Спортивные часы с пульсометром для плавания: Купить часы для плавания по выгодной цене

как выбрать. Сравниваем 8 моделей

• 6 минут чтения
• 39,9K просмотров
• Редакция Livelong.pro

Умные часы для плавания выступают в качестве своеобразного тренера в бассейне, подсказывая когда необходимо повысить интенсивность тренировок или снизить нагрузки, позволяют посмотреть маршрут по GPS после заплыва на открытой воде.

Контроль показателей позволяет анализировать результаты, находить ошибки и увидеть над чем нужно поработать. Преодоленное расстояние, число гребков, количество бассейнов, время прохождения дистанции, расход калорий – все это можно легко узнать с помощью специальных гаджетов.

Далее:

Зачем использовать спортивные часы для плавания

• Анализ личных достижений – позволит замечать даже мельчайшие успехи. Например, сокращение времени преодоления стометровки на 2 секунды.
• Концентрация на процессе. Умные часы избавят от необходимости подсчета времени или расстояния в уме, что освободит внимание на более важные моменты – технику, движения, ритм дыхания.
• Слежение за временем. Известно, что личное восприятие времени во время тренировок субъективно. Применение гаджетов позволит взять контроль над продолжительностью занятий.

Виды часов для плавания

Смарт часы для плавания отличаются по уровню функциональности, объемом памяти и набором дополнительных опций. В зависимости от этого гаджеты разделяют на следующие виды:

• Хронографы. Основная задача – измерение времени. Подходит для плавания на дистанции известной длины.
• Спортивные часы – могут совмещать в себе качества пульсометра, барометра, термометра, GPS-приемника, дополняется внешними датчиками.

Как выбирать часы для плавания

Как выбрать среди широкого ассортимента часов для плавания, чтобы цена гаджета соответствовала его качеству? Если вы задаетесь этим вопросом, то обращайте внимание на следующие параметры:

1. Надежность.
   Гаджет должен выдерживать давление, возникающее под водой, браслет не рваться через 3 месяца использования, экран не запотевать, и так далее.
2. Размер.
   Часы не должны вызывать дискомфорта при плавании, при этом дисплей должен быть читабелен. Ремешок также должен плотно обхватывать запястье, не давить.
3. Удобство.
   Использование не должно вызывать затруднений, а нажатие кнопок сложностей. Хитроумные устройства могут привести к потере драгоценного времени.
4. Функции.
   Их набор определяется индивидуально. Минимальная база – таймер, секундомер, пульсометр, подсчет проплытых бассейнов или дистанции на открытой воде.
5. Дизайн.
   Часы для плавания это тоже своеобразный аксессуар. Женские модели традиционно отличаются большим разнообразием. Их внешний вид может стимулировать к занятиям, мотивировать к достижению новых вершин.
6. Цена.
   Зависит от уровня функциональности. На рынке представлены как бюджетные модели с оптимальным набором опций, так и топовые прогрессивные устройства. Недорогие варианты не обязательно свидетельствуют о низком качестве – просто их функционал рассчитан на измерение ограниченного количества показателей.
7. Уровень защиты от воды.
   5 АТМ – выдерживают непродолжительное нахождение под водой. В море лучше использовать гаджеты с показателем 10 АТМ – подходят для длительных заплывов, 20 АТМ – рассчитаны на большие нагрузки, в частности, полное погружение с аквалангом.

Если часы неверно подсчитывают количество бассейнов, необходимо проверить правильность указания руки в настройках гаджета, на которой носится гаджет (левая или правая), как показывает практика – это может влиять на измерительные приборы.

11 лучших часов для плавания

Водонепроницаемые часы для бассейна или моря удачно сочетают инновационные технологии и удобство. Мы подобрали список лучших наручных часов для пловцов на которые советуем обратить внимание при выборе гаджета:

• Garmin Forerunner 935;
• Garmin fenix 3;
• Garmin Fenix 5;
• Garmin Forerunner 920XT (Обзор)
• Polar M600
• Polar V800
• Polar Vintage M (Купить) или Vantage V (Купить)
• Speedo Aquacoach
• Apple iWatch Series 4
• Suunto Ambit2
• Moov Now
• PoolMate 2

Это лучшие часы для плавания, разработанные проверенными производителями.

Описание часов для плавания

Garmin Forerunner 935

Особенности – широкий набор функций, возможность перехода в режим триатлона за счет одного нажатия, загрузки своих программ тренировок, показатель продуктивности, распознавание стиля плавание, подсчет дистанции, отсутствие регистрации ЧСС самим гаджетом, но есть возможность подключения датчика ЧСС. Подходят как для новичков, так и профессионалов. Недостаток – высокая стоимость.
Подходят для занятий в бассейне и на открытой воде (море, река).
Цена ~ 500 $

Garmin fenix 3

Особенности – Фениксы относятся к премиум сегмента Garmin часов для занятия спортом. В большинстве своем они дублируют функции тех же Garmin Forerunner 935, но при этом обладают более широкив функционалом карт для ориентирования на пересеченной местности. Часы обалают встроенные датчиком ЧСС, что позволяет им, также как и 935ым, отслеживать фазы сна.
Цена ~ 550 $

Garmin Fenix 5

Особенности – встроенный пульсометр, в модели Fenix 5X возможность прокладывания маршрутов прямо в часах (для плавания не интересно), водонипроницаемость 10 атмосфер, встроенная память запоминающая прошедшие тренировки (полезно, если вдруг у вас нет интернета и тренировки не сливаются в Garmin Connect),

Цена ~ 550 $

Garmin Forerunner 920XT

(Полный обзор часов читайте ТУТ)

Особенности – GPS-навигация, возможность беспроводной передачи данных на компьютер. Измеряют темп, дистанцию, частоту пульса (нужен датчик), расход калорий, выдерживают погружение  на 50 метров. Можно использовать как в бассейне, так и на открытой воде.

