Правила безопасности на уроках баскетбола: Урок 17. техника безопасности на занятиях баскетболом. правила игры в баскетбол — Физическая культура — 11 класс

Как не спровоцировать опасную ситуацию? Принципы техники безопасности на уроке баскетбола

Современное законодательство возлагает на образовательное учреждение ответственность за здоровье и жизнь учеников.

Школа формирует условия для защиты и укрепления здоровья учащихся. Особенное внимание уделяется организации уроков физкультуры.

Каждый вид спортивной деятельности предусматривает инструкции по технике безопасности, с которыми необходимо познакомиться ученикам. Отдельный инструктаж проводится перед уроками баскетбола.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Кто допускается к занятиям по физкультуре

Для допуска к урокам баскетбола ученик должен:

• Пройти медицинский осмотр. По его результатам будет выявлена медицинская группа, к которой относится школьник. Баскетболом могут заниматься только ученики из основной и подготовительной групп.
• Выслушать инструктаж по технике безопасности.
• Иметь при себе соответствующую спортивную форму. Она не должна стеснять движения. При температуре ниже +15°— ученику необходимо переодеться в спортивный костюм. Если температура выше +15°—, допустима короткая форма.
• Ознакомиться с правилами игры.

Правила техники безопасности на уроках баскетбола в школе

Перед началом занятия ученикам нужно подготовиться: переодеться в спортивную форму, снять с себя аксессуары, которые могут травмировать других учащихся — часы, браслеты, серьги. Карманы тоже необходимо очистить от посторонних предметов. Под наблюдением преподавателя школьники подготавливают инвентарь для урока, выносят и аккуратно складывают мячи в зале так, чтобы они не катались по полу.

Важно! Брать инвентарь, выполнять упражнения, совершать броски в кольцо можно только с разрешения преподавателя. Перед игрой всегда разминка. Выполнять её нужно интенсивно и в точном соответствии с инструкциями, данными тренером.

Во время занятий баскетболом необходимо:

1. Избегать столкновений с другими учениками.
2. Сохранять определённую дистанцию.
3. Отслеживать ситуацию в зале во время выполнения упражнений другими учащимися.
4. Постараться исключить резкую смену траектории движения.
5. Смотреть назад через плечо при движении спиной вперёд.
6. Прекратить игру после свистка тренера.

Фото 1. Разминка на уроке физкультуры с использованием баскетбольных мячей. Ученики при этом одеты в спортивную форму.

Ведение мяча

Ученик должен:

• Двигаться с поднятой головой.
• Сохранять умеренную скорость бега.
• При смене направления движения убедиться в отсутствии опасности столкновения с другими учениками.

Передача

Учащимся необходимо:

• Перед передачей убедиться, что другой ученик готов поймать мяч.
• Передавать мяч максимально точно в руки.
• Рассчитывать оптимальную силу подачи в зависимости от расстояния до принимающего игрока.
• Ловить мяч ранее изученным на уроке способом.

Во время передачи нельзя:

1. Резко бросать мяч на близкую дистанцию.
2. Передавать мяч через руки.
3. Ловить мяч, выставляя пальцы вперёд.
4. Бросать мяч в спину, живот или ноги.
5. Выполнять передачу, когда предполагаемый принимающий этого не видит.

Бросок

При броске мяча по кольцу учащемуся следует соблюдать рекомендации, данные преподавателем в процессе изучения правил и техники игры. Все ученики должны следить за отскоком мяча. Во время броска школьникам нельзя толкать друг друга, а также стоять под кольцом. После совершения броска ученику запрещено хвататься за кольцо и висеть на нём.

Во время занятий баскетболом строго запрещено:

1. Толкаться, ставить подножки, бить по рукам.
2. Выбивать мяч сверху, когда другой ученик его ведёт.
3. Хватать других участников игры, блокировать их передвижение.
4. Размахивать руками перед лицом учащегося, совершающего бросок.
5. Отбирать мяч у ученика группой из двух и более человек.
6. Выбивать мяч со спины, через бедро или одной рукой.
7. Широко разводить локти и ноги.
8. Залезать на щит, висеть на баскетбольном кольце.
9. Подавать и передавать мяч ногами.

Внимание! Ученики, находящиеся на скамейке запасных, не должны вмешиваться в ход игры, выбегать на поле.

После занятий ученикам следует:

1. Под руководством преподавателя убрать инвентарь в место его хранения.
2. Покинуть спортивную площадку организованной группой.
3. Проследовать в раздевалку и сменить спортивную форму на повседневную.
4. Вымыть руки.

Вам также будет интересно:

Поведение в экстренной ситуации

При подозрении на травму, ухудшении самочувствия и в любой нестандартной ситуации нужно немедленно обратиться к учителю. Ученик с травмой временно освобождается от занятия.

При необходимости преподаватель должен оказать первую медицинскую помощь. В зале или прилегающих комнатах должна находиться аптечка с перевязочными материалами и медикаментами.

В некоторых случаях может понадобиться помощь врача. При возникновении пожара тренер должен эвакуировать учеников из здания, придерживаясь установленного в учреждении плана.

Роль тренера в соблюдении техники безопасности при игре в баскетбол

Учитель координирует и контролирует действия воспитанников во время занятия. Он должен снизить возможность травматизма до минимума. Для этого нужно придерживаться следующих правил:

1. Подготавливать спортивную площадку перед каждым уроком. Пол в зале должен быть сухим и нескользким. Все выступающие и острые объекты на площадке нужно ликвидировать или загородить.
2. Предоставлять ученикам инвентарь, который не сможет навредить их здоровью.
3. Проводить инструктажи по технике безопасности и вести журнал учёта учеников, которые ознакомились с правилами.
4. Следить за самочувствием каждого воспитанника перед занятием и в процессе урока.
5. Организовывать занятия, руководствуясь правилами техники безопасности.
6. Проводить разминку на все группы мышц перед началом игры.

Фото 2. Урок баскетбола в школе. При этом тренер самостоятельно показывает ученикам выполнение каждого упражнения.

Тренер должен отслеживать выполнение техники безопасности в течение всего времени, отведённого под занятия баскетболом. Нужно учитывать травматичность этого вида спорта. Чаще встречаются следующие травмы:

• Вывихи.
• Переломы пальцев и кистей рук.
• Разрывы сухожилий.
• Повреждения коленных и голеностопных суставов.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором рассказывается, как правильно провести урок по баскетболу в школе.

Заключение

Исключить любые увечья поможет строгое соблюдение всех правил. Тем не менее преподаватель должен владеть основами оказания медицинской помощи, знать, как грамотно действовать в экстренной ситуации.

Оцени статью:

Средняя оценка: 3.67 из 5.
Оценили: 3 читателя.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Как не спровоцировать опасную ситуацию? Принципы техники безопасности на уроке баскетбола

Современное законодательство возлагает на образовательное учреждение ответственность за здоровье и жизнь учеников.

Школа формирует условия для защиты и укрепления здоровья учащихся. Особенное внимание уделяется организации уроков физкультуры.

Каждый вид спортивной деятельности предусматривает инструкции по технике безопасности, с которыми необходимо познакомиться ученикам. Отдельный инструктаж проводится перед уроками баскетбола.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Кто допускается к занятиям по физкультуре

Для допуска к урокам баскетбола ученик должен:

• Пройти медицинский осмотр. По его результатам будет выявлена медицинская группа, к которой относится школьник. Баскетболом могут заниматься только ученики из основной и подготовительной групп.
• Выслушать инструктаж по технике безопасности.
• Иметь при себе соответствующую спортивную форму. Она не должна стеснять движения. При температуре ниже +15°— ученику необходимо переодеться в спортивный костюм. Если температура выше +15°—, допустима короткая форма.
• Ознакомиться с правилами игры.

Правила техники безопасности на уроках баскетбола в школе

Перед началом занятия ученикам нужно подготовиться: переодеться в спортивную форму, снять с себя аксессуары, которые могут травмировать других учащихся — часы, браслеты, серьги. Карманы тоже необходимо очистить от посторонних предметов. Под наблюдением преподавателя школьники подготавливают инвентарь для урока, выносят и аккуратно складывают мячи в зале так, чтобы они не катались по полу.

Важно! Брать инвентарь, выполнять упражнения, совершать броски в кольцо можно только с разрешения преподавателя. Перед игрой всегда разминка. Выполнять её нужно интенсивно и в точном соответствии с инструкциями, данными тренером.

Во время занятий баскетболом необходимо:

1. Избегать столкновений с другими учениками.
2. Сохранять определённую дистанцию.
3. Отслеживать ситуацию в зале во время выполнения упражнений другими учащимися.
4. Постараться исключить резкую смену траектории движения.
5. Смотреть назад через плечо при движении спиной вперёд.
6. Прекратить игру после свистка тренера.

Фото 1. Разминка на уроке физкультуры с использованием баскетбольных мячей. Ученики при этом одеты в спортивную форму.

Ведение мяча

Ученик должен:

• Двигаться с поднятой головой.
• Сохранять умеренную скорость бега.
• При смене направления движения убедиться в отсутствии опасности столкновения с другими учениками.

Передача

Учащимся необходимо:

• Перед передачей убедиться, что другой ученик готов поймать мяч.
• Передавать мяч максимально точно в руки.
• Рассчитывать оптимальную силу подачи в зависимости от расстояния до принимающего игрока.
• Ловить мяч ранее изученным на уроке способом.

Во время передачи нельзя:

1. Резко бросать мяч на близкую дистанцию.
2. Передавать мяч через руки.
3. Ловить мяч, выставляя пальцы вперёд.
4. Бросать мяч в спину, живот или ноги.
5. Выполнять передачу, когда предполагаемый принимающий этого не видит.

Бросок

При броске мяча по кольцу учащемуся следует соблюдать рекомендации, данные преподавателем в процессе изучения правил и техники игры. Все ученики должны следить за отскоком мяча. Во время броска школьникам нельзя толкать друг друга, а также стоять под кольцом. После совершения броска ученику запрещено хвататься за кольцо и висеть на нём.

