναν το δικό τους τσιπ. Πιπλέον, δεν άφησαν χρήματα για εξοπλισμό υψηλής ποιότητας και έδωσαν ιδιαίτερη προσοχήυια προσπντα. Η ευέλικτη τιμολογιακή πολιτική καθιστά αυτό το κλαμπ προσιτό σε μεγάλο αριθμό ατόμων.

ιμ α: από 12.000 ρούβλια.

FitPrana

αθλητικός σύλλογος «FitPrana» παρέχει υπηρεσίες για λη τηεαεαεαεαερτοστοροτο Υπάρχει ένα πλήρες φάσμα ομαδικών προγραμμάτων και διάφορων τύπων πολεμικών τεχνών.Τα ευρύχωρα δωμάτια προσφέρουν καλό εξαερισμό. Το κόστος εξαρτάται από τον αριθμό των επισκέψεων και το χρονοδιάγραμμα, το οποίο σας επιτρέπει να επιλέξετε τον τρόπο εκπαίδευσης που σας ταιριάζει και όχι να πληρώνετε υπερβολικά για αδράνεια.

Номер: 15 000 номеров. \\ Έτος

ρόσθετες πληροφορίες για αυτό το θέμα

αθήματα γυμναστικής στη Μόσχα
ι είναι η προπόνηση φυσικής κατάστασης στην πράξη και απαετιέ πορδι;
Πρώτη φορά σε γυμναστήριο
Αποφασίσαμε να αφιερώσουμε αυτό το άρθρο σε μια ανάλυση ορισμένων από τα λάθη που γίνονται κατά τη διάρκεια των μαθημάτων και μπορεί να είναι η αιτία τραυματισμών, υπερβολικής εργασίας και έλλειψης αποτελεσμάτων.
Γυμναστήριο στο διαδίκτυο
Ο εκπαιδευτής θα έχει πάντα την ευκαιρία να παρακολουθεί την πρόοδό σας και να προσαρμόζει το εκπαιδευτικό πρόγραμμα ανάλογα με τις ανάγκες, ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε και ταυτόχρονα, δεν χρειάζεται να προσαρμόσετε το πρόγραμμα εργασίας του εκπαιδευτή.
Бодибилдинг για γυναίκες
Σήμερα, οι γυναίκες αρχίζουν όλο και περισσότερο να συμπεριλαμβάνουν προπόνηση δύναμης στο εκπαιδευτικό τους πρόγραμμα, αλλά αποφεύγουν κατηγορηματικά τη λέξη «бодибилдинг».Ατά κανόνα, αυτό οφείλεται στον κύριο στόχο — «να δώσουμε λίγο τόνο», οποίος προφανώς μειώνειάασποταν μειώνειάα ποτανα.

ρχική \\ Σχετικά με το γυμναστήριο \\ Καλύτερη φυσική κατάσταση Κλαμπ της Μόσχας

Σε μια εποχή που είναι τόσο δημοφιλής υγιής εικόνα ζωή, πολλοί σκέφτονται να ξεκινήσουν να παίρουν σπουν. Φυσικά, δεν μιλάμε για «αθλήματα υψηλής απόδοσης», αλλά για τις συνήθεις δραστηριότητες για να αποκτήσετε καλή φυσική κατάσταση, να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος και να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας.Дальше

ο ερώτημα δεν είναι πραγματικά το πιο εύκολο. Υτό ισχύει ιδιαίτερα στη Μόσχα, που ηεπιλογή του καλύτερου γυμναστηρίου είναι ακόμη πιο δύσκολη. Αι δεν είναι μόνο ο φόβος να κάνουν λάθη όσον αφορά το αθλητικό στοιχείο. Μπορείτε να διαλέξετε την καλύτερη επιλογή σε βολική τοποθεσία, προσιτές τιμές και καλοί εκπαιδευτές, αλλά στην πραγματικότητα αποδεικνύεται ότι το κλαμπ που σας αρέσει είναι υπερβολικά γεμάτο ή δεν υπάρχει αρκετό απόθεμα.Ναι κρίμα όχι μόνο για σπατάλη χρημάτων, αλλά και για σπατάλη χρόνου, γιατί πρέπει να ξεκινήσε απχη. Δεν θα χρειαστεί πολύς χρόνος για να χάσετε το κίνητρο να σπουδάσετε καθόλου.

Αποφασίσαμε να βοηθήσουμε τους αναγνώστες μας και κάναμε τη δική μας βαθμολογία για τα καλύτερα γυμναστήρια στη Μόσχα, με βάση την ανάλυση πολλών παραγόντων ταυτόχρονα. Πολλοί μπορεί να μας υποπτεύονται για υποκειμενικότητα, αλλά οποιαδήποτε βαθμολογία θα είναι υποικιομιεκοιοεναιοεκιομοι.Εμείς, με τη σειρά του, προσεγγίσαμε το ζήτημα με όλη την ευθύνη και προσπαθήσαμε να αξιολογήσουμε όσο το δυνατόν πιο αντικειμενικά τις αθλητικές αίθουσες της πρωτεύουσας. Οι ακόλουθοι παράγοντες αξιολογήθηκαν:

• ολική τοποθεσία (σταθμοί μετρό, χώρος στάθμευσης επί πληρωμή / δωρεάν, κ.λπ.)
• ξοπλισμός τον απαραίτητο εξοπλισμό (εξοπλισμός αντοχής, καρδιο, αίθουσες για ατομικά και ομαυιαεαεαεαδσησσστοσκτφσοσκτμτφ)
• Το κόστος των υπηρεσιών σε σχέση με την ποιότητα της παροχής τους (συμπεριλαμβανομένου του επαγγελματισμού και της φιλικότητας του προσωπικού) ·
• ρόσθετες υπηρεσίες (μπάνιο / σάουνα, πισίνα, υπηρεσίες σπα κ.λπ.)
• Ο φόρτος εργασίας των αιθουσών.

X-Fit

ο δίκτυο αθλητικών συλλόγων X-Fit είναι ένα από τα μεγαλύτερα σε ολόκληρητη χώρα και ο αριθμυτωαενατξατξατξατξατξατξτξατξτξτξτξτξτξτξτξτξτξτξτξτξτξτξτξτξτξτξτξτξτξτξτξατξτξτξτξτξατξτξτξατξτξτξτξτξτξτξατξτξτξατξτξτξαριθμτερα. Πομένως, μπορείτε εύκολα να βρείτε μια κατάλληλη επιλογή πιο κοντά στο σπίτι ή στον τόπο εργασίας σας. Ως αποστολή του, ο σύλλογος διακήρυξε το καθήκον να κάνει το γυμναστήριο προσβάσιμο στον μεγαλύτερο δυνατό αριθμό Ρώσων και κινείται με αυτοπεποίθηση προς αυτόν τον στόχο.?? Ως εκ τούτου, το X-Fit έχει μια άξια θέση μεταξύ των καλύτερων γυμναστηρίων στη Μόσχα το 2018.

Число звезд:

• Γυμναστήριο με σταθμούς ηλεκτροπαραγωγής και καρδιακή ζώνη.
• ρογράμματα αερόμπικ και χορού.
• αθήματα για μέλλουσες μητέρες και φυσική κατάσταση των παιδιών.
• ερόμπικ νερού και άλλες δραστηριότητες στο νερό.
• Σάουνα και πισίνα
• ολεμικές τέχνες και αθλητικά παιχνίδια.

πορείτε να επιλέξετε από ιδιωτικά μαθήματα με έναν εκπαιδευτή ή σε ομάδες. Θα σας δοθεί δοκιμή φυσικής κατάστασης και θα αναπτυχθεί μια μεμονωμένη διατροφή. Πως ταιριάζει σε ένα από τα καλύτερα κλαμπ γυμναστικής, το X-Fit διαθέτει ένα πολύ προηγμένο σύσμημαδποήςκτη. ?????????

Παγκόσμιας κλάσης

Μια άλλη αλυσίδα από μερικά από τα καλύτερα κλαμπ γυμναστικής στη Μόσχα στην κατάταξη του 2018. Η World Class εκπροσωπείται στην πρωτεύουσα από σχεδόν 40 συλλόγους διαφόρων κατηγοριών τιμών. Πομένως, λοι, εστιάζοντας στον δικό τους προϋπολογισμό, θα μπορούν να επιλέξουν τις ιδανιυκές συικκεσμ. Πάρχουν πολλά να διαλέξετε:

• ροσωπικά προγράμματα κατάρτισης και ομαδικής φυσικής κατάστασης.
• Δύναμη και λειτουργική εκπαίδευση;
• αρδιακές προπονήσεις και προγράμματα νερού

• αθήματα χορού (πολλές κατευθύνσεις) και προπόνηση σε εξωτερικούς χώρους.
• Γυμναστήριο για παιδιά διαφορετικών ηλικιών
• Πολεμικές τέχνες και άλλα.

θε γυμναστήριο World Class έχει ωραία πισίνακαι όλα τα μαθήματα πραγματοποιούνται υπό την αυστηραεαεπαεπανιηιημγαπαπιννγασπιννμγεπασπιννγασπινινμγασπινινμγασπιντγεπαπιννγεπασπινγ, Θα σας βοηθήσουν να καταρτίσετε ένα προσωπικό πρόγραμμα εκπαίδευσης και διατροφής, να παρακολουθείτε τη δυναμική των αποτελεσμάτων και να παρέχουν πολύτιμες προτάσεις. Σον αφορά το κόστος, λα είναι ατομικά και εξαρτώνται από έναν αριθμό παραγόντων (χρόνος τάξευεάντων (χρόνος τάξευεάάντων)λπ.).

ργοστάσιο δύναμης

Η Force Factory, μια μικρή αλυσίδα καταστημάτων, έχει επίσης κάθε δικαίωμα να είναι στη λίστα των καλύτερων γρίηανσταταροναταταταροναταταρταναταταρονστη Εδώ αποφάσισαν να ποντάρουν όχι στην ποσοτική, αλλά στην ποιοτική ανάπτυξη του δικού τους δικτύου συλλόγω. Πομένως, ανάμεσα στις τέσσερις αθλητικές εγκαταστάσεις Force Factory, μπορείτε εύκολα να επιλέξετε τη δική σας. Τα πλεονεκτήματά τους είναι προφανή:

• ολική τοποθεσία — σε κοντινή απόσταση με τα πόδια από σταθμούς του μετρό.
• Γυμναστήρια πλήρως εξοπλισμένα με υπερσύγχρονο εξοπλισμό γυμναστικής.
• ροσωπική εκπαίδευση ή ομαδική εκπαίδευση με μπειρο εκπαιδευτικό προσωπικό.
• ρογράμματα αερόμπικς και σώματος μυαλού.
• Λειτουργικό και προπόνηση δύναμης;
• αθήματα πολεμικών τεχνών και χορού.

ριν ξεκινήσετε την άσκηση, θα σας προσφερθεί ένα επαγγελματικό τεστ φυσικής κατάστασης. Υτό θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε με μεγαλύτερη σαφήνεια το μελλοντικό σαεις εκπαιδευτικό πρόγραεαευτικό πρόγραμνασποτι τατιματατατιασατιατατιασατιατιατιασατιασατιατατιασατιατατατιασπατιΔεν υπάρχει ιδιωτική πισίνα εδώ, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις υπηρεσίες του σπα ή ναναζωε του σπα ή ναναζωοποτογονσπα ναναζωοωτογοτοποπα ή ναναζωοροτογονσπα ναναζωοτογοποπα ναναζωροτογον. Η τιμολογιακή πολιτική είναι επίσης ευχάριστη — είναι πολύ ευέλικτη και ταυτόχρονα πραγματοποιούνται τακτικά όλα τα είδη προσφορών με εκπτώσεις σε συνδρομές και μεμονωμένα μαθήματα. Επομένως, το Force Factory είναι σίγουρα στη λίστα των καλύτερων γυμναστηρίων στη Μόσχα.

θλητικό θεώρημα

ια άλλη μίνι αλυσίδα μητροπολιτικών κλαμπ γυμναστικής υψηλής ποιότητας.Το Teorema Sporta αποτελείται από τρία ιδρύματα σε διάφορες περιοχές της Μόσχας, τα οποία είναι εξοπλισμένα με όλα τα απαραίτητα για τη διεξαγωγή άνετης και αποτελεσματικής προπόνησης σε μια βολική στιγμή. Γιατί συμπεριλάβαμε το «Теорема о спорте» στην βαθμολογία των καλύτερων γυμναστηρίων:

• Σύγχρονος εξοπλισμός αντοχής και καρδιο
• νετη και φιλική ατμόσφαιρα σε συνδυασμό με υψηλό επαγγελματισμό του εκπαιδευτικού προσωπικού.
• ροσωπική και ομαδική εκπαίδευση, συμπεριλαμβανομένης της αερόμπικ, του χορού και της λειτουργικήςκκ.
• Σχολή πολεμικών τεχνών (πυγμαχία, καράτε και άλλα είδη) ·
• Ίδια αίθουσα μασάζ και σάουνα.

λη οικογένεια μπορεί να έρθει εδώ χωρίς προβλήματα, ακόμα και με παιδιά. Για νέους αθλητές, θα επιλεγεί ένα μεμονωμένο πρόγραμμα λαμβάνοντας υπόψη την ηλικία και το λειτουργική κατάσταση … Μπορείτε να δοκιμάσετε ένα δοκιμαστικό μάθημα δωρεάν και η τιμολογιακή πολιτική είναι γενικά πολύ ελκυστική. Οι τιμές είναι προσιτές και οι εκπτώσεις κρατούνται τακτικά.

Άλεξ γυμναστήριο

να από τα πιο δυναμικά αναπτυσσόμενα δίκτυα γυμναστηρίων, και αυτό ισχύει όχι μόνο για τηεαεαεαεαεηγαλαεαεαεαεαλαλαεαε Ο σνθημα του Alex Fitness είναι ποιοτικές υπηρεσίες γυμναστικής σε προσιτή τιμή. Ο σλλογος ακολουθεί πλήρως αυτό το σύνθημα, επομένως, η δημοτικότητά του αυξάνεται συνεχώς, καυγεωεται συνεχώς, καυγεωωπιντκλμναντκταναλναι καλθεωναι καλνεναι καλνενακταντκταλανεκνακταναναμναι. Ο Alex Fitness αποδείχθηκε ότι ήταν ένας από τους καλύτερους κλαμπ γυμναστικής όχι τυχαία, αλλά αξίζει.Ι λόγοι βρίσκονται στην επιφάνεια:

• Διάφοροι τύποι μαθημάτων φυσικής κατάστασης — από προγράμματα καρδιο έως λειτουργικη και μροπόνηση.
• Δημοφιλή στυλ χορού, καθώς και γιόγκα και πιλάτες.
• Σχολή Πολεμικών Τεχνών;
• Συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία γιατρό, συμπεριλαμβανομένων των δοκιμώεαεαεαεαεαεαεαεαεαεαεαεαεαεεαεαεαεαεαεαεεαεαεαεαεαεεεεσπον μσαιρον μσαιρν μ.
• αθήματα συγγραφέα και μαθήματα από τον γκουρού της φυσικής κατάστασης.
• κπαιδευτικά προγράμματα για παιδιά ·
• Σολάριουμ, σάουνα και γυμναστήριο.

ν θέλετε, μπορείτε να επιλέξετε να κλαμπ με πισίνα στο δίκτυο Alex Fitness. ?? Οι τιμές είναι επίσης ελκυστικές για την προσιτή τους τιμή, ενώ μπορείτε να λάβετε έκπτωση όταν αγοράζετε μια συνδρομή για μεγάλο χρονικό διάστημα ή ως μέρος των τρεχουσών προσφορών. Οι κάτοχοι συνδρομών από 6 μνες μπορούν πάντα να χρησιμοποιούν την επιλογή παγώματος.Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα παραπάνω, η εύρεση του Alex Fitness μεταξύ των καλύτερων γυμναστικών στην πρωτεύουσκιιαγαιαιαιαιαιαιαιαγαιαιαιαια.

Ζέβρα

Φυσικά, δεν θα μπορούσαμε να αγνοήσουμε μια από τις παλαιότερες αλυσίδες γυμναστηρίου στην πρωτεύουσα. Το «Зебра» πρέπει απλώς να είναι στην βαθμολογία των καλύτερων γυμναστηρίων στη Μόσχα και τώρα θα σαςς πούίε γιτ.

ρώτον, εδώ μπορείτε να επιλέξετε σχεδόν οποιοδήποτε πρόγραμμα τάξεων μπορεί να είναι.Υτά είναι μαθήματα ομαδικής αερόμπικ, γιόγκα ή crossfit, και γυμναστήρια (το καθένα έχει δύναμη καεανι χει δύναμη καεανι, σχαλανι ζκαμανι, σχαλανι ζκαμανικ, σχαλανικι, σχαλαενι) ζμαενικ. Δεύτερον, η Zebra παρακολουθεί πάντα την κατάσταση του εξοπλισμού και των δωματίων. Ρίτον, οι αναγνωρισμένοι επαγγελματίες στον τομέα τους εργάζονται εδώ. Μεταξύ των κύριων πλεονεκτημάτων των Клуб зебры είναι τα εξής:

• Ένας μεγάλος αριθμός ιδρυμάτων στη Μόσχα και την περιοχή της Μόσχας, που σας επιτρέπει να επιλέξετε το πιο κατάλληλο για τον εαυτό σας, συμπεριλαμβανομένης της συνεκτίμησης της κατάστασης του συλλόγου.
• 24/7 διαθεσιμότητα — μελέτη στη βολική στιγμή για εσάς.
• πιλογή ενός ατομικού προγράματος κατάρτισης (με προκαταρκτικούς ελέγχους φυσικής κατάσταε δσικής κατάστασυ δωσικής κατάστασσικ κατάστασε δσικ κατάστασνσσσισηστσσιστστασιστησσστστστστστστστστστστ, σρονστ)
• ολλές επιπλέον υπηρεσίες — πισίνα, σάουνα, μπανιέρες υδρομασάζ, SPA.
• εγάλη επιλογή κάρτες κλαμπ — ανάλογα με τις οικονομικές δυνατότητες, ταν επιθυμητό χρόνο επυιθυμητό χρόνο επυιθυμητό χρόνο επυιθεητ τκαιριντκαιρον τκαιρον.

πορείτε επίσης να επωφεληθείτε από την ειδική προσφορά και να γίνετε «χρυσός» πελάτης του συλλόγου.Σε αυτήν την περίπτωση, χετε απεριόριστη πρόσβαση σε όλους τους συλλόγους στο δίκτυο 24/7. Ν δεν θέλετε να πληρώσετε υπερβολικά, τότε μπορείτε πάντα να βρείτε μια φθηνή επιλογή προπενεπιλογή προπνση σμνσησσιμνση σκοινμνσησκοινσησσιμνσησεκαροσιμνσησσιμνσησσσησποινμενα. Ρη σε αυτήν την προσέγγιση, θέση της Zebra στην κατάταξη των καλύτερων γυμναστικών στη Μόσχα είναι αναμφίβο.

πάρχουν πολύ περισσότερες καλές εγκαταστάσεις για τον αθλητισμό στην πρωτεύουσα από το παρουσιαζμν. Ταυτόχρονα, δεν στοχεύαμε να συλλέξουμε απολύτως όλα τα καλύτερα γυμναστήρια σε μία λίστα.Λις επιλέξαμε αυτά που θα θέλαμε να εγγραφούμε για τον εαυτό μας.

Σήμερα, νας αθλητικός τρόπος ζωής γίνεται μοντέρνος και σχετικός. Ανοίγει ένας μεγάλος αριθμός γυμναστηρίων, το καθένα από τα οποία προσφέρει το δικό του σύνολο υπηρεσιών. Ταυτόχρονα, είναι μάλλον δύσκολο να βρεθεί μια κατάλληλη επιλογή. Ποφασίσαμε να απλοποιήσουμε το έργο για εσάς και να επιλέξουμε τα καλύτερα γυμναστήρια στη Μόσχα. Θε ένα από τα αθλητικά ιδρύματα της λίστας έχει εκατοντάδες θετικές κριτικές, οπότε μπορείτε ναεειεειεζειεναστιεσιεναστιενασιεναστιενασιστιενασιενασιενασιενασιενασιενασιενασιενασι,, σεν, σενε, σε, σενε, σενε, σενε, σε, σε, σενε, σενε, σε, σε, σε, φ

ι πρέπει να προσέξετε

φόσον είμαστε όλοι διαφορετικοί, τα κριτήρια επιλογής μπορε ναποιορε. Επομένως, σας συνιστούμε να αναλύσετε το καλύτερο και να βρείτε την πιο επιτυχημένη επιλογή. Ρτε το χρόνο σας για να λάβετε την τελική απόφαση. Είναι πολύ καλύτερο να μάθετε για την πιθανότητα μιας επίσκεψης επισκεπτών, η οποία ασκείται στα περισσότερα σύγχρονα γυμναστήρια, ή να πληρώσετε για μια εφάπαξ επίσκεψη.

Предыдущий

• Предыдущий

  ρτα απ ‘λα, δώστε προσοχή στη φιλικότητα του διαχειριστή.Νεση τη διαμονής σας εδώ εξαρτάται από τη δουλειά του, όχι μόνο σήμερα, αλλε και κατά τη διάρκειαι τωπονπομνενεπονμν.

• εξοπλισμός της αίθουσας είναι ένα άλλο σημαντικό σημείο. Η ιδανική επιλογή θα διαφέρει ανάλογα με τις ατομικές ανάγκες του ατόμου.
• λήρης καρδιολογική ζώνη. Η προπόνηση έχει σχεδιαστεί για κάθε πελάτη ξεχωριστά, αλλά σχεδόν όλαοι χρειάζονται διάδυρομομο κανι πομομο κανι. Αν χρειαστεί πολύς χρόνος για να περιμένουμε την κυκλοφορία τους, ηεντύπωση θα χαλάσει πολύ.
• σκοπός της πρώτης επίσκεψης είναι να μιλήσετε με τον εκπαιδευτή και να συζητήσετε διάφορα θέματα.
• χοντας μια πισίνα για κάποιον μπορεί να είναι μια καθοριστική στιγμή.
• ναι πολύ καλό αν υπάρχει ιατρείο στο γυμναστήριο.
• Για να πολυάσχολο άτομο, πρ πει να βρείτε όλο το 24ωρο κέντρο, στε ναμην δέσετε τον εαυγεσνσκνεκτ.

Όπως μπορείτε να δείτε, τα καλύτερα κλαμπ γυμναστικής στη Μόσχα είναι μια μάλλον ασαφής ιδέα, αλλά θα προσπαθήσουμε να κάνουμε μια επιλογή, μεταξύ των οποίων όλοι θα επιλέξουν μια άξια επιλογή.

Les trois santes

υτό είναι ένα από τα πιο διάσημα κλαμπ στην πρωτεύουσα. Βρίσκεται στο κέντρο της πόλης, στη λεωφόρο 10 Страстной, κτήριο 1, στην κεντρική διοικητική περιοχή της Μόσχας. Σε κοντινή απόσταση βρίσκονται οι σταθμοί Чеховская, Тверская και Пушкинская του μετρό. Υπάρχουν τρεις αίθουσες που λειτουργούν για εσάς εδώ και κάθε μία είναι εξαιρετικά εξοπλισμένη. Η προσοχή του κοινού στρέφεται σε πολλές ομαδικές συνεδρίες, καθεμία σε διαφορετική κατεύθυνση. Διάσημοι πλοιάρχοι πιλάτες σας περιμένουν εδώ.Το κλαμπ γιόγκα διοργανώνει καθημερινή ομάδα και ατομική εκπαίδευση για όλη την οικογένεια. Στην επικράτεια του κλαμπ υπάρχει μια τεράστια πισίνα, όπου μπορείτε απλά να κάνετε βουτιά για διασκέδαση ή να μάθετε κολύμπι από έναν από τους καλύτερους προπονητές.

α παιδιά σας μπορούν επίσης να παρακολουθήσουν εκπαίδευση μαζί σας. Νας παιδαγωγός εργάζεται ειδικά για τα μικρά παιδιά και η αίθουσα πολεμικών τεχνών θα είναι υπογαιαιαιαφεροιαφέ.

Το σαλόνι σπα είναι ένα πραγματικό παραμύθι μετά εντατικά μαθήματα… ασάζ και ρωσικό λουτρό, καθώς και κάθε είδους υπηρεσίες ομορφιάς — όλα τα μέλη της οικογένειας θαλοπνε άσοπρε. Στην ονομασία των καλύτερων γυμναστηρίων στη Μόσχα με πισίνα, αποφασίσαμε νασουμε σητ το ίδρυρμτη.

ρίνοντας από τις κριτικές, όλα είναι τέλεια εδώ. Άφθονος χώρος εκπαίδευσης, εξυπηρετικό προσωπικό και επαγγελματίες εκπαιδευτές. Νά πάσα στιγμή μπορείτε να πάρετε μια καθαρή πετσέτα και να ρίξετε στον εαυτό σας λίγο νερόυυυεεετορενε τορυγ τορυγ τορνε.Πορείτε να εξετάσετε την αναζήτησή σας εάν ψάχνετε για τα καλύτερα γυμναστήρια στη Μόσχα με πισίνα. Η βαθμολογία Les Trois Santes αυξάνεται μόνο, υπάρχουν όλο και περισσότεροι τακτικοί πελάτες εδώ και μπορείτνεα αι μπορείτνίαα ναα.

Клуб «ρακλής»

αι συνεχίζουμε να προσθέτουμε στη λίστα μας. Ο επόμενος υποψήφιος για τον τίτλο του καλύτερου ήταν αθλητική λέσχη «Ηρακλής». Η διεύθυνσή του είναι Филерский бульвар, 24. Σίγουρα θα είστε ευχαριστημένοι με τις δυνατότητες που προσφέρει το υπέροχο κέντρο.Διαθέτει πισίνα μήκους 25 μτρων με καταράκτες και υδρομασάζ, μια εξαιρετική επιλογή για ένα βράδυμοε τκονκον.

Το γυμναστήριο δεν είναι απλώς ένας βαρετός, γκρίζος χώρος. Η καρδιο ζώνη έχει πανοραμική θέα στην πισίνα και στο δρόμο. Υπάρχουν τρεις αίθουσες για ομαδικά μαθήματα συνολικά, συμπεριλαμβανομένου ενός στούντιο γιόγκα και ςπιλτιο γιόγκα και ςπιλτα Οι προπονήσεις δεν γίνονται πάντα κάτω από στέγη · τα καλοκαιρινά υπαίθρια προγράμματα είναι ποιληοφοφοс.

ναφέραμε αυτό το κέντρο ως το δεύτερο, μιλώντας για τα καλύτερα γυμναστήρια στη Μόσχα.Η βαθμολογία είναι πολύ υπό όρους, επειδή όλοι αναζητούν γυμναστήριο με βάση τις ανάγκες τους. Ωστόσο, το «Ηρακλής» αξίζει πολύ προσοχή. Αυτό είναι ένα κλαμπ οικογενειακού τύπου όπου υπάρχει ψυχαγωγία για κάθε μέλος της οικογένειας. Η αίθουσα για τα μικρά προσκαλεί αθλητές ηλικίας ενάμισι ετών. ??

Όταν η προπόνηση τελειώσει, μπορείτε να περάσετε υπέροχα και να χαλαρώσετε στο ατμόλουτρο της Ρωσίας ή στη φινλανδική σάουνα, να επισκεφθείτε το χαμάμ, να δοκιμάσετε διάφορους τύπους μασάζ και περιποιήσεις σπα.Ένα σολάριουμ και ένα σαλόνι ομορφιάς συμπληρώνουν την εικόνα.

Ο Геркулес είναι δικαίως το καλύτερο γυμναστήριο στη Μόσχα για όλη την οικογένεια. Αυτό αντικατοπτρίζεται στις κριτικές που αφήνουν πιο συχνά οι γονείς. Τονίζουν την καθαριότητα και τις άνετες συνθήκες για τους αθλητές και την ικανότητα να διδάσκυουγα ποιέια ποιιι. ?? ?? ??

AB-Flex

υτό είναι ένα μικρό αλλά πολύ άνετο κέντρο που βασίζεται στην λέσχη τένις ЦСКА. Να επτά λεπτά με τα πόδια το χωρίζει από το σταθμό του μετρό Аэропорт. Γιατί αποφασίσαμε να τον αναφέρουμε όταν μιλούσαμε για τα καλύτερα γυμναστήρια στη Μόσχα; Επειδή εδώ όλο το προσωπικό, ξεκινώντας από τον κορυφαίο εκπαιδευτή και άντληση στο προσωπικό ασφαλείας, εργάζονται για το αποτέλεσμα και φροντίζουν τους πελάτες τους. Διεύθυνση: Ленинградский проспект, 39. Είναι βολικό να φτάσετε εδώ από οπουδήποτε στην πόλη.

Το γυμναστήριο είναι εξοπλισμένο με εξοπλισμό από γνωστές εταιρείες στον κόσμο. Πορείτε να αποφασίσετε μόνοι σας εάν θα κάνετε ένα μάθημα με μία από τις ομάδες ή θα δημιουργήμετε πορο μνα μνορομ. Υπάρχουν προσομοιωτές για κάθε επιλογή, αυτοί είναι διάφοροι διάδρομοι, ποδήλατα γυμναστικής, ελλειψοειήδι. Νας έμπειρος εκπαιδευτής θα αξιολογήσει την κατάσταση του σώματός σας και θα αναπτύξει να εξαμτομικερμν.

Στις κριτικές τους, οι προστάτες συχνά αναφέρουν αερόμπικ.Υτή είναι μια αγαπημένη κατεύθυνση προτεραιότητας στο κλαμπ, χάρη στην οποία έχει γίνει πιο θηλυκή. Ηλιόλουστη διακόσμηση της αθλητικής αίθουσας σας φέρνει από την πόρτα στον κόσμο του φωτός και της ζεστασιάς. Τα μαθήματα διεξάγονται σε μικρές ομάδες, κάτι που επιτρέπει στον προπονητή να προσέχει κάθε άτομο. Ι τακτικοί επισκέπτες σημειώνουν τη δυνατότητα μιας ατομικής επιλογής προγραμμάτων με βάση το επυίπεδο εκπαςί. Για τον αρχάριο και τον προχωρημένο αθλητή, υπάρχουν πολλά να δουλέψουμε εδώ.Πλά πρέπει να επιλέξετε τον τύπο της προπόνησης: Pilates ή Correxin-Jim, γιόγκα ή βήμα, στούντιο χορού.

