Рекорд гиннесса по подтягиванию: В Книге рекордов Гиннесса признали рекорд по подтягиванию от красноярского спортсмена — 26 мая 2021

Содержание

Какой рекорд по подтягиваниям?

Мужчина не только проверил возможности своего тела. В статье расскажем про действующие рекорды по подтягиваниям, а также про то, что может помешать добиться результата.

Теги:

Тренировки

Рекорд

unsplash.com

Пехотинец США Майкл Экерт побил мировой рекорд по количеству подтягиваний за 60 секунд. Мужчине удалось выполнить 50 подтягиваний за одну минуту. А теперь он планировал сделать 7800 подтягиваний за 24 часа. Предыдущий рекорд принадлежит Брендану Такеру, который подтянулся 7715 раз в 2019 году. Однако Экерту так и не удалось выдержать испытание, но это еще больше замотивировало бойца. Тем не менее, спортсмен выполнил 1108 подтягиваний примерно за два часа.

Стандартный норматив для мужчин от 18 до 24 лет составляет 15 подтягиваний. А Экерт подтянулся 58 раз за одну минуту. Поэтому неудивительно, что он рассчитывал побить рекорд и выполнить 7800 повторений. Однако спортсмен не учел некоторые особенности длительного подхода.

У бойца защемило запястье: несмотря на фиксирующие манжеты и массаж суставов, продолжать испытание с травмой было в разы сложнее.
Спортсмену было морально тяжело из-за плохого сигнала сети: за Экертом следили тысячи зрителей прямой трансляции, они могли поддерживать спортсмена, но плохой интернет фактически отрезал бойца от поклонников.

«Я потерпел неудачу. Почему? Я могу дать вам список оправданий, но это ни на йоту не приблизит меня к цели», — поделился Экерт после своей попытки. Спортсмен считает, что роста без неудач не бывает: он упорно тренировался и правильно питался, но этого было недостаточно. Теперь у него есть больше опыта и в следующий раз Майкл Экерт будет готов.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Что нужно делать, чтобы установить рекорд в подтягиваниях?

Как бы банально это ни звучало, но тренироваться для рекорда просто необходимо.
Необходимо определиться с хватом на турнике и выбрать, какой подходит именно вам. Менять хват во время испытаний строго запрещено.
При выполнении подтягиваний подбородок должен подниматься над перекладиной

Мировой рекорд по подтягиваниям за один подход принадлежит 70-летнему Ли Шин-Йонгу. Он подтянулся 612 раз за два часа 40 минут.

Мировой рекорд по подтягиваниям на одной руке побил житель Канады Роберту Чиснеллу в 1982 году. Запись в книге рекордов Гиннеса датируется 1984 годом. Мужчина в то время работал инструктором по скалолазанию, поэтому не удивительно, что он обладает развитой мускулатурой обеих рук. На данный момент Роберт является научным сотрудником и экспертом по уголовным делам.

Жители России тоже не отстают от зарубежных рекордсменов. В 2021 году представители Книги рекордов Гиннеса утвердили рекорд по подтягиванию на турнике за 6 часов, который установил житель Красноярска Николай Калимов. 59-летний спортсмен подтянулся 4069 раз. Мужчина целенаправленно старался побить рекорд предыдущего спортсмена, тренируясь около пяти месяцев. Красноярцу также принадлежат рекорды по подтягиванию на турнике за 12 часов — 4989 раз и за 24 часа — 7345.

Мировой рекорд по подтягиванию на турнике с весом в 2014 году установил бывший морской пехотинец армии США Стивен Прото. Ему удалось выполнить 14 подтягиваний за одну минуту с весом 45 кг. Мужчина уже был занесен в Книгу Гиннесса, выполнив одно подтягивание с весом 94 кг в 2011 году. А в России рекорд по подтягиваниям с весом установил житель Томска Виктор Филиппов. Он подтянулся 29 раз за одну минуту с весом 32 кг.

