Whey протеин on: Протеин Optimum Nutrition WHEY GOLD STANDARD — купить в Москве

100% Whey Gold Standard 2,27 кг от ON

Отличительные особенности 100% Whey Gold Standard:

• В запатентованный состав продукта входят — ультрафильтрованный концентрат сывороточного белка, микрофильтрованный изолят сывороточного белка, изолят сывороточного белка, полученный ионно-обменным способом и гидролизованные пептиды сывороточного протеина. 
• Процентное содержание белка – 79%. 
• Продукт содержит лактазу и аминоген – пищеварительные ферменты, которые улучшают его усвоение и позволяют применять 100 % Whey Gold Standard лицам с непереносимостью лактозы. 
• 100% Whey Gold Standard включает в себя биологически-активные микрофракции сывороточного белка, обладающие низким, средним и высоким молекулярным весом, такие как альфа-лактальбумин, гликомакропептиды, бета-лактальбумин, иммуноглобулин G (Ig G), лактоферин, лактопероксидазу и др.
• Разовая порция продукта содержит 4 грамма глютамина и 5 грамм ВСАА. 

​

Как принимать 100% Whey Gold Standard:

Разведите 1 мерную ложку продукта (32 грамма) в 150-300 мл воды, молока или сока по Вашему вкусу. Рекомендуемое количество порций в день – 1-3, в зависимости от массы тела, интенсивности  тренировок, общего потребления белковой пищи и калорийности рациона. Оптимальное время приема – утро после пробуждения, время перед тренировкой, 30-40 минут после тренировки. Можно добавлять данный продукт в утреннюю кашу и прочие блюда по Вашему усмотрению для увеличения процентного содержания белка в рационе.

Общее дневное потребление белка для ведущих активный образ жизни людей,  рекомендуется от 1,5-2 грамм на 1 кг массы тела.

Ингредиенты: белковый комплекс (изолят сывороточного белка, концентрат сывороточного белка, пептиды сывороточного белка), какао, лецитин, ароматизатор, ацесульфам калия, соль, комплекс ферментов Aminogen®, лактаза.

Содержит ингредиенты из молока и сои.

*Рекомендованная суточная норма указана исходя из калорийности рациона – 2000 ккал. Калорийность может быть увеличена или уменьшена в соответствии с потребностями.

Сывороточный протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2,27 кг

Артикул:

Высокий процент белка в каждой порции (24 грамма).
Основной компонент протеина 100% Whey Gold Standard — изолят сывороточного протеина.
Для более быстрого снабжения мышц аминокислотами, в Optimum 100% Whey Gold Standard добавлены гидролизованные сывороточные пептиды.
Содержит специальные пищеварительные ферменты для лучшего усвоения сывороточного белка. Optimum 100% Whey Gold Standard отлично подходит людям, которым не рекомендуются продукты с лактозой.
Быстро растворяется. В каждой порции 100% Whey Gold Standard содержится более 5 граммов натуральных незаменимых аминокислот BCAA! 4 грамма глютамина в каждой порции. Gold Standard — золотой стандарт качества протеина.

Все характеристики

Модификация:

банановый крем

белый шоколад

ванильное мороженое

двойной шоколад

клубника

клубника банан

кофейный

молочный шоколад

мокко капучино

печенье-крем

творожный пирог

французская ваниль

шоколадное печенье мокко

шоколад / мята

Вес:

2. 27 кг

4.54 кг

В наличии

Товар с выбранным набором характеристик недоступен для покупки

Этот товар временно недоступен для заказа

8 690 ₽

Сывороточный протеин Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2,27 кг и 4,54 кг теперь в вашей корзине покупок

К сравнению

В избранное

Категории:
Протеины ( Высокобелковые смеси )

Теги:
Optimum Nutrition, Сывороточный протеин

Что такое сывороточный протеин? | EatingWell

Хотите оживить свой смузи на завтрак или послетренировочный коктейль протеиновым порошком, но чувствуете себя перегруженным изобилием доступных протеиновых порошковых добавок? Здесь мы сосредоточимся на сывороточном протеине, одном из наиболее распространенных видов протеинового порошка. Читайте дальше, чтобы узнать, что это такое, его преимущества и недостатки, различные доступные типы сывороточного протеина и как выбрать порошок сывороточного протеина, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям.