«Спорт-Ленд»

αι συνεχίζουμε να αναθεωρούμε τα καλύτερα γυμναστήρια στη Μόσχα. Η βαθμολογία περιλαμβάνει πολλά καλά κέντρα, ρθε ηρα να σας ενημερώσουμε για αυτό. Βρίσκεται στη Νοτιοδυτική Διοικητική Περιοχή, στη διεύθυνση Новоясеневский проспект, 3а, корп. 1. συνολική κταση είναι σχετικά μικρό, αλλά αυτό δεν προκαλεί έκπληξη. Εδώ δεν επικεντρώνονται στον αριθμό των επισκεπτών, αλλά στην ποιότητα των παρεχόμενων υπηρεσιών.Στο έδαφος του 1200 τετραγωνικά μέτρα βρίσκονται όλοι οι απαραίτητοι χώροι γυμναστικής και αθλητισμού.

Το γυμναστήριο 500 τετραγωνικών μέτρων είναι εξοπλισμένο με τον πιο σύγχρονο εξοπλισμό καρδιο καα αντο. Οι άνθρωποι που θέλουν καλά αποτελέσματα το εκτιμούν πολύ, καθώς οι επαγγελματίες εκπαιδευτές δουλεύουν για εσάς εδώ που είναι πρόθυμοι να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τους ατομικούς σας στόχους.

φαρμόζεται εδώ μια ελαφρώς διαφορετική προσέγγιση στο γυμναστήριο, με βάση την πρακτική εμπειρία.προπονητικό προσωπικό, επαγγελματισμός και ατομική συνεργασία με κάθε πελάτη. Πολλοί λένε ότι αυτό είναι το καλύτερο γυμναστήριο στη Μόσχα. Πώς αλλιώς, γιατί περισσότερες από 40 διαφορετικές τάξεις εφαρμόζονται εδώ κάθε εβδομάδα.

«FitnessMania»

να άλλο αντικείμενο που αξίζει την προσοχή σας. Σχεδόν από την ημέρα της ίδρυσής του, χει συμπεριληφθεί στα καλύτερα γυμναστήρια της Μόσχας. Η βαθμολογία του μεταξύ των καταναλωτών είναι αρκετά υψηλή. Είναι ένας σύγχρονος, πολυλειτουργικός αθλητικός σύλλογος που προσφέρει ένα ευρύ φάσμα υπηρεμιών σε κήαλή.Ο 2008, αυτό το κέντρο κέρδισε το βραβείο «Профессиональный фитнес», αλλά η ανάπτυξή του δεν σταμάτησε εκεί.

ρώτα απ ‘λα, θα ήθελα να σημειώσω τη βολική τοποθεσία. Διεύθυνση: Ленинский проспект, 146. ρίνοντας από τις κριτικές, το κέντρο αφήνει μια καλή εντύπωση με την πρώτη ματιά. Υρύχωροι χώροι, ατομικός σχεδιασμός του κλαμπ, πλήρης γκάμα υπηρεσιών γυμναστικής και αθλητικν δαάτρηι. Λλά το πιο σημαντικό είναι ένα πιστοποιημένο, επαγγελματικό εκπαιδευτικό προσωπικό.

«Планета фитнеса»

α καλύτερα για τα οποία παρουσιάζονται στο άρθρο περιλαμβάνουν το δκλτυο αυτώνουν το δκλτυγο αυτώνωτκντκθθτθθτθθανατθθ. Οι πελάτες σημειώνουν μια τεράστια ποικιλία προγραμμάτων γυμναστικής. Εδώ παρουσιάζονται 100 μορφές μαθήματος στην προσοχή σας, οι οποίες διεξάγονται χρησιμοποιώντας τις χπον σύο σύο.

α γυμναστήρια είναι εξοπλισμένα με τον πιο σύγχρονο εξοπλισμό που σαυς επιτρέπει να ασκημθείτε σκις. Πως σημειώνουν τα σχόλια, κατά την πρώτη επίσκεψη, κάθε άτομο δεσμεύεται ατομικός εκπαιδευτής… γαίνει από το πρόγραμμα και μετά παρακολουθεί στενά την εφαρμογή του, βοηθά και καθοδηγεί. Ι ευγνώμονες απαντήσεις των γονέων σχετικά με το έργο των προπονητών των παυδιών δημοσιεύονται συνεχό σοε θμισυνεχό σοε θμι.

α γυμναστήρια αυτού του δικτύου βρίσκονται σε πολλές περιοχές της πόλης.

Φτηνές αθλητικές λέσχες

Τα αναφερόμενα κέντρα είναι πολύ ελκυστικά, αλλά για μια συνδρομή για μια ετήσια επίσκεψη, θα πρέπει να πληρώσετε από 50.000 450.000 έως ρούβλια.Ποιοι παράγοντες σκέφτεστε κατά την αναζήτηση των καλύτερων γυμναστηρίων στη Μόσχα; Οι διευθύνσεις είναι πιθανώς οι πιο ενδιαφέρουσες για εσάς, επειδή κανείς δεν θέλει να περάσει πολύ σορόνολ σορόνο. Λλά άλλα πράγματα είναι ίδια, κάθε άτομο θα σταθμίσει το υλικό κόστος. Αρακάτω παρέχουμε μια λίστα με καλά αθλητικά κέντρα με ετήσια συνδρομή που κοστίζει λιγότερο απιό 20,000 ρούβλ.

Γυμναστήριο «Σπάρτη» ​​

ρίσκεται στην οδό Текстильщиков 8, 15. ναι ένα σχετικά νέο κξοντοιο 2008 μξονοιο, τμονοιο, τονοτο, 2008.Η αναλογία τιμής-ποιότητας, κρίνοντας από τις κριτικές, είναι ιδανική. Λις μπείτε μέσα, θα εκπλαγείτε από την αφρώδη καθαριότητα και την πλήρη γκάμα επαγγελματικού αμεύκξονικο. Περισσότερα από 15 ομαδικά προγράμματα προσφέρονται στην προσοχή των πελατών. Να ωραίο μπόνους θα είναι η παρουσία χαμάμ, φινλανδικής σάουνας και περιποιήσεων σπα. Ια βασική κάρτα για ένα χρόνο θα κοστίσει 16,000 ρούβλια. Πιπλέον, οι κριτικές δείχνουν μια ευχάριστη ευκαιρία να «παγώσει» τη ροή του χρόνου για 30 ή 45 μηαιατατρε σνανια.

Γυμναστήριο «FitPrana»

νας άλλος παράδεισος για τους λάτρεις αθλητική ζωή βρίσκετα, ζω βρίσκεταα, ζω βρίσκεταη, 43 5. υτό είναι ένα εξαιρετικό μέρος τόσο για αρχάριους που θα λάβουν ένα θερμυό καλωσόρισμα, σουυυ καλωσόρισμα, σλουυυ καλωσόρισμα, σουυυυεπιοτοτουζεριοτοστισιστριοτοστισιστριοστριοστμαστριοστριοστριοστροστροστριοστρο Εδώ, κάτω από μια στέγη, συνυπάρχουν μια ποικιλία κατευθύνσεων, καθεμία από τις οποίες μπορεί να γίνεπιο. Ρόκειται για κλασική αερόμπικ, ομάδες кикбоксинг, αϊκίντο και σχολή χορού διακοπών.Ι κύριοι επισκέπτες εδώ είναι κορίτσια που θέλουν να διατηρήσουν τη φόρμα τους σε τάξη και έφηβοι.

τεχνογνωσία αυτού του συλλόγου είναι ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα απώλειας βάρους. Νας τεράστιος αριθμός θετικών κριτικών μας επιτρέπει να κρίνουμε ότι είναι πραγματικά πολύ αποτελόσμ. Дальше Ως αποτέλεσμα, να μεμονωμένο πρόγραμμα παραμένει διαθέσιμο, το οποίο μπορείτε να τηρείτε καεθητη τη.

«Αισιόδοξος»

αι μετά εξετάζουμε τα καλύτερα γυμναστήρια στη Μόσχα. Η λίστα συνεχίζεται και συνεχίζεται, αλλά πρέπει να επιλέξετε. Πομένως, τώρα θα ήθελα να επιστήσω την προσοχή σας σε πολύ καλά και φθηνά καταστήμαλλαλαλεεετήσιαεγ

Το Оптимист Центр βρίσκεται στη διεύθυνση 3 Mytishchinskaya, 16, 60. κτίριο Πρόκειται για ένα καλό φθηνό γυμναστήριο στη Μόσχα, το οποίο έχει σχεδιαστεί για πελάτες που θέλουν να παίξουν σπορ στις πιο άνετες συνθήκες.Πάρχει γυμναστήριο με ειδικό χώρο кикбоксинг, ξεχωριστή αίθουσα αερόμπικ, πισίνα και σάουνα. Κρίνοντας από τις κριτικές, αυτό είναι ένα από τα λίγα κλαμπ στο εύρος τιμών που έχει μια πισίνα.

ι επαγγελματίες αθλητές σας προσφέρουν κάθε είδους ποικίλη ομαδική προπόνηση και μοντέρναρουύλ. Μεταξύ αυτών, σίγουρα θα βρείτε αυτό που σας αρέσει.

ντί για συμπέρασμα

Η επιλογή των γυμναστηρίων στην πρωτεύουσα είναι απλώς τεράστια. Πρώτα απ ‘όλα, σας συνιστούμε να επιλέξετε αυτά που βρίσκονται πολύ κοντά στο σπίτι ή στον τόπο εργςσίας σα.Μετά επισκεφθείτε Αθλητικές αίθουσες μόνοι τους για να αξιολογήσουν την κατάστασή τους και ναεπικοινωντονστονον. Μείς, με τη σειρά του, προσπαθήσαμε να επιλέξουμε για εσάς τα καλύτερα γυμναστήρια στη Μόσχα, ηβαυίωαξονανοτοτ. Τώρα απομένει να επιλέξετε έναν τρόπο πληρωμής. Μπορεί να είναι μια εφάπαξ ή μηνιαία συνδρομή. Λλ η οικονομική επιλογή είναι να πληρώσετε για επισκέψεις για το επόμενο έτος.

νημερώθηκε: 22/5/2019 10:50:19 ΠΜ

Имя: Дэвид Вайнберг

* πανεξέταση των καλύτερων σύμφωνα με τον ιστότοπο σύνταξης.Σχετικά με τα κριτήρια επιλογής. Υτό το υλικό είναι υποκειμενικό και δεν αποτελεί διαφήμιση και δεν χρησιμεύει ως οδηγός αγοράς. Πριν αγοράσετε, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

ρόσφατα, οι Ρώσοι αφιερώνουν όλο και περισσότερο χρόνο στην υγεία τους. Και αυτό δεν είναι μόνο τακτικές επισκέψεις σε γιατρούς. Τα γυμναστήρια γίνονται όλο και πιο δημοφιλή κάθε χρόνο, έτσι ο αριθμός τους αυξάνεται συνεχώς. Μερικοί άνθρωποι προτιμούν να κάνουν φυσική αγωγή μόνοι τους, όχι μπροσατ σε όλους, και δεν κοστίζι χα.Ωστόσο, η πλειοψηφία επιλέγει αθλητικές εγκαταστάσεις όπου, υπό την καθοδήγηση ενός προπονητή, μπορείτε να διατηρήσετε τέλειο σχήμα, να βελτιώσετε την κατάσταση του σώματος και να είστε πάντα έντονοι και δραστήριοι, ανεξάρτητα από το καθημερινό άγχος και την κακή αστική οικολογία.

α γυμναστήρια χωρίζονται σε ζώνες όπου πραγματοποιούνται προπόνηση με καρδιο, δύναμη, αερόπικ κοι. Πολλά μεγάλα κέντρα διαθέτουν πισίνα, σαλόνι ομορφιάς, σάουνα, αίθουσα μασάζ. Σε αυτά, δεν μπορείτε μόνο να ξοδέψετε θερμίδες και να απαλλαγείτε από επιπλέον λίρες, αλλά και να χαλαρώσετε υπό την επήρεια περιποιήσεων σπα, να κάνετε καλλυντικές μάσκες ή να αλλάξετε το χτένισμα σας.

Στη Μόσχα έχουν ανοίξει τεράστιος αριθμός γυμναστηρίων. Και λόγω του μεγάλου ανταγωνισμού, ο καθένας προσπαθεί να προσφέρει κάτι ξεχωριστό. ?? ?? ?? Ι πιθανοί επισκέπτες επιλέγουν ένα αθλητικό κέντρο βάσει πολλών συνθηκών. Αυτό είναι κοντά στο σπίτι ή έχοντας έναν βολικό κόμβο μεταφοράς, ένα μέτριο μηνιαίο τέλος, τη δυνατότητα μεμονωμένων μαθημάτων με έναν επαγγελματία εκπαιδευτή, πρόσθετες υπηρεσίες.

αθμολογία των καλύτερων γυμναστηρίων στη Μόσχα

α καλύτερα γυμναστήρια στη Μόσχα όσον αφορά την αναλογία τιμής-ποιότητας

X-fit

Отправить запросΟ σύγχρονος εξοπλισμός τους καθιστά όλο και πιο δημοφιλείς μεταξύ των ανθρώπων που τηρούν τις αρχές του υγιιν υοριντις αρχ του υγιιν. Εδώ μπορείτε να εγγραφείτε για ομαδική και ατομική προπόνηση. Πιπλέον, καταρτίζονται με τη μέγιστη εκτίμηση όλων των ανθρώπινων παραμέτρων για την επίτευξυαεαποεμοε καλποττ.

επαγγελματικός εξοπλισμός αγοράζεται από γνωστούς Ευρωπαίους κατασκευαστές. Αρέχει ποιοτική, ασφαλή εκπαίδευση και παρακολουθείται συνεχώς από το προσωπικό X-fit. Οι τιμές είναι αρκετά προσιτές για τους επισκέπτες.Οι διαρκώς προωθητικές προσφορές σας επιτρέπουν να εξοικονομείτε σημαντικά τις συνδρομές. Α κέντρα είναι εξοπλισμένα με πισίνες με θαλασσινο νερο, σάουνες, μπάνια, σαλόνια ομορφιάς, αίθουσες μασνες μασνε μα. Νας ειδικά διαμορφωμένος χώρος για παιδιά θα επιτρέπει στους γονείς να εξασκούνται χωρίς νααπουσπάπροηαχηχηχ.

Οι επισκέπτες σημείωσαν τη βολική τοποθεσία σε διάφορες περιοχές της Μόσχας, τις πλεονεκτικές προσφορές μπόνους, τη δυνατότητα άτοκων δόσεων, ένα ευρύ φάσμα αθλητικών και πρόσθετων υπηρεσιών.Υπάρχουν 16 κέντρα γυμναστικής αλυσίδων στην πρωτεύουσα και νέα πρόκειται να ανοίξουν. Λειτουργούν από τις 7 π.μ. ως τις 00:00 τις καθημερινές, από τις 08:00 ως τις 23:00 τα σαββατοκύριακα. Телефон для справок: +7 495 153 34 23.

Στη δεύτερη θέση στην κατάταξη είναι μια άλλη αλυσίδα γυμναστηρίου που ξεχωρίζει ανάμεσα σε πολλλ άλλδι. Περισσότερα από 70 γυμναστήρια έχουν ανοίξει στην πρωτεύουσα για αποτελεσματική προπόνηση σε μικρές ομάδες ή σύμφωνα με ένα ξεχωριστά προσαρμοσμένο πρόγραμμα.Κάθε νεοεισερχόμενος παίρνει μια ανάλυση της φυσικής κατάστασης, λα χρειάζονται το πολύ 1 ημέρα. Ο εξοπλισμός τελευταίας γενιάς βοηθά στην γρήγορη επίτευξη του επιθυμητού αποτελέσματος. Κάθε κέντρο διαθέτει πισίνα, χώρο αναψυχής, παιδική γωνιά.

ο εσωτερικό ευνοεί επίσης την άνετη προπόνηση. Εδώ αναπτύσσονται συνεχώς νέα αθλητικά προγράμματα. Συχνά είναι η World Class που προσφέρει τις πρώτες μοναδικές μεθόδους στην πρωτεύουσα. Ι επισκέπτες απολαμβάνουν προγράμματα χορού και νερού, προπόνηση δύναυμης και καρδιοη, πολεμερτρτ, τχνουν.Διαίτερη προσοχή δίνεται στη φυσική κατάσταση των παιδιών. Ι γονείς μπορούν να παρακολουθήσουν το κλαμπ με το μωρό τους από την ηλικία των 6 μηνών.

Σύμφωνα με τα σχόλια, οι επισκέπτες εκτιμούσαν την ποικιλία των ομαδικών προγραμμάτων, μεταξύ των οποίων ο καθένας θεωρεί το πιο αποτελεσματικό για τον εαυτό του. Πολλοί σημείωσαν ότι οι τιμές για τάξεις είναι αρκετά προσιτές. Ατά τη διάρκεια της περιόδου προσφοράς, το πάσο μπορεί να αγοραστεί με μειωμένο κόστος. Α κλαμπ είναι ανοιχτά τις καθημερινές από τις 7:00 до 00:00, τα σαββατοκύριακα από τις 9:00.Ακριβής τοποθεσία των κέντρων βρίσκεται στον ιστότοπο της εταιρείας ή καλώντας τον αριθμό τηλεφώνου: +7 9000 191

Στην τρίτη γραμμή της κατάταξης υπάρχει ένα δίκτυο συλλόγων όπου μπορείτε να περάσετε χρόνο με οφέλη για την υγεία, ενώ πληρώνετε για υπηρεσίες σε αρκετά προσιτές τιμές. Υτό είναι ένα από τα πιο προσιτά κέντρα στα οποία η ποιότητα δεν είναι καθόλου κατώτερη απότις πιέςο ακ. Ο νέος επισκέπτης δεν θα μείνει μόνος του. Μια ομάδα επαγγελματιών θα το αναλάβει αμέσως, το οποίο θα λάβει υπόψη τη γενική κατάσταση, θα αναπτύξει ένα προσωπικό πρόγραμμα κατάρτισης και θα βοηθήσει στη διαμόρφωση μιας υγιεινής διατροφής.

ι πιο δημοφιλείς οδηγίες: χορός, πολεμικές τέχνες, καρδιο, δύναμη, λειτουργικά φορτία, γιόγκα, πιέτ. Για τα παιδιά, έχουν αναπτυχθεί προγράμματα που θα αποκαλύψουν το πλήρες δυναμικό του παιδιού και θα σας βοηθήσουν να αγαπήσετε τον αθλητισμό Νεαρή ηλικία … Για τους πιο δραστήριους επισκέπτες, παρέχονται αποκλειστικά μαθήματα μάστερ από διάσημους καθηγητές γυμναστικής, μαθήματα συγγραφέα, διάφορες εκδηλώσεις, διαγωνισμούς και αργίες.

ολλοί σημείωσαν ότι χάρη σε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, μπορείτε να φτάσετε γρήγορα τέλεια φιγούρη… ι ερωτηθέντες συμβουλεύουν να προσέχουν αυτά τα γυμναστήρια, τα οποία βρίσκονται σε βοληλική τοποθεσαροσησησεσποσε Ναι ανοιχτά από τις 6.30 π.μ. έως τα μεσάνυχτα τις καθημερινές. Ρες εργασίας το Σάββατο και την Κυριακή: 8.30-22.00. Για περισσότερες πληροφορίες, καλέστε τον αριθμό τηλεφώνου: +7 495 604 11 44.

ια άξια τέταρτη θέση στην βαθμολογία ανήκει σε γυμναστήρια, από τα οποία υπάρχουν 20 σμερα και βρίσκον. ΕΣΣΔ σημαίνει «ένα δίκτυο αθλητικών εγκαταστάσεων στη Ρωσία».Οι προσιτές τιμές επιτρέπουν σε πολλές κατηγορίες πολιτών να μελετήσουν σε αυτές. Ο σχεδιασμός αντιστοιχεί στην έννοια του συλλόγου. Λα εδώ θυμίζουν μια περασμένη εποχή, στην οποία δόθηκε ιδιαίτερη προσοχή φυσική κουλτούρα και σπορ.

μως, παρά το ρετρό εσωτερικό, ο εξοπλισμός εδώ είναι εξαιρετικά καινοτόμος. Βοηθά στην επίτευξη καλών αποτελεσμάτων και χάρη στην υποστήριξη των επαγγελματιών εκπαιδευτών, τα μαθήματα φέρνουν όχι μόνο το επιθυμητό αποτέλεσμα, αλλά και την ευχαρίστηση.Τα κλαμπ προσφέρουν ενδιαφέροντα ομαδικά προγράμματα που περιλαμβάνουν пилатес, степ, йога, танцы, ανατολίτικες πολεμικές τέχνες … Υπάρχει ξεχωριστός χώρος παιχνιδιού για παιδιά. Για χαλάρωση μετά από έντονες προπονήσεις, παρέχονται σάουνα, λουτρό, πισίνα, αίθουσες μασάζ και ο.

ι ημέρες ανοιχτού σπιτιού βοηθούν να γνωρίσετε προσωπικά τους υπαλλήλους, να ελέγξετευυυοευοευοευοευοευοευοευοευουεαεαευοξαεαευυοξαποπλικινεξαποπλικινεξαποπλικινεξαποπλικμνεξαποπλικμνεξαποπλικμνεξαποπλικμνεναεποινινεξαποπλικμνενα Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα είναι το 24ωρο έργο των συλλόγων, το οποίο σας επιτρέπει να παρακολουθείτε προπονήσεις ανά πάσα στιγμή και να διατηρείτε καλή φυσική κατάσταση.Στον ιστότοπο μπορείτε να βρείτε τις διευθύνσεις όλων των αιθουσών και να επιλέξετε την πιο βολική επιλον. Ηλέφωνο για ανατροφοδότηση: +7 495 765 22 25.

Η πέμπτη θέση στην βαθμολογία δίνεται σε ένα δίκτυο συλλόγων, όπου άνδρες, γυναίκες, παιδιά, ηλικιωμένοι και έγκυες γυναίκες θα βρουν προγράμματα που τους αρέσουν. Το κόστος των υπηρεσιών ευχαριστεί τους επισκέπτες με τη διαθεσιμότητά του. Πορείτε να παγώσετε τη συνδρομή και, στη συνέχεια, να ξεκινήσετε ξανά την εκπαίδευση.Τα γυμναστήρια είναι εξοπλισμένα με σύγχρονο εξοπλισμό. Οι αίθουσες για χορό, πολεμικές τέχνες, γιόγκα και άλλες δραστηριότητες είναι πολύ ευρύχωρες, το σύστημα κλιματισμού δημιουργεί τις βέλτιστες συνθήκες για σωματική άσκηση.

Οι επισκέπτες μπορούν να χρησιμοποιήσουν ήδη αναπτυγμένα προγράμματα ή μπορούν να επιλέξουν ένα ατομικό πακέτο με προσωπική εκπαίδευση, με βάση τις επιθυμίες και την κατάσταση του σώματος. Φυσική κατάσταση των παιδιών θα διδάξει το παιδί να ασκεί τακτικά, κάτι που μπορεί να ξεκινήσειαπί να.Τα κορίτσια μπορούν να μάθουν διάφορους τύπους χορών, από το γάμο έως τον πόλο.

Οι επισκέπτες επιθυμούν ένα βολικό πρόγραμμα εργασίας, ευχάριστο σχεδιασμό, καταρτισμένους εκπαιδευτές, την ευκαιρία να χαλαρώσουν συγκρότημα ευεξίας, επισκεφθείτε ένα σαλόνι ομορφιάς και σολάριουμ. Οι αίθουσες είναι ανοιχτές από τις 9 π.μ. έως τις 11 мкм. Τα σαββατοκύριακα, κλείνουν μία ώρα νωρίτερα. Πορείτε να εγγραφείτε για μαθήματα στον επίσημο ιστότοπο. Λεπτομερείς πληροφορίες είναι διαθέσιμες μέσω τηλεφώνου: +7 495 222 30 71.

Ενότητα

κτη θέση στην βαθμολογία αυτής της κατηγορίας καταλαμβάνεται από ένα γυμναστήριο, το οποεεεποσπι ροσποι ποροσπισποροσποι οποι ποροσπι ροσπι οποροσπιποροσπισποροσπι, τοποι ποροσπι, τποροσπι, Ια ομάδα επαγγελματιών εκπαιδευτών, καινοτόμου εξοπλισμού, προηγμένων τεχνολογιών — αυτό ευυαιατιτατομτιτκατιτκατιτκουστι Νέα προγράμματα αναπτύσσονται συνεχώς εδώ, προσφέροντας τις πιο προηγμένες προπονήσεις στην πρωτεύουσα. ??

εσωτερικός σχεδιασμός ευνοεί τις υψηλής ποιότητας και βελτιωμένες δραστηριότητες. Дальше Ή νας αρχάριος μπορεί να αγοράσει μια συνδρομή για τρεις επισκέψεις για 990 ρούβλια. Ι επισκέπτες επιλέγουν οι ίδιοι τον τύπο των προγραμμάτων: άτομο με εκπαιδευτή, ομάδα ή ανεξάρτητο. Μετά τα μαθήματα, μπορείτε να χαλαρώσετε σε μια καφετέρια, να φάτε με πιάτα από πανασιατικές και ευρωπαϊκές κουζίνες που παρασκευάζονται σύμφωνα με την αρχή της σωστής διατροφής, πίνετε φυτο-ποτά.

Πολλοί άνθρωποι άρεσαν ότι είναι δυνατό να εγγραφείτε σε μια προπόνηση στον ιστότοπο με ένα κλικ, καθώς και σε μια βολική τοποθεσία τόσο για πρόσβαση με αυτοκίνητο όσο και για επισκέπτες που φτάνουν με το μετρό. Πολλοί ερωτηθέντες επέλεξαν το κέντρο για την υγεία ολόκληρης της οικογένειας. Ρίσκεται στη διεύθυνση: улица Рочдельская, дом 15, κτίριο 16-19 / 20. Телефон для справок: +7 495 135 29 68.

α καλύτερα премиум γυμναστήρια στη Μόσχα

Η πρώτη θέση στην βαθμολογία σε αυτόν τον διορισμό καταλαμβάνεται από ένα γυμναστήριο, το οποίο προορίζεται για όσους δεν έχουν συνηθίσει να αρνούνται τίποτα, και οι αθλητικές εγκαταστάσεις δεν αποτελούν εξαίρεση. Υτό είναι ένα κορυφαίο κέντρο όπου όλα είναι ο υψηλότερος βαθμόςαπό το εσωτερικό έως τις μοναερυεκ. Η έκτασή της είναι 15 χιλιάδες τετραγωνικά μέτρα, στην οποία υπάρχει μια τεράστια πισίνα 25 μέτρων, αίθουσες για ομαδική εκπαίδευση και πολεμικές τέχνες, ένας τοίχος αναρρίχησης, ένας χώρος για παιδιά.

πρωτότυπος σχεδιασμός σε στιλ ζούγκλας βοηθά να βυθιστείτε πλήρως στην ατμόσφαιρα και ναίσηλητη τηλα. Ο εξοπλισμός υψηλής τεχνολογίας παράγεται από μια συνεργαζόμενη εταιρεία των Ολυμπιακών Αγώνων, έτσι ώστε οι προσομοιωτές να είναι κατάλληλοι όχι μόνο για ερασιτέχνες, αλλά και για επαγγελματίες αθλητές. Η κάρτα club παρέχει ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιών. Αυτές είναι δοκιμές, εισαγωγικές προπονήσεις για αρχάριους, ομαδικά προγράμματα, επισκέψεις στην παιδική χαρά, δωρεάν χώρος στάθμευσης, αξεσουάρ μπάνιου πριν από κάθε μάθημα, προσωπική ντουλάπα με κλειδαριά, συμμετοχή σε όλες τις εκδηλώσεις.

ο κέντρο βρίσκεται στην οδό Голубинская, 16. ναι ανοιχτό για επισκέψεις από τις 10 π.μ. έως τις 10 мкм. τις καθημερινές και 1 ρα νωρίτερα το Σάββατο και την Κυριακή. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με όλους τους τύπους εκπαίδευσης, μπορείτε να επικοινωνήσετε με τον διαχειριστή στον αριθμό: +7 495 120 13 14.

Το Биосфера είναι ένα πολυτελές κλαμπ με ειδική ατμόσφαιρα για προπόνηση. Βρίσκεται σε ένα παλιό κτίριο στο κέντρο της Μόσχας με δωρεάν χώρο στάθμευσης και μεγάλο αριθμό θέσεων στάθμευσης και παίρνει μια αξιόλογη δεύτερη θέση στην βαθμολογία.Οι εργαζόμενοι είναι εξαιρετικά καταρτισμένοι και τιμημένοι προπονητές που χρησιμοποιούν όλες τις γνώσεις τους για να απελευθερώσουν τις αθλητικές δυνατότητες του πελάτη και να επιτύχουν εξαιρετικά αποτελέσματα.

ξοπλισμός γυμναστήρια δημιουργήθηκε με την τελευταία προηγμένη τεχνολογία. Τα προγράμματα περιλαμβάνουν πολεμικές τέχνες, ασκήσεις καρδιο και δύναμης, χορός, γιόγκα. Εδώ μπορείτε όχι μόνο να ανακτήσετε καλή φυσική κατάσταση, αλλά και να χαλαρώσετε με λη την οικογένεινει. Υπάρχει χώρος παιχνιδιού για παιδιά.Τα παιδιά θα λατρέψουν το υδάτινο πάρκο και την πισίνα. Στη συνέχεια, μπορείτε να αναζωογονηθείτε στο εστιατόριο, το οποίο προσφέρει πιάτα με βάση την έννοια της καλής διατροφής ή να δοκιμάσετε κοκτέιλ με βότανα στο φυτό μπαρ.

ι ερωτηθέντες επιβεβαίωσαν ότι αυτό είναι ένα από τα καλύτερα ελίτ γυμναστήρια στη Μόσχα, υεαεαετο νιττο μνιττο μνιττο Ι υψηλές τιμές χρησίμευαν ως μείον, αλλά δικαιολογούνται πλήρως από την ποιότητα των υπηρεσιών. Η εύρεση ενός κέντρου είναι εύκολη.Ρίσκεται στην οδό Малая Калужская 15, κτίριο 4. Ώρες εργασίας: από 7 ως 23.00 τις καθημερινές, από 9 ως 23 ρεςα σαύββκτα. Πορείτε να εγγραφείτε για μαθήματα καλώντας: +7 495 690 91 12.

Τα premium γυμναστήρια της διάσημης αλυσίδας βρίσκονται στην τρίτη γραμμή της βαθμολογίας. Άνοιξαν τις πόρτες τους περισσότερα από 15 χρόνια πριν και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου έχουν γίνει δημοφιλείς μεταξύ των ανθρώπων που επιλέγουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής.Ο εσωτερικό έχει σχεδιαστεί με τη μικρότερη λεπτομέρεια. Κάθε γυμναστήριο προσφέρει διαφορετικές προπονήσεις, λα όσα χρειάζεστε παρέχονται για αυτό. Τα μηχανήματα άσκησης και ο εξοπλισμός πληρούν τις απαιτήσεις ασφάλειας, είναι πολύ βολικές και εύχρηστες.

