Видео со скакалкой художественная гимнастика: 5 тренировка со скакалкой смотреть онлайн видео от Школа художественной гимнастики детям GymBalance в хорошем качестве.

Художественная гимнастика для детей в Самаре

Художественная гимнастика — это гармоничное сочетание спорта и искусства. Она необходима людям как символ красоты и грации. Нашей целью является сберечь и приумножить эту красоту, а также донести её до людей, чтобы сделать мир теплее и ласковей. Мы любим гимнастику и готовы передать свои знания, умения, навыки и чувства всем девочкам от 3,5 лет и старше. Если перед вами стоит выбор между гимнастикой и танцами, выбирайте и то и другое. Это даст возможность находится в отличной физической форме, а также развить музыкальность, экспрессивность и ритмичность. Это сочетание способностей очень важное условие для достижения успеха.

8-927-202-56-56
Заказать звонок

Напишите нам

Обучение детей художественной гимнастике

Что необходимо, чтобы вступить в группу по художественной гимнастике в ДЮСК «Заря»:

1. Прийти на пробную тренировку и проявить старательность.
2. Взять справку у педиатра об отсутствии противопоказаний для занятий с спортивной секции.
3. Заполнить заявление на вступление.
4. Заключить договор.
5. Оформить страховку от несчастных случаев.

Форма одежды для художественной гимнастики:

1. Спортивный купальник и велосипедки выше колен черного цвета или черный комбинезон.
2. Резинка черного цвета 5-6 см на талии.
3. Белые носочки.
4. Гимнастические получешки.

Снаряды для художественной гимнастики:

1. Гимнастическая скакалка. Скакалка должна быть сделана из пеньки или подобного материала. Она не имеет стандартной длины, потому что длина зависит от роста гимнастки. После покупки скакалки, ее необходимо обрезать под индивидуальный рост. Обрезать скакалку необходимо с обеих сторон, чтобы не изменялась центровка, и завязывать одинаковые узлы с обоих концов.
2. Гимнастический обруч. Обруч изготовлен из дерева или пластика, внутренний диаметр 80-90 см. Обруч должен весить не менее 300 г. Хранить обруч нужно в горизонтальном положении, так как в вертикальном положении обруч незаметно «сплющивается».
3. Гимнастический мяч. Мяч должен быть изготовлен из резины или мягкого пластика. Диаметр мяча 18-20 см, вес — не менее 400 г. Мячи нужно хранить в чехле из мягкой ткани, чтобы защищать поверхность от царапин.
4. Гимнастическая лента. Лента длиной 7 м изготавливается из атласа или подобного материала. Она крепится к цилиндрической палочке 50-60 см длиной.
5. Гимнастические булавы. Используются две бутылочной формы булавы равной длины (40-50 см), в узкой части заканчивающиеся небольшим закруглением. Изготавливаются из дерева или пластика. Вес каждой булавы не менее 150  г. Имеют широкую часть — тело, узкую — шейка, и круглый наконечник — головка (максимальный диаметр — 30 мм).

Требования к упражнениям

• Во время выполнения упражнений гимнастки должны использовать всю площадь ковра.
• В работе со снарядами должны участвовать обе руки.
• Снаряды должны постоянно находиться в движении.
• Упражнения должны длиться 57-90 секунд.
• Каждая гимнастка обязана закончить упражнение так, чтобы касаться снаряда какой-либо частью тела и одновременно с окончанием музыки.

Видео секции художественной гиснастики в Самаре

Наша студия в социальных сетях

8-927-202-56-56
Заказать звонок

Напишите нам

Наши преимущества:

Мы предлагаем дать возможность ребёнку самостоятельно выбрать то направление, которое ему больше нравится и приносит удовольствие. Мы организовали несколько филиалов в Самаре, чтобы все возможности творческого и физического развития были доступны каждому.

Как правильно выбрать скакалку

КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ СКАКАЛКУ ДЛЯ ХУДОЖЕСТВЕННОЙ ГИМНАСТИКИ, КАК ПРАВИЛЬНО ХРАНИТЬ СКАКАЛКУ

Скакалка – один из обязательных атрибутов спортсменки, которая занимается в секции и выступает на соревнованиях по худ. гимнастике. Этот снаряд используется одновременно с прыжковыми упражнениями. Важность наличия скакалки в ассортименте спортивных снарядов любой гимнастки подтверждается тем, что все элементы, связанные с этим атрибутом, выделены в отдельную группу на соревнованиях и выступлениях.

