Кроссовки для бега рейтинг: рейтинг беговых кроссовок для мужчин и женщин

Лучшие кроссовки для бега. Рейтинг и обзор моделей

Знаете ли вы, как выглядели первые кроссовки для бега? Профессиональные спортсмены преодолевали километры марафона в обуви с нейлоновым верхом, подошвой из полумягкой резины и почти полным отсутствием амортизации. По прошествии полувека обувь для бега изменилась до неузнаваемости. Предлагаем ознакомиться с новыми технологиями, воплощенными в моделях от ведущих производителей спортивной экипировки и, возможно, выбрать для себя лучшие кроссовки для бега!

Далее:

Важные факторы при выборе кроссовок

Правильный подбор обуви для занятий бегом — важный этап для начинающего спортсмена. Идеально подходящая беговая пара сводит к нулю риск травмы коленей, позвоночника, стопы и сухожилий. И наоборот, бег в неподходящих по размеру, уровню амортизации, весу и фиксации стопы кроссовках заставит вас быстро уменьшить свои спортивные амбиции.

Выбирая обувь для бега, обратите внимание на такие индивидуальные факторы:

• Вес и уровень физической подготовки. При большом весе бегуна (более 80 кг) необходимы кроссовки с высоким уровнем амортизации. Если связки и мышцы спортсмена нетренированные, нужно выбирать кроссовки со стабильной фиксацией и поддержкой.
• Техника бега. Если спортсмен бегает в классической технике с приземлением на пятку, ему подойдут кроссовки с перепадом от 10 мм. В задней части стопы обязательно должен находиться амортизатор, который уменьшает ударную нагрузку на голень и колени. При естественной технике бега, когда спортсмен приземляется на среднюю часть стопы, лучшие кроссовки — с равномерной высотой и протектором в середине подошвы. Техника бега «с носка» предполагает отталкивание от земли передней частью стопы, поэтому спринтерам необходимы кроссовки с усиленной амортизацией в носовой части обуви.
• Строение стопы. Бегунам с нейтральной пронацией несложно выбрать кроссовки, поскольку им подойдет большинство моделей спортивных кроссовок. При гиперпронации естественной амортизации стопы недостаточно, поэтому нужно выбирать обувь с максимальной поддержкой и не жесткой колодкой. При гипопронации необходимо снять нагрузку с голени. Лучшим вариантом будут кроссовки с амортизацией в подошве и плавным перекатом.
• Размер и ширина стопы. Лучше для бега приобрести кроссовки, которые будут на 1-1,5 размера больше, чем ваша повседневная обувь. Это убережет пальцы и ногти от травм. Модели разных производителей отличаются шириной. Например, Asics производит обувь с узкой колодкой, Puma — со средней шириной. У кроссовок New Balance и Reebok колодка достаточно широкая, у Mizuno — широкая в носочной части и узкая в пяточной. Примерять кроссовки лучше в конце дня, когда стопы увеличены и немного сплюснуты.

Перечисленные индивидуальные факторы помогут вам в выборе идеальной беговой пары. Но для начала нужно определиться, по какому беговому покрытию и в каких погодных условиях вы планируете тренироваться. Предлагаем ознакомиться с основными видами спортивных кроссовок.

Какие бывают кроссовки для бега

Беговая обувь различается по таким критериям:

• Сезон или погодные условия
• Беговое покрытие или назначение
• Пол спортсмена

Рассмотрим подробнее, в чем заключаются эти различия.

Сезон

Выбирая кроссовки, необходимо четко определиться, в каких погодных условиях вы будете бегать. Летние беговые кроссовки имеют легкий, часто перфорированный верх. Благодаря таким особенностям обувь легко пропускает воздух. Ноги не потеют и не перегреваются. Однако в зимний сезон или непогоду такая обувь быстро намокает, создавая дискомфорт для бегуна.

Кроссовки для занятий бегом в холодное время года создаются из плотных материалов. Обувь не намокает и удерживает тепло. Но даже самые современные технологии, включая Gore-Tex, не могут обеспечить бегуну сухие ноги и одновременно хорошую вентиляцию.

Беговое покрытие

В зависимости от назначения различают кроссовки, предназначенные для разных типов беговых поверхностей. Например:

Трейнеры, или «дистанционные»

Кроссовки для бега по асфальту и твердому грунту. Используются для регулярных тренировок, а также для забегов на длинные дистанции. Кроссовки создают качественную поддержку стопы и обладают хорошими амортизационными свойствами. Крутым примером являются кроссовки Adidas Energy.

Купить Adidas Energy

Соревновательные

«Марафонки», «Полумарафонки». Благодаря своему небольшому весу и гибкости используются на темповых тренировках и соревнованиях. Однако они не оснащены дополнительными технологиями амортизации, поддержки и стабилизации стопы. Такие особенности кроссовок создают дополнительную нагрузку на опорно-двигательный аппарат спортсмена. Поэтому такая обувь не рекомендуется для тренировок.

Подобрать кроссовки для бега

Минималистичные

Кроссовки легкие, обеспечивают максимальную свободу и естественность движения стопы, имитируя бег босиком. Обувь имеет низкий уровень амортизации, а благодаря гибкости тренирует свод стопы и технику бега. Оптимально подходит для занятий на беговой дорожке. Выбирая «минимусы», следует помнить, что занятия в них могут быть травмоопасны для неподготовленного бегуна.

Трейловые

(Внедорожные) кроссовки предназначены для бега по гористой местности, камням, веткам и скользкому покрытию. Обувь имеет мощный протектор, который помогает избежать скольжения и травмирования стопы. Кроссовки выполняются из плотного материала, снабжены дополнительной защитой пальцев. Из всех типов беговых кроссовок трейловые обладают наибольшим весом, слабой амортизацией и жесткостью.

Подобрать кроссовки для бега

Женские и мужские кроссовки

Создавая удобные кроссовки, производители учитывают анатомические особенности строения стопы женщин и мужчин. Женские беговые кроссовки отличаются от мужских:

• Формой. Передняя часть стопы у женщин обычно шире, чем задняя. Именно поэтому кроссовки бегуньи имеют узкую колодку. Улучшенная фиксация стопы достигается за счет высокого задника.
• Жесткостью. Женские кроссовки мягче мужских. Это объясняется тем, что при отталкивании от поверхности женщина затрачивает меньше усилий.
• Уровнем амортизации. Обычно женщины обладают меньшим весом и менее развитой мускулатурой по сравнению с мужчинами. Поэтому женские беговые кроссовки обладают более мягкой амортизацией.

Рейтинг кроссовок

В конце 2019, начеле 2020 годов появилась на рынке обувь с лучшей амортизацией. В этом достаточно неплохо преуспела компания Nike сделав, похоже, лучший профессиональные беговые кроссовки, чему служило подтверждение в виде преодоления 2х часового рубежа на марафонской дистанции Элиудом Кипчоге.

На основе отзывов покупателей, редакция Livelong составила рейтинг кроссовок для бега по асфальту и пересеченной местности. В списке представлены модели разного назначения и в разной ценовой категории.

И так начнем с не самой доступной, но очень разрекламированной и невероятно быстрой модели, которую можно по-истине назвать топ беговых кроссовок.

Nike Air Zoom Alphafly NEXT%

Рейтинг: 5 из 5

Особенности: пара этих кроссовок по праву врывается в топ беговых кроссовок и крепко в нем удерживается. эта обувь просто не могла не попасть в наш обзор. Кроссовки имеют большую толщину пятки, что позволяет здорово амотризировать при касании ноги покрытия. Также обувь очень круто передает энергию в толчек. Бегуны отмечают ощущение, будто приходится тратить в разы меньше сил на бег при том же темпе. Цена обуви весьма взрослая и далеко не каждый любитель можете себе их позволить. Да и не каждому любителю, если честно, они нужны.