Ο επισκέπτης μπορεί να επιλέξει οποιοδήποτε ομαδικό πρόγραμμα, ή μετά τις δοκιμές, ένα σετ μεμονωμένων μαθημάτων υπό την καθοδήγηση ενός έμπειρου εκπαιδευτή θα γίνει ειδικά για αυτόν. Για εγκύους, παιδιά, συνταξιούχους, υπάρχουν διάφορες επιλογές κατάρτισης με βάση τα χαρακτημριστικά τους.Τα κέντρα προσφέρουν όχι μόνο αθλητικές δραστηριότητες, αλλά και ένα ευρύ φάσμα υπηρεσιών υγείας. Οι πισίνες αξίζουν ιδιαίτερη προσοχή. Ρόκειται για μεγάλες, καλά εξοπλισμένες εγκαταστάσεις με πολλές λωρίδες για όχι μόνο ψυχαγωγικηλκαιγμγκαιγκαιγκαιγκαιγκαιγκαιγκαιγκιγκαιγκιγκαιγκιγκαιγκιγκαιγκαλκαιγκαλκαιγκ καιγκ.

ι ρες εργασίας σε κάθε δωμάτιο είναι διαφορετικές. Ρισμένα είναι ανοιχτά όλο το 24ωρο, μερικά από τις 6.30 ως τις 00.00. Πορείτε να μάθετε το ακριβές πρόγραμμα και να επιλέξετε το πιο βολικό κλαμπ στον επίσημο ιστότο: 80 8πορητ: 80 8πορητ: 57

ι υπηρεσίες υψηλής ποιότητας παρέχονται από το γυμναστήριο της Μόσχας, το οποίο κατέλαβεααυαεαυηησηγστηστατγστατγστηστηστηστηστηστηστ Пример: Το κτίριο τριών επιπέδων στο οποίο βρίσκεται το συγκρότημα έχει έκταση 2000 τ.μ. μ. Η πισίνα μήκους 25 μτρων είναι εξοπλισμένη με καταράκτες και υδρομασάζ. Κ καρδιο ζώνη προσφέρει μια όμορφη πανοραμική θέα στην πόλη, και ακόμη και το χειμώηηα, παραμένεοησησησσησησησησησησησησησησησησησησησησησησησησησησησησησησησησησηση.

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, παρέχονται μαθήματα για υπαίθριες ομάδες, ακολουθούμενο από χαλάρωση και ηλιοθεραπεία στις ξαπλώστρες Προσωπικά προγράμματα καταρτίζονται μετά τη δοκιμή. Αίθουσα για ασκήσεις δύναμης εξοπλισμένο με ευρωπαίους εκπαιδευτές τελευταίας γενιάς. Τα παιδιά μπορούν να αρχίσουν να ασκούνται από την ηλικία των 1,5 ετών.

Για τους επισκέπτες που εξακολουθούν να επιλέγουν γυμναστήριο, παρέχεται μια επίσκεψη επισεαεαεπανοια κοικανοια κακεπτώνγκοια.Οι τακτικοί επισκέπτες αρέσουν στην παρουσία ενός χώρου σπα, σαλόνι ομορφιάς, фито-кафе. Το κέντρο βρίσκεται στη λεωφόρο Filevsky, 24. εριμένει τους επισκέπτες του από Δευτέρα έως Πέμπτη από τις 7 π.μ. ως τις 00:00, την Παρασκευή από 7 ως 23 ρες. Τα σαββατοκύριακα, λειτουργεί από 9 ως 22 ρες. Ηλέφωνο για εγγραφή για τάξεις: 8 495 789 42 14.

Η πέμπτη γραμμή της βαθμολογίας καταλαμβάνεται από ένα ελίτ γυμναστήριο, το οποίο βοηθά όχι μόνο να πάρει μια καλή φιγούρα και να βελτιώσει την κατάσταση του αμαξώματος, αλλά σας δίνει επίσης την ευκαιρία να απολαύσετε υπέροχους εσωτερικούς χώρους σε στιλ αρ ντεκό.Ροσφέρει υπηρεσίες παγκόσμιας κλάσης και λαμβάνει υπόψη τις τελευταίες τάσεις στην αθλητική προπόνησ. 9 ζώνες είναι ευνοϊκές για υψηλής ποιότητας και άνετες κατηγορίες.

ο θερμικό συγκρότημα είναι μια ιδιαίτερη υπερηφάνεια. Η πισίνα έχει μήκος 25 μτρα, οπότε μπορείτε να κολυμπήσετε και να χαλαρώσετε ή να κάνετε αερόμπιρκτοστοροτοστο. Περιλαμβάνει χώρο χαλάρωσης και υδρομασάζ. Ο επισκέπτης μπορεί να εγγραφεί για προσωπική ή ομαδική εκπαίδευση. Ια ποικιλία τεχνικών θα ευχαριστήσει τόσο τους αρχάριους όσο και τους επαγγελματίες.Δίνεται ηευκαιρία να συμμετάσχετε σε μίνι ομάδες από 3 έως 5 τομα με το ίδιο επίπεδο εκπαίδευσης. Οι εργαζόμενοι έχουν υψηλό επίπεδο προσόντων.

? Το πρώτο και μεγαλύτερο κέντρο της πόλης της Μόσχας άνοιξε στον ουρανοξύστη Око στο 1 Красногвардейский проезд, κτίριο 21, κτίριο 2. Το δεύτερο βρίσκεται στο Ясенево στην προοπτική Новоясеневский, κτίριο 9. Πρόκειται να ανοίξει σύντομα στην οδό Авиаконструктора Сухого.Τα κλαμπ είναι ανοιχτά από τις 7 π.μ. έως τις 12 π.μ. Τα σαββατοκύριακα, ανοίγουν στις 9 π.μ. Λεπτομερείς πληροφορίες μπορείτε να βρείτε μέσω τηλεφώνου: +7 495 280 38 25.

βαθμολογία των καλύτερων κλαμπ γυμναστικής έκλεισε από μια διεθνή αλυσίδα που λειτουργεί για τέεκεις. Το World Gym είναι μια ολόκληρη κουλτούρα που συγκεντρώνει μεγάλο αριθμό ατόμων με ενεργό τρόπο ζωής. Εδώ όχι μόνο εκπαιδεύουν, αλλά επίσης παρακολουθούν κάθε είδους κοινές εκδηλώσεις, όπου συναυηλσεις, όπου συναυινισεις, που συναυινισεις, που συναυιτοφιαποποποντοεμαναποποποντοναναποντοεναποντοεναπονταναπονταναπονταναπονταναπονταναποντοεναποποποντανπονταν νρνταΟι υπηρεσίες ανταποκρίνονται ακριβώς στις παγκόσμιες απαιτήσεις. Η ασφάλεια εξασφαλίζεται από εξειδικευμένους και πιστοποιημένους υπαλλήλους.

ι τεχνικές έχουν σχεδιαστεί για άτομα με διαφορετικά επίπεδα εκπαίδευσης. Δώ μπορείτε να επιλέξετε εντατικά μαθήματα ομάδας ή πιο ήπια ατομικά μαθήματα, με βάση τα φυσυκώ χαροσκτμ χαροσκτμ. Στην περιοχή υπάρχει μια μεγάλη πισίνα με καταράκτες, ποδόσφαιρο και παιδική χαρά μπάσκυαεαεαεκική χαρά μπσκυαεαεαεκικατξαπονκτκτξατξανικικτξατξανικτξατξανικτξατξατξανικτξατξατξανικτξανικτξατξανικανικτξαναγαναγαγαγανικαγαναγαναγαναγαναγαγαγαγαγανικ, Στοριντ,Ο χώρος χαλάρωσης είναι ευνοϊκός για χαλάρωση και ξεκούραση μετά από έντονες προπονήσεις.

? Υπάρχουν επί του παρόντος 7 κέντρα στη Μόσχα. Οι ακριβείς διευθύνσεις παρατίθενται στον ιστότοπο. Λειτουργούν από 6 έως 24 ώρες (ο χρόνος σε διαφορετικές εγκαταστάσεις μπορεί να διαφέρει) Μπορείτε να βρείτε πληροφορίες στον αριθμό τηλεφώνου: 8 495 666 26 26.

Лучшие тренажерные залы. World Class Житная

1. Alex Fitness

Фитнес-клуб, доступный каждому, не зря занимает первые строчки рейтинга. Это разветвленная сеть с филиалами, расположенными не только в столице, но и за ее пределами. Клуб хороший, с доступными ценами, приятным персоналом и достаточным количеством тренажеров. В целом, этот вариант идеально подходит как мужчинам, стремящимся набрать мышечную массу, так и женщинам, стремящимся к стройной фигуре.

2.Millennium

Трехэтажный центр, куда можно прийти всей семьей, предлагает клиентам всегда бесплатные парковочные места, уютные раздевалки и душевые, а также комфортабельные комнаты для групповых занятий и просторный зал с тренажерами с Красивый вид. Мужчинам особенно нравится ежедневный бойцовский клуб, а женщинам — студии йоги.

3. Worldclass Metropolis

Клуб, который открылся не так давно, но уже успел завоевать популярность, нравится людям наличием качественного оборудования, импортированного напрямую из Америки, Италии и Японии.Также преимуществом считается достаточно большой бассейн, где есть отдельная зона для детей.

4.X-Fit

Этот столичный спортивный центр радует клиентов достойным персоналом, в который входят только опытные работники с большим опытом работы. Людям нравится, что с первого посещения им дают достойную мотивацию, объясняют технику выполнения упражнений и всегда помогают решать проблемы. Кроме того, преимуществом является отличное состояние тренажеров, несмотря на то, что каждый день на них тренируется более сотни человек.

5. High Five

Молодой фитнес-клуб для всей семьи привлекает внимание спортсменов широким спектром услуг и просторными помещениями. Здесь каждый, независимо от возраста и пола, может позаботиться о собственном теле и весело провести время с единомышленниками. Тренеры всегда составят необходимую программу тренировок, даже если клиент приобрел обычную подписку, а не индивидуальную.

6. World Class

Одна из крупнейших сетей фитнеса в России славится не только выгодными подписками, но и другими преимуществами.К ним относятся: привлекательный интерьер, постоянная чистота в раздевалках и холлах, отличный сервис, всегда улыбающийся персонал. Более того, в отзывах посетители часто восторженно отзываются о тренерском штабе, который всегда поможет в трудную минуту, даже если спортсмен не занимается индивидуальной программой.

7. Fitness Mania

Один из самых привлекательных и рентабельных клубов пользуется популярностью у посетителей своим отличным оборудованием. Есть около 100 кардио и 150 обычных тренажеров.Кроме того, преимуществом является наличие на территории центра собственной парковки, а также отдельных детских комнат, где малыши могут развлечься, а родители позаботятся о себе.

8. World Gym

Этот клуб известен спортивным фанатам во многих странах. Он популярен среди жителей России по той простой причине, что сочетает в себе низкие цены и непревзойденное качество. Люди в восторге от просторных комнат, в которых можно разместить всю необходимую технику.Здесь клиенты с удовольствием прокачивают необходимые группы мышц и посещают групповые занятия, где каждый день можно узнавать что-то новое и полезное о собственном здоровье.

9.SS.S.R.

Бюджетная Сеть спортивных сооружений в России — это мотивация и стремление к победе. Люди, которые приходят сюда, никогда не захотят уйти, не купив подписку, потому что сама ситуация уже направляет их на какие-то изменения — как физические, так и внутренние. В этом комплексе можно сформировать желаемую фигуру и почувствовать себя здоровым и бодрым, несмотря на записи в медицинской карте.

10. Fitness One

Отличный вариант для мужчин и женщин славится возможностью составления программ тренировок для всей семьи, а также для групповых занятий с использованием новых тренажеров, позволяющих эффективно сжигать толстеть и увеличивать силу, но не набирать вес, что особенно нравится представительницам слабого пола.

11. Gold’s Gym

Не зря глобальный бренд входит в список лидеров, ведь найти в нем недостатки просто невозможно.К его основным достоинствам можно отнести сервис на высшем уровне, интересный интерьер, отличный персонал и наличие всего необходимого оборудования в залах. Особое внимание покупатели в отзывах обращают на наличие в клубе «вспомогательных тренажеров» (резинки, ремни, петли и т. Д.), Которые спортсмены должны приносить с собой в некоторые тренажерные залы.

12. City Fitness

Фитнес-клуб приятно удивляет приятными ценами, удобным расположением, баром и отличными инструкторами.Кроме того, плюсом можно назвать то, что сотрудники центра ежегодно подтверждают свои знания, поэтому сомневаться в их профессионализме нет никаких оснований. Также посетителей привлекает отсутствие проблем с водой в душе и хорошо оборудованная сауна.

13. Спарта

Клуб для настоящих спортсменов, которые не хотят отклоняться от своих целей, привлекает внимание шикарным интерьером, оформленным в красных тонах, а также широким выбором групповых направлений как для женщин, так и для мужчин. .Говоря о спортзале, клиенты всегда отмечают его достойное оснащение.

14. Rocket

Клуб с современным интерьером приглашает посетителей сосредоточиться на спорте, поэтому здесь есть только тренажерный зал с тренажерами и несколько комнат, где проводятся функциональные тренировки. Этот вариант отлично подойдет тем людям, которые хотят формировать собственное тело, не отвлекаясь на дополнительные услуги. Некоторым отсутствие бассейна и сауны кажется недостатком, хотя посетители по-прежнему продолжают заниматься в этом месте.

15. Биосфера

Отличный выбор для людей, которые уверены, что совершенству нет предела. Здесь каждый сможет найти занятие по душе и по состоянию здоровья. Опытные тренеры быстро и качественно составляют программы с учетом всех особенностей организма клиента и его целей.

16. Les Trois Santes

Вариант с лучшим сервисом славится наличием огромного пула, который может посетить любой, купивший подписку, так как он включен в общую стоимость.К тому же плюсом можно считать наличие бесплатных завтраков, которые также предоставляются абсолютно каждому клиенту.

17. Hummer Gym

Фитнес-центр с достойным уровнем обслуживания часто получает положительные отзывы. Людям он нравится за приемлемые цены, вежливый персонал, уютную атмосферу и большое количество дополнительных услуг. При желании после тренировки у каждого клиента есть возможность посетить сауну, бар или пройти расслабляющий массаж, что играет немаловажную роль при выборе клуба для спортсменов.

18. ТЕРРАСПОРТ

Один из лучших элитных комплексов находится в самом центре столицы, поэтому о нем знают все его жители. Здесь особое внимание уделяется инновационным программам, благодаря которым клуб привлекает посетителей. Кроме того, весомым плюсом является использование экологически чистых материалов для внутренней отделки.

19. Planet Fitness

Этот клуб — не только место, где можно заниматься собственным телом, но и определенная философия, метод и стиль работы.При таком подходе, который здесь активно используется, каждый посетитель сможет достичь своей цели, забыв обо всех отговорках и победив лень вместе с инструкторами.

20. Come On Gym

Привлекательный фитнес-центр никого не оставит равнодушным. Главное его достоинство — дизайн, создающий атмосферу комиксов с супергероями. Более того, люди положительно отзываются о качественной работе сервиса и наличии всего необходимого оборудования, а также огромном выборе групповых зон.

21. Encore

Элитный центр для любителей активного образа жизни работает круглосуточно, поэтому прийти сюда можно в любое время, даже на отдыхе. Кроме того, среди плюсов отмечены: инновационные разработки, групповые занятия (выбор более 60 направлений), достойное оборудование, тренерский состав, подготовленный в престижных вузах.

22. Vitasport

Вариант для обеспеченных людей полностью соответствует их статусу. Здесь, помимо тренажерного зала и групповых тренажерных залов, есть бассейны, сауны и теннисный корт.Сам клуб занимает довольно большую площадь, поэтому клиенты могут свободно перемещаться по нему, не толкаясь и не дожидаясь долгой очереди куда-нибудь.

23. Milo

Этот клуб предлагает клиентам бесплатные полотенца, что в первую очередь привлекает их внимание. Здесь есть еще одна особенность — вместо цифр на шкафчиках в раздевалках наклеены слова «самый крутой», «самый сильный» и так далее. В целом этот центр очень хорош, потому что здесь можно и жир сжигать, и наращивать мышцы.

24. Атриум Фитнес

Идеальное решение для людей, которые хотят поправить свое здоровье и поправить собственное тело. Здесь можно посещать как тренажерный зал, так и групповые занятия, разнообразие которых радует каждого посетителя. Людей также привлекает то, что полотенце входит в стоимость подписки, поэтому нет необходимости таскать дополнительный груз в сумке.

25. Геркулес

Лучшие курсы английского языка в Москве по отзывам.ТОП 20

Занятия фитнесом, силовые тренировки, групповые упражнения, стремление к результату — это не просто хобби, это стиль жизни !!! Фитнес-клуб — одно из немногих мест, где можно изменить себя, поправить здоровье и улучшить качество жизни. Но чтобы найти спортзал, который вам подходит, нужно много работать и тратить много драгоценного времени. Мы сделали эту работу за вас, минуя самые популярные фитнес-клубы Москвы.В результате мы составили список лучших фитнес-клубов Москвы, начиная от недорогих тренажерных залов и заканчивая фитнесом премиум-класса.

Лучшие фитнес-клубы Москвы 2018-2019

Рэдиссон Славянская

Фитнес-клуб Рэдиссон Славянская признан одним из лучших в Москве. Тренажерный зал полностью оборудован современной кардио- и силовой зоной под такими известными мировыми брендами, как Lifestyle и Sybex. Члены клуба имеют возможность заниматься единоборствами, посещать большое количество различных видов групповых мероприятий, а также пользоваться СПА-зоной, которая состоит из хамама, сауны, 25-метрового бассейна и джакузи.Очень удачное расположение клуба в центре Москвы. Главная особенность фитнес-клуба Рэдиссон Славянская — высокое качество предоставляемых услуг. В связи с высокими требованиями к подбору персонала клиенты всегда добиваются поставленных целей в максимально комфортной и уютной обстановке.

World class

Сеть фитнес-клубов World class всегда выделялась и привлекала внимание. Под этим брендом в Москве открыто несколько десятков спортивных объектов, рассчитанных на любое количество людей и любую задачу.Есть предварительный анализ уровня физической подготовки. Все тренажерные залы оснащены новейшими моделями фитнес-оборудования, имеют бассейн, детский досуг и зоны отдыха. Отлично, делает пребывание в клубе насыщенным и интересным. Ценовой сегмент выше среднего. Нагрузка большая. Качество обслуживания на высоком уровне, но может варьироваться от клуба к клубу.

World gym

Фитнес-клубы World gym представлены по всему миру и имеют долгую историю.Они относятся к категории дорогих. World Gym в Москве имеет удачное месторасположение и собственную парковку. SPA-зона, это бассейн, джакузи, различные варианты водопадов и противотока. Разнообразие групповых занятий водными видами спорта делает пребывание в бассейне интересным и разнообразным. Каждому члену клуба предлагается услуга мониторинга физического состояния и отслеживания спортивных результатов. Дополнительный бонус — наличие игровых площадок для занятий спортом.

Encore

Фитнес-клуб Encore отличается дороговизной абонементов и расположен в одном из небоскребов Москва-Сити.На площади 4000 квадратных метров с элитным оборудованием созданы все условия для достижения максимального результата. Этому также способствует высокая квалификация персонала и оснащение клуба с учетом всех современных тенденций, таких как зал боевых искусств, зона функциональных тренировок, студия пилатеса и йоги, а также такая модная тренд как йога в гамаках. Современный спа-центр и низкая посещаемость делают его привлекательным для посещения.

Millennium

Фитнес-клуб «Миллениум» — это несколько этажей физических нагрузок под любой запрос.Есть парковка. Свободное время доступно для всех членов семьи и любого возраста, от боевых искусств до йоги и растяжки. Площадь спортзала не менее 1000 кв.м. Руководство клуба постоянно уделяет внимание развитию новых направлений и видов обучения. Особенностью клуба является большая СПА-зона с несколькими бассейнами и полным спектром услуг, а также бесплатная парковка и современный дизайн.

СССР.

Сеть фитнес-клубов С.С.С.Р. это бюджетный сегмент.Более десятка залов в Москве. Интересный дизайн и широкий спектр услуг делают его привлекательным для посещения. Несмотря на невысокую стоимость абонемента, членам клуба предоставляется разнообразная SPA-зона, весь спектр групповых занятий, залы единоборств и досуг для детей. Людей всегда много, но коллектив клуба с этим справляется и старается поддерживать качество обслуживания на высоком уровне. Дополнительный бонус — круглосуточная работа клуба

.

Alex fitness

Alex fitness также относится к категории недорогих фитнес-клубов, которые стремятся предоставить максимальный объем качественных спортивных услуг по доступным ценам.Персонал внимательный и хорошо обученный. Широкий спектр функциональных тренировок и различные виды единоборств позволяют вписаться в современные тенденции фитнеса и поддерживать высокий уровень востребованности у москвичей. Особое внимание уделяется работе с детьми и индивидуальной работе.

Зебра

Сеть фитнес-клубов «Зебра» насчитывает более четырех десятков тренажерных залов Москвы. Цена ниже средней. Все тренажерные залы оснащены современным оборудованием. В каждом клубе есть зона для кроссфита, групповых тренировок, боевых искусств и СПА.Не во всех клубах есть бассейн. Подписка позволяет посещать любой фитнес-клуб, что очень удобно с точки зрения доступности и экономии времени. При покупке подписки предлагается множество дополнительных бонусов.

Лучшие фитнес-клубы Москвы с бассейном — рейтинг

Собрав и проанализировав общую информацию, мы составили рейтинг лучших производителей спортивного питания — это топовые бренды из США, Европы и России. Учитывались такие факторы, как возраст компании, популярность на рынке, разница между положительными и отрицательными отзывами и объем информации в открытом доступе.

World Class Житная

Рейтинг
На основе 107 отзывов.
Сайт: special.worldclass.ru
Адрес: г. Москва, Житная, д. 14, стр. 2, 1 этаж ЦАО, район Якиманка

Pros:

• Большой спортзал
• Разнообразие групповых программ
• Хорошее расположение
• Детский фитнес

Минусы:

• Высокая ценовая политика
• Уровни обслуживания не везде одинаковы

Мультиспорт

Рейтинг
На основе 123 отзывов.
Сайт: multisport.ru
Адрес: Москва, ул. Лужники, 24с10 ЦАО, Хамовнический район

Pros:

• Комфортные раздевалки
• Приятный персонал
• Наличие теннисных кортов
• Разнообразная СПА зона

Минусы:

Доктор Лодер Белорусский

Рейтинг
На основе 126 отзывов.
Сайт: др-лодер-фитнес-клубы.ru
Адрес: г. Москва, 3-я улица Ямского поля, 2к4 р-н САО, Беговой р-н

Прос:

• Зона СПА оборудована соляной пещерой
• Есть развлекательный центр — боулинг, виртуальный кинотеатр и ресторан здорового питания
• Квалифицированный персонал
• Собственная парковка

Минусы:

• Не всегда успевают выйти
• Есть ограничения по детскому фитнесу

Зебра

Рейтинг
На основе 111 отзывов.
Сайт: fitnes.ru
Адрес: г. Москва, Ленинская Слобода, д. 19, 1-й этаж р-н ЮАО, р-н Даниловский

Pros:

• Доступная цена
• Можно посетить любой клуб
• Разнообразие групповых программ

Минусы:

• Садовая вентиляция
• Большое количество людей

Фитнес-клубы Москвы премиум-класса — список

Royal Wellness Club

Фитнес-клуб Royal Wellness Club расположен на территории гостиницы «Украина» на первом этаже.Огромный спортзал и мало посетителей. Все оборудование из новейшей линейки для любых спортивных целей. Бассейн состоит из 5 дорожек по 50 метров. Стильный дизайн. Явный акцент на СПА-зоне и салоне красоты, которые предоставляют широкий спектр оздоровительных и оздоровительных услуг. Небольшое количество людей и высокая стоимость делают клуб очень интимным местом для спортивного отдыха, что очень важно в мегаполисе. Цена: 245000 рублей

World Class Romanov

Фитнес-клуб премиум-класса World Class Romanov предоставляет своим клиентам максимально возможный комплекс спортивных и оздоровительных услуг.Большое внимание уделяется популярным трендам и новым направлениям в групповых программах и единоборствах. Конечно, здесь есть новейшее оборудование для фитнеса и полный комплекс водных услуг, а именно 30-метровый бассейн, джакузи, детская зона и аква-фитнес. Цена: 140000 руб.

Golden Mile Fitness & Spa

Роскошный фитнес-клуб Golden Mile Fitness & Spa расположен в дорогом районе Москвы недалеко от метро Парк Культуры. Имеет 2 этажа площадью более 5000 кв.м. Услуги разделены на зоны, что обеспечивает их разнообразие и высокое качество. Большое внимание уделяется СПА и банным комплексам. Химчистка, ресторан, спортивный магазин и подземный паркинг воспринимаются как должное. Все очень дорого и богато. Но за эту цену клиент получает максимум комфорта, качества и квалификации персонала. Стоимость: 300000 руб.

Популярные недорогие фитнес-клубы Москвы — цены

Спарта

Фитнес-клуб «Спарта» отражает все современные тенденции в мире фитнеса.Особенно много внимания уделяется женскому полу в разнообразии услуг. Тренажерный зал на современном уровне, есть зона единоборств. Доступная цена, современный дизайн и высококвалифицированный персонал делают его очень привлекательным в бюджетном сегменте фитнес-клубов. Отдельного внимания заслуживают различные доплаты, не все услуги и групповые занятия включены в абонемент.

Цена: 10 000 руб. \\ Год

Секция

«Секция» — фитнес-клуб, который отличается своим интерьером.Они явно поработали над дизайном и сделали его своей фишкой. Плюс ко всему, они не пожалели денег на качественное оборудование и внимательно отнеслись к квалификации персонала. Гибкая ценовая политика делает этот клуб доступным для большого количества людей.

Цена: от 12000 руб.

FitPrana

Спортивный клуб «ФитПрана» предоставляет услуги для всей семьи, особое внимание уделяется занятиям для детей. Есть полный комплекс групповых программ и несколько видов единоборств.Просторные помещения обеспечивают хорошую вентиляцию. Стоимость зависит от количества посещений и сроков, что позволяет выбрать подходящий вам режим тренировок и не переплачивать за простой.

Цена: 15 000 руб. \\ Год

Дополнительная информация по теме

Фитнес-классы в Москве
Что такое фитнес-тренинг на практике и откуда взялось это понятие?
Впервые в фитнес-клубе
Мы решили посвятить эту статью разбору некоторых ошибок, которые допускаются в процессе тренировок и могут стать причиной травм, переутомления и отсутствия результата.
Фитнес онлайн
У тренера всегда будет возможность отслеживать ваш прогресс и корректировать программу тренировок по мере необходимости, независимо от того, где вы находитесь, и в то же время вам не придется подстраиваться под график работы тренера.
Бодибилдинг для женщин
Сегодня женщины все чаще начинают включать силовые тренировки в свои программы тренировок, но категорически избегают слова «бодибилдинг». Как правило, это связано с главной целью — «придать немного тонуса», что явно снижает возможные результаты.

На главную \\ О фитнесе \\ Лучшие фитнес-клубы Москвы

Сегодня спортивный образ жизни становится модным и актуальным. Открывается большое количество фитнес-центров, каждый из которых предлагает свой набор услуг. При этом найти подходящий вариант довольно сложно. Мы решили упростить вам задачу и выбрать лучшие фитнес-клубы Москвы. Каждое спортивное заведение в списке имеет сотни положительных отзывов, поэтому можете смело подумать о покупке абонемента.

На что нужно обратить внимание

Поскольку все мы разные, критерии выбора могут быть самыми разными. Поэтому рекомендуем проанализировать лучшее и найти наиболее удачный вариант. Не торопитесь, чтобы принять окончательное решение. Намного лучше узнать о возможности гостевого посещения, что практикуется в большинстве современных тренажерных залов, или оплатить разовое посещение.

Критерии выбора

• В первую очередь обратите внимание на доброжелательность администратора.Комфортность вашего пребывания здесь зависит от его работы не только сегодня, но и во время последующих тренировок.
• Еще один важный момент — оборудование зала. Идеальный вариант будет отличаться в зависимости от индивидуальных потребностей человека.
• Полнота кардиозоны. Тренировка строится для каждого клиента индивидуально, но беговая дорожка и велотренажер нужны практически каждому. Если долго ждать их выпуска, впечатление сильно испортится.
• Цель первого визита — поговорить с тренером и обсудить ряд вопросов.
• Наличие бассейна для кого-то может быть решающим моментом.
• Очень хорошо, если в фитнес-центре будет медпункт.
• Для занятого человека нужно найти круглосуточный центр, чтобы не привязывать себя к определенному режиму.

Как видите, лучшие фитнес-клубы Москвы — понятие довольно расплывчатое, но мы постараемся сделать подборку, среди которой каждый выберет себе достойный вариант.

Les trois santes

Это один из самых известных клубов столицы.Он расположен в центре города, по адресу Страстной бульвар, 10, строение 1, в Центральном административном округе Москвы. Рядом станции метро Чеховская, Тверская и Пушкинская. Здесь для вас работают три зала, каждый из которых великолепно оборудован. Внимание публики привлекают многочисленные групповые занятия, каждое в своем направлении. Здесь вас ждут известные мастера пилатеса. Йога-клуб предлагает ежедневные групповые и индивидуальные тренировки для всей семьи. На территории клуба есть огромный бассейн, в котором можно просто поплескаться в свое удовольствие или научиться плаванию у одного из лучших тренеров.

Ваши дети также могут посещать занятия с вами. Специально для самых маленьких работает детский инструктор, а мальчикам будет очень интересен зал единоборств.

Спа-салон — это настоящая сказка после интенсивных тренировок. Массаж и русская баня, и всевозможные косметические услуги — здесь все члены семьи прекрасно проведут время. Назвав лучшие фитнес-клубы Москвы с бассейном, мы решили поставить этому заведению первое место.

Судя по отзывам, здесь все идеально.Простор для тренировок, внимательный персонал и профессиональные инструкторы. В любой момент вы можете взять чистое полотенце и налить себе немного воды из кулера, это бесплатные услуги. Считайте, что поиски окончены, если ищете лучшие фитнес-клубы Москвы с бассейном. Рейтинг Les Trois Santes только растет, постоянных клиентов здесь становится все больше, и вы можете стать одним из них.

Клуб «Геркулес»

И мы продолжаем пополнять наш список.Следующим претендентом на звание лучшего стал спортивный клуб «Геркулес». Его адрес — Филерский бульвар, 24. Вы обязательно останетесь довольны возможностями, которые предлагает великолепный центр. В нем есть 25-метровый бассейн с водопадами и гидромассажем, отличный вариант для вечера всей семьей.

