Разное

Свойства липовый чай: Узнайте чем полезен чай из липы и его целебные свойства

Содержание

Узнайте чем полезен чай из липы и его целебные свойства


Липовый чай отличается чудесным медовым ароматом и неповторимым вкусом. Кроме этого, у него есть множество полезных свойств, о которых мы сегодня и поговорим.


Цветки липы используются в народной медицине уже на протяжении многих веков. Официальная медицина тоже использует липовый цвет в качестве сырья для многих препаратов.

Полезные вещества в составе


Благотворное влияние цветков липы на человеческий организм объясняется входящими в их состав активными веществами. В частности, это:

  • Витамин C – мощный антиоксидант, он замедляет процессы старения в организме, повышает иммунитет.
  • Флавоноиды обладают противовоспалительным действием, укрепляют стенки сосудов.
  • Полисахариды – источник здоровой энергии, участвуют в иммунных процессах.
  • Эфирные масла придают липовому цвету его неповторимый аромат, а также оказывают успокаивающее действие.
  • Дубильные вещества обладают вяжущим и противовоспалительным свойствами, способствуют общему очищению организма.

Целебные свойства


Выпить чашечку ароматного липового чая с ложечкой мёда – настоящее удовольствие. Тем приятнее сознавать, что удовольствие это сопровождается положительным влиянием на здоровье. Каковы основные полезные свойства цветков липы?

  1. Липовый чай является отличным противопростудным средством. Его потогонное действие особенно полезно при повышенной температуре.
  2. При заболеваниях органов дыхания (бронхит, воспаление лёгких) чай из липы помогает успокоить кашель, уменьшает воспалительные процессы.
  3. Мягкое мочегонное действие полезно при заболеваниях мочевыделительной системы: цистите, пиелонефрите и т.п. Это же свойство липовых цветков поможет избавиться от отёков, в том числе во время беременности.
  4. Благотворно влияет на пищеварительную систему, способствует выделению желчи, усиливает действие пищеварительных ферментов.
  5. Успокаивающее свойство липового чая успешно используется при нервных расстройствах, помогает в профилактике бессонницы.

Не вреден ли чай из липы?


Говоря о противопоказаниях липового чая, следует заметить, что любое растительное сырьё в редких случаях может вызывать непереносимость и аллергические реакции. Кроме того, чай из цветков липы следует с осторожностью употреблять людям, страдающим серьёзными сердечнососудистыми заболеваниями. А вот детский возраст и беременность не являются преградой для липового чая. Более того, при простудных заболеваниях он даже полезен беременным женщинам, поскольку большая часть медицинских препаратов в этот период жизни находится под запретом.

Липовый цвет в составе чая «Алтэя»


Полезные душистые цветки липы входят в состав нескольких чайных напитков серии «Алтэя». Так, «Чай зелёный с липой и мятой» представляет собой классическое сочетание компонентов. Его чудесный аромат многим знаком с детства. Напиток выпускается в рассыпной форме и в фильтр-пакетах. Цветки липы также входят в состав чая «Горный» и напитка «Чай травяной №2» из серии «Чай да баня».


Чтобы заварить напиток с липовым цветом, нужно взять 1 ч.л. чая (или 1–2 пакетика), залить стаканом кипятка (90–95˚С) и дать настояться в течение 10–15 минут.

Липовый чай: полезные свойства и противопоказания


Уже с древности липу можно было встретить повсюду. Деревья сажали возле храмов, считая их священными, а также при рождении детей в качестве оберега для младенцев. Сегодня напиток считается лечебным. Липовый чай известен своими многочисленными полезными свойствами, но не стоит забывать и о противопоказаниях. Обо всем этом читайте ниже.


Положительные качества


Отвар имеет богатый состав. Он включает в себя флавоноиды, дубильные вещества, витамины А и С, глюкозу, эфирные масла. Благодаря этому настой оказывает общеукрепляющее влияние и применяется для лечения многих заболеваний и вирусных инфекций.


Благоприятно влияет и в холодное время года. Добавив ложечку меда, можно укрепить иммунную систему и избавиться от первых симптомов простуды. Отвар борется с повышенной температурой тела, а также обладает отхаркивающим и мочегонным эффектом.


Чаем из липовых цветов рекомендуется полоскать горло при ангине. Так как он имеет антибактериальные свойства, а также помогает восстановить слизистую при наличии микроранок и борется с припухлостью.



При нарушении деятельность ЖКТ также прибегают к этому средству. Оно повышает уровень выделяемого желудочного сока, способствует улучшению пищеварения.


Известно также успокаивающее воздействие на нервную систему. При бессоннице достаточно выпить всего 100 мл, чтобы снять с себя напряжение. Но не стоит злоупотреблять, так как в больших количествах напиток, наоборот, возбуждает ЦНС.

Польза чая из липы для женщин

  • Он показан в случаях, когда у девушек нерегулярный менструальный цикл, месячные сопровождаются сильными болями или обильными выделениями. Настой повышает уровень гемоглобина, частично избавляет от болевых ощущений. Для приготовления отвара необходимо применять метод двойного заваривания: сначала залить сырье кипятком, а затем поставить на огонь еще на 20 минут.
  • В период климакса чувствуется огромный дискомфорт, сопровождаемый стрессом и эмоциональными всплесками. Это плохо отражается на жизнедеятельности любой дамы. Средство помогает снизить частотность подобных «приливов», а также улучшить состояние организма, нормализуя уровень гормонов.
  • Польза чая с липой заключается и в том, что он помогает справиться с миомой и другими гинекологическими недугами. Многочисленные исследования показали, насколько эффективен напиток в борьбе с онкологией женских половых органов. Объясняется это наличием в составе веществ, препятствующих поступлению крови к опухоли, тем самым запуская процесс от ее избавления.
  • Благоприятно действует при болезнях мочевыделительной системы: уретрите, цистите и пр. Отвар устраняет болевые ощущения и резь при посещении туалета, борется с инфекцией и обладает противовоспалительным эффектом.
  • Прибегают к этому средству и девушки, желающие сбросить вес. Оно выводит из организма токсины и лишнюю жидкость, активизирует функционирование печени, а также борется с целлюлитом и восстанавливает жировой обмен.
  • Липовые цветы нашли свое применение в косметологии. Оказывают омолаживающее действие, придают коже свежий и здоровый вид, улучшают состояние волос и предотвращают их выпадение.

Польза и вред липового чая при беременности


Беременные женщины чаще подвергаются простуде. Но специалисты не рекомендуют принимать лекарства, так как их побочные действия могут негативно сказаться на общем состоянии не только будущей мамы, но и малыша.



Напиток из цветков липы относится к категории наиболее эффективных и вместе с тем безопасных средств против вирусных инфекций. Он оказывает жаропонижающее и антисептическое воздействие, повышает иммунитет. Его бактерицидные свойства способствуют борьбе с воспалениями горла.


Отвар применяют при отеках, так как благодаря мочегонному действию выводит лишнюю жидкость. Он станет незаменимым помощником при стрессах и неврозах, успокаивая нервную систему, а также восстановит деятельность ЖКТ, обогатит кровь кислородом.


Содержание в составе железа предотвращает возникновение анемии, а регулярное употребление защитит от головокружений.


Но не стоит принимать его в больших количествах без предварительного согласования с врачом. Следует тщательно наблюдать за реакцией организма и при ухудшении состояния воздержаться от употребления.

Чем полезен чай из липы для мужчин


Часто отвар используют для лечения простатита и геморроя. Уже после недельного приема отмечается снятие болевых ощущений.



Настой помогает при нарушении сна, восстанавливает ЦНС после стрессовых ситуаций и очищает органы от вредных токсинов.

Для детей

  • Главным плюсом является то, что пить заварку разрешается уже полугодовалым младенцам. Единственное условие – предварительно необходимо проконсультироваться с педиатром о дозировке и суточной норме, а также убедиться в отсутствии аллергических реакций.
  • Напиток известен в качестве жаропонижающего. Он эффективно борется с повышенной температурой и избавляет от надобности прибегать к медикаментозным препаратам.
  • Благоприятное действие на желудочно-кишечный тракт помогает справиться с тяжестью в животе, коликами и вздутием.
  • Для маленьких непосед это также важно. Он успокаивает нервную систему и способствует тому, чтобы ребенок быстрее уснул.

Полезные свойства чая с липой при похудении


Это эффективное средство для снижения веса, которое рекомендуют многие диетологи. Согласно отзывам, если употреблять напиток в течение месяца, то можно избавиться от порядка 5 кг.


При этом данный метод повлияет на здоровье исключительно в положительном ключе. Ведь настой улучшает кровообращение, нормализует артериальное давление и избавляет от тревожности и стресса.


Напиток оказывает мочегонное воздействие, благодаря чему из организма выводится излишняя жидкость. Для этого необходимо взять приблизительно 300 мг цветков на 5 л воды. Настаиваем 15 минут, процеживаем и добавляем в готовую ванну. Проделывать это следует перед сном на 20 минуток.


Достаточно 6 сеансов по одному разу за семь дней, чтобы нормализовать водно-щелочной баланс.


От растяжек на коже можно делать компрессы. Маленькие рубцы проходят уже через 4 недели.


Также в ход пускают кору, листья и почки. Содержащиеся в них каротин, эфирные масла, полисахариды и другие вещества способствуют оказанию потогонного влияния, тем самым выводя токсины.

При повышенной температуре


Отвар на липовых соцветиях способствует обильному выделению пота. Выпив чашечку и укутавшись в одеяло, можно победить недомогания при простуде. Народное средство отлично подойдет для беременных женщин. Ведь им не рекомендуется применять препараты, которые могут навредить не только состоянию мамы, но и будущего малыша. Вместе с тем он укрепляет иммунитет.



Детям можно давать настой уже в возрасте шести месяцев. Более того, он способствует нормализации работы желудка и кишечника, борется с коликами и вздутием живота.

Чем полезен липовый чай для организма при сильном жаре


Преимущество его в том, что он отлично совмещается с другими лечебными травами, а зачастую даже маскирует их горечь и неприятный вкус. При подобном симптоме смешайте:

  • цветки липы;
  • чабрец;
  • ромашку.


Ингредиенты берут в равном соотношении, засыпают в чашку и заливают горячей водой. Заваривать следует около 5 минут, а принимать в теплом виде столько, сколько нужно для улучшения самочувствия.


Комплексный подход окажет антисептическое и потогонное воздействие, а также снизит воспаление.


Настойку можно делать и исключительно из данной разновидности. Для этого завариваем чайную ложку цветов на кружку кипятка и применяем как можно чаще.


От простатита


Регулярное употребление напитка рекомендуется представителям сильного пола, кто желает сохранить мужскую силу и избавиться от этого недуга. Известен рецепт, где берутся не соцветия, а ветки дерева. Они сжигаются и измельчаются. Полученная зола добавляется по 2 ч.л. в кипяток и пьется по утрам. Средство используется как профилактическое и употребляется по 7 дней каждый месяц.

Польза и вред чая из цветков липы


Несмотря на такие полезные свойства настоя, как седативное, очищающее, жаропонижающее и пр., он имеет и некоторые противопоказания. Как и для других лечебных трав, для него также существует одно правило: «В малых количествах – лекарство, в больших – яд». Другими словами, не стоит заменять им обычные черные или зеленые сорта и употреблять ежедневно на протяжении длительного времени.


В таких случаях он может проявить обратное действие: вызвать проблемы с ЦНС, боль в сердце и даже тахикардию.



Употребляя отвар как лекарство, необходимо проходить месячный курс, а затем обязательно делать перерыв.


Не стоит исключать и возможность аллергических реакций. Липа считается медоносным растением, поэтому тем, у кого имеется непереносимость к меду или пыльце, нужно быть осторожными. Аллергикам советуется получить консультацию у специалиста.


Однако люди, любящие утонченный вкус напитка, могут заваривать по 4 соцветия на стакан без вреда для здоровья. При суточной норме в 300 мл он действительно проявит свои благоприятные качества.