Во время занятий баскетболом строго запрещено:

1. Толкаться, ставить подножки, бить по рукам.
2. Выбивать мяч сверху, когда другой ученик его ведёт.
3. Хватать других участников игры, блокировать их передвижение.
4. Размахивать руками перед лицом учащегося, совершающего бросок.
5. Отбирать мяч у ученика группой из двух и более человек.
6. Выбивать мяч со спины, через бедро или одной рукой.
7. Широко разводить локти и ноги.
8. Залезать на щит, висеть на баскетбольном кольце.
9. Подавать и передавать мяч ногами.

Внимание! Ученики, находящиеся на скамейке запасных, не должны вмешиваться в ход игры, выбегать на поле.

После занятий ученикам следует:

1. Под руководством преподавателя убрать инвентарь в место его хранения.
2. Покинуть спортивную площадку организованной группой.
3. Проследовать в раздевалку и сменить спортивную форму на повседневную.
4. Вымыть руки.

Вам также будет интересно:

Поведение в экстренной ситуации

При подозрении на травму, ухудшении самочувствия и в любой нестандартной ситуации нужно немедленно обратиться к учителю. Ученик с травмой временно освобождается от занятия.

При необходимости преподаватель должен оказать первую медицинскую помощь. В зале или прилегающих комнатах должна находиться аптечка с перевязочными материалами и медикаментами.

В некоторых случаях может понадобиться помощь врача. При возникновении пожара тренер должен эвакуировать учеников из здания, придерживаясь установленного в учреждении плана.

Роль тренера в соблюдении техники безопасности при игре в баскетбол

Учитель координирует и контролирует действия воспитанников во время занятия. Он должен снизить возможность травматизма до минимума. Для этого нужно придерживаться следующих правил:

1. Подготавливать спортивную площадку перед каждым уроком. Пол в зале должен быть сухим и нескользким. Все выступающие и острые объекты на площадке нужно ликвидировать или загородить.
2. Предоставлять ученикам инвентарь, который не сможет навредить их здоровью.
3. Проводить инструктажи по технике безопасности и вести журнал учёта учеников, которые ознакомились с правилами.
4. Следить за самочувствием каждого воспитанника перед занятием и в процессе урока.
5. Организовывать занятия, руководствуясь правилами техники безопасности.
6. Проводить разминку на все группы мышц перед началом игры.

Фото 2. Урок баскетбола в школе. При этом тренер самостоятельно показывает ученикам выполнение каждого упражнения.

Тренер должен отслеживать выполнение техники безопасности в течение всего времени, отведённого под занятия баскетболом. Нужно учитывать травматичность этого вида спорта. Чаще встречаются следующие травмы:

• Вывихи.
• Переломы пальцев и кистей рук.
• Разрывы сухожилий.
• Повреждения коленных и голеностопных суставов.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором рассказывается, как правильно провести урок по баскетболу в школе.

Заключение

Исключить любые увечья поможет строгое соблюдение всех правил. Тем не менее преподаватель должен владеть основами оказания медицинской помощи, знать, как грамотно действовать в экстренной ситуации.

Оцени статью:

Средняя оценка: 3.67 из 5.
Оценили: 3 читателя.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Как не спровоцировать опасную ситуацию? Принципы техники безопасности на уроке баскетбола

Современное законодательство возлагает на образовательное учреждение ответственность за здоровье и жизнь учеников.

Школа формирует условия для защиты и укрепления здоровья учащихся. Особенное внимание уделяется организации уроков физкультуры.

Каждый вид спортивной деятельности предусматривает инструкции по технике безопасности, с которыми необходимо познакомиться ученикам. Отдельный инструктаж проводится перед уроками баскетбола.

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Кто допускается к занятиям по физкультуре

Для допуска к урокам баскетбола ученик должен:

• Пройти медицинский осмотр. По его результатам будет выявлена медицинская группа, к которой относится школьник. Баскетболом могут заниматься только ученики из основной и подготовительной групп.
• Выслушать инструктаж по технике безопасности.
• Иметь при себе соответствующую спортивную форму. Она не должна стеснять движения. При температуре ниже +15°— ученику необходимо переодеться в спортивный костюм. Если температура выше +15°—, допустима короткая форма.
• Ознакомиться с правилами игры.

Правила техники безопасности на уроках баскетбола в школе

Перед началом занятия ученикам нужно подготовиться: переодеться в спортивную форму, снять с себя аксессуары, которые могут травмировать других учащихся — часы, браслеты, серьги. Карманы тоже необходимо очистить от посторонних предметов. Под наблюдением преподавателя школьники подготавливают инвентарь для урока, выносят и аккуратно складывают мячи в зале так, чтобы они не катались по полу.

Важно! Брать инвентарь, выполнять упражнения, совершать броски в кольцо можно только с разрешения преподавателя. Перед игрой всегда разминка. Выполнять её нужно интенсивно и в точном соответствии с инструкциями, данными тренером.

Во время занятий баскетболом необходимо:

1. Избегать столкновений с другими учениками.
2. Сохранять определённую дистанцию.
3. Отслеживать ситуацию в зале во время выполнения упражнений другими учащимися.
4. Постараться исключить резкую смену траектории движения.
5. Смотреть назад через плечо при движении спиной вперёд.
6. Прекратить игру после свистка тренера.

Фото 1. Разминка на уроке физкультуры с использованием баскетбольных мячей. Ученики при этом одеты в спортивную форму.

Ведение мяча

Ученик должен:

• Двигаться с поднятой головой.
• Сохранять умеренную скорость бега.
• При смене направления движения убедиться в отсутствии опасности столкновения с другими учениками.

Передача

Учащимся необходимо:

• Перед передачей убедиться, что другой ученик готов поймать мяч.
• Передавать мяч максимально точно в руки.
• Рассчитывать оптимальную силу подачи в зависимости от расстояния до принимающего игрока.
• Ловить мяч ранее изученным на уроке способом.

Во время передачи нельзя:

1. Резко бросать мяч на близкую дистанцию.
2. Передавать мяч через руки.
3. Ловить мяч, выставляя пальцы вперёд.
4. Бросать мяч в спину, живот или ноги.
5. Выполнять передачу, когда предполагаемый принимающий этого не видит.

Бросок

При броске мяча по кольцу учащемуся следует соблюдать рекомендации, данные преподавателем в процессе изучения правил и техники игры. Все ученики должны следить за отскоком мяча. Во время броска школьникам нельзя толкать друг друга, а также стоять под кольцом. После совершения броска ученику запрещено хвататься за кольцо и висеть на нём.

Во время занятий баскетболом строго запрещено:

1. Толкаться, ставить подножки, бить по рукам.
2. Выбивать мяч сверху, когда другой ученик его ведёт.
3. Хватать других участников игры, блокировать их передвижение.
4. Размахивать руками перед лицом учащегося, совершающего бросок.
5. Отбирать мяч у ученика группой из двух и более человек.
6. Выбивать мяч со спины, через бедро или одной рукой.
7. Широко разводить локти и ноги.
8. Залезать на щит, висеть на баскетбольном кольце.
9. Подавать и передавать мяч ногами.

Внимание! Ученики, находящиеся на скамейке запасных, не должны вмешиваться в ход игры, выбегать на поле.

После занятий ученикам следует:

1. Под руководством преподавателя убрать инвентарь в место его хранения.
2. Покинуть спортивную площадку организованной группой.
3. Проследовать в раздевалку и сменить спортивную форму на повседневную.
4. Вымыть руки.

Вам также будет интересно:

Поведение в экстренной ситуации

При подозрении на травму, ухудшении самочувствия и в любой нестандартной ситуации нужно немедленно обратиться к учителю. Ученик с травмой временно освобождается от занятия.

При необходимости преподаватель должен оказать первую медицинскую помощь. В зале или прилегающих комнатах должна находиться аптечка с перевязочными материалами и медикаментами.

В некоторых случаях может понадобиться помощь врача. При возникновении пожара тренер должен эвакуировать учеников из здания, придерживаясь установленного в учреждении плана.

Роль тренера в соблюдении техники безопасности при игре в баскетбол

Учитель координирует и контролирует действия воспитанников во время занятия. Он должен снизить возможность травматизма до минимума. Для этого нужно придерживаться следующих правил:

1. Подготавливать спортивную площадку перед каждым уроком. Пол в зале должен быть сухим и нескользким. Все выступающие и острые объекты на площадке нужно ликвидировать или загородить.
2. Предоставлять ученикам инвентарь, который не сможет навредить их здоровью.
3. Проводить инструктажи по технике безопасности и вести журнал учёта учеников, которые ознакомились с правилами.
4. Следить за самочувствием каждого воспитанника перед занятием и в процессе урока.
5. Организовывать занятия, руководствуясь правилами техники безопасности.
6. Проводить разминку на все группы мышц перед началом игры.

Фото 2. Урок баскетбола в школе. При этом тренер самостоятельно показывает ученикам выполнение каждого упражнения.

Тренер должен отслеживать выполнение техники безопасности в течение всего времени, отведённого под занятия баскетболом. Нужно учитывать травматичность этого вида спорта. Чаще встречаются следующие травмы:

• Вывихи.
• Переломы пальцев и кистей рук.
• Разрывы сухожилий.
• Повреждения коленных и голеностопных суставов.

Полезное видео

Посмотрите видео, в котором рассказывается, как правильно провести урок по баскетболу в школе.

Заключение

Исключить любые увечья поможет строгое соблюдение всех правил. Тем не менее преподаватель должен владеть основами оказания медицинской помощи, знать, как грамотно действовать в экстренной ситуации.

Оцени статью:

Средняя оценка: 3.67 из 5.
Оценили: 3 читателя.

Поделись с друзьями!

Facebook

Twitter

Google+

Vkontakte

Odnoklassniki

Техника безопасности на уроках физкультуры и в школе

Определение 1

Техника безопасности (ТБ) в школе — это система специально организованных мероприятий, с использованием различных способов и средств, целью которых является обеспечение защиты детей во время воспитательно-образовательного процесса в школе.

Положения техники безопасности на уроках физической культуры

Уроки по физической культуре подразумевают вероятность получения различного рода травм, что накладывает на учителя дополнительные обязанности по обеспечению безопасности учащихся. Поэтому учитель должен ежедневно перед началом урока напоминать о ТБ на уроках, в зависимости от места, где проходит урок (спортивный зал, спортивный манеж, улица и т.п.), а также от тех видов упражнений, которые будут выполнять дети.