Цена ~ 500-900 дол.

Nike Zoom Fly 3

Рейтинг: 5 из 5

Младший брат последней линейки Найков. Значительно дешевле своих предшественников и более понятная с точки зрения цена/качество для любителей. Отличная мягкость подошвы позволяющий одновременно и поглащать энергию касания с беговой поверхностью и одновременно быстрые кроссовки! Подходят как для быстрого бега, так и для полумарафона / марафона. В Zoom Fly 3 не составит труда побегать интервалы по 3:30/мин да и потрусить легко 2-3 часа тоже весьма комфортно! На сегодняшний день – это просто лучшая обувь для бега. Удобные, быстрые, по отличной цене!

Цена ~ 100-200 дол. (в зависимости от цвета)

Hoka One One Clifton

Рейтинг: 5 из 5

Тип кроссовок: дорожные

Особенности: мягкая обувь и при этом отзывчивая. Здорово подходит для длительных тренировок. По мягкости проигрывает Nike Zoom Fly 3. Особенностью этой обуви является узкая передняя часть. Учитывайте это при окончательном выборе.

Цена ~ 150 дол.

Asics Metaride

Фото: Asics

Рейтинг: 5 из 5

Тип кроссовок: дорожные

Особенности: модель вышедшая в середине 2019 года удивила своей первоначальной ценой в 500$. Со временем ценни “успокоился” и устаканился в районе 250$. Кроссовки мягкие и одновременно быстрые. При этом сама подошва не очень гибкая. По задумке дизайнеров аммортизация и передача энергии происходит как раз за счет формы подошвы. Советуем попробовать походить и побегать по магазину, прежде чем приобретать эту пару.

Цена ~ 250 дол.

Asics Get Tri Nosa

Рейтинг: 5 из 5

Тип кроссовок: дорожные

Особенности: эта модель беговых кроссовок не отличается мягкостью, но они невероятно быстрые. Скорее подойдут для стартов на полумарафон/марафон, но не для тренировок.

Цена ~ 150 дол.

Asics Gel-Trail Lahar 5 GTX

Рейтинг: 5 из 5

Тип кроссовок: зимние трейловые

Особенности: агрессивный протектор обеспечивает надежное сцепление на любом виде трассы: снег, грязь, камни и трава. При этом резина подошвы достаточно мягкая и устойчивая к износу. Стабилизация стопы обеспечивается высоким жестким задником и качественной удобной шнуровкой. Фирменный гель в пяточной части позволяет жесткой обуви хорошо амортизировать. Технология Gore-Tex сохраняет ноги сухими и теплыми.

Цена ~ 77 дол.

Adidas Galaxy

Рейтинг: 4 из 5

Тип кроссовок: дистанционные

Особенности: кроссовки имеют невысокую стоимость по сравнению с аналогичной обувью других известных брендов. За счет легкости и высоких амортизационных свойств хорошо подойдут бегунам на длинные дистанции с нейтральным типом стопы. Верх из крупноячеистой сетки создает дополнительную вентиляцию. Комфортная и устойчивая посадка обеспечивается адаптивной вставкой Supercloud. Подошва выполнена из прочной резины Adiwear во избежание быстрого износа.

Цена ~ 40 дол.

Купить мужские Adidas Galaxy

Купить женские Adidas Galaxy

Nike Odyssey React

Рейтинг: 4 из 5

Тип кроссовок: дистанционные

Особенности: беговые кроссовки для мужчин и женщин, совершающих длительные пробежки по грунтовому и асфальтовому покрытию. Разнообразие расцветок от ярких до лаконичных позволяет выбрать пару на любой вкус. Пользователи отмечают мягкую и надежную фиксацию стопы, хорошую амортизацию и вентиляцию. Внутри кроссовки выполнены из мягких материалов бесшовным способом, поэтому их вполне можно носить без носков.

Цена ~ 110 дол.

Купить мужские Nike Odyssey React

Купить женские Nike Odyssey React

Reebok Harmony Road 2

Рейтинг: 4 из 5

Тип кроссовок: дистанционные

Особенности: вес этих кроссовок для мужчин снижен за счет цельной подошвы и подметки и составляет 243 грамма. Максимальная амортизация и устойчивость достигаются специальными вставками на протекторе ZPrint. Высокая прочность и вентиляция обеспечивается дышащим бесшовным верхом, выполненным из высокотехнологичного материала Ultraknit. Низкий дизайн кроссовок делает их посадку удобной, а движения стопы — свободными.

Цена ~ 75 $

Купить Reebok Harmony Road 2

Adidas Ultra Boost

Рейтинг: 4 из 5

Тип кроссовок: дистанционные

Особенности: вес этой тренировочной обуви составляет всего 269 грамм. Верх кроссовок состоит из переплетенных нитей, плотно облегает ногу и препятствует появлению потертостей и мозолей. Подошва снабжена каучуковым слоем, который способствует большей износостойкости обуви. Перепад подошвы небольшой — всего 1,1 см. Пользователи отмечают мягкий ход и качественную амортизацию обуви при беге по твердым ровным поверхностям.

Цена ~ 171 дол.

Купить Adidas Ultra Boost

Salomon XA PRO 3D GTX

Рейтинг: 4 из 5

Тип кроссовок: трейловые

Особенности: главный элемент этих кроссовок — мембрана Gore-Tex, которая сохраняет тепло и сухость ног, а также препятствует попаданию мелких камней и мусора внутрь. Усиленный задник и мысок защищают стопу от травм. Система шнуровки Quicklace позволяет быстро сменить обувь, а ее асимметричное расположение — отрегулировать устойчивое положение стопы.

Цена ~ 90 дол.

Купить Adidas Ultra Boost

Топовые модели

В этом списке мы собрали самые лучшие кроссовки для бега от известных мировых производителей спортивной экипировки. Предлагаем ознакомиться с достоинствами и недостатками каждой пары, чтобы выбрать идеальные беговые кроссовки.

Asics Dynaflyte

Достоинства:

• Самая легкая пара в модельном ряду компании — 266 гр при размере US9.5.
• Хорошее сцепление с поверхностью благодаря мягкой вспененной резине в передней части подошвы.
• Плавный перекат с пятки на носок за счет пластикового элемента Trusstic, расположенного в средней части подошвы.

Недостатки:

• Жесткость в средней части стопы, которая перестает ощущаться после нескольких тренировок.

Цена ~ 127 дол.

Under Armour HOVR Sonic

Достоинства:

• Стелька Ortholite, принимающая форму ступни.
• Мягкий эластичный материал и бесшовная конструкция внутри пятки.
• Точечная амортизация в пятке за счет пены Hovr, помещенной в сетку для большей отзывчивости.

Недостатки:

• Самый мелкий дождь способен промочить верх, состоящий из сетки Threadborne.

Цена ~ 137 дол.

Asics Nimbus 17

Достоинства:

• Глубокая посадка и высокий задник для стабильной постановки стоп.
• Отзывчивая подошва, создающая ощущение обволакивания ноги обувью.
• Жесткий пяточный стакан для избежания растяжений и травм сухожилия.

Недостатки:

• Тяжеловаты для скоростной пробежки, их вес составляет 320 гр.

Цена ~ 210 дол.

Asics Gel Noosa Tri 10

Достоинства:

• Подходят для длительной пробежки и для марафона в рамках Ironman за счет амортизирующих качеств пены Solyte.
• Система Propulsion Trusstic возвращает энергию при каждом сгибании кроссовка, подталкивая бегуна вперед.
• Износостойкий материал подошвы Ahar для ежедневных тренировок.
• Яркость и разнообразие расцветок.

