Виды беговых дорожек для дома: чем отличаются, как выбрать, сколько стоят и какую беговую дорожку лучше купить для дома?

Типы дорожек: механическая, магнитная, электрическая | Статьи | Zonasporta.com

Классификаций беговых дорожек немало, однако одной из основных является классификация по типу движения полотна. Так выделяют механические, электрические и магнитные беговые дорожки. Краткий обзор этих типов мы предлагаем ниже.

Механическая беговая дорожка

Тренажер механическая беговая дорожка – наиболее простой в своей группе. Полотно у таких дорожек движется исключительно за счет усилий спортсмена (в отличие от электрических) и не подвергается принудительному торможению (как в магнитных дорожках). Степень нагрузки в механической беговой дорожке изменяется за счет угла наклона.

• Основные преимущества: простота конструкции, соответственно, более продолжительная служба и меньший риск поломок, небольшие габариты и вес, достаточно низкая цена, возможность установки где угодно (не нужно подключение к сети).
• Основные недостатки: большие нагрузки на ноги (по сравнению с электрическими), что может быть противопоказано при некоторых заболеваниях, невозможность задать программу тренировки.

Магнитная беговая дорожка 

Особенность такой беговой дорожки – наличие магнита, с помощью которого можно регулировать нагрузку. Такие дорожки обычно не имею регуляции угла наклона и менее громоздки, чем механические. В остальном такие тренажеры подобны механическим: полотно также движется благодаря усилиям спортсмена, а беговую дорожку не нужно подключать к сети.

• Основные преимущества: регуляция нагрузки с помощью магнита, более плавный ход и меньшие габариты (в сравнении с механическими), возможность свободного выбора места установки, простота конструкции.
• Основные недостатки: довольно высокая нагрузка на ноги (возможны противопоказания, особенно при заболеваниях нижних конечностей).

Электрическая беговая дорожка

Наиболее продвинутый тип беговых дорожек – электрические. Такие дорожки оснащены двигателем, приводящим полотно в движение, и обычно имеют массу программ тренировок, так как нагрузки можно менять и за счет сопротивления полотна, и за счет скорости движения или изменения угла наклона.

• Основные преимущества: универсальность, широкий выбор программ тренировок, мягкость движения полотна, меньшая нагрузка на ноги (в сравнении с магнитной и механической дорожкой).
• Основные недостатки: довольно высокая стоимость (в сравнении с механической и магнитной моделью), зависимость от электросети.

На каком типе беговой дорожки вы бы ни остановились – проконсультируйтесь с нашими специалистами, они оценят наличие противопоказаний и цели, которых вы хотите достичь, и подберут оптимальный вариант.

Полезные рекомендации того, как выбрать беговые дорожки для дома

Менеджеры спортивных магазинов и интернет-ресурсов по продаже тренажеров в последнее время заметили возрастающий спрос на спортивное оборудование для бега. Это указывает на то, что в обществе прогрессирует тенденция к оздоровлению, спортивному образу жизни и к снижению массы тела. Бег считается полезным занятием, которое задействует в работе разные группы мышц. Пробежки на свежем воздухе в экологически чистых районах считаются полезнее, чем занятия дома. Но такие привилегии доступны редким людям, а заниматься бегом желают многие. Вот и покупают многие наши граждане тренажеры, чтобы бегать в любое свободное время.

Выбор беговых дорожек для дома

Перед членами общества, которые имеют возможность приобрести кардиотренажер для тренировок, возникает масса вопросов по выбору механической или электрической модели беговой дорожки лучшего производителя с набором необходимых опций. Ведь современное производство предлагает массу тренажеров различных производителей с функциями, которые вам крайне необходимы или не нужны совсем. Эта статья предназначена для тех граждан, которые не знают, как выбрать беговые дорожки для дома, а желают приобрести тот вариант, который им подходит больше всего для похудения, соревнований, лучшей работы сердечной системы.

механическая беговая дорожка

эллиптический тренажер

 

Виды

Следует отметить, что беговая дорожка состоит из вращающейся ленты, поручней и панели управления. В зависимости от типа работы, спортивное оборудование для бега подразделяется на механическое и электрическое. Без объяснений становится понятным, что механическое оборудование дешевле в цене электрического. Но оно имеет и другие положительные свойства, с которыми следует ознакомиться. В свою очередь, электрические тренажеры – это что-то более совершенное и качественное, которое может предложить массу уникальных предложений. Очень скоро вы сможете определиться с тем, какая конструкция вам необходима.

Механический тренажер

Принцип работы механической беговой дорожки основан на вращении полотна путем личных усилий. При беге полотно вращается, а если человек прекращает работу – лента тормозит. По полотну бегут с любой скоростью, как на улице. Можно бежать медленно, ходить, ускоряться. Преимущества механического бегового оборудования:

• небольшой вес;
• невысокая цена;
• отсутствие затрат на электроэнергию;
• наличие некоторых полезных функций (показателей пульса, количества затраченных калорий, скорости при беге, времени тренировки, расстояния преодолеваемой дистанции).

складная беговая дорожка

электрическая беговая дорожка

 

Особенности механического оборудования

Продолжая тему: «Как выбрать беговые дорожки для дома?», стоит остановиться на недостатках механических тренажеров. Хотя при некоторых случаях недостатки превращаются в достоинства. Главной особенностью механического тренажера для бега является то, что вращение полотна происходит путем личных усилий с двойной нагрузкой для ног (можете считать это минусом или плюсом). Такой режим не всегда подходит для людей, страдающих некоторыми заболеваниями ног или спины. Еще одним недостатком, но не всегда, считается отсутствие специальных программ. Хотя некоторым людям будет достаточно того, что они знают километраж, который прошли или пробежали за день и время пробежки. А такими функциями наделены все механические полотна. Если потребителя не устраивает нагрузочный режим обычной беговой дорожки, при котором испытываются рывки при беге, то следует выбрать магнитные полотна. Им свойственен плавный ход. Механические беговые дорожки обычно выбирают здоровые люди, которым нет большой разницы, как бегать. Для них важным условием является лишь невысокая стоимость. На таких беговых конструкциях останавливают свой выбор спортсмены-бегуны, велосипедисты, которые осознанно выбирают повышенные нагрузки для ног. К ним обращаются многие девушки и мужчины, желающие похудеть.

ЧИТАТЬ ПО ТЕМЕ:

Создаем тренажеры для дома своими руками по несложным чертежам.

Электрический тренажер для бега

Практичным современным видом тренажеров при выборе беговой дорожки для дома считается электрическая конструкция, которая не требует собственных усилий для движения бегового полотна. С таким действием справляется электрический мотор разной мощности, что позволяет задавать любую скорость движения. От мощностных показателей мотора зависит возможность работать на тренажере людям с разным весом. Если спортивное оборудование будут эксплуатировать потребители, вес которых не превышает 80-ти кг, то хватит мощности электромотора 1,5 лошадиных сил. Но ваш аппарат может приглянуться гостю, соседу, другу с весом под 100 кг. Они захотят испробовать действие дорожки для бега, а вы не сможете им отказать. Чтобы избежать перегрузки двигателя, лучше взять тренажер с высшей мощностью (2-3 л.с.).

беговые дорожки для дома

панель управления беговой дорожки

 

Беговое полотно

Полотно для бега — вращающаяся кольцевая лента, имеющая два вала. Ширина бегового полотна колеблется в диапазоне 35-73 см, а длина — 110-200 см. Покупатели выбирают вариант по своим габаритам. Полотно не должно быть узким, считается, что самым практичным будет полотно с шириной от 40 до 50 см и длиной от 120 до 130 см с двух или трехслойным полотном с толстой, или двусторонней декой, промазанной воском или другой смазкой.

Дельный совет:

Не поленитесь сходить в фитнес-центр для того, чтобы попробовать имеющиеся там варианты тренажеров и определить, какую выбрать беговую дорожку для дома. Если покупку будете проводить в доступном магазине, то попробуйте действие тренажера на месте с различной скоростью при разных углах наклона.

Функции

Панель управления наделена разными показателями и программами, в зависимости от модели и производителя беговой дорожки. Современные тренажеры электрического типа программируют время тренировок с разной интенсивностью, наклоном и скоростью бегового полотна. Благодаря специальным интерактивным программам, учитывающим вес и возраст, регулируется уровень нагрузки. Степень нагрузки зависит от показателей частоты пульса, конкретных целей тренировки. Многие современные дорогие модели оснащены ЖК-экраном, способным транслировать видеофильмы, спортивные передачи, концерты, юмор прямо во время тренировки. Имеется также выход в интернет и другие развлекательные занятия, вибромассажер. На таких конструкциях обязательно предусмотрено наличие ключа безопасности.

Недостатки

Изучая виды беговых дорожек для дома и как выбрать самый лучший вариант, следует упомянуть о недостатках электрических тренажеров. Их совсем немного, и они — не очень существенные. Это:

• наличие в месте установки спортивного инструмента розетки;
• высокая цена;
• дополнительные затраты на электроэнергию.

ЧИТАТЬ ПО ТЕМЕ:

Идеи для выполнения детского спортивного уголка своими руками и нужные материалы.

Вывод

Не обязательно покупать дорогую беговую дорожку. Важнее: не забывать на ней заниматься. Но, если позволяют средства, то лучше купить «крутой тренажер» итальянской или американской компании с различными функциями и красивым дизайном. Если у вас ограниченные размеры квартиры, то можно приобрести складной вариант. Такую конструкцию можно спрятать где-то в углу или под кроватью.

Что такое беговая дорожка? Виды беговых дорожек

Беговая дорожка — самый востребованный тренажер из группы кардио. Тренировки на беговых дорожках позволяют укрепить сердечно-сосудистую, дыхательную и нервную системы, проработать основные мышцы, быстро сбросить лишний вес. По своему принципу действия беговые дорожки бывают двух видов: с механическим и электрическим приводом. Ниже сравним все их детальные характеристики и особенности.

Механические беговые дорожки

Беговое полотно таких тренажеров не имеет никакого привода. Оно приводится в действие благодаря мышечным усилиям спортсмена. Такой принцип работы способствует реалистичной имитации естественного бега. Механические беговые дорожки могут различаться в зависимости от системы торможения и сопротивления ленты. Механические беговые дорожки с магнитным торможением и нагрузкой отличаются от обычных моделей с более плавным движением ленты. На магнитных тренажерах, в отличие от стандартных механических чувствуются небольшие рывки во время бега. С простым механическим приводом можно контролировать скорость бега собственными усилиями. Вы всегда будете бежать с оптимальной для себя скоростью, не перегружая организм. Все модели беговых дорожек с механическим типом сопротивления абсолютно не нуждаются в электроэнергии, что делает их очень выгодными. Благодаря отсутствию двигателя и бортового компьютера они имеют малый вес, отличную компактность и сравнительно низкую цену.

Электрические беговые дорожки

Лента электрических беговых дорожек движется благодаря электромотору. Спортсмену нужно только лишь выбрать необходимую скорость и начать тренировку. Это несомненное преимущество в сравнении с механическими беговыми дорожками. Диапазон доступных скоростей зависит от мощности двигателя. Тренажеры с электрическим приводом отличаются максимально ровным ходом, что делает бег более комфортным. Также несомненным преимуществом является наличие бортового компьютера. Сего помощью можно следить за ходом занятий, и выбирать необходимые режимы прямо во время бега. Мощная система электроники и специальных датчиков показывает текущее состояние организма и дает возможность выбора между многочисленными пользовательскими программами и режимами работы. Такая функциональность делает занятия очень эффективными и интересными.

Встроенный компьютер беговых дорожек имеет такие возможности:

измерение скорости движения спортсмена;
измерение пульса спортсмена;
имитация бега по пересеченной местности;
функция создания индивидуальных тренировочных программ;
большой выбор предустановленных тренировочных программ: скоростных, аэробных, реабилитационных, жиросжигающих и т. п.

Система безопасности

Все беговые дорожки с электрическим приводом оснащены специальным ключом безопасности. Во время тренировок, один конец шнура крепится к ключу безопасности, а другой к поясу спортсмена. В случае внезапного падения человека беговое полотно сразу останавливается. Такая система делает занятия максимально безопасными. Некоторые модели тренажеров имеют сенсорные датчики, заменяющие шнурок.

Беговые дорожки также делятся по своему назначению и могут быть для домашнего и коммерческого использования.

Домашние беговые дорожки

Такие беговые дорожки созданы специально для тех, кто не располагает временем для походов на стадион или в тренажерный зал. Эти тренажеры помогут обрести идеальную фигуру и укрепить здоровье, занимаясь прямо у себя дома. К этому типу беговых дорожек относятся как механические, так и агрегаты с электроприводом. В нас представлен большой ассортимент беговых дорожек для дома от лучших брендов: BODY SCULPTURE, DFC, Pro-Form, NordicTrack.

Профессиональные беговые дорожки

Дорожки для профессионального использования отлично подходят абсолютно всем. Эти агрегаты позволяют проводить эффективные занятия людям с любым уровнем готовности. Профессиональные беговые дорожки очень функциональные и имеют отличный дизайн. Они отлично дополняют интерьер любого жилища или тренажерного зала.

Лучшие беговые дорожки для дома: Топ-15 рейтинг 2021 года

Как показывает практика, многие начинающие пользователи изначально не могут даже решить для себя, что лучше беговая дорожка или эллиптический тренажер. И, невзирая на тот факт, что последний вариант позволяет тренировать разные группы мышц, а дорожка преимущественно опорно-двигательный аппарат, все равно для дома выбирают чаще именно дорожку. Почему? Потому что для похудения или поддержания активности этого хватает, и по той причине, что такое оборудование занимает меньше места, как правило, стоит дешевле. Однако, определившись с выбором тренажера, приходится уделять много времени изучению разновидностей оборудования, ведь существуют механические, электрические магнитные тренажеры. В нашем рейтинге лучших беговых дорожек 2021 года для дома Вы сможете найти все типы такой техники.

Лучшие механические беговые дорожки для дома

В этом разделе собраны механические модели беговых дорожек для разных категорий пользователей: от детей до профессиональных спортсменов. При этом большую часть внимания мы сконцентрировали на поиске моделей любительского сегмента для интенсивных занятий в домашних условиях. Такие решения вы сможете отличить по адекватному соотношению цены и качества.

BRADEX SF 0058 Эклипс

Начнем с бюджетной, но хорошей механической беговой дорожки для дома серии BRADEX SF 0058 Эклипс. Тренажер начальной ценовой категории позиционируется в качестве отличного решения для всех членов семьи. Такая техника применяется для укрепления опорно-двигательной системы, укрепления мышц стопы и голени, улучшения работы сердечно-сосудистой системы. Судя по отзывам, модель достаточно удобная для борьбы с лишним весом. Благодаря компактным размерам, не возникнет трудностей с выбором места для размещения и хранения тренажера. Как вы понимаете, батарейки и зарядка ему не нужны. Исключением является небольшой бортовой компьютер, на котором отображается дистанция и количество сожженных калорий.

Плюсы:

• низкий ценник;
• компактные размеры;
• не нужно заряжать;
• хорошая сборка.

Минусы:

• простенькая модель.

MOOVE&FUN SH-01

Если планируете купить детскую беговую дорожку для поддержания физической активности, возможность, вас устроит модель Moove&Fun SH-01, неоспоримым преимуществом которой является скромный размер, а также отличное качество конструкции. Достаточно прочная модель весит около 9,7 килограммов в собранном состоянии. Исходя из рекомендаций производителя, можно использовать для развития как поврежденных, так и недостаточно развитых групп мышц опорно-двигательной системы. Максимальная нагрузка составляет 50 килограммов. При этом производитель дает на эту модель 6 месяцев гарантии при условии соблюдения простых правил эксплуатации. Рекомендуемый возраст пользователя варьируется в диапазоне от 3 до 8 лет.

Плюсы:

• неплохое качество;
• скромные размеры;
• оптимальная грузоподъемность.

Минусы:

• никаких опций.

DFC T1004

В поисках функциональной и надежной беговой дорожки для дома, многие пользователи решили выбрать модель DFC LV 1004. Тренажер обладает долговечным корпусом и основой, подходит для реализации совершенно разных задач. При этом складная модель оснащена базовым набором опций для выполнения широкого перечня задач в домашних условиях. Для разработки техники использовались только качественные, износостойкие материалы. Это отразилось и на плавности движения базы. Максимальный вес пользователя при этом составляет 100 килограммов. В перечень функций входит сканирующий режим, определение текущей скорости, а также определение расходованной энергии. Для транспортировки изобретения в состав конструкции входят аккуратные колесики.

Плюсы:

• много режимов;
• складная конструкция;
• соотношение цена/качество;
• дорогие материалы;
• плавное основание.