Спортзал — это не просто скучное серое пространство. Кардиозона имеет панорамный вид на бассейн и улицу. Всего для групповых занятий есть три зала, в том числе студия йоги и пилатеса, а также тхэквондо.Тренировки не всегда проходят под крышей; очень популярны летние программы на свежем воздухе.

Мы назвали этот центр вторым в списке лучших фитнес-клубов Москвы. Рейтинг очень условный, ведь каждый ищет тренажерный зал исходя из своих потребностей. Однако «Геркулес» вполне достоин внимания. Это клуб семейного типа, где есть развлечения для каждого члена семьи. Зал для самых маленьких приглашает спортсменов от полутора лет. Детей переводят к фитнес-няне, которая работает с ними, пока взрослые находятся в спортзале.

По окончании тренировки можно отлично провести время и расслабиться в русской парной или финской сауне, посетить хаммам, попробовать различные виды массажа и спа-процедуры. Завершают картину солярий и салон красоты.

Геркулес по праву является лучшим фитнес-клубом Москвы для всей семьи. Это отражено в отзывах, которые чаще всего оставляют родители. В них подчеркивается чистота и комфортные условия для спортсменов, а также умение приучать детей к здоровому образу жизни.То есть многие, кто говорит о лучших фитнес-клубах Москвы (рейтинг последних растет день ото дня), имеют в виду именно «Геркулес».

AB-Flex

Это небольшой, но очень уютный центр на базе теннисного клуба ЦСКА. От станции метро «Аэропорт» его отделяет семь минут ходьбы. Почему мы решили упомянуть его, говоря о лучших фитнес-клубах Москвы? Потому что здесь весь персонал, от ведущего тренера до сотрудников службы безопасности, работает на результат и заботится о своих клиентах.Адрес: Ленинградский проспект, 39. Сюда удобно добираться из любой точки города.

Тренажерный зал здесь оборудован оборудованием известных мировых производителей. Вы можете решить для себя, брать ли урок в одной из групп или составить индивидуальную программу. На любой выбор есть тренажеры, это разнообразные беговые дорожки, велотренажеры, эллипсоиды и степперы. Опытный инструктор оценит состояние вашего тела и разработает индивидуальную программу.

В своих отзывах завсегдатаи часто упоминают аэробику. Это любимое и приоритетное направление в клубе, благодаря которому оно стало более женским. Солнечное убранство спортивного зала переносит вас прямо с порога в мир света и тепла. Занятия проходят в небольших группах, что позволяет тренеру уделять внимание каждому человеку. Постоянные посетители отмечают возможность индивидуального выбора программ исходя из уровня подготовки. Начинающим и продвинутым спортсменам здесь есть над чем поработать.Вам остается только выбрать вид занятий: пилатес или Correxin-Jim, йога или степ, танцевальная студия.

«Спорт-Ленд»

И мы продолжаем обзор лучших фитнес-клубов Москвы. В рейтинг вошло много хороших центров, самое время рассказать об этом. Он расположен в ЮЗАО, на Новоясеневском проспекте, д. 3а, стр. 1. Его общая площадь относительно небольшая, но это неудивительно. Здесь упор делается не на количество посетителей, а на качество предоставляемых услуг.На территории в 1200 квадратных метров расположены все необходимые зоны для занятий фитнесом и спортом.

500 квадратных метров занимает тренажерный зал, оснащенный самым современным кардио- и силовым оборудованием. Люди, которые хотят хороших результатов, очень ценят это, так как здесь для вас работают профессиональные тренеры, которые готовы помочь вам в достижении ваших индивидуальных целей.

Здесь реализован несколько иной подход к фитнесу, основанный на практическом опыте тренерского штаба, профессионализме и индивидуальной работе с каждым клиентом.Многие говорят, что это лучший фитнес-клуб Москвы. А как иначе, ведь каждую неделю здесь реализуется более 40 различных занятий.

«ФитнесМания»

Еще один объект, достойный вашего внимания. Практически со дня основания он входит в число лучших фитнес-клубов Москвы. Его рейтинг среди потребителей достаточно высок. Это современный многофункциональный спортивный клуб, предлагающий широкий спектр услуг по разумной цене. Еще в 2008 году этот центр получил награду «Фитнес-профессионал», но на этом его развитие не остановилось.

Прежде всего, хотелось бы отметить удобное месторасположение. Адрес: Ленинский проспект, 146. Центр, судя по отзывам, с первого взгляда оставляет приятное впечатление. Просторные помещения, индивидуальный дизайн клубного пространства, полный комплекс фитнес-услуг и занятий спортом под одной крышей. Но самое главное — это сертифицированный профессиональный тренерский состав.

«Планета Фитнес»

Лучшие из которых представлены в статье, включают в себя сеть этих спортивных заведений.Покупатели отмечают огромный выбор фитнес-программ. Вашему вниманию представлены 100 форматов уроков, которые проводятся с использованием самых современных методов.

Тренажерные залы оснащены новейшим оборудованием, позволяющим проработать все группы мышц. Согласно отзывам, при первом посещении с каждым человеком занимается индивидуальный тренер. Он покидает программу, а затем внимательно следит за ее выполнением, помогает и направляет. На тематических форумах постоянно публикуются благодарные отзывы родителей о работе детских тренеров.

Фитнес-клубы этой сети расположены во многих районах города.

Недорогие спортивные клубы

Перечисленные центры очень привлекательны, но за абонемент на годовое посещение придется заплатить от 50 000 до 450 000 рублей. Какие факторы вы учитываете при поиске лучших фитнес-клубов Москвы? Вас, наверное, больше всего интересуют адреса, потому что никто не хочет проводить много времени в дороге. Но при прочих равных материальные затраты взвесит любой человек.Ниже мы приводим список хороших спортивных комплексов с годовой абонентской платой менее 20 000 рублей.

Фитнес-клуб «Спарта»

Расположен на 8-й улице Текстильщиков, 15. Это относительно молодой центр, открылся только в 2008 году. Соотношение цена / качество, судя по отзывам, идеальное. Оказавшись внутри, вы будете поражены безупречной чистотой и полным набором профессионального американского оборудования. Вниманию клиентов предлагается более 15 групповых программ.Приятным бонусом станет наличие хаммама, финской сауны и спа-процедур. Базовая карта на год будет стоить 16000 рублей. Более того, в отзывах отмечается приятная возможность «заморозить» ход времени на 30 или 45 дней, а затем вернуться к занятиям.

Фитнес-клуб «ФитПрана»

Еще один рай для любителей спортивной жизни находится по адресу Шипиловский проезд, д. 43, корп. 5. Это отличное место как для новичков, которым будет оказан теплый прием, так и для опытных спортсменов, которым нужна серьезная работа.Здесь под одной крышей сосуществуют самые разные направления, каждое из которых может стать вашим любимым. Это классическая аэробика, группы кикбоксинга, айкидо и школа брейк-данса. Основными посетителями здесь являются девушки, желающие поддерживать свою фигуру, и мальчики-подростки.

Ноу-хау этого клуба — комплексная программа похудания. Огромное количество положительных отзывов позволяет судить о том, что он действительно очень эффективен. В программе: работа с психологом, 8 занятий по аэробике и 12 персональных тренировок, 6 специальных занятий по коррекции фигуры.В результате остается под рукой индивидуальная программа, которой можно придерживаться на протяжении всей жизни.

«Оптимист»

А дальше мы рассматриваем лучшие фитнес-клубы Москвы. Список можно продолжать и продолжать, но выбирать нужно. Поэтому сейчас хочу обратить ваше внимание на очень хорошие и недорогие заведения с годовой подпиской не более 20 000 рублей.

Центр Оптимист расположен по адресу: Мытищинская, д. 16, корп. 60. Это хороший недорогой фитнес-клуб в Москве, который рассчитан на клиентов, желающих заниматься спортом в максимально комфортных условиях.Здесь есть тренажерный зал со специальной зоной для кикбоксинга, отдельный зал для аэробики, бассейн и сауна. Судя по отзывам, это один из немногих клубов в своей ценовой категории, в котором есть бассейн.

Профессиональные спортсмены предлагают вам всевозможные разнообразные групповые тренировки и современные танцевальные стили. Среди них вы обязательно найдете то, что вам по душе.

Вместо вывода

Выбор фитнес-центров в столице просто огромен. В первую очередь рекомендуем выбирать те, которые находятся в непосредственной близости от вашего дома или места работы.После этого самостоятельно посетите тренажерные залы, чтобы оценить их состояние и поговорить с тренером. Мы, в свою очередь, постарались отобрать для вас лучшие фитнес-клубы Москвы, рейтинг которых только растет. Теперь осталось выбрать способ оплаты. Это может быть разовая или ежемесячная подписка. Но самый экономичный вариант — оплатить посещения на следующий год.

Завершились новогодние каникулы, и мы надеемся, что они принесли всем много счастливых моментов. Однако добро не обходится без тонкого слоя, и безудержное веселье, непринужденная праздничная атмосфера и вкусные угощения определенно имеют последствия.Например, на бедрах и животе. Вы можете правильно начать этот год, приведя свое тело в идеальное состояние, в котором сайт с радостью готов помочь. Мы выбрали 10 лучших из множества фитнес-клубов столицы. Теперь выбор за вами!

10 лучших фитнес-клубов Москвы: X-Fit

Услуги: тренажерный зал, аэробные программы, силовые тренировки, танцевальные программы, функциональные тренировки, занятия для будущих мам, боевые искусства, Body & Mind (йога, пилатес, тай-чи и др.)), бассейн (в некоторых клубах сети есть бассейны с морской водой), хаммамы и сауны, детский фитнес, детский клуб (дни рождения в клубе, подготовка к школе, каникулы), детский летний лагерь, игровые виды спорта, теннисные корты, салон красоты. салоны и СПА, фитнес-тестирование (консультация специалистов, составление индивидуальной программы тренировок), фитнес-кафе FreshFit, различные виды спорта, спортивные туры и турниры (горные лыжи, гольф, конный спорт и многое другое) /

Цена годовой карты: около 45000 руб.

Некоторые адреса клубов: м. Алтуфьево, ул. Угличская 13; Метро Динамо, Ленинградский проспект 31а, корп. 1; метро Парк Победы, ул. Василиса Кожина 1; м. Фрунзенская, ул. Усачева 2, стр. 3.

ТОП-10 фитнес-клубов Москвы: Мир Класс

Услуги: персональные тренировки, силовые программы, функциональные тренировки, программы LesMills (GritPlyo, GritStrength, Bodyjam, Sh’bam и др.), Кардиотренировки, водные программы, танцевальные программы, Mind & Body (Gyrokinesis, AntigravityYoga, TotalStretch, и т.п.), боевые искусства, программы на открытом воздухе, игровые программы, детский фитнес, фитнес-туры, специальные программы (Fitness + для пожилых женщин, Prenatal для беременных, OrientationClass), ведение беременности, университет пилатеса (программы пилатеса, разработанные совместно со школой пилатеса Романы) /

Стоимость годовой карты: от 50 000 до 100 000 руб.

Некоторые адреса клубов: м. Тверская, ул. Большой грузин 69; м. Краснопресненская, ул. Климашкина 17, корпус 2; м. Кунцево, ул.Иван Франко 16; м. Юго-Западная, проспект Вернадского 101, корп. 3.

Топ-10 фитнес-клубов Москвы: Alex Fitness

Услуги: корпоративный фитнес, фитнес-тестирование, персональные тренировки, спортивные секции, коррекция питания, программы для беременных, поледанс, кислородные коктейли, биоимпедансометрия, косметология лица и тела, парикмахерские услуги, маникюр, педикюр, настольный теннис, авторские уроки, мастер-классы, мини-группы, детские программы, солярий, фитнес-бар, магазин, страховка, финские сауны.

Стоимость годовой карты: от 13000 до 25000 руб.

Некоторые адреса клубов: м. Марьино, ул. Люблинская 169, корп. 2; м. Тушинская, ул. Тушинская 17; м. Багратионовская, Багратионовский проезд, 5; м. Тульская, ул. Большая Тульская 13.

10 лучших фитнес-клубов Москвы: Терраспорт

Услуги: тренажерный зал, кардиозал, танцевальные программы, силовые программы, функциональные программы, аэробные программы, растяжка, боевые искусства и восточные практики, бассейн, фитнес-бар, кабинет функциональной диагностики, комплекс саун, солярий, парикмахерская, массаж, Велосипед, детский центр, настольный теннис.

Стоимость годовой карты: от 50 000 до 450 000 руб.

Адреса клубов: Терраспорт «Радужный», г. Солнцево, ул. Производство 2; Terrasport Copernicus, ул. Б. Якиманка 22, стр. 3.

10 лучших фитнес-клубов Москвы: Luxury Wellness Biosphere

Услуги: тренажерный зал, групповые программы (миксфайт, бокс, танцевальные стили, йога, пилатес, аквааэробика, растяжка, спиннинг, функциональная тренировка, памп и др.)), персональная тренировка, гипоксическая тренировка (система Hypoxico, имитация воздуха, соответствующая высоте от 1500 до 4500 м над уровнем моря), зал бокса, зал Kinesis, функциональная тренировка, студии (спиннинг, пилатес, боевые искусства), медицинская диагностика, детские программы, аквазона с банным комплексом, СПА-клиника, соляная пещера, массаж, солярий, ресторан.

Стоимость годовой карты: от 45000 до 300000 руб.

Адрес: м. Калужская, ул.Малая Калужская 15, строение 4.

10 лучших фитнес-клубов Москвы: Витаспорт

Услуги: силовые тренировки, функциональные тренировки, танцевальные программы, кардиозона, персональные тренировки, групповые тренировки, фитнес-тестирование, зона свободных весов, VIP-зал, боксерский ринг, теннис для взрослых и детей, бассейн, сауны, хаммамы и бани. , SPA-салон, оздоровление и реабилитация (функциональная диагностика, физиотерапия, кинезиотерапия, лечебная физкультура, Human Regenerator и др.)).

Цена годовой карты: около 140000 руб.

Адрес: м. Щукинская, ул. Живописная 21, корп. 2.

10 лучших фитнес-клубов Москвы: Planet Fitness

Услуги: аквафитнес, занятия аэробикой, боевыми искусствами, занятия мамой, классы смешанного формата, классы силы, специальные занятия, стабильная сила (йога, пилатес, растяжка и т. Д.), Уроки танцев, тренировка координации (аэробика , шаг и т. д.), функциональные тренировки, кардиозона, фитнес для детей, фитнес для будущих мам, персональные тренировки, авторские уроки, экстремальные фитнес-путешествия по миру.

Стоимость годовой карты: от 20 000 до 30 000 руб.

Некоторые адреса клубов: м. Измайловская, Измайловское шоссе 71, строение 8; м. Белорусская, ул. Правда 21, стр. 2; метро Авиамоторная, ул. Авиамоторная 10; м. Нагатинская, Варшавское шоссе, 14, стр. 1.

10 лучших фитнес-клубов Москвы: Республика

Услуги: групповых и индивидуальных занятий фитнесом, более 30 групповых и индивидуальных программ (йога, тай-чи, цигун, тайбо, кикбоксинг, растяжка, пилатес, танцы в парах, стрип-пластика, современный и классический балет, велотренажер и др. .), большой бассейн, зона отдыха, кафе с диетической кухней, финская сауна, детские секции, студия PilatesIQ, профессиональная школа бокса, настольный теннис, фитнес-бар, салон красоты, солярий.

Цена годовой карты: от 23000 руб.

Адреса клубов: м. Театральная, ул. Никольская 10; Метро Курская, Серебряническая набережная, 29; метро Октябрьское поле, пл. Академика Курчатова 1, стр. 78; метро Павелецкая, ул. Брутто 26.

10 лучших фитнес-клубов Москвы: Атриум Фитнес

Услуги: персональные тренировки, групповые занятия, фитнес-тестирование, фитобар, финская сауна, студия загара, массажная студия, аренда шкафчиков, силовые программы, танцевальные программы, аэробные программы, Mind & Body, боевые искусства, студия велоспорта, Nike + TrainingClub, капоэйра.

Стоимость годовой карты: от 30 000 до 63 000 руб.

Адрес: м. Курская, ул. Земляной вал 33.

10 лучших фитнес-клубов Москвы: Геркулес

Услуги: групповые и персональные тренировки по плаванию и водной аэробике, персональные и групповые тренировки в тренажерном зале, гимнастика, силовые тренировки, функциональные программы, аэробные программы, аэробно-силовые программы, танцевальные классы, нормальное тело, релаксация и СПА, баня комплекс, программы для беременных и восстановления после родов, детский клуб «Кенгуру», занятия для пожилых людей, фитнес-тестирование, бокс, солярий, салон красоты, пляж и активный отдых (летом), фитнес-кафе, фитнес-магазин.

Цена годовой карты: около 37000 руб.

Адрес: м. Фили / Краснопресненская / улица 1905, Филевский бульвар 24.

Laifi zartarwa dubawa. Ранар да лаифи зартарва дубава

Кусан дук вани Джихар докар, акваи приводы, цара дон гуданар да азаба ваджабта та коту. Федерация cikin Rasha, wadannan ayyuka ana yi da laifi zartarwa dubawa. Musamman jiki kuma iko da yanaye saki mutane da kuma mutane suka yi ta bauta wa jumla a cikin kurkuku.

doka tushe

Babban maƙasudin na ma’aikatar harkokin na Rasha shi ne a hana hukumar laifuka. Сабода Ваннан Далили Джихар Халитта На Мусамман Джикуна (Лайфи Зартарва Дубава). Сунь йи азабар касо мутум, бан да варе су дага цикин аль’умма. Дококин Final Sphere ne aka yi nufi ga yin wasu ayyuka:

• dokar tsari, Final yanayi;

• гано ханёйн да за гьяра да касо раюкансу.

• kariya daga hakkokin, bukatu da abubuwan da yanci na mutane hidima da suka cancanta azãba.

• taimaka wa dan kaso a cikin al’amarin na su social karbuwa.

Мука амбата, сама а рага, кума мануфофин царин фитар и цикин манян лайфука Кодекс Киса (гнев цавон PEC) в Федерации Раша. Wannan shi ne babban daftarin aiki a cikin yankunan da laifi kuma zartarwa dokokin.

Gawan kisan jumla

A cikin 30s na karshe karni, da ma’aikata da cewa ya yi da bugun fanareti kafa ta yanke wa hukunci yana ba tare da seating su daga jama’a, suna kunshe a ciky tsar Soviet da Tara.Da ayyukan laifi zartarwa dubawa (Rage tsawon UII) хар 1999 года, он же ма м да кума sarrafawa да hukumomi na ma’aikatar cikin gida. Irin wannan cibiyoyin sun m tsarin подразделения. а да ян санда айки. A farkon 1999 ta addarãwar Rasha Shugaban пенитенциарный царин да он же canjawa wuri zuwa ga Ma’aikatar Shari’a na Rasha. Ирин сакэ фасалин да он же барата та со на федерация раша зама вани дайдай мемба на каса да каса. Яу, лаифи зартарва дубава Раша — вата многофункциональный ирин мааиката, заключительный хада айки да кума инь амфани да лаифи-докар матакан.Это айюка суна да нуфин ригакафин иу лайфукан нан габа.

Criminally-zartarwa tsarin: tsarin

Mis ya al’ada hada da Rasha hukumomi, исправительный cibiyoyin, wanda za’ayi laifi fanarite kafa kaso mutum. Амма таре да су айки да кума сауран айюка да сева су не ке да альхакин кисан лаифи-докар матакан да сева ба су да алака да гидан яри. Data kasance dokokin ayyana tsarin da laifi-zartarwa tsarin na Rasha. Яна Хада да:

• cibiyoyin cewa yin azãbar.
• янкин значок макыма.
• tarayya jikuna da izini a Final al’amura.

Биса га шаварар да гвамнатин Раша, да исправительный царин ия самун Шарин ака гьяра: pre-fitina tsare, magani, zane, ilimi da sauran cibiyoyi. Majalisu ayyukan da Rasha Federation rajista sabis tsara don kawo laifi fanarite. Wannan ya hada da laifi zartarwa dubawa, samar da horo ba tare da kadaici da kaso mutane daga al’umma.

Московский УИИ

Цыкин Раша баббан бирнин касар да кума та янкуна не да Управление пенитенциарной службы Тарайя.Идан сун касанс сасан на УИИ. Magance laifi zartarwa dubawa Пенитенциарная служба Тарайя по Москве: 127473, тити Селезневская, гидан 24-26, стр. 3. Городская дорога: 748-94-81 (код 499).

ayyuka UII

• Kisa na bugun fanareti a cikin nau’i na kungiyar na wajibi aiki, musu zauna wasu wurare, don gudanar da wani takamaiman ayuka.
• Control fitina da cewa a kotu jinkiri da bautãwarku azãba kafa.
• Matakan hana laifukan da mutane da suke sa a UII rajista.

Айкин а цикин м zartarwa dubawa yana da wasu Особенности. Ваннан сабис да ака цара дон гуданар да янке хукунчин киса ба таре да кадаичи да мутане дага аль’умма, ваджен сака идану мутане да байя ярда дасу да кума хана хукумар лайфукан нан габа. Kamar wancan ma’aikata UII dole aiki tsananin daidai da dokoki, da umarni, umarnin da ma’aikatar shari’a, Tarayyar Service na Kisa na azãba (FSIN saukarwa).

manufa na aiki

Управление laifi zartarwa dubawa — FSIN га вани фанни на мусамман.Та кула да айюкан инь гьярава азаба. Ma’aikata dubawa UII fuska kullum girma matsala — да яван масу ша aruwa. Больше кума мафи мутане суна айката лайфука, яин да цикин мацананси майе. Нацува ба ко фахимтар йадда заи ия янке шавара кан ирин ваннан матаки. Сабода хака баббан айки УИИ маикатан — дон гуданар да цанаки мониторинг ирин ваннан мутум, мусамман, дон тантанс су шафи тунанин мутум янаин. Дубава Кварарру гане сева, Ирин мутане я камата су ия самун кова да харшен, кума ба су нуна ико кансу.Бугу да Кари, маиката УИИ дуба да касо мутум ванда ака Бан дага ваджиби баутаварку азаба. Баббан айки на джихар хукумоми ваннан харка ши не дон таймака ва мутане ванда йа ригая я айката лаифи а чикин аль’амарин на заман джама’а карбува.

ikon kaso

Laifi zartarwa dubawa — wannan shi ne wani sabis dillancin, wanda yake da alhakin kulawa da kaso mutum saki daga azãba. Дон ваннан каршен, шука суна да заайи айкин коярва ширйа та зартарва квамитоцин. Суна ширйа вурин айки, да назари, ко жить саки вани мутум каркашин кулава на кула хукумар.Образовательный матакаи суна да заайи та джамаа да кунгиёи (сау да ява айки кунгиёйн). Лайфин саки дага азаба, дымин цанани лайфука, саррафава да вакилан да исправительная дубава, ванда кула да су камар йадда вани м гваргвадо. UII ма контроль янайе саки габа на мутане кан сауран аджалинсу джумла. Wannan hanya ne da za’ayi a cikin wurin zama na kaso rãyukansu ba.

m kula

Rasha PEC обязывает da hukumomi masu zuwa gudanar da wani m dubawa na saki mutane suka bauta wa a jumla a cikin kurkuku.Ваннан ханья самар да лаифи зартарва дубава домин ригакафин айката лайфука ан нан габа кан вани angare на ирин ваданнан мутане да кума самар да су таре да зама доле ригакафин гойон байя. A daidai wannan m dubawa ne da za’ayi ba tare da wulakancin da mutunci da baya yanke wa hukunci yana. Дококин таббатар да такамаиман ханья га ваннан ханья:

• Kotun hukuncin a kan aiwatar da m dubawa aka aiko zuwa ga UII sashen a wurin zama na mutane suka bauta wa a wani ajali a kurkuku.
• Ma’aikata dubawa gargaɗi ga saki na alhaki ga wadanda baarda игра да та м дубава да кума sakamakon da karkacewa daga wannan hanya.
• Idan karkashin kula ne ba a nada lokaci a cikin zaba wurin zama, UII sanar da shi so.

Ma’aikata na Исправительная дубава м моца дзики дин ико да мутане магана зува м дубава.

дубава да кума кула да куди

Kowace rana da laifi zartarwa dubawa fara da iko da laifin (saki) rãyukansu ba. A aikinsa UII ma’aikata amfani da lantarki wajen kulawa da kuma iko.Ваданнан сун хада да фасаха ваджен амфани да джама’а хукумоми моца дзики на ико а гидан кама. янаин саукан джумла на куркуку. Кула в электронном виде саррафава абокай шафи инь амфани да ваданнан каян айки:

• Цит Ико Наурар (SCU).
• мобильный iko na’urorin (ISU).
• lantarki munduwa — EB.

SSI da ake amfani da m monitoring a kusa da Agogon gaban an kan tsare asa na wasu mutane. Наурар кума кай саконни идан юнкурин рабу саррафава да вани лантарки мундув.ИСУ — ши не вани лантарки наурар да за а сава а таре да ЭБ. Яна ба ка дамар ваƙа да вури дага цикин касо мутум дон таурарон дан адам царин GPS ко ГЛОНАСС.

Rãnar da laifi zartarwa dubawa

Tasiri Amfani da bugun fanareti wanda bayar da madadin zuwa gidan yari, da mutane suka yi laifi, na matsakaici mai tsanani, taimaka wa kare al’umma daga laifantakin da kuma rageation. UII йадда я камата сака идану мааикатан амфани аудио-гани, лантарки кула каян айки га лаифин.А йи да за’а айватар да ширин а кан сирри м гьяра. Работа UII alhakin, na bukatar da hankali, shi daukawa kasada. Коваче шекара, кан 7 мая, Федерация Раша, Ранар да Лайфи Зартарва Дубава. Wannan hutu UII ma’aikata. Преступно-zartarwa tsarin ne kullum gwamnatin da kuma inganta. А та аики, ши взаимодействует с таре да саби на министан сикин гидан касар, сикин сасан на судебных приставов да сауран джамиан царо. Айки УИИ кума гоян баян да сюгабаннин гундумоми, бирни гвамнаточи. Яна баяр да вата риджия-айки лаифи-зартарва дубава, на таймака ва су кусанчи зува га заман аль’умма да кума букатун} асашен дуния.

Адрес Управления Пенитенциарной системы (г. Москва)

1. ФСИН Раша: ул. Житная, дом 14.
2. Лайфи зартарва дубава (ФЛ 3): Караука Ярославское, гидан 49.
3. ФСИН а г. Москва (Управление производства мусамман «Сатурн») : Нарва тити, гидан 15 а.
4. Тарайя джихар маиката на Финал дубава (Москва) таре да Раша Тарайя Пенитенциарная служба: улица Селезневская, Гина 26.
5. Сашенская тюрьма: улица Мантулинская, дом 24.
6. Янаин айки ФСИН на Раша: Садовая-Сухаревская, 11.
7. Laifi zartarwa dubawa (филиал 22): улица Свободы, Gina 11, Gina 1.
8. Управление ФСИН Москва: Нарва тити, гидан 15 а.
9. Laifi zartarwa dubawa (Филиал 15): Ярославская ханя, гидан 77/2.
10. Управление ФСИН г. Москва, Янкина: улица Верхняя Поля, гида на 65.
11. УИИ (Филиал №1): проспект Баянанну, дом 24а.
12. Межрайонная инспекция на Финал 17-18: Новоясеневский проспект, дом 25.
13. ФСИН (филиал 8): тити Институтская, на уку гидан, да гина 2.
14. ФКУ лайфи зартарва дубава на Тарайя Пенитенциарная служба на Раша а Москва (филиалы 19, 20, 21): улица Пырева, улица Гина 4, корпус 3
15. domin raka da gudanar da Управление пенитенциарной службы Тарайя в г. Москва: Тити Чагинская, 12.

Лучшие тренажерные залы.

Занятия фитнесом, силовые тренировки, групповые упражнения, стремление к результату — это не просто хобби, это стиль жизни !!! Фитнес-клуб — одно из немногих мест, где можно изменить себя, поправить здоровье и улучшить качество жизни.Но чтобы найти спортзал, который вам подходит, нужно много работать и тратить много драгоценного времени. Мы сделали эту работу за вас, минуя самые популярные фитнес-клубы Москвы. В результате мы составили список лучших фитнес-клубов Москвы, начиная от недорогих тренажерных залов и заканчивая фитнесом премиум-класса.

Лучшие фитнес-клубы Москвы 2018-2019

Рэдиссон Славянская

Фитнес-клуб Рэдиссон Славянская признан одним из лучших в Москве. Тренажерный зал полностью оборудован современной кардио- и силовой зоной под такими известными мировыми брендами, как Lifestyle и Sybex.Члены клуба имеют возможность заниматься боевыми искусствами, посещать большое количество разных видов групповых занятий, а также пользоваться СПА-зоной, которая состоит из хамама, сауны, 25-метрового бассейна и джакузи. Очень удачное расположение клуба в центре Москвы. Главная особенность фитнес-клуба Рэдиссон Славянская — высокое качество предоставляемых услуг. В связи с высокими требованиями к подбору персонала клиенты всегда добиваются поставленных целей в максимально комфортной и уютной обстановке.

World class

Сеть фитнес-клубов World class всегда выделялась и привлекала внимание. Под этим брендом в Москве открыто несколько десятков спортивных объектов, рассчитанных на любое количество людей и любую задачу. Имеется услуга предварительного анализа уровня физической подготовленности … Все тренажерные залы оснащены новейшими моделями фитнес-оборудования, имеют бассейн, детский досуг и зоны отдыха. Большой, делает пребывание в клубе насыщенным и интересным.Ценовой сегмент выше среднего. Нагрузка большая. Качество обслуживания на высоком уровне, но может варьироваться от клуба к клубу.

World gym

Фитнес-клубы World gym представлены по всему миру и имеют долгую историю. Они относятся к категории дорогих. World Gym в Москве имеет удачное месторасположение и собственную парковку. SPA-зона, это бассейн, джакузи, различные варианты водопадов и противотока. Разнообразие групповых занятий водными видами спорта делает пребывание в бассейне интересным и разнообразным.Каждому члену клуба предлагается услуга контроля физического состояния и отслеживания спортивных результатов. Дополнительный бонус — наличие игровых площадок для занятий спортом.

Encore

Фитнес-клуб Encore отличается дороговизной абонементов и расположен в одном из небоскребов Москва-Сити. На площади 4000 квадратных метров с роскошным оборудованием созданы все условия для достижения максимального результата. Этому также способствует высокая квалификация персонала и оснащение клуба с учетом всех современных тенденций, таких как зал боевых искусств, зона функциональных тренировок, студия пилатеса и йоги, а также такой модный тренд как йога в гамаках.Современный спа-центр и низкая посещаемость делают его привлекательным для посещения.

Millennium

Фитнес-клуб «Миллениум» — это несколько этажей физических нагрузок под любой запрос. Есть парковка. Свободное время доступно для всех членов семьи и любого возраста, от боевых искусств до йоги и растяжки. Площадь спортзала не менее 1000 кв.м. Руководство клуба постоянно уделяет внимание развитию новых направлений и видов обучения. Особенностью клуба является большая СПА-зона с несколькими бассейнами и полным спектром услуг, а также бесплатная парковка и современный дизайн.

