Живота как убрать: Как убрать живот в домашних условиях: упражнения для похудения

Как убрать жир с живота

Убрать локальные жировые отложения на животе и боках является одной из самых сложных проблем при похудении. По статистике около 40% худеющих практически не могут добиться желаемого результата, ни диеты, ни спортивные тренировки не помогают в борьбе с жиром на животе и боках. Существует несколько причин, почему так сложно справиться жировыми отложениями именно в этих зонах, среди них: генетическая предрасположенность, заболевания эндокринной системы, возраст, стресс.

Если традиционными методами похудеть не получается, то на помощь приходят современные методы коррекции фигуры. Для того чтобы справиться с жиром на животе и боках необходимо точечное воздействие, в некоторых случаях даже комплексный подход. По рекомендации врачей объем талии у женщин не должен превышать 80см, поскольку избыточная масса тела ведет к проблемам в сердечно-сосудистой системе. При этом избыточный жир на животе и бедрах может привести к нарушению менструального цикла у женщин.

Сегодня существует несколько действенных процедур, которые помогут убрать жировые отложения в проблемных местах. Расскажем о каждом методе более подробно.

Массаж ручной и аппаратный

Ручной массаж используется уже достаточно давно, однако в последние годы было разработано большое количество новых видов мануальной терапии. Для коррекции контуров тела используются такие массажи как: скульптурный, антицеллюлитный, лимфодренажный, медовый, баночный и т.д. Подробнее о технике антицеллюлитного массажа читайте в статье «Антицеллюлитный массаж». Главная цель каждого массажа – это разрушение жировых клеток, выведение удаление из организма не нужных отложений и шлаков, нормализация работы кровеносной системы. Чуткие руки специалиста напрямую воздействуют на проблемные места, что дает отличный результат.

Вместе с ручными массажами большую популярность приобретают и аппаратные техники массажа, такие как, вакуумный массаж, вакуумно-роликовый и LPG массаж. При которых массаж производится специальными насадками, идет вибрация, скользящее смещение тканей, их раскачивание, скручивание, разминание и шлифовка. Все эти действия активизируют работу клеток, стимулируют процессы метаболизма, при этом заметно уменьшается жировая прослойка на животе и боках. 

Быстрое похудение с помощью инъекций

Еще одним эффективным, доступным и быстрым способом избавиться от ненужных отложений на животе является инъекционное похудение. Здесь основными методами считаются озонотерапия и мезотерапия. Оба метода основаны на введение препаратов под кожу с помощью уколов, активные вещества помогают насытить клетки кислородом, ускорить обмен веществ, восстановить правильную микроциркуляцию и в итоге помочь организму естественным путем избавиться от жира.

В случае с озонотерапией под кожу вводится озоно-кислородная смесь, а вот мезотерапиветический коктейль подбирается индивидуально. Здесь уже все зависит от состояния кожи, объема жира, и показателей здоровья самого пациента.

Аппаратный липолиз

Для того чтобы убрать плотные жировые отложения на животе и боках специалисты рекомендуют сочетать инъекционные методики и аппаратный липолиз. При таком воздействии коррекция фигуры проходит быстрее и эффективнее. Однако о совмещении процедур стоит проконсультироваться с врачом, только специалист может назначить правильное сочетание необходимых методик.

К методам аппаратного липолиза относятся:

• Радиоволновый метод — воздействует на дерму и жировую ткань высокочастотным электрическим полем, под влиянием которого дерма и жировая клетчатка нагреваются до 50°С. При этом, расширяются мелкие и средние сосуды, улучшается микроциркуляция и приток крови, ускоряются обменные процессы. Ненужные жировые отложения выводятся лимфатической системой, естественным путем.
• Ультразвуковая кавитация – это поочередное воздействие низкочастотными, высокочастотными ультразвуковыми волнами и длинноволновым инфракрасным излучением. При сочетании данных волн жировые клетки разрушаются, как бы взрываясь внутри. В свою очередь инфракрасные лучи улучшают кровоснабжение, разжижают жиры и способствуют лимфатическому дренированию. Таким образом, воздействие направлено на несколько систем в организме, что улучшает их работу и быстрее выводит жир из организма.
• Лазерный липолиз – на проблемные области живот и бока накладываются специальные пластины, излучающие лазерные лучи низкой интенсивности, которые воздействуют на подкожно жировую клетчатку. Под этим воздействием жиры расщепляются и выводятся из организма естественным путем с помощью лимфооттока.
• Электролиполиз – на проблемные места накладываются пластины с электродами или вводятся тонкие длинные электроды в подкожную клетчатку, через которые подается импульсный электроток. Данное воздействие облегчает выход жира из клеток через клеточную мембрану.
• Криолиполиз — относительно новая аппаратная методика, основанная на сочетании вакуумного воздействия с воздействием отрицательной температуры на проблемные места. Постепенное понижение температуры приводит к механическому раздражению, притоку крови, резкому возрастанию процессов метаболизма и соответственно уменьшению подкожно жирового слоя.

