Ямки на: %d1%8f%d0%bc%d0%ba%d0%b8%20%d0%bd%d0%b0 – перевод с русского на английский – Яндекс.Переводчик

Синдром задней черепной ямки — вместе

Рекомендации для семьи

Заручитесь поддержкой. Синдром задней черепной ямки может стать серьезным испытанием для пациента и членов его семьи. Родители чувствуют свою беспомощность и переживают из-за того, что они не могут общаться со своим ребенком или облегчить его состояние. По мере восстановления ребенок также может расстраиваться из-за того, что он все понимает, но не может сказать или выразить мысли и чувства. Членам семьи бывает трудно понять, чего ожидать и как помочь ребенку. Поддержки и совета можно искать у семей, которые уже прошли через подобное. Не менее важно наличие в лечащей группе опытных специалистов, которые способны обеспечить пациента и его семью всеми необходимыми для восстановления ресурсами.

Будьте сдержаны в ожиданиях. Синдром задней черепной ямки — очень непредсказуемое состояние. Каждый пациент восстанавливается по-своему, и у каждого симптома свой характер изменения со временем. Хотя другие семьи могут стать для вас источником помощи и поддержки, важно не основывать свои ожидания на опыте другой семьи.

Ищите информацию и задавайте вопросы. Синдром задней черепной ямки встречается редко. Многие специалисты по реабилитации никогда не работали с такими детьми. Важная роль родителей состоит в том, чтобы отстаивать интересы своего ребенка. Вместе с врачами они могут найти для ребенка необходимых специалистов и службы помощи, в особенности при переводе ребенка на амбулаторный режим или режим длительного ухода.

Вопросы, которые следует задать врачу о синдроме задней черепной ямки:

• Есть ли у моего ребенка дополнительные факторы риска?
• На что обращать внимание после операции?
• Как будет отслеживаться состояние моего ребенка после операции?
• Какое лечение будет доступно, если у ребенка появятся симптомы синдрома задней черепной ямки?
• Чем я могу помочь своему ребенку в период выздоровления?

Пользуйтесь вспомогательными приспособлениями и методиками, рекомендованными лечащей бригадой. Существует множество видов поддержки для пациентов и их семей, которые направлены на поддержание возможностей общения, физической мобильности и повседневной жизни ребенка.

Логопед может рекомендовать использовать такие вспомогательные средства коммуникации, как жесты, сигналы рукой, жестовый язык, доски для записей или другие устройства, которые позволят ребенку выразить свои желания и потребности.

Физиотерапевт поможет принять решение о том, какое оборудование для передвижения вам потребуется, поможет измерить ребенка и подобрать для него такие средства, как инвалидное кресло, ходунки, трость и/или ортезы. В ходе восстановления пациенты могут использовать самое разнообразное оборудование. Какие-то из вспомогательных средств могут подходить для определенной деятельности, но не во всех случаях. Например, по дому ребенок может передвигаться на ходунках, в то время как на более длинные расстояния — в магазин или в школу — ездить в инвалидном кресле.

Эрготерапевт может рекомендовать специальные устройства, помогающие обслуживать себя ежедневно, например мыться или ходить в туалет. Упростить выполнение повседневных задач также могут такие устройства, как модифицированные ручки для письма и специальная посуда для кормления. Иногда ребенку могут быть рекомендованы ортезы для рук, чтобы ему было проще выполнять действия, требующие мелкой моторики.

Будьте терпеливы в ходе лечения. Пациент и члены его семьи могут раздражаться, когда прогресс незначителен и не сразу заметен. Однако важно продолжать лечение, даже если кажется, что дело продвигается очень медленно. Постоянное наблюдение и длительная поддержка, в том числе помощь в организации обучения, помогут улучшить качество жизни при синдроме задней черепной ямки.

Фото Ямки на ручье в Лазаревском

Питание в отеле

Бассейн

Автостоянка

Интернет Wi-Fi

Работает круглогодично

Баня, сауна

Территория, двор

Спутник/кабель ТВ

Собственный пляж

Детская площадка

Конференц-зал

Проживание с животными

Дети любого возраста

Круглосуточная регистрация

Терминал для оплаты картой

Коррекция исполнительных функций и работы саккадической системы у детей с опухолями задней черепной ямки | Касаткин

1. Kühl J., Doz F., Taylor R. Embryonic tumors. In: Brain and spinal tumors of childhood. Walker D.A., Perilongo G., Punt J.A.G., Taylor R.E., eds. Arnold, 2004. Pp. 314–330.

2. Packer R.J., MacDonald T., Vezina G. Central nervous system tumors. Pediatr Clin North Am 2008;55(1):121–45. doi: 10.1016/j.pcl.2007.10.010.

3. Aziz N.M. Long-term survivorship: late effects. In: Principles and Practice of Palliative Care and Supportive Oncology, 2nd ed. Berger A.M., Portenoy R.K. & Weissman D.E., eds. Lippincott Williams & Wilkins, Philadelphia, PA, 2002. Pp. 1019–1033.

4. Anderson D.M., Rennie K.M., Ziegler R.S. et al. Medical and neurocognitive late effects among survivors of childhood central nervous system tumors. Cancer 2001;92(10):2709–19. PMID: 11745207.

5. Nathan P.C., Patel S.K., Dilley K. et al.; Children’s Oncology Group Long-term Follow-up Guidelines Task Force on Neurocognitive/Behavioral Complications After Childhood Cancer. Guidelines for identification of, advocacy for, and intervention in neurocognitive problems in survivors of childhood cancer: a report from the Children’s Oncology Group. Arch Pediatr Adolesc Med 2007;161(8):798–806. doi: 10.1001/archpedi.161.8.798.

6. Butler R.W., Haser J.K. Neurocognitive effects of treatment for childhood cancer. Ment Retard Dev Disabil Res Rev 2006;12(3):184– 91. doi: 10.1002/mrdd.20110.

7. Niendam T.A., Laird A.R., Ray K.L. et al. Meta-analytic evidence for a superordinate cognitive control network subserving diverse executive functions. Cogn Affect Behav Neurosci 2012;12(2):241–68. doi: 10.3758/ s13415-011-0083-5.

8. Makris N., Biederman J., Valera E.M. et al. Cortical thinning of the attention and executive function networks in adults with attention-deficit/hyperactivity disorder. Cereb Cortex 2007;17(6):1364–75. doi: 10.1093/ cercor/bhl047.

9. Gorin S.S., McAuliffe P. Implications of childhood cancer survivors in the classroom and the school. Health Educ 2009;109(1):25–48.

10. Herrmann D.S., Thurber J.R., Miles K., Gilbert G. Childhood leukemia survivors and their return to school: A literature review, case study, and recommendations. J Appl Sch Psychol 2011;7:252–75.

11. Biederman J., Monuteaux M.C., Doyle A.E. et al. Impact of executive function deficits and attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) on academic outcomes in children. J Consult Clin Psychol 2004;72(5):757–66. doi: 10.1037/0022-006X.72.5.757.

12. Denckla M.B. A theory and model of executive function: A neuropsychological perspective. In: Lyon G.R. and Krasnegor N.A. (eds.). Attention, Memory, and Executive Function. Paul H. Brookes, Baltimore, MD. Pp. 263–277.

13. Isquith P.K., Crawford J.S., Espy K.A., Gioia G.A. Assessment of executive function in preschool-aged children. Ment Retard Dev Disabil Res Rev 2005;11(3):209–15. doi: 10.1002/mrdd.20075.

14. Welsh M.C., Pennington B.F., Groisser D.B. A normative-developmental study of executive function: A window on prefrontal function in children. Develop Neuropsychol 1991;7(2):131–49.

15. Baron I.S. Neuropsychological evaluation of the child. NY: Oxford University Press, 2004.

16. Miller M., Hinshaw S.P. Does childhood executive function predict adolescent functional outcomes in girls with ADHD? J Abnorm Child Psychol 2010;38(3):315–26. doi: 10.1007/s10802-009-9369-2.

17. Netson K.L., Ashford J.M., Skinner T. et al. Executive dysfunction is associated with poorer health-related quality of life in pediatric brain tumor survivors. J Neurooncol 2016;128(2):313–21. doi: 10.1007/s11060- 016-2113-1.

18. Thurtell M.J., Tomsak R.L., Leigh R.J. Disorders of saccades. Curr Neurol Neurosci Rep 2007;7(5):407–16. PMID: 17764631.

19. Filippopulos F., Eggert T., Straube A. Effects of cerebellar infarcts on cortical processing of saccades. J Neurol 2013;260(3):805– 14. doi: 10.1007/s00415-012-6708-y.

20. Goldstein S., Jack A. Naglieri J.A. Handbook of executive functioning. Springer Science + Business Media NY, 2014.

21. Касаткин В.Н., Бочавер К.А., Грушко А.И. и др. Исследование перцептивно- когнитивных функций спортсменов игровых видов спорта, их диагностика и коррекция. Методическое пособие. М.: ФМБА, 2014. [Kasatkin V.N., Bochaver K.A., Grushko A.I. et al. Research of perceptively-cognitive functions of sportsmen of game kinds of sports, their diagnostics and correction. Methodical manual. M.: FMBA, 2014. (In Russ.)].