Цена ~ 475 $

Polar M600

Особенности – просчет дистанции и количества гребков, скорости, измерение пульса, сигнализирование о достижении пульсовых зон, определение стиля плавания (кроль, баттерфляй, брасс), подсчет потраченных калорий. Недостаток – наличие погрешностей при измерении дистанции при плавании в открытом водоеме.
Подходят для занятий в бассейне и в открытой воде.
Цена ~ 330 $.

Polar V800

Особенности – Polar V800 обладает уникальной технологией передачи данных с нагрудного датчика ЧСС на сами часы, которая позволяет следить за пульсом в любой момент плавательной тренировки.

Цена – 429 $

Polar Vantage

Особенности – долгожданное обновление линейки Polar. В часах появился сенсорный, цветной экран. Значительно улучшен встроенный датчик ЧСС (оптический, имеющий 9 диодов), обновленный чим GPS, увеличено число показателей тренировочной нагрузки и восстановления.

Купить Polar Vantage M

Купить Polar Vantage V

Speedo Aquacoach

Особенности – эти недорогие часы сочетают в себе функции секундомера, календаря и будильника, совершают подсчет дистанции, скорости, количества гребков, определяют стиль плавания, позволяют задавать длину бассейна.
Подходят для бассейнов.
Цена ~ 200 $

Apple Watch Series 4

Особенности – определяют стиль плавания (кроль, брасс, на спине), измерение дистанции. Данная модель с пульсометром который встроен в сами часы.
На открытой воде можно использовать смело. Недостаток – нет функции добавления своих программ тренировок. Также вы не сможете пользоваться или управлять тренировкой как только начали режим плавания в часах. Они попросту будут заблокированны.
Цена ~ 400 $

Suunto Ambit2

Особенности – подсчет времени тренировки, ЧСС, темпа, количества гребков, дистанции, определение стиля плавания, наличие возможности самостоятельной установки расстояния. Замечена неточность в определении стиля, в открытой воде. Пользователи рассказывают о хитрости для точного подсчета расстояния: положить гаджет под плавательную шапочку для лучшей навигации (в таком случае часы будут чаще над поверхностью воды, что улучшает прием сигналов GPS, но вряд ли это удобно).
Подходят как для занятий в бассейне, так и для плавания в открытой воде.
Цена ~ 400 $

Moov Now

Особенности – отслеживание времени, дистанции, скорости, стиля плавания, количества проплытых бассейнов и совершенных гребков, предоставление информации о паузах во время заплыва. Недостаток – отсутствие экрана, поэтому нет возможности отследить динамику непосредственно во время плавания. Запуск производится с помощью телефона.
Цена ~ 60 $

PoolMate 2

Особенности – возможность запуска с помощью одной кнопки, определение преодоленной дистанции, затраченного времени, количества гребков, скорости, расхода калорий, сохранение статистики тренировок – до 50 записей. Недостаток – отсутствие пульсометра.
Поддерживают режим плавания в открытом водоеме.
Цена ~ от 90 $

Пульсометр, встроенный в часы для плавания, менее точен, чем нагрудный датчик. Отклонение от реальных показателей может составлять 5%.

Сравнительная таблица часов для плавания

Широкий ассортимент на рынке дает возможность подобрать умные спортивные часы для плавания в бассейне и на открытой воде с оптимальным набором функций за доступную цену как начинающим, продвинутым любителям, так и профессионалам. Их применение позволит лучше понять возможности организма и выстроить индивидуальный план тренировок, например при подготовке к заплыву через Босфор.

Топ смарт часов для спорта, лучшие фитнес браслеты для занятий спортом

«Эльдоблог» рассказывает, как выбрать
смарт-часы для спорта и не разочароваться.

Датчики умных часов

В любых смарт-часах есть шагомер. Эта базовая функция поможет рассчитать количество
потраченных калорий за день.

Для силовых тренировок важен пульсометр. Он считает частоту сердечных сокращений
и подсказывает нужный уровень нагрузок. Лучшие смарт-часы для бега предупредят об интенсивности
тренировки, а пульсоксиметр и датчик артериального давления помогут выявить болезни
сердечно-сосудистой системы и органов дыхания на ранних этапах. Некоторые модели, например ASUS
Vivo Watch и Suunto G1, даже снимают электрокардиограмму и посоветуют обратиться
к врачу, если показатели не в норме. Подробнее о том, что измеряют смарт-часы
мы рассказывали здесь.

Смарт-часы для бега с GPS/ГЛОНАСС используют спутниковую навигацию. Они рассчитывают
пройдённое расстояние, скорость, длину шага и движение по маршруту. Из полезных
функций — барометр для измерения атмосферного давления. Он рассчитывает высоту над уровнем
моря и подсказывает прогноз погоды. Лучшие умные часы для спорта также записывают все подъёмы
и спуски на маршруте, а трекер сна оценивает качество отдыха. Есть модели, которые
оценивают фазы короткого и глубокого сна, например Huawei Band 4 Pro. Все эти показатели
помогают составить правильный распорядок дня и успеть восстановиться перед тренировкой.

