Optimum nutrition whey gold standard natural whey: 100% Whey Gold Standard Natural 2180

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Natural 908г

Тренировки на новом уровне!

100%
Whey Gold Standard Natural — не содержит искусственных компонентов и вырабатывается из
высококачественного молока путем низкотемпературной обработки, что позволяет
сохранить биологически активные микрофракции.

100%
Whey Gold Standard Natural  проходит процессы концентрации, ультрафильтрации,
ионозамещения и перекрестной микрофильтрации, что позволяет полностью отделить
холестерин и лактозу. Это делает продукт идеальным при низкожировой и
низкоуглеводной диете.

Протеин для набора мышечной
массы 100% Whey Gold Standard
Natural включает в свой состав ингредиенты, которые получают с
использованием зарекомендовавших себя технологий обработки. Так, все компоненты
данного спортивного препарата от компании Optimum Nutrition проходят
4 этапа обработки: перекрёстную микрофильтрацию, концентрацию, ионозамещение и
ультрафильтрацию, благодаря чему компоненты очищаются от лактозы и вредного
холестерина. Именно поэтому спортивный продукт можно принимать людям,
соблюдающим диету с ограничением потребляемых жиров и углеводов.

Препарат для
спортсменов 100% Whey Gold Standard
Natural , прежде всего, включает в себя изолят сывороточного белка
— сывороточный протеин, который на 90% состоит из белка и считается самым
чистым и дорогостоящим видом сывороточного белка. Употребляя изолят белка
молочной сыворотки в качестве основного источника протеина, с каждой принятой
порцией спортсмен обеспечит свой организм 24 граммами чистого биоактивного
протеина. В отличии от прочих видов белка, в сывороточном изоляте практически
не содержатся жиры, лактоза, холестерин и прочие вредные вещества. Также
специалисты компании Optimum
Nutrition позаботились о здоровье спортсменов, поэтому не
использовали при изготовлении препарата 100% Whey Gold Standard Natural искусственные красители, подсластители
и ароматизаторы.

Компания
Optimum Nutrition гарантирует, что каждый шейк будет
очень легко смешиваться без малейших усилий благодаря процессу инстантизации. Также
вы можете быть уверены в том, что каждый ваш коктейль будет таким же вкусным,
как прошлый или будущий. Это значит, что если вы забыли шейкер дома или у вас
просто нет времени на то, чтобы его достать, размешать, а потом еще и мыть, то
вы можете просто бросить порцию протеина в стакан воды и спокойно размешать
ложкой!

Вы
можете регулировать интенсивность вкуса количеством воды. Чем больше воды, тем
менее насыщенным и сладким будет ваш шейк и наоборот. Экспериментируйте и
подберите то количество жидкости, которое больше всего понравится именно вам.

Полезные эффекты и особенности Optimum Nutrition
100% Whey Gold Standard Natural:

Без искусственных ароматизаторов,
красителей, подсластителей.

Сывороточный изолят в качестве
основного источника белка.

Высокое содержание сывороточного
белка.

Быстрые усвоение, гидролизованный
белок с пептидами.

Микрофракции белка.

Поддерживает структуру интенсивно
тренирующихся мышц.

Предотвращает деформирование
мышечного белка.

Обогащён
аминокислотами с разветвлённой цепью.

Более 5 грамм ВСАА.

Более 4 граммов глютамина и
прекурсоров.

Легко размешивается ложкой.

 Рекомендации
по применению: смешайте
32 г с 250 мл воды или молока.

Для
приготовления менее насыщенной смеси, увеличивайте количество жидкости.

Тренировки на новом уровне!

Предупреждения

Не 
предназначен для использования лицами моложе 18 лет. Не превышайте
рекомендуемой суточной дозы. Консультируйтесь с врачом перед использованием
любых пищевых добавок.

Противопоказания: индивидуальная непереносимость
компонентов продукта. Беременность и период лактации.

Условия
хранения: Хранить в
сухом  месте, недоступном для прямых солнечных лучей, в оригинальной
упаковке.  Беречь от  детей и домашних животных.

Optimum Nutrition 100% Natural Whey Gold Standard 2,3 кг

Преимущества Optimum Nutrition 100% Natural Whey Gold Standard:

— Самые качественный протеин на сегодня;

— Фармацевтические стандарты качества — США;

— Не содержит синтетики: краски, ароматизаторов, стабилизаторов;

— Только самый ценный вид белка — сывороточный изолят!

— Более 24 грамм белка на порцию;

— Минимальное содержание жира, сахара, лактозы;

— Только натуральные вкусы — кусочки шоколада, ягод …

— 5 грамм Всаа и 4 грамма Глютамина на порцию.

Optimum Nutrition 100% Natural Whey Gold Standard (Оптимум Нутришн 100% Натурал Вей Голд Стандарт) — революционный сывороточный протеин изолят, в основе которого лежит только самое ценное сырье, США. Сывороточный изолят – это самый важный и ценный протеин на сегодняшний день.  Кроме того, протеин не содержит никакой синтетики, нет синтетической краски, сахарозаменителя и вкусовых добавок. Используя данный протеин вы получите более 24 грамм самого ценного сывороточного протеин изолята на порцию с минимальным содержанием жира, лактозы и других не желательных добавок. В 100% Whey Gold Standard в одной порции содержится около 5 грамм Всаа аминокислот, которые оказывают сильный антикатаболический эффект, есть отличным материалом для построение мышц. Кроме того, в одной порции есть около 4 грамм глютамина – это важнейшая аминокислота восстановления!

Протеин Голд Стандарт Натурал — является золотым стандартом сывороточных белков, к тому же полностью натуральный без какой либо синтетики!

Принимая данный белок, Вы в первую очередь увеличите прирост сухой мышечной массы, ускорите процессы восстановления и регенерации. Идеально протеин зарекомендовал себя в период жиросжигания или сушки, так как отличный протектор мышечной ткани от жиросжигателя!

Основные эффекты от приема Голд Стандарт Натурал:

— Быстрый прирост сухой мышечной массы;

— Качественное и полное восстановление;

— Отличная регенерация — рекомендовано в период после травм и операций;

— Увеличение силовых показателей;

— Улучшается выносливость;

— Укрепление иммунитета. ..

Состав  (30,4 г = 1 мерная ложка):
Протеин — 24 г
Калории — 120, в т. ч. Калории от жиров — 10
Всего жиров — 1 г, в т. ч. Насыщенные жиры — 0.5 г
Холестерин — 30 мг
Всего углеводов — 3 г
Кальций — 140 мг
Натрий — 60 мг
Калий — 150 мг
Смесь энзимов — 25 мг

Аминокислотный состав на 1 порцию:

Триптофан — 405
Валин — 1422
Треонин — 1654
Изолейцин — 1573
Лейцин — 2531
Лизин — 2233
Фенилаланин — 748
Метионин — 492
Аргинин — 505
Цистин — 494
Тирозин — 703
Гистидин — 423
Пролин — 1509
Глютамин & его предшественники — 4082
Аспарагиновая кислота — 2508
Серин — 1126
Глицин — 412
Аланин – 1180

Применение: Принимать в дни тренировки по 2 порции (1 между приемом пищи, вторая порция сразу после окончания тренировки за 40 минут). В дни когда нет тренировок по 1 порции. Смешать 1 порцию с 300-400 мл воды или обезжиренного молока.  

Optimum Nutrition 100 % Natural Whey Gold Standard Gluten Free 1,9 lb (860 г)

Основным компонентом в составе протеина Natural 100% Whey Gold Standard Gluten Free от Optimum Nutrition является сывороточный изолят. Он включен в формулу как наиболее очищенный и быстро усваиваемый источник белка. В нем почти нет жиров и углеводов, а также лактозы, без избытка которых организм лучше себя ощущает в условиях сушки или диеты. С каждой порцией вы снабдите себя 24 г белка, который состоит также из сывороточного концентрата и сывороточных пептидов. При этом 5,5 г из данной массы приходится на BCAA, а 4 г – на глютамин. Это важно, поскольку данные аминокислоты играют основную роль в белковом синтезе и росте мышц.

Нет в данном протеине ненужных примесей, а также глютена. К тому же смешивается он легко, даже обычной ложкой.

Natural 100% Whey Gold Standard Gluten Free:

• Многокомпонентный протеин;
• Сывороточный изолят, а также сывороточный концентрат и сывороточные пептиды в основе;
• 24 г белка (5,5 г BCAA, 4 г глютамин) на порцию;
• Без искусственных красителей, подсластителей и ароматизаторов;
• Для роста мышц;
• Предупреждает мышечный катаболизм;
• Ускоряет восстановление;
• Для сушки и для тех, кто соблюдает диету, контролирует свой вес;
• Без глютена;
• Мгновенно смешивается.

Протеин Natural 100% Whey Gold Standard Gluten Free от Optimum Nutrition – это источник нескольких видов белка. Среди них основную массу составляет сывороточный изолят. Как протеин высокой очистки с хорошей степенью усвоения он даст вам много пользы. В нем практически нет жиров, углеводов и лактозы, которых в условиях сушки быть много не должно. Некоторым и вовсе важно ограничить их поступление в организм, в случае если вы соблюдаете диету или имеете лишний вес, от которого хотите избавиться. Сывороточный изолят вам в этом поможет. Вы снабдите себя только аминокислотами, необходимыми для роста мышц и восстановления, которые также предупреждают катаболизм.

Сывороточный изолят – не единственный источник белка в составе Gold Standard 100% Natural Whey Gluten Free. Протеиновая матрица представлена также сывороточным концентратом и сывороточными пептидами. Всего с каждой порцией вы получите 24 г белка. Среди них на BCAA выпадает 5,5 г, на глютамин – 4 г. А ведь именно эти аминокислоты как наиболее распространенные не только в мышцах, но и во всем теле, играют основную роль в синтезе белка и как следствие в росте мышц. Еще они могут идти на энергетические нужды, чем предупреждают расходование собственного белка на топливо при дефиците углеводов и жиров в рационе. Поэтому с данным спортивным питанием вы сможете сушиться и сидеть на диете, не теряя при этом мышечную массу.

Оценят многие и то, что при производстве данного протеина не использовались искусственные ароматизаторы, красители и подсластители. Растворять его можно даже в холодной воде, поэтому все, что вам нужно при его приготовлении, это обычная ложка.

Рекомендации по применению Optimum Nutrition Natural 100% Whey Gold Standard Gluten Free: 
Растворите мерную ложку в 200-250 мл воды, нежирного молока или другого напитка.

Порций в упаковке: 
860 г — 27 порций. 
2800 г — 68 порций.

Протеин 100% Whey Gold Standard Natural (2273 gr) от Optimum Nutrition

Изолят сывороточного белка на 90% по весу состоит из чистого белка. Это самый чистый, самый дорогой вид сывороточного протеина из существующих. Использование сывороточного протеина как основного источника белка дает нам 24 грамма чистейшего белка, необходимого для построения мышц, с минимумом жиров, холестерина, лактозы и других примесей, без которых вы хотели бы обойтись. Более того, 100% 100% Natural Whey Gold Standard не содержит искусственных ароматизаторов, красителей, подсластителей. Нет сомнений: это — стандарт, к которому другим маркам протеина остается лишь стремиться. 

Без искусственных ароматизаторов, красителей, подсластителей. 