Сбор и заготовка


Собирают сырье во время цветения дерева, начинающееся в июне – июле. Делать это лучше в первой половине дня и в сухую погоду. Идеальным считается, когда основной объем цветков уже распустился, но присутствуют также и нераскрывшиеся бутоны.


Помните, что не стоит заготавливать цветы с деревьев, растущих вблизи дорог, в городе или во дворах. Там они пропитываются выхлопными газами и другими вредными веществами и не принесут пользы для организма.


Заготавливать их довольно просто. Уберите из массы поврежденные соцветия, а остальное оставьте на просушку на свежем воздухе, избегая прямых солнечных лучей. Траву следует разложить тонким слоем и накрыть марлей, либо другой тканью, пропускающей воздух. Несколько раз в сутки кучу надо перемешивать, чтобы процесс прошел равномерно.

Температура места не должна быть выше 45 С, в противном случае благоприятные свойства будут потеряны.


Когда заготовка будет готова, разложите ее по бумажным или тряпичным пакетам. Хранить ее можно до 2 лет.

Как заваривать липу с пользой


Дозировка зависит от того, для каких целей приготовляется напиток. Если это лечебный настой, то на 200 миллилитров понадобится 1 ст.л. сырья. Для обычного чая достаточно 5-6 цветов на 300 мл.


Чтобы сделать отвар, необходимо добавить цвет в холодную воду и на маленьком огне довести до кипения, а после подержать еще минут 6. После этого он должен настояться и через 20 минуток его уже можно применять.

Легкий рецепт


Добавьте заварку в чайник, залейте кипятком и накройте крышечкой. Через 5 минут все будет готово. Также можно процедить и подсластить медом.


При заваривании только для вкуса, можно оставить настой на несколько часов. В этом случае он приобретет изысканный оттенок и насыщенный запах. Но недостаток в том, что он утратит свою полезность.

Сочетание с другими ингредиентами


Цветки прекрасно совмещаются практически со всеми компонентами, что открывает простор для экспериментов. Черный и зеленый чай с липой полезен в случаях, когда употребляете его ежедневно. Так можно не опасаться о вероятности нанесения вреда организму и наслаждаться тонким вкусом.


В лечебных сборах трав соцветия можно встретить в комплексе с ромашкой, зверобоем, мать-и-мачехой или шалфеем. Также напиток смешивают с бузиной, малиной, мятой или душицей.



Чтобы снять боль в горле, необходимо прополоскать его с цветом и содой. В косметологии известен способ приготовления кубиков льда из настойки с минеральной водой. А в увлажняющих кремах растение используется с растительными маслами.

Хранение


Чтобы чай с липой сохранил свою пользу и не нанес вреда, держать сырье следует в темном, недоступном для солнечных лучей, месте. Размещают его в бумажных или холщовых пакетиках.


Для этой цели подойдет стеклянная банка. Единственное требование – она не должна быть плотно закрыта крышкой. Чтобы сохранить все полезные качества, травам нужно «дышать». Поэтому оберните горлышко тканью и закрепите веревочкой или резинкой. Если же вы не хотите искать подходящую тару, просто закажите специальные емкости для хранения на сайте «Чайной Русской Компании». Там же вы сможете выбрать себе качественный чай.


Обратите внимание на то, что рядом с запасом не было специй и приправ, а также других ингредиентов с сильным запахом. Заварка легко впитает посторонние нотки, что плохо отразиться на ее аромате, а также вкусовых характеристиках.

Как выбрать


Собирать необходимо только полностью раскрывшиеся цветки. Главный критерий – они должны быть здоровыми, неизъеденными насекомыми и не иметь других повреждений, например, следов воздействия грибков. Обращайте внимание только на соцветия. Дефекты листьев или ветвей не учитываются, если нет задачи применять их в лечебных целях.


Обходите стороной деревья, растущие возле трасс или в загрязненных местах. Здесь растения пропитались вредными веществами, пылью и газами, поэтому пользы организму они не принесут.


В аптечных пунктах товар уже прошел проверку, поэтому имеет хорошее качество. Приобретать можно любую разновидность – как в рассыпчатом виде, так и фильтр-пакетики.

Противопоказания


Отвар считается практически безвредным, но несколько тонкостей все же существует. Так, нельзя заменять им черный и зеленый чаи и пить каждый день. Несмотря на то что это вкусное средство, оно больше относится к категории лекарственных. Поэтому злоупотребление может негативно сказаться на здоровье.


Чрезмерное увлечение заваркой сопровождается вероятностью возникновения проблем с ЦНС, зрением, а также сбоев в работе сердца и почек. В связи с этим между месячными курсами обязательно необходимо делать перерыв не менее 10 дней.



Осторожнее следует быть аллергикам. Медоносное растение может нанести вред тем, у кого есть индивидуальная непереносимость меда или пыльцы. При наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы или при нарушении электролитного баланса не стоит часто прибегать к настою.


Воздерживаться от применения нужно также людям с камнями в почках, так как липовый отвар обладает мочегонным эффектом. Он может стать причиной движения или спровоцировать закупорку мочевыводящих каналов.


Чай из липы, полезные свойства и противопоказания которого мы рассмотрели, известен многим с детства. Это вкусный напиток нравится практически всем, но при его употреблении нужно соблюдать меру.

Польза и вред липового чая для женщин


Медовый запах, благоухание на всю округу, нежные желтоватые цветки – именно такие ассоциации возникают, когда мы говорим о липовом дереве. Многие считают это растение российским, но мало кто знает, что на самом деле его родиной является Европа. Широко известен и липовый чай – подробнее о его пользе и вреде для женщин и мужчин, способах заварки цветков липы расскажем ниже.



Содержание статьи

  1. Калорийность
  2. Полезные свойства
  3. Польза липы для женщин
  4. Для мужчин
  5. От простатита
  6. При температуре
  7. При сильном жаре
  8. Можно ли беременным и кормящим
  9. Когда липовый чай можно начинать давать детям
  10. Польза для похудения
  11. Простой рецепт
  12. Заготовка цветов липы
  13. Как выбрать
  14. С чем сочетается
  15. Как заваривать липовый чай
  16. От ангины
  17. Липовый чай с малиной и мятой от насморка
  18. Согревающий – с липой и имбирем
  19. Чай с липой и ромашкой от бронхита
  20. Чай с кукурузными рыльцами от болей в желудке
  21. С медом от простуды
  22. Зеленый чай с липой
  23. Вред и противопоказания
  24. Заключение


В ходе научных исследований было установлено, что цветы обладают уникальным составом:


  • магний, железо, кальций, калий;


  • аскорбиновая кислота;


  • салициловая кислота;


  • сахар и полисахариды;


  • талицин, каротин;


  • природные антиоксиданты;


  • флавоноиды;


  • сапонины и другие элементы.


Огромное количество витаминов в липе, полезных микроэлементов, эфирных масел — вот, чем полезен липовый чай для женщин и мужчин.

Калорийность


Энергетическая ценность чистого напитка без добавления сахара, меда и других компонентов составляет 21 ккал. Данный показатель рассчитан на 100 г.сухой смеси напитка. Т.о.калорийность 1 чашки не превысит 2-3 калории

Полезные свойства


Польза подкреплена многочисленными клиническими исследованиями. Было установлено, что вещества, входящие в состав, имеют противовоспалительные свойства. Кроме того, это отличный природный антисептик, который убивает вредоносные бактерии в организме человека.


Чай отлично помогает при бессоннице, хорошо успокаивает, снимает напряжение. Так, выпивая всего 1 чашку вечером, сон будет крепким и здоровым. Вы легко сможете переносить стрессовые ситуации, станете спокойнее, уравновешеннее.

Польза липы для женщин


Напиток, приготовленный из цветков липового дерева, очень положительно влияет на женский организм. Дело в том, что в нем содержатся фитогормоны, которые по своему составу очень схожи с эстрогеном. Итак, врачи выделяют следующие положительные эффекты на организм женщины:


  • восстановление гормонального дисбаланса;


  • обезболивание при болезненных менструациях;


  • нормализация цикла;


  • уменьшение дискомфортных ощущений при наступлении климакса.


Считается также, что напиток обладает омолаживающими свойствами. 

Для мужчин


Чай из липы положительно влияет и на мужской организм. Так, представители сильной половины человечества могут надолго забыть о заболеваниях, к примеру, предстательной железы. И, как показывает практика, результат действительно впечатляет.

От простатита


Вот один из самых эффективных рецептов: веточки липы сжечь, а угли измельчить до состояния пыли, которую заливаем кипятком. На протяжении 3 недель необходимо пить данное средство 3 раза в неделю. За 1 раз мужчина должен выпивать 100-120 мл такого напитка.

При температуре


Отвар из ароматных цветков отлично помогает справиться с повышенной температурой. Так, выпивая 2-3 чашки в день, человек начинает обильно потеть, благодаря чему нормализуется температурный показатель.

При сильном жаре


Такой симптом часто возникает при вирусных заболеваниях или воспалениях. Употребление на ночь поможет справиться с этим неприятным недугом.

Можно ли беременным и кормящим


Чай на липовом цвете имеет множество полезных и лечебных свойств для женщин. Находящимся в положении не рекомендуется употреблять синтетические медикаменты и в принципе сильнодействующие препараты. Но их легко можно заменить очень вкусным и полезным натуральным отваром. Кроме того, его употребление в умеренных дозах является отличным средством для профилактики гриппа, ангины, ОРВИ. При этом ничего не навредит женщине и ее будущему малышу. А большое количество железа в составе будет отдельным плюсом.


Польза липы для женского организма объясняется еще и тем, что в цветках содержится большое количество витаминов. В период беременности отвар помогает женщине справиться с отеками, насыщать организм необходимыми микроэлементами, которые очень положительно воздействуют на психику и формируют нервную систему младенца.


Пить его можно и на грудном вскармливании. Конечно, прием должен происходить в умеренных дозах и по согласованию с лечащим врачом. 

Когда липовый чай можно начинать давать детям


Малышам нельзя напиток, пока им не исполнится полгода. Но и после наступления этого возраста, если хотите угостить кроху, лучше заранее посоветоваться с педиатром. Ведь организм каждого человека индивидуален.

Польза для похудения


Доказано, что аромат соцветия способен снижать аппетит. Поэтому в целях снижения веса можно не только пить вкусный чай, но также делать ароматные ванны. Дело в том, что в липе содержатся эфирные масла в высоко активных дозах, которые способствуют здоровому постепенному снижению веса. Так, берем 10 столовых ложек сырья и заливаем 1 л горячей воды. Полученную жидкость настаиваем на водяной бане в течение 30 минут. Затем процеживаем через марлю и выливаем в теплую ванну.


Помимо отвара, можно также использовать эфирное масло. Добавив несколько капель, купаемся как обычно. Таким образом исчезает чувство голода, а кожа обретает гладкость и бархатистость.


Рекомендуется принимать липовые ванны по 10-15 минут. Что касается периодичности, то в первый месяц делать такие процедуры необходимо 1-2 раза в неделю, а затем можно уменьшить количество до 1 раза в 2 месяца. Специалисты заверяют, что при грамотном подходе за 1 месяц можно похудеть на 6-8 кг. При этом, конечно, нужно придерживаться здорового питания и выполнять физические упражнения.

Простой рецепт


На 1 чашку берем 1 чайную ложку заварки с горкой и заливаем стаканом горячей воды. Настаиваем 10 минут, затем процеживаем через марлю или ситечко. Это, пожалуй, самая легкая рецептура. Также рекомендуется сахар заменить небольшим количеством меда. Чай от этого станет еще ароматнее и  полезнее. В ассортименте Русской чайной компании представлен напиток «Иван-чай», который подойдет тем, кто не хочет экспериментировать. 

Заготовка цветов липы


Время цветения дерева наступает, как правило, в конце июня. В среднем оно цветет всего 10-15 дней. Поэтому нужно в этот период успеть сорвать цветочки. Желательно собирать их в середине периода цветения, так как в это момент они полностью созрели, поэтому будут максимально полезны. 