Как выбрать смарт-часы для фитнеса: основные
характеристики

• Дизайн. Классические часы больше и подходят к любому образу. Смарт-часы, похожие
  на фитнес-браслеты, меньше и идеальны для бега или плавания.
• Уровень защиты от пыли и воды. IP44 — можно гулять под лёгким дождём,
  IP45 — под ливнем. IP66 — можно не снимать часы в душе,
  IP67 — плавать, IP68 — нырять. Чтобы выбрать смарт-часы для плавания, важно
  определить глубину под водой, на которой они работают.
• Операционная система. Закрытую сложнее сломать, но на неё нельзя установить другие
  приложения. Открытая совместима со сторонними программ, но уступает в скорости
  и безопасности.
• Дополнительные фишки. Можно выбрать смарт-часы для спорта с микрофоном
  и динамиком — они подойдут для звонков. В большинстве случаев их нужно
  подключать к смартфону, но Honor Watch и другие модели с SIM-картой (в том
  числе виртуальной) — работают автономно. Также во многих смарт-часах есть
  NFC — «электронный кошелек» для оплаты покупок.

• Экран. Чем больше размеры, тем приятнее для глаз изображение. Чем выше разрешение, тем лучше
  качество картинки, но быстрее садится батарея. AMOLED-матрицы радуют яркими насыщенными цветами,
  а IPS безопаснее для глаз. Трансфлективные экраны в Xiaomi Mi Watch Lite, Garmin Fenix
  6S и других моделях экономят заряд батареи, но изображение при слабом освещении видно
  хуже.
• Время автономной работы. Чтобы выбрать хороший фитнес-браслет, нужно ориентироваться
  на неделю работы, а смарт-часы — на 2–3 дня. Важна и скорость
  зарядки — она варьируется от 30 минут до 2 часов.
• Материал корпуса. Пластик весит меньше и стоит дешевле, но легко царапается. Металл
  прочнее, но и на нём остаются следы при сильных ударах. Керамика используется только
  в моделях премиум-класса.
• Ремешок. Чтобы выбрать смарт-часы для бега, ищите аксессуары из силикона, фторопласта или
  термополиуретана — они не натирают руку при быстром движении.

Топ-10 умных часов для спорта в 2021 году

Garmin Fenix 6S Pro

Цена — 73 990 р.*

Смотреть товар

Лучшие смарт-часы с GPS-трекером для бега или походов. Функция PacePro подберёт
правильный темп движения, в зависимости от перепада высот, рельефа местности и препятствий.
В режиме ClimbPro гаджет подскажет идеальную скорость подъёма на горные вершины
и предупредит об ухудшении погоды. Также эти смарт-часы подскажут повороты на маршруте,
подробные карты тысяч горнолыжных трасс и полей для гольфа по всему миру.

Garmin Fenix 6S Pro совместимы с тремя спутниковыми системами — GPS, ГЛОНАСС
и Galileo. Они точно определят ваше местоположение в лесу, в тени горной вершины
и между высотных зданий. Магнитный компас правильно укажет стороны света в самых сложных
условиях, а система безопасности автоматически отправит сигнал тревоги при падении или резком
ухудшении погоды.

Fenix 6S Pro послужат и смарт-часами для плавания —
выдерживают погружение на 100 метров в пресную и солёную воду. Они рассчитывают комплексный
показатель уровня бодрости и вашу готовность к физическим нагрузкам.

Плюсы модели

Функция бесконтактных платежей, MP3-плеер и мессенджер.

Технические характеристики

Garmin Fenix 6S Pro

Класс защиты

IP68, до 100 м

Экран

1,2 дюйма (30 мм), трансфлективный

GPS

есть

NFC

есть

Время автономной работы

до 9 дней

Garmin Fenix 6S

Цена — 57 190 р.*

Смотреть товар

Смарт-часы для плавания в бассейне, упражнений в тренажёрном зале и бега
на стадионе. Рассчитывают комплексный показатель эффективности тренировки, оценивают частоту
сердечных сокращений, скорость насыщения крови кислородом, количество потраченных калорий и общий
уровень бодрости. Они подскажут, что нужно улучшить в тренировках, проанализируют дыхание
во время упражнений и даже сна, оценят уровень стресса и выявят болезни дыхательной системы
на ранних этапах. В отличие от конкурентов, Fenix 6S могут рассчитывать частоту
сердечных сокращений даже под водой.

Выбирая умные часы для бега, обратите внимание на магазин приложений
Garmin Connect IQ. Там есть сотни приложений для вызова такси, навигации или покупок в интернете.

Плюсы модели

Копирование информации других гаджетов Garmin.

Технические характеристики

Garmin Fenix 6S

Класс защиты

IP68, до 100 м

Экран

1,2 дюйма (30 мм), трансфлективный

GPS

есть

NFC

есть

Время автономной работы

до 9 дней

Garmin Forerunner 245 GPS

Цена — 33 990 р.*

Смотреть товар

Вместо фитнес-браслета лучше выбрать эти часы — они тоже выдерживают
до недели автономной работы, но предлагают намного больше функций. Например, персональный
беговой тренер учит правильной постановке ног, помогает держать оптимальный ритм шагов и контролирует
дыхание. В приложение Garmin Coach можно каждую неделю загружать бесплатные программы 5-дневных
тренировок, а по премиум-подписке и отправлять данные тренеру, который составит
индивидуальный план занятий.

Часы Forerunner 245 GPS оценивают уровень насыщенности крови кислородом
во время сна, помогая диагностировать апноэ (остановку дыхания) или другие опасные болезни.
В них есть женский календарь и система безопасности, отправляющая сигнал тревоги при падениях
и авариях.

