Бодибилдинг достоевская: Великий Новгород | В Новгородском академическом театре драмы имени Достоевского впервые пройдёт чемпионат по бодибилдингу

Тренеры по плаванию — метро Достоевская — Москва

Айкидо

Аквааэробика

Акробатика

Армрестлинг

Аэробика

Бадминтон

Балет

Баскетбол

Беговые лыжи

Бильярд

Бодибилдинг

Бодифлекс

Бои без правил

Бокс

Большой теннис

Велоспорт

Вин-чун

Водное поло

Волейбол

Вольная борьба

Главный тренер

Гольф

Горные лыжи

Гребля

Греко-римская борьба

Дайвинг

Джиу-джитсу

Дзюдо

Ems тренировки

Инструктор групповых программ

Инструктор по альпинизму

Инструктор по кайтсёрфингу

Инструктор по сноуборду

Инструктор по спортивной рыбалке

Инструктор по стрельбе

Йога

Калланетика

Капоэйра

Карате

Кендо

Кикбоксинг

Кобудо

Конный спорт

Кроссфит

Кудо

Лёгкая атлетика

Микс файт

Народные танцы

Настольный теннис

ОФП

Пауэрлифтинг

Пилатес

Плавание

Pole dance

Преподаватель хореографии

Ритмика

Рукопашный бой

Самбо

Самооборона

Синхронное плавание

Скалолазание

Сквош

Сноуборд

Спортивная гимнастика

Спортивные танцы

Стретчинг

Тайский бокс

Тайцзицюань

Тренер по авиационному спорту

Тренер по автоспорту

Тренер по аквааэробике

Тренер по акробатике

Тренер по армрестлингу

Тренер по бадминтону

Тренер по баскетболу

Тренер по биатлону

Тренер по бильярду

Тренер по бодибилдингу

Тренер по боевым искусствам

Тренер по большому теннису

Тренер по вейкбордингу

Тренер по велоспорту

Тренер по водному поло

Тренер по волейболу

Тренер по гребле

Тренер по жиму лёжа

Тренер по конькобежному спорту

Тренер по лыжному спорту

Тренер по лёгкой атлетике

Тренер по многоборью

Тренер по настольному теннису

Тренер по пауэрлифтингу

Тренер по плаванию

Тренер по подводному спорту

Тренер по роллер-спорту

Тренер по синхронному плаванию

Тренер по скалолазанию

Тренер по скейтборду

Тренер по спортивной гимнастике

Тренер по танцам

Тренер по тяжёлой атлетике

Тренер по фигурному катанию на льду

Тренер по футболу

Тренер по хоккею

Тренер по художественной гимнастике

Тренер по чирлидингу

Тренер тренажёрного зала

Тхэквондо

Тяжёлая атлетика

Ушу

Фехтование

Фигурное катание

Фитбол

Фитнес

Фитнес-консультант

Фитнес-тренер

Футбол

Хоккей

Хореограф

Художественная гимнастика

Цигун

Шахматы

Шейпинг

Тренеры по цигун — метро Достоевская — Москва

Айкидо

Аквааэробика

Акробатика

Армрестлинг

Аэробика

Бадминтон

Балет

Баскетбол

Беговые лыжи

Бильярд

Бодибилдинг

Бодифлекс

Бои без правил

Бокс

Большой теннис

Велоспорт

Вин-чун

Водное поло

Волейбол

Вольная борьба

Главный тренер

Гольф

Горные лыжи

Гребля

Греко-римская борьба

Дайвинг

Джиу-джитсу

Дзюдо

Ems тренировки

Инструктор групповых программ

Инструктор по альпинизму

Инструктор по кайтсёрфингу

Инструктор по сноуборду

Инструктор по спортивной рыбалке

Инструктор по стрельбе

Йога

Калланетика

Капоэйра

Карате

Кендо

Кикбоксинг

Кобудо

Конный спорт

Кроссфит

Кудо

Лёгкая атлетика

Микс файт

Народные танцы

Настольный теннис

ОФП

Пауэрлифтинг

Пилатес

Плавание

Pole dance

Преподаватель хореографии

Ритмика

Рукопашный бой

Самбо

Самооборона

Синхронное плавание

Скалолазание

Сквош

Сноуборд

Спортивная гимнастика

Спортивные танцы

Стретчинг

Тайский бокс

Тайцзицюань

Тренер по авиационному спорту

Тренер по автоспорту

Тренер по аквааэробике

Тренер по акробатике

Тренер по армрестлингу

Тренер по бадминтону

Тренер по баскетболу

Тренер по биатлону

Тренер по бильярду

Тренер по бодибилдингу

Тренер по боевым искусствам

Тренер по большому теннису

Тренер по вейкбордингу

Тренер по велоспорту

Тренер по водному поло

Тренер по волейболу

Тренер по гребле

Тренер по жиму лёжа

Тренер по конькобежному спорту

Тренер по лыжному спорту

Тренер по лёгкой атлетике

Тренер по многоборью

Тренер по настольному теннису

Тренер по пауэрлифтингу

Тренер по плаванию

Тренер по подводному спорту

Тренер по роллер-спорту

Тренер по синхронному плаванию

Тренер по скалолазанию

Тренер по скейтборду

Тренер по спортивной гимнастике

Тренер по танцам

Тренер по тяжёлой атлетике

Тренер по фигурному катанию на льду

Тренер по футболу

Тренер по хоккею

Тренер по художественной гимнастике

Тренер по чирлидингу

Тренер тренажёрного зала

Тхэквондо

Тяжёлая атлетика

Ушу

Фехтование

Фигурное катание

Фитбол

Фитнес

Фитнес-консультант

Фитнес-тренер

Футбол

Хоккей

Хореограф

Художественная гимнастика

Цигун

Шахматы

Шейпинг

How to get to Сибирский центр бодибилдинга и фитнеса in Заельцовский Район by Bus, Shuttle or Metro

Public Transportation to Сибирский центр бодибилдинга и фитнеса in Заельцовский Район

Wondering how to get to Сибирский центр бодибилдинга и фитнеса in Заельцовский Район, Russia? Moovit helps you find the best way to get to Сибирский центр бодибилдинга и фитнеса with step-by-step directions from the nearest public transit station.

Moovit provides free maps and live directions to help you navigate through your city. View schedules, routes, timetables, and find out how long does it take to get to Сибирский центр бодибилдинга и фитнеса in real time.

Looking for the nearest stop or station to Сибирский центр бодибилдинга и фитнеса? Check out this list of stops closest to your destination:
Магазин Альянс; Плановая Ул.; Площадь Трубникова; Кропоткина Ул.; Достоевского Ул.; Площадь Калинина.

You can get to Сибирский центр бодибилдинга и фитнеса by Bus, Shuttle or Metro. These are the lines and routes that have stops nearby —
Bus: 14, 34, 64, 75 Metro: 1 Shuttle: 11, 25, 45

Want to see if there’s another route that gets you there at an earlier time? Moovit helps you find alternative routes or times. Get directions from and directions to Сибирский центр бодибилдинга и фитнеса easily from the Moovit App or Website.

We make riding to Сибирский центр бодибилдинга и фитнеса easy, which is why over 930 million users, including users in Заельцовский Район, trust Moovit as the best app for public transit. You don’t need to download an individual bus app or train app, Moovit is your all-in-one transit app that helps you find the best bus time or train time available.

Бодибилдинг: польза и вред — Lovefit.ru

6 АВГУСТА 2019

Среди видов спорта отдельно выделяется бодибилдинг. Для людей, профессионально занимающихся им, это становится идеологией, образом жизни. Миллионы людей во всем мире занимаются бодибилдингом и пропагандируют его как жизненную философию.
Разберем подробнее, как бодибилдинг влияет на организм, какую пользу и вред приносит.

Содержание статьи

1. Понятие бодибилдинга
2. Разновидности бодибилдинга
3. Польза бодибилдинга
4. Вред бодибилдинга

Понятие бодибилдинга

Бодибилдинг происходит от английских слов «body» и «building», дословно расшифровывается как строительство тела. Еще он имеет наименование «культуризм», образованное от словосочетания «physical culture» Основной целью процесса является наращивание мышечной массы, построение идеального тела.

Как вид спорта бодибилдинг зародился давно, его породило стремление человечества к совершенной физической форме. Создание эстетично развитого тела, идеального мышечного рельефа – вот к чему стремятся культуристы. Объектом стремления профессиональных бодибилдеров является победа в соревнованиях. Жюри определяет победителя на основании эстетики, качественного физического развития и объема мышц.

Родоначальником современного бодибилдинга считается сильнейшей человек XX века – Евгений Сандов. Принципы, лежащие в основе его тренировочной программы, использовал Иван Поддубный.

Прирост мышечной массы осуществляется с помощью регулярного выполнения комплекса физических упражнений, выполняемых с отягощением. Особое внимание уделяется бедрам, животу, рукам, плечевому поясу.

Профессиональные занятия бодибилдингом заставляют серьезно пересмотреть каждодневный распорядок и стиль жизни:

• Тренировки должны стать стилем жизни. Атлетам необходима постоянная аэробная нагрузка (занятия на велотренажерах, бег, плавание), силовые тренировки. В совокупности это создает гипертрофию мышц, избавляет от жировых отложений, позволяет четко проступить рисунку из вен.
• Необходим переход на высокоэнергетическое питание. В рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые белком и углеводами.
• Зачастую необходимо принимать протеины, гейнеры.
• Для избавления от излишка жидкостей некоторые спортсмены начинают принимать диуретики, гормоны, стероиды.

Разновидности бодибилдинга

Культуризм различается любительский и профессиональный. Также бодибилдинг делится на несколько подвидов:

• Натуральный. Был популярен в 90-е годы. Подразумевает построение идеального тела без употребления стероидов, допинговых препаратов. Анаболические процессы идут естественным путем. Цель натурального бодибилдинга – улучшение физической формы, укрепление здоровья, гармонично развитое тело.
• Классический. Отличается наличием росто-весовых категорий. В классическом бодибилдинге ценятся гармоничные пропорции тела, рельеф и сухость, а не гипертрофия мышц.
• Пляжный. Участникам запрещено выступать в плавках, разрешены шорты. Участники не используют грим, масло. Пляжный бодибилдинг – силовое направление, направленное на гармоничное развитие тела без перекачки мышц.
• Женский. Со временем потерял свою популярность, поскольку соревнования среди женщин привели к тому, что девушки стали наращивать мышечную массу в ущерб традиционным пропорциям женского тела. Это вызвало ярко выраженные симптомы маскулинизации среди участниц – огрубление голоса, мужские черты лица и фигуры.

Польза бодибилдинга

Данный вид спорта имеет следующие преимущества. Он дает:

• Повышение выносливости.
• Улучшение иммунитета.
• Красивую подтянутую фигуру без излишков жира.
• Улучшение настроение и повышение самооценки за счет постоянной выработки эндорфина.
• Правильное питание, соблюдение режима – ваш организм скажет «спасибо» за это.
• Уменьшение солевых отложений в костях.
• Увеличение прочности костного скелета.

Вред бодибилдинга

Занятия бодибилдингом на профессиональном уровне приносят немало вреда для организма:

• Высокая вероятность травмы в тренажерном зале.
• Повышенная нагрузка на суставы, сердце, позвоночник. Через длительный период времени возможны проблемы с сердцем, изнашивание межпозвоночных дисков.
• Истощение нервной системы изнуряющими нагрузками. Проявляется сонливостью, слабостью, отсутствием желания продолжать тренировки, болями в сердце, одышкой.

Профессиональные бодибилдеры нередко принимают стероиды, позволяющие усилить анаболические процессы. Прирост мышечной массы с ними осуществляется в разы быстрее, однако длительный прием анаболиков сулит следующие проблемы:

• Атрофию яичек у мужчин, потерю потенции.
• Маскулинизацию тела у женщин.
• Появление клеточного биохимического разлада.
• Постоянные головные боли.
• Нарушение работы печени, ЖКТ, почек.
• Появление на теле акне.
• Развитие депрессии.
• Выпадение волос.

Как видите, при умеренном и разумном подходе натуральный бодибилдинг, безусловно, принесет организму пользу, позволит вам долгое время оставаться в хорошей физической форме.

Наши достижения

Примером силы и мощи является Михаил Кокляев. 

Не перестаем удивляться его личным рекордам. Потенциал человеческих возможностей не имеет границ.

Большой удачей было пообщаться с Бренч Ворреном,

 несмотря на внушительные размеры — простой, воспитанный, вежливый техасский мужик. 

Никого гонора и бахвальства. Если бы вы видели его тачки)

Фанат красивых брутальных автомобилей. На каждой Олимпии вижу его, а он с годами не меняется…

Денис Ципленков. Каждый мужчина мечтает иметь таки руки. 

Генетика + адский труд — секрет такого успеха. Уверенность в себе, сила и здоровье — вот что излучает этот атлет. 

Саша Браун. Пропорции и грация. Какую красоту создал Бог! 

Спорт огранил как драгоценный камень.

Оленька Белякова. 

• Абсолютная чемпионка Мира по бодибилдингу(IFBB) 2013 года
• МСМК по бодибилдингу IFBB
• МСМК по пауэрлифтингу IPF
• МС по тяжёлой атлетике, член сборной России, многократная чемпионка и призёр чемпионатов России среди студентов, чемпионатов ЦФО и г. Москвы по тяжелой атлетике
• 2х кратная абсолютная чемпионка г.Москвы по бодибилдингу (IFBB) 2011,2013
• Абсолютная чемпионка России & победительница Кубка России 2013 по бодибилдингу (IFBB)
• 2х кратная абсолютная чемпионка Loaded Cup(IFBB) по бодибилдингу 2012,2013
• Вице-чемпионка Европы по бодибилдингу 2013 года

Максим Будников. Молодое поколение звезд бодибилдинга.

Артем Диянов. Молодое поколение звезд бодибилнга.

Мальчик, который мечтал стать похожим на звезд бодибилдинга и героев кино, молодой человек, который случайно попал на чемпионат по бодибилдингу, сегодня — Генеральный директор Федерации бодибилдинга Самарской области. АЛЕКСЕЙ ШАЙКИН о мире бодибилдинга, работе, детстве, семье и ближайших планах. | Интервью | Фитнес-самара

Блиц №1

Алексей, в этом году вам 45, правильно? Ощущаете себя на этот возраст?

На самом деле я никогда этим вопросом даже не задавался, возраст – это для меня просто цифра и все.

Вес, рост?

Рост — 173, вес – 98.

Семейное положение, дети?

Разведен, двое детей, мальчики, 14 и 7 лет.

Место работы, должность?

Персональный тренер в спортивно-оздоровительном комплексе «Самарский», генеральный директор Федерации бодибилдинга Самарской области

Какой спорт, кроме бодибилдинга есть в жизни?

На самом деле — это основной вид спорта, могу поиграть в хоккей с детишками, но это крайне редко бывает.

Любимый продукт, блюдо?

Наверное, какое-нибудь кондитерское изделие, например, тирамису.

Вредные привычки имеются?

Употребление неправильных продуктов питания.

Кем мечтали стать в детстве?

Не было какой-то конкретной профессии, как и все, наверное, космонавтом-летчиком.

Мария Кузьмина или Екатерина Усманова?

Мария Кузьмина. Мне она кажется более спортивной, субъективная точка зрения.  Кроме того давно знакомы и ездили в одном составе сборной не раз на соревнования.

Какое животное сидит у вас внутри? С кем можете себя сравнить?

По гороскопу я скорпион, таким вопросом я не задавался.

Сон или тренировка?

В зависимости от обстоятельств. Если потренировался, то сон, если поспал, то тренировка.

Вещи, с которых начинается утро?

Подъем и завтрак.

Сколько часов спите в сутки?

Я думаю, где-то получается часов 6-7.

Отношение к ненормативной лексике?

Отрицательное

Любимая категория в бодибилдинге?

Бодибилдинг.

Какие три аккаунта в социальных сетях посещаете чаще всего?

Алексей Нетесанов, Дария Ружникова, Арнольд Шварценеггер. Это либо коллеги, либо подопечные, либо кумиры.

Какой фильм часто пересматриваете?

