About Me

Dashy

Hello word I am dashy Guy

Разное

Штанга это: ШТАНГА | это… Что такое ШТАНГА?

admin
1 min

Содержание

Штанга для спорта. Виды и конструкция. Как выбрать и Применение

Здоровый образ жизни становится все более модным. Люди, никогда не пробежавшие лишний метр, вдруг начинают совершать утренние прогулки. А те, кто ни разу не поднимал ничего тяжелее пакета с продуктами, хватаются за штангу. Вот только выбирать спортивный снаряд надо, зная обо всех тонкостях данного вида спорта, ведь для обычного человека штанга для спорта – это палка с грузом. Некоторые даже не знают, как правильно называются части этого спортивного снаряда.

Этот спортивный снаряд представляет собой тренажер для развития крупных мышц в теле человека. Объясняется это тем, что со времени создания разработано большое количество положений для ее подъема.

Первые штанги были известны еще во времена Древнего Египта. Они были неразборные и не могли менять свой вес. Да и современную штангу напоминали весьма отдаленно. Первый прототип современного снаряда был создан в Германии в 19 столетии.

Название этот тренажер взял от немецкого Stange-стержень. Штанга — это гриф, имеющий на концах подвижные втулки. На них надеваются диски из металла разного веса (блины). Диски, во избежание падения, зажимаются замками.

Согласно международным стандартам штанга должна гриф длиной 2,2 м, диаметром 2,8 см с размерами втулок 40 и 5,5-6,6 см, диаметр блинов до 45 см. Вес диском может варьироваться от 1 до 50 кг.

Штанги классифицируют по многим параметрам, но основным является тип грифа. Именно от строения этой части снаряда зависит его назначение. Также классификации поддаются рифление и назначение.

Виды

Олимпийская

Наиболее распространенный вид этого спортивного снаряда. Имеет стандартные (вышеописанные) размеры. Стоимость такого аксессуара не маленькая, а потому в спортивном зале можно увидеть одну, редко 2 штуки.

Гриф изготавливается из самой лучшей стали. Снаряд строго сбалансирован. Все это гарантирует надежность. На втулках установлены подшипники, позволяющие блинам снаряда вращаться независимо.

Для пауэрлифтинга

Это троеборье, где преимущественно поднимаются тяжелые веса и отдается предпочтение огромным нагрузкам. Штанга для спорта этого вида должна иметь большую жесткость и прочность. В вышеописанном виде спортивных снарядов гриф немного пружинит, что недопустимо в пауэрлифтинге.

К тому же гриф олимпийки не обладает достаточным запасом прочности. В пауэрлифтинге максимальная масса штанги достигает полтонны. Поэтому только очень жесткий гриф способен обеспечить достаточную надежность и безопасность при занятиях. Он изготавливается из высокопрочного сплава стали с вольфрамом. Насечки на грифе глубже и не скользят.

Стандартная штанга для спорта

Данный снаряд наиболее популярен и доступен. Используется как в спортивных залах, так и дома для исполнения базового комплекса упражнений. У нее нет посадочных втулок, а гриф монолитный.

Такой снаряд можно купить в любом специальном магазине или даже сделать самостоятельно. На стальной прут наваривают ограничители для дисков. В качестве замков используются металлические кольца соответствующего размера. В кольцах по сторонам делаются отверстия, где нарезается резьба и вкручиваются болты. Когда блин надевается на гриф, его закрывают кольцом, которое зажимается при помощи этих болтов.

Поднятие такой штанги весьма относительное. Под это определение может попасть любая из штанг с прямым грифом.

Но все же есть некоторые характеристики:
  • Масса грифа варьируется от 10 до 20 кг.
  • Длина его составляет от 1,5 до 2,2 метров.
  • Диаметр втулок – от 20 до 55 мм.

Женская олимпийская

Даже для представительниц прекрасного пола изготавливают отдельные тяжеловесные снаряды. Они отличаются от мужских по своим техническим характеристикам. К тому же у нее отсутствуют насечки, так как дамы не выполняют упражнения одной рукой.

Для приседания

Этот снаряд используют пауэрлифтеры во время выполнения упражнений. Гриф такой штанги гибкий, а его диаметр составляет 3,2 см. Масса грифа с замком не превышает 30 кг.

Для становой тяги

Еще один вид штанги для пауэрлифтинга. Ее отличительными особенностями являются более мягкий стержень и крупные насечки, что делает хват жестче.

Тренировочная штанга для спорта

Тут само название говорит о назначении снаряда. Различают два вида штанги для тренировок – европейский и американский. Разница между ними лишь в диаметре грифа – в последнем он составляет 2,5 см, а у европейцев – 3 см.

Тип грифа

Эту часть имеет любая штанга для спорта. Эталоном, конечно, считается прямой олимпийский вариант, но это не значит, что он единственный. К тому же он помогает для развития далеко не всех мышц. Для тренировки всех групп крупных мышц были созданы грифы с различными формами.

EZ-гриф

Данный вид стержня снимает нагрузку с запястий, так как имеет угол наклона. Собственно, этот угол и дал название всему снаряду. Конструкция грифа помогает качественно выполнять упражнения людям со слабыми предплечьями.