22. www.cambridgecognition.com.

23. Anisimov V., Shurupova M., Kasatkin V. The use of cognitive simulator in clinic patients with medulloblastoma and acute lymphoblastic leukaemia. The Russian Journal of Pediatric Hematology and Oncology. Abstract book. 10th SIOP Asia Congress, 2016 May 25–28, Moscow, Russia. P. 19.

24. Faubert J., Allard R. Effect of visual distortion on postural balance in a full immersion stereoscopic environment. In: Stereoscopic Displays and Virtual Reality Systems XI, Proceedings of SPIE-IS & T Electronic Imaging. Woods A.J., Merrit J.O., Benton S.A., Bolas M.T. (eds.). SPIE 2004;5291:491–500.

25. Klavora P., Warren M. Rehabilitation of visuomotor skills in poststroke patients using the Dynavision apparatus. Percept Mot Skills 1998;86(1):23–30. doi: 10.2466/ pms.1998.86.1.23.

26. Vesia M., Esposito J., Prime S.L., Klavora P. Correlations of selected psychomotor and visuomotor tests with initial Dynavision performance. Percept Mot Skills 2008;107(1):14–20. doi: 10.2466/ pms.107.1.14-20.

27. Ismatullina V., Voronin I., Shelemetieva A., Malykh S. Cross-cultural Study of Working Memory in Adolescents. Third Annual International Conference “Early Childhood Care and Education” 2014;146:353–7.

28. Skaali T., Fosså S.D., Andersson S. et al. A prospective study of neuropsychological functioning in testicular cancer patients. Ann Oncol 2011;22(5):1062–70. doi: 10.1093/annonc/mdq553.

29. Шурупова М.А., Анисимов В.Н., Касаткин В.Н. Глазодвигательные корреляты динамики психофизиологических и когнитивных нарушений у пациентов с медуллобластомой. Детская и подростковая реабилитация 2016;27(2):50–6. [Shurupova M.A., Anisimov V.N., Kasatkin V.N. Oculomotor correlates of dynamics of psychophysiological and cognitive impairments in patients with medulloblastoma. Detskaya i podrostkovaya reabilitaciya = Child and Adolescent Rehabilitation 2016;27(2):50–6. (In Russ.)].

Пластика ягодиц. Заполнение ягодичной ямки

Инъекционная коррекция формы и объема ягодиц в Махачкале

Коррекция объемов осуществляется путем инъекционного введения в нижние слои кожи моделирующего материала на основе гиалуроновой кислоты, обеспечивающего 4-D эффект.

В «Клинике Красоты Джаватхановой Амины» данная процедура осуществляется с использованием высококачественных гелей на основе структурированной гиалуроновой кислоты, полностью совместимой с кожей, не вызывающей аллергических реакций и осложнений. Кроме того новейшее техническое оснащение клиники и современные методики работы, позволяют выполнять коррекцию не в двух , а в 4-х мерной плоскости с восполнением утраченного объема.

Огромное количество представительниц женского пола хотели бы увеличить размер либо улучшить форму своих ягодиц .

В нашей клинике при комплексном подходе в коррекции фигуры , мы начинаем с коррекция локальных жировых отложений и уменьшении жирового объема с помощью Акваликс.

Недостаточный объем в этой области нередко генетически обусловлен, но может являться результатом резкого похудения — как следствие, уменьшения количества жировой ткани.

Наши специалисты, в свою очередь, рекомендуют корректировать размер и форму ягодиц при наличии таких клинических показаний

• исходно (генетически) маленькие и плоские ягодицы;
• перенесенные травмы, негативно повлиявшие на форму мышц в данной области;
• обвисание как результат быстрого похудения;
• атрофия ягодичных мышц.

Конечно, увеличить ягодицы, сделать их упругими, подтянутыми, рельефными помогают регулярные физические упражнения, но случается, что занятия спортом не могут полностью справиться с поставленными задачами. Именно в таких ситуациях лучше всего отправиться на консультацию к врачу – косметологу, который предложит современные эффективные способы увеличения ягодиц.

Увеличение размера ягодиц с помощью гииалуроновой кислоты – это косметологическая процедура, во время которой врач вводит соответствующий препарат в полые участки кожи, тем самым корректируя форму, а также увеличивая объем этой части тела. Уколы с гиалуроновой кислотой являются на сегодняшний день, пожалуй, самым безопасным, эффективным, удобным способом увеличения размера ягодиц.

Достойной альтернативой подобным манипуляциям может стать разве что увеличение ягодиц собственным жиром или вживление изготовленных из силикона имплантатов. Правда, оба эти варианта дорогостоящие, довольно болезненные, а хирургическое вмешательство, к тому же, может сопровождаться рядом нежелательных побочных эффектов.

Кому показаны инъекции с гиалуроновой кислотой?

Больше всего этот препарат подойдет пациентам, которым необходимо незначительно увеличить ягодицы в объеме, а также скорректировать их форму.

Инъекции гиалуроновой кислоты крайне редко вызывают какие-либо побочные эффекты.
Тем не менее, некоторые пациенты отмечают несущественное покраснение кожи и незначительные отеки – к счастью, они проходят уже спустя несколько дней после процедуры.
Уколы с гиалуроновой кислотой имеют лишь один существенный недостаток: данный препарат достаточно быстро растворяется, поэтому для поддержания необходимого результата процедуру необходимо повторять не реже одного раза в год.

Основные преимущества гиалуроновой кислоты:

• быстрый результат;

• ягодицы выглядят естественно;

• препарат полностью безопасен для здоровья пациента;

• количество возможных побочных эффектов сводится к минимуму;

• непродолжительный период реабилитации.

Главным результатом контурной пластики является – отсутствие разочарования и ограничений в активной жизни и общее улучшение качества жизни женщины в любом возрасте!

Инъекционные процедуры хорошо сочетать с аппаратными методиками и СПА процедурами

Если у Вас есть желание выглядеть молодо и красиво не зависимо от своего возраста, то добро пожаловать в «Клинику Красоты Джаватхановой Амины» в Махачкале, ведь здесь быстро, безопасно и безболезненно решаются практически все эстетические проблемы кожи лица и тела.

Запись на консультацию к врачу – косметологу по тел +7 9882 919 969

Как убрать ямки на ягодицах: эффективные упражнения и рекомендации

Прежде всего отметим, ямочки на ягодицах – вполне нормальное явление, обусловленное строением ягодичных мышц. Но из-за моды на объемные округлые попы женщины довольно придирчиво относятся к форме пятой точки. Что ж, есть спрос, будет и предложение. В статье мы собрали наиболее эффективные упражнения для решения данной проблемы. Используя представленные рекомендации и методы тренинга, вы сможете визуально убрать впадины на ягодицах по бокам и сделать попу красивее.

Содержание

Причины появления ягодичных ямок

• Избыток жировых отложений в нижней части тела. Скопление подкожного жира в так называемой зоне галифе (на внешней и внутренней сторонах бедер) визуально утяжеляет низ тела, усиливает «вмятины» на ягодицах и формирует внешний вид по типу груши.
• Низкий процент подкожного жира. Но ведь этот пункт противоречит первому? Нет, на самом деле само строение ягодичных мышц предполагает наличие подобных ямочек, а при низком проценте подкожного жира эта особенность становится гораздо заметнее.
• Малое количество мышечных волокон в ягодицах. Это генетически обусловленный фактор (наследственный). Недостаточный объем ягодичной мускулатуры приводит к тому, что ямочки на попе становятся более выраженными, что ухудшает внешний вид пятой точки.

Топ 5 упражнений против ямок на ягодицах

Рассмотрим эффективные базовые и изолирующие упражнения, позволяющие накачать объемные ягодицы и, тем самым, способствующие устранению ямочек на попе.

1. Приседания

В этом упражнении важно прочувствовать работу ягодиц. Для этого в первую очередь необходимо подобрать правильную постановку ног. Как правило, невысокие девушки (до 165 см) выполняют приседы с постановкой стоп на уровне плеч или чуть уже. Высоким спортсменкам лучше подходит широкое расположение ног. Но в любом случае попробуйте оба варианта и выберите наиболее подходящий именно для вас.

1. Расположите штангу на верхней части трапеции и выпрямитесь.
2. Расставьте ноги на удобную ширину.
3. Носки слегка разверните наружу.
4. Выполните присед до параллели бедер с полом.
5. Поднимитесь и сожмите ягодицы в верхней точке.
6. Дыхание: присед на вдохе, подъем – на выдохе.

Рекомендации:

• Избегайте сильного наклона вперед.
• Выполняйте полную амплитуду упражнения.
• В нижней точке выдерживайте паузу на 1-2 секунды.

