Жим руками: Жим лежа ⇒ Жим штанги и гантель на грудь ⋆ Правильный жим лежа

Жим лежа ⇒ Жим штанги и гантель на грудь ⋆ Правильный жим лежа

Подробно о методах и технике выполнения жима лежа

Жим штанги лежа

Содержание

1. Правила безопасного выполнения жима
2. Жим лежа: какие мышцы работают
3. Техника правильного жима
4. Как делать жим штанги лежа
5. Как выполняется жим гантелей лежа
6. Как правильно делать жим лежа под углом
7. Какие ошибки можно допустить при выполнении упражнения
8. Жим штанги и гантелей: советы для достижения прогресса
9. FAQ

Как правильно делать жим лежа. На каких этапах выполнения упражнения можно допустить ошибки. Советы, которые помогут добиться прогресса далее в статье.

Правила безопасного выполнения жима

Жим от груди — это отличное базовое упражнение, которое подходит для проработки верхней части корпуса — плеч, рук и мышц груди.

Выполняя упражнение, нужно помнить про 4 нехитрых правила:

1. Не пренебрегайте разминкой. Она поможет подготовить мышцы к работе и избежать травм.
2. Страховка — залог безопасности. При работе со штангой важно, чтобы атлета страховал помощник. Безопасно выполнить упражнение можно и на тренажере Смита.
3. Увеличивать нагрузку нужно постепенно. Неподготовленным атлетам нельзя сразу работать с большим весом.
4. Время выполнения жима и нагрузка рассчитываются индивидуально. Рабочий вес зависит от поставленной цели и весовой категории.

Жим лежа: какие мышцы работают

Выполняя жим от груди, можно развить такие группы мышц:

• кисти рук и пальцы;
• передний пучок дельтовидной мышцы;
• трицепсы;
• большие и малые грудные мышцы;
• мышцы-стабилизаторы всего тела.

Это мощное упражнение для развития всей верхней части корпуса. Особенно полезна при этом работа стабилизаторов, которые обычно трудно «включить».

Техника правильного жима

От того, какой вид жима нужно сделать, зависит и техника выполнения упражнения. Она будет разной, потому что при выталкивании штанги или гантелей вверх задействуются не только мыщцы рук. При выполнении упражнения активно сокращаются мышцы пресса, работают ноги и ягодицы — так тело удерживает устойчивое положение. Даже мышцы спины не остаются в стороне.

После разминки желательно приступать к работе с минимальным весом, с каждым подходом доводя его до рабочего. Также следует помнить, что чем больше угол наклона скамьи, тем большая нагрузка будет приходиться на верхние мышцы груди, и наоборот.

Как делать жим штанги лежа

Скамья установлена параллельно полу, атлет ложится на нее спиной так, чтобы голова и туловище, от затылка до нижней части корпуса, плотно прилегали. Ноги сгибаются в коленях под углом и расставляются на ширину плеч, поясница немного выгибается, а мышцы пресса нужно напрячь. Нужно избегать чрезмерного прогиба в спине, это может привести к травме. Ввиду этого новичкам не рекомендуется отрывать ягодицы от скамьи.

Штанга берется средним хватом, чтобы кисти были чуть шире уровня плеч. Гриф плотно обхватывается руками: сильнее всего сжимаются большой, средний и указательный пальцы. Вес должен приходиться на ладони. 

При выполнении жима нужно работать не только руками, но и лопатками, сведя их вместе. Важно следить, чтобы в пояснице был небольшой прогиб. Убедитесь, что ноги устойчиво стоят на полу и расставлены шире уровня плеч. Основной упор должен приходиться на пятки.

Как выполняется жим гантелей лежа

Техника выполнения этого упражнения такая же, как описано выше. Оно дается сложнее из-за того, что на мышцы-стабилизаторы приходится большая нагрузка. Поэтому каждая гантель должна весить меньше, чем половина рабочей штанги с блинами.

Выполняя жим гантелей на горизонтальной скамье, нужно следить, чтобы руки находились на одном уровне, сгибались и разгибались синхронно.

Как правильно делать жим лежа под углом

Для выполнения упражнения нужно лечь или полуприсесть на скамью, упереться в нее спиной и поясницей. Ноги расставляются широко, с упором на пятку. Это позволит обеспечить достаточную устойчивость.

В зависимости от угла, жим штанги лежа будет больше нагружать нижнюю или верхнюю часть груди.

