Разное

Бег ру: Журнал «Марафонец» — начать бегать и пробежать марафон может каждый!

Содержание

Забег.РФ

Что такое ЗаБег

30 мая 2021 года пройдет V всероссийский полумарафон «ЗаБег», который организует команда Лиги Героев. Полумарафон одновременно запланирован в 85 городах России в 11 часовых поясах — это мировой рекорд Гиннеса, установленный в 2020 году. Тысячи людей со всей страны стартуют в одно время вне зависимости от часовых поясов. Участники смогут преодолеть дистанции 1 км, 5 км, 10 км или 21,1 км. Также каждый год во время проведения ЗаБега определяется Беговая столица России.

Какие цели у ЗаБега

ЗаБег преследует две цели. Первая — объединить разные поколения людей в разных городах всей нашей страны. Вторая — популяризовать бег и спорт в целом. Проводя ЗаБег в 85 городах мы собираем вместе единомышленников: бегунов со стажем и тех, кто только впервые выходит на старт.

Как выбирается Беговая столица

За звание Беговой столицы соревнуются все города-участники ЗаБега. Победитель определяется по сопоставлению трех показателей: средний километраж всех участников, процентное соотношение участников к жителям города и средняя скорость всех участников. В предыдущие года Беговой столицей становились Казань (2017, 2018), Владивосток (2019) и Нижний Новгород (2020).

Начало стартов

Старт полумарафона на дистанцию 21,1 км пройдет в 09:00 утра по Москве. Участники других дистанций стартуют в зависимости от расписания в их городах. Подробнее о расписании в каждом городе ты узнаешь в памятке участника, которую мы пришлем каждому перед мероприятием.

От чего зависит цена

Полная сумма целевого взноса указана в разделе твоего города на сайте ЗаБега. На ранних этапах регистрации тебе предоставляется скидка. И именно объем скидки уменьшается с приближением даты старта. Величина целевого взноса формируется с учетом стоимости проведения мероприятия в отдельном городе, поэтому в каждом регионе разные цены.

Есть ли возрастные ограничения

К участию в ЗаБеге на дистанцию 1 км допускаются все желающие в возрасте от 6 лет и старше.
Дети 6-12 лет бегут только в сопровождении родителей, при этом и ребенку, и сопровождающему потребуются и медицинская справка, и билет (при наличии у сопровождающего билета на другую дистанцию в тот же день второй билет не требуется).
Дети 12-16 лет бегут при наличии письменного разрешения от родителей.
К участию в ЗаБеге на дистанцию 5 км допускаются все желающие от 16 лет и старше. Подростки 16-18 лет при наличии письменного разрешения.
К участию в ЗаБеге на дистанцию 10 и 21,1 км допускаются все желающие от 18 лет и старше.

Возрастные ограничения строго соблюдаются, независимо от уровня подготовки участника или наличия каких-либо дополнительных документов/разрешений. К сожалению, исключений быть не может.

Это связано с тем, что мероприятие является любительским и массовым и в первую очередь направлено на получение удовольствия от процесса, а не на проверку себя и своей выносливости. После консультации с Министерством спорта и Министерством здравоохранения мы сформировали оптимальные возрастные ограничения в соответствии с целями нашего мероприятия.

Какие города участвуют

В данный момент список городов формируется и будет дополнятся.

Моего города нет в списке

Список городов еще формируется. Информация постоянно обновляется. Но если твой город не появится, ты можешь принять участие в формате Онлайн Забега — для этого нужно купить билет в городе своего региона, чтобы пробежать дистанцию в своем городе.

Как и где узнать маршрут в моем городе

Маршрут будет опубликован на сайте забег.рф в разделе твоего города. Мы также пришлем тебе всю необходимую информацию, включая маршрут, о мероприятии в твоем городе. Также ты можешь следить за нашими социальными сетям Instagram и VKontakte , где мы публикуем всю актуальную информацию о ЗаБеге в городах.

Могу ли я поменять город участия

Возврат оформляется в личном кабинете. Для оформления возврата:

1. Войди в личный кабинет.

2. Найди заказ, который желаешь вернуть в разделе «Последние заказы» и нажми кнопку «Оформить возврат».

3. Проставь галочки напротив возвращаемых билетов.

4. Согласись с условиями возврата.

5. Нажмите кнопку «Вернуть».

6. Ожидай возврата денежных средств. Сроки поступления зависят от твоего банка. Как правило это происходит в течение 10 рабочих дней.

Обрати внимание, что оформить возврат можно не позднее, чем за 5 дней до даты начала мероприятия. По истечении этого срока денежные средства блокируются и возврат осуществить нельзя. Если денежные средства не поступили в указанный срок, стоит обратиться в банк.

Как зарегистрироваться на ЗаБег

Оформить стартовый взнос участника можно на сайте забег.рф. Для этого тебе необходимо:

1. Выбрать город участия и дистанцию

2. Ознакомиться с условиями участия и согласиться с ними

3. Внести целевой взнос

4. Внести личные данные участников

Далее жди информационную рассылку со всеми подробностями или следи за новостями на сайте забег.рф или на страницах в Instagram и VKontakte

Как сдать билет на ЗаБег

Возврат оформляется в твоем личном кабинете. Для оформления возврата:

1. Войди в личный кабинет.

2. Найди заказ, который желаешь вернуть в разделе «Последние заказы».

3. Нажми «Оформить возврат» напротив возвращаемого заказа.

4. Проставь галочки напротив возвращаемых билетов.

