Бцаа 12000: BCAA 12000 ultimate nutrition pitprofi.ru

Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000

 BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition представляет собой порошкообразную спортивную добавку на основе трех незаменимых аминокислот — изолейцина, лейцина, валина. Комплекс принимают с целью увеличения темпов в наборе сухой массы, то есть без какого-либо жира, улучшения рельефности мускулатуры. Кроме того, добавка в значительной степени помогает быстрее восстанавливаться.

Спортивное питание может употребляться на периоде массонабора и сушки, то есть похудения. Главной особенностью аминокислотного комплекса является соотношение доступной стоимости и высокой эффективности. Это сделало добавку одной из самых популярных среди аналогов, выпускаемых другими зарубежными производителями. Аминокислотный комплекс, выпускаемый Ultimate Nutrition, содержит в себе полный набор питательных веществ, необходимых для подпитки мышечных тканей. Употребление добавки позволяет в значительной степени повысить показатели выносливости, получить хороший заряд энергии, предотвратить катаболические процессы. Аминокислоты, входящие в состав добавки, используются в классическом соотношении 2:1:1. В одной порции комплекса содержится 7,6 граммов. В этом спортивном питании полностью отсутствуют какие-либо посторонние вещества. Никаких ароматизаторов, усилителей вкуса, подсластителей. Это никак не влияет на эффективность комплекса, но позволяет в значительной степени снизить цену на продукт. У продукта горьковатый естественный привкус. Чтобы сделать его более приятным для употребления, атлеты кладут порошок в протеиновый коктейль либо разводят сладким соком.

Применения:

 Специалисты компании-производителя советуют принимать добавку от двух и до трех раз в сутки. Одну порцию рекомендуют пить утром, а оставшиеся непосредственно и/или после завершения тренировки. Если занимаются вечером, одну порцию можно выпивать перед отходом ко сну. Ложку (7,6 г) вещества заливают 200 миллилитрами питьевой воды.

Принимать аминокислотный комплекс можно на регулярной основе. Делать никаких перерывов или употреблять добавку курсами. Специалисты не советуют превышать суточную дозировку в 20 г вещества. Если в организм аминокислоты попадают свыше указанной дневной нормы, резко снижается их усвояемость и всасываемость, поэтому лучше остановиться на максимальных трех порциях.

Добавку допускается принимать одновременно с другим спортивным питанием. Вещество можно добавлять в гейнеры, креатиновые и предтренировочные комплексы. Как было доказано, этот аминокислотный комплекс повышает эффективность от приема другого спортивного питания, поэтому лучше всего комбинировать его с другими добавками.

Внимание: Продукт не является лекарственным средством и не предназначен для лиц моложе 18 лет, беременных и кормящих женщин. Перед приемом проконсультируйтесь с врачом. Не превышайте указанную дозировку. Меры предосторожности: хранить в недоступном для детей месте. Продукт не является заменителем пищи. Не следует превышать рекомендуемую дозировку. Производитель не несёт ответственности за любой вред, причинённый в результате ненадлежащего использования или хранения продукта.

BCAA Ultimate Nutrition BCAA 12000 Flavored (457 г)

Самые выгодные предложения по BCAA Ultimate Nutrition BCAA 12000 Flavored (457 г)

Эдуард Колузанов, 02.09.2020

Достоинства: После нескольких недель использования поменял оценку с 3-х звёзд до 4-х. Несмотря на то, что полностью растворяется минут через 10, всё же растворяется полностью. Что бы вкус был нормальным подобрал концентрацию, стало вполне неплохо. Цена относительно невысокая.

Недостатки: Относительно Xtend BCAA от Scivation (fruit punch) вкус и растворимость всё же похуже.

Комментарий: Купил его потому, что по нему много отзывов. Купил одновременно с Be First BCAA 2:1:1 Powder (ежевика) и Xtend BCAA от Scivation (fruit punch). Про них тоже написал отзывы. Пока мне намного больше понравился Xtend BCAA от Scivation (fruit punch). Пробовал и другие, но там совсем всё было печально — их просто выбросил.

Ксения Н., 01.09.2020

Достоинства: Вкусные, взяла апельсин. Качество-цена

Иван И., 16.08.2020

Достоинства: К ВСАА претензий нет

Недостатки: А вот к доставке есть

Комментарий: Заказал, ждал неделю, а в итоге вместо банки с ВСАА приехал эл/лобзик! )))

Сергей Арефьев, 14. 08.2020

Достоинства: Цена

Недостатки: Слишком приторный

Комментарий: А так в целом норм

Павел М., 13.07.2020

Достоинства: Работает, беру не первый раз. Нравится фруктовый пунш.Арбуз горький. Лимонад не очень вкусный на мой взгляд. Надо вишню попробовать)

алексей с., 05.06.2020

Достоинства: Лоьгва

Недостатки: 121 ул дмой

Комментарий: Алексей

Валентина М. , 28.05.2020

Достоинства: Вкус

Недостатки: Нет

Комментарий: Очень приятные бца со вкусом ежевики. Качество бренда тоже зарекомендовано.

Ольга, 15.05.2020

Достоинства: Хорошее соотношение цены-качества, продукт рабочий.

Недостатки: Не все вкусы «съедобны», арбуз просто отвратительный, лайм химический

Комментарий: Для меня вкус вишня самый приятный

Валентин Г., 25.04.2020

Недостатки: Просто нереально пить его, арбуз это просто химия, в горле першит ужасно, растворяется хлопьями.

Даниил В., 14.12.2019

Достоинства: качество, вкус.

Недостатки: не обнаружил.

Комментарий: отличная вещь!!! рекомендую. вкус розовый лимонад очень хорош.
сейчас взял этот же бца только со вкусом арбуз, вкус лимонад ощутимо лучше.

Виталий Б., 09.12.2019

Достоинства: Вкус не приторный

Недостатки: Никаких

Галина К. , 05.11.2019

Достоинства: Хорошо растворяете, приятный вкус и хороший эффект.

Недостатки: Слишком большая банка, порошок заполняет лишь 2/3 банки

Комментарий: Лучший BCAA среди многих продуктов.

Алексей Алексеев, 02.11.2019

Достоинства: Бренд
Цена
Вкус
Состав

Недостатки: Нет

Комментарий: Оптимальное сочетание цена/качество. Дешевле только местные поделки.

Алексей Максимов, 23.10.2019

Достоинства: работает

Недостатки: растворяется с трудом, поэтому 4.

Комментарий: я бы рекомендовал

Татьяна К., 16.10.2019

Достоинства: Самый крутой BCAA, мне подошел только он, хотя всё индивидуально. Ставлю 10 баллов по сравнению с другими именитыми производителями.

Недостатки: Вкус лайм не очень вкусный.

Комментарий: Да, вкус лайм похож на жидкость-омывайку по вкусу. Но это ерунда, зато от этих bcaa нет побочек в виде головной боли, бессонницы, боли в желудке и т.п.

Василий Ю., 01.10.2019

Достоинства: Легко усваивается, нет пердежа как от некоторых протеинов

Недостатки: Маловато. Если есть недостаток белка в пищи, нужно жрать очень много бца. В соотношении 1г бца к 2г белка. 50г бца= 100г белка. Белок дешевле.

Комментарий: Купил апельсиновый вкус, не слишком приторный. На вкус как порошковый апельсиновый сок

Пользователь удален, 22.09.2019

Достоинства: Цена,качество

Недостатки: Не обнаружил

Комментарий: Отличные бцашки,принимаю не первый месяц,работают отлично!

alex s., 20.09.2019

Комментарий: Вопрос с расстворимостью решил очень просто. .. из мерника прямо в рот запивая водой( благо обьем не большой) неткакого гемора с шейкерами.