Какие ошибки можно допустить при выполнении упражнения

Начиная заниматься дома или в зале, атлеты не знают, насколько сильно должны быть разведены ноги, изогнута поясница, каким хватом лучше держать штангу. Вот некоторые ошибки, которые встречаются чаще:

1. Неправильное дыхание. Выдыхать нужно, выталкивая вес вверх, а вдыхать — опуская вниз.
2. Быстрое опускание штанги или гантелей. Опускать груз к груди нужно максимально плавно. Негативная фаза и статическая нагрузка — неотъемлемые атрибуты упражнения.
3. Неправильная техника жима. Начинающие атлеты стараются больше работать одной рукой — правой, но нагрузку нужно распределять равномерно.

Жим штанги и гантелей: советы для достижения прогресса

Чтобы улучшить результат и избежать регресса, делая жим гантелей лежа с еще большим весом, подойдут четыре совета:

1. Найти слабое звено. Чаще всего недостаточно сильные трицепсы мешают увеличить вес. Найдите альтернативу жиму — упражнение на проработку трицепса.
2. Выйти из зоны комфорта. Нужно увеличить интенсивность и скорость выполнения упражнения либо сократить перерыв.
3. Дать организму достаточно сил на восстановление. Нельзя прорабатывать одну и ту же группу мышц несколько тренировок подряд. Выполнять жим штанги и другие упражнения для этой группы мышц нужно не чаще, чем через тренировку.
4. Сбалансированное питание. Если в рационе будет дефицит белка, жиров и углеводов, организм начнет использовать мышцы как источник энергии.

FAQ

⋙ Дома нет штанги, поэтому выполнять жим лежа не получится. Какие еще упражнения подойдут для тренировки груди?

✅ Для этого хороши вариации отжиманий от пола и подтягивания.

⋙ С чего лучше начинать жим неподготовленному человеку: с гантелей или со штанги?

✅ Начинающим подойдут занятия в тренажере Смита. Здесь штанга движется по заданной траектории, следовательно, не нужно тратить лишние усилия на ее стабилизацию.

⋙ С какого веса можно начать жим после перерыва в тренировках?

✅ Можно начать с 50% от максимальных результатов, достигнутых ранее, и постепенно наращивать вес.

⋙ Жим от груди на тренажере так же эффективен, как и жим штанги?

✅ Пусть эти упражнения и задействуют те же группы мышц, но в тренажере нагрузка гораздо меньше. Причина в небольшой амплитуде подъема и наличии системы рычагов, которые позволяют поднимать вес с меньшим усилием.

⋙ В каком положении должны быть руки в нижней точке?

✅ По технике жима, локти не прижимаются к корпусу, угол должен составлять около 75 градусов.

Источник

Sport.ua

Сообщить об ошибке

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter

Жим штанги лежа узким хватом: особенности выполнения и преимущества

Рассказываем, почему вам стоит попробовать это упражнение, если вы еще его не делали.

Петр Ястребов

Теги:

Вопрос-ответ

Силовые тренировки

Советы тренера

Getty Images

Жим лежа узким хватом — распространенная разновидность жима лежа, используемая как любителями тренажерного зала, так и продвинутыми атлетами. Как известно, чаще всего он нацелен на трицепс, однако есть и другие причины попробовать жим лежа узким хватом.

Содержание статьи

1. Создает сильных трицепсов

Хотя трицепсы задействуются во всех вариантах жима лежа, вариант с узким хватом вызывает более значительную их активацию. Так что, заботитесь ли вы о своей общей силе в жиме лежа или хотите сосредоточиться на наращивании массы рук, жим лежа узким хватом — то, что вам нужно.

2. Улучшает блокировку при жиме лежа

Если вам трудно блокировать локти в конце жима штанги лежа, вы можете добавить в свою программу жим лежа узким хватом. Блок локтя в финальной части жима в значительной степени зависит от разгибания локтя, которое контролируется трицепсом. Таким образом, сосредоточение внимания на силе трицепса улучшит эту часть упражнения, которая представляет особый интерес для спортсменов, занимающихся пауэрлифтингом. 

3. Уменьшает разведение локтей

Если вы заметили, что локти во время жима лежа расходятся в стороны, то можно добавить жим лежа узким хватом в свои тренировки, чтобы больше нагрузить трицепсы и уменьшить нагрузку на плечи. Расхождение локтей во время жима лежа происходит из-за того, что трицепсы не задействованы активно. Хотя поначалу это может не вызывать проблемы, со временем эта привычка способна причинить дискомфорт или травму плеча.

