Разное

Русские культуристы: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Содержание

Лучшие бодибилдеры россии: 12 популярных российских культуристов

В России достаточно хороших бодибилдеров, любителей и профессионалов, но далеко не все о них слышали. В нашем топе присутствуют персоны, которые прославились не только благодаря мировому признанию, но и интернет сетям, и имеют большую популярность даже у около-спортивной аудитории. Итак, представляем известнейших российских и советских культуристов.

Содержание

  1. 1. Вишневский Александр Владимирович
  2. 2. Голубочкин Дмитрий Олегович
  3. 3. Гусев Денис Александрович
  4. 4. Замятин Андрей Викторович
  5. 5. Иванюк Александр Петрович
  6. 6. Лесуков Алексей Анатольевич
  7. 7. Линдовер Станислав Александрович
  8. 8. Мишин Евгений Александрович
  9. 9. Тлякодугов Рамзес Арсенович
  10. 10. Шелестов Сергей Владимирович
  11. 11. Яшанькин Дмитрий Александрович
  12. 12. Фёдоров Александр Анатольевич

1. Вишневский Александр Владимирович

Советский культурист, тренер, чемпион мира 2000 года по бодибилдингу до 90 кг. Родился Александр в 1967 году, его соревновательная карьера началась в 1989 году и продлилась 20 лет. Еще в детстве атлет занимался гимнастикой. Первое золото бодибилдер одержал, будучи юниором в категории до 70 кг и получил звание мастера спорта.

2. Голубочкин Дмитрий Олегович

Скандально известный спортсмен родился в 1969 году в Москве. Дмитрий является абсолютным чемпионом России по бодибилдингу 2006 года, мастером спорта России международного класса. Бодибилдингом чемпион увлекся еще в 17 лет и уже через два года выиграл первый Кубок в своей категории. Рост спортсмена – 186 см, при весе в 130 кг.

3. Гусев Денис Александрович

Денис Гусев – самый известный атлет России в категории Men’s Physique. Атлет является мастером спорта России, победителем трех турниров профессиональной лиги IFBB. На чемпионате мира в 2013 году Денис стал вторым. Также атлет принимал участие в турнире Мистер Олимпия 2016 года. Чем только Денис не занимался до бодибилдинга: и единоборствами, и командными играми, и даже танцами.

4. Замятин Андрей Викторович

Атлет родился в 1971 году. Андрей Викторович стал мастером спорта международного класса, чемпионом мира по классическому бодибилдингу свыше 180 см в 2009 году. В этом же году он стал чемпионов России в этой же категории, после чего федерация и отправила спортсмена на чемпионат мира, где он одержал победу. И это при том, что спортивную карьеру атлет начал только в двухтысячных годах.

5. Иванюк Александр Петрович

Еще один советский культурист 1951 года рождения. Из-за недостаточной массы тела Александр начал заниматься тяжелой атлетикой и через некоторое время выполнил норматив мастера спорта. Позже атлет увлекся и бодибилдингом, принимал участие в различных чемпионатах. К сожалению, в 1993 году Александр попал в ДТП, после чего 2 месяца пролежал в коме и еще два года не мог даже говорить. Его супруга занималась его реабилитацией и помогла мужу окрепнуть. В настоящее время культуристу 69 лет.

6. Лесуков Алексей Анатольевич

Бодибилдер родился в 1988 году в Мурманской области. Трудно поверить, но когда-то это крепкий парень занимался игрой на фортепиано. Успехом своей физической формы Алексей считает особенную конституцию, по его словам уже в 11 лет у парня и без спорта развивалась мышечная гипертрофия и кожа начала покрываться растяжками. В 13 лет парень выглядел очень крепким по сравнению со своими сверстниками.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