Руслан Оздоев, 26.08.2019

Достоинства: Вообще нет эффекта

Igor V., 22.08.2019

Недостатки: Размешивается крайне плохо. В первый раз встречаю такое плохое растворение в воде.

Дарья К., 15.08.2019

Недостатки: Ужасный химический вкус

Мазитова Эльвира, 12. 08.2019

Недостатки: Очень хотелось бы оценить данный товар, но служба доставки не даёт такой возможности! Уже неделю не могу забрать посылку из ячейки постомата, потому что ПикПоинт не может его отремонтировать!!!

Павел Кухарь, 30.07.2019

Достоинства: всё пришло вовремя

Недостатки: не тот вкус отправили

Комментарий: не тот вкус минус

Дамир С., 28.07.2019

Достоинства: Их нет

Недостатки: Толку 0, пьешь как воду с красителем винограда!

Комментарий: Есть опыт в употреблении аминокислот. Читал анализировал, решил попробовать. Положительных ощущений 0! Вот что значит маркетинг знает свое дело. Пользуюсь снова power system и радуюсь.

Елена Плахова, 20.07.2019

Достоинства: Розовый лимонад очень приятный на вкус. Растворяется без проблем.

Недостатки: Нет

[email protected], 11.07.2019

Достоинства: В принципе продукт рабочий

Недостатки: Ежевика на вкус одна химия, чтобы полностью размешать, я не знаю сколько бултыхать надо. До этого брал арбуз, лучше в разы

Комментарий: Если и брать, то точно не ежевику

Имя скрыто, 01. 07.2019

Достоинства: Сравнительно дешевые

Недостатки: Лимон лайм жутко отдает химией

Комментарий: Может быть другой вкус будет норм, но лимон лайм не рекомендую

Имя скрыто, 28.06.2019

Достоинства: Купила «розовый лимонад» — приятный на вкус и хорошо растворяется. Очень ощутимо прибавляет энергии!

Пользователь удален, 22.06.2019

Достоинства: Цена

Недостатки: Очень сильно отдаёт химией.

Комментарий: Брал лемон лайм. Может другие вкусы лучше но этот очень сильно отдаёт химией.

snnagin64, 06.06.2019

Достоинства: Хорошие ВСАА, рабочий продукт, именитый производитель,

Комментарий: Фруктовый пунш на любителя, похож на юпи, порция (1 мерная ложка) на 300мл воды слишком сладко, хотя я на диете, сладкое не ем, вот по рецепторам и бьет))

Аминокислоты BCAA 12000 powder, Ultimate Nutrition, (457 гр)

Набор мышечной массы – это цель, требующая полной
вашей концентрации и отдачи. Правильное питание с высоким содержанием протеина
и программы упорных силовых тренировок – всё это ведёт к достижению
поставленных результатов. Однако, нельзя упускать тот факт, что эффективный
рост мышечных тканей напрямую зависит от того, насколько быстро они смогут
восстановиться после тренировки. В период, когда вы отдаёте себя без остатка
силовым упражнениям, мышечные ткани, в процессе своей силовой работы,
ежесекундно подвергаются напряжению, приводящему к многочисленным микротравмам.
Восстановление и ремонт мышечных тканей напрямую зависит от содержания в нашем
организме незаменимых аминокислот с разветвлённой боковой цепочкой – BCAA.

Незаменимые аминокислоты BCAA, представлены тремя
аминокислотами лейцином, валином и изолейцином, которые играют исключительную
роль в интенсивности протекания восстановительных процессов в мышечных тканях.
Именно аминокислоты BCAA способны поддерживать целостность мышечных
тканей в период силовых тренировок. BCAA выступают в качестве
защитников мышечных тканей от разрушительного воздействия катаболических
процессов. BCAA – это незаменимые аминокислоты, что подразумевает
абсолютную неспособность организма самостоятельно их синтезировать. Поэтому,
единственными источниками данных аминокислот являются продукты питания, богатые
аминокислотами BCAA и специально разработанные аминокислотные добавки, основным
компонентом которых выступают BCAA, такие как порошковая добавка BCAA
12000 Powder от компании Ultimate Nutrition.

Уникальность незаменимых аминокислот BCAA, как
показывает множество научных исследований, заключается также в способности
регулировать поступления триптофана в мозг, отдаляя проявление чувства
умственной усталости. Умственная усталость – это одна из основополагающих
проблем во время проведения интенсивных тренировок. Большинство атлетов делают
упор на предотвращение мышечной усталости, забывая про поддержку ментального
настроя, тем самым значительно снижая свой коэффициент полезного действия при
силовой работе в тренажёрном зале. Несмотря на то, что утомление центральной
нервной системы не имеет прямого влияния на работоспособность мышечных тканей,
доказано, что при проявлении умственной усталости, ухудшается деятельность
мышечных тканей. Существует прямая взаимосвязь между попаданием аминокислоты триптофана
в мозг и проявлением умственной усталости. Попадая в мозг, триптофан,
воздействуя успокоительно на центральную нервную систему, приводит к проявлению
сонливости и сонному состоянию. Как правило, в кровотоке постоянно циркулирует
достаточное количество незаменимых аминокислот BCAA, способных в полной
мере контролировать попадание триптофана в мозг. Но в случае высокой физической
активности, вероятность проявления умственной усталости заметно вырастает.

Дело в том, что большинство аминокислот способны
использоваться мышечными тканями в качестве необходимого ему топлива, а также
для производства энергии. В результате повышенных физических нагрузок и
стресса, организм исчерпывает свои основные источники энергии, начиная
перерабатывать аминокислоты и неминуемо снижая их концентрацию. Незаменимые
аминокислоты BCAA не исключение. Результат данной деятельности приводит к
беспрепятственному попаданию триптофана в мозг, провоцируя умственную усталость
и утомлению. Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder, являясь дополнительным
источником аминокислот BCAAдля нашего организма, способна помочь нам
контролировать поступление в мозг триптофана, устраняя проявление умственной
усталости.

Каждая порция BCAA
12000 Powder содержит 6000 мг незаменимых аминокислот BCAA.
Содержание лейцина по отношению к изолейцину и валину составляет 2:1:1.

Абсолютно 100%
кристаллизованный BCAA 12000 Powder от компании Ultimate
Nutrition способен:

— увеличить выносливость
мышечных тканей;

— улучшить рост и
восстановление мышечных тканей;

— значительно отдалить
проявления усталости;

— увеличить производительность мышечных тканей.

Рекомендации по применению: добавьте
одну порцию в 180–220 мл воды или Вашего любимого напитка. Принимайте между
приемами пищи и сразу после тренировки.

Внимание: продукт не предназначен для лиц моложе 18 лет,
беременных и кормящих женщин. Проконсультируйтесь с врачом перед приемом
продукта. Не превышайте указанную дозировку.

Состав на 1 порцию (7.6 гр):

• L-лейцин (USP) – 3000 мг
• L-валин (USP) – 1500 мг
• L-изолейцин (USP) – 1500 мг

Другие ингредиенты: восковая кукуруза, лецитин.

Бса 12000 как принимать растворимый. Зачем BCAA нужно принимать спортсменам в период тренировок

BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition – это комплекс из 3 незаменимых аминокислот (изолейцин, лейцин и валин) в порошковой форме. Данная добавка предназначена для ускорения набора сухой мышечной массы, повышения рельефности, улучшения восстановительных процессов. Принимать BCAA 12000 Powder можно как во время набора массы, так и в периоды похудения. BCAA от Ultimate Nutrition являются одними из самых популярных на рынке спортивного питания из-за высокой эффективности и доступной цены.