Минусы:

• не обнаружено.

BRONZE GYM Powermill

Лучшей механической беговой дорожкой 2021 года, по мнению «ЦК» является BRONZE GYM Powermill, которая подходит для выполнения интенсивных и продолжительных тренировок в домашних условиях. Дополнительную нагрузку на мышцы создает наклон полотна на 21%. Нагрузку можно контролировать при помощи 8 положений регулировки. Стоит добавить, что для начинающих покупателей это не самый подходящий вариант среди представленных моделей. Стоит отметить, что модель получила долговечный металлический профиль, который прошел пескоструйную очистку. Выглядит техника солидно. В сроке службы тренажера сомневаться не приходится, ведь он соответствует международному стандарту ISO 9001.

Плюсы:

• качество конструкции;
• 8 регулировок;
• надежное полотно;
• стильный дизайн;
• дополнительная нагрузка.

Минусы:

• не обнаружено.

SPORT ELITE TM1556-01

Лучшей механической беговой дорожкой 2021 года является модель SPORT ELITE TM1556-01, которая скорее относится к числу профессиональных моделей, но в силу компактных размеров отлично подходит для эксплуатации в бытовых условиях. Помимо того, производители уделили должное внимание простоте конструкции и управлению. На бортовом компьютере отображаются данные, касающиеся времени активности, скорости, дистанции, потраченных калорий. Стоит отметить высокое качество реализации системы измерения пульса, так как есть сенсорные датчики, которые находятся на рукоятках техники. В отличие от недорогих аналогов, при создании этой модели использовали дорогие материалы, что говорит о продолжительном сроке службы. При этом с течением времени аппарат не теряет своей стилистической составляющей. Благодаря стильному дизайну, дорожка может стать украшением для каждой квартиры или дома.

Плюсы:

• дорогая конструкция;
• сенсорные датчики;
• информативный экран;
• много значений.

Минусы:

• не низкая стоимость.

Лучшие электрические беговые дорожки

В этой категории собраны более продвинутые и «умные» модели, которые поддерживают много разных режимов, информативный компьютер, на котором можно отслеживать больше важных данных. При этом в отличие от механической дорожки, где нагрузка регулируется методом сопротивления, в нашем случае ее можно контролировать сам пользователь. Вовсе не удивительно, что такая техника стоит дороже, но она удобнее. Тем не менее, такие изделия чаще крупнее, они нуждаются в электроэнергии.

DFC T190 Rekord

Пополняет рейтинг беговых дорожек 2021 года модель DFC T190 Rekord, предназначенная для упражнений в домашних условиях. Речь идет об электрическом тренажере начального уровня, мощность которого в котором составляет 1,5 лошадиных сил. Этот продукт позиционируется разработчиками в качестве отличного решения для ходьбы в квартире. Может выдерживать пользователей, весом до 120 килограммов. Максимальная скорость передвижения может достигать 12 километров в час, чего хватает для поддержания тела в тонусе и для похудения. Угол наклона можно менять в трех положения. Длина бегового полотна составляет 120 сантиметров. Следить за параметрами можно на аккуратном LCD экране.

Плюсы:

• много значений;
• известная компания;
• демократичная цена;
• хороший экран;
• качество сборки.

Минусы:

• недорогие детали.

XIAOMI WalkingPad A1 Pro Black

Модель WalkingPad A1 Pro Black относится к числу надежных электрических беговых дорожек для квартиры. При этом компания XIAOMI, как обычно, позаботилась о широком наборе функциональных «плюшек» своей техники. Можно воспользоваться множеством программ для похудения, поддержания физической формы, прогулок. Габариты дорожки составляют 120 на 42 сантиметров. Это хороший типоразмер для установки дорожки в квартире. При этом свободное пространство позволяет сэкономить складная конструкция. Для удобства использования реализован пульт дистанционного управления и фирменное приложение, которое можно загрузить на смартфон.

Плюсы:

• есть приложения;
• пульт в комплекте;
• оптимальные размеры;
• складная конструкция.

Минусы:

• не высокая скорость.

UNIXFIT ST-530M

Одной из самых удобных беговых дорожек является модель UNIXFIT ST-530M. Электрический тренажер, как вы понимаете, поддерживает 14 программ тренировки. Каждую из них можно без проблем выбирать на удобном и информативном дисплее с синей подсветкой. При этом техника обладает высоким уровнем надежности и компактными габаритами. Максимальная скорость передвижения может составлять 12 километров в час. Реализованы «быстрые кнопки» для переключения скорости. К особенностям можно отнести продуманную складную конструкцию, благодаря чему эту технику очень просто хранить  в условиях стесненного пространства.

Плюсы:

• четкий экран;
• 14 программ тренировок;
• качество конструкции;
• складной форм-фактор;
• простое управление.

Минусы:

• максимальная скорость.

EVO FITNESS FUSION

Одним из самых современных и компактных тренажеров является модель EVO FITNESS FUSION, размер которой составляет всего 122 на 42 сантиметров. За движение отвечает мощный мотор в 1,5 лошадок, который практически не издает шума. При этом можно развивать скорость до 6 километров в час при стартовой скорости в 1 километр в час. Это не идеальный показатель, но для прогулок в домашних условиях будет достаточно. Максимальный вес пользователя при этом может достигать 110 килограммов. На экране отображаются данные, касающиеся количества калорий, скорости, пройденной дистанции. Тонкая дорожка поставляется уже в собранном виде, поэтому проблем с обслуживанием этой техники возникнуть не должно.

Плюсы:

• скромные размеры;
• неплохая мощность;
• тихая работа;
• информативный экран.

Минусы:

• невысокая максимальная скорость.

YAMOTA F130A

Рассматривая сегмент любительских электрических беговых дорожек высокого качества, сложно не заметить модель YAMOTA F130A. Этот продукт получил сразу 8 амортизаторов, включая 4 подушки Smart Cushion™, а также 4 динамических эластомера. Стоит отметить хорошую техническую составляющую тренажера. В частности, имеется мощный двигатель в 2,5 лошадиных сил, а также грузоподъемность до 140 килограммов. Доступна регулировка 15 уровней угла наклона. Есть качественный LED экран, на котором отображается дистанция, время и скорость передвижения. Можно следить за расходом калорий и другими параметрами.

Плюсы:

• 8 амортизационных подушек;
• мощность 2,5 лошадок;
• нагрузка до 140 килограммов;
• качество конструкции;
• внешний вид.

Минусы:

• мало в продаже.

BODY SCULPTURE TM1596-01

Речь идет о флагманской линейке электромагнитных беговых дорожек, которые нередко встречаются на просторах фитнес-центров и спортзалов. Это обусловлено наличием силовой установки в 2,2 лошадиных сил. Это единственное исключением в нашем топе, которое мы ценим за качество сборки и количество параметров. Размер полотна в этой модели составляет 120 на 43 сантиметров. К сожалению, за компактные габариты и функциональность производитель просит достаточно высокую сумму финансовых средств. Стоит отметить, что аппарат позволяет разгонять полотно до скорости в 12 километров в час.

Плюсы:

• высокая скорость;
• скромные размеры;
• качество полотна;
• внешний вид;
• хороший бренд.

Минусы:

• высокая стоимость.

CARDIOPOWER T20

Лучшая беговая дорожка для дома 2021 года – CardioPower T20, уровень удобства которой значительно превосходит любой механический аналог. Мощность силовой установки в этой модели составляет 2 лошадиных силы, чего хватает для разгона до 15 километров в час. Размер полотна при этом равен 120 на 40 сантиметров, что то же является отличным показателем. Стоит отметить возможность правильной регулировки нагрузки: можно управлять 3 уровня, доступно 8 программ работы. Гидравлическая система складывания SmartFold. На фоне конкурентов модель выгодно выделяется стильным дизайном. Максимальная нагрузка на полотно может достигать отметки в 120 килограммов.

Плюсы:

• хорошая гидравлика;
• яркий дизайн;
• оптимальные размеры;
• максимальная скорость;
• качество сборки.

Минусы:

• не обнаружено.

Лучшие магнитные беговые дорожки

Нечто среднее, между простыми механическими и продвинутыми электрическими тренажерами. Стоит отметить, что магнитные дорожки гарантируют плавный ход, так как магнит подтягивает полотно, но принцип действий такой же, как у механических аналогов – нагрузку определяет сопротивление. Тем не менее, тут сразу вытекает и несколько достоинств: не нужно заряжать оборудование, можно сэкономить свободное пространство.

SPORT ELITE TM1596-01

По мнению «ЦенаКачество», топовой беговой дорожкой в этом году является магнитный тренажер серии SPORT ELITE TM1596-01, рассчитанная на использование в домашних условиях. Аппарат получил сбалансированную, эргономичную конструкцию с возможность регулировки нагрузки в 8 плоскостях. Габариты полотна при этом составляют 33 на 119 сантиметров. Максимальный вес пользователя может составлять 100 килограммов. Есть возможность изменения наклона полотна. Складной тренажер этого типа, как вы понимаете, не предусматривает наличие силовой установки. Тем не менее, реализована качественная система регулировки пульса.

Плюсы:

• транспортировочные ролики;
• небольшое основание;
• жидкокристаллический экран;
• хорошая сенсорика.

Минусы:

• нет программ тренировки.

TORNEO Cross T-107

Еще одна компактная беговая дорожка для квартиры, имеющая магнитное основание. То есть, мотор отсутствует, но можно регулировать нагрузку. Модель Torneo Cross T-107 в сложенном состоянии легко помещается в чемодан или крупный ящик. Требуется около половины кв. метра для хранения. С техническим обслуживанием при этом не возникает трудностей, ведь конструкция изготовлена из качественных, дорогих материалов. В состав входит пластик и сталь. Питание компьютера осуществляется при помощи батареек. На экране отображаются данные касательно калорий, дистанции, скорости. Есть отдельная функция – фитнес-тест. Это действительно удобный тренажер, к достоинствам которого также можно отнести транспортировочные ролики и удобную складную конструкцию.

Плюсы:

• складная конструкция;
• много опций;
• транспортировочные колесики;
• хороший экран;
• питание от батареек.

Минусы:

• немного в продаже.

DFC T925B Land Pro

Лучшая беговая дорожка 2021 года для дома – это модель бренда DFC серии LAND с надежным, изогнутым полотном. Конечно же, нет мотора, а скорость ограничивается только усилиями и физическими возможностями пользователя. К преимуществам этого изделия можно отнести встроенную систему сопротивления, в силу чего крайне просто определить оптимальную нагрузку на тело. В общем, реализовано 6 уровней нагрузки, которую можно задавать посредством правой рукоятки. Исходя из рекомендаций производителя, модель подходит для аэробных тренировок, можно создавать интенсивные тренировки. Стоит подчеркнуть, что продукт был изготовлен из дорогих деталей, поэтому сомневаться в сроке эксплуатации тренажера не приходится.

Плюсы:

• дорогая конструкция;
• внешний вид;
• изогнутое полотно;
• несколько режимов;
• простое управление.

Минусы:

• высокая стоимость.

Как выбрать хорошую беговую дорожку, что учесть?

Прежде всего, при выборе тренажера для дома, следует определиться с типом техники. Мы постарались выделить основные преимущества и недостатки каждого из типов, чтобы было проще понять, как выбрать беговую дорожку именно вам. Далее, необходимо отталкиваться от оптимальных параметров, учитывая основные характеристики:

1. Вес. Речь идет об ограничителе, отталкиваясь от собственной массы. При этом рекомендуем брать модель с запасом в плане грузоподъемности. Например, если пользователь весит 120 килограммов, стоит покупать модель с выдержкой до 130 кг.
2. Мощность двигателя. Как вы понимаете, эта характеристика рассматривается в том случае, если выбор пал на электрическую беговую дорожку. В таком случае для домашних тренировок хватает от 1,5 до 2,5 лошадок в зависимости от того, какую скорость планируете развивать.
3. Размер базы. Габариты полотна обычно подбирают с учетом габаритов пользователя, а также свободного пространства в квартире. При этом следует учитывать рекомендации производителя. Модели с шириной до 45 см подходят для ходьбы, с шириной до 50 см для легкого бега, а от 50 сантиметров, соответственно, для интенсивных занятий спортом.
4. Амортизация. Это очень важный параметр, значимость которого многие недооценивают. Чем лучше амортизация, тем выше уровень безопасности ваших суставов. Особенно важно, если вы предпочитаете интенсивный бег. Определить качество сложно – нужно обращать внимание на деку. Чем больше подушек и других элементов – тем лучше.
5. Угол наклона. Важный элемент при выборе бюджетной беговой дорожке механического или магнитного типов. Это единственная возможность регулировки нагрузки в таких изделиях.
6. Режимы работы. Оптимально, чтобы техника умела определять количество калорий, дистанцию, текущую скорость. Основные фишки – на выбор покупателя.
7. Экран. Бывает LED-, LCD-, TFT-экран. Собственно, для этого сегмента техники принципиальной разница нет. Тем более, если покупаете для дома. Важнее, чтобы был понятный шрифт и хорошая подсветка.

Какую беговую дорожку лучше купить для дома в 2021 году?

Надеемся, мы выбрали правильный подход, решив рассмотреть разные виды таких тренажеров. Если не знаете, какую купить беговую дорожку для самостоятельных упражнений у себя дома, учтите особенности каждого типа. Это позволит рентабельно подойти к решению поставленной задачи. Исходя из нашего топа, вывод следующий:

1. Хорошая, но недорогая механическая дорожка – BRONZE GYM Powermill;
2. Лучшая электрическая беговая дорожка – CARDIOPOWER T20;
3. Премиальная механическая модель – SPORT ELITE TM1556-01;
4. Надежная детская беговая дорожка – Moove&Fun SH-01;
5. Лучший магнитный тренажер для дома – DFC T925B Land Pro.

Напоследок, рекомендуем посмотреть видео с инструкцией по выборе беговой дорожки для эксплуатации в бытовых условиях.

Виды беговых дорожек

Малоподвижность и сидячий образ жизни на порядок снизили качество здоровья современного общества. На фитнес и спортзал времени не хватает, зимой бегать холодно и неудобно, но потребности организма берут свое. Решением сразу всех проблем может покупка беговой дорожки. 

Упражнения на беговой дорожке – наиболее эффективный и быстрый способ избавления от лишнего веса и улучшения общего состояния организма. Из всех видов спорта бег – самый доступный и сбалансированный. После пробежки улучшается кровообращение, работа сердечной мышцы, повышается выносливость и выдержка. Но чтобы результат оправдал затраченные усилия, к выбору беговой дорожки надо подходить с умом, с учетом особенностей и потребностей собственного тела. 

Беговая дорожка для дома механическая 

Малобюджетный вариант — купить механическую дорожку для беговых упражнений. Принцип работы основан на круговом вращении ленты, скорость которого зависит от усилий самого спортсмена. Бег на такой дорожке приближен к технике естественного бега. 

К безусловным преимуществам тренажера относится его стоимость, простота использования и экономия на счетах за электроэнергию. Его можно поставить в любое место комнаты, независимо от того, где расположена розетка, или вынести на балкон, если свободного места там достаточно. Когда необходимо ускориться или, наоборот, замедлить ход, бегун тоже решает сам. 

Прибор не имеет инновационных встроенных систем и функций. В хорошем случае, на панели отображается пульс, количество сожженных калорий, пройденные километры, время работы и скорость, но и этого может не быть.  

Дорожка беговая для дома магнитная 

Разновидность механической системы, которая отличается наличием магнитной полосы торможения. Это повышает безопасность и плавность бега. Встроенный компьютер отслеживает жизненные показатели, скорость бега и пройденный километраж, но не более. Устройство не имеет никаких особых режимов и скоростей. Стоимость покупки беговой дорожки ненамного выше, она также доступна и проста в обращении, как механическая. 

Людям с проблемами суставов ног и ограничениями в движении от дорожки лучше отказаться. Встроенный магнит требует повышенной нагрузки на мышцы, а для больных ног это не только серьезное испытание, но и риск ухудшить состояние. 

Электрическая беговая дорожка 

Дорожка этого тренажера приходит в действие не с помощью механической силы, а под воздействием электричества. В зависимости от мощности основного двигателя будут задаваться предельные минимальные и максимальные скорости пробежки. Встроенный интеллект отображает с десяток датчиков температур, пульса, скорости, интенсивности бега, пройденных миль, потерянных калорий.  