СССР.

Сеть фитнес-клубов С.С.С.Р. это бюджетный сегмент. Более десятка залов в Москве. Интересный дизайн и широкий спектр услуг делают его привлекательным для посещения. Несмотря на невысокую стоимость абонемента, членам клуба предоставляется разнообразная СПА-зона, весь спектр групповых занятий, залы единоборств и досуг для детей. Людей всегда много, но коллектив клуба с этим справляется и старается поддерживать качество обслуживания на высоком уровне.Дополнительный бонус — круглосуточная работа клуба

.

Alex fitness

Alex fitness также относится к категории недорогих фитнес-клубов, которые стремятся предоставить максимальное количество качественных спортивных услуг по доступным ценам. Персонал внимательный и хорошо обученный. Широкий спектр функциональных тренировок и различные виды единоборств позволяют вписаться в современные тенденции фитнеса и поддерживать высокий уровень востребованности у москвичей. Особое внимание уделяется работе с детьми и индивидуальной работе.

Зебра

Сеть фитнес-клубов «Зебра» насчитывает более четырех десятков тренажерных залов Москвы. Цена ниже средней. Все тренажерные залы оснащены современным оборудованием. В каждом клубе есть зона для кроссфита, групповых тренировок, боевых искусств и СПА. Не во всех клубах есть бассейн. Подписка позволяет посещать любой фитнес-клуб, что очень удобно с точки зрения доступности и экономии времени. При покупке подписки предлагается множество дополнительных бонусов.

Лучшие фитнес-клубы Москвы с бассейном — рейтинг

Собрав и проанализировав общую информацию, мы составили рейтинг лучших производителей спортивного питания, который представляет ведущие бренды из США, Европы и России.Учитывались такие факторы, как возраст компании, популярность на рынке, разница между положительными и отрицательными отзывами и объем информации в открытом доступе.

World Class Житная

Рейтинг
На основе 107 отзывов.
Сайт: special.worldclass.ru
Адрес: г. Москва, ул. Житная, д. 14, стр. 2, 1 этаж ЦАО, район Якиманка

Pros:

• Большой спортзал
• Разнообразие групповых программ
• Хорошее расположение
• Детский фитнес

Минусы:

• Высокая ценовая политика
• Уровни обслуживания не везде одинаковы

Мультиспорт

Рейтинг
На основе 123 отзывов.
Сайт: multisport.ru
Адрес: Москва, улица Лужники, 24с10 ЦАО, Хамовнический район

Pros:

• Комфортные раздевалки
• Приятный персонал
• Наличие теннисных кортов
• Разнообразная СПА зона

Минусы:

Доктор Лодер Белорусский

Рейтинг
На основе 126 отзывов.
Сайт: др-лодер-фитнес-клубы.ru
Адрес: г. Москва, 3-я улица Ямского поля, 2к4 р-н САО, Беговой р-н

Прос:

• Зона СПА оборудована соляной пещерой
• Есть развлекательный центр — боулинг, виртуальный кинотеатр и ресторан здорового питания
• Квалифицированный персонал
• Собственная парковка

Минусы:

• Не всегда успевают выйти
• Есть ограничения по детскому фитнесу

Зебра

Рейтинг
На основе 111 отзывов.
Сайт: fitnes.ru
Адрес: Москва, Ленинская Слобода, 19, 1-й этаж р-н ЮАО, р-н Даниловский

Pros:

• Доступная цена
• Можно посетить любой клуб
• Разнообразие групповых программ

Минусы:

• Садовая вентиляция
• Большое количество людей

Фитнес-клубы Москвы премиум-класса — список

Royal Wellness Club

Фитнес-клуб Royal Wellness Club расположен на территории гостиницы «Украина» на первом этаже.Огромный спортзал и мало посетителей. Все оборудование из новейшей линейки для любых спортивных целей. Бассейн состоит из 5 дорожек по 50 метров. Стильный дизайн. Явный акцент на СПА-зоне и салоне красоты, которые предоставляют широкий спектр оздоровительных и оздоровительных услуг. Небольшое количество людей и высокая стоимость делают клуб очень интимным местом для спортивного отдыха, что очень важно в мегаполисе. Цена: 245000 рублей

World Class Romanov

Фитнес-клуб премиум-класса World Class Romanov предоставляет своим клиентам максимально возможный комплекс спортивных и оздоровительных услуг.Большое внимание уделяется популярным трендам и новым направлениям в групповых программах и единоборствах. Конечно, здесь есть новейшее оборудование для фитнеса и полный комплекс водных услуг, а именно 30-метровый бассейн, джакузи, детская зона и аква-фитнес. Стоимость: 140000 руб.

Golden Mile Fitness & Spa

Роскошный фитнес-клуб Golden Mile Fitness & Spa расположен в дорогом районе Москвы недалеко от метро Парк Культуры. Имеет 2 этажа площадью более 5000 кв.м. Услуги разделены на зоны, что обеспечивает их разнообразие и высокое качество. Большое внимание уделяется СПА и банным комплексам. Химчистка, ресторан, спортивный магазин и подземный паркинг воспринимаются как должное. Все очень дорого и богато. Но за эту стоимость клиент получает максимум комфорта, качества и квалификации персонала. Стоимость: 300000 руб.

Популярные недорогие фитнес-клубы Москвы — цены

Спарта

Фитнес-клуб «Спарта» отражает все современные тенденции в мире фитнеса.Особенно много внимания уделяется женскому полу в разнообразии услуг. Тренажерный зал современный, есть зона единоборств. Доступная цена, современный дизайн и высококвалифицированный персонал делают его очень привлекательным в бюджетном сегменте фитнес-клубов. Отдельного внимания заслуживают различные доплаты, не все услуги и групповые занятия включены в абонемент.

Цена: 10 000 руб. \\ Год

Секция

«Секция» — фитнес-клуб, который отличается своим интерьером.Они явно поработали над дизайном и сделали его своей фишкой. Плюс ко всему, они не пожалели денег на качественное оборудование и внимательно отнеслись к квалификации персонала. Гибкая ценовая политика делает этот клуб доступным для большого количества людей.

Цена: от 12000 руб.

FitPrana

Спортивный клуб «ФитПрана» предоставляет услуги для всей семьи, особое внимание уделяется занятиям для детей. Есть полный комплекс групповых программ и несколько видов единоборств.Просторные помещения обеспечивают хорошую вентиляцию. Стоимость зависит от количества посещений и сроков, что позволяет выбрать подходящий вам режим тренировок и не переплачивать за простой.

Цена: 15 000 руб. \\ Год

Дополнительная информация по теме

Фитнес-классы в Москве
Что такое фитнес-тренинг на практике и откуда взялось это понятие?
Впервые в фитнес-клубе
Мы решили посвятить эту статью разбору некоторых ошибок, которые допускаются в процессе тренировок и могут стать причиной травм, переутомления и отсутствия результата.
Fitness online
У тренера всегда будет возможность отслеживать ваши успехи и корректировать программу тренировок по мере необходимости, где бы вы ни находились, и при этом вам не нужно подстраиваться под график работы тренера.
Бодибилдинг для женщин
Сегодня женщины все чаще начинают включать силовые тренировки в свои программы тренировок, но категорически избегают слова «бодибилдинг». Как правило, это связано с главной целью — «придать немного тонуса», что явно снижает возможные результаты.

На главную \\ О фитнесе \\ Лучшие фитнес-клубы Москвы

Сегодня спортивный образ жизни становится модным и актуальным. Открывается большое количество фитнес-центров, каждый из которых предлагает свой набор услуг. При этом найти подходящий вариант довольно сложно. Мы решили упростить вам задачу и выбрать лучшие фитнес-клубы Москвы. Каждое спортивное заведение в списке имеет сотни положительных отзывов, поэтому можете смело подумать о покупке абонемента.

На что нужно обратить внимание

Поскольку все мы разные, критерии выбора могут быть самыми разными. Поэтому мы рекомендуем вам проанализировать лучшее и найти самый удачный вариант … Не торопитесь, чтобы принять окончательное решение. Гораздо лучше узнать о возможности гостевого посещения, что практикуется в большинстве современных тренажерных залов, или оплатить разовое посещение.

Критерии выбора

• В первую очередь обратите внимание на доброжелательность администратора.Комфортность вашего пребывания здесь зависит от его работы не только сегодня, но и во время последующих тренировок.
• Еще один важный момент — оборудование зала. Идеальный вариант будет отличаться в зависимости от индивидуальных потребностей человека.
• Полнота кардиозоны. Тренировка строится для каждого клиента индивидуально, но беговая дорожка и велотренажер нужны практически каждому. Если долго ждать их выпуска, впечатление сильно испортится.
• Цель первого визита — поговорить с тренером и обсудить ряд вопросов.
• Наличие бассейна для кого-то может быть решающим моментом.
• Очень хорошо, если в фитнес-центре будет медпункт.
• Для занятого человека нужно найти круглосуточный центр, чтобы не привязывать себя к определенному режиму.

Как видите, лучшие фитнес-клубы Москвы — понятие довольно расплывчатое, но мы постараемся сделать подборку, среди которой каждый выберет себе достойный вариант.

Les trois santes

Это один из самых известных клубов столицы.Он расположен в центре города, по адресу Страстной бульвар, 10, строение 1, в Центральном административном округе Москвы. Рядом станции метро Чеховская, Тверская и Пушкинская. Здесь для вас работают три зала, каждый из которых великолепно оборудован. Внимание публики привлекают многочисленные групповые занятия, каждое в своем направлении. Здесь вас ждут известные мастера пилатеса. Йога-клуб предлагает ежедневные групповые и индивидуальные тренировки для всей семьи. На территории клуба есть огромный бассейн, где можно просто поплескаться в свое удовольствие или научиться плаванию у одного из лучших тренеров.

Ваши дети также могут посещать занятия с вами. Специально для самых маленьких работает детский инструктор, а мальчикам будет очень интересен зал единоборств.

Спа-салон — это настоящая сказка после интенсивных тренировок. Массаж и русская баня, и всевозможные косметические услуги — здесь все члены семьи прекрасно проведут время. В названии лучших фитнес-клубов Москвы с бассейном мы решили поставить это заведение на первое место.

Судя по отзывам, здесь все идеально.Простор для тренировок, внимательный персонал и профессиональные инструкторы. В любой момент вы можете взять чистое полотенце и налить себе немного воды из кулера, это бесплатные услуги. Если вы ищете лучшие фитнес-клубы Москвы с бассейном, подумайте о том, чтобы закончить поиск. Рейтинг Les Trois Santes только растет, постоянных клиентов здесь становится все больше, и вы можете стать одним из них.

Клуб «Геркулес»

И мы продолжаем пополнять наш список.Следующим претендентом на звание лучшего стал спортивный клуб «Геркулес». Его адрес — Филерский бульвар, 24. Вы обязательно останетесь довольны возможностями, которые предлагает великолепный центр. В нем есть 25-метровый бассейн с водопадами и гидромассажем, отличный вариант для вечера всей семьей.

Спортзал — это не просто скучное серое пространство. Кардиозона имеет панорамный вид на бассейн и улицу. Всего для групповых занятий три зала, в том числе студия йоги и пилатеса, тхэквондо.Тренировки не всегда проходят под крышей; очень популярны летние программы на свежем воздухе.

Мы назвали этот центр вторым в списке лучших фитнес-клубов Москвы. Рейтинг очень условный, ведь каждый ищет тренажерный зал исходя из своих потребностей. Однако «Геркулес» очень достоин внимания. Это клуб семейного типа, где есть развлечения для каждого члена семьи. Зал для самых маленьких приглашает спортсменов от полутора лет. Детей переводят к фитнес-няне, которая работает с ними, пока взрослые находятся в спортзале.

По окончании тренировки можно отлично провести время и расслабиться в русской парной или финской сауне, посетить хаммам, попробовать различные виды массажа и спа-процедуры. Завершают картину солярий и салон красоты.

Геркулес по праву является лучшим фитнес-клубом Москвы для всей семьи. Это отражено в отзывах, которые чаще всего оставляют родители. В них подчеркивается чистота и комфортные условия для спортсменов, а также умение приучать детей к здоровому образу жизни.То есть многие, кто говорит о лучших фитнес-клубах Москвы (рейтинг последних растет день ото дня), имеют в виду именно «Геркулес».

«AB-Flex»

Это небольшой, но очень уютный центр на базе теннисного клуба ЦСКА. От станции метро «Аэропорт» его отделяет семь минут ходьбы. Почему мы решили упомянуть его, говоря о лучших фитнес-клубах Москвы? Потому что здесь весь персонал, начиная от ведущего тренера и кончая охраной, работает на результат и заботится о своих клиентах.Адрес: Ленинградский проспект, 39. Сюда удобно добираться из любой точки города.

Тренажерный зал здесь оборудован оборудованием известных мировых производителей. Вы можете решить для себя, брать ли урок в одной из групп или составить индивидуальную программу. На любой выбор есть тренажеры, это разнообразные беговые дорожки, велотренажеры, эллипсоиды и степперы. Опытный инструктор оценит состояние вашего тела и разработает индивидуальную программу.

В своих отзывах завсегдатаи часто упоминают аэробику. Это любимое и приоритетное направление в клубе, благодаря которому оно стало более женским. Солнечное убранство спортивного зала переносит вас с порога в мир света и тепла. Занятия проходят в небольших группах, что позволяет тренеру уделять внимание каждому человеку. Постоянные посетители отмечают возможность индивидуального выбора программ исходя из уровня подготовки. Начинающим и продвинутым спортсменам здесь есть над чем поработать.Вам остается только выбрать вид занятий: пилатес или Correxin-Jim, йога или степ, танцевальная студия.

«Спорт-Ленд»

И мы продолжаем обзор лучших фитнес-клубов Москвы. В рейтинг вошло много хороших центров, самое время рассказать об этом. Он расположен в ЮЗАО, на Новоясеневском проспекте, д. 3а, стр. 1. Его общая площадь относительно небольшая, но это неудивительно. Здесь упор делается не на количество посетителей, а на качество предоставляемых услуг.На территории в 1200 квадратных метров расположены все необходимые зоны для занятий фитнесом и спортом.

Тренажерный зал площадью 500 квадратных метров оборудован самым современным кардио- и силовым оборудованием. Люди, которые хотят хороших результатов, очень ценят это, так как здесь для вас работают профессиональные тренеры, которые готовы помочь вам в достижении ваших индивидуальных целей.

Здесь реализован несколько иной подход к фитнесу, основанный на практическом опыте тренерского штаба, профессионализме и индивидуальной работе с каждым клиентом.Многие говорят, что это лучший фитнес-клуб Москвы. А как иначе, ведь каждую неделю здесь реализуется более 40 различных занятий.

«ФитнесМания»

Еще один объект, достойный вашего внимания. Практически со дня основания он входит в число лучших фитнес-клубов Москвы. Его рейтинг среди потребителей достаточно высок. Это современный многофункциональный спортивный клуб, предлагающий широкий спектр услуг по разумной цене. Еще в 2008 году этот центр получил награду «Фитнес-профессионал», но на этом его развитие не остановилось.

Прежде всего, хотелось бы отметить удобное месторасположение. Адрес: Ленинский проспект, 146. Центр, судя по отзывам, с первого взгляда оставляет приятное впечатление. Просторные помещения, индивидуальный дизайн клубного пространства, полный комплекс фитнес-услуг и занятий спортом под одной крышей. Но самое главное — это сертифицированный профессиональный тренерский состав.

«Планета Фитнес»

Лучшие из которых представлены в статье, включают в себя сеть этих спортивных заведений.Покупатели отмечают огромный выбор фитнес-программ. Вашему вниманию представлены 100 форматов уроков, которые проводятся с использованием самых современных методов.

Тренажерные залы оснащены новейшим оборудованием, позволяющим проработать все группы мышц. Как отмечается в отзывах, при первом посещении каждым человеком занимается индивидуальный тренер … Он выходит из программы, а затем внимательно следит за ее выполнением, помогает и направляет. На тематических форумах постоянно публикуются благодарные отзывы родителей о работе детских тренеров.

Фитнес-клубы этой сети расположены во многих районах города.

Недорогие спортивные клубы

Перечисленные центры очень привлекательны, но за абонемент на годовое посещение придется заплатить от 50 000 до 450 000 рублей. Какие факторы вы учитываете при поиске лучших фитнес-клубов Москвы? Адреса, наверное, наиболее интересны для вас, ведь никто не хочет проводить много времени в дороге. Но при прочих равных материальные затраты взвесит любой человек.Ниже мы приводим список хороших спортивных комплексов с годовой абонентской платой менее 20 000 рублей.

Фитнес-клуб «Спарта»

Находится на 8-й улице Текстильщиков, 15. Это относительно молодой центр, открылся только в 2008 году. Соотношение цена / качество, судя по отзывам, идеальное. Оказавшись внутри, вы будете удивлены безупречной чистотой и полным набором профессионального американского оборудования. Вниманию клиентов предлагается более 15 групповых программ.Приятным бонусом станет наличие хаммама, финской сауны и спа-процедур. Базовая карта на год будет стоить 16000 рублей. Более того, отзывы указывают на приятную возможность «заморозить» поток времени на 30 или 45 дней, а затем вернуться к занятиям.

Фитнес-клуб «ФитПрана»

Еще один рай для любителей спортивной жизни, расположенный по адресу: Шипиловский проезд, д. 43, корп. 5. Это отличное место как для новичков, которых ждут теплый прием, так и для опытных спортсменов, нуждающихся в серьезных нагрузках.Здесь под одной крышей сосуществуют самые разные направления, каждое из которых может стать для вас любимым. Это классическая аэробика, группы кикбоксинга, айкидо и школа брейк-данса. Основными посетителями здесь являются девушки, желающие поддерживать свою фигуру, и мальчики-подростки.

Ноу-хау этого клуба — комплексная программа похудания. Огромное количество положительных отзывов позволяет судить о том, что он действительно очень эффективен. В программе: работа с психологом, 8 занятий по аэробике и 12 персональных тренировок, 6 специальных занятий по коррекции фигуры.В результате остается под рукой индивидуальная программа, которой можно придерживаться на протяжении всей жизни.

«Оптимист»

А дальше мы рассматриваем лучшие фитнес-клубы Москвы. Список можно продолжать и продолжать, но выбирать нужно. Поэтому сейчас хочу обратить ваше внимание на очень хорошие и недорогие заведения с годовой подпиской не более 20 000 рублей.

Центр Оптимист расположен по адресу: 3-я Мытищинская, 16, корп. 60. Это хороший недорогой фитнес-клуб в Москве, который рассчитан на клиентов, желающих заниматься спортом в максимально комфортных условиях.Здесь есть тренажерный зал со специальной зоной для кикбоксинга, отдельный зал для аэробики, бассейн и сауна. Судя по отзывам, это один из немногих клубов в своей ценовой категории с бассейном.

Профессиональные спортсмены предлагают вам всевозможные разнообразные групповые тренировки и современные танцевальные стили. Среди них вы обязательно найдете то, что вам по душе.

Вместо вывода

Выбор фитнес-центров в столице просто огромен. В первую очередь рекомендуем выбирать те, которые находятся в непосредственной близости от вашего дома или места работы.Затем самостоятельно посетите спортивные залы, чтобы оценить их состояние и пообщаться с тренером. Мы, в свою очередь, постарались отобрать для вас лучшие фитнес-клубы Москвы, рейтинг которых только растет. Теперь осталось выбрать способ оплаты. Это может быть разовая или ежемесячная подписка. Но самый экономичный вариант — оплатить посещения на следующий год.

Где подготовиться к лету? Специально для BeautyHack Елена Смирнова, генеральный директор сервиса по подбору тренировок Justbefit, составила список лучших фитнес-клубов.

1) Encore

Фитнес-клуб в небоскребе Москва-Сити «Око» разделен на 8 зон: 25-метровый бассейн, термальный комплекс с соляной ванной и снежной комнатой, Encore spa (в меню входит аппаратная косметология, антивозрастная терапия. и коррекция фигуры), пространство боевых искусств с большим боксерским рингом, функциональная тренировочная зона с комплексом Synygery 360 (станция, где можно одновременно укрепить мышцы, растянуть и поработать над похуданием), студия на 60 групповых программ с Петли TRX и гамаки для антигравитационной йоги, кафе, где подают только правильные блюда.Дизайн Encore разработан московским архитектором Александром Паркиным: приглушенное освещение, отражение панорамных окон в зеркалах, натуральное дерево и качественные ткани в отделке — его фирменные приемы.

Москва-Сити, небоскреб «ОКО», 1-й Красногвардейский проезд, д. 21, корп. 2, 3-й этаж

2) Метрополис мирового класса

Этот фитнес-клуб открылся в феврале 2017 года, все тренажеры последних линеек итальянских, японских и американских брендов.В 25-метровом бассейне World Class тренировка Aqua Stand Up проводится на искусственных волнах и надувной доске. Хороший вариант для тех, кто собирается заняться серфингом летом. Еще один плюс World Class в Метрополисе — интенсивная интервальная тренировка Beat Zone: сочетание беговой дорожки и гребного тренажера с функциональными упражнениями. Во время тренировки специальные мониторы определяют целевую зону нагрузки, следят за вашим состоянием и отправляют эту информацию на почту. Студии BeatZone и Cycle можно посетить один раз, без клубной карты.

Важная деталь — большая парковка на 2800 мест.

Ленинградское ш., 16А, корп. 4

3) Fitness One Melody

Клуб расположен в коттеджном поселке «Мелодия» в Подмосковье, но не уступает центральному фитнесу. Особое внимание здесь уделялось семейным программам. Для детей есть небольшие группы по акробатике, футболу, подводному плаванию с аквалангом, самообороне, балету и кардио в формате танцевальной сказки.Для родителей — все виды единоборств от тай-бо до микс-файтинга, программы с петлями TRX, быстрая функциональная тренировка всех групп мышц Hard Cross Circuit и уроки бальных танцев.

Московская область, Истринский район, коттеджный поселок «Мелодия»

4) «Ракета»

Главная фишка «Ракеты» в Марьино — групповые программы. Помимо Атмосфера (комплекс силовых упражнений с отягощениями, танцами, йогой, пилатесом и растяжкой) и Тигр (все виды бокса, каждая тренировка длится 55 минут и укрепляет все типы мышц).Площадь клуба 2700 квадратных метров занимает тренажерный зал с новым американским фитнес-оборудованием от известных брендов Life Fitness и Hammer Strenght. В «Ракете» нет бассейна: концепция клуба — не отвлекать клиентов дополнительными услугами от работы на тренажерах и функциональных тренировок. Подписка максимально дешевая (4500 рублей первый раз, 1500 рублей каждый следующий) и оплачивается ежемесячно, при продолжении обучения сумма автоматически списывается с вашей карты.

Москва, ул. Поречная, 10

5) X-Fit Clean Ponds

Фитнес-клуб с бассейном в пешей доступности от Кремля. Вы можете купить подписку на X-Fit ради одной парковки: клиенты могут бесплатно припарковать свой автомобиль на 3,5 часа. Площадь X-Fit на Чистых прудах составляет 3000 квадратных метров. Большой тренажерный зал грамотно разделен на две зоны — кардиоблок и комплекс силовых тренажеров: вам не придется бегать через весь зал во время круговой тренировки.Здесь нет очередей: X-Fit рассчитан одновременно на 250 гостей. В спа-программу входят все виды массажа, аппаратная и эстетическая косметология, горячие обертывания и биоэпиляция. В X-Fit Cafe есть десерты для худеющих, такие как желе и фруктовый торт.

ул. Жуковского, 14

6) Come On Gym

Дизайн фитнеса в «Крокус Сити» напоминает комиксы о супергероях: яркие лимонные стены, глянцевые белые полы и современные космические тренажеры.

Этот клуб хорош для групповых тренировок, они разделены на семь блоков: Come On Power — силовая программа для проработки всех мышц, работа над рельефом, Come On Cardio — быстрое сжигание жира на степ-аэробике и велотренажерах, Come On Dance — танцы от зумбы до стрип-пластики, Come On Fly — варианты йоги и пилатеса, Come On Hard Work — кроссфит, петли TRX и упражнения на баланс, Come On Fight — боевые искусства муай-тай, кикбоксинг для мужчин и женщин, тай-чи и борьба ММА . Отдельный блок для детей: ритм с 3-х лет, боевые искусства с 4-х лет, йога и современные танцы — с 8-ми лет.

ТРК ВЕГАС, «Крокус Сити», 66 км МКАД

7) «Милон»

Первый фитнес-клуб с оборудованием Milon в Москве выглядит очень минималистично: бело-серые тона, мягкое освещение и мягкая музыка. Весь первый этаж занимают большие и удобные раздевалки. Вместо цифр на шкафчиках такие слова, как «самый красивый» и «самый женственный». Весь второй этаж занимают «умные кроссовки» Milon: вы вставляете карточку с данными своего тела, и вы получаете необходимый груз.В этом фитнес-клубе действует специальная программа для похудения — «Метаболическая тренировка»: круговые упражнения с интервалом 30 секунд. Для наблюдения за эффектом не нужно связываться с тренером: на дисплее каждого тренажера есть ползунок, если он в красной зоне — нужно ускоряться, в зеленой зоне — продолжайте в том же духе. Эта тренировка продолжает сжигать жир в течение двух дней после фитнес-поездки.

Цветной бульвар, д. 2, БЦ «Легенда Цветного»

8) Orangefit Павелецкая

Orangefit в бизнес-парке на Летниковской — лучший филиал сети.Есть модные средства индивидуальной тренировки, такие как вибрационные платформы, петли TRX и гамаки. Обратите внимание на новые групповые занятия Body Condition: сочетание аэробной активности, правильного дыхания и силовых тренировок одновременно сжигает жир и делает мышцы более рельефными. Если вы предпочитаете танцы, попробуйте тренировки Parter & More: глубокие мышцы, позвоночник и даже внутренние органы работают, пока вы разучиваете новые движения под музыку.

ул. Летниковская, 10с5

9) World-gym

В World-gym на Дубининской появились новые классы «смешанного формата» — так здесь называются короткие программы для быстрого достижения результата.Есть три варианта: Interval Training — чередование аэробики и силовых упражнений с гантелями и отягощениями, Step’n’Sculpt — ходьба на степ-платформе и работа с отягощениями, Sab’n’Stretch — растяжка и скручивание пресса. Сжечь калории в игровой форме можно в волейболе (есть группы для начинающих и опытных игроков), спортивном пинг-понге и скалолазании. На втором этаже клуба находится салон красоты World Beauty: здесь вы найдете индивидуальную программу ухода за телом для ускорения результата.

ул. Дубининская, 71

10) Yeezy

Это небольшой клуб на три зала, но я считаю его одним из лучших в Москве. Все дело в правильной хатха-йоге, которой нет в больших сетях: вы медитируете под звон тибетских чаш и даже пытаетесь встать на гвозди. Здесь есть все необходимые тренировки: два вида пилатеса (для развития баланса и силы), женский и мужской бокс, аэростретчинг на холсте, кроссфит для начинающих и продвинутых, легкие силовые тренировки по утрам и усиленные тренировки мышц по вечерам. .Расслабиться после тренировки можно с помощью «миофасциальной релаксации» — специальное оборудование снимает боли в суставах и мышцах, выпрямляет позвоночник и повышает гибкость. Другой вариант — пойти в Yeezy Café за успокаивающим чаем и полезными сладостями.

улица Большая Бронная, 23с1

11) «Авиамоторная фитнес-территория»

Клуб площадью 5000 квадратных метров занимает три этажа, и даже по вечерам здесь никогда не бывает многолюдно. Среди важных преимуществ: спортивный бассейн с морской водой, студия антигравитационной йоги на полотнах, спа-зона с ледяной ванной для улучшения кровообращения, детский клуб, где тренировки сочетаются с развивающими занятиями, новая станция Synergy 360 ( объединяет тренажеры для укрепления мышц, растяжки и кардио), тренажеры с международными сертификатами LesMills (модные программы тренировок, сжигающие 700 калорий за полчаса).Все тренировки LesMills включены в стоимость карты Fitness Territory.

5-я Кабельная ул., 2, корп. 1

12) «Республика»

Это главный и самый крупный филиал сети. По задумке создателей, он выполнен в стиле загородного фитнес-клуба: в отделке использовано натуральное дерево, свет сделан приглушенным и теплым. Силовые тренажеры закупались у проверенных американских брендов Life Fitness, Hammer и Tuff-Stuff.25-метровый бассейн подходит для спортсменов: есть специальная трасса для скоростного плавания. 15 мая в Republika откроется летняя площадка с двумя бассейнами, шезлонгами, баром с полезными коктейлями и детским клубом.

Площадь Академика Курчатова, 1 (корпус 78)

13) «Сити Фитнес» на Добрынинской

Новая тренировка Static Fat Burn — первая причина тренироваться в City Fitness: сочетание йоги, боди-балета, каланетики, фитнеса и функциональных упражнений.Работают все группы мышц, повышается выносливость, эффективно сжигается жир. Вторая причина — это силовая горячая программа Iron со штангами разного веса: уровень физической подготовки с каждым разом растет, мышцы быстро обретают рельеф.

В здании клуба находится клиника спортивной и восстановительной медицины: физиотерапевты, неврологи, травматологи и эндокринологи примут вас без предварительной записи в часы фитнеса.

Москва, 4-й Добрынинский переулок, 8/10

Открытый бассейн с морской водой, соляная ванна с гималайской солью, фитнес-бар на крыше с середины мая и круглосуточный вход — фитнес-центр Zebra. сеть клубов построила достойный филиал в Красногорском крае.В список тренировок входят езда на велосипеде с разной степенью стресса, бокс для женщин, мужчин и детей, бесконтактная борьба и 20 видов аэробики. Каждому клиенту в санатории «Новахово» предоставляется свободный день. Интересные процедуры включают в себя усиленный антивозрастной массаж всего тела, питательные горячие обертывания и расслабляющую терапию для лица. Здесь вы всегда можете проконсультироваться с грамотным диетологом и заказать программу питания с учетом ваших особенностей и целей.

Новорижское шоссе, 13 км.МКАД, пос. «Новахово»

Этот клуб, в первую очередь, предназначен для тяжелой атлетики: в строительстве использовались материалы с высокой шумоизоляцией — гирю можно тянуть, кричать на мужество и шумно бросать на пол в любой момент, кроме тренера никто не будет слышу тебя. В CrossFit 19.05 продуманы длинные и короткие программы, чтобы в нужный момент вы уступили самым эффективным гантелям. В клубе три зала: первый (190 квадратных метров) — с очень прочным полом, кольцами, веревками и другими приспособлениями для круговых тренировок, во втором (50 квадратных метров) занимаются боевыми искусствами, а в третьем (30 кв. метров) растягиваются до и после мощных нагрузок.В CrossFit 19.05 есть программа восстанавливающего или расслабляющего массажа. У клуба есть собственная закрытая парковка только для клиентов — не нужно «кружить» по соседним дворам в поисках места.

