Нормы бжу расчет: Как рассчитать калории и БЖУ: онлайн калькуляторы

Как рассчитать калории и БЖУ: онлайн калькуляторы

Опубликовано: 13.08.2019

Время на чтение: 5 мин

779314

Самый простой способ избавления от лишнего веса — это питание с дефицитом калорий. Но для этого нужно знать свою норму, а подсчитать ее самостоятельно не всегда просто.

Предлагаем вам онлайн-калькуляторы для расчета калорий, белков, углеводов и жиров, благодаря которым вы сможете в несколько кликов узнать свою норму КБЖУ. Вам нужно ввести свой вес, рост, возраст, коэффициент физической активности, процент дефицита/профицита, и вы получите готовые значения калорий и готовые значения БЖУ (белков, углеводов и жиров), которым и нужно следовать.

Норма калорий: онлайн-калькулятор

Для расчета нормы калорийности вам нужно знать следующие данные:

• Вес (в кг)
• Рост (в см)
• Возраст
• Коэффициент активности
• Процент дефицита или профицита

После ввода значений вы получите следующие данные:

• Норма калорий для похудения (дефицит калорий)
• Норма калорий для поддержки веса
• Норма калорий для набора веса (профицит калорий)

Как определить коэффициент активности:

• 1,2 –  минимальная активность (отсутствие физических нагрузок, сидячая работа, минимум движения)
• 1,375 – небольшая активность (легкие тренировки или прогулки, небольшая дневная активность в течение дня)
• 1,46 – средняя активность (тренировки 4-5 раз в неделю, хорошая активность в течение дня)
• 1,55 – активность выше среднего (интенсивные тренировки 5-6 раз в неделю, хорошая активность в течение дня)
• 1,64 – повышенная активность (ежедневные тренировки, высокая дневная активность)
• 1,72 – высокая активность (ежедневные ультра-интенсивные тренировки и высокая дневная активность)
• 1,9 – очень высокая активность (обычно речь идет о спортсменах в период соревновательной активности)

При определении активности учитывайте в большей степени не тренировки, а общую дневную активность (работа, движение в течение дня, другая активность). Если, например, вы тренируетесь 3 раза в неделю по 60 минут в среднем темпе, но при этом большую часть дня проводите в сидячем положении, то выбирайте минимальную активность. Если в разные дни бывает по-разному, то выбирайте примерную среднюю активность за день в недельный период.

Как определить процент дефицита или профицита:

• По умолчанию рекомендуем брать 20%.
• Если вы не хотите форсировать процесс похудения или набора веса, то выбирайте 10-15%.
• Если ИМТ (индекс массы тела) больше 30, то можно взять дефицит 25-30% (после нормализации веса, уменьшите дефицит до 20%).

Обращаем внимание, что калькулятор нормы калорий для мужчин и женщин отличаются. Поля, отмеченные звездочками, обязательны к заполнению. Норма калорий рассчитываются сразу для похудения (дефицит калорий), для набора веса (профицит калорий), для поддержания/сохранения веса. Вы выбираете значения в зависимости от ваших целей.

Норма калорий рассчитывается по формуле Харриса-Бенедикта, она признана наиболее точной на сегодняшний день. Подробнее о том, как считаются значения по этой формуле смотрите в статье о ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ.

Норма БЖУ: онлайн-калькулятор

После расчета калорий вам необходимо посчитать БЖУ. Для того чтобы определить, какая норму белков, углеводов и жиров соответствует вашей норме калорий, нужно в первую очередь знать процент распределения БЖУ.

Стандартный и рекомендованный вариант БЖУ:

• Белки: 30%
• Жиры: 30%
• Углеводы: 40%

БЖУ 30/30/40 – это классический вариант распределения БЖУ, который рекомендуется использовать, если вы не тренируетесь или тренируетесь для общего похудения и тонуса тела (в домашних условиях, на групповых занятиях или в тренажерном зале с небольшим весом отягощений).

Другие варианты распределения БЖУ лучше использовать, если вы уже подкованный человек в вопросах строительства тела или после консультации с тренером.

Вариант БЖУ для занимающихся спортом и работающих на рельеф:

• Белки: 40%
• Жиры: 20-25%
• Углеводы: 35-40%

Вариант БЖУ для занимающихся спортом и работающих на массу:

• Белки: 30-40%
• Жиры: 20-25%
• Углеводы: 40-50%

Обратите внимание, в таблице вы вводите процентные значения только белков и углеводов, жиры рассчитываются автоматически исходя из общей суммы трех показателей БЖУ = 100%.   Также вам необходимо ввести свою суточную норму калорий (по умолчанию стоит 1600 ккал).

