Орбитрек как выбрать: Как выбрать орбитрек правильно 2023

Как выбрать орбитрек правильно 2023

6 января 2022

2 комментария

Выбор орбитрека требует тщательности. От качества и надежности эллиптического тренажера зависит будущее самочувствие, здоровье, физическая форма, комфорт тренировок, а соответственно и желание заниматься на нем.

Как правильно выбрать орбитрек дома и не ошибиться

Отвечая на вопрос, как правильно выбрать эллиптический тренажер для дома, любители и профессиональные спортсмены выделяют параметры, на которые стоит обратить внимание перед приобретением спортивного тренажера:

• Длина шага. Она зависит от модели тренажера. Средний показатель для домашнего орбитрека – 40 см. Необходимость изучить этот аспект сводится к тому, что, если длина шага меньше, чем вам нужно по росту, эффективность тренировок снизится. Вы можете испытывать дискомфорт и болевые ощущения, так как нагрузка распределяется неправильно и не все группы мышц задействованы.
• Q-фактор является обозначением расстояния между педалям тренажера. Чем меньше этот промежуток, тем корректнее и правильнее распределяется нагрузка на суставы. Ведь организм человека не приспособлен для бега или спортивной ходьбы с широко расставленными ногами.
• Встроенный датчик пульса позволяет контролировать нагрузку, ритм сердца и свое самочувствие. Он располагается на рукоятках конструкции.
• Вес маховика влияет на диапазон нагрузок. Чем он больше, тем выше эффективность тренировок. Благодаря большому весу маховика можно значительно увеличить мышечную массу.
• Максимальный вес пользователя на орбитреке. Такие тренажеры выдерживают человека весом 80-220 кг, в зависимости от комплектации модели. Ориентируйтесь на то, какое количество людей будет пользоваться этим устройством.
• Функциональность. Если вы собираетесь использовать это оборудование исключительно как кардиотренажер, позволяющий расслабиться, выбирайте простые модели. Наличие дополнительных функций: подготовка индивидуальных программ, наличие нескольких скоростей и т. д. необходимы лишь в том случае, если вы активно используете тренажер ежедневно и стремитесь увеличить объем мышц.
• Дисплей тренажера отображает все сведения о типе тренировке, скорости движения, нагрузке, ритме сердца. От его красочности и качества зависит удобство пользования тренажером, в демократичных моделях используется монохромный экран, в дорогих – сенсорный мультимедийный.
• Программы тренировок позволяют подобрать тип занятия, при котором вы достигнете наиболее выразительный эффект. Вы можете сравнивать результаты, выставлять все требуемые параметры, чтобы держать себя в необходимом тонусе.
• Устойчивость конструкции. Во время занятий на тренажере, он не должен шататься или скользить по поверхности, на которой стоит. А тем более деформировать ее или наносить какие-либо повреждения.
• Наличие USB-порта и возможности подключения к интернет-сети позволит слушать музыку, смотреть фильмы или пользоваться социальными сетями, чтобы тренировки стали веселее и интереснее.
• При выборе орбитрека для дома стоит остановиться на компактной модели, которая не занимает много места и не требует большого пространства для хранения.

Длина шага орбитрека

Длина шага — это очень важная характеристика эллиптического тренажера. Её необходимо подбирать исходя из вашего роста. Ниже представлена таблица с минимально допустимой длиной шага и оптимальной длиной шага в зависимости от роста пользователя.     

каталог орбитреков для дома

Виды орбитреков и их особенности

По типу сопротивления выделяют:

1. Механический орбитрек – по строению напоминает принцип работы велосипеда. Специальный ремень, надетый на маховик, передает усилия на педали, то есть вы приводите его в движение, самостоятельно начиная выполнять соответствующие манипуляции руками и ногами. Создание нагрузки обеспечивается тормозными колодками, возможность плавной остановки не перегружает суставы. Полная независимость от электросети.
2. Орбитрек с магнитной нагрузкой отличается бесшумной работой. Уровень силы сопротивления регулируется путем приближения или удаления магнитов от маховика. Регулировка проводится вручную, тип питания – пальчиковые батарейки.
3. Электромагнитный орбитрек похож на магнитный, только степень нагрузки на нем изменяется автоматически при помощи встроенного компьютера. Он предлагает специально разработанные программы тренировок, позволяющие контролировать нагрузки. Тип питания – электросеть, батарейки или встроенный генератор.