Что такое сывороточный протеин?

Сывороточный белок — один из двух белков, содержащихся в коровьем молоке. Когда молоко используется для производства сыра, в процессе свертывания творог отделяется от жидкости, также известной как сыворотка. Сыворотка представляет собой питательную, почти прозрачную жидкость, состоящую из всех девяти незаменимых аминокислот (строительных блоков белка), а также витаминов и минералов. Жидкая сыворотка фильтруется и высушивается для получения порошка сывороточного белка.

Сухой сывороточный протеин часто используется в качестве пищевой добавки, его можно добавлять в смузи, коктейли, протеиновые батончики и шарики, заменители пищи и многое другое. Поскольку сыворотка производится на основе молочных продуктов, она не является веганским продуктом. Если вы придерживаетесь веганской диеты, вам лучше поискать растительный протеиновый порошок, например, соевый, конопляный, гороховый или рисовый.

Куча протеинового порошка на дизайнерском фоне

Кредит: Adobe Stock / Владимир Шевчук

Польза сывороточного протеина

Вот некоторые из потенциальных преимуществ сывороточного протеина для здоровья, а также несколько потенциальных побочных эффектов, которых следует опасаться.

Мышечная масса

Белок жизненно важен для набора мышечной массы, и этому есть множество доказательств, в том числе исследование 2019 года, опубликованное в Journal of Exercise Nutrition & Biochemistry . Употребление достаточного количества белка также может помочь предотвратить потерю мышечной массы из-за старения. Согласно обзору 2020 года в Экспериментальная геронтология , было показано, что сывороточный протеин является хорошим вариантом белка для стареющего населения. С медицинской точки зрения сывороточный протеин также можно использовать в качестве источника белка для обеспечения дополнительного питания людей, которые больны и нуждаются в наборе массы тела, а также для заживления ран после травм или операций, согласно обзору 2020 года в . Питательные вещества .

Вообще говоря, вы хотите получать достаточное количество белка из продуктов, которые вы едите во время еды и закусок, включая белки животного и растительного происхождения, такие как мясо, птица, рыба, яйца, тофу и бобовые. Тем не менее, от любителей до профессионалов, физически активные люди могут попробовать сывороточный протеин, чтобы улучшить свои спортивные результаты и набрать мышечную силу и массу. В этой ситуации сывороточный протеин является дополнительным белком, добавляемым к их существующему рациону.

Сывороточный протеин также может быть предпочтительнее других типов протеинового порошка, например казеинового протеина, поскольку сывороточный протеин легче усваивается и усваивается быстрее, чем казеиновый протеин, согласно обзору Nutrients 2020 года.

Уровень сахара в крови

Исследования показали, что сывороточный протеин может быть полезен для регулирования уровня сахара в крови, в том числе исследование 2021 года, опубликованное в Journal of Nutritional Science . И в небольшом исследовании 2022 года в BMJ Open Diabetes Research & Care , участники с диабетом 2 типа, которые принимали 100 мл добавки, содержащей около 15 граммов сывороточного протеина, за 10 минут до еды, имели сниженный риск высокого уровня сахара в крови (гипергликемия) после еды и с большей вероятностью имели уровень сахара в крови в желаемые диапазоны в течение дня (эугликемия).

Снижение веса

Другим потенциальным преимуществом сывороточного протеина является снижение веса. Мы знаем о благотворном влиянии белка на повышение чувства сытости и облегчение потери веса. И исследования показывают, что, в частности, сывороточный протеин может быть эффективным. Например, в метаанализе 2022 г. в Clinical Nutrition ESPEN исследователи определили, что потребление сывороточного протеина связано с положительными изменениями в составе тела, в частности, с уменьшением жировых отложений. Согласно этому обзору, наибольшая польза была очевидна, когда прием сывороточного протеина сопровождался снижением общего потребления калорий и включением силовых тренировок.