Согласно данным Книги рекордов Гиннеса России, рекорд по подтягиванию на турнике среди детей установил 6-летний житель Магнитогорска Артем Масин. Он смог подтянуться 41 раз в столь юном возрасте. А Дарья Чепига в свои 14 лет уже побила мировой рекорд по подтягиваниям на чемпионате по воркауту, выполнив 42 подтягивания. Этот результат был признан абсолютным рекордом в данной дисциплине и категории.

Армения: Спортсмены из Талина выполнили подтягивания на шасси вертолета для Книги рекордов Гиннесса

04:39

Facebook
Twitter
VK
Pinterest
Tumblr
Send to email
Копировать ссылку

Армения, Ереван, Талин

Другие новостиСпорт

14 ноябрь, 2022 в 19:30 GMT +00:00 · Опубликовано

Армянские спортсмены из города Талин доказали, что подтягивания на трехметровой высоте, держась за шасси вертолета в движении, — это возможно. В среду, 9 ноября, съемочная группа Ruptly посетила «Спортивный центр богатырей фонда Hi-Am» и пообщалась претендующим на мировой рекорд Амазаспом Глойаном и уже признанным рекордсменом, директором спортивного заведения Романом Саградяном.

На опубликованных кадрах видно, как армянские спортсмены Григор Манукян и Амазасп Глойан выполняют подтягивания, держась за шасси вертолета на территории торгового центра «Далма Гарден Молл» в Ереване в субботу, 5 ноября. Спортсмены сообщили, что они уже отправили видеозаписи в комиссию Книги рекордов Гиннесса для подтверждения их достижений. Заявка будет рассмотрена в течение 12 недель.

«Это мой третий рекорд, который [я отправил] в Книгу рекордов Гиннесса в этом году. Первым мы отправили подтягивания со сменой положения рук, которые я выполнил 30 раз. Во второй [раз] я подтягивался 20 раз, держа руки в положении [обратный хват] и зафиксировав ноги под углом в 90 градусов. А третий — я 32 раза подтянулся на [шасси] вертолета», — рассказал Глойан.

Саградян рассказал, что его ученик Глойан сделал подтягивания в указанной технике, чтобы побить рекорд голландского спортсмена Стэна Брюнинка, который выполнил то же упражнение 25 раз за такой же отрезок времени.

«Он [Стэн Брюнинк] также побил мой прошлогодний рекорд, когда я выполнил подтягивания 23 раза. И мы благодаря Амазаспу вернули Армении первенство в этом рекорде», — сказал Саградян.

Директор спортивного центра также сообщил, что спортсмены выполнили упражнения на высоте трех метров при соблюдении норм безопасности.

«На спортсменах были шлемы, между спортсменами и пилотами была связь через наушники. Все эти меры безопасности были соблюдены, и, конечно же, на площадке было травянистое покрытие. Все это было предусмотрено», — заключил Саградян.

04:39

Ограничения

ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ВИДЕО ССЫЛКА НА ИСТОЧНИК ОБЯЗАТЕЛЬНА: 00:00-01:11 — Директор «Спортивного центра богатырей фонда Hi-Am» Роман Саградян

Добавить в новый список

В трендеView all videos

Самые скачиваемые видео за последние 24 часа

Now you see Me! Artist from Bogota uses needle and thread to make tiny sculpturesNow you see Me! Artist from Bogota uses needle and thread to make tiny sculptures

8 апрель, 2023 в 05:09 GMT +00:00

Таиланд: Пять тысяч человек приняли посвящение в буддийские монахи в храме Ват Пхра Дхаммакая Таиланд: Пять тысяч человек приняли посвящение в буддийские монахи в храме Ват Пхра Дхаммакая

8 апрель, 2023 в 19:21 GMT +00:00

Pool

Только подписчикам

02:12

Китай: НОАК начала военные учения рядом с Тайванем после визита главы администрации острова в СШАКитай: НОАК начала военные учения рядом с Тайванем после визита главы администрации острова в США

9 апрель, 2023 в 08:10 GMT +00:00

Germany: ‘Peace must come’ — Thousands rally in Berlin to demand end to hostilities in UkraineGermany: ‘Peace must come’ — Thousands rally in Berlin to demand end to hostilities in Ukraine

8 апрель, 2023 в 16:09 GMT +00:00

Описание

Человек из Бернаби побил мировой рекорд Гиннеса по количеству подтягиваний за 24 часа

В конце 2022 года житель Ванкувера стал официальным рекордсменом Гиннеса по количеству подтягиваний за 24 часа.