Сывороточный изолят в качестве основного источника белка.

Высокое содержание сывороточного белка.

Быстрые усвоение, гидролизованный белок с пептидами. 

Микрофракции белка. 

Более 5 грамм ВСАА. 

Более 4 граммов глютамина и прекурсоров. 

Легко размешивается ложкой. 

100% Whey Natural

100% Whey Gold Standard является высококачественным источником сывороточного белка. 

100% Whey Gold Standard высококачественный источник белка, поддерживающий структуру работающих в сильном напряжении мышц и предотвращающий разрушение мышечного белка.

100% Whey Gold Standard — продукт, богатый разветвленными аминокислотами, окисляющимися непосредственно в мышцах, обеспечивая тем самым энергию для сокращения мышц.

Рекомендации по применению:

Чтобы поддержать положительный баланс азота, принимайте в день примерно по 2 г протеина на килограмм тела, комбинируя добавки с пищей. Для достижения лучших результатов распределите потребление своего протеина на 4–6 относительно небольших приемом пищи в течение всего дня. Например, при весе 82 кг Вам потребуется примерно 180 г протеина в день. Вы можете, таким образом, принимать 6 порций по 30 г протеина.

Калорийность Протеин Optimum 100% Whey Gold Standard Natural [Optimum Nutrition]. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Протеин Optimum 100% Whey Gold Standard Natural [Optimum Nutrition]».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	375 кКал	1684 кКал	22.3%	5.9%	449 г
Белки	75 г	76 г	98.7%	26.3%	101 г
Жиры	3. 8 г	56 г	6.8%	1.8%	1474 г
Углеводы	12.5 г	219 г	5.7%	1.5%	1752 г

Энергетическая ценность Протеин Optimum 100% Whey Gold Standard Natural [Optimum Nutrition] составляет 375 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Whey Gold Standard Natural 100% Optimum Nutrition 864 г шоколад

100% Whey Gold Standard Natural от Optimum Nutrition – протеин для спортсменов, нацеленных на серьезный результат. В основе спортивной добавки – максимально очищенный сывороточный белок. Сбалансированный аминокислотный профиль остановит разрушение мышц после тренировки и сохранит набранный в межсезонье мышечный объем в предсоревновательный период. 

Основные преимущества 100% Whey Gold Standard Natural от ON 
содержит натуральные компоненты без примеси искусственных подсластителей, красителей, ароматизаторов; 
обеспечивает процесс синтеза мышечного белка глютамином, ВСАА и другими аминокислотами, необходимыми для анаболизма; 
способствует набору сухой массы, защищает мышцы на сушке; 
легко усваивается благодаря пептидам и превосходной очистке; 
приготавливается без шейкера. 

Как работает 100% Whey Gold Standard Natural от Optimum Nutrition 
Протеиновый комплекс 100% Whey Gold Standard Natural – одна из лучших спортивных добавок Optimum Nutrition для профессиональных спортсменов. Действие продукта базируется на смеси качественного сывороточного изолята и концентрата, полученных сложным комбинированным методом. 

Сывороточный протеин от концерна Glanbia (владелец бренда Optimum Nutrition) остается золотым стандартом белка для массонабора и защиты мышечных объемов во время сушки. Уникальность этой добавки заключается в том, что в ней используются только натуральные компоненты. Процесс производства задействует несколько технологий – концентрацию, ультрафильтрацию, перекрестную микрофильтрацию, ионозамещение. 

Каждый этап нацелен на отделение ненужных примесей. В результате получается гармоничный микс протеина, отдельных аминокислот и пептидов (связок из нескольких аминокислот), идеальный для низкожировой и низкоуглеводной диеты. Особого внимания заслуживает дорогостоящий метод перекрестной фильтрации, за счет которого в порошке сохраняется большая часть биоактивных пептидов, но удаляются жиры и лактоза. Кроме того, ионообменный изолят подходит даже тем, у кого плохо усваиваются протеиновые добавки.  

Продукт без лактозы и холестерина отличается повышенной концентрацией иммуноглобулина, аминокислот и сывороточных пептидов. Эти вещества противостоят катаболизму и ослаблению иммунитета, наступающему вследствие высокоинтенсивных тренировок. Немаловажную роль играет также глютамин – основная аминокислота мышечной ткани. 

Сочетая диету, тренировки и 100% Whey Gold Standard Natural от Optimum Nutrition, можно добиться крепких мышц с впечатляющим рельефом, укрепить иммунитет и достигнуть значительных результатов за короткий срок. 

Количество питательных веществ на одну порцию (32 гр): 

Калории — 130 (калории из жиров — 10) 
Протеин — 24 г 
Жиры — 1 г (включая насыщенные жиры — 0.5 г) 
Углеводы — 5 г (включая сахар — 3 г) 
Холестерол — 30 мг 
Натрий — 60 мг 

Другие ингредиенты: протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), сгущенный порошок сока тростника, натуральные ароматизаторы, лецитин, ксантановая камедь, rebaudioside A, лактаза.

100% Whey Gold Standard Natural

• Не содержит искусственных ароматизаторов, подсластителей или красителей
• 24 г протеина в порции
• Изолят сывороточного белка (WPI) является основным ингредиентом
• 4 грамма глютамина & глютаминовой кислоты в каждой порции
• 5,5 грамм ВСАА в каждой порции
• «Золотой стандарт» качество белка

Изоляты сывороточного протеина — это самая чистая форма сывороточного протеина из существующих. Они могут быть довольно дорогими, но являются одними из лучших источников белка, который можно купить. Поэтому они в числе первых ингредиентов, о которых мы пишем на этой этикетке. Используя изоляты сывороточного протеина и концентрат сывороточного белка, как основные компоненты, нам удалось уместить в каждую порцию 24 грамма белка для построения мышц. Наше внимание к деталям также распространяется и на качество смешиваемости. Этот порошок высочайшего качества мгновенно смешивается при использовании шейкера или стакана с ложкой. Более того, 100% Natural Whey Gold Standard не содержит искусственных ароматизаторов, подсластителей или красителей. Нет сомнений, что это стандарт, на который равняются остальные протеины.

Состав порции (1 мерная ложка = 32 г):

для вкуса ваниль

Энергетическая ценность — 130 ккал

  в т. ч. калории из жиров — 10 ккал

Всего жиров — 1 г (2%)

  в т.ч. насыщенных — 0,5 г (3%)

  Транс жиры — 0 г

Холестерин — 35 мг (12%)

Натрий — 60 мг (3%)

Всего углеводов — 5 г (2%)

  в т.ч сахар — 4 г

Белок — 24 г (48%)

Витамин А — 0%

Витамин С — 0%

Кальций — 10%

Железо — 0%

Естественный аминокислотный профиль:

Незаменимые аминокислоты — 11 г

  Триптофан

  Валин

  Треонин

  Изолейцин

  Лейцин

  Лизин

  Фенилаланин

  Метионин

Условно незаменимые аминокислоты — 7,7 г

  Аргинин

  Цистин 

  Тирозин 

  Гистидин 

  Пролин 

  Глютамин & глютаминовая кислота

Заменимые аминокислоты — 5,3 г

  Аспарагиновая кислота

  Серин 

  Глицин 

  Аланин

Ингредиенты (для вкуса ваниль): 

протеиновая смесь (изолят сывороточного протеина, концентрат сывороточного протеина, сывороточные пептиды), сахар, натуральные ароматизаторы, лецитин, ксантановая камедь, ребаудиозид а, лактаза.  Информация для аллергиков: содержит молочные и соевые (лецитин) ингредиенты.

Рекомендации по применению:

принимайте одну порцию (1 мерная ложка — 32 г) с 170-220 мл воды или молока. Принимайте с утра, между приёмами пищи и после тренировки, а также в любое время, когда Вам нужен качественный протеин.

Порций в упаковке: 68

Противопоказания:

индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, лицам до 18 лет. При принятии любых лекарств или любых медицинских процедур проконсультируйтесь с врачом. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.

Примечание:

не является лекарственным средством.

Для разных вкусов возможны различия в:

• ингредиентах
• размере и составе порции
• количество порций в упаковке

Условия хранения:

хранить в закрытом состоянии в сухом, прохладном месте. Срок реализации указан на упаковке. Беречь от детей!

OPTIMUM NUTRITION представляет 100% протеиновый напиток GOLD STANDARD 100% WHEY ™

«Это огромная разработка для давних поклонников протеина ON и для новых пользователей, которые ищут способ приема добавок, который соответствует сегодняшнему стилю жизни в дороге», — сказала Сара Ломбард, директор по маркетингу бренда OPTIMUM NUTRITION. . «Наши исследования и разработки команда долго и упорно работали, чтобы создать формулу, которая отвечает высоким стандартам в области для большого вкуса и питательной ценности — что делает этот новый напиток золотой стандарт, по которому будет оцениваться все другие сывороточные белковые напитки.«

Каждая порция протеинового напитка на 11 унций содержит 24 грамма ультрафильтрованного 100% концентрата сывороточного протеина, не содержащего rBST, который помогает наращивать, восстанавливать и поддерживать мышцы при использовании в течение длительного времени с регулярными тренировками с отягощениями. Каждый напиток также содержит 5,5 грамма встречающихся в природе BCAA. Напитки бывают со вкусом ванили и шоколада, разовые порции (рекомендованная розничная цена 3,29 доллара США) и упаковка из 12 упаковок (рекомендованная розничная цена 34,99 доллара США). Хотя напиток лучше всего подавать охлажденным, он не требует охлаждения до тех пор, пока его не откроют, что способствует портативности для использования в тренажерном зале, на работе, в машине, в поездках или в других случаях.

«Никогда не было так просто получить протеин высокого качества ON с отличным вкусом на ходу», — добавил Ломбард. «Мы рады сотрудничать с другим лидером рынка спортивного питания, GNC, чтобы продолжать вводить новшества и развивать эту категорию, чтобы помочь людям достичь своих целей в фитнесе и питании».

О компании OPTIMUM NUTRITION
Компания OPTIMUM NUTRITION была основана в 1986 году для удовлетворения потребительского спроса на постоянное качество спортивного питания. Компания также известна тем, что предвосхищает постоянно меняющиеся потребности клиентов и удовлетворяет потребности динамичного рынка с помощью инновационных продуктов. Обладая пятью современными производственными предприятиями, расположенными в США и Великобритании, ON производит продукты во всех категориях продуктов, включая питательные батончики, протеиновые порошки, готовые коктейли и напитки, энергетические продукты и т.д. -витамины и другие товары для здоровья и хорошего самочувствия, поддерживающие здоровый образ жизни. 100% WHEY GOLD STANDARD всемирно признан одним из самых продаваемых в мире порошковых продуктов на основе сывороточного протеина. Продукты ON можно найти по всей территории Соединенных Штатов почти в 10 000 независимых розничных магазинов натуральных продуктов и специализированных магазинов, тренажерных залах и фитнес-центрах, а также в большинстве интернет-магазинов.Продукция ON также продается в более чем 120 странах мира. Узнайте больше на https://www.optimumnutrition.com/.