5. Согласись с условиями возврата, также проставив галочки.

6. Нажми кнопку «Вернуть».

7. Ожидайте возврата денежных средств.
Сроки поступления зависят от твоего банка и, как правило, не составляют более 2-х недель.При сдаче билеты удерживается комиссия 2,1%.

Обращаем внимание, что оформить возврат можно не позднее, чем за 5 дней до даты мероприятия. По истечению этого срока денежные средства блокируются и возврат осуществить нельзя. Если денежные средства не поступили в указанный срок, обратись, пожалуйста, в свой банк.

Как поменять дистанцию

К сожалению, смена дистанции не предусмотрена, но ты можешь купить новый билет, оформив возврат денежных средств за приобретенный ранее билет. Деньги тебе вернутся на карту в течение 10 рабочих дней.
Обрати внимание, что подать заявку на возврат можно не позднее чем за 5 суток до мероприятия.

Какое количество билетов я могу оформить

Ты можешь оформить любое количество билетов с помощью одного личного кабинета. После оформления билета в своем личном кабинете ты можешь отправить ссылку другу, а он уже введет свои личные данные. Обрати внимание, что покупка оформляется только на нашем сайте забег.рф.

Есть ли социальные льготы для участия в ЗаБеге

Существует социальная квота в каждом городе ЗаБега. Для получения льготного билета необходимо до 12 июля направить на электронный адрес [email protected] письмо с указанием ФИО участника, города и дистанции, а также приложить фотографии или сканы документов, подтверждающих право на получение льгот. В ответном письме ты получишь промокод, который необходимо применить при оформлении билета на сайте ЗаБега.

Как и где получить стартовый пакет

Информация о месте и датах выдачи стартовых пакетов появится ближе к дате проведения мероприятия. Тебе на почту также придет вся необходимая информация.

При себе необходимо иметь:
Удостоверение личности

Оригинал медицинской справки

Для льготных участников дополнительно: подтверждающие документы

Ветеранам боевых действий дополнительно: удостоверение ветерана боевых действий.


Ты должен оставить справку в обмен на стартовый номер. Забрать ее после ЗаБега нельзя. Ты можешь принести копию медицинской справки только в том случае, если с собой будет оригинал.

Что входит в стартовый пакет

В стартовый пакет входит:

Медаль финишера (дается каждому участнику, пробежевшему дистанцию)

Номер участника

Футболка участника

* В формате Онлайн ЗаБега футболку можно получить за доп. плату

Данный стартовый пакет относится ко всем городам, билеты на которые приобретаются непосредственно на сайте забег.рф. В других городах содержание стартового пакета может отличаться.

Обращаем внимание, что необходимый размер футболки ты можешь указать в личном кабинете. Но это не гарантирует получение твоего размера. Если ты хочешь получить именно указанные размер футболки, то мы советуем тебе получить стартовый пакет в своем городе в первые дни регистрации.

Где узнать расписание мероприятия

Точное расписание мероприятия в твоем городе будет опубликовано на сайте ЗаБега ближе к дате проведения мероприятия. Также перед мероприятием ты получишь памятку на указанную электронную почту

Почему долго согласовывают маршрут

Процессы согласования маршрутов и места выдачи стартовых пакетов для каждого города ориентировочно должны быть завершены к 1 марта 2021 года, однако по некоторым маршрутам и локациям может потребоваться дополнительное время на утверждение. Это связано с тем, что необходимо получить согласие от ГИБДД, МВД, службы здравоохранения и других ведомств.

Опубликовать информацию можно только после вынесения постановления администрацией города. Полная информация о маршруте, регистрации и месте выдачи стартовых пакетов будет предоставлена в разделе твоего города на сайте ЗаБега.

Нужна ли медицинская справка

Да, каждый участник должен предоставить медицинскую справку. Справка должны иметь подпись и печать врача и действовать в течение шести месяцев со дня выдачи. Пример справки ты можешь посмотреть здесь. Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить удостоверение личности и медицинскую справку. Справки не возвращаются. Ксерокопия принимается при предъявлении оригинала.


Без наличия медицинской справки участник не допускается к ЗаБегу. К сожалению, исключений быть не может.

Нужно ли разрешение родителей

Да, всем участникам младше 18 лет необходимо письменное разрешение родителей. Пример разрешения родителей ты можешь посмотреть здесь. Без наличия письменного разрешения родителей участник не допускается к ЗаБегу. К сожалению, исключений быть не может.

Раздевалки и камеры хранения

В каждом городе предусмотрены раздевалки и камера хранения для участников ЗаБега. Мы рекомендуем приезжать заранее в спортивной форме, чтобы не тратить время на переодевание.

Не сдавайте в пакете ценные или хрупкие вещи. Мы советуем взять ценные вещи с собой или оставить у тех, кто вас сопровождает.

Туалеты

Туалеты будут расположены в стартовом городке и на трассе. Не откладывайте посещение туалета на последний момент. Самые большие очереди в туалет образуются незадолго до старта

Пит-стопы

На протяжении всей трассы будут расположены пит-стопы с водой и фруктами, чтобы освежиться и подзарядиться. Если температура воздуха будет высокой, то дополнительно на трассе будут поливальные машины

Пейсмейкеры

Справиться с дистанцией и уложиться в планируемое время помогут пейсмейкеры — это опытные атлеты, которые пробегут дистанцию с заданным темпом. Ты узнаешь пейсмейкеров по футболкам и флагам с обозначением темпа и финишного времени.