Недостатки:

• Некоторые пользователи отмечают жесткость модели.
• Верх из нескольких слоев сетки со временем может морщиться и терять форму.

Цена ~ 153 дол.

Saucony Liberty

Достоинства:

• Аккуратный внешний вид.
• Имеют специальную поддержку Medial TPU Guidance Frame для бегунов, проблемой которых является гиперпронация.
• За счет системы Isofit дают ощущения кроссовка-носка — плотно облегают стопу, мягко фиксируют, не давят и не натирают.
• Плоская эластичная шнуровка, дополнительные проушины для надежной фиксации пятки.

Недостатки:

• Ограниченность расцветок.
• Недостаточная вентиляция в теплое время года.

Цена ~ 87 дол.

Saucony Kinvara 8

Достоинства:

• Прочный минималистичный верх, состоящий из нескольких литых накладок Flexfilm.
• Усиленная литьем Flexfilm «коробка для пальцев» и проушины для шнурков.
• Хорошо сгибаются в передней части за счет облегченного верха и мягкой пены.
• Дополнительная боковая фиксация стопы за счет синтетических ремешков Prolock.

Недостатки:

• Невысокий уровень прочности подошвы.
• Частичная потеря амортизационных свойств после набега в 500 км и более.

Цена ~ 157 дол.

HOKA One One Clifton

Достоинства:

• Уникальный изгиб подошвы с технологией Meta-Rocker, создающий плавный перекат ноги во время бега.
• Разная по плотности резина Profly обеспечивает эффективное отталкивание и мягкое приземление.
• J-образная форма подметки позволяет скорректировать технику бега.
• Устойчивость во время движения благодаря широкой подошве и глубокой посадке.

Недостатки:

• Новая модель Clifton 4 обладает большим весом и жесткостью, чем первый вариант кроссовок Clifton — 265 и 226 грамм соответственно.

Цена ~ 144 дол.

Under Armour Horizon RTT

Достоинства:

• Прорезиненный верх мешает влаге и холоду проникать внутрь кроссовка, а отверстия обеспечивают достаточный уровень вентиляции.
• Уплотненный материал в передней части и сбоку кроссовка для защиты от камней.
• Подошва имеет шипы среднего размера для трейловых тренировок.

Недостатки:

• Достаточно жесткая модель.

Цена ~ 143 дол.

Mizuno Rider 20 GT-X

Достоинства:

• Абсолютная водонепроницаемость за счет мембраны Gore-Tex Jazz.
• Пластиковая вставка в средней части подошвы, обеспечивающая амортизацию при неточной технике бега и мягкий ход даже по камням.

Недостатки:

• Плотный сетчатый верх плохо пропускает воздух.
• Большой объем лишней ткани между язычком и остальной частью кроссовка, может натирать.

Цена ~ 167 дол.

Saucony Freedom ISO

Достоинства:

• Межподошва из пружинящего материала Everun по всей поверхности.
• Сетчатый тянущийся верх с системой Isofit и устойчивая подошва обеспечивают хороший баланс стопы.
• Подходят для длительных и коротких пробежек, а также фартлека по городу в сухую погоду.

Недостатки:

• Мягкий материал верха со временем стирается, обнажая «скелет» кроссовок.
• Подошва не имеет достаточного сцепления при беге по мокрому асфальту.

Цена ~ 92 дол.

Asics Noosa FF

Достоинства:

• Яркий цвет и технология 3M Reflective делают бегуна хорошо заметным на трассе в темное время суток.
• Прорезиненный язычок на заднике и бесшовная технология Seamless Construction делают модель удобной для надевания в транзитной зоне триатлона.
• Для бегунов с высоким подъемом предусмотрены дополнительные шнуровочные проушины.
• Новая технология отталкивания Propulsion Trusstic служит своеобразным рычагом при приземлении, придавая бегуну ускорение.

Недостатки:

• Недостаточно гибкая подошва.
• Боковые края язычка могут вызывать дискомфорт и давление в области плюсневой кости.

Цена ~ 88 дол.

New Balance Zante v3

Достоинства:

• Плоские эластичные шнурки не развязываются и не передавливают стопу.
• Стильный дизайн и большая светоотражающая поверхность.
• Максимальная устойчивость к износу бесшовных верхних слоев и подошвы.

Недостатки:

• Недостаточно жесткий пяточный стакан.
• Свободная широкая передняя часть.

Цена ~ 95 дол.

Inov-8 Roclite 305

Достоинства:

• Компактный, не массивный дизайн
• Цельный с остальной частью кроссовка язычок, не сдвигается и не пропускает мелкий мусор.
• Плотный обхват ступни при помощи синтетических полосок Adapter Web.
• Пластина Meta-Plate защищает ноги от проколов и камней, а кроссовки — от скручивания.

Недостатки:

• Длинные, жесткие шнурки.
• Сетчатый верх изнашивается на месте сгибов в процессе эксплуатации.

Цена ~ 161 дол.

Salomon XA Enduro

Достоинства:

• Встроенный носок, являющийся продолжением язычка.
• Система quicklace для быстрого и стабильного шнурования обуви.
• По внешней части подошвы расположены разнонаправленные шипы, которые обеспечивают качественное сцепление на любой поверхности.
• Стелька и верх способствуют быстрому отведению влаги.

Недостатки:

• При недостаточной сноровке шнурки перетягивают некоторые участки стопы и требуют корректировки.
• В зависимости от строения стопы некоторые бегуны ощущают давление в области нижних петель шнуровки.

Цена ~ 120 дол.

Saucony Peregrine 6 Ice

Достоинства:

• Технология Vibram Arctic Grip в подошве позволяет чувствовать себя увереннее на скользкой поверхности.
• Резина PWRTRAC в разы повышает сопротивляемость обуви к износу.
• Пластина Ebo Rock Plate обеспечивает защиту ног от камней.

Недостатки:

• Отсутствие защитной мембраны, снег и влага могут попасть внутрь.
• Подошва слегка деформируется уже после первой пробежки.
• Свободное положение пятки.

Цена ~ 91 дол.

Inov-8 Terraclaw 250

Достоинства:

• Толщина подошвы 6 мм минимизирует риск получения травмы при беге по пересеченной местности.
• Подошва выполнена из мягкой и твердой резины для большей износостойкости и сцепления на мокрой поверхности.
• Небольшой вес (250 гр) и минималистичный дизайн.

Недостатки:

• После попадания влаги верхняя часть кроссовок может полинять.
• Отсутствует защитная пластина в подошве.

Цена ~ 122 дол.

Salomon Sonic Pro

Достоинства:

• Устойчивость и отличное сцепление с поверхностью благодаря подошве, выполненной из материала Contagrip.
• Универсальная пара для бега по городу, гравию и лесных тропинок.
• Подходят для соревнований и скоростных тренировок.

Недостатки:

• Жесткость обуви, к которой необходимо привыкнуть.
• Не подходят для трейла.

Цена ~ 89 дол.

Итого

Лучшие беговые кроссовки — те, в которых вы чувствуете себя уверенно и легко. Чтобы не допустить ошибок при выборе подходящей пары, руководствуйтесь советами Livelong и ориентируйтесь на собственные ощущения. Идеальные кроссовки заставят вас не бегать, а летать!

Кроссовки для бега по пересеченной местности — внедорожники

Лето закончилось, но на природу нам, бегунам, по прежнему хочется. Мы с удовольствием проводим время за городом, бегая трейлы, кроссы, скайраннинг и спортивное ориентирование.

И конечно встает вопрос: в чем бежать? Кроссовки для асфальта не подходят, плоская подошва плохо держит на рельефном грунте, а верх может порваться об острые ветки и камни.