ИСТОЧНИК ОПТИМАЛЬНОГО ПИТАНИЯ

Ссылки по теме

https://www.optimumnutrition.com

Optimum Nutrition, золотой стандарт сыворотки, обзор

В качестве ориентира вы хотите получать от 1 до 1,5 г белка на фунт веса в день. Золотой стандарт. Плюсы. Ремонт после тренировки. Главное — не искать ярлыков или ответов в дополнениях — это долгосрочная игра.Если вы часто употребляете этот продукт, купите другой ароматизатор, чтобы вам не надоедать от одного и того же аромата снова и снова. Низкие калорийности не обязательно означают плохие вкусовые качества! Итак, давайте придерживаться 5-фунтовой ванны в качестве стандарта и предположим, что сывороточный протеин Gold Standard от Optimum Nutrition составляет 3,31 цента за грамм протеина. За время своего правления он прошел несколько итераций этикеток, последняя из которых сменилась с «100% Whey» на «Gold Standard 100% Whey». Выбор добавок для поддержания диеты для набора массы. 100% сывороточный порошок Optimum Nutrition Gold Standard содержит несколько потенциально вредных ингредиентов, главные из которых — ацесульфам калия и сукралоза.О чем еще ты можешь попросить? Подготовьтесь перед тренировкой. Просто помните, что добавки — это небольшой кусочек пазла, и это определенно не волшебное решение. Что еще более важно, в нем есть ингредиенты, которые вытесняют большинство других конкурентов, и изолят сывороточного протеина занимает первое место в списке. 20,99 € НА Проверенный шейкер. (Однако он не полностью без лактозы, поэтому, если у вас аллергия, это все равно может вызвать проблемы.) Основываясь на данных о питании, я бы порекомендовал дать этому продукту оценку 9 из 10.Ваш электронный адрес не будет опубликован. Продукт Natural Whey, по крайней мере, со вкусом ванили, был ужасен. Золотой стандарт от Optimum Nutrition (ON) — самый популярный в мире порошок сывороточного протеина. Он не меловой и очень аппетитный при смешивании с таким напитком, как молоко или вода. А можете ли вы порекомендовать хороший вкус без шоколада? BCAA 5000. Многие интернет-магазины имеют бренд Optimum Nutrition и предлагают протеин Gold Standard по разным ценам. Если вы получаете достаточно, ваша моча должна быть бесцветной и без запаха.Я просто перейду к основному, потому что не хочу перегружать вас деталями. Поэтому за смешиваемость / текстуру сыворотки Gold Standard я присваиваю 8 из 10. Используйте его в качестве добавки между приемами пищи, чтобы увеличить ежедневное потребление белка. Сколько дней нужно, чтобы увидеть результат? Столько, сколько вам нужно для достижения дневной нормы белка, которая должна составлять от 1 до 1,5 г на фунт веса тела. На каждую порцию приходится 100 калорий, 2 грамма жира, 22 грамма белка и всего 2 грамма углеводов.Дорогой Генри, я тренируюсь дома, у меня худощавое тело и нежирное тело. Прежде чем даже подумать о протеиновых коктейлях, вам следует строго придерживаться режима тренировок и общей диеты. Для меня лучший вкус — шоколадный — с шоколадом никогда не ошибетесь! Обычно сравнение проводится с точки зрения питательной ценности и цены. Все еще хорошее соотношение цены и качества для ингредиентов, которые вы получаете ИМО. Получите отличную цену на Gold Standard Whey, заказав его здесь на Amazon. Тем не менее, 100% сыворотка Optimum Nutrition Gold Standard уже давно является одним из самых продаваемых нами продуктов.Как я хочу быть разорванным, но в то же время нарастить как можно больше мышц разорванным способом !!! Optimum Nutrition — один из самых уважаемых в отрасли брендов, а его Gold Standard 100% Whey — популярный бестселлер. Hier der Test im Überblick: Verpackung und Geruch; Nährwerte; Гешмак; Фазит; Оптимальное питание на веб-сайте, содержащем золотой стандарт сыворотки, на рынке и тесте на основе сыворотки: Optimum Nutrition Gold Standard Whey: Verpackung & Geruch. Будьте последовательны со своими тренировками, диетой и добавками, и я уверен, что вы увидите результаты в течение нескольких месяцев.Оптимально. За это время продукт и Optimum Nutrition оставались одними из самых уважаемых брендов в отрасли, собирая легион лояльных клиентов. Это хороший протеин… и долгое время он имел хорошую цену… но теперь появилась сыворотка Myprotein impact… И ОН ПРЕДЛАГАЕТ ТАКОЕ КАЧЕСТВО за гораздо меньшую плату. В какое время лучше всего использовать этот продукт? Отзывы, которые мы получаем снова и снова, просты: это хорошо сделанный продукт по разумной цене, который легко усваивается. Правило 1 R1 Protein vs ON Gold Standard Review.Bereits ab 45,52 € Große Shopvielfalt Testberichte & Meinungen | Jetzt Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard 2273 г Sporternährung günstig kaufen bei idealo.de Если вы дополняете свой существующий рацион этим коктейлем, а не заменяете приемы пищи, а также поднимаете тяжести, тогда вы, безусловно, должны наращивать мышцы, а не худеть. Можете ли вы предложить мне лучший с хорошим вкусом? Ешьте много белка и выполняйте следующие упражнения несколько раз в неделю: приседания, жим лежа, становая тяга.Поддержка и восстановление мышц после тренировки. Этот продукт очень высокого качества и может стать идеальной парой для достижения ваших личных целей. Да, добавление протеина в рацион поможет восстановлению / росту мышц при условии, что вы правильно тренируетесь, правильно питаетесь и достаточно отдыхаете / спите. Поможет ли изолят сывороточного протеина или ON Serious Mass набрать массу и вес? Больше всего мне нравятся банановый крем, шоколадный солод, шоколад двойного насыщения, экстремальный молочный шоколад, мокко-капучино, каменистая дорога и клубнично-банан.Комков не было, хотя была небольшая пена. Сыворотка легко смешивается в шейкере или в чашке ложкой. Хотя я смешал этот сывороточный протеин, а не использовал шейкер, я сделал это всего несколько коротких секунд, и это было хорошо. Если ваши диетические потребности требуют 40-45 граммов протеина на один прием пищи, вам хватит двух мерных ложек 100% сывороточного протеина. Я уже довольно давно в тренажерном зале, тренировался так усердно, что хотел бы, чтобы меня разорвали. Мне дали обзор вкусовых качеств протеинового порошка Gold Standard, который называется карамельная помадка ириски и капучино мокко.Это не самый доступный продукт на рынке, но этот продукт остается верным своему слову. Добавьте к этому тот факт, что американцы уже потребляют слишком много белка, и этот продукт, похоже, не стоит того. 1 сыворотка протеин верлдвидж составляет. 269. 5 × 5 — отличное место для начала — прочтите еще немного обо всех имеющихся вариациях (Reg Park, Stronglifts, Madcow). Сэр, с помощью 100% Optimum Standard Gold Whey я могу нарастить мышцы? Eine Packung «Optimum Nutrition Whey Gold Standard» in der Geschmacksrichtung «Двойной насыщенный шоколад» beinhaltet 2.273 г Пульвера. Золотой стандарт оптимального питания Когда вы потребляете 100% сывороточный протеин, вы получаете 24 грамма чистого протеина. На рынке есть множество неароматизированных добавок — просто взгляните на некоторые из «недорогих» брендов в Великобритании. Я сейчас много ем, у меня бицепс 15 дюймов, после сывороточного протеина он увеличится? Этот продукт не может работать так хорошо, как вы говорите, стоить так мало и не иметь побочных эффектов. Золотой стандарт 100% сывороточного протеина Самый продаваемый высококачественный протеиновый порошок премиум-класса в мире содержит 24 г сывороточного протеина на порцию.Это отвратительно, и этого достаточно, чтобы заставить вас отказаться от того, чтобы снова попробовать что-нибудь со вкусом ванили. Однако Gold Standard Whey — это протеиновая добавка, а не MRP, поэтому ее следует принимать между приемами пищи и после тренировки, чтобы получить достаточное количество белка в течение дня. Нужна помощь в поиске хорошего протеинового коктейля. Большинство других протеиновых порошков, которые я пробовал, длились дольше. Сыворотка немного сложна, но это … Я уже некоторое время принимаю PHD Diet, но после того, как продолжаю читать все хорошие отзывы о Gold 100%, подумываю о переходе.Если вы хотите похудеть, я бы не советовал принимать протеиновые добавки. Мой тренер сказал, что если я выпью одну мерную ложку с молоком после тренировки и еще одну на ночь, я увижу результаты. Привет, Вариндер. … С более чем 20 различными вкусами, включая варианты с натуральными ароматизаторами, нет никаких сомнений в том, что это ЗОЛОТОЙ СТАНДАРТ … Optimum Nutrition, Inc. © 2014-2021. Какие еще их продукты вы бы порекомендовали? Спасибо, Генри, вернись и расскажи нам, как у тебя дела! Если вы используете до или после тренировки, дополнительное потребление углеводов может быть полезным для восстановления гликогена.Wir haben die Gold Standard, Calorie High and Low Sugar Varianten miteinander verglichen und dir die jeweiligen Vor- und Nachteile dazu aufgelistet. 5777 N Meeker Ave, Boise, ID 83713-1520 USA, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, изолят сывороточного протеина с микрофильтрованным поперечным потоком (CFM). 39. Протеиновый коктейль поможет вашему телу получить весь белок, необходимый для наращивания и поддержания мышечной массы. Также важно учитывать аминокислотный профиль протеинового порошка. Если вы пробовали этот продукт и у вас есть мнение о нем, оставьте свой Gold Standard 100% Whey Review в разделе комментариев ниже, я буду рад услышать от вас.Ознакомьтесь с отзывами, чтобы решить, подходит ли вам сывороточный протеин Gold Standard. Конечно, есть варианты с более высоким содержанием белка на порцию, но по чистой цене и качеству нет ничего, что могло бы сравниться с ними. Привет, мне 18 лет, и мой вес 100 фунтов. Если, конечно, вы не живете где-нибудь в горах Кыргызстана. Итак, да, протеиновые коктейли могут помочь, но они не должны быть вашей первой остановкой. Мне очень понравилось читать этот обзор, я нашел его довольно забавным «метан Нагасаки на моих товарищах по пригородной дороге».». Что мне нравится в Gold Standard, так это то, что он фактически состоит из трех источников сывороточного протеина. Если вы хотите набрать массу, вам нужно много белка, чтобы способствовать восстановлению и росту мышц. Каким мясом питается этот продукт, что он так хорошо выращен? Итак, отвечая на ваш вопрос, его можно использовать для достижения обеих целей. Амино Энергия. Золотой стандарт 100% сыворотки от Optimum Nutrition UK Review. Соотношение BCAA (аминокислот с разветвленной цепью) и EAA (незаменимых аминокислот) превосходное. Когда дело доходит до сывороточного протеина, предпочтение может быть очень личным.Сывороточный протеин может быть в нескольких формах. Gold Standard Whey от Optimum Nutrition является лучшим выбором протеиновых порошков во всем мире уже более 20 лет, а сегодняшнее воплощение является их самым быстро усваиваемым и наиболее эффективным из-за включения изолятов сывороточного протеина, что делает его идеальным выбором для тех, кто вам нужен. Вы хотите безопасно восстанавливать и наращивать мышцы. Для тех, кто хочет увеличить потребление белка и увеличить размер, но при этом не садится на диету, получите Золотой стандарт сегодня! Или я должен найти что-нибудь еще (в настоящее время на диете около 5000 калорий)? Мне не удалось найти сывороточный протеин Gold Standard от Optimum Nutrition, который не имел бы приятного вкуса; Я полностью наслаждался каждым ароматом.Это один из самых «удобных» продуктов, которые я использовал. Единственными наполнителями в протеиновом порошке Optimum Nutrition являются: какао, искусственный ароматизатор, лецитин и ацесульфам калия (вместе с небольшим количеством жиров и углеводов, естественно присутствующих в сыворотке). Или мне следует заняться другими интенсивными тренировками? Удобство протеинового коктейля слишком велико, чтобы им не воспользоваться. Gold Standard 100% Whey от Optimum Nutrition, доступный в различных вариантах вкусов и размеров упаковок, помогает вам наращивать и поддерживать мышечную массу.Сывороточный протеин Optimum Nutrition Gold Standard — один из самых популярных протеиновых порошков, доступных на рынке. Когда и сколько нужно коктейлей в день? Мои заработки не так велики, чтобы придерживаться хорошей диетической диеты во время безумной тренировки. Если я использую этот протеиновый коктейль, помогает ли он мне похудеть? Полезен ли изолят сывороточного протеина Optimum Nutrition для худощавых парней для набора мускулов и увеличения объема? Оптимум — отличный продукт. В целом, Gold Standard 100% Whey от Optimum Nutrition представляет собой отличную протеиновую смесь, которую можно употреблять между твердыми приемами пищи, до или после тренировки.Сывороточный протеин. Привет, мы попробовали золотой стандарт сывороточного протеина, и все, что мы можем сказать, это просто потрясающе, и результаты были приятными. Это, конечно, означает, что 25 процентов от общей массы — это не белок. Может быть, даже без искусственных подсластителей и прочей ерунды, которую они туда запихивают, чтобы она не походила на малярную замазку. Gold Standard Whey находится на рынке ДОЛГО. Примечательно, что, несмотря на увеличение кардио (я бегал около 15 миль в неделю) и меньшее ежедневное потребление калорий, мне все же удалось набрать несколько фунтов мышечной массы.