Вводные положения техники безопасности на уроках физической культуры:

1. К уроку физической культуры допускаются дети, которые прошли полностью инструктаж по ТБ.
2. На уроках по физической культуре могут заниматься только те дети, которые имеют необходимый уровень здоровья.
3. Дети, которые имеют частичное или полное освобождение от занятий физической культурой, должны присутствовать на уроках и заниматься теоретическим изучением дисциплины.
4. После болезни, для допуска к уроку физической культуры, ученик должен представить учителю справку из медицинского учреждения, где проходил лечение.
5. Для занятий физической культурой ученики должны иметь специальную сменную одежду и обувь.
6. На занятиях строго запрещено жевать жвачку, а также принимать пищу.

Техника безопасности на уроках физической культуры до начала занятий:

1. Посещать уроки физической культуры ученик должны в специальной спортивной форме и обуви.
2. Переодеваться на занятие необходимо в специально отведенном месте (раздевалке; мальчики и девочки переодеваются в разных раздевалках).
3. В карманах спортивной формы не должно быть предметов, которые могут представлять опасность во время проведения занятия.
4. Подготовка спортивного инвентаря к уроку осуществляется с разрешения и под руководством учителя.
5. Во время занятий ученик должны точно выполнять все указания и команды учителя.

Инструкция по технике безопасности на уроках физической культуры во время занятий:

1. Каждый ученик должен перед началом урока прослушать инструктаж по ТБ, только после этого он может быть допущен к уроку.
2. Запрещено покидать спортивный зал или спортивную площадку без разрешения учителя.
3. Запрещено самостоятельно выполнять упражнения и брать спортивный инвентарь без разрешения учителя.
4. Во время выполнения задания находится на отведенном для этого месте (во время бега, бежать по своей дорожке; во время зарядки стоять на своем месте, на безопасном расстоянии от соседа и т.д.).
5. При выполнении заданий (бег, прыжки и т.д.) минимизировать столкновения и падения (соблюдать дистанцию, не останавливаться резко, не менять траекторию и т. п.).
6. Не выполнять упражнения на мокром полу или скольком и рыхлом грунте.
7. Прежде, чем приступить к выполнению ряда упражнений (метание) убедиться в том, что в секторе броска нет людей.
8. При ухудшении состояния или получения травмы, прекратить выполнение задания и обратиться к учителю.

Техника безопасности на уроках физической культуры после занятий:

1. Нельзя покидать спортивный зал или площадку до звонка.
2. Убирать спортивный инвентарь только с разрешения учителя.
3. Покидать место занятий спокойным шагом.
4. В раздевалке вести себя тихо, не кричать, не мешать другим ученикам.
5. После занятий обязательно вымыть руки с мылом.

Замечание 1

Во время занятий на улице, категорически запрещено покидать спортивную площадку, где проходит урок и тем более территорию школы.

Техника безопасности в школе

Замечание 2

Техника безопасности в школе – это важный элемент воспитательно-образовательного процесса, к которому необходимо подходить со всей ответственностью, как преподавателям, так и учащимся.

Соблюдение ТБ во время пребывания в школе имеет большое значение для сохранения здоровья и жизни учащихся. Ученики – это, прежде всего, дети, которые не беспокоятся о своей безопасности и относятся к ней порой беспечно. Поэтому педагоги должны подходить к процессу ТБ со всей ответственностью. Необходимо постоянно напоминать детям правила поведения в школе, с целью избегания возникновения опасных для жизни и здоровья ситуаций. Работа по ТБ может проводиться на классных часах, линейках, собраниях и т.д., а также осуществляться путем размещения наглядного материала в школе (плакаты, рисунки детей и т.п.).

Общие правила техники безопасности в школе:

1. Ученик должен приходить на свое учебное место и готовится к уроку заранее.
2. Входить в кабинеты, где могут находиться опасные предметы (зачастую это кабинет химии, физики, труда), только с разрешения учителя.
3. Тщательно мыть руки «до» и «после» проведения опытов, приготовления пищи на уроках технологии.
4. Сидеть на стуле ровно, не качаться и не покидать учебного места до конца урока.
5. На уроках вести себя спокойно, кабинет покидать только с разрешения учителя.
6. Без разрешения учителя не трогать предметы, с которыми незнаком (реактивы, колбы и т.п.).
7. Ни в коем случае не использовать школьные принадлежности для игр (циркуль, карандаш, линейка и т.д.).
8. Соблюдать правила хранения личных вещей.
9. Запрещено приносить в школу колющие и режущие предметы, которые могут представлять опасность для жизни и здоровья других учеников.
10. Во время выполнения заданий на уроках не отвлекаться (во время опытов, экспериментов и т.п.).

Так же согласно ТБ дети во время перемены должны находиться в коридоре, так как в классе может осуществляться проветривание (то есть, открыты окна), подготовка к уроку и т.д.

Большое внимание должно уделяться ТБ во время нахождения в таких кабинетах как кабинет химии и физики, и их лабораторий.

Правила по ТБ в кабинете химии и физики:

1. Нельзя нюхать или «пробовать на язык» вещества.
2. Во время экспериментов необходимо соблюдать порядок на рабочем месте.
3. Использовать защитные средства при работе с некоторыми химическими веществами (перчатки, фартуки, нарукавники, возможно респираторы).
4. Не допускать попадания на открытую кожу химических веществ.
5. Все сосуды с хим. веществами должны быть подписаны.
6. При работе с колбами их необходимо держать двумя руками, одной рукой за горлышко, второй за дно.
7. Нельзя играть или баловаться веществами, колбами, пробирками и т.п.
8. Использованные вещества требуется выливать в специально выделенную для этого тару, а не в раковины.

Замечание 3

Соблюдение всех вышеперечисленных правил обезопасит пребывание детей в школе.

Баскетбол. Техника безопасности на уроках.

Правила игры. 8 класс

1. Баскетбол Техника безопасности на уроках. Правила игры. Ловля и передачи в движении. Остановка прыжком.

2. Техника безопасности на занятиях по баскетболу

4. Правила игры в баскетбол

• Баскетбол начел входить в программу олимпийских игр
1936 года.
• На атаку кольца соперника команде отводиться 24 сек.
• На выход команды из свей зоны в зону соперника
отводиться 8 сек.
• 5 секунд дается игроку на выбрасывание мяча.
• Нарушение правил игры в баскетболе называется
фолом.

7. Ловля и передачи мяча в движении

Тест для закрепления урока.
1. В каком году появился баскетбол как игра:
а) 1888; б) 1805; в) 1891.
2. В каком году баскетбол входит в программу Олимпийских игр:
а) 1936; б) 1991; в) 1997
3. Какая страна стала Родиной баскетбола:
а) Россия; б) Франция; в) США
4. Кто придумал баскетбол как игру:
а) Джордж Майкен; б) Д.Фрейзер; в) Д.Нейсмит.
5. Что означает слово «баскетбол»:
а) корзина– мяч; б) корзина; в) мяч;
6. Размеры баскетбольной площадки (м):
а) 27×15; б) 28×15; в) 26×16.
7. Высота баскетбольной корзины (см):
а) 300; б) 305; в) 310.
8. Вес мяча (г):
а) 600 – 620; б) 650 – 700; в) 600 – 650.
9. Нарушение правил в баскетболе.
а) фол; б) касание рукой корзины; в) касание рукой пола.
10. Сколько игроков во время игры может находиться на площадке:
а) 4; б) 5; в) 6.
11. Матч состоит из:
а) двух таймов по 20 минут;
б) четырех таймов по 10 минут;
в) трех таймов по 15 минут.
12. Сколько очков даётся за забитый мяч со штрафной линии?
а) 2 очка; б) 1 очко; в)3 очка.
13.Сколько времени отводится на атаку корзины соперника (с):
а) 15; б) 20; в) 24.
14. Какое максимальное количество времени даётся игроку на выбрасывание мяча:
а) 3 сек.
б)5 сек. в)10 сек.
15. Сколько шагов можно делать после ведения мяча:
а) 3 шага; б) 2 шага; в) 1 шаг.
Спасибо за внимание .
До свидания!!!

Описание правил техники безопасности на уроках физической культуры

Занятия физической культурой в образовательных учреждениях предполагают наличие специального свода правил поведения для обеспечения полной безопасности обучающихся. При этом правила безопасности на уроке физкультуры в обязательном порядке оформляются документально и должны присутствовать в каждом учебном заведении.

Правила безопасности на уроках физической культуры

Правила техники безопасности на уроке физкультуры представляют собой системы комплексных мер по обеспечению безопасного занятия спортом в учебных заведениях, такие правила регламентируются законодательством об образовании и представляют собой комплекс рекомендаций в зависимости от определенного вида занятий спортом.

Порядок поведения при занятии спортом в закрытом зале или помещении

В рамках осуществления безопасной деятельности законодательство выделяет 2 большие группы субъектов осуществления таких правил:

• Представители учебного заведения — учителя должны неукоснительно соблюдать внутренние регламенты по обеспечению нормального учебного процесса в школе. Также в случае возникновения нештатной ситуации или нанесения вреда здоровью школьника такие сотрудники обязаны провести мероприятия по оказанию первой медицинской помощи, вызвать медицинские службы и оповестить руководство и родителей учащегося. Учителя также следят за состоянием инвентаря, его сохранностью и целостностью, обеспечивают должный уровень выполнения различных упражнений учащимися и приучают их к снижению травматизма как во время занятий, так и после них. Осуществляют охрана спортзал во время процесса учебы и контроль за сохранностью спортивного инвентаря;

Краткие правила безопасности и требования к учащимся при занятиях физкультурой

• Школьники осуществляют непосредственные тренировки на улице или в помещении под контролем учителя и выполнение различных спортивных упражнений. Во время учебы такие субъекты обязаны соблюдать правила инструктажа по технике безопасности, не допускать порчи имущества школы, а также выполнять законные требования учителя по прекращению нарушений. К учащимся предъявляются специальные требования по соблюдению правил безопасности посредством ознакомления с методиками сохранения здоровья во время выполнения упражнений.