* БОДИБИЛДИНГ И ЕГО ОСОБЕННОСТИ! * Бодибилдинг настолько специфический вид спорта, что он требует глубокого познания собственного тела и духа с разных сторон восприятия. В этом спорте нужно чётко наладить факторы позволяющие идти спортсмену к своей цели. Но задачи в этом спорте весьма специфичны: набор мышечной массы, потеря жировой ткани, повышение резервных систем организма,коррекция обмена веществ, перестройка организма на морфологическом уровне и т. д. В большинстве видов спорта необходима в основном моторика или тактика поведения, как например в игровых. Бить точнее с этим всё понятно, а вот скинуть 20 кг чистого жира каждому нужен определенный подход. Потеря жира в понимании обывателей и бодибилдинга немного разные. Атлет при потере веса должен сохранить всю мышечную массу,наладив идеальную работу внутренних органов. Тело спортсмена в режиме потери жира работает ,как часы, синхронизируя осознанные действия с результатом внутренних процессов в организме и внешних критериев оценки. Обыватель , который решил скинуть лишние килограммы будет смотреть на весах цифры, а что ушло из тела: вес органов, мышечная ткань, плотность костей или жир — ему все равно . * Чтобы избирательно активировать те , или иные процессы в организме нужна , как минимум голова на плечах. * С неё мы и начнём. Вся наша ЦНС постоянно активно обменивается электрохимическим импульсами , передавая информацию от нейрона к нейрону или иным клеткам. Эти импульсы задаются высвобождением нейротрансмиттеров из хранилищ нейронов. Как только одна клетка передала сигнал химический (нейротрансмиттер) на стороне другой клетки возникает поляризация мембраны задавая потенциал на ответ другой клетке. * Кто такие эти нейротрансмиттеры?!! Понятие собирательное, химические вещества воздействующие ,как первичный сигнал в нервных клетках. Адреналин, норадреналин, Дофамин, серотонин, глутаминовая и аспарагиновая кислота, глицин, ацетилхолин, гамк и др. Имея хорошую организованность и бесперебойную передачу сигналов организм рекрутирован на работу! На тренировке в первую очередь «выдыхается» нервная система и потом уже мышцы. Продолжение в комментариях!👇🏻😉

Публикация от LESUKOV IFBB PRO ATHLETE COACH (@alekseylesukov)

Подробнее об Алексее Лесукове →

7. Линдовер Станислав Александрович

Станислав является мастером спорта по бодибилдингу, чемпионом Европы по классическому бодибилдингу в категории свыше 180 см. Родился спортсмен в Ленинграде в 1972 году. Сейчас бодибилдер работает персональным тренером и является блогером. Соревновательная карьера закончилась в 2008 году, когда Стас получил травму, которая поразила лучевой нерв.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

После двух полностью безуглеводных дней — вес 97.0. Сегодня первый день двухдневного рефида, в который я буду есть примерно 700 гр углеводов, а белки и жиры только из круп. ⠀ Как всегда, не хватило немного времени сделать форму, которую хотел. А для чего? Для того чтобы в Москве 8 августа, в Лужниках на дне физкультурника быть красавцем, как @dmitryyashankin.

Публикация от СТАС ЛИНДОВЕР (@lindoverstas)

8. Мишин Евгений Александрович

Уроженец Ленинграда начал заниматься культуризмом в 1990 году. Работал тренером, моделью и даже принимал участие в стрип-шоу. Сейчас атлет проживает в Лос-Анджелесе.

9. Тлякодугов Рамзес Арсенович

Спортсмен родился в Нальчике в 1976 году. Рамзес стал чемпионом мира по бодибилдингу в тяжелом весе по версии NABBA, и дважды становился Вице-мистером Вселенная по версии федераций NABBA и NAC.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Время проходит мгновениями 2019г 4️⃣2017г. 4️⃣2011г. 🥇2010г🥇 🇷🇺🇪🇸🇺🇦🇲🇹#бодибилдинг #чемпион #арнольдкласик #чемпионатмира #донецк #испания #мальта #москва #фитнес #бикини #рамзестлякодугов #ifbb

Публикация от Ramzes Tlyakodugov (@ramzes_ifbb)

10. Шелестов Сергей Владимирович

Популярный российский культурист, МСМК по бодибилдингу. Получал квалификацию на Мистер Олимпия. В юности Сергей увлекался футболом, после начал заниматься пауэрлифтингом. Спортивная карьера культуриста началась в 1993 году, и уже через пять лет атлет стал абсолютным чемпионом России и чемпионом мира любительского уровня.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Чемпионат Москвы. Сезон 1998г. #сергейшелестов #bodybuilding #спорт #мотивация #sergeyshelestov #бодибилдинг #фитнес #sport #чемпионатмосквы #соревнования @tspprosport

Публикация от Sergey Shelestov IFBB PRO (@shelestov_ifbbpro)