После сбора растения промывают и перебирают. Если есть испорченные веточки – выбрасываем. Случайно попавшиеся листья также хранить не нужно. Итак, чистые хорошие цветочки раскладываем на полотенце тонким слоем и оставляем сушиться на солнышко. Они не должны лежать «горкой», так как не смогут хорошо просохнуть. Если живете в частном доме, просушить липу можно под открытым небом. Весь процесс займет несколько дней.


Категорически не рекомендуются для сушки использовать какие-либо устройства или приборы. Термическая обработка повлияет на то, что часть полезных веществ просто испарится.


После того, как растения хорошо просохли, складываем их в баночки и убираем в темное место. 

Как выбрать


Выбирают соцветия средних и крупных размеров. На них должны быть все лепесточки. Если они легко опадают, значит, дерево уже отцветает и понемногу начинает терять свои свойства.


Не стоит для отваров, настоев и даже для приготовления ванн собирать цветущие плоды у дороги, где часто проезжает транспорт. Выхлопные газы оседают на лепестках, и, даже после того, как вы промоете каждый лепесточек, нет гарантии, что вы заварите полезный для вашего здоровья напиток. Поэтому выбирать деревья лучше в глубине. Если нет возможности самостоятельно заниматься сбором, приобрести уже готовые высушенные цветы можно в любой аптеке.

С чем сочетается


Липа отлично комбинируется с другими не менее полезными по своему составу растениями –  малиной, ромашкой, медом, мятой, мелиссой, шалфеем и, конечно, чаем.

Как заваривать липовый чай


Как уже упоминалось выше, существует множество рецептов. Приготовление зависит от целей (лечение того или иного заболевания, профилактика, снятие нервного напряжения и так далее). Предлагаем вам несколько несложных, но очень эффективных рецептов.

От ангины


  • Берем 1,5 столовые ложки заварки и заливаем стаканом горячей воды. Накрываем крышкой и ждем 20 минут. Затем процеживаем его. Полученное средство помогает при болях горла, если пить его теплым по 1 чашке на ночь. Также полученный настой можно использовать 3-4 раза в день для полоскания.


  • Как и в предыдущем рецепте, 1,5 ст/л сухого цвета заливаем 1 стаканом горячей воды и настаиваем 20 минут под крышкой. Затем процеживаем и добавляем 1 чайную ложку соды. Хорошо перемешав настой, можно использовать его для полоскания горла 3-4 раза в день.


Ягоды малины и листья мяты летом можно брать свежие. Зимой можно воспользоваться засушенной мяткой (или же приобрести в аптеке), а свежие ягоды можно заменить консервированными.


От простудных заболеваний также отлично поможет «Балканская липа».

Липовый чай с малиной и мятой от насморка


По 1,5 столовые ложки сухого цвета, ягод малины и 1 — мяты насыпают в кастрюлю и заливают стаканом воды и доводят до кипения. Затем немного убавляют огонь и кипятят еще 10-15 минут. Отвар, который останется после кипячения, процеживают. Полученное средство можно использовать в качестве напитка (его рекомендуется пить 5-7 дней). Но также им промывают нос. В дополнение после промывания можно использовать аптечное лекарство. Такой метод является очень эффективным в борьбе с насморком.

Согревающий – с липой и имбирем


К 0,5 литра черного чая добавить 2 ложки липовых цветов и оставить на 5 минут. Готовый напиток можно подавать к столу. Также его будет хорошо дополнить малиной или вареньем.

Чай с липой и ромашкой от бронхита


В кастрюльку насыпают по 1,5 столовых ложки сухого цвета и заливают стаканом воды. Полученное средство доводят до кипения, и затем оставляют на медленном огне 10 минут. Теплый отвар пьют перед сном.

Чай с кукурузными рыльцами от болей в желудке


Для приготовления берут по 2 ст. л малиновых листьев, липового цвета и 3 ст. ложки кукурузных рыльцев. Ингредиенты смешивают и заливают 2-3 стаканами горячей воды. Нужно дать настояться напитку не менее 30 минут и принимать за 5 минут до еды.

С медом от простуды


Это один из самых простых рецептов. В чашку или заварочный чайник кладем 1 ст.л. сухого сбора, 2 ч.л. чая и, как обычно, заливаем горячей водой. Напиток нужно накрыть (крышкой или тканью) и ждем 15 минут. За это время чай настоится и немного остынет. Кладем пару ложек меда, и все – настой готов к применению. Готовый напиток « «липовый мед» одновременно и послужит помощником в борьбе с простудой, и позволит насладиться медовым послевкусием.

Зеленый чай с липой


В небольшой кастрюле смешайте 2 ст.л. чая и 3 ложки липовых соцветий, залейте 500 мл кипятка и накройте. Через 15-20 минут снимите с огня. После добавьте мед и хорошенько процедите напиток.

Вред и противопоказания


Вы не принесете вред своему организму, если будете пить чай в умеренных количествах. Ведь злоупотребление любыми продуктами и напитками может вызвать аллергическую реакцию. Также, при любых изменениях, при ухудшении самочувствия, необходимо как можно быстрее попасть на прием к доктору.


Из противопоказаний необходимо выделить следующие:


Также прием отвара, настоя, ванн не рекомендуется женщинам, у которых при наступлении климакса возникли проблемы в работе сердечно-сосудистой системы.

Заключение


Говорят, что лекарство вкусным не бывает. Оказывается, бывает. Липа имеет множество лечебных и полезных свойств для женщин и мужчин. При многих заболеваниях липовые цветы могут полноценно заменить медицинские препараты и помочь человеку снова почувствовать себя здоровым. Помните, что во всем важна золотая середина. Это касается и данного напитка. Не злоупотребляйте им, и ваш организм скажет вам «большое спасибо».

Польза и вред липового чая для женщин


Медовый запах, благоухание на всю округу, нежные желтоватые цветки – именно такие ассоциации возникают, когда мы говорим о липовом дереве. Многие считают это растение российским, но мало кто знает, что на самом деле его родиной является Европа. Широко известен и липовый чай – подробнее о его пользе и вреде для женщин и мужчин, способах заварки цветков липы расскажем ниже.



Содержание статьи

  1. Калорийность
  2. Полезные свойства
  3. Польза липы для женщин
  4. Для мужчин
  5. От простатита
  6. При температуре
  7. При сильном жаре
  8. Можно ли беременным и кормящим
  9. Когда липовый чай можно начинать давать детям
  10. Польза для похудения
  11. Простой рецепт
  12. Заготовка цветов липы
  13. Как выбрать
  14. С чем сочетается
  15. Как заваривать липовый чай
  16. От ангины
  17. Липовый чай с малиной и мятой от насморка
  18. Согревающий – с липой и имбирем
  19. Чай с липой и ромашкой от бронхита
  20. Чай с кукурузными рыльцами от болей в желудке
  21. С медом от простуды
  22. Зеленый чай с липой
  23. Вред и противопоказания
  24. Заключение


В ходе научных исследований было установлено, что цветы обладают уникальным составом:


  • магний, железо, кальций, калий;


  • аскорбиновая кислота;


  • салициловая кислота;


  • сахар и полисахариды;


  • талицин, каротин;


  • природные антиоксиданты;


  • флавоноиды;


  • сапонины и другие элементы.


Огромное количество витаминов в липе, полезных микроэлементов, эфирных масел — вот, чем полезен липовый чай для женщин и мужчин.

Калорийность


Энергетическая ценность чистого напитка без добавления сахара, меда и других компонентов составляет 21 ккал. Данный показатель рассчитан на 100 г.сухой смеси напитка. Т.о.калорийность 1 чашки не превысит 2-3 калории

Полезные свойства


Польза подкреплена многочисленными клиническими исследованиями. Было установлено, что вещества, входящие в состав, имеют противовоспалительные свойства. Кроме того, это отличный природный антисептик, который убивает вредоносные бактерии в организме человека.


Чай отлично помогает при бессоннице, хорошо успокаивает, снимает напряжение. Так, выпивая всего 1 чашку вечером, сон будет крепким и здоровым. Вы легко сможете переносить стрессовые ситуации, станете спокойнее, уравновешеннее.

Польза липы для женщин


Напиток, приготовленный из цветков липового дерева, очень положительно влияет на женский организм. Дело в том, что в нем содержатся фитогормоны, которые по своему составу очень схожи с эстрогеном. Итак, врачи выделяют следующие положительные эффекты на организм женщины:


  • восстановление гормонального дисбаланса;


  • обезболивание при болезненных менструациях;


  • нормализация цикла;


  • уменьшение дискомфортных ощущений при наступлении климакса.


Считается также, что напиток обладает омолаживающими свойствами. 

Для мужчин


Чай из липы положительно влияет и на мужской организм. Так, представители сильной половины человечества могут надолго забыть о заболеваниях, к примеру, предстательной железы. И, как показывает практика, результат действительно впечатляет.

От простатита


Вот один из самых эффективных рецептов: веточки липы сжечь, а угли измельчить до состояния пыли, которую заливаем кипятком. На протяжении 3 недель необходимо пить данное средство 3 раза в неделю. За 1 раз мужчина должен выпивать 100-120 мл такого напитка.

При температуре


Отвар из ароматных цветков отлично помогает справиться с повышенной температурой. Так, выпивая 2-3 чашки в день, человек начинает обильно потеть, благодаря чему нормализуется температурный показатель.

При сильном жаре


Такой симптом часто возникает при вирусных заболеваниях или воспалениях. Употребление на ночь поможет справиться с этим неприятным недугом.

Можно ли беременным и кормящим


Чай на липовом цвете имеет множество полезных и лечебных свойств для женщин. Находящимся в положении не рекомендуется употреблять синтетические медикаменты и в принципе сильнодействующие препараты. Но их легко можно заменить очень вкусным и полезным натуральным отваром. Кроме того, его употребление в умеренных дозах является отличным средством для профилактики гриппа, ангины, ОРВИ. При этом ничего не навредит женщине и ее будущему малышу. А большое количество железа в составе будет отдельным плюсом.


Польза липы для женского организма объясняется еще и тем, что в цветках содержится большое количество витаминов. В период беременности отвар помогает женщине справиться с отеками, насыщать организм необходимыми микроэлементами, которые очень положительно воздействуют на психику и формируют нервную систему младенца.


Пить его можно и на грудном вскармливании. Конечно, прием должен происходить в умеренных дозах и по согласованию с лечащим врачом. 

Когда липовый чай можно начинать давать детям


Малышам нельзя напиток, пока им не исполнится полгода. Но и после наступления этого возраста, если хотите угостить кроху, лучше заранее посоветоваться с педиатром. Ведь организм каждого человека индивидуален.

Польза для похудения


Доказано, что аромат соцветия способен снижать аппетит. Поэтому в целях снижения веса можно не только пить вкусный чай, но также делать ароматные ванны. Дело в том, что в липе содержатся эфирные масла в высоко активных дозах, которые способствуют здоровому постепенному снижению веса. Так, берем 10 столовых ложек сырья и заливаем 1 л горячей воды. Полученную жидкость настаиваем на водяной бане в течение 30 минут. Затем процеживаем через марлю и выливаем в теплую ванну.


Помимо отвара, можно также использовать эфирное масло. Добавив несколько капель, купаемся как обычно. Таким образом исчезает чувство голода, а кожа обретает гладкость и бархатистость.


Рекомендуется принимать липовые ванны по 10-15 минут. Что касается периодичности, то в первый месяц делать такие процедуры необходимо 1-2 раза в неделю, а затем можно уменьшить количество до 1 раза в 2 месяца. Специалисты заверяют, что при грамотном подходе за 1 месяц можно похудеть на 6-8 кг. При этом, конечно, нужно придерживаться здорового питания и выполнять физические упражнения.

Простой рецепт


На 1 чашку берем 1 чайную ложку заварки с горкой и заливаем стаканом горячей воды. Настаиваем 10 минут, затем процеживаем через марлю или ситечко. Это, пожалуй, самая легкая рецептура. Также рекомендуется сахар заменить небольшим количеством меда. Чай от этого станет еще ароматнее и  полезнее. В ассортименте Русской чайной компании представлен напиток «Иван-чай», который подойдет тем, кто не хочет экспериментировать. 

