О здоровом питании
Природные афродизиаки в продуктах для женщин
Снижение сексуального влечения – частое явление в современном мире. Плохое питание, высокие физические и психологические нагрузки, отсутствие свободного времени оказывают сильное влияние на состояние женского организма и, как следствие, способствуют снижению либидо.
Почему природные афродизиаки в продуктах для женщин лучше?
К счастью, повысить сексуальное влечение возможно. В большинстве случаев достаточно начать вести физически-активный образ жизни, чаще отдыхать и улучшить свой рацион питания, включив в него свежие овощи и фрукты, растительные жиры, нерафинированные продукты и продукты-афродизиаки для женщин.
Многие фармацевтические компании выпускают медпрепараты для мужчин, способные повысить потенцию (Виагра), для женщин производство подобной продукции не получило такого широкого развития. И это к лучшему. Ведь подобные лекарства могут вызвать серьезные побочные эффекты.
К примеру, применение Виагры способно привести к ухудшению слуховой и зрительной функции, головным болям, нарушению работы пищеварительной системы и т.п. В это же время правильное питание и употребление природных афродизиаков исключает вероятность развития каких-либо побочных эффектов, если, конечно, у человека не наблюдается индивидуальной непереносимости потребляемых продуктов.
Продукты-афродизиаки для женщин
Красное вино
Содержит большое количество ресвератрола. Этот антиоксидант повышает уровень эстрогена, женского полового гормона, и тем самым увеличивает сексуальное желание. Таким образом, красное вино является единственным алкогольным напитком, способным улучшить качество секса.
Какао
Сырые ядра какао-боба – высокоэффективный продукт-афродизиак для женщин. В них содержится анандамид, вещество, улучшающее настроение и вызывающее чувство удовольствия. Кроме того, в состав какао входит магний, фосфор, антиоксиданты, а также аргинин и метилксантин, которые повышают половое влечение у женщин.
Финики
В арабской культуре их используют для приготовления традиционного блюда-афродизиака – смеси из фиников, молока и корицы. Также эти плоды содержат в себе большое количество клетчатки, витаминов и минералов, улучшающих общее состояние здоровья женщины, а значит, и ее либидо.
«Согревающие» специи
Согласно Аюрведе (системе индийской медицины) увеличение «тепла» в рационе женщины способствует повышению полового влечения и метаболизма. Такие продукты, как корица, имбирь, мускатный орех улучшают кровообращение в брюшной полости и в области малого таза. Они повышают влажность влагалища и усиливают сексуальное удовольствие.
Бананы
Этот продукт-афродизиак для женщин содержит большое количество калия и важнейших витаминов, необходимых для нормальной выработки половых гормонов.
Кедровые орехи
Кедровые орехи повышают как женское, так и мужское сексуальное влечение благодаря высокой концентрации в них цинка.
Морковь
В ее состав входит огромное количество жизненно важных веществ, которые, помимо увеличения либидо у женщин, улучшают метаболизм, зрение, состояние кожи и волос, помогают при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых болезней почек, печени и т.п.
Базилик
Повышает фертильность и сексуальное желание.
Чеснок
Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и других полезных веществ чеснок способствует увеличению сексуальной выносливости.
Пажитник
Семена этого растения использовались в качестве природного афродизиака в продуктах для женщин еще в Древней Греции, Риме и Египте. Употребление пажитника увеличивает сексуальное влечение и уровень женских половых гормонов в организме, а также улучшает выработку молока в период лактации и состояние здоровья молочной железы. Кроме того, существует мнение, что при включении его в свой рацион можно увеличить размер груди, сделать ее более упругой и объемной.
Шатавари
Шатавари - растение, часто используемое в народной восточной медицине. По мнению индийских врачей, оно тонизирует половую систему и улучшает ее работу, а также повышает либидо у женщин. Кроме того, шатавари является эффективным средством при ПМС.
Зеленый чай
В его состав входят важнейшие соединения, катехины, которые выполняют огромное количество функций:
- Защищают от свободных радикалов.
- Улучшают кровообращение.
- Способствуют похудению. Они помогают избавиться от жировых запасов путем ускорения процесса преобразования жира в энергию.
- Увеличивают сексуальное влечение.
- Улучшают обмен веществ.
Жирная рыба
Такие виды рыб, как дикий лосось, сардины, тунец богаты омега-3 жирными кислотами, которые не только улучшают состояние здоровья сердечно-сосудистой системы, но и повышают уровень дофамина в головном мозге. Этот гормон, в свою очередь, нормализует кровообращение и вызывает сексуальное возбуждение.
Как мы видим, для повышения либидо представительницам прекрасного пола совсем не обязательно покупать дорогие медицинские препараты. Включив в свой рацион как можно больше здоровых продуктов, в том числе и продуктов афродизиаков, можно не только улучшить свою сексуальную жизнь, но и восстановить здоровье, избавиться от некоторых хронических заболеваний, улучшить свое физическое состояние, похудеть и даже замедлить старение.
По материалам:
- http://www.lifehack.org/articles/lifestyle/6-natural-aphrodisiacs-for-women.html
- http://www.femininereview.com/topics/female-aphrodisiac/aphrodisiac-foods/
- https://www.yahoo.com/health/8-foods-that-deliver-the-benefits-of-the-new-127078536263.html