Для бега по бездорожью существуют специальные кроссовки. В них улучшена стабилизация стопы, чтобы нога не подворачивалась на неровном рельефе. Подошва и верх кроссовка усилены и защищают ногу от ударов и порезов об острые камни и палки. Протектор подошвы более глубокий и агрессивный, нередко разнонаправленный, он держит кроссовок на скользком и сыпучем грунте. Колодка кроссовок для бездорожья обычно шире, чем у асфальтовых моделей. Узкая подошва делает кроссовок менее стабильным, а значит увеличивается риск травм.

Внедорожники, как и асфальтовые кроссовки, делятся по уровню подготовки спортсменов. Отличия схожие — в профессиональных моделях меньше стабилизации и амортизации, меньше вес кроссовка и больше свободы стопы. Они рассчитаны на бегунов с сильными мышцами-стабилизаторами.

 

Типы бездорожья

В отличие от ровного и прямого асфальта, поверхность трейловых трасс может быть очень разной. Это может быть утоптанная дорожка в парке, тридцатиградусный подъем по сырому грунту или спуск по горной каменистой тропе. К сожалению, нет кроссовок, которые идеально подходили бы под все условия. Выходя на пробежку или соревнования всегда придется выбирать компромиссный вариант, рассчитанный на самые важные участки дистанции, а остальную часть мириться с неудобствами.

 

Грунтовые дорожки

Это не только дорожки, но и любой жесткий грунт: дорожки в парке и за городом, высохшая земля, каменное плато. В отличие от асфальта, на такой поверхности часто есть слой песка, разбросаны камни и ветки разных размеров.

Кроссовки для такой поверхности в целом похожи на асфальтовые. Подошва при этом имеет более выраженный, но частый протектор. Его задача, обеспечивать максимальную площадь контакта и не проскальзывать на мелких камушках и ветках.

Верх кроссовок практически не отличается от асфальтовых моделей.

Хорошие примеры: Saucony Peregrine, Nike Kiger, ASICS FujiAttack.

 

Песок, грязь

Для мягкого грунта подходит средний и глубокий протектор, у которого шипы расположены достаточно далеко друг от друга.

Верх таких кроссовок более плотный, чем у асфальтовых моделей и защищает от попадания пыли и мелких камней, которые могут натирать ноги.

Модели с гортексом мы не советуем — если вода попадет внутрь кроссовка, она останется там до конца тренировки.

Примеры: Salomon Speedcross, Saucony Xsodus, Mizuno Hayate, ASICS FujiTrabuco, ASICS FujiLyte.

 

Бег в гору и с горы

Для бега по горам у кроссовок должен быть разнонаправленный протектор, который будет хорошо держать и на подъеме и на спуске.

Кроме того, верх таких кроссовок должен хорошо стабилизировать ногу и защищать ногу, ведь на горных тропах полно камней.

Примеры: Salomon Speedcross, Saucony Xsodus, Mizuno Hayate, ASICS FujiTrabuco, ASICS FujiLyte.

 

Бег по камням

Помимо хорошей стабилизации голеностопа, о которой мы писали выше, для бега по камням обязательно нужна защита пальцев. Верх кроссовка должен предохранять ногу от порезов об острые камни и ударов. Не стоит использовать кроссовки с железными шипами, потому что на камнях они проскальзывают.

Для простого каменистого грунта, когда камней немного, они небольшого размера и не острые, подойдут кроссовки с защитой в передней части стопы. Они защитят пальцы от ударов спереди и стопу снизу.

Примером могут служить Saucony Kinvara TR и Salomon X-Lab Sence.

Если камней много и они сложной формы, появляется вероятность боковых ударов. В таком случае берите кроссовки с плотным верхом, у которого есть защита не только на носке, но и на пятке. Подошва тоже должна быть усилена по всей длине.

Это ASICS FujiTrabuco, Salomon Speedcross, Adidas Terrex Agravic.

 

Мокрый грунт

Самая большая проблема при беге на мокром грунте, это то, что грязь прилипает к подошве и сцепление с поверхностью теряется. Чтобы этого избежать, нужны кроссовки с глубоким протектором. Шипы должны стоять на расстоянии больше 1 см друг от друга и иметь трапецевидное сечение, то есть кончик шипа должен быть уже его основания.

Верх должен плотно держать ногу. В таких кроссовках защита пальцев больше нужна именно для стабилизации, чем для защиты.

Лучше всего подойдут модели из легкой, промокаемой сетки, которые быстро набирают воду и быстро выпускают ее наружу. Кроссовки останутся легкими, а ноги быстро высохнут.

Хороший пример кроссовок для грязи — ASICS FujiRunnegade и Saucony Xsodus. У Salomon Speedcross отличная подошва, но верх слишком плотный. Он будет хорошо держать ногу, но наберет воды и кроссовки станут тяжелыми.

Если речь заходит о мокрых камнях, то очень важна резина, из которой сделана подошва. На данный момент из всех протестированных нами кроссовок мы можем рекомендовать только кроссовки фирмы Northface.

 

Резюме

Выбирая кроссовки для бездорожья, определитесь по какому грунту вы будете бегать: для бега в парке подойдет достаточно плоский и частый протектор, а для “гонки героев” выбирайте глубокий редкий протектор с шипами, скошенными к кончику.

Для мокрой погоды берите кроссовки с сетчатым верхом — набранная вода быстро вытечет из кроссовок и они не будут тяжелыми.

В горах понадобятся кроссовки с разнонаправленным протектором, которые будут хорошо держать на спуске и на подъеме.

Если вы собрались бегать по камням убедитесь, что кроссовки надежно фиксируют голеностоп и защищают ногу: верх кроссовки должен быть плотным с жесткими элементами на пятке и носке, а подошва должна быть цельная из плотной резины или усилена пластиковой защитой.

Мы не рекомендуем бегать в теплую погоду в кроссовках с гортексом — будет жарко, а если внутрь попадет вода, она останется там до конца пробежки.

Статью подготовил Дмитрий Гаврилов.

Обзор Asics NovaBlast 3 | Лучшие кроссовки 2023 года

RW Вывод: Легче, стабильнее и отзывчивее, чем предыдущие модели, модель v3 привносит в сверхмягкую NovaBlast потенциал скоростного дня.

• В промежуточной подошве теперь используется более мягкий и эластичный пеноматериал FlyteFoam Blast+
• Новая верхняя сетка обеспечивает лучшую структуру и воздухопроницаемость, чем в версии 2
• Подошва немного скользит на мокрой дороге, но хорошо держится на сухой поверхности 04 $140
  Тип: Дорожный
  Вес: 8,9 унции (M), 7,8 унции (W)
  Падение: 8 мм

  Купить Мужские Купить Женские Больше изображений

  ---

  Раньше В этом году олимпийский марафонец Сара Холл поделилась Instagram, что NovaBlast были кроссовками Asics, которые в настоящее время приносят большую часть ее пробега. (В то время в открытом доступе была только вторая версия кроссовок.) Я был удивлен. NovaBlast 2 — отличная обувь; Я просто не мог представить, чтобы Сара захотела проехать на нем более 100 миль в неделю, когда у нее были гораздо более легкие варианты. Я не профессиональный марафонец, но я и многие из наших тестировщиков обнаружили, что обувь может показаться неуклюжей, особенно когда вы пробежите 10 миль в глубину на усталых ногах.