BCAA необходимы спортсмены для постоянной подпитки мышц питательными веществами. Прием аминокислот повышает выносливость, дает энергию и блокирует катаболические процессы. В комплексе BCAA 12000 Powder используется классическое соотношение аминокислот – 2:1:1. Одна порция добавки (7,6г = 1 чайная ложка) дает спортсмену:

Преимущество BCAA 12000 Powder в том, что в этот комплекс не добавляют никаких лишних веществ (подсластителей, ароматизаторов и так далее), что позволяет компании Ultimate Nutrition продавать препарат по максимально низкой цене. Стоит заметить, что эти BCAA обладают естественным горьковатым привкусом, поэтому большинство спортсменов размешивают их не с водой, а со сладкими соками, или попросту добавляют их в протеиновые коктейли.

Специалисты компании Ultimate Nutrition рекомендуют принимать BCAA 12000 Powder по 2-3 раза в день. Одну порцию (7,6г) следует выпивать утром, остальные можно принимать во время и сразу же после физических нагрузок. Если же вы тренируетесь в вечернее время, то BCAA можно также выпивать и перед сном. Размешивать одну порцию (7,6г) аминокислот рекомендуется в 200мл любимого напитка.

BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition можно принимать на постоянной основе. Перерывы или циклирование не требуются. Но специалисты не рекомендуют употреблять более 20г BCAA в сутки, так как при подобных дозировках ощутимо снижается всасываемость и усвоение аминокислот, поэтому мы рекомендуем не принимать более 3 порций BCAA 12000 Powder.

BCAA можно принимать совместно с любыми другими спортивными добавками. Чаще всего их добавляют в предтренировочные комплексы, гейнеры, протеиновые коктейли, энергетики или креатиновые добавки. Было доказано, что BCAA имеют свойство повышать эффективность другого спортивного питания, именно поэтому мы советуем принимать их только в комбинации с другими препаратами.

BCAA 12000 Powder состоит из трех аминокислот (BCAA), которые играют большую роль в правильной работе человеческого организма.

Известно, что аминокислоты являются основным источником энергии для организма. Во время длительной и интенсивной тренировки их расходуется гораздо больше, чем в обычной ситуации. Как правило, ВСАА может стать для организма отличной альтернативой глюкозе в процессах производства энергии. Когда ВСАА начинает использоваться организмом, количество аминокислот резко снижается. Это провоцирует попадание в мозг триптофана, что является главной причиной утомления и усталости. По данным исследования, Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder способен регулировать поступление триптофана в мозг. Именно это снимает у человека основную усталость.

Аминокислоты с разветвленными цепочками: валин, изолейцин и лейцин. Перечисленные аминокислоты необходимы во время физических тренировок и в период стресса. Именно они способны поддерживать мышечные ткани организма в целостности. В состав каждой порции порошка нашего комплекса входит 6000 миллиграммов трех основных аминокислот. Если следовать рекомендациям производителя, то серьезные атлеты должны принимать по две порции. Эффект ВСАА аналогичен эффекту анаболических агентов. ВСАА предотвращает сжигание мышечной массы у спортсменов.

На самом деле, организму спортсмена гораздо нужнее микроэлементы, нежели калории. Основная задача Ultimate Nutrition — обеспечение спортсмена лучшими продуктами, которые будут по максимуму соответствовать выполнению данных потребностей. Этот комплекс разработан специально для снятия признаков усталости, увеличения производительности и выносливости организма.

Каждая порция BCAA 12000 Powder содержит 6000 мг незаменимых аминокислот BCAA. Содержание лейцина по отношению к изолейцину и валину составляет 2:1:1. Абсолютно 100% кристаллизованный BCAA 12000 Powder от компании Ultimate Nutrition способен:

*увеличить выносливость мышечных тканей
*улучшить рост и восстановление мышечных тканей
*значительно отдалить проявления усталости
*увеличить производительность мышечных тканей

Количество питательных вещ-тв в одной порции (7 гр):


Калорий 5
Углеводов 1 гр
L-лейциин (USP) 3000 мг
L-изолейциин (USP) 1500 мг
L-валин (USP) 1500 мг

Другие ингредиенты:


Восковая кукуруза, соевый лецитин (без вкуса).
лимонная кислота, кукурузный крахмал, натуральный и искусственный ароматизаторы, сукралоза, ацесульфам калия, пищевой краситель (со вкусом).

Внимание:


Не рекомендуется использовать данный продукт лицам до 18 лет, беременным и кормящим. Проконсультируйтесь с лечащим врачом перед началом приема. Не следует принимать данный продукт при наличии каких-либо медицинских противопоказаний или заболеваний в острой стадии. Отмените прием препарата при наличии побочных эффектов.

Информация для аллергиков:


Противопоказан людям с непереносимостью любого из компонентов продукта.

Способ применения:


Разведите 2 мерные ложки в 200-300 мл прохладной воды. Принимайте в течении дня, до, во время или после тренировки.

Рекомендации от магазина:


Наиболее подходящее время для приема BCAA: утром, а также перед, во время и сразу после тренинга.
При похудении и работе на рельеф BCAA должны приниматься так же как описано выше: утром натощак, перед тренингом и сразу после тренинга, растворимые формы — во время тренировки. Кроме того, при похудении, можно принимать BCAA в перерывах между едой, с целью подавления катаболизма, аппетита и сохранения мышц

Условия хранения:


Хранить при комнатной температуре, защищенном от влаги и прямых солнечных лучей. Хранить в недоступном для детей месте.

Порций в упаковке: 60

Каждый человек, заминающийся бодибилдингом, рано или поздно задается вопросом о том, как же ускорить процесс роста мышечной массы. Для красивой и рельефной мускулатуры нужно ежедневно употреблять в пищу множество полезных минералов, витаминов и питательных веществ. Некоторые из них наш организм может синтезировать самостоятельно. Но есть и такие, которые мы получаем только вместе с пищей. Сюда относятся столь важные аминокислоты, являющиеся незаменимыми в процессе роста мускулатуры.

Где взять?

Регулярно употребляя в пищу такие продукты, как рыба, мясо, молоко, творог и овощи, можно пополнить свой организм достаточным количеством аминокислот. Однако эта информация актуальна для тех людей, кто не стремится набрать мышечную массу. Бодибилдерам приходит на помощь специальное спортивное питание, например BCAA Ultimate Nutrition 12000. Данный препарат содержит большое количество элементов, отвечающих за развитие мышц. Однако к такому питанию нужно подойти достаточно серьезно. Ведь неправильные дозировки могут навредить вашему организму.

Биодобавка BCAA Ultimate Nutrition 12000 содержит три основных составляющих, которые в комплексе выполняют свои функции отлично.

Несколько слов о компании

То, что добавка качественная, можно понять по тому, кто ее производит. Компания Ultimate Nutrition занимает лидирующее место на рынке уже не один десяток лет. Для производства добавок она использует только самые качественные и проверенные ингредиенты. На упаковке препарата вы сможете прочитать самую достоверную информацию. При этом использование новых технологий позволяет ежегодно увеличивать ассортимент и качество продукции.

Лейцин

Лейцин — это незаменимая и очень важная аминокислота, которая участвует в процессах создания новых клеток и роста мышечной ткани. К тому же отвечает за регенерацию костей, ногтей, кожи и волос и внутренних органов.

Данный элемент очень полезен, так как снижает уровень сахара в крови и приводит организм в тонус. Также он не позволяет лишнему жиру накапливаться и заживляет всевозможные повреждения кожи.

Производители спортивной добавки BCAA Ultimate Nutrition 12000 уделяют лейцину огромное внимание и добавляют его в препарат в несколько раз больше, чем других составляющих.

Валин

Валин — это также очень важный элемент, участвующий в процессах регенерации всех тканей в организме. Особенно это касается предотвращения надрыва мышц во время тренировок. Чтобы почувствовать весь эффект от использования данной добавки, стоит употреблять ее перед очень интенсивными и продолжительными тренировками. Кроме этого, вы станете более энергичными, что положительно повлияет на ваше самочувствие не только во время тренировок, но и в повседневной жизни.