4. Снижает нагрузку на плечи

Жим лежа узким хватом, по сравнению с жимом лежа широким хватом, не так сильно задействует плечи. Хотя пауэрлифтеры могут быть привязаны к своей специфике и хотят тренировать только соревновательный жим, было бы целесообразно время от времени переключаться на узкий хват, чтобы дать плечевому суставу передышку. Вне пауэрлифтинга, если вы страдаете от какой-либо боли в плече, мешающей вам комфортно выполнять жим лежа, переход на жим лежа узким хватом может быть хорошим решением. 

5. Перенос в спорт

Жим лежа узким хватом рекомендуется для использования спортсменами, которым требуется взрывная сила верхней части тела, при этом локти должны быть близко к телу. Примером могут быть баскетболисты, которые передают мяч от груди другим игрокам, но также это упражнение будет полезно боксерам, игрокам американского футбола и другим атлетам.

6. Лучше для атлетов с длинными руками

У лифтеров с пропорционально более длинными руками более длинный путь к локауту (финальной точке жима лежа), и поэтому им будет полезно выполнять жим лежа узким хватом, чтобы укрепить свои трицепсы и улучшить силу блока локтей. Поэтому включение работы с узким хватом и увеличение диапазона движения — это способ использовать свои слабые стороны, если у вас более длинные руки, и сделать жим лежа широким хватом более сильным.

1 недостаток жима узким хватом

Основной недостаток этого упражнения — тот факт, что оно увеличивает общую амплитуду движения, ограничивая общую силу. Большее расстояние до вашей груди означает более длительное время под напряжением и в целом просто более слабую общую производительность с тем весом, который вы можете поднять. Большинство атлетов отмечают, что их жим узким хватом в целом слабее, чем их соревновательный жим или жим лежа широким хватом. Вот почему силовые спортсмены часто используют его в качестве вспомогательного упражнения в дополнение к развитию жима лежа обычным хватом.

youtube

Нажми и смотри

Читайте также:

Французский жим лежа: преимущества, техника и ошибки

Упражнение для красивого тела и крепкого здоровья: почему мужчинам после 40 лет стоит регулярно отжиматься?

NVIDIA приобретает Arm за 40 миллиардов долларов, создавая ведущую в мире вычислительную компанию для эпохи искусственного интеллекта

• Объединяет лидерство NVIDIA в области искусственного интеллекта с обширной вычислительной экосистемой Arm для внедрения инноваций для всех клиентов
• NVIDIA расширит присутствие Arm в области исследований и разработок в Кембридже, Великобритания, создав исследовательский и образовательный центр искусственного интеллекта мирового уровня и построив суперкомпьютер искусственного интеллекта на базе архитектуры Arm/NVIDIA для революционных исследований
• NVIDIA продолжит модель открытого лицензирования Arm и нейтральность в отношении клиентов, а также расширит портфолио лицензирования интеллектуальной собственности Arm за счет технологии NVIDIA
• Немедленное увеличение валовой прибыли NVIDIA без учета GAAP и прибыли на акцию
• Вознаграждение в размере 40 миллиардов долларов должно быть выплачено за счет акций NVIDIA и денежных средств

Сегодня NVIDIA и SoftBank Group Corp. (SBG) объявили об окончательном соглашении, в соответствии с которым NVIDIA приобретет Arm Limited у SBG и SoftBank Vision Fund (вместе «SoftBank») в рамках сделки на сумму 40 миллиардов долларов. Ожидается, что сделка немедленно увеличит валовую прибыль NVIDIA без учета GAAP и прибыль на акцию без учета GAAP.

Эта комбинация объединяет ведущую вычислительную платформу искусственного интеллекта NVIDIA с обширной экосистемой Arm для создания ведущей вычислительной компании в эпоху искусственного интеллекта, ускоряющей инновации и расширяющейся на крупные быстрорастущие рынки. SoftBank будет по-прежнему привержен долгосрочному успеху Arm благодаря своей доле владения в NVIDIA, которая, как ожидается, составит менее 10 процентов.

«ИИ — это самая мощная технологическая сила нашего времени, и он запустил новую волну вычислений», — сказал Дженсен Хуанг, основатель и генеральный директор NVIDIA. «В ближайшие годы триллионы компьютеров с искусственным интеллектом создадут новый интернет вещей, который в тысячи раз превзойдет сегодняшний интернет людей. Наше сочетание создаст компанию, превосходно позиционированную для эпохи искусственного интеллекта.