Нельзя точно сказать, какой орбитрек лучше. Но большинство профессиональных спортсменов и тренеров рекомендуют выбрать электромагнитные модели в связи с их практичностью, износостойкостью, многофункциональностью и надежностью.

Выбор эллиптического тренажера должен основываться и на том, какую сумму вы готовы вложить в это приобретение. Самыми дешевыми являются механические модели, самыми дорогостоящими вариантами – электромагнитные. Также цена зависит от производителя. Стоит отметить, что наиболее прочные и мощные тренажеры производят в США. Орбитреки немецкого и испанского производства поражают обилием новых функций и неординарным стилистическим оформлением. Продукция от китайских компаний приемлема только при наличии лицензионных документов.

Изучив все характеристики орбитреков, вы самостоятельно сможете определиться с тем, какой эллиптический тренажер выбрать для дома. Мнения пользователей расходятся, на форумах можно обнаружить слова похвалы и критики по поводу каждого из них. Поэтому постарайтесь выделить все значимые и нужны для себя нюансы, определитесь с целями, которых вы хотите достичь. И тогда вы отыщите ответ на вопрос, какой купить орбитрек для себя и своей семьи.

каталог орбитреков для дома

Поделиться

Твитнуть

Здравствуйте, у меня вес 125 кг. , порекомендуйте пожалуйста какой лучше приобрести орбитрек.

Ответить

Новый комментарий

Войти с помощью

Отправить

Как выбрать орбитрек, советы по выбору и отзывы

Орбитрек – многофункциональный тренажер, совмещающий в себе степпер, беговую дорожку, велотренажер. Кроме того, он имитирует ходьбу на лыжах и спортивную ходьбу.

Класс

Для дома – как правило наиболее простой вид тренажера с минимум функций, самый дешевый и легкий по весу. Его вполне достаточно, чтобы заниматься спортом в домашних условиях.

Профессиональный – предназначен для тренажерных залов, а также для профессиональных спортсменов. Главное достоинство – повышенная устойчивость к износу, что дает возможность его использовать в режиме 24/7 (24 часа в сутки 7 дней в неделю). Недостаток – высокая цена.

Эргометр – разновидность орбитрека, предназначенный для людей с различными заболеваниями. Он позволяет с высокой точностью задавать необходимую нагрузку в ваттах (Вт). Стоит значительно дороже обычных тренажеров.

• Орбитрек с маховиком спереди
• Орбитрек с маховиком сзади
• Орбитрек с велосиденьем

Исполнение

Складной – конструкция орбитрека позволяет его складывать. Такие устройства занимают минимум места и могут храниться под кроватью или за шкафом. Кроме того, складные модели легко перевозить в автомобиле. Недостаток – такие модели менее надежны, чем обычные, так как в их конструкции много сгибаемых узлов.

Автономный – устанавливается в тех местах, где отсутствует электричество. Может работать как на батарейках, так и на встроенных генераторах.

Тип нагрузки

Ременная – нагрузка регулируется за счет натяжения ремня, охватывающего маховик. Достоинства: простота конструкции, низкая цена, энергонезависимость. Недостатки: малая плавность вращения маховика, неравномерность нагрузки, что негативно влияет на суставы, а также быстрый износ узлов тренажера. Следует отметить, что ременной орбитрек – устаревший тип.

Механическая (инерционная) – нагрузка регулируется с помощью колодочного захвата маховика. Достоинства: нагрузка распределяется равномерно, возможность создания больших нагрузок, простота конструкции, невысокая стоимость, экономичность. Недостатки: шум от трения колодок о диск, быстрый износ колодок. Применяется в недорогих моделях орбитреков.

Магнитная – нагрузка регулируется за счет перемещения магнитов к маховику. Такая система равномерно распределяет нагрузку и работает менее шумно, однако, степень нагрузки небольшая.

Электромагнитная – отличается от предыдущего наличием закрепленных в одном положении электромагнитов. Нагрузка регулируется силой тока, пропускаемого через катушки электрических магнитов. Достоинства: плавность хода, бесшумность и широкий диапазон нагрузок. Недостатки: высокая стоимость, необходимость подключения к сети.

Количество уровней нагрузки

Количество фиксированных уровней нагрузки варьируется от 8 до 40 и выше. Чем больше число уровней, тем точнее можно подобрать необходимую нагрузку. В то же время следует помнить, что большое количество уровней нагрузки соответствующим образом отражается на стоимости орбитрека. Нагрузка меняется либо ступенчатым способом, либо непрерывно (бесступенчатая система).