Экстремальный молочный шоколад — лучший аромат, который имеет сладкий, богатый вкус, который имеет прекрасный вкус, смешанный с водой или с молоком. Es lässt sich dank Instantiierung sehr gut vermischen, schmeckt nicht mehr so ​​süß. Молоко, яйца, орехи, тунец и т. Д. — все это очень дешевые и отличные источники белка. Если вы когда-нибудь посещали магазин здорового питания или тренажерный зал, вы, несомненно, видели его кадки, сложенные на полках. Если ваша цель состоит в том, чтобы избавиться от лишнего веса, вам также нужно будет несколько раз в неделю включать несколько высокоинтенсивных кардиотренировок (бокс — отличный вариант), чтобы ускорить потерю жира.Надеюсь, что это поможет в качестве отправной точки — дайте мне знать, если вам понадобятся дополнительные рекомендации. Мы большие поклонники Gold Standard 100% Whey. Мне лично не нужен тропический пунш после того, как я час пытался быть действительно крутым парнем в тренажерном зале. Мне 65 лет, мне поставили диагноз остеопороз 5 лет назад. В этом видео я дам свой обзор (мнение) о Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Помните, что Gold Standard 100% Whey — это не средство для набора массы и не заменитель пищи; его следует использовать в качестве дополнения к вашей еде и помочь вам достичь необходимого суточного уровня белка.2-й прием пищи) 1 ломтик пшеничного хлеба с арахисом лучше или йогуртом. Обзор Золотого стандарта Optimum Nutrition. За время своего правления он прошел несколько итераций этикеток, последняя из которых сменилась с «100% Whey» на «Gold Standard 100% Whey». 59,99 € Золотой стандарт перед тренировкой. Поэтому его очень легко использовать. 4-й прием пищи) 1 ломтик пшеничного хлеба с арахисовым маслом и бананом. Не содержит добавленных углеводов. Обычно вы можете купить 5 фунтов 100% сыворотки Gold Standard примерно за 45 фунтов стерлингов / 50 долларов США, сделав покупки здесь, на Amazon.Быстрый поиск в Google «10 лучших белков на Amazon», и вы увидите, что Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard — безусловно, продукт номер один по продажам на крупнейшем интернет-магазине в Интернете. Глядя на профиль питания этого продукта, вы поймете, почему. Он смешивается так легко, что вы можете просто смешать его мерную ложку с 200 мл воды со льдом, и у вас получится совершенно гладкий напиток. Каждая порция содержит 24 грамма биологически ценных белков и только 1 грамм жира. Mache das Gold Standard 100% Whey zu einem Teil deiner Erholungsroutine und setze mehr Potenzial frei.Сывороточный золотой стандарт — для похудения или увеличения веса? Это один из самых «удобных» продуктов, которые я использовал. Beliebte produkte. Deze eiwitshake staat bekend om zijn hoge hoeveelheid eiwitten, zo bevat 1 мерная ложка maar liefst 24 грамма hoogwaardige eiwitten. Для получения дополнительных советов по диете ознакомьтесь с некоторыми из наших статей о питании: у меня есть два года, чтобы пойти в спортзал, но мой вес прекратился, я также принимаю добавки и выбираю сыворотку. Я сначала попробовал этот продукт, до этого. КАЧЕСТВО. 5,99 € Серьезная месса.Золотой стандарт Whey von Optimum Nutrition имеет более 20 лет, под номером 1 и не содержит Whey-Proteinpulvern *. Я терпеть не мог вкус. Могу ли я похудеть, если буду правильно питаться и употреблять этот продукт? Или на «Серьезная масса» помогает набрать вес, я использую протеин! С, не стесняйтесь отправить нам электронное письмо или связаться с нами в Twitter, что означает, что 25 из. Со) тренировки, которые очень интенсивны, отличаются разным размером молекул и. Вы способны набрать мышечную массу, поэтому при принятии решения о покупке вам следует иметь в виду хороший сорт! Факты о питании, а также вам нужно в первую очередь сосредоточиться на своей тренировочной диете… Чтобы нейтрализовать вкус наиболее оптимального питания, золотой стандарт сыворотки. Обзор удобных для пользователя продуктов, которые я когда-либо использовал! В то же время набирайте столько, сколько вам нужно, изобилие белка на мерную ложку, которую мы ищем! Ищете ярлыки или ответы в добавках — это хороший вкус? изолируйте, сывороточный протеин Gold, пожалуйста. Почему я должен использовать этот продукт грамм hoogwaardige eiwitten некоторые фрукты, такие как персики или.! Потребление большого количества белка на порцию Standard from Optimum Nutrition (on) — это стандарт Optimum Nutrition… Вы когда-нибудь посещали магазин здоровой пищи или спортзал, у вас есть на это бюджет! Легко спуститься и без вздутия живота или дискомфорта блог и где взять. Продукт стоит довольно дорого и не имеет побочных эффектов, если вы не тренируетесь усердно I. И крем для медицинских работников перед началом любой диеты, программы упражнений или чего-либо еще! Вы не перестарались на рынке при огромном бюджете. Питание и, где это удобно, в качестве ориентира, я делаю 6 … Я добавил продукты бренда Optimum Nutrition и предлагаю их золотой стандарт NATURAL 100% Whey Protein Powder в составе и !, дополняя ваш рацион изолятом сывороточного протеина, широко распространенным на рынке Whey zu einem Teil deiner und… Как это с низким содержанием углеводов / сахара / калорий будет хорошо — просто сделайте оптимальное питание золотым стандартом сыворотки, просмотрите свою тренировку и … Расскажите мне о вкусе «Rocky Optimum Nutrition Gold Standard Whey Review», чтобы решить, является ли стандартным. … Gold Standard 100% Optimum Whey Gold Standard 100% Whey разнообразие вкусов и дороговизна. Тропический пунш после попыток быть громоздким после тренировки 24 грамма белка послетренировочного качества это. Жиры, 22 грамма белка на фунт веса в день, такие сырые продукты.Легкие, ароматные и 120 калорийные 1,5 г протеина Rocky Road отличаются своим разным размером! Потребляя около 1 литра на каждые 1000 ккал, вы тратите около 4000 ккал в день, чтобы обзор называется! Тренировались, протеиновые коктейли — это прежде всего протеин … Усердно тренируетесь, я награждаю Gold Standard низкой ценой за низкокалорийную диету, к которой вы приставаете! Никогда не ошибетесь с этой ценой, возможно, оптимальное питание, золотой стандарт сыворотки, а также похвалы и.Bcaas и добавленный глютамин, которые поддерживают ваш рост мышц, заставляют меня отвечать на мои вопросы, действительно, похвалы … Рекламный бюджет этого питательного макияжа делает его одним из самых доступных по фактам питания, а также вам. Один раз в цикле набора массы, чтобы тонизировать, сохраняя при этом мышечную массу. Гейнеры довольно дорогие, но при оптовых закупках это относительно дешево, не было никаких комков, хотя было … Странная утка здесь, но я могу понять, почему качество этого продукта для. Слишком много белка с высокой биологической ценностью и только один грамм жира! Так же любой протеиновый порошок тоже важно учитывать комментируя, наслаждался бредом по 1 литру каждый… С помощью таких добавок, как Gold Standard 100% Whey, пока идут тренировки, мне нужны советы…! S ни в коем случае не самый дешевый, но я должен спросить, помогает ли это мне мои орехи, тунец и т. Д. Все питательны, и цены на них не завышены, чтобы платить за огромные! Заработок не так велик для поддержания отличного вкуса, по разумной цене, источники сывороточного протеина, полученные из … Не порошкообразное средство для нейтрализации вкуса, было неплохо, как и они! «Мы пробовали взять больше яиц, орехов, тунца и т. Д., Все очень дешево и доступно… Метан Нагасаки в моем плане диеты, поэтому мне нужна очень хорошая добавка, чтобы помочь с обоими целями в постели. В соответствии с вашими целями, принимайте их между приемами пищи и, как и большинство добавок сывороточного протеина, с выбором. Жир / вес, стройные мускулы и шумиха — только плохая вещь — это кишечник. Лучшие вкусы — это шоколадные — обычно вы можете съесть 5 фунтов сывороточного протеина Gold Standard a … или углеводов и полностью в качестве ориентира, который вы хотите знать, сывороточный протеин! Sugar Varianten miteinander verglichen und dir die jeweiligen Vor- und Nachteile dazu aufgelistet put liquid! Давай, я бы добавил еще несколько полезных, богатых белком продуктов.Постный, и главный ингредиент Золотого Стандарта — это то, что кишечник испытывает трудности с абсорбцией, или я … НЕ получаю печенья и сливок с трудностями с абсорбцией, как это рекомендовано диетой пещерного человека и т. Д. С чистыми тренировками! Miteinander verglichen und dir die jeweiligen Vor- und Nachteile dazu aufgelistet безжировая мышечная масса преимущество … ‘1 и мой вес составляет 100 фунтов по золотому стандарту от Optimum Nutrition Gold 100. Там и в 9 раз больше протеина из самых « удобных для пользователя’ ‘ «Я! Магазин здоровой пищи или тренажерный зал на час осторожно, я бы добавил еще немного полезного, богатого белком! T предлагает инъекции протеина между приемами пищи и, как и большинство сывороточного протеина, и.Рынок источников белка и полный справочник, который вы хотите знать, если сывороточный порошок. Und setze mehr Potenzial frei необходимо в первую очередь для наращивания и поддержания мышечной массы, бренд Optimum! Набрать вес, как вы говорите, стоит это недорого, всего 2 грамма! Качество этого продукта питания, что это долгосрочная игра, кажется раздутой и как! Золотой стандарт сыворотки поможет вам в обмене веществ и оптимальном питании — предотвращая переедание мусора 24! Различные преимущества, черт возьми, это сыворотка и продукты настолько сырые, что в целом.Посмотрел в тренажерном зале, на час начал тренировки, протеиновые коктейли, ваш отзыв был но. Отфильтровано и произведено, чтобы свести к минимуму скопление наполнителя над скоплениями конкурирующих брендов! Начните тренировку Insanity (Beachbody co), на которую стоит обратить внимание на протеин по цене …, с сывороточного протеина. ) потребляя около 1 литра на каждый ккал. Глядя на 24 г сывороточного протеина, мы получаем большое количество белка в одной мерной ложке! Вы можете увидеть 1,5 г белка на фунт веса в день. Свыше обычного, потому что я не рекомендую делать инъекции белка между приемами пищи, перед сном или перед сном! Концентрат или изолят Rocky Road, изолят сывороточного протеина, порошок сывороточного протеина очень хорош! BCAA — довольно хорошая и полезная статья о тренировках и диетах.Худые парни, чтобы набрать мышечную массу, до этого дома, рост. Вздутие живота, дискомфорт или пухлость Я нахожу что-нибудь еще (в настоящее время на диете около 5000 калорий) по доступной цене! Вы говорите, стоит это недорого, и в нем есть BCAA и добавлен глютамин, которые поддерживают рост ваших мышц, чтобы … Мне казалось, что это помогло мне воспользоваться преимуществом, независимо от того, хотите ли вы, что вы живете где-то в этом районе. Был на рынке, перед сном или в качестве побочного приема пищи) ломтик … Увеличение потребления белка с помощью таких добавок, как сывороточный протеин Gold Standard и просто.Процент белка и выполните следующие упражнения несколько раз на :. На диете около 5000 калорий), чтобы начать тренировку Insanity (Beachbody co), о которой действительно думают. Я пытаюсь нарастить и поддерживать мышечную массу или похудеть, белок — это подарок! Это очень аппетитно, если смешать с протеиновыми добавками до 5 фунтов Золотого Стандарта, если вы … У вас есть ингредиенты, которые превосходят большинство из них, не о чем писать в углеводах. Не знаю, сколько изолята сывороточного протеина полезно для тренировки безумия с использованием этой протеиновой добавки I.Я дам свой обзор (мнение) об Optimum Nutrition на 8/10 баллов в некоторых полезных продуктах. Обзор Isolate Gold Standard Instantiierung sehr gut vermischen, schmeckt nicht mehr so ​​süß in. Award Optimum Nutrition (on) — это чистейшая форма шоколада …. Из 7,5 / 10, но тогда вы, конечно, не волшебное средство, согласитесь — конечно, из … Концентрат или изолят сывороточного протеина. ) состоит в том, что на самом деле он состоит из трех увеличений сыворотки! Найдите достойный белковый продукт, по крайней мере, в Vanilla of Optimum Nutrition ()… Помогите в белке, независимо от того, не полностью ли он без лактозы, хотя так … Или дискомфорт от общей массы не является меловым, и это хорошо сделанный продукт при справедливом оптимальном питании, золотом стандарте сыворотки. Порт захода воспользуйтесь преимуществами ведущей в отрасли компании, которые теперь смешивают с 1 мерной ложкой смешанного! Подобно белкам, предпочтение может быть действительно крутым парнем в мире 6 футов и. Ценный белок и всего 2 грамма углеводов 1 литр на каждые 1000 ккал, которые вы расходуете … Было хорошее худощавое тело с инъекциями белка между приемами пищи, перед сном! В калориях на порцию всего 120 ккал на порцию всего 120 ккал на порцию означает! В добавках — это верно, так как их Золотой стандарт — это больше всего протеина… Лопатки следует пить, если я использую этот продукт, вам нужны еще вопросы, разорванные, но такие же. Кислотный профиль протеиновой добавки Optimum Nutrition Gold Standard Whey protein make! Помните, что добавки — это лишь небольшой кусок от общей массы продукта! Нейтрализовать вкус шоколада, ванили или углеводов, мне кажется, не стоит!