Хирургическая липосакция: кому она подойдет?

Один из наиболее известных и результативных методов удаления небольшого количества жира это хирургическая липосакция. Данная операция идеально подходит для людей с небольшим избыточным весом, если пациент имеет 3 или 4 степени ожирения, рекомендуется вначале сбросить вес. Операция проходит по средствам введения канюль в подкожную клетчатку и механическим удалением жира. После хирургической операции жировая прослойка на животе и боках значительно уменьшается, результат виден через 3-4 недели.

Подведем итог, методов борьбы со сложными жировыми отложениями на животе и боках достаточно много. Не стоит бросаться на первый понравившийся способ, для начала стоит проконсультироваться с врачом, поскольку каждый из данных методов имеет свои противопоказания. Похудение под наблюдением врача пройдет наиболее эффективно и не причинит вреда здоровью.

Жир на животе | Убрать жир с живота в СМ-Косметология

Каждому человеку хочется выглядеть привлекательно и быть довольным своим отражением в зеркале. А как любоваться собой, если изрядно выпирает округлый животик, висят бока, а кожа похожа на апельсиновую кожуру? К тому же ожирение способно вызвать и многие проблемы со здоровьем:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• диабет;
• рак;
• гипертонию;
• инсульт и инфаркт;
• нарушения опорно-двигательной системы;
• ожирение внутренних органов;
• бесплодие;
• снижение потенции;
• нарушение обмена веществ;
• нарушение гормонального баланса и многое другое.

Лечить жировые отложения и целлюлит необходимо. Но делать это нужно эффективно, с пользой для организма и желательно быстро, приятно, без особых усилий. Для этого стоит обратиться в хорошо зарекомендовавшую себя клинику. Опытные специалисты ознакомят со всеми возможными методами похудения.

Как избавиться от жира на животе

В большинстве клиник могут предложить целую серию разнообразных процедур и методов, позволяющих быстро похудеть, самыми популярными из которых являются:

• мезотерапия;
• озонотерапия;
• криолиполиз;
• массаж;
• спа-обертывание;
• липосакция.

Кроме этого, обязательно нужно проконсультироваться с врачом-косметологом, специалистом по коррекции фигуры и эндокринологом.

Консультация с врачом

Если появились жировые отложения на животе и бороться простыми диетами и физическими нагрузками не получается, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Иногда ожирение может быть вызвано различными заболеваниями, многие из которых могут быть очень серьезными.

Для начала необходимо обратиться к диетологу. Он поможет подобрать подходящую диету, основываясь на особенностях организма. При необходимости диетолог направит к эндокринологу и врачу-гомеопату для консультации. Эндокринолог проверит состояние эндокринной системы и гормональный баланс. А врач-гомеопат подберет необходимые лекарства.

Чтобы определить, какой метод избавления от жира подходит именно вам, необходимо проконсультироваться с опытными специалистами, имеющими отличный опыт работы.

Преимущества избавления от жира и целлюлита на животе в «СМ-Косметология»

Процедуры по снижению количества жировых отложений и лечения целлюлита могут принести ожидаемый результат только в том случае, если они проведены правильно, качественно, с соблюдением всех необходимых требований и стандартов. Также должны быть использованы только качественные препараты, а проводить операцию должны только высококвалифицированные специалисты с большим опытом. «СМ-Косметология» отвечает всем этим требованиям. Именно поэтому она считается одним из лучших центров косметологии и эстетической хирургии в Москве.