Медицинская помощь

На каждой трассе ЗаБега будут работать машины скорой помощи. На старте и финише будет также расположен медицинский пункт.
Пожалуйста, не стесняйся обращаться за помощью, если почувствуешь себя плохо или заметишь, что стало плохо другому участнику. В экстренном случае обращайся к волонтёрам или судьям, привлеки внимание окружающих и вызови медицинскую помощь.

Награждение

Результаты ЗаБега фиксируются электронной системой хронометража, судьями на финише и системой видеорегистрации.
Награждаются участники дистанций 5 км, 10 км и 21,1 км среди мужчин и женщин в абсолютном первенстве и с 1 по 3 место в каждой возрастной категории:

От 16 до 17 лет

От 18 до 34 лет

От 35 до 44 лет

От 45 до 54 лет

От 55 и старше

На дистанции 1 км награждение производится в абсолютном первенстве и с 1 по 3 место у мальчиков и девочек в каждой возрастной категории:

От 6 до 9 лет (включительно)

От 10 до 12 лет (включительно

От 13 до 14 лет (включительно)

От 15 до 17 лет (включительно)

Где посмотреть результаты

Результаты ЗаБега будут опубликованы на сайте забег.рф и в группе ЗаБега во VKontakte в течение двух недель после мероприятия.

Где посмотреть фото

Фотографии с мероприятия можно будет посмотреть в группе ЗаБега во VKontakte. Их выложат в течение нескольких недель после мероприятия.

Что такое Онлайн ЗаБег

В формате Онлайн ЗаБега ты можешь преодолеть выбранную дистанцию в любом месте и за любое время. Чтобы принять участие в формате Онлайн ЗаБега необходимо:
— Выбрать соревнование (дистанцию) 1, 5, 10, 21.1 км Зарегистрироваться (оплатить стартовый взнос) на сайте забег.рф.
— С 24 по 30 мая преодолеть в удобное время суток, в удобном месте выбранную дистанцию, зафиксировав результат при помощи беговой дорожки, спортивных часов или программы-трекера (например, Strava, Nike+, Edmondo и т.п.).
— Отправить результаты организатору виртуального события через личный кабинет.
— Получить пакет участника на почте.

Как загрузить результаты

Свой результат ты можешь загрузить в специальную форму в личном кабинете в формате скриншота или фото. Результаты принимаются с даты проведения Онлайн ЗаБега и до 5 июня 2021 г. 23:59 по московскому времени.

Кто может участвовать в этом формате

В формате Онлайн ЗаБега может принять участие любой желающий старше 6 лет.

Какие города участвуют

Все города принимают участие в Онлайн ЗаБеге. Любой желающий может пробежать по своему маршруту в любой локации.

Что я получу на Онлайн ЗаБеге

В стартовый пакет участника включены:
— Стартовый номер (в электронном формате)
— Медаль
— Сертификат финишера (в электронном формате)

Нужно ли платить за вход

Нет, всем зрителям вход бесплатный.

Можно ли прийти с детьми

Конечно, можно приходить всей семьей и с друзьями любого возраста, чтобы поддержать спортсменов на трассе и финише. К тому же для всех гостей мероприятия будут подготовлены активности и развлечения.

Программа для зрителей

В фан-зоне всех зрителей ждет развлекательная программа, продажа сувенирной продукции и музыка. Точное расписание мероприятия ты сможешь узнать в разделе своего города.

Волонтерам

Если ты хочешь участвовать в организации мероприятия в качестве волонтера, то оставь заявку по почте support@heroleague. c пометкой “Стать волонтером ЗаБега”

Пейсмейкерам

Если ты хочешь пробежать дистанцию ЗаБега в качестве пейсмейкера, то оставь заявку по почте support@heroleague. c пометкой “Стать пейсмейкером ЗаБега”.

Новосибирский весенний полумарафон

Центр соревнований

Центр соревнований — в новом корпусе НГУ (ул.Пирогова, 1), вход №2 (см. схему).
Старт и финиш — на перекрестке перед НГУ (ул.Пирогова/Университетский проспект)

FAQ

  • — Я зарегистрировался и оплатил, но не смогу принять участие в забеге. Вы вернете мне деньги?
    > Нет, оплаченная регистрация отмене не подлежит, регистрационный взнос не возвращается. Но вы можете передать слот на забег другому участнику. Для этого ему необходимо зарегистрироваться на забег, но не оплачивать. И после этого на e-mail [email protected]  вы пишете нам от кого кому передается слот. Передача слота возможна до 1 апреля.
  • — Можно ли поменять дистанцию после оплаты стартового взноса? 
    > Да, можно до 1 апреля. При переходе на меньшую дистанцию разница в стартовом взносе не возвращается. При переходе на бОльшую вам необходимо будет доплатить разницу на дату замены дистанции.
  • — Есть ли какие-то льготы по оплате?
    > Да, для несовершеннолетних участников (на дистанцию 5км), пенсионеров (на 5км и 21,1км)  и инвалидов действует скидка 30% по промо-коду PROMO, который необходимо указать в соответствующем поле при регистрации. Будьте готовы предъявить документы, дающие право на льготу, при получении стартового пакета.
  • — Какой рельеф у трассы? Набор высоты?
    > Суммарный набор высоты на всей дистанции 21,1 км составляет 130 метров.
  • — Есть ли зачёт по возрастным категориям?
    > Кроме абсолютного зачёта, проводится также зачёт по возрастным категориям: 18-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60+ лет.