  Asics NovaBlast 3

  Asics NovaBlast 3

  140 долларов на Amazon

  Pros

  • Легче, чем NovaBlast 2
  • Мягкая, с максимальной амортизацией для длинных пробежек
  • Улучшенная отдача энергии и стабильность на высоких скоростях

  Минусы

  • Дороже, чем v2
  • Длина и шнурки немного длиннее

  Когда Asics выпустила NovaBlast 3 в массы, выбор Сары сразу же стал более логичным. Третья версия весит на 30 грамм меньше, но кажется еще легче из-за более упругой пены Blast+. Asics раскрывает только то, что это «запатентованная смесь EVA». Наш опыт работы с аналогичными пенами предполагает добавление блок-сополимеров олефинов (OBC), соединений, которые обеспечивают сочетание гибкости и эластичности. Согласно бренду, эта новая формула делает межподошву NovaBlast 3 на 15 процентов мягче, на 15 процентов легче и на 12 процентов более упругой.

  Широкий и толстый каблук показался некоторым тестерам громоздким.

  Thomas Hengge

  Я не заметил какой-либо плюшевости — обувь и без того была невероятно мягкой, — но я определенно отметил снижение веса и повышение отзывчивости. У него все еще есть знакомая батутная пружина. Вы просто не погружаетесь в промежуточную подошву при приземлении; отскок происходит гораздо быстрее после приземления. В случае с Сарой это делает его способным обрабатывать трехзначные числа в неделю — или любое количество ежедневных пробежек и тренировок в переполненных календарях для остальных из нас, смертных.

  У NovaBlast 2 был более толстый язычок и больше накладок.

  Trevor Raab

  Верх из прочной вязаной сетки помогает облегчить NovaBlast 3. 

  Thomas Hengge

  «Хотел бы я иметь NovaBlast, когда только начинал бегать, потому что это именно то, что я искал: упругие и действительно плюшевые. На ощупь они даже мягче, чем New Balance Fresh Foam X 1080 v12», — сказал один из тестировщиков, который начал бегать до пандемии COVID-19 и в процессе стал конкурентоспособным марафонцем. «Мне очень нравилось просто подпрыгивать на мягкой подушке на пробежках от 10 до 14 миль», — сказал он. «Я вижу, как другие бегуны вытягивают их из-за скорости, но для меня они были немного коренастыми для работы на треке и скорости 5 км».

  Другой испытатель, ростом около пяти футов, согласился, что обувь была «слишком мягкой на [ее] вкус» во время более быстрых усилий. «В темповом беге я чувствовала, что с каждым ударом пятки погружаюсь в зефир», — сказала она. Это предпочтение, однако. Мне, как бегуну меньшего размера, нравилось зашнуровывать эти зефирки для моих менее структурированных фартлеков.

  Открытый пеноматериал изнашивается раньше, чем резина подошвы, но это не ухудшит сцепление.

  Thomas Hengge

  Те, кто бегал в NovaBlast 2, и особенно те, кто бегал на уровне земли с первой версией, вероятно, помнят эти кроссовки как совсем неустойчивые. Свернуть за угол может быть неприятным опытом. Это больше не так. Несмотря на дополнительный миллиметр пены в области пятки и передней части стопы, модель 3 на самом деле кажется более приземленной, чем любой из ее предшественников. На крутых поворотах сетки тротуаров моего района меня гораздо меньше раскачивало в новой модели, когда я бежал спиной к спине на 2 и 3.

  Несмотря на то, что в кроссовках есть переработанный задник, общая расширенная платформа кажется более стабильной на протяжении всего цикла ходьбы, а не только в задней части стопы. Новый верх тоже помогает. Спроектированная моноволоконная сетка кажется более надежной, потому что она немного менее эластична, а также лучше дышит, чем ранее использовавшаяся двухслойная конструкция.
  

  Крылообразный язычок со складками сводит к минимуму движения и не натирает лодыжку.

  Thomas Hengge

  Я согласен с нашим тестером, который нашел носок немного длинным и неглубоким. Он задевает кончики моих ногтей на ногах, и я не возражал бы против того, чтобы там было немного больше места, а не на кончике. Тем не менее, я обнаружил, что он стал намного удобнее после того, как я проехал около 75 миль. Это может показаться долгим периодом обкатки, но я проехал 550 миль в обуви, прежде чем у меня возникли серьезные проблемы с долговечностью. (К тому моменту я стер большую часть протектора подошвы.) Хотя я бы не рекомендовал разгонять ваши Novablasts до 700 с лишним миль, вы, скорее всего, продлите срок службы обуви дольше среднего — большинство пары хватит примерно на 400 миль.

  Больше тестов тестировщиков

  Скотт Б. | Тестировщик с 2014 г.
  Высота арки: Средняя | Пронация: Нейтральная | Footstrike: Midfoot

  «Моя обувь номер один — это New Balance FuelCell Rebel 2, и единственное, что их объединяет с NovaBlast 3, — это превосходная амортизация. В то время как Rebel чувствует себя намного быстрее и с большей вероятностью покажет мне отличные результаты, NovaBlast предлагает прочную и мягкую езду, чтобы выдерживать удары на милю за милей. Для меня эта обувь похожа на более упругую версию кроссовок Hoka Clifton или Bondi — высота стека приличная, но подошва NovaBlast не такая жесткая. Тем не менее, я бы не стал брать эти кроссовки для скоростной работы, так как чувствовал некоторое скольжение на мокрой дороге, обычно во время отталкивания».

  ---

  Мелинда Л. | Тестер с 2017 г.
  Высота арки: Плоская | Пронация: Гиперпронатор | Footstrike: Средняя часть стопы

  «Я брал этих плохих парней на много жарких и холмистых трасс, тренируясь для Quadzilla, и я был впечатлен их долговечностью. Амортизация создавала ощущение, будто я бегу по надувному пузырю, придавая моему шагу небольшую пружинистость. (Хотя сначала я не был уверен в этом ощущении, мне понравилось плавающее ощущение на более длинных дистанциях.) Тем не менее, я склонен царапать внутреннюю часть правого ботинка левой ногой, когда бегу. Поскольку подошва этой обуви широкая, я иногда зацеплялся одной ногой за другую.

  «Хотя я предпочитаю устойчивую обувь, я могу обойтись и нейтральной обувью. Эта обувь обеспечивает поддержку без какой-либо жесткой проводки. Подгонка была плотной, и моя нога не двигалась внутри обуви при поворотах или подъемах и спусках с холмов. Я был потрясен тем, насколько хорошо эта обувь справлялась с холмистыми грунтовыми дорогами через фермы рядом с моим домом. Во время поездки на Аляску NovaBlast также хорошо показал себя на дорогах и тропах Гомера — у меня не было проблем с сцеплением при повторении бега по холмам».

  Лучшие кроссовки для бега на длинные дистанции | Обувь Marathon 2023

  Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые мы поддерживаем. Почему стоит доверять нам?

  Бегуны на длинные дистанции требуют многого от своей обуви. Вам нужно что-то достаточно мягкое, чтобы амортизировать неумолимый тротуар, достаточно прочное, чтобы обеспечить адекватное отталкивание миля за милей, и достаточно крепкое, чтобы выдерживать многочасовые избиения, и в то же время достаточно легкое, чтобы слово «усталость» не омрачало ваши мысли.

  Прочность и комфорт также приобретут новое значение, так как вы будете проводить много времени в этой обуви, и вам не захочется покупать новую пару каждый месяц. Независимо от того, готовитесь ли вы к марафону или просто увеличиваете свой километраж ради удовольствия и испытания, это лучшая обувь для работы, как показали наши испытания.