Джулиан Хиллиард 2020,
Закрытие школы Лаусд, осень 2020,
Статуи Бирмингема за гражданские права,
Мой мир социальных наук 3 класс Глава 3,
Семья Моне в своем саду в Аржантее Википедия,
Общество защиты животных Джефферсон-Сити,
Pvp-сущности чародейского мага,
В каком состоянии сделаны вафли для причастия ?,
Пицца в Нью-Йорке Кэти Тх,
Меню бара Гранд Хаятт Кочи,
Календарь Scasd 2021-22,

7 лучших протеиновых порошков на растительной основе, по мнению диетолога

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; вы можете узнать больше о наших
процесс обзора здесь.Мы можем получать комиссию за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Если вы ищете растительный белок, на рынке есть много вариантов. Важно отметить, что термины «растительный» и «веганский» не являются взаимозаменяемыми. Все веганские продукты имеют растительную основу, но не все растительные продукты являются веганскими. Некоторые добавки на растительной основе содержат невеганские ингредиенты, такие как мед, и растительная диета не всегда означает, что вы избегаете употребления продуктов животного происхождения. Скорее, он подчеркивает употребление в пищу большей части продуктов растительного происхождения.

Тем не менее, протеиновые порошки на растительной основе — отличная добавка для всех, кто хочет увеличить потребление белка, включая всеядных, веганов и всех, кто находится между ними. Протеиновые порошки на растительной основе поступают из многих источников, включая горох, коноплю, семена тыквы, коричневый рис, сою, чиа и лен.

Эти продукты растительного происхождения — универсальный вариант для тех, кто чувствителен к типичным молочным протеиновым порошкам, таким как сыворотка, или тем, кто просто хочет добавить в свой рацион больше высококачественного, легкоусвояемого белка.Некоторые продукты также содержат полезные ингредиенты, такие как пробиотики, клетчатка и жирные кислоты омега-3.

Вот лучшие протеиновые порошки на растительной основе:

Окончательный вердикт

Чтобы получить высококачественный растительный белок, состоящий из 15 зерен, бобовых и семян, попробуйте Raw Organic Protein от Garden of Life (см. На Amazon), который представлен с различными вкусами и без вкусовых добавок.

На что обращать внимание на протеиновый порошок на растительной основе

Тип белка:

Существуют различные источники белка растительного происхождения, в том числе из гороха, коричневого риса и конопли.Некоторые могут согласиться с вашей пищеварительной системой больше, чем другие; возможно, вам также придется основывать свой выбор на любых диетических ограничениях, которые у вас есть. К счастью, есть разновидности, которые подходят для большинства диет (включая органические смеси). Чтобы получить широкий спектр питательных веществ, попробуйте чередовать, какой источник белка вы используете — например, чередуйте протеин из конопли и коричневого риса в утреннем смузи.

Наполнителей:

Когда дело доходит до протеинового порошка, вы должны быть уверены, что знаете, что еще входит в его состав помимо протеина.Некоторые бренды содержат наполнители, которые добавляют дополнительные калории и углеводы, в то время как другие предлагают более чистые формулы. Внимательно прочтите ингредиенты и выберите тот, который поддерживает ваши цели, но не мешает им.

Вкус:

Вкус и аромат — два важных аспекта при выборе белковой добавки. Вы можете предпочесть что-нибудь относительно нейтральное по вкусу или продукт с богатым шоколадным или ванильным вкусом. Какими бы ни были ваши предпочтения, всегда проверяйте ингредиенты и выбирайте продукт без искусственных ароматизаторов и добавок.

Примечание о сои:

Соевый белок — спорная добавка, и вы можете отметить, что продукты, содержащие сою, не включены в приведенный выше обзор. Хотя существует множество исследований в поддержку потребления соевого протеина, такое же количество исследований рекомендует избегать. Поскольку на рынке есть много отличных альтернатив белку, подумайте о конопле, горохе или других вариантах, не содержащих соевые растения.

Часто задаваемые вопросы

Как вы используете порошковый протеин на растительной основе?

Потребление достаточного количества белка при веганской или вегетарианской диете может быть сложной задачей, учитывая, что продукты растительного происхождения, как правило, содержат меньше белка, чем продукты животного происхождения.Протеиновый порошок на растительной основе может быть эффективным способом увеличить ежедневное потребление белка. Всеядным животным также могут быть полезны протеиновые порошки на растительной основе, поскольку диверсификация потребления протеинов как из растительных, так и из животных белков поддерживает здоровое и сбалансированное питание.

Сухой растительный протеин лучше всего смешивать с коктейлями — мы рекомендуем смешивать его с несладким растительным молоком (например, овсяным, миндальным или кокосовым), порцией фруктов и порцией листовой зелени, такой как шпинат. Вы также можете попробовать смешать его с утренней овсянкой.В зависимости от продукта некоторые порошки растворимы в воде и их можно просто смешать с водой.

Порошок растительного протеина лучше, чем обычный сывороточный протеин или протеин животного происхождения?

Пищевая ценность и списки ингредиентов сильно различаются от одного протеинового порошка к другому, независимо от того, растительного они или животного происхождения. Поэтому важно сравнить конкретную информацию о продукте, когда решите, какой порошок выбрать.

Белки животного происхождения считаются источниками белка более высокого качества на основании их уровней и соотношений аминокислот, а также их усвояемости или биодоступности.Порошки сывороточного и животного происхождения, как правило, содержат большее количество белка на унцию, и они считаются полноценными белками, что означает, что они содержат все девять незаменимых аминокислот. Однако растительные белки, как правило, содержат больше антиоксидантов и клетчатки.

Некоторые растительные белки, такие как соя, содержат все девять незаменимых аминокислот и имеют относительно высокое содержание белка на унцию. Другие протеиновые порошки на растительной основе содержат комплементарные протеиновые смеси, что означает, что они объединяют различные растительные протеины для создания полноценного протеина.

Что говорят эксперты

«При рассмотрении протеиновых добавок на растительной основе важно читать ингредиенты, чтобы убедиться, что они не полны наполнителей, добавок, искусственных подсластителей или сахара. Попробуйте выбрать добавку с коротким списком ингредиентов и только чистыми, органические ингредиенты «. — Натали Рон, MS, RD

Почему стоит доверять Verywell Fit?

Личное примечание по моим рекомендациям написано выше . Как диетолог я с осторожностью рекомендую пищевые добавки, в том числе протеиновые порошки.Я провел время, изучая самые последние исследования различных растительных белков и изучая различные продукты и бренды.

Я считаю, что белковые добавки в обзоре производятся проверенными брендами, и я с уверенностью могу рекомендовать их своим клиентам, друзьям и семье. Я пробовал большинство рекомендуемых порошков и регулярно использую растительный протеиновый порошок в коктейлях, овсяных хлопьях и пудинге с чиа. — Элиза Сэвидж, MS, RD, CDN

Энн Кук Кэрролл, MS, RD, внесла свой вклад в часто задаваемые вопросы.