Плюсы модели

Технология Garmin Connect позволяет находить других спортсменов поблизости,
бросать вызов друзьям и делиться своими достижениями в социальных сетях.

Технические характеристики

Garmin Forerunner 245 GPS

Класс защиты

IP68, до 50 м

Экран

1,2 дюйма (30 мм), трансфлективный

GPS

есть

NFC

есть

Время автономной работы

до 7 дней

Samsung Galaxy Watch Active2 Steel

Цена — 28 990 р. *

Смотреть товар

Премиальная версия смарт-часов для спорта, выбрать которую можно для тренировок
и обычной жизни. Стальной корпус прочнее алюминиевого, а экран защищён искусственным
сапфиром — он в 4 раза прочнее закалённого стекла. Гаджет автоматически
подбирает циферблат под ваш стиль одежды — просто сфотографируйте себя на камеру
смартфона, и он найдёт нужную тему оформления в библиотеке.

Часы отслеживают частоту сердечных сокращений точнее конкурентов, благодаря 8 высокочувствительным
датчикам. Отклонение от нагрудного пульсометра не превышает 10–15%. Гаджет также оценивает
уровень стресса. Если он выходит за пределы нормы, вам предложат отдохнут или правильно
подышать.

Galaxy Watch Active2 автоматически распознают 7 видов
упражнений — бег, ходьбу, езду на велосипеде, греблю, плавание, разминку и занятия
на эллиптическом тренажёре.

Плюсы модели

К каждой тренировке смарт-часы высылают рекомендации, как
её улучшить.

Технические характеристики

Samsung Galaxy Watch Active2 Steel

Класс защиты

IP68, до 50 м

Экран

1,4 дюйма (36 мм), AMOLED

GPS

есть

NFC

есть

Время автономной работы

до 5 дней

OPPO Watch

Цена — 28 390 р.*

Смотреть товар

Часы автоматически распознают бег, занятия на кардиотренажёрах, езду
на велосипеде и плавание. Они также предлагают 5-минутные тренировки на каждый день
и подсказывают, как их выполнять. Вся информация хранится в облачном сервисе Google Fit.

Одни из лучших смарт-часов для плавания и бега мониторят пульс
24 часа в сутки, оценивают качество отдыха и предлагают правильно подышать, если
зафиксируют стресс. Эти смарт-часы работают до недели автономно.

Плюсы модели

В энергосберегающем режиме часы переключаются на дополнительный
экономичный процессор — они показывают только время и уведомления со смартфона.

Технические характеристики

OPPO Watch

Класс защиты

IP68, до 50 м

Экран

1,8 дюйма (46 мм), AMOLED

GPS

есть

NFC

есть

Время автономной работы

до 7 дней

Samsung Galaxy Watch

Цена — 24 990 р.*

Смотреть товар

В рейтинге смарт-часов для плавания в бассейне эта модель — одна
из топовых. Она рассчитывает показатели силы гребка и размаха рук и, как и модели
выше, предлагает их улучшить. Есть программы занятий также для бега, силовых упражнений, езды
на велосипеде, йоги, кроссфита и кардиотренажёров.

Устройство отслеживает состояние здоровья 24 часа в сутки
и фиксирует проблемы с дыханием и сердечно-сосудистой системой. Также с помощью
гаджета можно управлять «умным домом», оплачивать покупки, разблокировать двери автомобиля
и вызывать такси.

Плюсы модели

Режим тайм-менеджмента My Day — циферблат делится
на разноцветные сектора и показывает, сколько вы потратили на ту или иную задачу.

Технические характеристики

Samsung Galaxy Watch

Класс защиты

IP68, до 50 м

Экран

1,3 дюйма (33 мм), AMOLED

GPS

есть

NFC

есть

Время автономной работы

до 7 дней

Samsung Galaxy Watch Active 2

Цена — 16 190 р.*

Смотреть товар

Бюджетная версия смарт-часов с облегчённым алюминиевым корпусом и закалённым
стеклом. Список функций такой же, как у премиальной стальной модели. Устройство оценивает
эффективность 7 видов тренировок: бега, ходьбы, езды на велосипеде, гребли, плавания,
комплексных разминок и занятий на эллиптическом тренажёре. Для остальных упражнений фиксируют
только число потраченных калорий.

Если вам важен стиль, правильно выбрать не фитнес-браслет, а часы
с AMOLED-дисплеем. Сделайте селфи на камеру смартфона — и гаджет подберёт
циферблат под вашу одежду.

Плюсы модели

Есть приложения для музыки и управления «умным домом» Smart
Things.

Технические характеристики

Samsung Galaxy Watch Active 2

Класс защиты

IP68, до 50 м

Экран

1,2 дюйма (30 мм), AMOLED

GPS

есть

NFC

есть

Время автономной работы

до 4 дней

Samsung Galaxy Watch Active

Цена — 13 790 р.*

Смотреть товар

Смарт-часы первого поколения можно выбрать вместо фитнес-браслета — давление
и насыщенность крови кислородом они не измеряют, но подойдут для занятий в спортзале.
Они показывают уровень физической активности за день, а шкала в виде сердца заполняется,
когда вы выполняете персональные цели по количеству шагов, калорий и времени активности.
Говорят, если соблюдать рекомендации, то вероятность гипертонии уменьшается на 70%. Также эти
часы совместимы с приложениями сторонних разработчиков, в том числе Strava, My FitnessPal
и Under Armour. Если вы уже используете эти сервисы, то переносить данные не нужно.
Для этого есть синхронизация.