Рекомендуем также прочитать другие наши статьи по питанию:

• Правильное питание: самый подробный гид по переходу на ПП
• Полный список продуктов на ПП: польза и советы по потреблению
• Подсчет калорий: с чего начать подробно?
• Все об углеводах: простые и сложные углеводы для похудения

БЖУ: расчет нормы КБЖУ в день

БЖУ – это оптимальный баланс белков, жиров и углеводов, необходимый для составления здорового рациона. Для каждого человека пропорции отличаются и зависят от поставленных целей, образа жизни, особенностей метаболической, эндокринной системы. Для похудения баланс КБЖУ становится обязательным условием. Только так можно сбросить вес без вреда для здоровья.

Оглавление

БЖУ калькулятор для похудения

Вы можете самостоятельно организовать качественное питание, в котором белки и углеводы находятся в оптимальном соотношении. Норма КБЖУ выводится на основании точных показателей возраста, роста, веса, жизненного уклада и половой принадлежности. При помощи онлайн калькулятора рассчитать суточный лимит калорий для потери веса становится делом пары минут. Достаточно ввести данные в поля формы и получить развернутые рекомендации по составу пищи для эффективного сброса веса.

Калькулятор показывает, сколько нужно БЖУ в день, чтобы худеть естественным путем:

1. по формуле Харриса-Бенедикта – уравнение для оценки базальной скорости метаболизма;
2. по формуле Миффлина-Сан Жеора – усовершенствованный метод для расчета метаболизма, адаптированный к современным условиям жизни;
3. суточная норма белка – жизненно важные аминокислоты, необходимые для здорового функционала всего организма;
4. рекомендованное потребление жиров;
5. норма углеводов.

Нормы потребления калорий, белков, жиров и углеводов программа рассчитывает на основании нескольких классических формул, повсеместно используемых в диетологии, в том числе в терапевтических целях. Одним из важнейших критериев является коэффициент активности. Образ жизни полностью определяет калорийность меню для похудения. В расчёт заложены показатели:

1. малоподвижный, сидячий образ жизни, отсутствие или минимальная физическая нагрузка;
2. небольшая нагрузка, занятия спортом 1-3 раза в неделю;
3. средняя активность, соразмеряемая со спортивными тренировками 3-5 раз в неделю;
4. высокий уровень физических нагрузок, с ежедневными тренировками;
5. ультра интенсивная нагрузка (как правило, речь идёт о спортсменах в период подготовки к соревнованиям).

В активный коэффициент входит вся дневная нагрузка – ходьба, физическая работа, занятия любым видом спорта, даже количество подъёмов на верхние этажи. Например, если целый день человек сидит в офисе и активность ограничивается только походом в ближайший магазин, в строке «Образ жизни» следует выбирать пункт «Сидячий и малоподвижный».

Калькулятор БЖУ в еде

Продукт

Вес, г

Ккал

Таблица БЖУ в продуктах питания

После определения калорийности рациона, следует составить список блюд, которые будут соответствовать поставленным целям. Расчёт БЖУ в еде – ещё один эффективный помощник в борьбе с лишним весом. Калькулятор поможет организовать сбалансированное питание, с учетом личной нормы пищевой ценности продуктов.

При определении калорийности того или иного блюда, следует руководствоваться только индивидуальными показателями. Норма БЖУ в день для женщин и мужчин разная. Поэтому универсальной диеты для всей семьи не существует. Например, для женщины 35 лет, весом 70 кг и ростом 160 см, ведущей малоподвижный образ жизни, энергетическая ценность пищи должна находиться в пределах 1365 – 1536 ккал. В то же время БЖУ для похудения мужчине возрастом 37 лет, весом 80 кг и ростом 180 см, будет составлять 1959 – 2204 ккал, с суточной нормой белков 146 грамм, жиров 77 грамм, углеводов 209 грамм. Таким образом, женскому организму требуется меньше энергии. Поэтому можно периодически прибегать к монодиетам (например, гречневой). Мужчине в обязательном порядке в рацион вводится мясо, рыба, молочные продукты, растительные и животные жиры. В противном случае плохое самочувствие и нарушение сна становится постоянным спутником сложного процесса похудения.

Таблица белков жиров и углеводов в продуктах питания поможет составить вкусное и полезное меню для каждого взрослого члена семьи. Выбирайте любимые блюда, которые максимально вписываются в вашу программу похудения и оставайтесь в форме без мучительного голодания.