ул. 2-я Звенигородская, д. 12, корп. 2

Девятый клуб сети специально построен возле ландшафтного парка Митино — для проведения тренировок на свежем воздухе в летнее время. Близость к зеленому парку повлияла на оформление клуба: естественные оттенки зеленого, дерева и мягкий «естественный» свет.

25-метровый бассейн

WeGym не просто научит вас плавать — он обещает подготовить вас к триатлону. Для тех, кто не спешит покорять Босфор, есть мощные гидромассажиры. Площадь спортзала впечатляет: даже беговая дорожка, как на профессиональных стадионах, может уместиться на 500 квадратных метрах. В список занятий входило 40 групповых программ. Попробуйте Surffunctional: пока вы пытаетесь оставаться на суше, ваше равновесие будет развиваться, и все ваши мышцы будут накачаны.

Митинская, дом 16

Летняя крыша The Base с панорамным видом на купола Храма Христа Спасителя превратилась в полноценный фитнес-клуб от Adidas и Reebok. Групповые занятия разделены на 9 направлений: Exos (тестирование движений и физиотерапия), Combat (все боевое: от самообороны для девочек до бразильского джиу-джитсу), Cycle (занятия проводятся в формате «экскурсий» по виртуальный мир на большом экране), Body & Mind (йога, пилатес и упражнения на полотнах), Crossfit (интенсивная и быстрая функциональная тренировка), Dance (современные танцы от боди-балета до стрип-пластики на шесте), Les Mills (универсальный международный программы — помогают напрячь все тело за одну короткую тренировку), Бег (подготовка к спринтам и настоящим марафонам), Триатлон (чередование бега, велоспорта и большого заплыва).Вы можете оплачивать каждое занятие отдельно, клубная карта не нужна.

ул. Крылатская, 15

Интерьер клуба напоминает космический корабль: иллюминаторы и коридоры-трубы, мраморные полы и стены, прожекторы космических цветов на всех 25 метрах спортивного бассейна. На большом экране в кардиозоне показывают вдохновляющие фильмы — крутить педали хочется быстрее. Прилавок спортзала в «СССР» на Юго-Западе — модные петли TRX, просторная зона свободных весов, где обязательно найдется свободное место у зеркала, и комбинированная многофункциональная тренировочная станция — чтобы делать суперсеты, не бегая с одного. симулятор к другому.Особое внимание в «СССР» уделяли фитнесу для беременных — можно заниматься в группе или заказать персональную программу.

Ленинский проспект, 158

Несмотря на сеть низкого ценового сегмента, в этом отделении Alex Fitness нет очередей на тренажеры: пространство грамотно разделено на большую зону кросс-тренинга, боксерский ринг установлен в отдельном помещении, выделена растяжка. собственное пространство. Аудитория распределяется по разным сторонам в зависимости от целей.Все занятия можно посещать в небольших группах, чтобы определенно занять удобную часть комнаты. Плюс Alex Fitness — здесь всегда можно арендовать пульсометр, который подскажет, ускориться или остановиться.

красногорск, ул. Дачная, 11а

Этот фитнес-девиз перекликается с песней The Beatles «All you need is love». Здесь действительно легко влюбиться в ежедневный фитнес. Тренажерный зал прекрасно оборудован: все оборудование — от ведущих американских брендов Hammer Strength, Precor, Life Fitness и Hoist.

Ilovefitness Bar предлагает питательные веганские салаты, а также полезные и простые рыбные и мясные блюда (есть варианты как для похудания, так и для набора веса). Три бассейна хорошо уменьшают количество людей на спортивной трассе. Аквааэробика и детские тренировки проходят в специальных бассейнах — дорожки спортивного бассейна хорошо разгружены и всегда готовы к скоростному плаванию.

Есть специальная студия йоги для будущих мам, летний лагерь для детей, танцев, карате, дзюдо, бокса, рисования и даже боя на мечах.

Москва, 24-й км МКАД

Частица «аква» в названии неслучайна: особое внимание было уделено водным программам. Тренировки на велосипедах в бассейне, беговые дорожки под водой, тренировки на аквабатуте, аквастеп, круговые сеты в воде с гантелями, боевые искусства на небольшой глубине, водные занятия по борьбе кибо и даже тренировки на пилонах, установленных на дне бассейна. Еще одна уловка Aqquafirst — большой и стильный тренажерный зал CrossFit: кирпичные стены, огромные черные шины и ярко раскрашенные блины на штанге — кажется, что вы находитесь на чердаке секретного бойцовского клуба из фильма с Брэдом Питтом.

3-й Павловский р., Д.1, корп. 57, стр. 3

Первый плюс пятого клуба Dr. LODER — центральное расположение: фитнес занимает два этажа особняка на 3-й улице Ямского поля. В интерьере остались старые элементы: лепнина начала ХХ века и колонны с фонарями.

Второй плюс — размер: это самый крупный филиал бренда, длина бассейна в Dr. LODER «Белорусская» достигает 50 метров, а в банном комплексе есть турецкий хаммам, лечебный инфракрасный, русский и финский. сауна (такое сочетание редко встречается в центре Москвы).Чтобы подготовить свое тело к лету, обратите внимание на фитнес-танцы: к классическим стилям хореографии добавлено повышенное напряжение мышц.

Москва, 3-я улица Ямского поля, д.2 корп. 4

Курская «Территория Фитнеса» имеет бассейн олимпийского стандарта — длиной 50 метров и шириной 10 дорожек. Есть два детских бассейна: для самого маленького — глубиной 60 метров, для тех, кто постарше — глубиной 80 метров, длиной 25 метров и шириной в четыре дорожки (больше, чем у спортивных бассейнов во многих фитнес-клубах).45 видов групповых программ проходят в семи разных комнатах, занятия проходят одновременно, и в любой час можно найти что-то интересное. В профессиональном бойцовском клубе с рингом научиться защищаться можно, как на международных соревнованиях … Банный комплекс «Территория фитнеса» в Курске занимает 2 000 квадратных метров, здесь шесть бань: финская, русская, ароматная можжевельник, римская, Турецкий пар и японский. Для отважных и закаленных — ледяная купель и снежный фонтан. Настоящая находка — «премиум-пакет»: вам будет предоставлена ​​отдельная гардеробная, индивидуальный душ и гардероб.

г. Курск, ул. Карла Маркса, 68

К услугам гостей фитнес-центр на Леваневского. Клуб расположен в деловом центре Краснодара и открывается в 6:30 утра по будням — чтобы сотрудники офисных зданий успели накачать мускулы перед рабочим днем. Для этого есть все: многофункциональная станция CrossFit, крытое поле для большого тенниса, волейбола и баскетбола, новый боксерский ринг, силовые тренажеры — на первом этаже, а также кардиозона — на втором.

Длина бассейна OrangeFitness на Леваневского — 20 метров; Есть утренние и вечерние занятия по силовой и расслабляющей аквааэробике. Стены и пол из белого мрамора, вокруг колонны, как в старинном дворце.

краснодар, ул. Леваневского, 185 / Б

Этот клуб понравится будущим мамам: для них есть специальные программы с тренировками в бассейне и занятиями в тренажерном зале. Их можно сочетать с расслабляющим массажем всего тела от пяток до мышц лица.После рождения ребенка закрывать абонемент не стоит: CityFitness составил курс совместных занятий для родителей и малышей от 4 месяцев. Для детей от полутора лет познавательные классы работают в малых группах, для школьников с семи лет — функциональное обучение с учетом особенностей подрастающих организмов. В выходные и праздничные дни здесь проводят мастер-классы для всей семьи, часть клуба можно забронировать для детских дней рождений.Приличный фитнес-бар: блюда для похудения, детское меню и веганские закуски.

Тюмень, ул. Коммуны, 22, корп.1

Бассейн X-Fit длиной 25 метров с морской водой и элементами гидромассажа — единственный такой вариант в Новосибирске. Рядом есть неглубокий бассейн для тренировок с малышами.

Силовые тренажеры

объединены в логический общий блок — чтобы было удобно чередовать зоны нагрузки, а не ходить по всему залу во время суперсета (эффективные комплексные упражнения для разных мышц).

В новосибирском X-Fit удобные закрытые залы для персональных программ — никто, кроме тренера, вас не увидит.

Клуб удобно расположен на центральной площади Карла Маркса, внутри торгового центра «Сан Сити». Существует также большая бесплатная автостоянка.

Новосибирск, пл. Карла Маркса, 7

Специализация этого клуба — занятия кинезитерапией с терапевтом Мариной Орловой (она ведет их много лет, прославилась в городе).Это особый вид лекарства, которое выпрямляет позвоночник, укрепляет кора и защищает от сколиоза — тренировки основаны на комплексе «правильных» движений тела.

Оборудование спортзала не вызывает вопросов: все тренажеры закуплены у брендов Technogym, Life Fitness, Hammer Strength и Tuff-Stuff.

В бассейне есть служба индивидуальной подготовки к дистанциям триатлона.

Восстановить водный баланс можно в местном баре: продают витаминную воду и «выжимают» необычные смеси из свежевыжатых соков.Для голодных всегда есть тушеные и тушеные овощи, блюда без соли и масла.

г.Иваново, Шереметьевский проспект, 33

В этот клуб стоит пойти уже из-за студии йоги в гамаках: она выполнена в бело-голубых тонах, на потолке веселые круглые «окна». Занятия проводят мастера спорта. Стоит обратить внимание на аквазону: здесь умещается целый аквапарк с разноцветными горками, похожими на соломинки для молочных коктейлей.По периметру бассейна расставлены плетеные шезлонги — чувствуешь себя если не на Бали, то хотя бы на египетском пляже. Дизайн душевых и раздевалок соответствует: теплые «золотые» точечные светильники и мелкая песчаная плитка.

Важный факт — Арнольд Шварценеггер смотрит на вас со стены кафе World-Gym: 1) в свои лучшие годы 2) топлес.

Сургут, ул. Профсоюзов, 53/2

Клуб расположен на 21 этаже отеля Hyatt Regency в Екатеринбурге — панорамный вид на город заряжает кардио лучше, чем мониторы на беговой дорожке.Хотя Myst был разработан, чтобы дополнить отель, тренажеры не уступают самым современным фитнес-клубам — брендам Hoist и Precor, разработанным в Соединенных Штатах. В групповые программы входят пилатес и аэробика, для детей можно заказать личного тренера. После фитнеса отправляйтесь в спа-салон отеля, где вам предложат расслабляющий массаж и процедуры по уходу за лицом с использованием эфирных масел, глины, водорослей и семян цветов.

ул. Бориса Ельцина, 8, Екатеринбург

Сеть Fitness House — одна из самых демократичных и популярных в Санкт-Петербурге.Петербург. Клуб на Петроградской стороне, недалеко от Чкаловской — самый приятный вариант. Его особенности: крытая баскетбольная площадка, настоящая стена для скалолазания, зал бокса и единоборств с «мягкими» стенами и пол, выложенный специальными ковриками, которые блокируют звуки и снижают риск получения травм. Бассейн небольшой, но если плавание не является вашей основной спортивной целью, смело оформляйте абонемент: тренажеры в отличном состоянии, а контингент соответствует интеллигентной репутации Петроградского района.

ул. Б. Разночинная, 25 А Текст: Диляра Теляшева

Где полноценная тренировка займет не более 35 минут, где можно поплавать в бассейне с панорамным видом на Москву и другие места для увлекательных занятий спортом.

Самая доступная цена: «Ракета»

Ракета. Источник: www.raketa.fit

Concept Сеть фитнес-клубов на базе крупных торговых центров. Создатели гордятся удобным расположением тренажера, сколами на браслетах, существенно экономящими время (отсутствие отметок у администратора, ключей от шкафчиков и т. Д.)), а музыка — диджейские сеты от собственного лейбла Raketa Music звучат из колонок.

Попробуйте выдержать тренировку высокой интенсивности «Жара» — за 50 минут можно сжечь 1000 ккал!

Для экономных.

Стоимость подписки на месяц — 1500 руб.

Самые красивые: Encore Fitness

Encore Fitness. Источник: www.encorefitness.ru

Concept Не фитнес-клуб, а почти дворец в стиле ар-деко. Большие панорамные окна, естественное освещение, бассейн, словно настоящий арт-объект, куда ни глянь — огромные вазы, футуристические люстры… Архитектурное бюро Александра Паркина отвечало за дизайн Encore (на них приходится кинотеатр и World Class Monaco).

Попробуйте пройти тестирование на устройстве InBody770 — вы получите полное представление о своем здоровье и вместе с врачом сможете разработать программу тренировок с учетом ваших индивидуальных особенностей и уровня подготовки.

Для кого Для эстетов.

Стоимость годовой подписки — 160 000 руб.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Самый современный: Miltronic Premium

Miltronic Premium.Источник: www.milon-russia.ru

Concept Это «фитнес будущего», или так называемый body-digital fitness — высокоинтенсивные интервальные тренировки на специализированном оборудовании Milon. Каждое занятие длится всего 35 минут: вы делаете три разных упражнения, прорабатывая основные группы мышц. Постоянные занятия на электротренерах будут эффективнее, и вы со временем потратите гораздо меньше времени. В личных карточках клиентов хранится информация о занятиях, нагрузках, результатах тренировок и другие данные, которые помогают сделать тренировки эффективными и избежать травм.

Попробуйте записаться на персональный тренинг по миофасциальному релизу — благодаря высоким технологиям вы сможете прийти быстрее. Говорят, это идеальный вариант, если вы давно не ходили в спортзал и хотите побыстрее наверстать упущенное.

Для кого Для тех, кто считает каждую минуту.

Стоимость пробного одноразового посещения — 700 руб. Годовая подписка (посещение в любое время) — 89 000 руб.

προσωπικός σωματοφύλακας του Καντίροφ. Βγαίνει υπέροχα. Αξιωματικοί ασφαλείας πραγματοποίησαν ραντεβού σε ένα καφέ κοντά στη Μόσχα

υτή υπόθεση γινε από τους The New York Times, μετά από ανάλυση των αποκλειστικών πληροφοριών που είχε στη διάθεη.Σύμφωνα με την εφημερίδα, ο ίδιος ο Ισραΐλοφ παρείχε αντίγραφα υλικού που δεν δημοσιεύθηκε ποτέ, δηλαδή τις καταγγελίες του πρώην φύλακα προς τη ρωσική εισαγγελία και το Ευρωπαϊκό Δικαστήριο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων σχετικά με τις ενέργειες του Καντίροφ και του λαού του στην Τσετσενία.

υτές οι καταγγελίες υποβλήθηκαν το 2006 και το 2007, αντίστοιχα. Μαζί με τον Умар, ο πατέρας του Шарпудди ενήργησε ως ενάγων, ισχυριζόμενος ότι για περισσότερο από 10 μήνες ο Кадыров τον κράτησε παράνομα στη φυλακή και τον βασάνισε, συμπεριλαμβανομένου ενός καυστήρα αερίου, γράφει με αναφορά στην εφημερίδα InoPressa.RU.

α έγγραφα αναφέρουν τα βασανιστήρια και τις εκτελέσεις χωρίς δίκη ή ρευνα άλλων κρατουμένωνμονε Νας από τους εκτελεσθέντες, σύμφωνα με τον Исраилов, ξυλοκοπήθηκε προκαταρκτικά με λαβές από φτυάρι απόααβές από φτυάρι απόαααβ από φτυάρι απόααοηκη ααροηκ, Адам Дельфин Кадыков κρον καρον Ένας άλλος κρατούμενος σόδαζε από έναν υψηλόβαθμο αστυνομικό και στη συνέχεια δολοφονήθηκε μεντολνο.

Ο Исраилов-младший έγραψε ότι ο ίδιος ξυλοκοπήθηκε και βασανίστηκε. Σύμφωνα με τον ίδιο, ο αντίροφ συμμετείχε προσωπικά σε πολλές τέτοιες πράξεις, οι οποίεααααγυυθσαθαγανθσθααγαν.Για παράδειγμα, ο ίδιος βασάνισε ανθρώπους με ηλεκτροπληξία ή τους πυροβόλησε στα πόδια τους.

Ο Исраилов είπε στην εφημερίδα ότι στις 15 апреля 2003 г., αυτός και δύο από τους συυυΤέφους του συνευυυσαρν απ. Ξυλοκοπήθηκαν για δύο ημέρες, και στη συνέχεια μεταφέρθηκαν σε μια λέσχη πυγμαχίας στο Гудермес και εμφανίστηκαν στον Рамзан Кадыров, τον οποίο σχεδόν κανείς δεν ήξερε εκείνη την εποχή. Κείνη την εποχή, ο Καντίροφ ήταν επικεφαλής της φρουράς του πατέρα του Ахмад, οποίος ονλοημαζόταεαεααεαεπικαεσπικρικοερικ.

Όπως είπε ο Ισραΐλοφ, ο Καντίροφ διέταξε να μεταφέρει τους κρατούμενους «στη βάση» — στην πόλη των Τσεντόρων, η οποία μέχρι το 2003 είχε γίνει η άτυπη πρωτεύουσα των ανταρτών που είχαν περάσει στην άλλη πλευρά. Κεί, οι αξιωματικοί του ФСБ, σύμφωνα με τον Исраилов, τον χτύπησαν, αναγκάζοντάς τον να ομολογήσειυνματικο τουηδολονάατασοιτμασονίατασοιτατασιονίατασιονίαταταστατ 17ταστατατ 17 Τότε ο Καντίροφ και οι φρουροί του άρχισαν να τον χτυπούν. Υτό επαναλήφθηκε αρκετές φορές την εβδομάδα για τρεις μήνες. Ο αντίροφ πυροβόλησε ένα πιστόλι στα πόδια του και υπέστη επίσης τον Ισραΐλοφ σε ηλεκτροπληξία.

Ο Исраилов περιέγραψε επίσης πώς ο Καντίροφ πυροβόλησε κατά τη διάρκεια ανάκρισης έναν ορισμένο Айдамир Gushaev, ο οποίος ήταν υπεύθυνος για τα οικονομικά ενός από τα επαναστατικά κελιά.

Σύμφωνα με τον Исраилов, το καλοκαίρι του 2003, μεταφέρθηκε σε δεσμούς σε σουνα, οπου ο Kadyrov τον κάλεσε ναάσυμμοεναρονσπορουμμον. Η εναλλακτική ήταν προφανής και ο Исраилов συμφώνησε, καθώς δεν ήθελε να πεθάνει.

Η κυβέρνηση Кадыров δήλωσε τον Ιανουάριο ότι δεν είχε στοιχεία για την υπηρεσία του Исраилов υπό την διοίκηση του Кадыров, αλλά, σύμφωνα με υλικό από τις ρωσικές αρχές, ο Исраилов είχε πράγματι υπηρετήσει σε αυτή τη μονάδα από το τέλος του 2003, γράφει η εφημερίδα.

Σύμφωνα με τον ίδιο τον Исраилов, υπηρέτησε στους Τσεντόρους για περίπου 10 μήνες και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είδε τα βασανιστήρια τουλάχιστον 20 παράνομα κρατουμένων ατόμων, κυρίως συγγενών των μαχητών.

Στις αρχές του 2004 г. ο Исраилов μεταφέρθηκε στο ιδιαίτερη πατρίδα, ηγήθηκε της αστυνομικής μονάδας. Πόλεμος μετατράπηκε από μια σύγκρουση Ρωσίας-Τσετσενίας σεμφύλιες διαμάχες και ο πατέραςεεεπηκε ο πατέραςεοεσνιτου Умар Исраилов. Τον Νοέμβριο, ο Умар Исраилов και η σύζυγός του έφτασαν στη Λευκορωσία χρησιμοποιώντας πλαστά διαβατήρια, έδωσαν στη συνοριοφύλακα 20 $ και τους άφησε να πάνε στην Πολωνία, όπου ζήτησαν πολιτικό άσυλο.

Δύο εβδομάδες μετά τη διαφυγή τους, ο πατέρας και η νύφη του Умар Исраилов, καθώς και η σύζυγουυναεναευναεναεναεναεφου πανττφου παντρτ Νωρίτερα, έγινε αναζήτηση στο διαμέρισμα του πατέρα και της συζύγου του, έκλεψε 6 χιλιάδες δολάρια και κλειδώθηκε μέσα στα τρία παιδιά τους, ο μεγαλύτερος από τους οποίους ήταν 12 ετών και ο νεότερος ήταν 6 ετών, λέει η αγωγή.

Ο Исраилов старший, σύμφωνα με τον ίδιο, ξυλοκοπήθηκε σε ένα γυμναστήριο που χρησίμευσε ως μπουντρούμι: δέθηκε με τα χέρια του σε ένα τραπέζι μπιλιάρδου και τα πόδια του ήταν δεμένα σε έναν προσομοιωτή.Οκτώ άνθρωποι τον χτύπησαν και τον κλώτσησαν, χτυπώντας τρία από τα δόντια του. Τησαν πληροφορίες για τον Umar από αυτόν. Επίσης βασανίστηκε με ηλεκτροπληξία.

Ο Умар Исраилов Умар ισχυρίστηκε ότι ο Кадыров και ένας άλλος εκπρόσωπος των τσετσενικών αρχών τον κάλεσαν στην Πολωνία και ζήτησαν να επιστρέψουν, απειλώντας να σκοτώσουν τους συγγενείς του. «Δεν θα επιστρέψω», έσπασε ο Исраилов και ολοκλήρωσε τη συζήτηση. Οι γυναίκες απελευθερώθηκαν σύντομα, αλλά ο πατέρας τους τέθηκε υπό κράτηση για πάνω από 10 μνευς, μέρίοτβι 2005, 2005.

Σύμφωνα με την καταγγελία του Исраилов-старший στο Ευρωπαϊκό Δικαστήριο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων, στις αρχές του 2006 ένας Ρώσος ανακριτής ζήτησε να υπογράψει μια δήλωση ότι είχε συνθέσει την ιστορία της σύλληψης για να κρύψει ότι είχε περάσει χρόνο με την ερωμένη του. Ο Исраилов ριξε το χαρτί μπροστά στον ανακριτή και έφυγε με τη σύζυγό του στη Νορβηγία, που έλαβυε πολιτικό. Μέχρι τότε, ο Umar είχε μετακομίσει στην Αυστρία και έλαβε άσυλο εκεί.

Οι δημοσιογράφοι τείνουν να πιστεύουν τους Ισραϊλόφ, και η υπηρεσία Τύπου του Καντίροφ καταδικάζει την «εκστρατεία για δυσφήμιση» των τσετσενικών αρχών

Όπως τονίζει η εφημερίδα, οι κατηγορίες του Ισραϊλόφ κατέχουν ιδιαίτερη θέση, καθώς δεν ήταν ακτιβιστής για τα ανθρώπινα δικαιώματα ή ανεξάρτητος δημοσιογράφος, αλλά εμπιστευτικός.

Ο Умар Исраилов, 27 ετν, ταν μια αμφιλεγόμενη φιγούρα — πολέμησε σε ναν φρεκτό πόλεμη και τουλυχαδηηη και τουλυχαδπονντκαι τουλάχαδπονν τκαι τουλάχαδπον τκαι τουλάχαδπον τκαι τουλάχαδπον τκαι τουλάχαδπον τκαι τουλάχαιδπον τκα, Οι δημοσιογράφοι πέρασαν αρκετούς μήνες ελέγχοντας τις εκδόσεις του πατέρα και του γιου του Исраилов, παίρνοντας συνέντευξη από μάρτυρες και ανεξάρτητους ανακριτές — σχεδόν όλοι ήθελαν να παραμείνουν ανώνυμοι και η δημοσίευση του υλικού αναβλήθηκε, ώστε ορισμένοι από αυτούς να έχουν χρόνο να αλλάξουν τον τόπο διαμονής τους .

Επιπλέον, τονίζει η Нью-Йорк Таймс, οι δημοσιογράφοι έχουν αποκτήσει αποδεικτικά στοιχεία για έναν άλλο πρώην Τσετσένιο εμπιστευτή που κατάφερε να δραπετεύσει από τη δημοκρατία και τώρα αναγκάζεται να κρυφτεί — ισχυρίζεται ότι ο ίδιος είδε τον Умар Исраилов να βασανίζεται.

αντίροφ και ο Ντελίμκανοφ αρνήθηκαν να δώσουν συνεντεύξεις ως απάντηση σε λες αυτέςμι καεηγκαρτηγοη καρτηγ Ένας εκπρόσωπος του τσετσενικού προέδρου εξέδωσε μόνο μια δήλωση που καταδικάζει την «μεγάλης κλίμακας και στοχευμένη εκστρατεία» για να δυσφημίσει τον πρόεδρο και την κυβέρνηση της Τσετσενίας.Πίσω από αυτό είναι «ιδεολόγοι της τρομοκρατίας και του υπόπτου εγκληματία», ανέφερε η δήλωση.

Λίγο πριν από τη δολοφονία, ο Исраилов απειλήθηκε από τον πράκτορα του Кадыров. Ο συνοδός του Πούτιν αρνήθηκε να «σχολιάσει φήμες»

Η αμερικανική έκδοση δίνει επίση λεπτομέαεοειov γιοι. Ο Исраилов είπε στις αυστριακές αρχές πέρυσι ότι ο πράκτορας του Кадыров τον είχε απειλήσει. Ο ντρας που επεσήμανε παραδέχτηκε ότι του δόθηκε εντολή να επιστρέψει τον Исраилов στη Ρωσία.

Στις 9 Ιανουαρίου, η εφημερίδα ενημέρωσε τη γραμματεία του Πούτιν για την πρόθεσή της να πάρει συνέντευξη από Ρώσους αξιωματούχους σχετικά με τις κατηγορίες του Исраилов. Ο εκπρόσωπος του Πούτιν Ντμίτρι Πεσκόφ δήλωσε ότι δεν είναι συνετό να σχολιάσουμε τις φήμες.

Στις 13 ανουαρίου, ο Исраилов έφυγε από το διαμέρισμά του στη Βιέννη για να αγοράσει γιαούρτι. Στο δρόμο, αρκετοί άντρες τον πλησίασαν — τουλάχιστον δύο. ДальшеΟ Исраилов άρχισε να τρέχει. Ένας από τους διώκτες άνοιξε πυρ. Ο Исраилов υπέστη τρεις πληγές και πέθανε αμέσως μετά, αναφέρει ηεφημερίδα, επικαλούμενη τον επυκαλομενη τον επίυκαλομενη τον επίυκαλομενη τον επίσυμο εκπορόσπγασισποεστγστοεστοεσποεσπονεσποσποεσπονεσπονεσποεσπονεπροσπονεπρσπονεπροσπατεπονεπρσπον.

Στις 25 αρτίου, έγινε γνωστό ότι ένα από τα τμήματα της κεντρικής συσκευής του FSB, σχεδόησε πυευεδι ιροχκ. Το Силовики είναι δυσαρεστημένο με το γεγονός ότι η έρευνα απελευθέρωσε από τη σύλληψη αρκετών αξιωματικών του τσετσενικού υπουργείου Εσωτερικών, κατηγορούμενοι για απαγωγή.

Η υπόθεση πολλών ιθαγενών του Βόρειου Καυκάσου, οι οποίοι ονομάζονται «προσωπικοί σωματοφύλακες του επικεφαλής της Τσετσενικής Δημοκρατίας Ραμάν Ζαντίροφ», παρακολουθούνται από το πρακτορείο Росбалту και τη Новая газета. Αι οι δύο δημοσιεύσεις αναφέρονται κυρίως σε ανώνυμες πηγές στις ειδικές υπηρεσίες. Αξιωματούχοι δύσκολα σχολιάζουν την κατάσταση.

«Οι φρουροί του Καντίροφ», συνέλαβαν και απελευθέρωσαν τον νεώτερο λοχίας Γιουνουά (αστζ) αστζ.Φωτογραφία: «Новая газета»

Σύμφωνα με τη οβάγια, περίπου 30 минут τους φρουρούς του Καντίροφ στη Μόσχα φέρεται ότι εδρεύουν στο President Hotel. Ναι εξοπλισμένα με πολυβόλα, χρησιμοποιούν κυβερνητικές επικοινωνίες και ειδικά περάσματα. Το τμήμα διευθύνεται από τον σύμβουλο ασφαλείας του Кадыров, Зелимхан Исраилов (γνωστός και ως Бислан Хакимов, γνωστός και ως BES), σύμφωνα με τα τελευταία στοιχεία, ο οποίος είχε το βαθμό του αστυνομικού υπολοχαγού. Ωστόσο, δεν είναι απολύτως σαφές εάν μπορεί να θεωρηθεί ότι αυτοί οι νθρωποι είναι επίσημα εγγεμρμαμένοι σοισ.Είναι μόνο γνωστό ότι αυτοί είναι αξιωματικοί του τσετσενικού Υπουργείου Εσωτερικών, τα έγγραφα του οποίου λένε ότι ασχολούνται με την «παροχή επιχειρησιακής κάλυψης και προσωπικής ασφάλειας του επικεφαλής της Τσετσενικής Δημοκρατίας Р.А. Αντίροφ και τα μέλη της οικογένειάς του ». Δεν είναι γνωστό τι κάνουν οι αστυνομικοί της Τσετσενίας στη Μόσχα ενώ ο αντίροφ στην σετσενία.

Ο Зелимхан Исраилов χει επανειλημμένα αναφερθεί σε αναφορές εγκλημάτων. Ο 2007, ένας Μοσχοβίτης με το όνομα Κοτσέτκοφ πέθανε σε μάχη μαζί του.Υπόθεση Israilov κλεισε σύντομα: η ρευνα κατέληξε στο συμπέρασμα ουευσέτκοφαπλώς χτύπμσε τοροτοφ. Σε γενικές γραμμές, αυτό θυμίζει την ιστορία με τον αθλητή Расул Мирзаев. Ταυτόχρονα, ο Исраилов δεν πέρασε ένα χρόνο σε ένα προδικαστικό κέντρο κράτησης και ο πος δενενενετοτρτοενενδιανετρ. Ο 2008, ο διος ο Bes τραυματίστηκε σε καφετέρια στην πρωτεύουσα. Μαζί μαζί του, νας υπάλληλος του τσετσενικού υπουργείου Εσωτερικών, Мусхаджи Мусулаев, τραυματίληλητηκε καποι, τραυματίλητηκε καποι, τπληληληκε καάποι, τκληληληκε καποι, τκληληληκε καάποι, τπληληληκε καποι, απληληκεΤο πέναλτι έκλεισε σύντομα. Τέλος, το 2009, ο Исраилов κατηγορήθηκε για επίθεση σε οδηγό λεωφορείου με το όνομα Поршнев. Αναφέρθηκε ότι ο επικεφαλής της υπηρεσίας ασφαλείας του Καντίροφ εισέβαλε σε λεωφορείο κατά τη διάρκεια μιας οδικής σύγκρουσης και τραυματίστηκε τον οδηγό με πιστόλι. Ρευνα σε αυτήν την υπόθεση έκλεισε επίσης, πως και στις δύο προηγούμενες υποθέσεις.