Очень важно, чтобы скакалка идеально подходила гимнастке. Если сделать неправильный выбор, то значительно повышается вероятность потери этого гимнастического снаряда во время выступлений. А это автоматически снижает итоговую оценку на 0.1-0.5 балла. Кроме того, получить худшие оценки можно и в тех случаях, когда из-за неудачно подобранного изделия наблюдаются соприкосновения тела гимнастки со скакалкой, отсутствуют четко выраженные петли. Следовательно, очень важно уметь правильно подбирать гимнастическую скакалку.

Требования, применяемые к скакалкам для художественной гимнастики

Существует четыре основных требования, которые следует учитывать при окончательном выборе той или иной скакалки, используемой в художественной гимнастике:

1.  Во время участия в соревнованиях цветовые тона скакалки и костюма гимнастки должны быть идентичными. А вот для тренировочного процесса этим правилом можно, естественно, пренебречь.
2. Длина снаряда подбирается, учитывая показатели роста гимнастки.
3. Допускается использование скакалок, изготовленных только из определенных, разрешенных и официально утвержденных материалов.
4. Даже при самой серьезной ошибке риск здоровью спортсмена от скакалки должен быть минимальным или вообще отсутствовать.

Какую скакалку выбрать для гимнастки

Скакалка является основным снарядом, который используется на тренировках начинающих гимнасток. Чтобы у девочек не отпало желание продолжать развиваться в этом виде спорта, следует очень ответственно подходить к покупке ее самой первой гимнастической скакалки. Такие изделия выбирают по составу, весу снаряда, толщине и длине. Например, материалом, из которого изготовляются скакалки, может быть: хлопок, нейлон, полиэстер.

Хлопковые скакалки идеальны для юных гимнасток. Они не только легкие, но и при неосторожном контакте с телом вызывают минимум болезненных ощущений. А у начинающих спортсменок редко идеально выходит выполнять каждое упражнение. Альтернатива – вариант из полиэстера. Да, он тяжелее хлопкового аналога, но еще мягче, а значит, безопаснее для девочек.

На нейлоновые скакалки переходят уже достаточно опытные спортсменки. Именно они позволяют максимально точно выполнить даже самый сложный элемент.

Если родители обязательно хотят увидеть своего ребенка в лучах славы на Олимпе художественной гимнастики, то им просто необходимо сделать все, чтобы максимально заинтересовать любимое чадо в продолжении занятий. А для этого нужно минимизировать неприятные последствия от неосторожного контакта со скакалкой. В этом случае идеальным вариантом может стать модель М-240, изготовленная из полиэстера компанией Sasaki. Она имеет оптимальный вес для юниорок, абсолютно не натирает ручек юных спортсменок, хорошо слушается и позволяет профессионально выполнять большинство элементов.

Длина гимнастической скакалки

Стандарт длины для скакалки, используемой взрослой спортсменкой, составляет три метра. Для гимнасток, которые еще не достигли своего десятилетнего возраста, длина этого снаряда должна составлять два с половиной метра. Если же она все равно остается слишком длинной, из-за возможно, небольшого роста девочки, то приобретенное изделие можно укоротить. Толщина плетения может составлять восемь или десять миллиметров в диаметре.

Рекомендации, как правильно определить оптимальную длину скакалки по росту

Подобрать оптимальную длину скакалки можно таким образом:

• Гимнастка становится ногами на середину изделия.
• Оба конца подтягиваются к плечам. Естественно, так, чтобы они не провисали.
• На уровне плеч или подмышек завязываются узлы.

После этого спортсменка пробует зафиксированную длину. Если она подходящая – лишнее обрезается. Обрезанные концы опаливаются. Можно также подшить их, чтобы гарантировать их целостность на протяжении всего срока эксплуатации гимнастической скакалки. То есть, эту процедуру вполне по силам выполнить и самостоятельно. Естественно, не гимнасткой в юном возрасте, а ее родителями.

