Боль в верхней части спины. Ромбовидные мышцы. Ромбовидные мышцы прикрепляются к нескольким позвонкам в верхней части спины и к внутреннему краю лопатки. Малая ромбовидная расположена выше и несколько отстоит от большой, но на ощупь обе мышцы неразличимы. Их функция состоит в том, чтобы двигать лопатку по направлению к позвоночнику, способствовать поднятию лопатки и удерживать её […]
Футбол Футбол (от англ. foot — нога, ball — мяч) — командный вид спорта, в котором целью является забить мяч в ворота соперника ногами или другими частями тела (кроме рук) большее количество раз, чем команда соперника. В настоящее время самый популярный и массовый вид спорта в мире. История футбола Датой рождения футбола считается 1863 год, […]
Отчего на ногах так вены видны? / Статьи / Медицинский цент «Ваш доктор» г.Октябрьский. Отчего на ногах так вены видны? 18.11.2015 Статьи 0 Что такое варикоз? Связано это с малоподвижным образом жизни, продолжительными статическими нагрузками (подростки, например, подолгу находятся в сидячем положении у компьютеров), лишним весом. Эти факторы способствуют ослаблению тонуса стенок поверхностных вен и […]
Калькулятор калорий для похудения ⋙ Калькулятор индекса массы тела Заполните информацию о себе, и, благодаря калькулятору калорий, вы узнаете ваш базовый обмен веществ, индекс массы тела и ежедневную норму калорий в соответствии с вашей целью — похудеть, быть в форме или набрать мышечную массу. Год рождения* ! Год рождения* ! Вес* кг! Вес* кг! Рост* […]
Как правильно принимать сывороточный протеин для набора мышечной массы Сывороточный протеин — самая популярная спортивная добавка для набора сухой мышечной массы. Отличается от других видов протеина высокой скорость усвоения и повышенным содержанием BCAA. Аминокислотный состав сывороточного протеина максимально схож с аминокислотным составом наших мышц. Сколько принимать сывороточного протеина для набора мышечной массы? Минимальная физиологическая норма […]
App Store: Mi Fitness (Xiaomi Wear Lite) Описание Сочетая Mi Fitness с умными часами или смарт-браслетами, пользователи могут отслеживать данные о своем здоровье и физической форме. Поддержка Mi Fitness: серия часов Xiaomi, серия часов Redmi, серия Xiaomi Smart Band, серия Redmi Smart Band. Следите за своими тренировками Составьте карту своего маршрута, отслеживайте свой прогресс и […]
Animal Flex 44 пак от Universal Animal Flex разработан, чтобы сделать Ваши суставы и связки более крепкими и чтобы защитить их от перегрузок во время тренировок. Каждый пакетик Animal Flex состоит из нескольких ключевых комплексов веществ, защищающих Ваши суставы. Мощный комплекс на основе глюкозамина и хондроитина, помогающий восстановить соединительную ткань. Комплекс веществ с цетил-миристолеатом, улучшающих […]
Выпечка из овсяных хлопьев, 125 вкусных рецептов с фото Алимеро Пирожное Картошка из полезных продук… Добрый вечер всем читательницам Алимеро! Сегодня я хочу представить вашему вниманию пирожное… Но не совсем обычное. Диетический и полезный вариант любимой многими «Картошки». Моя подруга сейчас… Уникальное овсяное суфле за 30 минут Перед вами несложный рецепт приготовления […]
Classic Physique В номинации CLASSIC PHYSIQUE оцениваются как отдельные мышечные группы, так и пропорциональность телосложения в целом. Главными критериями оценки атлетов будут пропорции, симметрия и эстетика. Осанка, правильная анатомическая структура, включая общий контур тела, ширину плеч, правильные линии конечностей и туловища, прямые ноги и общие пропорции. В обязательных позах атлет демонстрирует отдельные мышечные группы. […]
Рецепты из мяса на ПП: курица, фарш, телятина, баранина Соблюдая заветы правильного питания, не обязательно есть одно куриное филе. Рецепты из мяса на ПП намного разнообразнее, чем паровая курица. Фарш из нежирного мяса, любое мясное филе и конечно же птица, все это можно есть на ПП при похудении. Если соблюдать питаться правильно без фанатизма, то […]