Маркус Да Силва родился и вырос в Бернаби, Британская Колумбия. В течение последних нескольких лет 25-летний спортсмен тренировался, чтобы побить предыдущий рекорд. Когда он впервые начал свое путешествие летом 2019 года, рекорд был установлен несколько лет назад и составлял 5340 человек.

Бывший студент Университета Саймона Фрейзера, Да Силва изучал право в Университете Суррея в Гилфорде, Англия, когда он решил взяться за эту задачу. В интервью Daily Hive он сказал, что хотел бросить вызов себе как личности и отделить себя от своих сверстников.

Маркус Да Силва стал официальным рекордсменом Гиннеса по количеству подтягиваний за 24 часа в 2022 году. «Я чувствовал, что не выжимаю из себя максимум. Я определенно считал себя психически слабым, и я не был тем, кто мог очень хорошо справляться с давлением».

Да Силва всегда считал себя спортсменом, а также гиперконкурентным человеком. Глядя на таких фигур, как Дэвид Гоггинс, Майкл Джордан и Том Брэди, он начал рассматривать различные физические подвиги, которые он мог бы совершить.

«Я подумал: «Разве Дэвид Гоггинс не побил тот рекорд по подтягиваниям?», — говорит он. «Итак, я наткнулся на рекорд по подтягиваниям в 7715 повторений, установленный Брэндоном Такером, с которым я теперь подружился».

«Тогда я нашел рекорд в подтягиваниях, который на тот момент был установлен на уровне 5340. И это забавно, потому что по какой-то причине 7715 повторений было слишком много. Но 5340 повторений вполне выполнимо».

С нуля

Тренировки Да Силвы начались с нуля — он выполнял 20 подтягиваний за 30 минут. Он медленно дошел до 50 и 100 и продолжал расти оттуда.

«Помню, я очень долго застрял на 180 повторениях; Я делал шесть повторений в минуту в течение 30 минут за раз», — объясняет он. «И я застрял на этом на несколько месяцев. Но потом я пытался делать 180 каждый день. А потом стало понятно, что я могу сделать за неделю?»

Разбиение больших объемов на более мелкие этапы имело решающее значение на ранних стадиях его прогресса.

«Вот как я это структурировал, потому что вы не можете уложиться в голове, переходя от 20 к 5000», — говорит Да Силва. «Но вы можете обернуть голову вокруг 20, до 50, до 100, до 250».

Что касается физической стороны его тренировок, Да Силва также высоко оценил DDP Yoga — уникальную практику, куратором которой является Даймонд Даллас Пейдж, профессиональный борец, который сейчас находится на пенсии. Он также уделял много внимания своему дыханию, перенимая техники у Вима Хофа, голландского мотивационного оратора.

«Когда я оглядываюсь назад через плечо, это так безумно думать, что я действительно сделал это по-своему», — добавляет он. «Я взял как можно больше информации из как можно большего количества источников. Но то, как я это сформулировал, было основано на бесчисленных пробах и ошибках. Все, что я делал, это делал ошибки. Люди не видели, как я падал лицом вниз сотни раз».

Но помимо физических требований, необходимых для того, чтобы побить мировой рекорд, он быстро понял, что ему также придется оттачивать свой ум.

«Узнав от людей, которые лучше меня, я достаточно понял, что это была игра разума. Сильная боль и усталость мешают вашей голове. Физическая боль и усталость могут обнажить вашу неуверенность — они найдут трещины в вашей ментальной игре».