  10 лучших кроссовок для бега на длинные дистанции. 0144 Читать далее

• Подходит для широкой стопы

  Кроссовки Topo Athletic Phantom 2 для бега на длинные дистанции

  126 долларов на Amazon

  126 долларов на Amazon

  Подробнее

• Легкая амортизация

  Кроссовки для бега на длинные дистанции HOKA Mach 5

  178 долларов США на Amazon

  178 долларов США на Amazon

  Подробнее

• Чувствительные и прочные

  Кроссовки Mizuno Wave Rider 25 Long-Distance

  100 долларов на Amazon

  100 долларов на Amazon

  Подробнее

• Лучший Обновить

  Кроссовки для бега на длинные дистанции Nike Air Zoom Pegasus 39

  92 доллара на Amazon

  92 доллара на Amazon

  Подробнее

• Лучшие ежедневные кроссовки

  New Balance Fresh Foam Кроссовки для бега на длинные дистанции X 880v12

  98 долларов на Amazon

  98 долларов на Amazon

  Подробнее

• Best for Trails

  Кроссовки для бега на длинные дистанции Salomon Ultra Glide

  90 долларов на Amazon 900 05

  $90 на Amazon

  Подробнее

• Большинство Стабильность

  Кроссовки для бега на длинные дистанции Brooks Glycerin StealthFit GTS 20

  160 долларов на Amazon

  160 долларов на Amazon

  Подробнее

• Кроссовки Budget Daily Trainer

  Кроссовки Brooks Trace 2 для бега на длинные дистанции

  100 долларов на Amazon

  100 долларов на Amazon

  Подробнее

• ЛУЧШИЙ МАРАФОННЫЙ ГОНЩИК

  Saucony Endorph в Pro 3

  250 долларов в Saucony

  250 долларов в Saucony

  Подробнее

На что обратить внимание

Лучшие кроссовки для бега на длинные дистанции имеют общие черты с лучшими кроссовками с точки зрения комфорта, долговечности и цены. Тем не менее, чем больше времени вы проводите на ногах, тем шире носок и более широкая верхняя часть на случай отека. Как правило, мы также обнаруживаем, что очень опытные бегуны лучше, чем новички, в более минималистичной обуви, поскольку хорошо отточенная механика походки может помочь уменьшить потребность в дополнительной амортизации. С другой стороны, начинающие марафонцы обычно ценят дополнительную мягкую подкладку более тяжелого тренажера и ее помощь в том, чтобы добраться до стартовой линии без травм.

Обувь проходит тщательные механические испытания в обувной лаборатории RW.

Trevor Raab

Мы дополняем лабораторные данные об обуви нашими собственными впечатлениями во время бега.

Trevor Raab

Поскольку вы будете преодолевать много миль, прочная подошва также будет иметь ключевое значение: твердая резина имеет тенденцию служить дольше, чем более гибкая вспененная резина, хотя последняя может повысить мягкость и амортизацию обуви. .

Пена из термопластичного полиуретана (TPU) в межподошве может обеспечить большую долговечность, чем пена из этиленвинилацетата (EVA), хотя обычно увеличивает вес обуви в целом. По этой причине многие обувные бренды разработали свои собственные запатентованные смеси, включающие смесь обеих пен.

В настоящее время одним из самых легких и наиболее чувствительных материалов межподошвы является полиэфирный блочный амидный эластомер, обычно называемый Pebax. Вы обнаружите, что он используется в пеноматериалах более высокого класса, таких как ZoomX от Nike и Pwrrun PB от Saucony, но недостатком является то, что он дорогой. Вот еще, если вы хотите углубиться в то, что делает хорошие кроссовки.

Похожие статьи

• Лучшие легкие кроссовки
• 9 самых удобных кроссовок 2023 года

Как мы тестировали

Мы потратили кучу миль, чтобы найти обувь, которая обеспечивает правильный баланс амортизации, поддержки и отзывчивости. Каждый год мы тестируем сотни пар вместе с нашими сотрудниками и командой по тестированию на износ, в которую входят более 250 местных бегунов всех возрастов, скоростей и уровней опыта.

В то время как наши испытатели собирают свои подробные впечатления от ходьбы, мы также оцениваем те же самые модели в нашей лаборатории обуви RW, где мы проводим серию механических испытаний на мягкость, гибкость и возврат энергии межподошвы. Мы используем как отзывы наших тестировщиков, так и лабораторные данные, чтобы определить области, в которых каждая обувь в этом списке превосходит другие.

Продолжайте прокручивать, чтобы найти модели, которые обеспечивают защиту от дорожного покрытия, а также обеспечивают высокую скорость и хорошую производительность, поэтому вы можете бегать дольше и меньше думать о своих ногах.

---

Самые универсальные кроссовки

Кроссовки Asics Gel-Nimbus Lite 3 для дальних поездок

Самые универсальные кроссовки

Кроссовки Asics Gel-Nimbus Lite 3 для дальних поездок

Скидка 39%

92 доллара на Amazon

Профи

• Более высокий перепад пятки помогает снизить нагрузку на ахиллов
• Прочная, упругая подошва

Минусы

• Некоторым тестерам требовалась более мягкая амортизация передней части стопы

Основные характеристики

9 0319 Вес

9,2 унции (M), 7,9 унции (W)
Падение	10 мм (M), 13 мм (W)

У вас не будет Asics Gel-Nimbus без геля. Lite все еще упаковывает немного в пятку и переднюю часть стопы, но вы не видите, как они выпирают. И еще на удивление много резины под ногами, что повышает долговечность. Эти два элемента могут быстро утяжелить обувь, но не повлияли на ощущения от Lite 3.

«Общий вес — его лучшая характеристика», — сообщил один из тестировщиков. «Он чувствует себя быстрым и проворным на пробежках и чувствует себя как дома во время скоростных тренировок. Но на более длинных дистанциях мои ноги не изнашиваются, потому что я не ношу тяжелую обувь с течением времени».

Однако обувь не слишком мягкая, и некоторые испытатели хотели, чтобы под передней частью стопы было немного больше мягкости. (Если вы действительно хотите этого плюшевого ощущения, посмотрите на стандартный Nimbus).

Купить Мужские Купить Женские

---

Лучшие для широкой стопы

Topo Athletic Phantom 2 Кроссовки для бега на длинные дистанции

Лучшие для широкой стопы

Topo Athletic Phantom 2 Беговые кроссовки для длинных дистанций 90 034

Сейчас скидка 10%

126 $ на Amazon

Плюсы

• Поддерживающая амортизация
• Широкий носок

Минусы

• Материал верха немного тяжеловат

Ключ Характеристики

90 331

Сохраняя черты оригинала, новый Phantom обеспечивает удобную посадку и большой объем носка комнаты. Некоторые тестировщики насмехались над появлением такого широкого носка, но ценили то, как его странная форма предотвращает появление черных ногтей на ногах и волдырей. Но выдающейся особенностью является двухкомпонентная промежуточная подошва, которая обеспечивает надежную амортизацию и поглощение ударов, что идеально подходит для бегунов с большим пробегом и агрессивным ритмом.

«Я нашел первоклассную амортизацию по всей длине», — сказал один из тестировщиков, который называет себя «бегущим на каблуках». «Это было похоже на бег в мягких мокасинах, которые надежно удерживали вашу ногу без каких-либо нежелательных движений». Уютность Phantom ставит его в один класс с Brooks Glycerin и Altra Paradigm. Добавьте некоторые функции стабилизации — внешний задник из термопластичного полиуретана, более широкую платформу и надежную систему шнуровки — и у вас есть хорошо скругленные кроссовки, которые фиксируются на вашей ноге и защищают лодыжку от перекатывания.

Купить Мужские Купить Женские Полный обзор

---

Облегченная амортизация

Кроссовки для бега на длинные дистанции HOKA Mach 5

Облегченная амортизация

Кроссовки для бега на длинные дистанции HOKA Mach 5

90 032 $178 на Amazon

Pros

• Новый Profly+ промежуточная подошва мягкая и более отзывчивая
• Легче, чем Mach 4

Минусы

• Слабое сцепление во влажных и зимних условиях

Основные характеристики

Вес	10,3 унции (M), 8,5 унции (W)
Падение	5 мм

903 31

После тестирования четвертой версии кроссовок главный бегун Джефф Денгейт написал: в своих заметках, что Mach 4 — «лучший Mach». 5 начинается с того места, на котором остановился его предшественник. В этом обновлении Хока поработал над конструкцией межподошвы, чтобы придать обуви еще больше головокружения.