Разбег скоростей у электрической дорожки значительно больше, чем у магнитной и механической. Она подходит как для частного домашнего пользования, так и для тренировки профессиональных занятий бегом. Электронные дорожки продаются в трех подвидах: 

элитные беговые дорожки: могут работать круглые сутки напролет, подходят для профессиональных тренировок и имеют специальные режимы для использования в центрах реабилитации; 

дорожки серии hi-end: подойдут для домашнего бега, небольшого тренажерного зала и реабилитационного центра;

любительские беговые полотна: малогабаритные дорожки со средней мощностью – подходят для новичков и любителей позаниматься на дому;

эконом-вариант: дорожки с разгоном до 15 км/ч и мощностью до 1 кВт, не подходят для фитнес-центров и тренажерных залов, но вполне подойдут домохозяйкам и бегунам в зимние месяцы.

Виды беговых дорожек для дома

Выбирая тренажеры для дома, многие задумываются о приобретении беговой дорожки. Это хороший способ для проведения кардиотренировок без выхода на улицу. Виды беговых дорожек для дома сильно отличаются по габаритам и внутреннему устройству. Для того, чтобы спорт приносил удовольствие, следует правильно подобрать нужный тип тренажера для полноценных занятий. Обязательно посмотрите статью – Как выбрать беговую дорожку для дома.

Виды беговых дорожек для дома

Магнитные беговые дорожки

Магнитные беговые дорожки просты в эксплуатации, так же они сами по себе имеют более простое строение, чем электрические. Рекомендуем посмотреть в чем отличие магнитных дорожек от механических.

Они представляют из себя металлическую раму, являющуюся каркасом всей конструкции. На ней расположена дека с валиками, на них вращается беговое полотно. В беговом полотне расположены магниты, которые смягчают рывки и обеспечивают плавное торможение. Эти магниты и дали название этому виду дорожки. Они помогают беговой ленте двигаться более плавно, что положительно влияет на качество бега.

Сверху у большинства моделей присутствуют поручни с небольшим бортовым компьютером. Магнитные дорожки не подключаются к электросети и работают автономно, это позволяет поставить их где угодно, не обращая внимания на наличие источника питания. Из-за этого у магнитных дорожек нет большого программного функционала, которым оснащены электрические дорожки.

Работает она благодаря усилиям спортсмена. Он начинает бег, тем самым двигая беговое полотно, как только он останавливается, останавливается и полотно. В связи с ограниченным набором функций и простотой устройства, беговые дорожки этого вида стоят недорого.

Электрические беговые дорожки для дома

Электрические беговые дорожки устроены также как и магнитные, но имеют мощный мотор, который питается от сети. Именно он приводит беговое полотно в действие.

Также электрические модели оснащены разнообразными датчиками и бортовым компьютером, на котором можно:

• выбрать специальные программы для бега,
• изменять скорости автоматически,
• устанавливать угол наклона бегового полотна.

Также они оснащены хорошими амортизационными системами, которые уменьшают нагрузку на суставы ног и позвоночник. Это один из основных плюсов данного вида дорожек. Вот несколько магнитных беговых дорожек.

Электрические дорожки более функциональны, могут использоваться людьми с лишним весом, но из-за это их стоимость гораздо выше, чем у магнитных. Посмотрите сравнение электрических и магнитных беговых дорожек.

Механические дорожки

Механические беговые дорожки самые простые из всех, что существуют. Они устроены также как и магнитные, но без магнита между декой и полотном. Они также не требует подключения к источнику питания.

Просты в устройстве и не имеют множества датчиков, как в электрических, поэтому стоят довольно дешево. Примеры представлены ниже.

Типы беговых дорожек

Компактные дорожки без поручней

Такие дорожки представляют собой деку с беговым полотном. Как понятно из названия, у них отсутствуют поручни, а заодно и подставка под бортовой компьютер. Поэтому он находится внизу, впереди бегового полотна.

Чем то такое строение напоминает напольные весы.

Такие дорожки малогабаритны и занимают мало места в квартире, их очень удобно хранить под кроватью, для занятий не нужно раскладывать, а после складывать.

Такую беговую дорожку нужно просто достать и можно сразу заниматься. В отличии от громоздких механизмов находящихся в фитнес-центрах, эта дорожка очень понравится тем, кто ограничен в месте для проведения тренировок.

Размеры таких дорожек не велики и могут не подойти высоким и крупным людям. Функционал у таких дорожек ограничен, не у всех есть возможность менять угол бегового полотна. Скорость, которую можно развить на них не высока и составляет не более 8 км/ч. Чаще всего такие дрожки предназначены для ходьбы, а не для бега. Вот несколько из них.

Если Вы не знаете подойдет ли по скорости такая беговая дорожка, рекомендуем посмотреть статью – С какой скоростью бегать на беговой дорожке.

Но как и все тренажеры она имеет ряд минусов.

Например не всем понравится устройство бортового компьютера. Мало кому понравится смотреть себе под ноги, чтобы узнать состояние своего пульса. Тем более, что техника бега предусматривает то, что спортсмен должен смотреть прямо перед собой.

К тому же некоторым людям смотреть себе под ноги во время упражнений на беговой дорожке запрещено ввиду того, что они могут потерять равновесие и упасть с нее.

Складные беговые дорожки

Складные беговые дорожки уже больше похожи на всем известные тренажеры. Они имеют поручни, но их можно сложить, так дорожка станет меньше и ее можно будет убрать в сторону.

Бортовой компьютер у них расположен удобнее и находится посреди поручней напротив бегуна. Скорость на этих дорожках можно развивать уже больше, чем на компактных, она составляет 18 км/ч. В остальном функционал этих дорожек побольше.

Так же и размер бегового полотна таких дорожек часто больше. Складными могут быть и электрические, и магнитные, и механические беговые дорожки.

Такие дорожи считаются самым оптимальным вариантом тренажера для людей с ограниченными условиями и просто созданы для проведения тренировок в домашних условиях.

В сложенном состоянии дорожка не занимаем много места, имеет достаточный функционал для проведения тренировок. Ценовой диапазон у таких дорожек разный, в зависимости от размера и качества дорожек. Ниже приведено несколько примеров с ценами.

К минусам этих дорожек можно отнести сложность самого процесса раскладывания дорожки. Некоторые покупатели жалуются на тяжесть дорожки и сложный механизм, что не позволят ее быстро и просто раскладывать.

Профессиональные тренажеры

Профессиональные тренажеры подходят для проведения дома настоящей тренировки, не хуже, чем в фитнес-клубе. Они имеют много датчиков, которые следят за показаниями пульса, скорости, потраченных калорий и прочих.

В электрических моделях есть много специальных программ для бега. Они нацелены на похудение и тренировку мышц ног. Беговое полотно можно регулировать под любым уровнем наклона.

Конечно, тренироваться на таких дорожках – одно удовольствие. Но и цену они имеют соответствующую. Например эти модели.

Кроме цены многих покупателей могут отпугнуть габариты этих дорожек. Они не предназначены для того, чтобы их складывали и раскладывали, их устанавливают один раз и на долгий срок, потому что рама таких дорожек и конструкция в общем гораздо тяжелее. Но чем больше вес самой беговой дорожки, тем больший максимальный вес спортсмена она может выдержать. Поэтому такие дорожки подойдут людям с большим весом или очень высоким людям.

Чаще всего такие дорожки оснащены хорошей амортизационной системой, которая подавляет удар ноги от соприкосновения с беговым полотном, что хорошо сказывается на коленных суставах. Такие дорожки отлично подходят и для бега, и для ходьбы. Из-за высокой цены и больших габаритов профессиональные беговые дорожки редко покупают для дома, а используют в фитнес-клубах.

Детские беговые дорожки для дома

Детские беговые дорожки для дома мало чем отличаются от взрослых по строению и функционалу. Но сильно отличаются размером. Они гораздо меньше, так как шаг ребенка, меньше, чем у взрослого. И детские дорожки более красочны.

Иногда в их комплектацию входит круг-твист, для скручивания туловища. Беговые дорожки для детей выполнены из прочных и качественных материалов, они безопасны в использовании. Но для детей младшего возраста необходимо присутствие взрослого во время занятий. 

Детские дорожки бывают двух видов для детей от 4-8 лет и с 8-11.

После 11 лет ребенок может тренироваться на обычной взрослой беговой дорожке. У детской беговой дорожки, как и взрослых, есть ограничение по весу, чаще всего это 50 кг.

Обратите внимание на эту характеристику беговой дорожки перед покупкой. Для ребенка, который весит выше заявленного веса не стоит ее покупать, она может выйти из строя раньше положенного срока, да и ребенку занятия на ней могут принести вред.

Беговые дорожки для собак

Беговые дорожки для собак выглядят немного необычно – вместо поручней у них по бокам натянута сетка и получается, что собака идет по небольшому туннелю.

Длина такой дорожки в зависимости от породы собаки разная. Для больших пород типа ретривера они составляют более 2 метров.

В остальном дорожка похожа на обычную, у нее так же имеется бортовой компьютер, который выдает данные о тренировке.

Многие заводчики собак спорят о том, несет ли эта дорожка вред или пользу от использования. И никак не могут прийти к консенсусу.

Среди плюсов этой дорожки отмечают то, что собака на ней может выплеснуть неизрасходованную энергию.

Но минусов гораздо больше – высокая нагрузка на суставы ног из-за ограниченности площади беговой дорожки, из-за этого собака начинает неправильно ставить ноги, что провоцирует в дальнейшем изменение походки. Исправить это уже невозможно. Именно поэтому сложно сказать, что дорожка может использоваться для постановки движения.

Если у собаки уже есть скрытые проблемы с позвоночником или суставами, то дорожка их усилит. К тому же собака не может сама назначить уровень нагрузки, ее устанавливает хозяин. Если собака устала или ей стало плохо по какой-то причине, она не сможет подать сигнал хозяину, что нужно остановиться.

Для реабилитации

Беговые дорожки используются и в лечебных целях.

Они предназначены для людей с проблемами опроно-двигательного аппарата, для тех, кто перенес операции или после переломов.

Занятия на таких дорожках призваны укрепить кости и суставы, направлены на улучшение состояния больного.

Такие дорожки сильно отличаются от обычных. В частности шаг изменения скорости у них маленький. Начать ходьбу на такой тренажере можно на скорости 100 метров в час. А предельная скорость ограничивается 10 км/ч.

Беговое полотно таких дорожек можно пустить в другую сторону, что изменит нагрузку на ноги.

Реабилитационные беговые дорожки имеют очень мощный мотор и плотное беговое полотно. Длинные поручни у них регулируются по высоте.

Конечно, не все виды беговых дорожек подходят для взрослых людей, есть тренажеры для детей и животных. Выбирая тренажер основывайтесь на своих интересах и спортивных предпочтениях. Перед покупкой ознакомьтесь с характеристиками спортивных аксессуаров, уточните подходят ли они для ваших спортивных целей.

виды, плюсы и минусы, как выбрать

Беговая дорожка – один из самых востребованных тренажеров, используемых дома. Главный ее недостаток заключается в габаритах, ведь не всегда найдется место, чтобы ее разместить. Проблема решается с помощью компактных моделей, которые можно установить в любой квартире и при необходимости убрать под кровать или в шкаф.

Компактный кардиотренажер улучшает работу дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Его регулярное и правильное применение положительно влияет на здоровье и внешний вид.

Виды беговых мини-дорожек

Беговые дорожки, работающие от сети, делятся на 4 вида: любительские, эконом, профессиональные и Hi-End.

1. Экономные модели имеют ручное управление и мощность мотора, достигающую 1,1 кВт. Полотно развивает скорость до 15 км/ч.
2. Любительский класс оснащен коллекторным двигателем с мощностью 1,5 кВт. При занятиях развивается скорость до 16 км/ч, меняется угол наклона поверхности оборудования и выбирается оптимальная встроенная программа для тренировки.
3. У HI-End мощность мотора аналогична с предыдущим видом, но высшая скоростная грань составляет 18 км/ч. Такие модели подстраиваются под спортсмена и имеют датчики для измерения частоты биения сердца.
4. Профессиональный прибор идентичен по функционалу с Hi-End. Единственное отличие заключается в готовности к круглосуточной работе.

Как работает беговой мини-дорожки

Мини беговые дорожки могут быть механические и электронные. Первый вид встречается чаще. Конструкция на механике представляет собой рабочую поверхность, натянутую на два вала. Запускается агрегат от воздействия на него со стороны спортсмена. Чем быстрее бежит человек, тем быстрее движется агрегат.

Большинство приборов для бега оснащены дисплеем, показывающим пройденное расстояние, время тренировки, частоту биения сердца и потраченные калории.

Тренажеры последнего поколения оснащены электронным управлением. Полотно для бега начинает двигаться благодаря встроенному электродвигателю. Тренировочные программы позволяют подобрать оптимальный вариант для достижения необходимого результата.

Некоторые модели имеют специальные разъемы для подключения плеера или другого внешнего устройства.

Плюсы и минусы беговых мини-дорожек

Самым значительным плюсом спортивного оборудования считается компактность. Размер устройства составляет 40 х 90 см, благодаря чему оно легко складывается и прячется. Домашняя обстановка расслабляет, поэтому бегать можно в любое время и регулярно. Компактный прибор безопасен и правильно формирует технику бега без резких остановок.

Электрическая беговая дорожка помогает людям восстановиться при варикозном расширении вен и травмах колен. Встроенные программы тренировок позволяют выбрать наилучший вариант, делая акцент на определенную группу мышц. Механическое устройство не требует подключения к электросети, поэтому размещается в любом месте и приобретается по низкой цене.

Недостатки

Спортивное оборудование, работающее на механике, требует больше усилий от спортсмена. Это дополнительная нагрузка на колени, бедренные суставы и позвоночник. Отсутствие электродвигателя не позволяет выбрать тренировочную программу или задать скорость вращения ленты.

Электрические модели не работают без подключения к сети, поэтому они привязаны к одному месту в квартире. Габариты устройства немного больше из-за дополнительного функционала и аксессуаров.

Противопоказания

Мини беговая дорожка имеет ряд достоинств, но не всем разрешено использовать агрегат. Выбрать нагрузку, которая принесет пользу организму, поможет лечащий врач. Требования, запрещающие бег на популярном агрегате:

• сердечные заболевания: гипертония, ВСД, порок сердца;
• болезни дыхательной системы: легочная недостаточность, астма;
• нарушения опорно-двигательного аппарата: остеохондроз, артроз, артрит;
• беременность и лактация требует осторожного подхода к интенсивным физическим нагрузкам.

Как выбрать беговую мини-дорожку

1. Мощность. Это основной параметр, от которого зависит скорость вращения бегового полотна. Показатель может быть пиковый, отображающий скорость разгона ленты и постоянный, отвечающий за движение устройства во время занятий.
2. Скорость. Для ходьбы вполне достаточно прибора, который развивает скорость 5 км/ч. Для интенсивного бега этот параметр должен составлять от 12 км/ч, для атлетов – от 16 км/ч.
3. Лента. Мини беговые дорожки имеют рабочую поверхность от 35 см в ширину и 90 см в длину. Многослойное беговое полотно долговечное и способствует снижению чрезмерной нагрузки на суставы благодаря ортопедическому свойству.
4. Вес. Компактные модели не рассчитаны на максимальный вес пользователя, который выдерживают стандартные устройства. Для спортсмена, который весит 80 кг покупается оборудование с мощностью в 15 л. с. Чем выше мощность, тем выше надежность.
5. Амортизация. Прокладки, размещаемые между лентой и декой. При регулярных занятиях она снизит нагрузку с суставов, позвоночника и межпозвонковых дисков.
6. Наклон. Изменяющийся угол полотна гарантирует дополнительную нагрузку. Этот параметр полезен тем, кто приобретает агрегат для похудения.
7. Дека. Эта часть агрегата простирается под рабочей лентой, которая отвечает за продолжительность срока эксплуатации и амортизации. Толщина составляет 16 мм и выше. Изготавливается она из ламинированной древесины или синтетических материалов.
8. Цена. Чем выше стоимость изделия, тем выше функционал. Нельзя экономить на здоровье, ведь для этого дорожка и покупается.

Функции

Чем больше дополнительных функций, тем стоимость выше. Некоторые модели оснащены дисплеем, отображающим пройденное расстояние, потраченные калории, скорость. Часто его используют как аудиосистему или телевизор.

Встроенные тренировки делятся на три вида: индивидуальные, настраивающиеся под пользователя, целевые, применяемые для развития выносливости или похудения, собственные – для создания своих программ.

Занятия проходят интересней, если тренажер имеет функцию имитации бега по бездорожью или скоростного начала старта.

Стоит обратить внимание на модели, у которых присутствует датчик превышения нагрузок, срабатывающий при повышенных сердечных сокращениях и ключ безопасности, останавливающий агрегат при падении спортсмена. Среди современных приспособлений полезными станут подставки для воды, книги, вентилятор или вибромассажер.

