Мировой рекорд по подтягиванию сколько: В Книге рекордов Гиннесса признали рекорд по подтягиванию от красноярского спортсмена — 26 мая 2021
как долго может продержаться человек под водой без воздуха
Наверняка, многие пытались в детстве проверить свои способности в задержке дыхания под водой. Некоторые даже соревновались со сверстниками на водоеме: кто последний вынырнет, тот и победил.
Минута – хорошо, две – отлично, пять – выдающийся результат. А где пределы человеческих возможностей? Какие тренировки и хитрости используют в своей подготовке рекордсмены по задержке дыхания?
Как промысел превратился в спорт
Задержка дыхания под водой не всегда была забавой и спортивной дисциплиной. До изобретения аквалангов и скафандров (первые прототипы устройств стали появляться в 18 веке) умение долго находиться на глубине без кислорода было ценным навыком, необходимым морякам для ремонта подводной части кораблей и поиска затонувших грузов.
Также до появления специальных устройств подводное плавание на задержке дыхания было единственным способом промысла некоторых морепродуктов, губок, жемчуга, коралла.
Только в конце 40-х годов 20 века начали фиксироваться первые рекорды по погружению на глубину на задержке дыхания, а в 1959 году была создана Всемирная конфедерация подводной деятельности (Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques, CMAS), первым президентом которой стал знаменитый исследователь Жак-Ив Кусто.
Тогда же свои правила обрел и фридайвинг (от англ. free – свободно и dive – нырять) – спортивная дисциплина и вид активного отдыха, в котором атлеты занимаются подводным плаванием на задержке дыхания.
Как ставятся рекорды по задержке дыхания и кто их учитывает
Помимо Всемирной конфедерации подводной деятельности рекорды для подводных дисциплин регистрируют Международная Ассоциация Развития Фридайвинга (Association Internationale pour le Développement de l’Apnée, AIDA International) и «Книга рекордов Гиннесса».
Для установления рекордов по задержке дыхания была разработана отдельная дисциплина – статическое апноэ, в которой атлет задерживает дыхание, лежа в воде без движения.
Такой способ позволяет минимизировать расход кислорода и максимизировать время на одном вдохе.
Помимо специальных тренировок, включающих развитие выносливости, освоение техники дыхания и расслабления под водой, спортсмены при установлении рекордов прибегают к одной хитрости: за 30 минут до начала испытания они дышат 100% кислородом, чтобы максимально насытить им организм.
«Книга рекордов Гиннесса» засчитывает результаты, показанные с использованием чистого кислорода, который позволяет существенно продлить время нахождения под водой.
Например, абсолютный рекорд без предварительного использования кислорода составляет 11 минут и 35 секунд и был установлен французом Стефаном Мифсудом в 2009 году. Рекорд с использованием чистого кислорода превышает данное время более чем в два раза.
Мировые рекорды по задержке дыхания
10 место – Стиг Северинсен (Дания) – 20 минут и 10 секунд
1 апреля 2010 года Стиг стал первым, кто преодолел планку в 20 минут под водой.
Он начал заниматься плаванием в 6 лет, несколько раз выигрывал национальный чемпионат, а также выступал за сборную Дании по подводному регби.
9 место – Рикардо Байя (Бразилия) – 20 минут и 21 секунда
Биолог по профессии Байя побил рекорд Северинсена в 2010 году и отметил: «Мировой рекорд представляет собой линию, отделяющую возможное от невозможного. Чтобы преодолеть этот барьер, помимо веры в себя, мне пришлось поверить в способности человеческого вида».
8 место – Петер Колат (Швейцария) – 21 минута и 33 секунды
Колат помимо установки рекордов в статическом апноэ также увлекается подледным плаванием и показывает там выдающиеся результаты: при температуре воды в 2°С он в костюме и ластах способен проплыть под водой без кислорода 155,4 метра, без ласт – 110,2 метра, а в одних плавках – 80 метров.
А началось все с шутливого пари в друзьями: в 1998 году Петер поспорил, что сможет продержаться под водой без воздуха дольше всех. С первой попытки он показал результат 3 минуты и 21 секунды, выиграл спор и увлекся этим экстремальным видом спорта.
7 место – Стиг Северинсен – 22 минуты ровно
В 2021 году Стиг вернул себе мировой рекорд и стал первым человеком, достигшим 22 минут под водой.
6 место – Том Сиетас (Германия) – 22 минуты и 22 секунды
Том установил рекорд в рамках шоу в Китае в 2012 году, где он соревновался с еще одним фридайвером в вертикальных камерах, заполненных водой.
5 место – Горан Чолак (Хорватия) – 22 минуты и 30 секунд
Чолак начал заниматься фридайвингом в 2006 году, много раз становился национальным чемпионом и выигрывал чемпионаты мира, устанавливая рекорды.
4 место – Горан Чолак – 23 минуты и 1 секунда
20 июня 2014 года у себя на родине Горан стал первым, кто провел под водой на одном вдохе более 23 минут. Личный рекорд Чолака без предварительного использования кислорода составляет также внушительные 9 минут и 58 секунд.
3 место – Алеш Сегура (Испания) – 23 минуты и 9 секунд
2 место – Алеш Сегура – 24 минуты и 3 секунды
Спустя менее чем две недели после установления предыдущего рекорда Алеш улучшил собственное время почти на минуту и впервые в истории продержался под водой более 24 минут.
1 место – Будимир Шобат (Хорватия) – 24 минуты и 37 секунд
56-летний хорват установил действующий мировой рекорд 27 марта 2021 года. Примечательно, что фридайвингом Будимир начал заниматься только в 48 лет.
Читать далее:
- Как научиться плавать самостоятельно. С чего начать, где учиться, какие упражнения делать
- Что такое тест Купера: комплекс упражнений для проверки выносливости
- Разбираемся в тонкостях спортивного восстановления. Когда лучше всего использовать лед, а когда – горячую ванну и сауну?
- Что такое выносливость и какие виды выносливости бывают?
- Разряды по бегу: таблицы нормативов для мужчин и женщин на разные дистанции
- Больше о тренировках, питании, спортивной медицине и спорте как занятии – в разделе «Здоровье»
- Подписывайтесь на телеграм-канал Sports.
ru о здоровье
ru о здоровьеФото: sportalsub.net, unterwasserwelt.de, atlantisfreediving.com, deeperblue.com
Книга Рекордов России
0
рекордов
установлено
0
рекордов
установлено
0
рекордов
установлено
0
рекордов
установлено
0
рекордов
установлено
0
рекордов
установлено
0
рекордов
установлено
Новые рекорды
Самая массовая в мире одновременная чеканка (набивание) футбольного мяча в помещенииПодробнее
3 марта, 2023
Самый высокий флагшток в РоссииПодробнее
27 февраля, 2023
Самая массовая игра в снежки в РоссииПодробнее
26 февраля, 2023
Популярные рекорды
Наименьшее время выполнения норматива неполной разборки-сборки автомата Калашникова
Подробнее
1
Наибольшее общее расстояние, преодоленное работниками одной организации за 24 часа в России
Подробнее
2
Самые длинные волосы в 10 лет в России
Подробнее
3
Наибольший стаж работы грузчиком в аэропорту
Подробнее
4
Наибольшее количество подтягиваний на перекладине на двух средних пальцах с дополнительным весом (15 кг) в России (мужчины, амплитуда 100+)
Подробнее
5
Самые длинные волосы в 6 лет в России
Подробнее
6
Наибольшее расстояние, преодоленное в процессе выполнения акробатического элемента «Snake» за 1 минуту
Подробнее
7
Наибольшее количество верифицированных часов волонтера (dobro.
ru) в России
Подробнее
8
Маникюр. Наибольшее количество клиентов за 24 часа в России
Подробнее
9
Самая большая модель броши из воздушных шаров в России
Подробнее
10
Самый большой слайм в России
Подробнее
11
Самые длинные волосы в возрасте до 1 года в России
Подробнее
12
Я могу на Первом канале
Получите
сертификат и медаль
Устанавливайте рекорды
и регистрируйте их на нашем сайте
Сертификаты
Внесите вклад
в историю рекордов России
Станьте первым рекордсменом, зафиксировав свое уникальное достижение
Установить рекорд
Посмотрите все
рекорды в одном месте
Уникальный каталог
всех рекордов России
Все рекорды
Установите рекорд
в своем населенном пункте
Регистрация рекордов
где бы вы ни находились
Инструкция
События дня
Сегодня празднует день
рождения: Миронов Алексей Сергеевич
Рекорд: Наибольшее количество набранных очков за одну игру на Чемпионате России по баскетболу, игроком-инвалидом с одним видящим глазом
Узнать о рекорде
Рекорды, установленные в этот день
Рекорд: Собака породы йоркширский терьер, имеющая наибольшее количество титулов C.
A.C.I.B., в России
Узнать о рекорде
Рекорды, установленные в этот день
Рекорд: Подъём переворотом на перекладине (девочки, 5 лет)
Узнать о рекорде
Рекорды, установленные в этот день
Рекорд: Самый большой холодец в России
Узнать о рекорде
Станьте первым
обладателем рекорда
Установите рекорд
Самая большая игла
Зарегистрировать рекорд
Звезды в Книге Рекордов
Владимир Михайлович Зельдин
Народный артист СССР
Филипп Киркоров
Народный артист РФ
Шаова Нану Цуковна
Джигарханян Армен Борисович
Все звезды книги рекордов
Видео Книги Рекордов
Регистрация рекордов Установите новый рекорд или побейте результат уже существующего
Зарегистрировать рекорд
Секундомер
Как Дэвид Гоггинс побил мировой рекорд по подтягиваниям — Moonshots Podcast: Learning Out Loud
Что он может рассказать нам о неудачах
4030 — вот сколько подтягиваний сделал Дэвид Гоггинс, чтобы побить мировой рекорд.
Вы можете знать его или не знать, и он, конечно же, не тот, кто поднялся в ряды знаменитостей благодаря спорту, актерскому мастерству или моделированию, но Дэвид Гоггинс — суровый мужчина из морских котиков, который больше известен своими сумасшедшими выходками в фитнесе и подталкиванием своего тела к предельные пределы.
В его книге «Не навреди мне» рассказывается о том, как его удивительная история жизни показывает, что большинство из нас использует только 40% своих возможностей.
Гоггинс называет это Правилом 40%, и его история освещает путь, по которому каждый может пройти, чтобы преодолеть боль, разрушить страх и полностью раскрыть свой потенциал.
Он стал сенсацией на Youtube, мотивируя людей, которые следят за ним, и если вы никогда о нем не слышали и хотите мотивации или просто вдохновения, то вам действительно нужно подписаться на Дэвида Гоггинса!
Одна из его вдохновляющих историй из его книги касается попытки Гоггинса побить мировой рекорд Гиннесса по подтягиваниям в 2013 году, который на тот момент составлял 4020 за 24 часа.
Глава называлась «Расширение прав и возможностей неудач».
Кто такой Дэвид Гоггинс?
Дэвид Гоггинс особенно известен своими сверхмарафонскими забегами, монструозными отжиманиями и подтягиваниями, велогонками на сверхдлинные дистанции, триатлонами, мотивационными выступлениями и многим другим.
Морской котик в отставке, участвовавший в войне на Ближнем Востоке. Журнал All Hands признал его самым крутым человеком из ныне живущих.
«Я думал, что это мой потенциал, но пришел к выводу, что я и близко не был к тому, что в нас есть, мы понятия не имеем, пока не начнем СИЛЬНО СТАРАТЬСЯ — вот когда ты знаешь, что ты очень стараешься»
Дэвид Гоггинс
Сила неудачи
История началась 27 сентября 2013 года и происходит в студии The Today Show. За предыдущие шесть месяцев Гоггинс на тренировках подтянулся 40 000 раз. Однако тренировки не могли и не подготовили его к другим элементам испытания.
Гоггинс начал свою попытку установить мировой рекорд сразу после своего появления на шоу, на съемочной площадке с горячим светом и прямо перед большим стеклянным окном, выходящим на улицы Нью-Йорка. Это не было идеальным для Гоггинса, который обычно любит делать свою работу в тени.
Его второй проблемой был бар. Это было слишком много, уменьшая его способность взрываться и правильно подтягиваться. Это означало более плотный хват и поиск большей энергии для выполнения каждого подтягивания. В испытаниях на выносливость и силу, подобных этому, потраченная впустую энергия тяготила Гоггинса на протяжении всего испытания.
После 2500 подтягиваний Гоггинсу пришлось отказаться от попытки из-за накопления молочной кислоты в мышцах.
Вторая попытка
Конечно, Гоггинс еще не закончил. Два месяца спустя он попытался снова в Нэшвилле.
Он тщательно изучил свою первую попытку и нашел турник, который ему понравился. Он работал умнее, следя за тем, чтобы все было на расстоянии вытянутой руки, а рядом с ним были ящики для бутылок с водой.
Гоггинсу потребовалось всего 150 подтягиваний во второй попытке, чтобы почувствовать жжение в руках. Через десять часов после второй попытки Гоггинс сделал свой первый перерыв. Когда он снял свои три пары перчаток, вместе с ними оторвались и слои кожи. Однако Гоггинс продолжал идти. Он сделал еще несколько сотен подтягиваний, в основном с помощью нескольких пальцев или даже запястий, прежде чем в конце концов бросил.
Он потерпел неудачу во второй раз.
«Я не останавливаюсь, когда устаю, я останавливаюсь, когда заканчиваю».
Дэвид Гоггинс
Третья попытка
Гоггинс не сдается. Гоггинс вернулся в бар два месяца спустя. Чтобы преодолеть свое самое большое препятствие, волдыри, он попросил компанию-производителя матрасов разработать специальные подушечки из пеноматериала для рук.
Через двенадцать часов после третьей попытки он уже подтянулся на 3000–1021 раз меньше рекорда. Гоггинс был измотан, но после 17 часов (да, 17 часов!) и двух неудачных попыток Дэвид Гоггинс побил мировой рекорд Гиннесса по подтягиваниям, поднявшись до 4030 раз, чтобы быть уверенным.
Выводы
Между тренировкой и тремя попытками Гоггинс подтянулся более 67 000 раз за девять месяцев.
Но больше, чем его физическая выносливость, Гоггинс продемонстрировал силу повторения.
Он трижды пытался достичь этой цели
Извлекая уроки из каждой попытки
Никогда не соглашаясь, он не мог принять вызов физическая сила, чтобы сделать это
Сбор новых взглядов и знаний в первых двух подготовил его к успеху в его последней попытке.
Четыре подтягивания в час — это немного. Со временем это становится все более сложным для мышц, но все более расширяет возможности ума.
Небольшие числа растут за счет последовательного повторения. Маленькие числа скучны и не кажутся полезными в общей схеме. Но маленькие числа — это необходимый шаг перед тем, как перейти к большим числам.
«Вы должны замозолить свой разум, чтобы преодолеть сомнения и неудачи и продолжать двигаться вперед».
Дэвид Гоггинс
Бросать себе вызов очень важно. Когда вы потерпите неудачу, посмотрите, почему. Затем используйте эти знания, чтобы гарантировать свой следующий личный рекорд.
Не сдавайся!
Любимые цитаты Дэвида Гоггинса
«В наше время так легко быть великим, потому что все так слабы. Если у вас есть какая-то ментальная стойкость, если у вас есть хоть немного самодисциплины и способности не хотеть делать это, но все же делать это, преодолевать все то, что вы ненавидите делать, то с другой стороны — величие!»
« Разговор с самим собой и визуализация — ключи к борьбе с негативом».
«Мотивация — дерьмо. Мотивация приходит и уходит. Когда вас гонят, все, что находится перед вами, будет уничтожено».
» Каждый день делай что-нибудь, что доставляет тебе дискомфорт .»
«Большинство людей, которые критикуют и осуждают, даже не пробовали то, что вам не удалось».
«Я не сумасшедший. Я просто не такой, как ты».
Если вы хотите узнать больше и вдохновиться творчеством Дэвида Гоггинса, вам понравится его книга: Ты не причинишь мне вреда .
Австралиец побил мировой рекорд Гиннесса; попыток 8008 подтягиваний за 24 часа
Последнее обновление:
Джексон Итальяно сказал: «Я решил испытать свое тело и попытаться побить мировой рекорд Гиннеса по количеству подтягиваний за 24 часа».
Изображение: Instagram/@jaxon_italiano
Австралийский энтузиаст фитнеса установил мировой рекорд Гиннеса, выполнив 8008 подтягиваний за 24 часа. Джексон Итальяно попытался побить рекорд по количеству подтягиваний среди мужчин, выполненных за 24 часа в Сиднее, Новый Южный Уэльс, чтобы собрать деньги для благотворительной организации Dementia Australia.
Итальяно утверждал, что его мотивировала работа в доме престарелых. В конце концов, ему удалось собрать почти 8 800 австралийских долларов на это дело. Он побил предыдущий рекорд в 7715 подтягиваний в день, сделав 8008 за то же время. Он закончил свои попытки, оставив около трех с половиной часов.
Джексон написал в Instagram: «После 8 месяцев тренировок я решил испытать свое тело и попытаться побить мировой рекорд Гиннеса по количеству подтягиваний за 24 часа. без трудностей, но я горжусь тем, что смог установить новый мировой рекорд с 8008 подтягиваниями, а также побить 12-часовой рекорд с 5900 подтягиваниями».
ЧТЕНИЕ | Рекорд Гиннеса установлен сестрами-близнецами с ошеломляющей разницей в росте 75 см
«К сожалению, мне пришлось оставить последние 3,5 часа неиспользованными, так как я полностью исчерпал себя. Большое спасибо всем, кто участвовал и поддерживал меня на этом пути, особенно @snapfitnessmaroubra за организацию мероприятия и @dementia_australia за партнерство в этой попытке с меня», — добавил мировой рекордсмен.
ЧТЕНИЕ | Американка может попасть в Книгу рекордов Гиннеса за сбор четырехлистного клевера
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Пост, опубликованный Jaxon Italiano (@jaxon_italiano)
«Я стремлюсь собрать 1 доллар за каждое подтягивание», — говорит Джексон
Джексон на своей странице по сбору средств написал: «Я стремлюсь собрать 1 доллар за каждое подтягивание, которое мне удается сделать. Но мне нужна ваша помощь! Пожалуйста, сделайте пожертвование для поддержки моих усилий и помощи в достижении моей цели по борьбе с деменцией Все собранные средства пойдут на поддержку работы Dementia Australia по предоставлению жизненно важных услуг поддержки людям, живущим с деменцией, их семьям и опекунам Эти услуги включают консультирование, группы поддержки, образование и обучение».