Теперь в Mach используется упругая пена Profly+, модифицированная формула ранее использовавшегося материала Profly. Переключатель улучшает возврат энергии и чувствует себя немного более отзывчивым в быстрых темпах. Meta-Rocker ранней стадии (изогнутая форма подошвы) не изменился; он по-прежнему быстро перекатывает вас через переходы с пятки на носок. Это делает обувь очень мягкой, но не превращает бег в утомительный бег. Некоторым понадобится увеличенный язычок на пятке (например, тот, что используется в Mach Supersonic), чтобы было легче скользить ногами, но это упущение помогает снизить вес 5 почти на пол унции.

Купить Мужские Купить Женские

---

Чувствительные и надежные

Mizuno Wave Rider 25 Long-Distance Sneaker

Чувствительные и надежные

Mizuno Wave Rider 25 Long — Кроссовки Distance

Теперь скидка 28%

100 долларов на Amazon

Плюсы

• Промежуточная подошва Enerzy кажется более мягкой, гладкой и более отзывчивой
• Очень прочная резиновая подошва для тренировок на большие расстояния

Основные характеристики

Вес	8,2 унции (M), 6,8 унции (W)
Падение	5 мм

903 21 12 мм

Вес	9,7 унции (М), 8,1 унции (Ш)
Падение

Двадцать пять лет — знаменательная веха для Rider , и это не только потому, что Mizuno заполнила уже четверть века моделями этой обуви. Один давний тестер назвал эту модель своей любимой, а другой сказал, что она определенно самая мягкая и амортизированная. Частично это связано с тем, что бренд выполнил обещание, которым дразнил нас в Rider 24: слой межподошвы во всю длину из роскошно мягкой пены Enerzy. В предыдущих промежуточных подошвах Rider компания Mizuno смешивала и сочетала несколько пенопластов — от более прочного U4ic до U4icX — как над, так и под волновой пластиной.

Несмотря на удобство под ногами, сочетание нескольких пеноматериалов может сделать ход обуви немного бессвязным из-за грязных переходов. Пена Strictly Enerzy повсюду делает ход более плавным и стабильным, особенно в сочетании с новой волновой пластиной 25 на основе касторовых бобов.

Построенный с более высокой амплитудой (пластина Rider 24 была более плоской), он помогает возвращать больше энергии при каждом шаге и лучше соответствует форме свода стопы. «Гладкая и упругая, эта обувь обеспечивает комфорт при беге на выносливость и длительные пробежки, когда вы будете проводить много времени на ногах», — сказал один из тестировщиков.

Купить для мужчин Купить для женщин Полный обзор

---

Лучшее обновление

Кроссовки для бега на длинные дистанции Nike Air Zoom Pegasus 39

Лучшее обновление

Кроссовки для бега на длинные дистанции Nike Air Zoom Pegasus 39 9003 4

Сейчас скидка 22%

92 доллара США на Amazon

Pros

• Универсальность для длительных пробежек и интенсивных тренировок
• Петельчатые проушины и ластовичный язычок фиксируют среднюю часть стопы, не создавая горячих точек

Минусы

• Дороже, чем Pegasus 38

Основные характеристики

Вес	9,5 унций (М), 7,9 унций (Ш)
Капля	10 мм

39-й Peg поддерживает свой легендарный дескриптор способной «рабочей лошадки с крыльями». Как и в Pegasus 38, в этой версии используется межподошва из пеноматериала React; он не такой легкий и упругий, как ZoomX, но кажется умеренно мягким и в меру гибким. Большое изменение межподошвы заключается в том, что Nike добавила воздушную вставку в пятку обуви, чтобы дополнить ее в передней части стопы. Он обеспечивает более легкую амортизацию, а также помогает обуви сбросить часть веса, который она приобрела в 38-й версии. Теперь легче, Peg 39чувствует себя более способным как для ежедневных миль, так и для ускоренных усилий в вашем тренировочном цикле.

«В ​​целом, это надежные кроссовки для любых дистанций и тренировок», — сказал один из тестировщиков. «Я носил кроссовки Peg для долгих и легких пробежек (10-12 миль в темпе 8:30), скоростных тренировок (в темпе менее 7:00) и всего, что между ними. Для меня 39 на самом деле показались немного мягче, чем предыдущая версия. Моя единственная жалоба заключается в том, что носок кажется узким и довольно тугим».

Купить мужские Купить женские

---

Best Daily Trainer

New Balance Fresh Foam X 880v12 Беговые кроссовки на длинные дистанции

Best Daily Trainer

New Balance Fresh Foam X 880v12 Беговые кроссовки на длинные дистанции

98 долларов на Amazon

Pros 9 0043

• Очень просторный носок
• Мягкий амортизация и плавность хода

Недостатки

• Тяжелее, чем 880v11

Основные характеристики

903 21 10,4 унции (М), 8,7 унции (Ш)

Вес
Drop	10 мм

Профессиональная бегунья с препятствиями Эмма Кобурн недавно сказала нам, что Fresh Foam 880 — ее самая любимая беговая обувь для ежедневных пробегов, и легко понять, почему. Модель 880 — это все, что вам нужно от тренажера для рабочей лошадки: она долговечна, удобна и обеспечивает плотную посадку. Новая двухслойная промежуточная подошва делает 12-ю версию мягче, чем когда-либо, верхняя часть удобна и подходит для широких ног, а широкая подошва из вспененной резины хорошо справляется с интенсивными марафонскими тренировками (особенно если основная часть ваших пробежек приходится на скользкие дороги и тротуары).

Это не самые легкие кроссовки, но они достаточно шустрые, чтобы вы могли преодолевать двузначные пробеги без неуклюжести. Кроме того, New Balance недавно изменил дюрометр (показатель жесткости) амортизации Fresh Foam X, что на этот раз делает ее немного мягче. Если вы регулярно переходите от ежедневной пробежки к долгим часам на ногах, это отличный кандидат, который может справиться с обоими.

«Моя любимая линия обуви — модель 880», — сказал один из тестировщиков. «Мне также нравятся 1080 v12, но я предпочитаю более традиционный верх 880 v12 по сравнению с вязаным материалом 1080», — добавил Денгейт. Вы также оцените меньшую цену 880; вы потеряете некоторую амортизацию, но мы обнаружили, что она все еще достаточно мягкая.

Купить Мужские Купить Женские

---

Best for Trails

Кроссовки Salomon Ultra Glide для бега на длинные дистанции

Best for Trails

Кроссовки Salomon Ultra Glide для бега на длинные дистанции

$ 90 на Amazon

Профи

• Мягче, чем предыдущая Обувь Salomon Trail
• Отлично подходит для легких троп и техничного одиночного трека
• Быстрая шнуровка позволяет быстро регулировать