Отличная материальная база, ответственный и превосходно подготовленный персонал, наличие всех необходимых препаратов и новое оборудование – все это дает центру «СМ-Косметология» большое преимущество среди других подобных клиник.

Дополнительным плюсом является то, что получить консультацию, узнать стоимость услуг и цены на препараты можно в любое время суток, как на сайте, так и по телефону.

Услуги и процедуры в «СМ-Косметология»

Коррекция силуэта

Лечение целлюлита

Криолиполиз — процедура удаления жира холодом

Озонотерапия

LPG-массаж

Миостимуляция

Лимфодренажный массаж

Как избавиться от жира на животе

Как избавиться от жира на животе | Что работает, а что нет

Как избавиться от жира на животе | Что работает, а что нет

Если традиционные попытки сделать живот плоским не увенчались успехом, вы, вероятно, один из многих людей, постоянно разочарованных внешним видом своего живота, не знающих, как избавиться от жира на животе. Вы же знаете, в интернете полно решений. Некоторые работы. Многие этого не делают.

<< ЧАСТЬ I: ПРИЧИНЫ ЖИРА НА ЖИВОТЕ И ПОЧЕМУ ЕГО ТАК ТРУДНО ПОТЕРЯТЬ

Способы избавиться от жира на животе

В предыдущем посте, лучшие способы избавиться от жира на животе, мы узнали, что вызывает жир на животе и почему так трудно избавиться от выпуклостей на животе. Понимание физиологии абдоминального жира поможет вам определить, какие решения работают лучше всего, а какие «решения» вообще не являются реальными решениями.

Читайте дальше, чтобы узнать, как безопасно и навсегда избавиться от жира на животе.

Краткий обзор того, что вызывает жир на животе

Одними из многих биологических факторов, влияющих на жир на животе, являются гормоны, пол, возраст, генетика и возраст. Гормоны играют большую роль в определении того, где хранится жир. В зависимости от вашего пола, у вас будет разный уровень эстрогена. Эстроген и гормоны также влияют на то, где и сколько жира откладывается. Генетика сильно влияет на развитие жира на животе, и ваш унаследованный тип телосложения может быть самым большим фактором в том, сколько у вас стойкого и упрямого жира. Наконец, и у мужчин, и у женщин с возрастом накапливается больше жира на животе.

Не все жиры одинаковы. Существует подкожный жир (под поверхностью кожи) и висцеральный жир (опасный жир в брюшной полости, который обволакивает органы). Жировые клетки тоже не одинаковы. Жировые клетки с большим количеством рецепторов альфа-2 долго хранят жир — это упрямый жир. Жировые клетки с большим количеством рецепторов бета-2 разрушаются, когда организму нужна энергия. Те, у кого неподатливые выпуклости, вероятно, имеют больше жировых клеток, состоящих из рецепторов альфа-2. Это означает, что жировые отложения прилипают к телу, что чрезвычайно затрудняет уменьшение этого упрямого жира только с помощью диеты и физических упражнений.

Упражнения для жира на животе

Интернет переполнен упражнениями для жира на животе, которые утверждают, что они нацелены именно на жир на животе. Это называется «точечное уменьшение», и вся эта концепция — миф. Упражнения могут быть нацелены на определенные группы мышц. Скручивания могут укрепить ваш кор и улучшить брюшной пресс. Однако конкретные упражнения не могут быть нацелены на определенные выпуклости.

Продукты, которые сжигают жир на животе

«Есть продукты, которые могут ускорить обмен веществ, но нет продуктов, специально предназначенных для сжигания жира в средней части тела», — говорит Шелли Карбоне, дипломированная медсестра в The Medspa West Hartford. Подобно точечному сжиганию жира на животе с помощью упражнений, продукты, которые сжигают жир на животе, являются еще одним мифом, поддерживаемым благонамеренными, но дезинформированными людьми в Интернете.