11. Яшанькин Дмитрий Александрович

Дмитрий — сын известного культуриста и мастера спорта по тяжелой атлетике Александра Яшанькина, известный бодибилдер, блогер, тренер команды Reebok, победитель турнира Арнольд Классик в категории классический бодибилдинг в 2012 году. Также Дмитрий является двукратным чемпионом мира (2000 г.) и двукратным чемпионом Европы по фитнесу (2000-2001 гг.). После такого успеха Дмитрий решает выступать в другой категории — классический бодибилдинг, и в 2006 году обращается за помощью тренера Александра Вишневского. А результатом этого стала победа на Арнольд Классик.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Что тренируем сегодня?

Публикация от Дмитрий Яшанькин (@dmitryyashankin)

12. Фёдоров Александр Анатольевич

И, наконец, чемпион России, Европы и мира по бодибилдингу, мастер спорта международного класса. Александр родился в 1978 году и уже в четырнадцать лет увлекся бодибилдингом. Это первый атлет из России, который получил квалификацию на Мистер Олимпия.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Все любят коллажи ДО-ПОСЛЕ😉 Вот один из моих😎. Разница в фото всего 20 лет) . #AlexFedorov

Публикация от Alexandr Fedorov (@alexfedorovifbbpro)

А также читайте:
Топ самых красивых женщин культуристок →
Бодибилдеры, которые не скрывают прием химии →
Бодибилдеры натуралы →

«Любой спортсмен понимает все риски»: почему бодибилдеры умирают рано

В середине апреля в США скончался 44-летний культурист Седрик МакМиллан, у которого случился сердечный приступ в тренажерном зале. Он стал не первым спортсменом-бодибилдером, ушедшим из жизни из-за проблем с сердцем. Это дает обывателям повод думать, что бодибилдинг опасен. Однако мастер спорта Станислав Линдовер уверен, что этот вид спорта не вредит сердечно-сосудистой системе. «Газета.Ru» разбиралась, что происходит с телом, если развить его до максимума.

В интернете можно найти огромное количество статей с заголовком «Бодибилдеры, которые скончались от сердечного приступа». Последний громкий случай, который обсуждался в СМИ, связан со смертью на беговой дорожке 44-летнего бодибилдера и победителя «Арнольд Классик» Седрика МакМиллана. По информации издания о фитнесе Generation Iron, у спортсмена остановилось сердце. Из-за таких же проблем со здоровьем в ноябре прошлого года скончался 46-летний культурист Шон Роден, который вошел в историю как самый взрослый спортсмен, выигравший самое значимое международное соревнование «Мистер Олимпия».

В начале этого года по разным причинам, связанным со здоровьем, скончались 31-летняя культуристка Стейси Каммингс, 52-летний бодибилдер Том Принс и 37-летняя Эшли Гирхарт. После смерти последней сообщество бодибилдеров было шокировано, а Арнольд Шварценеггер, семикратный обладатель титула «Мистер Олимпия», назвал этот вид спорта «самым опасным» в мире.

«Легких путей тут нет»: в спортзалах наблюдается сезонный наплыв желающих похудеть

До лета осталось меньше двух месяцев, поэтому многие россияне озаботились состоянием своего тела…

04 апреля 20:53

Бодибилдинг — вид спорта, в котором человеческое тело развивается до предела возможностей. Увеличение мышечной массы, строгие диеты, тяжелые физические упражнения, — все это приводит к повышенной нагрузке на сердце, почки и другие органы. В 2017 году две громкие смерти бодибилдеров заставили обратить внимание сообщество на чрезмерный прием препаратов, которые повышают выносливость, но при этом сильно вредят внутренним органам.

Тогда в 26-летнем возрасте скончался один из самых перспективных бодибилдеров мира Даллас МакКарвер. При вскрытии было обнаружено, что его сердце было в три раза больше, чем у обычного человека. Спустя три дня после смерти МакКарвера ушел из жизни титулованный культурист Рич Пиана. Специалистами установили, что его сердце и печень были увеличены в два раза по сравнению с обычными органами.

По словам Андрея Киселева, врача-кардиолога высшей категории и заведующего диагностическим отделением Центральной клинической больницы «РЖД-Медицина», при занятиях бодибилдингом сердце испытывает двойную нагрузку — качает кровь на избыточный вес и получает дополнительную анаэробную физическую нагрузку.