Т-гриф

Этот вариант отлично подходит для проработки спинных мышц, при этом исключая возможность травмирования позвоночника.

Треп-гриф

Данный стержень представляет собой шестигранник. Атлет становится внутрь штанги и упражняется. Этот гриф помогает проработать максимальное количество групп мышц.

W-образный гриф

Это усовершенствованный вид первого описанного здесь стержня, только более изогнутый. Предназначен для базовых тренировок и обучения новичков.

Гриф «Ось Аполлона»

Наименование этого стержня не имеет ничего общего с греческим богом. Атлет из Франции Луи Юни, имеющий прозвище «Аполлон» каждый день поднимал вагонетку. Отсюда и название данного снаряда. Применяется во время базовых тренировок.

На что обратить внимание при выборе

Новичкам, только вступающим в мир тяжелой атлетики, сложно сразу разобраться с тем, какую именно штангу следует выбирать.

Между тем, существует всего несколько критериев, опираясь на которые можно подобрать для себя идеальный снаряд:

  • Тип грифа.
  • Посадочный диаметр.
  • Устройство замков.
  • Блины.

Форма грифов была рассмотрена выше.

Посадочный диаметр

Различают американские, европейские и олимпийские грифы. У американских посадочный диаметр 2,5 см, у вторых – 3 см, ну а у олимпийских, как самых-самых – 5 см. Блины придется подбирать именно под этот размер, поэтому на него нужно обратить внимание.

Замки

Чтобы блины не падали, их запирают на грифе. Существует всего три способа не дать блина упасть с грифа:
  • Гладкая втулка.
  • Пружина.
  • Гайка.

Первые быстро одеваются и надежно фиксируются. Гайки просто закручиваются, не давая блинам упасть. Есть недостаток – надо постоянно что-то крутить, но это уже нюансы. Пружины достаточно слегка сдавить и надеть на гриф. И вот в этих замках кроется неприятность – если штанга для спорта перевернется в вертикальное положение, то замок откроется.

Блины

С их весом все понятно – каждый выбирает для себя рабочий и увеличивает его. Но бывают просто металлические диски, бывают прорезиненные. Последние значительно лучше, так как при падении на пол издают меньше шума, да и напольное покрытие так не страдает.

Зная о том, какая она — штанга для спорта, каждый новичок может выбрать для себя идеальный тренажер для занятий и проработки крупных мышц. А уж позанимавшись с одним снарядом, можно обратить свой взор и на другие.

Похожие темы:
  • Гири для спорта. Виды и конструкция. Как выбрать и упражнения. Особенности
  • Гантели. Виды и работа. Применение и упражнения. Как выбрать. Особенности
  • Силовые тренажеры. Виды и применение. Как выбрать и особенности
  • Сэндбэг. Виды и Применение. Как выбрать и производители

Штанга измерительная ШИИЭ 35 – 330

Главная Каталог Штанги изолирующие Штанга измерительная ШИИЭ 35 – 330

Купить в 1 клик

Арт. ШИИЭ 35 – 330

Наши менеджеры с удовольствием ответят на ваши вопросы,
а также помогут вам офомить покупку, по номеру:

(812) 629-5999

Штанга ШИИЭ 35 – 330 используется для контроля состояния изоляторов в поддерживающих и натяжных гирляндах ЛЭП номинальным напряжением от 35 кВ до 330 кВ.

Паспорт штанги ШИИЭ 35 – 330

Принцип действия штанги заключается в появлении в искровом промежутке, отрегулированном на соответствующий класс напряжения, электрического разряда при исправном изоляторе. При неисправном изоляторе электрический разряд в искровом промежутке не появляется.

Длина изолирующей части, мм, не менее4500
Общая длина штанги с измерительной головкой, мм, не более6300
Масса штанги, кг, не более3,7
Длина рукоятки , мм, не менее800
Количество звеньев штанги, шт5

Устройство и принцип работы:

  •  Штанга состоит из изолирующей части, рукоятки и рабочей части, включающей в себя измерительную головку с карданным узлом для соединения с изолирующей частью .
  • Звенья изолирующей части выполнены из стеклопластикового профиля 20х16 (№ 1, № 2), 30х25 (№ 3, № 4, № 5) и соединяются между собой резьбовыми втулками. Вверху изолирующей части штанги расположен резьбовый соединительный узел для крепления рабочей части. Рукоятка представляет одно целое с изолирующей частью № 5 и отделена от нее ограничительным кольцом из изоляционного материала. Снизу рукоятка имеет заглушку для предотвращения попадания внутрь грязи и пыли.
  • Принцип действия штанги заключается в появлении в искровом промежутке, отрегулированном на соответствующий класс напряжения, электрического разряда при исправном изоляторе. При неисправном изоляторе электрический разряд в искровом промежутке не появляется.

Указания мер безопасности

 

При эксплуатации штанги должны выполняться все меры безопасности, предусмотренные “Правилами по охране труда при эксплуатации электроустановок” и стандартом организации ПАО «РОССЕТИ» СТО 34.01-30. 1-001-2016 “Порядок применения электрозащитных средств в электросетевом комплексе ПАО «РОССЕТИ». Требования к эксплуатации и испытаниям“ (далее — стандарт СТО «РОССЕТИ»). Штангу следует держать только за рукоятку в пределах ограничительного кольца, касаться изолирующей части запрещается!