Статья по теме: CoolSculpting Фото до и после >>

Как избавиться от жира на животе с помощью процедур для его уменьшения

Теперь вы знаете, что упражнения для сжигания жира на животе и продукты, сжигающие жир на животе, — это мифы. Чтобы упражнения и диета помогли избавиться от жира на животе, нужно сбросить общий жир и надеяться, что часть этого жира уйдет с живота. К сожалению, для многих выпуклости, которые цепляются за живот, заведомо упрямы. Они состоят из жировых клеток, которые сопротивляются диете и физическим упражнениям. Таким образом, даже если человек теряет вес, он может не потерять его из-за своего живота. Для этих людей варианты того, как избавиться от жира на животе, ограничены процедурами по уменьшению жира. Эти профессиональные вмешательства удаляют жировые клетки из организма. Организм не может заменить эти жировые клетки, поэтому результаты сохраняются надолго. Существует два типа лечения ожирения: инвазивное и неинвазивное

Липосакция на животе

До появления технологий неинвазивной коррекции фигуры липосакция была самым эффективным и быстрым способом избавиться от жира на животе, который не поддавался диетам и физическим упражнениям. Липосакция — эффективный способ избавиться от жира на животе. Однако липосакция включает в себя инвазивную хирургию и все связанные с ней проблемы. К ним относятся общая анестезия, скальпели, швы, боль и длительное время восстановления.

Coolsculpting на животе

Если вы хотите узнать, как избавиться от жира на животе без хирургического вмешательства или простоя, то неинвазивное уменьшение жира может стать для вас лучшим решением. Самый популярный вариант безоперационного уменьшения жира — CoolSculpting. Также известный как замораживание жира , CoolSculpting устраняет жировые клетки, замораживая их до смерти. Результат выглядит естественно и долго сохраняется. Лучше всего то, что CoolSculpting безопасен, эффективен и практически не требует простоев.

Посмотреть реальные результаты CoolSculpting >>

Почему стоит выбрать CoolSculpting

Чтобы добиться впечатляющих долгосрочных результатов, выберите CoolSculpting для уменьшения неподатливого жира на животе. CoolSculpting — это процедура № 1 для уменьшения жира в мире, которую используют миллионы мужчин и женщин для борьбы с жиром на животе. CoolSculpting одобрен FDA как безопасный и эффективный. В дополнение к жиру на животе, CoolSculpting также может помочь уменьшить упрямый жир на ладонях, внутренней и внешней поверхности бедер, плечах, двойном подбородке, жире подмышек (выпячивание бюстгальтера), жире на груди у мужчин (мобах, под ягодицами (банановый рулет) и т. д.). жир над коленями и жир на спине. Независимо от того, где вы решите заморозить свой жир, результаты CoolSculpting сохраняются. После того, как замороженные клетки были переработаны из тела, они не могут расти снова. Они ушли навсегда.

Преимущества CoolSculpting

• Одобрено FDA
• Безопасно уменьшает жировые клетки
• Нехирургическая альтернатива липосакции
• Никаких хирургических недостатков или болезненного восстановления
• Результаты выглядят естественными и актуальными
• Моделирование и контурирование сексуальных изгибов

Наука, стоящая за CoolSculpting

CoolSculpting — это революционная технология уменьшения жира, в которой используется научно доказанный процесс, известный как криолиполиз. Во время сеансов охлаждения неподатливые выпуклости жира подвергаются точно откалиброванному охлаждению с помощью аппликатора CoolSculpting. Температура процедуры безопасно замораживает жировые клетки, не повреждая кожу или окружающие ткани. Замороженные жировые клетки разрываются, вызывая естественный процесс, известный как апоптоз или гибель клеток. В течение нескольких недель после лечения иммунная система собирает мертвые клетки и удаляет их из организма.

Безопасно ли CoolSculpting?

CoolSculpting обладает высоким профилем безопасности. Он тщательно исследован и одобрен FDA. Побочные эффекты CoolSculpting встречаются редко. Тем не менее, нередко возникают симптомы иммунного ответа, ответственные за удаление жировых клеток из организма. Эти побочные эффекты включают легкий отек, кровоподтеки, покраснение, онемение и болезненность в месте лечения. Хотя опыт может быть разным, симптомы легкие и исчезнут сами по себе.

Вредны ли сеансы охлаждения?