Изолейцин

Изолейцин — это отличная добавка для всех, кто следит за своим здоровьем. Данный элемент так же, как и лейцин, будет регенерировать ткани и нормализовать уровень сахара в крови. Но это не основные его функции. Изолейцин участвует в процессе образования гемоглобина, поэтому производители спортивного питания BCAA Ultimate Nutrition 12000 советуют его употреблять не только людям, стремящимся нарастить мышечную массу, но и тем, кто дорожит своим здоровьем.

Инструкция по применению

Специалисты рекомендуют употреблять препарат Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder два-три раза в день. Одна порция составляет около восьми граммов сухого вещества. Первую порцию нужно выпить утром. Вторую — во время тренировки, а третью — сразу же после нее. Если вы проводите тренировку в вечернее время, то можете выпить препарат прямо перед сном.

Возьмите одну порцию смеси и хорошенько размешайте ее с 200 г любимого напитка. При желании можете использовать жидкости меньше или больше этого количества. Главное, чтобы вам нравился ее вкус.

BCAA Ultimate Nutrition 12000 как принимать? Рекомендации можете прочесть в данной статье. Не забывайте о том, что употреблять спортивную добавку нужно регулярно. Не стоит делать циклы или перерывы. Однако обратите внимание на то, что нельзя выпивать больше двадцати граммов продукта в сутки. В этом случае аминокислоты намного хуже всасываются и усваиваются. Именно поэтому не употребляйте более трех порций в день.

Ultimate Nutrition flavored BCAA Powder 12000 отлично сочетается с другими спортивными добавками. Например, с протеиновыми или энергетическими коктейлями. Поэтому специалисты рекомендуют их употреблять в комплексе с другими препаратами. Так вы заметите эффект намного быстрее. А здоровье скажет вам за это спасибо.

BCAA Ultimate Nutrition 12000: отзывы

Чтобы полностью понять всю картину, недостаточно просто прочитать информацию, которую подает производитель, а также выслушать рекомендации продавца в магазине. Обязательно изучите отзывы реальных людей, которые употребляют добавку, и уже на основе их ответов решайте, покупать BCAA или нет.

Большинство пользователей отметили такие положительные особенности добавки Ultimate Nutrition BCAA 12000 flavored (отзывы подтверждают ее эффективность):

Отличное качество за приемлемую цену;

Продукт отвечает всем требованиям, а также нет побочных эффектов для организма;

В одной упаковке содержится большое количество порций, поэтому не нужно очень часто покупать новую упаковку;

Порошок имеет прекрасные вкусовые качества, поэтому вы не будете испытывать неприятные ощущения во время его употребления;

Хорошая структура позволяет легко и быстро приготовить вкусный раствор; радует то, что можно смешивать с любимыми жидкостями.

Некоторые пользователи заметили индивидуальную непереносимость вещества. У некоторых людей появляется жжение на языке. Однако это явление достаточно редкое и связано с индивидуальными особенностями организма.

В каких случаях данная добавка необходима?

Если вы не являетесь активным поклонником спорта, то для нормальной жизнедеятельности вам будет достаточно питательных веществ, которые поступают в организм вместе с пищей. Спортсмены по-разному относятся к употреблению спортивных добавок. Некоторые стараются нарастить мышечную массу только благодаря своим силам и правильному питанию. Другие же с первой тренировки употребляют биодобавки. Нельзя сказать, что кто-то прав больше, а кто-то меньше. Каждый решает для себя сам. Спортивные добавки нужны для того, чтобы наращенная мышечная масса была более объемной и рельефной.

Не стоит употреблять добавки лицам, не достигшим восемнадцатилетнего возраста. В этом случае будет достаточно правильного сбалансированного питания. Например, употребляйте в пищу яйца, рыбу, мясо, молоко, творог и сыворотку.

Активный набор мышечной массы;

Во время сушки, когда вы хотите убрать лишний жир и сохранить мышечный объем;

Для поднятия энергии и увеличения мышечного тонуса.

Выводы

Не стоит думать, что просто выпивая три порции добавки в день, вы увидите, как растут ваши мышцы. Без тяжелых тренировок в тренажерном зале результата вы не заметите. Комплекс BCAA Ultimate Nutrition 12000 — отличный безопасный и при этом действенный препарат, способствующий росту мышечной массы и процессу сушки. С помощью данной добавки вы сможете увеличить эффективность и результативность ваших тренировок в несколько раз. Уже скоро вы заметите, как ваши мышцы увеличиваются, а лишний жир уходит. Ваше тело станет подтянутым, более сильным и выносливым. Комплекс содержит только полезные и необходимые человеческому организму аминокислоты, поэтому так полезен и во время тренировок, и в повседневной жизни.

Обсудим с вами такую чудесную штуку, как BCAA Powder 12000 от компании Ultimate Nutrition. Хочется сразу сказать, что BCAA – это довольно дорогое удовольствие, и употреблять их на постоянной основе становится проблемной задачей. По своей сути БЦА одной фирмы практически ничем не отличаются от других. И вопрос тут стоит только в репутации самой компании производителя. Ультимейт Нутришн весьма именитая компания, но конкретно на БЦА цены у них весьма приятные. Так что это однозначный плюс в копилку этой добавки. Теперь поговорим непосредственно об эффекте.

Что мы видим в составе Ultimate Nutririon BCAA 12000 Powder?

BCAA – это три аминокислоты, которые жизненно необходимы атлетам и любым другим спортсменам. Каждая из них обладает определенным спектром полезных функций, а при их объединении достигается невероятный синергический эффект!

Лейцин
– основная аминокислота из BCAA. Как правило, именно лейцин содержится в наибольших количествах в таких комплексах и это неспроста. Он вызывает сильную анаболическую реакцию в мышечных клетках, и позволяет эффективно увеличивать объем мышечной массы. Помимо этого, он препятствует отложению жировой ткани и увеличивает синтез коллагена в организме.

Изолейцин
– эта аминокислота принимает активное участие в процессах энергообеспечения организма, препятствует разложению мышц после полученных повреждений и ускоряет протекание анаболических процессов в мышечной ткани.

Валин
– поддерживает уровень азота в организме, улучшает работу ЦНС, укрепляет иммунитет, а также ускоряет восстановление организма после болезней. Но его роль в бодибилдинге заключается в том, что он участвует в развитии и восстановление клеток мышечных тканей.

При объединении этих трех аминокислот, они позволяют не только ускорять восстановление и рост, но и бороться с жировыми отложениями организма. Их прием позволяет ускорить восстановление как самого организма, так и мышечной ткани в частности, и кроме того, бца 12000 являются дополнительным источником энергии.

Как принимать Ultimate Nutririon BCAA 12000 правильно?

Самая лучшая схема приема – три-пять раз в день. Принимать порцию BCAA от Ultimate Nutrition нужно с утра, а также до, во время и после тренировки, можно перед сном. Это позволит максимально простимулировать анаболические способности организма. Употреблять добавку можно как с водой, так и с любым другим напитком. Дозировка – от 20 г/сутки для женщин и от 30 г/сутки для мужчин!

Нужны ли вам BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition?

ВСАА предназначены для спортсменов, которые не хотят терять качество тренировок из-за длительного восстановления после интенсивных нагрузок. Одна из задач этих аминокислот – помогать организму восстанавливать мышцы. Вторая важная функция ВСАА – усиливать рост мышечной массы за счёт анаболических клеточных реакций.

Поэтому, если вы чувствуете, что занятия спортом не приносят желаемого результата, попробуйте BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition. Вы заставите свои мышцы работать в полную силу, будете быстро восстанавливаться, избежите травм и перегрузок, негативно отражающихся на организме. А самое главное, сделаете мощный рывок в сторону прибавки мышечной массы, и, благодаря этому, ощутите мощную мотивацию для дальнейших тренировок.