Первая попытка

Первая попытка Да Силвы, пусть и неудачная, состоялась 19 декабря, 2021.

За два года он вырос с 20 подтягиваний в день до 3000-4000 каждую неделю. Однако, несмотря на его физический прогресс, он говорит, что чувствовал себя далеко не готовым.

«За неделю до [моей первой попытки] я чувствовал себя хуже всего, наверное, за весь этот год», — вспоминает он. «Я появляюсь в тот день и чувствую себя ужасно. У меня нет силы, нет взрывного движения. Мне больно, я устаю, и мой сердечный ритм зашкаливает».

Его первая попытка закончилась через 15 часов, он выполнил чуть более 3700 подтягиваний. И хотя он не смог достичь своей цели в 6000 человек, Да Силва говорит, что в конечном итоге он был горд тем, что появился с самого начала.

«Я знал, что меня скомпрометировали — как я знал, что плохо себя чувствую», — объясняет он. «Но у меня есть ответственность. Я сказал, что собираюсь сделать это сегодня, и это на мне. Я хотел показать себя, даже если бы упал лицом вниз. Потому что, по крайней мере, я появился. И делать 3700 не было поводом для насмешек».

Несмотря на то, что он нашел кое-что утешительное, он добавляет, что чувство потери было одновременно огромным ударом и огромным тревожным звонком.

«Это было ужасно», — добавляет Да Силва. «Трудно описать, когда ты выставляешь себя напоказ. Мне казалось, что кто-то вырвал мое сердце из груди. Но что было интересно, своего рода палка о двух концах, так это то, что моя вера в мою способность побить рекорд в тот момент была сильнее, чем когда-либо».

«Что я понял, так это то, что «о, это просто означает, что я не собираюсь делать это сегодня».

Вам также могут понравиться:

Более 40 веселых и фантастических развлечений в Ванкувере в феврале
4 Brothers Pizza предлагает пиццу «все, что вы можете съесть» на февраль

Назад к чертежной доске

Да Силва объясняет, что он провел обзор после первой неудачной попытки, анализируя, что получилось хорошо, что пошло не так, и что он мог бы улучшить в следующий раз.

Первым делом он обратился к Брэндону Такеру, человеку, которому принадлежат два мировых рекорда Гиннесса — один по количеству подтягиваний за 24 часа, а другой по количеству подтягиваний силой за 24 часа.

«Я просто подумал, дай мне поговорить с этим парнем», — говорит Да Силва. «Есть что-то, что этот парень делает, и это работает. И мне повезло, что он ответил сразу».

«И у меня было много разговоров с ним от ментальной стороны вещей до физической стороны вещей. Я доставал его, как надоедливого младшего брата. Но он был чрезвычайно любезен, и он ответил на каждый вопрос, и он был великолепен».

Самый главный вывод, который Да Силва вынес из разговоров с Такером, заключался в том, что нужно продолжать тренироваться и не сходить с пути.

Он усердно тренировался, тренируясь по четыре-пять часов в день. Это включало ежедневные ледяные ванны, один-два часа занятий йогой и активный бег. Через шесть месяцев после первой попытки да Силва смог выполнить от 5500 до 7000 подтягиваний в течение недели.

Он также начал вести дневник, который, по его мнению, является важным инструментом в сохранении ясности ума, умственной силе и позитивном мышлении.

«На самом деле я начал больше благодарить, — объясняет Да Силва. «По сути, я просто ценил путешествие, ценил тот факт, что начал с нуля. И я становился сильнее, немного спокойнее и немного более настоящим».

«В преддверии моей второй попытки было настоящее излияние позитива, потому что я открылся для него. Я чуть не проснулся, почти. Тот факт, что я мог бы даже реорганизовать свою жизнь, чтобы тренироваться и достигать этой цели, побив рекорд».

«И что для меня это сделало, так это мысль о том, что теперь, поскольку у меня есть такая возможность, у меня есть эта ответственность. У меня есть моральное обязательство добиться успеха».