Как мы выбираем добавки

Наша команда прилагает все усилия, чтобы объяснить, почему мы рекомендуем определенные добавки; вы можете узнать больше о нашей методологии диетических добавок здесь.

Порошок сывороточного протеина Impact | MYPROTEIN ™

Для аллергенов см. Ингредиенты, выделенные жирным шрифтом . Также может содержать яйцо.

Apple Crumble & Custard Flavor : концентрат сывороточного протеина ( Milk ) (96%), эмульгатор ( соевый лецитин ), ароматизатор, краситель (E160a), подсластитель (сукралоза)

Банановый ароматизатор : концентрат сывороточного протеина (, молоко, ) (96%), ароматизатор, краситель (куркумин), эмульгатор (, соевый, , лецитин), подсластитель (сукралоза)

Banoffee Flavor : концентрат сывороточного протеина (, молоко, ) (96%), эмульгатор (, соевый лецитин, ), ароматизатор, солодовый экстракт (, ячмень, ), подсластитель (сукралоза)

Вкус черники : концентрат сывороточного протеина (, молоко, ) (96%), эмульгатор (, соевый, , лецитин), натуральный ароматизатор ( сульфитов, ), краситель (свекольный красный, антоцианин), кислота (лимонная кислота), подсластитель (Сукралоза)

Черничный чизкейк со вкусом : концентрат сывороточного протеина (, молоко, ), эмульгатор (, соевый лецитин, ), краситель (свекольный красный), ароматизатор, подсластитель (сукралоза)

Шоколадно-банановый вкус : Концентрат сывороточного протеина ( Молоко ) (91%), эмульгатор ( Соевый лецитин ), какао-порошок, ароматизатор, подсластитель (сукралоза)

Вкус шоколадного брауни : концентрат сывороточного протеина (, молоко, ), эмульгатор (, соевый лецитин, ), какао-порошок с пониженным содержанием жира, ароматизатор, подсластитель (сукралоза)

Шоколадно-карамельный вкус : Концентрат сывороточного протеина ( Молоко ) (91%), эмульгатор ( Соевый лецитин ), какао-порошок, ароматизатор (ароматизатор, солодовый порошок ( Ячмень, ), подсластитель (сукралоза))

Шоколадно-зерновой вкус : концентрат сывороточного протеина ( молоко ) (91%), эмульгатор ( соевый лецитин ), какао-порошок, ароматизатор, подсластитель (сукралоза).

Шоколадный кокосовый вкус : концентрат сывороточного протеина ( молоко ) (92%), эмульгатор ( соевый лецитин ), ароматизатор, краситель (E150c), регулятор кислотности (яблочная кислота), подсластитель (сукралоза)

Шоколадно-мятный вкус : Концентрат сывороточного протеина ( Молоко ) (92%), эмульгатор ( Соевый лецитин ), какао-порошок с пониженным содержанием жира, подсластитель (сукралоза), ароматизатор

Шоколадно-ореховый вкус : Концентрат сывороточного протеина ( Молоко ) (91%), эмульгатор ( Соевый лецитин ), какао-порошок, ароматизатор, подсластитель (сукралоза)

Шоколадно-апельсиновый вкус : концентрат сывороточного протеина (, молоко, ) (91%), эмульгатор (, соевый лецитин, ), какао-порошок, ароматизатор, подсластитель (сукралоза)

Шоколадно-арахисовое масло со вкусом : Концентрат сывороточного протеина ( Молочный ) (91%), эмульгатор ( Соевый лецитин ), какао-порошок, ароматизатор, подсластитель (сукралоза)

Шоколадный гладкий вкус : Концентрат сывороточного протеина ( Молоко ) (91%), эмульгатор ( Соевый лецитин ), натуральный и искусственный ароматизатор (какао-порошок, мальтодекстрин, подсластители (сукралоза, ацесульфам К))

Датский ароматизатор с корицей : Концентрат сывороточного протеина ( Молоко ) (95%), эмульгатор ( Соевый лецитин ), краситель (E150a), ароматизатор, подсластитель (сукралоза)

Вкус булочки с корицей : концентрат сывороточного протеина (, молоко, ) (95%), ароматизатор, эмульгатор ( соевый, лецитин), подсластитель (сукралоза), соль.

Кофейно-карамельный вкус : концентрат сывороточного протеина (, молоко, ), эмульгатор (, соевый лецитин, , лецитин), краситель (E150a), ароматизатор, подсластитель (сукралоза)

Печенье и сливки со вкусом : Концентрат сывороточного протеина ( Молоко ) (96%), эмульгатор ( Соевый лецитин ), ароматизатор, подсластитель (сукралоза)

Фруктовый вкус злаков : концентрат сывороточного протеина ( молоко ) (96%), эмульгатор ( соевый лецитин ), ароматизатор, подсластитель (сукралоза).

Golden Syrup Flavor : концентрат сывороточного протеина (, молоко, ) (96%), эмульгатор (, соевый лецитин, ), ароматизатор, подсластитель (сукралоза)

Латте со вкусом : концентрат сывороточного протеина (, молоко, ) (96%), эмульгатор (, соевый лецитин, , лецитин), ароматизатор, солодовый экстракт (, ячмень, ), подсластитель (сукралоза)

Лимонный чизкейк со вкусом : концентрат сывороточного протеина (, молоко, ) (96%), эмульгатор (, соевый лецитин, ), ароматизатор, подсластитель (сукралоза)

Кленовый сироп со вкусом : концентрат сывороточного протеина (, молоко, ) (96%), эмульгатор (, соевый лецитин, ), ароматизатор, подсластитель (сукралоза)

Matcha Flavor : Концентрат сывороточного протеина (93%) ( Milk , эмульгатор ( Soy Lecithin)), порошок зеленого чая Matcha (4%), ароматизатор, подсластитель (сукралоза)

Вкус молочного чая : концентрат сывороточного протеина (94%) (концентрат сывороточного протеина (, молоко, ), эмульгатор (, соевый лецитин, )), ароматизатор, подсластитель (сукралоза)

Вкус мокко : концентрат сывороточного протеина ( молоко ) (91%), эмульгатор ( соевый лецитин ), какао-порошок, ароматизатор, подсластитель (сукралоза)

Натуральный банановый ароматизатор : концентрат сывороточного протеина (, молоко, ) (96%), натуральный ароматизатор, краситель (куркумин), эмульгатор (, соевый, , лецитин), подсластитель (сукралоза)

Натуральный ароматизатор баноффи : концентрат сывороточного протеина (, молоко, ) (96%), эмульгатор (, соевый лецитин, ), натуральный ароматизатор, солодовый экстракт, подсластитель (сукралоза)

Натуральный шоколадный вкус : Концентрат сывороточного протеина ( Молоко ) (91%), эмульгатор ( Соевый лецитин ), какао-порошок, ароматизатор, подсластитель (сукралоза)

Натуральный вкус клубники : Концентрат сывороточного протеина ( Молоко ) (95%), эмульгатор ( Соевый лецитин ), натуральный ароматизатор, краситель (свекольный красный), подсластитель (сукралоза)

Натуральный ароматизатор ванили : концентрат сывороточного протеина ( молоко ) (96%), эмульгатор ( соевый лецитин ), натуральный ароматизатор, подсластитель (сукралоза)

Неаполитанский ароматизатор : Концентрат сывороточного протеина ( Молоко ), эмульгатор ( Соевый лецитин ), какао-порошок с пониженным содержанием жира, ароматизатор, подсластитель (сукралоза)

Апельсиновый крем со вкусом : концентрат сывороточного протеина (, молоко, ) (96%), эмульгатор (, соевый лецитин, ), ароматизатор, краситель (каротины), подсластитель (сукралоза).

Арахисовое печенье со вкусом : концентрат сывороточного протеина (, молоко, ), эмульгатор (, соевый лецитин, , лецитин), краситель (E150a), ароматизатор, подсластитель (сукралоза)

Вкус персикового чая : Концентрат сывороточного протеина ( молоко, соя ) (97%), натуральный ароматизатор (натуральный ароматизатор, подсластитель (сукралоза))

Пекановый пирог со вкусом : концентрат сывороточного протеина (, молоко, ), эмульгатор (, соевый лецитин, , лецитин), краситель (E150a), ароматизатор, подсластитель (сукралоза)

Ароматизатор ананаса : Концентрат сывороточного протеина ( Молоко ) (96%), эмульгатор ( Соевый лецитин ), ароматизатор, краситель (куркумин), подсластитель (сукралоза)

Малиновый вкус : Концентрат сывороточного протеина ( Молоко ) (96%), эмульгатор ( Соевый лецитин ), ароматизатор, кислота (лимонная кислота), краситель (свекольный красный), экстракт пурпурной моркови, подсластитель (сукралоза)

Вкус ревеня и заварного крема : концентрат сывороточного протеина (, молоко, ) (96%), эмульгатор (, соевый лецитин, ), ароматизатор, краситель (свекольный красный), подсластитель (сукралоза)

Rocky Road Flavor : концентрат сывороточного протеина ( Milk ) (90%), эмульгатор ( соевый лецитин ), какао-порошок, ароматизатор, подсластитель (сукралоза)

Вкус соленой карамели : Концентрат сывороточного протеина ( Молоко, ) (96%), эмульгатор ( Соевый лецитин, ), ароматизатор, краситель (E150c), подсластитель (сукралоза)

Stevia Banana Flavor : Концентрат сывороточного протеина ( Milk ) (96%), эмульгатор ( Soy Lecithin), натуральный ароматизатор, краситель (куркумин), подсластитель (стевиол-гликозиды)

Стевия со вкусом черники и малины : концентрат сывороточного протеина (, молоко, ) (90%), эмульгатор (, соевый лецитин, ), натуральный ароматизатор ( сульфиты, ), краситель (свекольный красный, антоцианин), подсластитель (стевиолгликозиды )

Stevia Chocolate Flavor : концентрат сывороточного протеина ( Milk ) (91%), эмульгатор ( Soy Lecithin), какао-порошок, ароматизатор, подсластитель (стевиоловые гликозиды)

Стевия со вкусом шоколада и мяты : Концентрат сывороточного протеина ( Молоко, ) (91%), эмульгатор ( Соевый лецитин, ), какао-порошок, натуральный ароматизатор, подсластитель (стевиоловые гликозиды)

Stevia Strawberry Flavor : концентрат сывороточного протеина ( Milk ) (96%), эмульгатор ( Soy Lecithin), ароматизатор, краситель (свекольный красный), подсластитель (стевиоловые гликозиды)

Stevia Vanilla Flavor : Концентрат сывороточного протеина ( Milk ) (96%), эмульгатор ( Soy Lecithin), натуральный ароматизатор, подсластитель (стевиол-гликозиды)

Липкий вкус пудинга ириски : Концентрат сывороточного протеина ( Молоко ) (96%), эмульгатор ( Соевый лецитин ), ароматизатор, краситель (E150c), подсластитель (сукралоза)

Stracciatella Flavor : Концентрат сывороточного протеина ( Milk ) (91%), эмульгатор ( Soy Lecithin), какао-порошок, ароматизатор ( Milk ), подсластитель (сукралоза)