Побочные эффекты сывороточного протеина

У некоторых людей могут возникать неприятные симптомы, такие как головная боль, тошнота и судороги, при употреблении сывороточного протеина в больших дозах. Люди с аллергией или непереносимостью молочного белка также могут испытывать побочные реакции при употреблении сывороточного белка, поскольку он является ингредиентом, полученным из молока.

Обзор 2020 года в журнале Applied Physiology, Nutrition and Metabolism содержит еще несколько предупреждений о сывороточном протеине при избыточном употреблении, включая обострение акне, негативное изменение микробиома кишечника и даже повреждение печени и почек. Важно следовать указаниям на этикетке добавки с сывороточным белком и не принимать больше рекомендованного количества.

Типы сывороточного протеина: в чем разница?

Возможно, вы сталкивались с разными типами сывороточного протеина, но как отличить один от другого? Например, чем отличается изолят сывороточного протеина от концентрата сывороточного протеина?

Проще говоря, концентрат сывороточного протеина (WPC) имеет более высокую концентрацию жира и углеводов, чем его аналог, изолят сывороточного протеина. Количество белка, присутствующего в WPC, может варьироваться от 30 до 80%, согласно данным Министерства сельского хозяйства США.

Изолят сывороточного протеина (WPI) , с другой стороны, имеет отфильтрованное больше жира и углеводов, оставляя концентрацию белка не менее 90%; в основном, производитель выделил сывороточный белок, предоставив продукт с более высокой концентрацией сывороточного белка. WPI также имеет тенденцию быть более дорогим, чем WPC, потому что требуется дополнительная обработка.

Гидролизат сывороточного протеина (WPH) — еще один термин для обозначения гидролизованной сыворотки. WPH — это предварительно переваренная или расщепленная форма сывороточного протеина, обеспечивающая более легкое усвоение. Среди трех типов сывороточного протеина эта форма сывороточного протеина легче всего усваивается. Он также широко используется в специализированных детских смесях и лекарственных белковых добавках.

Концентрат сывороточного белка и изолят сывороточного белка являются наиболее распространенными формами сывороточного белка, доступными для продажи. Однако, какой из них вы выберете, будет зависеть от вашего бюджета, потребностей и целей. Например, предположим, что у вас непереносимость лактозы. В этом случае вы можете выбрать изолят сывороточного протеина, потому что в процессе фильтрации удаляется больше лактозы, типа сахара (также углевода), содержащегося в молоке и молочных продуктах.

Как выбрать порошок сывороточного протеина

Помимо выбора типа сывороточного протеина, соответствующего вашим потребностям, ключевыми факторами, которые следует учитывать, также являются другие ингредиенты продукта.

Ознакомьтесь со списком ингредиентов

Порошок сывороточного протеина в его натуральной форме может не всем понравиться, поэтому производители могут добавлять сахар и ароматизаторы для улучшения вкуса. Ищите протеиновый порошок, в котором в качестве единственного ингредиента указан сывороточный протеин — при желании вы можете добавить нужное количество сладости — или выберите тот, в котором мало добавленных сахаров, подсластителей, добавок и наполнителей.

Выберите продукт, протестированный третьей стороной

Пищевые добавки, такие как сывороточный протеин, в настоящее время не регулируются FDA в той степени, в какой регулируются пищевые продукты. Согласно федеральному закону, производитель может предъявлять претензии к продукту, не требуя одобрения FDA, прежде чем продавать его населению.

Чтобы убедиться, что вы покупаете именно то, что вы действительно получаете, и что оно безопасно, ищите протеиновый порошок, одобренный и сертифицированный сторонней организацией, такой как NSF или Informed Choice. Ища знак одобрения, вы можете быть уверены, что продукт был протестирован, проанализирован и проверен организацией, независимой от производителя. В частности, при проверке рассматриваются ингредиенты продукта, такие как количество включенного белка и наличие тяжелых металлов, таких как свинец и мышьяк.