При покупке спортивного оборудования стоит учитывать безопасность и комфорт занятий. Укороченное полотно снимает нагрузку с электродвигателя, но сковывает движения спортсмена. Для людей среднего роста такого размера ленты хватит для тренировок, но остальным рекомендуется купить крупногабаритную модель.

Это компромисс между ценовой категорией, удобством и экономией места. Устройство подойдет для детских упражнений, но только под присмотром взрослых и после консультации с врачом. Мини агрегаты способны повысить выносливость, улучшить координацию движений человека и заметно подтянуть тело в домашних условиях.

Техника безопасности

1. Разминка. Тренировка на беговом полотне должна начинаться с разогрева мышц. Рекомендуется первые 10 минут посвятить легкой ходьбе, приседаниям и махам ногами.
2. Обувь. Главный залог удачного занятия – удобство, поэтому кроссовки нужно выбирать не по внешнему виду, а по характеристикам. Предпочтительней приобрести обувь с прорезиненной подошвой, хорошей вентиляцией, амортизацией. Стопа должна занимать правильное положение.
3. Прыжок. Запрещено спрыгивать с тренажера, ведь существует риск растяжения мышц и повреждения лодыжки. Восстановление займет продолжительное время, поэтому стоит подождать остановки полотна.
4. Поручни. Спортсмен смещает центр тяжести и снижает нагрузку, если постоянно опирается на рукоятки. Махи руками помогут сжечь больше калорий. Если бегать без поддержки тяжело, то лучше снизить темп или уменьшить угол наклона устройства.
5. Плохое самочувствие. При головной боли, простуде и других заболеваниях требуется отказаться от бега. Чрезмерное напряжение организма лишь усугубит ситуацию.
6. Взгляд вниз. Не надо постоянно смотреть на свои ноги, ведь при наклонении головы теряется равновесие. Может возникнуть головокружение или тяжесть в шейном отделе. Опущение глаз вниз ведет к снижению скорости тела, но не дорожи, что грозит перенапряжением.

Неисправности

• Не включается. Сначала необходимо проверить подключение к электросети, вилку на наличие изъянов и саму розетку на исправность. Некоторые модели требуют настройки подачи питания энергии к электромотору. Если прибор все равно не работает, то стоит проверить предохранители. Перегоревшие детали легко заменяются, но покупаются они с идентичной силой тока. Часто устройство не включается из-за проблем с экраном.
• Неисправности бегового полотна. Иногда мусор может повлиять на работу ленты, поэтому ее следует регулярно чистить. Очищается она сверху вниз, с натяжением на себя, чтобы захватить всю поверхность. Полотно имеет свойство растягиваться, после чего съезжает в сторону. После помещения его по центру, тренажер возобновляет работу.При временной остановке изделия во время бега понадобится его смазать. Делается это с помощью специальной смазки. При рывках стоит обратить внимание на сенсор. Если ни один способ не помог, придется менять полотно.
• Неисправность мотора. Перед тем как чинить двигатель, нужно удостовериться в отсутствии вторичных причин поломки. Инструкция по эксплуатации поможет решить проблему, если на дисплее указан код ошибки. Если самостоятельно не удается справиться с задачей, обратитесь к специалисту. Эта часть тренажера главная и дорогая.

Как пользоваться

• мини беговая дорожка предназначена для занятий взрослых;
• перед покупкой устройства необходимо проконсультироваться с врачом, особенно это касается людей старше 40 лет;
• бегать нужно в обуви и одежде спортивного стиля;
• запрещается перевозить оборудование в разложенном виде;
• после окончания тренировки устройство выключается из электросети;
• спортсмен бегает лицом к экрану;
• показания датчика пульса нельзя сравнивать с медицинскими показателями, потому что это непрофессиональный прибор;
• при включении тренажера ноги ставятся на опорные планки и после выбора минимальной скорости разрешено вставать на полотно;
• при ухудшении самочувствия бег прекращается;
• сойти с ленты можно только после полной остановки.

Размещение

Место выбирается подальше от входной двери, домашних животных и пыли. Рекомендуется предварительно постелить специальный коврик для тренажеров и разместить на нем прибор для бега. Это позволит снизить шумность и уберечь напольное покрытие от царапин.

Солнечные лучи становятся причиной перегрева мини дорожки, поэтому ее лучше поставить дальше от окна. Тренировка пройдет эффективней, если заниматься под музыку. Поэтому поместить оборудование нужно рядом с музыкальным центром.

 

Реклама от спонсоров: //
// //

4 различных типа беговых дорожек

Подберите беговую дорожку, подходящую для вашего типа упражнений и веса. Мы предлагаем четыре различных типа самого популярного на сегодняшний день фитнес-оборудования.

Беговая дорожка изначально не использовалась как фитнес-оборудование, которое широко известно сегодня. Первая версия, известная как «беговая дорожка» или «беговое колесо», использовалась древними римлянами в качестве подъемных кранов в конце первого века для подъема более тяжелых грузов. Затем британский инженер сэр Уильям Кубитт изобрел «вечную лестницу» в 1818 году как орудие пыток для заключенных.

Заключенных заставляли карабкаться по этому большому колесу с 24 спицами каждый день в течение бесконечных часов. Помимо каторжных работ, беговая дорожка использовалась, чтобы сломить дух осужденных и нанести непоправимый вред их здоровью. Это было отменено Законом о тюрьмах 1889 года.

Ручная

Элементы дизайна

Основное различие между ручными и электронными беговыми дорожками состоит в том, что ручные беговые дорожки не требуют электричества , и беговая дорожка движется при ходьбе или беге по дну тренажера.Лучшее в их конструкции — это то, что у вас меньше шансов получить травму, потому что беговое полотно не запускается, пока вы не начнете ходить или бегать по нему.

Поскольку полотно не запускается само по себе, как в электронных беговых дорожках, нет никаких шансов упасть с него после того, как оно заработало, потому что оно не начнет работать, пока вы его не заставите. Эти беговые дорожки также разработаны для удобства, с мягкими ручками и прочным беговым полотном, и если вы никогда раньше не бегали и не ходили по беговой дорожке, выбор ручной работы, вероятно, будет вашим лучшим вариантом.

Особенности / стили

Беговые дорожки

с ручным управлением могут иметь множество функций и варьироваться по цене от менее 100 до более 300 долларов, и, естественно, те, которые стоят ниже, имеют наименьшее количество функций. Большинство ручных беговых дорожек имеют ограниченные функции, что означает, что они не относятся к типу мониторов для измерения сердцебиения, скорости, расстояния или других видов активности.

Фактически, большинство ручных беговых дорожек не имеют каких-либо светодиодных приспособлений, хотя некоторые из них имеют возможность изменять положение наклона, чтобы вы могли получить более агрессивную тренировку.Как и в случае с большинством других продуктов для упражнений, лучше всего их тщательно проверить, чтобы точно знать, что вы получаете за ту цену, которую платите, особенно если вы ищете что-то особенное.

Большинство ручных беговых дорожек имеют складывающуюся конструкцию, потому что, поскольку в ней нет электронных компонентов, это означает, что ее легче сложить и сделать ее намного меньше, а это означает, что хранение беговой дорожки намного проще. Фактически, это одно из основных преимуществ выбора ручной беговой дорожки, особенно меньшей, потому что это означает, что хранить тренажер и убирать его, когда вы не используете его, намного проще.

Назначение

Беговые дорожки

с ручным управлением разработаны для того, чтобы обеспечить вам отличную тренировку независимо от вашего уровня физической подготовки, и во многих отношениях эти беговые дорожки заставляют вас чувствовать, что вы тренируетесь лучше, чем электронные, потому что, довольно просто, вы делаете всю работу — не машина. После завершения тренировки вы почувствуете, что достигли чего-то грандиозного, поэтому, если вы заинтересованы в улучшении здоровья и хорошей формы, но у вас ограниченный бюджет, ручные беговые дорожки идеально подходят для вас.

Размеры

Общие размеры ручных беговых дорожек различаются в зависимости от их характеристик и конструкции: самые маленькие из них составляют приблизительно 39 дюймов в длину, 20 дюймов в ширину и 43 дюйма в высоту, а самые большие — приблизительно 50 дюймов в длину, 24 дюйма в ширину и 47 дюймов в высоту. Естественно, их размеры будут варьироваться в зависимости от того, где вы их покупаете, поскольку в каждом обычном магазине и интернет-магазине будет свой инвентарь, но когда вы покупаете их в Интернете, очень легко определить их точный размер, потому что интернет-магазины это делают. отличная работа по разъяснению всего и уверенности в том, что вы знаете, что покупаете.

Если у вас мало места в доме или вам интересно, в какой комнате разместить ручную беговую дорожку, точный размер беговой дорожки очень важен. Кроме того, многие беговые дорожки имеют размер, который удобен только для домашнего использования, а не для коммерческого использования, поэтому при исследовании ручных беговых дорожек различных размеров полезно иметь это в виду.

Вы также можете сравнить размеры беговых платформ, поскольку каждая ручная беговая дорожка будет немного отличаться.Если вы высокий или крупный, или просто хотите получить немного больше места во время прогулки или бега, чтобы чувствовать себя как на улице, вам может понадобиться платформа побольше, что является еще одной хорошей причиной для сравнения платформ. размеры.

В любом случае полезно знать, что и физические, и интернет-магазины предоставляют вам точные размеры, чтобы вы не принесли домой ручную беговую дорожку и не обнаружили, что она вам не подходит. Размер вашей беговой дорожки важен, но, к счастью, найти подходящую для вас несложно, если вы уделите внимание и проявите должную осмотрительность.

Материалы

Все ручные беговые дорожки изготовлены из высококачественных и прочных материалов, включая беговые ленты из ПВХ, удобные поручни из вспененного материала и рамы из сверхпрочной стали. Если у них есть панели, которые измеряют скорость или расстояние, они, как правило, работают от светодиода, что требует батарей, а не электричества. Более того, то, что вы выбрали менее дорогую ручную беговую дорожку, не означает, что вы не получаете высококачественное тренажерное оборудование, потому что большая часть этих продуктов производится ведущими брендами, которые имеют отличную репутацию, когда это возможно. качеству и надежности их тренажеров, а это значит, что вы можете рассчитывать на то, что ваше оборудование будет работать должным образом и прослужит очень долго.

Электронный / моторизованный

Элементы дизайна

Самая большая разница между электронными или моторизованными беговыми дорожками и ручными в том, что электронные, как правило, немного прочнее и больше по размеру. Их конструкции не предназначены для переноски или хранения, вместо этого они требуют постоянного места в вашем доме, поскольку они также имеют тенденцию быть тяжелее, чем ручные типы, и поэтому их труднее перемещать.

Они также чаще всего разрабатываются для коммерческого использования, потому что люди, которые тренируются в клубах здоровья, требуют надежных, прочных и прочных конструкций для беговых дорожек, которые они используют. Фактически, когда дело доходит до профессиональных клубов здоровья и фитнес-центров, вы редко видите ручные беговые дорожки для использования, а только электронные модели.

Особенности / стили

Сказать, что в электронных беговых дорожках есть десятки функций и стилей, — значит ничего не сказать, потому что, поскольку они электронные по своей природе, компании, которые их производят, могут добавить самых сложных доступных функций , если это является их целью проектирования.Некоторые из множества доступных функций включают:

• Наклоны, которые обычно колеблются от 6% до 40%, что может добавить дополнительную привлекательность вашей тренировке
• Экраны, которые могут показывать вам видео, чтобы улучшить вашу тренировку и облегчить ее выполнение.
• Экраны могут быть довольно большими, размером до 22 дюймов
• Электронные измерения скорости, расстояния, частоты пульса, сожженных калорий и многих других характеристик
• Скорость до 12 миль в час для самых опытных бегунов
• Высококачественные материалы беговой дорожки для увеличения срока службы беговой дорожки
• Индивидуальные видеотренировки, включая помощь личного тренера и автоматические настройки, которые позволят вам ежедневно бросать вызов самому себе
• Простой дизайн сенсорного экрана, который значительно упрощает изменение тренировки во время тренировки
• Двигатели с самоохлаждением
• Вентиляторы с разной скоростью, чтобы вам было удобнее заниматься спортом
• Вспомогательные порты для MP3-плееров, сотовых телефонов и наушников для просмотра телевидения
• Подножки с шумоподавляющей технологией
• Платформы для ног с высокотехнологичной амортизацией для дополнительного комфорта
• Нагрудные ремни Bluetooth для удобства
• Акустические системы с цифровым усилением для чистого и четкого звука
• Десятки тренировок для участия, для некоторых моделей доступно до 40 отдельных тренировок

Чаще всего электронные беговые дорожки делятся на два основных типа — для домашнего использования и для коммерческого использования. Однако все они имеют отличные характеристики, включая гарантию на работу до трех лет, гарантию на детали и электронику до шести лет, а также гарантии на раму, платформу и двигатель, которые обычно являются пожизненными. Кроме того, электронные беговые дорожки обычно подходят для людей весом до 300 фунтов, что означает, что они могут вместить почти всех.

Назначение

Электронные беговые дорожки

созданы для того, чтобы вы могли тренироваться максимально эффективно, независимо от того, используете ли вы свою дома или в тренажерном зале.Их аксессуары и удобства помогают сделать вашу тренировку менее болезненной как физически, так и морально, а их цель номер один — возвращаться к ним снова и снова, чтобы вы могли наслаждаться оптимальным здоровьем на всю жизнь.

Вы можете настроить множество функций, чтобы сделать вашу тренировку настолько простой или сложной, насколько вы хотите, а в то же время вы можете наслаждаться музыкой или эпизодом вашего любимого телешоу, личным тренером, который бросает вам вызов шагайте по пути или просто наслаждайтесь тишиной и покоем своего окружения во время тренировки. Что бы вы ни решили делать, вы гарантированно получите больше удовольствия от тренировки с электронной беговой дорожкой, потому что это единое оборудование, которое идеально подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов.

Размеры

Размеры моторизованных беговых дорожек столь же уникальны и многочисленны, как и компании, которые их продают, но в большинстве случаев размер в сложенном виде составляет примерно 70 дюймов в длину, 40 дюймов в ширину и 72 дюйма в высоту. Конечно, есть и поменьше, а размер платформы для ног может достигать 22 на 60 дюймов, что делает бег трусцой довольно комфортным.Их размеры также подходят для бегунов любого роста и роста, поэтому, если вы высокий или немного полноват, вы сможете легко найти ту, которая подходит вам во время тренировки.

Еще одним преимуществом моторизованных беговых дорожек является их легкий вес, при этом некоторые из них весят всего 50 фунтов. Это означает, что когда вы хотите переместить беговую дорожку из одной области или комнаты в другую, вы можете сделать это легко и с минимальными усилиями. Когда дело доходит до размеров электронных беговых дорожек, нет предела, поэтому независимо от того, какой масштаб вы ищете или где вы собираетесь хранить свое оборудование, у вас не должно возникнуть проблем с поиском того, что вам подойдет.

Материалы

Естественно, материалы, которые они используют для изготовления моторизованных беговых дорожек, различаются, но они всегда прочные и долговечные, особенно потому, что многие из них используются в коммерческих помещениях, таких как различные спа, тренажерные залы и фитнес-центры. Моторизованные беговые дорожки, от тяжелых рам из нержавеющей стали до мягких беговых платформ и мягких ручек, которые позволят вам наслаждаться сильным захватом, если вы решите использовать эту опцию, рассчитаны на очень долгий срок службы и, на самом деле, предназначены для многих использовать на регулярной основе.

Они также сделаны из материалов, которые предназначены для довольно грубого обращения, нацелены на места, где сотни людей могли бы использовать эти беговые дорожки в любой день. По этой причине для производства моторизованных беговых дорожек используются только самые лучшие и прочные материалы, так что вы можете быть уверены, что они прослужат вам долгие годы.

Гибридная беговая дорожка

Элементы дизайна

Дизайн этих беговых дорожек варьируется в зависимости от того, что вы ищете, но гибриды могут быть сконструированы с беговой дорожкой и эллиптическим тренажером, беговой дорожкой и подъемником по лестнице, беговой дорожкой и велотренажером, и даже беговой дорожкой, которая также может помочь вам поднимать тяжести.Когда вы занимаетесь спортом на регулярной основе, легко заскучать, но когда вы знаете, что можете время от времени переключаться и использовать другой метод тренировки, ваша тренировка становится немного интереснее. Это основная причина того, что дизайн гибридной беговой дорожки немного отличается.