Το 2011, ο «φρουρός του Καντίροφ» είχε μια σύγκρουση με ένα μέλος μιας συμμορίας κλεφτών αυτοκινήτων, που είναι ντόπιος της Γεωργίας, και εμφανίζεται με το ψευδώνυμο Γρηγόρι.Υτή η συμμορία, σμφωνα με το FSB, διευθύνεται από έναν ιθαγενή της Νότιας Οσετίας που ονομάζεται Валера Осетин. Ομάδα απαγάγει τους Lexuses και Porsches στη Μόσχα και τους οδηγεί στην πατρίδα του ηγέτη, καθώς καισααε Σύμφωνα με τις πηγές της Новая, μόνο το καλοκαίρι του 2012, ημδα έκλεψε 12 αυτοκίνητα.

Οι Новая και Росбалт αναφέρουν πολλές εκδοχές των αιτίων της σύγκρουσης. Σύμφωνα με έναν από αυτούς, «οι φρουροί του Καντίροφ» προσέφεραν στον Οσετία «στέγη», αλλά αρνήθηκε.Ι διαπραγματεύσεις με την «ασφάλεια» χειρίστηκαν ο Γρηγόριος, οποίος τελικά υπφερε περισσότερο. ?? ?? Λος, η τταρτη εκδοχή: μετά την απελευθέρωσή του, ο Γκριγκόρι αποφάσισε να σπάσει με το εγκληματικό περνιβι. Μως ο σετίας ζήτησε από τον υφιστάμενο να επιστρέψει στη συμορία και του έδωσε την πρώτη ανάαεσηγια νθεσηγια πια.Ο Γρηγόριος αρνήθηκε κατηγορηματικά και ο Οσετίας ζήτησε από τους «φρουρούς του Καντίροφ» υατον επνεά.

λος πάντων, στις 23 июля 2011 г., ο Γρηγόριος συναντήθηκε με 10–12 σετσένους κοντά στο εμπορικό λροντ. Αεροπειρατής πιέστηκε βίαια στο αυτοκίνητο και μεταφέρθηκε στο χωριό Meshchersky, που βρίσκεται κοντά στηςροεκαι. Κεί τοποθετήθηκε στο υπόγειο του σπιτιού ενός επιχειρηματία που ονομάζεται Nabi, οποίος ονομάζετανι πολο ονομάζετανι πονι.Απαγωγέας δέχθηκε χειροπέδες σε σιδερένιο τραπέζι, ξυλοκοπήθηκε με λοστό και βιάστηκε μεπιλιάρδο. Οι απαγωγείς ζήτησαν από τον άντρα είτε να κλέψει τη Lexus, είτε να επιστρέψει την κλεμμένη Lexus, ή να δώσει στην Lexus που πουλήθηκε δωρεάν, ή να πείσει τον Οσετία να αποδεχτεί τις υπηρεσίες της «στέγης». Σε κάθε περίπτωση, ο Γρηγόριος δεν συμφώνησε να εκπληρώσει τα αιτήματά τους, και σύντομα οι υθαξανσνιοτοι σετσνιοι. Ο ντρας ρίχτηκε στην άκρη του δρόμου στο Strogino — εκεί τον βρήκαν οι παρευρισκόμενοι.

τραυματίας μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο, οι γιατροί κατάφεραν να σώσουν τη ζωή του. Ον ανουάριο του 2012, ο Γρηγόριος εγκατέλειψε το νοσοκομείο και στράφηκε σε υπηρεσίες επιβολήςτου νόου. Λίγες μέρες αργότερα, οι ύποπτοι για την απαγωγή συνελήφθησαν: ο ίδιος ο Ζελιμχάν Ισραϊλόφ, οι συγγενείς του ή ονοματολογούν τον Αδάμ και τον Χοζ-Ακμέντ Ισραϊλόφ, τον Ντζαμπουλάτ Μαχαμμούρζιεφ, τον Ιμπραγκίμ Ταγκίροφ, τον Ασλάνμπεκ Τεμίροφ, τον Άχμεντ Ντζαμίχοφ, τον Γιουνός Ρακασάντζιεφ , τον Μιχαήλ Ραμβιέβγκοφ.Εκπρόσωποι της «ασφάλειας του Καντίροφ» — όχι όλοι, αλλά πολλοί από αυτούς. Ι κρατούμενοι κατηγορήθηκαν για σοβαρή σωματική βλάβη, απαγωγή και εκβιασμό. Ορισμένοι, συμπεριλαμβανομένου του Bes, τέθηκαν υπό κράτηση.

Σύμφωνα με τη Новая газета, ένας ισχυρός πρώην υπάλληλος του Τμήματος Ελέγχου Οργανωμένου Εγκλήματος της Μόσχας, ο Said Akhmaev, Ме το παρατσούκλι бандюган, προσπάθησε να υπερασπιστεί τους κατηγορούμενους στην υπόθεση. Στη συνέχεια, μερικοί άνθρωποι από τον Γκρόζνι πλησίασαν τους ανακριτές, τους χειριστές και τους αξιωματικούς της ФСБ, προσφέροντας 3,5 εκατομμύρια ευρώ για να κλείσουν την υπόθεση.Οι απειλές αγνοήθηκαν, η δωροδοκία απορίφθηκε. η υπεθεση μεταφέρθηκε στην Πρώτη Διεύθυνση Διερεύνησης Ιδιαίτερα Σηαντικών Υποθέησεωντουντικών Υποθέησεωντουνεκν Υποθέησεωντουυνερθηκε εντρέντμεντουμεσποντεκτρτκτεκτρικτεκτρικτμεντομσποντρικτεκτρικτμεντομσποντρικτρικτρικτεντπιντοητημαντικν. Η ρευνα εποπτεύτηκε προσωπικά από τον επικεφαλής της Ερευνητικής Επιτροπής, Александр Бастрыкин.

ετά από αυτό, οι κατηγορούμενοι προσπάθησαν να ενεργήσουν με νόμιμο τρόπο. Οι δικηγόροι τους δήλωσαν ότι την ημέρα του εγκλήματος, ορισμένοι από τους κατηγορούμενους ήταν σε γάμο στην Τσετσενία, και μερικοί σε κηδεία στην Καμπάρντινο-Μπαλκαρία.Παρουσιάστηκαν σχετικές φωτογραφίες. Ωστόσο, στο τέλος, το λλοθι δεν επιβεβαιώθηκε: αποδείχθηκε ότι οι φωτογραφίες τραβήχτηκαν πριν από νοα χ. Ταυτόχρονα, έλαβαν υπηρεσίες επιβολής του νόμου ένας μεγάλος αριθμός από καταγγελίες εναντίον «διεφθαρμένων αξιωματούχων ασφαλείας που δημιούργησαν υπόθεση εναντίον αθώων Τσετσένων». Οι προσφυγές δεν ελήφθησαν υπόψη.

Κανείς δεν εντυπωσιάστηκε ούτε από μια σειρά εκδόσεων από το πρακτορείο InterRight και την έκδοση Nasha Versiya, η οποία προσπάθησε να προστατεύσει τους «ειρηνικούς Τσετσένους» από τους «λυκάνθρωπους με στολή».Περιεχόμενο υλικό εναλλακτική έκδοση Τι συνέβη: φέρεται ότι οι δυνάμεις ασφαλείας αποφάσισαν να αφαιρέσουν την επιχείρηση από τη σύζυγο του κατηγορούμενου στην υπόθεση Дзамихи, Лилия Bastene. Οι υπόλοιποι κατηγορούμενοι, σύμφωνα με τη δημοσίευση, κατέληξαν στο προδικαστικό κέντρο κράτησης κατά λάθος, «για την εταιρεία» με τον Ντζαμίχοφ. Ο δημοσιογράφος της έκδοσης CrimeRussia, ο οποίος κατάφερε να μιλήσει με το θύμα Григорий, ισχυρίζεται ότι η ιστορία για τη Nasha Versia και την InterRight εφευρέθηκε από την αρχή μέχρι το τέλος από τον δικηγόρο ενός από τους υπόπτους.

Φαινόταν ότι αυτή τη φορά ο Bes και οι υφισταμένοι του δεν θα μπορούσαν να αποφύγουν την ποιύνικήυθ. Ωστόσο, κατάσταση σταδιακά άρχισε να αλλάζει. Στην αρχή, ο Бастрыкин έπαψε να ελέγχει την πορεία της υπόθεσης. Στη συνέχεια απολύθηκε ο ανακριτής Чингиз Бериков, ο οποίος συμμετείχε στην έρευνα. Μετά από αυτό, ο πές και τέσσερις άλλοι ύποπτοι αφέθηκαν ελεύθεροι για να μην φύγουν. Τέλος, τον Φεβρουάριο του 2013 г., υπόθεση μεταφέρθηκε από το Κεντρικό Τμήμα Ερευνών στη Μόσχα στοεαευνν στη Μόσχα στοεαεαεριν κριη κτριη κριντου.Ετά από αυτό, οι τελευταίοι κατηγορούμενοι απελευθερώθηκαν από τη σύλληψη — η ρευναηδεν είχε εφαρευναηγηληενείχε εφαρευναηγηληενεχε εφαρευναηγηληενεχε εφαρευναηδεν είχε εφαρκοσταλαηαλααρσποροστοσταλαααρροστοσταλαφααρικασταροστοσταλααρροστοστα,

Στις 25 Μαρτίου, η Новая газета δημοσίευσε ένα λεπτομερές υλικό βασισμένο στην ιστορία των αξιωματικών του ФСБ που συμμετείχαν στην επιχειρησιακή υποστήριξη της υπόθεσης. Ι δημοσιογράφοι δεν αποκαλύπτουν τα ονόματα των υπαλλήλων, αλλά διαβεβαιώνουν τι οι διοιδεν αμπονσιτητητηληλεναμπονσιτητησηλησινσπονστητησπονστιηλησνσπονστιηληστιησποντσησποντσητησποντσησησνστι Το ФСБ δεν σχολιάζει επίσημα αυτές τις πληροφορίες.

? Και το πρωί γράψαμε ένα μνημόνιο στον διευθυντή του ФСБ. «Σύμφωνα με τον συνομιλητή του «Новая», σε απάντηση τους είπαν ότι κάποιος «από την κορυφή» διέταξε «μέχρι το τέλος των Ολυμπιακών Αγώνων στο Σότσι να μην αγγίξει το περιβάλλον του Καντίροφ». Οι χειριστές δεν είναι ικανοποιημένοι με αυτό. Ισχυρίζονται ότι χουν επενδύσει πάρα πολύ προσπάθεια σε αυτό το έργο και δεν πρόκειται να περιμένουν ενάμισι χρνονουν ενάμισι χρνοντκι χρνον μχχμισι χρντον μχχι χρόνον μχχν χρντον μχμισι.«Α ήταν καλύτερα αν πήραμε τη δωροδοκία που μας προσφέρθηκε», παραπονέθηκε ένας από τους συνμιρτ τη. Μέχρι στιγμής, οι δυνάμεις ασφαλείας αρνήθηκαν να εργαστούν σε διαμαρτυρία από σχεδόν ολόκληρο το τμήμα. Στο μέλλον, είναι έτοιμοι να παραιτηθούν. «Ή μήπως πρέπει να κάνουμε απεργία πείνας και να κρεμάσουμε μια αφίσα στο Лубянка»; — είπε ένας από τους διαδηλωτές αξιωματούχους ασφαλείας.

ο ρθρο της Новая τελειώνει με μια έκκληση προς τους Рамзан Кадыров και Александр Бастрыкин με αίυημα να σχολιάασουν αεγπονότατΟ γραμματέας Τύπου του Καντίροφ, Άλβι Κάριμοφ, σε απάντηση σε αυτό, έχει ήδη αρνηθεί οποιαδήποτε σχέση μεταξύ των κατηγορουμένων στην απαγωγή με τον επικεφαλής της Τσετσενικής Δημοκρατίας. Ο εκπρόσωπος του Καντίροφ τόνισε ότι δεν μπορούσε να λάβει σχόλια από τον επικεφαλής της δημοκρατίας, επειδή ο Καντίροφ δεν έχει τη συνήθεια να ξεκινήσει το πρωί διαβάζοντας τη Νοβάγια Γκαζέτα. Ο πάστρικιν επίσης δεν έκανε καμία δήλωση σχετικά με τους «φρουρούς του Καντίροφ» και ηληρεσίία πίν.

Ο εκπρόσωπος της Ερευνητικής Επιτροπής Βλαντιμίρ Μαρκίν δήλωσε ότι δεν υπάρχουν αξιωματικοί του ФСБ που είναι δυσαρεστημένοι με την απελευθέρωση τεσσάρων αξιωματικών του υπουργείου Εσωτερικών της Τσετσενίας από τη φυλακή. Ο ρκιν είπε ότι είναι ένα κομμάτι της φαντασίας των δημοσιογράφων της Новая газета. Αρνείται όλες τις κατηγορίες, «υπόθεση θα παραπεμφθεί στο δικαστήριο». Τσετσένοι αξιωματούχοι του υπουργείου Εσωτερικών απελευθερώθηκαν από τη φυλακή λόγω αναγνώρισυσης ναο μην φ.

Με βάση τα υλικά του Т. Зверинцева

Τηρώντας τις αρχές της αντικειμενικής έρευνας, ο Γιασίν έγραψε μια επιστολή στον κύριο χαρακτήρα της έκθεσης, τον επικεφαλής της Τσετσενικής Δημοκρατίας, Ραμάν Ζαντίροφ, με πρόταση να συναντηθεί. Η απάντηση ήταν ετικέτες, γελοιοποίηση και απειλές κοινωνικά δίκτυα, και στο ράλι στο Γκρόζνι στις 22 Ιανουαρίου, το πορτρέτο του πολιτικού με την επιγραφή «προδότης» ήταν ένα από τα πιο δημοφιλή. Παρ ‘όλα αυτά, ο Yashin πέταξε κρυφά στο Γκρόζνι για να συναντηθεί με πηγές και πιθανούς διανομείςαααιητησκτεμτη σκράενση κροενση κροενσηΣτις 23 февраля, на Илье Яшине θα παρουσιάσει την έκθεσή του στο ευρύ κοινό.

Δημοσιεύουμε το κεφάλαιο «Частная армия» αφιερωμένο στις δομές εξουσίας τη Τσετσενίας

Στα τέλη Δεκεμβρίου 2014, ο Ραμζάν Καντίροφ πραγματοποίησε μαζική αναθεώρηση των ενόπλωνχ μουάάδων υπον τροττο τοτο τοττο τοτ τοτ τον του τον Περίπου 20 χιλιάδες πλήρως εξοπλισμένοι και ένοπλοι μαχητές παρατάσσονται στο στάδιο της πόλης.

Έχοντας ολοκληρώσει ένα είδος κύκλου τιμής μπροστά στους στρατιώτες τους, Ο Καντίροφ έκανε μια ομιλία στην οποία περιέγραψε τον εαυτό του και το κοινό ως πολεμικό πεζικό του Πούτιν.

αταπολέμηση πεζικού

πήρχε μια κάποια ευσέβεια στα λόγια του κεφαλιού της Τσετσενίας. Χιλιάδες ένοπλοι μαχητές που συγκεντρώθηκαν στο γήπεδο είναι το πεζικό μάχης του Καντίροφ, που εξαρτάται κυρίως από αυτόν προσωπικά και όχι από τις ομοσπονδιακές αρχές.

νο στην σετσενία το ρεμλίνο επέτρεψε τη δημιουργία τοπικών υποδιαιρέσεων, οποίες ελμγχαποηκονονα de fact. Α τάγματα του Καντίροφ παραμένουν οι μόνες στρατιωτικές μονάδες εθνοτικής βάσης στη χώρα, αν και αυροεν αποεν.Η προσωπική πίστη των μαχητών στον Καντίροφ οφείλεται κυρίως στις βιογραφίες πολλών από αυτούς. Ο πυρήνας των δομών εξουσίας της Τσετσενίας είναι πρώην αυτονομιστές που απολύθηκαν με την απόφασσενηγηταρχηγ. Τους έδωσε επίσης την ευκαιρία να σηκώσουν ξανά όπλα, αλλά ήδη υπό τον έλεγχό του. Τσι, οι μαχητές που πολέμησαν με τον ρωσικό στρατό οφείλουν τον Καντίροφ όχι μόνο τον τόπληλοευευευάτοηληττοεναευάτκτο τολον μιο τον τπο καυθευά τ τολον μισθτο τον μιο τον τπο καυθευά ττο τολον μινο τον τόπλο καυευά τκ το τον μιο το το τον μιστο τον.

συνολικός αριθμός των οπλισμένων «Кадыровцы», σύμφωνα με ειδικούς, είναι περίπου 30 χιλιάδες άτομα. να σημαντικό μέρος αυτών είναι επίσημα υπάλληλοι του Υπουργείου Εσωτερικών της Ρωσικής Ομουαεαεωη ωσικής Ομοσποστκτ μοσπονδίατ. Στην πραγματικότητα, οι ένοπλοι σχηματισμοί που λειτουργούν στο έδαφος της Τσετσενίας δεν εξαρτώνται από τις ομοσπονδιακές αρχές και είναι μόνο πιστοί στον Πρόεδρο της Τσετσενίας.

Οι τσετσενικές δυνάμεις ασφαλείας αποδεικνύουν συχνά την πίστη τους στον αρχηγό της δημοκρατίας με συγκεκριμένες λεπτομέρειες για τις στολές τους: για παράδειγμα, καπέλα και ρίγες με τα αρχικά KRA — Рамзан Ахматович Кадыров.Οι αριθμοί αυτοκινήτων με τα γράμματα KRA στην Τσετσενία δείχνουν επίσης σχεδόν πάντα ότι ο ιδιοκτήτης του αυτοκινήτου ανήκει στις δομές ασφάλειας ή διοικητικής λειτουργίας της δημοκρατίας. «Πορείτε να φανταστείτε έναν αστυνομικό στη Μόσχα να φοράει καπάκι με τα αρχικά του Σομπιανίν; Ή μέσα Νίζνι Νόβγκοροντ με τα αρχικά του Шанцев; — λέει ο αναπληρωτής Κράτος Δούμα RF Ντμίτρι Γκούντκοφ. «Σε όλες τις ρωσικές περιοχές, αξιωματούχοι του υπουργείου Εσωτερικών και στρατιωτικοί ορκίζονται πιστά στον νόμο, ενώ στην Τσετσενία ορκίζονται πιστά στον Καντίροφ προσωπικά».

Ο Καντίροφ δίνει επίσης μεγάλη προσοχή στην εκπαίδευση νέου προσωπικού για το στρατό του, και νέοι μαχητές προσλαμβάνονται στην Τσετσενία από πολύ νεαρή ηλικία. Έτσι, στην επικράτεια της δημοκρατίας υπάρχει ένα έργο που ονομάζεται «Молодая крепость», το οποίο στηαααυαεαυαεπιντεε Στους στρατώνες, φηβοι από μειονεκτούσες οικογένειες ζουν και εκπαιδεύονται, οι οποίοι διαεύονται. Ο 2009, ένα ντοκιμαντέρ για το στρατόπεδο Молодая крепость προβλήθηκε στην τηλεόραση Грозный.Στο βίντεο, 12χρονα παιδιά προσεύχονται συλλογικά, φωνάζοντας «Αλλάχ акбар!», Βαδίζοντας στο έδαφος της παρέλασης και πυροβολώντας από στρατιωτικά όπλα υπό την επίβλεψη του ίδιου του Καντίροφ. Ι έφηβοι μεγαλώνονται σε μια ατμόσφαιρα ισλαμικής θρησκείας και αφοσίωσης στον επικεφαλής της Τσετσενίας.

Ικανότητα μάχης

»»

νας ιδιαίτερος ρόλος στη δομή του διαδραματίζουν οι «ειδικές δυνάμεις του Καντίροφ». Ένας έμπειρος αξιωματικός των ρωσικών ειδικών υπηρεσιών Даниил Мартынов εκπαιδεύει τους μαχητές του. Ο 2013, αφού αποχώρησε από τις ειδικές δυνάμεις «Alpha», διορίστηκε βοηθός του επικεφαλής της Τσετσενίας. Οι πρώην συνάδελφοι Мартынов αποκαλούν προδοσία του σε νέα δουλειά προδοσία. Φοβούνται σοβαρά ότι οι μαχητές που εκπαιδεύτηκαν από τον Ρώσο αξιωματικό θα κατευθύνουν ξανά τα όπλα τους εναντίον των Ρώσων στρατιωτών, όπως έπραξαν στη δεκαετία του 1990 και στις αρχές της δεκαετίας του 2000.

υτή η συνεργασία εγείρει ανησυχίες μεταξύ κυβερνητικών αξιωματούχων. Για παράδειγμα, το 2013, ο αναπληρωτής της Ρωσικής Κρατικής Δούμας Алексей Журавлев (φατρία της Ενωμένης Ρωσίας) έστειλε αίτημα στο ФСБ ζητώντας να επαληθευτεί η νομιμότητα της εκπαίδευσης των μαχητών του Кадыров από έναν πρώην αξιωματικό της Alpha. «Ερικές περίεργες δραστηριότητες των τσετσένων κομάντο υπό την ηγεσία του Μαρτίνοφ. Αυτά τα παιδιά σίγουρα δεν μοιάζουν με τους κανονισμούς των Ρωσικών Ένοπλων Δυνάμεων.Πορούν τέτοιες ειδικές ομάδες να οργανωθούν νόμιμα σε οποιοδήποτε θέμα της Ρωσικής Ομοσπονενδικές ρονα ροντε; Συμβουλεύτηκα με εμπειρογνώμονες, λοι χάνουν », είπε ο αναπληρωτής.

ο έργο του Μαρτίνοφ, εν τω μεταξύ, αποφέρει καρπούς, και οι «ειδικές δυνάμεις της Τσετσενίαγεαεεις της Τσετσενίει της Τσετσενίαεσεαεαεεις της Τσετσενίαγεαεαεει της σετσενίαγεαενεμ» σπονιεγαεπιεγεπενιν φελαπινεν φ Τσι, τον πρίλιο του 2015, μαχητές από την Τσετσενία κέρδισαν το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα μεταξύ ειδαεααεαηοηγαποεποπονμνοτομαναεαποποντομαναποποντομα43 ομάδςν από σχεδόν όλο τον κόσμο συμμετείχαν στον διαγωνισμό.

Ωστόσο, οι μαχητές του Καντίροφ αποδεικνύουν τις δεξιότητές τους όχι μόνο σε διεθνείς διαγηηωνισυεμο, σλλεναμούς, σλλενομσπκαικαικαι και. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια της ένοπλης σύγκρουσης στο έδαφος του Донбасс, ενήργησαν κατά τουκοαντουκοαν.

ΣΟΝ ΑΦΟΙ ΤΟΥ ΚΑΔΥΡΟΒ

Έτσι, στις 26 апреля 2014 г., δημοσιεύτηκε ένα βίντεο που γυρίστηκε σε να ράλι Ουκρανών αυτονομιστών σεοστόν.Να φορτηγό σταθμεύτηκε στην πλατεία, στην οποία περίπου δώδεκα άνθρωποι με κατά κύριο λόγουυυαεατ κύριο λγουυυεαεποιοεμβισποποιοεμαυκπονο εμαυκάσποιο. Σε μια συνομιλία με ναν δημοσιογράφο του CNN, ένας από αυτούς λέει: «Είμαστε« Кадыровцы ». Όταν ρωτήθηκε από δημοσιογράφο, διευκρινίζει ότι προέρχεται από τις τσετσενικές δομές του Υπουργείου Εκώντ.

ην ίδια ημέρα, έγινε γνωστό για τις πρώτες σοβαρές απώλειες μεταξύ τσετσένων μαχητών πουαυυεεεενίζοτοτανατλματλματι. Εκείνη την ημέρα, μονάδες της λεγόμενης Λαϊκής Δημοκρατίας του Ντόνετσκ (СНП) πραγματοποίησαν επίθεση στο αεροδρόμιο της πόλης που ελέγχεται από τις ουκρανικές δυνάμεις ασφαλείας.Ατά τη διάρκεια των συγκρούσεων, καταστράφηκαν δύο φορτηγά КамАЗ που μετέφεραν τους μαχητές.

συμμετοχή των Τσετσένων σε αυτές τις συγκρούσεις πιστοποιήθηκε, ιδίως, από τον γιατρό Денис Клосс. «Ήμουν στο δεύτερο φορτηγό με τραυματίες Τσετσένους. Να ορυχείο μας χτύπησε κάτω από το κάτω μέρος, αναποδογυρίσαμε, οι μπροστινοί τροχοί ανατίναξαν. ▲

πρωθυπουργός του ΛΔΚ Αλέξανδρος Μποροδάι δήλωσε ότι 33 σοι πολίτες ταυτοποιήθηκαν μεταξύ των το 26. Ο πόρονταϊ τόνισε ότι βρισκόταν στις τάξεις των μαχητών του ΛΔΚ.

Στις 29 июля 2014 г., δημοσιεύτηκε ένα βίντεο, το οποίο γυρίστηκε από έναν από τους τσετσένους μαχνσκα σνστα. Το υλικό δείχνει τον διάλογο των μαχητών στην τσετσενική γλώσσα μπροστά απόαια στήλωη δεξαμενών καιάνενκτο. «Δώ είναι η στήλη μας, χωρίς αρχή στο θέαμα, χωρίς τέλος στο θέαμα, και ετοιμαστήκαμε για εισβολή.Аллах акбар! — λέει η ταινία δράσης στην κάμερα. — Υπάρχουν επίσης Τσετσένια παιδιά εδώ. Αυτά τα βυτιοφόρα είναι Τσετσένοι. «« Α διεξαγάγουμε πόλεμο για να συντρίψουμε αυτούς τους Ουκρανούς σε όλο τον κόσμο. Inshallah!

Στις 19 Νοεμβρίου 2014, εμφανίστηκαν τεκμηριωτικά στοιχεία για τη δημιουργία στην επικράτεια του Донбасс ενός ξεχωριστού τσετσενικού τάγματος «Θάνατος», που σχηματίστηκε από βετεράνους των δυνάμεων ασφαλείας του Ραμάν Ζαντίροφ.Αρίνα Ακμέντοβα, ειδική ανταποκρίτρια για τον Ρώσο Ρεπόρτερ, δημοσίευσε συνομιλίες με τουςγυεεσποττοττοετουςευόεσσποτοτοτο ττοτστσποστποττοτστστστστστστστστστστστστστστστοστοτστοτστστστστστστστστστστστστστστστοστστστστοτστστστστστοστστστστστροστστστροστστστστροστστστστστροστστρου Οι στρατιώτες αυτού του τάγματος, ειδικότερα, συμμετείχαν στις μάχες για το αεροδρόμιο Ντόνετσκυκαι την κπλην κπλ. Μεταξύ των μαχητών του τάγματος του Θανάτου, σύμφωνα με την εντολή του, «ενενήντα τοις εκατό είναι πρώην αυτονομιστές» που πολέμησαν εναντίον του ρωσικού στρατού, αλλά έβαλαν τα όπλα τους «κάτω από αμνηστία» και προσχώρησαν στις δυνάμεις ασφαλείας του Ραμζάν Καντίροφ.

Αναγνωρίστηκε η ταυτότητα ενός από τους διοικητές του τάγματος του θανάτου: ο Μπολοτκάνοφ Άπτι Ντενισολτανόβιτς, πρώην διοικητής της 3ης εταιρείας περιπολίας στο νότιο τάγμα του Υπουργείου Εσωτερικών της Ρωσικής Ομοσπονδίας (στρατιωτική μονάδα 4157 — το χωριό Ведено, Δημοκρατία της Τσετσενίας). Έχει τον βαθμό του Ταγματάρχης του Υπουργείου Εσωτερικών της Ρωσίας, τον Φεβρουάριο του 2008 με το διάταγμα του Καντίροφ του απονεμήθηκε το μετάλλιο «Για τις υπηρεσίες στην Τσετσενική Δημοκρατία».

Στα αριστερά στη φωτογραφία — ο διοικητής του τάγματος του Καντίροβσκ «Θάνατος» Апти Болотханов

Στις 10 декабря 2014 г., κυκλοφόρησε ένα βίντεο που ηχογράφησε τις κινήσεις του τάγματος θανάτουσκτην εποι. Νας από τους διοικητές του τάγματος, ο Callign Stinger, δηλώνει ότι το τάγμα έχει «περίπου 300 μαχητές στην περιοχτεν» 10 μτεν. Σύμφωνα με τον ίδιο, ως και το 70% των μαχητών προέρχονται από ειδικές δυνάμεις και οι περισσυτεροι απον αποτατα.«Μαστε στρατιώτες του ρωσικού στρατού και ρωσικές ειδικές υπηρεσίες, κυρίωυ βετεράνοι πολέμουυθαατοτοι ονίοτοι.

Ληστές

ΣΕ τα τελευταία χρόνια Οι μαχητές του Καντίροφ έχουν ενεργοποιηθεί και στη Μόσχα. Αλλά αν στην Τσετσενία το κύριο καθήκον τους είναι να προστατεύσουν το καθεστώς του αφεντικού τους, τότε αρχίζουν να αντιλαμβάνονται την υπόλοιπη Ρωσία ως πιθανό θήραμα.

Στις ρωσικές περιοχές, υπάρχουν εγκληματικές ομάδες που σχηματίζονται από τσετσένους ληστές.Ρισμένες από τις «αρχές» απολαμβάνουν μεση υποστήριξη και δημόσια προστασία του Καντίροφ. Για παράδειγμα, το 2011 г. Η ομάδα του Gakaev εξειδικεύτηκε στον εκβιασμό και την απάτη και κατηγορήθηκε για απόπειρα επιδρομ σε νακπ Στο υλικό της ποινικής υπόθεσης, ειδικότερα, υπήρχε ένα βίντεο στο οποίο ο Гакаев, οπλισμένος με πιστόλι, γροθιζόταν έναν επιχειρηματία που νοίκιαζε στο σπίτι πρόσωπα από την Ακαδημία.Ο Рамзан Кадыров ρθε αμέσως για την υπεράσπιση της συλλαμβανόμενη «αρχής». Λεσε τον Мурат Большой τον γιο ενός καθηγητή και ιδιοκτήτη μιας νομικής επιχείρησης. «Στην πραγματικότητα, προκλήθηκε», εξήγησε ο ρόεδρος της Τσετσενίας.