Плюсы модели

Функция измерения уровня стресса.

Технические характеристики

Samsung Galaxy Watch Active

Класс защиты

IP68

Экран

1,1 дюйма (28 мм), AMOLED

GPS

есть

NFC

есть

Время автономной работы

до 2 дней

Amazfit Stratos

Цена — 12 590 р.*

Смотреть товар

Часы можно выбрать вместо фитнес-браслета с измерением давления. Они выдержат
14 дней при тренировках 3 раза в неделю, 5 дней ежедневных пробежек или 30 часов
с включенным GPS и максимальной яркостью экрана. «Личный тренер» поставит
индивидуальные цели на ближайшее будущее в приложении Mi Fit. Достаточно просто выбрать
похудение или наращивание мышечной массы.

Плюсы модели

Подскажут скорость и направление ветра, силу ультрафиолетового излучения
и атмосферное давление.

Технические характеристики

Amazfit Stratos

Класс защиты

IP67

Экран

1,34 дюйма (34 мм), трансфлективный

GPS

есть

NFC

есть

Время автономной работы

до 5 дней

Huawei Watch GT2

Цена — 11 990 р.*

Смотреть товар

Часы проанализируют, где вы находитесь — в помещении или под открытым
небом, чтобы выбрать программу тренировки. Пульсометр считывает частоту сердечных сокращений не хуже
нагрудного пульсометра. Вы также можете выбрать эти умные часы для плавания — они
выдерживают погружение в воду на глубину до 50 метров.

Корпус гаджета изготовлен из шероховатого металла, приятного на ощупь. Экран защищён
сверхпрочным стеклом с закруглёнными краями. В комплекте — два ремешка: металлический
повседневный и силиконовый спортивный.

Плюсы модели

Благодаря энергосберегающей платформе часы работают до 2 недель без
подзарядки.

Технические характеристики

Huawei Watch GT2

Класс защиты

IP68, до 50 м

Экран

1,4 дюйма (35 мм), AMOLED

GPS

есть

NFC

есть

Время автономной работы

до 14 дней

Что в итоге

Garmin Fenix 6S Pro подойдут для путешествий и экстремальных походов.

Fenix 6S — для интенсивных занятий в спортзале
и на стадионе.

Garmin Forerunner 245 GPS понравятся опытным бегунам.

Samsung Galaxy Watch — пловцам.

Сверхпрочные Samsung Galaxy Watch Active2 Steel будут долго служить в самых
сложных условиях.

Oppo Watch предоставят максимально подробную информацию на своём большом
экране.

Samsung Galaxy Watch Active 2 и Galaxy Watch Active предложат наибольший
выбор приложений и будут удобны в обычной жизни.

Amazfit Stratos и Huawei Watch GT2 помогут создать собственные программы
тренировок и поставить цели на ближайшее будущее.

*Информация о товарах, размещенная
на «Эльдоблоге», не является публичной офертой. Цена товаров приведена справочно.
С актуальными ценами на товары в соответствующем регионе вы можете ознакомиться
на сайте eldorado.ru

Лучшие водонепроницаемые пульсометры для плавания

Готовы перейти на новый уровень плавания? Ищете точный способ измерения пульса в воде? Вот список лучших водонепроницаемых пульсометров, которые можно взять с собой в бассейн.

Тяжело толкаться в бассейне. Особенно для тех, кто тренируется самостоятельно. Сами по себе, с черной линией и часами, мы кружим по кругу, сокрушая круг за кругом.

Громкость и монотонность, однако, могут убаюкать нас. К счастью, есть бесчисленное множество способов прогрессировать в воде: интервалы, частота гребков, сплиты, время голов, объем и, конечно же, частота сердечных сокращений.

Измеряя и отслеживая частоту сердечных сокращений, у нас есть надежный способ тренироваться в воде правильно.

Преимущества тренировок с водонепроницаемым пульсометром очевидны:

• Это позволяет вам честно говорить о том, насколько усердно мы на самом деле работаем. Конечно, тренировка может «ощущаться» тяжелой, и легко сказать, что мы «усердно работаем» в воде, но без объективной оценки наших усилий довольно легко завалить наших повторений мешком с песком. Частота сердечных сокращений с холодной точностью сообщает нам, сколько усилий мы действительно выбрасываем.
• Помогает оставаться в предписанных тренировочных зонах. Это особенно полезно в дни восстановления, когда цель состоит в том, чтобы поддерживать низкую частоту сердечных сокращений. У всех нас были ситуации, когда импульс тренировки заставлял нас подталкивать себя, когда мы должны были расслабиться. И наоборот, монитор сердечного ритма должен сообщить нам, что мы также недостаточно напрягаемся в дни, когда требуется высокая интенсивность.
• Это еще один способ измерения прогресса в пуле . Одна из замечательных особенностей отслеживания ваших тренировок, будь то водонепроницаемый фитнес-трекер или старомодный журнал, заключается в том, что вы видите улучшения из первых рук. Те моменты, когда вы можете плавать с большей скоростью, сохраняя при этом более низкую частоту сердечных сокращений, чем в прошлый раз, дают вам критический заряд уверенности и мотивации, которые заставляют вас возвращаться снова и снова.

Проблемы с измерением пульса во время плавания

Вполне вероятно, что в какой-то момент своей карьеры в плавании вы научились старому методу измерения частоты сердечных сокращений: приложите пальцы к шее и посчитайте пульс крови в течение шести секунд, а затем умножьте полученное значение. число на 10 (например, если вы насчитали 13 «ударов» за шестисекундный период, ваш BPM равен 130).

