Вены у качков: Фитнес-тренер Даниелян объяснил, почему «надуваются» вены — Газета.Ru
Фитнес-тренер Даниелян объяснил, почему «надуваются» вены — Газета.Ru
Фитнес-тренер Даниелян объяснил, почему «надуваются» вены — Газета.Ru | Новости
close
100%
У некоторых людей вены на руках выделяются очень сильно, когда у большинства людей их невидно совсем. Фитнес-тренер и эксперт фитнес-школы Evotren Самвел Даниелян рассказал «Газете.Ru», откуда берется «излишняя венозность».
Так, по словам эксперта, вены могут «надуваться», например, из-за возрастных изменений. С возрастом у человека может быть меньше жировой клетчатки и сниженная эластичность кожи — это происходит из-за уменьшения количества коллагена как в коже, так и во всей соединительной ткани.
«Может присутствовать и генетическая особенность, из-за которой вырабатывается меньше коллагена в коже или сосудах, а вены расположены максимально близко к верхним кожным покровам.
Такому человеку просто никак не скрыть наличие вен, если только у него не получится набрать 5-10 кг лишнего веса и замаскировать свою венозность в жировой ткани», – отметил Даниелян.
Подобной проблеме подвержены и люди со светлой кожей. Снижение процента окрашивающего пигмента позволяет легче прослеживать пути кровоснабжения организма.
Кроме того, вены часто могут проявлять себя в жару: из-за повышения артериального давления толщина венозных стенок увеличивается, сеть кровотока становится объемнее, а кожа становится тоньше вместе с подкожно-жировой клетчаткой из-за снижения процента подкожной жидкости.
«Аналогично при нагревании кожи в сауне она становится более эластичной и тонкой, из-за чего вены сильнее выделяются из-под кожи. При посещении сауны вены также могут быть значительно лучше видны и станут объемнее из-за повышения артериального давления, как это бывает в жаркую погоду», – пояснил тренер.
Снижение процента жира и уменьшение подкожной жировой клетчатки также способствует более интенсивному выделению вен.
Это легко проследить на телах бодибилдеров.
«Кроме того, силовые тренировки могут являться фактором, который увеличивает тонус мышц, заставляя поверхностное сосуды выделяться значительно сильнее. Если объяснять просто, то механика такова, что при силовой тренировке больше крови приливает к мышцам для их обслуживания и удаления продуктов распада в процессе тренировок», – уточнил эксперт.
Именно из-за этой необходимости у многих спортсменов очень сильно выделяются вены. Чрезмерные физические нагрузки даже в виде регулярной мелкой моторики рук могут вызвать приток венозной крови и увеличение капилляров на кистях.
Кроме того, вызвать увеличение и вздутие вен на разных участках тела может и гипертоническая болезнь с повышением кровяного давления.
«Излишняя венозность» или выделяющиеся вены на руках и ногах могут быть вполне нормальными с точки зрения физиологии, но если вы заметили у себя излишнее проявление вен, то не стоит паниковать, но и не надо относиться к этому излишне спокойно.
Поход к врачу для установления точной причины будет точно не лишним. Это позволит либо подарить вам душевное спокойствие, либо на раннем этапе узнать о каком-то нарушении и оперативно решить эту проблему», – заключил Даниелян.
Ранее эксперт Белогруд назвал пробки на дорогах причиной тревожности и проблем со сном.
Подписывайтесь на «Газету.Ru» в Новостях, Дзен и Telegram.