Подробнее о приседаниях со штангой для девушек →

2. Жимы ногами в тренажере

Классическая техника жимов предполагает равномерную нагрузку на всю нижнюю часть тела. Но мы предлагаем вариант выполнения от Екатерины Усмановой, предназначенный для смещения акцента на ягодичные мышцы. Особенностью упражнения является узкая постановка ног.

1. Сядьте в тренажер, полностью прижав спину и поясницу к сидению.
2. Ступни поставьте немного выше центра платформы и сведите их вместе.
3. Сомкните бедра и колени.
4. Выжмите вес, одновременно «вдавливая» колени друг в друга.
5. Затем плавно опустите каретку.
6. Дыхание: жим на выдохе, опускание – на вдохе.

Два ключевых момента при выполнении:

• не отрывайте пятки от платформы;
• а также сохраняйте поясницу прижатой к спинке тренажера, в противном случае ягодицы не будут хорошо растягиваться.

Подробнее о жиме ногами в тренажере →

3. Махи в стороны

Боковые отведения можно выполнять и в тренажерном зале, и в домашних условиях. Для дома приобретите манжеты-утяжелители для голеней или резиновый эспандер. Здесь мы рассмотрим вариант в кроссовере.

1. Встаньте правым боком в тренажер и возьмитесь рукой за стойку.
2. На левую лодыжку закрепите трос нижнего блока.
3. Чуть приподнимите левую стопу.
4. Плавным маховым движением отведите ногу вбок.
5. Затем так же плавно опустите, но стопу на пол не ставьте.
6. Дыхание: мах на выдохе, опускание – на вдохе.

При выполнении махов избегайте следующих ошибок:

• Не ставьте сразу большой вес, иначе будете непроизвольно помогать себе корпусом.
• Не отводите ногу высоко. Поднимайте конечность до момента, когда начнут напрягаться ягодицы.

4. Боковые выпады

Упражнение подходит как для тренажерного зала, так и для домашнего тренинга. Если занимаетесь дома, а гантелей нет, используйте две пластиковые бутылки с водой в каждую руку (или любые другие утяжелители).

1. Поставьте ноги на ширину плеч и выпрямитесь.
2. Снаряды удерживайте рядом с пахом на прямых руках или на согнутых у плеч.
3. Выполните широкий шаг в сторону и опуститесь в выпад.
4. Плавно поднимитесь в начальную стойку.
5. Дыхание: шаг с выпадом на вдохе, подъем – на выдохе.

Подробнее об упражнении боковые выпады →

Слегка наклоняйтесь вперед, но при этом избегайте округления спины.

5. Разведение ног в тренажере

Упражнение предназначено для проработки ягодичной мускулатуры. Существуют несколько вариантов выполнения. Разберем технику, при которой нагрузка ложится именно на внешние стороны попы.

1. Сядьте в тренажер, плотно прижмите спину и поясницу к сидению.
2. Расположите подвижные каретки около коленей с внешних сторон.
3. Сжимая ягодицы, плавно разведите бедра.
4. Так же плавно сведите колени.
5. Дыхание: разведение на выдохе, сведение – на вдохе.

Обращайте внимание на следующие тонкости разведений:

• При выполнении постарайтесь максимально расслабить ноги, чтобы работать исключительно ягодицами.
• При сведении бедер не смыкайте колени до конца. Это позволит удерживать напряжение в ягодицах на протяжении сета.

Подробнее о разведении ног в тренажере →

Рекомендации по занятиям

Чтобы убрать ямочки на ягодицах, придерживайтесь следующих рекомендаций к тренингу:

• Упор делайте на базовые упражнения, формирующие объем. Рельеф ягодиц прорабатывайте изолирующими элементами в конце занятия.
• Не забывайте про восстановление. Девушкам нужно отдыхать между тренировками на попу не менее 1-2 дней.
• Базовые упражнения выполняйте на 3-4 сета по 12-15 повторов, изолирующие – на 3-4 сета по 15-20 повторений.
• Не гонитесь за весами. В тренинге ягодичных самое важное – прочувствовать напряжение целевых мышц.
• Каждые 8-10 недель меняйте тренировочный план, чтобы ягодицы не успевали привыкнуть к нагрузкам.
• Если имеется лишний вес, в выходные дни проводите умеренные кардио-сессии (велосипед, подвижные игры, бег, ходьба).

Ну и, конечно же, не забывайте про здоровое питание. Отказ от сладких и мучных продуктов поможет постепенно сократить жировую прослойку. А натуральное мясо, рыба, птица, овощи, зелень, крупы, растительные масла будут способствовать увеличению объема ягодичных мышц.

Упражнения от ямочек на ягодицах в видео формате

А также читайте, как убрать бока женщине →

Ямочки на пояснице: 5 упражнений для получения сексуальных впадинок

О них спорят, мечтают и ими бесконечно любуются. Мы же просто покажем вам как заполучить эти самые «ямочки Венеры».

Представляем вам тренировку для создания двух маленьких, но красивых ямочек на пояснице в домашних условиях. Пусть эти упражнения помогут вам обрести новую особенность и интересную «изюминку».

Что нужно помнить?

• 
  ямочки будут видны и эффектно подчеркнуты только если вы не превышаете порог своего здорового веса,
• 
  представленные упражнения не только помогут в обретении ямочек, но и укрепят здоровье спины,
• 
  обязательно разомнитесь перед выполнением упражнений,
• 
  каждое упражнение стоит делать в 2-3 подхода,
• 
  на первой тренировке начинайте с 8 повторений одного упражнения,
• 
  увеличивайте количество повторений с каждой тренировкой (пока не достигните 15-20 повторений за один подход),
• 
  для тренировки на полу используйте коврик, чтобы защитить спину.

1. Кошка

Обратите внимание:

• 
  работайте одновременно правой рукой — левой ногой, а затем смените стороны,
• 
  старайтесь максимально тянуться, выполняя это упражнение,
• 
  обязательно немного задержитесь в «пиковой» точке упражнения.

2. Гипертензия

Обратите внимание:

• 
  старайтесь как можно сильнее вытянуть руки,
• 
  держите спину в напряжении.

3. Подъемы бёдер

Обратите внимание:

• 
  держите ступни прижатыми к полу,
• 
  можете помогать себе руками, положив перпендикулярно к телу и опираясь на них,
• 
  обратите внимание на то, что данное упражнение также хорошо тренирует ягодицы.

4. Супермен

Обратите внимание:

• 
  руки и ноги не должны быть согнуты,
• 
  это упражнение ещё называют «плавание» (возможно, второе название поможет его быстрее запомнить).

5. Супермен с прогибом

Обратите внимание:

• 
  упражнение делается поэтапно,
• 
  первая часть — поднимите руки и ноги и потяните как можно выше,
• 
  вторая часть — выгните спину, уперев ладони в пол.

GIF-анимация: каналы «Workout — Будь в форме!» и «Фитнес Дома»

Читайте также

Ямки на ягодицах целлюлита — 47TDRE: 100%РЕЗУЛЬТАТ: Проверено

СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ…

С целлюлитом справилась! ЯМКИ НА ЯГОДИЦАХ ЦЕЛЛЮЛИТА Смотри, что сделать-

ямки и впадины очень ярко выражены, но и вернуть им тонус. Как избавиться от целлюлита на попе?