Важно! При возникновении нештатной ситуации или получения травмы учеником ответственность несет учитель, так как во время нахождения на уроке и в образовательном учреждении в соответствии с законом об образовании ответственность за здоровье лежит на учебном персонале.

Запреты для школьников во осуществления учебы

Техника безопасности на уроках физкультуры до начала занятий

До начала занятия в обязанности школьника входит:

• Принести и надеть форму одежды, предусмотренную требованиями школы;
• Не заходить на место проведения учебы без указания преподавателя;
• Построиться для начала занятия в одном месте;
• Не нарушать целостность спортивного инвентаря и иного оборудования;
• Не проявлять агрессивных действий в отношении своих одноклассников.

Также условия пред непосредственным учебным занятием присутствуют и в отношении работника школы:

• Проверить подготовку спортивного зала, иного помещения или площадки к учебному процессу на предмет целостности инвентаря, оборудования, конструкции, отсутствие потеков трещин в зале и иных негативных факторов, которые могут напрямую повлиять на безопасность учебного процесса;
• Проверить состояние школьников на предмет недомоганий, а в случае выявления таких фактов направить к штатному медицинскому работнику для проверки его состояния;
• Осуществить подготовку необходимого инвентаря и проверить его целостность и безопасность перед проведением учебного процесса.

Требования к школьникам перед и во время занятий

Инструкция по технике безопасности на уроках физкультуры во время занятий

Самое строгое соблюдение техники проведения урока требуется со стороны учащихся во время непосредственного учебного процесса:

• Школьники не должны допускать применение спортивных принадлежностей не по назначению, тем более для нанесения вреда здоровью своим одноклассникам;
• Соблюдать требования по дисциплине и во всем слушаться своих учителей при выполнении определенных упражнений;
• Сохранять целостность спортивного инвентаря;
• Знать после прохождения инструктажа, где находится аварийный выход, а при возникновении нештатного происшествия или чрезвычайного происшествия без паники централизованно и под присмотром педагогического работника покинуть опасное помещение или участок территории;
• Предпринимать меры предосторожности при выполнении спортивных задач и не допускать нанесения вреда здоровью гражданам.

Условия действий при возникновении нештатных ситуаций на уроке

Техника безопасности на уроках физической культуры после занятий

После окончания учебного процесса обучаемые обязаны централизованной группой собраться на построение и покинуть территорию спортивного зала или площадки, проследовав в раздевалки при их наличии. До сбора общей группы или класса покидать помещение запрещается. Эта мера необходима для недопущения нарушения рекомендаций в части отсутствия допуска ученика к спортивному инвентарю вне учебного времени.

После окончания занятия весь спортивный инвентарь должен быть сложен в место хранения и подвергнуться учету на предмет целостности или наличия повреждений со стороны учителя.

Обратите внимание! При возникновении травмы после окончания занятия вследствие обучения физической культуре должна быть создана специальная комиссия для определения точных причин, а обучаемый в обязательном порядке направляется в медицинское учреждение для прохождения обследовании.

Правила поведения на спортивной площадке

При осуществлении деятельности на специальных площадках на открытом воздухе также требуется соблюдение определенных правил. Такие действия сопряжены с повышением уровня подвижности граждан и уменьшением контроля со стороны педагогического персонала, что соответственно может привести к получению травм. Ученики должны во время действий строго следовать командам учителя, не нарушать целостность инвентаря, не применять его против своих одноклассников или иных граждан.

Кроме того, при следовании на такую площадку обучающиеся должны идти централизованный группой, так же как и при покидании зала. В отдельных случаях при трудных и опасных с учениками старших классов осуществляются специальные обучающие мероприятия и учениками проставляются отметки в журнале учета правил техники занятий.

В случае нарушения таких правил ответственность за вред здоровью учитель не понесет, но только при достижении обучаемым возраста 16 лет. К тому же на спортивной площадке запрещается применять предметы спорта для иных целей, наносить травмы иным подростками и детям, приводит данные предметы в негодность.

Обратите внимание! Возбраняется употреблять пищу, пить воду ведома педагогического работника и покидать зал или площадку на которых проходят мероприятия.

Методические рекомендации по профилактике травматизма

Министерством образования разработаны специальные методические рекомендации с учетом современных стандартов здоровьесбережения школьников и обучающихся в общеобразовательных организациях. На основе таких методических стандартов школа обязана разработать собственные материалы с учетом специфики направленности обучения. В данных локальных актах в обязательном порядке должны содержаться основные цели и задачи обеспечения правильного и сформированного развития ребенка во время урока по физический культура, а также задачи по недопущению проявления травматизма.

Общие требования для граждан при проведении урока по физкультуре

К основным рекомендациям федеральных стандартов обучения относятся:

• Ученик должен находится в спортивном зале только при непосредственном осуществлении образовательного урока в спортивный костюм или ином виде формы, которая принята в учреждении;
• Посещение зала регламентируется учителем только после звонка, в иное время присутствие школьников недопустимо во избежание травматизма;
• Класс, в котором проходят занятия, должен быть оборудован средствами первой медицинской помощи в виде аптечки;
• При осуществлении подвижной деятельности должны соблюдаться нормативы техники безопасности как внутри помещения, так и на улице;
• Степень нагрузки не должна превышать легкий уровень для категорий детей, ограниченных в занятиях;
• Школьник должен иметь возможность безопасный выход во время нештатной или аварийной ситуации.

Обратите внимание! Такие рекомендации могут дополняться учебными заведениями в зависимости от условий осуществления занятий, а также специфики работы школы. Однако такие дополнения не должны противоречить нормам действующего законодательства.

В итоге, техника безопасности на физкультуре является залогом кардинального снижения вероятности получения травмы или иного вреда здоровья. Регламентация данных правил должна осуществляться не только нормативами федерального законодательства, но и локальными инструкциями самой организации.

Техника безопасности на уроках физкультуры

В зависимости от учебной программы и вида занятий в спортзале по физкультуре, необходимо обязательное наличие соответствующих инструкций по охране труда и технике безопасности на уроках физкультуры в спортивном зале.

В данном разделе представлены инструкция по охране труда для учителей физкультуры, а также для учащихся, занимающихся на уроках физической культуры футболом, баскетболом, волейболом, гимнастикой, легкой атлетикой.

Учитель физкультуры должен знать технику безопасности на уроках физкультуры и уметь применить инструкцию по оказанию первой доврачебной помощи. При использовании учителем компьютера и принтера в работе, необходимо придерживаться требований и правил соответствующей инструкции. Данные инструкции разработаны для общеобразовательных школ и применяются как в спортивном зале, так и на спортплощадке.

Инструкции по охране труда для учителя физкультуры

Учитель физкультуры на спортивной площадке, в спортивном или тренажерном зале должен перед начало занятий должен проверить крепления спортивного оборудования, устойчивость спортивных снарядов, исправность спортивного инвентаря. Спортивные снаряды и инвентарь не должны загромождать проходы и выходы их спортивного зала. Во время уроков физкультуры необходимо строго соблюдать правила охраны труда и техники безопасности в спортивном зале, правила страховки учащихся.

1. Инструкция по охране труда для учителя физкультуры
2. Инструкция по охране труда для организаторов спортивных соревнований
3. Инструкция по охране труда в спортивном зале
4. Инструкция по охране труда в тренажерном зале
5. Инструкция по охране труда на спортивной площадке
6. Инструкция по охране труда при проведении занятий по плаванию
7. Инструкция о мерах пожарной безопасности в спортивном зале
8. Инструкция по охране труда с персональным компьютером
9. Инструкция по охране труда «Оказание первой помощи пострадавшему»
10. Инструкция по действиям при угрозе террористического акта

Также учитель физкультуры должен иметь навыки оказания первой помощи, знать порядок действий при возникновении пожара или иной ЧС и эвакуации, а также ознакомить учащихся с требованиями охраны труда и местом хранения первичных средств пожаротушения.

Инструкции

по охране труда для учащихся по физкультуре

На уроках физкультуры учащиеся школы обязаны внимательно прослушивать инструктаж учителя, выполнять упражнения на спортивных снарядах строго по команде преподавателя и в соответствии с правилами техники безопасности. Не отвлекаться, не толкаться, не мешать одноклассникам выполнять упражнения, внимательно слушать пояснения и указания учителя.
При поломке спортивного снаряда или инвентаря, травмировании немедленно сообщить учителю физкультуры.

1. Вводный инструктаж для учащихся по физической культуре
2. Инструкция по охране труда для учащихся на уроках физкультуры
3. Инструкция по охране труда в раздевалках спортивного зала
4. Инструкция по охране труда при проведении спортивных и подвижных игр
5. Инструкция по охране труда при проведении занятий по футболу
6. Инструкция по охране труда при проведении занятий по баскетболу
7. Инструкция по охране труда при проведении занятий по волейболу
8. Инструкция по охране труда при проведении занятий по гимнастике
9. Инструкция по охране труда при проведении занятий по настольному теннису
10. Инструкция по охране труда при проведении занятий по легкой атлетике
11. Инструкция по охране труда на занятиях по лыжной подготовке

К выполнению физических упражнений и активных спортивных игр учителем допускаются только те учащиеся. которые прошли медицинский осмотр и не имеют медицинских противопоказаний. Учитель должен быть внимательным к физическому самочувствию учащихся в течение всего занятия и при недомогании ученика или получении им травм во время активных игр срочно обратиться к медицинской сестре.