Хлеб и хлебобулочные изделия	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Баранки	16	1	0,0	366
Мука пшеничная 1-го сорта	10,6	1,3	67,6	331
Мука пшеничная 2-го сорта	11,7	1,8	63,7	324
Мука пшеничная высш. сорт	10,3	1,1	68,9	334
Мука ржаная сеяная	6,9	1,4	67,3	304
Сухари к чаю	10	2,3	73,8	397
Сушки маковые	11,3	4,4	70,5	372
Хлеб пшеничный	8,1	1	48,8	242
Хлеб ржаной	13	3	40	250
Батон нарезной	7,5	2,9	50,9	264
Батон подмосковный	7,5	2,6	50,6	261

Рыба свежая и морепродукты	Белки	Жиры	Углеводы	Ккал
Горбуша	20,5	6,5	0,0	142
Камбала	16,5	1,8	0,0	83
Карась	17,7	1,8	0,0	112
Карп	16	5. 6	0,0	96
Кета	22	5.6	0,0	138
Корюшка	15.4	4.5	0,0	102
Лещ	17.1	4.1	0,0	105
Семга	20.8	15.1	0,0	219
Макрурус	13.2	0.8	0,0	60
Минтай	15.9	0.7	0,0	70
Мойва	13.4	11.5	0,0	157
Навага	16.1	1	0,0	73
Налим	18.8	0.6	0,0	81
Окунь морской	17.6	5.2	0,0	117
Окунь речной	18.5	0.9	0,0	82
Осетр	16.4	10.9	0,0	164
Палтус	18. 9	3	0,0	103
Путассу	16.1	0.9	0,0	72
Сазан	18.4	5.3	0,0	121
Сайра крупная	18.6	20.8	0,0	262
Сайра мелкая	20.4	0.8	0,0	143
Салака	17.3	5.6	0,0	121
Сельдь	17.7	19.5	0,0	242
Сиг	19	7.5	0,0	144
Скумбрия	18	9	0,0	153
Сом	16.8	8.5	0,0	144
Ставрида	18.5	5	0,0	119
Стерлядь	17	6.1	0,0	320
Судак	19	0.8	0,0	83
Треска	17. 5	0.6	0,0	75
Тунец	22,7	0,7	0,0	96
Угольная рыба	13.2	11.6	0,0	158
Угорь морской	19.1	1.9	0,0	94
Угорь	14.5	30.5	0,0	333
Хек	16.6	2.2	0,0	86
Щука	18.4	0.8	0,0	82
Язь	18.2	1,0	0,0	81
Печень трески	4,2	65,7	0,0	613
Кальмар	18	0,3	0,0	75
Краб	16	0,5	0,0	69
Креветка	18	0,8	0,0	83
Морская капуста	0,8	0,2	3	5

Призываем пользователей сайта НЕ заниматься самолечением. Для обследования, назначения диеты, обращайтесь к диетологу или лечащему врачу.

Понимание норм тестирования — Блог BJU Press Homeschool

9 июня 2020 г. от Arianna

Попытка понять нормы тестирования может привести к путанице. К счастью, нормы не слишком сложны! Нормы могут быть отличным ресурсом, который поможет вам определить образовательные потребности ваших детей. Наши специалисты по тестированию слышали много опасений по поводу того, что COVID-19 влияет на нормы тестирования. Мы работали с Грантом, одним из наших специалистов по тестированию, чтобы собрать полезную информацию о нормах тестирования и о том, как их интерпретировать.

Что такое нормы тестирования и как они создаются?

Нормы – это средние результаты группы учащихся, использующих один и тот же тест. Издатель каждого теста или формы собирает баллы из группы сравнения, чтобы создать группу норм. В эту группу сравнения обычно входят тысячи студентов, а наилучшие стандарты исходят от десятков тысяч. Стандартные группы для большинства стандартизированных тестов состоят из репрезентативной выборки учащихся из различных образовательных контекстов в Соединенных Штатах. Это разнообразие создает сбалансированное представление о способностях учащихся, которые можно использовать для создания норм.

Создание норм — дорогостоящий и трудоемкий процесс. Из-за затрат и времени издатели обновляют нормы, когда необходимы новые образцы. Например, первоначальные нормы 2011 года для  формы E  Оценки штата Айова были обновлены в 2017 году. Кроме того, цены на тесты вырастут, чтобы заплатить за ресурсы и персонал, необходимые для создания нормы.

Обновление нормы не означает, что тест изменился. Когда издатели пересматривают содержание теста, оно будет иметь другую дату авторского права и, как правило, будет иметь обновленное имя или номер формы.

Почему они важны?

Специалисты по подсчету баллов, такие как группа тестирования и оценки, сравнивают данные об успеваемости разных учащихся в одном и том же тесте. Результаты теста достижений позволяют нам рассчитать два числа. Первое число — это процентильный ранг вашего ученика, или какой процент похожих учеников показал лучший результат, чем ваш ученик. Второе число — это станин, который быстро определяет процентные ранги вашего ребенка и позволяет легче увидеть, куда падают баллы вашего ребенка. Оба эти числа показывают, насколько ваш ученик отличается от своих сверстников, и помогают вам понять сильные и слабые стороны вашего ребенка.

Нормы тестирования создают эталон, с которым вы можете сравнить результаты вашего ребенка. Без норм тесты достижений были бы единственной оценкой «пройдено» или «не пройдено». Кроме того, они не были бы так полезны для таких организаций, как общества чести, которым нужно знать, находится ли студент на высшем уровне в стране.

Повлияет ли COVID-19 на нормы?

Поскольку тестировщики не собирают нормы ежегодно, COVID-19 не повлияет на нормы для Iowa Assessments или Stanford 10. Группа тестирования и оценки стремится предоставлять точные и надежные результаты тестов; если вы пройдете тест с BJU Press в этом году, вы получите такие же точные оценки, которые вы ожидаете от нас.

Помните, что нормы тестирования не отражают стандарт, которому должен соответствовать ваш ребенок. Вы знаете своих детей и их потребности лучше любого теста. Хотя результаты тестов могут быть полезными, они не являются авторитетными. Тестирование — это всего лишь инструмент для отслеживания прогресса вашего ребенка и выявления областей для роста.

Рубрики: Успешное обучение С тегами: нормы, стандартизированное тестирование, тестирование

Подписка по электронной почте

Подпишитесь на нашу рассылку новостей для домашнего обучения и получайте избранные сообщения в блогах, скидки и многое другое прямо на ваш почтовый ящик!

Эл. адрес*

Взаимодействие с читателем

Часто задаваемые вопросы по тестированию и оценке | BJU Press

Код:       Приобретение       Пакет услуг

Общий

Как BJU Press Testing & Evaluation определяет частную (обычную) школу?

Для наших целей мы определили «частную школу» как три или более семей, которые встречаются не менее четырех дней в неделю для регулярного академического обучения в нежилом помещении.

Можем ли мы использовать предварительно купленные материалы для тестирования?

Да, ваша школа может иметь собственный запас тестовых буклетов и приобретать наши услуги по подсчету баллов отдельно. Тем не менее, вы должны убедиться, что ваши буклеты и документы с ответами, допускающие машинную оценку, совместимы с нашей системой оценки. Пожалуйста, посетите нашу страницу подсчета очков для получения дальнейших инструкций.

Кроме того, некоторые номера страниц в буклетах с инструкциями вашего текущего учителя могут не совпадать с нашими буклетами Стэнфордского университета, состоящими из двух частей, для уровней SESAT и Начальной школы. В следующих документах в формате PDF подробно описаны эти различия.
СЕСАТ 1 ​​| СЕСАТ 2 | Первичный 1 | Первичный 2 | Начальная школа 3

Можем ли мы приобрести у вас новые материалы для тестирования?

Да, ваша школа также может приобрести у нас тестовые буклеты, инструкции и документы для ответов. Услуги по озвучиванию вы будете заказывать отдельно после тестирования.

Почему я должен указывать имя, дату рождения и пол учащегося при размещении тестового заказа?

Ввод демографических данных учащихся облегчит родителям доступ к результатам тестов. В будущем это также позволит создавать долгосрочные отчеты для учащихся, сдающих Iowa Assessments™ (форма E).

Если я отправлю информацию об ученике, будет ли она сохранена в тайне?

BJU Press Testing & Evaluation не будет предоставлять эту информацию другим организациям без вашего согласия. Демографическая информация учащегося будет доступна только лицу/группе, разместившему заказ, и тем, кому предоставляется эта информация. Дополнительная информация о том, как мы обрабатываем информацию, доступна здесь, в нашей политике конфиденциальности.

Почему BJU Press заявляет, что они не смогут выиграть Stanford 10 после июня 2022 года?

Локальное программное обеспечение для подсчета очков, которое BJU Press использует для оценки этого теста, будет недоступно после июня, поэтому BJU Press не может продолжать подсчет очков Стэнфордских тестов собственными силами. Для тех, кто не использовал Stanford 10, мы рекомендуем Iowa Assessments ^™ .

Заказ

Какие типы обычных частных школ могут заказывать у вас тесты?

Издатели разрешают нам проводить тесты в частных школах в соответствии с определенными правилами:

• Для школ, выбирающих пакет услуг, каждый тестировщик должен соответствовать требованиям тестировщика и быть предварительно одобренным нами.
• Для прохождения теста Iowa Tests ^® общее количество учащихся K5–12 классов в школе должно быть не более 2999 человек. Тесты Айовы ^® доступны для католических школ и школ адвентистов седьмого дня с максимальным набором учащихся из 99 учащихся.*
• Для сдачи экзаменов в Стэнфорде не существует ограничений по набору для частных школ в Соединенных Штатах. Зарубежные частные школы ограничены максимальным числом учащихся от K5 до 12 классов, составляющим 500 человек* 9. 0098

* Пожалуйста, свяжитесь с нами для получения информации о возможных исключениях.

Могут ли учащиеся государственных школ пройти тестирование через BJU Press?

Наши договорные обязательства запрещают нам проводить тесты для учащихся государственных школ, включая учащихся чартерных школ или онлайн-программ, финансируемых государством.

Каковы наши варианты заказа?

• Ваша школа может приобрести у нас тесты, или вы можете использовать предварительно приобретенные тесты и заказать только подсчет баллов.
• Также по-прежнему доступна опция пакета услуг по тестированию материалов. См. сравнительные таблицы Айовы и Стэнфорда, чтобы помочь вашей школе принять решение о том, какой вариант лучше для вас.

Какой тест на уровне класса нам заказать?

Как правило, уровень теста должен соответствовать текущему уровню основных предметов учащихся — чтению, языку и математике. Пожалуйста, обратитесь к странице 2 контрольного списка и рекомендаций, чтобы узнать, какой тест вы должны заказать для определенного времени года, которое вы тестируете.

У вас есть вступительный тест?

Стандартный тест достижений и/или способностей может использоваться в качестве общего руководства при приеме нового учащегося в школу, но тесты достижений не должны использоваться сами по себе для определения места учащегося в классе. BJU Press публикует объем и последовательность, в которых перечислены концепции, преподаваемые на каждом уровне обучения в учебниках BJU Press; эта информация может помочь вам в принятии решений о размещении в классе.

Сколько идентификационных листов я должен заказать для своей школы?

Для The Iowa Tests®

• Для школы/группы требуется один фиолетовый идентификационный лист здания.
• Для каждого класса требуется один синий лист идентификации класса.

Для Stanford Achievement Tests

• От SESAT 1 до Начальной школы 3 — для каждого класса требуются два фиолетовых листа SSID (идентификация службы подсчета очков);

от

• SESAT 1 до Primary 3 с OLSAT — для каждого класса требуется три фиолетовых листа SSID;
• Intermediate 1 – TASK 3 с OLSAT или без него — для каждого класса требуется один фиолетовый лист SSID.

Вы предлагаете учебные материалы?

Да, мы предоставляем материалы для подготовки к экзаменам.

Есть ли в этих тестах вопросы для эссе?

Поскольку эти тесты предназначены для объективного измерения успеваемости учащегося, они представлены в формате множественного выбора.

Можем ли мы провести более одного теста успеваемости для учащегося?

Неэтично тестировать одного и того же учащегося в течение короткого периода времени (менее трех месяцев) с помощью

• Несколько уровней от одного и того же издателя
• Тест от каждого тестового издателя
• Тот же тестовый уровень

Независимо от того, преднамеренно или нет, первое введение по существу становится «практической проверкой» для последующего введения, практика, которая является неэтичной и запрещена тестовыми издателями. Если у вас возникла необычная ситуация, которая, по вашему мнению, требует особого внимания, или если вам нужна дополнительная помощь в выборе наиболее подходящего уровня тестирования, свяжитесь с нами.

Как часто следует вводить CogAT

^® или OLSAT ^® ?

Рекомендуется проводить тест CogAT или OLSAT каждые 2–3 года. Тест на способность к обучению может быть особенно полезен в начальной и средней школе в сочетании с тестом на успеваемость.

Что означает запрет на проведение тестов?

Иногда издатель теста заключает соглашение с департаментом образования штата или местным школьным округом, предоставляя им эксклюзивное право на использование определенной формы теста в течение ограниченного периода времени. В этих случаях BJU Press Testing & Evaluation запрещается отправлять конкретную форму теста в область, охватываемую соглашением. В большинстве случаев мы можем предоставить альтернативный вариант теста. Однако иногда эмбарго может быть настолько широким, что нет другой формы теста. В таких случаях наши клиенты могут использовать тест другого издателя (Stanford вместо ITBS/ITED или ITBS/ITED вместо Stanford).

Должны ли мы использовать Стэнфордские тесты или тесты Айовы

^® ?

Оба теста являются стандартизированными на национальном уровне и предназначены для достижения одних и тех же целей. Оба предоставляют подробные отчеты о результатах. Хотя оба теста похожи, есть некоторые различия, которые могут повлиять на ваше решение. Тесты Iowa Test Forms C и E новее, чем Stanford 10. Какой бы тест вы ни выбрали, использование одного и того же теста из года в год имеет свои преимущества.

• Stanford 10 проводится без ограничения времени; ITBS/ITED рассчитан по времени.
• ITBS позволяет одновременно тестировать учащихся более широкого круга классов. Стэнфордские тесты оценивают навыки слушания до 8-го класса, а The Iowa Tests® — до 3-го класса. Оба теста требуют от администраторов выполнения определенных квалификационных требований.

Когда мы должны заказать наши тесты?

Даты испытаний с начала марта по конец июня

Для тех, кто покупает тесты, мы рекомендуем делать заказ как можно раньше, но не позднее, чем за 6 недель до даты тестирования, чтобы обеспечить адекватное время обработки и доставки. При необходимости доступна приоритетная доставка. (См. соответствующие сборы в таблице доставки.)

Даты испытаний между июлем и февралем

Заказы обычно доставляются в течение 7 рабочих дней. Закажите за 3 недели до даты тестирования, чтобы избежать платы за приоритетную доставку/обработку.

Школы, заказавшие пакет услуг, получат свои тесты примерно за две недели до даты их тестирования. У этих школ будет 21 день 90 016 с даты тестирования 90 017, чтобы провести тесты и вернуть все тестовые материалы. После того, как мы получим ваши завершенные тесты и подписанный список учащихся, результаты, как правило, будут доступны вам онлайн в течение 10 рабочих дней (допускается две дополнительные недели в мае и июне).

Имеет ли значение, в какое время года я тестирую?

Тестирование доступно круглый год. Баллы учащихся сравниваются со стандартизированными баллами для того времени года, когда проводилось тестирование (в зависимости от того, когда тесты поступят в наш офис для подсчета баллов). Это означает, что учащийся, прошедший тестирование в начале (осенью) 4-го класса, будет сравниваться с другими учащимися, которые также начинают 4-й класс. «Период норм/неделя норм» в отчете о результатах будет указывать время года, используемое для подсчета баллов.

После заказа

Как узнать, отправлен ли мой заказ?

Войдите в свою школьную учетную запись на сайте bjupress.com и введите номер заказа или найдите заказ по ссылке История заказов на странице Моя учетная запись . Если в статусе указано «Отправлено», ваш заказ был отправлен, и вы можете нажать на эту ссылку, чтобы увидеть номер для отслеживания и узнать подробности доставки. Если в вашем статусе заказа по-прежнему указано, что вам необходимо выполнить ожидающее выполнения пользовательское соглашение, администратор школы должен щелкнуть ссылку статуса и подписать свое согласие с условиями, прежде чем заказ сможет быть отправлен.

Что может задержать обработку моего заказа?

Следующие действия могут привести к задержкам в получении заказов и/или результатов:

• Государственный налог с продаж/использования не рассчитывается и не включается в заказ.
• В заказе отсутствуют необходимые подписи или дата проверки.
• Один или несколько тестировщиков не были предварительно одобрены и зарегистрированы у нас.
• Адрес школы указан неверно.
• Буклеты по тестированию и другие материалы не возвращаются после тестирования или возвращаются в неприемлемом состоянии.
• Один или несколько тестировщиков не вернули подписанный и заполненный список учащихся, включенный в каждую посылку.
• Администрация школы не подписала договор на закупку тестовых материалов.
• Недостаточно или неполные идентификационные листы

Во время тестирования

Должны ли студенты угадывать?

Угадывание допустимо ТОЛЬКО в том случае, если учащийся обладает достаточными знаниями, чтобы исключить как минимум половину вариантов ответа. Случайное угадывание снижает ясность оценок, затрудняя различие между слабыми областями (много неправильных ответов) и еще не охваченными областями (вопросы, оставшиеся без ответа).

Разрешены ли калькуляторы?

На экзамене в Стэнфорде калькуляторы необязательны для решения математических задач, но НЕ разрешены для математических процедур (до 8 класса). Калькуляторы разрешены на всех уровнях TASK (средняя школа). В тестах Айовы калькуляторы могут использоваться для математических подтестов ТОЛЬКО в случаях, когда это разрешено Инструкцией по администрированию.

Какую информацию я должен заполнить в бланке ответов?

См. ссылки на образцы документов с ответами для тестов успеваемости Стэнфорда и ITBS ^® /ITED ^® . Фактический формат может немного отличаться для разных уровней тестирования. Синий контрольный список, отправленный с тестами, также содержит небольшие изображения этих образцов страниц.

У моего ученика проблемы с учебой. Какие особые условия доступны во время тестирования?

Учащиеся с диагностированной инвалидностью могут иметь право на определенные приспособления во время тестирования. Обычно в IEP учащегося указываются соответствующие изменения. Не забудьте приложить к возвращенным тестам примечание с указанием всех предоставленных приспособлений. Для получения дополнительной информации см. эту информацию от издателя или позвоните нам по телефону 800.845.5731.

Какую информацию я должен заполнить в бланке ответов?

См. ссылки на образцы документов с ответами для тестов успеваемости Stanford и ITBS ^® /ITED ^® . Фактический формат может немного отличаться для разных уровней тестирования. Синий контрольный список, отправленный с тестами, также содержит небольшие изображения этих образцов страниц.

После тестирования

Как мы упорядочиваем оценку наших тестов?

Когда тестирование будет завершено, создайте свой порядок подсчета очков до отправляет нам ваши документы. Когда вы создаете свой порядок подсчета очков онлайн, у вас будет возможность импортировать список учащихся, что ускорит процесс подсчета очков. В конце вашего заказа на оценку обязательно следуйте инструкциям, указанным в электронном письме с подтверждением «Заказ на услугу оценки», чтобы создать этикетку для возврата и документы для идентификации вашего отправления.

Как мы организуем наши тестовые документы для оценки?

Пожалуйста, разложите тестовые документы в порядке от самого низкого к высшему, с именами учащихся вверх. (Бумажная окантовка не обязательна.) Разместите идентификационные листы в верхней части каждого соответствующего класса.

Как вернуть материалы?

• Что касается пакета услуг, буклеты с тестами, инструкции, документы с ответами и подписанный список студентов должны быть возвращены, независимо от того, использовались они или не использовались, в течение 21 дня с даты тестирования.
• Все школы должны возвращать материалы/документы с ответами ЗАСТРАХОВАННЫМ и ОТСЛЕЖИВАЕМЫМ способом (UPS, другая частная служба или застрахованная почта USPS). Когда происходят убытки или ущерб, претензии обычно легче обрабатываются через UPS или другую частную службу доставки.
• Несколько отправлений могут быть объединены для возврата.

Что делать, если моя курьерская служба не хочет страховать материалы?

В редких случаях службы доставки могут заявить, что они «не страхуют бумагу». Однако большинство из них и страхуют акции, облигации, билеты на мероприятия и другие ценные документы. Тестовые материалы представляют собой тесты, стандартизированные на национальном уровне, и поэтому являются ценными документами. Если вы столкнулись с этой проблемой, отправьте это письмо своему поставщику услуг доставки.

Предлагаете ли вы возмещение?

• Если материалы для тестирования входят в пакет услуг , неиспользованные материалы для тестирования обычно подлежат возврату в размере 75%. Материалы, возвращенные с опозданием или в поврежденном состоянии, могут подлежать меньшей компенсации или вообще не подлежать возмещению. Пожалуйста, ознакомьтесь с разделом «Тестирование и оценка» нашей политики возврата для получения дополнительной информации о возмещении.
• Для школ , приобретающих материалы для тестирования , любые неиспользованные материалы для тестирования успеваемости, возвращенные в исходном состоянии в течение шести месяцев, получат 50% возмещение; любые неиспользованные вспомогательные материалы будут возвращены в размере 75%. Материалы, возвращенные через шесть месяцев или в поврежденном состоянии, могут подлежать меньшему возмещению или вообще не подлежать возмещению.

Когда мы получим результаты тестов?

Как только мы получим ваши завершенные тесты и необходимые документы, результаты, как правило, будут доступны вам онлайн в течение 10 рабочих дней. (Позвольте две дополнительные недели в мае и июне.) Мы отправим уведомление по электронной почте, когда результаты будут опубликованы в Интернете.

Как мы можем получить доступ к нашим онлайн-результатам на странице «Мои тесты»?

Результаты теперь публикуются в Интернете, чтобы дать вам самый быстрый доступ к баллам!

• Убедитесь, что на ваш компьютер загружена версия 7. 0 или более поздняя версия Adobe Reader или Acrobat. (http://get.adobe.com/reader/)
• Войдите на сайт bjupress.com и перейдите на страницу Моя учетная запись .
• Ссылка Мои тесты должна привести вас прямо на страницу результатов теста. Оттуда вы можете просматривать, загружать, отправлять по электронной почте или распечатывать результаты своих учеников.
• Если вы не видите свой заказ, проверьте диапазон дат и при необходимости измените его (одновременно может отображаться не более шести месяцев).

Скажут ли нам баллы, какой уровень использовать?

Результаты тестов успеваемости могут указывать на возможные области академической слабости; тем не менее, результаты теста никогда не должны использоваться в качестве единственного фактора, определяющего любое образовательное решение .

Почему в этом году мои баллы по 10 тестам в Стэнфорде стали ниже?

BJU Press начнет использовать нормы 2018 года для Стэнфорда весной 2019 года. В этой новой контрольной группе гораздо больше учащихся частных школ. Новое соотношение, при котором учащихся частных школ намного больше, чем учащихся государственных школ, затрудняет для учащегося получение высокого процентиля.

Что означает PHS в колонке GE (эквивалентная оценка) результатов моего учащегося в Стэнфорде?

Stanford GE иногда указывает PHS, что означает Post High School. Это означает, что ваш ученик получил оценку по шкале, которая выше, чем у большинства 12-классников. Это не означает, что ваш ученик готов к материалам уровня колледжа. Чем выше GE, тем тщательнее учащийся усвоил материал в своей текущей ступени.

Почему мои результаты Stanford отличаются от других отчетов Stanford 10, которые я получил в прошлом?

Официальное локальное программное обеспечение Стэнфордского сканирования (используемое для нашей внутренней системы подсчета очков) создает отчеты о результатах, которые отличаются по внешнему виду, но содержат ту же важную информацию, что и отчеты, подготовленные центральным центром подсчета очков.

Что такое Lexile

^® ?

Lexile Framework ^® для чтения — это измерение чтения, которое сопоставляет уровень чтения учащегося с соответствующим чтением текста. Начиная с первого класса, по результатам Стэнфорда сообщается показатель Lexile , а показатель Lexile Диапазон указан в результатах Айовы. Lexiles помогают родителям и учителям выбирать материалы для чтения, которые их ученики должны понимать. Просмотрите список книг JourneyForth с их показателями Lexile.

Мы потеряли наши результаты. Можем ли мы получить копии партитур?

Результаты за предыдущие годы могут быть размещены онлайн в учетной записи покупателя бесплатно по запросу. Если вам нужно отправить результаты по почте или по электронной почте, позвоните в отдел тестирования по телефону 800.845.5731, чтобы узнать конкретные цены.

Как долго BJU Press хранит тестовое хранилище?

Физические тесты/файлы данных будут храниться в хранилище BJU Press в течение шести месяцев после подсчета очков. Если у вас есть вопросы относительно точности индивидуальных или групповых отчетов, пожалуйста, свяжитесь с нашим офисом в течение этого периода времени.

Администраторы тестов

Как мои учителя становятся квалифицированными администраторами тестов?

Учителя могут получить квалификацию, заполнив наши простые приложения для онлайн-тестирования. Издатели тестов установили права тестировщиков следующим образом:

Для серии Iowa Assessments ™ степень бакалавра является предпочтительной для каждого тестировщика, но не обязательной.

Заявитель может отметить «У меня есть степень/диплом». Затем он или она сможет выбрать, будет ли эта степень или диплом бакалавром искусств, бакалавром наук, дипломом средней школы или другой степенью (например, бакалавром делового администрирования). После этого заявитель заполнит все поля. Если у него или нее есть только аттестат о среднем образовании, заявитель может ввести N/A для Major.

Для участия в Stanford 10 помимо просмотра короткого видео необходима степень бакалавра для утверждения тестировщиком.

BJU Press рассматривает все заявки в течение 5–7 рабочих дней. Учителя, у которых есть вопросы о праве на участие в тестировании, могут подать заявку, и мы свяжемся с вами, если потребуется дополнительная информация.

Должны ли мои учителя быть квалифицированными тестировщиками, если наша школа использует вариант покупки или если наша школа использует материалы, полученные ранее через другую компанию?

Все учителя должны соответствовать перечисленным выше квалификациям тестового издателя, но они не должны быть одобрены через BJU Press.

Администрация школы должна будет подписать контрактное соглашение, удостоверяющее, что все учителя, которые будут проводить тесты, имеют квалификацию в соответствии с этими рекомендациями.

Могут ли тестировщики проводить тесты успеваемости для своих детей?

Утвержденные тестировщики могут проводить тесты для своих собственных детей (или детей, связанных с ними), если это разрешено законодательством их штата и нет конфликта с какой-либо другой организацией, которая может потребовать результаты тестов для поступления, присуждения наград и т. д. В этих случаях учителя несут ответственность за то, чтобы они соблюдали правила, требуемые их штатом или другой организацией.

Какие оценки (уровни теста) можно тестировать одновременно?

Iowa Assessments Варианты группировки для весеннего тестирования*

• K5–Класс 2 (Уровни 5–8) должны вводиться каждый отдельно по классам, и нельзя группировать.
• Классы 3–8 (уровни 9–14) можно сдавать вместе.†
• Классы 9–12 (уровни 15–18) можно сдавать вместе.

*Для осенних испытаний, пожалуйста, обращайтесь к уровню испытаний, а не к уровню обучения.

†Класс 3 (уровень 9) тестов штата Айова включает анализ слов и аудирование, которые проводятся отдельно.

Stanford Варианты группировки для весеннего тестирования*

• K5–Класс 3 (SESAT2–Pri3) должны вводиться каждый отдельно по классу e и не могут быть сгруппированы .
• Классы 4–6 (Int1–Int3) можно вводить вместе с небольшими изменениями.