Очень нравится фильм «Леон», «Пассажир», «300 спартанцев», своими визуальным эффектом подачи.

Любимое место в Самаре.

Наша Набережная.

Какой бы совет дали себе 5 лет назад?

Быть еще более организованным!

Обижаетесь, когда называют качком?

Мне, конечно, это не нравится, мне больше всего по душе слово «культурист», но я спокойно отношусь, когда люди так выражаются.

— Алексей, начинаем нашу спортивную фотоигру. Я показываю вам фотографии спортсменов, если вы их знаете, называете, если у вас с ними связана какая-то интересная история, еще лучше, начнем! Итак, первое фото, кто же это?

— Это Андрей Скоромный.

— Да, верно! Что можете про него сказать, может, с ним связана какая-то история?

— Лично с ним не знаком, виделись несколько раз на соревнованиях, где он был в качестве почетного гостя. Естественно, я знаю про его успехи, и знаю, что он очень медийный человек.

— Ок, посмотрим, угадаете ли вы спортсмена на этом фото!

— Да, конечно, это Володя Филиппов. С этим человеком тесно связана моя  судьба. Еще когда я только начинал выступать, Владимир представлял самарское отделение нашего вида спорта. На первые соревнования я поехал именно через Володю Филиппова.

— Отлично, еще фото.

— Это Воронцов, по-моему, Дмитрий.

— Воронцов Игорь, по-моему

— Извиняюсь, возможно, перепутал. Мы были на турнире в Тольятти, я несколько своих учеников привозил, а он, я так понял, был организатором основным.

— Следующее фото.

— Мартыкин Александр. Он, наверно, один из самых преуспевших спортсменов нашей области. Абсолютным чемпионом России стал по версии IFBB.

— А кто эта девушка на фотографии?

— Кузнецова Яна. На мой взгляд, самая успешная наша бикинистка в ранге PRO,  довольно успешно выступала в этом статусе.  У  неё есть призовые места.

— Отлично идем, продолжаем.

— Это Данилов Андрей. Знаю, что он возглавляет самарское отделение соответственно ФБ РФ.

— Что за спортсмен на этом фото?

— Юра Темников.

— Угадываем дальше?

— Шпак. Ну, эпатажный товарищ, этим и прославился…

— А он вообще спортсмен?

— Традиционно он спортсмен, даже силовые результаты внушительные показывал, помню по репортажу с Кокляевым Михаилом, они даже соревновались в каких-то упражнениях.

О ЧЕМПИОНАТАХ.

Алексей, знаю, что вы сейчас активно готовите подопечных к весеннему сезону. Расскажите, куда они поедут за победами?

На данный момент определены турниры в Пензе, это будет Национальный чемпионат, а основные международные старты в июне, 2 июня это будет Чемпионат Европы WFF International, в Манчестере (Британия), 8-го числа Чемпионат Мира в Ирландии, и 22-23 июня в Сеуле (в Корее) будет турнир «Мистер и Мисс Вселенная» по версии WFF International.  Довольно-таки приличная делегация готовится. Основуной состав — девушки. Очень много новичков, которые впервые будут участвовать. А из состоявшихся спортсменов и спортсменок, наверное, можно выделить Олесю Антонову, которая является вице-Мисс Вселенной по версии WFF International. Призер Чемпионата Мира Игорь Юдин подумывает в классическом бодибилдинге выступать. Дашей Ружниковой думаем, готовиться ли на сезон, она еще пока в раздумьях. Это спортсменка, которая высший титул федерации WFF International завоевала в прошлом году в Сингапуре на турнире «Мистер и Мисс Вселенная». И в абсолютной категории среди любителей и после вручения PRO карты уже в новом статусе.

Всех ли вы спортсменов берете, кто хочет вам в подопечные, всех ли готовите к соревнованиям? Или кому-то отказываете?

Я могу отказать, только если у меня не хватает времени, я работаю тренером, у меня есть клиенты, перед которыми, соответственно, есть обязательства, и если я просто технически не смогу с людьми заниматься, тогда я скажу: «Извините, времени нет». А участвовать в соревнованиях далеко не всем надо.

Вы недавно, в ноябре, были сами в Лондоне и выступали? Расскажите, насколько это значимый был чемпионат в вашей спортивной карьере?

Я думаю, что турнир «Мистер и Мисс Вселенная» всегда был, есть и будет культовым турниром. Это первый в истории турнир вообще бодибилдинга, с 48-года он стартовал. И независимо от того, насколько другие федерации получили коммерческий успех, у него исторический статус, поэтому конечно, он очень значимый и престижный. Все пионеры бодибилдинга связаны именно с ним. Побывав на нем однажды, я этот турнир выбрал для дальнейших выступлений. И с 2006 года периодически заявляюсь. Прошедший сезон был для меня необычным тем, до этого турнира, я не выступал 3 года, последнее выступление перед этим дало в результате 5-место. В общем, были, конечно, опасения, что время прошло, неизвестно, как организм среагирует и так далее. Но на пару ступенек удалось подняться, попал в тройку призеров, формой своей доволен.

А сложно сочетать подготовку свою и подготовку подопечных? Вы же командой ездили?

С точки зрения сохранения энергии, конечно, это тяжелее. Естественно, ты вкладываешься в других людей, своих подопечных, переживаешь за них не меньше, а иногда и больше. Но с другой стороны, это дает заряд мотивации. Потому что я в спорте, получается, уже больше 20 лет…

С 1997 года, да?

На самом деле, даже в 1995 году впервые выступал на соревнованиях, как раз Владимир Филиппов, о котором мы говорили,  тогда был одним из главных организаторов.

В Самаре выступали?

Да, это был турнир по версии НАББА, Чемпионат Поволжья, проходил он во Дворце спорта Авиционного завода. Я случайно увидел объявление, буквально за неделю до чемпионата. Даже смешно вспоминать, какой была подготовка к тем соревнованиям, но мне удалось занять 2-е место и обратить на себя внимание. Потом уже года через полтора, опять абсолютно случайно узнал про следующий турнир, который был в Тольятти. Там уже состоялось знакомство с ключевыми на тот момент фигурами самарского бодибилдинга. Я изучил график соревнований и ездил выступать очень активно.

Mr & Мrs Universe  NABBA 2018. Выступление А. Шайкина. 

А когда начали ездить заграницу выступать?

Первая поездка была в 2000 году. Это было время становления фитнес-направления. До этого был бодибилдинг в чистом виде, а фитнес-направление только набирало обороты. Мне посоветовали участвовать именно в нем, так как мышечной массы было достаточно немного, а в качестве фитнес спортсмена я мог бы себя проявить. Так меня стали приглашать  на международные соревнования.

Насколько хорошо самарских спортсменов знают за пределами России?

Теперь, конечно же, хорошо знают самарских спортсменов заграницей, именно авторитет российских спортсменов, в частности, самарских, позволил нам получить право провести международное соревнование в Самаре. Это вообще впервые было в России, когда чемпионат мира по версии НАББА мы провели. Это именно благодаря тому, что нас знали и доверили.

После этого легендарного события почти два года прошло, что поменялось в жизни бодибилдинга в Самаре после него?

Стало намного больше последователей в Самаре. И авторитет города в сфере бодибилдинга  значимо поднялся. Спортсмены из разных регионов считают в этом смысле Самару центром, частенько обращаются с вопросами.

У спортсменов из разных городов и стран разный менталитет, как это влияет на выступления?

На самом деле, суть спорта в том, что он является таким общим знаменателем. И разница в менталитете совсем незаметна. Ведь все спортсмены выполняют определенный набор действий для того, чтобы судьи могли сравнить. Все мы – просто люди со всеми мира, объединенные одной идеей и одним увлечением!

О ФЕДЕРАЦИЯХ.

А такой глобальный вопрос насчет будущего бодибилдинга: что скажете по поводу ассоциации NРС?

Федераций много и разбираться в этих дебрях сложно, но если кратко, то я считаю NРС самой сильной и известной сейчас федерацией в мире. Потому что именно из нее большинство спортсменов выходили на уровень PRO.  С национальных чемпионатов NPC в Штатах, а не от IFBB Сантохи.

А вы всегда в НАББА числились как спортсмен, или были другие в вашей истории федерации?

Все началось с того самого турнира в 1995 году, где я впервые выступал, он проходил под эгидой НАББА. Потом я не видел смысла что-то менять. Тем более, что многие федерации очень дружны, они не противоречат друг другу.

А что по поводу федерации IFBB, правда, что она ограничивает как-то спортсменов, и там строгие правила?

Безусловно, она ограничивает права спортсменов, именно это мне и не нравится в этой организации. Она стремится к монополии, и с этим связано много аспектов, например, нетерпимое отношение к другим организациям, и соответственно, такое же к спортсменам, которые могли бы выступать где-то еще. У них дисциплинарные взыскания за это, насколько знаю, дисквалификация. Досконально прописывается поведение спортсменов на сцене, строгие ограничения к использованию спортивной формы… Но самое главное, это странное желание заявить и навязать мнение, что наша федерация самая-самая-самая, а все остальные как бы жалкое подобие. 

Расскажите о своей работе в качестве судьи, какие главные параметры оценки?

Это зависит от категории. Каждая федерация прописывает свод правил, в каждой категории есть определенная особенность, поэтому если это бодибилдинг, то это, соответственно, одни критерии: мышечная масса, рельефность мускулатуры, пропорция, эстетика и так далее…

Когда член судейской коллегии оценивает своего подопечного, насколько это правильно?

На самом деле это абсолютно нормальное явление. Возьмем международные соревнования, приезжает много стран-участниц, естественно, в судействе сидит человек, который привел свою команду. Для него они являются приоритетными, это субъективный фактор, но каждый человек в соответствии со своими внутренними качествами и совестью должен оценивать объективно. Против человеческого субъективного фактора есть определенная система противодействия. В большой судейской коллегии, где порядка 11 судей, 2 худших и 2 лучших результата всегда вычеркиваются. Если кто-то решит своего спортсмена тянуть, или использовать какую-то грязную технологию, оппонента пытаться как-то незаслуженно занизить, то эта оценка просто будет вычеркнута. Как правило, один судья не судит все соревнования целиком. Есть определенная ротация, чтобы все страны-участницы могли какую-то свою толику получить в судействе, и вот, в общем-то, это работает.

О СПОРТИВНОМ ПИТАНИИ.

Как Алексей Шайкин выбирает, например, протеин?

Я, зачастую, даже внимания не обращаю на бренды, потому что их сейчас настолько много. Как правило, смотрю состав продуктов, изучаю компоненты. Соотношение цена-качество. А также, если это протеин, то процент белка должен быть в высоком порядке, 70-80%. Предпочитаю сывороточный протеин с натуральным вкусом, либо шоколадный, либо ванильный.

Правда, что протеин необходимо пить всем, как спортсменам, так и нет?

Протеин —  это один из основных нутриентов, которые, прежде всего, нам нужны как строительный материал. Мы можем его получать и без пищи, можем получать из спортивных добавок. Плюс спортивных добавок в том, что, во-первых, он, как правило, сбалансирован идеально, не нужно придумывать, как получить нам необходимое количество белка. Во-вторых, удобство и мобильность. Всегда проще воды добавить, размешать, и не нужно еду готовить. Это два основных фактора в пользу спортивного питания. Сказать, что без этого обойтись нельзя не совсем правомерно. Но когда готовлюсь к соревнованиям, у меня есть определенный набор. Протеин — на начальном этапе, потом увеличиваю употребление аминокислот, разумеется, витамины, минеральные комплексы, глютамины, BCAA, омега жиры в качестве добавки. Из специфических, скажем, тотализаторов, очень известный креатин, сжигатели я практически не использую, как и энергетики. Я их считаю продуктом противоречивым, потому что люди, используя их, в первое время получают дополнительную энергию для тренировок. Но через какое-то время они к этому продукту привыкают и потом совсем не чувствуют эффекта, входят в зависимость.

РЕЖИМ ДНЯ И ПИТАНИЕ.

Очень интересен режим дня и график.

Люди бывают жаворонки, бывают совы, есть те, кто встают в 5:00 утра и в 6:00 идут в зал. И те, кто занимаются по ночам. Я скорее отношусь к совам. У меня довольно поздний режим, примерно в 23:00 я заканчиваю работу, соответственно спать ложусь примерно в 2:00. А встаю по рамкам обычного человека поздно, в 9:00. И именно рабочий график определяет мой личный график. Работая тренером, я стараюсь оставлять какие-то окна для личных тренировок. И, конечно же, выделяю время для приема пищи.

Какой ваш завтрак?

У меня нет каких-то предпочтений, все приемы пищи у меня равноценные. Нет такого, что утром я ем только углеводы, а вечером я ем только белки. Кроме того, в межсезонье — много отклонений от ПП. Конечно, ближе к соревнованиям — только правильные продукты и строгое следование определенному количеству. Считаю, что только такой путь приведет к успеху.

О ХАРАКТЕРЕ.

Вы всегда такой спокойный человек? Вас может выбить что-то из колеи, из режима?

Наверное, длительная практика общения с людьми формирует определенный тип поведения. У меня давно выработалась зеркальная тактика общения с людьми, это происходит интуитивно, я не специально это делаю. Я всегда стараюсь держать себя в руках, но естественно существуют из ряда вон выходящие вещи, которые любого человека выведут из состояния равновесия. Но я стараюсь избегать каких-то конфликтов, истерик, считаю, что с человеком всегда можно договориться.

У Вас  среди подопечных большинство – девушки. В чем заключается женственность?

Если говорим про спорт, прежде всего, физические визуальные показатели. Фигура, очертания женской фигуры, песочные часы, определенная пластика поведения отличная от мужчин. А если говорить о характере, то женственность – это мягкость и эмоциональность. Например, у мужчин тренировки следуют какому-то логическому принципу действий, у женщин — это эмоции. Им нужно больше мотивации, женщина должна быть любима, осознавать, что она красива, что она нужна. Без комплиментов и поддержки никуда.

А независимость в женщине отталкивает или наоборот привлекает?

Для меня независимость — это одно из главнейших качеств в человеке. Я считаю, что именно независимость человек должен в себе развивать. Когда человек самодостаточен, он меньше требований выдвигает к другим, не требует чего-то для своего собственного счастья.

О ДЕТЯХ.

Вот вы столько воспитали спортсменов, интересно, а как воспитываете детей своих?

Я считаю, что человеку нужно давать больше свободы действий, не давить, не пытаться насаждать свои интересы. У меня много примеров, когда детей силком тащат в залы, или в другое свое ремесло. Мне кажется, что это наоборот вызывает отторжение. Моим детям в разумных рамках предоставлена возможность заниматься тем, чем они хотят.

Они в основном, учатся. Старший в школе, младший пока еще в детском саду. Если брать спортивное увлечение, то старший ходит на плавание, не так давно на кикбоксинг стал ходить. Младший тоже пока на плавание, а еще его очень увлекает музыка, а именно, диджейство. Я всегда поощряю увлечения детей, считаю, их надо поддерживать. И, конечно, мои дети, как и все, увлечены гаджетами и играми. И этому трудно что-то противопоставить заменить живой игрой. Я, например, в детстве любил ходить на каток, сейчас детей сложнее этим увлечь, время такое.

О ДЕТСТВЕ.

Каким вы спортом увлекались в детстве?

Мне очень нравился хоккей. Я не ходил в профессиональную секцию. Но ежедневно зимой  пропадал на катке, где мы сражались дворовыми командами. А бодибилдингом увлекся в 14 лет.

Как-то сам обратил внимание и начал заниматься. Самый первый мой клуб — «Жигули» на улице Енисейской, он существовал до недавнего времени, буквально недавно там эту секцию закрыли. Тренер был, Михаил Вахлис, я его помню очень хорошо. Сейчас он живет в Штатах, я даже периодически с ним переписываюсь. Тренер огромное значение имеет для спортсмена, даже если он не является тренером в полном смысле этого слова, не ведет учет питания, тренировки, а просто является наставником, или каким-то ориентиром. Михаил дал мне осознание того, что для успеха необходимо быть не только хорошим спортсменом, но и дисциплинированным человеком и организованным, уметь планировать наперед.

Алексей, а где вы родились?