Рекомендуем просмотреть:
Инструкции по охране труда для пришкольного лагеря
Инструкции по охране труда для кружков и секций

Если страница Вам понравилась, поделитесь в социальных сетях:

Советы по безопасности: баскетбол (для подростков)

[Перейти к содержанию]

Открыть поиск

• для родителей
  • Родительский сайт
  • Sitio para padres
  • Общее здоровье
  • Рост и развитие
  • Инфекции
  • Заболевания и состояния
  • Беременность и младенец
  • Питание и фитнес
  • Эмоции и поведение
  • Школа и семейная жизнь
  • Первая помощь и безопасность
  • Доктора и больницы
  • Видео
  • Рецепты
  • Закрыть для родителей nav
• для детей
  • Детский сайт
  • Sitio para niños
  • Как устроен организм
  • Половое созревание и взросление
  • Сохранение здоровья
  • Остаться в безопасности
  • Рецепты и кулинария
  • Проблемы со здоровьем
  • Болезни и травмы
  • Расслабься и расслабься
  • Люди, места и вещи, которые помогают
  • Чувства
  • Ответы экспертов, вопросы и ответы
  • Фильмы и другое
  • Закрыть детское навигатор
• для подростков
  • Подростковый сайт
  • Место для подростков
  • Кузов
  • Разум
  • Сексуальное здоровье
  • Еда и фитнес
  • Заболевания и состояния
  • Инфекции
  • Наркотики и алкоголь
  • Школа и работа
  • Спорт
  • Ответы экспертов (вопросы и ответы)
  • Остаться в безопасности
  • Видео

15 советов по безопасности при баскетболе для тренеров

Есть много советов по безопасности в баскетболе , которые должны
знать и правильно планировать. В любое время спортсмены участвуют в
спорт, есть вероятность травм. Баскетбол нет
разные. На самом деле это один из самых опасных видов спорта, приносящих травмы.
для юных спортсменов.

Сказав это, я считаю, что это важно для всех баскетбольных тренеров.
иметь доскональное знание различных вопросов безопасности баскетбола
они столкнутся. Эти знания вместе с правильным планированием помогут
помочь подготовить тренера и обеспечить безопасный баскетбол для
все вовлечены!

Понимая и следуя приведенным ниже советам по безопасности в баскетболе, тренеры смогут:

• Обеспечивает своим игрокам безопасную среду для тренировок и игр.
• Оказывать первую помощь своим игрокам при незначительных травмах.
• Защитите себя от любых вопросов ответственности, связанных с травмами игроков.

Советы и рекомендации по безопасности в баскетболе

1. Тренеры должны требовать, чтобы все игроки прошли предсезонный медицинский осмотр.
экспертиза. Это поможет определить, в правильном ли состоянии спортсмен.
физическое здоровье, необходимое для баскетбола.

2. Тренеры должны попросить всех родителей подписать форму информированного согласия.
Это означает, что родители дают своему ребенку разрешение на
участвовать в баскетболе, а также лечиться в случае травмы.Этот
форма помогает защитить тренера, игрока и родителей.

3. Тренеры должны обращать внимание игроков и их родителей на
важность правильного питания. Они должны предоставить руководящие принципы для
план здорового питания, а также правильное потребление воды.

4. Тренеры должны правильно подготовить своих игроков, чтобы помочь им подготовиться.
их тела для игры в баскетбол. Это будет включать в себя надлежащие
растяжка, бег и другие занятия аэробикой. Силовые тренировки могут
также должны быть включены для более высоких уровней конкуренции.

5. Тренеры должны проверить состояние оборудования, тренировку.
вспомогательные средства и баскетбольная площадка перед началом тренировок и игр. Это должно
должно быть выполнено до того, как кто-либо из игроков выйдет на площадку. Любой ущерб
к оборудованию или суду следует обращаться немедленно.

6. Тренеры всегда должны сравнивать своих игроков с игроками.
товарищи по команде, похожие по размеру и физической зрелости. Один из
самый распространенный способ для более мелких игроков получить травму — это совпадение
с товарищами по команде, которые для них слишком велики и сильны.

7. Тренеры всегда должны иметь возможность должным образом контролировать свои
игроков во время тренировок и игр. Очевидно, тренеры никогда не должны
оставлять своих игроков без присмотра на баскетбольной площадке.

8. Тренеры должны вести точный учет всех своих тренировочных планов.
и расписания игр. Они должны задокументировать любые травмы, которые могут
произошло в те времена. Это поможет защитить их от любых
вопросы ответственности.

9. Тренеры должны давать своим игрокам надлежащую разминку.
занятия в начале тренировок и игр.Эти мероприятия
обычно включают бег или бег трусцой с последующей растяжкой. Это будет
помочь расслабить мышцы игроков и подготовить их к действию.

10. Тренеры должны обеспечить своим игрокам надлежащее охлаждение.
занятия по окончании тренировок и игр. Эти мероприятия обычно
Включите 5-10 минутную пробежку или прогулку по площадке. Это урегулирует
частота сердечных сокращений игроков и помогает предотвратить ригидность или боль в мышцах.

Другие советы по безопасности при баскетболе

11.Тренеры должны обеспечивать своих игроков достаточным количеством
вода до, во время и после тренировок и игр. Правильная гидратация — это
важный ключ к тому, чтобы мышцы игроков оставались расслабленными и позволяли им
выступать на высшем уровне. Тренеры должны включать 1-2 воды
нарушает их тренировочные планы.

12. Тренеры должны правильно планировать свои тренировки, чтобы гарантировать, что
игроки участвуют в мероприятиях, соответствующих их
возраст и уровень конкуренции.

13. Тренеры должны постоянно контролировать и оценивать своих игроков.
во время тренировок и игр. Им следует следить за физическими признаками, которые
может означать, что игрок травмирован.

14. Тренеры должны иметь соответствующую подготовку и сертификаты в
первая помощь и сердечно-легочная реанимация. Это подготовит их к легким травмам.
и научите их правильным процедурам обращения с серьезными травмами.

15. Тренеры должны убедиться, что у них есть надлежащая страховка ответственности, чтобы защитить себя в любых ситуациях, связанных с травмами игроков.

Как я уже говорил выше, травмы случаются во время баскетбольных тренировок и
игры. Как бы нам ни хотелось, чтобы этого не произошло — они являются частью
игра. Лучший способ справиться с различными баскетбольными мерами безопасности
проблемы — знать о них и быть должным образом подготовленными к решению
их.

Тренеры по баскетболу, которые предпринимают необходимые шаги для подготовки
сами, следуя приведенным выше советам по безопасности в баскетболе, будут
обеспечение своих игроков безопасным и приятным баскетбольным мячом
среда.В то же время они будут защищать себя
от любых вопросов ответственности.

*****

Надеюсь, вы нашли эти Советы по безопасности в баскетболе полезными и информативными. Безопасность игроков — огромная забота для всех, кто играет в баскетбол.

Ответственность за то, чтобы каждый игрок
обеспечен безопасным баскетбольным окружением и опытом. Единственный путь
сделать это можно с помощью надлежащих знаний и планирования.

Баскетбол в США — безопасность, справедливость и развлечения на первом месте

Очень серьезно отнеситесь к своей ответственности за то, чтобы все игры проводились в безопасной, справедливой и увлекательной среде.

В баскетболе больше, чем в любом другом командном виде спорта, многие травмы, краткосрочные и долгосрочные, связаны с кроссовками, которые носят игроки. Требования спорта — экстремальные линейные и поперечные движения — оказывают особое давление на ступни, что, в свою очередь, может повлиять на лодыжки, колени и поясницу.Действительно, если молодой игрок испытывает боль в ноге, несколько поворотов или растяжений лодыжки, боль или давление в колене и вокруг него или жалуется на боль в пояснице, возможно, виноваты его кроссовки. Волдыри на ступнях также указывают на то, что обувь игрока слишком велика, слишком мала или не имеет достаточной поддержки вокруг ступни и лодыжки.

Повысьте безопасность игроков , осмотрев игровые объекты и убедившись, что игроки должным образом экипированы. Осмотрите объекты, включая игровую поверхность и прилегающую территорию, чтобы убедиться, что опасности обнаружены и по возможности устранены.Проверьте, нет ли дефектных или мокрых полов, предметов, которые могут находиться слишком близко к игровой площадке, или других проблемных условий. Утвердите игровое оборудование и убедитесь, что украшения и другие опасности удалены до начала игры. Если игрок получает травму во время игры, остановите действие и убедитесь, что травмы лечит должным образом кто-то другой, кроме вас (тренер, администратор лиги, медицинский представитель).

Обеспечение равномерного соблюдения правил . Правила были разработаны, чтобы защитить игроков и сделать игру честной.Ваша работа — следить за тем, чтобы правила неукоснительно соблюдались всеми сторонами.

Защита игроков и тренеров от угроз со стороны соперников или болельщиков . Контролируйте игроков на площадке. Не терпите чрезмерных фолов, насмешек или грязных разговоров, которые могут привести к травмам. Хотя юрисдикция официального лица может не распространяться на зрителей, иногда вам может потребоваться решить проблему неуправляемого поведения болельщиков.

Рассмотрим пример . С самого начала задайте правильный тон на площадке.Если вы с самого начала не позволите игре выйти из-под контроля словесно или физически, велики шансы, что в конечном итоге вы будете проводить соревновательную, веселую и полезную игру.

Молодежный баскетбол: когда начинать, каковы правила и как оставаться в безопасности

Возраст

Дети могут начать изучать основы баскетбола с детского сада до третьего класса. Однако 5-6-летние дети еще не готовы играть в команде.За это время родители и учителя могут научить их бросать, подпрыгивать и ловить мяч. Родители могут купить детское кольцо, чтобы попрактиковаться в забрасывании мяча в сетку; в этом возрасте они слишком малы, чтобы вести мяч и в любом случае получать больше удовольствия от его броска. Обучение их основам этого вида спорта в молодом возрасте поможет им развить в будущем сильную зрительно-моторную координацию, будь то в этом виде спорта или в другом! Обязательно попросите своего ребенка 5 или 6 использовать баскетбольный мяч меньшего размера, например, те, которые сейчас продает Spalding под своим лейблом Rookie Gear.

Дети в возрасте от 7 до 9 лет могут начать изучать правила и попрактиковаться в ведении мяча. В этом возрасте дети теперь готовы присоединиться к молодежной команде и начать больше заниматься. На этом юном уровне в игры обычно играют без счета, потому что спортивное мастерство и командная игра являются наиболее важными аспектами обучения на этом уровне.

Дети, которые учатся в 4-6 классах, готовы играть в игру более конкурентоспособно и оттачивать навыки, которым они научились или находятся в процессе обучения.Если ваш ребенок серьезно относится к игре в этом возрасте, его, безусловно, можно отправить в баскетбольную клинику, чтобы они могли попрактиковаться и освоить новые навыки. В отличие от хоккея или фигурного катания, баскетбол — это спорт, которым дети могут заниматься даже во время учебы в старшей школе, если они могут бегать, обладают хорошей ловкостью и быстротой, а также хорошей зрительно-моторной координацией.