Заготовка цветов липы


Время цветения дерева наступает, как правило, в конце июня. В среднем оно цветет всего 10-15 дней. Поэтому нужно в этот период успеть сорвать цветочки. Желательно собирать их в середине периода цветения, так как в это момент они полностью созрели, поэтому будут максимально полезны. 


После сбора растения промывают и перебирают. Если есть испорченные веточки – выбрасываем. Случайно попавшиеся листья также хранить не нужно. Итак, чистые хорошие цветочки раскладываем на полотенце тонким слоем и оставляем сушиться на солнышко. Они не должны лежать «горкой», так как не смогут хорошо просохнуть. Если живете в частном доме, просушить липу можно под открытым небом. Весь процесс займет несколько дней.


Категорически не рекомендуются для сушки использовать какие-либо устройства или приборы. Термическая обработка повлияет на то, что часть полезных веществ просто испарится.


После того, как растения хорошо просохли, складываем их в баночки и убираем в темное место. 

Как выбрать


Выбирают соцветия средних и крупных размеров. На них должны быть все лепесточки. Если они легко опадают, значит, дерево уже отцветает и понемногу начинает терять свои свойства.


Не стоит для отваров, настоев и даже для приготовления ванн собирать цветущие плоды у дороги, где часто проезжает транспорт. Выхлопные газы оседают на лепестках, и, даже после того, как вы промоете каждый лепесточек, нет гарантии, что вы заварите полезный для вашего здоровья напиток. Поэтому выбирать деревья лучше в глубине. Если нет возможности самостоятельно заниматься сбором, приобрести уже готовые высушенные цветы можно в любой аптеке.

С чем сочетается


Липа отлично комбинируется с другими не менее полезными по своему составу растениями –  малиной, ромашкой, медом, мятой, мелиссой, шалфеем и, конечно, чаем.

Как заваривать липовый чай


Как уже упоминалось выше, существует множество рецептов. Приготовление зависит от целей (лечение того или иного заболевания, профилактика, снятие нервного напряжения и так далее). Предлагаем вам несколько несложных, но очень эффективных рецептов.

От ангины


  • Берем 1,5 столовые ложки заварки и заливаем стаканом горячей воды. Накрываем крышкой и ждем 20 минут. Затем процеживаем его. Полученное средство помогает при болях горла, если пить его теплым по 1 чашке на ночь. Также полученный настой можно использовать 3-4 раза в день для полоскания.


  • Как и в предыдущем рецепте, 1,5 ст/л сухого цвета заливаем 1 стаканом горячей воды и настаиваем 20 минут под крышкой. Затем процеживаем и добавляем 1 чайную ложку соды. Хорошо перемешав настой, можно использовать его для полоскания горла 3-4 раза в день.


Ягоды малины и листья мяты летом можно брать свежие. Зимой можно воспользоваться засушенной мяткой (или же приобрести в аптеке), а свежие ягоды можно заменить консервированными.


От простудных заболеваний также отлично поможет «Балканская липа».

Липовый чай с малиной и мятой от насморка


По 1,5 столовые ложки сухого цвета, ягод малины и 1 — мяты насыпают в кастрюлю и заливают стаканом воды и доводят до кипения. Затем немного убавляют огонь и кипятят еще 10-15 минут. Отвар, который останется после кипячения, процеживают. Полученное средство можно использовать в качестве напитка (его рекомендуется пить 5-7 дней). Но также им промывают нос. В дополнение после промывания можно использовать аптечное лекарство. Такой метод является очень эффективным в борьбе с насморком.

Согревающий – с липой и имбирем


К 0,5 литра черного чая добавить 2 ложки липовых цветов и оставить на 5 минут. Готовый напиток можно подавать к столу. Также его будет хорошо дополнить малиной или вареньем.

Чай с липой и ромашкой от бронхита


В кастрюльку насыпают по 1,5 столовых ложки сухого цвета и заливают стаканом воды. Полученное средство доводят до кипения, и затем оставляют на медленном огне 10 минут. Теплый отвар пьют перед сном.

Чай с кукурузными рыльцами от болей в желудке


Для приготовления берут по 2 ст. л малиновых листьев, липового цвета и 3 ст. ложки кукурузных рыльцев. Ингредиенты смешивают и заливают 2-3 стаканами горячей воды. Нужно дать настояться напитку не менее 30 минут и принимать за 5 минут до еды.

С медом от простуды


Это один из самых простых рецептов. В чашку или заварочный чайник кладем 1 ст.л. сухого сбора, 2 ч.л. чая и, как обычно, заливаем горячей водой. Напиток нужно накрыть (крышкой или тканью) и ждем 15 минут. За это время чай настоится и немного остынет. Кладем пару ложек меда, и все – настой готов к применению. Готовый напиток « «липовый мед» одновременно и послужит помощником в борьбе с простудой, и позволит насладиться медовым послевкусием.

Зеленый чай с липой


В небольшой кастрюле смешайте 2 ст.л. чая и 3 ложки липовых соцветий, залейте 500 мл кипятка и накройте. Через 15-20 минут снимите с огня. После добавьте мед и хорошенько процедите напиток.

Вред и противопоказания


Вы не принесете вред своему организму, если будете пить чай в умеренных количествах. Ведь злоупотребление любыми продуктами и напитками может вызвать аллергическую реакцию. Также, при любых изменениях, при ухудшении самочувствия, необходимо как можно быстрее попасть на прием к доктору.


Из противопоказаний необходимо выделить следующие:


Также прием отвара, настоя, ванн не рекомендуется женщинам, у которых при наступлении климакса возникли проблемы в работе сердечно-сосудистой системы.

Заключение


Говорят, что лекарство вкусным не бывает. Оказывается, бывает. Липа имеет множество лечебных и полезных свойств для женщин и мужчин. При многих заболеваниях липовые цветы могут полноценно заменить медицинские препараты и помочь человеку снова почувствовать себя здоровым. Помните, что во всем важна золотая середина. Это касается и данного напитка. Не злоупотребляйте им, и ваш организм скажет вам «большое спасибо».

Липовый чай. Полезные свойства, состав, вред и противопоказания

Липовый чай – вкусный и полезный напиток, получаемый из цветков липового дерева. Характерной чертой этого напитка считается душистый медовый аромат и очень приятный сладковатый вкус. Сладость липовому чаю придают природные сахара, содержащиеся в липовых цветках.

Еще наши предки почитали липовое дерево за его уникальные целебные свойства. Кроме того, с ним связано множество народных примет. Например, считалось, что человека, уснувшего под липовым деревом, ждет большое счастье. Липу высаживали около церквей, почитая как священное дерево. Мужчина высаживал липовое дерево в момент рождения первенца, чтобы оно оберегало ребенка в течение всей жизни. Многие верили, что под липой можно прятаться во время грозы, поскольку в нее не ударит молния.

В современном мире липовое дерево можно встретить на территории Северной Америки, Европы, Южной Азии и Закавказья. При этом науке известно около сорока видов лип. В России и странах ближнего зарубежья наиболее распространена липа мелколистная, она растет в диких лесах, садах и городских парках.

Продолжительность жизни липового дерева составляет 300-400 лет, однако возраст некоторых деревьев-долгожителей может достигать 1000 лет.

Правила заваривания липового чая

Цветки липы, используемые для заваривания чая, собирают в сухую погоду в первой половине дня, пока солнце не высушило из них целебные вещества. Считается, что тогда липовый чай будет максимально насыщен полезными эфирными маслами. При этом следует отбирать лишь здоровые, не пораженные ржавчиной и насекомыми, полностью раскрытые соцветия.

Не рекомендуется хранить собранные цветки в пластиковой таре или на солнце, поскольку в таких условиях цветочная пыльца теряет большую часть целебных свойств. Лучшим видом упаковки для липовых цветков считаются бумажные пакеты или холщовые мешочки.

Чтобы сохранить максимум полезных свойств липы, необходимо правильно заваривать липовый чай. Четвертую часть стакана сухих липовых цветков следует залить литром воды. Не стоит наливать крутой кипяток, оптимальная температура воды для заваривания чая – 90-95 градусов. Чайник плотно закрыть и настаивать чай минут 15-20. Лучше всего использовать заварочный чайник из керамики или фаянса с толстыми стенками.

Готовый липовый чай употребляют в чистом виде. Очень вкусный напиток получается в результате смешения липового и черного чая с добавлением дольки лимона или небольшого количества меда.

Недопитый чай можно залить в формочки для льда и поместить в морозильник. Если регулярно протирать лицо липовым льдом, кожа станет бархатистой и избавится от прыщиков или небольших воспалений.

описание, полезные свойства. Липа в народной медицине


Содержание


Общая информация

Цветки липы правильной формы, диаметром не более 1,5 см, собраны в щитковидные соцветия в 5–15 штук. Размещены на длинных цветоножках, сходящихся в общий цветонос. Состоят из пятилистных чашелистиков и пятилепестковых венчиков, с множественными тычинками и одним пестиком.

Цвет чашелистиков липы желтовато-серый или зеленый, лепестки — светло-желтые. Пора цветения: июль, в редких случаях — конец июня.

Предпочитает липа достаточно увлажненные, плодородные земли.

Заготовка сырья

Цветы и листья липы собирают только во время цветения. Это время длится около 2 недель. Цветки липы, собранные в другое время приносят меньшую пользу и дают высокий процент негодного сырья.

Заготовка производится в сухую погоду. Для сбора аккуратно отделяют соцветия вместе с прицветными листьями липы. Раскладывают тонким слоем в помещениях без доступа солнечного света и с хорошей вентиляцией. Перемешивать сырье не стоит, так как цветки крайне нежные и ломкие. При высыхании аромат исчезает, цветки и листья становятся сухими и ломкими. Их хранят до 2 лет в темных и сухих помещениях. Стараются не перекладывать с места на место, т. к. сырье легко измельчается.

Лечебные свойства

Действие и применение цветков липы

Основные полезные и лечебные свойства липы: задерживать начало воспалительного процесса, защищать здоровые ткани от воспаления и снимать его. Также липа имеет антисептические, потогонные, отхаркивающие, жаропонижающие свойства. Способствует процессу регенерации, выводит из организма хлорид натрия, снимает спазм, понижает артериальное давление, ускоряет выведение мочи и желчи, улучшает деятельность желез внутренней секреции, имеет седативный, обволакивающий и смягчающий эффект.

Цветки липы используются при кашле и бронхите, простуде, ОРЗ, гриппе и воспалениях верхних дыхательных путей. Рекомендуется липа при спазмах кишечника и желудка, гастрите, пиелонефрите, цистите, коликах, связанных с камнями в почках и желчном пузыре. Также применяется при ревматизме, заболеваниях суставов, геморрое, ожогах, язвах, невралгии, неврите, климактерическом синдроме, сосудистых и гипертонических кризах.

Цветки липы принимают для снижения уровня холестерина, понижения давления и в качестве успокоительного. Пользу приносит полоскание настоем липового цвета при гингивите, стоматите, воспалительных процессах в ротовой полости и области горла.

Цветки липы часто применяют в гинекологии, для лечения воспалительных заболеваний. Чай из липы приносит пользу всему женскому организму, стабилизирует работу мочеполовой системы и корректирует гормональный баланс.

В народной медицине полезные свойства липы нашли дополнительное применение при лечении эпилепсии, общей слабости, депрессии.

Цветки липы эффективны также для похудения, если лишний вес связан с отеком и застоем жидкости. Как сильное мочегонное, липа выведет всю лишнюю жидкость, соответственно, объемы тела уменьшатся.

Цветы липы в косметологии

Цветки липы считаются незаменимым средством для ухода за сухой кожей лица. Прохладный настой можно использовать для умывания, он хорошо освежит и взбодрит сухую кожу, поможет предотвратить ранние морщины и омолодит лицо.