Помимо этого, принимая BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition, вы получите ещё несколько весьма важных плюсов: качественные сухие мышцы из-за эффекта жиросжигания, а также дополнительный источник энергии для максимально продуктивных тренировок.

BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition можно принимать в сочетании с другим спортпитом. Видимый результат от приёма достигается, как правило, на второй месяц после начала приёма.

Итак, если вы серьёзно относитесь к своему здоровью и хотите иметь красивое тело без вреда для организма, а также привыкли использовать по максимуму все имеющиеся возможности для достижения своей цели, то без ВСАА вам вряд ли обойтись. Среди множества препаратов с аналогичным составом выбирайте товар от проверенных серьёзных компаний по доступной цене, такой, как BCAA Powder 12000 Ultimate Nutrition.

Наши отзывы о Ultimate Nutririon BCAA 12000 Powder

Если вам через неделю приема начинают заливать, что БЦАшки потрясная вещь и отлично работают – не верьте. Эту добавку нужно пить хотя бы пару месяцев, чтобы можно было заметить ее эффект, плюс ко всему принимать и другое спортивное питание для массы . Так что даже не надейтесь на то, что накачаетесь с ее помощью за два дня. Я пью их на протяжении минимум 5 месяцев, и в этот раз сделал эксперимент – в прошлом году я занимался без БЦА, теперь с ними. И вот результаты.

По сравнению с прошлым годом я действительно смог набрать лучшую форму. Это заметно стало через несколько месяцев приема невооруженным глазом. То есть ее роль при наборе массы – это совсем не пустой звук. Идем дальше. Принимая БЦАшки, я почувствовал, что восстанавливаюсь быстрее. Речь идет примерно об 1-2 днях после каждой тренировки. То есть если раньше после дня груди, я чувствовал боль в этой области примерной дней пять, то теперь мне хватает порядка трех дней чтобы снова тренировать эту группу мышц. Этот фактор тоже очень сильно отражается на массонаборе.

И еще одно – во время набора я стал увеличивать в основном только сухую массу. Это было очень хорошо заметно – если раньше я казался очень «водянистым», то теперь даже при высококалорийном питании я могу сохранять прекрасную, сухую форму.

Лучшие замены BCAA Powder 12000!

Если хотите узнать больше о других подобных добавках, то предлагаем вам посмотреть .

Также для более эффективного применения добавки, вы можете узнать, как пить БЦА правильно.

В итоге меньше 10 дать этой добавке не могу. Известная фирма – не стоит бояться некачественного товара. Плюс соотношение цена/качество идеально. Проще говоря, это простой и доступный вариант для любого, без наворотов.

Для набора мышечной массы необходимо приложить максимум усилий, этот процесс займет не один день. Требуется полная отдача и концентрация на достижение результата. Организм должен получать максимум протеина, для достижения видимого результата от тренировок.

Негативным моментом в бодибилдинге является не достаточное количество времени для восстановления, а это неминуемо приведет к разрушению мышечной массы. Только представьте, что каждую секунду тренировки, ваши мышцы подвергаются напряжению и образуются микротравмы. Что бы восстановление мышц проходило быстро, в организме должны присутствовать незаменимые аминокислоты ВСАА.

Какие кислоты называются незаменимыми? Это три аминокислоты: лейцин, валин,
а также изолейцин
. Аминокислоты необходимы организму, и играют важную роль в восстановительных процессах организма человека. В мышечных тканях происходят изменения, а именно разрушение некоторых клеток. Аминокислоты BCAA влияют на поддержание целостности мышечных тканей, во время тренировок — это просто необходимо!

BCAA 12000 Powder
— это лучший препарат, который защитит от разрушительных процессов, и восстановит мышцы.

Единственным источником незаменимых кислот являются продукты питания, которые богаты аминокислотами BCAA, но этого не достаточно. Для этого был разработан комплекс добавка BCAA 12000 Powder от компании Ultimate Nutrition
. Сделан в виде порошка, что очень удобно, а уникальность уже давно доказана научными исследованиями.

Для большинства спортсменов усталость, и тяжелые физические нагрузки — явления, от которых не убежать. Предотвращение мышечной усталости — важный фактор, которым не стоит пренебрегать. Забывая про отдых, и здоровый сон атлет снижает свой коэффициент полезного действия. Сил становится меньше, и результаты снижаются. В свою очередь — этот фактор негативно сказывается на продуктивности тренировок в зале. Уже доказанный факт — проявление умственной усталости, ухудшает деятельность мышечных тканей. Взаимосвязано самочувствие и не достаточное количество аминокислот триптофана в организме человека. Когда в организме дефицит аминокислот, то возникает дикая усталость. Попадая в мозг, триптофан, успокоительно влияет на центральную нервную систему (появляется сонливость, и усталость).

В кровотоке человека циркулирует определенное количество аминокислот BCAA, но достаточно ли их? Может они не способны снизить попадание триптофана в мозг, а это очень важно, ведь в случае напряженной физической активности — умственная усталость значительно возрастает. В результате физических нагрузок — организм подвергается стрессу. Он исчерпывает основные запасы энергии, и начинает перерабатывать аминокислоты, тем самым снижая их концентрацию в крови.

Для спортсмена очень важно поддерживать уровень незаменимых аминокислот. В этом ему помогает комплекс BCAA, он влияет на поддержание высокого уровня данных аминокислот. Ultimate Nutrition BCAA 12000 Powder помогает контролировать проявление триптофана, и снимает усталость со всего организма. Ваш мозг, а также тело будут работать в гармонии друг с другом.

В порции BCAA 12000 Powder содержится 6000 мг незаменимых аминокислот BCAA. Что способствует правильному балансу в организме. Аминокислоты в составе составляют пропорцию 2:1:1 (лейцин: изолейцин: валин).

Особенности BCAA 12000 Powder

1. Способствует увеличению выносливости;
2. Ускоряет рост мышечной массы, и способствует правильному течению метаболических процессов;
3. Убирает проявление усталости после тренировок;
4. Способствует восстановлению мышечных тканей после силовых тренировок.

Как принимать BCAA 12000 Powder

Смешайте 1 стакан воды (200-300мл) и одну порцию продукта. Для достижения результативности от приёма BCAA 12000 Powder следует принимать одну порцию после тренировки, а также между приёмами пищи. Для атлетов, которые готовятся к соревнованиям рекомендуют потреблять 2 ложки BCAA за один прием.

BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition: как принимать, состав

BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition представляет собой порошкообразную спортивную добавку на основе трех незаменимых аминокислот — изолейцина, лейцина, валина. Комплекс принимают с целью увеличения темпов в наборе сухой массы, то есть без какого-либо жира, улучшения рельефности мускулатуры. Кроме того, добавка в значительной степени помогает быстрее восстанавливаться.

Спортивное питание может употребляться на периоде массонабора и сушки, то есть похудения. Главной особенностью аминокислотного комплекса является соотношение доступной стоимости и высокой эффективности. Это сделало добавку одной из самых популярных среди аналогов, выпускаемых другими зарубежными производителями.

Состав

Аминокислотный комплекс, выпускаемый Ultimate Nutrition, содержит в себе полный набор питательных веществ, необходимых для подпитки мышечных тканей. Употребление добавки позволяет в значительной степени повысить показатели выносливости, получить хороший заряд энергии, предотвратить катаболические процессы.

Аминокислоты, входящие в состав добавки, используются в классическом соотношении 2:1:1. В одной порции комплекса содержится 7,6 граммов порошкового вещества, в которых заключено:

• лейцин — 3 г;
• валин — 1,5 г;
• изолейцин — 1,5 г.

В этом спортивном питании полностью отсутствуют какие-либо посторонние вещества. Никаких ароматизаторов, усилителей вкуса, подсластителей. Это никак не влияет на эффективность комплекса, но позволяет в значительной степени снизить цену на продукт. У продукта горьковатый естественный привкус. Чтобы сделать его более приятным для употребления, атлеты кладут порошок в протеиновый коктейль либо разводят сладким соком.