Очарование во второй раз

Вторая попытка да Силвы установить мировой рекорд Гиннеса состоялась 20 августа 2022 года. Покушение было совершено в тренажерном зале BodyByBrandt в Порт-Коквитламе, владельцы которого подружились с да Сильвой. Помимо пивного сада и фургонов с едой, была даже живая музыка — оркестр играл его старый учитель игры на гитаре.

Друзья, близкие и зрители наблюдают за самой большой попыткой Да Силвы подтянуться за 24 часа (отправлено).

Он начал в замечательном темпе, выполняя непрерывные подтягивания в течение 90 минут, после чего последовал 15-20-минутный перерыв. Да Сильва начал в таком темпе 20 августа в 11 утра и до 21 августа примерно с 5 до 6 утра.

Однако, несмотря на улучшенные усилия, его тело быстро изнашивалось.

«К 8 часам вечера я был в довольно плохом состоянии, — объясняет он. «Мое плечо исчезло. Боль становилась довольно сильной, я чувствовал, как что-то лопается и рвется. Мои руки начинают ломаться, неметь. И каждый раз, когда я заканчивал сет, я нависал над вентилятором, потому что прохладный воздух не давал мне потерять сознание».

Маркус Да Силва во время 24-часового соревнования по подтягиваниям в Порт-Коквитламе (отправлено).

Однако дальше произошло то, чего не ожидали ни да Силва, ни его семья. Некоторые из его друзей узнали, что другой человек в Нью-Йорке также начал свою собственную попытку установить тот же мировой рекорд Гиннеса.

«Его зовут Дэвид», — говорит да Силва. «Он 20-летний парень из Нью-Йорка. И что еще более странно, он учится в том же университете, что и мой старший брат в Бостоне».

«Мы не знали друг о друге до этого, мы не знали друг о друге примерно до 5 утра. И обе наши попытки транслировались в прямом эфире, так что мы были на камеру. Но они знали обо мне все и объявили, что собираются сократить свою подачу».

Хотя да Силва не знает, приписать ли это его истощению или его сверхконкурентному духу, он говорит, что информации о другом конкуренте было достаточно, чтобы поднять его на новый уровень.

«Что-то в том, что они перерезали корм, меня разозлило, мне это не понравилось», — объясняет он. «Я воспринял это на свой счет — никакого неуважения к Дэвиду, этот парень — жеребец, и он чертовски впечатлил меня. Но в те моменты я думал обо всем, через что прошел за эти три года тренировок».

«И знаете, я только что нашел кое-что. Это произошло, когда я узнал о другом конкуренте. Я словно открыл дверь в совершенно другой мир. Так что в этот момент я повернулся и сказал: «Я буду идти, пока мое плечо не вырвется из тела».

Да Силва смог увеличить свою скорость и темп. И примерно с 6:30 или 7 утра до истечения 24 часов он не делал перерывов, выполняя от семи до восьми или десяти подтягиваний каждую минуту.

«Это было абсолютное безумие», — описывает он. «Похоже, меня было не остановить, и ничего не болело. Но позвольте мне сказать вам, что эти последние часы ранили больше, чем весь процесс. Я был измотан, я тяжело дышал. Я чувствовал, как волдыри под перчатками лопаются у меня в руках — так грубо. Но скорость и плавность были такими, как будто я только что начал».

К 11 часам утра в воскресенье, 21 августа 2022 года, Маркус да Силва выполнил 7087 подтягиваний за 24 часа.

Маркус Да Силва, 21 августа 2022 г., после выполнения 7087 подтягиваний за 24 часа (отправлено).

Позже будет подтверждено, что его таинственный конкурент, Дэвид Браш из Шелтер-Айленда, Нью-Йорк, набрал 6757.

«Я отпустил планку, упал и просто заплакал», — говорит он. «Я подумал: «Черт возьми, я только что сделал это».

«Три года и так много раз я держал голову руками и думал, что я никак не мог этого сделать. И всегда стараюсь двигаться вперед, подталкивать, становиться лучше и размышлять о том, что я должен был сделать. И переживает депрессивное время».