Лечебные свойства липы проявляют себя и в других сферах косметологии. Цветки настаивают и настоем ополаскивают голову для укрепления и остановки выпадения волос. Обладательницы светлых волос таким способом получают золотистый оттенок.

По материалам:

1. Мазнев Н. И. Золотая книга лекарственных растений / Н. И. Мазнев. — 15-е изд., доп. — М.: ООО «ИД РИПОЛ Классик», ООО Издательство «ДОМ. XXI век», 2008. — 621 с.
2. Мазнев Н. И. Травник / Н. И. Мазнев. — М.: ООО «Гамма Пресс 2000», 2001. — 512 с. с илл.
3. Товстуха Є. С. Фітотерапія / Є. С. Товстуха. — К.: Здоров’я, 1990. — 304 с., іл., 6,55 арк. іл.
4. Чухно Т. Большая энциклопедия лекарственных растений / Т. Чухно. — М.: Эксмо, 2007. — 1024 с.

Информация предоставлена в ознакомительных целях и не должна быть использована для самолечения.

Вас также могут заинтересовать такие растения и травы:

«Липовый цвет» — для чего нужно пить липовый чай?

Бла­го­уха­ю­щие цвет­ки липы, или как в наро­де их назы­ва­ют “липо­вый цвет”, сла­вят­ся сво­и­ми необык­но­вен­ны­ми свойствами.

Собираем липу сами

В науч­ной меди­цине при­ме­ня­ют цвет­ки двух видов липы — мел­ко­лист­ной и широ­ко­лист­ной. Два этих рас­те­ния очень похо­жи, но име­ют отли­чи­тель­ные бота­ни­че­ские при­зна­ки. В то же вре­мя хими­че­ский состав их сходен. 

Цве­тёт липа в июле, при­чём широ­ко­лист­ная зацве­та­ет рань­ше мел­ко­лист­ной на 2 неде­ли. Соби­ра­ют цвет­ки липы толь­ко тогда, когда на ули­це сухо и в момент пол­но­го цве­те­ния. Но надо быть вни­ма­тель­ны­ми, т.к. тру­до­лю­би­вые пчёл­ки тоже очень любят липу. Во избе­жа­ние уку­сов преж­де чем сре­зать нуж­ную часть рас­те­ния, убе­ди­тесь, что на ней нет пчелы.

Если упу­стить вре­мя, когда часть цвет­ков уже отцве­ла, то такие цве­точ­ки быст­ро ста­нут буры­ми и будут силь­но кро­шить­ся после суш­ки. Души­стые соцве­тия сре­за­ют не отдель­но, а вме­сте с при­цвет­ным листом. 

Сушат липу тон­ким сло­ем в тени. После суш­ки цвет­ки липы ста­но­вят­ся очень лёг­ки­ми, т.е. объ­ём умень­ша­ет­ся при­мер­но в 6 раз. Поэто­му, если вы реши­ли заго­то­вить 1 паке­тик липы на зиму, то собрать необ­хо­ди­мо 6 таких пакетов. 

Полезные свойства липового цвета 

Полез­ные свой­ства липо­во­го цве­та опре­де­ля­ют­ся целым ком­плек­сом вхо­дя­щих в его состав веществ. Здесь и эфир­ное мас­ло, и набор поли­са­ха­ри­дов, био­фла­во­но­и­дов и сапо­ни­нов, а так­же анти­ок­си­дант­ные вита­ми­ны — каро­ти­но­и­ды и вита­мин С. 

Липо­вый чай име­ет мощ­ные про­ти­во­вос­па­ли­тель­ные свой­ства, кото­рые дают фла­во­но­и­ды цвет­ков липы. При при­ё­ме настоя липы про­ис­хо­дит более ран­нее отгра­ни­че­ние вос­па­ли­тель­но­го про­цес­са от окру­жа­ю­щих его тка­ней. Воз­мож­но, имен­но это дей­ствие объ­яс­ня­ет такую широ­кую попу­ляр­ность липы при онко­ло­ги­че­ских забо­ле­ва­ни­ях, ведь одной из тео­рий воз­ник­но­ве­ния рако­вой опу­хо­ли явля­ет­ся вос­па­ли­тель­ная. Кро­ме того, пред­по­ло­жи­тель­но на рост рако­вых кле­ток вли­я­ет анти­ок­си­дант­ная актив­ность липы.

Так­же фла­во­но­и­ды сти­му­ли­ру­ют про­цес­сы реге­не­ра­ции. Про­ти­во­вос­па­ли­тель­ное дей­ствие липо­во­го чая исполь­зу­ют при рев­ма­тиз­ме и дру­гих сустав­ных забо­ле­ва­ни­ях, дела­ют при­моч­ки. Наруж­но при­ме­ня­ют при язвах, ожо­гах, гемор­рое, нев­ри­тах и невралгиях. 

Чай из липы име­ет анти­сеп­ти­че­ские свой­ства, а так­же сла­вит­ся ско­рым жаро­по­ни­жа­ю­щим и пото­гон­ным дей­стви­ем. Эти свой­ства с успе­хом исполь­зу­ют­ся при инфек­ци­ях — грип­пе, ОРВИ, брон­хи­те, цисти­те, инфек­ци­он­но-вос­па­ли­тель­ных болез­ней у детей. При сто­ма­ти­тах и гин­ги­ви­тах насто­ем липы поло­щут рото­вую полость. 

Липо­вый чай обла­да­ет успо­ка­и­ва­ю­щим, спаз­мо­ли­ти­че­ским дей­стви­ем и сни­жа­ет арте­ри­аль­ное дав­ле­ние. Это не зна­чит, что цвет­ка­ми липы мож­но кон­тро­ли­ро­вать дав­ле­ние при гипер­то­нии, но в допол­не­ние к основ­ной тера­пии это сред­ство может быть отлич­ной про­фи­лак­ти­кой гипер­то­ни­че­ских кри­зов, осо­бен­но свя­зан­ных со стрессом. 

Липо­вый чай выво­дит из орга­низ­ма лиш­ние соли с потом, повы­ша­ет моче­вы­де­ле­ние. Кро­ме того, настой из цвет­ков липы повы­сит обра­зо­ва­ние жел­чи и желу­доч­но­го сока. 

Извест­ны омо­ла­жи­ва­ю­щие свой­ства липы, что ско­рее все­го дают анти­ок­си­дан­ты. В боль­шой кон­цен­тра­ции липо­вый настой тони­зи­ру­ет и под­тя­ги­ва­ет кожу лица. 

Цвет­ки липы зава­ри­ва­ют вме­сто чая и пьют в горя­чем виде при гипер­то­ни­че­ской болез­ни, сосу­ди­стых забо­ле­ва­ни­ях, при кли­мак­се. Мож­но добав­лять к души­сто­му настою лимон, мёд, имбирь, мяту и дру­гие люби­мые компоненты. 

Липо­вый цвет вхо­дит в пото­гон­ные сбо­ры, чаи и даже шампуни. 

Про­ти­во­по­ка­зан липо­вый цвет лицам, склон­ным к тяжё­лым аллер­ги­че­ским реак­ци­ям. В свя­зи с этим в дет­ской прак­ти­ке сна­ча­ла нуж­но сде­лать про­бу на пере­но­си­мость, преж­де чем давать липо­вый чай. 

Нель­зя пить липо­вый чай без меры, каким бы вкус­ным он для вас ни был. Нуж­но пони­мать, что напи­ток содер­жит хоть и при­род­ные, но хими­че­ские актив­ные веще­ства, спо­соб­ные при пере­до­зи­ров­ке ока­зать нега­тив­ное вли­я­ние на организм. 

В заклю­че­ние ска­жем о самом при­ят­ном “анти­де­прес­сант­ном” исполь­зо­ва­нии липо­во­го чая. Зава­ри­те 2 сто­ло­вые лож­ки сухих цвет­ков липы в завар­ном чай­ни­ке дожд­ли­вым осен­ним вече­ром. Этот сол­неч­ный напи­ток пода­рит яркий аро­мат соч­но­го июля, рас­ши­рит спаз­ми­ро­ван­ные днев­ным стрес­сом сосу­ды, успо­ко­ит нерв­ную систе­му и пода­рит отлич­ное настроение. 

Будь­те здоровы!

Обра­ща­ем ваше вни­ма­ние, что инфор­ма­ция, пред­став­лен­ная на сай­те, носит озна­ко­ми­тель­ный и про­све­ти­тель­ский харак­тер и не пред­на­зна­че­на для само­ди­а­гно­сти­ки и само­ле­че­ния. Выбор и назна­че­ние лекар­ствен­ных пре­па­ра­тов, мето­дов лече­ния, а так­же кон­троль за их при­ме­не­ни­ем может осу­ществ­лять толь­ко леча­щий врач. Обя­за­тель­но про­кон­суль­ти­руй­тесь со специалистом.

преимуществ для здоровья, питательных веществ на порцию, информация о препаратах и ​​многое другое

ИСТОЧНИКОВ:

Европейский журнал медицинской химии : «Терапевтический потенциал кверцетина как сердечно-сосудистого агента».

Европейское агентство по лекарственным средствам, Комитет по лекарственным растительным продуктам: «Отчет об оценке Tilia cordata Miller, Tilia Platyphyllos Scop., Tilia x Vulgaris Heyne или их смесей, flos.”

Fitoterapia : «Влияние процианидинов, выделенных из мелколистных цветков липы (Tilia cordata Mill.), На нейтрофилы человека».

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов: вещества, признанные безопасными — цветы липы, апрель 2019 г.

Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии : «Анксиолитический эффект эфирных масел и их компонентов: обзор.”

Journal of Ethnopharmacology : «Экстракты почек из Tilia tomentosa Moench ингибируют возбуждение нейронов гиппокампа посредством активации рецепторов ГАМК и бензодиазепина».

Kooperation Phytopharmaka: «Липа».

Клиника Мэйо: «Сосудорасширяющие средства».

Planta Medica : «Механизм антигипертензивного и вазорелаксирующего действия флавоноида тилирозида на резистентные артерии».

Revista Argentina de Microbiología : «Цветок липы как потенциальное средство распространения спор Clostridium Botulinum в передаче младенческого ботулизма».

Тилирозид в артериях сопротивления ».

Академия трав: «Семейное растение: нежный цветок липы и дерево».

Тилгнер, С. Фитотерапия из самого сердца Земли, Wise Acres, 2009.

Токсикология и прикладная фармакология : «Риски и преимущества широко используемых лекарственных трав в Мексике.”

Вуд, М. Земные травы, Том I: Полное руководство по лекарственным растениям Старого Света, North Atlantic Books, 2008.

www.eatthismuch.com.

5 преимуществ для здоровья от употребления липового чая, о которых вы должны знать

Чашка горячего чая творит чудеса, принося нам как психологическое, так и физическое облегчение. Снимает усталость и дает мгновенный заряд энергии. Большинство из нас не может обойтись без ежедневного употребления чая, хотя эти напитки с кофеином могут иметь вредное воздействие на наше здоровье.Чтобы преодолеть недостатки обычного чая, был выпущен травяной чай, который обладает аналогичным успокаивающим действием, но также обеспечивает много других преимуществ для здоровья. Мы видели орды зеленых чаев, таких как мятный, лавандовый и лимонный чай, заполнившие рынки. Есть еще один менее известный чай, называемый липовым, который также обладает некоторыми полезными свойствами, о которых мы должны знать.

Липа относится к семейству Tilia и встречается в основном в Северной Америке, Европе и Азии.Сухие цветы, листья, а также кора дерева широко используются в лечебных целях. Травяной чай из липы обычно делают путем кипячения цветов липы и настаивания в течение 10-15 минут. Некоторые люди также используют листья и кору дерева для улучшения вкуса и питательных свойств.

(Также читайте: 5 видов чая и их польза для здоровья)

Цветки липы варят для приготовления липового чая

Вот несколько удивительных преимуществ употребления липового чая:

1.Снимает беспокойство

Экстракты из почек Tilia tomentosa известны своими успокаивающими свойствами. Некоторые исследования показали, что экстракт липы может регулировать нервную систему человека и расслаблять при депрессии, стрессе и бессоннице.