Работа со штангой производится в диэлектрических перчатках.

Перед эксплуатацией штанга должна быть осмотрена на предмет целостности поверхности, отсутствия механических повреждений, трещин, царапин. При наличии механических повреждений или истекшем сроке испытаний эксплуатация штанги запрещается! Контроль изоляторов следует производить только в сухую погоду. Запрещается применять штангу при приближении грозы или дождя, при тумане, снегопаде, сильном ветре. Начатые работы должны быть прекращены. Окружающая среда не должна содержать агрессивных газов и паров. Запрещается использовать штангу в электроустановках номинальным напряжением выше 330 кВ.

 

Подготовка к работе и порядок работы

  • Вынуть из чехла рабочую часть и звенья изолирующей части штанги.
  • Вставить щупы измерительной головки в отверстия по краям коромысла и зафиксировать их винтами-барашками (Рис.1).
  • Собрать звенья изолирующей части, убедившись в отсутствии заклинивания резьбовых втулок.
  • Вкрутить рабочую часть в соединительный узел изолирующей части № 1.
  • Регулировка искрового промежутка для определенного класса напряжения производится в испытательной лаборатории путем
  • изменения расстояние между электродами “плоскость“ и “игла“ на необходимую величину с последующей фиксацией электродов стопорными гайками (Рис.2).
  • Для контроля изолятора щупы измерительной головки накладываются на изолятор, как показано на Рис.3.
  • Дальнейшие операции со штангой проводятся в соответствии с действующими на предприятии-потребителе инструкциями и
  • регламентом работ. 

Гарантии изготовителя

 

  • Изготовитель гарантирует соответствие штанги измерительной ШИИЭ-35-330 требованиям ГОСТ 20494-2001, техническим условиямТУ 3414-002-10112071-2013, СТО 34. 01-30.1-001-2016 при соблюдении потребителем условий эксплуатации, технического обслуживания, хранения и транспортирования, установленных в настоящей инструкции.
  • Гарантийный срок эксплуатации — 24 месяца со дня ввода в эксплуатацию.
  • Гарантийный срок хранения — 18 месяцев с момента изготовления до ввода в эксплуатацию.
  • Срок службы штанг — 15 лет. 

  • Комплект средств защиты до 1000 В со стендом (СС-1)

    Согласно норм комплектования электроустановок средствами защиты, мы предлагаем для вас готовый набор КСЗ-1 (до 1000В) с полным комплектом документов (паспорта, сертификаты, протоколы испытаний и поверки) вместе со стендом для хранения СИЗ.
    16 ноября 2018

  • Обновление комплекта средства защиты до 1000В (КСЗ-1)

    Комплект средств защиты для РУ напряжением до 1000В КСЗ-1 теперь в удобной сумке, которая отлично подходит для хранения и транспортировки СИЗ
    14 октября 2018

  • Ждем вас на выставке «Энергетика и электротехника»

    25 – 28 апреля 2017 Санкт-Петербург, Конгрессно-выставочный центр «ЭКСПОФОРУМ»
    22 марта 2017

Купить штанги в FringeSport — Штанги для тяжелой атлетики

Штанги незаменимы в любом домашнем или боксерском зале. У нас есть ассортимент штанг для вашего уровня подготовки. Большинство наших батончиков имеют вес 20 кг для мужчин и 15 кг для женщин. Женские руки, как правило, меньше, чем мужские, поэтому «женский» гриф имеет диаметр стержня 25 мм, а «мужской» — 20 кг и 28–32 мм.

Втулка Подшипник Втулка Подшипник Втулка Подшипник
20 кг или 15 кг 20 кг или 15 кг 20 кг или 15 кг 20 кг или 15 кг 20 кг 20 кг
202 000 (160 000 -15 кг) 202 000 (160 000 -15 кг) 205 000 (160 000 -15 кг) 216 000 (216 000 -15 кг) 216 000 216 000
Жесткий Жесткий Умеренный Виппи Жесткий Умеренный
Срок службы Срок службы Срок службы Срок службы Срок службы Срок службы
28 мм (25 мм -15 кг) 28 мм (25 мм -15 кг) 28 мм (25 мм -15 кг) 28 мм (25 мм -15 кг) 29 мм 28,5 мм
Двойной Двойной Двойной IWF + центральная накатка IPF + центральная накатка Двойная + центральная накатка
Умеренный Быстро Умеренный Оли Умеренный Быстро
Garage Gym, WODing & Oly Garage Gym, WODing & Oly Garage Gym, Оли, пауэрлифтинг Оли и все остальное Пауэрлифтинг: медленные подъемы и силовые движения – приседания, становая тяга и жим лежа. Создан для опытных, сильных лифтеров, которые сочетают в себе Oly, Powerlifting и WODing.
Китай Китай США Тайвань Тайвань Тайвань
Эстетика Эстетика Эстетика Эстетика Эстетика Эстетика