Как принимать BCAA 12000 Powder

Специалисты компании-производителя советуют принимать добавку от двух и до трех раз в сутки. Одну порцию рекомендуют пить утром, а оставшиеся непосредственно и/или после завершения тренировки. Если занимаются вечером, одну порцию можно выпивать перед отходом ко сну. Ложку (7,6 г) вещества заливают 200 миллилитрами любого сока.

Принимать аминокислотный комплекс можно на регулярной основе. Делать никаких перерывов или употреблять добавку курсами. Специалисты не советуют превышать суточную дозировку в 20 г вещества. Если в организм аминокислоты попадают свыше указанной дневной нормы, резко снижается их усвояемость и всасываемость, поэтому лучше остановиться на максимальных трех порциях.

Добавку допускается принимать одновременно с другим спортивным питанием. Вещество можно добавлять в гейнеры, креатиновые и предтренировочные комплексы, а также гейнеры. Как было доказано, этот аминокислотный комплекс повышает эффективность от приема другого спортивного питания, поэтому лучше всего комбинировать его с другими добавками.

Отзывы

Ultimate Nutrition уже долгие годы является одним из ведущих производителей спортивных добавок, выпускающих качественную, эффективную, а, главное, доступную по стоимости продукцию. Отзывы, которые оставляют атлеты, употребляющие BCAA от Ultimate Nutrition, в основном имеют положительный характер. Довольно большое количество тренирующихся людей остаются недовольны горьковатым вкусом. Это, по сути, не является недостатком, а свидетельствует об отсутствии каких-либо подсластителей и усилителей вкуса. Некоторые атлеты считают это плюсом, поскольку в комплексе отсутствует химия, а содержатся исключительно действующие вещества.

процедур выставления счетов | Официальный веб-сайт Брайтон-Тауншип, Пенсильвания,

Муниципальное управление городка Брайтона (BTMA) и Управление канализации городка Брайтона (BTSA) совместно выставляют счет за услуги водоснабжения и канализации. Счета отправляются ежемесячно на каждую учетную запись. Ежемесячная плата за типичный жилищный счет составляет 25,10 доллара за воду и 40 долларов за канализацию. Поселок разделен на три платежных округа, и каждый месяц в одном районе есть показания счетчика воды. Следовательно, каждый счетчик снимается один раз в квартал (каждые три месяца) или четыре раза в год.Любое использование свыше 12 000 галлонов классифицируется как сверхнормативное использование и оплачивается по ставке 5,20 доллара за 1 000 галлонов избыточной воды и 10,00 долларов за 1 000 галлонов избыточных сточных вод.

В счете указана сумма брутто и сумма нетто. Чистая сумма — это сумма, выставленная и подлежащая оплате на дату, указанную в левой части счета. Сумма брутто — это сумма, подлежащая уплате, если платеж производится после установленного срока, и включает 10% штраф за просрочку платежа. Оплата может быть произведена одним чеком на имя «BTMA» в офисе муниципального здания, 1300 Brighton Road, с 8:00.м. до 16:30, с понедельника по пятницу, в нерабочее время, в выходные или праздничные дни или по почте. Приложите квитанцию ​​к платежу.

В вашем счете будут указаны следующие коды:

В месяц, когда ваш счетчик считывает, счет будет показывать предыдущее показание, текущее показание, потребление в тысячах, код и сумму.С любыми вопросами можно обращаться по телефону (724) 774-4800 в обычные рабочие часы.

Изменена политика в отношении просроченного счета за воду и канализацию

Муниципальные власти и Управление канализации внесли поправки в свою Политику просроченных счетов, чтобы исключить отправку поздних уведомлений. Плата за воду и канализацию включается в счет-карту, ежемесячно отправляемую на каждый счет. Таким образом, отправка поздних уведомлений была дублированной.

До прекращения обслуживания просроченные счета будут продолжать получать заказное письмо с уведомлением об отключении, дающее возможность погасить задолженность. Уведомление о прекращении работы будет вывешено на территории незадолго до прекращения обслуживания. Комиссия за просрочку платежа будет добавлена ​​к счету клиента и останется в следующем размере:

Сертифицированная рассылка — 15,00 $

Проводка просроченной задолженности — 10,00 долл. США

Просрочка отключения воды — 20 долларов.00

Подача воды за просрочку — $ 20,00

Муниципальные и канализационные власти имеют варианты быстрой и быстрой оплаты ваших платежей за воду и канализацию, чтобы помочь вам избежать штрафов за просрочку платежа или штрафов, которые могут возникнуть в результате задержек, которые могут возникнуть с почтовой службой. Посетите страницу Управления водоснабжения и канализации, чтобы ознакомиться с доступными вариантами.

Staff Home / CPS Reporting

Ссылка на форму отчета о предполагаемом жестоком обращении с детьми (SCAR) и ссылка на инструкции SCAR:

https: // oag.ca.gov/sites/all/files/agweb/pdfs/childabuse/ss_8572.pdf? (Форма)

http://oag.ca.gov/sites/all/ files / pdfs / childabuse / 8572_ Instruct.pdf ( инструкции)

В разделе B формы подозрения на SCAR укажите следующее:

«Официальный контакт»: ИМЯ СОЦИАЛЬНОГО РАБОТНИКА III, ПОЛУЧИТЕ ОТЧЕТ ПО ТЕЛЕФОНУ

Дата / время звонка: __ __

Адрес: P.О. Box 12000, MS 5-230 Vallejo, CA 94590

Телефон горячей линии: (800) 544-8696

ФАКС № В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ОТЧЕТА SW III ПОЛУЧИТ ОТЧЕТ, SW ПРЕДОСТАВИТ № ВО ВРЕМЯ ЗВОНКА

ЧТОБЫ УДОВЛЕТВОРИТЬ МАНДАТ, ДОЛЖЕН БЫТЬ НЕМЕДЛЕННО СООБЩЕН ПО ТЕЛЕФОНУ: НЕМЕДЛЕННО ПОЗВОНИТЬ, И НАПИСАННЫЙ ОТЧЕТ ДОЛЖЕН БЫТЬ ОТПРАВЛЕН ПО ПОЧТЕ ИЛИ ФАКСУ (в течение 36 часов после звонка)

Оригинальный SCAR может быть сохранен для ваших записей.

______________________________ ______________________________ ____________

Ниже приведены два веб-сайта, которые могут помочь вам и вашим коллегам:

Информация и обучение уполномоченных репортеров :

Печатный формат : Если вам нужна информация в буклете «Закон штата Калифорния о жестоком обращении с детьми и безнадзорности: проблемы и ответы для уполномоченных репортеров», его можно загрузить по адресу:

https: // mandatedreporterca.ru / images / Pub132.pdf

Вы можете связаться с горячей линией Службы социального обеспечения детей округа Солано по телефону 1-800-544-8696 (круглосуточно, без выходных) в любое время, когда у вас возникнут вопросы или сообщите об этом. Спасибо, что сообщили о своей проблеме.

~ Кэтрин Медрано, M.S.
Служба социального обеспечения округа Солано
Группа первоначальных расследований / SW76

Служба защиты детей округа Солано
275 Beck Ave., MS 5-230
Fairfield, CA 94533
Стол: (707) 784-8458 [со стационарного телефона]
Факс: (707) 784-8371 [с факсимильного аппарата]
Горячая линия: (800) 544-8696

【純正 位 ： 1 個 印字 枚 数 ： 12000 枚 型 番 PR-L1150-31 ト ナ ー ジ NEC- ト ナ ー

激 安 本 物 [OTML-1276107] （約 １２０００ 枚 （Ａ４ ・ ５ ％） 印刷 可能） ＰＲ － Ｌ１１５０ 用 ド ラ ム ユ ト 1276107] [NEC- ト ナ ー

Калифорния сталкивается с нехваткой квалифицированных учителей — Capitol Weekly | Capitol Weekly

Калифорния испытывает нехватку квалифицированных учителей, даже несмотря на то, что количество учащихся на подготовительных программах растет.

