Художественная гимнастика упражнения для детей: Художественная гимнастика для детей — с какого возраста, плюсы и минусы

Художественная гимнастика для детей — с какого возраста, плюсы и минусы

Художественная гимнастика – это один из самых зрелищных, а также сложных олимпийских видов спорта. Художественная гимнастика для детей доступна с трех лет. Но стоит ли отдавать своего ребенка в этот непростой вид спорта, как отбирают детей в секцию и какие у этого спорта плюсы и минусы, рассмотрим в этой статье.

Стоит ли отдавать ребенка в художественную гимнастику

Художественная гимнастика является одним из самых ранних видов спорта. Звание мастер спорта здесь получают уже в 14 лет, а в секцию принимают в 3-4 года, когда еще тело ребенка гибкое и пластичное.

Учитывая высокую травматичность, родители задаются вопросом, а стоит ли отдавать ребенка в художественную гимнастику. По мнению специалистов , если ребенку нравится гимнастика, он пластичен и гибок, его мышцы быстро восстанавливается после травм и он не склонен к полноте, занятия доставят ему только удовольствие и принесут пользу.

Но если напротив, малыш не желает заниматься, имеет лишний вес и долго восстанавливается после растяжений и ушибов, лучше подобрать для него другой вид спорта, например плаванье.

Определить предрасположенность ребенка к виду спорта можно как самостоятельно, так и при помощи специализированных тестов. Но главное при выборе секции, это прислушиваться к мнению самого малыша, ведь если он будет ходить с удовольствием, значит, сможет добиться больших успехов.

Польза и противопоказания

Художественная гимнастика, как и акробатика или спортивная гимнастика требует от спортсменов серьезных физических и психологических нагрузок. Но, несмотря на это многие спортсмены утверждают, что именно этот вид спорта позволил им воспитать силу характера и укрепить здоровье.

Польза художественной гимнастики для детей:

• Прекрасная физическая форма. Девочки значительно отличаются своей от своих сверстниц. Их тела гибкие и стройные. Ежедневные физические нагрузки помогают сформировать правильную осанку и красивую походку;
• Крепкое здоровье. Ежедневные физические упражнения благотворно отражаются на общем здоровье. Занятия помогают гармонично развиваться и справляться со многими заболеваниями опорно-двигательного аппарата;
• Сила характера. С самых юных лет отличаются сильным характером и волей. Этот спорт действительно закаляет, ведь без твердости и целеустремленности здесь не добиться успеха.

Как и другие виды спорта, художественная гимнастика имеет свои противопоказания, противопоказано заниматься со следующими заболеваниями:

• Заболевание опорно-двигательного аппарата;
• Болезни сердечно-сосудистой системы;
• Наличие лишнего веса;
• Сахарный диабет.

Запись в профессиональную секцию доступна детям с первой группой здоровья. При записи следует предоставить результаты медосмотра, а также оформленную спортивную страховку.

С какого возраста

В секции художественной гимнастики принимают детей с 3 лет. Но многие тренеры рекомендуют родителям отдавать своих малышей с 4 лет или даже с 5 лет. Все дело в том, что малыши не всегда понимают требования тренера и не могут сосредоточиться на занятиях.

Если вы не ставите целью для своего ребенка профессиональный спорт, для общего развития можно отдать малыша в секцию с 6 лет.

Мальчики, девочки

В начале развития этой дисциплины, принимали только девочек, но несколько десятилетий назад в этот спорт пришли и мальчики. Мальчики и девочки занимаются вместе только на начальных этапах. Позже когда, спортсмены осваивают основные техники, мальчики переходят в мужскую спортивную гимнастику.

В мужской гимнастике выделяются два направления — японская и испанская. Испанский вид отличается яркими костюмами и темпераментом движений. Японский вид характеризуется сложными акробатическими элементами.