Здесь, в Самаре, тогда еще Куйбышеве, вырос в Кировском районе.

Ваши родители имели отношение к спорту?

И папа, и мама инженеры, спортом в моем детстве они уже не занимались, хотя мама была в свое время тренером по фигурному катанию. Отец сам по себе крепкий физически, но, думаю, что спортом я стал заниматься, глядя на дедушку. Он был по профессии военный летчик, увлекался спортивной гимнастикой, и вел дневник. Когда я подрос, мне это стало интересно, и уже с 13 лет я тоже такой дневник вел, некий учет своих действий. Это мне дало определенную базу знаний и понимания того, что со мной происходит, что мне нужно для прогресса. Этот принцип я перенес потом на работу со своими подопечными.

А чем бы вы еще хотели заниматься, если бы у вас было больше свободного времени?

Я, прежде всего за профессионализм. Если человек в чем-то преуспел и добился основных высот, он должен это продолжать, передавать своим последователям. Если говорить о хобби, мне нравится путешествовать, бывать в разных странах, изучать другую природу.

Ваша любимая страна?

Каждая страна чем-то хороша, очень нравится Англия, Лондон.

Хотели бы в будущем переехать жить в другую страну? Есть такие мысли?

Мыслей таких на самом деле нет, для меня слово родина не пустой звук. Интересно побывать где-то, посмотреть, но всегда хочется вернуться. И вообще, я считаю, большую часть нашей жизни занимает работа, и главное, чтобы были нормальные условия именно для работы. А отдыхать можно поехать в любой уголок, надеюсь экономическая ситуация в стране позволить и в дальнейшем это делать.

О БУДУЩЕМ БОДИБИЛДИНГА В САМАРЕ.

Как видите развитие бодибилдинга и фитнеса в Самаре? Что должна сделать федерация для молодежи, и, наоборот, что сама молодежь должна сделать?

Для меня главным аспектом развития всегда был пример! Пример, который стимулирует, увидев который, человек загорается идеей, искренне верит в нее, и все в его жизни начинает выстраиваться в логичный путь для реализации этой идеи. Я в свое время, будучи мальчишкой, в полнейшем информационном голоде, все равно находил факты о своем увлечении. Видел звезд бодибилдинга в каких-то кинофильмах, безумно хотел достичь таких же результатов. Мальчишкой смотрел какие-то картинки, вырезки в газетах, журналах. Несколько лет ждал, когда смогу посмотреть фильм «Качай железо», его невозможно было нигде найти. Я на тот момент даже не мог подумать, что через какое-то время я лично смогу познакомиться с людьми, которые были для меня примером, недосягаемыми звездами. Например, с героем того самого фильма «Качай железо», самый близкий друг Арнольда Шварценеггера, Франко Коломбо. В 2016 году мне пришло приглашение стать членом судейской коллегии на турнире, который организует Франко Коломбо у себя на родине в Сардинии, в Италии. Он лично там присутствовал, лично с каждым пообщался, это фактически как прикоснуться к мечте. А буквально через год мы проводим чемпионат мира НАББА, ну разве мог я мальчишкой подумать, что такое случится?!!! Не думал, конечно, но безумно хотел и стремился! И это стало реальностью. А сейчас у спортсменов возможностей намного больше. Нужно использовать абсолютно все возможности для развития, которые нам даны и не останавливаться на достигнутом! Верьте в свою мечту, думайте больше об этом, мысленно как-то представляйте себя на вершине. Больше позитивных мыслей, положительный настрой, сила воли, способности размышлять, и, конечно, удачи, везения!

Блиц №2

— Киркоров Филипп или Егор Крид?

— Егор Крид

— Единая Россия или ЛДПР?

— Единая Россия.

— ВКонтакте или Инстаграм?

— ВКонтакте.

— Кока кола или свежее пиво?

— Кока кола.

— Сентябрь или май?

— Сентябрь.

— Фитнес клуб или подвальная качалка?

— Фитнес клуб.

— Жиры или углеводы?

— Углеводы.

— Англия или Бразилия?

— Бразилия.

— BCAA или протеин?

— BCAA.

— Бег или танцы?

— Танцы.

— Красный или черный?

— Красный.

— Достоевский или Толстой?

— Достоевский.

— Дарить или получать?

— Дарить.

— Волга или море?

— Море.

— KFC или MacDonald’s?

-Без разницы.

Благодарим за интересную беседу Алексея Шайкина, магазин спортивного питания Fitness Formula и спортивное кафе «Сила Спорта» 1 эт  за помощь в проведении съемки.  Видеографа — Максима Самарского .

Ю.С.

7-03.2019

Материал подготовлен специально для fitness-samara.ru

Выходные в Омске: бодибилдинг, восстание машин, Франкенштейн, Колчак, Летов и омское метро

Выставка «Тропой лотоса»

Когда: с 14 марта по 19 мая 2019,

Где: Омский музей имени М. А. Врубеля (ул. Ленина, 3),

1

Что: Выставка приурочена к 95-летию музея. Она знакомит зрителей с искусством Востока из собрания Омского музея изобразительных искусств имени М. А. Врубеля и частных коллекций. В двух залах представлено свыше 250 произведений живописи, графики, скульптуры, декоративно-прикладного искусства Бурятии, Вьетнама, Индии, Индонезии, Китая, Монголии, Японии — стран, объединенных культурой буддизма.

Такой географический охват обусловлен, прежде всего, исторической традицией изучения и коллекционирования «восточных редкостей», заложенной еще Западно-Сибирским отделом Императорского Русского географического общества (ЗСОИРГО). Он был учрежден в Омске 10 мая 1877 года и занимался изучением Западной Сибири и сопредельных с ней регионов Средней Азии и Западного Китая. Важнейшей частью работы отдела были экспедиции по Алтаю, Казахстану, Средней Азии, Монголии, Китаю, Тибету. Собранные коллекции вошли в состав Западно-Сибирского Краевого музея и впоследствии были разделены между Омским государственным краеведческим музеем и Омским музеем изобразительных искусств. Часть предметов поступила в коллекцию из Государственного музейного фонда (Москва, Ленинград) и расформированного музея Художественно-промышленного техникума имени М. А. Врубеля (Омск). Ряд произведений в разные годы был приобретен или получен в дар из частных собраний Омска, Москвы, Ленинграда, Улан-Удэ.

Удачно дополняют экспозицию предметы, любезно предоставленные коллекционерами Омска. Это уникальная возможность познакомить зрителей с произведениями, никогда ранее не демонстрировавшимися широкой публике. Подробности здесь. 

Выставка-конкурс «Старт-Арт»

Когда: с 14 марта по 19 апреля 2019,

Где: Выставочный зал Городского музея «Искусство Омска» (ул. Декабристов, 121),

Что: Выставка-конкурс творческих работ преподавателей системы дополнительного художественного образования Омска.

2

Всероссийский турнир по спортивной борьбе (греко-римская борьба), посвященный памяти МСМК С. Игнатенко

Когда: 15-16 марта 2019,

Где: Спортивный зал СШОР (пр. Мира, 1а),

Что: Порядка 150-ти сильнейших борцов 17-18 лет будут сражаться за награды всероссийских соревнований. В 10:00 состоится парад открытия, сразу после которого начнутся предварительные поединки в 11-ти весовых категориях. Финальные встречи запланированы на 16.00, а награждение победителей и призеров — на 17.00. Торжественное открытие — 16 марта в 10.00.

Кубок России по тхэквондо

Когда: 15-18 марта 2019,

Где: СК «Красная звезда» (ул. Масленникова, 142а),

Что: Омская область впервые примет Кубок страны по тхэквондо (МФТ) среди взрослых спортсменов (18 лет и старше). В рамках турнира пройдут также и всероссийские соревнования, для более молодых атлетов (10-17 лет). Торжественное открытие — 17 марта в 12.00.

АртФест. Музейное шоу «Климт и Шиле: Эрос и Психея» 

Когда: 15-17 марта 2019 в 19.30,

3

Где: кинотеатр «Вавилон» (ул. Лермонтова, 2),

Что: 1918 год. Поздней осенью в Вене от испанки умирает Эгон Шиле, покоривший Старый Свет своей новаторской живописью. Несколькими месяцами ранее столица распадающейся Австрийской империи простилась с Густавом Климтом, коренным образом изменившим европейское искусство. Череда смертей великих художников ознаменовала закат золотого века Вены с его ослепляющей красотой и скрытыми пороками. 

Музейное шоу режиссера Микеле Малли «Климт и Шиле: Эрос и Психея», произведенного 3D Produzioni и Nexo Digital, поведает о блистательном периоде в истории мировой живописи, литературы, музыки и философии, оказавшем внушительное влияние на ход XX века. На рубеже веков Вена была столицей мировой художественной и философской мысли. В кадре во всем великолепии предстанут богатейшие собрания Альбертины, Бельведера, Музея истории искусств и Музея Леопольда, воссоздавая в живописных деталях целостный образ ушедшей эпохи. 

Лауреат Нобелевской премии по медицине Эрик Кандел, крупнейший специалист в области нейробиологии, поведает о влиянии механизмов памяти на творчество. 
Эмоциональный нерв эпохи передаст известный итальянский актер Лоренцо Рикельми («Марко Поло», «Борджиа»). 

Специально для российского зрителя рассказчиком выступит знаменитый актер Егор Бероев.

Премьера спектакля «Про город»

Когда: 15 и 16 марта 2019 в 18.30,

Где: «Пятый театр» (ул. Красный путь, 153),

Что: Действие спектакля происходит в омском метрополитене. Пьесу по заказу театра написала молодой драматург Серафима Орлова.

По задумке автора, каждая станция метро представляет собой страницу из истории Омска, либо из его социальной жизни. Пьеса включает в себя семь новелл, главными персонажами которых стали Адмирал Колчак, Федор Михайлович Достоевский, Егор Летов, Любочка Гасфорт и другие.

«Спектакль позволит зрителям вместе с артистами Пятого театра совершить путешествие по подсознанию города Омска, увидеть его тайны, страхи и мечты», — сообщается в анонсе премьеры. В спектакле занята вся труппа омского Пятого театра. 

4

Праздничный концерт «Крымская весна»

Когда: 16 марта 2019 в 11.00,

Где: Площадь возле исторического парка «Россия-моя история» (ул. 70 лет Октября, 25, к.2),

Что: большая праздничная программа, посвященная 5-летию воссоединения Крыма и России, будет работать ярмарка.

Тематическая выставка, посвященная 5-летию воссоединения Крыма и России

Когда: 16-18 марта 2019,

Где: Исторический парк «Россия-моя история» (ул. 70 лет Октября, 25, к. 2),

Что: В честь памятной даты возвращения Крыма в состав России откроется выставка фоторабот, на которых запечатлен Севастополь в дни, ставшие историческими. Автор работ Андрей И. — путешественник, писатель, действительный член Русского географического общества, уполномоченный по туризму при Общественной палате Республики Саха (Якутия) стал непосредственным участником событий референдума 16 марта 2014 года о статусе Севастополя. В качестве автора телепрограммы «Искатели» на Первом канале России Андрей И. снял 11 фильмов об истории легендарного города-героя.

Символично название выставки — «Севастопольский шторм». Долгое стремление Крыма и Севастополя вернуться в состав России не случайно подчёркивается в представленных работах темой природной стихии.

Помимо фотографий зрителям будут представлены экспонаты из частных коллекций наших земляков: открытки с самыми знаменитыми видами Крыма и документы, связанные с историей этого полуострова. Выставка будет работать в фойе исторического парка с 15 по 26 марта и посетить её можно бесплатно.

Также с 15 по 20 марта все желающие смогут посетить бесплатные тематические экскурсии «Крымское время». Экскурсоводы мультимедийного парка познакомят всех желающих с событиями истории крымской земли начиная с древнейших времен. Начало экскурсий в 11.00, 12.00, 13.00 и 14.00. 

Открытый Кубок Омской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес-бикини

Когда: 16 марта 2019 в 16.00,

Где: ОМЦ «Химик» (пр. Королева, 1),

Что: Кубок посвящен 5-летию воссоединения Крыма с РФ. В соревнованиях, которые больше похожи на театральное действо, примут участие  не только «хозяева» турнира, но и гости из регионов Урала и Сибири – в общей сложности около 80-ти спортсменов. Участники выступят в 13-ти категориях, в числе которых «фитнес», «бодибилдинг», «бодифитнес», «классический бодибилдинг», «пляжный бодибилдинг», «фитнес-бикини» и «фит-модель».

Судейскую бригаду соревнований возглавит арбитр международной категории Сергей Пашкин. Регистрация участников из Омска будет проходить 15 марта в помещении магазина «Sport Shop» (ул. Степанца, 3/1). Иногородние атлеты смогут зарегистрироваться в ОМЦ «Химик» 16 марта с 12.00 до 13.00.

Выставка «Энергия абстракции»

Когда: с 16 марта по 14 апреля 2019,

Где: Городской музей «Искусство Омска» (ул. Партизанская, 5а, литера М),

Что: На выставке представлены произведения художников из Омска, Тюмени, Нижнего Тагила, Екатеринбурга, Челябинска, Кургана, Новосибирска, Красноярска, Ханты-Мансийска, Барнаула, Новокузнецка.

Выставочный проект является аналитическим исследованием искусства абстракции современного художественного пространства Урала и Сибири конца ХХ–начала ХХI вв. Основу экспозиции составляют произведения абстрактного, беспредметного искусства в таких направлениях как геометрическая абстракция, лирическая абстракция, абстрактный экспрессионизм и т.д.

Кураторы проекта: Татьяна Сергейчук, искусствовед (г. Тюмень), Александр Шафеев, художник (г. Омск), Евгений Дорохов, художник (г. Омск).

Восстание машин

Когда: 16 марта 2019 в 19.00,

Где: Концертный зал (ул. Ленина, 27а),

Что: 16 марта благодаря Омскому симфоническому оркестру на сцене Концертного зала филармонии обретут голоса автомобили и поезда, печатная машинка и трактор, восставший против человечества непобедимый киборг Терминатор и легендарный корабль мечты «Титаник». В этот вечер коллектив выступит с новой эксклюзивной программой «Восстание машин». За дирижерским пультом — художественный руководитель и главный дирижер, заслуженный деятель культуры Омской области Дмитрий Васильев. Подробности здесь. 

Городской краеведческий диктант

Когда: 17 марта 2019 в 12.00,

Что: В воскресенье одновременно на 17-ти площадках пройдет Городской краеведческий диктант, посвященный Году театра в России.

Поводов достаточно и в Омске: 275 лет со дня рождения Ивана Андреева — организатора первого любительского театра в Омской крепости; 255 лет с момента создания первого омского театра — «Оперного дома», а еще 145 лет назад на собранные жителями Омска деньги было построено первое здание театра, в котором начала работу первая профессиональная актерская труппа. Красивую дату отметит Лицейский театр — 25 лет со дня открытия. Кроме того, в этом году исполняется 85 лет со дня рождения Любови Ермолаевой, основавшей театр «Студия», названный ее именем.

В качестве дикторов выступят артисты омских театров. Для прочтения выбран текст Ф.М. Достоевского. В отрывке из его произведения «Записки из Мертвого дома» представлены личные впечатления автора о театральном представлении в Омском каторжном остроге в исполнении арестантов.

Выбрать удобную для себя площадку диктанта, диктора и зарегистрироваться для участия в написании диктанта можно уже с 1 марта на сайте Омских муниципальных библиотек. Также подать заявку можно по телефону или на электронный адрес площадки. 

Показ документального фильма «Бедные Люди. Кабаковы»

Когда: 17 марта 2019 в 17.30,

Где: Городской музей «Искусство Омска» (ул. Партизанская, 5а, литера М),

Что: К 85-летию Ильи Кабакова московский Музей современного искусства «Гараж» подготовил документальную ленту, посвященную жизни и творчеству классиков российского современного искусства Ильи и Эмилии Кабаковых. В «Бедных людях» Илья Кабаков — самый востребованный в мире русский художник, одна из ключевых фигур московского концептуализма, создатель жанра тотальной инсталляции рассказывает об истоках своего творчества. Вместе с женой и соавтором Эмилией он рассуждает о неофициальном искусстве в СССР, о своей эмиграции в Европу и США и о том, как после «30-летнего выставочного голода» он получил всемирное признание.