«Саймон Сегарс и его команда в Arm создали выдающуюся компанию, которая вносит свой вклад почти во все технологические рынки мира. Объединяя вычислительные возможности искусственного интеллекта NVIDIA с обширной экосистемой процессоров Arm, мы можем продвигать вычисления из облака, смартфонов, ПК, беспилотных автомобилей и робототехники до периферии Интернета вещей и расширять вычислительные возможности искусственного интеллекта в каждом уголке земного шара.

«Эта комбинация имеет огромные преимущества как для компаний, наших клиентов, так и для отрасли. Что касается экосистемы Arm, то это сочетание ускорит научно-исследовательские и опытно-конструкторские работы Arm и расширит портфолио IP-решений за счет передовых графических процессоров и технологий искусственного интеллекта NVIDIA.

«Штаб-квартира Arm останется в Кембридже. Мы будем расширять эту замечательную площадку и построим исследовательский центр мирового уровня в области искусственного интеллекта, поддерживая разработки в области здравоохранения, наук о жизни, робототехники, беспилотных автомобилей и других областях. А чтобы привлечь исследователей и ученых из Великобритании и всего мира к проведению новаторских работ, NVIDIA создаст ультрасовременный суперкомпьютер с искусственным интеллектом на базе процессоров Arm. Arm Cambridge станет технологическим центром мирового уровня».

«NVIDIA — идеальный партнер для Arm, — сказал Масаёси Сон, председатель и главный исполнительный директор SBG. «С момента приобретения Arm мы выполнили свои обязательства и вложили значительные средства в людей, технологии и исследования и разработки, тем самым расширив бизнес в новые области с высоким потенциалом роста. Объединение усилий с мировым лидером в области технологических инноваций открывает перед Arm новые захватывающие возможности. Это убедительное сочетание выдвигает Arm, Кембридж и Великобританию на передний план некоторых из самых захватывающих технологических инноваций нашего времени, и именно поэтому SoftBank с радостью инвестирует в долгосрочный успех Arm в качестве основного акционера NVIDIA. Мы с нетерпением ждем возможности поддержать дальнейший успех объединенного бизнеса».

«Arm и NVIDIA разделяют видение и стремление к тому, чтобы повсеместные энергоэффективные вычисления помогли решить самые насущные проблемы в мире — от изменения климата до здравоохранения, от сельского хозяйства до образования», — сказал Саймон Сегарс, генеральный директор Arm. «Для реализации этого видения требуются новые подходы к аппаратному и программному обеспечению, а также долгосрочная приверженность исследованиям и разработкам. Объединив технические возможности двух наших компаний, мы сможем ускорить наш прогресс и создать новые решения, которые позволят создать глобальную экосистему новаторов. Моя управленческая команда и я очень рады присоединиться к NVIDIA, чтобы вместе написать следующую главу».

Commitment to Arm and the UK
Являясь частью NVIDIA, Arm продолжит использовать свою модель открытого лицензирования, сохраняя при этом глобальный нейтралитет клиентов, который стал основой ее успеха: на сегодняшний день ее лицензиаты отгрузили 180 миллиардов чипов. Партнеры Arm также получат выгоду от предложений обеих компаний, включая многочисленные инновации NVIDIA.

SoftBank и Arm полностью привержены выполнению обязательств, взятых на себя SoftBank при приобретении Arm в 2016 году, которые планируется завершить в сентябре 2021 года. После закрытия сделки NVIDIA намерена сохранить имя и сильный бренд Arm и расширить свою базу в Кембридже. Интеллектуальная собственность Arm останется зарегистрированной в Великобритании

NVIDIA будет расширять присутствие Arm в Великобритании, создавая новый глобальный центр передового опыта в области исследований искусственного интеллекта в кампусе Arm в Кембридже. NVIDIA инвестирует в ультрасовременный суперкомпьютер с искусственным интеллектом на базе Arm, учебные центры для разработчиков и инкубатор стартапов, которые привлекут талантливых исследователей мирового уровня и создадут платформу для инноваций и отраслевого партнерства в таких областях, как здравоохранение. , робототехника и беспилотные автомобили.