Методика отбора детей

Набор в секцию начинается с медицинского осмотра и сдачи нормативов. Ребят просят сесть на шпагат, выполнить прыжки, приседания и другие упражнения для оценки общей физической подготовки.

Этот экзамен помогает тренерам определить не только гибкость и физическую силу малыша, но и степень моральной подготовки к тренировкам, а также его заинтересованность.

При отборе в спортивную школу, тренер может попросить выполнить упражнения из программы соревнований. Это могут быть такие элементы как скакалка, булавы, мяч, упражнения с обручем, элементы без предмета, лента. Это значит, что перед записью в спортивную школу, ребенок уже должен минимум год-два отзаниматься в секции.

Как выбрать школу художественной гимнастики

Выбор школы зависит от многих факторов. В первую очередь нужно выбирать опытного тренера, который имеет большой стаж работы с детьми. Также при выборе тренера обратите внимание на успехи его воспитанников. Если в его команде есть мастера спорта и победители различных соревнований, этот тренер прекрасно подходит для воспитания чемпионов.

Следующий фактор, влияющий на выбор школы – это техническое оснащение зала. Потолки в зале должны быть высотой не менее 10 метров, полы должны быть покрыты ковровым покрытием. В зале должны быть зеркала, страховочные элементы, хореографический станок и гимнастические лестницы. Также обратите внимание, на то, какие виды гимнастики преподают в школе.

Третий фактор – это удаленность школы от места проживания. Чем ближе школа, тем лучше, ведь график занятий очень напряженный и для них важна каждая свободная минутка. Ну и конечно обратите внимание на занимающихся в школе детей. Поговорите с родителями воспитанников, выясните, что им нравится, а чем не довольны.

Со списком лучших школ художественной гимнастики в вашем городе можно ознакомиться в нашем каталоге секций.

Как проходят занятия

Начинающие занимаются в игровой форме. Первый год занятия нацелены на общую физическую подготовку. Наряду с выполнением физических упражнений, упор делается на растяжку. Именно в этот год тренер определяет потенциал малыша и набирает себе команду.

Начиная со второго года групповые тренировки, выходят на новый уровень. В это время детей начинают обучать основным элементам художественной гимнастики. Малыши учатся управляться с инвентарем, разучивают движения и технику безопасности. На третьем году тренировок начинаются соревнования.

График гимнастов очень напряжен и чтобы ваш малыш занимался этим видом спорта профессионально, лучше отдать его в спортивную школу, где график тренировок и школьных занятий разработан так, что ученик все успевает. Спортивная карьера гимнастов завершается в 18-20 лет.

Подводим итог — плюсы и минусы художественной гимнастики для детей

Художественная гимнастика – это зрелищный, яркий и красивый спорт. Но эта дисциплина требует от ребенка огромного физического и психологического руда. Если вы не уверены, что этот спорт подойдет вашему малышу, лучше выбрать для него другую секцию. Но если ваш ребенок целеустремлен, силен и имеет огромную волю к победе, гимнастика может стать для него смыслом жизни и он обязательно добьется успехов.

Художественная гимнастика для детей 🏅

Решетникова 15

Коллонтай 25к2

Малый Проспект В. О. 66

Гражданский 111

Купчинская 23

Гжатская 22к4

Светлановский 70к1

Учительская 14к2

Кудрово, Строителей 2

Выборгское ш 5к1

Энгельса 16к2

Солдата Корзуна 4

Репищева 7

Ленинсий проспект 140

Стахановцев 5

Энгельса 154 лит. А (ТЦ Гранд Каньон)

Большевиков 27А

Обуховской Обороны 138к2

Лермонтовский пр. 52

Лётчика Пилютова 31

Алтайская 4

Димитрова 2

Славы 55

Ленинский 115

Маршала Блюхера 9к1

Ольминского 8

Туристская 4к1

Политехническая 17к2

Загребский 9

Ушаковская 3к2

Индустриальный 31

Ручьевский 3к2

Васенко 12

Sonya Flex Acedmy / Программы художественной гимнастики

ДОШКОЛЬНЫЕ

(4 и 5 лет)

с августа по май Расписание:

пн 16:00 — 17:00

ср. 15:30 — 16:30

Пт. 16:30 — 17:30

Сб. 9:00 — 10:00

Классы откроются минимум для 3 учеников.