Но даже спустя 24 часа соревновательный дух да Сильвы просочился наружу — он говорит, что его первой мыслью после того, как он отпустил штангу, было то, что он мог бы сделать больше повторений.

«Но первая мысль, которая у меня возникла, когда я отпустил планку, была о том, что я мог бы сделать 8000. Что было сумасшедшим, так это осознание того, что, хотя я думал, что избавляюсь от самоограничивающих убеждений, чтобы установить мировой рекорд Гиннеса, я понял, что, сделав 7000 повторений, я все еще ограничивал себя».

Стать официальным рекордсменом Гиннесса

Часы и дни после второй попытки Да Силвы были наполнены благодарностью и эмоциями.

«Тот факт, что я сделал что-то хорошее в своей жизни таким необычным и таким странным образом», — объясняет он. «Я был так горд собой. И так много людей гордятся, и я так горжусь тем, что просто продолжал работать».

Он даже поделился своей историей с мужской баскетбольной командой Университета Саймона Фрейзера. Но для них и многих других его посланием было то, что любой может достичь того, что сделал он.

«Вы можете это сделать, абсолютно. Если это то, чего ты хочешь, ты можешь выбить меня из воды. Вы никогда не сможете быть удовлетворены и никогда не почувствуете, что сделали достаточно. Хватит — это просто способ упаковать себя с комфортом».

«Это не уникально. Есть замечательная цитата о том, что отдать что-то меньшее, чем самое лучшее, значит пожертвовать подарком. Мой лучший результат сегодня чертовски отличается от того, что было шесть месяцев назад, год назад. Всегда есть другой уровень».

«Семь миллиардов человек на этой планете, это много людей, особенных людей. Вы можете сделать что-то особенное».

Побить свой рекорд

Когда его спросили о том, что бы сделал Да Силва, если бы его мировой рекорд Гиннеса был побит, он ответил, что это вопрос времени, а не если. Он смотрит на жизнь как на соревнование и просто надеется, что его рекорд — часть пути другого человека.

«Думаю, я мог бы определенно, безоговорочно добраться до 8000», — засмеялся он. «Но я не собираюсь повторять это снова. Не будем перекручивать».

«Я хочу, чтобы благодаря этому люди стали лучше. Я здесь, потому что это сделали для меня другие люди, знают они об этом или нет. Вот что они сделали для меня. Они дали мне силу, мужество и проницательность».

«Для следующего человека, который побьет рекорд, это не умаляет всего, что я сделал».

И, как назло, время Да Силвы как обладателя мирового рекорда Гиннесса по количеству подтягиваний за 24 часа будет побито за считанные месяцы.

Новым и действующим рекордсменом стал 60-летний Грэм Морган из Кинта-ду-Лагу, Алгарве, Португалия, который выполнил 7479 подтягиваний.

Кому принадлежит мировой рекорд по количеству подтягиваний подряд?

Книга рекордов Гиннесса удостаивала этой чести многих на протяжении многих лет, но один человек возвышается над всеми остальными

Легко понять, почему обладание мировым рекордом по подтягиваниям было бы таким ценным достижением. При всем уважении к отжиманиям, теоретически подтягивания являются самым чистым из наиболее легко воспроизводимых и понятных сочетаний верхней части тела грубой силы и мастерства веса тела. Другие упражнения либо менее эффективны для контроля веса тела, либо требуют использования дополнительных навыков и способностей (например, силы корпуса, тайминга и акробатики).