• Ступенчатая система – имеет несколько заданных величин нагрузки. В отличие от бесступенчатой здесь нельзя устанавливать промежуточные параметры нагрузки.
• Бесступенчатая система – позволяет менять нагрузку в широких диапазонах. Хороший вариант для людей с различной физической подготовкой.

Размещение маховика

Как правило, маховик располагается сзади, но существуют модели с передним размещением. По функциям эти модели практически не отличаются между собой. От расположения маховика зависит лишь внешний вид тренажера.

Типы программ

Постоянного пульса – позволяют автоматически поддерживать частоту пульса на заданном уровне. При снижении частоты пульса нагрузка будет увеличиваться, а при возрастании – нагрузка будет снижаться.

Постоянного усилия – уравнивает прилагаемое усилие спортсмена с заданной нагрузкой. Независимо от частоты вращения педалей прилагаемое усилие будет постоянным. Такая программа применяется в тренажерах с магнитной или электромагнитной системой нагрузки.

На время – позволяет задавать время тренировки. Система сообщит о ее завершении звуковым сигналом или подаст информацию на дисплей.

На расстояние – позволяет задавать расстояние, которое планируется «прошагать/пробежать/проехать» за тренировку. В процессе тренировки на дисплей подается информация о прохождении дистанции, а по ее завершении – сообщит надписью или звуковым сигналом.

Quick Start («быстрый старт») – применяется для подготовки организма (разминка) к интенсивным нагрузкам.

Cool Dawn («заминка») – используется для расслабления организма после интенсивных упражнений.

Пользовательские – позволяет записать в память орбитрека свои настройки тренировки (время занятия, уровень нагрузки и т.д.). Такой функцией обеспечены дорогие модели.

Важно: количество программ тренировки варьируется от 4 до 127. Чем больше программ, тем шире функциональность орбитрека и тем комфортнее тренировки. Меньшее количество программ может быть компенсировано возможностью их самостоятельного создания (программирования).

Тип кардиодатчика

Кардиодатчик – устройство для измерения пульса. Позволяет правильно рассчитать уровень нагрузки для каждого спортсмена. Существует несколько типов:

Встроенный – размещается на ручке тренажера. Встречается довольно часто. Это позволяет постоянно контролировать пульс, держась за ручку. Достоинство – не нужно прикреплять датчик к телу.

Проводной – размещается на теле спортсмена (поясной, на палец, на мочку уха, нагрудный) и соединяется с компьютером орбитрека. Достоинства: простота, надежность и низкая цена. Недостаток – провода сковывают движения спортсмена.

• Поясной – отличается от других проводных датчиков тем, что в меньшей степени ограничивает движения спортсмена. Вместе с тем он менее точен, чем нагрудный. Встречается редко.
• Нагрудный – точно измеряет пульс, так как располагается на близком расстоянии от сердца.
• Клипса на ухо – высокоточное устройство, реагирующее на изменение светопроницаемости мочки уха (зависит от пульса). Получила широкое распространение.

Беспроводной – существует в нескольких разновидностях (те же варианты, что и в проводном, за исключением крепления «на палец»). Достоинства: обеспечивает самую высокую точность измерения пульса и не сковывает движения спортсмена. Недостаток – более дорогой, чем проводной.

Q-фактор

Q-фактор – расстояние между педалями орбитрека. Чем выше этот параметр, тем больше мышц будут работать в процессе тренировки, что приведет к улучшению результатов занятий. С другой стороны, слишком большое расстояние между педалями отрицательно повлияет на суставы ног. Оптимальная величина Q-фактора составляет 7 см.

Этот показатель особенно важен для низкорослых людей: орбитрек с очень высоким Q-фактором для них будет неудобен, так как при выполнении движений придется перекачиваться с одной педали на другую.

Оценка показателей

Body Fat – позволяет оценить содержание жировой ткани (в процентах) в организме спортсмена. Не отличается высокой точностью.

Фитнес-оценка – позволяет оценить скорость восстановления организма. Такая программа существует лишь у тренажеров с датчиками пульса.

Предельная нагрузка – оповещает спортсмена о превышении максимально возможной нагрузки посредством светового или звукового сигнала.

На дисплее компьютера орбитрека отображается информация, связанная с тренировкой: частота пульса, расход калорий, расстояние, текущая скорость, температура помещения.