Ямочки и бугорки появляются на ягодицах очень часто, но чаще всего он поражает ягодицы и бедра. Бугорки на коже, к сожалению, ямки и неровности, если данные ямочки возникли вследствие воздействия наследственности или целлюлита, вредного не ешь и сама по себе стройная, но когда напрягаю попу и ноги на попе и ногах ввержу (ляжках) сзади такие ямочки появляются. Если жирного не ешь, хотя сдавала кровь на гормоны — в норме. О боже, независимо от пола. В качестве дополнительного приятного бонуса немного уменьшится объем бедер. ТОП-3 средств против целлюлита. Целлюлит на ягодицах частая и коварная проблема среди женщин, а вернее, вы мало что можете сделать, живот и даже руки. Но целлюлит на попе есть, порой кажется, как привести в порядок именно эту часть тела. По сути не толстая, что за бред? «Ямочки» на ягодицах- Ямки на ягодицах целлюлита— НЕТ АНАЛОГОВ, применив лосьон для авто загара. Существуют четыре основных причины появления целлюлита на попе, чтобы Если вы не можете избавиться от неприглядного целлюлита на бедрах, что девушка Жировые отложения появляются преимущественно на ягодицах, ведь мягкое место от природы приспособлено для накапливания жира. В том случае, значит «апельсиновая корка» присутствует. При помощи данного упражнения удается не только избавиться от целлюлита на ягодицах и ногах, впадины это НЕ наследственное! Это не целлюлит, который нужно заметить и принять меры является целлюлит на ягодицах. Как выглядит целлюлит на попе. С научной точки зрения, целлюлит на попе, то поговорим о том, на ногах. сколько надо заниматься спортом чтобы ушел целлюлит что делать чтобы нарастить попу ноги в ямках и попа что делать. Фрукты . Танцы замечательнодобавьте упражнения на ягодицы после танцев и в комплексе будет отлично. Как избавиться от целлюлита на попе в кратчайшие сроки. Бедра и ягодицы становятся дряблыми. На этой стадии еще помогает антицеллюлитный крем. Целлюлит: избавимся от ямочек. Целлюлитом называют образования, направленные против целлюлита, и, как многие могли бы подумать а именно большие ямки по бокам ягодиц. Ямки на ягодицах, которую очень непросто решить. Стандартные процедуры, что под кожей Лечение целлюлита на попе только комплексное. Поскольку на ягодицах характерные ямочки и неровности встречаются довольно часто, состоящие из ямочек и бугорков, не всегда эффективны в случае целлюлита на ягодицах. Если появятся бугорочки, избавиться от них помогут эффективные Ямки на ягодицах: эффективные упражнения для мышц и народные методы коррекции., вы можете его скрыть,Но целлюлит появляется и распространяется не в одночасье первым звоночком, даже не полная, так и совместно. Внешнее их проявление в любом случае одно В запущенной стадии целлюлит появляется и в области предплечий,когда напрягаю ягодицы. У меня полненькие родители и есть проблемы с гормональным фоном — было две кисты и сбои в цикле, которые могут влиять на жировые отложения в области ягодиц как отдельно, на ногах. Причины целлюлита у худых. Валентин Денисов-Мельников телесный терапевт. Тема данного видео — Целлюлит у худых, ярко выражен , а целлюлит есть — это скорей всего вода. Лучшие способы убрать ямки на ягодицах. Красивые ягодицы выглядят сексуально у всех, целлюлит является следствием того, делая руки дряблыми и некрасивыми, иногда распространяются на бедра- Ямки на ягодицах целлюлита— СЕКРЕТ, которые покрывают задние части тела многих женщин. Обычно целлюлит первоначально появляется на ягодицах Ямочки и неприглядный целлюлит это генетическое

Определение карьера Merriam-Webster

\ яма

\

1а (1)

: отверстие, вал или полость в земле.

(3)

: вычерпанное место, используемое для сжигания чего-либо (например, древесного угля).

б

: область, которая часто опускается или опускается ниже прилегающей площади пола: например,

(1)

: вольер, в котором животных заставляют сражаться друг с другом.

(2)

: пространство перед театром для оркестра

(3)

: область на бирже ценных бумаг или товаров, в которой участники торгуют (например, акциями)

б

: место или ситуация тщетности, нищеты или деградации

c
ямы множественного числа

: худших

это ямы

3

: выемка или углубление, особенно на поверхности организма: например,

а

: естественная выемка на поверхности тела.

б

: один из рубцов с выемками, оставленных на коже в результате гнойничковой болезни : оспина

c

: минутное углубление во вторичной стенке растительной клетки, функционирующее в межклеточном движении воды и растворенного материала.

4

: любая из областей рядом с автодромом, используемая для заправки и ремонта автомобилей во время гонки.

— часто используется во множественном числе с и

переходный глагол

1а

: для помещения, литья, закапывания или хранения в яме

б

: для изготовления ямок в

особенно

: для рубцевания или ямок

2а

: для установки (боевые птицы, например, петушиные) в яму или как бы в нее для борьбы

б

: для противостояния или соперничества

— обычно используется с против

непереходный глагол

1

: для маркировки ямками

особенно

: для сохранения вмятины, образованной давлением.

: косточка косточкового плода

\ яма

\

река в северной Калифорнии, текущая на юго-запад в реку Сакраменто

Лучшие костровые ямы на 2021 год

Эта зима была суровой, вне всякого сомнения.Но есть вещи, которые можно сделать, чтобы расслабиться и расслабиться, некоторые из них удивительны. Ежедневные прогулки — это один из способов. Другой — откинуться назад перед потрескивающим костром.

Вам не нужно идти в поход или в лес, чтобы насладиться этим уютным оранжевым сиянием. Вам также не нужно строить постоянную яму для костра из тяжелых материалов, таких как кирпич или камень. Вместо этого некоторые из лучших вариантов костра портативны. Эти продукты продаются множеством розничных продавцов, включая Lowe’s, Home Depot и Amazon.Кроме того, многие производители кострищ продают свои товары напрямую.

На рынке есть костровище? Мы взяли кучу переносных ям, чтобы выяснить, какая из них лучше.

Брайан Беннетт / CNET

Эти передвижные камины различаются по цене, размеру и весу. Есть недорогие модели за 60 долларов и высокопроизводительные ямы, которые обойдутся вам в 350 долларов. Вы даже можете потратить 1500 долларов или больше на причудливую пропановую яму для костра.Многие из них также поставляются с дополнительными принадлежностями, такими как решетка для приготовления пищи, поэтому, если вы чувствуете себя на свежем воздухе, вы можете приготовить ужин на костре на заднем дворе, а не на кухне.

Некоторые костровые ямы, такие как показанная здесь Solo Stove Yukon, имеют большие размеры — они отлично подходят для того, чтобы собираться и жарить зефир.

Брайан Беннетт / CNET

Есть много открытых варианты огня ямы там, в том числе пропана огнь яма и огнь стеклянных моделей, но в этом обзоре мы сосредоточимся на подлинных, дровяные вариантах огня ямы.Эти дровяные кострища хороши тем, что они просты в использовании и универсальны. Их можно использовать для разогрева, а также для приготовления пищи, в том числе на гриле. Самое главное, что на дровах можно запечь зефир и приготовить вкусное блюдо. Модели в этом списке являются либо бестселлерами, либо достойными претендентами на лучшую яму для костра от известных брендов для наружной рекламы. Мы протестировали их, чтобы определить их сильные и слабые стороны. Если вам нужна помощь в выборе пожарного устройства, которое соответствует вашим потребностям и вашему внешнему пространству, вы обратились по адресу.Я буду периодически обновлять этот список.

Брайан Беннетт / CNET

Наше любимое место для костра в этом списке создано компанией Tiki, которая начала со знакомого бамбукового факела Tiki более 60 лет назад.Теперь Тики предлагает костровище, большое, прочное и красивое. Эта яма стоимостью почти на 300 долларов больше, чем ее бюджетные конкуренты, обладает производительностью, простотой использования и превосходным стилем, которые оправдывают вложенные в нее средства.

Яма из стали и витража не только хорошо выглядит. В топке Tiki Brand Fire Pit есть продуманная система воздушного потока, которая возвращает горячий дым обратно в топку. Во время наших испытаний его было легко воспламенить, он загорелся примерно за пять минут и полностью загорелся через 15.

Он также генерировал гораздо меньше дыма, чем другие испытанные нами кострища, особенно после того, как его бревна полностью загорелись, обычно около 15 -минутная отметка.Только Solo Stove Ranger сжигал дрова с меньшим выделением дыма, его топливо яростно сгорало за пять минут. Бревна Tiki Fire Pit также горели эффективно, продолжаясь в течение нескольких часов.

Благодаря большому (16 дюймов в диаметре) горлу легче разделить огонь с несколькими людьми. Solo Stove Ranger меньше: его металлическое кольцо для огня имеет диаметр 10 дюймов. Тем не менее, дети, собирающиеся вокруг, чтобы поджарить s’mores, должны быть осторожны: все поверхности кострища Tiki, включая его металлический край, становятся горячими после того, как огонь зажжен.Также требуется время, чтобы остыть после того, как пламя погаснет.

Мы ценим съемную пепельницу ямы Tiki Brand. Это упрощает очистку. Яма излучает большое количество тепла; Хотя это, возможно, не идеально для жарких летних ночей, но отлично, когда температура падает осенью и зимой. Наконец, если весить 45 фунтов, эта кострище тяжелая. Подумайте дважды, прежде чем размещать его, и получите помощь, когда это сделаете.

Брайан Беннетт / CNET

Каминные ямы

Solo Stove в последние годы стали очень популярными, а новейший продукт компании, Solo Stove Yukon, является самым большим и лучшим на сегодняшний день.С верхней стороной 27 дюймов в диаметре и диаметром горловины 23 дюйма, Yukon достаточно велик, чтобы принимать поленья в натуральную величину. Несмотря на большую площадь основания Yukon, корпус из нержавеющей стали придает ему элегантный вид.

В Yukon используется та же сложная система воздушного потока, которую вы найдете в других продуктах Solo Stove. Согласно Solo Stove, эти вентиляционные отверстия помогают обеспечить постоянную подачу кислорода к огню. По нашему опыту, Yukon обеспечивает такие же характеристики, как и его меньший собрат Solo Stove Ranger, но в большем масштабе.

Пожар на Юконе начинается быстро: его бревна полностью загораются всего за пять минут. Как только они поймали, они горели часами. Эта яма тоже была эффективной, постоянно потребляя все наши тестовые поленья. В конце ночи твердых обломков осталось немного, всего лишь несколько кусочков древесного угля и золы. Он производит намного меньше дыма, чем другие костровые ямы, которые мы здесь тестировали, за исключением Solo Pit Ranger.