«Нехватка учителей в Калифорнии усугубляется с 2015 года. Рост спроса на учителей по мере улучшения экономики столкнулся с резким сокращением предложения новых учителей, что привело к значительному увеличению найма недостаточно подготовленных учителей, особенно в округах, обслуживающих высокие квалификации. нужны студенты », — сообщил в прошлом году Институт политики обучения.

Ассоциация учителей Калифорнии сообщила, что в период с 2008 по 2012 год около 100 000 учителей получили «розовые бланки» в качестве предупреждения о том, что они могут быть уволены.

В период с 2002 по 2016 год предложение новых кандидатов в учителя «сократилось более чем наполовину». Количество новых учительских удостоверений, выдаваемых ежегодно полностью подготовленным кандидатам, остается «близким к историческому минимуму и составляет примерно 12 000, и не все эти получатели получают профессию в Калифорнии», — сообщает LPI. В той же публикации отмечается высокая текучесть кадров на факультетах математики, естественных наук и английского языка, чем на других факультетах.

Пиа Вонг, заместитель декана по исследованиям и взаимодействию Колледжа образования и преподавания для отдела изменений в штате Сакраменто, сказала, что существует множество причин для этой нехватки по всему штату.

«В государственных школах наблюдается рост числа учащихся, и в то же время нет выхода из спада», — сказал Вонг.

Она отметила, что многие заголовки во время рецессии 2007 года отговаривали молодых людей от преподавания.

Ассоциация учителей Калифорнии сообщила, что в период с 2008 по 2012 год около 100 000 учителей получили «розыгрыши» в качестве предупреждения о том, что они могут быть уволены. «Например, заголовки типа« 22 000 учителей получили уведомление об увольнении »создают плохое представление о том, кто хочет заниматься профессией, в которой предполагаемые увольнения происходят?» — сказал Вонг.В то же время пенсионные фонды учителей были нестабильными, и теперь учителя уходят на пенсию более быстрыми темпами, чем обычно, добавил Вонг.

MarketWatch сообщил, что рабочие места учителей в государственных школах по всей стране не восстановились после рецессии. В 2018 году Институт экономической политики сообщил: «Жесткая экономия со стороны государства и местных властей после рецессии привела к значительному сокращению занятости в сфере образования». В настоящее время количество рабочих мест в государственном образовании более чем на 115 000 меньше, чем было до начала рецессии в 2007 году.

«Калифорнии в ближайшее время потребуется предпринять дополнительные меры для решения проблемы дефицита». — Стэнфордский университет и анализ политики в области образования Калифорнии

«Если мы включим количество рабочих мест, которые должны были быть созданы только для того, чтобы идти в ногу с растущим набором студентов, в настоящее время мы испытываем нехватку 389 000 рабочих мест в государственном образовании», согласно EPI. Последствиями этого являются большие размеры классных комнат, меньшее количество помощников учителей и меньшее количество внеклассных занятий.

«Сейчас мы сталкиваемся с забастовками учителей, чтобы поощрять более высокие стандарты работы. Работа преподавателя была более сложной. Государственные стандарты сложны и требуют многого от студентов и учителей », — сказал Вонг.

В январе более 30 000 учителей Объединенного школьного округа Лос-Анджелеса, второй по величине школьной системы страны, объявили забастовку в ответ на предложенное повышение заработной платы на 6 процентов, которое они считали «крайне недостаточным», согласно Forbes.

Учителя из района Сакраменто также объявили забастовку, требуя, чтобы школьный округ города выполнил обещанную в 2017 году сделку по улучшению кадрового состава учителей. В марте, после более чем года переговоров по контракту, учителя Окленда смогли забрать домой повышение заработной платы на 11 процентов за три года.

«Мы считаем, что программа ординатуры для учителей — многообещающий способ привлечь учителей и удержать их там». — Кевин Маккарти, через EdSource.

Стэнфордский университет и Отдел анализа политики в области образования Калифорнии совместно опубликовали данные о дефиците.«Калифорния не стоит на месте перед нехваткой учителей. За последние три года законодательный орган штата принял ряд инициатив по решению проблемы нехватки учителей », — сообщает издание. Более 45 миллионов долларов было выделено на то, чтобы помочь «секретному персоналу» получить сертификат для преподавания, начать новые программы бакалавриата для подготовки учителей и помочь запустить Центр педагогической карьеры, кадровый и ресурсный центр.

В 2018 году Калифорния инвестировала 75 миллионов долларов в поддержку резиденций учителей для набора и обучения учителей в области специального образования, математики, естественных наук и двуязычного образования.«При рассмотрении вопроса о том, достигли ли эти усилия прогресса в решении проблемы нехватки, наши выводы показывают, что, хотя эти программы должны иметь положительное значение, Калифорнии необходимо будет предпринять дополнительные меры политики для решения проблемы дефицита в ближайшее время», — сказал Стэнфордский университет и анализ политики для образования Калифорнии. сообщил.

Программа Local Solutions Grant предложит школьным округам единовременные гранты на общую сумму 50 миллионов долларов на разработку стратегий по преодолению нехватки учителей специального образования в штате.«Мы думаем, что программа ординатуры для учителей — многообещающий способ привлечь учителей и удержать их там», — сообщил член Ассамблеи Кевин Маккарти, член Ассамблеи. Маккарти, штат Д-Сакраменто, является автором Закона о собрании 2547, на основании которого была создана программа.

Штат также учредил гранты для университетов, которые направлены на финансирование программ ускоренного обучения и резидентуры, которые позволяют студентам иметь прожиточный минимум при наличии «сложной программы аттестации». Программа стипендий для учителей в Калифорнии финансирует 33 местных образовательных агентства, в том числе государственные университеты и школьные округа.Стоимость подготовки учителей считается «серьезным препятствием» для тех, кто рассматривает возможность стать учителями, говорится в сообщении LPI.

«Заблуждение об обучении состоит в том, что это прославляемое присмотр за детьми, но это не так. Заработок может быть не таким высоким, как у юриста, но учителя могут служить своему сообществу и оказывать влияние на всю жизнь », — сказал Вонг.

Хотите видеть больше подобных историй? Подпишитесь на The Roundup ,
бесплатный ежедневный информационный бюллетень о политике Калифорнии от редакторов Capitol Weekly.Будьте в курсе новостей, о которых вам нужно знать .

Зарегистрируйтесь ниже и найдите письмо с подтверждением в своем почтовом ящике.

Постоянная нехватка учителей в Калифорнии, вызванная увольнением и высоким спросом, говорят недавно опубликованные исследования.

Кредит: любезно предоставлен Энтони Бернардом.

Двуязычный учитель в Fresno Unified помогает ученикам с уроками.

Кредит: Предоставлено Энтони Бернаром

Двуязычный учитель в Fresno Unified помогает ученикам с уроком.

Калифорния выделила почти 200 миллионов долларов за последние четыре года на решение проблемы постоянной нехватки учителей в штате, но этого недостаточно, согласно новым исследованиям, которые являются частью «Приступая к фактам II», исследовательского проекта, ориентированного на широкий круг вопросов. множество вопросов образования в масштабе штата.

Нехватка учителей в последние годы обострилась, поскольку государственное финансирование образования улучшилось, и округа начали сокращать размер классов и возвращать такие программы, как летняя школа и искусство, которые часто отменялись во время рецессии, что увеличивало потребность в учителях.

Снижение охвата программами подготовки учителей после экономического спада и отток учителей также способствовали нехватке педагогов. Согласно исследованию, текучесть учителей в настоящее время составляет 88% спроса на новых учителей.