Основные правила для молодежи

• Размер баскетбольного мяча обычно составляет 29 дюймов; однако этот размер изменен для юных игроков и девочек. Чтобы получить отличный баскетбольный мяч меньшего размера, нажмите здесь.

• Обруч имеет размер 18 дюймов и расположен на высоте 10 футов над землей (8 футов для действительно молодых игроков).

• Размер корта варьируется в зависимости от возраста; Как правило, на молодежном уровне корт составляет 74 дюйма в длину и 42 дюйма в ширину.

• Продолжительность игры зависит от уровня соревнований, на котором играет ваш ребенок; юношеские лиги обычно играют два двадцатиминутных тайма с текущими часами.Младшие старшие классы и университеты обычно играют четыре четверти по восемь минут каждая.

Остаться в безопасности

Некоторые из наиболее распространенных травм в баскетболе — это растяжение связок голеностопного сустава, тендинит ахиллова сухожилия, шины на голени, травмы рук и травмы коленного хряща. Чтобы предотвратить травмы, убедитесь, что ваши дети выполняют следующие действия:

• Разминка! Разминка, наверное, самая обсуждаемая вещь, чтобы предотвратить травмы; тем не менее, за ним обычно меньше всего следят.Независимо от того, сколько раз вы слышали о важности разминки, невозможно переоценить, насколько это правда. Разминка не только растягивает мышцы, увеличивает кровоток вокруг вашего тела, делая ваши мышцы более теплыми и гибкими, но также помогает подготовить игроков морально и физически.

• Защита. Надлежащее защитное снаряжение важно для предотвращения травм в баскетболе. Во избежание травм необходимо надевать налокотники и наколенники; некоторые игроки даже носят мягкие шорты.

• Остальное. Большинство людей не осознают, насколько важен отдых для спортивного тела. Согласно sportsinjuryclinic.net, «физиологические изменения в сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной системах нашего тела происходят, когда мы находимся в состоянии покоя». Если игроки не отдыхают, более вероятно возникновение травм из-за чрезмерного использования.

Еще одна важная вещь для предотвращения травм — убедиться, что ваш ребенок должным образом гидратирован и получает правильное питание для подпитки и восстановления мышц.

Спортивная безопасность | Профилактика спортивных травм

Во всех видах спорта для достижения личных целей и одержания сладкой победы требуется упорная тренировка и еще более упорная игра. Но когда спортсмены слишком сильно нагружают себя, они рискуют получить травму, из-за которой они не смогут играть в любимую игру.

Вот почему так важна спортивная безопасность. В течение почти двух десятилетий специалисты-ортопеды Сиракуз (SOS) помогали спортсменам всех уровней получить лечение и вернуться в игру.Хотя мы помогли спортсменам вылечиться от спортивных травм, наша команда по спортивной медицине хочет внести свой вклад в предотвращение спортивных травм в первую очередь.

Ниже приведены советы по безопасности при занятиях спортом, в том числе советы по предотвращению спортивных травм в конкретных видах спорта.

Если у вас или у вашего близкого уже была спортивная травма, обратитесь к доктору спортивной медицины SOS

На протяжении многих лет команда SOS, состоящая из врачей спортивной медицины, хирургов спортивной медицины и физиотерапевтов, помогает спортсменам оправиться от травм.

Получите комплексную ортопедическую помощь при спортивных травмах в SOS.

Свяжитесь с нами, чтобы назначить встречу

Советы по спортивной безопасности: предотвращение футбольных травм

Пока футболисты наслаждаются светом Friday Night Lights, команда спортивной медицины SOS и спортивные тренеры дают несколько советов по спортивной безопасности на сетке.

Советы по безопасности в спорте: предотвращение футбольных травм

1. Надевайте соответствующее защитное снаряжение — шлем с твердым корпусом и достаточную набивку, и регулярно проверяйте на предмет износа и правильной посадки.
2. Держи голову вверх.
3. Сохраняйте гибкость с помощью ежедневной растяжки.
4. Избегайте обезвоживания и придерживайтесь сбалансированной диеты.
5. Обращайте внимание на полевые условия и знайте, что влажные, скользкие поля имеют больший риск.
6. Убедитесь, что вы правильно разогревались перед каждой тренировкой и игрой.

Советы по безопасности в спорте: профилактика футбольных травм

Команда спортивной медицины SOS и спортивные тренеры дадут несколько советов, как оставаться в безопасности как на игре, так и вне игры.

Советы по безопасности в спорте: предотвращение футбольных травм

1. Носите соответствующее защитное снаряжение, включая щитки для голени и капы.
2. Ограничьте игру головой, игрокам младше 10 лет не рекомендуется выполнять упражнения головой.
3. Сохраняйте гибкость с помощью ежедневной растяжки.
4. Избегайте обезвоживания и придерживайтесь сбалансированной диеты.
5. Обратите внимание на полевые условия и устойчивость стойки ворот.
6. Убедитесь, что вы правильно разогревались перед каждой тренировкой и игрой.

Советы по спортивной безопасности: предотвращение спортивных травм при хоккее на траве

Хоккей на траве, похоже, берет свое начало в Древнем Египте, где была найдена гробница возрастом 4000 лет с рисунками жуликов и мяча. Популярность хоккея на траве среди американских спортсменок растет. У тренеров по спортивной медицине и атлетике SOS есть несколько советов по спортивной безопасности, которые помогут избежать травм на поле.

Советы по спортивной безопасности: предотвращение спортивных травм при хоккее на траве

1. Используйте соответствующие средства индивидуальной защиты, включая перчатки, очки и капы.
2. Постепенно увеличивайте частоту, интенсивность и продолжительность тренировок, чтобы избежать травм от чрезмерного использования. Баланс сердечно-сосудистой системы, силы, гибкости и навыков.
3. Помните о потенциально опасных условиях окружающей среды, таких как чрезмерно жаркие и влажные условия, и планируйте их соответствующим образом.
4. Своевременно сообщайте обо всех травмах и обращайтесь за соответствующей медицинской помощью. Не пытайтесь «сыграть через боль».
5. Регулярно увлажняйте на протяжении всей игры.

Советы по безопасности в спорте: предотвращение травм при теннисе

Команда спортивной медицины SOS и спортивные тренеры дадут несколько советов по обеспечению безопасности на корте и за его пределами.

Советы по безопасности в спорте: профилактика теннисных травм

1. Наденьте правильную передачу. Наденьте подходящие теннисные туфли с устойчивой к скольжению подошвой и убедитесь, что ваша ракетка имеет правильный размер захвата и натяжение струны.
2. Используйте хорошую технику — не выгибайте чрезмерно спину при подаче и избегайте приземления на подушечки стоп.
3. Очистите корты перед игрой и проверьте, нет ли скользких пятен или мусора.
4. Тщательно разогрейтесь перед игрой и остыните, когда игра закончена.
5. Регулярно увлажняйте на протяжении всей игры.

Советы по спортивной безопасности: предотвращение травм при баскетболе

Пока баскетболисты тренируются в бросках в прыжке и работают над тремя указателями, команда спортивной медицины SOS и спортивные тренеры дают несколько советов по спортивной безопасности при стрельбе из обруча.

Советы по спортивной безопасности: предотвращение травм при баскетболе

1. Поддерживайте хорошую физическую форму до и во время сезона.
2. Разминка и растяжка перед каждой тренировкой.
3. Играйте на чистой, сухой, безопасной поверхности.
4. Растяжка до и после каждой игры.
5. Избегайте обезвоживания на тренировке и во время игр.
6. Используйте правильную технику и соблюдайте правила
1. Играйте только на своей позиции и знайте, где находятся другие игроки на площадке, чтобы снизить вероятность столкновений.
2. Не удерживайте, не блокируйте, не толкайте, не атакуйте и не спотыкайте противников.
7. Носите кеды, которые плотно прилегают, не скользят и имеют высокие голенища.
8. Используйте капу, скобы для щиколотки и защитные очки.

Советы по безопасности в спорте: предотвращение травм от группы поддержки

В чирлидинге есть нечто большее, чем несколько ударов ногами и выкрики «Вперед, команда!» Фактически, черлидинг превратился в спортивную деятельность, которая включает в себя элементы танца и гимнастики, а также трюки и пирамидальные образования. Сегодня чирлидеры не только поддерживают другую спортивную команду, но и участвуют в интенсивных соревнованиях, повышая риск травм. Команда спортивной медицины SOS и спортивные тренеры дают несколько советов по спортивной безопасности для чирлидеров, поскольку они соревнуются сами за себя и подбадривают других до победы.

Советы по безопасности в спорте: предотвращение травм от группы поддержки

1. Выполняйте регулярные упражнения с сопротивлением, чтобы укрепить нижнюю часть спины, мышцы кора и плечи, чтобы подготовиться к аплодисментам.
2. Регулярно выполняйте упражнения на растяжку, йогу или пилатес, чтобы улучшить гибкость и силу.
3. Начните с изучения базовых навыков и переходите только к более сложным трюкам под руководством квалифицированного тренера.
4. Выполняйте трюки, которые вы отработали и выучили, только под присмотром.
5. Используйте коврики во время тренировок и по возможности во время соревнований.
6. Не пытайтесь выполнять трюки, если вы устали, получили травму или болеют.
7. Практикуйтесь и выступайте в местах, где достаточно места от потенциальных опасностей, таких как стены, колонны или толпы.
8. Всегда имейте присмотр во время трюков.

Советы по спортивной безопасности: предотвращение травм при катании на лыжах

Пока лыжные команды готовятся к выходу на улицу и демонстрируют свои вещи на снегу, команда спортивной медицины SOS и спортивные тренеры дадут несколько советов по спортивной безопасности, когда вы находитесь на склонах.