2. Облегчает симптомы гриппа

Говорят, что липовый чай оказывает огромное облегчение при таких распространенных инфекциях, как лихорадка, простуда, кашель, бронхит и астма. Он может действовать как отхаркивающее средство, избавляющее от заложенности слизи в горле или груди.

3. Уменьшает проблемы с желудком

Липовый чай содержит флавоноиды, гликозиды и некоторые эфирные масла, которые обладают спазмолитическими свойствами и облегчают желудочные и кишечные проблемы и повышенную кислотность.

4. Может помочь в лечении гипертонии.

Липовый чай содержит некоторые антиоксидантные соединения, такие как тилирозид, рутозид и хлорогеновая кислота, которые способны контролировать уровень артериального давления.

5. Облегчает боль в теле

Флавоноиды, такие как кверцетин или тилирозид, содержащиеся в липовом чае, могут помочь в подавлении хронической боли в суставах и мышцах.Липовый чай рекомендуется людям с артритом для облегчения боли в суставах и коленях.

(также читайте: 3 чая для повышения иммунитета)

Это еще не все. Липовый чай обладает многими другими преимуществами для здоровья, такими как поддержка сердечно-сосудистой системы и контроль воспалений в организме. Даже если вы не страдаете какой-либо конкретной проблемой со здоровьем, употребление липового чая может быть хорошей практикой для улучшения общего состояния.

О Нехе Гровер Любовь к чтению пробудила в ней писательские инстинкты.Неха виновна в том, что у нее глубокая привязанность к чему-либо, содержащему кофеин. Когда она не изливает свои мысли на экран, вы можете видеть, как она читает, потягивая кофе.

Преимущества, побочные эффекты и препараты

Если вы живете в Северной Америке, вы, вероятно, видели окрестные улицы, обрамленные липами. Высокие лиственные гиганты распространены по всей стране, но их также выращивают в Европе и Азии. Липа может жить до 1000 лет.Листья липы имеют характерную форму сердца, а светло-желтые цветы ароматные и нежные.

На протяжении сотен лет люди использовали части липы, особенно листья, цветы, древесину и кору, в лечебных целях, в том числе в качестве успокаивающего и седативного средства. Для настойки, чая и других напитков могут потребоваться ингредиенты из двух разных лип: Tilia cordata , липа европейская с мелкими листьями (также известная как зимняя липа) или Tilia platyphyllos , также известная как летняя. липа.

Помимо лечебного применения, липовый чай также известен своим приятным вкусом. Чай можно употреблять как горячим, так и холодным, он обладает сильным сладко-цветочным ароматом.

Польза для здоровья

Широко распространяются анекдотические сообщения о пользе липы. Некоторые считают, что эта трава может лечить:

  • Беспокойство
  • Бессонница
  • Расстройство желудка
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Симптомы простуды и гриппа
  • Аллергия
  • Мышцы напряженные
  • Высокое кровяное давление
  • Воспаление
  • Чрезмерное потоотделение / потливость
  • Рвота

Согласно отчету Мичиганского университета, активными ингредиентами липы являются флавоноиды, гликозиды (соединение, образованное из простого сахара, растворимого в воде) и, возможно, летучие масла (также называемые «эфирными маслами» или быстро испаряющимися маслами). .

Было показано, что эти ингредиенты уменьшают беспокойство у мышей, а некоторые ограниченные клинические испытания показали, что они могут облегчить расстройство желудка, обеспечить спазмолитические свойства (особенно в кишечнике) и избавить от лишнего газа. Тем не менее, большинство экспертов согласны с тем, что недостаточно доказательств, подтверждающих пользу для здоровья человека.

Цветок липы был одобрен Комиссией E Германии, регулирующим агентством страны по травам, для лечения простуды и кашля.Говорят, что трава способствует здоровой лихорадке и способности иммунной системы бороться с инфекцией, что может объяснить ее полезность, хотя такое использование поддерживается минимальными научными данными.

Выбор, подготовка и хранение

Липовый чай в пакетиках или листовой чай можно купить во многих продуктовых магазинах, на рынках здоровья или в Интернете. Многие крупные производители чая делают чай из цветов липы.

Если вы решите не использовать купленный в магазине сорт, приготовить липовый чай в домашних условиях можно разными способами.Большинство производителей чая предлагают использовать цветок липы, хотя в некоторых рецептах требуется кора или листья. Липовый чай готовится путем замачивания двух-трех чайных ложек цветов в стакане горячей воды в течение 15 минут. Рекомендуется несколько чашек в день.

Возможные побочные эффекты

Лист липы обычно считается безопасным (GRAS) Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Нет установленных пищевых добавок или взаимодействия с этой травой. Центр терапевтических исследований заявляет, что для большинства людей безопасно употреблять перорально и надлежащим образом в количествах, обычно содержащихся в продуктах питания.Однако организация рекомендует беременным и кормящим женщинам избегать употребления травы, поскольку данных о ее безопасности недостаточно. Он также сообщает, что трава может вызвать проблемы у людей, принимающих литий, и что люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями должны соблюдать осторожность при использовании листьев липы. В экспериментах на животных было замечено снижение артериального давления и увеличение частоты сердечных сокращений.

Липа может вызвать сонливость, поэтому не садитесь за руль и не работайте с тяжелой техникой после ее употребления.Чтобы избежать потенциально опасных взаимодействий, траву не следует принимать с седативными препаратами, травами или лекарствами, которые могут снизить кровяное давление, или лекарствами для повышения кровяного давления.

Липовый чай Преимущества и побочные эффекты

Липовый чай является примером менее известного травяного настоя. То же самое относится и к преимуществам липового чая, которые, несмотря на то, что предлагают много, еще не получили широкого распространения.

Здесь, в компании Kent and Sussex Tea and Coffee Company, мы планируем это изменить.В следующей статье будут рассмотрены факты, цифры, история и польза для здоровья этого замечательного напитка. Будут рассмотрены следующие темы:

  • Что такое липовый чай?
  • Есть ли в липовом чае кофеин?
  • Полезен ли липовый чай для сна?
  • Как насчет липового чая и артериального давления?
  • Является ли чай из цветов липы от беспокойства хорошей идеей?
  • Чем полезен чай из цветов липы?
  • Где я могу получить лучший липовый чай?

Последний вопрос, на который мы можем ответить прямо сейчас.Вы действительно можете получить лучший чай из цветов липы прямо здесь, у нас. Практически все наши продукты, в том числе и этот, мы упаковываем в свежем виде на заказ. Это гарантирует не только качество, но и постоянство каждой приготовленной чашки чая.

Но прежде чем приступить к пивоварению, давайте узнаем об этом подробнее. Готовы ли вы исследовать мир преимуществ и побочных эффектов липового чая?

Что такое липовый чай?

Этот чай производят из липы обыкновенной (Tilia x europaea). Это естественный гибрид липы мелколистной (Tilia cordata) и липы крупнолистной (Tilia platyphyllos), которая в основном растет в северном полушарии. .

Другие названия, связанные с ним, включают европейскую липу, европейскую известь и липу. Вопреки распространенному мнению, он не имеет непосредственного отношения к фруктам лайма.

Эти деревья, легко узнаваемые по их красоте и величию, могут достигать высоты до 40 метров (130 футов). Они процветают в Европе, Северной Америке и некоторых частях Азии.

Большинство из них с возрастом приобретают внушительный, скалистый обхват и часто процветают на протяжении тысячелетий. У них также есть быстро делящиеся ветви, покрытые характерными сердцевидными листьями.

Между тем их кремово-желтые цветы, известные как «tilleul» во Франции и «lindenblüten» в Германии, являются компонентами, используемыми при изготовлении липового чая.

Они растут на липах в конце весны и при заваривании обладают сладким, восхитительно цветочным вкусом с таким же соблазнительным ароматом. Кроме того, их частое употребление может принести пользу липовому чаю.

В Германии издавна в почете липы. Традиционные немецкие деревни обычно имеют центральную липу, используемую в качестве места встреч, которая, по сути, становится символическим сердцем общины.

У них также есть тесная связь с Фрейей, германской богиней любви, весны и плодородия, и их тень является сценой многих сказок.

Свойства липового чая

Мифические народные сказки — это одно; наука, лежащая в основе липового чая, в целом приносит пользу другим. Действительно, когда дело доходит до его потенциала для здоровья, есть неопровержимые доказательства.

Теперь мы без сомнения знаем, что этот чай содержит множество витаминов, минералов и других антиоксидантов, способных улучшить вашу жизнь небольшими, но значительными способами.Сюда входят следующие свойства чая из цветков липы:

24

Почему липовый чай полезен для вас

Аланин Кофейная кислота Цитраль
Хлорогеновая кислота Эвгенол Кемпферол Лимонен
П-кумаровая кислота Кверцетин Рутин

Но что именно могут делать эти химические соединения? Как они могут поддерживать ваше здоровье и благополучие в повседневной жизни? Если вы хотите узнать больше, продолжайте читать раздел «Преимущества липового чая» ниже.

Мы собрали последние данные, которые, в свою очередь, получены только из наиболее авторитетных научных исследований, демонстрирующих его лучшие качества.

Преимущества липового чая

Окисление — это процесс, который одинаково применим как к людям, так и к типам чая. Когда речь идет о вашей утренней чашке чая, это относится к изменениям, происходящим во время ее производства (в частности, чая из растения Camellia sinensis).

Однако у людей это в широком смысле относится к переносу кислорода по телу.Конечно, в этом есть свои преимущества, но есть и недостатки.

В частности, окислительный стресс может привести к появлению неспаренных (и небезопасных) электронов, называемых свободными радикалами. Затем они захватывают здоровые электроны, создавая цепную реакцию, которая увеличивает риск развития множества хронических состояний.

И все же преимущества липового чая могут помочь. Этот напиток действительно представляет собой коктейль с антиоксидантами, хорошо подходящий для борьбы со свободными радикалами и, в конечном итоге, их нейтрализации.

Но это еще не все.Травяной чай с липой не только снижает ваши шансы на сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа и рак, но также снижает тревожность и кровяное давление.

Кроме того, он помогает заснуть, способствует похуданию и пищеварению. Чай из цветов липы от боли в горле также является отличным выбором. Итак, давайте теперь углубимся в «как» и «почему».

Чай из цветов липы для сна

По оценкам, 30% людей страдают бессонницей, состоянием, которое часто характеризуется как хроническая неспособность заснуть.Более того, даже тем больным, которым ДЕЙСТВИТЕЛЬНО удается «вздремнуть», может быть сложно добиться восстановительного качественного сна.

Могут ли преимущества липового чая быть ответом? Не совсем так, но они определенно могли бы протянуть руку помощи.

Если тогда вы задаетесь вопросом: «Стоит ли пить чай перед сном?», Ответ — твердое «да», когда речь идет о травяном чае из липы. Причина, согласно исследованию 2015 года, опубликованному в Журнале этнофармакологии, заключается в его сильных седативных свойствах.

Ученые обнаружили, что он имитирует активность Габа-аминомасляной кислоты (ГАМК), химического вещества мозга, которое подавляет возбудимость нервной системы.

Чай из цветов липы от беспокойства

Тревога — это обычное состояние, которое лучше всего распознается как часто непрекращающееся чувство беспокойства, страха или нервозности. Многие слишком хорошо знают, что он может всплыть в любое время и в любом месте, в том числе непосредственно перед сном или даже во время сна.

Возможно, неудивительно, что это один из факторов, вызывающих бессонницу.Итак, как чай с липовым цветком от беспокойства может оказать здесь поддержку?

Интересно, что в том же исследовании, упомянутом выше в разделе «Липовый чай для сна», есть некоторые ответы. Было обнаружено, что экстракты этой травы обладают успокаивающими свойствами, тем самым уменьшая тревожное поведение у животных.