«Со временем происходит истощение миокарда, — говорит кардиолог. — Это может развиться в хроническую сердечную недостаточность, что приводит к дилатации сердца, увеличению его размеров. У многих штангистов и того же Арнольда Шварценеггера есть дилатационная кардиомиопатия. Ему делали уже несколько операций на сердце».

Как рассказывает «Газете.Ru» Станислав Линдовер, мастер спорта по бодибилдингу, чемпион России по этому виду спорта и абсолютный чемпион Европы, профессиональные спортсмены тренируются шесть дней в неделю по две тренировки в день. Он считает, что бодибилдеры осознают все возможные проблемы со здоровьем, которые им могут грозить, но при этом уточняет, что летальные исходы, причинами которых служат совокупные факторы, — это единичные случаи из миллионов.

«Мой тренировочный стаж больше 30 лет. У того же Седрика МакМилана, который, к сожалению, скончался, тренировочный опыт был больше 20 лет. Все это время он без перерыва занимался бодибилдингом и был знаком со всеми потенциальными угрозами. И любой спортсмен, делая подобный выбор, естественно, понимает все риски. Тяжелая атлетика, являясь олимпийским видом спорта, имеет гораздо больше отрицательных последствий для состояния здоровья», — отмечает Станислав Линдовер.

Если врачи в один голос утверждают, что занятия бодибилдингом вредят сердечно-сосудистой системе, то Станислав Линдовер уверен в обратном. В 44 года ему поставили врожденный порок сердца, но к этому моменту он уже не один десяток лет регулярно тренировался, участвовал в соревнованиях и завоевывал награды.

«Набросились на колбасу и чипсы — потеряли весь смысл разгрузки»

Идея проводить один день в неделю, питаясь одной гречкой или чередуя творог и кефир, популярна среди тех…

06 апреля 16:56

«О чем это говорит? О том, что я запустил и не отслеживал состояние своего здоровья, что являлось причиной ограничений, которые я получил. И когда я пришел к спортивному кардиологу, первое, что я услышал, — это ни в коем случае не бросать силовые тренировки. Железо лечит, железо профилактирует, железо делает нас здоровее. А те несчастные случаи, которые мы встречаем — мы не знаем их причины. Все говорят о том, что это сердечно-сосудистая система, но на самом деле это наши с вами домыслы», — считает мастер спорта по бодибилдингу.

Между тем врач-кардиолог Андрей Киселев сравнивает состояние сердца профессиональных культуристов с людьми, страдающими от ожирения. «И там, и там насос (сердце) качает на избыточную массу тела. Естественно, в сердце начинаются изменения. Почему толстые люди живут дольше, чем бодибилдеры? Потому что они хотя бы не дают себе такую сильную физическую нагрузку», — объясняет доктор.

Среди опасностей для здоровья, сопряженных с бодибилдингом, Юрий Потешкин, к.м.н., врач-эндокринолог, председатель научного совета сети клиник «Атлас», отмечает возможное развитие остеоартроза (ускоренного разрушения суставов), сахарного диабета из-за приема препаратов, увеличивающих инсулинорезистентность, содержание липидов в крови и ускоряющих атеросклеротические процессы.

«Несмотря на эти факторы, при занятиях бодибилдингом с помощью врачей можно снизить некоторые риски. Например, в ортопедии есть методика PRP-терапии, которая эффективно замедляет разрушение суставов. Врач-кардиолог поможет оценить текущее состояние сердца и спрогнозировать риски. В любом случае при занятиях бодибилдингом требуется мультидисциплинарный подход и контроль здоровья с несколькими профильными специалистами», — говорит Юрий Потешкин.

русских бодибилдеров fbb | Поиск в TikTok

TikTok

Загрузить

Для вас

Читать

theresaivancik13

Тереза ​​Иванчик

Опубликовано @withrepost Повторите сообщение !!! Лучшая мотивация — это самомотивация 💋 #mondays #fbb #wingsofstrength #girlswithmuscle #femalebodybuilding #kickazz #daretobe Different0003 #strongisbeautiful

734 лайков, 33 комментария. Видео TikTok от Терезы Иванчик (@theresaivancik13): «Опубликовано @withrepost • @tivancik_ifbbpro Wake Up Kick Azz Be Kind Repeat!!! Лучшая мотивация — это самомотивация 💋 #mondays #fbb #wingsofstrength #girlswithmuscle #femalebodybuilding #kickazz #daretobe Different #strongisbeautiful «. оригинальный звук.