Хотя этот метод может дать нам довольно приличное приближение, он не совсем точен.

Появились производители носимых устройств, от водонепроницаемых Fitbits до часов Garmin Swim, с ремешками на запястьях, которые должны были сообщать вам частоту сердечных сокращений в любой момент времени во время ношения. Хотя все они будут измерять частоту сердечных сокращений на суше, не все из них смогут измерить частоту сердечных сокращений в воде.

И причина этого в том, что фитнес-трекеры на запястье используют этот мигающий зеленый светодиод (называемый оптическими датчиками сердечного ритма ) для измерения объема крови на вашей коже для получения показаний сердечного ритма.

Но сделать это в воде очень сложно .

Вода буквально мешает, носимое устройство скользит вверх и вниз или иным образом толкается и в конечном итоге выдает ненадежные данные (когда ему вообще удается выдавать данные).

Хотя производители носимых устройств с радостью расскажут вам, насколько точны их оптические датчики, это только в лучшем случае (например, когда вы высохли и едва двигаете руками).

И даже тогда, когда , результаты не такие уж хорошие.

Журнал Американской медицинской ассоциации в своем собственном исследовании обнаружил, что протестированные ими носимые устройства с ремешком на запястье не могли обеспечить надежное чтение сердца во время умеренных упражнений.

На самом деле нет из четырех протестированных устройств, включая популярные носимые устройства, такие как Apple Watch, Fitbit Charge и Mio Fuse, смогли приблизиться с точки зрения точности измерения частоты сердечных сокращений по сравнению с нагрудным ремнем.

Вот почему — если вы серьезно относитесь к измерению частоты сердечных сокращений во время плавания — вам следует использовать нагрудный ремень для записи вашего BPM.

Вместо мигающего света, который требует постоянного контакта с кожей и почти идеальных лабораторных условий для работы даже умеренно ну, с нагрудными ремнями частота сердечных сокращений измеряется с помощью небольших электрических вспышек, которые испускает ваше сердце, когда оно сокращается и направляет кровь к вашим мышцам.

Мораль истории?

Если измерение и определение зон частоты сердечных сокращений является ключевой частью вашей тренировочной программы, нагрудный пульсометр будет лучшим выбором для получения наилучших и наиболее точных результатов.

Лучшие пульсометры для пловцов

Итак, мы побили в барабан, насколько лучше нагрудные пульсометры для плавания.

Теперь рассмотрим лучшие из них, в том числе наши любимые водонепроницаемые часы с пульсометром.

1. Оптический датчик сердечного ритма Polar Oh2+

? Лучший пульсометр для пловцов

Polar Oh2+ — лучший водонепроницаемый пульсометр для пловцов, и конкуренция даже не так велика, если вы ищете автономный способ отслеживания ЧСС.

На первый взгляд, это похоже на нагрудный датчик частоты сердечных сокращений, и это так, но на самом деле это съемный датчик, который затем можно пристегнуть к очкам для плавания. Затем датчик собирает данные со стороны вашей головы, а не с груди или запястья.

Это идеальное решение для пловцов, которые не хотят использовать нагрудный ремень или измерять частоту сердечных сокращений с помощью датчика на запястье, поскольку и то, и другое может показаться назойливым в воде.

Нагрудный ремень может двигаться, особенно при всех движениях над головой, типичных для плавания, и может мешать вашей технике гребка руками.

Умные часы для плавания могут быть немного громоздкими, и любители плавания, как правило, избегают их, поскольку это снижает их чувство воды и гребка.

Во время плавания датчик Oh2+ собирает данные о вашей тренировке, а затем связывает их с приложением Polar на вашем смартфоне, когда вы закончите плавание.

Основным недостатком этой настройки, очевидно, является то, что вы не можете видеть свой сердечный ритм, чтобы узнать, находитесь ли вы в правильной энергетической зоне, когда вы плаваете без умных очков для плавания или когда ваш смартфон припаркован в конце дорожки. .

Polar Oh2+, используемый сам по себе, является скорее записывающим устройством, чем средством наблюдения в воде.

Если вы хотите видеть свою ЧСС во время плавания с помощью Oh2+, вы можете соединить его с набором умных очков для плавания, таких как очки FORM Swim Goggles или FINIS Smart Goggles.

Подсоединение очков позволяет просматривать ЧСС на проекционном дисплее каждого комплекта очков вместе с другими данными о тренировках, такими как прошедшее время, интервалы и т. д.

Водонепроницаемый оптический пульсометр Polar Oh2+

59,95 $

Лучший водонепроницаемый пульсометр для плавания

Совершайте покупки прямо сейчас на Amazon

Мы получаем комиссию, если вы совершаете покупку, без каких-либо дополнительных затрат для вас.

13/03/2023 23:42 по Гринвичу

2. Garmin HRM-Swim

Garmin Swim возглавили наш список лучших часов для плавания, поэтому неудивительно, что Garmin HRM-Swim скользит в DM, когда дело доходит до лучших водонепроницаемых пульсометров.

Существует две версии этого конкретного пульсометра: Garmin HRM-swim , предназначенный для использования в бассейне, и Garmin HRM-tri , который, как вы, вероятно, догадались, предназначен для спектр дисциплин триатлона и плавания на открытой воде.

HRM-swim толще по сравнению с HR-Tri, что снижает вероятность соскальзывания во время плавания. Чтобы ремешок не скользил, внутренняя часть пульсометра сделана из липкого силиконового материала, который присасывается к коже.