Особое значение имеют показания частоты пульса. Эта информация дает возможность правильно рассчитать уровень нагрузки для каждого спортсмена. А измерение и отображение температуры помещения позволяет подобрать соответствующую одежду и обеспечить комфортные условия тренировки (включить обогреватель или кондиционер).

У различных моделей орбитреков функциональность компьютеров может отличаться. Некоторые устройства способны выполнять функции планшета (воспроизведение музыки, видео, подключение к сети Интернет и т.д.).

Вес

Этот показатель означает предельно допустимый вес спортсмена, при котором тренажер способен работать без риска поломки. Как правило, орбитреки рассчитаны на людей массой до 120-140 кг. Если вес спортсмена превышает этот показатель, то рекомендуется выбирать профессиональные модели. Некоторые орбитреки выдерживают вес до 205 кг.

Функции

Регулировка длины шага – позволяет изменять максимальное расстояние между платформами орбитрека по горизонтали. Зависит от роста спортсмена (для людей среднего роста, оптимальной будет 40-50 см). Минимальная длина шага – 30 см, максимальная – 91 см.

Регулировка платформы – дает возможность изменять угол наклона платформ, на которые становится спортсмен в процессе тренировки. Тем самым можно делать акцент на определенной группе мышц. Встречается в основном, в профессиональных орбитреках.

Регулировка рычагов – позволяет настроить длину рычагов орбитрека под рост спортсмена.

Оснащение

Подключение к ПК – позволяет переносить информацию о результатах занятий на ПК или с компьютера устанавливать на тренажер программы тренировок.

Сиденье – позволяет использовать орбитрек в качестве велотренажера. Является съемным и его положение может регулироваться по горизонтали и вертикали.

Колесики – позволяют легко перемещать тренажер с места на место.

Регулируемые ножки – позволяют регулировать положение тренажера относительно пола.

Также орбитреки могут быть оснащены подставкой для стакана (бутылки), книжной подставкой, вентилятором, динамиками и т.д.

Производитель

Приобретая орбитрек для занятий спортом дома, не стоит покупать продукцию неизвестных китайских или местных брендов. Они, как правило, выполняются из самого дешевого пластика, который может с самого начала скрипеть и очень быстро сломаться. Вес маховика может быть недостаточным для правильной нагрузки.

Группу средних по цене тренажеров составляют орбитреки марок USA Style, EnergyFIT, Torneo, Kettler. Они могут стать неплохим вариантом для домашнего использования. Но перед покупкой следует внимательно изучить отзывы о выбранной модели.

Лучшими орбитреками считаются тренажеры следующих брендов: Schwinn, AeroFIT, BH Fitness, Christopeit Sport, Cybex, Eurofit, Evrotop, Finnlo, Go Elliptical, HouseFit, Inter Fit, LifeGear, NordicTrack, Precor, Reebok, Sportop, Sports Art, Star Trac, Technogym, Tunturi, Vigor. Часть производителей выпускает оборудование исключительно профессионального уровня. Однако среди ассортимента остальных обритреков можно выбрать модели для дома. Тренажеры отлично собраны, все ключевые элементы выполнены из металла (как правило). Такие орбитреки являются самыми качественными и служат долго.

Experience Эллиптический кросс-тренажер и велосипед 5 в 1

Низкоударный кросс-тренажер с 17 траекториями сжигания калорий и сжиганием на 34 % больше калорий**
Полная цена: $747,00

Узнайте о финансировании с Affirm

30-дневная гарантия возврата денег‡

29,99 $ БЕСПЛАТНО Доставка

Доставка из США в течение 1-2 дней

КУПИТЬ0003

Полная стоимость:
747,00 $

Узнайте о финансировании с Affirm

30-дневная гарантия возврата денег ‡

$ 29,99 БЕСПЛАТНАЯ ДОПАСНОСТЬ

Корабли от США. !

Лучше, чем Стационарный велосипед или Эллиптический тренажер с 17 путями записи.

Описание технологии Dual-Crank

Experience 17 Burn Paths

Ударопрочный кросс-тренажер с 17 Burn Paths

К сожалению, ваш браузер не поддерживает встроенные видео.

Точно так же, как местность в природе постоянно меняется, многочисленные траектории прожига Orbitrek X17 постоянно меняются. Это революционное движение разрушает скуку, поскольку оно бросает вызов вашему телу по-новому, сжигает больше калорий и делает ваши тренировки веселыми и увлекательными!