Единственные дошкольные классы в Орландо, в которых обучают базовым   гимнастическим навыкам в сочетании с навыками художественной гимнастики. Наша цель — развить мелкую и крупную моторику, силу, гибкость и способность следовать указаниям через творчество и УДОВОЛЬСТВИЕ. Студенты узнают, как использовать красочное оборудование для художественной гимнастики (мяч, лента, обруч, веревка, мешки с фасолью и шарфы). Студенты познакомятся с базовой гимнастикой и акробатикой (стойка на руках, кувырок вперед и колесо). Это одночасовое занятие, наполненное УДОВОЛЬСТВИЕМ и УДОВОЛЬСТВИЕМ, которое порадует вашего ребенка и принесет много лет физической пользы и уверенности.

МАЛЕНЬКИЕ ЗВЕЗДЫ

(6–8 лет)

с августа по май Расписание:

ср. 16:30 — 17:30

Чт 16:00 — 17:00

Пт. 17:30 — 18:30

Сб. 10:00 – 11:00 

Классы откроются при наборе минимум 3 учащихся.

Это УВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ развлекательный класс для детей в возрасте от 6 до 8 лет. Студенты будут обучаться технике художественной гимнастики, включающей использование ленты, мяча, обруча, булавы и скакалки в сочетании с акробатическими навыками. Им понравится изучать навыки тела (равновесие и гибкость, прыжки/прыжки, повороты/повороты) и сочетать все эти навыки для выполнения красивых упражнений по художественной гимнастике.

Девушки ЗВЕЗДЫ

(9–12 лет)

с августа по май Расписание:

ср. 17:30 — 18:30 

Пт. 18:30–19:30

Классы откроются при наборе не менее 3 учеников.

Это веселый развлекательный класс для детей в возрасте от 9 лет и старше. Студенты будут обучаться технике художественной гимнастики, включающей использование ленты, мяча, обруча, булавы и скакалки в сочетании с акробатическими навыками. Им понравится изучать навыки тела (равновесие и гибкость, прыжки/прыжки, повороты/повороты).

Xcel (по приглашению или прослушиванию)

с августа по май Расписание:

Расписание по телефону

Эти две программы предназначены для продвинутых студентов, которые обучались более двух лет и хотели бы знать, каково это быть. часть Команды. Они получат знания по художественной гимнастике, акробатике и танцам, а также выступят с творческими номерами на наших специальных шоу. У Xcel будут занятия от 2 до 6 часов в неделю, и у них будет возможность участвовать в нашем внутреннем соревновании «Кубок Орландо». Gym-Stars будут заниматься 1,5 часа в неделю.

Командная (по приглашению)

Звоните, чтобы узнать расписание

Командная программа предназначена для продвинутых учащихся. Они берут на себя обязательство участвовать в соревнованиях по гимнастике в США. Учащиеся будут продолжать развивать свои навыки художественной гимнастики в зависимости от того, на каком уровне находятся учащиеся с 3 по 10 уровень. Учащиеся будут тренироваться от 9 до 12 часов в неделю. Они будут изучать и тренировать от 2 до 4 упражнений в соответствии со своим уровнем.

Прочность и гибкость

Запись по телефону

Сбалансируйте свое тело, растягивая мышцы и выполняя силовые упражнения. Этот класс поможет предотвратить травмы, повысить подвижность и сохранить диапазон движений.

Балет

Звоните по расписанию

Балет — основной танец в художественной гимнастике. Хореографические упражнения необходимы гимнасткам художественной гимнастики для улучшения осанки, положения рук и ног. В класс входят прыжки, повороты, балансы и комбинации

Художественная гимнастика. Группы. Физические лица. Конкурентоспособный. Новички.