    ВОПРОСЫ ПО СПРАВКАМ

  • — Справка нужна? А на 5км?
    > Да, справка-допуск к забегу нужна. На обе дистанции. Должна быть выдана не ранее 6 мес до забега (6 октября).
  • — И всё же, может как-то можно без справки?
    > Нельзя. Справки — не прихоть организаторов. Это приказ Министерства здравоохранения.
  • — Где получить справку?
    > Можно получить во врачебно-физкультурном диспансере, а можно в многочисленных медицинских клиниках, в большинстве многопрофильных лечебных учреждений есть спортивный врач и такая услуга.
  • — Вы заберёте справку? И к следующим соревнованиям мне опять делать? 
    > Нет, если справка вам нужна — принесите, кроме оригинала справки, ещё копию. Мы проверим оригинал и отдадим вам, а копию заберем.
  • — Как должна выглядеть справка? Что должно быть написано?
    > Должно быть написано, что вы допущены к соревнованиям по бегу на дистанцию… (не меньше той, которую побежите). На справке три печати. Примерно вот так:

    ОБРАЗЕЦ СПРАВКИ
    АДРЕСА КЛИНИК, ГДЕ МОЖНО ПОЛУЧИТЬ СПРАВКУ

Как добраться

Адрес стартового городка — ул.Пирогова, 1 (Новосибирский государственный университет)  

Проезд на общественном транспорте до остановки Цветной проезд. Далее — см. карту (проход от остановки до НГУ отмечен синей линией)

GPS-координаты старта: 54.842906, 83.091135 

Получение старт.пакетов

15 и 16 апреля, с 10:00 до 20:00 — город
Магазин «Триатлета»: ул. Ядринцевская, 18
м. Пл.Ленина, напротив входа в Центральный парк
В 2GIS: https://go.2gis.com/p3xye

17 апреля, с 10:00 до 16:00 — Академгородок
Новый корпус НГУ, 2 вход
ул. Пирогова, 1

Иногородние участники (в том числе НСО) могут получить стартовые пакеты как 15-17 апреля, так и в день старта 18 апреля.
Новосибирцы — только 15-17 апреля. 

При получении необходимо предъявить удостоверение личности и справку-допуск к забегу.
Если хотите оставить справку себе, то принесите оригинал и копию (которую мы заберём).

Тем, кто участвует в формате северной ходьбы, справка-допуск не нужна.

Возможно забрать стартовый пакет за другого участника. Для этого вам необходимо предъявить копию его паспорта и оригинал (+ копию) справки. 

История забега

  • 2015 год: начало истории Новосибирского весеннего полумарафона, забег впервые проведён в Сквере Славы г.Новосибирска
  • 2016 год:
    дистанция 4 км30 участников
    дистанция 20 км104 участника, победили:
    — Юрий Тарасов (Новосибирск) 1:08:11
    — Наталья Тарасова (Новосибирск) 1:16:23
  • 2017 год:
    дистанция 4 км50 участников
    дистанция 21,1 км145 участников
    Победители полумарафона:
    — Юрий Тарасов (Новосибирск) 1:13:33
    — Наталья Тарасова (Новосибирск) 1:20:26
  • 2018 год:
    Весенний полумарафон меняет локацию. Впервые старт проходит в Новосибирском Академгородке. Организационным партнером забега выступает Новосибирский технопарк, оригинальное здание которого становится символом полумарафона, попутно дав и повод к слогану: «Тебя ждёт самая большая финишная арка в мире!» И действительно, для сравнения:
    — Бранденбургские ворота (Берлинский марафон) — высота 26м.
    — Триумфальная арка (Парижский марафон) — высота 49м. (финиш рядом)
    — Башни новосибирского технопарка — 56м.(!)
    На дистанции 5 км участвовало 120 любителей бега.
    На дистанции 21,1 км на старт вышли 375 участников, что стало вторым результатом в России по результатам первого квартала 2018 года.
    Победители:
    — Павел Морозов (Томск) 1:13:49
    — Наталья Тарасова (Новосибирск) 1:22:41
  • 2019 год:
    Дистанция 5 км — 300 участников
    Дистанция 21,1 км — 520 участников

Стоимость


 дистанция 

 стоимость при регистрации


с 31 января по 29 февраля 2020г.

 стоимость при регистрации


с 1
 марта 2020г.
 по 31 марта 2021г.
 

  стоимость при регистрации


с 1 апреля по 12 апреля
 5 км  600 руб  900 руб  1 200 руб
 21,1 км  1 100 руб  1 500 руб  1 900 руб
 21,1 км эстафета  3 000 руб (за команду)  3 500 руб (за команду)      4 500 (за команду)

Для участников до 21 года включительно и от 60 лет действует скидка 30% по промо-коду PROMO, который необходимо указать при регистрации.

Регистрация закрывается 12 апреля либо по исчерпанию слотов на забег (максимальное количество — 1200 участников).

Orgeo: Календарь соревнований — Бег, трэйл, скайраннинг, атлетика, ходьба

08.05.2021 — HumusTrail «Воздушный 2.0»

Воронежская » Воронеж » Семилуки, парк «Три Самолета»

Перенесен, отменен, но не сломлен! Шестой соревновательный Гумус Трейл! Самый яркий забег серии возвращается! Больше километров и еще больше горок!