Дополнительные сведения о транзакции
По условиям сделки, которая была одобрена советами директоров NVIDIA, SBG и Arm, NVIDIA выплатит SoftBank в общей сложности 21,5 миллиарда долларов обыкновенными акциями NVIDIA и 12 миллиардов долларов наличными, включая 2 миллиарда долларов, подлежащих выплате при подписании. . Количество акций NVIDIA, которые будут выпущены на момент закрытия, составляет 44,3 миллиона, что определяется на основе средней цены закрытия обыкновенных акций NVIDIA за последние 30 торговых дней. Кроме того, SoftBank может получить до 5 миллиардов долларов наличными или обыкновенными акциями в рамках концепции заработка при условии выполнения Arm конкретных финансовых показателей.

NVIDIA также выделит 1,5 миллиарда долларов акций сотрудникам Arm.

NVIDIA намерена финансировать денежную часть сделки за счет денежных средств баланса. Сделка не включает группу Arm IoT Services Group.

Предлагаемая сделка подлежит обычным условиям закрытия, включая получение разрешений регулирующих органов Великобритании, Китая, Европейского Союза и США. Завершение сделки ожидается примерно через 18 месяцев.

Подробная информация о конференц-связи и веб-трансляции 
NVIDIA проведет веб-трансляцию в 5:30 утра по тихоокеанскому времени в понедельник, 14 сентября, чтобы обсудить сделку. Веб-трансляция доступна на веб-сайте NVIDIA по связям с инвесторами по адресу https://investor.nvidia.com/. Повтор веб-трансляции и копия презентационных материалов веб-трансляции также будут доступны по адресу https://investor.nvidia.com/.

Прочтите соответствующие блоги:

• Письмо от Дженсена: Создание первоклассной компании для эпохи ИИ
• NVIDIA и Arm создадут исследовательский центр искусственного интеллекта мирового уровня в Кембридже

NVIDIA и SoftBank Group объявляют о прекращении сделки по приобретению NVIDIA компании Arm Limited

SoftBank приступит к публичному предложению Arm

Понедельник, 7 февраля 2022 г. Group Corp. («SBG» или «SoftBank») сегодня объявила о прекращении ранее объявленной сделки, в соответствии с которой NVIDIA приобретет Arm Limited («Arm») у SBG. Стороны согласились расторгнуть Соглашение из-за серьезных проблем с регулированием, препятствующих заключению сделки, несмотря на добросовестные усилия сторон. Теперь Arm начнет подготовку к публичному предложению.

«У Arm большое будущее, и мы продолжим поддерживать их как гордого лицензиата на протяжении десятилетий», — сказал Дженсен Хуанг, основатель и главный исполнительный директор NVIDIA. «Рука находится в центре важной динамики вычислений. Хотя мы не будем одной компанией, мы будем тесно сотрудничать с Arm. Значительные инвестиции, сделанные Masa, позволили Arm расширить возможности ЦП Arm за пределы клиентских вычислений до суперкомпьютеров, облачных вычислений, искусственного интеллекта и робототехники. Я ожидаю, что Arm станет самой важной архитектурой ЦП в следующем десятилетии».

Сегодня SBG также объявила, что по согласованию с Arm она начнет подготовку к публичному предложению Arm в течение финансового года, заканчивающегося 31 марта 2023 года. SBG считает, что технологии и интеллектуальная собственность Arm будут по-прежнему находиться в центре мобильных вычислений. и развитие искусственного интеллекта.

«Arm становится центром инноваций не только в революции мобильных телефонов, но и в облачных вычислениях, автомобилестроении, Интернете вещей и метавселенной, и вступила во вторую фазу роста», — сказал Масаёси Сон, представитель директора, Корпоративный директор, председатель и главный исполнительный директор SoftBank Group Corp. «Мы воспользуемся этой возможностью и начнем подготовку к публичному размещению Arm и достижению еще большего прогресса».

Г-н Сон продолжил: «Я хочу поблагодарить Дженсена и его талантливую команду в NVIDIA за попытку объединить эти две замечательные компании и пожелать им успехов».

NVIDIA и SBG объявили о заключении окончательного соглашения, в соответствии с которым NVIDIA приобретет Arm у SoftBank, 13 сентября 2020 года. , которая будет отражена как прибыль в четвертом квартале, а NVIDIA сохранит свою 20-летнюю лицензию Arm.

* 24,99% акций Arm принадлежат SoftBank Vision Fund 1.

О NVIDIA
Изобретение NVIDIA (NASDAQ: NVDA) графического процессора в 1999 году вызвало рост рынка компьютерных игр и переопределило современную компьютерную графику, высокопроизводительные вычисления и искусственный интеллект. Новаторская работа компании в области ускоренных вычислений и ИИ меняет отрасли с оборотом в триллионы долларов, такие как транспорт, здравоохранение и производство, а также стимулирует рост многих других. Больше информации на https://nvidianews.nvidia.com/.