Кроме того, компания Garmin разработала этот «плохой мальчик» таким образом, чтобы он выдерживал коррозионно-активные химические вещества, которыми часто обрабатываются наши соседние бассейны.

Он передает данные на часы Garmin по беспроводной сети. Обратите внимание, что вы не можете просто загрузить результаты измерения пульса на свой компьютер, их необходимо синхронизировать с совместимым устройством (Garmin Swim, Fenix ​​и т. д.), а также они оснащены аккумулятором. срок службы 235 часов согласно спецификации производителя.

Часы Garmin HR-swim продаются по цене около 100 долларов.

3. Водонепроницаемый датчик сердечного ритма Polar h20

Polar является одним из давних тяжеловесов в категории носимых устройств, а их мониторы сердечного ритма уже много лет являются лучшими в своем классе.

Модель Polar h20 — их новейший водонепроницаемый пульсометр. Ремешок изготовлен из мягкого текстиля, вдоль него расположены электроды в силиконовой оправе для максимально точного измерения. (Силикон помогает предотвратить скольжение электродов во время поглаживания.)

Некоторые из лучших триатлонистов в мире выбирают Polar h20, в том числе чемпион Ironman Себастьян Кинле. Polar h20 точен, удобен и может быть синхронизирован с одним из умных часов Polar или через приложение Polar, которое можно загрузить и использовать бесплатно. (Это большой плюс по сравнению с ремешком Garmin, который можно использовать только с часами Garmin). здоровенные 400 часов по сравнению со 150 часами для H7.

4. Suunto Smart Sense Heart Rate Monitor

Наш последний нагрудный ремень — кардиомонитор Suunto, созданный специалистом по мультиспорту Suunto.

В отличие от пульсометра Garmin, с Suunto вы можете передавать данные на смарт-часы Suunto или в приложение Suunto Movescount. Этот нагрудный ремень небольшой и универсальный, так как его можно с комфортом использовать и на суше (липкие внутренние части двух других нагрудных ремней делают бег и езду на велосипеде немного неудобными).

Вы также можете экспериментировать с разными цветами, а ремешок можно использовать на глубине до 30 м.

Часы Apple Series 8

? Лучшие часы для плавания с частотой сердечных сокращений

Если вам нужны всеобъемлющие часы для плавания с частотой сердечных сокращений, которые также отлично отслеживают ваши круги в бассейне, нет лучших умных часов для плавания, чем Apple Series 8 Watch.

Часы Apple обладают водонепроницаемостью до 50 м, начиная со второго поколения, и с тех пор часы стали только лучше, когда речь идет о точности во всех вещах: подсчете кругов и подсчитывают частоту сердечных сокращений.

Надежное встроенное приложение для плавания, и вы можете отредактировать приборную панель на часах, чтобы показать то, что вас больше всего волнует (в нашем случае, частоту сердечных сокращений). Это позволяет легко быстро взглянуть на циферблат между кругами, чтобы увидеть, где ваш пульс.

Когда дело доходит до подсчета кругов в плавании, использование Apple Watch для плавания является самым точным из всех водонепроницаемых фитнес-трекеров, которые я когда-либо использовал (даже мой Garmin Fenix ​​за 700 долларов). Apple Watch могут даже сказать, когда вы наносите удар по доске!

Несмотря на то, что часы Apple Series 8 недешевы, особенно если у вас есть сотовая версия, они невероятно долговечны. Чтобы извлечь из них максимальную пользу, ополаскивайте часы Apple после плавания, чтобы защитить их от хлора и соли.

Практический результат

Мониторинг и отслеживание частоты сердечных сокращений во время плавания — один из лучших способов получить больше удовольствия от пребывания в бассейне.

Водонепроницаемые датчики частоты сердечных сокращений дают вам немедленную обратную связь, чтобы узнать, двигаетесь ли вы слишком сильно или слишком медленно, чтобы вы могли достичь оптимальных зон частоты сердечных сокращений, чтобы приблизиться к вашим целям в воде.

Подведем итоги нашего выбора водонепроницаемых пульсометров и датчиков для плавания:

? Оптический датчик сердечного ритма Polar Oh2+ — наш безоговорочный фаворит. Его можно носить на груди или руке, но самое главное, его можно прикрепить к очкам для плавания, чтобы вы могли сосредоточиться на своей технике, не отвлекаясь на ремешок или часы.

? Для пловцов, которым нужна мгновенная обратная связь об их ЧСС в бассейне, Apple Watch Series 8 — наш лучший выбор. Apple Watch невероятно точны в отслеживании кругов, а этот большой красивый 45-миллиметровый экран легко увидеть сквозь запотевшие очки для плавания.

В конце концов, водонепроницаемый пульсометр — это инструмент, который поможет вам прогрессировать и совершенствоваться в воде.

Выберите датчик, подходящий вам, вашему бюджету и способу плавания, и выведите свои тренировки в бассейне на новый уровень!

Другие подобные вещи:

Лучшие водонепроницаемые фитнес-трекеры для плавания. Наш полный обзор лучших носимых устройств и фитнес-трекеров для пловцов.

Водонепроницаемые насадки Fitbits для пловцов. У Fitbit — одного из самых популярных носимых устройств на планете — есть два водонепроницаемых фитнес-трекера для пловцов. Вот обзоры обоих водонепроницаемых трекеров Fitbits для плавания.

Лучшие подводные и водонепроницаемые MP3-плееры для плавания.  Готовы разнообразить свои тренировки по плаванию музыкой? Вот список самых популярных подводных и водонепроницаемых iPod/mp3-плееров, представленных сегодня на рынке.