 

08.05.2021 — КроссХвоя

Московская » Коломна » Кросс-Хвоя

Легкоатлетический кросс в хвойной лесопарковой зоне г.о.Коломна р-н Щурово Любительский бег сообщества КоломнаБежит и их сотоварищей из других городов

 

08.05.2021 — Большой Экологический Трейл

Воронежская » Воронеж » Адмирал

Большой Экологический Трейл в окрестностях Воронежа по историческим местам, первый в регионе оборудованный маршрут для активного туризма. Одна из национальных троп России. Следуя по Тропе, вы окунётесь в мир далёких эпох и удивительной природы Воронежского края

10.05.2021 — Забайкальский Марафон Победы

Забайкальский » Чита » Мемориал Победы

В канун Дня Победы советского народа в Великой Отечественной Войне наша команда «Йога Бега» предлагает всем желающим принять участие в соревнованиях, посвящённых этому важнейшему в современной истории событию. Участникам будут предложены три дистанции: 42 195м, 21 098м, 10 000м

10.05.2021 — Первый фестиваль Скандинавской Ходьбы в Воронеже

Воронежская » Воронеж » Адмирал

Открытый Мастер-класс по Скандинавской ходьбе. . Старт на дистанции 10 км по участку Экологической Тропы. . Награждение победителей. . Розыгрыш комплекта палок Yamaguchi для поездок в горы, трансформе . Всем участникам — памятные медали и море позитива ! Игры на свежем воздухе и чаепитие на поляне !

 

15.05.2021 — Кроссовые эстафеты «Лукинский формат»

Москва » ЗАО » Лукинская лыжная трасса улица Федосьино

Смешанные кроссовые эстафеты по средне-пересеченной местности с грунтовым покрытием «Лукинский формат» на территории района Ново-Переделкино, ЗАО. Возраст участников — от 4 лет и далее без ограничений. Предварительная регистрация обязательна, участие бесплатное

15.05.2021 — Пивная миля Самара 15/05/2021

Самарская » Самара » Л/база «Чайка»

15 мая стартует первый мэйджор лиги Drink&Run сезона 2021. 4 отрезка по 400 метров по Дороге любви с фильтрованным утяжелением никого не разочаруют. Как это было в прошлый раз https://youtu.be/KSdtXBwqnS8 и позапрошлый https://youtu.be/YUNaHpRJBmI

15.05.2021 — Две Вершины

Краснодарский » Новороссийск » Верх ул.Кирова

Соревнование по трейлраннингу. Дистанция 5км с восхождением на вершины гор Лысая и Семигорка

16.05.2021 — Кросс «Симферопольское море»(5-й этап ЛЮБИТЕЛЬСКОЙ ЛИГИ)

Крым » Симферополь » Кросс «Симферопольское море»

ЗАЯВКА СЧИТАЕТСЯ АКТИВНОЙ,ТОЛЬКО ЕСЛИ ВЫ ПОДТВЕРЖДЕНЫ(ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ПОЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ) РЕГИСТРАЦИИ НА МЕСТЕ СТАРТА НЕ БУДЕТ Киви +7978-718-19-37 Рнкб 2200 0202 0818 9607 или по номеру телефона +7-978-718-19-39 Захарова Раиса Марковна

 

16.05.2021 — Forest Runner

Краснодарский » Кавказский » ст.Кавказская, Монастырский источник

Трейлраннинг,кросс,бег по лесным тропинкам вдоль берега реки Кубань.Дистанция от 500м до 30км

16.05.2021 — ХЕХЦИРСКАЯ ВЕРТИКАЛЬ

Хабаровский » Хабаровск » Горнолыжный комплекс Спартак

Скайраннинг фестиваль бега «Бег в облака» Чемпионат Хабаровского края и первенство города по скайраннингу. (Бег по пересеченной местности)

16.05.2021 — Тимпур трейл

Приморский » Владивосток » г. Владивосток, Емар

Беговой клуб Разбег приглашает на ежегодный трейловый забег по красивейшим местам пригорода Владивостока, с интересными техничными трассами, для участников с разным уровнем подготовки

22-23.05.2021 — АХУН 24 ЧАСА ПЕРЕЗАГРУЗКА

Краснодарский » Сочи » Агурское ущелье, Кавказский Аул

Забег — испытание на максимальное количество подъемов на гору Ахун в течении суток

23.05.2021 — Контрольная тренировка «Дай 5 Иваново»

Ивановская » Иваново » ПКиО Харинка

Место сбора на автопарковке (с правой стороны) Время сбора в 9:00 (выдача номеров, регистрация участников) Старт раздельный каждые 10 сек. Начиная с 10:00, согласно протокола Трасса проходит по периметру парка Харинка, разметка присутствует

23.05.2021 — ФОРТЫ ВЛАДИВОСТОКА

Приморский » Владивосток » Владивосток

второй этап забегов по Фортам нашего города-НОВОСИЛЬЦЕВСКАЯ БАТАРЕЯ

23.05.2021 — «Чатыр-Даг пещерный» (6-й этап ЛЮБИТЕЛЬСКОЙ ЛИГИ)

Крым » Симферополь » «Чатыр-Даг пещерный»

ЗАЯВКА СЧИТАЕТСЯ АКТИВНОЙ,ТОЛЬКО ЕСЛИ ВЫ ПОДТВЕРЖДЕНЫ(ДЛЯ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ ПОЗВОНИТЕ ПО ТЕЛЕФОНУ) РЕГИСТРАЦИИ НА МЕСТЕ СТАРТА НЕ БУДЕТ Киви +7978-718-19-37 Рнкб 2200 0202 0818 9607 или по номеру телефона +7-978-718-19-39 Захарова Раиса Марковна