К тому времени, когда вы сможете подтянуться не менее 23 раз, независимо от вашего возраста, роста, веса или телосложения, Корпус морской пехоты США наградит вас высшими контрольными баллами и не потребует от вас еще одного подтягивания, даже если бы ты мог. Немногие морские пехотинцы могли бы подтягиваться с самого начала, учитывая, что среднее количество подтягиваний, выполненных американскими морскими пехотинцами в возрасте от 17 до 26 лет, упало с 15 до 17 повторений с 2013 по 2017 год9.0003

Это не значит, что подтягивания не лишены своей субъективности или недостатков. В зависимости от того, кого вы спросите, определение подтягивания может быть ограничено только строгими тягами тела над перекладиной, исходящими от тела, которое болтается в мертвом висе, и без каких-либо разрешенных движений нижней части тела. Или определение может быть растянуто, чтобы освободить место для любого движения, которое вызывает движение подбородка тренирующегося из-под перекладины до уровня перекладины.

Неудивительно, что это ставит консерваторов фитнеса в противоречие с либералами фитнеса и приводит к высмеиванию заявлений о достижениях, которые были достигнуты в результате форм и техник подтягиваний, пренебрежительно названных неортодоксальными или недостаточными. Или, как однажды лаконично сформулировал мнение пуристов Дом Маззетти из BroScience: «Кроссфит произвел революцию в фитнесе, научив вас правильно делать неправильные подтягивания».

Имея в виду все эти точки зрения, мы подходим к различным утверждениям, которые были сделаны в отношении рекордных и рекордных результатов подтягиваний, или, по крайней мере, тех, которые были официально зарегистрированы в Книге Гиннеса. мировых рекордов. Оказывается, рекорд по подтягиваниям является законным лишь в той мере, в какой вы налагаете индивидуальные ограничения на его исполнение, и вопрос о том, кого вы считаете единственным в мире настоящим королем подтягиваний, зависит от ваших личных предпочтений.

Другими словами, все цифры, прикрепленные к этим записям, звучат впечатляюще на первый взгляд, но выполнение подтягиваний на практике оказывается совсем другим.

Как рекорд по подтягиваниям может разочаровать на практике?

Как правило, мы можем отнести любой рекорд по подтягиваниям к одной из четырех категорий или совпадениям четырех категорий: спринтерские подтягивания, марафоны подтягиваний, специализированные подтягивания и подтягивания с отягощением или игрушками. Категории, которые больше всего впечатляют людей, — это спринты и марафоны, потому что любой, кто хоть немного знаком с подтягиваниями из P.E. Класс приходит с предустановленным пониманием того, насколько сложными могут быть обычные подтягивания.

Начнем с оценки результатов в категории «Спринт с подтягиваниями», где самый короткий спринт состоит из такого количества подтягиваний, которое участник может выполнить за одну минуту. Рекорд в настоящее время составляет 74 подтягивания, что является ошеломляющей и откровенной статистикой. Когда подтягивания выполняются в темпе, превышающем одно подтягивание в секунду в течение 60 секунд, вы знаете, что это не совсем то же самое, что и пауза в верхней точке и ощущение сжатия широчайших мышц.

При условии, что форма подтягиваний безупречна, этот рекорд, вероятно, ближе всего к тому, что большинство пуристов сочло бы законным рекордом подтягиваний. Это имеет смысл, потому что в законной схватке между двумя сторонами мы бы заставили их идти лицом к лицу, выполняя столько подтягиваний, сколько они могут, и мы бы назвали махинациями, если бы кто-то просто слонялся и ждал бесконечного растяжка между одиночными повторениями подтягивания.

Не поймите меня неправильно: это очень впечатляет, когда парень делает 105 подтягиваний подряд, не касаясь ногами земли, но когда между выполнением первого и последнего подтягиваний проходит более 10 минут и 30 секунд… упс, у вас осталось ощущение, что из достижения вытекла часть вещества.

Тем не менее, когда мы смотрим кадры официальных рекордных спринтерских выступлений, начинает казаться, что некоторые из достижений не так уж и велики. Если мы оценим технику подтягиваний Адама Сэндела — двукратного и бывшего рекордсмена мира в категории отжиманий за одну минуту — мы увидим, что даже его рекорды мира не похожи на то, что вы неизменно изображается, когда вы слышите о них. Вместо того, чтобы видеть, как парень подтягивается с идеальной техникой, как того требует от вас ваш учитель физкультуры, вы видите кого-то с руками, вытянутыми настолько широко, насколько это возможно, и двигающим подбородком на самое минимальное расстояние, на которое он может уйти. квалифицировать движение как подтягивание. Несмотря на это, он по-прежнему начинает лидировать, делая ногами около отметки в 50 подтягиваний, превращая свои последние 18 повторений в гибридные подтягивания разгибом.