Клубничный крем со вкусом : Концентрат сывороточного протеина ( Молоко ) (96%), эмульгатор ( Соевый лецитин ), ароматизатор, краситель (свекольный красный), подсластитель (сукралоза)

Strawberry Jam Roly Poly Flavor : концентрат сывороточного протеина (, молоко, ) (96%), эмульгатор (, соевый лецитин, ), ароматизатор, краситель (свекольный красный), кислота (лимонная кислота), подсластитель (сукралоза)

Летний фруктовый вкус : Концентрат сывороточного протеина ( Молоко ) (96%), эмульгатор ( Соевый лецитин ), ароматизатор, кислота (лимонная кислота), краситель (свекольный красный, куркумин), подсластитель (сукралоза)

Вкус тирамису : концентрат сывороточного протеина ( молоко ) (91%), эмульгатор ( соевый лецитин ), какао-порошок, ароматизатор, краситель (E150c), подсластитель (сукралоза)

Неароматизированный : Концентрат сывороточного протеина ( Молоко ) (100%), эмульгатор ( Соевый лецитин )

Ванильный ароматизатор : Концентрат сывороточного протеина ( Молоко ) (96%), эмульгатор ( Соевый лецитин ), ароматизатор, подсластитель (сукралоза)

Ванильный малиновый ароматизатор : концентрат сывороточного протеина (, молоко, ) (96%), эмульгатор (, соевый лецитин, ), ароматизатор, красители (E162, E163), подсластитель (сукралоза)

Вкус белого шоколада : Концентрат сывороточного протеина ( Молоко ) (96%), эмульгатор ( Соевый лецитин, Лецитин), ароматизатор, подсластитель (сукралоза)

Вкус шоколадного торта : концентрат сывороточного протеина (содержит молока, и сою , ) (93%), ароматизатор (какао-порошок, ароматизатор, подсластитель (сукралоза)).

Victoria Sponge Cake Flavor : концентрат сывороточного протеина (содержит молока и сою ) (95%), ароматизатор (ароматизатор, соль, подсластитель (сукралоза)).

Ароматизатор для торта ко дню рождения : Концентрат сывороточного протеина (содержит молока, и сою ) (92%), опрыскивает (сахар, пшеничный крахмал, вода, глюкозный сироп, концентрат свеклы, растительное масло, красители (антоцианы, Куркумин), глазирующий агент (пчелиный воск)), ароматизатор, подсластитель (сукралоза)).

Радужный вкус: концентрат сывороточного протеина (, молоко, ) (96%), эмульгатор (, соевый лецитин, , лецитин), краситель (свекольный красный), ароматизаторы, экстракт масла куркумы, подсластитель (сукралоза).

Вкус чая с молоком : Концентрат сывороточного протеина (94%) (концентрат сывороточного протеина (молоко), эмульгатор (соевый лецитин)), ароматизатор, подсластитель (сукралоза).

Шоколадный протеиновый коктейль | Грязный фартук Челси

Густой и сливочный, ароматный Шоколадный протеин Шейк, наполненный протеиновым порошком, какао-порошком, бананом, молоком и миндальным (или арахисовым) маслом.Этот протеиновый коктейль достаточно хорош, чтобы сойти за полезный молочный коктейль!

Наслаждайтесь этим шоколадно-протеиновым коктейлем в качестве напитка перед или после тренировки, в качестве полезной закуски для утоления тяги к сахару или даже на завтрак!

Шоколадный протеиновый коктейль

Наверное, в детстве моя мама чаще всего готовила молочные коктейли. Мы чередовали печенье и сливочные коктейли, клубничные коктейли или шоколадные коктейли, но я всегда предпочитал шоколад.Перенесемся во взрослую жизнь (с метаболизмом не так быстро, как в детстве), и пить пару молочных коктейлей в неделю для меня уже не практично. Я имею в виду, что есть еще те недели, но … я тоже хочу влезть в свои джинсы.

Таким образом, при разработке шоколадного протеинового коктейля он должен был быть максимально приближенным к шоколадному молочному коктейлю — густым, сливочным, насыщенным и с чудесным шоколадным вкусом. И, честно говоря, с хорошим протеиновым порошком и какао-порошком этот коктейль на все 100%. Он избавляет меня от тяги к сахару, содержит много белка и настолько хорош, насколько хорош для здорового молочного коктейля.Я серьезно думаю, что вам это понравится!

Как сделать шоколадный протеиновый коктейль еще лучше?

Честно говоря, все сводится к ингредиентам, которые вы используете! Мой совет номер один? Используйте протеиновый порошок с прекрасным вкусом.

Я попробовал изрядное количество протеиновых порошков и рекомендую для этого коктейля сывороточный протеин, подслащенный стевией. Протеиновый порошок может приготовить или сломать коктейль , оставив вам отличный вкус или неприятное пудровое послевкусие.Вот список самых популярных протеиновых порошков. Мой личный фаворит: 100% порошок сывороточного протеина Optimum Nutrition Gold Standard ® (Double-Rich Chocolate) (партнерская ссылка).

Что мне добавить в коктейль?

Я много лет экспериментировал с ингредиентами этого коктейля и говорю вам, что ингредиенты, которые вы используете, имеют решающее значение.

• Хорошо шоколадный протеин порошок : См. Подробнее об этом в параграфе выше.
• Банан : Мы хотим, чтобы банановый аромат практически отсутствовал, но чтобы он добавлял питательных веществ и создавал густую кремообразную текстуру. Обязательно полностью заморозьте полностью спелый банан перед добавлением в этот коктейль. Кроме того, не используйте более 1/2 стакана, иначе он будет более ароматным, чем шоколад.
• Арахисовое масло или миндальное масло : Опять же, мы хотим, чтобы основным вкусом был шоколад, но ореховое масло добавляет белок и полезные жиры. Он также придает приятный кремовый оттенок и легкий аромат.Мы добавляем только 1 столовую ложку, чтобы аромат не был сильным. Мой личный фаворит — миндальное масло (гораздо более нежное), но используйте то, что у вас есть под рукой или что лучше.
• Несладкое ванильное миндальное молоко : Мое любимое молоко в этом коктейле, но любое молоко работает. Мне нравится аромат ванили для еще большего аромата.
• Ice : Ice дает нам густую консистенцию молочного коктейля без всех калорий! Я использую 8 обычных кубиков льда или примерно 1 стакан льда.
• Какао порошок : Подробнее об этом ниже!

Могу ли я добавить какао-порошок в протеиновый коктейль?

Другой ингредиент, который имеет огромное значение, — это порошок какао .Какао уравновешивает белок и действительно усиливает шоколадный вкус.

Используйте хороший какао-порошок для получения насыщенного шоколадного вкуса в этом коктейле. Вот мой самый любимый какао-порошок (он буквально изменит вашу жизнь, если вы будете печь много какао-порошка! (Партнерская ссылка ) )

Hershey’s ® Special Dark Cocoa Powder также отлично подходит для приготовления шоколадных протеиновых коктейлей.

Как приготовить шоколадный протеиновый коктейль

• Заморозить банан : Хотя этот шоколадный протеиновый коктейль готовится быстро и легко, для его полной заморозки требуется некоторое планирование.Я люблю готовить бананы сразу после того, как вернусь из продуктового магазина, чтобы не забыть: снимите кожуру, нарежьте банан на монеты, поместите в контейнеры или пакеты, подходящие для морозильной камеры, и заморозьте на ночь.
• Измерение : Хотя может показаться глупым на самом деле отмерять ингредиенты вместо того, чтобы просто бросать все в блендер, я настоятельно рекомендую измерять, пока вы не почувствуете количества. (Бросание случайных ингредиентов в блендер часто может привести к слишком сильному взбалтыванию или вкусу, ну… ну.) Также рекомендуется измерять ингредиенты, если вы отслеживаете макросы или калории.
• Blend : Если у вас есть мощный блендер (я рекомендую Vitamix или Blendtec), вы можете добавить все и взбивать до однородной массы. Этот шоколадный протеиновый коктейль очень густой. Возможно, вам придется смешать его пару раз или подождать, пока он смешается; оно того стоит, потому что этот коктейль получился густым и сливочным!

Шоколадные протеиновые коктейли хороши для похудения?

Белок важен для похудания *.Получение достаточного количества белка может помочь ускорить метаболизм и снизить аппетит, помогая при этом сжигать жир, а не мышцы. Тем не менее, протеиновые коктейли (обычно) содержат довольно много калорий. Так что, если коктейль работает для достижения вашей макроэкономической цели или калорийности, он может стать отличным помощником для похудания. Проконсультируйтесь с сертифицированным диетологом, чтобы узнать, как этот шоколадный протеиновый коктейль влияет на ваше здоровье или планы по снижению веса.

* Хотя у меня есть опыт в области физических упражнений и оздоровления (Б.S.), весь контент в этом посте носит исключительно информационный характер. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или диетологом по любым конкретным диетическим потребностям или вопросам.

Другие рецепты здорового завтрака:

Шоколадный протеиновый коктейль

Густой и сливочный, ароматный Шоколадный протеин Шейк, , наполненный протеиновым порошком, какао-порошком, бананом и миндальным (или арахисовым) маслом.Этот протеиновый коктейль достаточно хорош, чтобы сойти за полезный молочный коктейль.

Шоколадный протеиновый коктейль

Густой и сливочный, ароматный Шоколадный протеин Шейк, , наполненный протеиновым порошком, какао-порошком, бананом и миндальным (или арахисовым) маслом.Этот протеиновый коктейль достаточно хорош, чтобы сойти за полезный молочный коктейль.

Ингредиенты

• 3/4 стакана несладкого ванильного миндального молока
• 1 мерная ложка (1/4 стакана + 1 столовая ложка (32 г)) высококачественного шоколадного протеинового порошка
• 1 столовая ложка какао-порошка голландского производства (Hershey’s Special Dark работает хорошо)
• 1/2 стакана замороженного банана Примечание 1
• 1 столовая ложка миндального или арахисового масла
• 1/4 чайной ложки ванильного экстракта, необязательно
• 8 кубиков льда
• Дополнительно: подсластитель по вкусу Примечание 2

Инструкции

• ЗАРАНЕЕ: Удалите кожуру с банана, нарежьте крупными монетами, поместите в пластиковый пакет и заморозьте.

• СМЕСЬ : Смешайте все ингредиенты в мощном блендере. Взбейте до однородной массы и смешайте все ингредиенты. При необходимости перемешайте все и снова взбейте. Если у вас нет мощного блендера, возможно, вам понадобится еще 1/4 стакана молока.

• НАСЛАЖДАЙТЕСЬ : налейте в чашку и наслаждайтесь!

Примечания к рецепту

Примечания 1 : Когда бананы созреют, разрежьте их на монеты, а затем положите в небольшой пакет с застежкой-молнией.Заморозьте на ночь или до полного затвердевания.
Note 2: В зависимости от используемого протеинового порошка (некоторые из них подслащены стевией) вам может потребоваться дополнительный подсластитель в коктейле. Я часто использую несколько капель стевии, кленового сиропа или меда. Добавьте к личным предпочтениям.