Он позволяет легко переключаться между двумя тренажерами, позволяя быстро переходить от беговой дорожки к множеству других видов оборудования всего за несколько действий. Они также разработаны таким образом, что независимо от того, какое упражнение вы выполняете, вы можете быть уверены, что он сделает свою работу и будет надежным, а это означает, что вы будете чувствовать, что единственное предназначение тренажера — это упражнение, которым вы сейчас пользуетесь. Другими словами, это просто не похоже на то, чтобы предоставить два совершенно разных типа тренажеров.

Особенности / стили

Очевидно, что существует множество функций и стилей гибридных беговых дорожек, потому что каждая из них немного отличается от других, и каждая марка и модель могут предлагать функции, которых нет в других машинах.Хотя они могут показаться сложными, на самом деле эти машины довольно просты в использовании. Их функции включают в себя различные способы быстрого и легкого переключения между одним типом тренажера и другим, а также такие функции, как:

• Педали увеличенного размера
• Безупречная гарантия производителя
• Большие мягкие сиденья
• Программируемые функции ЖК-дисплея для измерения частоты пульса, скорости и других переменных
• Запрограммированные тренировки во многих продуктах
• Удобные инструкции, которые делают переключение между типами упражнений простым и быстрым

В гибридных беговых дорожках их функции сосредоточены на двух типах упражнений, которые они предлагают, и эти функции также являются их самым большим преимуществом. Независимо от того, хотите ли вы переключиться с беговой дорожки на велотренажер или с ступенчатого тренажера обратно на беговую дорожку, их функции сделают этот переход простым и быстрым, не говоря уже о надежности и долговечности. Они также позволяют вам переключаться с ударной беговой дорожки на велосипед с малой ударной нагрузкой или другой тренажер, чтобы вы могли получить максимум удовольствия от обоих этих занятий.

Цели

Основная цель этих типов оборудования — обеспечить, чтобы у вас было более одного способа тренировок, чтобы вам не было скучно выполнять одно и то же упражнение изо дня в день.До того, как были разработаны эти гибриды, людям было практически невозможно позволить себе и беговую дорожку, и другое оборудование для упражнений, а это означает, что большинство людей просто обходилось одной машиной, часто в процессе им становилось скучно.

Посмотрим правде в глаза: чем больше вам становится скучно, тем больше вероятность того, что вы вообще прекратите тренироваться, но гибридный тренажер по разумной цене и предлагает вам два разных типа упражнений, а это означает, что вам вряд ли когда-нибудь надоест тренировки. вы покупаете одну из этих машин.Они предлагают высококачественные и эффективные тренировки без высоких затрат, связанных с абонементом в тренажерный зал или покупкой более одного тренажера, что позволяет вам наслаждаться небольшим разнообразием и разумными ценами.

Размеры

Размеры различаются в зависимости от выбранной марки и модели, но их средний размер составляет 60 дюймов в высоту и 57 дюймов в длину. Они доступны как для домашнего, так и для коммерческого использования, и если вы посетите веб-сайт производителя или сам интернет-магазин, вы можете получить точные данные и размеры машины, которую собираетесь приобрести.Когда дело доходит до гибридных беговых дорожек, нет предела возможностей, потому что производители предлагают что-то для всех, от начинающих до опытных профессионалов.

Материалы

Беговые дорожки

Hybrid — это две части тренировочного оборудования в одном, но это не значит, что их части не соответствуют стандартам. Подобно одиночным беговым дорожкам, гибридные беговые дорожки сделаны с рамами из нержавеющей стали, мягкими сиденьями и платформами, с отличными гарантиями и внутренними частями, которые сделаны так же хорошо, как и внешние.Производители этих машин делают все возможное, чтобы в каком бы упражнении вы ни участвовали, вы были уверены в способности машины выполнять свои обязанности. Эти машины созданы для долговечности, и с каждой из них используются только детали и аксессуары высочайшего качества, что означает, что вы можете наслаждаться ими в течение очень долгого времени.

Медицинские беговые дорожки

Элементы дизайна

Медицинские беговые дорожки сделаны больше, чем обычные беговые дорожки, даже те, которые используются в спортзалах и фитнес-центрах, и, поскольку они всегда должны быть абсолютно точными, они обычно предназначены для цифрового управления.Большинство из них также предназначены для работы с определенным типом медицинского оборудования, которое производит измерения, которые врачи ищут у своих пациентов.

Они часто конструируются с меньшим количеством движущихся частей, чтобы уменьшить износ и продлить срок их службы, с управляемым плавным пуском для комфорта и размещения пациента, тихой работой, чтобы окружающие смотровые кабинеты и офисы не беспокоили, и с приводом от переменного тока система, которая обеспечивает наиболее точную скорость независимо от веса пациента.Другими словами, медицинские беговые дорожки созданы и предназначены для использования в медицине, а это означает, что они точны, эффективны и дают результаты, которые нужны и хотят врачи.

Особенности / стили

Основные характеристики медицинской беговой дорожки включают в себя очень большие размеры, такие как беговая платформа , которая может иметь длину более пяти футов, размер , ширину 30 дюймов и высоту почти четыре фута. У них обычно есть удобные ручки, чтобы удовлетворить потребности многих пациентов, и они могут развивать скорость примерно до десяти миль в час. Еще одна особенность — их способность проводить измерения с шагом 0,1 мили в час, что делает их точными даже для пациентов, которые не могут оставаться в течение длительного времени или тех, кто очень медленно справляется с задачей.

В конце концов, эти беговые дорожки созданы для измерения уровня стресса человека, поэтому они должны быть точными и удобными. Другие функции включают возможность размещения пациента весом до 400 фунтов или более, легкое энергопотребление и дополнительные функции, такие как кнопки аварийной остановки, а также длинные и короткие поручни для размещения всех пациентов.У них также есть отличные гарантии и отличная команда технической поддержки, потому что медицинскому офису меньше всего нужно, чтобы их беговая дорожка перестала работать или работала неправильно даже на короткое время.

Цели

Очевидно, что цель медицинской беговой дорожки — провести точный тест уровня стресса, и, поскольку она должна эффективно работать с пациентами любого роста, возраста и уровня физической подготовки, она всегда будет спроектирована и произведена до совершенства. Хорошая новость заключается в том, что компании, которые разрабатывают и производят эти машины, делают это с учетом интересов пациентов, а это означает, что при покупке легко получить именно то, что вам нужно.

Размеры

Размеры

сильно различаются в зависимости от медицинских беговых дорожек, поэтому всегда рекомендуется проявлять должную осмотрительность, когда вы ищете идеальную для своего офиса. Большинство из них примерно 80 дюймов в длину, 30 дюймов в ширину и 48 дюймов в высоту, хотя некоторые действительно больше или меньше этого. Если вы исследуете эти машины в Интернете, большинство компаний даже предоставят вам площадь пола, необходимую для размещения машины, которую вы собираетесь приобрести, что еще больше упростит принятие решения о том, какая из них вам нужна.

Материалы

Беговые дорожки

Medical изготовлены из материалов высочайшего качества, включая двусторонние деки, поглощающие удары, возможности и детали, сертифицированные по ISO 9001, систему ремней, которая автоматически выравнивается, так что вам не нужно периодически центрировать беговое полотно, и защитные поручни из высокотехнологичной стали, поэтому они надежны и безопасны для пациентов любого уровня подготовки и возраста. Безопасность пациентов имеет решающее значение, когда речь идет о медицинской беговой дорожке, поэтому компании, которые производят эти тренажеры, ничего не жалеют, когда речь идет о качестве деталей, из которых состоит беговая дорожка.

Лучшие беговые дорожки для домашнего использования 2021

Если вы ищете новую домашнюю беговую дорожку, есть несколько ключевых функций, на которые вам следует обратить внимание. Лучшие домашние беговые дорожки имеют удобные размеры, оснащены мощными двигателями и оснащены функциями, которые предоставляют ценные рекомендации по тренировкам, мониторинг физической формы и развлечения. Поскольку беговая дорожка всегда будет у вас дома, рекомендуется расставить приоритеты в отношении тренажеров, которые, по вашему мнению, достаточно универсальны, чтобы удовлетворить потребности всех членов вашей семьи в фитнесе, и при этом быть достаточно тихими, чтобы работать, не беспокоя никого слишком сильно.

Не знаете, с чего начать поиск? Мы собрали лучшие беговые дорожки для дома, представленные сегодня на рынке, с учетом таких ключевых факторов, как цена, производительность и особенности. Если вы ищете тренажер определенного типа — например, лучшую модель для интерактивной потоковой передачи или лучшую модель для тренировок на наклонной поверхности — мы выбрали выдающуюся беговую дорожку в этой категории, чтобы упростить ваш поиск. Предпочитаете побольше узнать перед покупкой? Прокрутите вниз, чтобы точно узнать , на что обращать внимание при покупке новой домашней беговой дорожки .

Лидеры по категории

1. Лучшая беговая дорожка для дома — подошва F80

Проверить цену

Обеспечение правильного баланса между коммерческим качеством, безупречной гарантией и ценой, при которой ваша челюсть не ударится об пол , Sole F80 вошла в наше первое место как лучшая беговая дорожка для дома в целом 2020 года. F80 — это средний вариант бренда между беговой дорожкой начального уровня F63 и их элитным TT8, и покрывает все основы, необходимые для большинства бегуны, бегуны и ходунки.Компоненты коммерческого класса рассчитаны на долговечность, и он легко складывается, позволяя вам освобождать больше места на полу в вашем доме после каждой тренировки. Он также дешевле, чем наш занявший второе место.

Некоторые из звездных особенностей Sole F80 включают в себя: вместительную беговую площадку 22 на 60 дюймов, подходящую для всей семьи; стандартный коммерческий двигатель мощностью 3,5 л.с., который может поддерживать как бег, так и ходьбу; и силовой наклон до 15% для моделирования нижней части тела. Для развлечения и отслеживания статистики тренировок у вас будет 9-дюймовый ЖК-дисплей с 10 предустановленными программами, чтобы вы могли разнообразить свои тренировки.Также имеется встроенный держатель планшета для подключения устройства и возможность подключения по Bluetooth для отслеживания звука и статистики. Любите следить за своим прогрессом в фитнесе? Вы можете отслеживать свою статистику с помощью бесплатного приложения Sole Fitness и синхронизировать эти данные тренировки с вашим любимым фитнес-приложением, таким как Fitbit, Record или Apple Health. F80 подходит для различных фитнес-способностей и типов тренировок, так что это отличный вариант, который можно взять с собой домой для всей семьи. Смотрите наш подробный обзор Sole F80.

Плюсы	Минусы
Высококачественные детали Легко складывается Низкая ударная нагрузка Гарантия высшего качества	Ограниченное разнообразие тренировок Короткие боковые направляющие

Основные характеристики

9027 MPEG-1 Вес

Двигатель	3.5 HP
Наклон	0–15%
Рабочая зона	22 ″ x 60 ″
Складной	Да
Максимальная скорость	375 фунтов
Размеры	Д x 37 дюймов x 66 дюймов 5 лет электроники и запчастей; 2 года работы

2.Лучшая беговая дорожка для дома, занявшая второе место — NordicTrack 1750

Проверить цену

Для тех, кто хочет насладиться потоковыми тренировками на уважаемой и хорошо построенной беговой дорожке, NordicTrack Commercial 1750 — фантастический выбор. Эта беговая дорожка является настоящим универсалом с точки зрения стоимости, долговечности и характеристик, что делает ее идеальной для дома, где есть люди с разными физическими способностями и предпочтениями в тренировках. Несмотря на то, что недавнее сокращение прилагаемой гарантии вынудило нас вытолкнуть ее из долгого удерживаемого наивысшего места, вы все равно не найдете другой беговой дорожки с такими характеристиками и функциями по такой же низкой цене.

Ключевые особенности: плавный и тихий двигатель 3,75 CHP, который обеспечивает наклон 15% и снижение 3%, чтобы привести в тонус нижнюю часть тела; 10-дюймовый сенсорный экран HD iFit (с бесплатным членством в iFit сроком на 1 год) для интерактивных тренировок и отслеживания статистики; и аудио по Bluetooth, чтобы вы могли слушать все свои любимые плейлисты для тренировок. Хотя это самая дешевая модель в текущей коммерческой серии NordicTrack, она не жертвует качеством или функциями ради доступной цены. Используйте его для легкой ходьбы или бега на длинные дистанции и постоянно меняйте свой распорядок тренировки с помощью iFit на каждом этапе.В NordicTrack Commercial 1750 сочетаются развлечения, производительность и доступность. Если вы хотите привезти высококачественную беговую дорожку в свой дом для всей семьи, Commercial 1750 — отличный выбор, который поддержит вашу мотивацию и вызовет у многих долгие годы. Ознакомьтесь с нашим подробным обзором NordicTrack Commercial 1750.

Плюсы	Минусы
Мощный двигатель Сенсорный экран с поддержкой iFit Easy Folding

Двигатель	3.75 CHP
Наклон	-3-15%
Рабочая зона	22 ″ x 60 ″
Складывание	Да
Максимальная скорость	Максимальная скорость Вместимость	300 фунтов
Размеры	78,8 ″ Д x 39,2 ″ Ш x 63 ″
Экран	10 ″ Smart HD Touchscreen
Гарантия	10-летняя рамка Детали, срок службы 1 год

3.Лучшая бюджетная домашняя беговая дорожка для занятий стримингом — Horizon 7.4 AT

Проверить цену

Если вы ищете домашнюю беговую дорожку, которая поддерживает интерактивные тренировки, но не экономит деньги, обратите внимание на Horizon 7.4 AT. Он предоставляет неограниченное количество вариантов интерактивных тренировок у вас под рукой. Когда разные члены семьи садятся на тренажер, они могут настроиться на свое предпочтительное интерактивное обучающее приложение, а не ограничиваться одним вариантом. Итак, как это работает? Несмотря на то, что это беговая дорожка с технологией «принеси с собой» (так что для интерактивного обучения вам нужно подключить свой планшет или смартфон), на самом деле это хороший сигнал для Horizon, когда речь идет о ценности и универсальности.Это не только снижает стоимость, поскольку вы используете свой собственный экран, но также означает, что вы можете настроиться на любое фитнес-приложение, включая приложение Peloton, на своем собственном устройстве. При использовании стороннего приложения, такого как Peloton, Daily Burn или Aaptiv, на 7.4 AT, стоит отметить, что вы не сможете видеть свою статистику в реальном времени на экране. Вы можете подключить 7.4 AT к бесплатному приложению AFG Pro Fitness, чтобы управлять беговой дорожкой с планшета и отслеживать статистику оттуда, но сторонние приложения не взаимодействуют с беговой дорожкой.Хотя у вас не будет доступа к статистике в реальном времени во время программы тренировки на экране, это жертва, на которую мы готовы пойти ради доступной цены и того факта, что вы не ограничены одним приложением для интерактивных тренировок. .

Помимо неограниченных возможностей интерактивной потоковой передачи (на которые Horizon предлагает скидки), другие преимущества включают: легко складывающуюся рамку; мощный мотор 3.5 ТЭЦ, который не отстает от интервальных тренировок; вместительная гусеница размером 60 на 22 дюйма; Bluetooth-мониторинг сердечного ритма; и предустановленные программы, включая тренировочную программу Sprint 8, тренировочную программу HIIT для бегунов.Вы получите много прибыли с Horizon 7.4 AT, особенно если вы и остальные члены вашей семьи захотите попробовать различные интерактивные обучающие приложения. Смотрите наш подробный обзор Horizon 7.4 AT.

Плюсы	Минусы
Просторный трек Разнообразие тренировок Встроенная программа тренировок Sprint 8

Основные характеристики

5 CHP

Вес

Наклон	0-15%
Рабочая зона	22 ″ x 60 ″
Складывание	Да
Максимальная скорость	Максимальная скорость	325 фунтов
Размеры	76 ″ x 37 ″ x 63 ″
Экран	16-значный буквенно-цифровой светодиодный и 8,25 ″ ЖК-экран
Гарантия на корпус	Срок службы двигателя 5 лет на запчасти; 2 года труда.

4. Лучшая домашняя беговая дорожка для тренировок на наклонной поверхности — NordicTrack X22i

Проверить цену

Тренировки на наклонной поверхности — отличный способ придать форму нижней части тела и разнообразить программу тренировок. Если вы ищете беговую дорожку, которая поддерживает тренировки под наклоном и одновременно развлекает вас, обратите внимание на X22i от NordicTrack. Он может достигать значительного уклона в 40% (и снижения на 6%), поднимая вашу тренировку на ступень выше, чем у многих других беговых дорожек, представленных на рынке.Когда вы смотрите программы iFit на 22-дюймовом сенсорном экране Smart HD (с бесплатным членством в iFit Family сроком на 1 год), наклон и спад будут автоматически меняться в соответствии с маршрутом на Google Maps или тренировкой iFit, на которую вы настроены. С таким резким наклоном это действительно захватывающая и увлекательная тренировка.