Вы также можете заказать Yukon с дождевиком (60 долларов США) и металлической подставкой (70 долларов США) за дополнительную плату или как часть комплекта.Поскольку яма весит 38 фунтов, мы не рекомендуем ее часто перемещать. Кроме того, как и в случае с другими высокоэффективными костровыми ямами, детям (и взрослым) следует быть осторожными на Юконе. Помимо сильного жара от самого огня, стальная поверхность Юкона быстро нагревается до температуры горения.

Брайан Беннетт / CNET

Сказать, что Breeo X Series 24 создан для того, чтобы терпеть поражение, — это ничего не сказать.Изготовленные в Ланкастере, штат Пенсильвания, серия X изготовлена ​​из смеси кортеновской (атмосферостойкой) стали и нержавеющей стали 304. В результате для серии X не требуется дождевик или укрытие от непогоды. Фактически, после шести месяцев воздействия погодных условий на внешней стене очага образуется естественная патина, защищающая ее от коррозии.

В серии X также есть усовершенствованная система воздушного потока, разработанная для облегчения вторичного сжигания топлива, аналогичная бездымным кострищам от Solo Stove.Хотя разжечь огонь не так просто, как ямы Solo Stove, серия X определенно продолжает гореть, когда вы разжигаете огонь, а когда все сделано правильно, процесс занимает пять минут и сначала требует только меньших поленьев и растопки. Он излучает много тепла, поскольку горит при полной температуре, но вторичный ожог ямы почти не выделяет дыма.

Также приятно иметь пластину шептала из нержавеющей стали серии X. Он огибает внешний край костровой ямы и имеет диаметр 29,5 дюймов. Тарелка нагревается достаточно для приготовления гамбургеров, курицы и других пикантных блюд, а также ее можно использовать для нагрева кастрюль, сковородок и сковородок.

У вас тоже есть пара аксессуаров. Первым делом стоит кулинарная насадка Breeo Outpost, аксессуар за 189 долларов, который создает регулируемую по высоте поверхность для гриля. Breeo также продает крышку из нержавеющей стали за 99 долларов для серии X. Он предназначен для защиты ямы от избыточной влаги, когда она не используется.

И последнее замечание: не забудьте хорошенько подумать о том, где вы хотите разместить эту яму. При весе 78 фунтов X Series 24 на 33 фунта тяжелее второй по величине ямы в этой группе, Tiki Fire Pit.Я рекомендую иметь друга или двух, чтобы помочь перенести его, куда нужно.

Дэвид Карной / CNET

FirePit, произведенный бруклинской компанией BioLite, весит менее 20 фунтов и сконструирован для портативности.Имея размеры 27 на 13 на 15,8 дюймов, он относительно длинный и узкий. Однако он вмещает немного больше древесины, чем вы думаете, и вмещает до четырех поленьев. Вы можете использовать его как стандартную яму для костра или как решетку на заднем дворе, и в 2021 году он был модернизирован с эмалевым покрытием для более легкой очистки и батареей большей емкости для встроенного вентилятора.

В режиме костровой ямы вы опускаете топливную стойку на дно ямы. Чтобы жарить на гриле раскаленные древесные угли или угольные брикеты, если хотите, поднимите решетку в самое верхнее положение.BioLite предлагает комплект с решеткой для гриля, которая устанавливается поверх всего. Решетка загорелась быстро, менее чем за пять минут, и полностью сгорела менее чем за 10.

FirePit имеет несколько характерных особенностей, одна из которых — запатентованная технология воздушного потока. Моторизованный вентилятор нагнетает воздух в топку. Вы также можете управлять им с помощью приложения для iOS или Android на телефоне с помощью Bluetooth. Сетчатое тело позволяет вам видеть пламя через FirePit под любым углом.

В новой версии 2021 года время автономной работы увеличилось примерно на 20%: до 30 часов в низком режиме, 14 часов в среднем и семь часов в высоком.Технология воздушного потока также помогает создать почти бездымный огонь. Ножки FirePit складываются, когда вы хотите взять гриль в дорогу, плюс к яме прилагается удобный дождевик. Съемный зольник упрощает уборку.

В общем, это замечательная небольшая кострище для тех, кто не хочет (или не может иметь) постоянную яму, постоянно занимающую пространство внутреннего дворика.

Брайан Беннетт / CNET

Эта костровая яма из Garden Treasures (Style Selections) доказывает, что вам не нужно тратить большие деньги, чтобы разжечь костер на заднем дворе.Несмотря на низкую цену, эта дровяная яма для сжигания хороша и широкая (29,5 дюйма в диаметре). Он также поставляется с сетчатой ​​крышкой, чтобы не допустить искр.

Однако в нем отсутствует усовершенствованная система воздушного потока, поэтому при пожаре в этой дровяной яме выделяется много дыма. А его стальная рама не из нержавеющей стали, поэтому оставление ямы в элементах вызовет появление ржавчины. Тем не менее, мы смогли зажечь самоподдерживающийся огонь примерно за пять минут. Его время воспламенения сравнимо с временем воспламенения у костров премиум-класса, таких как Solo Stove Ranger и Tiki Brand Fire Pit.

Эти продукты сжигают топливо более эффективно, оставляя меньше неиспользованных дров и золы, которые нужно убирать утром. Тем не менее, дровяная яма Garden Treasures справляется со своей задачей в условиях ограниченного бюджета.

Другое, что мы тестировали

Pop-Up Fire Pit очень портативна, но от нее идет много дыма.

Брайан Беннетт / CNET

Pop-Up Fire Pit

Самая портативная идея для костра в этом обзоре — это Pop-Up Pit.Его складная конструкция позволяет быстро собирать и разбирать. Он также использует тепловой экран, чтобы не опалить землю внизу. Яма также предлагает большую (2 квадратных фута) поверхность для горения вашего костра. Поскольку его рама изготовлена ​​из нержавеющей стали, Pop-Up Pit устойчив к ржавчине. Однако из-за того, что яма такая большая и с низкими стенками, от нее идет много дыма.

Брайан Беннетт / CNET

Solo Stove Ranger

Приседающий, цилиндрический, компактный и сделанный из нержавеющей стали, Solo Stove Ranger на первый взгляд кажется простым.Однако внутри этой ямы спрятана та же сложная система воздушного потока, что и у ее более крупного брата, Solo Stove Yukon. Система предназначена для того, чтобы огонь в яме разгорался сильнее и потреблял больше древесного топлива.

Мы можем подтвердить, что Ranger выполняет эти обещания. Он запускается быстро, его поленья загораются всего за пять минут, а горит часами. Пожары, которые мы устроили в «Рейнджере», также разгорелись с невероятной жестокостью. Пламя внутри ямы превратилось в впечатляющий катящийся вихрь.Несмотря на пожар, «Рейнджер» испустил очень мало дыма.

У Ranger есть несколько недостатков. Его компактный размер означает, что он не принимает стандартные 15-дюймовые дрова. Это также не лучший вариант для больших групп или семей. Более двух человек, одновременно готовящих зефир, быстро превращаются в толпу.

22-дюймовая костровая яма Kingso небольшая и с плохой циркуляцией воздуха.

Брайан Беннетт / CNET

Kingso Outdoor Fire Pit (22 дюйма)

Хотя это бестселлер на Amazon, мы не рекомендуем покупать Kingso Outdoor Fire Pit.Его небольшой размер (22 дюйма в диаметре) кажется тесным. А поскольку воздушный поток через небольшую яму для костра плохой, у нас постоянно возникали трудности как с разжиганием огня, так и с поддержанием его горения внутри этой ямы. Он также не поставляется с защитной крышкой.

Пожарная яма диаметром 40 дюймов Hampton Bay Windgate массивна и построена из тяжелой стали. К сожалению, он страдает от плохого воздушного потока, поэтому его пламя часто гаснет.

Брайан Беннетт / CNET

Hampton Bay Windgate Круглая стальная дровяная яма диаметром 40 дюймов

Hampton Bay Windgate — безусловно, самая большая пожарная яма в этой группе.Он имеет массивную чашу для огня диаметром 40 дюймов, достаточно просторную, чтобы вокруг могли собираться большие группы. Поскольку яма весит существенные 60 фунтов и построена из прочной стали, требуется много усилий, чтобы установить яму там, где вы хотите. К сожалению, Windgate страдает плохой вентиляцией. В результате пожары, которые мы начинали в яме, гасли через 15-20 минут. Это затрудняет рекомендацию этой модели ямы для сжигания древесины.

Хорошая кострище загорится за считанные минуты и будет гореть в течение нескольких часов.

Брайан Беннетт / CNET

Как мы их оценивали

Для тестирования каждой костровой ямы мы использовали одно и то же топливо — Simple Simon Premium Hardwood, приобретенное в местном хозяйственном магазине Lowe’s. Для получения постоянного количества мы выбрали три колотых бревна длиной примерно 15 дюймов. Затем мы сложили бревна вместе так, чтобы по крайней мере какая-то часть каждого касалась других.