Минусы

• Немного скользит на плоских мокрых камнях

Основные характеристики

90 321 6 мм

Вес	10,1 унции (М), 7,8 унции (Ш)
Падение

Ultra Glide — самая мягкая трасса Salomon. обувь, но не дайте себя одурачить, это не самая мягкая езда. Мы обнаружили, что они достаточно шикарны, чтобы произвести впечатление на наших фанатиков Hoka, благодаря легкой промежуточной подошве, которая сочетает в себе EVA и Olefin для более щадящей езды. Эта комбинация соединений делает пену прочной и упругой. В то время как многие туфли с высоким стеком могут чувствовать себя неустойчиво на технической местности, Ultra Glide кажется невероятно посаженным. Даже с высоким стеком — 38 мм в области пятки и 32 мм в передней части — обувь не хлюпает и не катится по камням и корням, как можно было бы ожидать. Они по-прежнему чувствуют себя такими же устойчивыми, как более спортивные кроссовки, такие как S/Lab Ultra 3, даже с дополнительными 12 мм подушки. «Впервые я надел Ultra Glide на пятый день бега FKT на 327 миль в апреле», — сказал видеопродюсер Пэт Хейн. «Верх обеспечивал достаточную защиту для моих уставших ног, когда я неизбежно ударялся о камни и корни, в то время как конструкция рокера и дополнительная амортизация под ногами смягчали удары по тротуару и внекаменистым участкам — этого было достаточно, чтобы я смог пройти последние 75 миль. ”

Купить для мужчин Купить для женщин Полный обзор

---

Максимальная устойчивость

Кроссовки для бега на длинные дистанции Brooks Glycerin StealthFit GTS 20

Максимальная устойчивость

Brooks Glycerin StealthFit GTS 20 Кроссовки для бега на длинные дистанции

$160 на Amazon

Pros

• Подходит как для бегунов с гиперпронацией, так и для бегунов с нейтральной пронацией
• Пружинная и мягкая амортизация

Минусы

• Менее подходит для гонок и скоростной работы

Основные характеристики

Вес	9,7 унции (М), 8,7 унции (Ш)
Падение	10 мм

Glycerin GTS, самые амортизирующие стабилизирующие кроссовки Brooks, не просто какой-то колосс, предназначенный для медленного и размеренного бега. Сегодняшняя модель более динамична, более обтекаема и более отзывчива. Для дополнительной поддержки в межподошве используются направляющие. (Направляющие служат в качестве амортизаторов для стопы, что помогает предотвратить беспорядочное движение колена из стороны в сторону.) Brooks предлагает две версии Glycerin GTS 20, предоставляя бегунам выбор между верхом из традиционной инженерной сетки и этой вязаной версией, получившей название «Стелсфит». Тонкий и эластичный, этот материал лучше адаптируется к форме вашей стопы и, по словам редактора по экипировке Аманды Фуррер, не натирает пятки, как ранние трикотажные версии верха.

В промежуточной подошве Glycerin GTS 20 теперь используется DNA Loft v3, более упругая версия наполненной азотом пены, используемой в гоночных кроссовках этого бренда. Это изменение обеспечивает большую отдачу энергии и отскок на еще более мягкой платформе. Но даже с такой мощной пеной маловероятно, что вы дотянетесь до Glycerin GTS в день гонки. Тем не менее, он отлично справляется с легкими пробежками, которые превращаются в энергичные рывки домой. «Изюминка обуви — амортизация, — сказал один из тестировщиков, которому раньше нравились нейтральные кроссовки, такие как Mizuno Wave Rider 25 и Asics Magic Speed ​​2. — Они мягкие и уютные, и о них легко забыть во время длинных пробежек».

Купить Мужские Купить Женские

---

Кроссовки Budget Daily Trainer

Кроссовки Brooks Trace 2 для бега на длинные дистанции

Кроссовки Budget Daily Trainer

Кроссовки Brooks Trace 2 для бега на длинные дистанции

$100 в Amazon

Pros

• Легче, чем след v1
• Новая верхняя сетка улучшает посадку и комфорт
• Хорошая амортизация и долговечность

Минусы

• Промежуточная подошва BioMoGo мягкая, но не такая упругая, как у премиальных пеноматериалов Brooks

Основные характеристики

Вес	8,6 унций (М), 7,6 (Ш)
Падение	12 мм

Trace проверяет все важные коробки с кроссовками : адекватная амортизация, некоторая гибкость для отрыва пальцев, отзывчивая межподошва и всесторонний комфорт. Они также более доступны по цене 100 долларов, что делает их идеальной обувью для начинающих бегунов, экономящих копейки, которые хотят воспользоваться преимуществами кроссовок с поддерживающей амортизацией. И это долговечно. Тестеры отметили, насколько хорошо первая версия обуви выдержала напряженные тренировки в ненастную зимнюю погоду.

В версии 2 компания Brooks сохранила то же самое — самое большое изменение — новый верх из воздушной сетки, напечатанный на 3D-принтере. Переключатель делает Trace 2 легче, а также направлен на решение проблемы, с которой некоторые тестеры столкнулись в версии 1: верхний материал становился слегка шероховатым во влажном состоянии, что приводило к горячим точкам в области носка.

«Brooks Trace — чрезвычайно надежный тренажер. Первое, что я заметил в Trace, это то, насколько он легкий. Однако эта легкость не умаляет выдающегося комфорта и амортизации», — сказал один из тестеров. «Я тестировал обувь на дорогах и на дорожках из щебня, и на обеих поверхностях обувь очень хорошо работала для ежедневных пробежек и выполнения темповых или скоростных тренировок. Я чувствую, что Trace одновременно легок и достаточно удобен, чтобы участвовать в полумарафонской дистанции».

Купить Мужские Купить Женские

---

BEST MARATHON RACER

Saucony Endorphin Pro 3

BEST MARATHON RACER

Saucony Endorphin Pro 3

ЛУЧШИЙ МАРАФОН

Saucony Endorphin Pro 3

250 долларов в Saucony

Pros

• Исключительная отдача энергии и отзывчивость
• Хорошее сцепление и износостойкость подошвы

Минусы

• Дороже Pro 2

Основные характеристики

Вес	7,3 унции (M), 6,1 унции (W)
Падение	8 мм

Лучший марафонец

Saucony Endorphin Pro 3 Long-Distance Кроссовки для бега

Best Marathon Racer

Кроссовки для бега на длинные дистанции Saucony Endorphin Pro 3

225 долларов США на сайте Fleetfeet. com

Pros

• Исключительная отдача энергии и отзывчивость

90 007 Хорошее сцепление и износостойкость подошвы

Недостатки

• Дороже Pro 2

Основные характеристики

Вес	7,3 унции (M), 6,1 унции (Вт)
Падение	8 мм

У кроссовок Pro 3 самая толстая стопка в серии Endorphin от Saucony — толщина стопы под пяткой составляет 39,5 мм, что соответствует допустимому пределу по правилам World Athletics. Несмотря на высокую платформу, они на самом деле легче, чем оригинальные Pro и Pro 2. Благодаря пластине из углеродного волокна и промежуточной подошве Pwrrun PB ход кроссовок динамичный и динамичный. (Pwrrun PB — самая премиальная пена Saucony с самой высокой отдачей энергии, изготовленная из Pebax).

Модель 3 обеспечивает поддержку и надежную посадку, но сама верхняя часть минималистична. «Верх больше похож не на сетку, а на пластиковую паутину, которая обеспечивает наилучшую воздухопроницаемость», — сказал один из тестировщиков. «Язык является продолжением этой минимальной оболочки, и вы даже не можете сказать, что он там есть. Тем не менее, он достаточно хорошо удерживал мою ногу на месте. Единственная проблема, с которой я столкнулся, заключалась в том, что воротник впивался мне в пятки на некоторых крутых спусках».

Купить мужские Купить женские

Джефф Денгейт

Главный бегун

Джефф является главным бегуном Runner’s World , руководя ассортиментом обуви и экипировки бренда. Настоящий знаток обуви, он провел более десяти лет, тестируя и оценивая обувь. В 2017 году он пробежал 285 разных пар обуви, в том числе 257 дней подряд в другой модели.
 

Аманда Фуррер

Редактор тестов

Аманда — редактор тестов в Runner’s World, которая с 2013 года ежегодно участвует в Бостонском марафоне; она бывший профессиональный пекарь со степенью магистра в области гастрономии, и у нее много углеводов на сникердудлах.