Перед фильмом культуролог Вадим Савельев прочтет лекцию «Сможет ли концептуализм концептуализироватьэто?» и расскажет о том, что такое концептуализм в мировой и отечественной культуре, а так же о стратегиях мемориализации последнего в рамках культуры современной России на примере фильма «Бедные люди».

Также организаторы приглашают принять участие в создании инсталляции, вдохновленной работой Ильи Кабакова «Человек, который никогда ничего не выбрасывал». Работать над созданием инсталляции будут художники Саша Хохлова и Дима Рубэн. 

Для участия необходимо пройти обязательную регистрацию и внести предоплату. 

TheatreHD: Франкенштейн: Камбербэтч

Когда: 17 марта 2019 в 15.00,

Где: кинотеатр «Слава» (ул. Фрунзе, 1/4),

Что: Проект National Theatre Live. Постановка Королевского Национального театра. Задействовав в качестве автора сценической адаптации «Франкенштейна» драматурга Ника Дира, режиссер Дэнни Бойл придумал гениальный ход — чередовать Камбербэтча и Ли Миллера на главных ролях создания и доктора. Помимо нешуточного финансового бонуса (дабы получить исчерпывающее представление о спектакле, зрителям надо ходить в театр два вечера подряд!), эта идея несет в себе и революционное художественное измерение. Ежевечерне тасуя человеческое и чудовищное, заставляя актеров постоянно сбрасывать одну шкуру и залезать в другую, Бойл создает уникальный стерео-эффект сценической правды, отменяя ее однозначность и восстанавливая естественное многообразие точек зрения на происходящие события и саму жизнь.

Спектакль уникален и своей сценографией: круглая сцена, построенная дизайнером Марком Тилдесли, придуманный им модернистский реквизит (родовая «плацента», из которой рождается создание, и рассекающий по сцене паровоз) навсегда врезаются в память. Музыку к спектаклю написали постоянные саундтрекеры Бойла, электронный дуэт Underworld, а на второстепенных ролях можно заметить много известных лиц: прежде всего, звезду бондианы Наоми Харрис в роли Элизабет и валлийского ветерана сцены Карла Джонсона в роли слепого Де Лейси.

Анна Достоевская: биография, interessante feiten en persoonlijke prestaties

Het is moeilijk om een ​​goede vrouw te zijn. Het is onmogelijk om je voor te stellen hoe het is om de vrouw te zijn van een geniale man, en bovendien een goeie. Geef geniaal geluk en vrede. Geef jezelf helemaal voor vrede, liefde en harmony in het gezin, terwijl je een persoon blijft. Анна Григорьевна Достоевская — это erin geslaagd het onmogelijke te doen.

стенограф

Неточка Сниткина moest stenografen gaan gebruiken om haar familie financieel te helpen.En zij, als de best student, werd aangeboden om samen te werken встретил Федора Михайловича Достоевского, wiens werk ze voorlas.

Достоевский имел ног слехтов 26 dagen om een ​​nieuwe roman te schrijven en niet in slavernij te vallen met de uitgever. In een twintigjarig meisje zorgde een beroemde schrijver voor een dubbele indruk. Aan de ene kant — это hij een genie, en aan de andere kant een ongelukkige, verlaten, eenzame persoon, van wie iedereen maar één ding nodig heeft — geld.Van medelijden, een stap om lief te hebben, in ieder geval voor een Russische vrouw. En Dostojevski, die de warmte voelde, werd aan het meisje geopenbaard in al zijn smarten. Maar ze slaagden erin aan de roman te werken en voltooiden het got success op tijd. De uitgever dook echter onder om het manuscript niet te accept. Анна Григорьевна toonde opmerkelijke kalmte en overhandigde het manuscript aan de politie. Het duel met de uitgever was gewonnen.

Het einde van het werk beiden treurden, en Федор Михайлович aangeboden om samen te werken op het volgende ding.Bovendien maakte ze het meisje bedeesd een aanbod om zijn vrouw te worden. En zo werd Netochka Snitkina в 1867 году een Trouwe en noodzakelijke vriend van een genie.

Complexe dubbelzinnige gevoelens

Ten eerste, Анна Достоевская встретилась с haar man, была dol op zijn talent en wilde zijn leven gemakkelijker maken, waarbij zijn familie zich wreed mengde. Фёдор Михайлович из Петербурга верлатен, маар эр был рожден. Анна Достоевская legde bijna zonder aarzeling haar bruidsschat neer — en hier zijn ze, eerst in Moskou en vervolgens в Женеве.Daar bleven ze vier jaar. В Baden verloor Фёдор Михайлович аллес ват хидж имел, включая юркен ван зийн вроув. Maar beseffend dat dit een ziekte is, verwijt Anna Dostoevskaya haar echtgenoot niet eens. Haar nederigheid werd gewaardeerd door de Heer en hij genas de speler voor altijd van zijn alles verterende passie. Ze hadden een dochter, maar ze stierf na drie maanden. Beide leden eindeloos. Maar de Heer zond hun een tweede dochter. Самен встретил haar keerden ze terug naar hun thuisland. En in dellereerste week в Русланде hadden ze een zoon.

Karakter veranderingen

Allen merkten op dat Anna Dostoevskaya vastberaden en met een sterke wil был изменен. De schrijver heeft enorme schulden opgebouwd. Om de moeilijke materiële zaken te ontrafelen, nam een ​​jonge vrouw de taak van de onpraktische schrijver uit deze распорядок. Dostojevski kon zich alleen maar verbazen over de koppigheid en onbuigzaamheid van het karakter van een vrouw die een gezin liefheeft en beschermt.

Ze slaagde erin alles te doen: veertien uur per dag werken, transcriberen, corrigeren, ‘s nachts naar de nieuwe hoofdstukken van de roman luisteren, een dagboek schrijven, de slechte gezondcheren der en haar mande , besloot ze de werken zelf te publiceren.

Familiebedrijf

Boekuitgeverij en boekverkoop met de organisatorische vaardigheden van Anna Grigorievna zijn goed verlopen. Zijn dit niet de persoonlijke prestaties van Anna Dostojevski? Succes inspireerde de schrijver. Маар Анна Григорьевна heeft ook nooit kleine dingen gemist. Toen ze ergens heen gingen, vulde ze zich met een kleed om haar echtgenoot in te pakken, nam hoestmiddel, zakdoeken. Dit is allemaal onmerkbaar, maar onmisbaar, en gewaardeerd door de echtgenoot, als de hoogste manifestatie van liefde.

Maar de jongste sterft. De diepte van de wanhoop van Федор Михайлович is niet te beschrijven. Анна Григорьевна verborg haar verdriet, hoewel haar handen omlaag gingen, kon ze soms zelfs niet voor twee kinderen zorgen — iedereen en Fedya. En ze gaan naar de oudsten в Optina woestijn. Дан Зал Дезе колеблется в словах опгеномена римского романа «Братья Карамазовы».

Goed gedaan

Natuurlijk komt het gezinsgeluk niet vanzelf. Achter hem staat onvermoeibaar werk aan zichzelf, это дело Анны Григорьевны.Ze vernederde haar natuurlijke impuls, waardoor ruzie kon hebben plaatsgevonden en plaatsgevonden. Maar ze eindigden altijd in verzoening, en Федор Михайлович werd verliefd op haar met een nieuwe kracht. En zijn innerlijke leven was ingewikkeld en gespannen. Het was soms een klein ondeugend kind, bovendien een ziek en veeleisend kind. Dat wil zeggen, de gevoelens van de echtgenoten zitten niet обширный в het leven en waren vol van wederzijdse zorg.

Postzegels verzamelen

Zelfs toen hij в Женеве был, debatteerde het jonge paar.Федор Михайлович verzekerde dat een vrouw niet in staat is om iets te doen voor een lange tijd. Waarop, na te hebben geflitst, antwoordde Anna dat ze postzegels zou gaan verzamelen en deze bezetting niet zou opgeven. Ze kocht onmiddellijk een wichelroedeloper in de winkel voorriefpapier en plaagde trots de eerste postzegel op de short die thuis bij hen binnenkwam. De gastvrouw die dit zag, gaf haar vintage postzegels.

Это мотыга Анна Достоевская, верзамелинг бегон.Het meest interessante is dat ze de rest van haar leven bezig was met filatelie. Maar wat is er met de verzameling gebeurd na haar dood, dat weet niemand.

Onherstelbaar verdriet

Фёдор Михайлович был een erg zieke man. Подол Emfyseem bracht 1881 naar het graf. Анна Григорьевна была vijfendertig jaar oud. Иедерин был очень доволен своим джинном, потому что на этой земле был верлорен, маар иедерин вергат зийн ведуве, ди гелук эн лифде и его верлорен. Ze zwoer om voor hun kinderen te leven en om een ​​verzameling van zijn geschriften te publiceren en zijn Museum te creëren.Dit wordt bewezen door haar biografie. Анна Достоевская diende haar echtgenoot na zijn dood.

Анна Григорьевна Штирф Зельф в 1918 г., оп-де-Крым. Ze was ernstig ziek, uitgehongerd, de burgeroorlog was al begonnen en ze bleef het manuscript van haar man ontmantelen en creëerde het archief van Федор Михайлович. Эта мотыга Анна Григорьевна Достоевская haar leven heeft geleid. Биография Haar — это комплекс tegelijkertijd zowel eenvoudig als.

Йога по выходным. Йога-выходные в Подмосковье.Что вас ждет на семинаре

Расположение: Московская область, 80 км от МКАД

Телефон: +7910

52

Сайт: http://yoga-tury.ru/products/weekend19-21

Кому подойдет этот формат?

• Как новички, так и практики с опытом, которые хотят вывести свою практику на новый уровень и регулярную основу;
• Для тех, кто хочет «выдохнуть» и наполнится энергией для новых свершений.

Что вы получаете?

• По окончании йога-ретрита вы можете посещать занятия в центрах йоги своего города и, самое главное, получить базу (и мотивацию) для полноценной и правильной (!) Самостоятельной практики!

Кто дирижирует:

СОНИ (Ксения Галанина)
Окончила два курса инструкторов йоги: 1. 100 часов, Школа йоги Патанджали (Санкт-Петербург), сертификат международного образца; 2. 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия), Сертификат международного образца (с отличием).Посетил множество семинаров по йоге по всему миру (Бали, Таиланд, Шри-Ланка, Индия). Техники медитации изучаются буддийскими монахами в Медитационном центре Дипабхаван на О-ве Самуи. Ведет занятия в Санкт-Петербурге. Создателю проекта Yoga-tury.ru известен йога-тур Tours: Hatha Yoga. Пранаяма. Медитация, мантра. Йога-нидра.

Павел Калмыков
Профессиональная квалификация преподавателя подтверждена сертификатом международного образца, 240 часов, Гималайская Академия Йоги (Ришикеш, Индия).Преподает йогу в Обнинске, Малоярославце. Лектор проекта Yoga-Tury.ru. Специализируется на структурной расстройке в асанах и редактировании. На дисциплины влияет Yoga Tour: Hatha Yoga. Тренировка, Сукшма Вьяяма. Структурная расстройка. Пранаяма.

Базовый график (возможны незначительные изменения):

День 1 (пятница).
Встреча и размещение участников, знакомство. Мягкая вечерняя практика. Легкий вегетарианский ужин.

День 2 (суббота).

08.00 пранаяма + медитация

08.45 Урок динамических асан
10.45 Вкусный вегетарианский завтрак, свободное время
14.30 Богатый вегетарианский обед
17.30 Вечерняя практика ASAN
19.00 Йога-нидра
20.00 Легкий вегетарианский ужин.

День 3 (воскресенье).
07.40 Медитация при ходьбе
08.00 пранаяма
09.00 Асаны
11.00 Вкусный вегетарианский завтрак.
Завершение ретритной программы, в доме можно находиться до 16 часов.

Расположение

Йога-хаус (80 км от МКАД): — электричка / экспресс: от Киевского вокзала до Обнинского; — автобус от ст. м.Теплая мельница / автобус от Площади Киевского вокзала до Автовокзала г. Обнинска; Встретим и отвезем на место! — Личный транспорт: 101 км Киевского шоссе — Звоните / пишите, назовите ориентиры и отправьте точку на карте.

Стоимость участия 5000 руб.,

Включая 3 дня / 2 ночи, трехразовое вегетарианское питание и программу йоги!

Дополнительно (по желанию) можно посетить собственный санузел СПА с парной, купелью, бассейном 11х4м — 500 руб / чел.

Организатор: Yoga-Tury.RU.

По многочисленным просьбам: курс для «новичков» выходного дня.

За 4 занятия вы получите все необходимые знания и практические навыки для уверенного старта в йоге!

Этот курс для вас, если:

• Вы давно хотели пойти на занятия йогой, но не знали, с чего начать.
• Вы уже некоторое время посещаете групповые занятия, но недостаточно слепо копировать движения инструктора и вы хотите иметь возможность самостоятельно отписаться от асан.
• Вы занимаетесь йогой, но хотите больше узнать о различных техниках дыхания, энергетических замках, влиянии асан на физическое и тонкое тело человека.
• Вы занимаетесь дома и хотите больше узнать о принципе построения и травмах.

Программа вводного курса йоги (4 занятия)

1-й день:

• Теория: Что такое йога. Рассмотрение основных элементов йоги. Структура групповых занятий и принцип работы в Асанах.Правила Йога-центра на Достоевской. Динамический комплекс Сурья Намаскар — назначение, основные виды. Дыхание во время практики йоги.
• Практика: Сукшма и Стохула Вьяяма (подготовительные, согревающие техники). Выполнение Сурья Намаскар, расстройка входящих Асан и Вина. Дыхательные техники: «Угеа», «Полное йогическое дыхание», «Чапалабхати». Сидение в асане. Шавасана в конце практики.

2 день:

• Теория: «Бандхи» — энергетические и мускульные «замки» («Джаландхар», «Мула», «Уддияна»), их значение в практике йоги и техника выполнения.
• Практика: Тренировка. Сурья Намаскар. Развитие асан стоя и азия равновесия с использованием BD. Шавасана.

3-й день:

• Теория: Правильная работа с позвоночником, основа защиты от травм. Силовой тренинг для начинающих. Правила экструзии мышц и принципы компенсации на практике.
• Практика: Тренировка. Сурья Намаскар. Выполняйте асаны и боковые откосы. Асаны, образующие мышечный корсет. Шавасана. Асана с наклоном вперед, извлечение задней поверхности тела.Возврат назад, безопасное исполнение. Шавасана.

4-й день:

• Теория: Правила безопасной работы с тазобедренными суставами. Правильная разработка завышенных асан и противопоказания к ним.
• Практика: Тренировка. Сурья Намаскар. Асаны, направленные на «раскрытие таза». Освоение исходящих позиций. Шавасана.

Скопировано с сайта «Self-knowledge.ru»

Дягилева Маша

Сертифицированный инструктор по йоге Candalini. Опыт выездных йога-туров — 7 лет.

Программа

Неоднократно проверял на своем личном опыте и на опыте многих моих друзей, что выходные, проведенные на природе в режиме интенсивных практик йоги, дают огромный ресурс и открывают внутренние резервы, так что время на сон требуется меньше, а сил и вдохновения станет намного больше!

Приглашаем вас в наш космос. В эти выходные перезагрузка. Возможность снять напряжение на глубоких уровнях, получить новый опыт и глубже познакомиться с практикой йоги!