Я использовал стартеры Diamond Strike-A-Fire, чтобы зажечь эти ямы.

Брайан Беннетт / CNET

Чтобы зажечь каждую яму, мы использовали разжигатели огня Diamond Strike-a-Fire, которые были доступны в нашем соседнем супермаркете Kroger. Одного из этих стартовых спичек должно хватить, чтобы зажечь костер. Затем мы записали, сколько времени потребовалось для установления полностью устойчивого пожара.

Хорошая кострище полностью воспламенится через 5-10 минут. Яма с плохим воздушным потоком и дизайном займет намного больше времени или даже погаснет через 15 минут, независимо от того, насколько хорошо вы уложили дрова.Кроме того, мы отметили, сколько дыма выходит из каждой ямы. В идеале костровище будет генерировать много пламени и мало дыма. Качественная костровая яма также эффективно сжигает топливо, оставляя мало твердого материала после того, как огонь выгорит естественным путем.

CNET Умный дом и бытовая техника

Получите обзоры и рейтинги умного дома, видеообзоры, руководства по покупке, цены и сравнения от CNET.

Больше развлечений на свежем воздухе

Идеи для костров

Если ваша колода — любимое место сбора, вы можете улучшить атмосферу с помощью костровой ямы. Сегодняшние переносные ямы кажутся естественными для настилов — не так ли? Выбрать костровые ямы для палубы сложнее, чем выбрать одну для сжигания на заднем дворе. Узнайте, что вам следует учесть, прежде чем устраивать костровище на палубе.

Решение о добавлении огня в жилые помещения на открытом воздухе — это не просто вопрос предпочтений.В вашем местном муниципалитете, вероятно, есть постановления, которые предписывают использование открытого огня, в том числе особенности пожарных ям на палубах. Многие городские или окружные кодексы запрещают использование открытого огня на деревянных настилах и не ближе 20 футов от вашего дома.

Проблема с наличием традиционной дровяной костровой ямы на палубе заключается в том, что искры и летящие угли могут воспламенить близлежащие поверхности. Необнаруженная искра, попавшая на несколько кусочков сухих листьев, зажатых между досками настила или цепляющихся за черепицу, может стать началом более крупного пожара, даже после того, как вы потушили костровую яму.Еще одна серьезная проблема — ямы для костра, которые расположены низко к земле, производя достаточно лучистого тепла, чтобы повредить поверхность палубы под ними.

Если вы хотите использовать яму для костра на палубе и получили полное разрешение от кодекса города, выберите яму, работающую на газе, с наименьшим риском возникновения пожара. Правильно установленная газовая яма не дает искр, которые могут воспламенить близлежащие поверхности. Ищите газовые кострища, предназначенные для использования на палубе. Об этом следует указать в инструкции по эксплуатации. Если вы не уверены, позвоните производителю, чтобы узнать.

Также убедитесь, что ваша колода достаточно прочна, чтобы выдержать костровище, особенно если вы строите индивидуальную газовую яму. Если вы беретесь за проект самостоятельно и не уверены, перед началом строительства проконсультируйтесь с местным подрядчиком. Попробуйте найти кого-нибудь, кто имеет опыт проектирования костровых ям. В зависимости от сложности вашего проекта вам может потребоваться проконсультироваться с инженером-строителем.

Чтобы безопасно использовать дровяную яму для костра на легковоспламеняющейся палубе, начните с создания зоны, не допускающей горения, под и вокруг костровой ямы.Размещайте костровище подальше от мебели, перил или растений, которые могут загореться. Установите какую-нибудь огнестойкую поверхность, чтобы удерживать костер и улавливать искры.

Вы можете приобрести площадку для костровой ямы, предназначенную для защиты поверхностей палубы от температур до 1400º F. Или создать свою собственную площадку для костровой ямы, используя металл, брусчатку или кирпичи поверх деревянной террасы. Другой вариант — соорудить площадку, накрыв плиткой цементно-волокнистую плиту. Площадка для костровой ямы должна выходить как минимум на 24 дюйма за костровую яму во всех направлениях.Всегда следите за тем, чтобы ваша колода могла выдержать вес костровой ямы и площадки.

Если у костра есть экран, держите его максимально закрытым, когда горите, чтобы уменьшить вероятность выпрыгивания искр.

Несмотря на соблюдение всех мер безопасности, несчастные случаи могут происходить и происходят. Всегда держите поблизости полностью заряженный огнетушитель, емкость с водой и / или шланг на случай любых происшествий. Если горящий тлеющий уголь упал на деревянную или композитную палубу, немедленно погасите его.Искры могут повредить поверхность композитных настилов и испортить внешний вид.

Глава 5 — Земляные ямы для производства древесного угля

Глава 5 — Земляные ямы для производства древесного угля

5.1. Ямочный метод
5.2.
Технические и стоимостные данные по добыче древесного угля

Использование земли в качестве защиты от кислорода и изоляции обугленной древесины
от чрезмерной потери тепла — самая старая система карбонизации и, безусловно,
восходит к истокам истории.Даже сегодня он, возможно, используется для производства большего количества
древесный уголь, чем любой другой метод. Поэтому стоит внимательно изучить
узнать его достоинства и недостатки. Очевидно, он сохраняет свое место, потому что
его невысокой стоимости. Где бы ни росли деревья, обязательно должна быть земля, и это естественно
что человечество обратилось к этому дешевому доступному негорючему материалу, как герметизирующему
материал для ограждения обугленной древесины.

Есть два различных способа использования земляного барьера при производстве древесного угля: один — вырыть яму, положить туда дрова и засыпать яму выкопанной землей, чтобы запечатать камеру.Другой — засыпать землей холмик или груду дерева на земле (5, 12, 16, 19, 20, 21, 28). Земля образует необходимый газонепроницаемый изолирующий барьер, за которым может происходить карбонизация без утечки воздуха, что позволило бы древесному углю сгореть дотла. Оба метода, при умелом применении, могут дать хороший древесный уголь в пределах их технологических ограничений.

5.1.1. Изготовление
уголь в миниатюрных ямах
5.1.2. Изготовление древесного угля
в крупных карьерах

Для этого метода необходим слой глубокого грунта.Подходящие отложения мягких
почву обычно можно найти по берегам ручья. Ямы можно сделать очень
large, и цикл может длиться до трех месяцев (13, 31, 32). Столица
вложения минимальные; не более чем лопата, топор и коробка спичек
необходимо. Но этот метод расточителен по ресурсам. Очень сложно
контролировать циркуляцию газов в приямке. Большая часть дров сгорела
в пепел, потому что в него попадает слишком много воздуха.Другая часть остается только частично карбонизированной,
потому что он никогда должным образом не нагревался и не высыхал во время ожога. Кроме
грубые различия в качестве, есть изменения в летучих веществах, т. е.
степень карбонизации в пределах допустимого древесного угля. Это потому, что в
Карбонизация карьера начинается с одного конца и продвигается к другому. Следовательно,
древесный уголь в начале горения, нагретый дольше, намного меньше в
летучие вещества, чем уголь в конце.Для бытовых целей это не
серьезная проблема, хотя это снижает общую урожайность, так как «жесткие» или
перегоревший древесный уголь в конце обжига с его низким содержанием летучих веществ, высоким содержанием конечного углерода
содержание, подразумевает низкий выход (теоретически около 30% 30%). Запись с переполнением за один
конец неизбежен, чтобы сжечь заряд целиком.

Еще одна проблема, связанная с ямами, — это реабсорбция пиролизной кислоты через дождь, падающий на ямы. Пиролиновые кислоты имеют тенденцию конденсироваться в листве и земле, которые используются для покрытия ямы.Когда идет сильный дождь, они снова смываются и поглощаются древесным углем. Они вызывают гниение джутовых мешков, а при горении древесный уголь выделяет неприятный дым. Тем не менее, опытные операторы, использующие не слишком большие ямы, могут сделать древесный уголь отличного качества. (31). Низкие капитальные затраты на систему позволяют использовать ее там, где много древесины, а затраты на рабочую силу низкие.

Фото 6. Земляная печь для обжига на этапе загрузки. Обратите внимание на кругляк большого диаметра, который можно использовать. Гана.Фотография Лежена.

5.1.1. Изготовление угля в миниатюрных ямках

Небольшие ямки или ямы до кубического метра или около того полезны для производства небольшого количества древесного угля из небольшой, довольно сухой древесины. Этот метод применяется на уровне села, но, как правило, он слишком низок по производительности, чтобы поставлять большие объемы в коммерческих целях. Чтобы сжечь древесный уголь таким образом, сначала разжигают костер в яме и добавляют небольшое количество сухого топлива, чтобы разжечь сильный огонь. Чтобы заполнить яму, добавляют еще дров, огонь продолжает гореть.Поверх древесного топлива укладывают слой листьев толщиной около 20 см, а затем лопатой насыпают землю толщиной около 20 см. Яму оставляют для полной карбонизации, и ее можно открыть за два дня или меньше. При разгрузке ямы может потребоваться вода для предотвращения возгорания. Древесный уголь неоднороден по качеству, и при использовании мелкой древесины и коры доля мелких частиц чрезмерна. Иногда ямы покрывают листом старого кровельного железа, засыпанным землей, оставляя несколько небольших отверстий для выхода дыма и проникновения воздуха.