Применимо ли это и к людям, еще неизвестно. Однако нельзя отрицать, что приятная согревающая чашка чая может творить чудеса, когда наше психическое здоровье находится в затруднительном положении.

Липовый чай для лечения ангины

Ангина обычно возникает при простуде или гриппе.Это может вызвать боль, царапание или раздражение, затрудняя глотание.

Если вы ищете лекарство от боли в горле с чаем, вы сделали правильный выбор. Факты взяты из отчета 2012 года, опубликованного Европейским агентством по лекарственным средствам, в котором отмечается, что он может облегчить несколько симптомов простуды.

а как работает? Чай из листьев липы содержит слизь, липкое вещество, которое, как сообщается, способно успокаивать раздраженные мембраны во рту или горле.

Есть также предварительные (акцент на «предварительных») доказательствах, указывающих на то, что он снижает общее производство слизи.Вы также можете попробовать имбирь, солодку, куркуму или зеленый чай для облегчения.

Чай из цветов липы для похудания

Сбросить надоедливые килограммы непросто. Это требует упорного труда, решимости и настойчивости, не говоря уже о здоровом и активном образе жизни. Некоторые считают, хотя это еще не доказано, что полезные свойства липового чая ускоряют метаболизм жировых клеток.

Теоретически это может позволить организму сжигать жир быстрее и эффективнее, тем самым способствуя естественной потере веса.

Кроме того, стоит отметить, что этот чай содержит не более четырех калорий на порцию в 8 унций. Тогда это отличная альтернатива сладким и жирным безалкогольным напиткам — и в то же время вкус намного лучше!

Просто помните, что он не сделает всю работу за вас. Другими словами, вам нужно продолжать утренние пробежки и вечерние салаты, если вы хотите увидеть настоящие перемены.

Липовый чай и кровяное давление

Мы уже установили, что этот травяной настой улучшает здоровье сердца, замедляя естественное, но вредное окисление человека.Однако существует также возможность снижения артериального давления.

Самым известным напитком для достижения этой цели является чай из гибискуса (подумайте о прочтении нашей статьи о преимуществах чая из гибискуса). Тем не менее, многочисленные исследования показывают, что полезные свойства липового чая также имеют схожие качества.

Одно конкретное исследование на животных показало, что тилирозид, антиоксидант, содержащийся в липовом травяном чае, влияет на кальциевые каналы в сердце. Кальций играет роль в сокращении мышц сердца, что приводит к значительному снижению систолического артериального давления.

Однако, пока мы не узнаем больше, Чайно-кофейная компания Кента и Сассекса НЕ поддерживает этот чай для этих целей.

Липовый чай для пищеварения

Народная медицина веками использовала преимущества цветов липового чая для облегчения расстройства желудка. Одна из причин этого относительно проста: горячий чай мягко нагревает и увлажняет, успокаивая пищеварительный тракт.

То же самое можно применить к любому типу, будь то зеленый, черный, мятный или ромашковый.Но в способности этого напитка могло быть что-то большее.

Небольшое исследование у детей с устойчивой к антибиотикам диареей, опубликованное в журнале Pharmacognosy Magazine, показало, что экстракт липы обладает мощными антибактериальными свойствами.

Однако он пришел к выводу, что необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить эти, казалось бы, замечательные результаты. И снова мы призываем с осторожностью выбирать липовый чай для пищеварения, особенно при диарее.

Побочные эффекты чая с цветком липы

Невозможно обойти проблему, заключающуюся в том, что употребление ЛЮБОГО травяного чая связано с элементом риска.Это особенно характерно для людей с сопутствующими заболеваниями.

Итак, напрашивается вопрос: есть ли примеры побочных эффектов липового чая? К сожалению, да. Хотя это редкое явление, в некоторых случаях он вызывает аллергические реакции при употреблении или местном применении.

Кроме того, некоторые ученые отметили, что отвар из липового чая может повредить сердце, несмотря на то, что обычно он приносит пользу сердечно-сосудистой системе. В результате, если вы испытываете какие-либо симптомы от этого, абсолютно необходимо обратиться за медицинской консультацией.

Компания Kent and Sussex Tea and Coffee Company в первую очередь заботится о благополучии своих клиентов.

Липовый чай для беременных

Стоит ли пить липовый чай во время беременности? Самое главное, безопасно ли это? Возможно. Кажется, существует несколько конкретных исследований, в которых приводятся доводы в пользу или против его потребления во время ожидания.

Однако иногда лучше проявить осторожность. Те же правила применимы и к кормящим матерям. Поэтому мы рекомендуем вам поговорить со своей акушеркой, если у вас возникнут какие-либо сомнения.

Достойной альтернативой, несмотря на то, что он также является травяным чаем, является чай из листьев малины (ТОЛЬКО в третьем триместре). Доказательства здесь заключаются в том, что этот конкретный настой может иметь научно доказанные преимущества при беременности.

В частности, будущие мамы выбирают его для тонизирования мышц матки, что затем помогает во время родов.

Липовый чай с кофеином

Липовый чай содержит кофеин? Это стимулирующее химическое соединение, как известно, помогает нам встать с постели по утрам.Хотя он присутствует в «настоящем» чае, а также в свежем кофе, этот конкретный настой на 100% не содержит кофеина.

Но хорошо это или плохо? Это очень сильно зависит от вашей точки зрения — и, в конечном итоге, от того, что вы хотите от утренней чашки чая.

Этот напиток, несомненно, является отличным выбором для тех, кто чувствителен к воздействию кофеина, а также для тех, кто хочет сократить потребление.

Это действительно одна из причин, по которой беременные женщины предпочитают его пить, хотя, как упоминалось выше, вы можете дважды подумать.Но если вам нужен дополнительный заряд энергии, лучшим вариантом, возможно, естественно, будет чай с кофеином. Мы можем помочь в любом случае.

Как приготовить чай из цветов липы

Вот и все: преимущества и побочные эффекты липового чая, подтвержденные современной наукой. Если вы хотите большего, все, что мы можем порекомендовать, — это купить его и заварить сегодня.

У нас есть различные сорта с вкладными листами, а это значит, что вам также понадобится заварщик чая или фильтр, прежде чем вы сможете начать (здесь мы вам поможем).Как только эти предметы будут у вас под рукой, просто следуйте приведенным ниже инструкциям.

1. Используйте чайный фильтр / заварочный узел.

Положите рассыпчатый чай в один из наших фильтров или заварочных устройств.

2. Вскипятите чайник.

Поставьте чайник и убедитесь, что вода свежая. Это обеспечит более высокий уровень кислорода и, в конечном итоге, лучший вкус чая с цветком липы.

3. Поместите фильтр или заварочный узел в чашку.

Фарфоровая кружка меньше всего влияет на вкус.

4. Налейте в чашку свежекипяченую воду.

Наполните чашку или кружку водой из чайника.

5. Дайте настояться.

Дать настояться 5-10 минут. Чем дольше вы его оставите, тем сильнее будет вкус.

6. Рассмотрите возможность выбора дополнений.

Некоторые добавляют мед или лимон, хотя вкус лучше без каких-либо добавок.

Заключение

Мы исследовали «что такое липовый чай?» от его ботанических свойств до необычайной пользы для здоровья.Были даны ответы на следующие вопросы: «помогает ли липовый чай при тревоге?», «Полезен ли липовый чай для сна?» И «есть ли в липовом чае кофеин?»

Теперь все, что осталось, это купить и попробовать, прямо здесь, в The Kent and Sussex Tea and Coffee Company. Начни свое путешествие сегодня.

Преимущества и побочные эффекты липового чая

Преимущества употребления липового чая включают укрепление иммунной системы, предотвращение хронических заболеваний, расслабление тела и разума, снятие воспалений, детоксикацию организма и повышение эффективности пищеварения, защиту здоровья сердца и снятие болезненных ощущений. периоды.Этот чай также имеет несколько легких побочных эффектов, таких как раздражение кожи или незначительные аллергические реакции для тех, кто чувствителен к растению. Однако побочные эффекты встречаются довольно редко, и этот чай считается безопасным почти для всех, за исключением беременных женщин и некоторых людей с имеющимися сердечными заболеваниями.

Что такое липовый чай?

Липовый чай получают из листьев липы, также известной как липа, которая в науке известна как Tilia cordata .Это лечебное средство на травах было популярным и пользующимся доверием на протяжении веков, и до сих пор используется для лечения ряда основных заболеваний. Этот чай часто называют чаем из цветков липы, так как для его приготовления используются цветы, а не листья. Так готовится большинство травяных чаев. Многие полезные свойства липового чая для здоровья можно объяснить впечатляющим набором антиоксидантов и активных ингредиентов, включая фитохимические вещества, флавоноиды, кверцетин и кумарин, а также ограниченное количество других необходимых витаминов и минералов. [1]

Польза для здоровья липового чая

Вам следует пить липовый чай, если вы боретесь с тревогой, хроническим стрессом, депрессией, высокой токсичностью, лихорадкой, высоким уровнем холестерина, сильными менструальными спазмами, слабой иммунной системой, окислительным стрессом. , мышечные боли или заболевания суставов. Давайте посмотрим на самые важные преимущества липового чая для здоровья.

Беспокойство и депрессия

Некоторые эфирные масла, которые выделяются при заваривании этого чая, могут оказывать положительное влияние на уровень стресса и беспокойства.Эти естественные расслабляющие свойства могут снизить количество гормонов стресса в организме, что может снизить нагрузку на сердце и обмен веществ, а также уменьшить окислительный стресс в результате воспаления. Это свойство поднимать настроение также может помочь людям, страдающим депрессией. [2]

Липовый чай ценится за его сильнодействующие седативные свойства на протяжении сотен лет. Фото: Shutterstock

Воспалительные состояния

Соединения, содержащиеся в липовом чае, оказывают сильное противовоспалительное действие на весь организм, от болей в мышцах и суставов до воспалений в кровеносных сосудах и дыхательных путях.Воздействие этого травяного чая на все тело означает, что у вашей иммунной системы есть время для отдыха и восстановления, а также для облегчения боли и дискомфорта во многих системах органов. [3]

Менструация

Липовый чай обладает противоспазматическими и успокаивающими свойствами, что делает его особенно ценным для женщин, страдающих болезненными менструациями. Дисменорея чрезвычайно распространена, но расслабляющая чашка липового чая может противодействовать этим симптомам, а также улучшить перепады настроения и гормональные колебания. [4]

Иммунная система

Помимо иммуностимулирующих свойств антиоксидантов липового чая, потогонная природа этого чая также помогает снять лихорадку и ускорить выздоровление. Кроме того, известно, что противовоспалительные соединения в цветках липы успокаивают ткани дыхательных путей, облегчая отхождение слизи и мокроты и устраняя некоторые из наиболее распространенных симптомов простуды и случаев гриппа, таких как боль в горле и заложенность носа. . [5]

Пищеварение

Липовый чай обладает антиспазматическими свойствами, помогает успокоить расстройство желудка и снизить уровень воспаления в кишечнике.Это приведет к более нормальной дефекации и функции гладких мышц пищеварительного тракта, а также к облегчению симптомов синдрома раздраженного кишечника, язвенного колита, метеоризма, язв и диареи. [6]

Heart Health

Липовый чай может повлиять на здоровье сердца несколькими способами, начиная с уменьшения воспаления в кровеносных сосудах и артериях. После этого антиоксиданты способны снижать кровяное давление и предотвращать свертывание крови, значительно снижая риск атеросклероза или образования тромбов.Вместе это может снизить ваши шансы на сердечный приступ, инсульт или ишемическую болезнь сердца. Однако из-за кардиотоксической природы некоторых соединений в липовом чае, если у вас есть история болезни сердца, вам следует избегать употребления этого травяного средства. [7]

Побочные эффекты липового чая

Липовый чай имеет очень мало побочных эффектов, но для людей с определенными заболеваниями употребление этого чая может быть опасным.