Что вас ждет на семинаре:

• интересная и интенсивная практика йоги, подходящая как для начинающих, так и для практиков;
• прогулка по лесу, источник с освященной водой, водопады, чистейший воздух, заповедник возле усадьбы, живописная природа, — красота, одним словом!
• Гонг Медитация
• арт-терапия
• вкусная домашняя еда

Расположение

Место проведения: Частная усадьба «У истока» расположена на окраине города Пущино, недалеко от леса в тихом уединенном месте.110 км от МКАД (1 час 15 минут) по Симферопольскому шоссе. Место проведения семинара. Это пространство специально предназначено для семинаров и духовных практик. Уже много лет сюда за поисками приезжают учителя разных традиций. Чистейший воздух, живописная природа, уединение, «заряженное» пространство Еженедельные семинары — все это создает особую атмосферу! «Дом встретит вас на высоком берегу Оки, с которого открывается вид на приокарский террасный заповедник. Лесной прибрежный массив будет подходить к дому с севера.Если вы пойдете в лес и спуститесь по крутой тропе, вы окажетесь у святого источника. Чуть дальше по ручью — и у Вас водопад. Он небольшой, но летом удобно купаться, а зимой +4. Мощная энергия земли и воды дает силу и здоровье, поэтому тропа к водопаду и источнику Протоптана в любое время года. Это также довольно близко к 150 м. Из дома, На другом потоке, купель строится. «

Стоимость

6500 руб.

Оплата по системе «Все включено» — проживание, питание, программа семинара.

Требуется запись.

Предоплата 3000 руб.

Количество ограничено, осталось 2 места!

Дополнительная информация

Те, кто едет своим путем, могут объединиться с теми, кто едет на машине.

Сайт Сайт I. Подробная схема Тарифы здесь — www.yoga-art.ru

Начало семинара в пятницу с 18.00 до 19.00 (приезжайте до 17.00), окончание в воскресенье в 17.00.

Взять с собой: плед, плед для отдыха.

По желанию: тем, кто едет на машине, можно взять пустые бутылки и набрать родниковой воды с собой 🙂

Ди мана келаб-келаб тариан Москва

Di Moscow terdapat lebih daripada 500 kelab tarian dan pusat tarian sukan.

Menari memberikan emosi yang tidak dapat dilupakan, meningkatkan настроение дан кесихатан. Ди келаб тариан, анда болех берсенанг-сенанг дан берсенанг-сенанг, менджади лебих перчайа дири дан менгеджуткан оранг ян анда сайанги.

Artikel itu mengandungi alamat kelab tarian terbaik di Moscow, dengan ulasan yang paling positif.

Келаб келаб унтук оранг деваса дан канак-канак

Kelab-kelab tarian дан студия tarian di Moscow dilengkapi dengan peralatan moden, mempunyai dewan yang luas dengan cermin besar, peralatan muzik yang baik, Instruktur kelas tinggi dan sistem latihan yang unik. Berikut adalah semua yang anda perlukan Untuk Mereka Yang ingin terjun ke dunia tarian.

Studio berorientasikan kepada usia yang berbeza, dan sesiapa dari umur 3 hingga 50 tahun boleh belajar.Пилихан арах сангат бесар: дари менари перут унтук мемча менари.

Alamat studio tarian peribadi yang Popular Untuk orang dewasa

1. «Пергеракан» — себуах келаб тариан ди Москва, аламат: м. Савеловская (710 м), ул. Правды, 24, мс 3. Арах — кесибукан, латихан дари авал, кумпулан професионал, кумпулан персайнган, пеладжаран индивидуу, пашукан гуру берпенгаламан.

2. «Варадеро» — бочата, сальса, руэда доминиканская, песта пембакар дан ачара корпорат. Аламат: метро Кузнецкий Кебаньякан стесен (210 м), ул.Кузнецкий Мост, 12.

3. «Движение» — келаб-гоу. Тариан Кекантикан, Stripping Lady Style, Go-Go, Тариан Кесергасан, Бодибилдинг, Стрип Пластик, Зумба, Латинский клуб, Belly Dance, Pelajaran Individual, Persembahan Kolektif di Pelbagai Tapak di Moscow, Аламат: метро Сретенский бульвар (320 м), Тургеневская »(410 м),« Сухаревская »(540 м), Печатников переулок, 28.

4. «Веска Графис» — студия Ванита. Бурлеск, пластик джалур, тариан араб, сенджата дан бадан пластик, тариан перкахвинан.Аламат: Стесен метро Кропоткинская (390 м), Парк Культуры (750 м), Лоронг Прага, 10.

Келаб тариан Москва унтук канак-канак дан ремая

1. Swing Dance — Чарльстон, Бальбоа, Линди, хоп-соло, джаз, блюз, тариан кумпулан, кумпулан пертунджукан, персембахан. Аламат: стесен метро Чеховская (490 м), стесен метро Пушкинская (590 м), стесен метро Тверская (670 м), улица Каретный ряд 3, Бангунан 7 (хари мингуан дари 18 ⁴⁵ хингга 23 ⁰⁰ ).

2.»Danceclass», gaya: буги-вуги, линди хоп, бальбоа, свинг, блюз, рок-н-ролл, dll. Penari klub berpartisipasi dalam pelbagai pertandingan, kelab ini mempunyai 8 sekolah menari di Moscow,

• м. Новокузнецкая (250 м), Третьяковская (кира-кира 400 м), Большой Овчинниковский лоронг, 24, Бангунан 5.
• м. Цветной бульвар (350 м), метро Трубная (400 м), Чеховская (680 м), Каретный бульвар, д.2.
• Метро «Новослободская» (410 м), «Достоевская» (630 м), «Менделеевская» (690 м), Джалан Краснопролетарская, 16, Бангунан 2.
• Метро «Менделеевская» (330 м), «Новослободская» (570 м), «Белорусская» (710 м), джалан Лесная, ул. Румах 59/1.
• Метро «Беларусь» (500 м), «Менделеевская» (730 м), Второй Лесной переулок, Бангунан 10.
• м. Смоленская (160 м), Киевская (1 км), Проточный переулок, 9.
• м. Кропоткинская (520 м), Парк Культуры (830 м), Полянка (910 м), Курсовой переулок, д. 15.
• Stesen метро «Новокузнецкая» (250 м), Б. Овчинниковский переулок, д. 24, стр. 5.
• Метро «Дубровка» (310 м), «Угрешская» (1,1 км), ул. Шарикоподшипниковская, 15 (Золотой зал).

Semua jabatan tarian sekolah bekerja pada hari kerja dan hujung minggu (19 ^00- 23 ⁰⁰ ), pada masa ini anda boleh memanggil satu telefon tunggal dan berunding mengenayan semmbua perkara pekara.

Тариан Тариан

Kelab tarian tarian terbaik di Moscow:

1. «9 buah» — латино, танго, tarian tarian, бачата, аниме, джаз, латинский клуб, поп Майкл Джексон, сальса, dll.Тердапат келас кечергасан, латихан индивидуум, пертандинган дан ачара корпорат. Секолах денган руанг бесар ян селеса дан пелатих ян беркелаякан телах бекерджа седжак тахун 2009. Аламат: м. Стесен Тургеневская (300 м), Чистые пруды (300 м), Сретенский бульвар (390 м), улица Мясницкая, 15.

2. «S Club» — сукан коллектиф. tarian tarian, программа персайнган, маламтариан, tarian kelab. Аламат: метро Стесень Нагорная (650 м), метро Нагатинская (11 км), Электролитный проезд, румы 3, Бангунан 1.

3. «Империя» — tarian sukan tarian, koreografi, pertandingan, persembahan. Аламат: Стесен м. Римская (1,3 км), площадь Ильича (13 км), Волгоградский проспект (1,4 км), улица Нижегородская, 32, Бангунан 4.

4. ТСК «Терпсихора» — канак-канак берумур 3 хингга 14 тахун, кумпулан унтук оранг деваса 16+. Менара тариан сукан: румба, пасодобл, ча-ча-ча, фокстрот, длл Аламат: стесен метро Дубровка (850 м), проспект Волгоградский (860 м), Пролетарская (870 м) 7, бангунан 1.

Пенилайский тариан сукан тариан Москва

Келаб сукан дан келаб тариан Москва мэмпуньяи пелбагай биданг; penari pemula muda boleh memilih sendiri gaya dan dinamik pembangunan yang sesuai. Мерека ян memutuskan Untuk Terlibat Dalam Sukan Kreatif ini, Суда Cukup Untuk Mempunyai Keinginan Ян Хебат дан Menari Cinta Yang Ghairah. Кавасан сукан мелибаткан латихан керас, дисиплин дан дайа тахан, пенари секолах дан келаб берсаинг далам пелбагай кеджоханан дан меменанги анугера ди селурух дунья.

СТК «Динамо»

Пемимпин СТК «Динамо» — мемилики кантор бербагайского района Москвы и терголонг далам масяракат олахрага «Динамо». Kelab ini telah berkembang sejak tahun 1997, penari sukan menyertai pertandingan persekutuan dan antarabangsa. Murid-murid kelab ini adalah penari peringkat tinggi yang namanya terkenal di seluruh dunia.

Kelab itu mempunyai cawangan pelbagai arah dan genre di daerah yang berbeza di rantau Moscow dan Moscow. Salah seorang daripadamereka terletak di daerah pusat di alamat: Джалан Тверская, Бангунан 20, Бангунан 1, Деван 605, метро Пушкинская (140 м), Тверская (330 м), дан Чеховская (370 м).Anda boleh mempelajari semua maklumat дан mendaftar Untuk sekumpulan atlet melalui telefon (pendaftaran di jabatan kanak-kanak dari 3 hingga 15 tahun, dan terdapat juga kumpulan dewasa 16+).

Унтук оранг-деваса

1. Клуб Гусяка — программа кумпулан Зумба, переганган, латихан кумпулан дан индивиду, аламат: Пушкинская (270 м), Чеховская (280 м), Тверская (390 м), улица Малая Дмитровка, 5/9.

2. «Маэстро» — arah Pro-Am, kumpulan dan ind. келас, тариан тариан унтук маджлис перкахвинан, песта корпорат, уланг тахун, пельбагай кути, пертунджукан тариан, курсус унтук лелаки дан пемула.Аламат: стесен метро Парк Культуры (92 м), Фрунзенская (1,1 км), Зубовский бульвар 5, Бангунан 1.

3. «Динамик» — кесеронокан, тариан пасанган, кумпулан компетитиф. Аламат: метро Волгоградский проспект (150 м), Угрешская (790 м), Дубровка (1 км), Волгоградский проспект, 32, Бангунан 8.

4. «Максимум» — балет бадан, тариан перут, латинский келаб, тариан сукан, зумба, йога, пементасан тариан унтук ачара, кумпулан деваса дан канак-канак, пертандинган тариан. Аламат: метро Проспект Вернадского (860 м), «Университет» (1.6 км), проспект Вернадского, 29.

5. «Чистовик» — студия татарской импровизации. Арах: Fusion Jenis, Tarian Oriental, Hustle, гимнастик. Mengendalikan latihan Individual, pelbagai aktiviti. Аламат: стесен метро «Сходненская» (1,2 км), «Планер» (2 км), ул. Фабрициуса, 56.

6. Kelas Zumba untuk orang dewasa, pusat rekreasi «Astrum». Аламат: метро Парк Победы (160 м), Фили (940 м), Джалан Умум Ермолова, 6.

7. «Према» адалах пушат йога унтук пенгграджин дан пемула ян берпенгаламан.Пелажаран индивидуум, аламат: стесен метро «Измайловская» (850 м), «Первомайская» (11 км), улица Кетига Парк, 33.

Унтук канак-канак

1. «Оникс» — сукан. Menari tarian Untuk kanak-kanak дари 4 хингга 15 тахун. Пертандинган дан пертандинган сукан диадакан, аламат: стесен м. Арбатская (430 м), Александровский сад (600 м), Малый Кисловский переулок, 12/8, Бангунан 2.

2. «Позитиф» — унтук канак-канак дан оранг деваса. Арах: tarian Latin Amerika, tarian Eropah, kecergasan, regangan, persembahan dan pertandingan.Аламат: метро Печатники (840 м), Волжская (2 км), Текстильщики (2,6 км), ул. Кухмистерова, румах 5 (туджух хари семинггу дари 11 ⁰⁰ хингга 23 ⁰⁰ ).

3. «Фантазия» — унтук канак-канак дан оранг деваса. Сукан тариан тариан, хип-хоп, латинский келаб, зумба, йога. Аламат: м. Стесен Алма-Атинская (850 м), Борисово (1,2 км), Колам Борисов, Румах 26.

4. INSPIRE — секолах брейк-данс. Тариан Менайк дан Менайк, pendekatan Individual Kepada Setiap pelajar.Аламат: метро Коломенская стесен (1,3 км), Технопарк (1,6 км), Джалан Судостроительная, Бангунан 31, Бангунан 1.

5. Dancera — студия tarian dan kecergasan. Pelajaran kumpulan dan peribadi untuk kanak-kanak dan orang dewasa, tarian perkahwinan, kelas untuk wanita hamil, pertandingan, parti kanak-kanak dan banyak lagi Alamat: стесен метро Раменки (1,10 км), Вейнаная, Минск (1,10 км), г. Минск 2 (сетьап хари дари 9 ⁰⁰ хингга 22 ⁰⁰ ).

6.«Конфетти» — студия сукан дан акробатик унтук канак-канак. Акробатик, саркас, соракан, латихан физикал, пеньертаан далам ачара хибуран канак-канак, пертандинган дан пертандинган. Аламат: метро Лапанган Тербанг (990 м), Динамо (1 км), Ленинградский проспект, 37.

7. «Ethango Tango» — sebuah sekolah untuk pemula. Tango Argentina dari awal, kemungkinan pelajaran tanpa pasangan, аламат: метро Чистые пруды (49 м), Тургеневская (160 м), Сретенский бульвар (280 м), Чистопрудный бульвар, 2.

Келаб тарианский малам

Kelab-kelab tarian malam di Moscow adalah pesta-pesta yang berapi-api, pertemuan dengan berhala, pesta yang cerah dan menarik, program hiburan, pertunjukan DJ, tarian pergi-pergi, pesta alkohol dan bercuti, lakanat de la bercuti музик вживую. Семуа келаб тариан хибуран из Москвы куба меменухи кехендак тетаму мерека себаньяк мунгкин, мерека мэмпуньяи пералатан чангги, кесан хас, менгадакан концерт DJ популярный, kumpulan pop дан memberi tetamu tetamu yang tidak dapat dilupak.

Penilaian kelab tarian Moscow berdasarkan ulasan dan ulasan tetamu:

1. Живые звезды — disko malam, persembahan oleh artis terkenal. Аламат: метро Кропоткинская (590 м), Полянка (730 м), Третьяковская (1 км), Берсеневский переулок, 5, Бангунан 2 (Джумаат, Сабту хингга 6 ⁰⁰ ).

2. Penthouse Club Moscow — келаб джалур. Тингкат тингги перхидматан, аламат: метро Смоленская (420 м), Арбатская (980 м), ул. Новый Арбат, улица рум 21 (сетьап хари шехингга 6 ⁰⁰ ).

3. «Высотка» — ресторан, болинг, бильярд, пестатема, караоке, сиаран сукан, диско малам, пермайнан «Мафия». Аламат: стесен метро «Баррикадная» (190 м), «Краснопресненская» (210 м), «Смоленская» (1,1 км.), Кудринская площадь, Бангунан 1, Бангунан 1 (Джум .. Sabtu hingga 5 ^pagi ).

4. «Ниагара» — персембахан бинтанг, тариан перги, караоке, пати сярикат. Аламат: стесен метро Каховская (320 м), стесен метро Севастопольская (500 м), проспект Нахимовский (860м), 18 джалан Азовская (Сел — Сан хингга 6 ⁰⁰ ).

5. «Париж» — лантай тариан ян бесар, пихак корпорат, пералатан буньи професионал, караоке, кальян. Аламат: метро Борисовский (2,2 км), Орехово (2,8 км), Колам Борисов, Бангунан 1, Бангунан 2 (туджух хари семинггу хингга 6 ⁰⁰ ).

6. «Залла» — лантай тариан бесар теранг, постоянный бинтанг поп дан диджей популярный. Аламат: м. Стесен Братиславская (1,2 км), джалан Братиславская, 29, бангунан 1 (сетьап хари дари 21 ⁰⁰ хингга 9 ⁰⁰ ).

7.«Дуэт» — келенкапан чахая дан буньи моден, лантай тариан ян бесар, караоке. Аламат: метро Лермонтовский проспект (2,4 км), Новокосино (3,5 км), улица Рудневка, Бангунан 5 (Иснин — Сан хингга 4 ⁰⁰ ).