23.05.2021 — Добрый бег 2021

Самарская » Самара » Площадка ал. Последняя Миля

Благотворительный забег «Добрый бег». Мероприятие носит некоммерческий характер, стартовые взносы участников будут направлены на адресную помощь подопечным фонда Русфонд, нуждающимся в дорогостоящей реабилитации

28-29.05.2021 — Это по любви #LoveTrail

Приморский » Хасанский » п.Безверхово

Истинная любовь к трейлам просыпается там, где тобой овладевает красота и величие природы… Ты этого достоин! Люби природу, люби себя в ней….Под блики майского солнца окунись в бархатные зеленеющие холмы полуострова Янковского. Полюби СИДИМИ, полюби трейлы всем сердцем…, уже безвозвратно!

30.05.2021 — Близко-трейл

Москва » ВАО » Салтыковский л/п

BlizKo Trail – никаких парковых аллей и искусственных дорожек, только естественные тропы, грунтовые дороги и настоящий лес в получасе от центра города

30.05.2021 — Детский забег TrailSamara 2021

Самарская » Самара » Парк Гагарина (Стадион)

Детский забег от команды TrailSamara приурочен к празднику День защиты детей. Стартовые взносы отсутствуют

05-06.06.2021 — O-TRAIL Дигория

Северная Осетия — Алания » Ирафский » Камата

Забег по пересеченной местности + ориентирование

06.06.2021 — «Кук-караук трейл» — горный полумарафон. При поддержке геопарка «Торатау»

Башкортостан » Ишимбайский » Кызыл-таш, мост

Кук-караук трейл — это живописный забег в лесах Башкирии. Маршрут полумарафона проходит через одну из жемчужин южного Урала — водопад «Кук-караук». Так-же участники забега увидят пещеру «Салавата» в скале «Калим-ускан», поднимутся по касадам «Кунгуртуй» и преодолеют вершины гор «Хауазе» и «Озонкая»

06.06.2021 — КРЫМ ТРЕЙЛ «ДЕМЕРДЖИ»

Крым » Крым » «Золотая подкова» с.Лучистое

Долина «ПРИВИДЕНИЙ», Водопад «ДЖУР-ДЖУР», Вершина ЮЖНАЯ ДЕМЕРДЖИ, места сьемки фильма «Операция «Ы» и другие приключения Шурика»

06.06.2021 — Благотворительный забег «Спорт во благо»

Москва » ЮВАО » Кузьминки-Восток

6 июня 2021 года в природно-историческом парке Кузьминки-Люблино состоится Благотворительный забег «Спорт во благо», посвященный Международному Дню защиты детей! Организатор забега – Благотворительный фонд «Синдром любви», а все средства, пойдут на помощь детям с синдромом Дауна

12.06.2021 — Трейловая гонка «Уссури-трейл.Лето»

Приморский » Уссурийский » пос. Тимирязевский, школа

Серия трейловых гонок «УССУРИ-ТРЕЙЛ-2021». Новое место — новые ощущения! Вас ждет вторая из 4 частей серии «Уссури-трейл-2021». Будет не так, дико, как весной, но точно не менее жарко! Мало не покажется!!))

По физической подготовленности : Министерство обороны Российской Федерации

Главная Карьера Служба по контракту Служба по контракту Информация для кандидата Требования По физической подготовленности

В соответствии с Наставлением по физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации физическая подготовленность граждан, поступающих на военную службу по контракту, оценивается по результатам и условиям выполнения трех упражнений, которые выполняются, как правило, в спортивной форме одежды в течение одного дня согласно приложению № 20 к Наставлению.

Граждане, поступающие на военную службу по контракту, вправе выбрать для выполнения по одному из упражнений на каждое физическое качество (сила, быстрота и выносливость).

В случае невыполнения минимального норматива в одном из упражнений, требования к поступающим на военную службу по контракту считаются не выполненными.

Результаты проверки уровня физической подготовленности граждан, поступающих на военную службу по контракту, заносятся в карточку учета результатов практических проверок по физической подготовке и уровня спортивной подготовленности и хранятся до истечения срока службы.

Проверка проводится специалистами по физической подготовке.

По результатам проведения проверки кандидату должны быть сообщены результаты выполнения упражнений.


















Упражнения

Минимальные требования

мужчины

женщины

до


30 лет

старше


30 лет

до


25 лет

старше


25 лет

Сила

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа

35 раз

30 раз

12 раз

10 раз

Толчок 2 гирь, весом 24 кг

11/15 раз

9/13 раз

Наклоны туловища вперед

25 раз

20 раз

Подтягивание на перекладине

10 раз

8 раз

Быстрота

Бег на 60 м

9,8 с

10,0 с

12,9 с

13,9 с

Бег на 100 м

15,0 с

15,8 с

19,5 с

20,5 с

Челночный бег на 10 х 10 м

28,5 с

29,5 с

38,00 с

39,0 с

Выносливость

Бег на 3 км

14,00 мин

15,15 мин

Бег на 1 км

4,20 мин

4,45 мин

5,20 мин

5,45 мин

Плавание 500 м*/300 м

13,00 мин

13,30 мин

11,00 мин

11,30 мин

Лыжная гонка на 5 км

28,00 мин

29,00 мин

* Плавание принимается при наличии условий для кандидатов в плавсостав ВМФ

 

молодых лидеров — Центр молодежного политического участия

Текущие данные

YELP собирает данные о молодых людях, участвующих в политике на федеральном, государственном и местном уровнях, и предоставляет анализ возраста, пола и расового состава политических органов в США. Узнайте больше о представительстве молодежи на нашей странице «Текущие данные» или перейдите по ссылкам ниже .