Garmin Forerunner 945 обзор | TechRadar

Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем сайте, мы можем получать партнерскую комиссию. Вот как это работает.

(Изображение: © TechRadar)

ТехРадар Вердикт

Garmin Forerunner 945 предлагает все, что нужно серьезному бегуну от носимых устройств, а затем и кое-что еще. Вы, вероятно, никогда не будете использовать все функции, но если вы сосредоточены на беге и тренируетесь на высоком уровне, то эти часы для вас. Все остальные, вероятно, должны искать в другом месте.

Минусы

• —

  Дорогой

• —

  Ненадежное отслеживание плавания

• —

  Прочная конструкция

Почему вы можете доверять TechRadar
Наши эксперты-рецензенты часами тестируют и сравнивают продукты и услуги, чтобы вы могли выбрать лучшее для себя. Узнайте больше о том, как мы тестируем.

Ассортимент часов Garmin стал настолько обширным, что вы сожжете достаточно калорий, просто пытаясь выбрать правильные часы. Линия Fenix ​​по-прежнему является королем мультиспорта, в то время как Vivomove, Vivoactive и Venu (да, все разные часы) привносят свои уникальные вкусы.

Но когда дело доходит до искусства бега, линейка Forerunner по-прежнему остается лучшей линейкой, и среди них Garmin Forerunner 945 лидирует.

Модель 945 — это мощная машина со всеми функциями, которые может пожелать бегун. Отслеживание акклиматизации? Проверять. Тренировочная нагрузка? Проверять. Время восстановления? Проверять. Garmin Pay за покупку протеинового коктейля после этого? Давай, хлопни запястьем по банкомату, друг. Ты это заслужил.

Все это означает, что на самом деле вы не можете нужен 945. С таким разнообразием ассортимента Garmin вы можете «спуститься» на уровень ниже, например, Garmin Forerunner 935 или Garmin Forerunner 645, сохранив при этом большинство основных функций.

Итак, Garmin Forerunner 945 действительно того стоит? Вот наш полный обзор.

Garmin Forerunner 945 цена и дата выпуска

• Сейчас в продаже
• Стоимость 599,99 долл. США/519,99 долл. США/949 австралийских долларов, но иногда снижается

Garmin Forerunner45 выпущен в апреле 2019 года по цене 599,99 долларов США / 519,99 фунтов стерлингов / 949 австралийских долларов. Это большие деньги для спортивных часов, но здесь вы платите за весь спектр функций Garmin, и все это в мощных часах с GPS.

К счастью, иногда его можно найти по сниженной цене в некоторых магазинах. В США, например, недавно он был доступен по цене 490 долларов. Это примерно на 100 долларов меньше, чем у Garmin Fenix ​​6, и на 100 долларов больше, чем у Garmin Forerunner 935. пока. В конце концов, это флагманские беговые часы Garmin.

(изображение кредитование: Techradar)

• Хороший экран видимость
• 1,2-дюймовый дисплей с 240 x 240 пикселей -aware, особенно с его последними умными часами Garmin Venu, но 945 придерживается более традиционного для Garmin прочного дизайна. Он поставляется только в одном размере корпуса (47 x 47 x 13,7 мм) и двух цветах (черный с черным ремешком или черный с синим ремешком).

  Он, конечно, не такой огромный, как Fenix ​​6X, но все же… немного неуклюжий, большой и может оттолкнуть большую часть женского рынка. Patek Philippe, вероятно, не консультировались по этому поводу, но он отлично справляется со своими обязанностями.

  У вас есть пять кнопок по периметру экрана, три слева и две справа, все они необходимы для навигации по пользовательскому интерфейсу и каждая дает удовлетворительный щелчок. Здесь нет сенсорного экрана, и, проведя слишком много времени, проводя по ним потными пальцами на других часах, мы согласны с решением Garmin полностью отказаться от сенсорного экрана. Иногда кнопки просто лучше.

  (Изображение предоставлено TechRadar)

  Компания Garmin использует трансфлективную технологию отображения для этого 1,2-дюймового экрана, что делает его более заметным при солнечном свете. Также есть подсветка, которую можно включить нажатием верхней левой кнопки или автоматически поворотом запястья, хотя по умолчанию она настроена только для тренировок (где это удобно для вечерних пробежек и занятий в бассейне).

  Модель 945 поставляется с силиконовым ремешком, который надежно застегивается, но его неудобно снимать и надевать. Однако, когда он включен, он никуда не денется.

  Датчик сердечного ритма на нижней стороне часов немного выступает, чтобы обеспечить лучший контакт с кожей.

  При весе 50 г Forerunner 945 достаточно легкий и в целом неудобный в носке. Предлагается отслеживание сна, так что вы можете носить его в постели, но, хотя мы привыкли носить часы, когда спим, мы находим 945 слишком большими.

  Преимущество скучной прочной конструкции заключается в том, что эти часы способны выдержать все, что вы в них бросаете. Это вода, рассчитанная на 5 АТМ, и мы плавали в ней несколько раз, и у нас не было проблем.

  • 1

  Текущая страница:
  Введение, дизайн и отображение

  Следующая страница Фитнес и функции

  Хью Лэнгли — бывший редактор новостей TechRadar. Он писал для многих журналов и веб-сайтов, включая Business Insider, The Telegraph, IGN, Gizmodo, Entrepreneur Magazine, WIRED (Великобритания), TrustedReviews, Business Insider Australia, Business Insider India, Business Insider Singapore, Wareable, The Ambient и других.