Ένα άλλο πρόσωπο κοντά στον Καντίροφ στην ποινική υπόθεση, «ο επίσημος εκπρόσωπος του Προέδρου της Τσετσενίας», Рамзан Tsitsulaev, κατάφερε επίσης να αποφύγει την ευθύνη. Η αστυνομία της Μόσχας τον υποψιάστηκε για εκβιασμό μεγάλο ποσό απότη σύζυγο του συλληφθέντος επιχειρη Andreμτία.Ο Цицулаев, σμφωνα με την έρευνα, υποσχέθηκε να επιλύσει το ζήτημα της απελευθέρωσής τουεάν η σλευγε, ποι, ησλαλαλαλαλεαλαλαλαλαλαλαστιαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλασιαλαιησισπιαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαλαισισισισισισπι Ον οέμβριο του 2014, οι πράκτορες του τμήματος ποινικής έρευνας σχεδίασαν μια ειδική επιχείρησασαν μιαειδική επιχείρησησανειαειδική επιχείρηση μια νια ποιρκικ νκια ποιρκικ ποια νκια ποιρκικ. Τη στιγμή που τα χρήματα παραδόθηκαν στο Golden Ring Hotel, προσπάθησαν να κρατήσουν τον ύποπτο, αλλά δέχτηκαν φυσική απόρριψη από τους ένοπλους φρουρούς του — μαχητές εκπαιδευμένους στις δυνάμεις ασφαλείας του Καντίροφ.Ο Цицулаев φυγε από το ξενοδοχείο και πέταξε στην Τσετσενία την ίδια ημέρα. Προηγουμένως, αυτός ο πολίτης ήταν γνωστός για την εκπροσώπηση των συμφερόντων του Кадыров στην επικράτεια τρην κκκκ. Συγκεκριμένα, την άνοιξη του 2014, ο Τσιτσούλεφ, με εντολή του αρχηγού της Τσετσενίας, συμμετείχε στην απελευθέρωση των «δημοσιογράφων» του LifeNews που συνελήφθησαν από τις ουκρανικές δυνάμεις ασφαλείας στη ζώνη μάχης.

πό το 2012, είναι γνωστό για το «μητροπολιτικό τμήμα» της ασφάλειας του Καντίροφ, το οποίο βρίχσκεται στος «Президент-отель».Ο προσωπικό του οργανισμού αποτελείται από δεκάδες μαχητές, οι οποίοι είχαν αυτόματα όπλα, υπιστλιητα πλα, υπιστλητοκτοεκαιεκτοκτοεκτιεκτοκτοεκτιεκτοκτοκεκτιεκτκτκεκτιεκτκεκτιεκτκεκτιεκτκεκτκεκτατιεκτεκτοεκεκεκτεκτκεκτατιεκτεκτατιεκτεκτεκτεκεκτκεκτεκτκεκτκ Υτό το τμήμα, ωστόσο, αναφέρθηκε το 2008 από τον διοικητή του τάγματος Восток Сулим Ямадаев. «Ο кадыровцы έκανε ένα στρατόπεδο από το President Hotel — 200 άνθρωποι ζουν εκεί μόνιμα και ταξιδεύουν γύρω από τη Μόσχα με φώτα που αναβοσβήνουν, σαν να ήταν Τσετσενία», είπε σε συνέντευξή του στο περιοδικό Коммерсант.

Μόσχα «Φρουρός του Καντίροφ»: στα αριστερά, ο λοχίας Γιουνός Ρασαχάντζιεφ, συνελήφθη στη Μόσχα και απελευθερώθηκε, στα δεξιά — ο συνάδελφός του με καπάκι με τα αρχικά του Ραμάν Καντίροφ

επικεφαλής του τμήματος ανατέθηκε στον Зелимхан Исраилов, με το παρατσούκλι Bes, τονεσωτερικό υπλυυσνσνστορικ υπάλλυσπορικό υπάλλυσπορικ υπάλληλο ασφορολκυΥτός ο «αξιωματικός επιβολής του νόμου» ο ίδιος εμφανίστηκε περισσότερες από μία φορές στις αναφορές εσςλήμα. Ο 2007 г., εχε μια μάχη στο δρόμο με τον οδηγό του «εννέα» Кочетков, ως αποτέλεσμα του οποίου ο τελευταίος έπεσεαειε ποστμν πεσε ποροστμο έπεσε έποροστμ. Ωστόσο, ποινική υπόθεση απορρίφθηκε. Το 2009, ο Исраилов πυροβόλησε τον οδηγό του λεωφορείου που τον έκοψε με πιστόλι σέρβις. Λλά ακόμη και αυτή ποινική υπόθεση δεν πήγε στο δικαστήριο. Ο 2012, μια ομάδα «Кадыровцы» με επικεφαλής τον Исраилов συνελήφθη στη Μόσχα για υποψία απαγωγής με σκοπό εκβιασμό.Η επιχείρηση σύλληψης πραγματοποιήθηκε από τις ειδικές δυνάμεις της πρωτεύουσας στο εμπορικό κέντρο Времена года και ολοκληρώθηκε μόνο ως εκ θαύματος χωρίς θύματα: οι περισσότεροι μαχητές είχαν μαζί τους όπλα και τσετσενικά αστυνομικά στοιχεία.

νας από τους συλληφθέντες «φρουρούς του Καντίροφ» — ο Αδάμ Ισραΐλοφ (ανιψιός του Μπες)

Οι ανακριτές συνέλεξαν διεξοδικά αποδεικτικά στοιχεία για την ενοχή των υπόπτων, συμπεριλαμβανομένων δηλώσεων μαρτύρων, δεδομένων τηλεφωνικής χρέωσης, καθώς και καταγραφή των συνομιλιών του «кадыровцы» από το κέντρο προφυλάκισης, από όπου έδωσαν οδηγίες για εκφοβισμό μαρτύρων.Διερεύνηση τη υπόθεσης έγινε υπό προσωπικό έλεγχο από τον πρόεδρο της Ερευνητικής Επιτροπτηής Οσικ πιτροπποκοκοκ σικ. Ωστόσο, αυτό δεν βοήθησε. Παρευρέθηκαν υψηλόβαθμοι προστάτες του «Кадыровцы» και απελευθερώθηκαν όλοι. Η ποινική υπόθεση εγκαταλείφθηκε σύντομα και ο ανακριτής Чингис Бериков, οποίος αρνήθηκε πεισματικ ναίορολαεποροκλ. Ως αποτέλεσμα, νας αριθμός αξιωματικών του κεντρικού γραφείου του ФСБ αρνήθηκε να πωει στη δουλευυι για νανκτιαντια ναντιαΙ αγανακτισμένοι Чекисты είπαν στη Новой Газеты ότι «ένας βοηθός του διευθυντή του ФСБ ρθε και ανακοίηνωσε μιαυυτ ☆ Ταυτόχρονα, δεν σχολίασε το γεγονός ότι, κατά τη σύλληψη, τα ταξιδιωτικά πιστοποιητικά για την προστασία του Καντίροφ και των μελών της οικογένειάς του κατασχέθηκαν από τους κατηγορούμενους μαχητές.

νας άλλος κλάδος εξουσίας του Кадыров εδρεύει στο Ново-Переделкино. Οι μαχητές αυτής της ομάδας χρησιμοποίησαν τα πιστοποιητικά του τσετσενικού τμήματος του ФСБ, τα επίσημα καθήκοντά τους περιλάμβαναν την προστασία των βουλευτών της Κρατικής Δούμας από την Τσετσενία, καθώς και ο επιχειρηματίας Умар Джабраилов, ο οποίος είναι κοντά στον πρόεδρο της δημοκρατίας (αυτός που, μαζί με τον Руслан Байсаров, έδωσε στον Кадыров μια Ferrari αξίας 450,000 ευρώ για τα τριακοστά γενέθλιά του)… Διευθυντής του τμήματος ήταν ο Рустам Агаев, αξιωματικός τη ФСБ για την Τσετσενία, ο οποίος είχη προευζεζεζεεζειετο, προηγανω

Ωστόσο, εκτός από την προστασία των φιλικών επιχειρηματιών και πολιτικών του Καντίροφ, το «τσετσενικό τμήμα» του ФСБ στη Μόσχα παρείχε βίαια υποστήριξη σε εγκληματικά «αφεντικά». Έτσι, τον Ιούνιο του 2012, οι πράκτορες της πρωτεύουσας πραγματοποίησαν επιχείρηση για να κρατήσουν την «εξουσία» Адам Тарамов, το παρατσούκλι Plohish, ο οποίος ήταν ύποπτος για συμμετοχή σε μια σειρά ληστειών και ληστειών.Το αυτοκίνητό του σταμάτησε στο Кутузовский проспект, αλλά αμέσως μετά από μια κλήση απότον ύποπτο. Οι δημοσιογράφοι της τηλεοπτικής εταιρείας РЕН που έφτασαν μαγνητοσκόπησαν, ειδικότερα, έναν ιθαγενή του αθλητικού κέντρου του Καυκάσου, ο οποίος παρουσίασε πιστοποιητικό αξιωματικού του ФСБ στο όνομα του Тархан Курбанов. Σω από τη ζώνη του υπήρχε ένα επιδεικτικά προσαρτημένο πιστόλι Stechkin με λαβή από μαργαριτάρι. Αργότερα, σε συνέντευξή του στη «Новая газета», ο Рустам Агаев παραδέχτηκε ότι ο Курбанов είναι υποτελής του.

ο 2014, οι «πράκτορες ФСБ του Кадыров» εμπλέκονται σε λλη υπόθεση εγκληματικής εκβιασμού. Μια ομάδα ένοπλων μαχητών με μαύρη στολή, με επικεφαλής τον Агаев κατέλαβε ένα συμβολαιογραφικό γραφείο που ανήκει στη σύζυγο ενός πρώην μέλους του Ομοσπονδιακού Συμβουλίου της Ρωσικής Ομοσπονδίας, Михаил Капура. Ο Агаев απαίτησε 2 εκατομμύρια δολάρια από τον πολιτικό που έφτασε στη σκηνή, οποίος εισήχθη ωυς αξιωμοτικός. Οι βοηθοί του Kapoor κατάφεραν να καλέσουν την αστυνομία και όλοι οι μαχητές συνελήφθησαν.Το 2015, ο Агаев και οι υφισταμένοι του καταδικάστηκαν τελικά. Το δικαστήριο επιβεβαίωσε την ενοχή του για εκβίαση 2 εκατομμυρίων δολαρίων «για τον προσωπικό εμπλουτιονιγερομεμπλουτισνιερον λτροσωπικό εμπλουτισνιερον λτρον λτρον. Ο Агаев έλαβε 11 χρόνια оЕ μια αυστηρή αποικία καθεστώτος τέσσερις эротические από τους συμπατριώτες του έλαβαν από 7,5 έως 10 χρόνια.

Η δολοφονία του πρώην φρουρού ασφαλείας του Προέδρου της Τσετσενίας, που κατέφυγε στην Αυστρία, θα μπορούσε να ήταν εκδίκηση για όσα είπε για τις φρικαλεότητες του Ραμάν Ζαντίροφ στη δημοκρατία.

Η δολοφονία στις 13 Ιανουαρίου στη Βιέννη του Умар Исраилов, πρώην σωματοφύλακα του προέδρου της Τσετσενίας, θα μπορούσε να ήταν εκδίκηση επειδή μίλησε για τις φρικαλεότητες του Р.Кадыров στη δημοκρατία. Υτή η υπόθεση γινε από τους The New York Times, μετά από ανάλυση των αποκλειστικών πληροφοριών που είχε στη διάθεσή της. Σύμφωνα με την εφημερίδα, τους δόθηκε ο ίδιος ο Ισραΐλοφ και περιείχαν αντίγραφα υλικού που δεν δημοσιεύθηκε ποτέ, δηλαδή τις καταγγελίες του πρώην φρουρού ασφαλείας στη ρωσική εισαγγελία και το Ευρωπαϊκό Δικαστήριο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων σχετικά με τις ενέργειες του Καντίροφ και του λαού του στην Τσετσενία.

υτές οι καταγγελίες υποβλήθηκαν το 2006 και το 2007, αντίστοιχα. Μαζί με τον Умар, ο πατέρας του Шарпудди ενήργησε ως ενάγων, ισχυριζόμενος ότι για περισσότερο από 10 μήνες ο Кадыров τον κράτησε παράνομα στη φυλακή και τον βασάνισε, συμπεριλαμβανομένου ενός καυστήρα αερίου.

α έγγραφα αναφέρουν τα βασανιστήρια και τις εκτελέσεις χωρίς δίκη ή ρευνα άλλων κρατουμένωνμονε Νας από τους εκτελεσθέντες, σύμφωνα με τον Исраилов, ξυλοκοπήθηκε προκαταρκτικά με λαβές από φτυάρι απόααβές από φτυάρι απόαααβ από φτυάρι απόααοηκη ααροηκ, Адам Дельфин Кадыков κρον καρονΈνας άλλος κρατούμενος σόδαζε από έναν υψηλόβαθμο αστυνομικό και στη συνέχεια δολοφονήθηκε μεντολνο.

Ο Исраилов-младший έγραψε ότι ο ίδιος ξυλοκοπήθηκε και βασανίστηκε. Σύμφωνα με τον ίδιο, ο αντίροφ συμμετείχε προσωπικά σε πολλές τέτοιες πράξεις, οι οποίεααααγυυθσαθαγανθσθααγαν. Για παράδειγμα, ο ίδιος βασάνισε ανθρώπους με ηλεκτροπληξία ή τους πυροβόλησε στα πόδια τους.

Ο Исраилов είπε στην εφημερίδα ότι στις 15 апреля 2003 г., αυτός και δύο από τους συυυΤέφους του συνευυυσαρν απ.Ξυλοκοπήθηκαν για δύο ημέρες, και στη συνέχεια μεταφέρθηκαν σε μια λέσχη πυγμαχίας στο Гудермес και εμφανίστηκαν στον Рамзан Кадыров, τον οποίο σχεδόν κανείς δεν ήξερε εκείνη την εποχή. Κείνη την εποχή, ο Καντίροφ ήταν επικεφαλής της φρουράς του πατέρα του Ахмад, οποίος ονλοημαζόταεαεααεαεπικαεσπικρικοερικ.

Σύμφωνα με τον Исраилов, ο Кадыров διέταξε τους κρατούμενους να μεταφερθούν «στη βάση» — στην πόλη των Τσεντόρων, η οποία μέχρι το 2003 είχε γίνει η άτυπη πρωτεύουσα των ανταρτών που είχαν περάσει στην άλλη πλευρά.Κεί, οι αξιωματικοί του ФСБ, σύμφωνα με τον Исраилов, τον χτύπησαν, αναγκάζοντάς τον να ομολογήσειυνματικο τουηδολονάατασοιτμασονίατασοιτατασιονίατασιονίαταταστατ 17ταστατατ 17 Τότε ο Καντίροφ και οι φρουροί του άρχισαν να τον χτυπούν. Υτό επαναλήφθηκε αρκετές φορές την εβδομάδα για τρεις μήνες. Ο αντίροφ πυροβόλησε ένα πιστόλι στα πόδια του και υπέστη επίσης τον Ισραΐλοφ σε ηλεκτροπληξία.
Ο Исраилов περιέγραψε επίσης πώς ο Καντίροφ πυροβόλησε κατά τη διάρκεια ανάκρισης έναν ορισμένο Айдамир Gushaev, ο οποίος ήταν υπεύθυνος για τα οικονομικά ενός από τα επαναστατικά κελιά.

πε τι το καλοκαίρι του 2003 τον φερε σε δεσμούς σε σάουνα, οπου οίαντίροφον προσκάλεσυεευεεενεενεροκτουροστ. Η εναλλακτική ήταν προφανής και ο Исраилов συμφώνησε, καθώς δεν ήθελε να πεθάνει.

Η κυβέρνηση Кадыров δήλωσε τον Ιανουάριο ότι δεν είχε στοιχεία για την υπηρεσία του Исраилов υπό την διοίκηση του Кадыров, αλλά, σύμφωνα με υλικό από τις ρωσικές αρχές, ο Исраилов είχε πράγματι υπηρετήσει σε αυτή τη μονάδα από το τέλος του 2003, γράφει η εφημερίδα.

Σύμφωνα με τον ίδιο τον Исраилов, υπηρέτησε στους Τσεντόρους για περίπου 10 μήνες και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είδε τα βασανιστήρια τουλάχιστον 20 παράνομα κρατουμένων ατόμων, κυρίως συγγενών των μαχητών.

Στις αρχές του 2004, ο Исраилов μεταφέρθηκε στην πατρίδα του, ηγήθηκε μιας αστυνομικής μονάδας. Πόλεμος μετατράπηκε από μια σύγκρουση Ρωσίας-Τσετσενίας σεμφύλιες διαμάχες και ο πατέραςεεεπηκε ο πατέραςεοεσνιτου Умар Исраилов. Τον Νοέμβριο, ο Умар Исраилов και η σύζυγός του έφτασαν στη Λευκορωσία χρησιμοποιώντας πλαστά διαβατήρια, έδωσαν στη συνοριοφύλακα 20 $ και τους άφησε να πάνε στην Πολωνία, όπου ζήτησαν πολιτικό άσυλο.

Δύο εβδομάδες μετά τη διαφυγή τους, ο πατέρας και η νύφη του Умар Исраилов, καθώς και η σύζυγουυναεναευναεναεναεναεφου πανττφου παντρτ Νωρίτερα, έγινε αναζήτηση στο διαμέρισμα του πατέρα και της συζύγου του, έκλεψε 6 χιλιάδες δολάρια και κλειδώθηκε μέσα στα τρία παιδιά τους, ο μεγαλύτερος από τους οποίους ήταν 12 ετών και ο νεότερος ήταν 6 ετών, λέει η αγωγή.

Ο Исраилов старший, σύμφωνα με τον ίδιο, ξυλοκοπήθηκε σε ένα γυμναστήριο που χρησίμευσε ως μπουντρούμι: δέθηκε με τα χέρια του σε ένα τραπέζι μπιλιάρδου και τα πόδια του ήταν δεμένα σε έναν προσομοιωτή.Οκτώ άνθρωποι τον χτύπησαν και τον κλώτσησαν, χτυπώντας τρία από τα δόντια του. Τησαν πληροφορίες για τον Umar από αυτόν. Επίσης βασανίστηκε με ηλεκτροπληξία.

Ο Умар Исраилов Умар ισχυρίστηκε ότι ο Кадыров και ένας άλλος εκπρόσωπος των τσετσενικών αρχών τον κάλεσαν στην Πολωνία και ζήτησαν να επιστρέψουν, απειλώντας να σκοτώσουν τους συγγενείς του. «Δεν θα επιστρέψω», σπασε ο Исраилов και ολοκλήρωσε τη συνομιλία.

ι γυναίκες απελευθερώθηκαν σύντομα, αλλά ο πατέρας τους τέθηκε υπό κράτηση για πάνχ απυ 10 μήρΟκτ, 2005.
Σύμφωνα με την καταγγελία του Исраилов-старший στο Ευρωπαϊκό Δικαστήριο Ανθρωπίνων Δικαιωμάτων, στις αρχές του 2006 ένας Ρώσος ανακριτής ζήτησε να υπογράψει μια δήλωση ότι είχε συνθέσει την ιστορία της σύλληψης για να κρύψει ότι είχε περάσει χρόνο με την ερωμένη του. Ο Исраилов ριξε το χαρτί μπροστά στον ανακριτή και έφυγε με τη σύζυγό του στη Νορβηγία, που έλαβυε πολιτικό. Μέχρι τότε, ο Umar είχε μετακομίσει στην Αυστρία και έλαβε άσυλο εκεί.

Οι δημοσιογράφοι τείνουν να πιστεύουν ότι οι Ισραϊλόφ, και η υπηρεσία Τύπου του Καντίροφ καταδικάζει την «εκστρατεία για δυσφήμιση» των τσετσενικών αρχών.

Όπως τονίζει η εφημερίδα, οι κατηγορίες του Ισραϊλόφ κατέχουν ιδιαίτερη θέση, καθώς δεν ήταν ακτιβιστής για τα ανθρώπινα δικαιώματα ή ανεξάρτητος δημοσιογράφος, αλλά εμπιστευτικός.

Ο Умар Исраилов, 27 ετν, ταν μια αμφιλεγόμενη φιγούρα — πολέμησε σε ναν φρεκτό πόλεμη και τουλυχαδηηη και τουλυχαδπονντκαι τουλάχαδπονν τκαι τουλάχαδπον τκαι τουλάχαδπον τκαι τουλάχαδπον τκαι τουλάχαδπον τκαι τουλάχαιδπον τκα, Οι δημοσιογράφοι πέρασαν αρκετούς μήνες ελέγχοντας τις εκδόσεις του πατέρα και του γιου του Исраилов, παίρνοντας συνέντευξη από μάρτυρες και ανεξάρτητους ανακριτές — σχεδόν όλοι ήθελαν να παραμείνουν ανώνυμοι και η δημοσίευση του υλικού αναβλήθηκε, ώστε ορισμένοι από αυτούς να έχουν χρόνο να αλλάξουν τον τόπο κατοικίας τους .

Επιπλέον, τονίζει η Нью-Йорк Таймс, οι δημοσιογράφοι έχουν αποκτήσει αποδεικτικά στοιχεία για έναν άλλο πρώην Τσετσένιο εμπιστευτή που κατάφερε να δραπετεύσει από τη δημοκρατία και τώρα αναγκάζεται να κρυφτεί — ισχυρίζεται ότι ο ίδιος είδε τον Умар Исраилов να βασανίζεται.

αντίροφ και ο Ντελίμκανοφ αρνήθηκαν να δώσουν συνεντεύξεις ως απάντηση σε λες αυτέςμι καεηγκαρτηγοη καρτηγ Ένας εκπρόσωπος του τσετσενικού προέδρου εξέδωσε μόνο μια δήλωση που καταδικάζει την «μεγάλης κλίμακας και στοχευμένη εκστρατεία» για να δυσφημίσει τον πρόεδρο και την κυβέρνηση της Τσετσενίας.Πίσω από αυτό είναι «ιδεολόγοι της τρομοκρατίας και του υπόπτου εγκληματία», ανέφερε η δήλωση.

Λίγο πριν από τη δολοφονία, ο Исраилов απειλήθηκε από τον πράκτορα του Кадыров. Το περιβάλλον του Πούτιν αρνήθηκε να «σχολιάσει τις φήμες».

αμερικανική κδοση δνει επίσης λεπτομέρειες για τη δολοφονία του Исраилов. Ο Исраилов είπε στις αυστριακές αρχές πέρυσι ότι ο πράκτορας του Кадыров τον είχε απειλήσει. Ο ντρας που επεσήμανε παραδέχτηκε ότι του δόθηκε εντολή να επιστρέψει τον Исраилов στη Ρωσία.

Στις 9 Ιανουαρίου, η εφημερίδα ενημέρωσε τη γραμματεία του Πούτιν για την πρόθεσή της να πάρει συνέντευξη από Ρώσους αξιωματούχους σχετικά με τις κατηγορίες του Исраилов. Ο εκπρόσωπος του Πούτιν Ντμίτρι Πεσκόφ δήλωσε ότι δεν είναι συνετό να σχολιάσουμε τις φήμες.

Στις 13 ανουαρίου, ο Исраилов έφυγε από το διαμέρισμά του στη Βιέννη για να αγοράσει γιαούρτι. Στο δρόμο, αρκετοί άντρες τον πλησίασαν — τουλάχιστον δύο. ДальшеΟ Исраилов άρχισε να τρέχει. Ένας από τους διώκτες άνοιξε πυρ. Ο Исраилов υπέστη τρεις πληγές και πέθανε αμέσως μετά, αναφέρει ηεφημερίδα, αναυφέροντας τον επίσυημο εκπρόσπον επίσυροντας τον επίσυυμο εκπρόσπον επίσνμο εκπρόσπον επίσιμο εκπρόσπον επσιμο εκπρόσπον επσιμο εκπρόσπον

νοπλες τσετσενικές αστυνομίες λειτουργούν στη Μόσχα, παρουσιάζοντας ως «φύλακες του Καντίροφ».

Η Новая газета μαθε για τη σύλληψη στη Μόσχα μιας «ομάδας ατόμων» που είναι ύποπτη για απαγωγή. Ξι από τους έντεκα κρατούμενους είχαν ταυτότητες τσετσένων αξιωματικών του υπουργείου Εχωτεκαυεκαιενετοτιτιτιτετιτου,Είπαν στους πράκτορες της Μόσχας ότι υπηρετούσαν στην προσωπική προστασία του επικεφαλής της Τσετσενίας, Ραμζάν Καντίροφ, και εκτελούσαν κάποια ειδική αποστολή στην πρωτεύουσα.

Ωστόσο, σύμφωνα με τη δημοσίευση, με εντολή της ηγεσίας του ρωσικού Υπουργείου Εσωτερικών, αυτή η εκδήλωση, η οποία δεν μπόρεσε ακόμη και στις αναφορές περιστατικών, ταξινομήθηκε. Αι ορισμένοι από τους κρατούμενους έχουν δη αφεθεί ελεύθεροι σε αναγνώριση να μην φύγουν.

εταξύ εκείνων που συνελήφθησαν από πράκτορες της Μόσχας την 1η αρτίου ήταν ο ελίμκαν ωποη οηλααενων ο Ζελίμκαν ωποη οη ελμκαν ωροη οηλαεαε σποτογ, σποσποτγ, σποτογ, σποστοφ, σσποτοφ, σσποτοφΣύμφωνα με τη Новая газета, υπηρετεί ως μέλος του Κέντρου Διασφάλισης της Ασφάλειας των Ατόμων που υπόκειται στην Κρατική Προστασία του Τσετσενικού Υπουργείου Εσωτερικών. Ο Исраилов είχε μαζί του την επίσημη ταυτότητά του και ένα πιστόλι Стечкин.

Σύμφωνα με τη Новая газета, ο Исраилов είναι υπεύθυνος για ένα συγκεκριμένο τμήμα «πρωτεύουσας» της προσωπικής ασφάλειας του Кадыров, το οποίο αριθμεί περίπου 30 άτομα και εδρεύει στα διαμερίσματα του «Президент Отель» στο κέντρο της Μόσχας.Ο τμήμα είναι εξοπλισμένο με αυτόματα όπλα, πιστόλια Стечкин, εξοπλισμό επικοινωνίας και τααυτοκίεμνταίδναιεμνταεναιεμντα εναιεμνταεναιεμνταεναιεμνταεναιεμνταεναιεμνταεναιεμενα

Ο Исраилов έχει ήδη εισέλθει στα χρονικά της αστυνομίας. Στις 18 Μαρτίου 2007, σε έναν από τους δρόμους της Μόσχας, δεν μοιράστηκε τον δρόμο με τον οδηγό του «εννέα» Κοτσέτκοφ, που γεννήθηκε το 1979. Όπως αναφέρεται στην έκθεση της αστυνομίας, ξέσπασε ένας αγώνας μεταξύ του Исраилов και του Кочетков, οι οποίοι δεν παραιτήθηκαν μεταξύ τους.Ως αποτέλεσμα, ο С.А. Кочетков έπεσε και χτύπησε το κεφάλι του στο πεζοδρόμιο, τραυματίζοντας από τον οποόνο πέ. Η ποινική υπόθεση έκλεισε σύντομα.

Στις 25 Αυγούστου 2008, στη λεωφόρο Новоясеневский, κατά τη διάρκεια μιας επίδειξης με τους ιθαγενείς του Μπακού, ο Исраилов πυροβολήθηκε στο στήθος και μεταφέρθηκε σε νοσοκομείο. Шаяся Makhmatmurziev Musulaev эротические, πράκτορες του τσετσενικού τμήματος ποινικών ερευνών, οι οποίοι αναφέρονται στον κατάλογο των κρατουμένων, μεταφέρθηκαν στη μονάδα εντατικής θεραπείας του τραυματία «Бес».

Στις 5 Ιανουαρίου 2009, ο ίδιος ο Исраилов χρησιμοποίησε το επίσημο «Стечкин» του: σύμφωνα με την έρευνα, στην οδό Никулинская έσπασε στο λεωφορείο που τον έκοψε και, παρουσία των επιβατών, πυροβόλησε τον οδηγό στο πόδι, ωστόσο, ο οδηγός Поршнев δεν εκπλήχθηκε ούτε — ο «Bes» τον πήρε με ελαστικό σιδήρου. Κατά τη σύλληψη, ο Исраилов και ο φίλος του, που κάθονταν στο ίδιο αυτοκίνητο μαζί του, έδειξαν τα στοιχεία ταυτότητας των υπαλλήλων του Τμήματος Εσωτερικής Ασφάλειας του Τσετσενικού Υπουργείου Εσωτερικών.Τόσο ο Исраилов όσο και ο Поршнев μεταφέρθηκαν στο И.В. Склифосовский. Καταγράφηκε το μήνυμα σχετικά με το βομβαρδισμό ενός τακτικού λεωφορείου, ξεκίνησε μια ποινική υπόθεση, η οποία διερευνήθηκε αρχικά από το τμήμα έρευνας για την περιοχή Никулинского του TFR, και στη συνέχεια — τμήμα έρευνας για το ЗАО της Μόσχας, το οποίο το έκλεισε.

Η τρέχουσα ιστορία της κράτησης τσετσένων αστυνομικών ξεκίνησε τον Αύγουστο του περασμένου έτους, όταν κάποιοι προσπάθησαν να επιβάλουν την «προστασία» τους σε έναν γνωστό κλέφτη της Μόσχας.Στειλε τον άντρα του στη συνάντηση, ο οποίος εξαφανίστηκε και στη συνέχεια βρέθηκε αιμορραγία σμτονερκιαρικοε. Αποδείχθηκε ότι χτυπήθηκε σοβαρά και βασανίστηκε με ένα μπιλιάρδο. Οι ύποπτοι για αυτό το έγκλημα εντοπίστηκαν με τη βοήθεια τηλεφωνικής χρέωσης και με την υποστήριξη των ειδικών δυνάμεων της πρωτεύουσας ГУВД την της Μαρτίου του 1п τρέχοντος έτους. τέθηκε υπό κράτηση στο εμπορικό κέντρο «Времена года» στην προοπτική Кутузовский στη σχα.

Εν προκειμένω, το συντακτικό γραφείο της Новая газета έστειλε επίσημες έρευνες στον επικεφαλής της Τσετσενικής Δημοκρατίας Рамзан Кадыров και στον επικεφαλής της Ερευνητικής Επιτροπής Александр Бастрыкин.Οι δημοσιογράφοι ενδιαφέρονται για το αν τα αναφερόμενα πρόσωπα είναι πραγματικά αξιωματικοί ασφαλείας του Καντίροφ και για ποιους λόγους έκλεισε η ποινική υπόθεση εναντίον του Ισραΐλοφ, που ξεκίνησε με το βομβαρδισμό ενός τακτικού λεωφορείου στη Μόσχα στις 5 Ιανουαρίου 2009

οιραστείτε το ρθρο με τους φίλους σας:

Παρόμοια άρθρα

.