8. «Сова» — ланьтай тариан ян бесар, персембахан диджей, музик келаб, караоке. Аламат: стесен метро «Бибирево» (1,3 км), «Алтуфьево» (1,8 км), улица Лескова, Бангунан 28 (7 хари семингу, шехингга 7 ⁰⁰ ).

Кавасан тариан «ян унтук»

Menari adalah dunia seni, kebanggaan perasaan, semangat belia дан ринган.Kelas tarian memberu Untuk berehat dan mengekalkan bentuknya. Пада темпат тариан мусим панас янь тербука ди Москва, анда сентиаса боле берсеронок дан пербуалан янь менарик, менари дан менгода денган дженераси янь лебих туа.

1. Tempat yang paling Popular ialah lantai tarian «Untuk Kelebihan» di Sokolniki Park, Stesen Metro Sokolniki (1,1 км). Di sini muzik retro dimainkan dan beranda tarian berfungsi (rujuk, Jumat 16 ⁰⁰ -18 ⁰⁰ , Sat, Sun dari tiga setengah hingga lima).

2. ДК ВДНХ (Сабту, Ахад дари эмпат хингга лима малам). Аламат: проспект Мира, 119.

3. Парк Горького — Твист, Чарльстон, себуах павагам мусим панас (дикумпулкан дари сепарух маса туйух хингга 11 малам), стесен метро Октябрьская (720 м), Парк Культуры (940 м).

4. Таман Бабушкинский — программа тариан ретро ян меняла (Сабту, Матахари, дари 3 хингга 5 петанг), стесен м. Бабушкинская (1,2 км.)

Тариан дан никмати ньява.

Dove sono le discoteche di Mosca

A Mosca ci sono pi di 500 club di danza e centri di danza sportiva.

Il Ballo Regala Emozioni Indimenticabili, migliora l’umore e la salute. Nella discoteca puoi divertirti e divertirti, diventare più sicuro di te stesso e sorprendere i tuoi cari.

L’articolo contiene gli indirizzi delle migliori discoteche di Mosca, с положительными отзывами.

Discoteche per adulti e bambini

Club di danza e studi di danza a Moscadotato di attrezzature moderne, Camere spaziose con grandi specchi, buona attrezzatura musicale, insgnanti di alta classe e system di allnamento unici.Ecco tutto ciò che serve per coloro che vogliono immergersi nel mondo della danza.

Восточные студии в разные эпохи и современные студии от 3 до 50 лет. Сценарии индикаторов являются enorme: далла данса дель вентре аль брейк-данс.

Indirizzi di famosi studi di danza private per adulti

1. «Движение» — дискотека в Москве, рядом: станция метро «Савеловская» (710 м), ул. Правды, 24, стр. 3. Direzione — trambusto, formazione da zero, gruppi per professionalisti, gruppi Competitors, lezioni Individuali, un team disegnanti esperti.

2. «Варадеро» — бочата, сальса, руэда по-доминикански, праздник зажигания и даже азиендали. Indirizzo: stazione della metropolitana Кузнецкий мост (210 м), ул. Кузнецкий мост, 12.

3. «Движение» — go-go club. Beauty Dance, Stripping Lady Style, Go-Go, Fitness Dance, Бодибилдинг, Стрип-пластика, Zumba, Club Latin, Danza del ventre, lezioni Individuali, esibizioni collettive в различных вариантах в Mosca, Indirizzo: метро Сретенский бульвар (320 м), » Тургеневская »(410 м),« Сухаревская »(540 м), ул. Печатникова, 28.

4. «Графическая Веска» — студия per donne. Burlesque, striscia di plastica, danze arabe, braccia e corporation из пластики, danza del matrimonio. Indirizzo: stazione della metropolitana Kropotkinskaya (390 м), Park Kultury (750 m), corsia di Praga, 10.

Club di Bal di Mosca per bambini e adolescenti

1. Swing Dance — Charleston, Balboa, Lindy, hop- соло, джаз, блюз, балли группы, группы спецаколо, спецаколи. Indirizzo: stazione della metropolitana «Чеховская» (490 м), «Пушкинская» (590 м), «Тверская» (670 м), улица Каретный ряд, Edificio 3, Edificio 7 (giorni feriali dal 18 ⁴⁵ fino a 23 ^{). 00} ).

2. «Танцевальный класс», стили: буги-вуги, линди хоп, бальбоа, свинг, блюз, рок-н-ролл и др. Клуб балерин принимает участие в различных соревнованиях, клуб площадью 8 баллов в Москве, Индирицци:

• м. Новокузнецкая (250 м), Третьяковская (около 400 м), Корсия Большой Овчинниковский, 24, здание 5.
• Метро «Цветной бульвар» (350 м), метро Трубная (400 м), Чеховская (680 м), Каретный бульвар, 2.
• Метро «Новослободская» (410 м), «Достоевская» (630 м), «Менделеевская» ( 690 м), по улице Краснопролетарская, 16, корп.2.
• метро «Менделеевская» (330 м), Новослободская (570 м), Белорусская (710 м), улица Лесная, 59/1.
• Метро «Белорусская» (500 м), «Менделеевская» (730 м), Лесной переулок Ла Секона, здание 10.
• м. Смоленская (160 м), Киевская (1 км), Проточный переулок, 9.
• метро Кропоткинская (520 м), Парк Культуры (830 м), Полянка (910 м), Курсовой переулок, 15.
• Stazione della Metropolitana «Новокузнецкая» (250 м), Б. Овчинниковский переулок, 24, площадь 5.
• Метро «Дубровка» (310 м), «Угрешская» (1,1 км), по ул. Шарикоподшипниковская, 15 (Золотой зал).

Tutti i dipartimenti di danza della scuola lavorano nei giorni feriali e nei fine settimana (19 ^{00 —} 23 ⁰⁰ ), in questo momento puoi chiamare un solo telefono e consultare, Все вопросы относительны и т. д.

Ballo da sala

I migliori club di bal da bal a Mosca:

1. «9 распродаж» — латино, танго, бал-да-сала, бачата, аниме-стили, джаз, клубная латиноамериканская музыка, попинг Майкла Джексона, сальса , и т. д., Si tengono lezioni di fitness, formazione Individual, gare e eventi aziendali. В 2009 году это школа с большой продажей и квалификацией. Indirizzo: stazione della metropolitana Тургеневская (300 м), Чистые пруды (300 м), Сретенский бульвар (390 м), улица Мясницкая, 15.

2. «S Club» — спортивное коллекционирование. балли да сала, конкурсные программы, серате да бал, бал на дискотеке. Indirizzo: stazione della metropolitana Nagornaya (650 м), stazione della metropolitana Nagatinskaya (11 км), Electrolitny proezd, 3, edificio 1

3.»Имперо» — бал да сала, кореография, гар, спецаколи. Indirizzo: stazione della metropolitana Rimskaya (1,3 км), пл. Ильича (13 км), Волгоградский проспект (1,4 км), улица Нижегородская, 32, строение 4.

4. ТСК «Терпсихора» — bambini da 3 a 14 лет, группы на одного человека 16+. Спортивный воздушный шар: румба, пасодобл, ча-ча-ча, фокстрот и др. Индириццо: станция метро Дубровка (850 м), проспект Волгоградский (860 м), Пролетарская (870 м), улица Мельникова 7, здание 1.

Valutazione della danza sportiva dei club di Bal di Mosca

La danza Спортивные игры Mosca hanno un ampio resprogamma di direzioni, i giovani ballerini Principianti Possono Scegliere per se stessi tutti gli stili e le dinamiche di sviluppo adatti.Они решают посвятить себя этому творческому спорту, и это необходимо для больших желаний и желаний. Le aree sportive comportano duro allenamento, disciplina e resistenza, i ballerini di scuole e club Competono in varnei e vincono premi in tutto il mondo.

СТК «Динамо»

Лидер СТК «Динамо» — официальные лица района Москвы и широко распространенное спортивное общество «Динамо». Il club si sta sviluppando dal 1997, i ballerini sportivi partecipano a concorsi Federali e internazionali.Gli alunni del club sono Famosi ballerini di alto livello i cui nomi sono diventati famosi in tutto il mondo.

Клуб, где есть филиалы различных направлений в различных районах региона Моска и Моска. Uno di questi si trova nel distretto centrale all’indirizzo: улица Тверская, edificio 20, edificio 1, padiglione 605, метро Пушкинская (140 м), Тверская (330 м), Чеховская (370 м). Получите всю информацию и отчеты для группы атлетов для телефона (iscrizione nei reparti dei bambini da 3 a 15 anni, e ci sono anche gruppi di adulti 16+).

Per gli adulti

1. Gusyaka Club — программа группы Zumba, растяжка, индивидуальная форма и группа, indirizzo: Пушкинская (270 м), Чеховская (280 м), Тверская (390 м), улица Малая Дмитровка, 5 / 9.

2. «Маэстро» — направление Pro-Am, gruppo e ind. lezioni, balli per matrimoni, feste aziendali, compleanni, feste varie, spettacoli di danza, corsi per uomini e Principianti. Indirizzo: stazione della metropolitana Park Kultury (92 м), Фрунзенская (1,1 км), Зубовский бульвар 5, Edificio 1.

3. «Динамика»: trambusto, danze in coppia, соревновательные группы. Indirizzo: метро Волгоградский проспект (150 м), Угрешская (790 м), Дубровка (1 км), Волгоградский проспект, 32, Edificio 8.

4. «Массимо» — боди-балет, танцевальный танец, клуб латино, спортивный танец. , Зумба, йога, специальные танцы для вечеров, группы взрослых и бамбини, баллоны. Индириццо: метро Проспект Вернадского (860 м), «Университет» (1,6 км), улица Вернадского, 29.

5. «Чистовик» — студия импровизации танца.Индикации: Typle Fusion, восточный данза, френезия, гиннастика. Formazione Individual condotta, varie attività. Indirizzo: метро Сходненская (1,2 км), Планерная (2 км), улица Фабрициуса, 56.

6. Zumba — classe per adulti, centro ricreativo «Astrum». Индириццо: метро Парк Победы (160 м), Фили (940 м), улица Генерала Ермолова, 6.

7. «Према» — это центр йоги для esperti artigiani e Principianti. Lezioni Individuali, indirizzo: stazione della metropolitana «Измайловская» (850 м), «Первомайская» (11 км), улица Terza Park, 33

Per i bambini

1.«Оникс» — спорт. Ballo da sala per bambini dai 4 ai 15 anni. Si svolgono tornei sportivi e concorsi, l’indirizzo è la stazione della metropolitana Arbatskaya (430 м), Александровский сад (600 м), Малый Кисловский переулок, 12/8, Edificio 2

2. «Positivo» — per bambini e adulti. Индикации: латиноамериканские баллы, европейские танцы, фитнес, растяжка, специальные упражнения. Индириццо: stazione della metropolitana Печатники (840 м), Волжская (2 км), Текстильщики (2,6 км), ул. Кухмистерова, дом 5 (sette giorni a settimana dalle 11 ⁰⁰ fino a 23 ⁰⁰ ).

3. «Фантазия» — для взрослых и детей. Спорт. бал да сала, хип-хоп, латиноамериканский клуб, зумба, йога. Indirizzo: stazione della metropolitana Алма-Атинская (850 м), Борисово (1,2 км), Борисовские пруды, дом 26.

4. INSPIRE — школа брейк-данса. Брейк-данс ниже и выше, индивидуальный подход и ученик. Indirizzo: stazione della metropolitana Коломенская (1,3 км), Технопарк (1,6 км), улица Судостроительная, 31, edificio 1.

5. Dancera — studio di danza e fitness.Lezioni di gruppo e personali per bambini e adulti, matrimoni, corsi per donne incinte, concorsi, feste per bambini e molto altro. Indirizzo: stazione della metropolitana Ramenki (1,10 км), Минская (2 км), улица Veernaya 30, edificio 2 (Tutti i giorni dalle 9 ⁰⁰ до 22 ⁰⁰ ).

6. «Конфетти» — студия спортивного и акробатического искусства на бамбини. Acrobazia, circo, cheerleading, allenamento fisico, partecipazione a eventi di intrattenimento per bambini, concorsi e gare. Индириццо: метро Аэропорт (990 м), Динамо (1 км), Ленинградский проспект, 37.

7. Ethango Tango — una scuola per Principianti. Аргентинское танго да ноль, возможность лекций без коппии, индириццо: метро Чистые пруды (49 м), Тургеневская (160 м), Сретенский бульвар (280 м), Чистопрудный бульвар, 2.

Клуб ночных танцев

I di locali notturni Mosca sonofeste incendiarie, incontri con idoli, feste luminose e giochi d’azzardo, programmi di intrattenimento, spettacoli DJ, go-go dancing, feste alcoliche e unaantastic vacanza con piatti deliziosi, narghilè e musica dal vivo.Здесь вы найдете все, что вам нужно, если вы хотите, чтобы ваши любимые песни были самыми современными, специальными, тенговыми концертами знаменитых ди-джеев, поп-группами и другими музыкальными группами.

Валютный клуб баллонов в Москве, база отзывов и ценовых предложений:

1. Live Stars — дискотека серали, лучшие известные артисты. Индириццо: Митрополитана Кропоткинская (590 м), Полянка (730 м), Третьяковская (1 км), Берсеневский переулок, 5, Здание 2 (Вен, Саб а 6 ⁰⁰ ).

2. Penthouse Club Moscow — стриптиз-клуб. Alto livello di servizio, indirizzo: метро Смоленская (420 м), Арбатская (980 м), ул. Новый Арбат, casa 21 (ogni giorno fino a 6 ⁰⁰ ).

3. «Высотка» — ресторан, боулинг, бильярд, праздник темы, караоке, спортивные трансляции, серали дискотека, игра «Мафия». Indirizzo: метро Баррикадная (190 м), Краснопресненская (210 м), Смоленская (1,1 км), Пьяцца Кудринская, Edificio 1, Edificio 1 (Ven .. Sab a 5 ⁰⁰ ).

4. «Ниагара» — танцы в стиле гоу-гоу, караоке, азиендали. Indirizzo: stazione della metropolitana Kakhovskaya (320 м), stazione della metropolitana Sevastopolskaya (500 m), prospettiva Nakhimovsky (860 m), via Azovskaya 18 (martedì — da Dom a 6 ⁰⁰ ).

5. «Parigi»: un’enorme pista da bal, feste aziendali, attrezzature audio professionali, караоке, наргиле. Indirizzo: метро Борисовская (2,2 км), Орехово (2,8 км), Борисовские пруды, Edificio 1, Edificio 2 (sette giorni a settimana fino alle 6 ⁰⁰ ).

6. «Zalla» — это великая игра с воздушным шаром, лучшие поп-звезды и известные ди-джеи. Indirizzo: stazione della metropolitana Bratislavskaya (1,2 км), via Bratislavskaya, 29, edificio 1 (tutti i giorni dalle 21 ⁰⁰ fino a 9 ⁰⁰ ).

7. «Duetto» — современные элементы музыки и музыки, большие песни на балу, караоке. Индириццо: метро Лермонтовский проспект (2,4 км), Новокосино (3,5 км), улица Рудневка, здание 5 (лун — да вс а 4) ⁰⁰ ).

8. «Сова» — большая песня на балу, ди-джеи, клубная музыка, караоке. Indirizzo: stazione della metropolitana «Бибирево» (1,3 км), «Алтуфьево» (1,8 км), улица Лескова, здание 28 (7 giorni a settimana, fino a 7 ⁰⁰ ).

Campi da Bal «chi sono per»

La danza è un mondo dell’arte, una stravaganza di sentimenti, spiritogiovinezza e Facility. Le lezioni di ball aiutano a rilassarsi e mantenersi in form. Sulle piste da Ballo estive aperte di Mosca puoi semper divertirti e comunicare in modo interessante, ballando e flirtando con la vecchia generazione.

1. Самое популярное место на воздушной подушке «Коми профи», парк Сокольники, вокзал столицы Сокольники (1,1 км). Qui puoi goderti la musica retrò e una veranda da bal (ср. Ven 16 ⁰⁰ -18 ⁰⁰ , sabato, sole dalle tre alle cinque e mezzo).

2. ДК ВДНХ (сабато, доменика далле кватро алле чинкве ди сыворотки). Индириццо: проспект Мира, 119.