Художественная гимнастика

Введение в художественную гимнастику

Когда люди думают о гимнастике, они обычно думают о бревне и брусьях. Однако гимнастика — разнообразный вид спорта с несколькими художественными вариациями. Одним из таких примеров является художественная гимнастика. Практика выполнения художественной гимнастики может быть отличной, но она связана с другими проявлениями гимнастики и танца. Это спорт, достойный вашего внимания.

Руководство по художественной гимнастике

Это красивый, динамичный и соревновательный вид спорта. Однако это больше, чем вращение, вращение и растяжение. Если вы действительно хотите оценить то, что может предложить этот вид спорта, вы должны понять, что определяет этот вид спорта и как он практикуется. Оглядываясь назад на его историю, вы сможете лучше понять нюансы каждого представления, которое видите.

БЕСПЛАТНЫЙ КЛАСС

Да, верно. ЭТО БЕСПЛАТНО, БЕСПЛАТНО БЕСПЛАТНО БЕСПЛАТНО. Никаких обязательств, никаких скрытых платежей, НИЧЕГО. Мы профессиональный клуб гимнастики США с огромным количеством достижений.

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНО КЛАСС

Разбивка соревнований

Во время обычных соревнований по художественной гимнастике есть два уровня упражнений. Есть индивидуальный компонент и командный компонент. Участники выступят в четырех номинациях. Все эти отдельные события выполняются на полу с использованием разных инструментов или инструментов. Каждый инструмент выбран, чтобы подчеркнуть различные формы движения и баланса. К этим инструментам относятся следующие.

• Обруч
• Мяч
• Булавы
• Лента

При групповом соревновании все члены команды находятся на полу одновременно. Обычно бывает два результативных раунда. Один включает мячи, а другой включает участников, использующих разные инструменты. Командные упражнения должны быть тщательно скоординированы, и ожидается, что спортсмены будут выступать вместе друг с другом. Это должно выглядеть как сплоченное выступление с переплетенными элементами, требующее участия всех спортсменов на паркете.

Вопросы подсчета очков

Подсчет очков стандартизирован в соответствии с Правилами подсчета очков, определенными Международной федерацией гимнастики (FIG). Баллы присваиваются по базовой формуле, учитывающей сложность упражнения и мастерство его исполнения. Вычеты производятся за штрафы за исполнение, чтобы прийти к окончательному подсчету. В групповом танцевальном номере также будут рассмотрены совместные элементы танцевального номера. Список критериев для программы гимнастики будет меняться с учетом ежегодных соображений. ФИЖ постоянно следит за спортом и вносит поправки в критерии подсчета очков.

История спорта

Художественная гимнастика зародилась в Восточной Европе. Он был официально признан видом спорта в 1961 году. Это признание исходило от ФИЖ, которая должна была управлять другими соревнованиями по гимнастике. В 1963 году был проведен первый чемпионат мира по художественной гимнастике, и в этом виде спорта доминировали страны Восточной Европы. Советский Союз был признанным лидером в этом виде спорта, и многие из первых пионеров этого вида спорта были советскими. Этот вид спорта не получил большой популярности в Соединенных Штатах до 19-го века.70-е годы. Он официально дебютировал на Олимпийских играх в 1984 году в Лос-Анджелесе. Появление Олимпийских игр по художественной гимнастике помогло этому виду спорта завоевать признание и популярность. В настоящее время это исключительно женский вид спорта, и он привлекает участников со всего мира.