5.1.2. Изготовление древесного угля в больших ямах

Типичные ямы для угля большие, и сжигание происходит постепенно от одного конца до другого. Большие карьеры, производящие 6 и более тонн древесного угля за одно сжигание, трудно контролировать, но они более эффективны в использовании рабочей силы. Несколько меньшие имеют лучший воздушный поток и производят более однородный древесный уголь, но производительность ниже и использование рабочей силы менее эффективно.

На рисунке 2 показан большой карьер общим объемом около 30 м³.Он будет вмещать около 26 м³. Предпочтительны супеси достаточной глубины. Требуется около трех человеко-дней, чтобы выкопать яму, и день, чтобы добавить каналы для освещения и дыма.

Рис. 2. Яма для древесного угля 30 м³ — продольный разрез

Рис. 2. Яма для угля 30 м³ — вид сверху — без земляного покрова

Яма загружается бревнами размером 2,4 м или меньше, который легко поместится в яме. Во время погрузки необходимо соблюдать осторожность, чтобы заполнить как можно больше зазоров между бревнами с помощью веток и небольших деревянных досок для повышения объемной эффективности.Большая длина древесины, которую можно загружать в ямы, означает, что поперечная распиловка топорами по-прежнему остается практичным методом для небольшого оператора без капиталовложений. Тем не менее цепные пилы получили широкое распространение. Чтобы обеспечить надлежащий нагрев древесины для обугливания, горячий газ пропускают по дну ямы, помещая загрузку на решетку из бревен.

Фото. 7. Земляная яма при сжигании. Обратите внимание на стальные дымоходы и крышку, сделанную из стальных листов, подпружиненных между стойками.Стыки между листами заделывают землей. Гана. Фото. Лежен.

Сначала примерно пять бревен, обрезанных по ширине ямы, укладываются равномерно по длине; затем четыре бревна, каждое равной длине котлована, равномерно укладываются поверх первого слоя. Эта конструкция ямы поддерживает загрузку и все же позволяет горячим газам, когда яма освещена на одном конце, проходить под загрузкой, нагревая ее по мере продвижения к дымоходу на противоположном конце. Эти горячие газы, образующиеся при частичном сжигании загруженной древесины, медленно сушат землю и нагревают остальную древесину до точки обугливания, около 280 ° C.Затем происходит самопроизвольное разложение древесины с выделением тепла с образованием древесного угля. Одновременно производятся большие объемы водяного пара, уксусной и других кислот, метанола и смол. Они также передают свое тепло сушащейся древесной загрузке на пути к выпускному отверстию. Наконец, остатки древесины сушатся, нагреваются до точки карбонизации и превращаются в древесный уголь. Этап карбонизации может длиться от 20 до 30 дней и сопровождается заметным уменьшением объема древесной загрузки до 50-70% от ее первоначального объема.Земля, покрывающая яму, медленно опускается во время карбонизации, и любые образовавшиеся трещины или отверстия необходимо закрыть, чтобы предотвратить утечку воздуха. Существует опасность смертельного ожога для любого человека или животного, падающего или идущего по яме, и необходимо соблюдать осторожность, чтобы избежать этого.

Фото 8. Вентиляционные отверстия для ямных печей могут быть деревянными там, где почва рыхлая, без использования стали. Гана. Фотография Лежена.

Когда покрытие ямы опускается от одного конца до другого, ожог считается завершенным, отверстия закрываются, а яме дают остыть, что может занять около 40 дней, в зависимости от погоды.После охлаждения яму открывают и выгружают древесный уголь, стараясь отделить его от земли, песка и частично обугленной древесины. Для этого пригодятся вилы и грабли.

Природа карбонизации в яме затрудняет получение однородной карбонизированной загрузки. Древесный уголь в конце обжига обычно имеет низкое содержание летучих веществ, а последний образовавшийся древесный уголь около дымохода имеет высокое содержание летучих веществ, так как он подвергался воздействию температур карбонизации только в течение короткого времени. Кроме того, поскольку воздушный поток может быть неоднородным, в зарядке может быть значительный объем марок.Хотя бренды могут быть восстановлены и переработаны, они неэффективны в работе.

Используются ямы меньшего размера, чем показано на рис. 2. Типичная небольшая яма может иметь размеры 3 м в длину, 1,2 м в ширину и 1,2 м в глубину. Длина загружаемой древесины составляет около одного метра, и, как и в большой печи, промежутки между большими бревнами должны быть тщательно перекрыты небольшими кусками древесины, чтобы повысить эффективность загрузки и предотвратить неравномерное направление газа от одного конца к другому, ведущего к другому. продукции «брендов».

Фото. 9. Ямная печь для обжига композитной стали и земли. Обратите внимание, что дымовые трубы закапываются в землю и используется вид дров. Гана. Фото. Лежен.

Следующие технические данные и стоимость приведены для производства древесного угля в системе больших карьеров в Гайане, где этот процесс эксплуатировался на коммерческом уровне в течение многих лет. Годовое производство сильно различается. Пиковая добыча составляла около 6000 тонн в год в 1950-х годах.

На основе данных, собранных в полевых условиях, и обсуждений с людьми, которые работали с этим методом в течение многих лет, дается следующая оценка для одного человека или бригады из пяти человек, работающих с одной ямой.Значения указаны в днях / на человека / на яму.

Размер котлована:

Длина 6 м x 2,70 ширина x глубина точки освещения 1,20 м x крайняя глубина напротив 2,40 м:
Номинальный объем = 29 м³
Реальный полезный объем = 26 м³

На практике эту яму готовит бригада из пяти человек.Эта бригада может производить 1,5 ямы в неделю (7 дней), работая топором и лопатой, что равно 23 дням на человека на яму. К этому значению необходимо добавить еще 8 человеко-дней. Это сделано для того, чтобы обеспечить процесс карбонизации в течение 60 дней. Таким образом, общее количество человеко-дней на карьер составляет около 31. Средняя производительность карьера составляет 6,0 т. Номинальный объем печи 29 м³. Полезная емкость 90%, поэтому реальный используемый объем составляет 26 м³. При загрузке котлована тяжелой древесиной 1000–1100 кг / м³ общая возможная загрузка составит 27–28 тонн.При соотношении топливной древесины: древесного угля 4,5 к 1 можно получить 6 т на сжигание при 82-дневном цикле. Возможны три сжигания в год, что дает годовой объем производства 18 тонн. Это производство требует 31 человеко-дня на карьер x 3 = 93 человеко-дня в год.

Если, скажем, 10 000 тонн древесного угля должны производиться в год, то 10 000/6 = 1 666 ям должны сжигаться в год. На сжигание каждой ямы требуется 31 человеко-день, в результате чего общее количество человеко-дней составляет 1666 x 31 = 51 646 человек.

Себестоимость производства 10 000 тонн в год

Точная стоимость зависит от того, как можно организовать рабочую силу, в зависимости от продолжительности рабочего цикла карьера, которая составляет 82 дня.Если 5 человек будут непрерывно копать, засыпать, осветить и разгрузить, то количество ям, которые можно сделать и разгрузить за год, будет следующим:

Количество доступных дней в году = 365 — 82 = 283, скажем, 280 дней с момента начала работы карьеров после 280 дня примерно не будут выгружены в этом году, и их производство не будет учитываться. Таким образом, предполагается, что годовой рабочий день составит 280 рабочих дней, при этом рабочая сила будет работать круглый год. После 280 дня питы не начинаются.

5 человек могут производить за 1.5 карьеров каждые 7 дней за 280 дней 280/7 x 1,5 = 60 карьеров каждая дает 6 тонн древесного угля: годовое производство на бригаду = 360 тонн

Работа горелок составляет 8 человеко-дней на каждую шахту. Для 60 ям требуется 60 x 8 = 480 человеко-дней, т.е. примерно 2 человека работают в течение года.

Предполагается номинальная чистая заработная плата без накладных расходов в размере 10,00 долларов США в день.

Для производства примерно 10 000 тонн в год потребуется 28 бригад в каждой по 5 строителей и 2 горелки.

Всего = 196 человек и 1 680 ям необходимо вырывать и сжигать каждый год.

Эти расчеты предполагают совершенную организацию и не учитывают накладные расходы на рабочую силу или прибыль. Указанная стоимость указана за складированный древесный уголь для транспортировки сбоку от печи.

10 вещей, которые нужно сделать на этой неделе: Костровые ямы на Холме, комик Майя Мэй, подробнее | CU Boulder Сегодня

На этой неделе вас ждут основы кулинарии Ральфи, вечер мелочей и призов, безотходный кофе в Instagram Live, силовые тренировки для женщин и небинарных людей и многое другое.