Среди других особенностей: мощный двигатель 4,0 ТЭЦ; 44 бортовые программы тренировок; Нагрудный ремень iFit Bluetooth в комплекте для беспроводного мониторинга сердечного ритма; и аудио возможности Bluetooth.X22i предлагает тренировку всего тела, поэтому он хорош для домашней беговой дорожки, так как вы, по сути, тренируете все свое тело с помощью одного тренажера. Если вы ищете захватывающий и мотивирующий способ начать тренировки на наклонной поверхности дома, X22i вас не разочарует. Смотрите наш подробный обзор NordicTrack X22i.

Плюсы	Минусы
Драматический наклон Тренировка iFit (бесплатно в течение года) Нагрудный ремень в комплекте	Придется платить за iFit по истечении бесплатного года

Основные характеристики

12303 Вес Грузоподъемность

Двигатель	4.0 CHP
Наклон	-6% — 40%
Рабочая зона	22 ”x 60”
Складывающийся	Нет
Максимальная скорость	300 фунтов
Размеры	Д x 39 дюймов x 72,5 дюйма
Экран	Сенсорный экран Smart HD 22 дюйма
Гарантия	10-летняя рама, 2- Годовые детали, 1 год работы

5.Лучшее для пешеходов — подошва F63

Проверить цену

Ищете высококачественную беговую дорожку для ходьбы стоимостью менее 1000 долларов? Sole F63 — хороший выбор, и на него предоставляется превосходная гарантия. Сама гарантия демонстрирует доверие бренда к машине и включает пожизненное покрытие рамы и двигателя; три года на запчасти, палубу и электронику; и один год на работе. Всего за 999 долларов Sole F63 предлагает ряд компонентов беговой дорожки коммерческого класса. К ним относятся двухслойный ремень, рассчитанный на долговечность, улучшенную амортизацию деки, чтобы уменьшить воздействие ваших тренировок, 2.Опорные катки 5 дюймов и мощный двигатель. В F63 нет каких-либо ярких высокотехнологичных дополнений, таких как большой сенсорный экран, но вам гарантированы надежность, качество и достаточное количество возможностей программирования тренировок и отслеживания статистики, чтобы поддерживать мотивацию и бросать вызов.

Модель Sole F63 имеет: двигатель 3,0 ТЭЦ, поддерживающий наклон до 15%; вместительная беговая поверхность 60 дюймов; возможность беспроводного мониторинга сердечного ритма; и 10 программ обучения на борту, которые разнообразят ваше обучение. Вы можете следить за своей статистикой на F63’s 6.ЖК-дисплей 5 дюймов. Он работает с бесплатным фитнес-приложением Sole для отслеживания статистики и обмена данными, что позволяет синхронизировать данные с вашими любимыми фитнес-приложениями. Смотрите наш подробный обзор подошвы F63.

Плюсы	Минусы
Высококачественные детали Амортизация Легкое складывание	Начальный уровень Медленное ускорение
Двигатель	3.0 л.	325 фунтов
Размеры	82 ″ Д x 35 ″ Ш x 66 ″
Экран	6.5 ″ ЖК-дисплей
Гарантия	Срок службы рамы и двигателя; 3 года деки, электроники, запчастей; Срок службы 1 год

Хотите сравнить эти модели, чтобы увидеть, какая из них лучше всего подходит для вас? Попробуйте наш инструмент сравнения.Чтобы использовать его, просто отметьте любую беговую дорожку, на которую хотите взглянуть более подробно, и нажмите «сравнить». Узнайте больше о том, на что обращать внимание при покупке новой домашней беговой дорожки, ниже.

На что обращать внимание при покупке новой домашней беговой дорожки

Сравнение домашних беговых дорожек

Если вы уже начали поиск новой домашней беговой дорожки, вы знаете, что на рынке есть огромное количество вариантов . Некоторые из лучших домашних беговых дорожек могут помочь вам спланировать свое меню на неделю, позволить вам исследовать беговую дорожку на другом конце света и многое другое.Нет никаких сомнений в том, что беговые дорожки становятся более совершенными и интерактивными, чем когда-либо. Если вы не особо беспокоитесь о том, чтобы владеть высокотехнологичной беговой дорожкой со всеми последними и лучшими встроенными гаджетами, не волнуйтесь. На рынке представлено множество простых беговых дорожек, которые обеспечивают отлаженные классические функции, доступность и долговечность — главные приоритеты. Этот список охватывает оба варианта, поэтому, что бы вы ни искали, мы вам поможем. Выбор подходящей беговой дорожки для вас важен, и вам не стоит торопиться с этим решением.Это может сделать или сломать, будете ли вы заниматься фитнесом в предстоящие месяцы или нет.

Будете ли вы ходить или бегать на беговой дорожке?

Один из первых вопросов, который вы должны задать себе при поиске беговой дорожки, — это планируете ли вы использовать ее для ходьбы или бега. Хотя многие беговые дорожки легко подходят для обоих типов упражнений, если вы просто планируете ходить, вы можете сэкономить несколько долларов, выбрав менее продвинутую модель, не жертвуя качеством тренировки.Однако, если вы планируете использовать беговую дорожку для бега, вам следует искать беговые дорожки с большей мощностью, чтобы ваша машина не давала сбоев в середине тренировки. Подумайте о том, что вам нравится и что заставляет вас чувствовать себя комфортно во время бега. Вам понадобится машина, которая может без проблем справляться с высокими скоростями и переключениями скоростей, а также ремень, достаточно большой, чтобы приспособиться к вашему естественному бегу, чтобы вы не чувствовали себя замкнутым. Если вы планируете бегать, мы рекомендую выбрать 3.0 CHP, как минимум, чтобы предоставить вам необходимую поддержку и функции. Более того, тренажеры с более высокой мощностью двигателя обычно требуют меньше обслуживания, что является огромным плюсом для любого владельца беговой дорожки, независимо от типа упражнений, которые они выполняют. Беговые дорожки, предназначенные для ходьбы, просто не обладают этими функциями. Важно помнить, что если вы все же бежите на беговой дорожке, которая в первую очередь предназначена для ходьбы, она довольно быстро изнашивается.

Какой размер беговой дорожки подойдет для вашего дома?

Когда вы покупаете новую беговую дорожку, также важно подумать о том, какой размер машины вам нужен, и какое место она займет в вашем доме.Обычно вы обнаружите, что домашние беговые дорожки разработаны с учетом функций экономии места и намного меньше и компактнее, чем те, которые используются в коммерческих спортзалах. Стандартная домашняя беговая дорожка составляет около шести футов в длину и три фута в ширину, поэтому тем, кто хочет ее купить, следует протестировать и спланировать эти измерения в вашем доме, чтобы убедиться, что у вас есть комната. Если вы этого не сделаете, вам следует выбрать складную или более компактную беговую дорожку, чтобы работать на небольшом пространстве.

• Складные беговые дорожки — идеальный вариант для тех, кто хочет сэкономить место, и, к счастью, теперь доступны в различных уровнях качества и ценовых диапазонах.Раньше на рынке были только очень дешевые или очень дорогие складные беговые дорожки, но теперь мы наблюдаем рост разнообразия складных беговых дорожек с каждым годом. Однако важно помнить, что при использовании лучшие складные беговые дорожки требуют столько же места, как и обычные беговые дорожки; вы экономите место для хранения только тогда, когда беговая дорожка не используется. Эта особенность конструкции позволяет сложить тренажер, чтобы освободить место на полу для силовых тренировок после кардиотренировок или убрать беговую дорожку из поля зрения после использования.
• Альтернативы беговой дорожке следует рассмотреть, если экономия места является для вас главным приоритетом. Это уникальные тренажеры, которые занимают очень мало места и обычно сочетают в себе действия беговой дорожки, эллиптического тренажера и степпера, чтобы обеспечить вам отличную всестороннюю тренировку без ударов. Эти типы тренажеров можно найти как по умеренной, так и по высокой цене, и они могут быть отличным выбором для тех, кто действительно ограничен в пространстве или тех, кто ищет тренировки с низкой нагрузкой.

Ищете беговую дорожку с дополнительными задачами?

Еще одна особенность, которую следует учитывать при покупке домашней беговой дорожки, — это наличие у нее наклона и / или спада мощности.Лучшие беговые дорожки с уклоном имеют крутой максимальный уклон, который позволяет вам ходить или бегать трусцой в гору, добавляя интенсивности и разнообразия вашей тренировке. Для этого им требуются мощные двигатели, которые могут сдвигать деку вверх и быстро менять направление в зависимости от того, что выбирает пользователь или предустановка. Эта функция дает вам целый ряд преимуществ. Некоторые из них являются физическими, так как, когда вы добавляете наклон к тренировке, вы наблюдаете, как быстро сжигаются калории, ваши мышцы работают усерднее, а ваше тело быстрее получает результаты в фитнесе.Более того, использование наклона — отличный способ сохранить мотивацию, поскольку он позволяет вам добавить новое измерение в свои тренировки и разнообразить режим упражнений. Пользователи могут получить еще больше от функции наклона, если они будут работать с интерактивным приложением, таким как iFit, в котором наклон синхронизируется с высотами и уклонами различных ландшафтов и ландшафтов по всему миру, что позволяет вам ходить, бегать или бегать трусцой в этом конкретном Ещё к жизни.

Хотите много поддержки и отзывов о тренировках?

Лучшие домашние беговые дорожки на рынке предлагают множество встроенных программ тренировок, которые помогут разнообразить распорядок тренировок и позволяют отслеживать свой прогресс.Эти программы позволяют сэкономить время на настройке тренировки и разработаны сертифицированными персональными тренерами для обеспечения высококачественных тренировок. Если вам нужно больше возможностей, самые современные беговые дорожки высшего класса имеют беспроводное соединение для загрузки новых тренировок и автоматического отслеживания статистики тренировок. Вы также можете изучить приложения для использования на вашем тренажере, такие как iFit, который работает с лучшими вариантами в списке выше. iFit — одна из самых популярных онлайн-платформ для программ тренировок и отслеживания фитнес-статистики.Отслеживание прогресса и получение отзывов о ваших тренировках является ключевым моментом для любого типа упражнений. Вы можете получить множество видов обратной связи во время тренировки, включая время, расстояние, скорость, калории, пульс и многое другое. Показатели и статистика обычно отображаются на экране во время тренировки, поэтому вы можете отслеживать свою статистику в режиме реального времени. Экраны на некоторых из лучших беговых дорожек 2020 года оснащены сенсорными технологиями и имеют ширину около 7 дюймов или больше. Хотя это может показаться роскошной функцией, сенсорная технология значительно упрощает использование консоли и просмотр статистики тренировки или переключение между встроенными тренировками, когда вы находитесь в движении.

Какие дополнительные функции беговой дорожки важны для вас?

Особенности лучших домашних беговых дорожек этого года варьируются от встроенных программ тренировок до сенсорных экранов и держателей для планшетов. Вы можете найти все эти функции и многое другое на беговых дорожках, описанных выше, и это только машины в умеренном ценовом диапазоне! Покупатели, которые готовы выложиться за еще более роскошные функции, могут получить беговые дорожки с очень большими сенсорными экранами и другими классными удобствами.

Найдите свою новую домашнюю беговую дорожку

Поскольку за ваше внимание конкурирует так много брендов, выбор домашней беговой дорожки может показаться немного сложным.Надеюсь, этот совет вместе с нашим инструментом сравнения беговых дорожек помог вам упростить поиск. Ищете дополнительную информацию о том, как выбрать подходящую беговую дорожку? Ознакомьтесь с нашими лучшими беговыми дорожками года, чтобы изучить широкий спектр сбалансированных беговых дорожек, а также получить дополнительные рекомендации по выбору правильного тренажера для ваших тренировок.

Дополнительные ресурсы по беговой дорожке

Найдите беговую дорожку, которая лучше всего соответствует вашим целям

Сколько стоят беговые дорожки?

Менее 300 £

Беговая дорожка начального уровня, для базовых тренировок и ходьбы

Если вы ищете дешевую беговую дорожку, вы можете купить тренажер начального уровня менее чем за 300 фунтов стерлингов.Покупка моторизованной беговой дорожки всегда предпочтительнее ручной беговой дорожки. Обычно они имеют максимальный вес пользователя около 120 кг (19 стоун). Это установлено производителем, и хотя машины, которые мы тестировали, были способны выдерживать такой вес, двигатель вряд ли сможет поддерживать нормальную работу.

Тренажер начального уровня подходит для всех, кто хочет ограничить свои упражнения быстрой ходьбой; например, старшие бегуны, новички в регулярных тренировках или восстанавливающиеся после травмы. Для более комфортного бега мы рекомендуем всем, кто весит более 11 стоун, сэкономить немного больше времени, чтобы перейти на следующий ценовой диапазон, чтобы купить беговую дорожку с более прочной рамой и более мощным двигателем.

Основные розничные продавцы в этом ценовом диапазоне, как правило, предлагают очень ограниченные гарантии и политику возврата, которые часто скрыты в их условиях. Большинство уважаемых розничных продавцов предлагают 28-дневную гарантию возврата денег с даты получения беговой дорожки, но, как известно, некоторые ограничивают возмещение в течение 7 дней с даты покупки и только в том случае, если коробка не открыта. Это действительно не дает вам возможности понять, подходит ли вам эта машина. Всегда проверяйте T & Cs перед покупкой, это может дорого обойтись.Для справки, мы предлагаем политику возврата в течение 28 дней.

Ожидаемые характеристики:

• Рабочая зона: 120 x 40 см
• Максимальная скорость варьируется от 10 до 12 км / ч, в зависимости от цены
• Ограниченный компьютерный дисплей и программы

Бренды

• включают беговые дорожки Biosync и Confidence

Менее 600 фунтов стерлингов

Беговые дорожки для домашнего использования, от новичков до бегунов на 10 км

Если вы потратите 400-600 фунтов стерлингов, вы должны рассчитывать на беговую дорожку, которая поможет вам достичь хорошего уровня физической подготовки при регулярном использовании.Важной особенностью, которой должны обладать беговые дорожки этой ценовой категории, является наклон с силой наклона (не с наклоном вручную).

Эти электрические беговые дорожки имеют силовой наклон (или моторизованный наклон), который позволяет регулировать уровень наклона во время бега. Вы также сможете выбрать программы, которые регулируют наклон во время бега, чтобы имитировать бег на улице или в гору.

Другие характеристики беговых дорожек этой ценовой категории следует ожидать:

• Силовой или моторизованный уклон: 5 уровней или до 8 градусов
• Размер ремня (беговая зона): 120 см x 40 см
• 1.Двигатель мощностью 5 л.с.
• Скорость: 14 км / ч (12 км / ч — это скорость спринта для бегунов от новичка до бегунов среднего уровня, поэтому это дает немного больше возможностей для интервальных тренировок)
• Встроенные динамики для вашего mp3
• Бесплатная доставка вдвоем (это очень тяжелые машины, и вам понадобится помощь)
• Гарантия на домашний ремонт включает запчасти и обслуживание.

Беговые дорожки JTX до 600 фунтов стерлингов

Если вы хотите потратить менее 600 фунтов стерлингов и у вас ограниченное пространство, JTX Slim-Line: складная беговая дорожка станет для вас идеальной беговой дорожкой.Эта машина складывается и может легко храниться под кроватью или в шкафу.

JTX Sprint-3: электрическая беговая дорожка станет беговой дорожкой для вас, если в вашем доме больше места. Это более мощная машина с более высокой максимальной скоростью.

Менее 800 фунтов стерлингов

Беговые дорожки для дома, бегуны среднего уровня

Бегуны среднего уровня (25 км в неделю) должны приобрести прочную беговую дорожку, которая прослужит долгие годы. Если вы потратите более 600 фунтов стерлингов, вы должны ожидать прочную беговую дорожку с отличным опытом бега.Он предоставит вам больше места для бега, амортизирующую беговую платформу, лучшие программы и больше вариантов наклона и скорости для игры.

Обратите внимание на как минимум следующие характеристики:

• Зона бега: 130 см x 45 см
• Скорость: 18 км / ч (большинство бегунов среднего уровня будут бегать с этой скоростью только на короткие спринты во время интервальных тренировок)
• Силовой или моторизованный наклон: 10 градусов
• Минимум 20 программ
• Бесплатная доставка вдвоем (это очень тяжелые машины, и вам понадобится помощь)
• Гарантия на домашний ремонт включает запчасти и обслуживание.

Беговые дорожки JTX до 800 фунтов стерлингов

JTX Sprint-5: Домашняя беговая дорожка идеально подходит, если вы ищете прочный тренажер, подходящий для интенсивных тренировочных режимов полумарафона. Идеально подходит для всей семьи, чтобы превратить регулярные фитнес-тренировки в напряженную жизнь.