7243 просмотра|

оригинальный звук — Тереза ​​Иванчик

fan.demusculosas

fan.demusculosas

CHELSEA DION👈 de uma nota pra ela 💪🏋️‍♀️😍❤️ # #calves #ifbbpro #MUSCLEWOMAN #BODYBUILDER #fisiculturismofeminino #MUSCLEGIRLS #strongwomen

323 Likes, 5 комментариев. Видео в TikTok от fan.demusculosas (@fan.demusculosas): «CHELSEA DION👈 de uma nota pra ela 💪🏋️‍♀️😍❤️ ##calves #ifbbpro #MUSCLEWOMAN #BODYBUILDER #fisiculturismofeminino #MUSCLEGIRLS #strongwomen». Трэп, хип-хоп, дарк-бит ♪(963369).

3750 просмотров|

Трэп, хип-хоп, дарк-бит ♪(963369) — Ninja_Muzik_Tokyo

emer_brah

Emer_Brah

Чувствую себя как блин 🥞. #flat #Depleting #Mensphysique #BodyBuilder #ifbpRO #ABS #AestHetics #AestHetic

Tiktok Video от emer_brah (at atehetic

. . #плоский #истощение #мужскоефизическое #бодибилдер #ifbbpro #пресс #эстетика #эстетика». оригинальный звук.

1811 просмотров|

оригинальный звук — Emer_Brah

rorygissing

Rory Gissing

Подтягивания для развития широчайших Видео TikTok от Рори Гиссинга (@rorygissing): «Подтягивания для развития широчайших 👎#бодибилдинг #ifbbpro». оригинальный звук.

15,7 тыс. просмотров|

оригинальный звук — Рори Гиссинг

blkjoi

blkjoi

0003 #bodyBuilderChallange #OffSeason #PREPFILES #Competitor #MUSCLE #FYP #Transformation #GYMTOK #IFB #NN . Видео TikTok от blkjoi (@blkjoi): «#бодибилдер #бодибилдерчелланж #межсезонье #препфайлы #участник #мышцы #fyp #трансформация #gymtok #ifbb #npc». тело в межсезонье | сезонное тело. оригинальный звук.

1367 просмотров|

оригинальный звук — ogloc.smoove

jayfit33

JayFit33

500Lbs x 5 Top Set. Вопрос, который мне часто задают. «Вы прекращаете поднимать тяжести во время подготовки?» Неа. Я поднимаю еще тяжелее 📈 #ROADTOIFBBPRO #FYP #BodyBuilder #BodyBuilding #GYM #GYMREELS #GYMMOTIV , Вопрос, который мне часто задают: «Вы прекращаете поднимать тяжести во время подготовки?» Нет, я поднимаю еще больше 📈 #RoadToIFBBPro #Fyp #bodybuilder #bodybuilding #gym #Gymreels #gymmotivation». 500 фунтов х 5. оригинальный звук.

155 просмотров|

оригинальный звук — JayFit33

русские бодибилдеры | TikTok Search

TikTok

Upload

For You

Following

alexbiell_

Alex Biell

Urs lebt unseren Traum #gymtok #gym #urs #cbum #fürdich # Trending #viral

TikTok видео от Alex Biell (@alexbiell_): «Urs lebt unseren Traum #gymtok #gym #urs #cbum #fürdich #trending #viral». оригинальный звук.

2492 просмотра|

Оригинальный звук — Jacob

Slavik.junior

будущее Mr.Olympia

URS👑 #FY #FYP #Viral #ViralVideo #TREND #TRINDIN #семинар #урс #мролимпия #урскалечински #фитнес #фитнесмотивация #тренажерный зал #бодибилдинг 0003 #bodybuildingmotivation #sport #sportmotivation #futuremrolympia

3,3 тыс. лайков, 27 комментариев. Видео в TikTok от Future Mr.Olympia (@slavik.junior): «Urs👑 #fy #fyp #viral #viralvideo #trend #trending #goviral #seminar #urs #mrolympia #urskalecinski #fitness #fitnessmotivation #gym #gymtok #bodybuilding # бодибилдингмотивация #спорт #sportmotivation #futuremrolympia». Лекарство для меня.