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Новости
Дзен
Telegram
Юлия Меламед
На дне
Об Илье Кабакове и его гениальном открытии
Иван Стародубцев
Турецкий поток
Что для России означает победа Эрдогана
Георгий Бовт
Русский сезон оказался короток
О том, как скандал вокруг «Весны священной» обернулся триумфом
Алена Солнцева
Чего не может искусственный интеллект
О широте человеческого мышления и забастовке сценаристов
Джомарт Алиев
Три буквы
О разнице поколений
Бодибилдинг, фитнес и варикоз: что нужно знать
Варикозная болезнь никого не щадит — и старых и малых. Так же часто приходится сталкиваться с пациентами, физически развитыми, с красивым тренированным телом, правильно развитой мышечной массой. На фоне изнуряющих тренировок в спортивном зале они начинают замечать на ногах выбухающие наружу вены. Такие вены обязательно нужно показать флебологу. Только специалист может правильно оценить обстановку и отличить норму от патологии. Варикозное расширение вен, как мы знаем, происходит от тяжелой физической нагрузки. Поэтому нередкая проблема — варикоз у бодибилдеров.
Если разобраться, то с одной стороны, силовые нагрузки в тренажерном зале укрепляют стенки сосудов, а с другой — увеличивают давление в венозном русле и как следствие происходит расширение вен. Оправдано возникает вопрос — сочетаются ли варикоз и бодибилдинг?
Еще вопрос, что делать обычным людям, не спортсменам, у которых диагностирована варикозная болезнь и которые хотят заниматься фитнесом для поддержания своего здоровья и стройности фигуры, без спортивных амбиций?
Если у вас варикоз, то львиную часть базовых занятий с тяжелыми снарядами (гантели, штанги) или с отягощением необходимо исключить из тренировок. К таким упражнениям относятся выпады, приседания, мертвая тяга, степпер (упражнение, имитирующее подъем и спуск по лестнице) — они значительно повышают венозное давление в ногах, а также внутрибрюшное давление и этого нужно опасаться. Вообще, необходимо следить внимательно за реакцией организма на физические упражнения. При первых признаках обострения заболевания, а именно если вы стали отмечать набухание вен в области бедер и голеней, боли, отеки, тяжесть в ногах после тренировок, необходимо полностью исключить те упражнения, по вине которых это происходит.
Силовые упражнения — это не табу для людей, страдающих варикозом. Ваш тренер должен знать о том, что у вас варикоз. Только тогда он сможет выбрать нагрузку с учетом особенностей и возможностей вашего организма. Разрешены: низкоударная аэробика, пилатес, стретчинг. В тренажерном зале упражнения при варикозе должны выполняться преимущественно сидя или лежа. Тренироваться необходимо 3−4 раза в неделю. Между тренировками обязательный суточный перерыв на отдых.
Компрессионное белье (чулки, гольфы, колготы) — еще один обязательный инструмент для профилактики прогрессирования варикозной болезни при занятии силовыми тренировками. Чтобы этот инструмент сработал, необходимо руководствоваться простыми правилами. Первое, ношение компрессионных изделий назначает только врач-флеболог. Он же определяет необходимую степень компрессии. Второе правило, чулок нужно уметь правильно надевать — об этом может рассказать и врач-флеболог и персональный тренер. Важно надевать чулок утром в положении лежа.
После сна давление в сосудах и их растяжение минимальное, чулок зафиксирует это состояние на весь день. И тогда компрессионный трикотаж поможет снять симптомы усталости и позволит заниматься как фитнесом, так и силовыми тренировками.
Варикозное расширение вен не является противопоказанием к силовой тренировке. Выбирая правильные упражнения, и качая мышцы под руководством тренера, вы сможете добиться своих целей.
Будьте здоровы!
Записаться на прием к флебологу
Врач флеболог — Нисин Андрей Александрович
Записаться можно по телефону (391) 218−35−13 или через личный кабинет
Услуги, которые помогут
- Лазерное лечение варикоза
- Склеротерапия — удаление сосудистых звездочек
- Минифлебэктомия
Специалисты
Нисин Андрей Александрович
Хирург-флеболог, врач высшей квалификационной категории
Варикоцеле (для подростков) — Nemours KidsHealth
Вы слышали о варикозном расширении вен — опухших венах, которые иногда появляются на ногах.
Но вы, возможно, никогда не слышали о варикоцеле, которое также представляет собой вздутие вен. Варикоцеле бывает только у парней. Это потому, что она не в ногах, а в более интимном и гораздо более нежном месте — в мошонке. Это, как правило, безвредно и в основном то же самое, что и варикозное расширение вен на ногах.