Сравните это с выступлением другого бывшего обладателя мирового рекорда, Ё Ким Ён. Ён несколько раз останавливается и восстанавливает свое тело, записывая свой прежний рекорд в 43 подтягивания, и его руки расставлены очень широко, но его форма гораздо ближе к тому, что большинство людей сочли бы формой законного остановить.

Это наводит меня на мысль, что подлинная оценка того, на что способен человек в этой категории, находится где-то в районе 45-50 подтягиваний. К сожалению, вполне вероятно, что никто не сможет снова заявить о своем превосходстве в этой категории, не прибегая к царапанию подбородком, используемому для продвижения рекорда на действительно абсурдную территорию. Что еще более прискорбно, так это то, что такие парни, как Сэндел, явно знают, как выполнять идеальные подтягивания, но идеальная техника — это не та техника, при которой представитель Гиннеса появится в блейзере, чтобы вручить вам сертификат в рамке.

Вау. Получается, что рекорды в спринтерских подтягиваниях безнадежно скомпрометированы плохой формой.

К сожалению, да. Хорошей новостью является, однако, то, что рекорды по подтягиваниям на выносливость являются абсолютно непостижимыми достижениями, независимо от того, как вы их нарезаете, особенно если учесть, что большинство мужчин в настоящее время в расцвете сил не могут выполнить более пяти подтягиваний за один раз. ряд. Для сравнения, чтобы сравняться с 7715 подтягиваниями Брэндона Такера за 24 часа, вам нужно будет выполнять более 321 подтягивания каждый час или более 5 подтягиваний в минуту каждую минуту для целый день.

Еще есть рекорд Эндрю Шапиро по количеству подтягиваний за 12 часов — 5742. Это темп, который позволил бы ему сделать восемь подтягиваний в час в течение этого отрезка времени, что значительно превышает 24-часовой темп Такера. Чудо, однако, начинает исчезать, когда вы смотрите полное видео Шапиро, небрежно выполняющего 2200 подтягиваний менее чем за четыре часа. Усилие быстро превращается в то, что Шапиро выполняет серию подтягиваний по пять повторений, за которыми следует растяжка стоя перед телевизором. Именно тогда вы понимаете, что почти все рекорды по выносливости подтягиваний, скорее всего, следуют этому шаблону, вызывающему сонливость.

Тем временем, во время своего выступления с мировым рекордом, у Такера была команда, полная хендлеров, готовых прикладывать лед к его рукам, делать массаж и снабжать его едой, водой и добавками. Отменяет ли это какой-либо из аспектов достижения «один человек вопреки всему»? Может быть, немного. Может ли это потенциально привести к возникновению категории «наибольшего количества подтягиваний за 24 часа без пользы для команды ажиотажа и медицинской бригады»? Возможно. Это лазейка, к которой я бы стремился, если бы не смог собрать достаточно друзей, готовых следить за моими успехами в чередующихся сменах, и, к его чести, Шапиро сдул этот темп из воды без помощи окружения, и все это время он выглядел так, будто смотрел гольф между сетами.

Знаю, знаю, в основном я просто ненавижу. Честно говоря, эти достижения настолько впечатляющие и обескураживающие, что я даже не знаю, кто захочет попробовать их. Но если вы позволите мне быть ненавистником в последний раз, основываясь на кажущихся низкими стандартах судейства Гиннеса, у меня осталось впечатление, что представители Гиннеса не любят наряжаться в блейзеры просто так и не делают этого. Не хочется таскать сертификаты с собой весь день только для того, чтобы, вернувшись домой, пустить их в шредер.

About Me

Dashy