«История все еще мрачная», — сказала Линда Дарлинг-Хаммонд, президент и генеральный директор Института политики обучения и автор книги «Нехватка учителей в Калифорнии: свидетельства текущего состояния, источников и потенциальных решений», одного из исследовательских проектов. На этой неделе выпущено 36 отчетов.Отчеты написаны более чем 100 авторами, в том числе многими известными исследователями из Калифорнии.

Наблюдается небольшой рост числа учащихся в программах подготовки учителей и количества лицензий, выдаваемых новым учителям, но этого недостаточно для решения проблемы, сказал Дарлинг-Хаммонд.

Опрос 211 школьных округов, проведенный в 2016 году Институтом политики обучения, показал, что почти три четверти не могут найти достаточно квалифицированных учителей, чтобы заполнить свои классы. Вместо этого школы наняли тысячи неквалифицированных учителей.В 2016-17 годах в Калифорнии было выдано более 12000 временных разрешений на стажировку, разрешений на обучение с ограниченным назначением, отказов и удостоверений стажера. Около половины из них пошли учителям математики, естествознания и специального образования — предметным областям, в которых, согласно исследованию, наблюдается наибольшая нехватка.

Учителя, работающие с временными разрешениями на стажировку и полномочиями стажера, не завершили тестирование, курсовую работу и обучение студентов, требуемые для получения предварительных или четких полномочий. Ограниченные разрешения на назначение и исключения позволяют квалифицированным учителям преподавать за пределами своих предметных областей для удовлетворения кадровых потребностей.

Законодатели штата

в последние годы одобрили ряд программ, направленных на увеличение числа квалифицированных учителей в школах Калифорнии, включая 45 миллионов долларов, чтобы помочь школьному персоналу стать квалифицированными учителями; 10 миллионов долларов на новые программы бакалавриата для педагогического образования; 5 миллионов долларов на открытие Калифорнийского центра педагогической карьеры, который продвигает педагогическую профессию и набирает новых учителей; 9 миллионов долларов на набор и удержание учителей и руководителей и 5 миллионов долларов на Программу профессионального развития двуязычных учителей.

Значительная часть из 200 миллионов долларов государственных средств, выделенных на борьбу с нехваткой учителей, еще не израсходована. Государственный бюджет на образование на 2018 год включает 100 миллионов долларов на резиденции учителей и местные инициативы по увеличению числа учителей специального образования, а также 25 миллионов долларов на ординатуры учителей для увеличения числа учителей математики, естественных наук и двуязычного образования.

Программа стипендий для учителей предлагает единовременные конкурсные гранты для начала или расширения программ резидентуры для учителей с целью набора и поддержки подготовки учителей специального образования, двуязычного образования и учителей естественных наук, технологий, инженерии и математики (STEM).Штат выделил 50 миллионов долларов на специальное образование и 25 миллионов долларов на двуязычное образование и резидентуру по STEM.

Программа грантов для местных решений будет использовать 50 миллионов долларов для предложения единовременных конкурсных грантов школьным округам для выявления и разработки решений для нехватки учителей специального образования.

«Мы считаем, что программа ординатуры для учителей — многообещающий способ привлечь учителей и удержать их там», — сказал член парламента Кевин Маккарти, штат Сакраменто, автор законопроекта о создании программы ординатуры.

Комитет по образованию Ассамблеи штата Калифорния продолжает искать способы улучшить набор и удержание учителей, сказал он. «Все на столе, и мы должны рассмотреть любую из этих рекомендаций», — сказал Маккарти об исследовании «Приступая к фактам II». «Мы всегда заинтригованы, когда люди приносят исследования и основанные на данных предложения о том, как мы можем решить проблему найма и удержания учителей».

Авторы двух исследований о кадровом составе учителей говорят, что необходимо сделать больше, чтобы покончить с нехваткой учителей в Калифорнии.Число квалифицированных учителей можно было бы увеличить, если бы экономические стимулы использовались для нацеливания на учителей в наиболее востребованных областях и для увеличения заработной платы новых учителей, согласно «Проблемы с персоналом учителей в Калифорнии: изучение факторов, влияющих на укомплектование и распределение учителей». другое исследование нехватки учителей, включенное в «Знакомство с фактами II».

Исследователи также рекомендовали:

• Законодатели штата снимают ограничения, требуя дополнительного тестирования и курсовых работ для учителей из других штатов, желающих преподавать в Калифорнии;
• Школы запускают программы по набору, обучению и поддержке членов сообщества и сотрудников округа, которые хотят стать учителями в своих сообществах, и предлагают наставничество и поддержку новым учителям;
• Школьные округа предлагают такие стимулы, как погашение ссуд, стипендии, а также бонусы за прием на работу и удержание, чтобы побудить больше людей стать учителями.

«Одна из вещей, которую мы еще не смогли достичь в Калифорнии, — это широко распространенная программа выдачи ссуд или стипендий, которую можно простить, — сказал Дарлинг-Хаммонд. «Нам действительно нужно построить трубопровод на месторождении, в которое будет мало людей».

Стоимость подготовки учителей считается «серьезным препятствием» для тех, кто рассматривает преподавание как профессию, согласно исследованию Института политики обучения.

Спад также нанес ущерб профессии учителя. Ассоциация учителей Калифорнии сообщила, что около 100 000 учителей получили «розовые квитанции» в период с 2008 по 2012 год в качестве предупреждения, что их могут уволить, говорится в исследовании Института политики обучения.По словам исследователей, хотя большинство из них сохранили свои рабочие места, широко разрекламированный ежегодный ритуал рассылки учителям уведомлений об увольнении заставил многих потенциальных учителей бояться присоединиться к профессии.

Согласно исследованиям, за последнее десятилетие количество учащихся программ

для учителей сократилось на 70%. В последние годы число учащихся несколько увеличилось, но есть опасения, что системы Калифорнийского университета и Калифорнийского государственного университета, которые готовят почти 60 процентов учителей Калифорнии, больше не имеют возможности обучать учителей, достаточного для удовлетворения потребностей школьные округа, говорят исследователи.

Наибольшая нехватка учителей наблюдается в специальном образовании, где двое из трех учителей, нанятых в 2016-17 годах, имели некачественные полномочия — стажировки, разрешения и отказы. Согласно данным исследования «Знакомимся с фактами», почти 8 из 10 школ Калифорнии нуждаются в учителях специального образования.

«В специальном образовании дефицит — это пожар с пятью тревогами», — заявили исследователи Института политики обучения в своем отчете. «Наиболее уязвимые ученики с самыми большими потребностями, которым требуются самые опытные учителя, — это ученики с наименее квалифицированными учителями.”

Учащимся со специальным образованием нужны учителя со сложным опытом, включая медицинские и психологические знания, сказал Дарлинг-Хаммонд. По ее словам, без этого опыта ученики вряд ли получат значимые инструкции.

Неподготовленные учителя с большей вероятностью отстранят или исключат учащихся специального образования или будут использовать другие дисциплинарные ограничения, сказал Дарлинг-Хаммонд.

«Отсутствие учителей, должным образом подготовленных в поведенческой и академической сферах, может стать мучительным испытанием для учащихся», — сказала она.

Нехватка учителей угрожает образовательным инициативам, реализуемым в штате, включая новые стандарты, учебную программу, обучение и оценку, согласно исследованиям проекта о нехватке учителей.

«Когда у вас огромная нехватка учителей математики и естественных наук, когда около 40 процентов поступающих не подготовлены, будет очень трудно соответствовать новым стандартам без постоянных инвестиций в этой области», — сказал Дарлинг-Хаммонд. .

Чтобы получать больше отчетов, подобных этому, нажмите здесь, чтобы подписаться на бесплатную ежедневную рассылку EdSource о последних событиях в сфере образования.