Но что такое варикоцеле и как от него избавиться?
Что такое варикоцеле?
У всех мужчин структура, называемая семенным канатиком (которая содержит артерии, вены, нервы и трубки), обеспечивает соединение и циркуляцию крови к яичкам и от них. Вены несут кровь, текущую от тела, обратно к сердцу, а группа клапанов в венах удерживает кровь в одном направлении и не дает ей течь в обратном направлении. Другими словами, клапаны регулируют кровоток и следят за тем, чтобы все текло в правильном направлении.
Но иногда эти клапаны могут выйти из строя. Когда это происходит, часть крови может течь в обратном направлении.
Эта резервная кровь может собираться в лужи в венах, что затем заставляет вены растягиваться и становиться больше или опухать. Это называется варикоцеле (произносится: ВАР-э-ко-сил).
Кто их получает?
Невозможно предотвратить варикоцеле. Они случаются не с каждым парнем, но довольно часто. Это связано с тем, что во время полового созревания яички быстро растут и нуждаются в доставке к ним большего количества крови. Если клапаны в венах мошонки не работают должным образом, вены не справляются с переносом этой лишней крови. Таким образом, хотя большая часть крови продолжает течь правильно, часть начинает застаиваться, создавая варикоцеле.
Варикоцеле чаще поражает левую сторону мошонки. Это связано с тем, что тело парня устроено так, что кровоток на той стороне мошонки больше, поэтому варикоцеле чаще возникает в левом яичке, чем в правом. Хотя это встречается реже, иногда они могут возникать с обеих сторон.
стр. 2
Каковы признаки варикоцеле?
В большинстве случаев у парней вообще нет никаких симптомов.
Парень может даже не подозревать, что у него варикоцеле. Когда симптомы действительно возникают, обычно это происходит в жаркую погоду, после тяжелых упражнений или когда мужчина долго стоит или сидит.
Признаки включают:
- тупую боль в яичке(ях)
- чувство тяжести или потягивания в мошонке
- расширенные вены в мошонке, которые можно прощупать (описывается как ощущение червей или спагетти)
- дискомфорт в яичке или на определенной стороне мошонки
- яичко меньше на той стороне, где находятся расширенные вены (из-за разницы в кровотоке)
Как диагностируется варикоцеле?
Рекомендуется регулярно проходить обследование яичек, которое обычно является частью регулярного медицинского осмотра. Помимо визуальной проверки на наличие каких-либо необычных припухлостей или выпуклостей, медицинский работник может ощупать яички и область вокруг них, чтобы убедиться, что оборудование парня находится в хорошей форме и нет никаких проблем.
Осмотр яичек можно проводить в положении стоя, чтобы мошонка была расслаблена. (Некоторые аномалии, такие как варикоцеле, легче прощупываются в положении стоя.) Врач проверяет такие параметры, как размер, вес и положение яичек, и осторожно перекатывает каждое яичко вперед и назад, чтобы нащупать уплотнения или припухлости. Врач также ощупывает любые признаки болезненности вдоль придатка яичка, трубки, по которой сперматозоиды передаются из яичек.
Семенной канатик также исследуют на наличие любых признаков отека. Если врач считает, что может быть варикоцеле, он или она может сделать УЗИ, которое может измерить кровоток и выявить вены, которые работают неправильно.
Как лечат варикоцеле?
В большинстве случаев варикоцеле не требует специального лечения. Варикоцеле обычно безвредно и, скорее всего, не повлияет на способность мужчины стать отцом в более позднем возрасте.
Но если есть боль и отек, врач может назначить противовоспалительное лекарство, чтобы облегчить их.
Если варикоцеле вызывает дискомфорт или боль, ношение плотного нижнего белья (например, трусов) или бандажа для поддержки может принести облегчение.