21,6 тыс. просмотров|

Лекарство для меня — АВРОРА

NOEL.SC

NOEL KALECINSKI

WER WIRD GEWINNEN? Видео TikTok от Ноэля Калечински (@noel.sc): «Wer wird gewinnen ?🤯 #bodybuilding #mrolympia #urs #cbum». Назовите лучший дуэт 😉. оригинальный звук.

4267 просмотров|

оригинальный звук — Ноэль Калечински

кайгедан

Кей Гедан

Всегда верь в себя ⚔️😈🏆 #бодибилдинг #позирование #соревнования #бодибилдингмотивация #бодибилдинг #натуральныйбодибилдинг

10,3 тыс. лайков, 186 комментариев. Видео в TikTok от Кей Гедан (@kaygedan): «Всегда верь в себя ⚔️😈🏆 #бодибилдинг #позирование #соревнования #бодибилдингмотивация #бодибилдер #натуральныйбодибилдинг». оригинальный звук.

67,2 тыс. просмотров|

оригинальный звук — Кей Гедан

julian.ste28

Julian

@muellermario @king_sergej @kaygedan @johannes_luckas #bodybuilding #deutschemeisterschaft #gnbf2022 #esn #viral #fyp #walsrode

Видео TikTok от Джулиана (@julian.ste28): «@muellermario @king_sergej @kaygedan @johannes_luckas #bodybuilding #deutschemeisterschaft #gnbf2022 #esn #viral #fyp #walsrode». 18. Deutsche Meisterschaft Бодибилдинг GNBF
2022 | Walsrode 2022. Суара Асли — 𝙈𝘼𝘼𝙇𝙇𝙀𝙀𝙎𝙎.

1134 просмотра|

suara asli — 𝙈𝘼𝘼𝙇𝙇𝙀𝙀𝙎𝙎

barasko_

Baris Caliskan

Immer dieser eine Typ… #gym #gymtok #fitness #bodybuilding #bodybuilder #funny #mcfit # fyp #foryoupage #fy #foryou #viral

3,5 тыс. лайков, 124 комментария. Видео TikTok от Бариса Калискана (@barasko_): «Immer dieser eine Typ… #gym #gymtok #fitness #bodybuilding #bodybuilder #funny #mcfit #fyp #foryoupage #fy #foryou #viral». POV: Jeder kennt diesen Typ im Gym der…. | die Gewichte immer fall lässt….. О №

59,9 тыс. просмотров|

OH NO — KREEPA

JOHNYMUENSTER

JOHNESEN Münster

BEEING A Женщина в спортзале… 😨 #FYP #BodyBuilding #GYM #MOUSLE 9005

866666666666666666666666666666666666666666666666666666666. Видео в TikTok от Johnesen Münster (@johnymuenster): «Быть ​​женщиной в спортзале…😨 #fyp #bodybuilding #gym #muscle». Быть женщиной в спортзале…. Песня на тему Хэллоуина.

7619 просмотров|

Музыкальная тема Хэллоуина — Ultimate Halloween Bash

fatalma

Almaaa

#fyp #foryou #biceps

5K лайков, 107 комментариев. Видео TikTok от Almaaa (@fatalma): «#fyp #foryou #biceps». Strongman VS Бодибилдер строгий завиток | 20кг✅ | 40кг✅ | …. Погода в свитере (ускорена).

68,6 тыс. просмотров|

Sweater Weather (Sped Up) — The Neighborhood

Bahijkaddoura

Bahij Kaddoura

Иду к Джиму в эти дни 😅 #тренажерный зал #gymtok #fit #бодибилдинг #training

8.2K лайков, 100 комментариев. Видео в TikTok от Bahij Kaddoura (@bahijkaddoura): «В эти дни хожу к Джиму в сус 😅 #gym #gymtok #fit #bodybuilding #training». оригинальный звук.

110,4 тыс. просмотров|

оригинальный звук — Баджи Каддура0002 #бодибилдинг

#мужчины #белки #для вас #фитнес #мышцы

182 лайков, 8 комментариев.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Правильное питание - источник здоровья
При полном или частичном использовании материалов активная ссылка на шефмастер-птз.рф обязательна
© 2023 Все права защищены