Благодаря уникальному запатентованному «двойному кривошипу» Orbitrek X17 заново изобретает домашние упражнения. Этот станок объединяет отдельные траектории 5 механизмов в новый естественный механизм с 17 постоянно меняющимися траекториями прожига.

Смотреть Изобретатель Orbitrek X17 Вилли Ван Страатен рассказывает об этом крупном инженерном прорыве, который меняет мир фитнеса!

Orbitrek X17 позволяет разтренировать мышцы благодаря 17 различным траекториям прожигания. Его компактные размеры, интерактивная электроника и другие удивительные функции делают его прекрасным дополнением к вашим тренировкам! Small и Compact , Orbitrek X17 — это тренажер на 2020 год!

Сопротивление касанию пальцем

Простым поворотом ручки выберите любой из 8 уровней сопротивления.

Эргономичные рукоятки

Умные рукоятки обеспечивают несколько ключевых положений для комфортной и удобной езды.

Роликовые колеса для хранения

Легко перемещать и хранить Orbitrek X17, когда он не используется.

Широкие подножки

Регулируемые подножки подходят для обуви любого размера и обеспечивают безопасность на протяжении всей тренировки.

Система с двумя кривошипами

Инновационная система с двумя кривошипами обеспечивает революционные 17 путей прожига Orbitrek X17.

Интерактивная электроника

Бортовая электроника отслеживает вашу тренировку и прогресс.

Сверхкомпактный дизайн

Orbitrek X17 — это потрясающий фитнес-тренажер в компактном корпусе. Его след составляет всего 33 «* 21». Это намного меньше, чем у традиционной беговой дорожки или эллиптического тренажера.

Бесшумная трансмиссия Whisper

Бесшумная работа означает, что вы можете подтягиваться, тонизировать и сжигать калории, не мешая вашей семье.

Модернизация электроники Deluxe

Персональный электронный тренер настраивает тренировки в соответствии с вашим уровнем физической подготовки и личными целями.

Дополнительная стойка для носителей

Удобный и удобный способ просмотра потокового видео или онлайн-видео Orbitrek X17 во время тренировки ^† .

† Мультимедийное устройство не включено

К сожалению, ваш браузер не поддерживает встроенные видео.

Традиционные тренажеры имеют только 1 Burn Path.

Orbitrek X17 Работает с мышцами

Различные пути сжигания

Ведущее университетское исследование доказывает, что на Orbitrek X17 вы сжигаете на 34 % больше калорий**, чем на традиционном велотренажере!

КУПИТЬ СЕЙЧАС НА AMAZON

«Мгновенная связь с мышцами мозга, и вы можете почувствовать каждую мышцу! Я люблю Orbitrek X17 и не могу без него».

— Кристофер

«Вы почувствуете, как ваши мышцы работают так, как никогда раньше
это потрясающе!»

— Синтия

«Как занятой работающей маме мне нравится, что мне не нужно тренироваться в течение часа, чтобы сжечь много калорий».

— Сьюзан

«Я просто запрыгиваю утром перед работой. Так легко начать заниматься спортом, когда видишь результаты за короткий промежуток времени».

— Челси

ПОЛУЧИ БЕСПЛАТНО

ОНЛАЙН

ТРЕНИРОВКИ!

Круглосуточный доступ к онлайн-библиотеке обучения Orbitrek, стоимость 45 долларов США, БЕСПЛАТНО!

Orbitrek X17 включает БЕСПЛАТНЫЕ предложения тренировок по запросу!

Стоимость 45 долл. США – БЕСПЛАТНО!

Закажите сегодня и получите мгновенный онлайн-доступ к
4 профессиональных видео тренировки Orbitrek X17

• Круглосуточный доступ к библиотеке Orbitrek Trainer Library
• Мгновенная трансляция профессиональных тренировок 
• Мотивация и инструкции идеально подходят для всех уровней физической подготовки.

Студия Фитнес в комфорте вашего дома!

Никогда не тренируйтесь в одиночку!

Транслируйте веселые и эффективные тренировки 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, пока профессиональные тренеры едут вместе с вами, обучая и мотивируя на РЕЗУЛЬТАТЫ!

КУПИТЬ

К сожалению, ваш браузер не поддерживает встроенные видео.