Если врач считает, что варикоцеле поражает яичко, или если боль все еще сохраняется, а поддержка не помогает, может быть рекомендован тип операции, называемый варикоцелэктомией . Этим занимается уролог , врач, специализирующийся на заболеваниях мочевыводящих путей и половых органов. Уролог обсудит различные способы выполнения варикоцелэктомии и порекомендует наилучший подход для пациента.
Процедура обычно проводится амбулаторно (это означает, что нет необходимости оставаться в больнице на ночь). Пациент обычно получает общую или местную анестезию. Затем врач просто перевязывает пораженную вену, чтобы перенаправить поток крови в другие нормальные вены.
В некоторых случаях вместо хирургического вмешательства врачи могут вводить пластиковую трубку в вену, вызывающую варикоцеле, и лечить проблему, блокируя приток крови к расширенной вене.
Поговорите со своим врачом о том, подходит ли вам это лечение.
После операции врач, вероятно, порекомендует мужчине надеть бандаж для мошонки и приложить к этому месту холодный компресс, чтобы уменьшить опухоль. В течение нескольких недель может быть дискомфорт в яичке, но после этого любые боли уйдут, и все должно вернуться в нормальное рабочее состояние.
Лечение варикоцеле | UCLA Health
Варикоцеле, расширение вен мошонки, мало чем отличается от варикозного расширения вен ног . Он встречается примерно у каждого шестого мужчины, но, в отличие от варикозного расширения вен ног, чаще встречается у молодых мужчин в возрасте 15–25 лет. Как и вариант на ногах, варикоцеле обычно безвредно, но не всегда — оно может быть связано с проблемами бесплодия, способствуя снижению выработки спермы и снижению качества спермы. В то время как примерно 15% мужчин имеют варикоцеле, среди мужчин, обследованных на предмет бесплодия, около 40% имеют варикоцеле по крайней мере в одном яичке.
Лечение варикоцеле может включать хирургическое вмешательство, которое может помочь восстановить фертильность, когда источником проблемы является варикоцеле.
Варикоцеле Причины
Варикоцеле, как полагают, вызывается дефектами клапанов в венах мошонки, непосредственно над яичками. В норме эти клапаны регулируют приток крови к яичкам и от них. Когда нормального кровотока не происходит, кровь застаивается, вызывая расширение (увеличение) вен. Чаще всего это происходит в период полового созревания, когда яички быстро растут и нуждаются в большем количестве крови. Примерно в 85% случаев это происходит в области левого яичка. Плохое кровообращение, вызванное варикоцеле, приводит к повышению температуры крови, повышению температуры яичек, что может служить барьером для производства спермы и повредить или уничтожить созданную сперму.
Симптомы варикоцеле
Поскольку варикоцеле редко вызывает симптомы, нередко мужчина не знает о наличии варикоцеле, если только оно не вызывает проблем с фертильностью или не обнаруживается во время обычного медицинского осмотра.
Когда симптомы действительно возникают, они, как правило, ощущаются как тупая боль или чувство тяжести в яичке, которые усиливаются в течение дня, особенно в жаркую погоду или после физической нагрузки. Расширенные вены в мошонке часто можно прощупать или увидеть, а яичко меньше на стороне варикоцеле.
Диагностика варикоцеле
Варикоцеле может быть выявлено при обычном физикальном осмотре при ощупывании яичек, когда мужчина находится в положении стоя. Варикоцеле меньшего размера часто обнаруживаются только при дальнейшем обследовании, которое может включать допплерографию (ультразвук, предназначенный для обнаружения звука обратного потока крови через клапан) и термографию (технология инфракрасного восприятия для обнаружения очагов тепла, создаваемых скопившейся кровью). .
Лечение варикоцеле
Лечение варикоцеле, как правило, необходимо только при бесплодии или если варикоцеле вызывает постоянную боль или дискомфорт (даже после попытки нехирургического лечения варикоцеле, например, с помощью противовоспалительных препаратов и ношения плотного нижнего белья или бандажа) или значительной атрофии яичек.