Конгресс США

Государственный офис на уровне штата и на местном уровне

Программа научного сотрудника Aresty

Через Rutgers ’Aresty Research Center студенты могут подать заявку на вступление в команду молодых лидеров на срок в один учебный год.Этот уникальный опыт обучения позволяет нашим студентам Aresty вносить свой вклад в текущие исследовательские проекты молодых людей, работающих или баллотирующихся в офис. Программа завершается презентацией результатов исследований студентов на CYPP в дополнение к их презентации на ежегодном симпозиуме Aresty.

Узнайте больше об исследованиях Aresty с 2018 года.

Основные моменты из первоначального отчета

После своего запуска в 2002 году в рамках проекта «Молодые избранные лидеры» были собраны данные о молодых избранных должностных лицах по всей территории Соединенных Штатов и проведены опросы об их биографии и опыте руководства.В мае 2003 г. молодые избранные лидеры (в возрасте 35 лет и моложе) были приглашены в Институт политики Иглтона на конференцию, посвященную молодым людям, занимающим эти должности. В 2004 году Рут Б. Мандель и Кэтрин Э. Климан опубликовали результаты проекта в отчете под названием «Следующее политическое поколение». Полный отчет можно скачать здесь. Основные выводы отчета кратко изложены ниже.

Молодых избранных лидеров мало и они знакомы

В 2002 году исследование Иглтона выявило в общей сложности 814 мужчин и женщин в возрасте тридцати пяти лет и младше, занимающих должности среди всех должностных лиц в Конгрессе, выборных исполнительных должностях штата, законодательных собраниях штатов и муниципалитетах с населением более 30 000 человек.Молодые выборные должностные лица занимали около 4,8% всех этих должностей вместе взятых, что составляет ничтожную долю государственных должностных лиц. В их число входили шесть членов Конгресса, два выборных должностных лица штата, 321 депутат штата и 485 муниципальных служащих.

Что побуждает молодых людей бегать?

Молодые избранные лидеры выросли в семьях, где политика вполне могла быть темой для разговоров за обеденным столом. Их семьи не только говорят о политике — они занимаются политикой.

Молодые избранные лидеры не борются в одиночку

Молодые избранные лидеры обычно являются активными гражданами. Как и американская политическая элита любого возраста, молодые политические деятели присоединяются к делу и действуют, настроившись на окружающий мир. Кроме того, они больше доверяют мотивам людей, чем молодежь в целом.

Что думают молодые лидеры?

Идентификация политической партии, идеология (консервативная, умеренная, либеральная) и взгляды на актуальные проблемы.

Молодые избранные мужчины и женщины — различия и сходства

Среди респондентов опроса молодых избранных лидеров мы обнаружили ряд существенных гендерных различий. Мы также определили несколько областей, где, что иногда удивительно, не было очевидных гендерных различий.

RU Работает? Подготовка политической кампании

Сессия I: Группа молодых избранных лидеров

Вторник, 23 февраля 2021 г., с 14:00 до 15:00 EST через Zoom

Открыт для нынешних студентов колледжа

Требуется регистрация

Присоединяйтесь к Центру молодежного политического участия и национальной сети New Leadership® для бега RU? Подготовка студентов к политической кампании.Тренинг виртуальной политической кампании, состоящий из трех частей, для студентов колледжей, заинтересованных в баллотировании на государственные должности или участии в кампании, RU Running? участника получат навыки проведения кампании и возможности налаживания контактов с государственными служащими и молодыми избранными лидерами со всей страны.

Сохраните дату для наших предстоящих сессий: вторник 9 марта в 14:00 и вторник 6 апреля в 14:00

Чтобы узнать больше о репортаже The Daily Targum , нажмите здесь.

Для получения дополнительной информации о RU Запуск? Обучение политической кампании, свяжитесь с [email protected]

Отслеживайте свою пробежку — приложение для отслеживания бега ASICS Runkeeper ™

Отслеживайте свою пробежку — приложение для отслеживания бега ASICS Runkeeper ™

Выберите языкEnglish 日本語

В приложении ASICS Runkeeper ™ есть все инструменты, которые помогут вам стать более сильным бегуном.Инсайты, тренировки и рекомендации тренера помогут вам достичь ваших целей. Бежим вместе.

Все, что вам нужно сделать, это начать.

И хотя запуск может быть самым сложным, вам не обязательно делать это в одиночку. Как и настоящий тренер, приложение Runkeeper ™ поможет вам ставить цели, тренироваться для них с индивидуальными планами тренировок и отслеживать ваши пробежки и прогресс на этом пути.

Ваша цель — это то, что вам нужно.

Мы все начинаем бегать, потому что хотим перемен — пусть даже только смены темпа. Наши инструменты для постановки целей помогут вам найти путь к изменениям, который подходит именно вам.

Ваш план — это ваше как.

Мы знаем, что вы можете достичь своих целей. И мы думаем, что вы сможете сделать это быстрее, если мы укажем вам путь вперед.Используйте наши функции тренировок, чтобы наметить путь к вашим целям, адаптированный к вашему уровню физической подготовки и вашему расписанию.

Позвольте нам держать вас в курсе.