Столкнувшись с апатией дома, спортсмены из США объединяют фанатов в социальных сетях мало знаю о своем виде спорта.

21-летняя спортсменка участвовала в Олимпийских играх в Рио-де-Жанейро в 2016 году, является шестикратной чемпионкой страны и лучшим игроком своей страны в борьбе за медали по художественной гимнастике на Олимпийских играх в Токио.

Но для художественной гимнастики в Соединенных Штатах мало фанфар или финансирования.

Со Цзэн и ее товарищи по команде обратились к социальным сетям, чтобы сплотить болельщиков, информировать общественность и быть в курсе того, чем занимаются конкуренты в преддверии Игр.

«Социальные сети помогли художественной гимнастике расшириться не только в Соединенных Штатах, но и во всем мире», — сказал Цзэн.

«Зачем отдавать своего ребенка во что-то, что не принесет дивидендов? Если вы занимаетесь художественной гимнастикой, вы знаете, что есть много разных путей, которыми вы можете пойти.»

USA Gymnastics активизировала маркетинг и поддержку художественной гимнастики, даже запустив серию видеороликов в Instagram, чтобы помочь объяснить этот вид спорта более широкой аудитории.

«Число ритмичных членов колебалось в течение последних нескольких лет, но с сезона 2014-15 по сезон 2019-20 общее количество ритмичных членов увеличилось более чем на 34%», — сообщила пресс-секретарь организации. сказал.

Однако художественная гимнастка Настя Люкина сказала, что у художественной гимнастики проблемы с восприятием.

«Это не столько популярно, сколько артистично», — сказал абсолютный чемпион Олимпийских игр 2008 года в Пекине. «Когда вы произносите слово «гимнастика», вы думаете о кувырках»,

У главной страницы USA Gymnastics в Instagram более 800 000 подписчиков, что более чем в 100 раз больше, чем у официальной страницы художественной гимнастики.

‘БЕГАЮТ С ЛЕНТОЙ’

Столкнувшись с такой апатией, Эвита Грискенас, напарница Цзэна по команде, зашла в Instagram, Facebook и TikTok, чтобы поднять свой профиль, и публикует блоги для просвещения людей.

«Отношение людей в Соединенных Штатах всегда было таким: «Художественная гимнастика? Это что-то с лентами?», — сказала она.

«Было бы неплохо дать людям понять, что это не просто бегать с ленточкой, как безголовый цыпленок. »

Художественная гимнастика, которая с 1984 года является олимпийским призером, проводится в индивидуальных и групповых соревнованиях с использованием обручей, мячей, булав и лент.

Гимнастки оцениваются по нескольким факторам, в том числе по тому, как они используют предмет – например, броски, подбрасывания, вращения и ловли. Они также отмечены по «трудностям тела», таким как равновесие, повороты и прыжки, а также по исполнению и артистизму.

Страны Восточной Европы инвестировали в художественную гимнастику больше, чем Соединенные Штаты, и этот вид спорта был популярен в бывших советских республиках на протяжении десятилетий.

Благодаря мощной поддержке и инфраструктуре восточноевропейские гимнастки получили больше возможностей тренироваться и соревноваться внутри страны во время пандемии COVID-19, что является явным преимуществом перед их коллегами из США.

«Это огромная вещь, неравенство спорта, если сравнить его популярность здесь, в Соединенных Штатах, и в странах Восточной Европы», — сказал Цзэн.

Цзэн набрал в Instagram почти 16 000 подписчиков, но эта цифра меркнет по сравнению с примерно 340 000 подписчиков русских близнецов Дины и Арины Авериных, которые, как ожидается, будут бороться за золото и серебро в Токио.

Израильский ашрам Линой, еще один шанс на медаль, насчитывает более 60 000 подписчиков. читать далее

Тем не менее, Соединенные Штаты впервые смогли отправить на Олимпиаду полную делегацию художественных гимнасток, так как Игры включали групповые соревнования в 1996.

«У нас есть шанс выйти в финал, и мы действительно достойны внимания», — сказал Цзэн.

Репортаж Ричи Найду; Под редакцией Питера Резерфорда

Наши стандарты: Принципы доверия Thomson Reuters.