Какой порошок сывороточного протеина лучше?

Лучший тип протеинового порошка для вас зависит от ваших потребностей. Но, глядя на списки ингредиентов и проверки сторонних организаций, эти две марки являются хорошими вариантами.

Практический результат

В конечном счете, ваш вопрос: нужен ли мне сывороточный протеин? Как упоминалось ранее, вы должны удовлетворять свои потребности в белке без белковых добавок, если вы придерживаетесь диеты, богатой питательными веществами. Тем не менее, вы можете захотеть включить протеиновые порошки в свой образ жизни по разным причинам.

Некоторые люди могут принимать протеиновые порошки для повышения выносливости и силы при наращивании и поддержании мышечной массы. Другие могут добавить протеиновый порошок в свой рацион для пополнения запасов, если у них возникают проблемы с употреблением достаточного количества белковой пищи. И некоторые люди могут использовать его из-за проблем с глотанием и жеванием, поскольку легче принимать протеиновый порошок, смешанный с едой и напитками, для удовлетворения их потребностей в питании.

Нужен ли вам дополнительный белок, зависит от ваших потребностей в питании и целей, поэтому перед покупкой лучше проконсультироваться с зарегистрированным диетологом, чтобы определить ваши потребности в белке. Если вы все-таки решите инвестировать в протеиновый порошок, ищите продукты известных брендов с одобрением третьих лиц, читайте списки ингредиентов и следуйте инструкциям, чтобы не использовать их в чрезмерных количествах из-за возможных негативных побочных эффектов.

Сухой сывороточный протеин, коктейли и добавки

Сортировать по

РелевантностьПопулярностьЦена: от низкой к высокойЦена: от высокой к низкойНазвание — в алфавитном порядкеПроцентная скидкаНовейшие поступления

• Быстрая покупка
  Сыворотка (NSF)

  Сыворотка (NSF)
  

  4. 07 Звезд 15 отзывов

  4.07
  15

  54,99 $

• Быстрая покупка
  Clear Whey Вкусы MIKE AND IKE®

  Clear Whey Вкусы MIKE AND IKE®
  

  4.44 звезды 108 отзывов

  4,44
  108

  39,99 $

• Быстрая покупка
  Смесь для увеличения веса

  Смесь для увеличения веса
  

  3,68 звезды 79 отзывов

  3,68
  79

  от
  $54,99

• Быстрая покупка
  Незаменимый сывороточный протеин

  Незаменимый сывороточный протеин
  

  4. 0 Звезды 1 Отзывы

  4.0
  1

  от
  23,99 $

• Быстрая покупка
  Ударный сывороточный протеин

  Ударный сывороточный протеин
  

  4.51 Звезды 4456 отзывов

  4,51
  4456

  от
  $14,99

• Быстрая покупка
  Прозрачный сывороточный изолят

  Прозрачный сывороточный изолят
  

  4,55 звезды 629 отзывов

  4,55
  629

  от
  $39,99

• Быстрая покупка
  Clear Whey Isolate – Jelly Belly® Edition (образец)

  Clear Whey Isolate – Jelly Belly® Edition (образец)
  

  3,5 звезды 2 отзыва

  3,5
  2

• Быстрая покупка
  Сывороточный изолят Impact

  Сывороточный изолят Impact
  

  4. 47 Звезд 2529 отзывов

  4,47
  2529

  от
  64,99 $

• Быстрая покупка
  Сывороточный форвард (образец)

  Сывороточный форвард (образец)
  

  4.61 Звезды 75 отзывов

  4,61
  75

  3,99 $

  Сохранить:
  $1. 00

• Быстрая покупка
  Сывороточный Форвард

  Сывороточный Форвард
  

  4.36 звезд 64 отзыва

  4,36
  64

  от
  29,99 $

• Быстрая покупка
  Ударная белковая смесь

  Ударная белковая смесь
  

  4.