Когда будете готовы к переезду, возьмите нас с собой. Наша функция отслеживания и звуковые подсказки помогут вам следить за своим темпом и расстоянием и поддерживать мотивацию в пути. Прежде чем вы это осознаете, вы пойдете дальше и быстрее, чем вы думали.

Посмотрите, как ваши результаты обретают форму.

Используйте свой прогресс как мотивацию.

Нет ничего, что могло бы заставить вас двигаться вперед, как оглядываться назад, как далеко вы уже продвинулись. Статистика бегового трекера приложения Runkeeper ™ покажет вам ваш прогресс, чтобы вы могли извлечь уроки из того, чего вы достигли, и получить удовольствие от того, что будет дальше.

Дайте себе финишную прямую.

Любите соревноваться? Мы вас прикрыли. Подпишитесь на виртуальную гонку, чтобы быть ответственным за свои тренировки и посмотреть, как весь ваш тяжелый труд окупится в день соревнований.

Если вы начнете, вам не захочется останавливаться.

Вы готовы.

Чего вы ждете? Присоединяйтесь к Runkeeper ™ сегодня, чтобы начать свой фитнес-путь. Мы будем с вами, подбадривать вас на каждом этапе пути.

Семья, которая живет вместе.

Мы являемся частью семейства брендов ASICS. Откройте для себя основы бега на ASICS.com и достигните своих беговых целей с помощью тренировок под руководством экспертов ASICS Studio ™. Кроме того, ваша учетная запись Runkeeper ™ может использоваться как членство в OneASICS ™, что дает вам доступ к специальным предложениям и многому другому.

Ваши цели ждут.

Преследуйте их лучшим способом — с подпиской Runkeeper Go ™. Получите доступ к индивидуальным планам тренировок, анализу прогресса, обновлениям в режиме реального времени и многому другому.

Обнови сейчас

Все, что вам нужно сделать, это начать.

Отслеживайте свои действия с приложением
ASICS Runkeeper TM

RunSignup

RunSignup

Чтобы использовать RunSignup, ваш браузер должен принимать файлы cookie.В противном случае вы не сможете зарегистрироваться для участия в гонках или использовать другие функции сайта.
Однако ваш браузер не поддерживает файлы cookie по умолчанию.

Нажмите кнопку «Принять политику в отношении файлов cookie» ниже, чтобы разрешить использование файлов cookie в вашем браузере.

Если вы все еще видите это сообщение после нажатия на ссылку, вероятно, в настройках вашего браузера не разрешены файлы cookie.
Пожалуйста, попробуйте включить куки. Вы можете найти инструкции по адресу https: // www.whatismybrowser.com/guides/how-to-enable-cookies/auto.


Создавайте удивительные события

Независимо от того, создаете ли вы виртуальную гонку, готовите предложение для модифицированного личного мероприятия или планируете грандиозный фестиваль бега после коронавируса, у нас есть технологическое решение для вас.

Go Virtual

Креативными становятся не только виртуальные мероприятия.Личные встречи также находят способы распространяться, оставаться в безопасности и продолжать работать (в зависимости от местных ограничений и рекомендаций).

Сделайте виртуальный шаг вперед с помощью задач, которые позволяют участникам отслеживать и соревноваться в одном или нескольких видах деятельности (бег, езда на велосипеде, отжимания в более длительном диапазоне). Создайте гонку от вашего города до берега или начните кросс-тренировку для бёрпи и езды на велосипеде.

Перейти в виртуальный хаб
Виртуальные вызовы

Проявите творческий подход

Что такое виртуальная гонка? Все, что вы можете себе представить.Виртуальная гонка может быть чем угодно: от сбора средств на 5 км (где угодно) до марафона с самообеспечением с отслеживанием RaceJoy и удаленной рассылкой поддержки.

Наши Перспективные рекомендации — это живой документ с рекомендациями и идеями по безопасному действию, когда это разрешено, — и у нас есть несколько примеров событий, которые уже могли продолжаться, с соответствующими изменениями.

Перспективные рекомендации
Примеры событий

План впереди

Приближается ли ваше ежегодное мероприятие этим летом или в 2021 году, директора гонок никогда не перестают планировать.

Наш центр по коронавирусу может помочь вам внести изменения и связаться с вашими участниками, если вы ожидаете сбоя.

Когда вы будете готовы двигаться вперед, начните знакомство с нашим набором технологий, включая бесплатные веб-сайты, бесплатные инструменты электронного маркетинга и продвижения, интегрированный сбор средств и приложения для интерактивного RaceDay.

Коронавирусный центр
Создать гонку

Построен на ядре CRM

RunSignup предлагает инструменты для всего жизненного цикла гонки, от регистрации до продвижения по службе и сбора средств до RaceDay — все они построены на ядре CRM.

Параметр Описание
сдать сдачу Изменяет одно или несколько из следующих свойств задачи:

  • Программа, которую запускает задача (/ tr)
  • Учетная запись пользователя, под которой запускается задача (/ ru)
  • Пароль учетной записи пользователя (/ rp )
  • Добавляет интерактивное свойство к задаче (/ it)
schtasks создать Планирует новую задачу.
schtasks удалить Удаляет запланированное задание.
конец сдачи Останавливает программу, запущенную задачей.
schtasks запрос Показывает задачи, запланированные для выполнения на компьютере.
schtasks run Немедленно запускает запланированную задачу. Операция run игнорирует расписание, но использует расположение файла программы, учетную запись пользователя и пароль, сохраненные в задаче, для немедленного запуска задачи.