Советы по безопасности в спорте: предотвращение травм при катании на лыжах

1. Возьмите уроки с квалифицированным инструктором, прежде чем отправиться на спуск. Научитесь правильно и безопасно падать.
2. Знайте правила безопасности. Поймите и соблюдайте все правила. Знайте общие правила безопасности, например, как безопасно остановиться, слиться и уступить другим.
3. Носите соответствующее защитное снаряжение, включая защитные очки и шлем. Шлемы предназначены для занятий спортом; не надевайте велосипедный шлем на склонах.Необходимо надевать лыжные шлемы.
4. Для тепла и защиты используйте несколько слоев легкой, свободной, водо- и ветрозащитной одежды. Многослойность позволяет адаптироваться к постоянно меняющейся температуре вашего тела.
5. Покупайте ботинки и крепления, которые были установлены, отрегулированы, обслужены и протестированы в лыжном магазине.
6. Перед катанием проверьте крепление каждой лыжи. Крепления должны быть правильно подогнаны под ваш рост и вес.
7. Оставайтесь на соревновательной трассе и только на отмеченных трассах.
8. Остерегайтесь камней и льдинок на лыжных трассах.
9. Обратите внимание на предупреждения о приближающихся штормах и сильных перепадах температуры. Сделайте поправки на гололед, глубокий снежный порошок и мокрый снег.

Советы по спортивной безопасности: предотвращение спортивных травм при хоккее

Хоккей становится все популярнее как вид спорта как среди мальчиков, так и среди девочек в старших классах школы. Хоккей — это динамичный вид спорта, в котором игроки разного роста и скорости объединяются на ледовом катке в безумной непрерывной игре.Из-за тяжелого физического характера игры хоккеисты рискуют получить травму в любой момент во время игры. Команда спортивной медицины SOS и спортивные тренеры дадут несколько советов по спортивной безопасности, когда вы находитесь на льду.

Советы по спортивной безопасности: предотвращение спортивных травм при хоккее

1. Примите участие в специальной спортивной программе подготовки, чтобы избежать физических перегрузок.
2. Носите подходящее качественное оборудование, которое хорошо сидит и не имеет повреждений, износа или недостаточного размера.
3. Играйте по правилам. Игроки и тренеры всегда должны демонстрировать спортивное мастерство и взаимное уважение к своим соперникам и официальным лицам.
4. Включите в разминку растяжку всего тела, но уделите особое внимание нижней части спины, бедрам и паху.
5. Своевременно сообщайте обо всех травмах и обращайтесь за соответствующей медицинской помощью. Не пытайтесь «сыграть через боль».
6. Регулярно увлажняйте на протяжении всей игры

Врачи спортивной медицины SOS оказывают полную ортопедическую помощь в случае спортивной травмы

Хотя приведенные выше советы по спортивной безопасности могут значительно снизить вероятность травм, к сожалению, спортивные травмы иногда случаются.

Если у вас или у вашего близкого возникнет травма в результате занятий спортом, опытные врачи спортивной медицины Syracuse Orthopaedic Specialists (SOS) могут предоставить помощь и индивидуальное лечение для здорового выздоровления, помогая пациентам вернуться в игру.

В число наших врачей по спортивной медицине входят специалисты, которые работали в качестве врачей команд в местных школьных командах, спортивных командах колледжей и профессиональных спортивных организациях.

«Моя дочь получила очень серьезную травму колена 2 года назад, когда занималась школьным спортом. .. Проведена реконструктивная операция. Моя дочь вернулась на последний год обучения [и] получила MVP! В настоящее время она занимается волейболом в колледже, а в будущем хочет играть в пляжный волейбол! Она не может быть счастливее! »

— Кэтлин, мать довольного пациента SOS

Команда спортивной медицины SOS включает физиотерапевтов, хирургов и специалистов, обладающих опытом и медицинскими знаниями, чтобы помочь спортсменам добиться здорового выздоровления.

Если вы или ваш близкий получили спортивную травму, вам может помочь врач спортивной медицины SOS.

Записаться на прием

Нужна немедленная помощь при спортивной травме? Посетите SOS PLUS

Если вам требуется немедленная медицинская помощь в связи с острыми спортивными травмами, остановитесь в ближайшем к вам отделении SOS PLUS. SOS PLUS — это ортопедическая клиника без выходных, которая оказывает вам немедленную медицинскую помощь после спортивной травмы.

SOS PLUS предлагает два удобных местоположения — одно в Девитте, штат Нью-Йорк, и одно в Ливерпуле, штат Нью-Йорк.

Для часов SOS PLUS и маршрутов проезда…

Посетите SOS PLUS

Навыки, занятия и безопасность баскетбола — видео и стенограмма урока

Навыки: Нападение

Стрельба

Стрельба состоит из запуска мяча в корзину по дуге с целью попадания в корзину и получения очков. При стрельбе следите за мишенью, поместите мяч на кончики пальцев (не на ладонь), поставьте ноги на ширине плеч, поместите локоть под мяч, а затем продолжайте и удерживайте финиш.

Отскок в нападении

Отскок в нападении получается, когда команда, которая только что бросила по мячу, промахивается, а затем снова захватывает мяч. Как правило, игроку сложнее выполнить отскок в атаке, чем в защите, потому что после промаха игроки противоположной команды оказываются ближе к корзине и имеют лучшую позицию для захвата мяча.

Передача

Передача происходит, когда один игрок бросает мяч другому игроку с целью организации игры или выполнения удара.В баскетболе есть два основных типа передачи. Первый тип происходит, когда один игрок бросает мяч другому игроку, а затем принимающий игрок забивает корзину. Игрок, бросивший мяч, получает результативную передачу.

Второй тип передачи — это просто передача от одного игрока к другому. Есть пасы с отскоком, которые ударяются об пол один раз, пасы от груди, которые выполняются с верхней части тела игрока, и захватывающий пас с переулком, когда один игрок бросает мяч над ободом, а второй игрок выхватывает его из воздуха и делает данк. .

Ведение

Ведение — это искусство отскока мяча от пола вверх и вниз одной рукой с целью продвижения мяча вверх по площадке. Запрещается касаться мяча обеими руками одновременно, также как и двойное ведение. Во время ведения игрок должен защищать мяч, чтобы защитник не смог его украсть. Советы по ведению мяча включают: не смотреть на мяч, сильно бить по мячу и использовать свободную руку в качестве защиты.

Навыки: Защита

Блокирование

Блок — еще один впечатляющий фаворит публики.Это происходит, когда нападающий делает бросок, а защитник отбивает мяч, блокируя его траекторию к корзине и предотвращая получение очков.

Кража

Кража или отбор мяча у соперника с целью завладеть мячом для своей команды требует быстрых рук и хорошего тайминга. Игрок может украсть передачу в воздухе или у другой команды, пока кто-то ведет мяч.

Отскок в защите

Отскок в защите получается, когда одна команда пропускает удар, а команда соперника захватывает мяч.Важный навык, необходимый для сбора защитных подборов, известен как бокс из , техника, с помощью которой игроки используют свое тело, чтобы защитить команду соперника от захвата мяча.

Действия

Стационарная дрель по работе с мячом

Одно из самых известных упражнений — стационарная дрель по работе с мячом, популяризированная легендарной командой Harlem Globetrotters. Спортсмен стоит на месте и перемещает мяч вокруг своего тела, рук и ног, используя умелые движения руками и трюки.Эти движения предназначены не только для показа, они также улучшают зрительно-моторную координацию.

Упражнение для левой руки

Важно, чтобы баскетболист научился использовать обе руки при ведении мяча, но это может оказаться трудным. Многие тренеры приказывают игрокам опускать доминирующую руку в сторону и тренировать простыни, передачи и удары противоположной рукой (обычно левой), чтобы усилить ее. Другой вариант — это ведение двумя руками, при котором игрок ведет два баскетбольных мяча, по одному в каждую руку.

Упражнение без ведения мяча

Чтобы подчеркнуть передачу, тренер может попросить игроков передавать мяч с минимальным ведением, при этом все еще пытаясь забить. Это заставляет их делать дополнительные передачи для продвижения мяча, а также укрепляет командную работу.

Тренировка на стуле

Еще одно популярное упражнение — тренировка на стуле, когда тренер устанавливает полосу препятствий, а спортсмены проходят через нее. Это упражнение можно рассчитать по времени, чтобы увеличить интенсивность. Также эффективны гонки с дриблингом, когда игроки дриблинг из одного конца зала в другой так быстро, как только могут.

H-O-R-S-E

Вероятно, самая известная игра, в которую играют в обычной баскетбольной обстановке, такой как подъездная дорожка, — это игра h-o-r-s-e . В этой игре первый игрок делает выстрел, и если он забивает, второй игрок должен сделать это, стреляя из того же места. Если второй игрок промахивается, он получает письмо. Тот, кто первым произнесет слово «лошадь», проигрывает.

Кондиционирование

Бег и прыжки — две основные части игры в баскетбол. В ходе игры игрок может пробежать почти три мили.Навыки прыжков помогают улучшить блокировку, отскок и данки. Существует множество упражнений на кондиционирование, которые улучшают физическое состояние игрока, например:

• Беговые круги или спринты
• Упражнение по броску с ведением и прыжком, во время которого игроки ведут мяч по всей длине площадки и делают бросок с максимально возможной скоростью
• Проблема свободного броска (когда игрок промахивается, вся команда должна бегать вверх и вниз по площадке)

Ментальные навыки

Ментальные навыки также важны в игре в баскетбол. В этой динамичной игре очень важно не задумываться. Выстрел происходит менее чем за одну секунду, поэтому времени на анализ формы или механики недостаточно. Ключевым моментом является оставаться расслабленным и сосредоточенным под давлением. Кроме того, спортсмен не может бояться потерпеть неудачу, что может привести к откладыванию на потом или неоптимальным результатам. Некоторые игроки даже медитируют или визуализируют, закрывая глаза, глубоко дыша и представляя себе положительные результаты.

Безопасность

Баскетбол — это гораздо более физическая игра, чем кажется на первый взгляд.Спортсмены сильны, и игры могут быть напряженными, поэтому безопасность — это проблема. Без сомнения, самая распространенная травма в баскетболе — это сильное растяжение или вывихнутая лодыжка. Так как же этого избежать? Рекомендуется разминка перед игрой и охлаждение после нее. У некоторых команд теперь есть велотренажеры прямо на обочине, чтобы игроки могли их использовать.