Навыки и техника

Этот вид спорта считается разновидностью гимнастики, поэтому неудивительно, что он требует гибкости и силы. Ожидается, что спортсмены смогут плавно двигаться в широком диапазоне движений. Регулярные упражнения на растяжку должны быть приняты для достижения более высокого уровня гибкости, позволяющего телу быть чрезмерно растянутым. Это должно сочетаться с целенаправленной силой в ногах и коре. Это позволяет спортсмену балансировать в этих гиперрастянутых позициях. Спортсмены также сосредотачиваются на координации, чтобы работать с оборудованием во время тренировки. Наконец, это исполнительский вид спорта. Элегантность и выразительность очень важны для конечного результата. Только объединив все эти элементы, спортсмены могут надеяться продвинуться по служебной лестнице и участвовать в элитных соревнованиях.

Одежда и экипировка

Соревнуясь в этом виде спорта, спортсмены должны иметь надлежащую экипировку и снаряжение. Как и другие разновидности гимнастики и танцев, купальники для художественной гимнастики являются стандартными. На соревнованиях эти купальники для художественной гимнастики будут украшены яркими цветами и сверкающими кристаллами. Это сочетается с исполнительскими и выразительными элементами спорта. Многие спортсмены выбирают свои купальники в соответствии с тональностью их выступления, и команды будут работать в скоординированной одежде ради единства. Различные мероприятия будут иметь сопутствующее оборудование. Это включает в себя ленту, обруч, булаву и мяч.

Лента для художественной гимнастики

Лента для художественной гимнастики — один из самых знаковых спортивных снарядов. Лента прикреплена к ручке, которая достаточно длинная, чтобы эффективно вращаться и вращаться. Длина ленты должна быть 20 дюймов, а ширина чуть меньше 2 дюймов. Эти ленты традиционно изготавливаются из атласа, но цвет может быть выбран по желанию самой гимнастки. Выступления с лентой – самая узнаваемая часть конкурса. Хотя танцы с лентой кажутся людям со стороны легкими, для плавной и естественной гимнастики с лентой требуется большое мастерство и координация.

Мяч для художественной гимнастики

Во время вольных упражнений по художественной гимнастике также можно использовать мяч. Мяч будет нести, вращать, бросать и ловить. Для дополнительной сложности мяч также можно балансировать или катать по различным частям тела. Это требует большой уравновешенности и самообладания. Мяч обычно делается из резины и должен весить не менее 14 унций. В групповых соревнованиях мячи обычно подбрасывают и ловят. Это часто делается с расширенной синхронизацией, чтобы максимизировать эффективность рутины.

Булавы для художественной гимнастики

Булавы для художественной гимнастики ярко окрашены и утяжелены на одном конце. Традиционно они изготавливаются из дерева, но сегодня разрешены синтетические материалы. Головка булавы должна быть не более 3 сантиметров в диаметре, а вес всей булавы не должен превышать 150 граммов. Булавы часто бросают и ловят во время упражнений на полу.

Обручи для художественной гимнастики

Последним элементом оборудования является обруч. Хотя обруч можно крутить, бросать и ловить, как и другие элементы, у обруча есть дополнительный элемент сложности. При использовании обруча во время выступления гимнастка может пройти через обруч. Это визуально ошеломляет и требует приличного технического мастерства. Внутренняя часть пяльца должна иметь диаметр 90 сантиметров. Это позволяет плавно двигаться внутри и вокруг кольца.

Отличия от спортивной гимнастики

Несмотря на то, что у этого вида спорта есть свои поклонники, его невозможно не сравнивать с другими видами гимнастики. Художественная и художественная гимнастика имеют некоторые сходства. Некоторые из ранних тренировок в этих видах спорта одинаковы. Однако художественная гимнастика больше ориентирована на технические навыки. Упражнения художественной гимнастики по своей природе более изящны. В этом смысле это немного похоже на ритмический балет. Сила является основным направлением в спортивной гимнастике. Гибкость и грация важнее в ритмичных выступлениях. Эти два вида спорта легко объединить в одну группу, но они различаются по многим важным параметрам.