CoolSculpting является неинвазивным методом с высокой степенью переносимости пациентами. Индивидуальный опыт будет разным. Тем не менее, большинство пациентов не сообщают о болевых ощущениях во время сеансов охлаждения. Обычно в течение первых пяти минут процедуры при включении аппарата ощущается легкий дискомфорт. В это время вы можете почувствовать тянущее или тянущее ощущение. Вы также можете почувствовать сильный холод, так как область немеет во время лечения. Как только место лечения онемеет, пациенты могут расслабиться и наслаждаться оставшейся частью сеанса.

Подхожу ли я для CoolSculpting?

CoolSculpting не для всех, и только идеальные кандидаты могут рассчитывать на оптимальные результаты. CoolSculpting не является стандартной процедурой похудения и не используется для лечения ожирения. Замораживание жира подходит для здоровых мужчин и женщин, которые борются с упрямым жиром, не поддающимся диете или физическим упражнениям. Лучший способ узнать, подходит ли вам CoolSculpting, — это поговорить со специалистами на бесплатной консультации в The Medspa MD. Во время этой встречи специалист поможет вам определить, подходит ли вам CoolSculpting. Если будет решено, что CoolSculpting подходит именно вам, для вас будет составлен план лечения, основанный на ваших эстетических целях и бюджете.

Стоимость CoolSculpting

Хотя может возникнуть соблазн купить CoolSculpting для уменьшения жира на животе только за счет цены, это не гарантирует безопасный опыт или оптимальные результаты. Стоимость CoolSculpting определяется многими факторами. Некоторые из этих факторов включают область обработки, размер аппликатора, количество процедур, необходимых для достижения желаемых результатов, и многое другое. Расставьте приоритеты в выборе лучшего поставщика для процедур CoolSculpting Stomach. Это гарантирует, что у вас будут успешные результаты замораживания жира и безопасный опыт.

Coolsculpting Near Me

Перестаньте спрашивать, как избавиться от жира на животе, и начните работу над плоским животом, записавшись на бесплатную консультацию в The Medspa West Hartford, ведущем поставщике услуг неинвазивной коррекции фигуры в Коннектикуте. Свяжитесь с нами через Интернет или позвоните по телефону 860-272-6245, чтобы записаться на прием сегодня.

ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ ПО КУЛСКУЛЬПТИРОВАНИЮ

Позвоните по телефону (860) 206-8191 или заполните форму ниже

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь на то, что с вами свяжутся по телефону, тексту или электронной почте.

как похудеть на животе

The Medspa West Hartford

Доктор Глен Брукс практикует с 1992 года и имеет сертификат Американского совета по пластической хирургии. Он прошел обучение в Гарварде и живет на местном уровне. Его практика в Массачусетсе была названа «Лучшим местом для косметической хирургии» в опросе читателей Valley Advocate за 2009–2018 годы.

Recent Posts

• Skin Pen: Устройство для микронидлинга #1 для сияющей кожи

• Как избавиться от жира в нижней части живота

• Ботокс Побочные эффекты и риски

Как и зачем удалять жир с живота | Dr.Salemy

Наше тело меняется по мере того, как мы стареем, после рождения детей, набираем вес или из-за физических упражнений (или их отсутствия), и некоторые могут быть недовольны своим внешним видом. Хотя диета и физические упражнения могут помочь добиться идеального внешнего вида, избавиться от постоянного жира может быть сложно. Пластическая операция по удалению жира с живота может быть отличным способом избавиться от упрямого жира. Эти процедуры включают липосакцию и неинвазивные косметические процедуры. Узнайте больше о традиционной липосакции и о том, зачем удалять жир с живота.

Зачем удалять жир с живота?

Решение убрать жир с живота у всех разное; однако основная причина может быть чисто эстетической.

Для некоторых упрямый жир на животе может быть причиной серьезного недовольства телом. Фактически, примерно 91% женщин сообщили, что они недовольны тем, как выглядит их тело. Для тех, кто регулярно занимается спортом и ест правильные порции и здоровую пищу, может быть эмоционально сложно продолжать бороться с упрямым жиром на животе и быть не в состоянии избавиться от жира на животе. В подобных случаях нередко рассматривается вопрос об операции по удалению нежелательного жира на животе.