Менее 2000 фунтов стерлингов

Беговая дорожка спортивного качества с чувствительностью к ЧСС

Если вы можете растянуть свой бюджет на 2000 фунтов стерлингов, вы получите изящную интерактивную домашнюю беговую дорожку, которая будет поддерживать, мотивировать и побуждать вас к большему.Предназначен для бегунов на длинные дистанции с высокими рабочими характеристиками. Чем выше цена, тем лучше характеристики: мощность, способность преодолевать подъемы и максимальная скорость.

Обратите внимание на как минимум следующие характеристики:

• Тренировка с учетом ЧСС / полярная совместимость
• Большая беговая площадка: минимум 150 x 50 см
• Скорость: 20 км / ч
• 20 программ
• Силовой или моторизованный наклон: 15 градусов
• Размер мотора: 3 лошадиные силы
• Вентилятор охлаждения для тренировок
• Бесплатная доставка вдвоем (это очень тяжелые машины, и вам понадобится помощь)
• 3 года гарантии на домашний ремонт, включая запчасти и обслуживание.

Если вас интересует интерактивный элемент более дорогих беговых дорожек, прочтите нашу запись в блоге на
беговая дорожка с приложениями.
Это даст вам представление о типах приложений, которые вы можете использовать с этими беговыми дорожками, которые гарантированно добавят еще один уровень удовольствия и мотивации к вашей пробежке.

Беговые дорожки JTX до 2500 фунтов стерлингов

JTX Sprint-7: большая беговая дорожка обладает всеми этими функциями и станет отличным вложением в ваше долгосрочное здоровье.JTX Sprint-9: складная коммерческая беговая дорожка лучше, с увеличенной максимальной скоростью и более мощным двигателем.

Если вы ищете профессиональную беговую дорожку стоимостью менее 2500 фунтов стерлингов, JTX Club-Pro — идеальный выбор. Это нескладывающаяся беговая дорожка коммерческого назначения, предназначенная для наиболее интенсивных режимов тренировок.

Более 3000 фунтов стерлингов

Интерактивная компьютерная техника и встроенные телевизоры. Или качество сборки для коммерческой среды.

Если вы потратите более 3000 фунтов стерлингов на беговую дорожку для домашнего использования, ожидайте, что она будет оснащена консолями с сенсорным экраном и встроенными телевизорами.Вы можете наслаждаться интерактивными тренировками или смотреть любимые телепрограммы на бегу. Если вы хотите сделать свою беговую дорожку более интерактивной, но не хотите тратить более 3000 фунтов стерлингов, ознакомьтесь с нашим сообщением в блоге о приложениях для бега на беговой дорожке.

Беговые дорожки

, предназначенные для коммерческого использования, также доступны по этой цене. Ожидайте, что машина будет простой и прочной, простой в использовании и износостойкой. Эти тренажеры рассчитаны на 16 часов использования в день в коммерческом тренажерном зале.Они больше, чем домашние машины, и не складываются.

Беговая дорожка JTX Club Max: Commercial идеально подходит для спортивных тренировочных центров, клубов здоровья и домашних тренажерных залов премиум-класса. Обладая непревзойденной прочностью и простотой использования, эта надежная машина рассчитана на долгий срок.

Магазин беговых дорожек

Лучшие беговые дорожки 2021 года

Часто задаваемые вопросы о беговой дорожке

Basic

Самый простой тип беговой дорожки подходит только для ходунков.У них будут простые функции отслеживания, такие как скорость, расстояние и время. У большинства основных юнитов будет короткая станина, которая лучше подходит для ходьбы, чем для бега.

Здесь вы найдете ограниченные характеристики амортизации, что не очень хорошо для бегунов. Такие беговые дорожки складываются для удобства хранения (хотя некоторые более дорогие беговые дорожки также могут складываться для хранения).

Средняя

Эти беговые дорожки подходят для пешеходов или бегунов. Для ходунков беговая дорожка среднего диапазона должна иметь более длинные опорные рычаги, чтобы вам было легче удерживать равновесие.Станина с поясом будет немного длиннее, чем базовая беговая дорожка, но тем, у кого большие шаги, все равно могут возникнуть трудности.

В этом ценовом диапазоне вы увидите лучшие технические характеристики, в том числе пульсометр, который можно носить на груди, или заранее заданные программы тренировок.

Top-end :

Беговые дорожки высочайшего качества будут содержать длинные ленточные полотна с хорошей амортизацией, что делает их идеальными для бегунов. Чтобы получить эти функции, такие беговые дорожки редко складываются для хранения, а это означает, что им требуется много свободного места.Они также обеспечивают более высокие уровни максимальной скорости и более высокие уровни наклона.

Эти беговые дорожки изготовлены из материалов высочайшего качества. С этими моделями вы получите возможность подключения к Wi-Fi и обширные предустановленные программы упражнений.

Ключевые особенности и термины беговой дорожки

По мере развития беговых дорожек компании начали добавлять набор высокотехнологичных функций. Однако не стоит полностью сосредотачиваться на особенностях дорогих беговых дорожек. Обратите внимание и на его физические части, чтобы найти наилучшее устройство для ваших нужд.

Программы упражнений

Беговые дорожки могут иметь предварительно запрограммированные тренировки, которые могут помочь вам

потеря веса
, сердечно-сосудистая система, скоростные тренировки или тренировки на холмах. Эти программы позволят вам установить продолжительность тренировки, но они автоматически изменят скорость беговой дорожки и наклон в соответствии с параметрами предварительно запрограммированной тренировки.

Лошадиные силы

Для большинства людей подойдет любой двигатель беговой дорожки с продолжительностью непрерывной работы не менее 2,0. Двигатели меньшего размера лучше подходят для пешеходов, а двигатели большего размера — для бегунов.

Наклон и уклон

Чтобы облегчить тренировку для бега на холмах или для дополнительного сжигания калорий, беговая дорожка должна иметь наклон. Большинство беговых дорожек могут иметь уклон не менее 12%. Некоторые беговые дорожки даже позволяют имитировать бег под уклон с уклоном около 3%.

Длина

Бегунам требуется ленточное полотно беговой дорожки длиной примерно 55-60 дюймов, в то время как ходунки могут использовать полотно длиной ближе к 45-50 дюймам. Людям более высокого роста потребуется еще более длинная поясная кровать. Помните, что длина беговой дорожки не равна длине кровати.

Длина беговой дорожки (и ширина, если на то пошло) должна соответствовать базовой части устройства, которая не движется, а также кожуху двигателя кровати в передней части устройства.

Линия безопасности

Беговые дорожки содержат страховочную веревку, которая крепится к блоку.Закрепите страховочную веревку на рубашке. Если вы споткнетесь, страховочная веревка отсоединится от беговой дорожки, что приведет к ее немедленному отключению. Это хорошая функция безопасности, которая предотвращает те распространенные приколы в телевизоре и фильмах, когда человек, использующий беговую дорожку, упадет и упадет в стену.

Скорость

Скорость вращения станины на беговой дорожке измеряется в милях в час. Большинству людей не нужно ничего выше 10 миль в час, но те, кто ищет интенсивные интервальные тренировки, могут найти скорость до 15 миль в час на беговой дорожке высшего класса.

Опорные направляющие

Беговая дорожка, предназначенная для пешеходов, особенно пожилых людей, должна иметь длинные опорные направляющие по бокам, за которые вы можете держаться, используя беговую дорожку для устойчивости.

Органы управления с сенсорным экраном

Вы должны иметь возможность регулировать наклон, скорость и используемую программу с помощью сенсорного монитора. На экране также отображается информация о прошедшем времени, сожженных калориях, пройденном расстоянии, частоте сердечных сокращений и т. Д.

Ограничение веса

В зависимости от размера двигателя и способности амортизировать беговая дорожка может дать вам рекомендации по максимальному весу пользователя. Вы должны найти это в списке в интерактивном руководстве пользователя или в листе технических характеристик.

Соединение Wi-Fi

Через соединение Wi-Fi вы можете получить доступ к симулированным видеотренировкам. Или вы можете воспроизводить потоковое видео на экране дисплея, чтобы развлечься во время тренировки на беговой дорожке.

Ширина

Лента беговой дорожки должна быть шириной не менее 22 дюймов для бегунов, что обеспечивает достаточно места на случай ошибки. Ходунки могут успешно использовать более узкую кровать, чем бегуны, например, 18 или 20 дюймов.

NordicTrack, ProForm, Echelon и другие

Сопутствующие

Лучшие беговые дорожки 2021 года

1. Складная беговая дорожка Sunny Health & Fitness

Краучелли назвал складную беговую дорожку Sunny Health «отличной амортизирующей беговой дорожкой», которую легко экономить. пространство и шум во время тренировок.Он отметил, что амортизация «идеально подходит для бегунов, которые работают над минимальным воздействием на суставы от начала до конца в повседневных пробежках». Существует также пользовательский режим, позволяющий устанавливать пробежки по расстоянию, времени и / или целевому показателю калорий. Вы можете выбрать скорость от 0,5 до 9 миль в час и выбрать три предустановленных уровня наклона. Есть также 49 дюймов беговой поверхности для всех, кто весом до 220 фунтов может ходить, бегать трусцой и бегать. ЖК-экран отображает вашу скорость, расстояние, время, сожженные калории и ваш пульс.

2. Складная беговая дорожка Xterra Fitness TR150

Xterra Fit предлагает три ручных настройки наклона и 12 предварительно запрограммированных пробежек, что позволяет читателям разнообразить свои домашние тренировки, которые отслеживает беговая дорожка, следя за наклоном, сожженными калориями, расстояние, пульс и скорость. «Цена [чуть меньше 400 долларов] идеально подходит для экономного человека, который хочет начать работать, не нарушая банк», — сказал Краучелли. Вы получаете разнообразие в диапазоне скоростей — от полумили до 10 миль в час, все это отображается на 5-дюймовом ЖК-экране.Хранить TR150 тоже просто — просто потяните за ручку беговой дорожки, и вы сможете легко ее сложить.

3. Беговая дорожка NordicTrack серии T

«Лучшие беговые дорожки для домашнего использования — это компактные или с эффектом погружения, например Peloton или NordicTrack, — сказал Атайд. «Это связано с тем, что вы либо экономите место в доме для другого спортивного оборудования, либо получаете максимальную отдачу от покупки благодаря интерактивным функциям, которые делают пробежки более сложными и увлекательными.«Мы выбрали эту беговую дорожку Nordic Track с высокими оценками по нескольким причинам, в том числе из-за того, что она поставляется с экраном с подсветкой и годовой бесплатной пробной версией iFit, интерактивного членства в фитнесе Nordictrack, позволяющего вам следовать под руководством личного тренера — после пробного периода членство обойдется вам в 39 долларов в месяц.

«В Nordic безоговорочно работают одни из лучших инструкторов по запросу, так как они предоставляют непрерывные программы высшего уровня по всем направлениям», — сказал Кроучелли.Он фанат технологии Bluetooth, потому что она позволяет тренерам по запросу связываться с клиентами во время тренировок. Регулируемый наклон увеличивается до 10 процентов, и вы можете бегать до 10 миль в час на машине, которая может выдерживать до 300 фунтов.

Связанные

4. Складная беговая дорожка Goplus 2 в 1

Если вам не нравятся перекладины и подступенки для беговой дорожки, то вам повезло, так как это предложение от Goplus позволяет вам сложить подступенок и воссоздать опыт бега на открытом воздухе. в помещении.Бесшумная машина имеет пятислойное нескользящее беговое полотно, обеспечивающее дополнительную амортизацию для суставов, амортизацию и долговечность. Если у вас еще нет умных часов, таких как FitBit или Apple Watch, вы можете отслеживать свои показатели — скорость, время, расстояние и сожженные калории — на экране светодиодного дисплея.

5. Беговая дорожка NordicTrack Commercial X22i

В качестве беговой дорожки коммерческого уровня рассмотрите NordicTrack X22i, который может похвастаться 22-дюймовым сенсорным экраном, на котором вы можете транслировать занятия с помощью iFit.X22i оснащен технологией Bluetooth, двумя динамиками и вентиляторами, которые помогают автоматически охлаждать устройство. Он также предлагает универсальность — держитесь за встроенную ручку для толкания и ручки для салазок, чтобы переключиться на салазки дома. NordricTrack заявляет, что дека X22i обеспечивает мягкую амортизацию и более бережно воздействует на суставы. Кроме того, вы можете бегать на машине со скоростью до 12 миль в час и увеличивать уклон до 40 процентов для подъема в гору дома.

6. Складная беговая дорожка ProForm 705 CST

Кроучелли назвал ProForm «вершиной линейки», когда речь идет о беговой дорожке для дома.Почему? Тренажер может похвастаться интерактивными тренировками и подключенным фитнес-трекингом. «Эта беговая дорожка также удобна в пространстве — с лучшим двигателем на рынке — и включает в себя сверхмощную систему привода, которая сама охлаждается, чтобы справляться с постоянным наклоном и изменениями скорости во время тренировки», — сказал он. Вы можете бегать до 12 миль в час на тренажере, который может выдержать до 325 фунтов, поставляется с 10-летней гарантией и одним месяцем бесплатной пробной версии членства в iFit.

Связанные

7.Беговая дорожка Nautilus T618

Покупаете беговую дорожку с различными программами тренировок, уже встроенными в систему? Рассмотрим этот тренажер с поддержкой Bluetooth, который поставляется с 26 программами тренировок и двумя экранами, чтобы вы могли отслеживать свои показатели, такие как частота сердечных сокращений и управление весом. У Nautilus также есть бесплатное приложение для смартфонов под названием Explore the World, которое позволяет вам выбирать из 27 маршрутов в 19 местах, чтобы вы могли тренироваться вместе с другими владельцами Nautilus в режиме реального времени. Прочная беговая дорожка также имеет нагрузку на 350 фунтов, ремешок для измерения пульса и дополнительную планку для хранения полотенец и умной бутылки с водой.

8. Echelon Stride

Мы уже упоминали Echelon Stride в недавней публикации нашей еженедельной колонки New and Notable. Помимо сенсорного монитора с возможностью подключения по Bluetooth, машина автоматически складывается одним нажатием кнопки. В сложенном виде Stride имеет глубину 10 дюймов, а колеса помогут вам с легкостью хранить его. Кроучелли назвал эту компактную беговую дорожку «чрезвычайно легкой» и предлагает «потрясающую» опцию по запросу, которая, по его словам, позволяет вам соревноваться и бросать вызов своим друзьям и семье на тренировках.Echelon создал виртуальные фитнес-классы специально для беговой дорожки Stride, и Кроучелли является поклонником сообщества, называя это «мировым классом». «Echelon ежедневно предлагает расширенный охват и связь от своих инструкторов с участниками», — сказал он. Подписка Echelon United составляет 39,99 долларов в месяц.

9. Беговая дорожка ProForm Carbon T10

ProForm, еще один бренд, пользующийся популярностью среди читателей магазинов, создал беговую дорожку T10 с рулями с датчиками ЭКГ, чтобы отслеживать частоту сердечных сокращений.Помимо 10-дюймового сенсорного дисплея высокой четкости, двух динамиков и годового дополнительного членства в iFIT (если вы заказываете в Dick’s Sporting Goods), эта беговая дорожка ProForm оснащена охлаждающим вентилятором и самоохлаждающимся двигателем для предотвращения перегрева. Беговая дорожка также относительно компактна и ее можно сложить для удобного хранения, когда она не используется.

ОБНОВЛЕНИЕ (5 мая 2021 г., 18:00 по восточному времени): предыдущая версия этой статьи включала Peloton Tread +. После того, как 5 мая компания Peloton объявила, что добровольно отзывает все свои беговые дорожки из соображений безопасности, упоминание об этом было удалено из статьи.

Связанные

Следите за последними новостями из руководств и рекомендаций NBC News по шоппингу и загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса

Николь Сондерс, Магазин СЕГОДНЯ

Николь Сондерс — помощник коммерческого редактора NBC Новости Покупки, освещающие здоровье и образ жизни.

Лучшая беговая дорожка 2021 года

Примечание редактора, 5 мая 2021 г .: Peloton объявил о добровольном отзыве своей беговой дорожки Tread Plus (ранее называвшейся Tread) из-за потенциально смертельного риска для детей и домашних животных.В настоящее время вы не можете приобрести новый Tread или более старый Tread Plus в Peloton. См. Полную информацию об отзыве.

По этой причине мы удалили Tread Plus из этого списка.