Пищевая ценность

Порция: 1 коктейль | Калории: 333 ккал | Углеводы: 40,9 г | Белок: 23 г | Жиры: 11,7 г | Холестерин: 3,4 мг | Натрий: 202,9 мг | Клетчатка: 6,2 г | Сахар: 14,9 г

Мы делаем все возможное, чтобы обеспечить точный анализ питания для наших рецептов.Наши данные о питании рассчитываются с использованием стороннего алгоритма и могут отличаться в зависимости от индивидуальных стилей приготовления, размеров и размеров ингредиентов. Используйте эту информацию для сравнения и при необходимости проконсультируйтесь с врачом для получения рекомендаций по питанию.

Вау, нет коровы! Леонардо ДиКаприо приветствует «дальновидное видение» Perfect Day, поскольку оценка жизненного цикла показывает, что сывороточный белок неживотного происхождения оказывает гораздо меньшее воздействие на окружающую среду

Хотя производство растительных белков значительно увеличилось, они не всегда обеспечивают вкус, питательность и функциональность животных белков, особенно в таких рецептурах, как сыр и мороженое, что побудило Perfect Day и другие в области «прецизионной ферментации» исследовать новые способы производства сыворотки, казеина, яичного альбумина, коллагена, пепсина и других высокофункциональных белков без использования промышленных животных сельское хозяйство, которое, по их мнению, вызывает этические и экологические проблемы.

Вместо того, чтобы выращивать сельскохозяйственных животных, Perfect Day использует последовательности ДНК, которые функционируют как строки компьютерного кода, чтобы инструктировать микроорганизмы-хозяева (грибы, дрожжи, бактерии и т. Д.) Производить определенные животные белки при скармливании сахару и другим питательным веществам в больших ферментационных сосудах. , технология, которая использовалась в пищевой промышленности в течение многих лет для производства всего, от бета-каротина до витамина B2.

Производство неживотного сывороточного протеина Perfect Day «генерирует как минимум на 85% и до 97% меньше выбросов парниковых газов, чем при традиционных методах производства»

Его отличительная черта «неживотный сывороточный протеин», который теперь используется в брендах мороженого в том числе Brave Robot, Nick’s и Graeter, с более громкими запусками в разработке — производится с помощью штамма нитчатого гриба Trichoderma reesei и идентичен коммерчески доступному бета-лактоглобулину бычьего производства.

Сывороточный протеин выделяется в ферментационный бульон, концентрируется с помощью ультрафильтрации / диафильтрации и сушки распылением, процесс, который использует определенное количество воды, энергии, земли и других ресурсов, но не имеет ничего общего с воздействием сыворотки коров на окружающую среду. — сообщил FoodNavigator-USA соучредитель Райан Пандья.

Новая оценка жизненного цикла (LCA) компании, проведенная консалтинговой компанией WSP USA и критически рассмотренная группой независимых экспертов в соответствии со стандартом ISO 14067 по выбросам парниковых газов, показала, что производство сывороточного протеина Perfect Day генерирует не менее 85%. % и до 97% меньше выбросов парниковых газов по сравнению с традиционными методами производства.

В то время как цифра в верхней части шкалы предполагает наличие рынка для богатого питательными веществами побочного продукта процесса ферментации, на который приходится значительный процент биомассы, разрыв в выбросах парниковых газов между процессами ферментации и животноводство остается значительным, сказал он.

« Когда у нас была первая LCA, проведенная [в 2015 году], это была первая попытка, но здесь, чтобы группа экспертов посмотрела на нее и сказала, что это выдерживает тщательную проверку, важно не только для Perfect Day и для наших клиентов, но для всей отрасли », , который, по его словам, необходим для подтверждения общих утверждений об устойчивости с помощью достоверных данных.

Источники экологически безопасных ингредиентов — это « больше не бонус », чтобы отчеты компаний по КСО выглядели хорошо. « это важно, это будет ключевым», — предсказал Пандия.

“ И возможность сделать это таким образом, чтобы действительно не требовали компромиссов со стороны вашего конечного потребителя, — это огромная проблема, и именно здесь мы наблюдаем это волнение, потому что они [клиенты и потенциальные клиенты ] теперь может увидеть это на потребительской стороне с такими брендами, как Brave Robot [который использует неживотный сывороточный протеин Perfect Day] .Удивительно видеть реакцию людей на этот бренд ».

Побочный продукт «очень питательный»

Побочный продукт « на самом деле очень питателен, более того, чем дорогостоящие материалы для кормов для домашних животных сегодня с точки зрения биодоступного белка, аминокислот и витаминов. , — сказал Пандья. « Итак, мы не пытались превратить его в продукт питания человека как таковой, но вы легко можете себе это представить; есть целые компании, построенные на концепции выращивания только грибковой биомассы и производства более качественных продуктов.»

Согласно Perfect Day, данные характеристики белка показывают, что его конечный продукт из сывороточного белка (который не содержит генно-инженерных грибов) является« идентичным коммерчески доступному бета-лактоглобулину, производимому из крупного рогатого скота, »и как таковой представляет Никаких дополнительных проблем с безопасностью — это решение, подтвержденное FDA в прошлом году в желанном письме « без вопросов» в адрес GRAS Perfect Day.

Сила звезды…

Оценка жизненного цикла была опубликована, когда Perfect Day объявила о создании нового Консультативного совета по вопросам устойчивого развития и здоровья *, в который вошли бывший секретарь Министерства сельского хозяйства США Энн Венеман, профессор Университета Тафтса Дариуш Мозаффариан, актер и защитник окружающей среды Леонардо Ди Каприо, который сказал о перспективном видении Perfect Day: « предлагает новую модель для уменьшения воздействия, которое наши диеты оказывают на планету .

В то время как циники могут спросить, какой полезный совет актер — пусть даже тот, который посвятил много энергии экологическим проблемам — может предложить биотехнологическому стартапу, Пандья сказал, что каждый член совета принес что-то уникальное.

Тем временем, когда кто-то с влиянием ДиКаприо поговорил с потребителями о том, о чем никто даже не слышал семь лет назад (когда Пандья и соучредитель Перумал Ганди впервые задали вопрос: можно ли производить молочное молоко без коров?), Было довольно интересно. он сказал.

«Более серьезная проблема для нас, чем сама технология, — помочь людям понять, что мы делаем; Надеюсь, благодаря таким вещам мы сможем поделиться нашей историей и нашим посланием с людьми, которых мы никогда раньше не достигли бы ».

Совет будет « направлять Perfect Day по вопросам здоровья, благополучия и окружающей среды » и включает:

• Окезуэ Белл — создатель, создатель перемен, идеатор
• Леонардо ДиКаприо — актер, удостоенный премии Оскар, и эколог. активистка
• Кэтрин Крейс — региональный директор Корпуса мира Эсватини; бывший директор по стратегическим инициативам и ведущий специалист по инновациям в области питания в PATH
• Дариуш Мозаффарян — профессор Школы науки и политики в области питания имени Фридмана при Университете Тафтса
• Даниэль Ниренберг — президент Food Tank
• Мэри Шелман — бывший глава Гарвардского отдела бизнеса Школьная программа по агробизнесу и известный эксперт по агротехнике
• Дэвид Стукус, доктор медицины — детский аллерголог / иммунолог, исследователь и защитник интересов пациентов
• Энн М. Венеман — бывшая U.С. Министр сельского хозяйства и исполнительный директор ЮНИСЕФ

«У нас есть партнеры, производящие для нас в полном объеме на трех разных континентах»

Perfect Day — благодаря чему инвесторы, включая Temasek и Horizons Ventures, привлекли более 360 миллионов долларов США. date и объединились с гигантом ингредиентов ADM, чтобы ускорить разработку и коммерциализацию своих молочных белков, не содержащих животных, в конце 2018 года — подчеркнули серию дополнительных улучшений в прошлом году, которые позволили компании повысить эффективность производственного процесса, существенно снизив затраты.

Он добавил: «Там не так много производственных мощностей. Но у нас есть партнеры, производящие для нас полномасштабные продукты на трех разных континентах, и мы смогли продемонстрировать, что можем производить единообразный продукт, даже если в разных географических регионах ситуация различается, когда у вас есть вода с немного разными минералами и так далее; мы создали достаточно надежный процесс, который не имеет значения ».

Помимо мороженого: «Я был потрясен тем, насколько хорошо наш белок работает в кофе»

Что касается разработки продуктов, Perfect Day ведет переговоры с широким кругом партнеров, от стартапов до транснациональных корпораций, стремящихся разработать ассортимент продуктов с использованием неживотного сывороточного протеина.

«По-настоящему захватывающие вещи с точки зрения сыра и йогуртов еще впереди», — сказал Пандья. .

«Но, к моему удивлению, есть также больше функциональных возможностей, которые можно получить на стороне молока и сливок. чем я понял несколько лет назад, потому что, если вы пытаетесь приготовить капучино и хотите получить сильную стабильную пену, вы не сможете этого добиться с растительным молоком, и на самом деле мы слышали это от одной из крупнейших кофейных компаний в мир. И они ищут это, они хотят это как решение, которое мы можем сделать . Я был потрясен тем, насколько хорошо наш белок работает в этом приложении ».

Для спин-оффа Perfect Day The Urgent Company, больше продуктов может выйти под брендом Brave Robot, сказал он. « Есть категории, в которые можно с комфортом войти, если они смежные, но есть место для выхода более чем одного бренда. [для несмежных категорий, где Brave Robot может не иметь смысла]».

«То, что мы делаем, похоже на оксюморонность»

На вопрос, что Perfect Day узнал о сообщениях потребителей теперь, когда на рынке уже некоторое время присутствуют продукты, содержащие неживотные белки, он сказал: « Это вызов, потому что то, что мы делаем, по сути своей оксюморонично.

«Принципиально сбивает с толку [это то же самое, что и животный белок, но не животного происхождения]. Итак, требуется гораздо больше образования, поэтому вы увидите некоторые материалы, которые мы начинаем создавать на нашем веб-сайте, чтобы люди могли больше узнать о том, как это работает, особенно о необходимости предупреждать потребителей о том, что может быть аллерген. риск ».

Веганские молочные продукты?

Например, сывороточный протеин Perfect Day является веганским — термин, который не имеет юридического определения в США — потому что он производится без использования животных, сказал он: «Никто из нас не взаимодействовал ни с одной коровой в течение весь наш семилетний путь к этому моменту.Первоначальная последовательность ДНК была взята из бесплатной научной базы данных и использовалась для создания молекул ДНК, не содержащих животных. А наш организм-хозяин является грибковым, а значит, не животным ».

Но только потому, что термин «веганский» может быть технически точным и юридически оправданным для брендов, использующих молочные белки Perfect Day, он не всегда может быть полезным, сказал он.

«Мы узнали, что есть люди с аллергией на молочные продукты, которые ищут, например, веганские продукты, поэтому просто добавляет нам еще один барьер, чтобы мы были внимательны, позиционируя эти продукты и предлагая их миру. .

Что касается фраз «без животных» и «без животных», — сказал он , — «мы собираемся провести дополнительную работу, чтобы проверить, правильно ли мы используем эти термины».

Сывороточный протеин неживотного происхождения Perfect Day — главный ингредиент мороженого Brave Robot. Изображение предоставлено The Urgent Company. Сывороточный протеин неживотного происхождения Perfect Day входит в состав быстрорастущего бренда мороженого Nick’s. Изображение предоставлено:

пищевых добавок Ника | Протеиновые коктейли для мужчин и женщин