3. Парк Горького — твист, Чарльстон, кинотеатр estivo (dalle sette e mezza alle undici di sera), станция метро Октябрьская (720 м), Парк Культуры (940 м)

4.Бабушкинский парк — un programma di bal retrò incendiario (sabato, domenica, dalle 15:00 all 17:00), stazione della metropolitana Babushkinskaya (1,2 км.)

Balla e goditi la vita.

「有害」 情報 へ の フ ィ ン グ を す る 条例 へ の 疑問: ufp ニ ー ス 〜 て っ ち ゃ ん ＠ コ コ グ 〜

イ ン タ ー ネ ッ ト 上 の 「有害」 情報 か ら の フ ィ ル タ リ ン グ 対 策 と し て, 都 条例 を 改正 し て, プ ロ バ イ ダ ー や 保護者 へ の 努力 義務 を 課 す こ と に し よ う と, 都 青少年 問題 協議 会 が 答 申 を 出 し た.

http://www.seikatubunka.metro.tokyo.jp/index9.htm

私 は 、 こ の 答 申 に 疑問 を 感 じ る。

ま ず 第一 に, 18 歳 未 満 の 一律 規 制 は, お か し い の で は な い か と 思 う. 小学生 と 高校 生 と が 同 じ よ う な 規 制 を 受 け る 合理 的 な 理由 は ど こ に あ る の か. 単 に 情報 に ふ た を す る よ う な や り 方は, 結果 的 に, 闇 に 潜 る こ と に な る の で は な い か. 規 制 す る と し て も, 年 齢 に 応 じ た 規 制 で あ る べ き だ. こ の 規 制 は, 何 歳 を 前提 に お い て い る の か. す で に プ ロ バ イ ダ や 検 索 エ ン ジ ン で は, キ ッ ズ 用 の ペ ー ジ を 設 け て い る と こ ろ が 多 い. そ の ペ ー ジ で は, 小学生 が 前提 に な っ て い る と 思 わ れ る. そ の キ ッ ズ 用 を 中学生 や 高校 生 も 窓 口 と す る の か. も し, そ う で あ れ ば, 簡 単 に 飽 きて し ま い 、 フ ィ ル リ ン グ を く ぐ り 抜 け て う だ ろ う。

第 ２ に 、 な に を 「有害 す る の か。「 有害 規 制 の と き も 、 そ う あ る が 、 有害 情報 っ た」と 判断 し た の か そ の 思考 過程 を 明 ら か に す る べ な い か （条例 の 施行 、 大 ま か な 概念 は さ。

東京 都 青少年 の 健全 な 育成 関 す 条例 施行 規則
（指定 図 書 、 映 画 等 基準）

第 １５ 条 条例 第 ８ 条 第 １ １ 号 の 東京 都 規則 で 基準 は 、 次 の 各 号 掲 る 種 別 に 応 じ 該 各 号 000

） 著 し く 性 的 感情 を 刺激 す る も の 次 の い ず る る こ と。

イ 全裸 若 し く は 半裸 又 は ら に 近 い 状態 の 姿態 描写 る と に よ り じ を

性 的 行為 を 露骨 に 描写 し は 表現 す る こ と に 卑 わ い な 感 じ を 与 又 は 人格 を

的 媒 記録 ロ グ ラ ム を 電子 計算機 用 似 似 実 す る り 、 人 000 000 000 000.

ニ イ か ら ハ ま で に 掲 げ る も の の ほ か, そ の 描写 又 は 表現 が こ れ ら の 基準 に 該当 す る も の と 同 程度 に 卑 わ い な 感 じ を 与 え, 又 は 人格 を 否定 す る 性 的 行為 を 容易 に 連 想 さ せ る も の で あ る こ と。

二） 甚 だ し く 残虐 性 を る も の 次 の い ず に 該当 す る も る こ と。

イ 暴力 を 不当 に 賛美 よ う 表現 し て い る も の で る こ と。

, 、 、 の 場面 又 は 殺傷 に よ 体 的 苦痛 若 し く は 言語 的 的 精神 を.

的 媒 ラ ム を 電子 計算機 て 実 す る 擬.

ニ イ か ら ハ ま で に 掲 も の の ほ か 、 そ は 表現 が こ れ ら の 基準 す る も の 同 性

三） 著 し く 自殺 又 は 犯罪 す る も の 次 の れ か に 該当 す あ る こ と。

イ 自殺 又 は 刑罰 法規 に 触 れ を 賛美 し 、 又 は こ 行為 の 実 行 を 勧 め 、 く は そ そ か な

自殺 は 法規 に 触 れ の 手段 を 、 模倣 で き よ に 詳細 に 、 又 は 具体 的 に し 、 又 は し で あ。

的 的 媒 記録 ロ グ ラ ム を 電子 計算機 用 い て 実 す る よ り 、 000 000

第 ３ に 、 条例 の 過程 が 、 子 ど も の 権 利 「意見 表明 権 る。

第 12

1 締約国 は 、 自己 の 意見 を る 能力 の あ る 児 童 が そ 童 に 影響 を 及 ぼ す す の 事項 に つ い て 自由 の 意見児 童 の 年 齢 及 び 成熟 に 従 っ て 相 応 に 考慮 さ れ の と す る。

2 こ の た め, 児 童 は, 特 に, 自己 に 影響 を 及 ぼ す あ ら ゆ る 司法 上 及 び 行政 上 の 手 続 に お い て, 国内 法 の 手 続 規則 に 合 致 す る 方法 に よ り 直接 に 又 は 代理人 若 し く は 適当 な 団 体 を 通 じ て 聴 取 さ れ る 機会 を与 え ら れ る。

（外務 省 訳）

「自己 の 意見 を 形成 す る 能力 の あ る 児 童 が そ の 児 童 に 影響 を 及 ぼ す す べ て の 事項 に つ い て 自由 に 自己 の 意見 を 表明 す る 権 利」 が あ る に も か か わ ら ず, 審議 過程 で は, パ ブ リ ッ ク コ メ ン ト の み へ の 参加で あ る こ と が 不 十分 で は な れ は 、 「出 系 規 制 法 や「 深夜 禁止 規定 の と き で も で あ っ た。

第 ４ 、 と メ デ ィ ア ・ リ の 育成 」の 項目 を 取 た こ と は す は と 評 す.合意 の も と に 選 択 す べ き 」と い う の は, ま さ り 理念 的 に は 正 し い の か も し れ な い し か し,「 イ ン タ ー ネ ッ ト の 利用 に 関 す る 健全 な 判断 能力 を 図 る た め, イ ン タ. — ネ ッ ト 利用 に 伴 う 危 険 性, お よ び 過度の 利用 に よ る 弊害 等 い て に 対 し 教育 を 努 め 条例 で 定 め る 必要 る と 、 ネ トし て な ら な い.
そ も そ も, こ う し た メ デ ィ ア リ テ ラ シ ー は, 前提 と し て ま ず 「知 る 権 利」 と 「表現 の 自由」 が あ る. そ の 上 で, 見 た く な い も の を ゾ ー ニ ン グ す る こ と を す べ き だ.
そ も そ も, 警察 庁の 「有害 情報」 の 概念 で は 、
１） に 有害 と 考 え で 、 ポ ル ノ 、 残虐 、 自殺 、 い カ ル カ ル受 信 者 の 年 齢 等 の 属性, 地域性 に よ っ て 有害 の 捉 え 方 の 程度 が 異 な る.
2) そ れ 自 体 は 有害 で は な い が, 使 い 方 に よ っ て 有害 と さ れ る. 「出 会 い 系 サ イ ト」 に 利用 さ れ て い る 掲 示 板 ·チ ャ ッ ト 等 は, 本来 の 機能 は 有害 と は 言 え な い が, そ の 使 い 方 に よ り 児 童 買春 の 被害 が 生 じ る な ど 利用 方法 に よ り 有害 に な り 得 る.
3) 中立 的 な 立場 か ら コ ン テ ン ツ を 提供 し て い る が, 受 信者 の 属性, 捉 え 方 に よ っ て 有害 と な る も の. 性, 薬 物, 危 険 物 等 に つ い て 情報 を 提供 す る も の
と な っ て い る.
い ず れ に し て も, 18 歳 未 満 の 一律 規 制 は お か し い の で は な い か.

た し か に, 子 ど も の 権 利 条約 17 条 で は, 有害 情報 か ら の 保護 規定 が あ る. し か し, そ れ は, マ ス メ デ ィ ア へ の ア ク セ ス 権, つ ま り 知 る 権 利 の 派生 と し て 位置 づ け ら れ て い る. さ ら に, 12 条 の 「意見 表明権 」と の 整合性 か ら 鑑 み れ 、 少 な く と も 、 行政 が「 有害 を 一方 的 に 押 し と は 望 し く な い。

第 17

締約国 は 、 大衆 媒体 （マ ス ・ メ デ ィ ア） の 果 た す 認 め 、 児 内外 の 多 様 の心身 の 健康 の 促進 を 目的 と し た 情報 及 び 資料 を 利用 す る こ が き る こ と を 確保 る た め 、 締約国 は 、

（a） 児 童 に と っ て 社会 び 文化 面 に お い 、 か つ 第 29 条 の 精神 に 沿 う 情報 大衆 媒の 多 様 な 情報 源 （（化 情報 お を を 30 30 30 30 30 30 。
（d） 少数 集 団 に 属 し 又 は 原住民 で あ る 児 童 の 必要性 に つ て 大衆 媒体 （マ ス ・ メ デ 特 に 30留意 し て 、 児 童 の 福祉 に 有害 な 情報 び 資料 か ら 児 童 を る め の な 指針 を 展 さ る こ と 奨 る。

イ ン タ — ネ ッ ト 発 祥 の 地 ア メ リ カ で も こ の 問題 は 課題 と な っ て る が, 有害 情報 の 発 信 規 制 な ど を 目的 と し た 「児 童 オ ン ラ イ ン 保護 法」 が, 表現 の 自由, 知 る 権 利 な ど の 問題 が あ り, 現在 は執行 停止 と な っ て い る. こ う し た 問題 を 法 に 頼 る こ と は, 原則 的 に な じ ま な い.
仮 に, 法規 制 す る の な ら, 社会 政策 の 問題 と し て, た と え ば 「ネ ッ ト が あ っ た か ら 犯罪 や 自殺 に 至 っ た」数 よ り も, 「ネ ッ ト が あ っ た か ら 犯罪 や 自殺 に 至 ら な か っ た」 数 の ほ う が 少 な い と 言 え る 状況 で, ネ ッ ト を 規 制 し よ う と い う の な ら 説 得力 は あ る. そ の 場合 で も, 「ネ ッ ト が あ っ た か ら 犯罪 や 自殺に 至 ら な か っ た 」数 を, ネ ッ ト 規 制 で は 救 え な い こ と を リ ス ク と し て 行政 は 負 う べ き で あ ろ ​​う. そ う し た 覚 悟 は ま っ た く 感 じ ら れ な い.
お そ ら く, ネ ッ ト 心中 で は 保健 所 や 病院 の「 一 酸化 炭素 中毒 へ の注意 の 呼 び か け 」な ど が 参考 っ て い る こ と な 行政 側 は 知 ら な い。 有害 な の か は 、 ユ ー

ネ ッ ト 有害 情報 を 阻止 都 が 条例 改正 へ

18 歳 未 満 の 少年 少女 を イ ン タ ー ネ ッ ト の 有害 情報 か ら 守 る た め, プ ロ バ イ ダ ー (接 続 業 者) は フ ィ ル タ リ ン グ (情報 選 別) の サ ー ビ ス を 提供, 保護者 は そ れ を 子 供 に 利用 さ せ る 努力 義務 規定 を 条例 化 す る よ う,東京 都 青少年 問題 協議 会 が ２４ 、 石原慎太郎 答 申 し た。
フ ィ タ リ ン グ 導入 を 保護者 に も め る 条例 規定 全国 め て条例 改正 案 を 提出 、 成立 後 帯 電話 会 社 を 含 む 都 内 の バ イ ダ ー に 協力 を 求 め だ。
（共同 通信） — 1 月 24 日 17 20 // заголовки.yahoo.co.jp/hl?a=20050124-00000137-kyodo-soci

человек, бегающих по утрам на питторесках —

Avec l’arrivée du froid, vous avez de moins en moins en moins envie de sortir dans la rue. Cependant, beaucoup de gens aiment courir dans la ville d’automne. Si l’automne plaît toujours aux Moscovites avec les dernières journées chaudes, nous vous scerons de rafraîchir vos course avec de nouveaux itinéraires Panoramiques. Nous avons préparé plusieurs options pour ceux qui refusent toujours de monter sur le tapis de course et veulent profiter de l’air frais de l’automne.

Il est temps de s’échauffer. Que porter pour un jogging à l’automne?

Nous sélectionnons des équipements dans lesquels vous ne gèlerez specificement pas.

Екатерининский парк

Rue la plus proche. métro: Dostoevskaya
Longueur de l’itinéraire: 2,3 km

Itinéraire faire du jogging dans le parc Catherine.

Фото: yandex.ru/maps

Парк Екатерины — это место плюс прекрасная Москва.Il est situ non loin du center, mais en même temps, il n’est pas aussi bruyant et bondé que в парке Горького. Un parcours d’un peu plus de deux kilomètres ne удобное время для подготовки к марафону или спринту. Mais si vous voulez courir dans un nouvel endroit avec une nature magnifique et un grand étang, ce parc est une excellente option.

Нескучный сад

Art le plus proche. метро: , перспектива Ленинский
Длинный край: 3,2 км

Парки для бега по улицам Нескучного сада.

Фото: yandex.ru/maps

Malgré le fait que Neskuchny Sad soit примыкает к парку Горького, ici pas trop de monde. Cependant, la beauté du jardin n’est pas inférieure à celle du parc Principal. L’itinéraire offer est l’un des nombreux: n’ayez pas peur de vous en écarter et d’explorer de nouveaux chemins. Le Territoire du jardin de Neskuchny n’est pas si grand, il est difficile de se perdre ici, donc vous pouvez explorer en toute sécurité de nouveaux sentiers par vous-même.

Au rythme de la ville: les meilleurs parcs Moscou pour faire du jogging

Où courir, donc c’est calme et facile à respirer?

Парк Сокольники

Art le plus proche. métro: Sokolniki
Longueur de l’itinéraire: 4,6 km

Маршрут бега трусцой в парке Сокольники.

Фото: yandex.ru/maps

Dans Sokolniki, vous pouvez (et devriez) vous perdre: choisissez l’un des Rayons — et en avant! Sinon, parcourez tout le parc jusqu’à l’étang, puis le long du rivage et revenez avec un rayon différent.Ou la même выбрала. Et si courir le long de Sokolniki ne Suffit pas, vous pouvez traverser le passle Rostokinsky et continueer à explorer les sentiersDéjà dans le parc national de Losiny Ostrov.

Парк Кузьминки

Art le plus proche. métro: Kuzminki
Longueur de l’itinéraire: 4,5 km

Itinéraire faire du jogging le long de Kuzminki.

Фото: yandex.ru/maps

Кузьминки находятся в южном районе Москвы, в центре.Mais il n’y a pas beaucoup de monde dans le parc. Le Territoire de Kuzminki — это простор, он представляет собой множество прекрасных музеев и этангов, qui sont reliés par des rivières pittoresques. C’est agréable de Courir le long de la rivière en longeant les étangs Shibaevsky et Upper Kuzminsky, ou, au contraire, de se cacher à l’ombre des arbres qui n’ont pas encore eu le temps d’être Complètement nus en hiver .

Комментарий Courir dehors quand il pleut. 5 важных значений

Le temps pluvieux n’est pas une raison pour annuler votre Entraînement.Голосовой комментарий faire du sport sous la pluie.

Парк Коломенское

Rue la plus proche. métro: Kolomenskaya
Longueur de l’itinéraire: 3 km

Kolomenskoe n’est pas qu’un parc, mais tout un musée-reserve avec la maison de l’empereur Pierre Ier, deux belles églises et un manoir. Ici, vous pouvez souvent rencontrer des amoureux attirés par le leu pittoresque, ou même des jeunes mariés qui ont choisi Kolomenskoye Com lieu de leur mariage.Le Territoire du Parc est vaste: découvrir de nouveaux itinéraires et sentiers ne risque pas de s’ennuyer. Et où d’autre, en sortant pour une course le matin ou le soir, pourrez-vous affronter le grand empereur en pleine croissance (avec une статуя)?