---

Если вы ищете экономичную альтернативу дорогостоящему ежемесячному абонементу в тренажерный зал, вы можете подумать о покупке беговой дорожки для домашнего использования. Беговая дорожка может помочь вам в достижении ваших целей в фитнесе, независимо от того, пытаетесь ли вы сделать несколько шагов или если вы опытный спортсмен.

Покупка беговых дорожек в Интернете может быть ошеломляющей, поскольку существуют сотни вариантов, начиная от недорогих беговых дорожек за несколько сотен долларов до дорогих машин стоимостью более 15 000 долларов.Вы можете получить беговую дорожку для ходьбы, беговую дорожку, ручную беговую дорожку, умную беговую дорожку, складную беговую дорожку, стол для беговой дорожки и многое другое.

В ходе исследования я узнал, какие функции нужно искать — диапазон скоростей, максимальная скорость, амортизация, лучший тип беговой поверхности, автоматический наклон и т. Д. — какой ценовой диапазон является лучшим, а какой — лучшим. варианты беговой дорожки за деньги. Теперь я делюсь этим с вами.

Беговые дорожки, которые я тестировал, подходят для всех уровней физической подготовки и предлагают вам варианты упражнений, от легкой пробежки до интенсивной кардиотренировки, чтобы ускорить сердечный ритм и помочь вам достичь ваших целей по снижению веса и фитнесу.Так что читайте дальше, чтобы найти для себя лучшую беговую дорожку!

Подробнее: Как победить скуку на беговой дорожке

Сара Митрофф / CNET

Бренд Nautilus также владеет Bowflex и Schwinn, поэтому все три беговые дорожки, которые я тестировал, были похожи по конструкции и характеристикам (см. Два других обзора ниже).Каждая домашняя беговая дорожка предлагает встроенные программы тренировок и позволяет иметь до четырех различных пользовательских профилей. Преимущество Nautilus — в безупречном качестве сборки и премиальном дизайне.

Одна вещь, которая мне очень понравилась в этой электрической беговой дорожке, — это то, что кнопки пуска, остановки, скорости и наклона большие, прорезиненные, и их легко нажимать. Дизайн кнопок кажется тривиальным, пока вы не работаете на высокой скорости на моторизованной беговой дорожке и вам не нужно легко регулировать скорость. Мне также понравилось, что боковые поручни прорезинены, поэтому за них легко ухватиться, и что в них есть встроенные кнопки для регулировки скорости и наклона беговой дорожки.ЖК-дисплей легко читается. Тренажер также имеет вес 350 фунтов и беспроводной монитор сердечного ритма, который крепится на груди, чтобы отслеживать частоту сердечных сокращений.

После каждой тренировки, которая длится более 10 минут или на которой общая дистанция превышает одну милю, вы увидите свой показатель пригодности на ЖК-экране, собственный показатель, основанный на оценке вашего максимального VO2 и количества сожженных калорий. ваши последние пять тренировок.

Вы также можете использовать функцию Pacer, чтобы сравнить данные вашей текущей тренировки, такие как количество сожженных калорий, с прошлыми пробежками или прогулками.Это отличный способ достичь своей цели в фитнесе и увидеть свой прогресс, особенно если вы сосредоточены на похудании или тренировках по определенной программе и времени, например, на 10 км.

Вы можете синхронизировать все эти данные с приложением Nautilus Trainer 2, где вы можете устанавливать кардио-цели и экспортировать свои данные в приложения для тренировок, включая Apple Health, Google Fit, MyFitnessPal и другие.

Учитывая качество характеристик этой модели беговой дорожки и цену, это мой лучший выбор в пользу лучшей беговой дорожки.

На момент написания этой беговой дорожки онлайн нет в наличии. Мы обновим этот пост, когда он снова появится в наличии.

NordicTrack

По состоянию на ноябрь 2020 года T 7.Модель 5 S, которую я ранее рекомендовал, сейчас снята с производства, но T 6.5 Si является достойной заменой. Он имеет больший сенсорный экран и многие из тех же функций за несколько сотен долларов меньше. Свой обзор модели T 7.5 S я оставил ниже.

Аппараты NordicTrack и Proform, которые я тестировал, имеют почти идентичные функции, потому что эти бренды принадлежат одной и той же компании Icon Health & Fitness.

Обе моторизованные наклонные беговые дорожки имеют встроенные 7-дюймовые сенсорные экраны, которые позволяют использовать iFit, сервис потоковой передачи данных о тренировках по запросу.iFit был моей любимой функцией на обеих машинах. Вы можете выбирать из более чем 16 000 тренировок с гидом, в том числе более 1000, которые были сняты на открытом воздухе на трассах по всему миру, где вы следите за личным тренером, когда он идет или бежит. Вы также можете настроить автоматическое изменение настроек беговой дорожки во время тренировки в соответствии со скоростью и наклоном, установленными тренером. И, конечно же, вы всегда можете отменить эти настройки в любое время, особенно если они выходят за пределы вашей комфортной максимальной скорости.

Никогда я так не увлекался кардиотренировкой, пока не использовал iFit. Я почти полностью забыл, что бегал на беговой дорожке, в то время как мой личный тренер / гид водил меня в поход по Коста-Рике, обучая меня по пути и рассказывая факты о тропических лесах, по которым мы гуляли. Вы получаете бесплатное членство в iFit на один год при покупке беговой дорожки, после этого вы получаете 15 долларов в месяц, что составляет менее половины ежемесячной стоимости виртуальных тренировок Peloton в 40 долларов.

Самым большим ударом по беговой дорожке NordicTrack является качество сборки. По сравнению с другими тренажерами эта модель беговой дорожки казалась менее премиальной. В швах, где должны были встречаться две пластмассовые детали, я заметил зазоры и перекосы.

Тем не менее, я был настолько впечатлен iFit, что мог не обращать внимания на тусклую посадку и закончить, чтобы оценить его как лучшую беговую дорожку для управляемых тренировок.

Проформ

Поскольку я впервые рассмотрел Proform Smart Pro 2000 в 2019 году, он претерпел изменения.Новая модель намного изящнее, но сохраняет те же функции, что и предыдущая модель, за исключением специального держателя для планшета. Хотя я еще не тестировал его, все же рекомендую. Ниже я оставил свой первоначальный обзор Smart Pro 2000.

Эта беговая дорожка Proform имеет все функции беговой дорожки, которые есть в NordicTrack, а также некоторые из них. Сюда входит режим снижения -3% для имитации бега или ходьбы по и вниз по склону, большой вентилятор для охлаждения после интенсивной тренировки и держатель для планшета .

Беговая дорожка немного больше как по размеру, так и по ощущениям, поэтому, если вы ищете компактную беговую дорожку, она не для вас. Похоже, что он лучше всего подходит для домашнего спортзала из-за того, что он тяжелый.

Как и Proform 2000, отличительной особенностью NordicTrack является iFit. Если вам действительно не нравятся тренировки на беговой дорожке, тренировки с потоковой передачей видео могут сделать процесс кардиотренировки и повышения частоты сердечных сокращений намного более приятным.

Стоит ли того машина большего размера с функцией снижения? Я так думаю, особенно потому, что качество сборки у этой машины лучше, чем у NordicTrack.

Сара Митрофф / CNET

Беговая дорожка Sole Fitness имеет многие из функций фитнеса, которые вы найдете на более дорогих тренажерах, но за меньшие деньги.

Он имеет встроенную подставку для планшета для просмотра видео во время тренировок и встроенные динамики Bluetooth, которые позволяют подключать ваш телефон для воспроизведения музыки. На прорезиненных поручнях есть встроенные регуляторы скорости и наклона, а также есть специальные места для ног, когда вы хотите сойти с беговой дорожки во время интервалов. В целом, эта моторизованная беговая дорожка выглядит стабильной и хорошо сконструированной.

Моя самая большая проблема с этой машиной заключается в том, что статистика на экране немного сбивает с толку, когда вы тренируетесь, но это по-прежнему лучшая беговая дорожка с учетом ценности.

Рекомендуем, с оговорками

Сара Митрофф / CNET

В качестве дикой карты в этот список я добавил беговую дорожку Sunny Health & Fitness, потому что хотел узнать, насколько она по сравнению с тренажерами за тысячу долларов.Я узнал об этом три ключевых вещи.

1. Он создан не для всех. Вся машина небольшая, с беговой поверхностью беговой ленты 48 дюймов в длину и 15 дюймов в ширину — все остальные, которые я тестировал, имели поверхность беговой ленты не менее 60 дюймов в длину и 20 дюймов в ширину. Ходить и бегать на этой бюджетной беговой дорожке было тесно (мои кроссовки иногда задевали пластиковую крышку в верхней части ремня), а я всего лишь 5 футов 3 дюйма при коротком шаге. Кроме того, максимальный вес, который может выдержать эта беговая дорожка, составляет 220 фунтов или 100 кг.Максимальный вес всех остальных беговых дорожек в этом списке составляет не менее 300 фунтов (136 кг).

2. Это не похоже на откровенно дешевую беговую дорожку. Беговая дорожка предлагает все необходимые функции — она ​​развивает скорость до девяти миль в час, имеет три варианта наклона беговой дорожки — 0%, 2% и 4,37% — и имеет девять встроенных программ тренировок. На поручнях есть элементы управления, позволяющие регулировать скорость и запускать / останавливать тренировку — функцию, которую вы видите в беговых дорожках более высокого класса.

3.Требуется сборка, гарантия короткая. Если вы купите эту беговую дорожку в Интернете, по умолчанию она не будет поставляться с экспертной сборкой, но собрать ее было действительно легко. Если вы когда-либо собирали мебель Ikea, это будет проще.

Однако гарантия на все, кроме каркаса беговой дорожки Sunny, составляет 180 дней (четыре месяца). Я еще не тестировал эту машину на длительный срок, но отзывы на Amazon жалуются на ее долговечность.

Итог: Если вам действительно не хватает места и долларов, и вы готовы избавиться от беговой дорожки, если она умрет через год, купите эту складную беговую дорожку.Но если вы хотите чего-то большего от беговой дорожки, сэкономьте и купите лучший вариант.

Другие варианты беговой дорожки

Сара Митрофф / CNET

Беговая дорожка Schwinn 870 имеет те же функции, что и Nautilus, в том числе показатели скорости и фитнеса.Вы можете синхронизировать все данные своих тренировок с приложением Schwinn Fitness, где вы можете устанавливать цели и синхронизировать данные с Apple Health, Google Health, MyFitnessPal и другими. Вы также можете экспортировать свои данные с машины, подключив USB-накопитель.

В остальном беговая дорожка — это средний план. Не страшно, но и не особо примечательно. Примерно за 1000 долларов (цены варьируются в Интернете) я бы выбрал машину Sole. На момент написания его все равно нет в наличии.

Как я выбрал

Я бегун-бегун, который много лет использовал беговые дорожки, и очень предпочитаю бегать по твердой поверхности.Я бегаю для физических упражнений около 10 лет, а также участвовал в нескольких гонках. Хотя я далек от того, чтобы быть экспертом в беге, у меня примерно столько же опыта, сколько у обычного человека (не элитного спортсмена или ультрамарафонца), который хочет купить домашнюю беговую дорожку.

Сужая список беговых дорожек для обзора, я выбрал лучшее соотношение цены и качества для ведущих брендов — Nautilus, NordicTrack, Proform, Bowflex, Schwinn и Sole — что означало получение беговых дорожек с современными функциями, но все еще в пределах ценового диапазона 1000 долларов. до 3000 долларов.Я намеренно не выбирал самый дорогой вариант от каждого бренда, потому что я рассуждал, что большинство людей хотят тратить меньше денег и хотят знать, так ли хорош более дешевый вариант.

Я добавил ультра-дешевую модель Sunny Fitness в качестве дикой карты, потому что она является бестселлером на Amazon и Walmart, и я подумал, что было бы интересно посмотреть, что именно вы получите за гораздо меньшие деньги.

Подробнее: Следует ли растягиваться до или после тренировки?

Как я тестировал

Почти все лето у меня были беговые дорожки, которые приходили и выходили из офиса CNET для тренировок.Я в первую очередь оценивал эти машины по качеству, характеристикам и удобству использования. Было ли оно стабильно и хорошо собрано? Это особенно громко? Насколько легко начать тренировку и реагируют ли кнопки или экран, когда вы двигаетесь? Какие у него программы тренировок?

Для каждой беговой дорожки я сделал несколько тренировок, как ходьбу, так и бег. Я выполнял тренировки в свободной форме и использовал по крайней мере одну из заранее запрограммированных тренировок, если это возможно. Я сравнил многие из этих моделей бок о бок, когда у меня было как можно больше в одной комнате.

По большей части я не учитывал в своих обзорах общую площадь, занимаемую машинами, потому что у всех будут разные ограничения по пространству для домашней беговой дорожки. Однако все эти машины складываются, когда они не используются, и я действительно учел, насколько громоздкими они выглядят и ощущаются.

Фитнес-оборудование, подходящее для вашего умного дома

Посмотреть все фото

Наш информационный бюллетень о здоровье и благополучии помещает лучшие продукты, обновления и советы в ваш почтовый ящик.

Дополнительные советы по здоровью и фитнесу

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для медицинских или медицинских рекомендаций. Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

Лучшие коммерческие беговые дорожки 2021 года — Сравните 5 лучших

Коммерческие беговые дорожки имеют гарантии на использование в местах с интенсивным движением, таких как клубы здоровья, клиники физиотерапии, а также комнаты для тренировок полиции и пожарных.Обычно коммерческая гарантия на беговую дорожку остается в силе, если машина используется не более шести часов в день. Эти кардиотренажеры исключительно долговечны и не требуют особого ухода, а также профессионально поддерживают все, от легкой прогулки до марафонских тренировок. Их консоли для тренировок могут быть оптимизированы или загружены передовыми программами тренировок и электроникой для развлечения.

Подмножество коммерческих тренажеров, легкие коммерческие беговые дорожки, включает тренажеры, рассчитанные на ежедневное использование до трех часов.Они могут быть идеальными для тренажерных залов в отелях и жилых комплексах. Хотя с самого начала они обычно стоят больше, чем обычное домашнее хозяйство закладывает на фитнес, легкие коммерческие беговые дорожки в долгосрочной перспективе предлагают наилучшую ценность для домашних тренажерных залов.

См. Таблицу ниже, в которой мы выбрали пятерку лучших коммерческих беговых дорожек на рынке по общему количеству оценок.

Топ 5 лучших коммерческих беговых дорожек

Коммерческие беговые дорожки Руководство по покупке

Предпочитаете потратить немного дополнительных денег, чтобы получить продукцию высочайшего качества? Тогда коммерческие беговые дорожки — правильный выбор для вас.К настоящему моменту мы предполагаем, что вы провели некоторое время в тренажерном зале и / или тренировались на беговой дорожке. В это время вы, вероятно, думали, что было бы здорово иметь самому себе беговую дорожку, чтобы сэкономить на ежемесячном абонементе в тренажерный зал.

Что ж, в наши дни очень легко воплотить эту мечту в реальность. Беговые дорожки становятся все более распространенными в американском домашнем хозяйстве, и производители реагируют на это, производя больше линий. К счастью для нас, это означает, что теперь существует больше вариантов и ценовых диапазонов, чем когда-либо прежде.Несколько лет назад было доступно всего несколько дешевых домашних беговых дорожек, но теперь производители предлагают доступные коммерческие беговые дорожки, специально предназначенные для домашнего рынка. Это позволяет вам тренироваться на том же оборудовании, что и в тренажерном зале!

Хотя коммерческие беговые дорожки стоят дороже, в долгосрочной перспективе они являются наиболее разумным вложением средств, поскольку вы, по сути, получаете детали и конструкцию самого высокого качества из доступных. Эти беговые дорожки должны прослужить долгие годы даже при самом интенсивном использовании.Учитывая все обстоятельства, коммерческие беговые дорожки — это разумное вложение в долгосрочной перспективе.

Заинтересованы? Помимо более высокой цены, единственная важная вещь, о которой следует подумать перед покупкой коммерческой беговой дорожки, — это пространство. Большинство коммерческих беговых дорожек не складываются и к тому же изначально довольно большие, поэтому у вас должно быть достаточно места для одной, если не целой комнаты.

Почему коммерческие беговые дорожки?

По сравнению с беговыми дорожками, разработанными для дома, коммерческие беговые дорожки обладают большей мощностью:

• Размер двигателя
• Размер деки (беговая поверхность)
• Более толстый ремень
• Более высокие скорости
• Увеличенный диапазон наклона
• Увеличенный максимальный вес пользователя
• Гарантированная долговечность
• Традиционно отличные гарантии
• Дополнительная электроника

Коммерческие беговые дорожки просто лучше.К сожалению, они также более дорогие, и, в конце концов, речь может идти именно о кошельке.