  • Беременность — Было проведено очень ограниченное количество исследований, посвященных влиянию липового чая во время беременности, но из-за высокого уровня летучих соединений и антиоксидантов его не рекомендуется использовать.Воздействие, которое он может оказать на болезненные менструации, также может увеличить риск выкидыша или преждевременных родов. Точно так же для кормящих матерей употребление этого чая может передавать определенные сильнодействующие химические вещества, в которых ваш ребенок не нуждается.
  • Аллергия — В редких случаях при заваривании липового чая может возникнуть контактный дерматит и легкие аллергические реакции в желудке или во рту. Если у вас аллергия на другие растения из рода Tilia , использовать этот чай не рекомендуется.
  • Заболевания сердца — Некоторые активные ингредиенты липового чая могут обладать кардиотоксическими свойствами, поэтому, если вы уже страдаете или страдаете сердечными заболеваниями, вам следует избегать этого чая. [8]

Как приготовить липовый чай?

Если вы хотите заварить липовый чай дома, все, что вам нужно, — это сушеные цветки липы, горячая вода и немного подсластителя для аромата, хотя чай уже имеет естественную сладость. Можно также использовать свежие цветы липы, но сушеные цветы более доступны, особенно от травников или практикующих естественных врачей.

  • 1 чайная ложка сушеных порошкообразных цветков липы или
  • 2 чайных ложки свежих цветов липы
  • 1 чашка фильтрованной воды
  • 1 чайная ложка органического меда по желанию
  • Доведите воду до кипения в небольшой кастрюле.

  • Добавьте порошок цветков липы в воду.

  • Дайте порошку закипеть в течение 1 минуты, а затем снимите кастрюлю с огня.

  • Дайте смеси настояться 12-15 минут.

  • Процедите эту смесь, добавьте любой подсластитель и наслаждайтесь!

7 интересных преимуществ Linden

Наиболее интересные преимущества для здоровья Linden могут включать его возможную способность улучшать иммунную систему, успокаивать и выводить токсины из организма, устранять беспокойство, снимать воспаление и понижать артериальное давление.

Что такое липа?

Тилия — это название рода, состоящего из разновидностей деревьев липы, цветы, листья и экстракты которых уже много лет используются в лечебных и декоративных целях.Представителей рода tilia часто также называют липой или липой, и разные виды липы имеют немного разные компоненты и эффекты. Tilia cordata — самый сильный сорт дерева с точки зрения его лечебных свойств, широко известный как липа мелколистная. Это большое разнообразие можно найти по всей Европе и Западной Азии, и его высота составляет 60-80 футов. Цветы липы являются наиболее часто используемой частью этих деревьев, в первую очередь из-за эффективности чая из цветков липы, который, как известно, очень эффективен при лечении самых разных заболеваний.Цветки желтые, и после высыхания их можно заваривать как вкусный и крепкий чай, популярность которого растет во всем мире по мере проведения дополнительных исследований. Польза для здоровья липового и липового чая во многом обусловлена ​​высокой концентрацией фитонутриентов, флавоноидов и других потогонных веществ. Это уникальное сочетание органических соединений привело к созданию одного из самых надежных и надежных сортов травяного чая на рынке. [1] [2]

Липовый чай использовался в народной медицине на протяжении тысячелетий.Фото: Shutterstock

Польза липы для здоровья

Давайте внимательнее рассмотрим многие преимущества липы для здоровья.

Может помочь снять тревогу

Одно из наиболее частых применений липового чая — это потенциальное средство от беспокойства, так как известно, что его успокаивающие свойства снижают умственное напряжение и тревогу. Если вы страдаете от перепадов настроения или необъяснимого хронического стресса, чашка липового чая может стать очень мудрым дополнением к вашему режиму здоровья.Он незначительно влияет на уровень гормонов, так как может вызвать состояние расслабления как для тела, так и для ума. [3]

Может помочь предотвратить хронические заболевания

Как и во многих других лечебных травах, потенциальное содержание антиоксидантов в липе является одним из ее лучших качеств. Антиоксидантные соединения, такие как кверцетин и кемпферол, действуют как поглотители свободных радикалов, удаляя из организма вредные побочные продукты клеточного дыхания и улучшая общее состояние здоровья, предотвращая хронические заболевания.Они особенно эффективны для защиты кожи от признаков старения и воздействия солнечных лучей с возрастом. [4]

Может выводить токсины из организма

П-кумаровая кислота — еще одно очень полезное органическое соединение, которое можно найти в липе, а также в липовом чае. Это известное потогонное средство, означающее, что оно может вызывать потоотделение, что является очень эффективным способом вывода токсинов из организма, а также избыточных солей, жира, воды и посторонних веществ.Это качество может также сделать липу ценным для людей, страдающих лихорадкой, поскольку потоотделение может помочь быстрее снизить температуру и предотвратить необратимое повреждение систем органов. [5]

Может уменьшить простуду и грипп

Помимо стимуляции потоотделения для снятия лихорадки, липа может также устранить другие симптомы простуды и гриппа, такие как воспаленные или опухшие мембраны во рту и дыхательных путях. Это может помочь уменьшить кашель и раздражение, поэтому часто используют липу, чтобы успокоить боль в горле и успокоить кашель.Липовый чай также может помочь устранить заложенность носа, являясь настоящей тройной угрозой простуде, поскольку он является основным усилителем иммунной системы. [6]

Может снять воспаление

Тем, кто страдает от напряжения, головных болей и других воспалительных состояний, включая артрит и подагру, липовый чай может помочь устранить эти болезненные симптомы. Так же, как он может уменьшить воспаление в дыхательных путях, он также может помочь снизить артериальное давление, а также снять воспаление в кровеносных сосудах, тем самым предотвращая образование небольших капиллярных резервов, которые так часто приводят к головным болям, а также опухшую ткань больные артритом. [7]

Может помочь улучшить пищеварение

Если вы страдаете от расстройства желудка, вздутия живота, запора или спазмов, выпейте чашку липового чая и быстро успокойте желудок. Смесь соединений и химических веществ, содержащихся в липе, может уменьшить дискомфорт в желудочно-кишечном тракте и стимулировать правильное пищеварение и выведение пищи. Предупреждение: Есть люди, у которых аллергия на эти цветы, поэтому посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем добавлять липовый чай в свой список любимых напитков.Также существует максимальная дозировка, поэтому не употребляйте более 3 чашек в день. Кроме того, если вы беременны или кормите грудью, обычно не рекомендуется пить липовый чай или если у вас сердечное заболевание, поскольку этот цветок может негативно взаимодействовать с некоторыми лекарствами. [8]

Преимущества чая из цветов липы

Чай из цветов липы поможет вам уснуть.

Изображение предоставлено: Александр Щус / iStock / GettyImages

Чай из цветов липы издавна использовался в качестве естественного снотворного.Некоторые говорят, что он также снимает стресс и беспокойство, борется с воспалениями и успокаивает желудок. Этот травяной чай — не панацея, но при умеренном употреблении он может принести пользу здоровью в целом.

Что такое чай из цветов липы?

Всем известно, что травяные чаи могут принести пользу здоровью в целом и облегчить симптомы, связанные с определенными состояниями. Эти напитки, богатые биологически активными соединениями, обладают противомикробными, противовоспалительными и противораковыми свойствами.Согласно обзору, опубликованному в журнале Journal of Traditional and Complementary Medicine в октябре 2018 года, они являются хорошим источником флавоноидов, каротиноидов, полифенолов и других антиоксидантов. Чай из цветов липы не является исключением.

Этот полезный напиток приготовлен из цветов липы (липы), которая принадлежит к роду тилиа. Он содержит аминокислоты, эфирные масла, сапонины, дубильные вещества и флавоноиды, такие как кверцетин и кемпферол, сообщает Европейское агентство по лекарственным средствам.Чай традиционно используется как натуральное средство от простуды, сухого кашля, несварения желудка, рвоты, высокого кровяного давления и других недугов.

Подробнее: 6 удивительных способов готовить с чаем

Как отмечает Европейское агентство по лекарственным средствам, чай из цветков липы особенно эффективен при панических расстройствах, бессоннице и психическом стрессе из-за своего седативного действия. Однако исследования ограничены. Хотя этот напиток может помочь при простуде, другие способы его использования требуют дальнейшего изучения.Большинство исследований было проведено на мышах или in vitro (контролируемая лабораторная среда), поэтому трудно сказать, как их результаты распространяются на людей.

Например, исследование in vitro, проведенное в июле 2017 года в PeerJ , оценило антимикробное действие 31 травяного чая. Только 15 образцов доказали свою эффективность против одного или нескольких микроорганизмов. Чай из цветков липы не проявлял активности.

Есть ли преимущества?

Большинство заявлений, связанных с этим напитком, основано на неподтвержденных данных.Согласно Penn State Hershey, чай из цветков липы содержит биоактивные соединения, которые способствуют потоотделению и, следовательно, могут помочь снизить температуру. Исследования на животных и тесты in vitro подтверждают его седативный, мочегонный и спазмолитический эффекты. Однако эти результаты не обязательно применимы к людям.

В исследовательской статье, опубликованной в журнале Antioxidants в августе 2019 года, сравнивается питательная ценность нескольких съедобных цветов, включая липовый цвет, ромашку, бузину, примулу и другие.В цветках липы было меньше всего фенольных кислот и флавонолов, двух типов антиоксидантов, которые удаляют свободные радикалы, улучшают метаболизм глюкозы и поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы, среди других потенциальных преимуществ.

В отличие от других съедобных цветов, липовый цвет не содержит антоцианов. Однако он обеспечивает значительные количества флаван-3-олов, процианидинов, каротиноидов и тритерпеноидов. Например, флаван-3-олы представляют собой класс полифенолов, которые могут улучшать чувствительность к инсулину и снижать артериальное давление, хотя для подтверждения этих результатов необходимы дополнительные исследования.

Согласно обзору Antioxidants , липовый цвет помогает снизить уровень сахара в крови и замедлить старение. Эти полезные эффекты во многом обусловлены содержанием в нем антиоксидантов.

Удивительно, но чай из цветков липы также содержит кофеин, несмотря на то, что он рекламируется как естественное средство для сна. Однако в одной чашке содержится не более 226 микрограммов кофеина (0,226 миллиграмма), поэтому он вряд ли повлияет на ваш сон. Для сравнения, сваренный зеленый чай содержит от 25 до 29 миллиграммов этого соединения на чашку.

Побочные эффекты от чая из цветов липы

Как и большинство лечебных трав, липовый чай может иметь побочные эффекты. Хотя в целом это безопасно, его следует использовать с осторожностью у людей с низким кровяным давлением из-за его гипотензивных эффектов. Кроме того, он может повысить эффективность седативных препаратов и снизить эффективность лекарств, используемых для повышения кровяного давления, предупреждает Техасский университет в Эль-Пасо.

Согласно тому же источнику, липовый чай нельзя употреблять вместе с другими травами, которые могут снизить кровяное давление.Также могут возникнуть сонливость, крапивница и аллергические реакции. В редких случаях этот напиток может вызвать повреждение сердечной мышцы при употреблении в больших количествах или в течение длительного периода времени.

Подробнее: Побочные эффекты чая Sleepytime

Как упоминалось ранее, чай из цветков липы обладает мочегонным действием, поэтому он помогает вымывать воду из организма. Следовательно, это может принести пользу тем, кто борется с задержкой жидкости. Обратной стороной является то, что он может взаимодействовать с диуретиками и вызывать обезвоживание.

Кроме того, он может повышать уровень лития в кровотоке, отмечают эксперты Penn State Hershey. Если вы принимаете литий, спросите своего врача, безопасно ли пить липовый чай. Беременные или кормящие женщины и люди с сердечными заболеваниями также должны получить одобрение врача.

Будьте осторожны и придерживайтесь рекомендуемой суточной дозы. По данным Европейского агентства по лекарственным средствам, взрослые и подростки, страдающие простудой, не должны пить больше четырех чашек чая из цветков липы в день.Используйте 1,5 грамма (0,05 унции) травы на 150 миллилитров (5 жидких унций) кипящей воды, чтобы получить пользу.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.