Парк Воронцов

Art le plus proche. метро: Новые Черемушки, Калужская, проспект Вернадского
Longueur du trajet: 3,5 км

Il ya quelque выбрал à voir en faisant du jogging dans le parc Vorontsovsky: un beau domaine de la fin du 18e siècle, un grand étang Vorontsovsky et quatre autres plus petits.Il y a un pont le long de l’un des étangs. Pour changer, ce SERA un endroit idéal non seulement pour de belles photos d’automne, mais aussi pour faire du jogging. Le parc peut être surmonté rapidement, en contournant les принципиальные достопримечательности le long du périmètre, ou vous pouvez vous permettre de vous perdre en serpentant sur différents chemins.

Courez en hiver. Et j’ai cinq raisons à cela

Комментарий puis-je me forcer à faire du jogging en hiver? Nous avons Trouvé plusieurs arguments.

Москворецкая набережная

Art le plus proche. métro: Китай-город
Longueur du parcours: 1,7 km

Remblai Moskvoretskaya start au parc Zaryadye et se jette dans les hauteurs staliniennestissage sur le talus de Kotelnicheskaya. Il peut sembler que la nuit c’est plus spectulaire et lumineux ici, cependant, il sera très agréable de Courir pendant la journée. Afin de ne pas Aller et Venir Le Long de la Rivière Moskova, nous Proposons d’inclure dans l’itinéraire Zaryadye: Changer l’atmosphère urbaine du remblai de Pierre pour UN Различные климатические условия парка.

Ремблай де Пушкинская

Art le plus proche. метро: Октябрьская
Longueur du parcours: 3,4 км

Si vous voulez Courir en au center, mais pas dans le parc lui-même, le remblai de Pushkinskaya serait une bonne option. Simple mais pittoresque, à première vue, cet itinéraire peut paraître ennuyeux. Nous nous empressons de vous en rassurer. Il est parfait pour ceux qui en ont Assez de se promener dans les ruelles du parc.Si après evoir joggé de Krymsky au pont Andreevsky (et retour), vous n’êtes toujours pas Assez, vous pouvez toujours croiser Нескучный сад или Парк Горького — ils sont très proches.

À Saint-Pétersbourg — à pied: un itinéraire à pied dans la capitale du Nord

Une promenade touristique: оставьте отзыв о брюле калорий и простом брюле в Санкт-Петербурге.

Кде южные клубы в Москве

V Moskve je viac ako 500 танцевальных клубов и спортивных танцевальных центров.

Tanec dáva nezabudnuteľné emócie, zlepšuje náladu a zdravie. В танцевальном клубе si môžete zabaviť a baviť sa, stať sa dôvernejší a prekvapi svojich blízkych.

Článok obsahuje adresy najlepších tanečných klubov v Moskve s najpozitívnejšími Recenziami.

Танечные клубы перед доспеликами и детьми

Танечные клубы и танцевальные клубы в Москве с современными выборами, наиболее часто встречающиеся с вельветовыми изображениями, улучшенными добрыми людьми.Tu je všetko, čo potrebujete pre tých, ktorí sa chcú ponoriť do sveta tanca.

Студия sú orientované na rozne vekové kategórie a každý z vekových skupín od 3 do 50 rokov môže studovať. Výber smerov je obrovský: od brušného tanca až po prerušenie tanca.

Adresy ob Saúbených súkromných tanečných štúdií pre dospelých

1. «Движение» — танцевальный клуб в Москве, адрес: станица метро «Савеловская» (710 м), ул. Правды, 24, с. 3. Smerovanie — výcvik, tréning od začiatku, skupiny pre profesionálov, súťažné skupiny, индивидуальный lekcie, tím skúsených učiteľov.

2. «Варадеро» — бочата, сальса, руэда доминикан, запальная вечеринка и огненное вино. Адрес: Мостская станица метро Кузнецкий (210 м), ул. Кузнецкий мост, 12.

3. «Движение» — go-go клуб. Krása tanca, strihanie dámskeho štýlu, go-go, fitness tance, бодибилдинг, стрип-пластика, zumba, latinský klub, brušný tanec, súkromné ​​hodiny, kolektívne vystúpenia na rôznych miestach v Moskve, adresa: m. Тургеневская (410 м), Сухаревская (540 м), Печатников переулок, 28.

4. «Grafická Veska» — ženské štúdio. Burleska, páska plastová, arabské tance, plastové ramená a telo, svadobný tanec. Адрес: Stanica metra Kropotkinskaya (390 m), Park Kultury (750 m), Pražský pruh, 10.

Moskevské tanečné kluby pre de deti a mládež

1. Swing Dance — Charleston, Balboa, Lindy, hop-sólo, jazz блюз, skupinové tance, шоу skupiny, vystúpenia. Адрес: метро «Чеховская» (490 м), «Пушкинская» (590 м), «Тверская» (670 м), улица Каретный ряд, Будова 3, Будова 7 (практические дни от 18 ⁴⁵ и 23 ⁰⁰ ). ).

2. «Tanečná škola», štýly: boogie-woogie, lindy hop, balboa, hojdačka, blues, rock-n-roll atď Kluboví tanečníci sa zúčastňujú rôznych súažízíká klub

, klub má v. (250 м), Третьяковская (около 400 м), Большой Овчинниковский переулок, 24, Будова 5.

Všetky tanečné oddelenia školskej práce vo všedné dni a cez víkendy (19 ^{00 —} 23 ⁰⁰ ), v tejto chvíli môžete zavolať na jden telefón a zázultova.

Tancovanie v tanečných sále

Najlepšie tanečné kluby v Moskve:

1. «9 hál» — латино, танго, танцевальная сала, бачата, аниме-стиль, джаз, латинский клуб, клуб любителей музыки, Майкл поппинг. фитнес, индивидуальные школы, сытные игры.Школа с комфортными велькими комнатами и квалификационными тренировками для детей 2009. Адрес: метро Тургеневская станица (300 м), Чистые пруды (300 м), Сретенский бульвар (390 м), ул. Мясницкая

, 15.

. — коллекционный спорт. tanečné sály, súťažné programy, spoločenské večery, klubové tance. Адрес: станица метро Нагорная (650 м), станица метро Нагатинская (11 км), электролитный проезд, 3, будова 1

3. «Империя» — танцевальные сали, хореография, суняже, представения.Адрес: метро Станица Римская (1,3 км), площадь Ильича (13 км), Волгоградский проспект (1,4 км), ул. Нижегородская, 32, будова 4.

4. ТСК «Терпсихора» — дети от 3 до 14 лет, скупины до доспелых 16+. Športové spoločenské tance: румба, пасодобл, ча-ча-ча, фокстрот атď. Адрес: Stanica metra Dubrovka (850 m), Volgogradský vyhliadok (860 m), Proletarská (870 m), 7, budova 1.

Hodnotenie moskovských tanečných klubov športový tanec

Moskva múčíšíšíšíšá môžu vybrať pre seba akékoľvek vhodné štýly a Dynamiku vývoja.Tí, ktorí sa rozhodnú zapojiť do tohto kreatívneho športu, stačí mať veľkú túžbu a vášnivo milovať tanec. Športové oblasti zahŕňajú tvrdý tréning, disciplínu a vytrvalosť, tanečníci škôl a klubov súťažia v rôznych turnajoch a získavajú ceny po celom svete.

СТК «Динамо»

Ведомости СТК «Динамо» с канцелярскими объектами округов Москвы и казначейством на портале безопасности «Динамо». Klub sa rozvíja od roku 1997, športoví tanečníci sa zúčastňujú federálnych a medzinárodných súťaží. Žiaci klubu sú známi tanečníci na vysokej úrovni, ktorých mená sa stali známymi po celom svete.

Klub má pobočky rôznych smerov ažánrov v rôznych moskovských a moskovských oblastiach. Jeden z nich sa nachádza v centrálnej štvrti na adrese Tverskaya Street, budova 20, budova 1, hala 605, stanica metra Pushkinskaya (140 м), stanica metra Tverskaya (330 m), stanica metra Chekhovskaya (370 m). Вся информация может быть наверху и доступна для покупок на телефонных звонках (записки до детских номеров от 3 до 15 лет и там, где находятся скупины 16+).

Pre dospelých

1.Клуб Гусяка — скупиновая программа Зумба, простирание, скупиновый и индивидуальный тренинг, адрес: Пушкинская (270 м), Чеховская (280 м), Тверская (390 м), улица Малая Дмитровка, 5/9.

2. «Маэстро» — smer Pro-Am, скупина и инд. танцевальные выступления на свадьбе, огненные ослави, народенины, розне святки, танцевальные выступления, курзы пре мужчин и детей. Адрес: метро Парк Культуры (92 м), Фрунзенская (1,1 км), Зубовский бульвар 5, Будова 1.

3. «Динамика» — жону, пар танцов, суняжные скупины.Адрес: метро Волгоградский проспект (150 м), Угрешская (790 м), Дубровка (1 км), Волгоградский проспект, 32, Будова 8.

4. «Максимальный» — балет на теле, брушный танец, клуб Latin, športový tanec , Zumba, joga, tanečné vystúpenie na akcie, dospelé a detské skupiny, tanečné súťaže. Адрес: проспект Вернадского (860 м), «Университет» (1,6 км), проспект Вернадского, 29.

5. «Чистовик» — импровизированный танец в штудиу. Навод: Typle Fusion, восточные танцы, Hustle, гимнастика. Vykonané individualuálne školenia, rozne aktivity.Адрес: станица метро «Сходненская» (1,2 км), «Планерная» (2 км), улица Фабрициуса, 56.

6. Зумба — try pre dospelých, rekreačné stredisko «Astrum». Адрес: место Парк Победы (160 м), Фили (940 м), улица Генерала Ермолова, 6.

7. «Према» — это место, где можно прогуляться по скусеных рессельников и защищенных. Jednotlivé lekcie, адрес: станица метро «Измайловская» (850 м), «Первомайская» (11 км), улица Третья Парк, 33.

Pre deti

1. «Onyx» — порт. Tanec pre deti od 4 do 15 rokov .Športové turnaje a súťaže sa konajú по адресу: stanica metra Arbatskaya (430 м), Александровский сад (600 м), Малый Кисловский переулок, 12/8, budova 2.

2. «Позитивный» — до детей и душ. Trasy: latinskoamerické tance, európske tance, фитнес, strečing, prestavenia a súťaže. Адрес: метро Станица Печатники (840 м), Волжская (2 км), Текстильщики (2,6 км), ул. Кухмистерова, дом 5 (съезды в тыждни, од 11 ⁰⁰ , аж 23 ⁰⁰ ).

3. «Фантазия» — до дети доспелых.Виды спорта. танцевальная сала, хип-хоп, латинский клуб, зумба, йога. Адрес: Станица метро Алма-Атинская (850 м), Борисово (1,2 км), Борисовские рыбники, дом 26.

4. INSPIRE — школа брейк-данса. Dolný a horný prestávkový tanec, Individualuálny prístup ku každému študentovi. Адрес: метро Станица Коломенская (1,3 км), Технопарк (1,6 км), ул. Судостроительная, 31, будова 1.

5. Dancera — танцевальное фитнес-студенчество. Skupinové a osobné lekcie pre de deti a dospelých, svadobné tance, kurzy pre tehotné ženy, súťaže, detské večierky a mnoho alšieho Адрес: Stanica metra Ramenki (1,10 km), Minsk ul. (2 km)Veernaya, 30 budova 2 (denne od 9 ⁰⁰ až 22 ⁰⁰ ).

6. «Конфетти» — приготовить акробатический стиль для детей. Akrobacia, cirkus, roztlieskávanie, telesná výchova, účasť na zábavných podujatiach pre deti, súťaže a súťaže. Адрес: Метра Летиско (990 м), Динамо (1 км), Ленинградский проспект, 37.

7. «Ethango Tango» — школа перед зачеточников. Аргентинское танго од нули, можно выйти на улицу, адрес: метро Чистые пруды (49 м), Тургеневска (160 м), Сретенский бульвар (280 м), Чистопрудный бульвар, 2

Ночевые танковые каналы

Новых каналов

. večierky, stretch s idolmi, svetlé a hazarné večierky, zábavné programy, DJské predstavenia, go-go tance, alkoholické party a skvelý pobyt s lahodnými pokrmy, vodnými fajkami a živou hudbou.Все забавные танцевальные клубы в Москве на снабжении, чтобы найти успешную природу своих хозяев, самые современные, самые популярные, новые популярные игры.

Информация о московских танцевальных клубах на закрытии и обновлении хостов:

1. Live Stars — новые дискотеки, популярные популярные умельцы. Адрес: метро Кропоткинская (590 м), Полянка (730 м), Третьяковская (1 км), Берсеневский переулок, 5, Будова 2 (Пи, Со аж 6 ⁰⁰ ).

2. Penthouse Club Moskva — striptízový klub. Vysoká úrove služieb, адрес: метро Смоленская (420 м), Арбатская (980 м), ул. Новый Арбат, дом 21 (денне до 6 ⁰⁰ ).

3. «Vysotka» — игра, боулинг, бильярд, тематические вечеринки, караоке, спортивное выселение, ночные дискотеки, хра «мафиози». Адреса: метро Баррикадная (190 м), Краснопресненская (210 м), Смоленская (1,1 км.), Кудринские площади, Будова 1, Будова 1 (Тел. ⁰⁰ ).

4. «Ниагара» — представление, go-go tancov, караоке, firemné párty.Адрес: Станица метро Каховская (320 м), станица метро Севастопольская (500 м), Нахимовский выход (860 м), улица Азовская 18 ⁰⁰ ).

5. «Париж» — обровский танцевальный парк, огненные вечерки, профессиональное озвучивание, караоке, водная вечеринка. Адреса: метро Борисов (2,2 км), Орехово (2,8 км), Рыбники Борисов, Будова 1, Будова 2 (sedem dní v týždni do 6 ⁰⁰ ).

6. «Залла» — большой светлый танцевальный парк, выступление популярного пути и популярных диджеев. Адрес: Bratislavská stanica metra (1.2 км), ул. Братиславска, 29, будова 1 (денне от 21 ⁰⁰ до 9 ⁰⁰ ).

7. «Дуэт» — современные светлые звуки, яркие танцевальные парки, караоке. Адрес: метро Лермонтовский проспект (2,4 км), Новокосино (3,5 км), улица Рудневка, Будова 5 (По — Не до 4) ⁰⁰ ).

8. «Сова» — большой танцевальный парк, DJ выступление, клубовая гудба, караоке. Адрес: метро «Бибирево» (1,3 км), «Алтуфьево» (1,8 км), ул. Лескова, будова 28 (7 дней в сутки, д. 7 ⁰⁰ ).

Tanečné zázemie «kto je pre»

Tanec je svet umenia, mimoriadna atmosféra pocitov, duchamládež a pohodlie. Танечне курзы помогаем расслабиться и удрживай сивар. Na otvorených letných tanečných miestach v Moskve môžete mať vždy zábavu a zaujímavý rozhovor, tanec a flirtovanie so staršou generáciou.

1. Najobúbenejším miestom je tanečný park For Pros, v parku Sokolniki, stanica metra Sokolniki (1,1 км). Tu si môžete vychutnať retro hudbu a tanečnú verandu (Pá 16 ⁰⁰ -18 ⁰⁰ , sat, slnko od troch do polovice päť).

2. Неве, без единого [НЕПОНЬКАЙТЕ] ВДНХ. Адрес: проспект Мира, 119.

3. Парк Горького — твист, чарльстон, летнее кино (zhromaždené od polovice siedmeho do jedenástich večerov), м. Октябрьская (720 м), Парк Культуры (940 м).

4. Бабушкинский парк — ohnivý retro tanečný программа (сб, вс от 3 до 17 ходин), метро Бабушкинская (1,2 км).

Tanec a vychutnajte si život.

.