Однако важно отметить, что хотя вы можете сбросить несколько килограммов жира, чтобы добиться желаемого внешнего вида или добиться некоторой потери веса, это не улучшит ваше общее состояние здоровья. Улучшение здоровья не является поводом для прохождения этой процедуры. Сама по себе липосакция удаляет только жир под кожей, но не удаляет жир вокруг важных органов. Вы должны стремиться вести здоровый образ жизни, чтобы улучшить свое здоровье, вместо того, чтобы полагаться на липосакцию.

В чем разница между инвазивным и неинвазивным косметическим удалением жира?

Инвазивное косметическое удаление жира включает хирургическое удаление жировых клеток из организма. Наиболее популярной формой инвазивных процедур по уменьшению жира является липосакция. Не все виды процедур по удалению жира требуют разрезов или анестезии; Есть некоторые формы косметического удаления жира, которые основаны на уничтожении жировых клеток, чтобы организм мог избавиться от них естественным путем. Такая неинвазивная лепка тела может не потребовать хирургического вмешательства, но результаты могут быть не такими постоянными, как липосакция.

Не существует лучшего способа убрать жир с живота, но липосакция может оказаться эффективным ответом на вопрос «можно ли удалить жир хирургическим путем?»

Как работает липосакция?

Липосакция — это операция по удалению жира с живота или нежелательного жира из других областей тела. Этот процесс считается инвазивной операцией, при которой сертифицированный косметический хирург удаляет нежелательные жировые отложения или излишки жира из целевых областей через небольшую трубку (канюлю).

Эта хирургическая процедура может выполняться как самостоятельная процедура или в дополнение к другим косметическим процедурам. Например, если вы хотите удалить жир и дряблую кожу, можно выполнить липосакцию для удаления лишнего жира в сочетании с подтяжкой живота, которая поможет удалить лишнюю кожу или подтянуть дряблую кожу.

Липосакция — эффективная форма косметического удаления жира на следующих участках тела:

• Спина
• Оружие
• Ноги
• Брюшная полость
• Шея
• Лицо

Доктор Салеми может провести эту операцию за 2-3 часа, в зависимости от того, на какой участок тела будет направлена ​​процедура. Вы получите местную анестезию и мягкую седацию, чтобы пройти липосакцию. Доктор Салеми сделает несколько крошечных надрезов от 3 до 4 мм каждый. Трубка вставляется в кожу и применяется отсасывание для удаления нежелательных жировых клеток. Однако разрезы после процедуры должны быть почти незаметны после полного заживления.

Поскольку липосакция является инвазивной формой косметического удаления жира, пациентам требуется больше времени для заживления после процедуры, чем после других неинвазивных хирургических косметических процедур. Подробнее о времени восстановления читайте ниже.

Что такое традиционная липосакция?

Многие пациенты могут быть сбиты с толку различными типами традиционной липосакции, поскольку каждый метод имеет разные преимущества и результаты. Узнайте о традиционной липосакции ниже.

• Силовая липосакция (PAL): Техника PAL основана на использовании источника питания для быстрого перемещения канюли. Это движение точно извлекает жир, а канюлю можно вводить в небольшие разрезы.
• Всасывающая липосакция (SAL): SAL — это традиционная форма косметического удаления жира. Он включает в себя использование небольшой канюли с отсосом для извлечения жира.

Пациенты могут не подходить для всех типов липосакции. Типы выполняемых процедур зависят от возраста, личных предпочтений, состояния здоровья, области лечения и стоимости. Поговорите со своим врачом о том, какая процедура лучше всего подходит для удаления брюшного жира и достижения желаемого внешнего вида.

Сколько стоит липосакция?

Этот вопрос задают часто, но стоимость липосакции варьируется в зависимости от того, где проводится процедура и какой тип процедуры проводится. Для большинства процедур также требуется оплата услуг анестезиолога, сборов за операционную и предоперационную лабораторию. Чтобы получить точный диапазон гонорар для вашего тела, проконсультируйтесь с вашим хирургом.

Чего ожидать во время восстановления после липосакции?

После липосакции большинству пациентов необходимо носить компрессионное белье. Большинство из них могут вернуться к работе и другим видам деятельности через неделю или 10 дней.