Во время игры игроки должны четко понимать, где находятся другие игроки, судьи и мяч. Столкновения случаются не часто, но могут случиться.Кроме того, когда игрок жестко фолит против другого игрока, это равносильно тому, что игрок пытается захватить мяч, а не другой игрок, чтобы избежать травмы.

Кроме того, некоторые игроки теперь носят защитные очки, чтобы не травмировать глаз, либо налокотники и наколенники, чтобы предотвратить ныряние царапин на полу после незакрепленного мяча. Если во время игры у вас все же получится страшное растяжение связок голеностопного сустава, его можно лечить отдыхом, льдом, сжатием и возвышением (RICE).

Резюме урока

В этом уроке мы рассмотрели атакующих и защитных навыков баскетбола .Мы выделили различные действия, которые тренеры используют для обучения игре, а также коснулись важнейших правил техники безопасности, которым необходимо следовать. Кроме того, мы коснулись некоторых умственных приемов, которые игрок может использовать для улучшения в игре.

Основы баскетбола — Правила, концепции, определения и позиции игроков

К счастью, правила баскетбола довольно просты.

Однако, если вы тренируете более молодых игроков, эти правила можно легко забыть, как только они выйдут на слово.

Правило трех секунд (которое мы подробно обсудим позже в этой статье) — лишь один из многих замечательных примеров.

Но прежде чем вы сможете научить свою команду правилам, вы должны знать их сами.

Так что продолжайте читать, потому что к концу этой статьи вы будете в курсе всех правил баскетбола, чтобы вы могли обучать своих игроков и помогать им развиваться в течение всего сезона!

Правила

Баскетбол — командный вид спорта.

Две команды по пять игроков в каждой пытаются забить, бросая мяч через обруч, расположенный на высоте 10 футов над землей.

Игра проводится на прямоугольном полу, называемом кортом, с кольцами на каждом конце.

Корт разделен на две основные части линией середины корта.

Если нападающая команда вводит мяч в игру за линией середины корта, у нее есть десять секунд, чтобы перебросить мяч через линию середины корта.

Если нет, то защита получает мяч.

Как только нападающая команда переводит мяч за линию середины корта, она больше не может владеть мячом в зоне за линией середины корта.

Если да, то мяч предоставляется защите.

Баскетбольная площадка 1

Мяч перемещается по площадке в сторону корзины в результате передачи или ведения. Команда с мячом называется нарушением. Команда без мяча называется защитой.

Защита пытается украсть мяч, оспаривать броски, отклонять передачи и собирать подборы.

Очков

Когда команда забивает корзину, она набирает два очка, и мяч переходит к другой команде.

Если корзина или броск с игры сделаны за пределами трехочковой дуги, то эта корзина приносит три очка. Штрафной бросок приносит одно очко.

Штрафные броски предоставляются команде в соответствии с некоторыми форматами, включающими количество совершенных фолов в тайме и / или тип совершенного фола.

Фол на стрелке всегда приводит к тому, что ему предоставляется два или три штрафных броска, в зависимости от того, где он находился, когда стрелял. Если он вышел за трехочковую линию, то получает три выстрела.

Другие типы фолов не приводят к назначению штрафных бросков до тех пор, пока в течение тайма не наберется определенное количество (называемые командными фолами).

Как только это число будет достигнуто, игроку, на котором сфолили, предоставляется возможность «1 к 1». Если он выполняет свой первый штрафной бросок, он может выполнить второй бросок. Если он пропускает первый удар, мяч остается живым на отскоке.

Игровые часы

Каждая игра разделена на разделы, а все уровни состоят из двух половин.

В колледже каждая половина длится двадцать минут.

В средней школе и младше половины делятся на восемь (а иногда и шесть) минутных четвертей. У профи четвертьфинал длится двенадцать минут.

Между таймами перерыв в несколько минут. Промежутки между кварталами относительно короткие.

Если в конце правила счет ничейный, то разыгрываются дополнительные периоды различной продолжительности до тех пор, пока не выйдет победитель.

Назначение корзины и подсказка

Кроме того, каждой команде назначается корзина или цель для защиты.

Это означает, что другая корзина является их корзиной для очков.

В перерыве команды меняются голами.

Игра начинается с того, что по одному игроку любой команды находится на центральном корте.

Судья подбрасывает мяч между ними. Игрок, который берет мяч в руки, опрокидывает его товарищу по команде. Это называется наводкой.

(ПРИМЕЧАНИЕ : Ищете простой план, которому вы могли бы следовать со своей молодежной командой? Или просто несколько дополнительных упражнений и игр, чтобы удержать ваших игроков и настроить их на успех? Ознакомьтесь с нашими БЕСПЛАТНЫМИ электронными книгами 72 Winning Youth Drills and Plays ваши игроки развиваются и получают от этого удовольствие. )

Фолы и нарушения

Помимо кражи мяча у соперника, у команды есть и другие способы получить мяч.

Один из таких способов — совершить фол или нарушение другой командой.

ФУЛЫ

Персональные фолы: Персональные фолы включают любой тип незаконного физического контакта.

• Удар
• Толчок
• Пощечина
• Холдинг
• Незаконный выбор / заслон — когда атакующий игрок движется.Когда атакующий игрок высовывает конечность и вступает в физический контакт с защитником, пытаясь преградить ему путь.

Штрафы за персональные фолы: Если игрок стреляет, когда на нем нарушается, то он получает два штрафных броска.
если его бросок не попадает, но только один штрафной бросок, если его бросок попадает в цель.

• Три штрафных броска назначаются, если на игроке фолит во время броска с трехочковым голом, и он промахивается. Если на игроке совершается фол при выполнении трехочкового броска и он все равно делает это, ему предоставляется один штрафной бросок.Таким образом, он мог набрать четыре очка по игре.
• фунтов. Если фол был нарушен в отсутствие броска, мяч передается команде, в отношении которой был совершен фол.
  Они получают мяч с ближайшей стороны или базовой линии, за пределами игровой площадки, и у них есть 5 секунд, чтобы передать мяч.
  на суд.
• One & one. Если команда, совершившая фол, имеет семь или более фолов в игре, то игрок
  на которого совершили фол, предоставляется один штрафной бросок. Если он делает свой первый выстрел, ему дается еще один бесплатный
  бросать.
• Десять или более фолов. Если команда, совершившая фол, имеет десять или более фолов, то игрок, на котором совершен фол,
  получает два штрафных броска.

Зарядка . Фол в нападении, который совершается, когда игрок толкает защитника или переезжает через него.
игрок. Мяч передается команде, в отношении которой был совершен фол.

Блокировка . Блокирование — это незаконный личный контакт, возникший в результате того, что защитник не установил
вовремя позиционировать, чтобы не допустить попадания соперника в корзину.

Грубый фол . Сильный контакт с противником. Это включает удары ногами и кулаками.
Этот тип фола приводит к штрафным броскам плюс нарушение с сохранением владения мячом после штрафных бросков.

Умышленный фол . Когда игрок вступает в физический контакт с другим игроком без разумных усилий
украсть мяч. Это приговор для чиновников.

Технический фол . Технический фол.Игрок или тренер могут совершить такой тип фола. Это не предполагает
контакт игрока или мяч, но речь идет о «манерах» игры. Сквернословие, непристойность, непристойность
жесты и даже споры могут рассматриваться как технический фол, как и технические детали, касающиеся заполнения поля
неправильно выставлен счет или забит во время разминки.

НАРУШЕНИЯ

Ходьба / Путешествие . Сделать более «полутора шагов» без ведения мяча — значит путешествовать.Перемещение поворотной ноги после прекращения ведения — это движение.

Переноска / ладонь . Когда игрок ведет мяч рукой слишком далеко в сторону или иногда даже под мячом.

Двойное ведение . Ведение мяча двумя руками на мяче одновременно или поднятие мяча.
ведение мяча, а затем повторное ведение — это двойное ведение.

Шар удерживаемый . Иногда два или более игроков соперника могут одновременно владеть мячом.Чтобы избежать продолжительной и / или ожесточенной схватки, судья останавливает действие и передает мяч одному из игроков.
команда или другой на ротационной основе.

Вратарь . Если обороняющийся игрок мешает броску, когда он движется вниз к корзине,
пока он поднимается к корзине после того, как коснулся щита, или пока он находится в цилиндре
над ободом — это отражение в воротах, и бросок засчитывается. Если оно совершено нападающим, это нарушение, и мяч предоставляется противоположной команде для вбрасывания.

Нарушение тыловой зоны . Как только в результате нападения мяч пересек линию середины корта, они не могут вернуться назад.
через линию во время владения мячом. Если они это делают, мяч передается другой команде для передачи за пределы поля.

Временные ограничения . У игрока, передающего мяч в пределах игровой площадки, есть пять секунд, чтобы передать мяч. Если он этого не сделает,
затем мяч передается другой команде. Другие временные ограничения включают правило, согласно которому игрок не может
мяч в течение более пяти секунд при тщательной охране и, в некоторых состояниях и уровнях, ограничения на время для броска
требование, чтобы команда попыталась выстрелить в заданный промежуток времени.

Позиции игроков

Центр . Центры обычно самые высокие игроки. Обычно они располагаются рядом с корзиной.

Нападение — Цель центра — открыть для паса и бросить. Они также несут ответственность за блокировку
защитники, известные как подбор или заслон, открывают другим игрокам возможность попасть в корзину и забить гол. Центры
ожидаются подборы и откаты в атаке.

Оборона — В защите основная обязанность центра — удерживать оппонентов от стрельбы, блокируя выстрелы.
и проходит в ключевой зоне.Также ожидается, что они получат много подборов, потому что они выше.

Вперед . Следующими по высоте игроками, скорее всего, будут ваши нападающие. Хотя нападающего можно назвать
при игре под кольцом от них также может потребоваться действовать на флангах и в угловых зонах.

Нападение — Нападающие несут ответственность за освобождение для передачи, выполнение внешних бросков, забивание ворот и подбор.

Оборона — Обязанности включают предотвращение атак к воротам и отскоков.

Защитный кожух . Это потенциально ваши самые низкие игроки, и они должны быть действительно хороши в быстром дриблинге.