Сравнение с балетом

Этот вид спорта часто сравнивают с художественной гимнастикой, но на самом деле у него гораздо больше общего с балетом. На самом деле, некоторые люди называют этот вид спорта ритмичным балетом. Многие молодые девушки могут начать с занятий балетом для детей, прежде чем перейти к художественной гимнастике. Это потому, что многие элементы грации и гибкости являются общими для разных видов спорта. Для тренировок эти гимнасты могут использовать балетный станок, и балетный баланс очень полезен для этих гимнасток. В балете для детей учащиеся разучивают балетные номера. Многие из этих поворотов очевидны во время гимнастических упражнений. В то время как художественные гимнасты должны выполнять упражнения с силой и мощью, балет и ритмический балет в гораздо большей степени сосредоточены на грации и выразительности.

Рост популярности этого вида спорта

В течение многих лет художественная гимнастика не пользовалась такой же известностью в западных странах, как их коллеги из художественной гимнастики и балета. Даже сегодня балетные классы для детей и художественные конкурсы гораздо более распространены. Однако в последние годы этот вид спорта набирает популярность. Многие специалисты утверждают, что этот вид спорта невероятно сложный и заслуживает большего уважения. Поскольку легко смотреть программу Олимпийских игр по художественной гимнастике каждые четыре года, все больше и больше молодых девушек тяготеют к этому виду спорта. Балет для детей – насыщенный рынок, и художественная гимнастика ненамного лучше. Многие начинающие спортсмены начинают задумываться о том, чтобы применить свои таланты в ритмической области для лучшей видимости и более уникальных задач.

Расписание соревнований

Несмотря на то, что можно заниматься ритмическими тренировками в свободное время, те, кто решает участвовать в соревнованиях, часто начинают заниматься в юном возрасте. Многие спортивные залы будут проводить небольшие соревнования местного масштаба, чтобы помочь спортсменам понять элементы подсчета очков и исполнения в этом виде спорта. По мере того, как спортсмены продвигаются в своих тренировках, становится доступным больше соревнований. Это могут быть общегосударственные или региональные соревнования. Конечно, в этом виде спорта есть и более элитные соревнования. На международном уровне ФИЖ проводит три турнира для художественных гимнасток. Это и чемпионаты мира, и кубки мира, и Олимпийские игры.

БЕСПЛАТНЫЙ КЛАСС

Да, верно. ЭТО БЕСПЛАТНО, БЕСПЛАТНО БЕСПЛАТНО БЕСПЛАТНО. Никаких обязательств, никаких скрытых платежей, НИЧЕГО. Мы профессиональный клуб гимнастики США с огромным количеством достижений.

ПОЛУЧИТЕ БЕСПЛАТНО КЛАСС

Известные спортсмены

Многие из самых известных спортсменов в этом виде спорта до сих пор из Восточной Европы. Например, Евгения Канаева из России, за свою карьеру завоевала 39 медалей. Это включало олимпийское выступление. Из Украины Тамара Ерофеева получила мировое признание. После участия в Олимпийских играх в Сиднее она представила свои таланты в Cirque De Soleil. Хотя спорт в США еще менее развит, страна начинает выпускать настоящие таланты. Лаура Цзэн — наиболее подходящий пример. Она участвовала в Олимпийских играх в Рио и за последние годы трижды становилась чемпионкой страны. Такие спортсмены, как Цзэн, служат мотивацией для молодого поколения, которое рассматривает возможность заняться спортом.

Начните тренироваться

Когда дело доходит до этого вида спорта, есть чему порадоваться. Если вы думаете о том, чтобы начать заниматься балетом, вам стоит начать с уроков балета для детей. В балете для детей спортсмены узнают, как сгибаться, сгибаться и балансировать. Что еще более важно, они научатся выступать. Это навыки, которые приведут к успеху в вольных упражнениях по художественной гимнастике. Достижение высших уровней в спорте может потребовать много работы и жертв, но многие находят этот процесс по своей сути удовлетворительным.