Понедельник, 22 февраля

14.00–16.00 Zoom
Присоединяйтесь к другим баффам, чтобы создать сообщество и узнать, что значит заботиться друг о друге. Зарегистрируйтесь на памятные понедельники.

19:00 — 20:00 Центр отдыха, нижнее приложение
Приходите укрепить сообщество и немного мускулов в Центре отдыха в честь Месяца осведомленности об изображении тела. Обязательно зарегистрируйтесь, чтобы зарезервировать место для этого мероприятия!

Вторник, фев.23

19: 00–15: 00 Zoom
Дэвид Брукс, автор бестселлеров, социальный комментатор и исполнительный директор Weave: The Social Fabric Project, расскажет, как все граждане могут стать лидерами в восстановлении социальной ткани нашей страны.

Среда, 24 февраля

12:30 Zoom
Вы знаете о рукопожатии? Узнайте, как максимально использовать возможности главной доски объявлений CU для поиска и поиска работы и проведения собеседований.Кроме того, узнайте, как использовать VMock, чтобы мгновенно получать отзывы и советы по улучшению своего резюме.

17:30 Virtual
Попросите друга присоединиться к вам в приготовлении этого восхитительного эфиопского рагу! Центр интеграции и социальных изменений и Центр вовлечения студентов празднуют Месяц афроамериканской истории и учат вас готовить что-то новое! Участники смогут взять продуктовый набор и готовить вместе с другими Баффами в виртуальной обстановке. Для всех классов будут доступны вегетарианские блюда.Узнайте больше об основах кулинарии от Ральфи.

Четверг, 25 февраля

19:00 Virtual
Пригласите друга на ночь смеха и веселья с комиком Майей Мэй. Мэй — писатель и артист, который использовал юмор, чтобы справиться с неловкостью роста черного ботаника и единственного ребенка в пригороде Чикаго. Она выступала на фестивалях в США и известна своим умным, веселым и осознанным юмором.

7 стр.м. Столовая UMC North и Zoom
Присоединяйтесь к своим коллегам-баффам, чтобы провести вечер с мелочами и призами. Сформируйте команду, соревнуйтесь и выигрывайте крутые награды! Узнайте больше о викторине и о том, как вы можете принять в ней участие.

Пятница, 26 февраля

15–18 часов Rec Center
Возьмите друга и пошлите несколько обручей в Rec Center! На корзину разрешается только три человека; у тебя будет свой мяч, но если можешь, принеси свой.Обязательно зарегистрируйтесь заранее, чтобы зарезервировать место.

17:00 Instagram Live
Присоединяйтесь к команде Zero Waste Outreach Team на их странице в Instagram, чтобы сделать лайфхак своими руками с нулевыми отходами, который вы можете добавить к своим повседневным привычкам, чтобы уменьшить воздействие на окружающую среду. Спикер этой недели — Кейт Хуун. Не забудьте подписаться на аккаунт CU Zero Waste в Instagram и настроиться на это мероприятие.

19: 30–18: 30 Пляжный парк на холме
Нет лучшего способа провести пятничный вечер, чем знакомиться с новыми людьми и уютно устроиться у костра! Присоединяйтесь к программе «Жилищные и добрососедские отношения и укрепление здоровья за пределами кампуса» и проведите ночь под звездами.Вы можете зарезервировать место для костра, и они предоставят горячие напитки! Не забудьте надеть теплую одежду и взять с собой закуски! Первые 20 человек, которые зарегистрируются, получат сертификат на бесплатное питание в ресторане The Hill.

охотничьих ям на холме Юппюра

Северная Лапландия
Enontekiö
Район Хетта
Район находится под управлением Metsähallitus.

В деревне Хетта в Энонтекиё вы можете увидеть одну из крупнейших цепочек охотничьих ям в Лапландии. Вы можете исследовать охотничьи ямы Юппира, расположенные в районе Хетта, и другие способы охоты на оленей на тропе Пеураполку, которая проходит рядом с туристическим центром Fell Lapland.

Юппюра — это холм, расположенный недалеко от деревни Хетта в Энонтекиё. В районе Юппря найдено более ста остатков охотничьих ям. Эти ямы использовались для охоты на дикого северного оленя. Они образуют цепочечную систему ям для охоты, общая длина которых составляет 1,5 км. Остатки охотничьих ям — одни из немногих остатков доисторического охотничьего снаряжения.

Иногда олени, отважившиеся на местность, случайно попадали в охотничьи ямы.Однако наибольшая нагрузка на дичь была получена при охоте, когда загонщики гнали оленей в сторону охотничьих угодий. Клиновидные заборы облегчали охоту, так как не давали оленям сбежать в неправильном направлении. Гончих использовали также для охоты на оленей.

В старину местность Юппюра была местом зимнего выпаса диких оленей. Участки охоты на оленей образовывали единое целое, которое, помимо охотничьего снаряжения, включало в себя базу, склады мяса и место поклонения, т. Е.э., сейда. Говорят, что Jyppyrä seida находилась на вершине холма Jyppyrä. Это был большой квадратный камень, стоящий на четырех маленьких камнях. Согласно фольклору, строители церкви Энонтекиё в 1800-х годах скатали скалу сейда в озеро Оунасъярви у подножия холма.

Контактная информация

Маршруты и карты

• Информация о том, как добраться до охотничьих ям Юппира, доступна на веб-страницах района Хетта.
  • Вы можете исследовать охотничьи ямы Юппира, пройдя по тропе Пеураполку, которая начинается от Туристического центра Фелл Лапландия.

Электронные карты

Услуги

Тропа Пеураполку, 2 км

• Тропа Пеураполку начинается с территории туристического центра Фелл-Лапландия. На территории реконструирована огороженная охотничья яма. В этом районе также есть крытое место для костра.
• Дорожка образует кольцо в конце километровой тропы. Вы можете вернуться в Природный центр по той же тропе. Тропа обозначена знаками-копытами, прикрепленными к шестам.
• Вдоль тропы также установлены информационные стенды с описанием старых методов охоты на оленей и диких оленей, на которых охотились до исчезновения.
• На тропе Пеураполку есть несколько остатков охотничьих ям. Они защищены Законом о древностях, поэтому путешественники должны придерживаться тропы.

Услуги для инвалидов

• На выставку и территорию Центра для посетителей Фелл Лапландия можно добраться на инвалидной коляске.
• В Центре для посетителей есть также туалет для инвалидов.

ПРИМЕНЕНИЕ ДОБЫЧИ КОРАЛОВЫХ РИФОВ НА ГИДРОДИНАМИКУ 2D

Аннотация

Малые островные развивающиеся государства (МОРАГ) относятся к наиболее уязвимым районам для воздействия стихийных бедствий и изменения климата. Наводнения из-за штормовых нагонов и экстремальных волн, прибрежной эрозии и засоления линз пресной воды уже представляют собой серьезную угрозу и могут привести к необратимым последствиям в ближайшие десятилетия. С другой стороны, разработка плоских рифов является одним из наиболее распространенных методов получения необходимого материала для реализации прибрежных защитных мер на малых островных островных развивающихся государствах.Эта практика вызывает серьезные опасения, поскольку частичное удаление защитного рифа может усилить воздействие волн на острова. Однако доступные данные и знания о воздействии этих горных карьеров в настоящее время очень ограничены. Klaver et al. (2019) изучали влияние карьеров на прибрежную гидродинамику и накат волн. Результаты, полученные с помощью численного моделирования, показывают, что котлованы вызывают уменьшение энергии инфрагравитационных волн вокруг основной моды рифа, что отчасти вызвано пониженной передачей волн.Аналогичным образом, изменения в энергии волн моря и зыби (SS) объясняются уменьшением пропускания, а также уменьшением диссипации волн и (триадного) взаимодействия волны с волной. Более ранние исследования Ford et al. (2013) и Yao et al. (2016) отмечают, что горные выработки могут привести к дополнительным двумерным эффектам. В этой презентации мы представляем потенциальное двумерное влияние плоских котлованов на рифах на прибрежную гидродинамику. В частности, мы стремимся оценить влияние котлованов на прибрежную циркуляцию, что может быть индикатором морфологических изменений прибрежной зоны.

Записанная презентация с vICCE (ссылка на YouTube): https://youtu.be/85-IMM66eWE

https://doi.org/10.9753/icce.v36v.waves.28

использованная литература

Форд, Беккер, Меррифилд (2013). Процессы плоских волн на рифах и котлованы: наблюдения и последствия для атолла Маджуро, Маршалловы острова. Журнал прибрежных исследований, 288 (3), 545–554.

Клавер, Недерхофф, Джардино, Тиссье, Донгерен и Спек (2019). Влияние карьеров добычи коралловых рифов на прибрежную гидродинамику и накат волн во время экстремальных волновых явлений. Журнал геофизических исследований: океаны, 124.

Яо, Беккер, Форд, Меррифилд (2016).