Как правильно выбрать эллиптический тренажер? 10 советов

Не всегда легко выбрать, понять различия между различными эллиптическими тренажерами, узнать, каков вес маховика или в чем разница, узнать, является ли длина шага 50 см хорошей и, наконец, какой эллиптический тренажер предлагает лучшее соотношение цены и качества… Узнайте о наиболее важных критериях покупки и следуйте нашим советам по выбору эллиптического тренажера и избегайте покупки кроссового тренажера, который неудобен, неустойчив и скрипит после второго использования.

Вес маховика является одним из основных критериев, на который следует обратить внимание при покупке эллиптического тренажера, так как он влияет на качество, комфорт и плавность педалирования. Слишком легкий маховик, от 7 до 10 кг, будет вызывать неприятное педалирование с рывками.

Вес маховика определяет сопротивление эллиптического колеса изменению скорости или ускорению. Другими словами, чем выше вес маховика, тем большее сопротивление вы встретите при разгоне, следовательно, для достижения определенной скорости вам придется прилагать большее усилие на педали (вы не сразу достигнете своей максимальной скорости).

В принципе, на эллиптическом велосипеде с очень легким колесом вы сразу же достигнете желаемой скорости при ускорении (очень небольшое сопротивление ускорению), и ваш велосипед остановится сразу же, как только вы перестанете крутить педали (слабое сопротивление замедлению или его отсутствие). Таким образом, эллиптический тренажер с более тяжелым колесом обеспечивает большую плавность педалирования, больший комфорт и лучшие ощущения (необходимо приложить некоторое усилие до достижения определенной скорости).

Вот сравнительная таблица эллиптических велосипедов по массе маховика:

8

8

flywheel weight	Usage	Elliptical Trainers
> 21 kg	Professional use (2-3 times a day)	DKN XC-160i
11-21 kg	Частое использование (1-3 раза в неделю)	DKN XC-140i
7-10 кг	Периодическое использование (1-2 раза в месяц)	BH i. Athlon Dual 1629 1629
НАШ СОВЕТ: 1. Будьте внимательны, если вес маховика не указан, это плохой знак! 2. Маховик в 7 кг это действительно минимум (или даже 9-10 кг для эллиптического тренажера)! Ниже у вас может быть эллиптический велосипед, педали которого крутятся не плавно (с рывками). Советуем выбирать велосипед с маховиком не менее 13-14 кг и до 20-21 кг. Длина шага также является одним из наиболее важных критериев при выборе эллиптического велосипеда, поскольку она определяет амплитуду движения ног и, следовательно, удобство педалирования. Цель состоит не в том, чтобы сделать максимально возможный шаг, а в том, чтобы шаг был достаточной длины, чтобы движения ног не были слишком скованы или слишком ограничены. Обычно рекомендуется длина шага 40 см . Ниже вы можете чувствовать себя ограниченными в своих движениях, ваш шаг будет менее эллиптическим, а педалирование будет ближе к велотренажёру или степперу. Когда шаг достаточно длинный, вы действительно можете полностью разгибать ноги при каждом движении. Длина шага более или менее связана с размером или длиной эллиптического тренажера. Меньший эллиптический тренажер также будет иметь более короткую длину шага. Эллиптические тренажеры меньше 130-135 см обычно имеют длину шага 30 см или меньше. Ни в коем случае не выбирайте велосипед меньшего размера, чтобы он занимал меньше места, потому что у него, вероятно, будет более короткая длина шага. Как правило, лучший эллиптический тренажер будет длиннее и займет больше места. Например, DKN XC-140i имеет длину шага 40,6 см и длину 142 см, а DKN XC-160i имеет длину шага 54 см и длину 188 см. Профессиональные эллиптические велосипеды в тренажерных залах или фитнес-центрах имеют длину более 2 метров. Если вы собираетесь использовать эллиптический тренажер дома на регулярной основе и не стремитесь к соревновательному уровню, то шага в 40 см будет более чем достаточно, и он обеспечит хороший диапазон движений. ЧТО ВЫ ДОЛЖНЫ ЗНАТЬ: Ваш рост может повлиять на выбор эллиптического тренажера. Чем вы крупнее, тем более ограниченными вы будете в своих движениях, если эллиптический шаг слишком мал! Если ваш рост выше 1,90 м, советуем вам выбрать эллиптический тренажер с длиной шага более 50 см. Некоторые производители фитнес-оборудования также указывают расстояние между педалями. Однако не очень понятно, когда вы читаете, что расстояние между педалями составляет 15 см… Когда вы смотрите на такие характеристики, как вес маховика, длина шага и размер эллиптического тренажера, это уже дает вам хорошее представление о его качестве и другие критерии, такие как общий вес, расстояние между педалями, обычно подтверждают ваше мнение. С механическим сопротивлением вы увеличиваете сложность педалирования, поворачивая колесо, а магнитное сопротивление можно напрямую изменить с консоли эллиптического тренажера. Последняя также называется моторизованной тормозной системой. Практически все эллиптические велосипеды теперь имеют магнитное сопротивление, поскольку это обеспечивает гораздо больший комфорт и позволяет выполнять кардиотренировки с автоматическим изменением уровней сопротивления. В ваттах измеряется мощность вращения педалей на основе скорости ходьбы или вращения педалей и уровня сопротивления. Производители эллиптических велосипедов указывают максимальную мощность, которая указывает на максимальное сопротивление велосипеда. Например, DKN XC-140i может работать до 350 Вт, а DKN XC-160i — до 400 Вт. Ватты являются показателем качества или, скорее, мощности эллиптического велосипеда (мы могли бы сравнить это с максимальной скоростью автомобиля: даже если вы не достигаете максимальной скорости, это дает вам представление о качестве эллиптического велосипеда). машина). Все больше и больше эллиптических велосипедов предлагают Bluetooth-соединение, позволяющее подключать телефон или планшет (также iPhone или iPad) к эллиптическому тренажеру по беспроводной связи. Это позволяет расположить телефон на консоли велосипеда и использовать ее в качестве сенсорной консоли. Вы можете видеть свою скорость вращения педалей прямо на своем смартфоне или планшете и контролировать сложность педалирования или сопротивление велосипеда на своем смартфоне! Мобильные приложения, такие как приложение Vescape , позволяют вам следить за кардио- и высокоинтенсивными тренировками, настраивать свои тренировки и отслеживать статистику, например, количество сожженных калорий. Соединение Bluetooth является плюсом, который делает тренировку более интерактивной. Справа: Программа тренировки в приложении Vescape Большинство эллиптических велосипедов для домашнего рынка имеют заднее колесо, например, DKN XC-140i. С другой стороны, среди высококлассных или профессиональных тренажеров можно найти как заднеприводные, так и переднеприводные эллиптические тренажеры, так что нельзя сказать, что один лучше другого. Все характеристики, такие как положение колеса, высота педалей и длина шагов, определяют общее эллиптическое движение машины. Вес эллиптического тренажера является хорошим показателем его устойчивости и надежности. Слишком легкие кроссовки (менее 30 кг) менее стабильны и склонны двигаться при быстром вращении педалей. Для сравнения, DKN XC-140i весит 58 кг, а DKN XC-160i весит более 90 кг! Вы должны знать, что все эллиптические велосипеды имеют ролики для легкого перемещения. Вес эллиптического тренажера и максимальный поддерживаемый вес пользователя взаимосвязаны: очень легкий эллиптический тренажер выдержит меньше, чем более тяжелый велосипед. Эллиптические тренажеры среднего и высокого класса обеспечивают максимальный вес 130-150 кг, в то время как эллиптические тренажеры начального уровня гарантируют только до 9 кг.0-100 кг. Совет: если вы находитесь на пределе максимального поддерживаемого веса пользователя, лучше купить более дорогой велосипед, максимальный вес пользователя которого превышает ваш собственный вес. Дизайн означает не только «промышленную» концепцию машины, но и ее эстетический аспект, что также немаловажно. Перед покупкой внимательно посмотрите, состоит ли эллиптический велосипед из металлических частей (более прочных) или из пластиковых. У дешевых эллиптических велосипедов пластиковые детали менее прочные, чем у дорогих велосипедов, что во многом объясняет разницу в цене. Тогда выберите понравившийся вам эллиптический тренажер, потому что он останется в вашей гостиной или спальне! Качество имеет цену и цены на эллиптические велосипеды в основном соответствуют их качеству. К сожалению, чуда не бывает: дешевый эллиптический тренажер не будет обладать лучшими характеристиками! Эллиптический тренажер стоимостью менее 200–300 евро будет иметь легкий маховик, не будет обеспечивать такой же комфорт при вращении педалей или такой же уровень сопротивления, как более дорогой эллиптический тренажер, и начнет шуметь уже после нескольких занятий (иногда даже нескольких дней). Share : Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт