Michelle levin fitness: Мишель Левин (Michelle Lewin) — железная фитнес-леди смотреть онлайн видео от Fit4Live в хорошем качестве.

Michelle Lewin / Мишель Левин

Skip to content

Search for:

Главная » Знаменитости » Michelle Lewin / Мишель Левин

Мишель Левин — венесуэльская красавица и знаменитая фитнес модель.

Содержание:

• Личные данные
• Биография
• Ссылки
• Видео
• Фото

Личные данные

• Дата рождения: 15 февраля 1986
• Место рождения: Штат Маракай, Арагуа, Венесуэла
• Место жительства: Майами, штат Флорида, США
• Рост: 164 см
• Вес: 54 кг
• Бюст: 92 см
• Талия: 64 см
• Бедра: 92 см
• Размер одежды: 34 (европейский)
• Размер обуви: 38 (европейский)

Биография

Мишель Левин (Michelle Lewin) родилась и выросла в Венесуэле. Ее родители развелись и Мишель с мамой жили очень бедно. В подростковом возрасте Мишель весила всего 40 килограмм. Некоторое время Мишель работала медсестрой в клинике в Венесуэле. Позже она начала работать моделью и в какой-то момент набрала много лишнего веса. Ей пришлось ходить в спортзал чтоб оставаться в форме, и Мишель понравилось заниматсья фитнесом. Мишель даже попала на обложку Венесуэльского Плейбоя.

Вскоре она переехала в США и поселилась в Майами. Там Мишель начала выстраивать свою спортивную карьеру в фитнес бикини IFBB, но в 2014 году решила завязать с соревнованиями. Мишель является одной из самых известных девушек в инстаграме. На ее профиль в инстаграмм подписано невероятное количество поклонников, превышающее 8 миллионов человек. На второй аккаунт подписано свыше 3,5 млн фанатов.

Главным спонсором Мишель является всемирно известный бренд одежды LabellaMafia, принадлежащий близкой подруге Мишель Алисе Матос. Мишель уже более 5 лет замужем за бодибилдером из Швеции Джимми Левином и говорит что до знакомства с Джимми была практически аннорексичкой.

Интервью с Мишель можно найти тут.
Программа тренировок Мишель для ног и попы тут.

Мишель на обложке журналов:

Integral January 2014
VOS January 2014
Muscular Development February 2014
Muscular Development Latino (USA) October 2013
Planet Muscle (USA) October 2013
Southern Vixens (USA) June 2013
URBE Bikini (Venezuela) August 2013
Browz (USA) March 2013
Touch (USA) March 2013
Nine5four (USA) July 2012
PLAYBOY, (Venezuela) January 2012
DSS Magazine (Spain) September 2012
Muscular Development Latino (USA) October 2012
Glam Jam (Canada) July 2012
Glam Jam (Canada) December 2012
M! (Denmark) February 2011

Ссылки

Инстаграм: https://www.instagram.com/michelle_lewin/
Фейсбук: https://www.facebook.com/FitnessMichelle
Твитер: https://twitter.com/Michelle_Lewin
Канал ютуб: https://www.youtube.com/user/modelmichellelewin
Личный сайт: www.michellelewin.com

Видео

Фото

Мишель Левин: 10 фото американской фитнесс-модели, ставшей кумиром миллионов | В объективе

27.03.2023

Мишель Левин — фитнес-модель и бодибилдер, добившаяся международной известности в рекордно короткие сроки. Из обычной девушки в успешную гламурную модель в раннем возрасте Мишель Левин поняла, что помимо ходьбы по рампе, она может достичь гораздо большего. Неожиданный успех дал ей возможность в полной мере воспользоваться реализованным потенциалом. И вскоре она вошла в спортзал, чтобы привести себя в форму и стать более активной. В результате она быстро превратилась из простой модели в звезду социальных сетей.

Мишель Левин родилась в Маракае, Венесуэла. Много лет работала в местной поликлинике. Левин переехала в США в 2012 году и на протяжении всей своей карьеры жила в Южной Флориде.

Мишель запустила свой канал по фитнесу и питанию в социальных сетях и стала доступна всем, кто нуждается в ее совете. Она была настолько увлечена своей работой и поклонниками, что прошла путь от работы в клинике до крупной личности в социальных сетях и, в конечном итоге, украсила обложки известных журналов. Левин также был представлен в музыкальных альбомах и выиграл несколько конкурсов IFBB.

Она стала самой известной в мире спортсменкой по фитнесу и известна как одна из самых преданных и трудолюбивых фитнес-моделей в мире.

Левин известна во всем мире благодаря своему влиянию на индустрию и украшала обложки более 30 журналов, среди которых Sports & Fitness, Her Muscle, Fitness и Iron Man. У нее также есть собственный веб-сайт, где она продает товары, предлагает тренировки с помощью приложения FitPlan и свою книгу «Диета для горячего тела» (пошаговые упражнения и план диеты).

К Мишель также обращались многие фотографы, предлагая ей работу со многими известными модельными и фитнес-компаниями, и именно тогда она появилась в качестве модели для обложек.

Мишель Левин — настоящее вдохновение для миллионов, но вам может быть интересно, откуда она черпает вдохновение. Ну, это очень просто. Она смотрит в зеркало. Всякий раз, когда она замечает появление новой вены или небольшие изменения в своем теле, это вдохновляет ее работать и стремиться быть еще лучше. Она также говорит, что ее мотивация не в том, чтобы сравнивать себя с другими профессионалами, моделями или тренерами. Вдохновение просто исходит изнутри, и это то, чему мы все можем у нее научиться.

Мишель Левин — огромное вдохновение и одна из самых узнаваемых фигур в фитнес-индустрии. Она добилась беспрецедентного успеха не только как фитнес-модель, но и как образец для подражания.  Переезд в США был определенно хорошим шагом с ее стороны, и он окупился больше, чем она могла себе представить.  

Вот такая интересная фитнесс-модель, которая является вдохновением для миллионов. Если вам понравилась статья, то не забывайте поставить лайк и подписаться на канал.

фотофотографияфитнессмоделькрасота

Поделиться в социальных сетях

Вам может понравиться

Фитнес-дива: кавер-модель Мишель Левин беседует с Simplyshredded.com

Быстрая статистика:

Возраст: 27 лет
Рост: 5 футов 4 дюйма – 162 см
Вес: 120 фунтов – 54 кг

Как вы начали заниматься бодибилдингом?

Я работаю моделью уже несколько лет, и часть моей работы заключалась в том, чтобы оставаться в форме. Мне это нравилось, и это привело меня к тому, что я стал настоящей крысой в спортзале. После нескольких месяцев интенсивных тренировок пресс начал показываться, и я наслаждался фитнес-образом жизни. Внезапно запросы на моделирование стали поступать от журналов о фитнесе и компаний, производящих пищевые добавки.

Мой друг посоветовал мне принять участие в следующем соревновании NPC в бикини, и я рискнула. Это был такой кайф — выйти на сцену!

Откуда берется ваша мотивация?

Я бы сказал зеркало. Нет ничего более мотивирующего, чем найти новую жилку! Я сумасшедший? Возможно, но это правда! Прогресс — это то, что мотивирует меня продолжать работать усерднее и не сдаваться. Кроме того, очень мотивирует то, что у меня так много поклонниц.

Я никогда не думал, что дойду до этого, тем более, что я бывшая модель с обложки Playboy. Но девочки! Спасибо! Я тебя люблю! Ты лучший!

Какая программа тренировок оказалась для вас наиболее эффективной?

Полная программа:

Понедельник: Спина/Бицепс

• Подтягивания (широкий хват) 4×12
• Подтягивания (обычным хватом) 4×10
• Рядная машина 4×12
• Т-образные ряды 4×12
• Сгибание рук с гантелями 6×12
• Сгибание рук со штангой EZ 4×12
• Сгибания рук на тросе с прямым грифом 4×12

Вторник: Подколенные сухожилия/икры

• Сгибание ног лежа 4×12
• Сгибание ног сидя 4×12
• Становая тяга 4×10-15
• Подъемы носков сидя 8×20
• Подъемы на носки стоя (машина Смита) 6×20

Среда: трицепс/плечи

• Разгибание рук с гантелями стоя 6×12
• Skull Crushers EZ Bar 4 X 12
• Тросовые подвесные удлинители троса 4×12
• Армейский жим 4×10
• Жим гантелей от плеч 3×10
• Тяга в вертикальном положении с EZ-грифом 4×12
• Боковые подъемы 4×10

Четверг: Отдых

• Выкл.

Пятница: Ноги

• Выпады 4×12
• Доброе утро 6×20
• Жим ногами (одна нога) 4×15 (каждая нога)
• Приседания 4×12

Суббота: Пресс

• Подъемы коленей в висе 4×12
• Скручивания 4×20
• Кранч-машина 4×12
• Скручивания с мячом 4×20

Воскресенье: Отдых

• Выходной

Если бы вам нужно было выбрать только 3 упражнения, какие бы они были и почему?

1. Спринт – Помогает подтянуть ягодицы и одновременно сжечь жир
2. Выпады — отличное упражнение для тренировки мышц ног
3. Подъемы в стороны – для некоторых скучно, но я люблю тренировать плечи, и я чувствую, что подъемы в стороны действительно помогли сформировать мои дельты

Каков ваш рацион?

Ежедневный рацион:

• Прием пищи 1: овсянка с крупной смесью от Betancourt Nutrition
• Блюдо 2: ветчина со шведскими крекерами (васа)
• Прием пищи 3: куриная грудка с коричневым рисом
• Блюдо 4: свиные отбивные с салатом
• Блюдо 5: говядина со спаржей и шпинатом
• Прием пищи 6: Лосось с брокколи
• Прием пищи 7: коктейль с казеиновым протеином (перед сном)

Когда вы пытаетесь сбросить вес, вы предпочитаете использовать HIIT или обычное кардио?

Я просто обожаю потеть как маньяк. Итак, что бы я ни хотел: Stair Master, катание на роликах вокруг South Beach Miami или уроки спиннинга. Я держу интенсивность на высоком уровне и стараюсь изо всех сил.

На что похожи ваши добавки?

Betancourt Nutrition продолжает пополнять мое заведение своей продукцией, и я очень благодарен им за развитие моего тела. Я использую их Big Blend, Pro Amino, Bullnox и Fulldose.

Любимая цитата?

«Все хотят быть бодибилдерами, но никто не хочет поднимать тяжелые веса» — Ронни Коулман

modelmichelle.com

Тренировка максимальной силы Мишель Левин

Вам нужен перерыв в вашей обычной силовой программе? Работая над мышцами совершенно по-новому, вы не только избавитесь от скуки, но и получите отличные результаты. Это потому, что ваше тело лучше всего реагирует, когда вы бросаете ему вызов чем-то новым, будь то оборудование, которое вы, возможно, и не подумаете подобрать, или модель движения, которую вы никогда раньше не пробовали. Модель с обложки и звезда фитнеса в Instagram Мишель Левин делает все возможное, чтобы ее тренировки оставались свежими, включая упражнения, которые воздействуют на ключевые мышцы со всех сторон. Попробуйте их сами, чтобы усилить свою программу сегодня.

Как это делать:  Левин создала эти упражнения для тех случаев, когда ее обычный распорядок устаёт. Она разделяет упражнения на две разные тренировки, между которыми уходит не менее 72 часов на восстановление.

Наша обложка:

Изначально Левин не хотела стать супермоделью фитнеса в Instagram. Она обнаружила свою любовь к тренировкам почти случайно, когда тренировалась со своим мужем, шведским бодибилдером Джимми Левином. «Было здорово видеть прогресс, которого я мог добиться. Я стал постоянно ходить в спортзал. Я застрял!»

Левин, родившаяся в Венесуэле, до того, как увлеклась фитнесом, была фотомоделью. В 2013 году она начала участвовать в соревнованиях по бикини, а затем получила профессиональную карту и финишировала на подиуме на нескольких мероприятиях IFBB. Но она устала от политики и полностью сосредоточилась на своей карьере фитнес-модели, публикуя свои успехи в социальных сетях.

Сегодня у Левина поразительные 10 миллионов подписчиков в Instagram. И хотя многие, вероятно, парни, проверяющие ее сногсшибательные изгибы, у нее высокий процент поклонниц. «Я стараюсь быть лучшей версией себя, чтобы вдохновлять других».

Левин, которую часто называют под псевдонимом #lacuerpa (по-испански «тело»), усердно работает над тем, чтобы сохранить свое восхитительное телосложение. «У меня здоровые формы», — отмечает она. «Я горжусь тем, что являюсь частью того, как идеал тела меняется от худощавого к подтянутому». Обычно Левин тренируется пять дней в неделю и придерживается строгой диеты, иногда позволяя себе читерские угощения, такие как текеньос, жареный во фритюре венесуэльский сыр.

В дополнение к выступлениям по всему миру на фитнес-мероприятиях, у Левин есть новая линия добавок от Base Nutrition, диетическое приложение «План питания от Мишель Льюис» и продукт для домашнего фитнеса под названием Lewin Fitness Platform.