О группе SoftBank
SoftBank Group инвестирует в передовые технологии для улучшения качества жизни людей во всем мире. SoftBank Group состоит из SoftBank Group Corp. (TOKYO: 9984), инвестиционной холдинговой компании, которая включает доли в телекоммуникациях, интернет-услугах, искусственном интеллекте, интеллектуальной робототехнике, IoT и поставщиках технологий экологически чистой энергии; фонды SoftBank Vision, которые инвестируют более 140 миллиардов долларов США, чтобы помочь выдающимся предпринимателям преобразовать отрасли и сформировать новые; фонд SoftBank Latin America Fund стоимостью 5 миллиардов долларов США, крупнейший венчурный фонд в этом регионе; SoftBank Latin America Fund II на сумму 3 миллиарда долларов США; и SB Opportunity Fund, фонд стоимостью 100 миллионов долларов США, инвестирующий в основателей чернокожих, латиноамериканцев и коренных американцев в США. Чтобы узнать больше, посетите https://group.softbank/en.

О руке
Технология Arm лежит в основе революции в области вычислительной техники и данных, которая меняет образ жизни людей и работу бизнеса. Энергосберегающие конструкции процессоров и программные платформы Arm позволили использовать более 200 миллиардов микросхем для передовых вычислений, а ее технологии обеспечивают надежную работу различных продуктов, от датчиков до смартфонов и суперкомпьютеров. Вместе с более чем 1000 технологических партнеров Arm находится на переднем крае разработки, защиты и управления всеми областями подключенных вычислений с использованием ИИ, от чипа до облака.

Вся информация предоставляется «как есть» и без каких-либо гарантий или заверений. Этот документ может распространяться свободно, с атрибутами и без изменений. Arm является зарегистрированным товарным знаком Arm Limited (или ее дочерних компаний). Все торговые марки или названия продуктов являются собственностью их соответствующих владельцев. © 1995-2022 Арм Групп.

Заявления о перспективах

Некоторые заявления в этом пресс-релизе, включая, помимо прочего, заявления относительно: будущего Arm и NVIDIA, продолжающей поддерживать их в качестве лицензиата на протяжении десятилетий и сотрудничая с Arm; и позиционирование Arm и то, что он является самой важной архитектурой ЦП в следующем десятилетии, являются прогнозными заявлениями, которые подвержены рискам и неопределенностям, которые могут привести к тому, что результаты будут существенно отличаться от ожидаемых. К важным факторам, которые могут привести к существенному отличию фактических результатов, относятся: глобальные экономические условия; наша зависимость от третьих сторон в производстве, сборке, упаковке и тестировании нашей продукции; влияние технологического развития и конкуренции; разработка новых продуктов и технологий или усовершенствование наших существующих продуктов и технологий; признание рынком наших продуктов или продуктов наших партнеров; конструктивные, производственные или программные дефекты; изменения потребительских предпочтений или требований; изменения в отраслевых стандартах и ​​интерфейсах; неожиданная потеря производительности наших продуктов или технологий при интеграции в системы; а также другие факторы, время от времени подробно описываемые в самых последних отчетах, которые NVIDIA подает в Комиссию по ценным бумагам и биржам или SEC, включая, помимо прочего, годовой отчет по форме 10-K и квартальные отчеты по форме 10-Q. . Копии отчетов, поданных в SEC, размещены на веб-сайте компании и доступны в NVIDIA бесплатно. Эти прогнозные заявления не являются гарантией будущих результатов и действительны только на дату настоящего документа, и, за исключением случаев, когда это требуется по закону, NVIDIA отказывается от каких-либо обязательств по обновлению этих прогнозных заявлений для отражения будущих событий или обстоятельств.

© Корпорация NVIDIA, 2022 г. Все права защищены. NVIDIA и логотип NVIDIA являются товарными знаками и/или зарегистрированными товарными знаками корпорации NVIDIA в США и других странах. Другие названия компаний и продуктов могут быть товарными знаками соответствующих компаний, с которыми они связаны. Функции, цены, доступность и технические характеристики могут быть изменены без предварительного уведомления.

Для получения дополнительной информации:

Все заявления, включенные или включенные посредством ссылки в данное сообщение, за исключением заявлений или характеристик исторических фактов, являются прогнозными заявлениями по смыслу федеральных законов о ценных бумагах.